Zaman yönetimi: Her şeyin zamanında yapılabilmesi için zamanınızı nasıl doğru şekilde tahsis edersiniz. Her şeye nasıl ayak uydurur ve hayatı dolu dolu yaşarsınız: pratik tavsiyeler

Modern teknoloji çağımızda, zaman yalnızca değerli bir kaynak değil, aynı zamanda takdir edilmesi öğrenilmesi gereken bir lükstür. Yeni teknik cihazların ortaya çıkmasıyla, ne kadar zaman kaybettiğimizi fark etmeyi bıraktık. Sosyal ağlarda amaçsızca dolaşmak, Skype'ta ve cep telefonunda herhangi bir şey hakkında konuşmak, fazla ihtiyaç duymadan düzenli olarak e-postalara bakmak... Önemli şeyleri sonraya erteliyoruz ve sonuç olarak hiçbir şey yapmaya zamanımız kalmıyor. Bu nedenle, kendinden sonsuz memnuniyetsizlik, kariyer gelişimi eksikliği ve meslektaşları ve üstleriyle gergin ilişkiler. Listelenen sorunların sadece kulaktan dolma bilgilerle bilinmesi için zamanınızı nasıl doğru bir şekilde tahsis edebilirsiniz? Anlamaya çalışalım.

Motivasyon

Belirli bir hedefe en kısa sürede ulaşmak için çalıştığınızın açıkça farkındaysanız, sıkıcı ve ilgi çekici olmayan işler bile daha hızlı ilerleyecektir. Planlarınızı görselleştirin. Lüks bir araba kullandığınızı veya kendi dairenizin anahtarlarını tuttuğunuzu hayal edin. Her şeyi bir anda yapmaya çalışmayın, küçük ama emin adımlarla hedefinize doğru ilerleyin. Öncelik verin ve işleri gerektiği gibi yapın. Önce küresel planlarınızı, ardından bir hafta veya bir ay içinde tamamlanabilecek ara planlarınızı ve ancak o zaman uygulanması 1 günden fazla sürmemesi gereken ara planlarınızı tanımlayın.

Defter ve kalem

Kafanızda yapılacaklar listesi tutmak imkansız ve gereksizdir. Bir günlük, ajanda veya not defteri kullanarak gün içinde tamamlanan görevlerin yüzdesini kontrol edebilirsiniz. Akşamları rahat bir ortamda yapılacaklar listenizi önem sırasına göre yazın. Gücünüzü ve yeteneklerinizi göz önünde bulundurarak, her bir görevi tamamlamak için yaklaşık süreyi belirleyin. Günün sonunda notlarınızı gözden geçirin ve bazı sonuçlar çıkarın.

Sabahları yapılacak en tatsız şeyler

En zor ve sıkıcı işleri asla sonraya bırakmayın. Ofise gelin - ve hemen raporlar hazırlamaya başlayın veya yönetimle zorlu bir görüşmeye gidin. Kendinizi başarısızlığa hazırlamadan çok önce tereddüt etmeyin. "Kaygan" iş, gün boyunca size ağırlık yapacak. Vakit nakittir ve siz meşgulken ikincil görevler eşit olarak dağıtılabilir.

işyeri düzeni

Masaüstünüzdeki toplam kaos göz önüne alındığında, hedefinize ulaşmaya konsantre olmanız çok zor olacak. Belgeleri ayrı klasörlerde dağıtmayı bir kural haline getirin, erişim bölgesinden gereksiz ve dikkat dağıtıcı nesneleri kaldırın. Günün sonunda, iş yeriniz mükemmel bir düzende olmalıdır. Rahat bir çalışma ortamı sağlamak, çalışma sürenizi daha verimli kullanmanızı sağlayacaktır.

