Inqiroz 25 yillik nikoh. Oilaviy hayotning inqirozlari: belgilar, yillar davomida xususiyatlar, engish bo'yicha maslahatlar

Ko'p yillik tadqiqotlar natijalariga ko'ra, sotsiologlar va oilaviy maslahatchilar oilaviy munosabatlar rivojlanishining bir necha bosqichlarini aniqladilar. Bir bosqichdan ikkinchisiga o'tish odatda ajralishga olib kelishi mumkin bo'lgan inqiroz bilan birga keladi.

Odatda oilaning buzilishining sababi ko'p hollarda maishiy qiyinchiliklar deb ishoniladi. Biroq, oilaviy psixologlarning ta'kidlashicha, munosabatlardagi tanaffusga olib keladigan bir qator sabablar mavjud. Ular orasida turmush o'rtoqlardan birining shaxsiy psixologik inqirozi, mavjud oila tarkibidagi o'zgarishlar, masalan, bolaning paydo bo'lishi bilan, martaba va kasbiy o'zini o'zi anglashdagi qiyinchiliklar, moliyaviy ahvoldagi o'zgarishlar, tashqi stress omillari.

Oilaviy munosabatlardagi xavfli belgilar

O'zaro munosabatlardagi har qanday inqiroz bir kunda boshlanmaydi, shuning uchun o'z vaqtida e'tibor berishingiz kerak bo'lgan "alomatlar" ni bilish muhimdir. Psixologlar turmush o'rtoqlarga quyidagilar haqida o'ylashni maslahat berishadi:

• er va xotinda yaqinlik istagi kamaydi;
• bolalarni tarbiyalash bilan bog'liq masalalar jiddiy kelishmovchilik va janjallarni keltirib chiqaradi;
• er va xotin bir-birini mamnun qilishga intilmaydi;
• ko'pincha turmush o'rtoqlar muhim masalalar bo'yicha turli xil fikrlarga ega, masalan: kelajak uchun rejalar, daromadlarni taqsimlash, oila va do'stlar bilan munosabatlar;
• sherikning harakatlari tirnash xususiyati keltirib chiqaradi;
• er va xotin o'z tajribalarini bir-birlari bilan bo'lishishni to'xtatadilar;
• turmush o'rtoqlar boshqasining his-tuyg'ularini tushunmaydilar;
• er yoki xotin o'zlarining sheriklari uchun doimo taslim bo'lishga va istaklarini e'tiborsiz qoldirishga majbur bo'lishlariga ishonadilar.

Birgalikda yashashning qiyin chegaralari

Birinchi yillardagi inqiroz. Dastlabki ikki yil ichida munosabatlar shakllanadi, oilada mas'uliyat taqsimlanadi. Ushbu davrda er-xotin ko'pincha uy muammolari, moslashishni va odatlarini o'zgartirishni istamasliklari tufayli ajraladi. Bunday holda, sinov nikohi juda ko'p yordam beradi, bu hech qanday rasmiyatchilikka olib kelmaydi va bir-biriga nisbatan kamroq da'volarni keltirib chiqaradi. Muammoni hal qilishning yana bir yo'li - buni allaqachon boshdan kechirgan va munosabatlarni saqlab qolgan er-xotin bilan suhbatlashishdir.

Inqiroz 3-4 yil. Uch yil birga yashash uchun barqaror munosabatlar va sherikning ma'lum odatlaridan voz kechish rivojlanadi. Aynan shu davrda turmush o'rtoqlar ko'pincha farzand ko'rishga qaror qilishadi, bu munosabatlarni mustahkamlashi yoki aksincha, tanaffusga olib kelishi mumkin. Jismoniy va asabiy taranglik er va xotin o'rtasidagi tushunmovchilik va begonalashishga olib kelishi mumkin. Bolaning paydo bo'lishi bilan ayol ko'pincha faqat onaga aylanadi va xotin bo'lishni to'xtatadi. Barcha qiyinchiliklarga qaramay, agar siz bir-biringizga katta tushunish va sabr-toqat bilan munosabatda bo'lishga harakat qilsangiz, sherigingiz uchun nafaqat sevikli, balki quroldosh do'stga aylansangiz, bu davrni boshdan kechirishingiz mumkin.

Inqiroz 7 yil. Psixologlar bu vaqtni munosabatlardagi ijtimoiy inqiroz deb atashadi. Bu umumiy rejalar va orzular allaqachon bergan yoki aksincha, natija bermagan birinchi natijalarni sarhisob qilish chegarasi. Bu vaqtda turmush o'rtoqlar haqiqatni oilaviy hayotning boshida qanday ko'rinishga ega bo'lganini taqqoslab, umidsizlikka tushishlari mumkin. Men barqaror va muntazam hayotning shafqatsiz doirasidan sakrab chiqmoqchiman. Psixologlarning ta'kidlashicha, munosabatlarning o'zida nafaqat sevgi, balki sheriklarning bir-biriga bo'lgan qiziqishi ham bo'lishi kerak. Umumiy maqsadlarni faqat uy qurish, boylikni oshirish yoki bolalarni tarbiyalash va o'qitish istagi bilan cheklamang.

Inqiroz 10-17 yil. Aynan shu davrda o'rta hayot inqirozi sodir bo'ladi. Shaxsiy va kasbiy sohada hamma narsa allaqachon sodir bo'lgan, bolalar ulg'aygan va endi avvalgidek har tomonlama ota-ona g'amxo'rligiga muhtoj emasligi hissi bor. Ko'p odamlar bir xil xatolarga yo'l qo'ymasdan, ideal munosabatlarni o'rnatishlari uchun boshqa narsalarni sinab ko'rishni xohlashadi. Ko'pincha bu vaqtda ajralish o'zingizdan ajralishdir. Psixologlar o'zingizni yangicha va yangi sifatda qabul qilishga harakat qilishni maslahat berishadi.

20 yil yoki undan ko'proq inqiroz. Bolalar o'sib ulg'aydilar va o'z oilalarini yaratdilar, sheriklarning birgalikdagi missiyasi yakunlandi va ular bir-biriga begona bo'lib chiqdi. Umumiy manfaatlar yo'q, hayotiy maqsadlar endi kesishmaydi. Bu holatda faqat ikkita variant bor: yo yana birga yashashni o'rganing yoki tark eting.

O'zaro munosabatlardagi qiyinchiliklarni qanday engish mumkin

Hayotdagi har qanday inqirozni engib o'tish mumkin. Bu fikrni ko'pchilik oilaviy psixologlar va maslahatchilar qo'llab-quvvatlaydi. Mutaxassislarning tavsiyalarini tinglang va munosabatlarda uyg'unlikni saqlashga harakat qiling.

Xayr. O'zingizdan kechirim so'rashni va kechirim so'rashni o'rganing. Uzoq vaqt davomida xafa bo'lmang va sherigingizni aybdor his qiling.

Muloqot qiling. Har qanday oilaviy inqiroz - bu bir-birini tushunish muammosi va oddiy muloqotning etishmasligi. Oilaviy psixologga murojaat qilgan juftliklarning 80% dan ortig'i muloqot qilish qiyinligidan shikoyat qiladi. Muammolar haqida gapirishni o'rganing va sherigingizni diqqat bilan tinglang.

