Κατά καιρούς ερχόμαστε αντιμέτωποι με καταστάσεις και περιστάσεις που μας φαίνονται είτε δυσεπίλυτες είτε καθόλου άλυτες.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, απελπισμένοι να βρούμε μια διέξοδο από αυτή την κατάσταση, χρειαζόμαστε επειγόντως μια αντικειμενική και νηφάλια ματιά από έξω. Αλλά πού να το βρείτε, είναι αυτή μια ενδιαφέρουσα και στοχαστική γνώμη; Πού μπορούμε να βρούμε έναν αληθινά σοφό άνθρωπο που στα δύσκολα θα μας βοηθήσει αυτό το μοναδικό μονοπάτι, το νήμα της Αριάδνης, και θα μας πει πώς να βγούμε από τον φαύλο κύκλο;

Πολύ συχνά εμπιστευόμαστε αυτή τη σημαντική απόφαση σε συγγενείς ή φίλους μας. Αυτό έχει τα πλεονεκτήματά του. Πρώτον, σίγουρα τους εμπιστευόμαστε. Δεύτερον, μπορεί κανείς να ελπίζει ότι η «εξωτερική τους άποψη» θα είναι πιο ακριβής στην εκτίμηση της κατάστασης. Και τρίτον, απλά δεν ξέρουμε σε ποιον άλλο να απευθυνθούμε για βοήθεια. Τα μειονεκτήματα μιας τέτοιας λύσης είναι επίσης προφανή: είναι απίθανο η λύση των αγαπημένων σας να είναι η καλύτερη, έστω και μόνο επειδή δεν γνωρίζουν το πλήρες βάθος του προβλήματος, όλες τις αποχρώσεις και τις αποχρώσεις του. Αυτό το ξέρεις μόνο εσύ. Αλλά τότε τι να κάνετε σε τέτοιες περιπτώσεις;!

Υπάρχει έξοδος. Και το πιο εκπληκτικό είναι ότι τον ξέρεις. Ξέρεις πώς να λύσεις το πιο δύσκολο πρόβλημα, πώς να βρεις διέξοδο από την πιο δύσκολη και μπερδεμένη κατάσταση. Υπάρχει λύση. Και αν δυσκολεύεστε να το πιστέψετε, τότε σκεφτείτε πώς ψάχνετε για κλειδιά που δεν ήταν στη συνηθισμένη τους θέση. Ξέρεις ότι είναι στο σπίτι. Ξέρεις σίγουρα ότι κάπου είναι ξαπλωμένοι. Είναι επίσης προφανές σε εσάς ότι αργά ή γρήγορα θα τα βρείτε. Πού είναι όμως;

Για να βρούμε μια λύση σε ένα πρόβλημα που αψηφά την πιο απελπισμένη λογική, εμείς είναι απαραίτητο να ακολουθήσουμε έναν παράδοξο δρόμο: για να φαίνεται ότι το πρόβλημα έχει λύση, καθώς στα σχολικά εγχειρίδια φυσικής και άλγεβρας δίνονται όλες οι απαντήσεις στα προβλήματα. Χρειάζεται μόνο να βρείτε τις σχετικές σελίδες που περιέχουν όλες αυτές τις λύσεις και να επιλέξετε την πραγματική απάντηση. Και για να βρούμε αυτές τις σελίδες με απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις μας, χρειαζόμαστε τη λεγόμενη τεχνική του σοφού ανθρώπου: μια ψυχολογική άσκηση που θα μας επιτρέψει να περιορίσουμε στο ελάχιστο την αναζήτηση λύσεων στα πιο δύσκολα καθημερινά προβλήματα.

Εκτελείται η τεχνική του σοφού μόνο μία φορά, και μετά από αυτό θα λάβετε απαντήσεις σε οποιαδήποτε από τις πιο δύσκολες ερωτήσεις της διευθέτησης της ζωής. Ωστόσο, για να συμβεί αυτό πραγματικά, η τεχνική πρέπει να γίνει πολύ διεξοδικά και σοβαρά. Βρίσκεται στο γεγονός ότι δημιουργείτε στη φαντασία σας την εικόνα ενός σοφού ανθρώπου που σας βοηθά να λύσετε όλα τα προβλήματά σας. Αυτή η εικόνα σας συνοδεύει περαιτέρω ως φυλαχτό. Θα μοιάζει με τζίνι, που μπορείς να το φωνάζεις από το μπουκάλι σε δύσκολες στιγμές. Και θα έρχεται πάντα σε βοήθειά σας μόλις τον ρωτήσετε για αυτό.

Πώς δημιουργείται ένας σοφός άνθρωπος? Η φαντασία ενός ατόμου είναι τόσο δυνατή που μπορεί να βρει σχεδόν ό,τι μπορεί κανείς να φανταστεί. Αν θέλετε να φανταστείτε για ένα λεπτό πώς θα μοιάζει ένα ροζ χριστουγεννιάτικο δέντρο, τότε μπορείτε να το κάνετε. Μπορείτε να δημιουργήσετε εύκολα τις εικόνες και τις εικόνες που θέλετε. Μπορείτε επίσης να θυμάστε και να παίξετε τους ήχους των αγαπημένων σας μελωδιών, να βουβάσετε το κίνητρό τους στον εαυτό σας. Μπορείτε να ακούσετε μια φωνή: αρσενική ή γυναικεία, δυνατή ή ήσυχη, ψηλή ή χαμηλή. Εάν θέλετε, μπορείτε να δείτε την εικόνα και να ακούσετε πώς μπορεί να ακούγεται: για παράδειγμα, μια μπάλα που αναπηδά στο πάτωμα δεν έχει μόνο συγκεκριμένο χρώμα και σχήμα, αλλά κάνει και κάποιο ήχο όταν αναπηδά από το πάτωμα. Όλα αυτά τα κάνουμε χιλιάδες φορές κάθε μέρα: φανταζόμαστε εικόνες, ακούμε φωνές και βλέπουμε ακόμη και έγχρωμες ταινίες με τη δική μας συμμετοχή.