Listenizi gözden geçirin

Önemini yitirmiş etkinliklerin üzerini periyodik olarak defterinizden çıkarın. Yetkilerinizin bir kısmını çalışanlara devretmeyi öğrenirseniz bu doğru olacaktır. Demir adam değilsin ve günün her saati çalışamazsın. Planın %70-80'ini tamamlamak daha iyidir, ancak yüksek kalitede.
Modern teknolojiyi asistan olarak kullanın. Bu, zamanı doğru bir şekilde ayırmanıza ve daha rasyonel kullanmanıza olanak sağlayacaktır.

Boş zaman ve eğlence

Nasıl dinleneceğini ve rahatlayacağını bilen biri iyi çalışır. Doğru günlük rutin, uyanık ve aktif hissetmenize, zihninizi açık tutmanıza ve mantıklı hareket etmenize yardımcı olacaktır. Her gün eğlence mekanlarını ziyaret etmek gerekli değildir, haftada 2-3 kez temiz havada akşam yürüyüşleri yapmak, arkadaşlarla buluşmak veya spor yapmak için zaman ayırmak yeterlidir.

• Aktiviteler arasında kısa molalar verin ve odağınızı değiştirin. Sadece birkaç dakika pencereden dışarı bakın, bir arama yapın veya sağlıklı bir atıştırma yapın;
• yerine getirilmemiş görevler için kendinizi hırpalamayın. Planlarınızı gözden geçirin ve yetenekleriniz ve yetenekleriniz dahilinde en iyi şekilde çalışın;
• Zor ve hoş olmayan görevleri başarıyla yerine getirdiğiniz için kendinizi ödüllendirin.

Zaman paha biçilemez ve geçen gün geri dönüşü bilmiyor.

Halihazırda başarılmış olanla asla tatmin olmamayı alışkanlık haline getirin. En küçük şeyleri bile planlayın ve öz kontrolü unutmayın. Biraz dinlenin ve egzersiz yapın ki her gün bir öncekinden daha verimli olsun.

Erteleme ( İngilizceden erteleme - "gecikme", "erteleme") "XXI yüzyılın vebası" olarak adlandırılır. Nedenini merak ediyorum? Sonuçta, fenomenin kendisi yeni değil. İşleri yarına ertelemeyi sevenler, eski Hint el yazması "Bhagavad Gita"da (MÖ 500) zaten belirtilmişti! Ve "iş bir kurt değildir" şeklindeki asırlık atasözümüzü nasıl hatırlamazsınız?

Hiçbir şey yapmamak için ne yapmalı

Ancak erteleme konusu daha önce hiç bu kadar popüler olmamıştı. Ve bugün herkesin ağzında bir moda söz. Ve ne? "Ertelemeden muzdarip olmak", "işi atlamak"tan çok daha iyi geliyor. Ancak klasik tembel insan ile erteleyici arasında büyük bir fark vardır. Hiçbir şey bir serseri çalışmasını sağlayamaz. Ve bir son tarih (son teslim tarihi), bir ertelemeyi kolayca harekete geçmeye teşvik edebilir: işin tamamlanmasına çok az zaman kalır kalmaz, kişi dört saat boyunca çok çalışmaya başlar, uyku, dinlenme ve öğle yemeği molalarını unutur. Aynı zamanda at dozlarında kafein, nikotin ve enerji içecekleri sıklıkla kullanılır. Bu tür aşınma ve yıpranma çalışmaları elbette sağlık katmaz, ancak erteleyen kişi zamanını etkili bir şekilde nasıl tahsis edeceğini öğrenemez. Ve bir sonraki son tarihe kadar, mevcut görevlerin yürütülmesini elbette erteleyecek. Bu arada, tembel insanların aksine, erteleyiciler hala tam olarak nasıl dinleneceklerini bilmiyorlar. Pek çok farklı şey yapmaya hazırlar (masaüstünü temizleyin, bir bilgisayar programını yeniden yükleyin, bir meslektaşına dizüstü bilgisayar seçiminde yardımcı olun), sadece ana işe girmemek için. Bununla birlikte, daha önce kendileriyle ne yapacaklarını bilmeleri gerekiyorsa, bugün bu görev, sosyal ağlar ve İnternet "sayesinde" sınıra kadar kolaylaştırılmıştır. Bu tuzaklar herkesi ve iradesi dışında sıkıştıracaktır...