Murosaga boring. Agar siz munosabatlarni saqlamoqchi bo'lsangiz, bir-biringizni seving, hurmat qiling va qadrlang, o'zaro tushunishga intiling, boshqasining fikrini tinglang va qanday qilib taslim bo'lishni biling.

O'zingizga vaqt ajrating. Bir muncha vaqt har birimiz yolg'iz qolishimiz, o'ylashimiz, diqqatimizni jamlashimiz, dam olishimiz kerak. Turmush o'rtoqlar sherikning ta'siridan xoli shaxsiy makonga ega bo'lishi kerak. O'qish uchun uyning qulay burchagini tanlang, indamay bir piyola choy iching, kino tomosha qiling.

Stereotiplardan saqlaning. Uzoq vaqt davomida birgalikda biror narsa qildingizmi? Boshlash vaqti keldi. Har xil sevimli mashg'ulotlaringiz bo'lsa ham, ikki kishi uchun qiziqarli vaqt toping. Bu hovuzga yoki saunaga haftalik tashrif, raqsga tushish, yakshanba kuni yurish bo'lishi mumkin. Asosiysi, zerikarli xulq-atvorni yo'q qilish.

Hissiy yaqinlik, ehtiros va ehtirosning zaiflashuvi mavjud bo'lganda, birgalikda yashash davrini ifodalaydi. Chalkashlik, shubha, boshi berk tuyg'u bor.

Inqiroz davrining xususiyatlari

Bir tomondan, yaxshi tashkil etilgan umumiy hayot, munosabatlar mavjud. Boshqa tomondan, bu sodir bo'ladi giyohvandlik bilan to'yinganlik, birgalikdagi hayotning shubhaliligi, tanlov xatosi haqida fikrlar paydo bo'ladi.. Bu muqarrar ravishda janjallarga, nizolarga, kelishmovchiliklarga olib keladi. Ko'pincha turmush o'rtoqlar ularning paydo bo'lish sabablarini tushuna olmaydilar.

Inqirozlarning paydo bo'lishi individualdir, chunki har bir oila o'ziga xosdir, uning o'ziga xos xususiyatlari, qoidalari, an'analari bor. Oilalarni solishtirish qiyin, faqat barchaga xos bo'lgan umumiy xususiyatlarni ajratib ko'rsatish mumkin. Ko'p narsa oila a'zolarining xatti-harakatlariga bog'liq.

Er-xotin o'rtasida deyarli ziddiyatsiz munosabatlar mavjud va ularda kelishmovchiliklar ayniqsa tez-tez yuzaga keladi. Ammo oilaviy munosabatlarda shunday psixologik muhim davrlar mavjudki, ularda nizolar xavfi yuqori bo'ladi. Ushbu xavfli davrlardan biri - 7 yillik nikoh inqirozi. Psixologlar bu davrni o'ziga xos burilish nuqtasi deb hisoblashadi.

Xususiyatlari

Etti yil birga turmush qurgandan so'ng, ko'pincha monotonlik inqirozi va muammolar to'planishi boshlanadi. 7 yil davomida hayot o'zgartirildi. Oilaviy mas'uliyatlar birgalikda. Bola (bolalar) o'sib bormoqda. Muntazamlik, bo'shliq, monotonlik hissi mavjud.

Inqiroz yo'qdan tug'ilmaydi. U kuchayib, avjiga chiqadigan kichik zarbalar bilan boshlanadi. Inqirozning dastlabki belgilari: sherikning eng yaxshi fazilatlariga emas, balki kamchiliklarga e'tibor qaratish, kundalik hayotning bosimi, muloqotdan zavqlanishning zaiflashishi.

Fakt. Oilaviy munosabatlarning yetti yillik inqirozi davrida ajralishlar soni ortib bormoqda.

Bashoratlilik va doimiylik tufayli bir-biridan masofa mavjud. Qiziqish o'z ustunligini yo'qotmoqda. Mojarolar boshlanadi. Bu ko'rsatkich juda shartli bo'lsa-da, individualdir. Aksincha, uning o'rtacha qiymati berilgan. Axir, har bir individual nikoh o'ziga xos rivojlanish qonuniyatlari, xususiyatlari, an'analari, belgilariga ega.

Inqirozning asosiy belgilari 7 yil

Ushbu davrda quyidagi hodisalar kuzatiladi:

• janjallarning kuchayishi, g'azablangan bayonotlar;
• befarqlikning namoyon bo'lishi;
• jinsiy hissiyotlarning zaiflashishi;
• boshqa potentsial sheriklarga qiziqish ko'rsatish.

Odatda, etti yillik turmush qurgandan so'ng, oilada bir bola, ba'zan esa bir nechta. O'sib borayotgan bolalar haqidagi bahslar ham oilaviy janjallarga sabab bo'ladi. Ta'lim masalalarida har doim ham kelishuv mavjud emas. Ba'zida bolalar umid va umidlarni oqlamaydilar. Bu o'zaro ayblovlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ammo bolalar o'zlarining aybdorligini his qilishlari mumkin va bu ularga eng yaxshi tarzda ta'sir qilmaydi.

Maslahat. Bola hech narsani tushunmaydi, deb o'ylash shart emas. Tushunish uchun kattalarning bolalik xotiralari haqidagi hikoyalarini tinglash kifoya, hatto hozir u kuzatayotgan narsasini to'liq bilmasa ham, bu uning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini bekor qilmaydi.

Er-xotin hali ham chiroyli va yosh. Ba'zida o'zingizni boshqa munosabatlarda sinab ko'rishga urinishlar mavjud. Bu yoshda munosib nomzodlar ko'p. Turmush o'rtog'iga o'zini erkak kabi his qilish, chalg'itish muhimdek tuyuladi. Va ayollar hayron bo'lishi mumkin: u to'g'ri tanladimi? Biroq, boshqalar uzoqdan yaxshiroq ko'rinadi. Kamchiliklar darhol sezilmaydi. Vaqt o'tadi va ular o'zlarini topadilar.

Hamma yaxshilik orqada, degan noto'g'ri fikr bor. Oldinda - zerikish, monotonlik, muammolar. 7 yillik inqirozda ko'pincha janjallarning tashabbuskori ayol bo'ladi. Mastlikni, giyohvandlikni, kaltaklashni oqlay olmaysiz. Boshqa hollarda, ko'plab murosalar mavjud.

Inqirozli vaziyatlarning sabablari

1. Monotoniya hissi, monotoniya, mavjud munosabatlarning juda tanish ritmi. Kunlar o'xshash.
2. Bir-biridan masofa, jinsiy aloqaning pasayishi. Romantikaning etishmasligi. Noziklik, shahvoniylikning pasayishi. Erkaklar uchun hayotning jinsiy tomonining ahamiyatiga e'tibor bermaslik. Erga jinsiy jozibador bo'lish istagi kamayadi.
3. Qarama-qarshiliklarning paydo bo'lishi. Xarakterning barcha xususiyatlari va tomonlari allaqachon ma'lum. O'z fikrini qo'llab-quvvatlash ikkinchi yarmining pozitsiyasini buzish bilan boshlanadi. Hamkorning ehtiyojlarini e'tiborsiz qoldirib, ularning istaklarini qondirish. Taslim bo'lmaslik, murosaga kelmaslik.
4. Kundalik muammolar. Bu asosda o'zaro tanbehlar.
5. Romantikaning etishmasligi. Bu ayollar uchun ayniqsa muhimdir. Kamchilik yoki kamroq hayrat, aqldan ozgan ishlar, bayramlar hissiy qoniqishni kamaytiradi.