Για να δημιουργήσεις ένα σοφό άτομο, χρειάζεσαι ακριβώς την ικανότητα να βλέπεις με το εσωτερικό σου μάτι και να ακούς με το εσωτερικό σου αυτί που έχεις. Δεν χρειάζεστε τίποτα υπερφυσικό και εκπληκτική φαντασία. Η σοφία, κατά κανόνα, μετριέται, η ομαλότητα και η ηρεμία σε όλα. Ωστόσο, αν ο σοφός σου είναι ντυμένος με πορτοκαλί τζιν και τα μαλλιά του είναι βαμμένα σε παχύρρευστο μπλε, τότε δεν θα εκπλαγώ καθόλου. Γιατί ο σοφός σου άνθρωπος μπορεί να είναι οτιδήποτε. Μπορεί να είναι χωρίς γένια ή χωρίς γένια, μπορεί να είναι γυναίκα ή άντρας. Αυτό το άτομο μπορεί να είναι ηλικιωμένο ή, αντίθετα, πολύ νέο. Εάν ικανοποιεί μόνο έναν σημαντικό κανόνα: η εμφάνιση αυτού του ατόμου αντιστοιχεί πλήρως στην ιδέα σας για τη σοφία και τη φώτιση.

Μπορεί να σας πάρει λίγο χρόνο για να δημιουργήσετε ένα σοφό άτομο. Μην το γλιτώνετε, θα σας αποφέρει μεγάλα οφέλη, τα οποία στη συνέχεια μπορούν να υπολογιστούν για μήνες και χρόνια, εάν πρόκειται για τον χρόνο που ξοδεύουμε αναζητώντας αυτή ή εκείνη τη λύση. Είναι καλύτερο αν αυτή τη στιγμή κανείς δεν σας ενοχλεί και μπορείτε να είστε μόνοι με τον εαυτό σας, μόνοι με το σοφό σας άτομο. Εάν βρείτε μια τέτοια ευκαιρία, μπορείτε να αρχίσετε να εκτελείτε την τεχνική.

Βήμα νούμερο ένα. Θα χρειαστείτε ένα στυλό και ένα κομμάτι χαρτί. Ετοιμάστε όλα αυτά και μετά προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα, μπορείτε να καθίσετε ήσυχα σε μια καρέκλα ή ακόμα και να ξαπλώσετε. Θα χρειαστεί να θυμάστε κάτι από τις προηγούμενες εμπειρίες σας, και θα είναι εύκολο, αφού θα πρέπει να θυμάστε ευχάριστα πράγματα. Θυμηθείτε μερικές φορές στη ζωή σας όταν βρήκατε μια διέξοδο από αυτή τη δύσκολη κατάσταση. Μπορεί να είναι οτιδήποτε, πάρτε τα πιο προφανή που σας έρχονται στο μυαλό. Πώς ένιωσες εκείνες τις στιγμές που έσπασες τον φαύλο κύκλο, όταν η κατάσταση λύθηκε με ασφάλεια; Μιλήστε επίσης στον εαυτό σας για τον ρόλο και την αξία σας: τι ακριβώς σκέφτηκες για να μπουν όλα στη θέση τους; Μόλις το θυμηθείτε και το πείτε, βάλτε νοερά ένα τσιμπούρι ή σταυρό, όπως κάνουν οι άνθρωποι, τυλίγοντας μια κλωστή γύρω από το χέρι τους ή σχεδιάζοντας σημάδια στην παλάμη τους για να το θυμάστε - και συνεχίστε, σε μια άλλη περίπτωση με παρόμοιο αποτέλεσμα. Το καθήκον σας είναι να θυμάστε πέντε (όσες περισσότερες) τέτοιες περιπτώσεις και να βάλετε διανοητικά σταυρούς: λένε, θυμηθήκαμε, θυμόμαστε. Μόλις τελειώσετε, γράψτε τα όλα σε ένα κομμάτι χαρτί. Διατυπώστε κάτι σαν αυτό: "Έκανα αυτό και εκείνο, και το πρόβλημά μου το ένα και το άλλο επιλύθηκε με επιτυχία." Ή: «Σκέφτηκα αυτό και εκείνο, και μετά όλα μπήκαν στη θέση τους».

Βήμα δυο.Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι σοφών ανθρώπων και μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί για κάθε άτομο. Κάποιοι πείθονται από το μούσι, κάποιοι από τα γυαλιά με κέρατο. Το μυαλό μπορεί να τονίσει ορισμένα ρούχα, την ηλικία ή την παρουσία κάποιων λεπτομερειών. Γνωρίζοντας αυτό, φανταστείτε τι είναι - ο σοφός σας; Πώς θα ήταν αν τον συναντούσατε; Πώς θα ήταν ντυμένος; Ίσως σας θυμίζει και κάποιον; Πώς θα ακουγόταν η φωνή του; Φανταστείτε με τόλμη, ελεύθερα, ακούστε τα συναισθήματά σας. Μπορείτε να κάνετε σημειώσεις σε ένα κομμάτι χαρτί, διορθώνοντας τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά ή ιδιότητές του. Μπορείτε να το σχεδιάσετε αν μπορείτε να σχεδιάσετε τουλάχιστον λίγο. Θα πρέπει επίσης να καθορίσετε τον τόπο συνάντησης για το σοφό σας άτομο. Ίσως θα είναι ένα ήσυχο σκοτεινό γραφείο, ή μια καυτή έρημος ή ένα φθινοπωρινό δάσος. Εάν δεν μπορείτε να φανταστείτε κάτι, τότε απλώς σκεφτείτε πώς θα ήταν αν ήξερες πώς να το κάνεις. Δόξα τω Θεώ, είναι εύκολο να σκεφτείς πώς μπορεί να φαίνονται οι άνθρωποι ή τα πράγματα. Είναι εύκολο να σκεφτείς πώς θα έμοιαζε το σοφό σου άτομο.

Στο τέλος του δεύτερου βήματος, θα έχετε μια πλήρη εικόνα του σοφού σας προσώπου. Θα γνωρίζετε επίσης τον τόπο της συνάντησής σας μαζί του: ένα μέρος που μπορείτε πάντα είτε να φανταστείτε είτε να τον σκέφτεστε ώστε να γεμίζει την προσοχή σας. Μπορείτε επίσης να περιγράψετε ένα σοφό άτομο στο χαρτί. Μη λυπάστε τα λόγια, περιγράψτε το με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες.

