Ανθρώπινοι φόβοι: Ψυχολογία. Khuklaeva O.

Η ψυχολογία του φόβου είναι πολύ σημαντική σήμερα. Οι φόβοι και οι φοβίες παρεμβαίνουν σε ένα άτομο να ζουν πλήρως. Τέτοια συγκίνηση, ως φόβος όλων των ζωντανών όντων που είναι εγγενής. Η φύση του φόβου μπορεί να έχει διαφορετική προέλευση. Εάν τα ζώα φοβούνται μόνο όταν οι ζωές τους απειλούν τον κίνδυνο, η προϋπόθεση του φόβου ενός ατόμου μπορεί να γίνει, παράλογη, αδικαιολόγητη. Οι ανθρώπινοι φόβοι φαίνονται συχνά, να απαλλαγούμε από αυτούς αρκετά δύσκολο. Τι είναι ο φόβος, είναι δύσκολο να πούμε, τουλάχιστον ένα άτομο και να την αντιμετωπίσει σχεδόν κάθε μέρα.

Ουσία της ψυχολογίας του φόβου

Ένας τέτοιος ορισμός είναι γνωστός: αυτό είναι ένα συναισθηματικό κράτος εν αναμονή του κινδύνου, ενώ ο ενθουσιασμός μπροστά σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ονομάζεται φόβος και ο παράλογος φόβος είναι ήδη μια φοβία.

Οι ανθρώπινοι φόβοι είναι μια εσωτερική κατάσταση, η οποία προκαλεί έναν πραγματικό ή υποτιθέμενο κίνδυνο. Οι φόβοι και οι αμφιβολίες μερικές φορές ξεπεράσουν όλα, αλλά όχι όλα όσα αναπτύσσεται σε μια φοβική διαταραχή, όταν δεν υπάρχει τρόπος να ελέγξουμε τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά τους. Από την άποψη της ψυχολογίας, μπορεί να έχει θετικές και αρνητικές πλευρές. Η έλλειψη φόβου για ένα priori είναι αδύνατο: αν ένα άτομο δεν έχει αίσθηση φόβου, δεν θα είχε επιβιώσει. Αρνητικό είναι ο φόβος οποιουδήποτε αντικειμένου. Είναι αδύνατο να πούμε ότι αυτό το συναίσθημα φέρνει ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία, αλλά ένα άτομο προσπαθεί να το εκτοπίσει με κάθε τρόπο από τη συνείδησή του και ο καταθλιπτικός φόβος μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή μιας φοβίας.

Η βλάβη και το όφελος του φόβου είναι απαράδεκτο. Η απουσία φόβου μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Κατά τη στιγμή του κινδύνου, όλες οι δυνάμεις του σώματος ενεργοποιούνται που μας επιτρέπουν να επιβιώσουμε από το άτομο υπό τις περιστάσεις. Οι αμφιβολίες δεν μπορούν να προληφθούν από τον επικείμενο κίνδυνο ενός ατόμου. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει τη σχέση μεταξύ της γενετικής και των ανησυχιών. Μερικά άτομα, η σύνδεση των γονιδιακών μεταλλάξεων, η οποία μπορεί να την αφήνει ανυπεράσπιστα πριν από τον κίνδυνο. Τέτοιες μεταλλάξεις παρατηρούνται σε όσους έχουν αυτοκτονικές κλίσεις. Για παράδειγμα, βασανιστήρια με κρέμονται πριν από την εκτέλεση, η οποία οδήγησε την έλλειψη φόβου των ανθρώπων.

Ομάδες φόβων

Τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων χωρίζονται σε δύο ομάδες:

1. Κανονικός.
2. Παράλογος.

Για παράδειγμα, για ένα άτομο φοβάται κανονικά να περάσει γύρω με ένα δέντρο, το οποίο πρόκειται να καταρρεύσει, ασυνήθιστα - να παρακάμψει όλα τα δέντρα στη σειρά. Στην πρώτη περίπτωση, το αίσθημα ατρόμητης ανησυχίας είναι δικαιολογημένη, επειδή ένα άτομο μπορεί να χάσει, και στο δεύτερο - το συναίσθημα είναι εμμέσως και αδικαιολόγητο. Η επίδραση του φόβου για το ανθρώπινο σώμα είναι λίγο πολύ. Λόγω της συνεχούς παραμονής στην κατάσταση άγχους, το σώμα και το νευρικό σύστημα εξαντλούνται γρήγορα.

Ανησυχίες των παιδιών, συνειδητών και ηλικιωμένων

"Η κανονικότητα του φόβου" καθορίζεται ξεχωριστά για κάθε ηλικία. Έτσι, ο φόβος και η τρόμος που προκαλούνται από τα παιδιά όταν το φως είναι απενεργοποιημένο, θεωρείται ο κανόνας. Εάν για να αποφύγετε την υστερία των παιδιών, μην απενεργοποιήσετε το φως, μπορείτε να δείτε ότι με την πάροδο του χρόνου το παιδί εξαφανίστηκε ο φόβος του σκοτεινού. Η ψυχολογική εικόνα δεν πρέπει να προκαλέσει υπερβολική ανησυχία και να παρεμβαίνει στην κανονική ζωή του παιδιού, τότε αυτός είναι ο κανόνας. Με την πάροδο του χρόνου, το παιδί σας θα είναι σε θέση να δει τα μάτια του στα μάτια του και να μάθει πώς να το αντιμετωπίσει μαζί τους.

Η μέση ηλικία χρειάζεται θέση ως κοινωνικό φαινόμενο. Σε μια συνειδητή ηλικία, οι άνθρωποι μπορούν να αισθάνονται:

• ο φόβος να είναι φτωχότερος από τους συνομηλίκους τους.
• Φοβούνται να μην δικαιολογήσουν τις προσδοκίες των άλλων ανθρώπων ·
• Ο φόβος της υποθήκης.
• εμπειρίες πριν από τις επιδόσεις.
• ο φόβος της δυσάρεστης μυρωδιά του στόματος?
• ανησυχίες που πρέπει να απορριφθούν, ακατανόητοι ·
• Ο φόβος να προσβάλλει άλλο άτομο.

Οι ηλικιωμένοι, πιο συχνά, υπάρχει ο φόβος του θανάτου. Φοβούνται να παραμείνουν μόνοι τους, μπορούν να προκαλέσουν ασθενοφόρο χωρίς λόγο. Η διαφορά φαίνεται αμέσως, η διαφορά μεταξύ του φυσιολογικού άγχους από παράλογο μπορεί εύκολα να παρατηρηθεί.

Φόβοι για τις γυναίκες

Το άγχος στη ζωή ενός ατόμου διαδραματίζει μερικές φορές καθοριστικό ρόλο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φόβος να είναι χειρότερος από το υπόλοιπο, κάνει ένα άτομο να εργάζεται να μην στρίψει τα χέρια. Ως αποτέλεσμα, φτάνει στους στόχους της. Οι γυναίκες φόβοι των γυναικών θεωρούνται ξεχωριστά. Επειδή ο θηλυκός οργανισμός υπόκειται σε ορμονικές αναδιάρθρωσεις που επηρεάζουν την ψυχική κατάσταση:

• στην εφηβεία.
• Μετά την πρώτη σεξουαλική επαφή.
• κατα την εγκυμοσύνη;
• κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.
• όταν η κορύφωση.

Επιπλέον, σήμερα υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα στους ώμους της γυναίκας: η φροντίδα στο σπίτι, η οικογενειακή φροντίδα, η αύξηση των παιδιών, η εργασία. Ένα μεγάλο φορτίο επηρεάζει τη συγκέντρωση της προσοχής, μειώνει την απόδοση, προκαλεί στρες. Όλα τα επείγοντα προβλήματα που μια γυναίκα σκέφτεται συνεχώς, εμποδίζει τη ζωή της να συνειδητοποιήσει αυτοπεποίθηση στη ζωή. Οι φόβοι των γυναικών ως επί το πλείστον συνδέονται με την αντίληψη του γύρω κόσμου, στην κοινωνία. Ο κύριος λόγος από τον οποίο αρχίζει ο φόβος της πραγματικότητας είναι ένα πολύπλοκο κατωτερότητας. Περιγραφή Το φόβο συγκίνησης στις γυναίκες εμφανίζει πλήρως τον εσωτερικό τους κόσμο. Οι γυναίκες αντιλαμβάνονται όλοι μέσω του πρίσματος των συναισθημάτων, των αισθήσεων.

Η έρευνα και η ανάλυση των συναγερμών στις ενήλικες γυναίκες έδειξαν ότι οι περισσότερες από τις εμπειρίες επικεντρώνονται όχι κοντά σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, αλλά αποτελούν ένα σύστημα φαντασμάτων, σκέψεις που συνδυάζονται σε ιδεοειδείς, ανεξέλεγκτες εμπειρίες. Μεταξύ των πιο κοινών γυναικών Phobias είναι τα εξής:

• Ο φόβος της κοπέλας παραμένει μόνος μετά το διαζύγιο.
• Οι γυναίκες φοβούνται τόσο μοναχικές ότι μπορούν να ανεχτούν τις προσβολές, η ταπείνωση μόνο δεν πρέπει να είναι μόνος.
• φόβο προδοσίας.
• εμπειρίες λόγω αλλαγής εμφάνισης (ανάκτηση, να αρρωστήσετε, να αντιληφθούν, να γίνουν άσχημα)?
• Αναταραχές μπροστά από τη μητρότητα (ο φόβος να είσαι άκαρπος, να μην φέρει ένα μωρό, να πάρει έγκυο, τον τοκετό, εμπειρίες για το μωρό)?
• Φοβία που σχετίζονται με έντομα, τρωκτικά και ερπετά.
• συναισθήματα από την οδήγηση ενός αυτοκινήτου.
• Ο φόβος της μελλοντικής αλλαγής.

Αιτίες της Φοβίας

Σκεφτείτε πώς ο φόβος επηρεάζει ένα άτομο. Έχουμε ένα απόθεμα αισθήσεων ότι η συνείδηση \u200b\u200bμερικές φορές δεν θέλει να δει, να παραδεχτεί. Οι ψυχοθεραπευτές το ονομάζουν μετατόπιση. Η συνείδηση \u200b\u200bπροσπαθεί να εκτοπίσει τα πάντα που τον φέρνει δυσφορία:

• κακές αναμνήσεις;
• εμπειρίες.
• Αρνητικά συναισθήματα.
• φόβο και φρίκη.