O'zaro munosabatlardagi inqirozdan qanday omon qolish kerak

Nikohni saqlab qolish haqiqatan ham zarurmi yoki yo'qligini ko'rib chiqish va qaror qabul qilish kerak. Va sherigingiz bu haqda qanday fikrda? Ishonch va istaksiz oilaviy munosabatlarni saqlab qolish qiyin.

Biroq, aksariyat hollarda prognoz ijobiy bo'lib qolmoqda. Birgalikda o'tkazgan vaqtni, an'analarni, odatlarni tahlil qilish kerak. Ular orasida hodisalarni ortiqcha va minus belgisi bilan ajratib oling.

Plyus belgisi bilan voqealar va faktlar

• butun oila bilan ochiq havoda dam olish;
• dengizga, boshqa dam olish joylariga birgalikda sayohatlar;
• birgalikda o'tkaziladigan qiziqarli vaqt: qo'ziqorin terish, daryoda suzish, sport majmualariga tashrif buyurish, madaniy tadbirlar;
• sizni sevadigan va sevadigan his-tuyg'ularning mavjudligi;
• har qanday qiziqarli o'yin-kulgi: pikniklar, kinoteatrlar, ekskursiyalar, kafelar.

Minus belgisi bilan voqealar va faktlar

• qo'shma ishlarda sherikning e'tiborsizligi;
• kutilgan qo'llab-quvvatlash, maqtov o'rniga tanbeh olish;
• norozilik yoki hasad ifodasi.

Kundalik hayot, munosabatlar, sovutish sabablari, umidsizliklarni tahlil qilish kerak.

Eng ishonchli yo'l shunchaki gapirishdir. Sukunat faqat muammolarni yanada kuchaytiradi.

Bu vaziyatda aybdor bo'lgan yagona odam yo'qligini tushunish muhimdir. Har doim ikkalasi ham aybdor. Barcha aybni turmush o'rtog'ingizga yuklamasdan, buni o'zingizga halollik bilan tan oling.

Muhim. Bir-birimizni eshitmay turib, kelishuvga erishib bo'lmaydi.

O'zingizning talablaringizni ko'rib chiqing. So'rovni bajara olmaslik yoki xohlamaslik ikki xil narsa. Uzr keltirish shart emas. Optimal darajada oddiy aloqa va manzarani o'zgartirish. "Sening yo'ling bo'lsin" sehrli so'zlaridan foydalanish.

Shaxsiy ehtiyojlarni amalga oshirish uchun sherikga shaxsiy joy berish. Har bir inson shaxsiy vaqt va makon, faoliyat va fikrlarga ega.

Qiyin davrda nima qilish muhim

Quyidagi harakatlar inqirozdan eng kam yo'qotishlar va hatto sotib olish bilan chiqishga yordam beradi:

• bir-biringiz bilan gaplashing har qanday muammoni xotirjam ohangda muhokama qilish;
• nafaqat gapirish, balki tinglang, eng muhimi, eshiting;
• iloji bo'lsa janjallardan, bir-biriga bosimdan qoching;
• sevgi va muloyimlikni namoyon eting, avvalgidek, chunki nafaqat so'zlar, balki qarash, teginish, tabassum ham muhim;
• norozilikni bartaraf etish uchun barcha sa'y-harakatlarni qiling, romantika keltiring va ma'lum darajada o'ynang;
• bezovta qiluvchi omillarni aniqlash ulardan xalos bo'lish yo'llarini topish;
• xotirjamlik bilan muhokama qilish, rejalashtirish, rejalashtirish;
• umumiy vasvasali maqsadni qo'ying, unga pul tejang, kichik narsalarda ham birga quvonishga harakat qiling;
• oilaviy majburiyatlarni taqsimlash doimiy ravishda bir-biriga yordam berish;
• hayotni va umuman hayotni diversifikatsiya qilish;
• barcha moliyaviy masalalarni birgalikda hal qilish, yaxshi maslahatlar bering, oilaviy byudjetni tejash masalalarini muhokama qiling;
• ayblamang qilish uchun vaqt yo'q narsa uchun sherik, lekin u allaqachon qilgan ish uchun maqtov.

Ayniqsa qiyin holatlarda mutaxassis bilan bog'lanish kerak.

Qiyin vaziyatlar yuzaga kelganda, psixologlar bilan bog'lanish tavsiya etiladi. Ular sizga aniq vaziyatni tushunishga yordam beradi va individual maslahatlar beradi. Shuningdek, ular umumiy tavsiyalarni ishlab chiqdilar.

1. Janjallardan qochishning iloji bo'lmaganda pauza qila olish, jim turing, da'volaringizni qog'ozga yozing. Ro'yxatga olish va bir vaqtning o'zida tahlil qilish davrida ko'pincha muammoga boshqacha qarash orqali tinchlanish mumkin.
2. Baxtli o'tmishni eslang. Darhaqiqat, qo'shma yo'lning boshida hamma narsa boshqacha edi, juda ko'p yorug'lik, yaxshilik, iliqlik bor edi. Oilada tug'ilgan his-tuyg'ular samimiy edi.
3. Baxt uchun zarur qo'shma sayohatlar yiliga 4-5 marta. O'zaro munosabatlarning romantik tomonini unutmang. Safarlar uzoq bo'lishi shart emas, chunki byudjetni oqilona hisoblash kerak.
4. Kundalik hayotdan va odatdagidan qoching, muhitni tez-tez o'zgartirish.
5. Ayol, bolalar tug'ilgandan so'ng, deyarli hamma vaqtini ularga bag'ishlaydi, eringiz haqida unutmang. Bolalar uchun emas, balki ular bilan birga baxtli bo'lib yashash.
6. kaustik hukm va xafagarchilikdan qochish, kechirish va kechirim so'rash. Keyinchalik, bu turmush o'rtoqlar tomonidan qadrlanadi.
7. Bir-biringizdan uzoqroqda dam oling. Psixologlar bir oylik tanaffus qilishni maslahat berishadi.
8. Ko'p holatlarga hazil tuyg'usi bilan yondashish, xafa qilishi mumkin bo'lgan bayonotlar, hazilga aylanadi.

Psixologlar nikohni tirik organizm bilan solishtirishadi. Tananing rivojlanishi, o'zgarishi, ba'zan kasal bo'lib qolishi bilan birga, nikoh ham shunday bo'ladi.

Inqirozdan chiqish yo'llari

Har bir inqirozning oxiri bor. Bu nima bo'lishi ikkalasiga bog'liq.

7 yillik nikoh inqirozi zaif tomonlarni ochib beradi, bo'shliqlar va kamchiliklarga ishora qiladi. Har doim chiqish yo'li bor.

