Θεραπευτικά παραμύθια: πώς να κατανοήσετε το παιδί σας και να το βοηθήσετε. Μόνο για το παιδί σας

Ένα παιδί στην παιδική ηλικία ακούει παραμύθια με ευχαρίστηση. Θυμάμαι ένα τεράστιο σωρό παιδικά βιβλία, που ήταν ξαπλωμένα σε ένα ράφι κοντά στον καναπέ, και κάθε βράδυ τα διάβαζα με τη σειρά στο γιο μου το βράδυ.

Τα βιβλία ήταν λεπτά. Συνήθως μια ιστορία είναι ένα βιβλίο. Μου άρεσε πολύ αυτή η μορφή. Υπήρχαν μεγάλες φωτεινές εικονογραφήσεις με καθαρά σχεδιασμένους χαρακτήρες και ενώ διάβαζα το κείμενο, ο γιος μου κοίταζε τις εικόνες. Μόλις παρατήρησα ότι το παιδί πήρε το βιβλίο, το άνοιξε και κοιτάζοντας την εικονογράφηση, σχεδόν κατά λέξη άρχισε να ξαναλέει το κείμενο.

Του έδωσα ένα βιβλίο που δεν είχε ακόμη διαβάσει και αυτός, κοιτάζοντας την εικόνα, άρχισε να επινοεί ένα παραμύθι. Το είπε αργά, προσπαθώντας να διαμορφώσει τη φωνή του, όπως έκανα εγώ όταν διάβαζα, αλλάζοντας το ηχόχρωμα.

Φυσικά, δεν υπήρχε τίποτα κοινό με αυτό που γράφτηκε στο βιβλίο. Αλλά αναρωτιόμουν τι θα σκεφτόταν. Ζωγραφίστηκαν δύο χαρακτήρες: μια αλεπού και ένας λαγός. Και σκέφτηκα: "Γιατί έφερε έναν λαγό στους κύριους χαρακτήρες, αν και η αλεπού είναι μεγαλύτερη;" Και ακούγοντας περαιτέρω το παραμύθι, κατάλαβα ότι δεν έλεγε παραμύθι για έναν λαγό, αλλά για τον εαυτό του. Προσωποποιείται με λαγό. Κάνει τη μακρυμάλλη να φαίνεται τολμηρή, γενναία και έξυπνη, κάτι που καταλήγει να ξεγελάσει την αλεπού και να της πάρει το καλάθι με πίτες. Το γραμμένο παραμύθι αφορούσε κάτι εντελώς διαφορετικό: για μια πονηρή αλεπού και έναν ευκολόπιστο λαγό.

Την επόμενη μέρα, γλίστρησα στον γιο μου άλλα δύο αδιάβαστα βιβλία και μου ζήτησα να τα «διαβάσω». Ο γιος άρχισε επίσημα να ξεφυλλίζει τις σελίδες και, κοιτάζοντας την εικόνα, συνέθεσε την πλοκή καθώς προχωρούσε. Δεν ήταν πάντα τα πάντα λογικά, η αφήγηση μερικές φορές έφτανε σε αδιέξοδο, αλλά αυτό δεν αναστάτωσε καθόλου το παιδί και, μη γνωρίζοντας για κανέναν νόμο της γραφής, συνέχισε με τόλμη την αφήγηση.

Αυτό συνεχίστηκε για αρκετές μέρες. Πρώτα, ο γιος μου "διάβασε" ένα άγνωστο παραμύθι σε μένα και μετά του διάβασα περισσότερες από μία φορές - ένα βιβλίο που ξαναδιαβάστηκε. Παρατήρησα ότι όλοι οι κύριοι χαρακτήρες του μοιάζουν κάπως. Πρώτα από όλα χαρακτήρας και πράξεις. Στην αρχή συμπεριφέρονται ως άτυχοι, προσβεβλημένοι και καταπιεσμένοι από κάποιον, αλλά μετά, μετά το πέρασμα του χρόνου και κάποιες περιστάσεις, ξαναγεννιούνται σε δυνατούς και θαρραλέους. Σε αυτό βέβαια έπαιξε σημαντικό ρόλο όλη η ρωσική παιδική λογοτεχνία. Υπήρχαν τόσα πολλά παραμύθια που διαβάστηκαν για την Emel, τον Ivanushki - ανόητοι, γενναίοι ράφτες ...

Κάποτε τον ρώτησα ποιος από τους χαρακτήρες που εφηύρε του άρεσε περισσότερο και μου απαριθμούσε αυτούς που στην αρχή ήταν προσβεβλημένοι και δυστυχισμένοι και μετά έγινε ο νικητής. Δεν ήταν τυχαίο.