Ένα άτομο δεν γνωρίζει γιατί έρχεται με αυτόν τον τρόπο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, επειδή δεν θυμάται όταν το σώμα ήταν αρνητικό. Και στο σώμα, έχει διατηρηθεί η εμπειρία των αρνητικών επιπτώσεων. Μια τέτοια εκδήλωση ονομάστηκε σταθερά φόβους. Όλα τα εκτοπισμένα συναισθήματα προσπαθούν να επιστρέψουν μέσω ασθενειών. Οι περισσότεροι φυσικοί παράγοντες που προκληθούν από μια νευρική διαταραχή. Όπου ο φόβος ζει, η συμπτωματική εικόνα της νόσου αρχίζει να εκδηλώνεται. Έτσι, το σώμα δίνει ένα σήμα σε ένα άτομο για να δώσει προσοχή στον φόβο του. Οι ψυχολογικές θεραπείες δεν βασίζονται στην πλεξούδα του φόβου, αλλά στην αποδοχή και την ευαισθητοποίηση του.

Χάρτης της Παθολογίας

Οι ανθρώπινοι φοβίες προκαλούν μια ποικιλία αισθήσεων και αλλαγές στη συμπεριφορά. Για να προσδιορίσετε την ουσία του συναγερμού σας, πρέπει να σχεδιάσετε ένα χάρτη. Στο φύλλο χαρτιού, τραβήξτε τα περιγράμματα του ανθρώπινου σώματος - θα είναι το "αυτοπροσωπογραφία". Κλείστε τα μάτια σας και επιστρέψτε όλο το σώμα, προσδιορίστε, είναι χαλαρή ή είναι σε ένταση. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να θυμηθείτε την κατάσταση που σας προκάλεσε ένα αίσθημα άγχους. Στο σχήμα, σημειώστε τα μέρη του σώματος στην οποία αισθάνθηκαν κάποιες αλλαγές (Shiver, σπασμός κ.λπ.).

Αποκρυπτογράφηση κάρτας φόβου

Ο ψυχοσωματικός χάρτης των φόβων θα σας επιτρέψει να καθορίσετε ποιες ανησυχίες και φόβοι σας ενοχλούν. Ανάλογα με το τμήμα του σώματος, στο οποίο υπήρχαν αλλαγές στις αισθήσεις, προσδιορίζονται προβλήματα:

• Μάτια - απροθυμία να δούμε και να αντιληφθούν τον κόσμο όπως είναι?
• Περιστροφή - φόβος λάθος, για να μην δικαιολογεί τις προσδοκίες των άλλων ανθρώπων, τους κριτικούς στη διεύθυνσή σας.
• τους ώμους - ο φόβος να δείξει την αδυναμία του, όχι να αντιμετωπίσει τα ανεξάρτητα καθήκοντα.
• Το διάφραγμα, το στομάχι, το ηλιακό πλέγμα - αμηχανία, φρίκη που απορρίπτεται από την κοινωνία.
• Βούρτσα - Προβλήματα επικοινωνίας: Αριστερά βούρτσα - Φόβος των γυναικών, δεξιά - άνδρες;
• Πρόσωπο - Φόβος της απώλειας τον εαυτό σας: Συνήθως τέτοιοι άνθρωποι προσπαθούν να προσαρμοστούν στην κοινωνία, έτσι αντικαθιστώντας τις μάσκες, μερικές φορές ξεχνάτε ποιος είναι στην πραγματικότητα?
• Λαιμό - φόβος της αυτο-έκφρασης?
• Στήθος - φόβος να παραμείνει μόνος?
• Κοιλιακή κοιλότητα - φόβοι για τη ζωή κάποιου άλλου.
• τη λεκάνη - ο φόβος της σεξουαλικής σφαίρας?
• Χέρια - Φόβος της επαφής με τον έξω κόσμο, το οποίο γίνεται αντιληπτό από τη συνείδηση \u200b\u200bως κάτι εχθρικό.
• Πόδια - αβεβαιότητα στο αύριο, ο συνεργάτης τους, από μόνο του.

Νευρογλωσσολογικός Προγραμματισμός

Ο νευροπυρηνικός προγραμματισμός (NLP) είναι ένα σύνολο εργαλείων που σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από τη φοβία. Στην ορολογία του NLP, μια τέτοια έννοια βρίσκεται ως άγκυρα. Αυτή είναι μια δέσμευση σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, μυρωδιά, γεύση, συναίσθημα. Κάθε μέρα, ένα άτομο αντιμετωπίζει αυτή την άγκυρα, χωρίς καν να το παρατηρήσει. Για παράδειγμα, η μυρωδιά του νερού τουαλέτας ή της μουσικής σύνθεσης μπορεί να προκαλέσει αίσθηση fleece ή, αντίθετα, να σηκώσει τη διάθεση. Το άρωμα ή η μουσική συνδέεται με ένα συγκεκριμένο γεγονός, ένα άτομο είναι ευχάριστο ή δυσάρεστο για εσάς, οπότε το σώμα δείχνει μια τέτοια αντίδραση. Υπό όρους, οι άγκυρες χωρίζονται σε θετικό και αρνητικό. Σύμφωνα με τα επιδιωκόμενα συναισθήματα, οι άγκυρες διαιρέστε:

• οπτικός;
• ακουστικός;
• απτός;
• οσφρητικός.

Από την άποψη της ψυχολογίας, αυτό το κράτος είναι μια διαδικασία κατάρτισης. Με ένα ισχυρό συναισθηματικό ή φυσικό σοκ, οποιοδήποτε προηγούμενο σήμα θα είναι άγκυρα, στην οποία ο εγκέφαλος θα δώσει ένα αίσθημα πιθανού κινδύνου. Με τη βοήθεια του NLP, μπορείτε να αναδημιουργήσετε μια θετική άγκυρα και να απαλλαγείτε από το αίσθημα της αδυναμίας. Τέτοιες τεχνικές στην ψυχολογία ονομάζονται "πόρος". Για παράδειγμα, αν ο φοιτητής βιώνει φόβο της φυσικής, επειδή ο δάσκαλος φοβάται, δεν είναι σίγουρος για τον εαυτό της. Την σωστή στιγμή θα ήταν ωραίο να ανοίξω εμπιστοσύνη, ατρόμητος. Με NLP, τέτοιες ενέργειες είναι δυνατές.

Την άγκυρα αναζήτησης και τη στερέωσή του

Για να βρείτε άγκυρα, κάθονται σε μια άνετη στάση, κλείστε τα μάτια σας, φανταστείτε μια δυσάρεστη κατάσταση. Στη συνέχεια, σκεφτείτε ποιες ιδιότητες δεν έχετε να μην αισθάνεστε το αρνητικό σε αυτή την κατάσταση. Όταν αποφασίζετε για τους απαραίτητους πόρους, θυμηθείτε τη στιγμή στην οποία έχετε ήδη χρησιμοποιήσει αυτόν τον πόρο. Εάν δεν είστε εγγενείς σε τέτοια συμπεριφορά, τότε φανταστείτε ένα υπερήρωα ή ένα πραγματικό άτομο που έχει αυτόν τον πόρο.

Όταν βρεθεί η άγκυρα, μπορείτε να αρχίσετε να το διορθώσετε. Η ισχυρότερη είναι η άγκυρα του σώματος. Για παράδειγμα, μπορείτε να πιέσετε το σημείο στην παλάμη. Το κίνημα δεν πρέπει να είναι εξοικειωμένο σε εσάς. Η ακουστική επιλογή είναι σταθερή σε μια συγκεκριμένη λέξη ή φράση που επαναλαμβάνεται διανοητικά. Η οπτική έκδοση είναι συνδεδεμένη με οποιοδήποτε αντικείμενο στο οποίο μπορείτε πάντα να δώσετε την προσοχή σας (νήμα στο χέρι, βραχιόλι, δαχτυλίδι, τσάντα) ή απεικόνιση μιας κατάστασης όταν πρέπει να δείξετε έναν συλλεγόμενο πόρο.

Τότε πρέπει να διορθώσετε την προκύπτουσα ικανότητα. Επιστρέψτε στο στρες στο υποσυνείδητο. Όταν ο φόβος θα φτάσει στο όριο του, χρησιμοποιήστε άγκυρα. Έτσι, ελέγξτε ποιες άγκυρες είναι καλύτερο για εσάς.

Ομάδες φοβικών διαταραχών

Ο μεγαλύτερος φόβος κάθε ατόμου έχει τη δική του. Ο παθολογικός φόβος χωρίζεται σε ομάδες.

1. Χωρική.
2. Ο φόβος ως κοινωνικό φαινόμενο.
3. Φόβο πριν από το τέλος του κόσμου (θάνατος).
4. Απροθυμία να ξεχωρίσει.
5. Εμπειρία στην οικεία σφαίρα.
6. Ο φόβος να είναι επικίνδυνος για τους άλλους.

Πιο ακριβής είναι η κατανομή των φοβικών διαταραχών σε 4 κύριες ομάδες.

1. Βιολογικές (φυσικές κατακλυσίες, φόβο της βαρύτητας).
2. Κοινωνικός.
3. Υπαρξιακός.
4. Παιδική ηλικία.

Επίδραση του φόβου ανά άτομο

Ο φόβος μπορεί να εκδηλωθεί σε διάφορες μορφές.

1. Η ασθενής μορφή φόβου εκδηλώνεται μέσω μιας παθητικής αντίδρασης, το σώμα κινητοποιεί όλη τη δύναμή του για διαφυγή ή αγώνα.
2. Μηχανική ταινία. Εκδηλώνεται από ένα πλήρες περίπτερο ή επιθετικότητα, η οποία προσφέρει ευχαρίστηση. Αυτό εξηγεί τις ενέργειες των σταθμών. Εμφανίζονται θετικά συναισθήματα λόγω της εξάλειψης των αρνητικών εμπειριών, οι οποίες, με τη σειρά τους, ενεργοποιούν την παραγωγή οπιούχων που προκαλούν την κατάσταση της ευφορίας.

Αλλά, όχι πάντα ο φόβος βοηθάει ένα άτομο να ξεφύγει. Φούστες ειδικών καταστάσεων που προκαλούν σκόπιμη, ρίγη, τρόμο στα άκρα, σπασμοί, ανεπαρκής συμπεριφορά, προκαλούν την εμφάνιση άλλων συστημικών ασθενειών.