Βήμα τρίτο.Αφού μπορείτε να εκπροσωπήσετε τον σοφό σας όποτε το χρειάζεστε (απλώς κλείστε τα μάτια σας και πηγαίνετε κοντά του, ή αφήστε τον να έρθει κοντά σας, ή απλώς θα εμφανιστεί μπροστά σας μόλις το σκεφτείτε), επιστρέψτε στο λίστα με εκείνα τα πράγματα και τις καταστάσεις στις οποίες βρήκατε μια καλή λύση και βγήκατε με ασφάλεια, και προσθέστε μια άλλη τέτοια κατάσταση σε αυτήν τη λίστα. Θα είναι εύκολο, αφού βρίσκουμε πολλές παρόμοιες λύσεις στη ζωή μας. Επαναλάβετε τα πάντα με τον ίδιο ακριβώς τρόπο: θυμηθείτε τι καλή λύση βρήκατε, πώς αισθανθήκατε αμέσως μετά την εκτόνωση της κατάστασης, βάλτε έναν διανοητικό σταυρό, όπως σε προηγούμενες περιπτώσεις, και στη συνέχεια προσθέστε αυτήν την περίπτωση στη λίστα.

Βήμα τέταρτο. Αφού ολοκληρώσετε το βήμα νούμερο τρία, προσπαθήστε να χαλαρώσετε ξανά: καθίστε αναπαυτικά ή ξαπλώστε. Κλείστε τα μάτια σας και σκεφτείτε τη δύσκολη κατάσταση που υπάρχει στον ενεστώτα. Συγκεντρωθείτε σε αυτό για ένα λεπτό, αυτό θα είναι αρκετό. Μετά από αυτό, συναντηθείτε με τον σοφό σας και μόλις εμφανιστεί μπροστά σας κάντε του μια ερώτηση: τι πρέπει να κάνετε σε αυτή την κατάσταση;

Μόλις κάνετε μια ερώτηση στον σοφό σας άνθρωπο, θα λάβετε αμέσως μια απάντηση. Μπορεί να έχει οποιαδήποτε ιδιότητα: μια μνήμη, μια εικόνα, μια εικόνα, μια φωνή, μια φράση και οποιαδήποτε άλλη. Σκεφτείτε τι έχετε. Μπορείτε να το γράψετε, να το σχεδιάσετε ή να το πείτε δυνατά. Έχετε λάβει ορισμένες σημαντικές πληροφορίες που περιέχουν την απάντηση στην ερώτησή σας. Απλά πρέπει να καταλάβεις τι ήθελε να πει ο σοφός λέγοντάς σου αυτές τις πληροφορίες.

Στο μέλλον, όταν συναντηθείτε ξανά με ένα σοφό άτομο, μπορείτε να συμφωνήσετε μαζί του για τρόπους ανταλλαγής πληροφοριών. Μπορείτε να μάθετε το όνομά του και για αυτό το μόνο που χρειάζεται είναι να τον ρωτήσετε για αυτό. Μπορείτε επίσης να ακούσετε τη φωνή του και στη συνέχεια, κάνοντας τις ερωτήσεις σας, πρέπει απλώς να ακούσετε τι έχει να πει. Μπορεί όταν συναντιέστε να μην ακούτε φωνή, αλλά μετά έχετε σκέψεις που απαντούν στις ερωτήσεις σας. Αυτές είναι οι απαντήσεις του σοφού σου. Θυμηθείτε να τον ευχαριστήσετε που σας γνώρισε και προσπάθησε να σας βοηθήσει.

Δεν υπάρχουν περιορισμοί στη συνάντηση με ένα σοφό άτομο. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί του για βοήθεια οποιαδήποτε στιγμή κρίνετε σκόπιμο. Μετά από κάθε συνάντηση μαζί του, δώστε προσοχή και στο όνειρο που είχατε. Σε ένα όνειρο, μπορείτε να λάβετε πολύ σημαντικές πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να πάρετε τη σωστή απόφαση. Καλή σου τύχη! Και χάρη στον σοφό σας άνθρωπο, με τον οποίο θα συναντηθείτε στο πολύ κοντινό μέλλον. Τον ευχαριστώ που τα άκουσε όλα αυτά προσεκτικά.

Βιτ Τσένεφ

• < Техника «Разговор с ребенком»
• Τέσσερις τεχνικές - Πώς να απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις>

Ένα παράδειγμα για το πώς να βγείτε από μια απελπιστική κατάσταση! Μια διέξοδος από μια απελπιστική κατάσταση, πού είναι; Υπάρχει διέξοδος σε μια απελπιστική κατάσταση; Πολλοί άνθρωποι και εσείς, ακόμα και όταν σας φαινόταν, πέσατε σε μια απελπιστική κατάσταση, αλλά μετά βρήκαν μια λύση και όλα λύθηκαν. Το πιο σημαντικό είναι να μην υποκύψουμε στον πανικό, είναι μέσα μας και δεν μας αφήνει να συγκεντρωθούμε και να χαλαρώσουμε για να αξιολογήσουμε νηφάλια την κατάσταση. Αυτό το άρθρο προκλήθηκε από το σημερινό πρωινό κάλεσμα μιας γυναίκας που είναι συνδρομητής και αναγνώστρια του νομικού ιστολογίου «RAA Law». Μίλησε για τη δύσκολη κατάστασή της και συμφωνήσαμε να μου στείλει αντίγραφα ορισμένων εγγράφων.

Αφορμή για την κλήση ήταν η φράση μου που χρησιμοποίησα στη σελίδα πληροφοριών του ιστολογίου. Αυτή η φράση τάραξε το άτομο στη δράση και έδωσε ελπίδα για μια διέξοδο από την απελπιστική του κατάσταση.

Τι είναι ο νόμος;

Ο νόμος είναι η περιγραφόμενη κατάσταση από τη σκοπιά του ίδιου του νόμου. Εάν αλλάξετε αυτήν την κατάσταση προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση, τότε ο νόμος θα στραφεί προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση. Θυμηθείτε: - σε μια απελπιστική κατάσταση υπάρχει μια διέξοδος σε μια άλλη κατάσταση και αν θα είναι ευνοϊκή για εσάς εξαρτάται από το πώς προετοιμάζεστε για αυτήν.

Σκέφτηκα για πολύ καιρό να γράψω ένα άρθρο, όπως ένα cheat sheet ή οδηγίες για να βγω από απελπιστικές καταστάσεις. Αλλά μετά αποφάσισα να σας πω απλώς την ιστορία μου (υπάρχουν πολλές ιστορίες, αλλά θα σας πω μόνο μία).

