Πώς ξέρετε αν ο γάμος σας καταρρέει; Πώς να ξέρετε ότι η σχέση τελειώνει Καταλάβετε ότι ο γάμος έχει εξαντληθεί.

Καταλάβατε ότι η σχέση σας απέχει πολύ από αυτό που ήταν πριν. Δεν νιώθεις πλέον πεταλούδες στο στομάχι σου, αλλά αντιθέτως, έχεις ακόμη και ένα αίσθημα φόβου όταν χτυπάς την πόρτα. Είναι δύσκολο να αποδεχτείς ότι η σχέση σου τελειώνει, αλλά αξίζει να κόψεις μια ανούσια και δυστυχισμένη σχέση. Μπορεί να νομίζετε ότι η σχέση σας βρίσκεται σε παρακμή, (ίσως είναι), αλλά υπάρχουν βασικοί παράγοντες που υποδεικνύουν ότι πρέπει να τερματίσετε τη σχέση αμέσως.

Βήματα

Μέρος 1

Δώστε προσοχή στη συχνότητα των καβγάδων με το σημαντικό σας άλλο.Ο αγώνας μπορεί να είναι ένας υγιής και παραγωγικός τρόπος επικοινωνίας. Ωστόσο, οι συνεχείς καβγάδες στους οποίους αφιερώνετε τον περισσότερο χρόνο σας είναι σημάδι ότι πλησιάζει το τέλος της σχέσης.

Παρατηρήστε πόσο συχνά συζητάτε τα συναισθήματά σας.Ένα σημαντικό μέρος μιας σχέσης είναι να εκφράσετε τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας και να κατανοήσετε τα συναισθήματα και τις ανάγκες του συντρόφου σας. Αν σας φαίνεται ότι ο σύντροφός σας δεν συμμερίζεται τα συναισθήματά σας, και ταυτόχρονα δεν καταλαβαίνετε τα συναισθήματα ενός συντρόφου, τότε η σχέση σας είναι στα πρόθυρα διακοπής.

Δώστε προσοχή στο πώς μιλάτε και οι δύο για το μέλλον.Αρνούμενος να μιλήσετε για ένα κοινό μέλλον, δείχνετε ότι δεν θέλετε να είστε σε σχέση με τον σύντροφό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορεί επίσης να σημαίνει ότι δεν εκπροσωπείτε τον σύντροφο στη ζωή σας και επομένως είναι καιρός να τον αφήσετε να φύγει.

• Αν δεν έχετε μιλήσει ποτέ για το γάμο ή δεν έχετε συζητήσει ότι θέλετε παιδιά, τότε μάλλον δεν είστε φτιαγμένοι ο ένας για τον άλλον.
• Μια καθυστέρηση στην ανταπόκριση στο προσκλητήριο του γάμου του φίλου σας και η βραδύτητα στο να κάνετε σχέδια για διακοπές ή να περάσετε μαζί διακοπές μπορεί να υποδηλώνουν αβεβαιότητα σχετικά με την πιθανότητα μιας τόσο μακροχρόνιας σχέσης, επομένως είναι πολύ πιθανό να την τερματίσετε.

1. Δώστε προσοχή στο πόσο απαλά επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας.Η στοργική επικοινωνία είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο στις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων. Όταν σταματήσετε να εκφράζετε προφορικά τα συναισθήματά σας, σημαίνει ότι δεν σας έρχεται τίποτα στο μυαλό ή δεν έχετε τίποτα καλό να πείτε. Η απουσία τρυφερών λέξεων σηματοδοτεί το τέλος μιας σχέσης.

   • Η έλλειψη φιλοφρονήσεων, δηλώσεων αγάπης, σημειώσεων αγάπης και SMS είναι σημάδι χαλάρωσης της ρομαντικής σχέσης.

2. Δώστε προσοχή στις δηλώσεις σας για τον σύντροφό σας όταν μιλάτε με άλλα άτομα.Στις υγιείς σχέσεις, οι άνθρωποι μοιράζονται τις επιτυχίες των εραστών τους με άλλους. Όταν μιλάτε για τον σύντροφό σας με αρνητικό τρόπο, υποδηλώνει προβλήματα στη σχέση.

   • Υπάρχει τεράστια διαφορά ανάμεσα στο να συζητάς προβλήματα σχέσης με τον στενό σου φίλο και να λες σε όλους πόσο κακός είναι ο σύντροφός σου. Αλλά αν ένας στενός φίλος πρέπει να ακούει πολύ συχνά για τις παρεξηγήσεις σας με έναν σύντροφο, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά να διαλύσετε μια τέτοια σχέση.

   Μέρος 2ο

   Αναλύστε τα συναισθήματά σας για τον σύντροφό σας

   1. Προσδιορίστε τη συναισθηματική σας κατάσταση.Παλιά ένιωθες πεταλούδες στο στομάχι σου, αλλά τώρα άλλαξαν τα συναισθήματά σου;! Εάν βαριέστε πάντα έναν σύντροφο ή βαριέστε και μόνο με τη σκέψη του, τότε η καρδιά σας δεν είναι πια μαζί του.

      • Η σχέση σας δεν θα είναι διακοπές κάθε λεπτό. Αλλά θα πρέπει να ανυπομονείτε να συναντηθείτε όταν τον περιμένετε να επιστρέψει στο σπίτι ή πριν από ένα σημαντικό ραντεβού.

   2. Αξιολογήστε το επίπεδο της σεξουαλικής έλξης προς έναν σύντροφο.Η σωματική έλξη είναι πολύ σημαντική τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, ειδικά στα πρώτα 7 χρόνια μιας σχέσης. Η φυσική έλξη είναι αυτό που σας κρατά ενωμένους. Αν όμως νιώθετε αδιαφορία ή ακόμα και αηδία, τότε η σχέση σας δεν θα κρατήσει πολύ.

      Φανταστείτε το μέλλον σας χωρίς σύντροφο.Φανταστείτε όλα τα όνειρά σας, τις επιθυμίες και τις ελπίδες σας για το μέλλον και δείτε αν ο σύντροφός σας είναι σε αυτά. Η σχέση σας είναι καταδικασμένη αν σας είναι πιο εύκολο να φανταστείτε ένα μέλλον χωρίς τον σύντροφό σας.

      Προσδιορίστε εάν εξακολουθείτε να έχετε κοινούς στόχους και ενδιαφέροντα.Ίσως στην αρχή της σχέσης να είχατε πολλά κοινά, αλλά τώρα θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε ακόμα κοινούς στόχους και ενδιαφέροντα. Καθώς προχωρούσε η σχέση, έχετε ωριμάσει και οι δύο, και επομένως οι στόχοι και τα ιδανικά σας μπορεί να έχουν αλλάξει. Αφιερώστε λίγο χρόνο και μάθετε αν έχετε ακόμα κοινούς στόχους και ενδιαφέροντα.

   Μέρος 3

   Αξιολόγηση της κατάστασης της σχέσης σας

   Βαθμολογήστε την αφοσίωσή σας ο ένας στον άλλον.Η απάτη μπορεί να καταστρέψει μια σχέση, καθώς καταστρέφει την εμπιστοσύνη που έχει χτιστεί με τα χρόνια. Είναι πιθανό να συγχωρήσετε την απιστία, αλλά αν έχει γίνει συνήθεια για έναν από τους δύο ή και για τους δύο, τότε ήρθε η ώρα να τερματίσετε τη σχέση.