Προγραμματισμός φόβου

Πολλοί επιστήμονες έγραψαν για το φόβο και ήρθαν στο συμπέρασμα ότι ο φόβος είναι ο κύριος ψυχολογικός κινητήρας και ο εχθρός του ανθρώπινου σώματος ταυτόχρονα. Ο κανονικός φόβος διαφέρει από τη φοβία της παρουσίας μιας ορθολογικής πηγής. Με το κανονικό έργο της ψυχής της λειτουργίας του φόβου, δίνεται ένας μεγάλος ρόλος, επειδή μπορεί να διαταράξει το έργο ολόκληρου του οργανισμού.

Με τις φοβικές διαταραχές, οι ασθενείς συχνά απευθύνονται με παράπονα ότι όταν κοιμούνται το κεφάλι τους γυρίζει ή ξυπνούν τη νύχτα από τον φόβο του φόβου. Όλα αυτά είναι η συνέπεια της σταθερής πίεσης. Ο προγραμματισμός του φόβου αποσκοπεί στην προσαρμογή ενός ατόμου στο άγχος.

Ο σκοπός της θεραπείας δεν είναι να εξαλείψει το αίσθημα του φόβου, αλλά να ανακατευθύνει την ενέργεια που δαπανάται από το σώμα για φόβο, προς τη σωστή κατεύθυνση. Αυξημένο επίπεδο άγχους μειωμένη με τα φάρμακα. Πολύ συχνά για να απαλλαγείτε από την ανακατασκευή εμποδίζει τους φόβους και τις σκέψεις, η μετατροπή ενός ατόμου θα είναι σε θέση να εμπλέξει σε συνήθεις υποθέσεις χωρίς να βιώνει ένα αμήχανο συναίσθημα.

Κατά τον προγραμματισμό, είναι σημαντικό να καταλάβετε πώς οι φόβοι δουλεύουν και τι προκαλεί ένα αίσθημα φόβου. Είναι σημαντικό να προσδιοριστεί εάν ένα άτομο έχει φοβίες ή είναι νευρικό υπέρταση. Τα σύνδρομα φόβου σε σχήμα φωτός αντιμετωπίζονται με μαλακά ηρεμιστικά σε φυτική βάση. Επιβεβαιώσεις χρησιμοποιούνται - σύντομη εγκατάσταση, προγραμματισμό υποσυνείδητο.

Οι βαριές περιπτώσεις αντιμετωπίζονται με ύπνωση. Οι ασθενείς προσαρμόζουν τη γραμμή συμπεριφοράς και παρέχουν εγκατάσταση για την αντίληψη του κόσμου και των ίδιων σε αυτό.

συμπέρασμα

Ο φόβος στην ανθρώπινη ζωή παίζει μεγάλο ρόλο. Οι φόβοι μας τρέχουν τη ζωή, βοηθούν να κινηθούν προς τα εμπρός ή να τραβήξουν πίσω. Οι επιστήμονες έχουν τόσα πολλά χρόνια: Γιατί χρειάζεστε ένα πρόσωπο φόβου και τι κάνει με ένα άτομο; Ο φόβος είναι το πρωταρχικό ένστικτο εγγενές σε όλα τα ζωντανά όντα. Οι φοβίες εκδηλώνονται μόνο στους ανθρώπους, επειδή η φαντασία τους είναι σε θέση να οικοδομήσει μια ψευδαίσθηση ότι το σώμα θα πιστέψει.

Ο φόβος ερμηνεύεται ως συναίσθημα που ανιχνεύεται από το σώμα σε απάντηση σε ένα εξωτερικό ή εσωτερικό ερέθισμα. Η φοβία σημαίνει ότι ο ιδεώδης φόβος, ο οποίος επιδεινώνεται υπό ορισμένες συνθήκες, συνοδεύεται από διάφορα φυσιολογικά και ψυχολογικά συμπτώματα. Ολοκληρώθηκε με ψυχολογικές διαταραχές. Σε κάθε περίπτωση, απαιτείται μια μεμονωμένη προσέγγιση.

Ανθρώπινοι φόβοι: Ψυχολογία. Ο φόβος είναι ένα αρνητικό συναίσθημα, το οποίο, δυστυχώς, έχει όλους τους ανθρώπους. Η κατεύθυνση του φόβου μπορεί να είναι διαφορετική, αλλά η ουσία του θέματος δεν αλλάζει. Ο φόβος εμποδίζει το άτομο, τον σταματάει στο δρόμο για την επίτευξη στόχων.

Εξετάστε τους πιο συνηθισμένους φόβους και μεθόδους για να τα εξαλείψετε.

Ο φόβος είναι μια εσωτερική κατάσταση λόγω μιας απειλητικής πραγματικής ή υποτιθέμενης καταστροφής. Από την άποψη της ψυχολογίας θεωρείται αρνητικά ζωγραφισμένη συναισθηματική διαδικασία.

Ο φόβος είναι μια συναισθηματική διαδικασία που εκφράζεται σε αβεβαιότητα και ισχυρή νευρική ένταση. Ο φόβος, μια γενετικά συγγενής αίσθηση αυτο-συντήρησης με έντονη συναισθηματικές και πιστές εκδηλώσεις, έχει σχεδιαστεί για να κινητοποιεί τις εσωτερικές δυνάμεις του σώματος για μια επαρκή ανταπόκριση της αποφυγής της συμπεριφοράς.

Φόβος της απώλειας αγάπης. Ένας τέτοιος τύπος φόβου αναπτύσσεται πιο συχνά λόγω αβεβαιότητας σε σταθερές σχέσεις, υποψίες και αυξανόμενη δυσπιστία. Φυσικά, για να εξαλείψετε αυτή τη φοβία, πρέπει να δημιουργήσετε ή να αναβιώσετε την εμπιστοσύνη μεταξύ τους. Για να γίνει αυτό, θα χρειαστεί να αποκλείσετε την εξαπάτηση και ψέματα, να ρίχνετε τις κατηγορίες απόσυρσης από το κεφάλι κατά του συζύγου (σύζυγος). Είναι επιθυμητό οι σκέψεις για το αγαπημένο πρόσωπο να ήταν φωτεινές και θετικές.

Κλειστοφοβία - ένας από τους πιο συνηθισμένους φόβους. Η ουσία αυτής της φοβίας είναι ένας ισχυρός φόβος των κλειστών χώρων. Συνήθως ο φόβος αυτός ως κλειστοφοβία σχηματίζεται μετά από ένα σοβαρό άγχος, στην παιδική ηλικία. Ένα άτομο απροσδόκητα αποδεικνύεται ότι βρίσκεται σε κλειστό χώρο, χωρίς τη δυνατότητα να βγούμε έξω. Ως αποτέλεσμα ισχυρού στρες, ο φόβος της επανάληψης της εκδήλωσης αναπτύσσεται, ο φόβος του κλειστού χώρου. Για την καταπολέμηση σημείων κλειστοφοβίας, χρησιμοποιούνται διάφορες ψυχολογικές τεχνικές (ύπνωση και μη λεπτομερείς τεχνικές). Τις περισσότερες φορές, οι ψυχολόγοι στην κλειστοφοβία συστήνουν όσο το δυνατόν συχνότερα για να συναντηθούν με το φόβο τους πρόσωπο με πρόσωπο. Έτσι, πάσχετε από κλειστοφοβικούς ανθρώπους θα πρέπει τουλάχιστον να παραμείνουν σε μια κλειστή περιοχή για λίγα λεπτά, αυξάνονται σταδιακά το χρονικό διάστημα.

Φόβος μπροστά από το πλήθος, που ονομάζεται Επιστήμη της Δημοφοβίας. Χαρακτηρίζεται από αυξημένη εφίδρωση, άγχος και διασπορά σκέψης, ισχυρή αναπνοή. Οι άνθρωποι που πάσχουν από το Demofobia δεν μπορούν να λειτουργήσουν αποτελεσματικά σε ομάδες, σε μεγάλες ομάδες, φοβούνται ένα μεγάλο πλήθος. Μπορείτε να εξαλείψετε το πρόβλημα της Demofobia με διαφορετικούς τρόπους - να διεξάγετε ανεξάρτητες εκπαιδεύσεις ή να επωφεληθείτε από τη νέα ψυχολογική μέθοδο - την ενεργειακή θεραπεία.

Σκοτεινό φόβο - Προκαλείται από την ενεργοποίηση των ασυνείδητων προστατευτικών αντιδράσεων του οργανισμού. Το σκοτάδι φόβο εμποδίζει έντονα το άτομο να ζει και να εργάζεται. Ο φόβος του σκοταδιού θεραπεύεται χρησιμοποιώντας συνεδρίες ύπνωσης και είναι δυνατόν να εξαλείψει προσωρινά μια τέτοια φοβία χρησιμοποιώντας ειδικά φάρμακα.

Φόβος του θανάτου - Κοινή φοβία. Η αιτία του φόβου πριν ο θάνατος είναι συνήθως άγνωστος. Μαντέψτε τη συνέχιση της ζωής της ψυχής μετά το θάνατο του σώματος περιγράφονται σε πολλές επιστημονικές δημιουργίες. Αλλά αυτό που μας περιμένει μετά το θάνατο στην πραγματικότητα, δεν είναι γνωστό. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι έχουν μια παρόμοια φοβία. Για να εξαλείψετε τον φόβο του θανάτου, πρέπει να αλλάξετε τη σκέψη και τη στάση σας απέναντι σε αυτό το αναπόφευκτο γεγονός. Σε ακραίες περιπτώσεις, ο φόβος του θανάτου αντιμετωπίζεται με υπνωτικές συνεδρίες ή νευρολυγενών προγραμματισμό.

Φόβος της κριτικής. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται να ακούσουν κριτικές ή δηλώσεις στη διεύθυνσή τους. Αυτή η φοβία οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο φοβάται να εκφράσει τη γνώμη του, τη θέση του προς κάτι. Το αποτέλεσμα αυτού γίνεται μια πλήρης έγχυση στο πλήθος, ένα άτομο απλά δεν συνειδητοποιεί τον εαυτό του ως άτομο. Οι επικριτές πρέπει να αντιληφθούν αντικειμενικά και να μην το θεωρούν προσβλητικό. Μόνο για να μπορείτε να ξεπεράσετε αυτή τη φοβία. Μάθετε να κατευθύνετε την κριτική για τη βελτίωση και τη βελτίωση των εσωτερικών σας προσωμάτων.

Πώς να μην γίνετε όμηροι της γνώμης κάποιου άλλου
Όλοι ζούμε στην κοινωνία, ίσως, με εξαίρεση εκείνους που προτιμούν να είναι μακριά από το αστικό ...