Erteleme vücut için her zaman büyük bir strestir, çünkü fiziksel zorlamaya ek olarak pişmanlık, suçluluk, endişe ve endişe getirir. Bu nedenle insan kendine olan inancını kaybeder, sinir krizi geçirir ve depresyona girer.

Bir kenara tepki!

Sıradan yaşamda disiplinli, kararlı ve sorumlu bir insansanız ve erteleme sizi yalnızca işyerinde yakalarsa, kendi işinizi yapıp yapmadığınızı ve işinizi veya pozisyonunuzu değiştirmenin daha iyi olup olmadığını düşünmelisiniz. Zevkle işe gidiyorsanız, ancak şu veya bu görevi tüm gücünüzle tamamlama ihtiyacından kaçınmaya çalışıyorsanız, belki de bu sorumluluğu başka birine devretmelisiniz. Ya da en azından biriyle paylaşmak birlikte daha eğlenceli. Şey, bir şeyler yapmak istemiyorsan ama yine de yapman gerekiyorsa, aşağıdakileri dene.

1. Kendinizi doğru motive edin. Yaptığınız her şeyin önemli bir hedefe ulaşmak için yapıldığını anlarsanız, iş daha hızlı ilerleyecektir. Büyükten küçüğe planlayın. Önce ana yaşam hedefini, ardından ara hedefleri ve daha sonra en küçük, yardımcı olanları belirleyin. Yapılacakların listesini sırayla yazın. Liste soyut değil, çok spesifik olmalıdır. Önce beş yıl, sonra bir yıl, bir ay ve son olarak da her gün için bir plan yapın.

2. Bir gün planlayıcısı başlatın. Her şeyi kafanızda tutmak zordur, ayrıca unutma ve önemli bir şeyi yapmama korkusu her zaman sinir bozucudur. Bu nedenle, akşamları, ertesi gün yapmanız gereken her şeyi yazın. Listeye önemli ve zor görevlerle başlayın, daha kolay olanlarla bitirin. Her şeyi sırayla yapmaya çalışmayın. En kolay ve en zevklisinden başlayabilirsiniz - başparmaklarınızı kırmaktan daha faydalıdır.

3. Sabahları en tatsız şeylerden birini yapın. Böylece ayağa kalktılar - ve hemen bir gün önce sizinle pek mutlu olmayan bir şey hakkında konuşmak isteyen kötü bir müşteriyi veya patronu aradılar. Bundan önce tereddüt etmeyin, doğrudan soğuk suya dalın. Diğer her şey daha kolay olacak.

4. Bir öncekini bitirmeden bir işe başlamama alışkanlığını kırın. Çocukken bu kadar dağınık olduğunuz için öğretmenlerin ve ebeveynlerin sizi azarladığını unutun. Bir şey yapın ve sonra diğerine geçin. Halihazırda başlamış bir işi bitirmek, atın etrafta dolanmadığı bir yere başlamaktan genellikle daha kolaydır.

5. Kuvvetlerinizi düzgün bir şekilde dağıtmayı öğrenin. Ertesi gün için plan zorlanmadan yerine getirilmelidir. Gücünüzü abartıp hayal kırıklığına uğramaktansa yapabileceğinizden daha azını planlamak daha iyidir.

6. Bir ödül ve ceza sistemi getirin. Planlananların hepsini tamamladıysanız, kendinizi ödüllendirdiğinizden emin olun. Küçük kek yapımcısı bunun için oldukça iyi yapacak. İnternette oturmak için tüm planlarınızı tekrar başarısızlığa uğrattıysanız - sosyal ağlarda bir moratoryum ile kendinizi cezalandırın. Sadece bir gün için.

