فيستا من إظهار الناس المرجحون متزوجون الآن. فقدت النهائي للمشروع "الناس المرجحون" ابنة تقريبا بسبب إهمال الطبيب

في منتصف يونيو، أصبح النهائي للموسم الأول من مشروع "الأشخاص المرجحين"، فيستا رومانوفا، لأول مرة أبلغت أم، ما أخبرته في المدونات الصغيرة. ظهرت ابنة فيستا، التي كانت تدعى كريستينا، لبضعة أسابيع من الموعد النهائي. يبدو أنه بعد التفريغ، يتوقع الرومانوف عن مشاكل الأمهات اللطيفة، والدة الشابة فكرت بالفعل في كيفية حيز التنفيذ بعد الولادة (أثناء الحمل سجلت أكثر من 20 كجم)، لكنها لم تكن هناك. في الآونة الأخيرة، أخبرت Vesta أخبار فولوفرز الحزينة.

"لمدة أسبوع أعيش في مجال النقل وفي مستشفى الأطفال ... قضيت أربع ساعات على الطريق لمدة أسبوع، لمدة ساعة مع ابنتي. الآن أقضي نفس الساعات الأربع، لكنها تذهب إلى الطفل طوال اليوم. "شكرا لك" على طب الأطفال من المقاطعة لحقيقة أن الأسابيع الثلاثة قالت إن كل شيء على ما يرام مع الطفل، وأنا حاسم مومياء. اتضح أنني كنت أحمق، لأنني كنت أستمع، "ابنة حديثي الولادة رومانوفا مريضا بجدية.

في حين أنستا لم تصدر تشخيص الأطفال، إلا أنه لاحظ أن المرض ليس قاتلا. وأيضا، تذكر مشارك المعرض أن الابنة قد تم إحضارها إلى المستشفى مع انخفاض درجة حرارة درجة حرارة الدرجة الأولى، في وقت المستشفى كان يشبه دمية الشمع ووزن فقط 2340 جراما. في هذا الوقت، كل شيء على ما يرام مع الطفل: يجب عليهم الخضوع للعلاج. أبلغت الأم الشابة عن النجاح الأول للسماع: في 12 يوما، أضافت 650 جراما في الوزن، وهو مؤشر جيد للغاية.

"يبتسم البصر مرة أخرى وهذه السعادة! لا تمرض يا عزيزي، واسمحوا كل أحبائك أن يكونوا بصحة جيدة. هو الأكثر أهمية! " - فيستا المذكورة.

أذكر، أصبحت Vesta Romanova عضوا في المعرض "الأشخاص المرجحون" في عام 2015. حتى المعرض، كان وزنه 130 كيلوغراما مع 170 سم. أكد فيستا: لم تكن سلاسة أبدا، بينما كان يحب أن يأكل، لكن الرقم المستمر لا تتداخل معها بشعبية في الجنس الآخر. "حرفيا قبل أيام قليلة من الصب حصلت على أحذية الربيع. يميل ولا يمكن ربط الدانتيل. قفز الضغط. أعتقد أن كل شيء ضروري للقيام بشيء عاجل. لذلك لن يذهب. ذهبت الى صالة الالعاب الرياضية. جئت إلى واحد، ينظر مدرب لي كخلاعة ميؤوس منها. في الآخر - نفس القصة. لا أحد يرغب في العمل معي! اضطررت إلى البحث عن خيارات أخرى "، لذلك قررت فيستا المشاركة في" الأشخاص المرجحين ".

بعد مشروع رومانوفا، كان 50 كجم أسهل. كان في العرض الذي فتحته أطباق لذيذة وصحية لأنفسهم. "في اليوم الأول، استخدمنا 2500 سعرة حرارية. تدريجيا، تدريجيا، تم تخفيض هذا الرقم إلينا، وغير محسوس بالنسبة لنا. وتخيل، هذه 2.5 ألف kcal شعرنا حرفيا! الكثير حتى حصودهم لا يمكن أن تفعل! " - استذكر رومانوفا.