Ammo, agar siz inqirozni yengib chiqa olmasangiz, haqiqatan ham kurashganingizga ishonch hosil qilishingiz kerak (kamida olti oy).

Qiziqarli. 7 yillik inqiroz munosabatlardagi, oilaviy hayotdagi yoriqlarni ko'rishga yordam beradigan katalizatordir.

Inqirozdan o'tib, munosabatlarni yangi rivojlanish bosqichiga olib chiqish kerak. Axir, ikkinchi sevgi davri kelishi mumkin. Va nikohsiz boshqa munosabatlarni boshlashga intilmang. Siz faqat o'zingizga, tanangizga, tashqi ko'rinishingizga, ruhingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak.

Inqirozdan munosib omon qolgan oila faqat mustahkamlanadi. Er-xotinlar yana bir-birlarini yoqtirishlari mumkin. Biz faqat quyidagi omillarning ahamiyatini esga olishimiz kerak:

• aloqa;
• uyg'un jinsiy aloqa;
• e'tibor, g'amxo'rlik, aqldan ozgan g'oyalarning timsolidir.

Etti yillik inqiroz - bu nikohda foydali munosabatlarni saqlab qolish orqali engib o'tish mumkin bo'lgan o'ziga xos chegara. Biroq, siz oilaviy osmonda katta momaqaldiroqning xabarchisini qabul qilib, qoqilib ketishingiz mumkin. Inqirozni mohirona engib o'tish munosabatlarning yanada gullab-yashnashi uchun ishonch va kuch beradi. Oilaning butun kelajakdagi hayoti ko'pincha bunga bog'liq.

video konsultatsiya

Sergey Gudkov hayotning birinchi, uchinchi va ettinchi yilidagi inqirozlar haqida gapiradi.

Psixologlar bir-biridan norozilik, tez-tez janjal, aldangan umidlar, fikrlarning tafovuti, jim norozilik va tanbehlar bilan bog'liq bo'lgan oilaviy munosabatlarning rivojlanishidagi bir necha pasayish davrlarini aniqlaydilar.

Bu oddiy inqirozli vaziyatlar, ammo ular nikohni rivojlantirish uchun juda muhim bo'lishi mumkin. Bu turmush o'rtoqlarning o'zini qanday tutishiga bog'liq, ular inqirozli vaziyatni hal qila oladimi va oilani rivojlantiradimi yoki vaziyatni nikohning buzilishiga olib keladimi.

Inqiroz oilaviy munosabatlar rivojlanishining tabiiy jarayonlariga asoslanadi. Shuning uchun, muammolarning sababini o'zingizdan yoki sherikingizdan izlamasligingiz kerak. Ushbu naqshlarni hisobga olish va ularga muvofiq xatti-harakatlarini tuzatish kerak.

Inqirozli vaziyatda sabr-toqatli bo'lish va shoshilinch harakatlar qilmaslik juda muhimdir.

O'zaro munosabatlardagi tanazzulning asosiy davrlari bo'lishi mumkin:

1. To'ydan keyin darhol birinchi kunlarda.

2. Nikohning 2-3 oyligida.

3. Olti oylik nikohdan keyin.

4. Inqiroz 1 yillik munosabatlar.

5. Birinchi bola tug'ilgandan keyin.

6. Oilaviy hayotning 3-5 yillarida.

7. Nikohning 7-8 yoshida.

8. 12 yillik turmushdan keyin.

9. 20-25 yillik turmushdan keyin.

Shuni esda tutish kerakki, bu oilaviy inqirozlarning shartli davrlari bo'lib, ular barcha nikohlarda sodir bo'lmaydi. Oila hayotidagi har bir o'zgarish, yangi bosqichga o'tish, qoida tariqasida, inqiroz davrlarining paydo bo'lishi bilan birga keladi. Bolaning tug'ilishi, birovning kasalligi, bolaning maktabga qabul qilinishi - bularning barchasi oilada yoki uning tuzilishida muammoli vaziyatlar bilan birga keladigan o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.

Eng xavfli oilaviy inqirozlar

Eng muhimi, ajralishlar va qayta turmush qurishni qo'zg'atadigan ikki davr. Bu davrlarni oldini olish mumkin emas, lekin ularni boshqarishni o'rganish mumkin, shunda ular oilaning parchalanishi bilan emas, balki mustahkamlanishi bilan yakunlanadi.

• "3 yil" munosabatlar inqirozi;

Birinchi tanqidiy davr nikohning 3-7-yillari orasida sodir bo'ladi va eng yaxshi holatda taxminan bir yil davom etadi. Muammoning ildizi shundan iboratki, sheriklar o'rtasida endi ishqiy munosabatlar yo'q, kundalik hayotda ular o'zini sevish davridagidan boshqacha tuta boshlaydi, kelishmovchiliklar, norozilik kuchayadi va yolg'on hissi paydo bo'ladi.

Turmush o'rtoqlarga oilaviy munosabatlar va amaliy muammolarni muhokama qilishni cheklash, romantik sevgining namoyon bo'lishidan vaqtincha qochish tavsiya etiladi. Hamkorning kasbiy manfaatlariga oid mavzularda muloqot qilish, bir-biridan xushmuomalalikni talab qilmaslik, ochiq hayot kechirish va qiziqishlaringiz va ijtimoiy doirangizdan voz kechmaslik yaxshiroqdir.

• O'rta hayot inqirozi.

Oilaviy hayotning 13-23-yillari orasidagi ikkinchi tanqidiy davr kamroq chuqurroq, ammo uzoqroq. Bunday holda, oilaviy inqiroz 40 yoshgacha bo'lgan ko'plab odamlar bilan sodir bo'lgan o'rta hayot inqiroziga to'g'ri keladi. Bu hayotiy maqsadlar va ularni amalga oshirish o'rtasidagi nomuvofiqlik natijasida yuzaga keladi. Bu yoshda vaqt bosimi sezila boshlaydi - odam o'z rejalarini amalga oshirish uchun vaqt topishiga ko'proq ishonch hosil qiladi.

Atrofimizdagi odamlar ham o'z munosabatini o'zgartiradilar: oldinga siljish vaqti tugayapti, biz "va'da beruvchi" toifasidan biz natijalarni kutayotgan etuk odamlar toifasiga o'tmoqdamiz. Ushbu davrda rejalarni, qadriyatlarni qayta ko'rib chiqish va o'zgargan hayot sharoitlariga mos ravishda shaxsiyatni sozlash keladi.

O'rta yoshda odamlarda hissiy beqarorlik kuchayadi, qo'rquvlar, somatik shikoyatlar paydo bo'ladi va bolalar ketganidan keyin yolg'izlik hissi paydo bo'ladi. Ayollarda hissiy qaramlik kuchayadi, ular qarishdan tashvishlanadilar, shuningdek, erining xiyonatidan qo'rqishadi, ular "kech bo'lishidan oldin" shahvoniy zavqlarga qiziqishni kuchaytira boshlaydilar.