Πριν από αρκετά χρόνια, με τη γυναίκα μου συγκεντρώσαμε τα απαραίτητα έγγραφα και τα υποβάλαμε για συμμετοχή στο πρόγραμμα για μια νέα οικογένεια. Τότε αυτό το πρόγραμμα μόλις ξεκινούσε, ή είχε περάσει ήδη ένας χρόνος από την κυκλοφορία του, αλλά δεν είναι αυτό το θέμα. Κυριολεκτικά ενάμιση χρόνο μετά, περνούσα από αυτό το γραφείο, όπου καταθέσαμε έγγραφα. Αποφάσισα να κοιτάξω και να ρωτήσω ποια είναι η γραμμή μου, γιατί σε όλους υπόσχονται ένα πιστοποιητικό για ένα συγκεκριμένο χρηματικό ποσό, ανάλογα με τον αριθμό των ατόμων. Στην περίπτωσή μου ήταν περίπου τετρακόσιες χιλιάδες. Φανταστείτε ένα τέτοιο ποσό δωρεάν από το κράτος. Φυσικά, φυσικά δεν υπάρχει δωρεάν και δεν υπήρξε ποτέ. Σε κάθε πρόγραμμα, και πολύ περισσότερο στην πολιτεία, υπάρχουν πολύ σκληροί όροι και όροι. Στην περίπτωσή μου, όλα ήταν έτσι. Δεν θα χρονοτριβώ τα λόγια, αλλά μπαίνω στην ουσία. Δεν τήρησα την προθεσμία και δεν έκανα αίτηση για το διαμέρισμα που έπρεπε να αγοράσω. Ως αποτέλεσμα, όσοι δεν χρησιμοποίησαν το πιστοποιητικό για μια νεαρή οικογένεια το έχασαν σε εύθετο χρόνο. Όπως είναι φυσικό, με πιάνει πανικός, όπως νομίζω. Τι να κάνω τώρα και δεν θέλω να χάσω καθόλου χρήματα.

Εδώ είναι μια απελπιστική κατάσταση στην οποία βρέθηκα. Και αν θέλετε να μάθετε πώς βρήκα μια διέξοδο από την απελπιστική τους κατάσταση, τότε διαβάστε το ...

Στην αρχή αναρωτήθηκα για μια λύση σε αυτό το πρόβλημα, μετά πόνεσε το κεφάλι μου. Δεδομένου ότι ασχολούμαι με το real estate για περισσότερα από 6 χρόνια, και σε αυτόν τον τομέα υπάρχει ένα θετικό σημείο: είναι καλύτερο να συμφωνήσετε παρά να υποφέρετε. Εκμεταλλευόμενος αυτόν τον κανόνα, ας πούμε, επέστρεψα σε αυτό το γραφείο. Εξηγώντας την κατάστασή μου ότι μόλις έχασα την προθεσμία και τώρα φοβάμαι μήπως χάσω το πιστοποιητικό για μια νεαρή οικογένεια (και θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να εξαργυρώσετε το πιστοποιητικό). Μαζί με μια γυναίκα βρήκαμε μια λύση ή μάλλον μου την πρότεινε.

Ποια διέξοδο από την απελπιστική κατάσταση μου προτάθηκε;

Φτάνοντας στο σπίτι, πήρα ένα πιστοποιητικό για μια νεαρή οικογένεια και το έβαλα κάτω από το ρεύμα του νερού, βρέχοντάς το λίγο, και το χαρτί είναι χοντρό, για να μην βραχεί αμέσως. Στη συνέχεια έτριψε αυτό το μέρος με το δάχτυλό του έτσι ώστε το κείμενο και η ποιότητα να εξαφανιστούν σε ένα μέρος (το μέρος μπορεί να είναι οποιοδήποτε).

Στη συνέχεια έγραψε μια δήλωση ότι όταν γύρισε στο σπίτι βρήκε μια διαρροή από το ταβάνι. Ως αποτέλεσμα, το νερό μπήκε στο τραπέζι όπου βρισκόταν το πιστοποιητικό για μια νεαρή οικογένεια. Στη συνέχεια πήγε στο γραφείο τη γραπτή αίτηση και τη βεβαίωση. Εκεί δέχτηκαν τα πάντα από εμένα και μετά από λίγο εξέδωσαν νέα βεβαίωση με παρατεταμένη διάρκεια για μια ακόμη θητεία. Σαν να είχα πάρει μόλις ένα πιστοποιητικό για μια νέα οικογένεια.

Μετά από αυτό, χρησιμοποίησα το πιστοποιητικό για το πρόγραμμα νεαρής οικογένειας.

Τα νερά λοιπόν, κυρίες και κύριοι, φαινόταν σαν μια απελπιστική κατάσταση, αλλά αποδεικνύεται ότι υπάρχει διέξοδος και την πήρα εκεί που είναι περίπου η είσοδος.

Και σε ποιες απελπιστικές καταστάσεις βρεθήκατε και πώς βρήκατε διέξοδο από την απελπιστική κατάσταση; Θα είναι πολύ ενδιαφέρον για μένα, όπως και πολλοί άλλοι που θα βρεθούν σε αυτή τη σελίδα, όπου υπάρχει διέξοδος από μια απελπιστική κατάσταση.

Οδηγίες

Απαλλαγείτε από το σύμπλεγμα των θυμάτων. Αν τείνετε να κατηγορείτε τους πάντες και τα πάντα για τις δικές σας αποτυχίες, τότε αξίζει να μάθετε να αναλαμβάνετε την ευθύνη για τη δική σας ζωή. Η συνειδητοποίηση ότι μόνο εσείς μπορείτε να το αλλάξετε, να επιλέξετε ανεξάρτητα το μονοπάτι στο οποίο θα προχωρήσετε, να πάρετε τη μόνη σωστή απόφαση, θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα ψυχολογικά δεσμά που σας κάνουν να πιστεύετε στη δική σας αδυναμία και εχθρότητα του κόσμου γύρω σας.

Κάνε ένα διάλειμμα. Τα δυσάρεστα νέα και τα γεγονότα μπορεί να σας αναστατώσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο πανικός, η νευρικότητα, ο εκνευρισμός είναι απίθανο να σας βοηθήσουν να πάρετε τη σωστή απόφαση. Μην βιάζεστε να βγάλετε συμπεράσματα, δώστε χρόνο στον εαυτό σας για «επανεκκίνηση». Περπατήστε στο δρόμο, πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι, φάτε ένα κομμάτι σοκολάτας - προτού ενεργήσετε, βοηθήστε τον εαυτό σας να ηρεμήσει και να χαλαρώσει λίγο.