ما هي المرأة لا تحلم بشخصية مثالية وإظهار إطلالات على الرجال؟ تمكن النهائي فيستا رومانوفا من فقدان الوزن بنسبة 50 كيلوغراما واكتساب السعادة في الحياة الشخصية. ولكن ما هو مثير للاهتمام: وقبل المشاركة في المشروع، لم يحرم من انتباه ممثلي الجنس القوي. تحدث الموقع مع الغرب ووجدت سبب ارتداء بالفعل 130 كيلوغراما تقريبا في وقت واحد، لماذا يجب أن تحتاج جميع النساء إلى تصوير أنفسهن عراة في المرآة، ومن الممكن إعادة ضبط الوزن الإضافي بالنقر فوق الأصابع.

أمس، هذا الابتسام، فتاة أنيقة مع اسم غير عادي لا يمكن ربط الأربطة على أحذية رياضية، دون الشعور بالدوار، لا ترغب في مغادرة المنزل دون حاجة خاصة وعاش على مبدأ "الغذاء " المبدأ. اليوم، ظلت فقط الذكريات من تلك الحياة الحزينة.

شارك فيستا رومانوفا البالغ من العمر 29 عاما في العام الماضي (الموسم الثاني الذي بدأ بالفعل في CTC) ووصل إلى النهائي للنهائي، مما يدل على جائزة المال البالغ 3 ملايين روبل إلى 30 عاما بيتر فاسيليف. ومع ذلك، فإن الفتاة، على الرغم من كل شيء، تعتبر نفسه الفائز. اليوم فيستا تبدو رائعة وتجمع بنجاح العمل والعائلة.

بعد أن كانت في أيدي المهنيين، أصبحت الآن "وزنها" الآن عن طيب خاطر حسب المعرفة المكتسبة مع أولئك الذين يحتاجون إليها. تقوم رومانوفا بتطوير برامج الغذاء، وتساعد على إيجاد الدافع المناسب وتتكلف ببساطة المشجعين بمزاج جيد. على الرغم من أن المشروع جعل نجمة من الشقراء، إلا أنها لا تزال تظل شخصا بسيطا متواضعا ليس له أسرار من أي شخص. وإذا كان عليك مشاركة قصتك - ثم بدون العصي والفواتير. في مقابلة حصرية، أخبر موقع Vesta Romanova كم كم من الحياة "خفيفة".

وبعد لماذا تسجل كثيرا؟

كما يقول عالم نفسي، حدث كل شيء بسبب حياته الشخصية. وليس بسبب غيابها، ولكن على العكس من ذلك: حاولت الحماية من العلاقات، والتي، كقاعدة عامة، لم تنهي أي شيء جيد.

"أكلت وأكتسب وزنها لحماية نفسي تماما من التواصل مع الرجال، لا تجذب انتباههم. ما، بالمناسبة، لم تنجح ".

حتى عندما يزن 123 كيلوجرام، استخدمت الطلب المجنون بين ممثلي أرضية قوية. والمزيد، والأسوأ.

V. R: عندما درست في المدرسة، لم تكن هناك مفاهيم "سمين" على الإطلاق. Odnoklassniki ونحن نشطون للغاية: لم يجلسوا وراء أجهزة الكمبيوتر أو أجهزة التلفزيون، ولكن على العكس من ذلك، قضوا طوال الوقت في الشارع. كنت فتاة عادية في الجسم، ولكن ليس سمينا. انخرط في الرياضة، لذلك لم يكن ممتلئا. بدأت مشاكل عندما انفصلت عن شاب بعد سبع سنوات من العلاقة.

شعرت تماما، وجود وزن و 110 كيلوغراما. في الوقت الحالي فقط عندما أظهرت المقاييس رقم 120، بدأ اختبار الانزعاج. كان من الصعب بالنسبة لي أن أمشي، بدوره، انحناء. أسوأ شيء تساءلت ولم أكن أرغب في فعل أي شيء على الإطلاق. ربما، يدفع الدماغ أيضا الدهون.