   Σκεφτείτε πώς ο σύντροφός σας κάνει τη ζωή σας καλύτερη.Οι σχέσεις σας πρέπει να σας φέρνουν χαρά, καθώς και η σκόπιμη επιλογή φίλων που κάνουν τη ζωή σας καλύτερη. Θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά να τερματίσετε τη σχέση εάν ο σύντροφός σας σας επιβαρύνει και δεν αλλάζει τη ζωή σας προς το καλύτερο.

   Σκεφτείτε πόσο συχνά θέλουν οι φίλοι και η οικογένειά σας να περνούν χρόνο με εσάς και τον σύντροφό σας.Σε ξέρουν πολύ καλά και θέλουν μόνο το καλύτερο για σένα. Αλλά η σχέση σας δεν θα κρατήσει πολύ αν αρχίσετε να παρατηρείτε ότι οι φίλοι σας δεν θέλουν να περνούν χρόνο με εσάς και τον σύντροφό σας. Η υποστήριξη των φίλων και της οικογένειας είναι απαραίτητη για μια σχέση.

   • Η οικογένεια και οι φίλοι σας έχουν συχνά υψηλές προσδοκίες από τον σύντροφό σας ή μπορεί να έχουν συγκρούσεις μαζί του. Είναι σημαντικό να διακρίνετε την ήπια αντιπάθεια από τη γνήσια απροθυμία να τον δείτε ως σύντροφό σας.

   1. Σκεφτείτε πόσο συχνά περνάτε χρόνο μαζί.Αν και είναι σημαντικό να διατηρείτε την προσωπική σας ανεξαρτησία ακόμα και όταν είστε σε σχέση, ο δεσμός μεταξύ σας μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο εάν σπάνια περνάτε χρόνο μαζί. Η σχέση σας είναι στα πρόθυρα διακοπής αν περνάτε πολύ χρόνο με φίλους χωρίς τον σύντροφό σας, δεν ενδιαφέρεστε για την καθημερινότητά του, δεν κάνετε σχέδια για το Σαββατοκύριακο και δεν κάνετε καν προσπάθεια να ταιριάξετε τον σύντροφό σας στην καθημερινότητά σας.

   • Παρά όλα αυτά τα προβλήματα, με έντονη επιθυμία, μπορείτε ακόμα να σώσετε τη σχέση! Μπορεί να χρειαστείτε επαγγελματική βοήθεια από έναν σύμβουλο ή θεραπευτή, αλλά εάν και οι δύο σύντροφοι είναι πρόθυμοι, μπορείτε να ξεπεράσετε τις δύσκολες στιγμές.

   Προειδοποιήσεις

   • Επιδεινώνεις το πρόβλημα μόνο αν προσπαθήσεις να κρατήσεις τη σχέση από οίκτο για τον σύντροφό σου ή φόβο μήπως βρεις κάποιον καλύτερο. Είναι αδύνατο να προβλέψεις το μέλλον των άλλων ανθρώπων και όλοι είναι υπεύθυνοι για το πώς θα εξελιχθεί η ζωή τους μετά από έναν χωρισμό.
   • Τερματίστε τη σχέση μόλις αντιληφθείτε την ανουσιότητά της. Αν και θα είναι επώδυνο, όσο πιο γρήγορα το κάνετε, τόσο καλύτερα θα αισθάνεστε και θα μπορείτε να προχωρήσετε.
   • Συνοψίζοντας όλα τα παραπάνω σε αυτό το άρθρο σχετικά με τις ανούσιες σχέσεις, μπορούμε να πούμε ότι εάν και οι δύο σύντροφοι δεν είναι έτοιμοι να εργαστούν για τη δημιουργία μιας σχέσης, τότε είναι καλύτερο να τους τερματίσετε το συντομότερο δυνατό.

Τι γίνεται όμως αν όλα φαίνονται να πηγαίνουν ομαλά στην οικογένειά σας, αλλά η σχέση εξακολουθεί να αρχίζει να επιδεινώνεται σταδιακά και να παύει να φέρνει ικανοποίηση; Το ELLE συγκέντρωσε 10 σημάδια ότι ο γάμος σας κινδυνεύει.

Παντρευτήκατε στο κολέγιο ή όταν ήσασταν άνω των 32 ετών

Φυσικά, η πρώτη αγάπη, που στη συνέχεια εξελίσσεται σε μια πλήρη οικογένεια, είναι υπέροχη. Όμως, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, υπάρχει πολύ μεγαλύτερη πιθανότητα να καταρρεύσει. Όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι τη στιγμή της επισημοποίησης των σχέσεων, οι νέοι δεν έχουν ακόμη διαμορφωθεί πλήρως. Και, ως εκ τούτου, τα επόμενα χρόνια ο χαρακτήρας τους υφίσταται αλλαγές που δεν ταιριάζουν πάντα στον σύντροφο.

Η πίσω όψη του νομίσματος είναι ένας γάμος που συνήφθη μετά από 32 χρόνια, όταν ένα άτομο έχει ήδη συνηθίσει να ζει τις περισσότερες φορές αποκλειστικά για τη δική του ευχαρίστηση και δεν είναι έτοιμο να προσαρμοστεί στον σύντροφό του, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε οικιακές συγκρούσεις και, όπως με αποτέλεσμα να χωρίσουν.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ Getty Images

Υπάρχουν δύο κόρες στην οικογένειά σας

Είναι δυσάρεστο, αλλά αληθινό: σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι οικογένειες στις οποίες μεγαλώνουν δύο κορίτσια διασκορπίζονται πολύ πιο συχνά από εκείνες όπου μεγαλώνουν δύο γιοι. Οι ψυχολόγοι το εξηγούν από το γεγονός ότι οι μπαμπάδες ασχολούνται περισσότερο με την ανατροφή των αγοριών, πράγμα που σημαίνει ότι αποσπώνται λιγότερο από τις οικογενειακές διαμάχες.

Οι γονείς σου έχουν χωρίσει

Το ποσοστό των διαζυγίων σε παιδιά που ανατράφηκαν σε μονογονεϊκές οικογένειες, σύμφωνα με ψυχολόγους, είναι 40%. Αυτό συμβαίνει γιατί τέτοιοι άνθρωποι δεν είχαν ένα θετικό παράδειγμα μπροστά στα μάτια τους και δύσκολα φαντάζονται πώς μοιάζει μια αρμονική σχέση μεταξύ ενός συζύγου.

ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΕΣ δυσκολιες

Ο σύντροφός σου καπνίζει και εσύ όχι

Σε ζευγάρια όπου υπάρχει μόνο ένας καπνιστής, μπορεί επίσης να προκύψουν προβλήματα. Το γεγονός είναι ότι, πιθανότατα, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα συνειδητοποιήσετε ότι εσείς και ο σύντροφός σας, όπως αποδεικνύεται, δεν έχετε πολλά κοινά - οδηγείτε έναν διαφορετικό τρόπο ζωής και έχετε διαφορετικές αξίες.

Το πρώτο παιδί γεννήθηκε λιγότερο από 8 μήνες μετά τον γάμο

Οι στατιστικές λένε ότι το 24% των γάμων, όπου οι σύντροφοι διαπιστώνουν ότι περιμένουν αναπλήρωση, πριν από το γάμο, διαλύονται.