Μάθετε την πηγή της αρνητικότητας. Προσπαθήστε να είστε πιο ακριβείς στην περιγραφή των συναισθημάτων σας. Μνησικακία? Θυμός? Φόβος για το άγνωστο; Αυτά τα συναισθήματα δεν είναι εποικοδομητικά και παρεμβαίνουν μόνο στην επαρκή αντίληψη της κατάστασης. Σε κάθε περίπτωση, να θυμάστε ότι όλα φεύγουν. Και σε ένα μήνα ή ένα χρόνο, οι σημερινές δυσκολίες θα φαίνονται απλά καθημερινά προβλήματα.

Κατανοήστε την κατάσταση. Οπλιστείτε με στυλό και χαρτί, είναι πιο εύκολο να δομήσετε τις σκέψεις σας σε ένα φύλλο παρά στο κεφάλι σας. Πρώτα, περιγράψτε την κατάστασή σας. Στη συνέχεια - γράψτε ποιο μπορεί να είναι το χειρότερο αποτέλεσμα. Προσπάθησε να συμβιβαστείς μαζί του. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η υλοποίηση ακόμη και του χειρότερου σεναρίου είναι καλύτερη από το άγνωστο. Τώρα σημειώστε σε χαρτί ποιο αποτέλεσμα θα είναι το καλύτερο για εσάς. Μόλις αποφασίσετε σε αυτό το σημείο, δημιουργήστε ένα σχέδιο δράσης που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε ένα ευνοϊκό αποτέλεσμα.

Εάν η κατάσταση είναι τέτοια που δεν μπορείτε να προβλέψετε την εξέλιξή της, προσπαθήστε, έχοντας σκιαγραφήσει τα πιθανά σενάρια και αποδεχόμενοι τα, απλώς ακολουθήστε τη ροή. Για να αποσπάσετε την προσοχή σας από θλιβερές σκέψεις, κάντε αυτό που αγαπάτε ή αφήστε τον εαυτό σας να ξεκουραστεί. Να θυμάστε ότι κάθε δύσκολη κατάσταση σας δίνει μια ανεκτίμητη εμπειρία ζωής.

Σχετικά βίντεο

Σχετικό άρθρο

Κανείς από εμάς δεν έχει ανοσία από το να μην μπαίνει περιοδικά σε μια δύσκολη κατάσταση. Φυσικά, είναι όλα διαφορετικά, και πρέπει επίσης να λυθούν με διαφορετικούς τρόπους. Μερικές φορές, για να ξεφύγεις από αυτό, αρκεί απλώς να αλλάξεις την άποψή σου για το τι συνέβη και, ίσως, να αλλάξεις ελαφρώς την ψυχολογία σου.

Οδηγίες

Μην συγκρατείτε τα συναισθήματά σας και μην ακούτε αυτούς που σας συμβουλεύουν να συγκεντρωθείτε. Ρίξτε ένα ξέσπασμα, σπάστε ένα-δυο πιάτα, αποφορτιστείτε, όπως συμβουλεύουν οι ψυχολόγοι. Αφήστε τον ατμό - ποδοπατήστε, ουρλιάξτε, κλάψτε, θα προκαλέσει λιγότερα από κρυμμένα βαθιά συναισθήματα.

Μην εξαπατάτε τον εαυτό σας, μην φανταστείτε τις συνέπειες που μπορεί να έχει η τρέχουσα κατάσταση. Ξαναζήστε τα προβλήματα καθώς έρχονται. Γιατί να υποφέρετε εκ των προτέρων για κάτι που μπορεί να μην συμβεί ακόμα; Μην συγκεντρώνετε όλα τα προβλήματα μαζί, μην υποφέρετε περισσότερο από όσο χρειάζεται.

Πάρτε μια δύσκολη κατάσταση ως μια εξαιρετική ευκαιρία για να δοκιμάσετε τις δυνάμεις σας και τις αγωνιστικές σας ιδιότητες, γιατί δεν είναι τυχαίο που ισχυρίζεται η λαϊκή σοφία: ό,τι δεν μας σκοτώνει μας κάνει πιο δυνατούς. Αν δεν υπήρχαν οι δύσκολες καταστάσεις, θα εκτιμούσαμε λιγότερο τις ευτυχισμένες στιγμές.

Αναλύστε την κατάσταση. Συχνά, εμείς οι ίδιοι περιοριζόμαστε και αναλαμβάνουμε υποχρεώσεις που δεν είναι καθόλου απαραίτητες για την εκπλήρωση, πιστεύουμε ότι πρέπει να κάνουμε κάτι ή, αντίθετα, να μην το κάνουμε. Η συνειδητοποίηση ότι αυτές οι υποτιθέμενες υποχρεώσεις δεν έχουν εκπληρωθεί μπορεί να δηλητηριάσει την ύπαρξή μας. Σκεφτείτε, ίσως η δύσκολη κατάστασή σας συνδέεται με αυτό.

Σχετικά βίντεο

Συμβουλή 3: Πώς να διατηρήσετε την αισιοδοξία σε μια δύσκολη κατάσταση ζωής

Μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρήσεις το θετικό σε δύσκολες συνθήκες ζωής. Όταν οι συνθήκες δεν εξελίσσονται με τον καλύτερο τρόπο, πρέπει να βρείτε τη δύναμη στον εαυτό σας να παραμείνετε αισιόδοξοι. Υπάρχουν αρκετοί εύκολοι τρόποι για να το κάνετε αυτό. Δούλεψε με τον εαυτό σου και μην τα παρατάς.

Τονίστε τους τόνους

Προσπαθήστε να εστιάσετε όχι στις αρνητικές πτυχές, αλλά στις θετικές πτυχές. Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολη είναι η κατάσταση που βρίσκεστε, πιθανότατα υπάρχουν τουλάχιστον μερικές ευχάριστες στιγμές κατά τη διάρκεια της ημέρας που πρέπει να σκεφτείτε πριν πάτε για ύπνο.

Όταν εστιάζεις μόνο στο κακό, σταματάς να βλέπεις λόγους χαράς. Εάν μετατοπίσετε την εστίασή σας σε πιο αισιόδοξες στιγμές, θα είναι πιο εύκολο να παραμείνετε θετικοί.