Η έννοια της συλλογικής ασυνείδητης
Συλλογικό ασυνείδητο: Τι είναι αυτό και τι τρώει; Μία από τις πιο αμφιλεγόμενες έννοιες, ...

Πέντε συμβουλές Πώς να επιστρέψετε το κορίτσι
Χαριτωμένες διαμάχες, που, χωρίς αυτό δεν υπάρχουν πραγματικά ισχυρά συναισθήματα, παθιασμένη αγάπη και ...

Τι να κάνετε: Προβλήματα με την αυτοεκτίμηση
Συχνά υπάρχουν προβλήματα λόγω της αυτοεκτίμησης. Αυτή είναι μια βόμβα επιβράδυνσης που μεγαλώνει ...

Συνείδηση \u200b\u200bχειρισμού τεχνολογίας - αναμνήσεις υποκατάστασης
Τεχνολογία χειρισμού από τη συνείδηση. Πώς είναι η διαδικασία της "υποκατάστασης" της ανθρώπινης εγκύου ...

Αναβλητικότητα ή ψυχική διαταραχή
Αναβλητικότητα - τεμπελιά ή ασθένεια; Η αναβλητικότητα είναι μια πολύ επικίνδυνη εκδήλωση ...

Σεξουαλική ψυχολογία των γυναικών
Ψυχολογία Η σχέση των γυναικών σε σεξ δεν είναι απλό, είναι πολύ πιο δύσκολο από ...

Τι είναι η φοβία; Αυτός είναι ο ίδιος παράλογος φόβος που κάνει δυσφορία, και σε ορισμένες περιπτώσεις, αποτρέποντας την κανονική ζωή. Συνήθως κάτω από τέτοιους φόβους υπάρχουν φαινόμενα που δεν είναι επικίνδυνα για ένα άτομο. Ο φόβος του κλειστού χώρου, των εντόμων, των φιδιών, των γιατρών, των πτήσεων - η ψυχολογία ενός ατόμου είναι διατεταγμένο κατά τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούμε να προκαλέσουμε φόβο χωρίς λόγο, από τίποτα.

Το εντυπωσιακό μέρος των φοβιών εμφανίζεται σε μικρή ηλικία και γίνεται ενήλικες, τα φέρνουμε. Αυτό συμβαίνει υπό την επιρροή της συνείδησης μας - βλέποντας, για παράδειγμα, μια δυσάρεστη αράχνη ή αρουραίο, ακούγοντας τρομερές ιστορίες από άλλα παιδιά ή επέζησαν το τρόμο από το βλέμμα, φοβόμαστε το έντομο ή το τρωκτικό. Αυτές οι αισθήσεις αναβάλλονται στη μνήμη και αργότερα όταν αντιμετωπίζουν μια παρόμοια κατάσταση, αρχίζουν να φοβούνται υποσυνείδητα. Επιπλέον, ο φόβος συνοδεύεται από επώδυνα συμπτώματα μέχρι τον εμετό και την απώλεια της συνείδησης.

Η φρίκη ξεπεράσει αυτόματα, καταστέλλει τη συνείδηση. Ακόμη και η κατανόηση ότι η ίδια συσκευασία είναι αβλαβή και η βόλτα στον ανελκυστήρα δεν θα συνεπάγεται το θάνατο, είμαστε ακόμα έτοιμοι να εγκαταλείψουμε κερδοφόρες προτάσεις, ταξίδια με φίλους κ.λπ.

Πινακίδες

Τα συμπτώματα της φοβίας συνοδεύονται από συναισθηματικές και φυσικές εκδηλώσεις. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ελαφριά ή απορροφητικά πανικά που παραιτείται από υστερία. Η κατάσταση αρχίζει να επιδεινωθεί υπό ορισμένες συνθήκες - η προσέγγιση του αντικειμένου του φόβου παίρνει την κανονική ισορροπία και αν δεν μπορείτε να ξεφύγετε από μια τρομακτική κατάσταση, μπορεί να συμβεί μια επίθεση πανικού.

Σημάδια της φοβίας στους ενήλικες περιλαμβάνουν:

• Την εμφάνιση ενός αίσθησης ασφυξίας ή δύσπνοια ·
• Ρυθμισμένο ρυθμό.
• Υπάρχει πόνος και δυσάρεστα συναισθήματα στο στήθος.
• ο άνθρωπος αρχίζει να τρέμει.
• αυξάνεται η εφίδρωση.
• ναυτία και έμετος;
• Εύκολη ή σοβαρή ζάλη, αίσθημα πτώσης, λιποθυμίας.
• Υπάρχει μια αίσθηση ότι είστε σε ένα μη ρεαλιστικό κόσμο.
• ο φόβος τρελός ή γίνει ένα ανεξέλεγκτο πρόσωπο.
• Ο φόβος πεθαίνουν.
• μούδιασμα των άκρων.
• θερμότητα και κρύο.
• Ο φόβος να χάσουν τη συνείδηση.

Οι λόγοι

Οι ακόλουθες αιτίες της Φοβιάσης διακρίνονται:

• Η κληρονομική και εκπαιδευτική - αν υπήρχαν άνθρωποι που υποφέρουν από φοβεία στην οικογένεια, είναι πολύ πιθανό οι επόμενες γενιές να είναι επίσης φόβοι. Η ψυχολογία της ανατροφής είναι επίσης η επιρροή - οι γονείς δίνουν μεγάλη προσοχή στις ιστορίες σχετικά με τον ανύπαρκτο κίνδυνο, και τα αγόρια και εμπνέουν καθόλου ότι πρέπει να είναι πιο υπεύθυνοι. Σε μια ενήλικη εποχή των προσωπικοτήτων με την ευάλωτη ψυχή, προκύπτουν συγκροτήματα και, ως αποτέλεσμα, φοβούνται ότι δεν θα πετύχουν.
• Κοινωνικο-ψυχολογική - Όλοι οι άνθρωποι πρέπει να αντιμετωπίσουν μια συγκεκριμένη απόφαση, να κάνουν σημαντικές ενέργειες, στις οποίες εξαρτάται περαιτέρω η ζωή. Πολλοί διανοητικά μη ισορροπημένοι ή αδύναμοι άνθρωποι δεν μπορούν να λάβουν τέτοιες αποφάσεις, οπότε αρχίζουν να τρώνε αλκοόλ ή ναρκωτικά, ελπίζοντας να μειώσουν το αίσθημα του άγχους. Σταδιακά, ο εθισμός και η φοβία, η οποία δεν αντιμετωπίζεται με αυτόν τον τρόπο, καλύπτει πλήρως ένα άτομο, το μετατρέποντάς το σε νευραστικά με ένα ολόκληρο σύνολο ασθενειών.
• Ψυχολογική - Οι αιτίες των Φοβίων βρίσκονται σε συγκροτήματα που αποκτώνται και προκύπτουν από την παιδική ηλικία, την έλλειψη υποστήριξης, την χαμηλή αυτοαξιολόγηση, την αρνητική σκέψη, τις προσωπικές ιδιότητες (άγχος, προσοχή, συνοπτικότητα).

Οι αγχωτικές καταστάσεις, οι συγκρούσεις στην οικογένεια και στην εργασία, αφού δει ή η έμπειρη εκδήλωση δαπανώνται για τους λόγους των φόβων.

Προβολές

Η έννοια της λέξης Phobia συνεπάγεται διάφορους τύπους:

• Ο φόβος των ζώων - η εμφάνιση πανικού στο βλέμμα οποιουδήποτε εντόμου, θηλαστικών και άλλων εκπροσώπων πανίδας.
• Ο φόβος των φυσικών φαινομένων - ο φόβος των ανέμων και των τυφώνων, το νερό, το σκοτάδι, η θερμότητα είναι παραδείγματα της Φύσης Φοβιάς.
• Ο φόβος συγκεκριμένων καταστάσεων είναι ένας συναγερμός κατά την εμπειρία ενός ορισμένου αριθμού συμβάντων. Αρκεί να κολλήσετε στον ανελκυστήρα αρκετές φορές για να το αρχίσετε να φοβάστε, να επιβιώσετε τις δυσάρεστες επισκέψεις στον οδοντίατρο, να μπείτε σε ένα ατύχημα. Μία ή αρκετές φορές μετακινήθηκε αρνητικά συναισθήματα στο φόντο ορισμένων εκδηλώσεων ή αν οι άνθρωποι που τους επέζησαν, ένα άτομο αποκτά μια φοβία.
• Ο φόβος των τραυματισμών - η φοβία του τύπου αίματος, των πυροβολισμών, των ιατρικών διαδικασιών, των τραυματισμών, ο φόβος των σπασίματος των οστών και άλλοι περιλαμβάνονται σε αυτή την κατηγορία.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φοβιών που δεν μπορούν να αποδοθούν στους καταχωρημένους τύπους - αυτός είναι ο φόβος της ασφυξίας, η ασθένεια της ογκολογίας και ο τύπος κλόουν.

Παιδικά Φοβιά

Πώς να διακρίνει ένα φυσιολογικό αίσθημα φόβου από τον παράλογο φόβο; Όταν, για παράδειγμα, τα εφηβικά προβλήματα μπορούν να εξομοιωθούν με τις ιδιαιτερότητες της μετάβασης, οι οποίες εκπαιδεύονται ανεξάρτητα και όταν οι φόβοι πρέπει να αντιμετωπίζονται, αναφερόμενοι σε ψυχολόγο;

Αυτές οι μελέτες δείχνουν ότι σε 90% περιπτώσεις σε παιδιά ηλικίας 2 έως 14 ετών πρέπει να είναι φόβοι και ένας από αυτούς είναι ο ισχυρότερος. Για παράδειγμα, πριν από 2 χρόνια, τα παιδιά φοβούνται τους άγνωστους ανθρώπους, ξοδεύοντας πολύ χρόνο στον διαχωρισμό με τους γονείς τους και ειδικά με τη μαμά. Στην ηλικία του προσχολικού ηλικίας, τα παιδιά φοβούνται το σκοτάδι, παράξενους ήχους, κοιμούνται μόνο, φαντάσματα και άλλα όντα, τα οποία θα μπορούσαν να ακούσουν κατά λάθος ή να δουν στις ταινίες.