Η σύζυγος κερδίζει περισσότερα από τον σύζυγο

Όσο κι αν φαίνεται παράξενο, το ποσοστό διαζυγίων μεταξύ των ζευγαριών όπου ο σύζυγος κερδίζει περισσότερα από τον σύζυγο είναι 60% υψηλότερο από εκείνα που η σύζυγος δεν εργάζεται καθόλου.

Σύζυγος μεγαλύτερη από τον σύζυγο

Ένας άλλος λόγος διαζυγίου μπορεί να είναι η ηλικία του συζύγου. Σε περιπτώσεις που η σύζυγος είναι μεγαλύτερος ενός έτους από τον επιλεγμένο της, η πιθανότητα να λυθεί ο γάμος αυξάνεται στο 53%. Όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι μια γυναίκα σε μια τέτοια σχέση αρχίζει να αναλαμβάνει πάρα πολλά καθήκοντα και ευθύνες, παίζοντας το ρόλο της μητέρας για τον σύζυγό της.

Γωνία

Τα περισσότερα βιβλία και άρθρα ψυχολόγων συμβουλεύουν πώς να σώσεις έναν γάμο. Αλλά μερικές φορές είναι σημαντικό να καταλάβετε απλώς ότι είναι καιρός να αφήσετε ο ένας τον άλλον να φύγει. Έτσι, εάν ένας ή και οι δύο εταίροι δεν θέλουν να κάνουν την παραμικρή προσπάθεια για να αναζωογονήσουν την ένωση, τότε ο γάμος είναι καταδικασμένος. Ένας άλλος παράγοντας είναι ο χρόνος. «Η αντίστροφη μέτρηση αρχίζει να μετράει όταν ένας σύντροφος φέρνει τα προβλήματα του ζευγαριού στη δημοσιότητα», λέει ο Bryce Kaye, Ph.D., συγγραφέας του The Marriage First Aid Kit. «Όσο περισσότερος χρόνος περνάει από εδώ και στο εξής χωρίς να γίνει καμία προσπάθεια, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να μείνετε μαζί».

Υπάρχουν μερικά κοινά σημάδια που δείχνουν ότι ο γάμος σας μπορεί να μην επισκευαστεί.

1. Δεν είστε πια ζευγάρι.

Ένας άντρας και μια γυναίκα των οποίων η ένωση έχει τελειώσει -ή σχεδόν έχει τελειώσει- συνήθως χάνουν τον στενό δεσμό τους, λέει η Elayne Savage, Ph.D., συγγραφέας του Respite: Making Space for the Couple.

«Αν δεν περνάτε πλέον χρόνο μαζί, αν ο ένας ή και οι δύο είστε συνεχώς απασχολημένοι στη δουλειά, με φίλους ή στο διαδίκτυο και ταυτόχρονα νιώθετε ανακούφιση που δεν χρειάζεται να είστε ο ένας με τον άλλον, τότε αυτό σημαίνει ότι απομάκρυνση από τον γάμο», εξηγεί.

2. Ένας από εσάς εγκαταλείπει την προσπάθεια.

Μερικοί γάμοι αντιμετωπίζουν σοβαρές προκλήσεις που φαίνονται ανυπέρβλητες. Θα μπορούσε να είναι απιστία, απώλεια στενού μέλους της οικογένειας ή μακροχρόνια έλλειψη σεξ. Όμως, όπως επισημαίνει η Alisa Bowman, συγγραφέας του The Project: Happily Ever After, εάν ο ένας σύντροφος εγείρει ένα πρόβλημα, ζητήσει βοήθεια και ξεκαθαρίζει ότι ο γάμος δεν θα επιβιώσει αν δεν αρχίσουν και οι δύο να λειτουργούν, ο άλλος αρνείται να πάει προς, τότε μπορούμε να πούμε ότι ένας τέτοιος γάμος είναι σε μπελάδες.

«Ο ένας σύντροφος δεν μπορεί να προσπαθήσει να τα κάνει όλα μόνος του», λέει ο Bowman. «Άρα δεν πας πουθενά». Υπάρχει ένας κανόνας ζωής: αν έχει περάσει ένας ολόκληρος χρόνος χωρίς πρόοδο, μπορεί να είναι καιρός να τον τερματίσουμε.

3. Οι σχέσεις στερούνται σεβασμού.

Μία από τις πιο σημαντικές πτυχές σε μια σχέση είναι ο αμοιβαίος σεβασμός, σημειώνει ο Savage. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, εάν ένας από τους συντρόφους απορρίπτεται συνεχώς ή αισθάνεται μια συγκαταβατική στάση απέναντι στον εαυτό του (και ο δεύτερος δεν το προσέχει ή αρνείται να το συζητήσει), τότε το θέμα είναι κακό. «Οι γάμοι που έχουν φτάσει σε αυτό το σημείο μπορούν να ονομαστούν τοξικοί: δεν είστε πια ζευγάρι, πρόκειται μόνο για επίθεση και άμυνα», πιστεύει ο ειδικός.

4. Δεν είσαι πλέον ομάδα.

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά είναι αλήθεια: υγιής γάμοςΚαι οι δύο εταίροι εργάζονται ως ομάδα σε οτιδήποτε, από την ανατροφή παιδιών και τα οικιακά προβλήματα μέχρι την υποστήριξη ο ένας του άλλου σε θέματα καριέρας και προσωπικών φιλοδοξιών.

«Εάν ο καθένας από εσάς έχει αρχίσει να κινείται στη δική του ξεχωριστή τροχιά ή εάν δεν εργάζεστε πλέον μαζί σε θέματα ρουτίνας, τότε αυτό είναι σημάδι ενός σοβαρού προβλήματος», προειδοποιεί ο Savage.

5. Το λάθος μισό συνεχίζει να είναι φίλος με έναν πρώην εραστή/ερωμένη.

Η απιστία είναι ένα τεράστιο εμπόδιο που είναι πολύ δύσκολο να ξεπεραστεί. Για να σωθεί ένας γάμος, δεν αρκεί μόνο να τελειώσει η σχέση στο πλάι, σημειώνει η Κέι. Είναι αδύνατο να επιβιώσετε πλήρως από την προδοσία εάν το λάθος μισό παραμείνει φίλος με έναν πρώην εραστή ή ερωμένη. Δεν έχει σημασία τι λέει για την αθωότητα της τρέχουσας σχέσης τους. «Τίποτα καλό δεν θα βγει από αυτό», διαβεβαιώνει ο ειδικός.

6. Δεν υπάρχουν συμβιβασμοί σε θέματα επιθυμιών και αναγκών.

Ένα ουσιαστικό μέρος του γάμου είναι να ικανοποιείς τις ανάγκες του συντρόφου σου χωρίς να θέτεις σε κίνδυνο τα δικά σου συμφέροντα. Πρόκειται για έναν ισόβιο χορό -δούναι και παίρνεις- που απαιτεί συνεχή επικοινωνία. Αλλά αν ο σύντροφός σας αρνείται σταθερά να ακούσει ακόμη και τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας (χρόνος, προσοχή, σεξουαλική/σωματική επαφή, βοήθεια με τα παιδιά ή δουλειές του σπιτιού) ή δεν θέλει να εκφράσει τις δικές του, αυτό είναι μια κόκκινη σημαία, λέει ο Kay .