Θυμηθείτε τι έχετε στη ζωή. Η υγεία, το σπίτι, η οικογένεια, η εργασία, οι φίλοι, τα κατοικίδια ή τα χόμπι είναι όλος ο πλούτος σας. Μην ξεχάσετε να ευχαριστήσετε τη ζωή που σας προσφέρει αυτά τα οφέλη.

Δημιουργήστε μια διάθεση

Μπορείτε να επηρεάσετε τη διάθεσή σας μέσα από βιβλία ή ταινίες. Αποφύγετε να παρακολουθείτε ειδήσεις και βαριές ταινίες σε δύσκολες στιγμές της ζωής σας. Δώστε προτίμηση στην κωμωδία. Διαβάστε εμπνευσμένη ή χαλαρωτική λογοτεχνία, όπως αστυνομικές ιστορίες, χιουμοριστικές ιστορίες ή ιστορίες φαντασίας. Τα καταθλιπτικά ειδύλλια και οι αναφορές για εγκλήματα θα αυξήσουν το άγχος σας.

Οι μικρές χαρές θα κάνουν τη ζωή σας πιο ευχάριστη και θα σας δώσουν έναν επιπλέον λόγο να χαμογελάτε. Σωματική άνεση, νόστιμο φαγητό, ευχάριστο χόμπι, χαλαρωτικό μασάζ, βόλτες θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε μια αισιόδοξη διάθεση.

Επιλέξτε το περιβάλλον σας

Να είστε προσεκτικοί με το τι είδους άτομα είναι γύρω σας το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Το περιβάλλον σας επηρεάζει τη ζωή σας γενικά και τη στάση σας ειδικότερα. Όταν επικοινωνείς πολύ με αισιόδοξους, ευδιάθετους ανθρώπους, παίρνεις θετική φόρτιση. Αντίθετα, περνώντας χρόνο με αρνητικά άτομα, μπορείτε να αρχίσετε να παραπονιέστε, να επικρίνετε, να γκρινιάζετε και να βλέπετε τα πάντα σε σκούρες αποχρώσεις.

Λαμβάνω δράση

Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να επιλύσετε μια δύσκολη κατάσταση. Μην τα παρατάς, αλλά δούλεψε για να βγεις από τη δύσκολη θέση. Κάντε το καλύτερο δυνατό και θα έχετε έναν λόγο να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας, που σημαίνει να έχετε καλή διάθεση. Όταν ένα άτομο δεν συνειδητοποιεί τις δυνατότητές του και παραιτείται, νιώθει ήδη δυστυχισμένος εξαιτίας αυτού.

Επιπλέον, χάρη στις προσπάθειές σας, μια δύσκολη κατάσταση μπορεί σύντομα να αλλάξει προς το καλύτερο. Τότε δεν θα υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Απαλλαγείτε από την αρνητικότητα

Προσέξτε τα λόγια και τις σκέψεις σας. Μην τους αφήνετε να δείχνουν αρνητικότητα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την αυτοκριτική. Θυμηθείτε να αγαπάτε τον εαυτό σας, όχι να κατηγορείτε τον εαυτό σας. Σκεφτείτε τα επιτεύγματα και τα δυνατά σας σημεία. Επαινέστε και ευθυμήστε τον εαυτό σας. Τότε θα είναι πιο εύκολο για εσάς να ξεπεράσετε όλες τις δύσκολες στιγμές στο μονοπάτι της ζωής.

Όποιος κι αν είστε και ανεξάρτητα από το τι έχετε επιτύχει, τα προβλήματα μπορούν πάντα να συμβούν και θα σας φαίνεται ότι η ζωή δεν θα γίνει ποτέ καλύτερη. Ωστόσο, να θυμάστε ότι το κύριο πράγμα είναι η στάση σας και να πώς μπορείτε να την αλλάξετε.

Ο Ζεν Βουδιστής και καθηγητής του Χάρβαρντ, Robert Waldinger, ο οποίος ηγείται της έρευνας για την ανάπτυξη των ενηλίκων, έχει παρακολουθήσει 724 άνδρες για 75 χρόνια για να καταλάβει τι κάνει τη ζωή μας ευτυχισμένη.

Αποδεικνύεται ότι η βάση της ευτυχίας είναι η ένταξη στην κοινότητα και οι υγιείς σχέσεις. Για να νιώσετε ευτυχισμένοι, πρέπει να ζήσετε περιτριγυρισμένοι από ανθρώπους που είναι έτοιμοι να βοηθήσουν.

Ακολουθούν έξι τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα έντονα συναισθήματα που έρχονται συχνά με τις προκλήσεις της ζωής. Μερικές φορές δεν βοηθούν άμεσα στην επίλυση του προβλήματος, αλλά παρέχουν σαφήνεια της άποψης, και αυτό είναι ήδη πολύ. Ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα, οι αποφάσεις σας δεν θα είναι αποτέλεσμα φόβου - θα είναι λογικές.

1. Σταματήστε την αρνητική αυτοσυζήτηση

Πρώτα και κύρια, οι περιοριστικές παρανοήσεις πρέπει να παραμεριστούν, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να τερματίσετε την αρνητική αυτοσυζήτηση ρωτώντας τον εαυτό σας:

• Ποια στοιχεία είναι διαθέσιμα υπέρ και εναντίον μου;
• Βασίζομαι σε γεγονότα ή σε δικές μου ερμηνείες;
• Ίσως βγάζω βιαστικά αρνητικά συμπεράσματα;
• Πώς μπορώ να ξέρω αν οι σκέψεις μου είναι σωστές;
• Υπάρχει άλλος τρόπος να δούμε αυτήν την κατάσταση;
• Είναι πραγματικά η κατάσταση τόσο τρομερή όσο μου φαίνεται;
• Με βοηθά αυτή η νοοτροπία να πετύχω τους στόχους μου;

Μερικές φορές αρκεί να παραδεχτείς ότι υποτιμάς τον εαυτό σου για να δεις το πρόβλημα από διαφορετική οπτική γωνία.

2. Μη χάνεις την προοπτική

Το πρόβλημά σας σήμερα στο πλαίσιο ολόκληρης της ζωής σας είναι ένα απλό ασήμαντο, δεν σας καθορίζει ως άτομο, δεν είναι μια αντανάκλαση ολόκληρης της ιστορίας σας, των δυνατοτήτων και των επιτευγμάτων σας.