Δύο εβδομάδες αργότερα, ενώ περίμενα τον γιο μου να παίξει αρκετά πολεμικά παιχνίδια με τα αγόρια στην παιδική χαρά του νηπιαγωγείου, μίλησα με τη δασκάλα του. Χάρηκε που τελικά ο γιος μου μπήκε στην ομάδα, προσαρμόστηκε, σταμάτησε να ντρέπεται και έμεινε σε απόσταση.

Ο γιος μετακόμισε σε άλλη ομάδα, αλλά γνώριζε καλά τα παιδιά από τη νέα ομάδα από κοινές βόλτες και, παρόλα αυτά, του πήρε πολύ χρόνο για να γίνει δικό του στην ομάδα.

Και το βράδυ, από συνήθεια, καθισμένος στον καναπέ για κοινή ανάγνωση, για κάποιο λόγο θυμήθηκα εκείνα τα κουνελάκια, τους σκίουρους, τα κουτάβια που έγιναν πάντα οι κύριοι χαρακτήρες των παραμυθιών του, αν και όσον αφορά τη σημασιολογική συνιστώσα των εικονογραφήσεων, δεν θα μπορούσαν να οδηγήσουν την ιστορία.

Ίσως μέρος της προσαρμογής του στη νέα ομάδα του νηπιαγωγείου να βοήθησαν εκείνα τα παραμύθια που επινόησε ο ίδιος. Συνήγαγε ένα μοτίβο ότι όσο κακός κι αν ήσουν τώρα, όσο κακός κι αν ήσουν, αυτό είναι προσωρινό. Θα υπάρξουν ορισμένες συνθήκες και οι δικές σας προσπάθειες που θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε την κατάσταση με θετικό τρόπο.

Κάθε παραμύθι εμπεριέχει την ανάπτυξη και τη διαδρομή από το κακό στο καλό. Αυτό είναι ένα κλασικό του είδους. Ο γιος το έμαθε καλά και ίσως το μετέφερε στην πραγματική ζωή, συνειδητοποιώντας αν είναι κακό, δεν μπορεί να συνεχιστεί για πάντα, θα τελειώσει κάποια μέρα και οι περιστάσεις που προκύπτουν πρέπει να μετατραπούν με «ενδιαφέρον» για τον εαυτό σας.

Ο γιος στα παραμύθια πολλές φορές έχασε μια δύσκολη κατάσταση για τον εαυτό του: πώς να μεταμορφωθεί από έναν λυπημένος και δυστυχισμένος χαρακτήρας σε ήρωα.

Η φαντασία και το γράψιμο, όπως αποδεικνύεται, μπορούν να επηρεάσουν την πραγματική ζωή.

Μαρίνα Savateeva

Σοφία είναι η εμπειρία που αποκτά ένα άτομο, στερεωμένη βαθιά στους νευρώνες. Δεν μπορούμε να διδάξουμε σε κανέναν τη σοφία. Πατώντας μια τσουγκράνα, καίγοντας τα δάχτυλά σας - όλο αυτό είναι το μονοπάτι που πρέπει να περάσουν τα παιδιά μας. Πώς όμως να ακολουθήσεις αυτό το μονοπάτι με ελάχιστο τραύμα στον εαυτό σου, στον ψυχισμό, τη σωματική σου υγεία, τη φήμη σου; Οι θεραπευτικές ιστορίες μας βοηθούν να μεταφέρουμε τη γνώση από γενιά σε γενιά. Η ανάγνωσή τους θέτει στο υποσυνείδητο σημαντικές στάσεις που θα επηρεάσουν τη ζωή στο μέλλον. Μια νυχτερινή παράδοση - να διαβάζετε ένα καλό παραμύθι πριν πάτε για ύπνο - είναι μια σύνδεση γενεών, ένας τρόπος να ηρεμήσετε, να αναπτύξετε τη φαντασία και να βοηθήσετε τον μελλοντικό σας εαυτό να κάνει τη σωστή επιλογή.

Θεραπευτικά παραμύθια για παιδιά

Η μητέρα διαβάζει ένα παραμύθι στην κόρη της και κάθεται σε ένα ουράνιο τόξο Τα παραμύθια είναι μια κατάσταση στην οποία οι κύριοι χαρακτήρες αντιμετωπίζουν δυσκολίες αλλά βρίσκουν μια διέξοδο από αυτές. Η ανάγνωση φαίνεται να καθορίζει έναν σημαντικό μηχανισμό δράσης και δείχνει τρόπους επίλυσης της κατάστασης. Η ιστορία μας διδάσκει να παλεύουμε, να μην τα παρατάμε, να παίρνουμε πάντα αυτό που αξίζουμε, να μοιραζόμαστε. Ο Έρικ Μπερν, στο θρυλικό του βιβλίο «People Who Play Games», έδωσε μεγάλη σημασία στα παραμύθια. Πίστευε ότι με τη βοήθειά τους, τα σενάρια επιβάλλονται από την κοινωνία, αναλύοντας τα παραμύθια, μπορείς να μάθεις πολλά για έναν άνθρωπο και να φτάσεις σε βαθιά επίπεδα κατανόησης.
Ακόμα και το παλιό καλό «Άσχημο παπάκι» μπορεί να κρύβει κίνδυνο. Το σενάριό του - ένα παπάκι μετατράπηκε σε κύκνο χωρίς προσπάθεια και προσπάθειες να βελτιώσει τον εαυτό του. Πολλές μητέρες περιμένουν να ανθίσουν και τα έφηβα παιδιά τους, χωρίς να κάνουν καμία προσπάθεια να τα αναπτύξουν και να τα αναπτύξουν. Τα παραμύθια για τις πριγκίπισσες διδάσκουν ότι ένας άντρας μπορεί να γίνει καλός μετά το γάμο, οι γυναίκες κάνουν τα στραβά μάτια στα ελαττώματα, περιμένοντας να αλλάξουν στο μέλλον.