Στις σχολικές ηλικίες, οι φόβοι γίνονται πιο σημαντικοί και εύλογοι, ιδιαίτερα ανησυχούν εφήβους - πώς να μελετήσουν, καθώς η περίπαξη θα αντικατοπτρίζεται, είτε δεν θα είναι άρρωστη καταστροφή από την ασθένεια, αν συμβεί μια φυσική καταστροφή ή ένα παιδί. Αυτές οι σκέψεις συχνά ενοχλούν έναν έφηβο, αφού η προσωπικότητά του είναι το στάδιο του να γίνει, παίρνει πρώτα σοβαρές αποφάσεις και θα πρέπει να είναι σωστές.

Η εφηβική ηλικία χαρακτηρίζεται από διάφορα προβλήματα - η ψυχολογία των παιδιών είναι τόσο διατεταγμένη. Σε αυτή την περίοδο, οι γονείς πρέπει να υποστηρίξουν, μην γελάτε με τις σκέψεις του και δεν κάνουν τη διασκέδαση των άλλων. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να μην "πιπιλίζουν" έτσι ώστε να μην επιδεινώσουν ακόμη περισσότερο την κατάσταση. Η φοβία στους εφήβους αντιμετωπίζεται, το κύριο πράγμα δεν είναι να βιαστούμε, να ξεπεράσουν σταδιακά τις συνέπειες και την εξάλειψη του λόγου εμφάνισης παθολογικών ανησυχιών.

Ποιος κάνει μια διάγνωση;

Πώς να μάθετε τη φοβία σας; Ή παρόμοια συμπεράσματα που τέθηκαν στη ρεσεψιόν από τους ψυχολόγους; Εάν ληφθεί ένας ειδικός για τη διάγνωση, η ψυχο-συναισθηματική κατάσταση του ασθενούς πιθανότατα έφθασε στο ακραίο σημείο. Εκείνοι που δεν παρατηρούν σοβαρή υποβάθμιση θα πρέπει να θυμόμαστε, είχατε τα παραπάνω συμπτώματα; Μπορείτε επίσης να απαντήσετε σε ορισμένες ερωτήσεις, χάρη στην οποία θα μάθετε αν έχετε φοβία, φόβο ή φόβο.

Μεταξύ των ερωτήσεων έχουν ως εξής:

• Βιώνετε δυσφορία, παραμείνετε μόνος?
• Πώς αισθάνεστε σε κλειστά δωμάτια, για παράδειγμα, σε ένα βαγόνι Coupe, ασανσέρ ή ένα μικρό δωμάτιο.
• Αντιμετωπίζετε φόβο από το να είσαι σε ένα άγνωστο μέρος.
• Αποφεύγετε μέρη για τη συσσώρευση ανθρώπων.
• Είστε έτοιμοι να μείνετε στο διαμέρισμα, απλά να μην μπείτε σε κάποια καταστροφή ή να μην γίνετε θύμα.

Τέτοια ερωτηματολόγια θα βοηθήσουν ανεξάρτητα μια φοβία. Μάθετε για τους φόβους σας, αντανάκλαση για τις δικές σας απαντήσεις.

Πώς να θεραπεύσετε;

Πώς να ξεπεραστούν οι Φοβίες; Υπάρχουν φάρμακα εναντίον τους; Στην ψυχολογία, πολλά χρόνια μελετώντας τις ιδιαιτερότητες ενός ατόμου, λέγεται ότι αν ο φόβος κατάφερε να διαχειριστεί, αυτός και οι συνέπειές του δεν παρεμβαίνει στη ζωή, δεν είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν μια φοβία. Εκατοντάδες άνθρωποι προσαρμοσμένοι, δεν επικεντρώνονται στο φόβο, τα σημάδια του πανικού αποφεύγουν και η λέξη "φοβία" δεν τις αποσύρει από τον εαυτό τους. Τέτοιες προσωπικότητες μπορούν να διαχειριστούν το μυαλό και τη συνείδησή τους, έτσι κυριαρχούν στο φόβο.

Εάν πρέπει να ξεπεράσετε τον φόβο σας, χρειάζεστε μια ειδική βοήθεια. Το πανικό καλύπτει τη συνείδηση, εμφανίζονται υστερικές κρίσεις και η πίεση αυξάνεται ή μειώνεται ή μειώνεται ή μειώνεται, ο καρδιακός ρυθμός διαταράσσεται και οι χρόνιες ασθένειες επιδεινώνονται - όλα αυτά είναι ένα σημάδι σοβαρής φοβίας. Η ψυχολογία έχει μελετήσει αυτό το φαινόμενο εδώ και πολλά χρόνια, έτσι η επικοινωνία με έναν επαγγελματία θα βοηθήσει στην εξαγορά της καταστροφής των ιδεοειδείς σκέψεις.

Παράλληλα με τις προετοιμασίες της ηρεμιστικής δράσης, μειωμένη ευαισθησία - είναι ευκολότερο να πολεμήσεις μαζί τους με προσωπικό φόβο. Επίσης δυνατή από το μέρος των στενών ειδικών, οι οποίες θεραπεύουν τις επιπτώσεις των συναισθηματικών φορτίων.

Ως υποστήριξη, θα πρέπει να απαλλαγείτε από τους εφευρεμένους ορισμούς - αν ο ανελκυστήρας σπάσει, δεν θα πέσει ο ίδιος, αφού ο προκύπτων ανυψωτήρας θα ανοίξει τις πόρτες. Δώστε προσοχή στα στατιστικά στοιχεία - δεν υπάρχουν περιπτώσεις όταν ένα άτομο ασφυκτινείται εν αναμονή της βοήθειας. Ομοίως, θα πρέπει να γίνει με οποιοδήποτε είδος φόβου - να το σκεφτεί σε ένα θετικό κλειδί, βρίσκοντας τα επιχειρήματα υπέρ του τι τίποτα δεν συμβαίνει σε σας.

Οι άνθρωποι φοβούνται - αυτή είναι η ψυχολογία τους, αλλά δεν υπάρχει ιδιαίτερη σημασία των φόβων να δώσουν. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι ελέγχετε τη δική σας συνείδηση, είστε υπεύθυνοι για την πορεία των σκέψεων και μόνο εσείς μπορείτε να σταματήσετε την πορεία αρνητικής σκέψης, αντικαθιστώντας τους σε πιο ευχάριστες αναμνήσεις και σκέψης.

"Η όλη μας ζωή εμποτίζεται από φόβο"

Φιλόσοφος Lars Svendsen

Για να ξεπεράσετε το φόβο, πρέπει να ξέρετε τι αντιπροσωπεύει! Είναι για το σκοπό αυτό το άρθρο "Οι φόβοι μας. Πού να ψάξετε για τις αιτίες του φόβου; "

Ο φόβος μας χτυπά από το κεφάλι στο δάκτυλο. Ο καθένας από εμάς φοβάται κάτι, είτε πρόκειται για ένα μικρό παιδί είτε ένα μικρό μυαλό. Κάθε άτομο υπόκειται σε φόβο.

Συνεχής, ημέρα, φοβόμαστε κάτι. Κάποιος φοβάται να κοιτάξει στα μάτια άλλων ανθρώπων ένας ηλίθιος, κάποιος φοβάται να χάσει τη δουλειά του, κάποιος βιώνει ότι μια ενόχληση θα συμβεί σε αυτόν ή θα λάβει τραυματισμό. Ο φόβος μας επιδιώκει παντού. Μπορούμε να το αρνηθούμε, αλλά, όπως δείχνει πρακτική, μια τέτοια στάση δεν θα βοηθήσει ένα άτομο να επιτύχει τα εξαιρετικά αποτελέσματα στη ζωή.

S.yu. Το Golovin στο βιβλίο "Λεξικό του Ψυχολόγου" δίνει τον ακόλουθο ορισμό: "Φόβος - συγκίνηση που προκύπτει από τις καταστάσεις απειλής στη βιολογική ή κοινωνική ύπαρξη ενός ατόμου και στοχεύει στην πηγή πραγματικού ή φανταστικού κινδύνου".

Πρέπει να το παραδεχτούμε Ο φόβος είναι η φυσική προστατευτική αντίδραση ενός ατόμου σε έναν πλησιέστερο κίνδυνο.

Η φύση ή ο Θεός μας δημιούργησε με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούμε να προβλέψουμε και να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από την καταστροφή. Το αίσθημα του φόβου χρησιμεύει ως προστατευτικός μηχανισμός για εμάς όταν έρχεται ο κίνδυνος. Αλλά ταυτόχρονα, η εξελικτική ανάπτυξη ενός ατόμου είχε τεράστιο αντίκτυπο στην αλλαγή του μηχανισμού. Τώρα τείνουμε να βιώσουμε φόβο όχι μόνο όταν κάτι απειλεί την υγεία μας, αλλά και σε περιπτώσεις όπου η αυτοεκτίμησή μας και η αυτοπεποίθησή μας μπορεί να είναι ευαίσθητη σε αρνητικές επιπτώσεις.

Ας υποθέσουμε ότι πραγματικά σας άρεσε ένα άτομο (ένα κορίτσι ή έναν άνδρα - δεν έχει σημασία), θα με χαρά θα εξοικειωθείτε μαζί του, αλλά ... αυτή τη στιγμή συμπεριλαμβάνεται ο προστατευτικός μηχανισμός, ποια εσωτερική φωνή σας λέει: "Και αν αυτός (αυτή) θα με αρνηθεί; Θα φανώ πλήρη ηλίθιο! " Και αυτή τη στιγμή αποφασίζετε να ξεπεράσετε τον φόβο σας ή να τον πάτε για αυτόν.

Το κύριο πράγμα είναι ότι πρέπει να θυμάστε πάντα - ο φόβος υπάρχει μόνο στο κεφάλι μας. Εμείς οι ίδιοι αποφασίσαμε να μας φοβάσουμε ή να δράσουμε!