7. Ένας από τους συζύγους απατά συστηματικά.

«Μερικοί άνδρες - και σύμφωνα με τα στερεότυπα, αυτοί είναι άνδρες - απλά δεν φυλακίζονται για γάμο. Είναι ανίκανοι να είναι μονογαμικοί, ακόμα κι αν έδειξαν με όλη τους την εμφάνιση ότι θέλουν να παντρευτούν», εξηγεί ο Μπάουμαν. Ακόμα χειρότερα, καταφέρνουν να σας κατηγορήσουν για την εξαχρείωση και την αναξιοπιστία τους, συνήθως κατηγορώντας σας για υπερβολική καχυποψία και ζήλια.

Η προδοσία, από την οποία μπορεί να ανακάμψει ένας γάμος, ακολουθείται από συγγνώμες και υποσχέσεις ότι δεν θα το ξανακάνουν. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει με τους κατά συρροή απατεώνες: είναι ένα πρόβλημα που δεν μπορεί να διορθωθεί και που, πιθανότατα, υποδηλώνει το τέλος του γάμου.

8. Δεν μπορείτε να συμφωνήσετε για το αν θα κάνετε παιδιά ή όχι.

Στον γάμο υπάρχουν πολλοί λόγοι για συμβιβασμούς, όπως ποιος θα είναι υπεύθυνος για τα οικονομικά, πού θα πάτε διακοπές ή πώς ακριβώς θα λύσετε μικροοικογενειακά προβλήματα. Αλλά αν κάποιος από εσάς ξέρει ακριβώς τι θέλει μωρό, και ο δεύτερος αρνείται κατηγορηματικά, τότε μια τέτοια σχέση βρίσκεται σε κίνδυνο.

Αν κάποιος από εσάς κλίνει προς το να έχει ή να μην έχουν παιδιά, υπάρχει ακόμη δουλειά να γίνει σε αυτό. Αλλά όταν πρόκειται για μια θέση αρχών, όταν για έναν από τους συντρόφους ένα παιδί είναι ένας άνευ όρων στόχος, τότε ένας τέτοιος γάμος είναι πιθανό να καταρρεύσει.

9. Δεν επικοινωνείτε πλέον μεταξύ σας.

Κανένα πρόβλημα στο γάμο δεν μπορεί να λυθεί χωρίς μια ανοιχτή, ειλικρινή συζήτηση. Αν το μόνο για το οποίο μιλάτε ποτέ είναι πεζά πράγματα όπως ποιος να αγοράσει γάλα σήμερα, τότε το διαζύγιο θα μπορούσε κάλλιστα να είναι προ των πυλών, προειδοποιεί ο Savage. «Η έλλειψη προσωπικής, οικείας επικοινωνίας σε έναν γάμο είναι ένα πολύ κακό σημάδι, ειδικά αν μιλάς με άλλους ανθρώπους», σημειώνει.

10. Μειωμένη συχνότητα και ποιότητα οικειότητας.

«Πρόκειται για το ότι το ζευγάρι δεν έχει αρκετό ενδιαφέρον για το σεξ και δεν μιλά για αυτό ή δεν κάνει τίποτα γι' αυτό», εξηγεί η Dawn Cardi, δικηγόρος στο Μανχάταν. - Ή έχουν διαφορετική άποψη για αυτό το θέμα. Το συμπέρασμα είναι ότι το σεξ δεν λειτουργεί πια, και δεν λειτουργεί για αρκετό καιρό».

11. Οι βρισιές και οι καβγάδες συμβαίνουν πιο συχνά από πριν.

Σύμφωνα με τον Lauri Puhn, δικηγόρο οικογενειακού δικαίου με έδρα τη Νέα Υόρκη και συγγραφέα του Instant Persuasion, η διαμάχη και οι πολυσύχναστες κατηγορίες δεν θα σταματήσουν ποτέ. «Συμβαίνει ξανά και ξανά για τους ίδιους λόγους», λέει. - Μαλώνετε για το ίδιο πράγμα, και όσο πιο μακριά, τόσο πιο συχνά. Και δεν υπάρχει λύση στο πρόβλημα - αυτός είναι ένας δρόμος προς το πουθενά.

Ο ειδικός σημειώνει ότι η αιτία των περισσότερων προβλημάτων στις σχέσεις είναι η ανεπαρκής επικοινωνία: «Όλα εξαρτώνται από τις επικοινωνιακές δεξιότητες και την ικανότητα επίλυσης καταστάσεων σύγκρουσης. Η έρευνά μου δείχνει ότι το 69% των διαζευγμένων ζευγαριών παραπονέθηκαν για ανεπίλυτες συγκρούσεις που προκαλούσαν συναισθήματα απελπισίας».

12. Υπερβολικός προγραμματισμός ή πολύς χρόνος στον υπολογιστή και το smartphone.

Ο ελάχιστος χρόνος που περνάτε μόνοι ο ένας με τον άλλον, όταν ξεκινά από το ένα ή και τα δύο μισά, είναι μια ισχυρή ένδειξη ότι ένας γάμος βρίσκεται σε κίνδυνο. «Υπάρχει μια συγκεκριμένη ποσότητα δουλειάς που πρέπει να γίνει, αλλά αν υπάρχει ολοένα και περισσότερη, ειδικά όταν πρόκειται για Σαββατοκύριακα, λέγεται απομάκρυνση η μία από την άλλη», εξηγεί η Cardi.

Σύμφωνα με αυτήν, αν ένας από τους συντρόφους επιδιώκει να περνά όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο με το άλλο μισό, τότε η σχέση μπορεί να θεωρηθεί προβληματική. «Αν δεν περνάτε χρόνο μαζί, τότε δεν έχετε καμία οικειότητα», λέει η Cardi. «Δεν μπορείς να διατηρήσεις έναν γάμο στέλνοντας email ο ένας στον άλλον».

13. Αλλαγές στη σχέση με τα χρήματα.

Από νομική άποψη, λέει η Cardi, οι αλλαγές γύρω από τα οικονομικά μπορούν να πουν πολλά. «Έρχονται άνθρωποι και μου λένε: ο άντρας μου άλλαξε τραπεζικό λογαριασμό, μεταφέρει χρήματα. Είναι ένα σημάδι ότι ετοιμάζεται να φύγει από το γάμο και στο δρόμο προς το διαζύγιο», μοιράζεται.

14. Ονειρεύεται να μείνει μόνος ή να βρει κάποιον άλλο.

Όπως σημειώνει ο Poon, αυτό είναι το πιο σοβαρό σημάδι, αφού τέτοιες σκέψεις συμβαίνουν συχνά αμέσως πριν από έναν χωρισμό. «Ξεκινάς να ονειρεύεσαι γιατί όλα τα άλλα δεν σου δίνουν πια ελπίδα», εξηγεί. - Σκέφτεσαι πώς θα ήταν η ζωή σου αν δεν ήσασταν μαζί. Ίσως δεν θέλετε πραγματικά ένα διαζύγιο, θα θέλατε να μείνετε μαζί, αλλά ταυτόχρονα είστε τόσο απογοητευμένοι για ένα κοινό μέλλον που γίνεται απλώς ενδιαφέρον - πώς θα μπορούσε να είναι. Τέτοιες σκέψεις συχνά ανοίγουν το δρόμο στην προδοσία.