7. Yenilgileri değil, zaferleri saymayı öğrenin, ancak elde edilenleri değerlendirmeye takmayın. Sonuçların değil, etkinliğin tadını çıkarın. “Yapmalıyım” yerine daha sık “İstiyorum” deyin, “Benim için önemli, gerekli veya ilginç”.

Zhanna Migunova

İnsan yaşamının hızı yüzyıldan bu yana hızlanıyor. Günümüzde boş zamanınızı doğru bir şekilde dağıtmak bütün bir bilimdir. Ev, iş, aile, arkadaşlar - tüm bunlar için zaman nerede bulunur ve kronik yorgunluk sendromu kazanılmaz? Ve yine de "muazzam olanı kucaklamanın" hala işe yaramayacağını, her şeye ayak uydurmanın imkansız olduğunu hatırlamanız gerekiyor. Her şeyi kendi gücünüze göre yapmaya değer. Ancak, tavizlere tahammül etmeyen ve mümkün olan her şekilde zaman eksikliği ile mücadele edenler için bazı ipuçları var.

Gününüzü planlayarak başlayın. Zihinsel bir program yapın ya da özel bir günlükte düzeltin.

Günlük sadece iş adamlarının ve ofiste çalışanların ihtiyaç duyduğu bir şey olduğunu düşünmeyin. Günlük, ücretsiz dakika mücadelesinde sadık yardımcınızdır. Önemli konuları unutmamanıza ve daha az önemli olanları “filtrelemenize” yardımcı olacaktır. Yapılacaklar listenizdeki her öğenin yanına, onunla bitirmeyi planladığınız günü, ayı veya saati yazın. Zaman içinde böyle bir kendi kendini sınırlama, disipline edecek, yükümlülüklerinin zamanında yerine getirilmesini gerektirecektir.

Güne zamanında başlayın. Yatakta geçirilen ekstra 5-10 dakika, iyi uyumanıza yardımcı olmaz. Ancak eğitim kampının süresi önemli ölçüde artacaktır. Gerçekten de, sabah koşuşturmacasında, cep telefonunuzu veya günlüğünüzü evde sık sık unutursunuz, bu da tüm gün boyunca çalışmayı büyük ölçüde zorlaştırır. Daha da iyisi, önceden çalışmaya hazır olun. Akşamları ihtiyacınız olan şeyleri çantanıza koyun, bir takım elbise veya ayakkabı hazırlayın.

Rutin çalışmanın, onu gerçekleştirme arzusunu caydırmaması için, ona biraz "sürücü" ekleyin. Mümkünse neşeli, enerjik bir müzik açın, odayı havalandırın, silkeleyin ve işinize başlayın! Tabii ki, ofis işi söz konusu olduğunda müzik tamamen uygun olmayabilir. Ancak patronunuzun bir sakıncası yoksa - kulaklıkla müzik şarj etmenin keyfini çıkarın. Ancak, asıl işinizi hatırlayarak kendinizi kaptırmamaya çalışın.

Öğelerin düzenlenmesi.

Dairedeki nesnelerin düzenini doğru şekilde yapın. Yarım günlük elektrik faturası faturası beklememek için evinizde olan evrakları, iş dosyalarını ayrı bir yerde saklamaya çalışın. Aynı şey ofis çalışma alanınız için de geçerli. Masanızı düzenli tutun, kağıtları tek bir yığın halinde yığmayın ve gezinmeyi kolaylaştırmak için klasörleri adlandırabilirsiniz.

Ev işi.

Günlük ev ödevi bir kişinin tek ayrıcalığı olmamalıdır. Hane üyelerinizi eve "Cumartesi işi" bağlayın.

Bu, ebedi anne kompleksinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır: Çocuğumla çok az zaman geçiriyorum. Tabii ki, yardımları kendileri için yararlı olduğu kadar ağır olmayacaktır. Küçükleriniz annelerine yardım etmeye alışmalı. Ayrıca bulaşık yıkarken ve patates soyarken çocuğunuzla sohbet edebilir, onu endişelendiren şeyleri, okulda işler nasıl öğrenebilirsiniz.