"لقد جئت للعمل وكل يوم كان هناك مجرد جلوس. أكلت باستمرار وعناغل على شبكة الإنترنت. ثم عاد إلى المنزل، أكل مرة أخرى وذهب إلى السرير. حالة AMEBE ... أو ضفدع، مما يجلس في مستنقعه، Squabs، ولا شيء أكثر من ذلك لا يفعل شيئا في هذه الحياة ".

الموقع: متى جاء إلى الاستنتاج، ما هو الوقت الذي حان الوقت للتغيير؟

V. R: بمجرد أن تصبح تمريض تماما. لقد انحنى لربط الدانتيل على الأحذية، وضغطي فجأة. كان الوجه دموي، كان الرأس غزل، لا يمكن أن يصعد ... ثم أدركت أنك بحاجة إلى أن تأخذ نفسه في يدي وفعل شيئا.

V. R: نعم، بعد يومين فقط، تعثرت بطريق الخطأ على إعلان الصب في عرض واقعي جديد حول فقدان الوزن. لقد أرسلت استبياني ونسي عن ذلك، لأنني كنت متأكدا من أن مشاريعنا فقط تأخذ مثل هذه المشاريع. من المستغرب، دعوتني للحضور إلى الصب، حيث تحدثت مع عالم نفسي. بعد ذلك، جاء الصمت، الذي استمر لأكثر من شهر. قبل بدء عملية التصوير، أبلغت أنني كنت في المشروع.

الموقع: كل هذا الوقت قبل بدء إطلاق النار محاولة لفقدان الوزن من تلقاء نفسها؟

V. R: "آه أجل (يضحك)... بشكل دوري، كما هو الحال في أي امرأة طبيعية، رغبة في إلقاء زيادة الوزن تدحرجني. وذهبت على الفور إلى "حبوب معجزة"، اعتقادا عن طريق الخطأ أنها سيساعدني في إنقاص الوزن، وبسرعة ".

أعتقد أنني جربت كل الوجبات الغذائية والحبوب الممكنة. الآن أفهم أن المعجزات لا تحدث. بغض النظر عن مدى تأييدها، من كيلوغرامات غير ضرورية تتخلص دائما ببطء شديد. من المؤسف أن الكثيرين لا يؤمنون ويستمرون في البحث عن طريق سريع للجزء مع الدهون الكروية.

الموقع: ما هو الآن الآن بالنسبة لك الدافع الرئيسي لدعم نفسك في النموذج؟

V. R: مرآة! بشكل عام، كما اتضح، لا ينظر العديد من الأشخاص الكاملة إلى أنفسهم في المرآة، وهم يخافون من تصويرهم ونشروا صورهم في الشبكة الاجتماعية. كما تعلمون، مثل هذا المبدأ الجيد للحماية: "أنا لا أرى، وهذا يعني أنه لا يوجد".

"لهذا السبب يمكنك مساعدتك في فقدان رؤية واقعية لنفسك من الخارج، وحتى أفضل - صورة لنفسك عارية في المرآة. بعد كل شيء، تسعى أي امرأة إلى أن تكون جميلة ".

الموقع: حسنا، لم نفز في نهائيات المعرض و 3 ملايين روبل حصلت على آخر؟

V. R: وفزت! فاز نفسه. إنجازي لن قياس المال. في المشروع، كنت قادرا على إلقاء 40 كيلوغراما، بعد نهاية العرض 12 أكثر. الشيء الرئيسي الذي تمكنت من التغلب على نفسي، والتخلي عن العادات السيئة ونغمة حياة جديدة. والمال ... يمكنك دائما كسب - سيكون هناك رغبة.

الموقع: ماذا تزن الآن وتخطط لمواصلة إنقاص الوزن؟

V. R: في الوقت الحالي، أزن 70 كيلوغراما، وهذا هو وزني مثالي، أشعر بالراحة للغاية فيه. قريبا أخطط لتجفيف الضوء بحيث استحوذ الجسم أخيرا على الإغاثة. بعد كل شيء، قبل أن تكون مشكلة تماما.