Bunday inqirozda, turmush o'rtoqlar uchun qarish muammolaridan maqsadli ravishda chalg'itish va o'yin-kulgini izlash muhimdir. Bu yoshdagi kam odam bunday tashabbus ko'rsatganligi sababli, tashqi aralashuv talab qilinishi mumkin. Bundan tashqari, turmush o'rtog'ining xiyonatini ortiqcha bo'rttirmaslik va dramatizatsiya qilish kerak emas. Uning nikohdan tashqari munosabatlarga bo'lgan qiziqishi o'tib ketguncha kutish to'g'riroq bo'ladi. Ko'pincha hamma narsa shu erda tugaydi.

Munosabatlar ekologiyasi: Nikohda turmush o'rtoqlar xavfli daqiqalarni boshdan kechirishadi. Birgalikda yashash va his-tuyg'ular ko'pincha tahdid ostida. Ba'zi juftliklar hatto qiyinchiliklarni sezmaydilar, boshqalari inqirozdan omon qololmaydilar.

Nikohda turmush o'rtoqlar xavfli daqiqalarni boshdan kechirishadi. Birgalikda yashash va his-tuyg'ular ko'pincha tahdid ostida. Ba'zi juftliklar hatto qiyinchiliklarni sezmaydilar, boshqalari inqirozdan omon qololmaydilar.

Sinovdan sharaf bilan o'tish uchun siz unga tayyorgarlik ko'rishingiz va munosabatlar ustida ishlashingiz kerak.

Bir-biringizni tushunishni o'rganing

Er-xotinning birinchi inqirozi oilaviy hayotning birinchi yilidan keyin sodir bo'ladi. Buning sababi, turmush o'rtoqlarning bir-biriga tegishi. Ularning vazifasi qiyin: sevgan odamni tushunish, barcha ichki muammolarni hal qilish, nafaqat his-tuyg'ularini ifoda etishni, balki birga yashashni ham o'rganish.

Qanday boriladi? Maksimalizm va kategoriklik hali dunyoviy donolikka yo'l qo'ymagan bo'lsa, nikoh tahdid ostida. Birinchi sinovdan o'tish uchun sherik yoki sherikning xizmatlari haqida unutmaslik kerak. Murosaga tayyor bo'ling. Qiyin vaziyatlarda taslim bo'lmang, tajribali juftliklar, ota-onangizdan yordam so'rang yoki psixoterapevt bilan bog'laning.

Uzoqlashmang

Nikohdan taxminan 3 yil o'tgach, erkak va ayol keyingi inqiroz yoqasida bo'lishi mumkin. Bu vaqt ichida munosabatlarni rivojlantirishning stereotipik stsenariysiga ko'ra, er-xotin birinchi farzandli bo'lishi mumkin edi. Agar turmush o'rtoqlar chaqaloq o'zlari bilan qanday qiyinchiliklarga olib kelishi mumkinligini hatto tasavvur qilmasalar, ular bir-birlaridan biroz uzoqda bo'lishlari ular uchun yoqimsiz zarba bo'lar edi. Agar nasl paydo bo'lmasa, baribir, doimo birga bo'lish istagi sheriklarni zaiflashtiradi.

Qanday boriladi? Ayniqsa, bu holatda, odam azob chekadi. U sherigi faqat bola bilan shug'ullanishiga ishonishi mumkin va eriga etarlicha e'tibor bermaydi. Xotin juda uzoqqa borishi, sevganini unutishi va faqat o'g'li yoki qizi haqida qayg'urishi mumkin. Ikkinchi inqirozni bartaraf etish uchun siz oilaning birligini eslab, birga ko'proq vaqt o'tkazishingiz kerak: ona, dad va bola.

Bir-biringizga yordam bering

Bir necha yil o'tgach, onam tug'ruq ta'tilidan ishlagani kelganda, oilaviy hayotning uchinchi inqirozi kelishi mumkin. Endi xotin uy, bola va rasmiy vazifalar o'rtasida yirtilgan. Agar eri tomonidan etarli darajada tushunish va yordam bo'lmasa, u uchun ayniqsa qiyin.

Qanday boriladi? Eriga undan qanday yordam talab qilinishini tushuntirish va unga tuzatish uchun vaqt berish kerak. Oilaviy hayot tarzidagi barcha o'zgarishlar, ayniqsa global o'zgarishlar, omon qolish va tushunish oson emas.

zerikishni engish

Har xil tashvishlar ortda qoldi, chaqaloq o'sib bormoqda, tashkiliy masalalar hal qilindi. Tinchlik va hamjihatlikda yashash vaqti keldi. Biroq, bir necha yil o'tgach, turmush o'rtoqlar oilaviy hayotning monotonligi bilan og'irlashishi mumkin. Bu eng xavfli inqiroz. Uning ayyorligi shundaki, er va xotin nikohlarida nimadir noto'g'ri ekanligini tushunmaydilar, chunki ular janjal qilmaydilar va qasam ichmaydilar. Biroq, ular bir-biridan charchaganini his qilishadi va his-tuyg'ular o'tib ketgan deb qaror qilishlari mumkin.

Qanday boriladi? Oilaviy hayotni yangilash, qandaydir tarzda uni diversifikatsiya qilish vaqti keldi. Sayohat, yangi oilaviy an'analar, umumiy sevimli mashg'ulotlar, hayotning intim tomoniga e'tibor - bu 7 yillik nikoh inqirozini engishga yordam beradi.

Agar turmush o'rtoqlar inqirozning barcha daqiqalarini boshdan kechirgan bo'lsa, ularning nikohi yaqinda tahdid qilinmaydi. Ehtimol, 5-7 yil ichida bolaning o'tish davri yoki sheriklarning o'rta yoshidagi inqiroz oilaviy hayotga ta'sir qiladi. Ammo bu ko'proq shaxsiy muammolar haqida. Bola mustaqil shaxs bo'lib, o'sib ulg'ayganida va ota-ona uyini tark etganda, turmush o'rtoqlar o'rtasida bo'shliq paydo bo'lishi mumkin. Uni umumiy sevimli mashg'ulot, sayohatlar, nevaralarga g'amxo'rlik qilish, yozgi uy va bir-biriga nisbatan yangi his-tuyg'ular bilan to'ldirish muhimdir.

Inqiroz o'sish belgisidir, ammo aynan shu davrlarda munosabatlardagi o'zgarishlarni ayniqsa diqqat bilan kuzatib borish kerak.

Hozirgi vaqtda munosabatlar psixologiyasi ko'pincha sevishgan juftliklar hayotidagi davriy inqirozlarga e'tibor beradi. Ularning har biri uchun, tashqi farovonlikka qaramasdan, biror narsa yaxshi ketmasligi yoki hatto parchalanishi mumkin. Hamkorlardan biri to'satdan ikkinchisining kamchiliklarini seza boshlaydi: tarqoq narsalar, sayrga tayyorgarlik ko'rishdagi sekinlik, baland ovozda qadamlar va hokazo. Siz do'stlaringizga qo'ng'iroq qilasiz, o'zingizning asabiyligingizdan shikoyat qilasiz va munosabatlarning tanishligi haqida gapirasiz. Va har kuni istamay uyga qaytib, o'zingizdan so'raysiz: "Keyingi nima qilish kerak?"