Zaman emiciler.

En büyük zaman alıcıları televizyon ve internettir. Zamanınızı gerçekten doğru bir şekilde harcamak istiyorsanız, o zaman günlük olarak TV dizileri, talk showlar vb. reddetmek zorunda. Hafta sonları da kendinizi kaptırmadan dizi izleme hakkını günde bir buçuk saat elinizde tutabilirsiniz. Ancak dünya çapındaki ağı iş yerinde kişisel amaçlarla kullanabilmek için bir an önce vazgeçmeniz gerekiyor. İlk olarak, o zaman iş sorumluluklarınızla başa çıkmak için zamanınız olacak. İkincisi, her patronun şirket ağının bu kullanımına olumlu tepki vermeyeceğini hatırlamakta fayda var.

Ve kendinize zor bir görev belirlediyseniz (yabancı bir dil öğrenin, gitar çalmayı veya kanaviçe yapmayı öğrenin), bu büyük görevi birkaç güne bölün. Bu yeni aktiviteye düzenli olarak ayırabileceğiniz gün içinde kendinize zaman ayırın.

Julius Caesar'ın yöntemi

Bir sonraki ipucunu takip etmek biraz daha zor. Julius Caesar'ın yöntemi olarak adlandırılabilir. Sizin için günlük hale gelen bu işlevleri gerçekleştirme sürecini mümkün olduğunca otomatikleştirmeye çalışın. Bu nedenle, örneğin, bir odayı temizlemeye, bulaşıkları yıkamaya veya örneğin fotokopi kağıtlarını çıkarmaya takmayın. Bu işlemleri yaparken sizden daha fazla dikkat ve odaklanma gerektiren bir sonraki “adımlarınızı” düşünün. Ancak böyle bir paralel modda, tavaya yanlışlıkla tuz yerine şeker koymayın ve hangi belgeyi yazdırdığınızı görmek için yine de tek gözünüzle bakın.

Dinlenme önemlidir.

Ve en önemlisi, vücudunuza biraz dinlenin. Bazen o kadar çok istersiniz ki bir günde 24 saat değil, daha fazlası olur. Ancak insan gücünüzün sınırsız olmadığını unutmayın. Dinlenme, herhangi bir iş gününün önemli bir parçasıdır. Çalışma haftanız boyunca iyi vakit geçirdiğiniz için kendinize teşekkür edin. Ayda bir kez kendinize bir tiyatro veya bale ziyaretine izin verin. Bu önemli bir zaman yatırımı gerektirse de, böyle bir olaydan sonra kendinizi yenilenmiş ve enerjik hissedeceksiniz. Kültürün faydalı ve büyülü etkisi budur! Hafta sonu için aktif bir tatil yapmayı planlayın: ailenizle ormana gidin, bir arkadaşınızla havuza gidin. Bu tür bir dinlenme, size sadece kanepede “yatmaktan” daha fazla zevk ve fayda sağlayacaktır. Dinlenirken, yeni başarıların ve zaferlerin temelini atarsınız.

Vakaları yönetmek için güvenilir bir araç kullanın - kişisel LeaderTask Organizer!

Yetersiz zaman? Hiçbir şey için zamanın yok mu? İşlerin geri planda kalmaması ve istediğiniz sonuçları elde etmeniz için gününüzü en iyi şekilde nasıl geçireceğinize dair bazı ipuçları.

Sadece disiplin ve disiplin size yardımcı olacaktır. Orduda her şey disipline dayalıdır ve orada zaman planlaması en iyisidir. Niye ya? Evet, çünkü orduda her şey geliştirilen programa göre gidiyor. Yani kesin çalışma programını bırakıp kesinlikle ona göre takip ediyorsunuz.