Για να μπορέσετε να εκτιμήσετε σωστά την κατάσταση και να κάνετε μια σωστή απόφαση στη ζωή, ας δούμε τι φόβοι μπορούν να ακολουθήσουν ένα άτομο:

1. Φόβος του θανάτου - Αυτός ο φόβος είναι στη ζωή με κάθε άτομο και έγκειται στο γεγονός ότι φοβόμαστε το άγνωστο, το οποίο μας περιμένει από το χαρακτηριστικό.
2. Φόβος της μοναξιάς - Με την ανάπτυξη της κοινωνίας, κοίταξα μακριά για να ακούσουμε την εσωτερική μας φωνή, τόσοι πολλοί φοβούνται να μείνουν μόνοι τους, μόνο με τον εαυτό τους. Αυτός ο φόβος μπορεί να μετονομαστεί ως φόβος του εαυτού του.
3. Φόβος της σωματικής υγείας - Αυτός είναι ο φόβος να γίνετε άτομα με ειδικές ανάγκες, ένα καπάκι, όχι ένα ικανό άτομο που δεν θα είναι σε θέση να φροντίσει τον εαυτό του και τους αγαπημένους τους.
4. Φόβο της ψυχικής υγείας - Ο φόβος να γίνει ένα ψυχικά όχι φυσιολογικό πρόσωπο, τόσοι πολλοί φοβούνται να τρελαθούν, να χάσουν την προσωπικότητά τους και την ατομικότητά τους.
5. Ο φόβος της ανθρώπινης αυτοεκτίμησης- Αυτός ο φόβος περιλαμβάνει φόβο για το τι άλλοι άνθρωποι θα σκεφτούν για σένα, ο φόβος της αποτυχίας, ο φόβος φαίνεται κακή, κλπ. Όλα όσα μπορεί να επιδεινώσουν την εκπροσώπηση αυτών γύρω μας είναι η αιτία του φόβου των διαταραχών αυτοεκτίμησης. Αυτός ο φόβος είναι το πιο συνηθισμένο.
6. Ο φόβος της παραβίασης της ευημερίας των υλικών - Οι περισσότεροι από εμάς εξαρτώνται από τα κεφάλαια που φτάνουμε στην κύρια εργασία. Και πολλοί από εμάς φοβούνται ειλικρινά να χάσουν την εργασία και τη χρηματοπιστωτική σταθερότητα.

Όλοι οι άλλοι φόβοι, κατά τη γνώμη μου, μπορούν να διανεμηθούν μεταξύ αυτών των τύπων φόβου. Για παράδειγμα, ο φόβος της πτήσης στο αεροπλάνο είναι, πρώτα απ 'όλα, ο φόβος του θανάτου, καθώς και ο φόβος των παραβιάσεων της σωματικής υγείας. Ο φόβος της απώλειας ενός αγαπημένου ενός αγαπημένου είναι ένας φόβος της μοναξιάς.

Σε μια τέτοια στιγμή, ένα άτομο φοβάται αλλαγές που μπορεί να συμβεί σε αυτόν. Ίσως η υλική πλευρά της ζωής του, κοινωνικής ή πνευματικής θα αλλάξει. Ταυτόχρονα, οι αλλαγές φαίνεται να τον τρομάζουν. Ο πόνος της απώλειας συγγενών που γνωρίζω από την προσωπική μου εμπειρία. Αλλά ακόμα και μετά το θάνατο των αγαπημένων - η ζωή συνεχίζεται, αλλά θα το μιλήσουμε σε άλλο άρθρο.

Τώρα ας το καταλάβουμε ότι στον σύγχρονο κόσμο δημιουργεί φόβο στο μυαλό των δισεκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον πλανήτη;

Όταν άρχισα να αναλύσω, όπου προέρχονται οι φόβοι, τότε κατέληξε στο συμπέρασμα ότι Οι περισσότεροι φόβοι που αποκτήσουμε σε όλη την κοινωνική ανάπτυξη. Και ακόμη και ο φόβος του θανάτου, που φαίνεται να τοποθετείται στη φύση μας, είναι ο καρπός της επιρροής του κόσμου σε όλο τον κόσμο.

Εάν δεν συμφωνείτε, απαντήστε στην ερώτηση: "Γιατί το παιδί δεν φοβάται το θάνατο;"

Κατά τη λήψη αρνητικής εμπειρίας (πτώση, χτυπήματα, εγκαύματα), το παιδί καταλαβαίνει ότι ο κόσμος δεν είναι τόσο ασφαλές όσο του φαινόταν. Αλλά ταυτόχρονα, μέχρι να καταλάβει ότι έχει πέσει από ψηλό ύψος, μπορεί να συντρίψει και να πεθάνει, και αυτή η συνείδηση \u200b\u200bέρχεται μετά από 3 χρόνια, μπορεί εύκολα να κοπεί σε ένα ανοιχτό παράθυρο, το οποίο επιβεβαιώνει πολλές περιπτώσεις πτώσης μικρών παιδιών .

Αλλά σε αυτή την ηλικία, τα μωρά δεν φοβούνται το θάνατο καθόλου. Η συνειδητοποίηση ότι μπορείτε να πεθάνετε και να μην επιστρέψετε ποτέ στη συνήθη ζωή σας έρχεται στην εφηβεία. Πριν από αυτό, τα παιδιά που συχνά δεν σκέφτονται το πρόβλημα του θανάτου.

Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι χωρίς μηχανισμούς φυσικής προστασίας, οι οποίοι τοποθετούνται σε εμάς από την ίδια τη γέννηση, δεν θα φοβόμαστε τίποτα και τελείωσε κάθε μέρα του θανάτου κίνδυνο. Νομίζω ότι η ανάπτυξη του ανθρώπινου τύπου θα σταθεί στα πρόθυρα της εξαφάνισης.

Και έτσι, μπορώ να σας πω σιγουριά ότι οι φόβοι μας έχουν κοινωνικό χαρακτήρα.

Ένας από τους κύριους παράγοντες για την ανάπτυξη του φόβου του ανθρώπου είναι Εκπαίδευση.

Οι γονείς και οι στενοί συγγενείς του παιδιού έχουν τεράστια επιρροή σε αυτόν. Εκτός από τις κοινωνικές δεξιότητες που απαιτούνται από το μωρό, οι ενήλικες είναι σχεδόν καθημερινά να αναπτύξουν φόβους σε αυτό. Ακόμα και η παραμικρή απειλή απέναντι στο παιδί, για παράδειγμα: "Θα σας αφήσω στο σπίτι αν δεν φορέσεις," μπορεί να αναπτύξει φόβο μοναξιάς.

Ως εκ τούτου, θέλω να απευθυνθώ σε ενήλικες, όχι μόνο για τους γονείς, αλλά και σε εκείνους που δεν έχουν παιδιά: "Να είστε προσεκτικοί στις δηλώσεις σας και να δείξετε σεβασμό και αγάπη για το παιδί!"

Ο κύριος μηχανισμός που είναι σε θέση να καταστρέψει τον αρνητικό αντίκτυπο είναι η αγάπη και η υποστήριξη. Εάν ο γονέας αγαπά τα παιδιά του και πάντα προσπαθεί να τους βοηθήσει να ξεπεράσουν τις δυσκολίες, να τους υποστηρίξουν και να δείξουν συμπόνια, η ανάπτυξη του φόβου ενός παιδιού είναι να ελαχιστοποιηθεί.

Ένα άλλο, αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, η πηγή της λοίμωξης με μια αίσθηση φόβου είναι μεσο ΜΑΖΙΚΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ. Και δεν θα φοβόμουν να πω ότι η τηλεόραση και το Διαδίκτυο μας δίνουν τώρα φόβο.

Οι άνθρωποι που ξοδεύουν πολύ χρόνο πριν από την τηλεόραση ή την προβολή ειδήσεων είναι πιο ευαίσθητοι στο φόβο για τη ζωή τους και τη ζωή των αγαπημένων τους από εκείνους που δεν το κάνουν. Αλλά αυτή η κατάσταση έχει αναπτυχθεί μόνο επειδή ένα άτομο, λόγω των φυσικών χαρακτηριστικών της, είναι διατεθειμένη να αντιληφθεί και να ανησυχήσει φόβο. Μόνο ο ίδιος ο άνθρωπος είναι υπεύθυνος για τη ζωή του και μόνο μπορεί να αποφασίσει να τον φοβίσει ή να δράσει!

Εάν ανησυχείτε για το φόβο που σας εμποδίζει να ζεις, τότε πρέπει να διαβάσετε το άρθρο "Πώς να νικήσετε το φόβο;" που εμφανίζεται στον ιστότοπό μας στο εγγύς μέλλον. Σε αυτό, θα σας πω ποιες είναι οι αποτελεσματικές μέθοδοι καταπολέμησης του φόβου. Και σίγουρα θα επιτύχετε το στόχο! Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο έτσι ώστε να μην χάσετε πολλά ενδιαφέροντα πράγματα.

Η γνώμη σας είναι πολύ σημαντική για μένα για τα άρθρα μου, οπότε αν αφήσετε ένα σχόλιο, θα είμαι υπερβολικά ευγνώμων σε σας!

Τι φοβάται για έναν ενήλικα, γιατί προκύπτει και τι μπορεί να είναι επικίνδυνο. Αιτίες και ποικιλίες φοβιών, η επιρροή τους στη ζωή. Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο σας.

Ο αντίκτυπος των φόβων και των φοβιών στη ζωή

Από μόνη της, ο φόβος των ενηλίκων είναι η κανονική αντίδραση της ανθρώπινης ψυχής στον κίνδυνο παράγοντα, συχνά διαδραματίζει προστατευτικό ρόλο. Μερικές φορές τα αντανακλαστικά που τοποθετούνται στην ψυχή μπορούν να σώσουν τις ζωές τόσο από το άτομο όσο και από τους ανθρώπους που είναι γύρω.

Ταυτόχρονα, ο φόβος είναι ένα από τα συμπτώματα των αδιγικών διαταραχών και πανικών διαταραχών, διαφορετικές φοβίες. Αυτές οι νοσολογίες είναι παθολογικές αντιδράσεις σε αιτιακούς παράγοντες και είναι σε θέση να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα της ανθρώπινης ζωής. Όταν οι φόβοι είναι σταθεροί, ένα πρόσωπο περιορίζει τη ζωή τους εξαιτίας τους, αρνείται πολλές ευκαιρίες.

Ο νευρωτικός φόβος που βρίσκει τη δέσμευση εγκαίρως, στην κατάσταση ή το θέμα, βρίσκει τη μορφή της φοβίας. Μπορεί να αναγκάσει συνεχώς ένα άτομο να αισθάνεται τα συμπτώματα του φόβου, ή μπορεί να εκφραστεί με τη μορφή επιθέσεων. Ανεξάρτητα από αυτό, η φοβία επιδεινώνει σημαντικά τον κανονικό τρόπο της ανθρώπινης ζωής, επηρεάζει τις εργασιακές σχέσεις, την κατανόηση στην οικογένεια.

Ο κόσμος ενός ατόμου με φόβο στενεύει σημαντικά και περιορίζεται. Η ίδια η μονοφούλα βάζει το πλαίσιο, απαγορεύοντας τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, ο φόβος να εισέλθει στο δρόμο (αγοραφοβία), βόλτα στον ανελκυστήρα (κλειστοφοβία), να βρίσκεται στο ύψος (ακροφόβια) και άλλοι φοβίες να περιορίζουν σημαντικά τις δυνατότητες των ανθρώπων.