Η λίστα συνεχίζεται, αλλά μπορεί να διαφέρει από ζευγάρι σε ζευγάρι. Ωστόσο, το ερώτημα παραμένει: πώς να αποτρέψουμε τον εκτροχιασμό του τρένου; «Μιλήστε για αυτό και αναγνωρίστε ότι υπάρχουν προβλήματα επικοινωνίας. Αυτό θα βοηθήσει, αν χρειαστεί, να προσελκύσει ένα τρίτο μέρος - έναν επαγγελματία - συμβουλεύει ο Poon. - Αλλά, στην πραγματικότητα, πρέπει να φτιάξεις τον γάμο ακόμα κι όταν τον συνάψεις. Είναι φυσιολογικό ότι οι άνθρωποι που αποφασίζουν να είναι μαζί παρατηρούν όλο και περισσότερες διαφορές με την πάροδο του χρόνου. Και για να μην χάσεις την επαφή, χρειάζεσαι αφοσίωση και προσοχή στη λεπτομέρεια. Αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος του σχεδίου για να σώσετε έναν γάμο - να παρατηρήσετε έγκαιρα το πρόβλημα και να στραφείτε για να το αντιμετωπίσετε.

Το διαζύγιο είναι μια δύσκολη απόφαση που απαιτεί μια ενδελεχή μελέτη της τρέχουσας κατάστασης. Κάθε περίσταση είναι μοναδική, αλλά υπάρχουν κοινές κόκκινες σημαίες όπως η ασέβεια, η κριτική, η άμυνα και η σιωπή που δείχνουν σοβαρά προβλήματα σε μια σχέση. Δώστε προσοχή σε αυτά τα σήματα κινδύνου, αξιολογήστε τα συναισθήματά σας και εντοπίστε τους λόγους για να μείνετε ή να φύγετε. Όταν πρέπει να πάρετε μια δύσκολη απόφαση, ζητήστε συμβουλές και υποστήριξη από άτομα που εμπιστεύεστε.

Βήματα

Μέρος 1

1. Σημάδια ασέβειας όπως χλεύη, κοροϊδία ή εχθρικές προσβολές.Η περιφρόνηση ή η ασέβεια είναι δηλώσεις ή μη λεκτικές ενέργειες που αποτελούν απόπειρα προσβολής της προσωπικότητας ενός ατόμου. Η περιφρόνηση βασίζεται σε ένα αίσθημα αηδίας και έντονης αντιπάθειας. Για το λόγο αυτό, μια έκφραση περιφρόνησης γίνεται ένα από τα πιο σίγουρα σημάδια προβλημάτων στο γάμο σας.

   • Συχνά, η περιφρόνηση έρχεται με τη μορφή προσβολών όπως «Είσαι χαμένος», «Με αηδιάζεις» ή «Πάντα τα χαλάς τα πράγματα».
   • Επίσης, η ασέβεια μπορεί να έχει μη λεκτικές εκδηλώσεις. Ο ένας σύζυγος μπορεί να χαμογελάει ή να χαμογελάει όταν ο άλλος μπαίνει στο δωμάτιο.
   • Απαντώντας στην ερώτηση: "Πώς ήταν η μέρα σας;" - ο σύντροφος μπορεί να γουρλώσει τα μάτια, να αγνοήσει την ερώτηση ή να απαντήσει αγενώς: «Δεν είναι δική σου δουλειά».
   • Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας αναπτύξετε έντονα συναισθήματα περιφρόνησης, ίσως είναι καλύτερα να χωρίσετε. Εάν οι σύζυγοι θέλουν να σώσουν το γάμο, τότε ζητήστε τη βοήθεια ενός οικογενειακού ψυχολόγου.

2. Κριτική προσωπικών ιδιοτήτων.Όλα τα παντρεμένα ζευγάρια παραπονιούνται για εκνευρισμό, αλλά η κριτική γίνεται πρόβλημα όταν μπαίνει στο προσωπικό επίπεδο. Εάν οι σύντροφοι επιτρέπουν συχνά προσωπικές επιθέσεις και σκληρά σχόλια, τότε θα πρέπει να δημιουργηθεί επικοινωνία.

   • Για παράδειγμα, η φράση: «Αισθάνομαι ταπεινωμένη και παραμελημένη όταν δεν απαντάς στην ερώτησή μου» εκφράζει το πρόβλημα, ενώ οι λέξεις: «Έχεις πάντα ένα περιπλανώμενο βλέμμα όταν μου μιλάς. Κάτι δεν πάει καλά με εσάς», είναι μια προσωπική επίθεση.

3. Συχνή αμυντική συμπεριφορά.Εάν ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι κάνουν συχνά προσωπικές επιθέσεις, τότε η κοινή ζωή γίνεται περπάτημα μέσα από ένα ναρκοπέδιο. Σας φαίνεται ότι πρέπει συνεχώς να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας, να ακούτε κατηγορίες ή να περιμένετε νέες προσβολές κάθε φορά που προσπαθείτε να μιλήσετε με τον σύζυγό σας.

   • Πόσο συχνά ο σύντροφος είναι επιρρεπής σε αμυντική συμπεριφορά; Επαναλαμβάνει συχνά ένας από τους συζύγους φράσεις όπως: «Δεν φταίω εγώ», ακόμη και αν δεν υπάρχουν προκλητικά σχόλια;

4. Σημάδια σιωπής.Το ζευγάρι πρέπει να επικοινωνεί ανοιχτά για να επιλύσει τις συγκρούσεις. Εάν ένας σύζυγος ή και οι δύο σύζυγοι παρεμποδίζουν, σιωπούν, φεύγουν ή αγνοούν ο ένας τον άλλον, τότε η επικοινωνία τους απέχει πολύ από τον κανόνα.

   • Φυσικά, είναι απολύτως φυσιολογικό να αναβάλεις την επίλυση του προβλήματος για να ηρεμήσεις. Ταυτόχρονα, ο σύντροφος θα πρέπει να πει: «Ας μετακινήσουμε αυτή τη συζήτηση. Πρέπει να δροσιστούμε λίγο και οι δύο» και να μην σιωπήσουμε και να αγνοήσουμε τον συνομιλητή.
   • Εάν δεν μπορείτε να βρείτε λύσεις, τότε αυτή η κατάσταση μπορεί να υποδηλώνει σοβαρά προβλήματα στη σχέση. Οι διαφορές απόψεων γίνονται έδαφος εξέλιξης αν είστε δυνατοί ως ζευγάρι, αλλά αν το πρόβλημα δεν λυθεί, τότε η κατάσταση γίνεται επικίνδυνη.

5. Εξετάστε θετικές και αρνητικές αλληλεπιδράσεις.Είναι φυσιολογικό για τους συζύγους να μαλώνουν, αλλά οι καβγάδες και άλλες αρνητικές αλληλεπιδράσεις δεν πρέπει να συμβαίνουν συχνότερα από θετικές συζητήσεις. Αν μαλώνετε πιο συχνά από το να εκφράζετε αγάπη και φροντίδα, τότε θα πρέπει να αντιμετωπίσετε την τρέχουσα κατάσταση και τις βαθύτερες αιτίες των καβγάδων.