Ένα παραμύθι μπορεί να γίνει και ένα είδος ψυχοθεραπείας για έναν άνθρωπο. Όχι μόνο προγραμματίζει το σενάριο, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να το ξεπεράσετε. Μπορείτε να διαβάσετε θεραπευτικά παραμύθια πριν πάτε για ύπνο για να ανακουφίσετε το μωρό από την ένταση, τους φόβους, να εξηγήσετε τα παραδείγματα και τα προγράμματα αυτού του κόσμου και να εξηγήσετε τις αρχές.
Το παιδί δεν κοιμάται καλά. Μια ιστορία που επινοήθηκε από γονείς για το πώς ένας ήρωας παραμυθιού δεν μπορούσε να κοιμηθεί, αλλά στη συνέχεια ξεπέρασε τον εαυτό του, θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος. Ένα σύντομο σενάριο ενός παραμυθιού μπορεί να είναι το εξής: μια νεράιδα πέταξε σε όλα τα παιδιά τη νύχτα για να τους δώσει όνειρα. Δούλευε πολύ σκληρά, αλλά ξέχασε να ξεκουραστεί τη μέρα και το βράδυ αναγκάστηκε να πετάξει ξανά στα παιδιά. Μετά από λίγο, η νεράιδα ήταν τόσο κουρασμένη που αποκοιμήθηκε και τα παιδιά της δεν μπορούσαν να κοιμηθούν και να δουν μαγικά όνειρα. Μια ολόκληρη πόλη από παιδιά δεν κοιμόταν, πετώντας και γυρίζοντας στα κρεβάτια τους, αποσπώντας την προσοχή των γονιών τους από τον ύπνο. Όταν η νεράιδα ξύπνησε, συνειδητοποίησε τι είχε κάνει. Φοβήθηκα πολύ και το επόμενο βράδυ πέταξα για να δώσω στα παιδιά τα πιο μαγικά και γλυκά όνειρα. Μετά από αυτό, πρέπει να εκφραστούν οι επιθυμίες του παιδιού. Για παράδειγμα, αν ένας γιος αγαπά τις Teenage Mutant Ninja Turtles, πείτε ότι η νεράιδα έφερε χαρακτήρες κινουμένων σχεδίων στα παιδιά στα όνειρά τους.

Το παιδί δεν θέλει να σπουδάσει. Με τη βοήθεια ενός παραμυθιού για ένα κουνελάκι που δεν ήθελε να σπουδάσει, μπορείτε να εξηγήσετε στο παιδί τα οφέλη της μελέτης. Δεν πρέπει να καταδικάζετε και να εκφοβίζετε ένα παιδί αν δεν θέλει να ροκανίσει τον γρανίτη της επιστήμης. Απλώς πρέπει να του πείτε μια ιστορία πριν τον ύπνο για ένα ζώο που έχει επιλέξει για κινούμενα σχέδια, γιορτές, γλυκά. Ο Μπάνι απολάμβανε πολλή χαρά ενώ οι φίλοι του διάβαζαν βιβλία, μελετούσαν. Ως αποτέλεσμα, οι φίλοι μπόρεσαν να χτίσουν ένα σπίτι για τον εαυτό τους, να αγοράσουν μια πισίνα, να πετάξουν με αεροπλάνο στη θάλασσα. Εδώ είναι σημαντικό να αναφέρουμε τι ονειρεύεται το παιδί. Μπορείτε να διαβάσετε ψυχοθεραπευτικά παραμύθια στα ουκρανικά στον ιστότοπο dobranich. καθαρά.


Ένα θεραπευτικό παραμύθι μπορεί να διηγηθεί ένα παιδί. Ζητήστε του να κάνει μια ευχή για τη νύχτα ή μια ιστορία. Έτσι θα καταλάβετε τι σκέφτεται το μωρό, πόσο καταλαβαίνει εσάς, τους άλλους ανθρώπους και τις ανάγκες τους, τι φοβάται. Ονειρευτείτε μαζί, φτιάξτε τεστ για τον ήρωα, ρωτήστε πώς θέλει το μωρό να ξεφύγει από αυτές τις δυσκολίες, με τη βοήθεια της δύναμης, της πονηριάς, της καλοσύνης, της εξυπνάδας ή της επιδεξιότητας.