الآن بدأت أيضا في مراقبة وضع السكون: أذهب إلى السرير واستيقظ في نفس الوقت. أنا آكل، بالمناسبة، أيضا بالساعة. بشكل عام، أصبحت أكثر انضباطا، لست متأخرا في الاجتماع، كما كان من قبل. أنا أيضا مهجورة تماما الكحول.

سانت بطرسبرغ فيستا رومانوفا، فتاة كانت قادرة على تبريد تغيير حياته. بعد أن وصلت إلى النهائي للموسم الأول من المعرض "الأشخاص المرجحون" في عام 2015، فقدت فيستا 50 كيلوغراما، وبمرات الوقت فقط تحسين ناتجها. في منتصف يونيو، أصبح مواطن "مرجح" أم، ولدت ابنتها الجميلة في كريستينا، ولكن بسبب إهمال طبيب الأطفال في المنطقة، توفيت الفتاة تقريبا.

بعد وصولي إلى المنزل، بدأ الطفل القيء، وكل يوم تم تكثيفه. لقد جئنا إلى الولايات المتحدة ثلاث مرات طبيب الأطفال في المقاطعة وأخت كرتونية للتفتيش، وكذلك ثلاث مرات. كل زيارتي ستسأل السؤال "هل هذا طبيعي أن يكون الطفل مريضا باستمرار؟" ما أجبته "نعم هو طبيعي، هل enemas". الطبيب يهتم أكثر مما إذا كنت قرأت الكتب حول التغذية، وجهت التعليقات التي لا يجب أن تكون التلفزيون في الغرفة مع الطفل. لقد استمرت 2.5 أسبوعا "، قالت" كومسومولسكايا "فيستا.

بعد بضعة أيام، بدأ الطفل في الشعور بالأسوأ، هرع فيستا إلى طبيب أطفال غارة ومن هناك بالفعل في حالات الطوارئ في المستشفى.

كان لدى الطفل أقوى تجفيف. ولدت بوزن 2800، وفي المستشفى وصلنا بوزن 2300. لقد تم تشخيصنا بالتهاب الأدوية (هذا هو التهاب الأمعاء - تقريبا. إد. لمدة أربعة أيام كانت فقط على قطيرات ولم تأكل أي شيء، تم تصوير الالتهاب بالمضادات الحيوية.

لفتاة، هذه هي أول تجربة الحمل والأمومة. الآن هي الكعك نفسها لحقيقة أنه لم يكن من قبل أن يسجل القلق، ولكن إذا كان العامل الطبي، زاد عددهم، فإن كل شيء على ما يرام، وهذا يعني أنه لا توجد أسباب للذعر. نحن معتادون على الثقة بالأطباء.

لمدة أسبوعين، خرج الطفل في المستشفى، وتأكل جيدا. قيل لي أنه إذا انتظرنا يومين آخرين، فستكون قد فات الأوان. المزيد من الأطفال لن يقف، إنه أمر فظيع أن يتخيل، - يتذكر فيستا.

في العيادة الحضرية للأطفال رقم 8، من حيث جاء الطبيب لتفتيش، طلب على الوضع، طلبوا تقديم طلب رسمي. قدمت "Komsomolka" طلبا، وسوف تبقيك بالتأكيد محدثة. تخطط Vesta Romanova أيضا لبدء المحاكمة مع العيادة، ولكن الآن، بالنسبة لها، الشيء الرئيسي هو تصحيح صحة الابنة.

الآن تسير كريستينا الوليد بنشاط في التعديل، ويأكل بشكل جيد ولا يزال يبتسم، وفي نهاية الأسبوع، فإن الطفل مع والدتها سوف تعود إلى المنزل. نتمنى لها الشفاء العاجل.