   • Επίσης, σκεφτείτε πόσο συχνά περνάτε χρόνο μαζί με ευχαρίστηση, κάνετε προσπάθειες να ευχαριστήσετε ο ένας τον άλλον. Μέσα στον καύσωνα, μπορεί να φαίνεται ότι τσακώνεστε συνεχώς, αν και δεν είναι έτσι.
   • Κατά γενικό κανόνα, για μία αρνητική αλληλεπίδραση, θα πρέπει να υπάρχουν πέντε θετικές. Για παράδειγμα, οι θετικές αλληλεπιδράσεις μπορεί να περιλαμβάνουν αγκαλιές και φιλιά, φιλοφρονήσεις, συνομιλίες από καρδιάς ή δείπνο μαζί.
   • Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ένα άτομο που είναι επιρρεπές σε ηθικό εκφοβισμό μπορεί συχνά να κάνει ακριβά δώρα ή να συμπεριφέρεται σε έναν σύντροφο σαν βασιλικό. Οποιαδήποτε μορφή εκφοβισμού, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής βίας, των απειλών για βία, της απομόνωσης, των προσπαθειών προσβολής και του εξευτελισμού είναι εντελώς απαράδεκτη. Δεν μπορούν να δικαιολογηθούν με καμία θετική πράξη.

6. Αναλύστε την ποιότητα των συνομιλιών σας.Οι συχνές ποιοτικές συνομιλίες είναι σημάδι ενός υγιούς γάμου. Πότε ήταν η τελευταία φορά που συζητήσατε τα συναισθήματα, τις απόψεις ή τα ενδιαφέροντά σας; Εάν οι συνομιλίες σας περιορίζονται μόνο σε συνοπτικούς διαλόγους για πιεστικά ζητήματα, τότε ήρθε η ώρα να ελέγξετε την κατάσταση.

   • Σε κάθε ζευγάρι συμβαίνουν τεταμένες περίοδοι με δύσκολη επικοινωνία. Μάθετε να διακρίνετε ανάμεσα στο να μην θέλετε να μιλήσετε μετά από μια κουραστική μέρα και στο να μην θέλετε να μιλάτε συνεχώς με τον σύζυγό σας εξαιτίας μιας περιφρονητικής στάσης απέναντί ​​του.

7. Αξιολογήστε το επίπεδο συναισθηματικής και σωματικής οικειότητας.Μερικά ζευγάρια δεν επιδιώκουν την οικειότητα και αυτό είναι εντάξει για αυτά. Εάν ο ένας ή και οι δύο σύζυγοι αισθάνονται συνεχώς έλλειψη συναισθηματικής και σωματικής εγγύτητας, τότε η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε αποξένωση ο ένας από τον άλλο.

   • Παραδείγματα συναισθηματικής και σωματικής οικειότητας περιλαμβάνουν λέξεις όπως "σ' αγαπώ", φιλοφρονήσεις, εκφράσεις στοργής, εμπιστευτικότητα, άγγιγμα χεριών, αγκάλιασμα, φιλί, χάδι και σεξ.
   • Και πάλι, η προσωρινή ξηρότητα είναι απολύτως φυσιολογική, αλλά υπάρχει μια τεράστια διαφορά ανάμεσα στο να μην επιθυμείτε οικειότητα μετά από μια δύσκολη μέρα ή μια αγχωτική περίοδο και λόγω της αντιπάθειας για τον σύζυγο. Άλλα σημάδια προβλημάτων μπορεί να περιλαμβάνουν εγωιστική συμπεριφορά (για παράδειγμα, ένας σύζυγος ξοδεύει μεγάλα χρηματικά ποσά ή κάνει σχέδια χωρίς να συζητήσει με έναν σύντροφο).
   • Η έλλειψη επικοινωνίας και οικειότητας λόγω περιφρόνησης ή αηδίας είναι δύσκολο να ξεπεραστεί και συχνά υποδηλώνει το αναπόφευκτο του χωρισμού.

Μέρος 2ο

1. Κάντε μια λίστα με πράγματα που μπορούν να σώσουν το γάμο σας.Ποια βήματα πρέπει να κάνετε με το σύζυγό σας για να αποφύγετε τον χωρισμό; Διαχωρίστε ένα φύλλο χαρτιού κάθετα και σημειώστε τις ενέργειές σας στα αριστερά και στα δεξιά - όλες τις απαραίτητες ενέργειες του συζύγου σας που θα βοηθήσουν στη διάσωση του γάμου.

   • Για παράδειγμα, στη στήλη του συζύγου, μπορείτε να γράψετε: «Να δίνω προσοχή στα συναισθήματά μου πιο συχνά, να εκφράζω αγάπη και στοργή πιο συχνά, να επικοινωνώ πιο στενά». Στη στήλη σας, μπορείτε να γράψετε: «Πείτε πιο καλά λόγια, μην επιτρέπετε προσωπικές επιθέσεις, μην αντικαθιστάτε την προσωπική ζωή με εργασιακούς στόχους».
   • Αξιολογήστε την πραγματικότητα των προσδοκιών σας. Είστε εσείς και ο σύζυγός σας σε θέση να κάνετε αυτές τις αλλαγές και προσπαθείτε να βρείτε έναν συμβιβασμό;
   • Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι και οι δύο σύντροφοι πρέπει να αλλάξουν. Για παράδειγμα, εάν ο σύζυγός σας έχει διαπράξει απιστία, τότε οι σύντροφοι πρέπει να βρουν και να επιλύσουν τις βαθύτερες αιτίες.

2. Ονειρεύεστε μια ζωή εκτός γάμου;Πώς νιώθεις για τη ζωή χωρίς τον σύζυγό σου; Σκέφτεστε συχνά μια ελεύθερη ζωή, μοναξιά, ραντεβού με νέους συντρόφους ή μετακόμιση σε μακρινές χώρες; Αν τέτοιες σκέψεις σας δίνουν χαρά ή ανακούφιση, τότε ο γάμος σας στηρίζεται ήδη σε σαθρά εδάφη.

   • Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι όλοι έχουν όνειρα και φαντασιώσεις. Δεν χρειάζεται να βιαστείτε να χωρίσετε εάν σκέφτεστε απλώς πώς θα εξελιχθεί η ζωή σας.
   • Οι σκέψεις χωρισμού σε κάνουν πιο ευτυχισμένο από την ιδέα της συμβίωσης; Ονειρεύεστε όλο και περισσότερο μια νέα ζωή με μεγάλη λεπτομέρεια; Με αυτά και άλλα προειδοποιητικά σημάδια, είναι καλύτερο να χωρίσετε ή να λάβετε ενεργά βήματα για να προσπαθήσετε να σώσετε τον γάμο σας.

3. Η επιθυμία να μείνουμε μαζί υπαγορεύεται από μια αίσθηση φόβου;Θέλετε να σώσετε τον γάμο σας επειδή αγαπάτε τον σύζυγό σας και θέλετε να πετύχετε κοινούς στόχους ή φοβάστε τα οικονομικά και προσωπικά προβλήματα που μπορεί να συμβούν μετά από ένα διαζύγιο; Προσπαθήστε να απαντήσετε σε αυτή την ερώτηση με ειλικρίνεια και καταλάβετε γιατί είστε ακόμα μαζί.