Έχουμε δημιουργήσει περισσότερα από 300 ανέξοδα παραμύθια στον ιστότοπο Dobranich. Είναι ρεαλιστικό να ξαναφτιάχνουμε τη θαυμάσια συμβολή στον ύπνο στο τελετουργικό της πατρίδας, την επανάληψη του καλκάνι και της ζεστασιάς.Θα θέλατε να υποστηρίξετε το έργο μας; Ας είμαστε σε εγρήγορση, με νέες δυνάμεις θα συνεχίσουμε να γράφουμε για εσάς!

Σε ένα συγκεκριμένο βασίλειο, σε μια παιδική πολιτεία, ζούσε ένα παραμύθι. Αγαπούσε πολύ τα παιδιά, έκανε δυνατή φιλία μαζί τους, τα δίδασκε και τα βοηθούσε. Μίλησε στα παιδιά για τον κόσμο γύρω της, για παράξενες χώρες και τους κατοίκους τους. μοιράστηκαν βαθιά γνώση για ένα άτομο, τη ζωή και τα έθιμά του - και τα παιδιά κατανοούσαν καλύτερα τον εαυτό τους και τους άλλους ανθρώπους, ο εσωτερικός κόσμος των παιδιών έγινε πλουσιότερος, έγιναν πιο έξυπνοι και πιο σίγουροι. Μαζί με τους ήρωες του παραμυθιού τα παιδιά ξεπέρασαν τα εμπόδια και μεγάλωσαν δυνατά, δίκαια και ανθεκτικά. Κι όταν το παραμύθι ήταν διασκεδαστικό και εκκεντρικό, διασκέδαζαν και τα παιδιά, και η ψυχή τους γέμιζε γαλήνη, χαρά και καλοσύνη. Από συναντήσεις με παραμύθι, τα παιδικά χρόνια των παιδιών ήταν και λίγο παραμυθένια. Ως εκ τούτου, τα παιδιά αγαπούσαν πολύ το Παραμύθι ως τον πιο ευγενικό και καλύτερο φίλο. Και οι γονείς λάτρεψαν το παραμύθι γιατί ήταν πιο εύκολο να μεγαλώσουν και να εκπαιδεύσουν τα παιδιά με αυτό.

Ήρθαν όμως κι άλλες εποχές. Τα παιδιά μεγάλωσαν, έγιναν ενήλικες και έξυπνοι άνθρωποι και στη ζωή τους εμφανίστηκαν περίπλοκοι και «έξυπνοι» μηχανισμοί - τηλεοράσεις, κινητά τηλέφωνα, υπολογιστές, κουλοχέρηδες... Και όταν τα πρώην παιδιά απέκτησαν τα δικά τους παιδιά, οι μεγάλοι αποφάσισαν ότι το Παραμύθι ήταν ξεπερασμένο και ακατάλληλο για τον σύγχρονο κόσμο... Και οι μεγάλοι αποφάσισαν να βρουν νέους φίλους για τα παιδιά τους...

Έτσι τα παιδιά πήραν «cool» παιχνίδια, μοντέρνα παιχνίδια, συναρπαστικά κινούμενα σχέδια και μετά έναν πανίσχυρο υπολογιστή. Το παραμύθι δεν καταγράφηκε ανάμεσα σε φίλους, ξεχάστηκε και ένιωθε εγκαταλελειμμένο και άχρηστο. Τα παιδιά έπαιζαν για πολλές ώρες με έτοιμα παιχνίδια, περνούσαν χρόνο μπροστά σε μια οθόνη ή οθόνη και οι ενήλικες έκαναν τις δουλειές τους.

Έτσι περνούσαν οι μέρες. Ξαφνικά, οι γονείς άρχισαν να παρατηρούν ότι τα πρόσωπα των παιδιών τους γκρίζαιναν, το σώμα τους ήταν κουρασμένο και τα μάτια τους ήταν θαμπά. Με την πάροδο του χρόνου, όλο και πιο συχνά η επικοινωνία με τα παιδιά κατέληγε σε εκρήξεις θυμού ή κλάματος, ενώ μερικά από τα παιδιά άρχισαν ακόμη και να αρρωσταίνουν. Οι γονείς ήταν μπερδεμένοι, γιατί κάνουν τόσα πολλά για μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία! Τα παιδιά συνέχισαν να νιώθουν θλίψη και μαραίνονται και δεν μπορούσαν να εξηγήσουν στους ενήλικες γιατί. Και οι δάσκαλοι στα νηπιαγωγεία και οι δάσκαλοι στα σχολεία αναρωτήθηκαν γιατί τα παιδιά έγιναν τόσο επιθετικά, γιατί δεν ξέρουν πώς να κάνουν φίλους ... Οι γιατροί σήκωσαν επίσης τους ώμους ...