بالمناسبة

عرض بيتر فاسيلييف النهائي "الأشخاص المرجحون"، الذي قدم اقتراحا بيديه وقلوب فيستا في نهائيات المعرض، هو الآن والد العراب لابنة الفتاة. تم تعميد الفتاة في المستشفى. Vesta سعيد الآن، ولديها زوج رائع، اسمه لفتاة لا تفتح، ومع بطرس، انفصلوا عن الأصدقاء ودعم العلاقات.

اسم العضو: Vesta Romanova

العمر (عيد ميلاد): 23.11.1986

المدينة: سانت بطرسبرغ

العمل: البائع في بوتيك

الأسرة: غير متزوج، لا أطفال

اليسار (أ) عرض: في النهائي

النمو والوزن: 170 سم، 123 كجم

الوزن النهائي: 83,3

وجدت عدم الدقة؟دعونا إصلاح الاستبيان

مع قراءة هذه المقالة:

كان فيستا يبلغ من العمر 27 عاما فقط عندما تميز المقاييس لمدة 123 كجم. الفتاة لم تكن دائما الدهون.

فقط بعد الدوران في 23 عاما، بدأت في زيادة الوزن بسرعة. كان السبب وراء ذلك الاكتئاب المطول الناجم عن خيانة أحد أفراد أسرته.

بعد الفراق مع Guy Vesta، توقفت عن مراقبة التغذية بالكامل، كل المشاكل في الحياة كانت مخفية، وكان هناك الكثير منهم. لذلك على المقاييس أصبح زائد 50 كجم. بالإضافة إلى ذلك، بدأت تعارضات منتظمة مع الأم بحقيقة أنها رفضت دعم ابنتها في الرغبة في إعادة رجل محبوب.

حلمت فيستا لفترة طويلة أنه سيفقد واكتساب تطور جديد في حياته الشخصية، لكن هذه المعجزة لم تحدث. لتغيير حياتك، كان على الفتاة التضحية بالعمل.

قبل مشروع Vesta، يعتقد أن سبب زيادة الوزن هو الغدة الدرقية المريضةوبعد ولكن في المعرض، اجتازت عددا من التحليلات، اتضح أن كل شيء طبيعي. ثم كانت فيستا وأدركت أن كل شيء كان فقط كسلها.

جاء مشروع "الناس المرجحون" بهدف واحد - لفقدان الوزن. كانت مقتنعة بأنه إذا كان قد سار، فكل شيء سيعمل في حياته الشخصية.

كان فيستا على حق، أصبح حلمها حقيقة أسرع مما توقعت، تعرفت الفتاة في المشروع مع بيتر، الذي وقع في الحب.

تم تذكر المشروع كواحد من أكثر المشاركين الإيجابيين، تردد باستمراروبعد كانت قادرة على الوصول إلى النهائي، استغرق 3 مكان الشرف 3.

بعد أن يساعد المشروع الآخرون على فقدان الوزن، بعد أن نظموا مدرسةهم النحيفة مع المشاركين الآخرين في العرض. أما بالنسبة للحياة الشخصية، فإن حفل الزفاف مع بيتر لم يحدث. أسباب ذلك لا تزال سرا.

صور فيستا

بعد أن فقدت الفتاة الوزن - فهي تستمر باستمرار صور جديدة من براعم الصور والحياة الشخصية.

بالأمس، هذه الفتاة الأنيقة المبتسم مع اسم غير عادي لا يمكن ربط الدانتيل على أحذية رياضية، دون الشعور بالدوخة، لا ترغب في مغادرة المنزل دون حاجة خاصة وعاش مبدأ "الغذاء - الغذاء - الغذاء" وبعد اليوم، ظلت فقط الذكريات من تلك الحياة الحزينة. استغرق النهائي في الموسم الأول من المعارض الواقعية "" تمكنت Vesta Romanova من فقدان الوزن بنسبة 50 كيلوغراما واكتساب السعادة في حياته الشخصية.