Ο φόβος που δεν συνδέεται με μια συγκεκριμένη κατάσταση είναι μια μόνιμη αίσθηση άγχους. Το άτομο περιμένει έναν αναπόφευκτο κίνδυνο όλη την ώρα. Φυσικά, με μια τέτοια κατάσταση, δεν αξίζει να μιλήσουμε για την ποιότητα της ζωής, καθώς η ζωή είναι εντελώς στη δύναμη της άγχους αίσθησης.

Τις κύριες αιτίες των φόβων στους ενήλικες

Ο σύγχρονος κόσμος θεωρεί τη θεωρία πολλαπλών προϊόντων της προέλευσης των φόβων. Αυτό σημαίνει ότι πολλοί λόγοι μπορούν να ενημερώσουν τη δημιουργία μιας ή άλλης φοβίας. Η εμφάνιση τέτοιων διαταραχών δεν αποκλείεται μόνο λόγω ενός λόγου, αλλά συμβαίνει πολύ λιγότερο συχνά.

Οι αιτίες των φόβων στους ενήλικες μπορεί να είναι τέτοια:

• Οργανική παθολογία. Από όλα τα είδη τραυματισμών, λοίμωξης και εγκεφάλου, η οποία οδήγησε σε μια αλλαγή στη δομή του και ορατά σε τομογραφικές εικόνες, μπορεί να προκαλέσει τη δημιουργία της φοβίας στους ανθρώπους.
• Γενετικός παράγοντας. Οι φόβοι μεταφέρονται αναμφισβήτητα με κληρονομιά. Έχει αποδειχθεί επανειλημμένα από ερευνητές σε αυτόν τον τομέα. Εάν παρατηρηθεί η φύση της χαρακτηριστικής νεύρωσης του φόβου, σημαίνει ότι η νεότερη γενιά έχει την τάση για την ανάπτυξη των φοβιών, τόσο στην παιδική ηλικία όσο και στην ηλικία των ενηλίκων.
• Ισχυρό παράγοντα στρες. Μια ενιαία κατάσταση που είχε σημαντικό αντίκτυπο σε ένα άτομο μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό του φόβου. Μεγάλες τάσεις που συνοδεύονταν από φόβο μπορούν επίσης να οδηγήσουν στο σχηματισμό μιας ανθεκτικής διαταραχής.

Τα μοντέλα σχηματισμού φόβου ή της φοβίας διαφέρουν ανάλογα με την πορεία της ψυχικής ασθένειας, η οποία εξηγεί αυτή τη διαδικασία. Εάν θεωρούμε το νευροφυσιολογικό μοντέλο, θα πρέπει να δηλώνεται ότι η αιτία της ανάπτυξης του φόβου είναι η έναρξη ορισμένων νευρικών κέντρων στον εγκέφαλο. Στη συνέχεια ενεργοποιείται ο τεκτονικός σχηματισμός, ο οποίος μεταδίδει τις πληροφορίες των ινών του εγκεφαλικού πυρήνα.

Οποιοδήποτε κίνητρο του σώματος με τη σειρά της ουράς είναι ικανοποιημένη με τον φλοιό του εγκεφάλου. Η έκθεση είναι ικανή να εμποδίσει αυτή την ακολουθία. Γίνεται η μόνη εμπειρία του ανθρώπου, που καλύπτεται πλήρως από τη συνείδηση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, περιγράφεται μια περίπτερα ή αντίθετα, μια αντίδραση πανικού.

Η ίδια η αντίδραση αντίδρασης μπορεί να προκαλέσει δονήσεις ορμονών στο αίμα. Η απελευθέρωση της κατεχολαμίνης προκαλεί μια σωματική αντίδραση στο άγχος με τη μορφή φόβου. Αμέσως όταν οι μνήμες ή η παρουσία παράγοντα στρες, ο υποθάλαμος ρίχνει την ορμόνη κορτικοτροπίνη στο αίμα. Συμβάλλει στην ενεργοποίηση των επινεφριδίων, εκπομπής νορεπινεφρίνης και αδρεναλίνης. Αυτές οι ορμόνες μπορούν να κλιμακωθούν τα σκάφη, να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, να προκαλέσουν τρόμο άκρα.

Σημάδια της ανάπτυξης των φόβων και του Φοβιά

Το ψυχικό και φυσικό συστατικό του συνδρόμου φόβου στους ενήλικες μαζί δίνουν μια μάλλον λεπτομερή εικόνα. Ό, τι ήταν το άτομο φοβόταν, αυτά τα σημάδια είναι όπως ο ένας τον άλλον. Οι περισσότερες ομοιότητες θεωρούν φυσικές εκδηλώσεις, δεν μπορούν να παρακολουθούνται και προκύπτουν ανεξάρτητα από την επιθυμία ενός ατόμου.

Φυσικά ή σωματικά σημάδια φόβου:

1. αίσθημα παλμών της καρδιάς;
2. πτυσσόμενο στο λαιμό ή ξηρότητα.
3. σταθερό άγχος κινητήρα.
4. Το δέρμα καλύπτεται με κρύο αργότερα.
5. ρίγος;
6. συχνές προτρέπει την ούρηση.
7. διάρροια.

Αυτά τα σημάδια μπορούν να εκδηλωθούν εν μέρει ή εντελώς ανάλογα με το ανθρώπινο σώμα και τις ιδιαιτερότητες της απόκρισης τους σε παράγοντες άγχους.

Οι ψυχικές εκδηλώσεις του φόβου είναι διαφορετικές και μπορούν να λάβουν διάφορες μορφές. Ανάλογα με τον πραγματικό φόβο ή το νευρωτικό (δεν υπάρχει ορατός λόγος), τα συμπτώματα παρατηρούνται είτε σε μια συγκεκριμένη κατάσταση είτε συνεχώς.

Στην πρώτη περίπτωση, ένα άτομο αντιμετωπίζει δυσάρεστες σωματικές εκδηλώσεις και ψυχολογικό άγχος, το αίσθημα προσεγγίζοντας κάτι κακό σχεδόν αμέσως μετά από μια σύγκρουση με τον αντίκτυπο του αντίκτυπου ή ακόμα και όταν οι αναμνήσεις του. Για παράδειγμα, ο φόβος των ομιλιών στο κοινό εκδηλώνεται και τα δύο όταν μειώνονται ότι πρόκειται να προχωρήσει στη σκηνή και αμέσως πριν βγούμε έξω.

Στη δεύτερη περίπτωση, ο νευρωτικός φόβος δεν συνδέεται με οποιοδήποτε μέρος ή κατάσταση, αλλά δεν είναι ευκολότερο. Αυτοί οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν μόνιμη αίσθηση κινδύνου, ζουν σε συναγερμό και αναμένουν μια επικείμενη. Ο διάσημος ψυχίατρος Sigmund Freud κάλεσε αυτή την κατάσταση "η νεύρωση του φόβου".

Επίσης, για να εκφράσετε τον φόβο του φόβου μπορεί σε μια ποικιλία βραχυπρόθεσμων αντιδράσεων. Πιο συχνά είναι ένα σύνδρομο πανικού που αναπτύσσεται σε δευτερόλεπτα. Για λίγο, ένα άτομο παίρνει μη αναστρέψιμη για το τι συμβαίνει και αναπόφευκτα θανατηφόρα έκβαση. Η απώλεια αυτοέλεγχου και η αίσθηση της ανικανότητας για μια μετατόπιση έρχεται κινητοποίηση των εσωτερικών πόρων και μιας ταχείας αντίδρασης κινητήρα. Ο άνθρωπος προσπαθεί να προστατεύσει το συντομότερο δυνατό από την κατάσταση που έχει προκύψει αν είναι.

Η δεύτερη παραλλαγή της αντίδρασης βραχυπρόθεσμου φόβου είναι μια συναισθηματική περίληψη. Αυτή είναι μια συναισθηματική θαμπάδα όλων των δυνατοτήτων ενός ατόμου να μετακινηθεί ή να πάρει οποιαδήποτε ενέργεια λόγω του συναισθηματικού κούνμου. Εκδηλώνεται από την αίσθηση των "βαμβακιού" και την αδυναμία κίνησης.

Ποικιλίες φόβων και φοβιών σε ενήλικες

Ανάλογα με την εμφάνιση και τη φύση της απειλής της απειλής, διακρίνονται τρεις τύποι φόβων:

• Υπαρξιακός φόβος. Ο φόβος του ανθρώπου βρίσκεται στις εσωτερικές του εμπειρίες που αντανακλούν τον κόσμο. Ανάλογα με τον τρόπο που αντιλαμβάνεται την πραγματικότητα, θα σχηματιστούν ορισμένοι φόβοι. Υπαρξιακό φόβο του θανάτου, αναπόφευκτο του χρόνου και άλλων παρόμοιων φοβιών.
• Κοινωνικός φόβος. Συνδέεται με την αντανάκλαση και την αντίδραση της κοινωνίας στο ίδιο το άτομο. Αν φοβάται να είναι ακατανόητος, χαλάσει τη φήμη του, σημαίνει ότι βρίσκεται στο σχηματισμό του κοινωνικού φόβου. Τα πιο εντυπωσιακά παραδείγματα κοινωνικών φοβιών περιλαμβάνουν το φόβο της σκηνής, της ετεροφοβίας, της σκοστοφοβίας.
• Βιολογικός φόβος. Αυτό το είδος βασίζεται στον φόβο της σωματικής βλάβης ή της απειλής για τη ζωή ενός ατόμου. Αυτό περιλαμβάνει όλες τις κατηγορίες φόβου των ασθενειών (Hypochondria Phobias), εκείνες οι φοβίες που παρέχουν πόνο, ταλαιπωρία ή σωματική βλάβη. Παραδείγματα αυτής της ομάδας εξυπηρετούν την καρδιοφοβία και το Carcercofobia.

Σε κάθε περίπτωση, ο φόβος θεωρείται ξεχωριστά λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά των προσωπικότητας, των γενετικών παραγόντων και των συνθηκών του εξωτερικού περιβάλλοντος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια φοβία μπορεί να εκδηλωθεί διαφορετικά από διαφορετικούς ανθρώπους.