Μια μέρα, ένα αγόρι έπαιξε στον υπολογιστή για πολλή ώρα και νίκησε όλα τα τέρατα και τους ληστές. Αλλά δεν μπορούσε να καταλάβει γιατί ένιωθε τόσο άσχημα μετά από αυτό. Χτύπησε τον αγαπημένο του σκύλο, ήταν αγενής με τον μπαμπά και μιλώντας στο τηλέφωνο μάλωνε με τον φίλο του... Ούτε αυτός ούτε οι μεγάλοι μπορούσαν να καταλάβουν τι γινόταν... Κάθισε με το κεφάλι στο τραπέζι, και κανένας ήξερε πώς να τον βοηθήσει...

Και τότε η μητέρα του τον πλησίασε ήσυχα, του χάιδεψε το κεφάλι και του είπε: «Θέλω να σου συστήσω τον καλύτερο φίλο της παιδικής μου ηλικίας…»

Και ποιος είναι; ρώτησε το αγόρι δύσπιστα.

Αυτή είναι η ιστορία των παιδιών μου.

Διαβάστε, ρώτησε το αγόρι. Η μαμά άνοιξε το βιβλίο και άρχισε ήσυχα, «Μια φορά κι έναν καιρό…» και μετά «σε ένα συγκεκριμένο βασίλειο, στην τριακοστή πολιτεία…» και μετά «Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ένας γέρος με μια γριά…».

Και - για ένα θαύμα! Η μαμά είδε πώς με κάθε σελίδα το αγόρι της έμοιαζε να γεμίζει χαρά, φως, δύναμη, καλοσύνη και υγεία. Έκανε ένα μικρό διάλειμμα για να τηλεφωνήσει σε άλλους γονείς και να τους ενημερώσει - βρέθηκε το φάρμακο για την ψυχή του παιδιού! Και μετά επέστρεψε στο παιδί της, και μαζί συνέχισαν τη μαγική θεραπεία εκείνο το βράδυ και πολλά, πολλά ακόμη βράδια στη σειρά...

V ποια είναι η δύναμη ενός παραμυθιού;

Το παραμύθι αναπτύσσει τον γνωστικό κόσμο του παιδιού, διευρύνει τον ορίζοντα, βελτιώνει την ομιλία και σκέψη, εθνική ταυτότητα.

Τα παραμύθια ενσταλάζουν το σεβασμό κόσμο των έμβιων όντων, φύση και εκπαιδεύστε οικολογικά το παιδί.

Μαγικές περιπέτειες στο παραμύθι μειώνουν το άγχος, την επιθετικότητα του παιδιού, βοηθούν να κάνουν ένα διάλειμμα από άγχος, αποκτήστε δύναμη.

Μέσα από το παραμύθι το παιδί αποκτά γνώσεις για τις ζωές των ανθρώπων, τους προβλήματα και τους τρόπους τους ξεπερνώντας. V το υποσυνείδητο του παιδιού στρώνεται «μια τράπεζα καταστάσεων ζωής και αποφάσεις», τις οποίες χρησιμοποιεί ένα άτομο όλη του τη ζωή.

Τα αληθινά παραμύθια γεμίζουν τον κόσμο του παιδιού με δύναμη που επιβεβαιώνει τη ζωή: το καλό νικάει το κακό και μαζί με ήρωες, το παιδί αποκτά εμπιστοσύνη δικα τους και στις δυνάμεις του.

Σε διαβάζοντας ένα παραμύθι, το νευρικό σύστημα των παιδιών είναι μέσα ειδική κατάσταση, κατά την οποία υπάρχει ασυνείδητη επεξεργασία τους δικά του ψυχολογικά προβλήματα, ο εσωτερικός κόσμος του παιδιού αποκαθίσταται και εναρμονισμένη.

Πώς να επικοινωνήσετε με παιδικό παραμύθι;

· Διάβασε και αναλύει παραμύθια με μικρά χρόνια. Επιλέξτε παραμύθια Σύμφωνα με ηλικία του παιδιού, βοηθήστε το να τα καταλάβει νόημα και τις πράξεις των ηρώων.

· Ξαναδιάβασε Με τα αγαπημένα παραμύθια του παιδιού πολλές φορές.

· Πες μου παραδοσιακός« της γιαγιάς» παραμύθια.

· Συνθέτω παραμύθια με παιδί, αναπτύσσοντας τις δημιουργικές του ικανότητες και ομιλία.

· Σχεδιάζω εικονογραφήσεις για ανάγνωση.

· φτιαχνω, κανω (γλύψη, σχέδιο, αποκοπή χαρτί) ήρωες και χαρακτήρες, ράβω μαζί και πλεκτές κούκλες.