Agar siz shunday vaziyatga tushib qolsangiz, o'zingizni, hamkasbingizni va do'stlaringizni o'zingizning asabiyligingiz bilan qiynamasligingiz kerak. O'zaro munosabatlardagi inqiroz istisnosiz barcha juftliklarda sodir bo'lishini tushunishingiz kerak. Hatto chorak asrdan ortiq birga bo'lganlar ham bunga duch kelishadi. Demak, tabiiyki, qarama-qarshiliklar qadriyatlarni qayta baholashdan tortib, hayot tarziga tubdan yangi qarash bilan yakunlanadi.

Ko'pchilik uchun o'z inqirozini boshdan kechirish oson emas, lekin agar biz bu holatda bo'lgan ikki kishi haqida gapiradigan bo'lsak, unda munosabatlarni saqlab qolish uchun ko'p vaqt, sabr-toqat, sevgi va o'zaro hurmat kerak bo'ladi.

Inqiroz belgilari

Biz eng keng tarqalgan alomatlarni sanab o'tamiz, ularning paydo bo'lishi inqirozning boshlanishini ko'rsatadi:

• Hamkorlar bir-birlarini yoqtirish istagini yo'qotadilar.
• Farzand tarbiyasi o'zaro tanbeh va janjallarni qo'zg'atadigan mavzuga aylanadi.
• Turmush o'rtoqlar o'zlari uchun eng muhim bo'lgan masalalarning aksariyati haqida turli xil fikrlarga ega.
• Hamkorlardan biri yoki ikkalasi ham yaqinlikdan qochishadi.
• Turmush o'rtoqlar muloqot qilishni to'xtatadilar va har biri o'z-o'zidan vaqt o'tkazadi.
• Sherikning deyarli barcha so'zlari va harakatlari tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.
• Er-xotinlardan biri doimo o'zlarining turmush o'rtoqlarining fikri va xohishlariga bo'ysunishga majbur bo'lishlariga ishonishni boshlaydilar.
• Turmush o'rtoqlardan biri oilaviy hayotda va kundalik muammolarni hal qilishda ishtirok etishni to'xtatadi. Odatda bu er. U o'zini juda beparvo tutadi va ko'pincha ishda kech qoladi.
• Oldingi xatboshidan so'ng, xotin oilaviy muammolarni hal qilishga intiladi. U xuddi shashka otiga o'xshab, erini, bolalarini va butun umrini sudrab yuradi.
• Er-xotinlar bir-birlarining his-tuyg'ularini tushunmaydilar (yoki yomon tushunadilar).
• O'z quvonchlari va muammolarini sherik bilan baham ko'rish istagi yo'q.

Yillar bo'yicha munosabatlar inqirozi

Har qanday er-xotinning hayotida bir nechta burilish nuqtalari mavjud. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik.

Inqiroz 1 yil

Qoida tariqasida, u 6 oylik munosabatlardan keyin boshlanadi. Bu davr, ayniqsa, birga yashaydigan va oilaviy hayotni tartibga solishga harakat qilayotgan er-xotinlar uchun qiyin.

Namoyishning xususiyatlari: "kundalik hayot" romantikaga ustunlik qiladi va "atirgul rangli ko'zoynaklar" kelajakdagi turmush o'rtoqlardan tushadi. Sevishganlar bir-birlarining odatlari va xulq-atvorlarini sezishni boshlaydilar, ular ilgari hatto shubhalanmagan. Masalan, ayol kishi 2 soat cho‘milib, ovqat pishirishni bilmaydi, erkak esa o‘zini-o‘zi tozalamaydi, uyqusida tishlarini g‘ijirlatadi.

Hamkorlar qiziqarli masalalar va qarama-qarshiliklarni xotirjam muhokama qilishni o'rganishlari kerak, shunda ikkalasiga ham mos keladigan munosabatlarda ma'lum normalar va qoidalar ishlab chiqilishi mumkin. Agar bu sodir bo'lmasa, sevishganlar ajralishadi. Oila psixologlarining statistik ma'lumotlariga ko'ra, er-xotinlarning 90% ga yaqini birinchi yilda ajrashadi.

Shuning uchun, agar siz haqiqatan ham turmush o'rtog'ingizga nisbatan kuchli his-tuyg'ularga ega bo'lsangiz, munosabatlardagi inqirozdan omon qolishga harakat qiling. 1 yil - bu sheriklar bir-birlarini tinglashlari va murosaga kelishlari kerak bo'lgan vaqt. Davom etishga ruxsat.

Inqiroz 3 yil

Ba'zi psixologlar bu va oldingi davrlarni yana bir farq qiladi. Bu 2 yillik munosabatlar inqirozi. Biz bu haqda alohida gapirmaymiz, chunki u 3 yillik burilish nuqtasiga juda o'xshaydi. 2 yillik inqiroz kelmasligi mumkin. Hamma narsa bolalar qachon kelishiga bog'liq bo'ladi. Axir, bolaning tashqi ko'rinishi yangi tug'ilgan ota-onalar uchun jiddiy stressdir, chunki ular odatdagi turmush tarzini tubdan o'zgartirishi kerak.

5 yillik munosabatlar inqirozi haqida ham shunday deyish mumkin. 3 yillik muddat faqat ko'rsatma. Er-xotinning qachon inqirozga yuz tutishini hech kim bilmaydi, shuning uchun mutaxassislar 2 yildan 5 yilgacha bo'lgan oraliqda shartli ramka o'rnatdilar. Bu vaqt oralig'ida sheriklar ikkinchi (1 yildan keyin) muhim bosqichga ega bo'lishi mumkin. Endi biz kichik sarlavhaga kiritilgan davrni muhokama qilishga o'tamiz.

Namoyishning xususiyatlari: birgalikdagi hayot davomida er-xotin munosabatlari yangi bosqichga ko'tariladi. Sevishganlar bir-birining barcha kamchiliklari va fazilatlarini tan oladilar, "silliqlash" tugaydi. Ba'zilarning farzandlari bor.

To'ng'ichni kutish davri eng farovondir. Er xotiniga g'amxo'rlik qiladi, uni salbiy holatlardan himoya qiladi, uy ishlariga yordam beradi, uni yana bir bor xafa qilmaslikka harakat qiladi. Ammo bularning barchasini bo'ron oldidagi sokinlik deb ta'riflash mumkin.

O'zaro munosabatlardagi inqiroz bola allaqachon tug'ilganda sodir bo'ladi. Xotin e'tiborini chaqaloqqa qaratadi va amalda uni eriga qaratmaydi. Uyqusiz tunlar tufayli tirnash xususiyati va charchoq to'planadi. Bundan tashqari, tug'ruqdan keyingi davrda jinsiy istak kamayadi. Bu omillar ko'pincha begonalashishga olib keladi. Hamma narsa yaxshi ko'rinadi, chaqaloq tug'ildi va sog'lom tug'ildi. Qo'lida bolasi bo'lgan ayol ko'proq yordamga muhtoj, ammo hozirda erkakda yosh qizlarga "chapga" borish va hech bo'lmaganda qisqa muddatga oilaviy muammolarni unutish istagi bor.