   • Εάν αγαπάτε το σύζυγό σας και θέλετε να πετύχετε κοινούς στόχους, οι πιθανότητές σας να λύσετε με επιτυχία προβλήματα είναι αρκετά υψηλές.
   • Ο χωρισμός και το διαζύγιο είναι τρομακτικά, αλλά ένας υγιής γάμος δεν μπορεί να βασίζεται στον φόβο. Η οικογένεια και οι φίλοι θα είναι η πηγή συναισθηματικής υποστήριξης και πρακτικής βοήθειας. Τώρα αυτή η κατάσταση μπορεί να φαίνεται αδύνατη, αλλά με τον καιρό θα σταθείτε και πάλι γερά στα πόδια σας.

4. Δεν χωρίζεις μόνο για χάρη των παιδιών σου;Είναι απολύτως φυσικό να φοβάστε ότι ένα διαζύγιο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα παιδιά σας. Ταυτόχρονα, τα παιδιά χωρισμένων γονιών δεν αισθάνονται τόσο άσχημα όσο τα παιδιά γονέων που έχουν ανθυγιεινές σχέσεις.

   • Εάν τα παιδιά είναι ο μόνος λόγος για να μείνετε παντρεμένοι, τότε το διαζύγιο είναι η καλύτερη λύση.

5. Μιλήστε με έναν στενό φίλο ή συγγενή για να πάρετε μια νέα οπτική για την κατάσταση.Η σύγχυση είναι αρκετά φυσική, γιατί δεν υπάρχουν εύκολες απαντήσεις σε μια τέτοια κατάσταση. Μπορείτε να ζητήσετε συμβουλές από αγαπημένα πρόσωπα. Ένας φίλος ή ένας συγγενής μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματά σας.

   • Πες: «Ο Σεργκέι και εγώ έχουμε προβλήματα. Μερικές φορές νιώθω ότι πρέπει να προσπαθήσουμε περισσότερο και να βρούμε μια λύση, αλλά άλλες φορές είμαι έτοιμος να μαζέψω τα πράγματά μου και να φύγω. Είμαι πολύ μπερδεμένη και κουρασμένη. Μερικές φιλικές συμβουλές θα ήταν πολύ χρήσιμες».
   • Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι στενοί άνθρωποι είναι απίθανο να είναι επαγγελματίες ψυχολόγοι, επομένως δεν χρειάζεται να λάβετε μια απόφαση βασισμένη μόνο στη γνώμη τέτοιων ανθρώπων. Ωστόσο, αν καταφέρετε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας με λέξεις, τότε η κατάσταση μπορεί να γίνει πιο ξεκάθαρη και ένα αγαπημένο πρόσωπο θα ρίξει φως σε δύσκολες πτυχές.

Μέρος 3

1. Επικοινωνήστε απευθείας τις ανησυχίες σας.Εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, τότε πρέπει να πείτε απευθείας στον σύντροφό σας για τα συναισθήματά σας. Εξηγήστε ότι δεν τα πηγαίνετε καλά και φοβάστε ότι ο γάμος σας βρίσκεται σε κίνδυνο. Μείνετε ήρεμοι, προσπαθήστε να μην θυμώσετε ή να μην κατηγορήσετε.

   • Επισημάνετε συγκεκριμένα προβλήματα όπως: «Σταματήσαμε να είμαστε ευγενικοί ο ένας με τον άλλον. Δεν μπορώ να θυμηθώ την τελευταία φορά που ανταλλάξαμε περισσότερες από λίγες λέξεις. Φαίνεται ότι κρατάμε κακία ο ένας στον άλλον. Όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά τον καθένα μας».

2. Προσδιορίστε την προθυμία και των δύο συντρόφων να κάνουν μια προσπάθεια και να προσπαθήσουν να σώσουν το γάμο.Εάν εσείς ή ο σύζυγός σας δεν θέλετε να αναγνωρίσετε και να προσπαθήσετε να επιλύσετε προβλήματα, τότε η διάσωση του γάμου απλά δεν είναι δυνατή. Σε μια τέτοια κατάσταση δεν αρκεί η επιθυμία ενός ατόμου, αφού απαιτούνται οι προσπάθειες και των δύο συντρόφων.

   • Εάν θέλετε να σώσετε το γάμο σας, τότε πείτε: «Έχουμε πολλή δουλειά και οι δύο να κάνουμε, αλλά θέλω να σώσω τον γάμο μας. Θα συμφωνήσετε να παρακολουθήσετε διαβουλεύσεις και να προσπαθήσετε να λύσετε τα προβλήματά μας;»
   • Είναι τρομακτικό, αλλά το να δείξετε την ευαλωτότητά σας είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα. Ο σύντροφος μπορεί να μην υποψιάζεται ότι θέλετε πραγματικά να σώσετε το γάμο.

Κάθε σχέση αντιμετωπίζει τις δυσκολίες της πραγματικής ζωής. Η ικανότητα να τα ξεπεράσεις δεν εξαρτάται πάντα από το πόσο ερωτευμένος είσαι, αλλά από το πόσο καλά ταιριάζετε. Ακόμη και όταν η καρδιά σπάει, ο εγκέφαλος είναι σε θέση να αξιολογήσει ορθολογικά την κατάσταση. Εδώ είναι 14 ξεκάθαρα σημάδια ότι η σχέση σας είναι καταδικασμένη να αποτύχει.

Βλέπεις το μέλλον σου διαφορετικά

Το να ζεις για το σήμερα είναι υπέροχο μέχρι να ξυπνήσεις συνειδητοποιώντας ότι δεν ζεις τη ζωή σου δίπλα στον αγαπημένο σου. Αργά ή γρήγορα σε οποιαδήποτε σχέση έρχεται μια στιγμή που μιλάμε για το μέλλον. Όσο πιο γρήγορα προσδιορίσετε την ομοιότητα και την απόκλιση των πιο ασυμβίβαστων προσδοκιών σας, τόσο λιγότερο χρόνο θα χάσετε.

Δεν μπορείτε να κάνετε τον σύντροφό σας ευτυχισμένο

Αν προσπαθείς να κάνεις το καλύτερο για να κάνεις έναν άνθρωπο ευτυχισμένο και ό,τι και να κάνεις, δεν υπάρχει καμία αλλαγή, τότε μπορεί να σπαταλάς την ενέργειά σου στο λάθος άτομο. Η αγάπη, οι προσπάθειες και τα συναισθήματα δεν πρέπει να περάσουν απαρατήρητα, αν δεν υπάρχει κανείς να τα εκτιμήσει, τότε αξίζει να συνεχίσετε. Καλύτερα να ξοδέψετε αυτή την προσπάθεια και την αγάπη στον εαυτό σας και θα βρείτε τη δύναμη να δηλώσετε την αξία σας.

Είσαι συνεχώς ανασφαλής

Όλοι οι άνθρωποι νιώθουν κατά καιρούς ανασφάλεια, τέτοιες στιγμές αγαπημένα πρόσωπα και στενοί άνθρωποι μας στηρίζουν και μας πείθουν ότι είμαστε οι καλύτεροι. Εάν ο σύντροφός σας επιτείνει το αίσθημα της δυσαρέσκειας και σας οδηγεί σε κατάθλιψη αντί για υποστήριξη, τότε αυτή είναι μια ανθυγιεινή σχέση. Σου αξίζει μια καλύτερη σχέση.

Στις συζητήσεις με την οικογένεια και τους φίλους δεν έχετε τίποτα να πείτε για τον σύντροφό σας εκτός από αρνητικά πράγματα.