Συχνά βλέπουμε μόνο αυτό που είναι ακριβώς μπροστά μας, ξεχνώντας όλες τις θετικές εμπειρίες του παρελθόντος. Διατηρήστε έναν ολιστικό τρόπο ζωής στο μυαλό σας και αναρωτηθείτε:

• Ποιο είναι το χειρότερο που θα μπορούσε να συμβεί; Είναι πιθανό αυτό;
• Και στην καλύτερη περίπτωση;
• Τι είναι πιο πιθανό να συμβεί;
• Τι σημασία θα έχει αυτό σε πέντε χρόνια;
• Ίσως δίνω υπερβολική σημασία σε αυτό το θέμα;

3. Μάθετε από τις αντιδράσεις σας

«Υπάρχει ένα χάσμα μεταξύ του ερεθίσματος και της αντίδρασης, σε αυτό το χάσμα έχουμε την ελευθερία να επιλέξουμε την αντίδρασή μας. Η ανάπτυξη και η ευτυχία μας εξαρτώνται από αυτή την επιλογή », - Viktor Frankl.

Πώς αντιδράτε στο πρόβλημα; Τι συμβουλή θα δίνατε στον καλύτερό σας φίλο σε αυτή την περίπτωση; Ανά πάσα στιγμή, μπορούμε να ελέγξουμε πλήρως την αντίδρασή μας σε οποιοδήποτε ερέθισμα και σήμερα η ψυχολογία γνωρίζει πέντε τρόπους για να βελτιώσει τον έλεγχο της αντίδρασης σε μια δύσκολη κατάσταση:

• Σκεφτείτε το είδος του ανθρώπου που θα θέλατε να γίνετε.
• Σκεφτείτε το νόημα και την προέλευση των αντιδράσεών σας
• Παρατηρήστε τα αποτελέσματα των ενεργειών σας
• Φανταστείτε την καλύτερη απάντηση
• Μάθετε να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας με συμπόνια

4. Μάθετε από τις αντιδράσεις της αντίθετης πλευράς

Οι επιστήμονες στο Χάρβαρντ έχουν δείξει ότι η χρήση της ενσυναίσθησης στη διαφωνία είναι απαραίτητη για την επίλυση των συγκρούσεων και αποτελεί κρίσιμη προϋπόθεση για μια επιτυχημένη διαπραγμάτευση.

5. Αξιολογήστε την κατάσταση από την οπτική γωνία ενός εξωτερικού παρατηρητή

Αν είσαι παρατηρητής, τότε μπορείς να ξεπεράσεις την κατάσταση, να ρίξεις τα συναισθήματα και να ακολουθήσεις την αντίδρασή σου.

Με αυτό το επίπεδο αυτογνωσίας, ακόμα και όταν βρίσκεστε στο επίκεντρο της σύγκρουσης, έχετε επίγνωση του εαυτού σας και μπορείτε να διαχωρίσετε την προσωπικότητά σας από την κατάσταση.

6. Ζητήστε εξωτερική βοήθεια

Σε κάθε περίπτωση όπου η δική σας εμπειρία δεν είναι αρκετή, αναζητήστε σοφές συμβουλές. Καταπιέστε το εγώ σας και ζητήστε κριτική ματιά και εποικοδομητική ανατροφοδότηση και μόλις το κάνετε, βοηθήστε τους άλλους να μάθουν από την εμπειρία σας.

Να θυμάστε ότι εσείς και το πρόβλημά σας δεν είστε ένα. Το πρόβλημα είναι μόνο μια πτυχή του ταξιδιού σας και είναι επίσης πηγή ανάπτυξης. Μην ξεφεύγετε από τις προκλήσεις, γιατί μας κάνουν καλύτερους. Και όταν φαίνεται ότι όλα έχουν φύγει, να θυμάστε: θα περάσει κι αυτό.

Προετοιμάστηκε από την Taya Aryanova

Οικολογία της ζωής: Καθένας από εμάς έχει ακούσει αυτή τη φράση πολλές, πολλές φορές - «μια απελπιστική κατάσταση». Συνήθως, σε τέτοιες περιπτώσεις, μιλάμε για κάτι πολύ δυσάρεστο, το οποίο, όπως φαίνεται, δεν μπορεί να αποφευχθεί.

Καθένας από εμάς έχει ακούσει αυτή τη φράση πολλές, πολλές φορές - «μια απελπιστική κατάσταση». Συνήθως, σε τέτοιες περιπτώσεις, μιλάμε για κάτι πολύ δυσάρεστο, το οποίο, όπως φαίνεται, δεν μπορεί να αποφευχθεί.Από μόνη της, μια «ανέλπιδα κατάσταση» είναι εξαιρετικά βολική: εδώ είναι μια «απελπιστική» κατάσταση - αυτό είναι όλο, και δεν μπορεί να γίνει τίποτα γι 'αυτό. Είναι έτσι, είναι «απελπισμένη», κι εγώ, καλή, άσπρη και χνουδωτή, δεν έχω καμία σχέση.

Δεν υπάρχουν ερωτήσεις, μερικές φορές συμβαίνει πραγματικά, ωστόσο, ακόμη και σε αυτήν την περίπτωση, δεν προκύπτει καθόλου από αυτό ότι απελευθερώνετε τον εαυτό σας από την εξάλειψη των συνεπειών της δύσμοιρης "απελπιστικής κατάστασης" και ίσως τις προϋποθέσεις για τόσο. Στο τέλοςαποδεικνύεται ότι η "ανέλπιδα κατάστασή" σας: πρώτον, όχι τόσο απελπιστική, και δεύτερον, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από εσάς. Ilya Pozhidaevειδικά για προτείνει να εξετάσετε αυτό το ζήτημα χρησιμοποιώντας περισσότερο ή λιγότερο τυπικά παραδείγματα ...

Φανταστείτε μια κατάσταση: μια νέα διοίκηση ήρθε στην εταιρεία όπου εργάζεστε - και ανακοίνωσε μια μαζική «απόλυση» αρκετών εργαζομένων και είστε μεταξύ των ατυχών «απολύσεων». Γράψε "με τον δικό σου τρόπο" - και φύγε από την εταιρεία.