· Νιώστε το πρόβλημα του μωρού (φόβο, άγχος, μοναξιά) και σκαρφίζομαι ένα παραμύθι όπου ο ήρωας βρίσκει τρόπους να ξεπεράσει αυτό το πρόβλημα.

· Παίζουν έξω παραμυθένιες ιστορίες, αναθέτοντας στο παιδί το ρόλο ενός χαρακτήρα με παρόμοια προβληματικά ή στερούμενα χαρακτηριστικά παιδικού χαρακτήρα: δειλή - ο ρόλος ενός γενναίου ιππότη, και άπληστος - ένας γενναιόδωρος μάγος.

Αφήστε τη δυνατή ενέργεια ενός παραμυθιού να συσσωρευτεί μέσα η ψυχή του παιδιού σου!

Παραμύθι μεγαλώνοντας!

Πιθανότατα, τα παιδιά δεν πάσχουν από αυτή την ασθένεια. Μπορεί και να μην υπάρχει. Αλλά οι γιατροί το καθορίζουν και συνταγογραφούν κοκτέιλ από επικίνδυνα φάρμακα.

Τα δίχρονα παιδιά διαγιγνώσκονται με διπολική διαταραχή και συνταγογραφούνται ισχυρά, ακόμη και θανατηφόρα, ψυχοτρόπα φάρμακα, παρόλο που τα παιδιά δεν είναι καθόλου άρρωστα. Η συχνότητα εμφάνισης αυτών των διαταραχών σε εφήβους και παιδιά τα τελευταία δέκα χρόνια έχει αυξηθεί σαράντα (!) φορές. Μπορούμε να πούμε ότι έχει ξεκινήσει μια επιδημία διπολικών διαταραχών και η φαρμακευτική βιομηχανία έχει ρίξει ένα ορισμένο μέρος των «καυσόξυλων» σε αυτό το «καζάνι».

Ικανότητες αντιμετώπισης του φόβου. εκπαίδευση

πώς να χαλαρώσετε πριν και κατά τη διάρκεια αγχωτικών καταστάσεων.
πώς να αντιμετωπίσετε τις παράλογες αγχώδεις σκέψεις σε μια στρεσογόνα κατάσταση.

Βασικά

Ο Donald Meichenbaum (1977), ένας από τους κορυφαίους ψυχοθεραπευτές που ανέπτυξε εκπαίδευση στις δεξιότητες φόβου, υποστηρίζει ότι η απόκριση του φόβου περιλαμβάνει την αλληλεπίδραση δύο κύριων στοιχείων: το πρώτο είναι η ψυχολογική διέγερση, το δεύτερο είναι σκέψεις που ερμηνεύουν την κατάσταση ως απειλητική ή επικίνδυνη. προσθέτοντας ψυχολογική διέγερση στα συναισθήματα άγχους ή φόβου. Η ίδια η αγχωτική κατάσταση δεν έχει σχεδόν καμία σχέση με τη συναισθηματική σας αντίδραση. Το πώς αξιολογείτε τον κίνδυνο και το πώς προσδιορίζετε την απόκριση του σώματός σας είναι οι πραγματικοί παράγοντες που επηρεάζουν τη συναισθηματική σας απόκριση. Ως εκ τούτου, το ίδιο άτομο είναι ευχαριστημένο, πηδώντας με ένα αλεξίπτωτο, αλλά με θανάσιμο τρόμο πηδά σε μια καρέκλα, βλέποντας μόλις ένα μικροσκοπικό ποντίκι στο πάτωμα.

Πώς να διαχειριστείτε τον θυμό

Αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, θα μάθετε:
πώς να ανακουφίσετε την ένταση και να επιτύχετε χαλάρωση σε καταστάσεις που προκαλούν ερεθισμό.
πώς να αναπτύξετε θετικές επιβεβαιώσεις για να ελέγξετε την κατάσταση του ερεθισμού.
πώς να χρησιμοποιήσετε ενοχλητικές εικόνες για να δοκιμάσετε νέες δεξιότητες και να εμβολιαστείτε ενάντια στον θυμό.
πώς να κάνετε σχέδια για να αντιμετωπίσετε μια κατάσταση που προκαλεί θυμό.

Καθορισμός στόχων και διαχείριση χρόνου

Αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, θα μάθετε:
πώς να προσδιορίσετε τα όρια του multitasking.
πώς να ορίσετε σωστά τους στόχους σας και να αναπτύξετε σχέδια για την επίτευξή τους.
πώς να προσδιορίσετε εάν κατανέμετε σωστά τον χρόνο σας.
πώς να διαθέσετε το χρόνο σας και να βάλετε προτεραιότητες.
πώς να αντιμετωπίσετε την αναβλητικότητα.
Πώς να μάθετε γρήγορα να διαχειρίζεστε το χρόνο σας.