في العام الماضي، شاركت فيستا في معرض الواقع "الأشخاص الذين تم وزنهم بالفعل" (الموسم الثاني الذي بدأ بالفعل في STS) ووصل إلى النهائي من النهائي، مما يدل على جائزة الأموال من 3 ملايين روبل إلى 30 عاما - بيتر فيسيليف. ومع ذلك، فإن الفتاة، على الرغم من كل شيء، تعتبر نفسه الفائز. اليوم فيستا تبدو رائعة وتجمع بنجاح العمل والعائلة.

بعد أن كانت في أيدي المهنيين، أصبحت الآن "وزنها" الآن عن طيب خاطر حسب المعرفة المكتسبة مع أولئك الذين يحتاجون إليها. تقوم رومانوفا بتطوير برامج الغذاء، وتساعد على إيجاد الدافع المناسب وتتكلف ببساطة المشجعين بمزاج جيد. على الرغم من أن المشروع جعل نجمة من الشقراء، إلا أنها لا تزال تظل شخصا بسيطا متواضعا ليس له أسرار من أي شخص. وإذا كان عليك مشاركة قصتك - ثم بدون العصي والفواتير. أخبرت Vesta Woman Woman.ru، لماذا كانت ترتدي ما يقرب من 130 كيلوغراما في وقت واحد، لماذا يجب أن تحتاج جميع النساء إلى تصوير أنفسهن عراة في المرآة، ربما إذا كان من الممكن أن تفقد وزن متناول يدائه ومدى الحياة "حياة".

حول الوزن الزائد

- كما يقول عالم نفسي، حدث كل شيء بسبب حياته الشخصية. وليس بسبب غيابها، ولكن على العكس من ذلك: حاولت الحماية من العلاقات، والتي، كقاعدة عامة، لم تنهي أي شيء جيد. أكلت وأكتسب وزنا لحماية نفسي تماما من التواصل مع الرجال، لا تجتذب انتباههم. ماذا، بالمناسبة، لم أستطع. حتى عندما يزن 123 كيلوجرام، استخدمت الطلب المجنون بين ممثلي أرضية قوية.

عندما درست في المدرسة، لم تكن هناك مفاهيم "سمين" على الإطلاق. Odnoklassniki ونحن نشطون للغاية: لم يجلسوا وراء أجهزة الكمبيوتر أو أجهزة التلفزيون، ولكن على العكس من ذلك، قضوا طوال الوقت في الشارع. كنت فتاة عادية في الجسم، ولكن ليس سمينا. انخرط في الرياضة، لذلك لم يكن ممتلئا. بدأت مشاكل عندما انفصلت عن شاب بعد سبع سنوات من العلاقة.

شعرت تماما، وجود وزن و 110 كيلوغراما. في الوقت الحالي فقط عندما أظهرت المقاييس رقم 120، بدأ اختبار الانزعاج. كان من الصعب بالنسبة لي أن أمشي، بدوره، انحناء. أسوأ شيء تساءلت ولم أكن أرغب في فعل أي شيء على الإطلاق. ربما، يدفع الدماغ أيضا الدهون.

جئت إلى العمل وكل يوم كان هناك مجرد جلوس. أكلت باستمرار وعناغل على شبكة الإنترنت. ثم عاد إلى المنزل، أكل مرة أخرى وذهب إلى السرير. حالة Amebe ... أو ضفدع يجلس في مستنقعه، ويتختار، ولا شيء أكثر احتياجات في هذه الحياة.

حول نقطة تحول

- بمجرد أن تصبح تمريض تماما. لقد انحنى لربط الدانتيل على الأحذية، وضغطي فجأة. كان الوجه دموي، كان الرأس غزل، لا يمكن أن يصعد ... ثم أدركت أنك بحاجة إلى أن تأخذ نفسه في يدي وفعل شيئا. بعد بضعة أيام، تعثرت بطريق الخطأ على إعلان الصب في عرض واقعي جديد حول فقدان الوزن. لقد أرسلت استبياني ونسي عن ذلك، لأنني كنت متأكدا من أن مشاريعنا فقط تأخذ مثل هذه المشاريع. من المستغرب، دعوتني للحضور إلى الصب، حيث تحدثت مع عالم نفسي. بعد ذلك، جاء الصمت، الذي استمر لأكثر من شهر. قبل بدء عملية التصوير، أبلغت أنني كنت في المشروع.