Her şeyi yapmak için birincil görevlerden biri zamanında uyanmaktır. Bu size ilerideki gün için zaman kazanma avantajı sağlar. Sonuçta, öğle yemeğinde uyanırsanız, planladığınız tüm görevleri yapmak için zamanınız olmayabilir. Ünlü atasözünün "Kim erken kalkarsa, Allah ona verir" dediği boşuna değildir.

İlk önce, en yüksek önceliği koruyacak şeylerin bir listesini yapın. Gün için veya tüm hafta için daha iyi şeyler yapma sırasını belirleyin. Önce en önemli ve gerekli şeyleri yapın. Birkaçını aynı anda gerçekleştirerek birleştirmeye çalışın. Bu görevler zahmetli ve zaman alıcı ise bazıları birkaç güne uzatılabilir. En azından onları başlatacaksınız ve her zaman doğru yaklaşımla bitirebilirsiniz. Ama onları son ana kadar bırakmayın. Yararsız veya bekleyebilecek şeyleri yapmayı reddedin. "Hayır !!!" demeyi öğrenin bu gibi durumlarda.

Zaman hırsızlarını unutun. Bilgisayar ve TV, işinizi yapmak için harcayabileceğiniz çok fazla zaman harcıyor. Son çare olarak "forumlar", "oyunlar" ve sosyal ağlar için az bir zaman ayırın. Bilgisayar başında otururken veya televizyon seyrederken ev işleri kendiliğinden olmaz.

Planınıza bağlı kalmanızı teşvik etmek için kendinize bol bol dinlenin. Tabii ki, onsuz nerede. Dinlenmek için haftada en az bir gün ayırın. Örneğin, Pazar. Aksi takdirde, hayatın boşa gittiğini düşünmeye başlayacaksınız. Parkta bir yürüyüş, barbekü, bilgisayar ve spor oyunları için dışarı çıkmak, tüm bunlar gevşemenize ve ihtiyaç duymamanıza yardımcı olacaktır. Sinemaya, tiyatroya, restorana veya kafeye gitmek, aile ve yakın arkadaşlarla yakınlaşmak için iyi bir nedendir.

Saat kullanmıyorsanız, Best Time'dan modaya uygun bir kadın saati satın alarak daha büyük bir keyifle takabilir ve zamanı her zaman hatırlayabilirsiniz.

Planı iki veya üç hafta takip etmeye çalışın ve bunun bir alışkanlık haline geldiğini göreceksiniz. Zaman her şeyin üzerinde olacak. Çok fazla boş zamanınız olacak ve bunu hobilere ve hobilere harcayabilirsiniz. İnsanların ihtiyaç duyduğu hayatın efendisi gibi hissedeceksiniz. Ama mutluluk tam da burada yatar.

Çoğu zaman üzerimize pek çok şey düşer ve bu kaosla ancak günde birkaç saat daha eklersek baş edebileceğiz gibi görünür. Bununla birlikte, sihire gerek yoktur, sadece zaman yönetimi kurallarına hakim olmak daha iyidir. Bu, daha fazlasını yapmayı ve her şey için zamanında olmayı öğrenmenize yardımcı olacaktır. Yetkin zaman planlaması, mümkün olduğu kadar çok şey yapmak, kendinle, eğitimle, işle, çocuklarla hiç kimseye önyargısız yaklaşmak için bir fırsattır. Zaman yönetimine hakim olmak ve zamanınızı doğru bir şekilde nasıl tahsis edeceğinizi öğrenmek için basit ama çok etkili kuralları not almalısınız.

Hedefleriniz hakkında net olmayı öğrenin

Her vakanın kendi açık başlığı olmalıdır. En küçük şeyleri bile günlüğünüze kaydedin. Etkiyi arttırmak için, bu vakalar net ve spesifik görünmelidir. Örneğin, "güzellik uzmanına git" veya "kediyi aşı için al". Böylece, sanki kendinize bir seçenek bırakmıyorsunuz ve zaten yazdıklarınızı yapmakla yükümlüsünüz. Bu kural, işyerinde zamanı doğru şekilde ayırmanıza yardımcı olacaktır.