Είναι δύσκολο να το παρατηρήσεις χωρίς να κοιτάξεις από έξω, αλλά το ακούν φίλοι και συγγενείς. Αν δυσκολεύεστε να βρείτε θετικές πτυχές σε μια σχέση σε αντίθεση με τις αρνητικές, τότε γιατί χρειάζεστε μια σχέση; Ρωτήστε τους κοντινούς σας ανθρώπους πόσο χαρούμενοι φαίνεστε όταν μιλάτε για τον σύντροφό σας. Πιο ορατό από το πλάι. Εάν είστε ειλικρινά δυστυχισμένοι, σταματήστε πριν γεμίσει η καρδιά σας με πικρία και απόγνωση.

Περιμένεις να τακτοποιηθούν όλα, αλλά η κατάσταση παραμένει αμετάβλητη

Οι σχέσεις δεν χρειάζονται προθεσμίες, προϋποθέσεις ή όρια - δεν είναι φυλακή. Αντίθετα, οι σωστές, υγιείς σχέσεις δωρεάν, δίνουν σε έναν άνθρωπο που μπορείς να βασιστείς και να τον εμπιστευτείς σε όλα όχι αύριο ή σε ένα μήνα, αλλά τώρα. Αν πριν από ένα χρόνο όλα ήταν άσχημα, τότε τι σε κάνει να πιστεύεις ότι σε ένα μήνα όλα θα πάνε καλά;

Μαλώνετε όλη την ώρα

Η επικοινωνία είναι ο δρόμος προς την επιτυχία. Αν η επικοινωνία σας τελειώνει όλο και πιο συχνά με κραυγές, αγανάκτηση και παρεξήγηση, τότε πηγαίνετε σε λάθος δρόμο. Αν η σχέση είναι σημαντική και για τους δύο, τότε μπορείτε εύκολα να μιλήσετε ήρεμα, όπως αρμόζει σε δύο ενήλικες. Εάν η συζήτηση δεν αθροιστεί και μετατραπεί σε κατηγορίες, τότε απαντήστε στον εαυτό σας στην ερώτηση: αυτό θέλετε από τη μελλοντική σας ζωή;

Είστε πολύ συχνά λυπημένοι

Ένα άτομο δεν μπορεί να ξυπνήσει όλη του τη ζωή το πρωί με θλίψη στην καρδιά του και δάκρυα στα μάτια. Μια μέρα αυτό θα τελειώσει, εσύ διαλέγεις τι - σπασμένο ψυχισμό ή διαλυμένη σχέση. Εάν οι σχέσεις είναι η αιτία της θλίψης σας, είναι μέσα στις δυνάμεις σας να γυρίσετε την αντίθετη κατεύθυνση.

Είναι οι σχέσεις σας κακές για άλλους τομείς της ζωής σας;

Έχετε αρχίσει να εργάζεστε περισσότερο, να μαλώνετε με φίλους και να αποφεύγετε τους συγγενείς; Πότε ήταν η τελευταία φορά που έμεινες ικανοποιημένος με μια μέρα στο σπίτι; Προσπαθήστε να βρείτε τους κύριους λόγους αυτής της διάθεσης και συμπεριφοράς. Εάν η σχέση σας με το αγαπημένο σας πρόσωπο σας βαραίνει, προσπαθήστε να απαλλαγείτε από την πίεση. Μόνο εσείς έχετε το δικαίωμα να αποφασίσετε πώς θα ζήσετε.

Δεν βλέπετε σχεδόν ο ένας τον άλλον

Εάν δεν είστε από τους ανθρώπους που εργάζονται το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους και δεν είναι έτοιμοι να ζήσουν με κάποιον που περνάει στο σπίτι μερικές ώρες την εβδομάδα, δώστε προσοχή στην πρώτη παράγραφο αυτού του άρθρου και μιλήστε με τον σύντροφό σας για τις προσδοκίες σας. Ίσως δεν υπάρχει λόγος για δυσαρέσκεια, και αυτή είναι μια περίοδος που περνάει που είστε έτοιμοι να περιμένετε. Αλλά αν αυτή είναι μια ενεργή και ασυμβίβαστη θέση ενός αγαπημένου προσώπου, τότε μάλλον θα πρέπει να εγκαταλείψετε μια σχέση που δεν θα σας φέρει ποτέ αυτό που θέλετε.

Φλερτάρεις με άλλους ανθρώπους

Μερικοί άνθρωποι φλερτάρουν όσο συχνά αναπνέουν. Αλλά αν αυτό δεν σας μοιάζει και σας επισκέπτεται η ιδέα να ξεκινήσετε μια νέα σχέση στο πλάι, τότε κάτι δεν πάει καλά με τα παλιά. Το φλερτ συνήθως σημαίνει να προσπαθείς να τραβήξεις την προσοχή. Αν ο σύντροφός σας δεν σας δίνει χρόνο και δεν σας εκτιμά, ίσως έχει νόημα να χωρίσετε και να τερματίσετε την παλιά σχέση, αφού ακόμα ψάχνετε για νέες.

Δεν εμπιστεύεσαι τον αγαπημένο σου

Αυτή είναι η πιο δυνατή έκκληση από το λογικό μυαλό σας να τρέξετε. Οι σχέσεις πρέπει να χτίζονται πάνω στην εμπιστοσύνη και την κατανόηση, αν αυτό δεν είναι αρκετό, και αναγκάζεστε να αμφιβάλλετε για τα πάντα - σταματήστε, αναπνεύστε στο στήθος σας, γυρίστε και τρέξτε όσο πιο δυνατά μπορείτε.

Ζεις με σκέψεις για το μέλλον

Σε μια σταθερή, υγιή σχέση, οι σκέψεις για το μέλλον πρέπει να σας επισκέπτονται πολύ σπάνια. Μόλις αποφασίσετε ότι βλέπετε το μέλλον σας μαζί με τον ίδιο τρόπο, ήρθε η ώρα να εστιάσετε στο παρόν. Αν συνεχίσεις να αναζητάς την ευτυχία αύριο, χάνεις το σήμερα. Μην βασανίζετε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας και κάντε ένα διάλειμμα για να εκτιμήσετε το παρόν σας.

άρχισες να απατάς

Συχνά επινοείτε όμορφες ιστορίες, δικαιολογίες ή δικαιολογίες σε μια προσπάθεια να κρύψετε την πραγματικότητα που ζείτε καθημερινά. Εξαπατάτε φίλους, συγγενείς, συναδέλφους, αλλά το πιο σημαντικό, προσπαθείτε ανεπιτυχώς να εξαπατήσετε τον εαυτό σας. Ρίξτε μια ματιά σε μια από τις ιστορίες που επινοήσατε, θα δείξει αναμφισβήτητα τι σας λείπει σε μια σχέση.

Συνεχίζεις να περιμένεις ένα θαύμα για να τα φτιάξει όλα

Το χειρότερο σε αυτή την κατάσταση είναι ότι το θαύμα είναι συχνά ένα παιδί που σπάνια καταφέρνει να φτιάξει μια διαλυμένη σχέση. Ό,τι κι αν είναι, η αγορά σπιτιού, ο αρραβώνας ή ο γάμος - μια μέρα δεν μπορεί να αλλάξει μια σχέση που έχει χτιστεί εδώ και πολύ καιρό. Εάν το θεμέλιο είναι ελαττωματικό, τότε το σπίτι δεν θα διαρκέσει πολύ.