Muhim vaqtdan omon qolish uchun sherikning fikriga hurmat va moslashuvchanlik ko'rsatilishi kerak - 3 yil. O'zaro munosabatlardagi inqiroz, shuningdek, bolani tarbiyalash bo'yicha kelishmovchiliklar tufayli ham paydo bo'lishi mumkin. Bu masalada er-xotin ham umumiy xulq-atvorni ishlab chiqishlari kerak.

Inqiroz 7 yil

Bu er-xotin hayotidagi eng beqaror va “sirli” davrlardan biridir. Uning shartli chegaralari 7 yoshdan 9 yoshgacha bo'lgan nikohdir.

Namoyishning xususiyatlari: sir psixikaning va inson hayotining barcha sohalari bir-biriga mos kelishidadir. Turmush o'rtoqlardan biri o'rta yoshdagi inqirozni boshlashi mumkin. Agar bolalar bo'lsa, u holda er-xotin o'zlarining yosh xususiyatlarining barcha ko'rinishlarini boshdan kechiradilar (3 yoki 7 yoshda). Ushbu davrlarda avlodlar dunyodagi eng yaramas va oldindan aytib bo'lmaydigan fidgetlarga aylanishi mumkin, ular hatto eng hissiy jihatdan barqaror ota-onalarni ham muvozanatdan chiqarishga qodir.

Bundan tashqari, ishda sezilarli o'zgarishlar yuz berishi mumkin: martaba ko'tarilishi, biznesni rivojlantirish. Bularning barchasi turmush o'rtoqlarga qo'shimcha majburiyatlarni yuklaydi va ularning mas'uliyatini oshiradi.

Shuningdek, sheriklar o'zlarining o'tmishdagi orzularini haqiqat bilan solishtirishadi va ko'pchilik uchun ular haqiqatga mos kelmaydi, bu esa umidsizlikka olib keladi. Turmush o'rtoqlar hayot monoton bo'lib qolganini his qila boshlaydilar.

Agar sizning er-xotiningiz 7 yillik munosabatlar inqirozini boshdan kechirgan bo'lsa, unda undan chiqishning eng yaxshi yo'li yangi qo'shma mashg'ulotlar va sevimli mashg'ulotlarni hayotga tatbiq etish bo'ladi. Sabr qiling. Ushbu burilish nuqtasidan omon qolish uchun sizga har qachongidan ham ko'proq kerak bo'ladi.

Inqiroz 15 yil

Bu davrning chegaralari ancha keng va taxminan 5 yil (15 dan 20 yilgacha nikoh) o'zgarib turadi. "O'smirlik munosabatlaridagi inqiroz" - bu unga oilaviy psixologlar tomonidan berilgan nom.

Namoyishning xususiyatlari: turmush o'rtoqlar o'z hayotlariga nazar tashlab, o'zlarining yutuqlarini tanishlar va do'stlarning muvaffaqiyatlari bilan taqqoslab, ko'tarilish va pasayishlarni hisoblashadi. Odatda ikkala sherik ham yosh inqirozi bosqichida va qadriyatlarni qayta baholash bilan shug'ullanadilar (oila ichidagi va o'zlarining). Ko'pincha ular o'zlariga savol berishadi: "Men hayotimni bu odam bilan bog'lab, to'g'ri ish qildimmi?" Aytgancha, bolalar ulg'ayib, mustaqil bo'lishdi. Agar ular mustaqil hayot tarzini olib borishni xohlasalar, sheriklar yana birga yashashni o'rganishlari kerak. Agar qadriyatlarni qayta baholash paytida, turmush o'rtoqlarning har biri o'zining his-tuyg'ularini chin dildan beradigan odam bilan shu yillar davomida yashaganligini anglab etsa, munosabatlardagi inqiroz tezda tugaydi, ittifoq kuchayadi va his-tuyg'ular tenglashadi. yorqinroq va kuchliroq. Agar sheriklarning g'oyalari haqiqatga to'g'ri kelmasa, oldindan aytib bo'lmaydigan natija bilan "urush" boshlanishi mumkin.

Inqiroz 25 yil

Tez orada kumush to'y, barcha do'stlar va tanishlar baxtli juftlikka hasad bilan qarashadi, lekin negadir oilada kelishmovchilik bor.

Namoyishning xususiyatlari: bu davrda ayollar menopauzani boshlaydilar va erkaklar yoshroq ko'rinishga harakat qilishadi, ularning figurasini tomosha qilishadi va yosh qizlarga nisbatan yog'li hazil qilishadi (garchi ular ilgari buni qilishga ruxsat bermagan bo'lsalar ham). Ularni tushunish mumkin: martaba yaratildi, bolalar katta bo'ldi, moddiy farovonlik ta'minlanadi ... Yana nimaga intilish kerak? Erkaklar, ayollardan farqli o'laroq, o'zlarining zaif tomonlarini tushunishlari qiyinroq. Ularga o'zlarining talab etishmasligini tan olishlari qiyin. Aksincha, kuchli yarmi boshqalarga "kukunli idishlardagi porox" hali tugamaganligini faol ravishda isbotlaydi.

Ammo turmush o'rtog'i haqida nima deyish mumkin? Ayni paytda u juda zarur ma'naviy yordamga egami? Aksariyat hollarda, yo'q! Kumush to'y bilan ayollarning 90% xijolatli kampirga aylanadi. Bu qisman uzoq yillar turmush qurgandan so'ng, sherik shunchaki charchaganligi bilan bog'liq, shuning uchun uning yillar davomida qilgan gunohlari ro'yxati juda uzun bo'lib qoldi.

Ushbu bosqichdan qanday omon qolish kerak? Turmush o'rtoqlar yoshligini eslab, o'zlari uchun asal oyini tashkil qilishlari kerak. Siz uzoq vaqtdan beri orzu qilgan sayohatga borishingiz yoki yangi sport bilan shug'ullanishingiz mumkin.

Shunday qilib, biz yillar davomida oilaviy munosabatlar inqirozini ko'rib chiqdik. Bilingki, har qanday burilish nuqtasida ikki bosqich mavjud: boshlanishi va oxiri. Buni o'rganib, har qanday qiyinchiliklarni osongina engish mumkin bo'ladi. Bundan tashqari, inqiroz ob'ektiv narsadir. Bu turmush o'rtoqlar yaxshi yoki yomon bo'lishidan qat'i nazar, har qanday er-xotinning hayotida sodir bo'ladi.

Davrlari juda xilma-xil bo'lgan munosabatlardagi inqirozlarni tasvirlab, biz ularni qanday hal qilish bo'yicha ba'zi maslahatlar berdik. Keling, ushbu mavzuga batafsilroq to'xtalib o'tamiz va og'ish nuqtalarini engish uchun bir nechta universal tavsiyalar beramiz.

O'zaro munosabatlardagi inqirozdan qanday omon qolish kerak?

1. Syurprizlar

Ushbu qiyin davrda, yoqimli kutilmagan hodisalar hayotingizni qanday bezashi haqida o'ylab ko'ring. Misol uchun, ishdan keyin siz uyga yomon kayfiyatda borasiz, janjal kutmoqdasiz, siz eshikni ochasiz va koridorda bir dasta sharlar va "Xush kelibsiz" yozuvi bor. Bunday nostandart harakatlar ijobiy his-tuyg'ular dengizini keltirib chiqaradi va hamma narsa yaxshi tomonga o'zgarishiga ishonchni mustahkamlaydi.