حول محاولة أن تصبح ضئيلة

- بشكل دوري، كما هو الحال في أي امرأة طبيعية، رغبة في إلقاء الوزن الزائد تدحرجتني. وذهبت على الفور إلى "حبوب معجزة"، اعتقادا عن طريق الخطأ أنها سيساعدني في إنقاص الوزن، وبسرعة. أعتقد أنني جربت كل الوجبات الغذائية والحبوب الممكنة. الآن أفهم أن المعجزات لا تحدث. بغض النظر عن مدى تأييدها، من كيلوغرامات غير ضرورية تتخلص دائما ببطء شديد. من المؤسف أن الكثيرين لا يؤمنون ويستمرون في البحث عن طريق سريع للجزء مع الدهون الكروية.

حول الدافع

- الدافع المنزلي بالنسبة لي - مرآة! بشكل عام، كما اتضح، لا ينظر العديد من الأشخاص الكاملة إلى أنفسهم في المرآة، وهم يخافون من تصويرهم ونشروا صورهم في الشبكة الاجتماعية. كما تعلمون، مثل هذا المبدأ الجيد للحماية: "أنا لا أرى، وهذا يعني أنه لا يوجد". هذا هو السبب في أنه يمكنك مساعدتك في فقدان وجهة نظر روزة لنفسك من الخارج، وحتى أفضل - صور نفسك عاريا في المرآة. بعد كل شيء، تسعى أي امرأة إلى أن تكون جميلة.

في نتائج الموسم الأول من المعرض "الأشخاص المرجحون"

- فزت بنفسي! إنجازي لن قياس المال. في المشروع، كنت قادرا على إلقاء 40 كيلوغراما، بعد نهاية العرض 12 أكثر. الشيء الرئيسي الذي تمكنت من التغلب على نفسي، والتخلي عن العادات السيئة ونغمة حياة جديدة. والمال ... يمكنك دائما كسب - سيكون هناك رغبة. في الوقت الحالي، أزن 70 كيلوغراما، وهذا هو وزني مثالي، أشعر بالراحة للغاية فيه. قريبا أخطط لتجفيف الضوء بحيث استحوذ الجسم أخيرا على الإغاثة. بعد كل شيء، قبل أن تكون مشكلة تماما. الآن بدأت أيضا في مراقبة وضع السكون: أذهب إلى السرير واستيقظ في نفس الوقت. أنا آكل، بالمناسبة، أيضا بالساعة. بشكل عام، أصبحت أكثر انضباطا، لست متأخرا في الاجتماع، كما كان من قبل. أنا أيضا مهجورة تماما الكحول.

على صيانة النموذج

- الصباح يبدأ مع وجبة الإفطار. ثم، إذا كان هناك وقت، أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية على تدريب القوة. في المساء، في جدول زمني، Cardio - الدراجة أو الجري.

النظام الغذائي التقريبي هو:
وجبة افطار: الحنطة السوداء مع الحليب.
وجبة خفيفة: "Caprese" للتسول - وصفة مضادة للأزمات (الابتسامات). الطماطم، الجبن المنزلية (بدلا من موزاريلا)، الخضر، توابل، أرضية ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
عشاء: حساء الفول (الفاصوليا والبطاطا والبصل والجزر والثدي الدجاج) والدجاج بمكونات (دجاج مخبوز ودخن مسلوق).
وجبة خفيفة: سلطة الملفوف الطازج والجزر.
عشاء: الدجاج الحساء مع الخضروات (صدر الدجاج، الملفوف الأبيض، البصل).
كل شيء بسيط ولذيذ وليس السعرات الحرارية. وراء كمية البروتينات والدهون والكربوهيدرات تتبع أيضا.