Günlük olmadan hiçbir yerde

Zamanınızı doğru bir şekilde nasıl ayıracağınız sorusuna cevap vermek için sabahın erken saatlerinden uykuya kadar gününüzü planlamaya başlamalısınız. Bunu yapmak 15-20 dakikadan fazla sürmez ve faydaları inanılmazdır. Günün tüm görevleri sabitlendikten sonra, her şeyi yapmak için belirli şeyler için tam olarak ne kadar zamanınız olduğunu bileceksiniz.

Tıpkı bir yapılacaklar listesi gibi görünebilir veya bir okul programı gibi görünebilir, yani her görev belirli bir saat sürecektir. Çöpü çıkarmak 5 dakika sürse bile, onu bir yere yazmanız gerekecek. Kendi hafızanıza güvenmeyin, her şey gözünüzün önünde net bir şekilde ortaya konduğunda, stokta ne kadar zamanınız olduğunu ve günün bir sonraki görevine ne zaman başlamanız gerektiğini tam olarak bileceksiniz.

Birçok kişi bunun çok daha uygun olduğunu düşünse de, bir deftere para harcamak gerekli değildir. Her telefonun, gerekli tüm bilgileri de girebileceğiniz takvim veya notlar gibi bir uygulaması vardır. Her şeye ayak uydurmak için zamanı nasıl doğru şekilde ayıracağınızı merak ediyor musunuz? Günlük veya planör olmadan hiçbir yer yoktur.

Büyük görevleri daha küçük olanlara bölün

Büyük bir hedefin var mı? Bir öğede listelerseniz, büyük olasılıkla, bilinçaltı bir düzeyde, bu görevin yürütülmesini geciktireceksiniz, çünkü çok büyük ve yönetilemez görünecek. Bir çıkış yolu var - büyük bir görevi birkaç küçük göreve ayırın, bu da sonunda ana hedefe ulaşılmasına yol açacaktır. Örneğin, akşam lazanya pişireceksiniz, bu öğeyi günlüğe ayrı ayrı girerseniz, en azından mağaza gezisinde zaman geçirmeyi düşünmüyoruz ve bu zaten programdan sapmaya neden olabilir. Zaten eksik olan zamanı küçük sıkıntılarla boşa harcamamak için günlük planınızdaki her küçük şeyi yazın. Böylece ne yapmanız gerektiğini hatırlamanıza gerek kalmayacak ve zamanınızı doğru bir şekilde tahsis edebileceksiniz.

İşleri sıraya koy

Evde düzen olmadan kafadaki düzenin mümkün olmadığını hepimiz biliyoruz. Eve giderseniz ve her yer dağınıksa, en azından ihtiyacınız olan bir şeyi aramak için çok zaman harcarsınız ve ayrıca üzülürsünüz. Bu sefer kendinize daha faydalı olabilir ve kötü bir ruh hali günün geri kalanını bile mahvedebilir. Bu yüzden evinizi temiz tutun! Zamanınızı doğru bir şekilde nasıl yöneteceğinizi öğrenmek için önce iş yerinizi nasıl düzenli tutacağınızı öğrenin.

İstediğini yap

Vaktinizi size zevk veren aktivitelere ayırabilmek için düzenlemeye çalışın. Örneğin, büyük bir müzik hayranıysanız, onu dinlemek için günde en az 10 dakika ayırın. En sevdiğiniz şeylerden oluşan bu tür küçük aktiviteler, gün boyunca kendinizle uyum hissetmenize yardımcı olacaktır.