2. Birgalikda harakatlar

Inqirozga qarshi kurashish uchun er-xotin ruhiy jihatdan tayyorlanishi kerak. Ikkala sherik ham buni xohlashlari kerak. Axir, ziddiyatli vaziyat turmush o'rtoqlar o'rtasidagi tushunmovchilikning natijasidir. Agar bir kishi oilaviy munosabatlarni o'rnatishga harakat qilsa ham, bu muvaffaqiyatli bo'lmaydi. Ishlarni to'g'ri yo'lga qo'yish uchun birgalikda harakat qilish kerak.

3. O'z-o'zini hurmat qilish

Inqiroz yuzaga kelganda, munosabatlar psixologiyasi sherikdan salbiy izlamaslikni, balki o'z xatti-harakatlariga e'tibor berishni o'rgatadi. Bunga ikkalasi ham aybdor! Shuning uchun, o'z sherigingizga: "Bu sizning aybingiz!", "Sen yaxshisan", "O'zingga qara" va hokazolarni aytishni to'xtating. Hayotiy tajribangizda aniq nima o'zgarganini bilib oling, o'zingizni hurmat qilish ustida ishlang, shuningdek, berishga harakat qiling. sevganingizning o'zingizga bo'lgan ishonchi.

4. Jinsiy aloqa

O'zaro munosabatlaringizga nima bo'lishidan qat'iy nazar, bu sizning intim hayotingizga salbiy ta'sir ko'rsatishiga yo'l qo'ymang. Aksincha, jinsiy aloqa sifati oshishi kerak! Bosh og'rig'i, zerikarlilik, odatlar yoki charchoq yo'q! Jinsiy aloqani rang-barang qiling, turmush o'rtog'ingizning yashirin istaklari va afzalliklarini bilib oling, tajriba qiling!

Yaxshi jinsiy aloqa munosabatlarni mustahkamlaydi va o'zingizning turmush o'rtog'ingizga samimiy tomondan qarashga imkon beradi, bu sizni yaqinroq qiladi. Shuningdek, u ko'pgina muammolarni hal qilishda yordam beradi: haddan tashqari xiralik, yuvilmagan idishlar, bo'sh muzlatgich, tozalanmagan paypoqlardan norozilik, bir-biridan masofa va boshqalar.

5. Xotiralar

Umumiy xotiralar oila va oilaviy munosabatlar sohasida katta rol o'ynaydi. Shuning uchun psixologlar inqirozli vaziyatlarda ularga qaytishni maslahat berishadi. Sizning tanishingiz, sana, birinchi o'pish, jinsiy aloqa, sevimli musiqa ... Lekin eng katta foyda oddiy xotiralardan emas, balki unutilmas joylarga birgalikda tashrif buyurishdan iborat bo'ladi.

6. Minnatdorchilik

Hamkoringizga har kuni qilgan ishlari uchun rahmat. Hatto eng haqiqiy arzimas narsa uchun ham. Masalan: “Azizim, meni ishga olib kelganingiz uchun rahmat! Siz juda g'amxo'rsiz! ” Yoki: “Azizim, etaklangan shim uchun rahmat! Sizsiz men juda qiyin bo'lardim!" Aytgancha, siz nafaqat inqirozli vaziyatlarda sevganingizga minnatdorchilik bildirishingiz kerak. Buni odatingizga aylantiring.

7. Ishonchli aloqa

Muammolarni ko'zdan kechirmang. Ko'pincha, sevganimizdan xafa bo'lib, biz hamma narsani o'zimizda boshdan kechiramiz. Bu noto'g'ri stereotipga bog'liq, unga ko'ra janjal va janjal erkak va ayolni bo'yamaydi. Ammo baland ovozda baqirib, atrofdagi hamma narsani sindirish orqali o'z noroziligingizni bildirishingiz shart emas. Turmush o'rtog'ingizga sizni nima xafa qilganini xotirjamlik bilan tushuntiring. Juda tez-tez uchraydigan holat - bu sheriklardan biri ikkinchisining jinoyatining sabablarini ham bilmaydi va uning xatti-harakatlarining sabablarini tushunmaydi. Yomon erlar yoki injiq va kaltak xotinlar haqidagi afsonalar shu erdan keladi. Umuman olganda, ochiq suhbat barcha yoqimsiz daqiqalarni aniqlashga yordam beradi va kelajakda sherigingizning his-tuyg'ulariga ko'proq e'tibor qaratishga imkon beradi.

8. Umumiy sabab

O'zaro munosabatlarni o'rnatishning eng yaxshi usullaridan biri. Agar siz haqiqatan ham uni qabul qilishni xohlamasangiz ham, u hali ham birlashadi. Masalan, kamera sotib oling va uni birgalikda o'rganing, raqs maktabiga yoziling va hokazo.

9. Ijobiy

O'zaro munosabatlar inqirozi salbiy, og'riqli va murakkab hodisadir. Bu haqda o'ylamang. Hatto qiyin vaziyatlarda ham ijobiy fikr yuriting. Shuningdek, iboralaringizning matnini o'zgartiring. "Men sizni deyarli ko'rmayapman" o'rniga, "Keling, ko'proq vaqt o'tkazaylik" deb ayting. Sevimli insoningizning kamchiliklariga chuqurroq kirmang, balki uning fazilatlariga e'tiboringizni qarating.

10. Erkinlik

Ba'zan birga yashash er-xotinlarni to'ydiradi va ular bir-biridan charchashadi. Bu, ayniqsa, tanqidiy daqiqalarda keskin. Agar sizda ichki yoki tashqi erkinlikning jiddiy etishmasligi bo'lsa, sherigingizdan bir muddat uzoqlashing. Ota-onangizga tashrif buyuring, do'stlaringiz bilan uchrashing, seminarga boring. Buni chindan ham zerikmaguningizcha bajaring.

Xulosa

Yillar davomida oilaviy munosabatlardagi inqirozni birgalikda yashash spiralidagi yangi bosqichning o'tishi bilan taqqoslash mumkin. Kimdir uni e'tiborsiz qoldirib, surunkali mojaroni o'tkir holatga aylantiradi, kimdir oilani o'zgartirish va rivojlantirishga, munosabatlarni yaxshilashga imkon beradi. Zero, har bir shunday marra o‘tganda mehr va muhabbat o‘zgarib, yuksak darajaga ko‘tariladi. Shunday qilib, 1 yoshda "eros" sevgisi kuchli "agat" tuyg'usiga aylanadi. 2 yoshdan 5 yoshgacha sevgi mevasi paydo bo'lishi mumkin - bola. 7 yil davomida sheriklarning munosabatlari tanish, qulay va erkinroq bo'ladi. 15-yilga kelib, turmush o'rtoqlarning his-tuyg'ulari jiddiy sinovlardan o'tadi va sezilarli darajada mustahkamlanadi va 25-yilda ular nozik va chuqur mehrga aylanadi. Allaqachon, qoida tariqasida, abadiy!