حول التغيير في الحياة الشخصية

- لقد تزوجت. ماتفي، زوجي، هو رجل يعرف حقا ما يريد. إنه محاور مثير للاهتمام، ذكي جدا وقراءة. كنت جذبت لي أنه لم يستسلم أبدا إذا تم أخذه لأي عمل تجاري. كل شيء يأتي إلى النهاية. ربما أنا واحد من أصعب المشاريع (يضحك) لأن صالحي ماتفي قد سعى منذ فترة طويلة. زوج - التحفيز الخاص بي يصبح أفضل. بعد كل شيء، كان من الذي انضم إلي إلى عالم ركوب الدراجات، قدم في دائرته التجارية، التي قدمها أشخاص جدد. من أجله، أحاول أن أصبح أفضل قليلا كل يوم، لأنني بجانبي هو الحق، الرئيسي رجل عنيد قليلا. قبل ماثيو، كانت حياتي معيبة. سابقا، أنا عشت الوشم بنشاط، والتي وضع معنى خاص. لذلك حاولت جذب كل ما كنت أفكارا في حياتي: السعادة والصحة والرفاهية المادية والتوازن العقلي والحب. وأنا طوال الوقت "كنا" كعصف من جانب إلى آخر، على الرغم من أنني أردت الاستقرار والهدوء. أصبح ماثيو اليونان في الكوب الثاني من المقاييس. إنه الشخص الذي سيجد دائما الكلمات الصحيحة. حتى تفشي الغضب (وأنا شخص ما يكفي عاطفي) زوج "إنهاء"، لا شيء حقا لهذا. حيوانات الطاقة قوية. بالمناسبة، خيانة petit vasilyeva نجت فقط بفضل ماتفي. لقد كان طوال الوقت التالي، ساعدني على خفض يديه، لا تنقطع تحت هدية القيل والقال، والتي زحفت عند فتح كل شيء. الآن، بالطبع، نأسف لأنني أضع علاقاتي في القاع. ولكن في حياتي، ظهر زوجي. لذلك، كان كل شيء غير عبث.

حول أقرب خطط

- أهم مشروعي لهذا اليوم هو مصحة في سوتشي لأولئك الذين يرغبون في فقدان الوزن. فتحناها مع فلاد أوسهاكوف، مشارك في الموسم الأول من المعرض "الأشخاص المرجحون". التقطنا فريق ممتاز من المتخصصين - أخصائيي التغذية، علماء النفس، المدربين. أقود المشروع كمسؤول مدير. في برنامجنا - 21 يوما من الراحة والرياضة والإبرة والرحلات، وبطبيعة الحال، فإن مكافحة زيادة الوزن. أنا متأكد من أنه سيكون هناك متعة! نعم، أنا غير مهني، لكن لدي الكثير من الخبرة. لقد واجهت أنواعا مختلفة من الوجبات الغذائية، والتمرينات ومعرفة ما يمكن أن يكون أكثر فعالية. لذلك، أشارك عن طيب خاطر مع جميع أولئك الذين أرادوا معرفة معرفة "الأشخاص المرجحين" في المشروع. انا احب مساعدة الناس. من الجيد أن تعرف أن نصائحك يمكن أن تكون مفيدة.

- العمل على نفسك. انظر في المرآة في كثير من الأحيان. لا تخف من انتقاد نفسك، وتقييم الرقم الخاص بك. لن يكون هناك جيدة في السجن. من أجل أن تصبح أكثر انحراف، تحتاج إلى التصرف: لا تفوت التدريبات، وتناول الطعام الصحيح، ومراقبة وضع السكون.

دائما نسعى جاهدين للأفضل وليس في أي حال لا تخفض يديك! حتى لو كنت تؤذي جسديا أو في أسبوع، خلع مائة غرام فقط، لا تتوقف! والأهم من ذلك - نظام غذائي متنوع. إذا كنت تجلس على دجاج واحد مع الحنطة السوداء، فإن الأعطال أمر لا مفر منه. لذلك، تنغمس نفسك بالوجبات الخفيفة. في بعض الأحيان يكون من الممكن رفع الحالة المزاجية!