Aynı anda birkaç şey yapın

Kulağa pek inandırıcı gelmiyor ama gerçekten mümkün ve hatta kullanışlı. Ancak bu yalnızca maksimum konsantrasyon gerektirmeyen görevler için geçerlidir. Örneğin, ıssız bir yolda araba ile gitmek için uzun bir yolunuz var - bir sesli kitap açın veya bir kitapla birlikte bir dilin kendi kendine çalışma kılavuzunu açın. Hedefinize ulaştığınızda en az bir düzine yeni kelime öğrenin. Aynı anda birkaç şey yapma kuralının yalnızca görev izin verdiğinde geçerli olduğunu unutmayın. Bir rapor veya dönem ödevi yazmanız gerekiyorsa ve aynı zamanda İngilizce öğrenmeye başlarsanız, bundan iyi bir şey çıkmaz.

Spor senin günlük sorumluluğun

Egzersizin günlük bir ritüel haline gelmesi için programınızı planlayın. Güne egzersizle başlayın, hepimiz bunun tüm gün için bir canlılık artışı olduğunu biliyoruz. Ancak hepsi bu kadar değil, temel sabah egzersizlerine ek olarak, diğer fiziksel aktiviteler için en az 30-40 dakika ayırmaya çalışın. Bu, fitness salonuna bir gezi veya hatta en yaygın akşam koşusu olabilir. Sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihin olduğunu hepimiz biliyoruz.

kendini öv

Çalışmak elbette çok önemlidir ve zamanımızın çoğunu alır, ancak dinlenme de bir o kadar önemlidir. Bir fincan aromatik çay, en sevdiğiniz kitabın birkaç sayfası vb. ile görev listesinden başarıyla tamamlanan her öğeyi “işaretlemeyi” bir kural haline getirin. Böylece zihninizi tekrar temizleyebilir ve planın bir sonraki noktasına mümkün olduğunca açık olabilirsiniz.

Zamanınızı en iyi şekilde değerlendirmek için aşağıdaki alışkanlıkları hayatınıza dahil edebilirsiniz:

• Yatmadan önce günün nasıl geçtiğini analiz edin, bu, neye daha fazla zaman ayırmanız gerektiğini ve neyi tamamen unutmanın daha iyi olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.
• Çalışma saatleri nasıl düzgün bir şekilde dağıtılır? Yeniden planlayın, planlayın ve planlayın, ancak yalnızca önceliklendirme ile, görevleri önem derecesine göre dağıtın ve en zor olanı sabaha bırakın. Sadece gücünüzü doğru bir şekilde değerlendirmeniz gerektiğini unutmayın, fiziksel olarak yapabileceğinizden daha fazlasını planlıyorsanız, bu çok sinir bozucu olacaktır.
• İş yerinizde düzeni sağlayın, bilgisayarınızdaki dosyaları ararken zaman kaybetmemek için klasörlere dağıtın. Aynı şey kağıt kayıtlar için de geçerlidir.
• Büyük planları ve hedefleri daha küçük görevlere ayırın, garip bir şekilde, bu şekilde hızlı bir şekilde onların uygulanmasına geleceksiniz.
• O gün için planlarınıza zarar vereceğini ve hiçbir fayda sağlamayacağını fark ederseniz hayır demeyi öğrenin. Zamandan ve emekten tasarruf edin.
• Herhangi bir boş zamanı iyi değerlendirin. Trafik sıkışıklığı İngilizcenizi geliştirmek için en iyi zamandır.
• Bir günlük tutun ve her şeyi kafanızda tutmayın.
• Günlük rutini gözlemleyin. Aynı anda yatıp kalkmaya çalışın, vücut buna alışacak ve sabah kalkmak çok daha kolay hale gelecektir.
• Ve elbette, dinlenmeden hiçbir yerde. En sevdiğiniz şeyleri yapmak için boş zaman ayırın, haftada en az bir gün izin ayarlamayı unutmayın.
• Temsil etmekten çekinmeyin. Sürekli yeni bir şey anlamaya çalışmayın, bir profesyonele güvenin ve görevlerin kalitesi artacak ve zamandan tasarruf edilecektir.

Zamanınızın yalnızca sizin elinizde olduğunu ve yetkin organizasyonunun yalnızca size bağlı olduğunu unutmayın.