Πώς το παραμύθι βοήθησε γονείς και παιδιά

(η έννοια του παραμυθιού για την ανάπτυξη ενός παιδιού)

Σε ένα συγκεκριμένο βασίλειο, σε μια παιδική πολιτεία, ζούσε ένα παραμύθι. Αγαπούσε πολύ τα παιδιά, έκανε δυνατή φιλία μαζί τους, τα δίδασκε και τα βοηθούσε. Μίλησε στα παιδιά για τον κόσμο γύρω της, για παράξενες χώρες και τους κατοίκους τους. μοιράστηκαν βαθιά γνώση για ένα άτομο, τη ζωή και τα έθιμά του - και τα παιδιά κατανοούσαν καλύτερα τον εαυτό τους και τους άλλους ανθρώπους, ο εσωτερικός κόσμος των παιδιών έγινε πλουσιότερος, έγιναν πιο έξυπνοι και πιο σίγουροι. Μαζί με τους ήρωες του παραμυθιού τα παιδιά ξεπέρασαν τα εμπόδια και μεγάλωσαν δυνατά, δίκαια και ανθεκτικά. Κι όταν το παραμύθι ήταν διασκεδαστικό και εκκεντρικό, διασκέδαζαν και τα παιδιά, και η ψυχή τους γέμιζε γαλήνη, χαρά και καλοσύνη. Από συναντήσεις με παραμύθι, τα παιδικά χρόνια των παιδιών ήταν και λίγο παραμυθένια. Ως εκ τούτου, τα παιδιά αγαπούσαν πολύ το Παραμύθι ως τον πιο ευγενικό και καλύτερο φίλο. Και οι γονείς λάτρεψαν το παραμύθι γιατί ήταν πιο εύκολο να μεγαλώσουν και να εκπαιδεύσουν τα παιδιά με αυτό.

Ήρθαν όμως κι άλλες εποχές. Τα παιδιά μεγάλωσαν, έγιναν ενήλικες και έξυπνοι άνθρωποι και στη ζωή τους εμφανίστηκαν περίπλοκοι και «έξυπνοι» μηχανισμοί - τηλεοράσεις, κινητά τηλέφωνα, υπολογιστές, κουλοχέρηδες... Και όταν τα πρώην παιδιά απέκτησαν τα δικά τους παιδιά, οι μεγάλοι αποφάσισαν ότι το Παραμύθι ήταν ξεπερασμένο και ακατάλληλο για τον σύγχρονο κόσμο... Και οι μεγάλοι αποφάσισαν να βρουν νέους φίλους για τα παιδιά τους...

Έτσι τα παιδιά πήραν «cool» παιχνίδια, μοντέρνα παιχνίδια, συναρπαστικά κινούμενα σχέδια και μετά έναν πανίσχυρο υπολογιστή. Το παραμύθι δεν καταγράφηκε ανάμεσα σε φίλους, ξεχάστηκε και ένιωθε εγκαταλελειμμένο και άχρηστο. Τα παιδιά έπαιζαν για πολλές ώρες με έτοιμα παιχνίδια, περνούσαν χρόνο μπροστά σε μια οθόνη ή οθόνη και οι ενήλικες έκαναν τις δουλειές τους.

Έτσι περνούσαν οι μέρες. Ξαφνικά, οι γονείς άρχισαν να παρατηρούν ότι τα πρόσωπα των παιδιών τους γκρίζαιναν, το σώμα τους ήταν κουρασμένο και τα μάτια τους ήταν θαμπά. Με την πάροδο του χρόνου, όλο και πιο συχνά η επικοινωνία με τα παιδιά κατέληγε σε εκρήξεις θυμού ή κλάματος, ενώ μερικά από τα παιδιά άρχισαν ακόμη και να αρρωσταίνουν. Οι γονείς ήταν μπερδεμένοι, γιατί κάνουν τόσα πολλά για μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία! Τα παιδιά συνέχισαν να νιώθουν θλίψη και μαραίνονται και δεν μπορούσαν να εξηγήσουν στους ενήλικες γιατί. Και οι δάσκαλοι στα νηπιαγωγεία και οι δάσκαλοι στα σχολεία αναρωτήθηκαν γιατί τα παιδιά έγιναν τόσο επιθετικά, γιατί δεν ξέρουν πώς να κάνουν φίλους ... Οι γιατροί σήκωσαν επίσης τους ώμους ...

Μια μέρα, ένα αγόρι έπαιξε στον υπολογιστή για πολλή ώρα και νίκησε όλα τα τέρατα και τους ληστές. Αλλά δεν μπορούσε να καταλάβει γιατί ένιωθε τόσο άσχημα μετά από αυτό. Χτύπησε τον αγαπημένο του σκύλο, ήταν αγενής με τον μπαμπά και μιλώντας στο τηλέφωνο μάλωνε με τον φίλο του... Ούτε αυτός ούτε οι μεγάλοι μπορούσαν να καταλάβουν τι γινόταν... Κάθισε με το κεφάλι στο τραπέζι, και κανένας ήξερε πώς να τον βοηθήσει...