Η πρώτη αντίδραση είναι, φυσικά, σοκ και μια αίσθηση απελπισίας. Αλλά τότε μπορείτε να μαζευτείτε και να καταλάβετε τι πραγματικά συμβαίνει.Εάν τα νέα αφεντικά είναι ωστόσο τουλάχιστον ελάχιστα επαρκή, τότε μπορείτε να του μιλήσετε για το τι μπορείτε να συμφωνήσετε μαζί του. Κοίταξε, όλα θα τακτοποιηθούν. Θα παραμείνετε, και χωρίς τσακωμούς και σκάνδαλα.

Εάν, ωστόσο, ένας νεοσύστατος, τρελός ηγέτης κατευθείαν στα μάτια σας δηλώσει ότι ο γιος κάποιου (για παράδειγμα, ο δικός του) είναι προγραμματισμένος για τον τόπο σας, αλλά εξακολουθείτε να χρειάζεστε αυτό το γραφείο, τρομάξτε το νέο σας αφεντικόεισαγγελία, επιθεώρηση εργασίας και κάτι άλλο τέτοιο. Επιπλέον, εάν είστε ακριβής και αποτελεσματικός υπάλληλος χωρίς κανένα παράπονο.Το αφεντικό θα φοβηθεί τρομερά και θα σε αφήσει πίσω, η εγγύηση είναι 146%. Και η κατάσταση, που εκ πρώτης όψεως φαίνεται μοιραία αδιάλυτη, είναι στην πραγματικότητα πολύ επιλύσιμη και με τρόπο που είναι ωφέλιμο για εσάς.

Εξετάστε ένα υποθετικό δεύτερο «απελπισμένο» παράδειγμα - την προδοσία.Δεν έχει σημασία ποιανού: σύζυγος, ερωμένη, φίλη, συγγενής, συνέταιρος, κάποιος άλλος. Και δεν έχει σημασία με τι ακριβώς εκφράστηκε αυτή η προδοσία. Υπάρχει απλώς ένα δεδομένο: βρίσκεσαι αντιμέτωπος με την κακία και την αδικία κάποιου που δεν σου είναι άγνωστος.

Μια φαινομενικά απελπιστική κατάσταση, αδιόρθωτη κ.λπ. και τα λοιπά. Αλλά… Πρώτον, αυτό είναι ένα καλό μάθημα:πρέπει να είσαι τουλάχιστον λίγο πιο διακριτικός με τους ανθρώπους. Δεύτερον, αυτή είναι, ίσως, μια ευκαιρία να απαλλαγείτε επιτέλους από άτομα που δεν είναι αρκετά κατάλληλα ή ακόμα και καθόλου κατάλληλα για εσάς. Ή ίσως αυτό Τρίτον, έκανες κάτι λάθος- τότε απλά κατανοήστε το - και προσπαθήστε να μην το κάνετε αυτό σε σχέσεις με ανθρώπους στο μέλλον.

Το τρίτο υποθετικό «απελπισμένο» παράδειγμα - σας έχουν κλέψει ή ληστέψει.Όπως καταλαβαίνετε ο ίδιος, η πιθανότητα οι ίδιες οι γενναίες υπηρεσίες επιβολής του νόμου να βρουν τον εγκληματία, για να το θέσω ήπια, είναι μικρή. Ο σάλος δίνει τη θέση του στον πανικό, ο πανικός μετατρέπεται ομαλά σε υστερία. Έκλεψαν ένα εκατομμύριο. Θα φαινόταν ένα πλήρες αδιέξοδο. Αλλά όχι!

Πρώτον, από εσάς εξαρτάται αν θα ξεσηκώσετε ή όχι την αρμόδια αρχή επιβολής του νόμου (πιστέψτε με, φοβούνται τις καταγγελίες στην εισαγγελία!). Δεύτερον, όταν βρεθεί ο κλέφτης (και με το αρμόδιο έργο των αρχών, με την προϋπόθεση, μεταξύ άλλων, από εσάς, σίγουρα θα βρεθεί ο κακός), μπορείτε να απαιτήσετε τα χρήματα που σας έκλεψαν από τον κλέφτη. Λίγη περισσότερη δραστηριότητα - και αποδεικνύεται ότι η κατάσταση έχει και πάλι μια περισσότερο ή λιγότερο ευνοϊκή διέξοδο.

Κατ 'αρχήν, μπορείτε να συνεχίσετε επ 'αόριστον. Το γενικό νόημα είναι το εξής: εάν κατανοείτε τα μέσα και τα έξω της αναδυόμενης "άλυτης" κατάστασης, ειδικά τους λόγους για την εμφάνιση μιας τέτοιας, και ταυτόχρονα αρμοδίως και ενεργά ενεργείτε μόνοι σας με εποικοδομητικό τρόπο - το αδύνατο αποδεικνύεται ότι να είσαι μικρός.

Πράγματι, υπάρχει μόνο μια εντελώς και προφανώς απελπιστική κατάσταση - ο θάνατος,συμπεριλαμβανομένου του βίαιου (αν και σε ορισμένες περιπτώσεις εξαρτάται και από εσάς αν θα περιπλανηθείτε στα σκοτεινά σοκάκια ή όχι). Λοιπόν, μερικές φορές υπάρχουν ακόμα άλλες, εξαιρετικά λίγες, διαδικασίες που αναπτύσσονται σύμφωνα με κάποια δική τους εσωτερική λογική και, κατά συνέπεια, δεν εξαρτώνται καθόλου από εμάς. Το να δηλώνουμε ότι γενικά όλα είναι στα χέρια μας είναι μάλλον κάπως αλαζονικό.

Θα είναι ενδιαφέρον για εσάς:

Γενικά όμως, υπάρχει μια διέξοδος αποδεκτή για σένα στο 99% των περιπτώσεων, όσο καταστροφικό κι αν σου φαίνεται το πρόβλημα. Αλλά ακόμα κι αν η εξέλιξη των γεγονότων προσκρούει πεισματικά στο ίδιο δύσμοιρο 1%, - παρόλα αυτά, αν θέλετε, ακόμα και από αυτό, μπορείτε να εξαγάγετε ένα μερίδιο θετικού. Τουλάχιστον με τη μορφή εμπειρίας ζωής.Και, για όνομα του Θεού, μην βιαστείτε να δηλώσετε την κατάσταση «απελπιστική»: υπάρχουν στην πραγματικότητα πολύ, πολύ λίγες «απέλπιδες καταστάσεις»!