Θα πρέπει να εξεταστεί λεπτομερέστερα οι κάπως πιο συνηθισμένοι φοβίες που αναπτύσσονται στην ενηλικίωση:

1. Ο φόβος του ανοικτού χώρου (αγοραφοβία). Αυτή είναι μια αρκετά κοινή φοβία, η αρχή της οποίας βρίσκεται στον παθολογικό φόβο των ανοιχτών χώρων και των χώρων όπου υπάρχει ένα μεγάλο σύμπλεγμα του λαού. Αυτό είναι ένα είδος προστατευτικού μηχανισμού που επιτρέπει στον ασθενή να υπάρχει από πιθανές αρνητικές συνέπειες της επαφής με το κοινό. Οι εκδηλώσεις στην περίπτωση διαμονής στον ανοιχτό χώρο περιορίζονται συχνότερα στην επίθεση πανικού.
2. Ο φόβος μπροστά από τον κλειστό χώρο (κλειστοφοβία). Αυτό είναι το αντίθετο της προηγούμενης φοβίας. Ένα άτομο αισθάνεται δυσφορία και ακόμη και η αδυναμία αναπνοής σε ένα κλειστό δωμάτιο, συζητούνται άλλες σωματικές εκδηλώσεις φόβου. Τις περισσότερες φορές, τα συμπτώματα βρίσκονται σε μικρά δωμάτια, καμπίνες, αίθουσα τοποθέτησης, ανελκυστήρες. Ένα άτομο βιώνει σημαντική ανακούφιση, αν ανοίξει ακριβώς την πόρτα. Ο φόβος περιλαμβάνει την προοπτική να είναι κλειδωμένη.
3. Ο φόβος του θανάτου (ταφοβία). Μπορεί να αφορά τόσο το άτομο όσο και τους φίλους του και τους αγαπημένους τους. Συχνά αναπτύσσεται από τις μητέρες των οποίων τα παιδιά είναι σοβαρά άρρωστα ή άρρωστα. Εκδηλώνεται σε έναν ιδεοειδές και ανεξέλεγκτο φόβο ξαφνικά πεθαίνει, ακόμα κι αν δεν υπάρχει λόγος γι 'αυτό. Μπορεί να σχετίζεται με τις θρησκευτικές πεποιθήσεις ή απλά να φοβηθείτε το άγνωστο, το οποίο δεν είναι επιδεκτικό για τον έλεγχο.
4. Ο φόβος να μιλήσει στο κοινό (Γλωσσοφοβία). Αυτή η διαταραχή είναι αρκετά κοινή μεταξύ των ενηλίκων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εξηγείται η χαμηλή αυτοεκτίμηση, ο φόβος να είναι ακατανόητο ακροατήριο και αυστηρή ανατροφή. Έτσι μειώνει την αυτοπεποίθηση και το πρόσωπο πανικοβάλλεται από το κοινό.
5. Ο φόβος να εισέλθει μπροστά από τους ανθρώπους (Ερυθροφόβια). Αυτός είναι ο φόβος της εμφάνισης κόκκινων σημείων στο πρόσωπο λόγω της αγχωτικής κατάστασης. Στην ουσία, αυτός είναι ένας φαύλος κύκλος για ένα άτομο που είναι ντροπαλός και μπερδεμένος στους ανθρώπους. Φοβείται να εισέλθει επειδή φοβάται να είναι ενώπιον του κοινού, επειδή φοβάται να εισέλθει.
6. Ο φόβος να μείνει μόνος (AutoFobia). Εκδηλώνεται στον παθολογικό φόβο ενός ατόμου να μείνει μόνοι μαζί του. Ο φόβος συνδέεται με τον φόβο της πιθανότητας μιας αυτοκτονίας. Θα πρέπει να ειπωθεί ότι τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν την αρνητική δυναμική της αυτοκτονίας μεταξύ των αυτοφοβίων. Εκδηλώνεται από το άγχος, την εφίδρωση και τις επιθέσεις του πανικού, αν ένα άτομο έφυγε από ένα σε εσωτερικούς χώρους.
7. Ακαθάριστες καρδιές ασθένειες (καρφοβία). Αυτή είναι μια παθολογική κατάσταση που παρέχει σωματικές εκδηλώσεις χωρίς την παρουσία της ίδιας της νόσου. Ο άνθρωπος διαμαρτύρεται για δυσάρεστες αισθήσεις στον τομέα της καρδιάς, ισχυρό καρδιακό παλμό, ναυτία. Συχνά αυτά τα συμπτώματα είναι σε θέση να παρεμβαίνουν σε αυτό που ασχολείται και αντιλαμβάνεται οι γιατροί ως καρδιακές παθήσεις, αλλά μετά τις απαραίτητες έρευνες δεν ανιχνεύεται.
8. Ο φόβος του φόβου με τον καρκίνο (καρχαταλοφοβία). Αυτός ο φόβος πανικού είναι άρρωστος από κακοήθεις ογκολογικές νοσολογίες. Από τη φύση, συνδέεται στενά με τον φόβο του θανάτου και αναπτύσσεται λόγω της αγχωτικής κατάστασης. Αυτό μπορεί να είναι μια ασθένεια κάποιου από κοντά, γνωστούς ή απλά είδε τον καρκίνο στους άγνωστους ανθρώπους. Ένας τεράστιος ρόλος μπορεί να παίξει την παρουσία μιας υποχρονικής προσωπικότητας και την παρουσία ενός ζεύγους έμμεσων συμπτωμάτων.
9. Ο φόβος να βιώσει πόνο (αλγοφοβία). Οι θεμελιώδεις φοβίες για πολλά άλλα είδη, συμπεριλαμβανομένων των επισκέψεων στον γιατρό και ακόμη και τους ιατρικούς χειρισμούς. Ένα άτομο κάτω από οποιοδήποτε πρόσχημα προσπαθεί να αποφύγει τις παραμικρές εκδηλώσεις του σωματικού πόνου, μερικές φορές καταχρήσεις οδυνηρές. Εκδηλώνεται από το άγχος και τις ανησυχίες σχετικά με την επερχόμενη δοκιμασία του πόνου.

Σπουδαίος! Το αίσθημα του φόβου αγωνίζεται ένα άτομο και μπορεί να οδηγήσει σε θανατηφόρες συνέπειες, τόσο για τον εαυτό τους όσο και για τους άλλους.

Πώς να ξεπεράσετε τους φόβους σε έναν ενήλικα

Οι φόβοι μπορεί να είναι ένα συστατικό του πολύ μεγαλύτερου συνδρόμου ή της νοσολογίας, το οποίο μπορεί να διαγνωστεί μόνο από έναν ειδικό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αν υπάρχουν συμπτώματα φόβου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η ασθένεια, η εκδήλωση της οποίας ενεργεί, μπορεί να είναι τόσο από ένα ψυχιατρικό μητρώο όσο και από το σωματικό.

Οι φόβοι συχνά περιλαμβάνονται στη δομή της σχιζοφρένειας, ενοχλητικές και νευρωτικές διαταραχές, κρίσεις πανικού, υποχωρήσιμου, κατάθλιψης. Συχνά παρατηρείται σε βρογχικό άσθμα, καρδιαγγειακές παθήσεις που συνοδεύονται από τη στηθάγχη. Η διάγνωση της θεραπείας θα υπαγορεύεται σωστά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μόνο ο γιατρός είναι αρμόδιος στην ερώτηση, πώς να θεραπεύσει τους φόβους στους ενήλικες.

Κάθε άτομο που φοβάται τίποτα πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι ο φόβος είναι μακριά από πάντα. Υπάρχουν πολλές τεχνικές και μέθοδοι ψυχοθεραπείας που μπορούν να βοηθήσουν με αυτό το πρόβλημα. Ένα εμπόδιο στην ανάκαμψη είναι μια ανθρώπινη αντίδραση - ντροπή για τους φοβίες τους. Συνήθως, στην κοινωνία, δεν είναι συνηθισμένο να μιλάμε για τους φόβους τους, η αναγνώριση στην άθροιση και την ευπάθεια πονάει ένα άτομο για τη ζωή. Αλλά με τόλμη κοιτάζοντας το phobiam του στο πρόσωπο και λαμβάνοντας τα απαραίτητα μέτρα, μπορείτε να τα ξεφορτωθείτε μία φορά και για όλους.

Μία από τις πιο συνηθισμένες μεθόδους πώς να θεραπεύσει τους φόβους στους ενήλικες είναι ταπεινότητα. Κανείς δεν αναγκάζει ένα άτομο να καταπολεμήσει τους φοβίες του ή να τους αρνηθεί, να τους πείσει στις ανοησίες τους - είναι άχρηστο. Ως εκ τούτου, οι ψυχολόγοι συνιστούν να μην ντρέπονται από τα συναισθήματά τους και παράλληλα να κάνουν ό, τι χρειάζεται, ακόμη και αν τρομακτικό. Ένα άτομο που συνειδητοποιεί ότι φοβάται (τελικά, είναι η ουσία του), αλλά εξακολουθεί να κάνει κάτι, θα ξεπεράσει εύκολα αυτό το εμπόδιο με την πάροδο του χρόνου.

Για παράδειγμα, ο φόβος των παραστάσεων στο κοινό συχνά οδηγεί στη φρίκη εκείνων που πρέπει τώρα να πάνε στη σκηνή. Ένα πρόσωπο που αποφασίζει με αυτοπεποίθηση να απαλλαγεί από τη φοβία του πρέπει να βγει με το φόβο του. Ο φόβος και η πράξη ταυτόχρονα - αυτή είναι η παρούσα απόφαση για την υπόθεση αυτή.

Επίσης, μια καλή επίδραση της θεραπείας των φόβων στους ενήλικες μπορεί να δώσει απεικόνιση του αποτελέσματος που επιτεύχθηκε. Εάν η φοβία παρεμβαίνει να επιτύχει υψηλή ανάπτυξη σταδιοδρομίας ή οικογενειακή ευημερία, είναι απαραίτητο να φανταστούμε τη ζωή χωρίς αυτό, που δεν θα φοβηθεί. Στη συνέχεια, ξεπεράσουν τους φόβους τους θα είναι πολύ πιο εύκολο, επειδή γνωρίζοντας τι αγωνίζεστε, είναι ευκολότερο να πολεμήσετε.

Πώς να ξεπεράσετε το φόβο ενός ενηλίκου - Παρακολουθήστε το βίντεο:

Ανθρώπους φόβους - την προστασία του μέχρι να σταματήσουν να ενεργούν για καλό. Στερέωση σε αρνητικές εμπειρίες, είναι σε θέση να ξεκινήσουν οικογένειες, σταδιοδρομίες και ακόμη και τη ζωή, οπότε είναι τόσο σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε την παθολογία της φοβίας τους εγκαίρως.