Και τότε η μητέρα του τον πλησίασε ήσυχα, του χάιδεψε το κεφάλι και του είπε: «Θέλω να σου συστήσω τον καλύτερο φίλο της παιδικής μου ηλικίας…»

Και ποιος είναι; ρώτησε το αγόρι δύσπιστα.

Αυτή είναι η ιστορία των παιδιών μου.

Διαβάστε, ρώτησε το αγόρι. Η μαμά άνοιξε το βιβλίο και άρχισε ήσυχα, «Μια φορά κι έναν καιρό…» και μετά «σε ένα συγκεκριμένο βασίλειο, στην τριακοστή πολιτεία…» και μετά «Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ένας γέρος με μια γριά…».

Και - για ένα θαύμα! Η μαμά είδε πώς με κάθε σελίδα το αγόρι της έμοιαζε να γεμίζει χαρά, φως, δύναμη, καλοσύνη και υγεία. Έκανε ένα μικρό διάλειμμα για να τηλεφωνήσει σε άλλους γονείς και να τους ενημερώσει - βρέθηκε το φάρμακο για την ψυχή του παιδιού! Και μετά επέστρεψε στο παιδί της, και μαζί συνέχισαν τη μαγική θεραπεία εκείνο το βράδυ και πολλά, πολλά ακόμη βράδια στη σειρά...

Ποια είναι η δύναμη της ιστορίας;

Το παραμύθι αναπτύσσει τον γνωστικό κόσμο του παιδιού, διευρύνει τους ορίζοντές του, συμβάλλει στη βελτίωση του λόγου και της σκέψης, της εθνικής αυτοσυνείδησης.

Οι ιστορίες παραμυθιών φέρνουν μια προσεκτική στάση απέναντι στον κόσμο των ζωντανών όντων, τη φύση και εκπαιδεύουν οικολογικά το παιδί.

Οι μαγικές περιπέτειες σε ένα παραμύθι μειώνουν το άγχος, την επιθετικότητα ενός παιδιού, βοηθούν στη χαλάρωση από το άγχος, συσσωρεύουν δύναμη.

Μέσα από ένα παραμύθι, το παιδί αποκτά γνώσεις για τη ζωή των ανθρώπων, τα προβλήματά τους και τρόπους για να τα ξεπεράσει. Μια «τράπεζα καταστάσεων και αποφάσεων ζωής» τίθεται στο υποσυνείδητο του παιδιού, την οποία ένα άτομο χρησιμοποιεί όλη του τη ζωή.

Τα αληθινά παραμύθια γεμίζουν τον κόσμο του παιδιού με δύναμη που επιβεβαιώνει τη ζωή: το καλό νικάει το κακό και μαζί με τους ήρωες, το παιδί αποκτά εμπιστοσύνη στις δυνάμεις του και στις δικές του δυνάμεις.

Κατά την ανάγνωση ενός παραμυθιού, το νευρικό σύστημα των παιδιών βρίσκεται σε μια ιδιαίτερη κατάσταση, κατά την οποία γίνεται μια ασυνείδητη μελέτη των δικών τους ψυχολογικών προβλημάτων, ο εσωτερικός κόσμος του παιδιού αποκαθίσταται και εναρμονίζεται.

Πώς να επικοινωνήσετε με ένα παιδικό παραμύθι;

• Διαβάστε και αναλύστεπαραμύθια από μικρή ηλικία. Επιλέξτε παραμύθια ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, βοηθήστε το να καταλάβει το νόημά τους και τις πράξεις των χαρακτήρων.
• Ξαναδιάβασε με το παιδί αγαπημένα παραμύθια πολλές φορές.
• Πες μου λαϊκά παραμύθια «γιαγιάς».
• Συνθέτω παραμύθια μαζί με το παιδί, αναπτύσσοντας τις δημιουργικές του ικανότητες και τον λόγο.
• Σχεδιάζω εικονογραφήσεις για ανάγνωση.
• φτιαχνω, κανω (γλύψτε, σχεδιάστε, κόψτε από χαρτί) ήρωες και χαρακτήρες, ράψτε και πλέξτε κούκλες μαζί.
• Νιώστε το πρόβλημα του μωρού (φόβο, άγχος, μοναξιά) καισκαρφίζομαι ένα παραμύθι όπου ο ήρωας βρίσκει τρόπους να ξεπεράσει αυτό το πρόβλημα.
• Παίζουν έξω παραμυθένιες πλοκές, αναθέτοντας στο παιδί το ρόλο ενός χαρακτήρα με παρόμοια προβληματικά ή χαμένα παιδικά χαρακτηριστικά: ο συνεσταλμένος - ο ρόλος ενός γενναίου ιππότη και ο άπληστος - ένας γενναιόδωρος μάγος.