"Kahrolası kurutma" projesi: yorumlar, eğitim programı. Vasily Smolny'nin "Mad Kuruduş" yaratıcısı, her şeyin başında olan zozh'ın sırlarını ortaya koyuyor.

Rabenyasushka Vasily Smolny dünyasında dünyanın tüm internet organizatörü için ünlü bir eşi olan Yulia Smolny, Frau Klinik'teki yeni yılın ilk günlerini karşıladı.

* Birkaç yıldır Smolny, örneğin birkaç yıldır Smolny, insanları sağlıklı bir yaşam tarzına geçip hayatlarında sporu açmaya motive eder.

Operasyon Tarihi

Bugün Julia Smolnya, iki oğlunun harika bir eşi ve annesi, pek çok şeyi taklit etmek için bir örnek, ama, her şeyden önce, her şeyden önce, avantajları ve dezavantajları olan bir kadındır. Julia, genç yaşlardan, her zaman üzgün ve yorgun görünen genç yaşlardan kurtulmak için rüyalardan muhasebeleştirilir.

"Ağır bir yüzyılın etkisi - bu durumda çözmek zorunda olduğumuz bu problemdi" - Durum Plastik Cerrah, Profesör S.N. Blokhin. "Yulya ile istişare göre, üst düzey asma dokuların çıkarılması nedeniyle açık ve daha etkileyici bir görünüm kazandırmanın yanı sıra üst göz kapağının kıvrılmasından dolayı açık ve daha etkileyici bir görünüm kazanmasına izin verildi."

Genel anestezi altında yapılan operasyondan birkaç saat sonra, Julia, Instagram'da olumlu bir devlet hakkında bir yazı yayınladı. Julia ayrıca cerrahın yüksek hızını ve ödem ve hematomların yokluğunu da belirtti. Artık vasily Smolny'nin karısı, çalışma sayfasında, operasyon, değeri ve özellikleri hakkındaki tüm soruları yanıtlayan, tüm detaylarını follovers ile paylaşıyor. Ayrıca, 2015 yılında, emzirme döneminin bitiminden sonra mamoplasti (meme plastik) başka bir operasyon yaptığını da saklamaz.

Sonuç: Fotoğraf "ila" ve "Sonra"

Blefaroplasti ile ilgili artan konularla bağlantılı olarak, size üzgün gözler ve göz kapakları hakkında mutlu bir son ile sarkık olan peri masalını söyleyeceğim.
Bazı krallıklarda, bazı eyalette bir kızdı - kızlıktı. Merry, oynama oyunu ile gülünç bir kızdı. Ancak, garip bir şey. Günden güne, yıldan yıla, bakire aynı soruyu takip etti. Bu arkadaşlar tanıdık, yeterince daha fazla soracak, sonra Instigram Aboneler: "Ne üzgünsün, Krasna-Maiden? Düşmanınızın ölümüyle dolu gözleriniz nedir? "... Üzüntüde neyin olmadığını, ancak babanın akrabalarından mirasa giren asılı yüzyıllarda neyin umrunda değil. Ve kızlar aynadaki üzgün gözlerine baktıktan sonra, ayağı sıkışıp kaldı, getirdi ve yola çıkmanın zamanı geldiğini söyledi. Threested krallığında Magu-Charger'a. Mag-sihirbaz el çöktü ve yorgun kızlık gözleri açık gözlere çekti. İyi sihirbazın kızlığına teşekkür etti, veda etmeye sarıldı ve tam tersine gitti. Günü geçti, diğeri ... Beşinci ... 7. günde, kızlık aynaya bakar, evet, Diva verilir - ne morarma, ne çizikler, sadece açık gözler ve kulaktan kulağa bir gülümseme . Burada ve masallar sonu ve dinleyen - aferin!
Şimdi, şimdi ciddiyetle - blefaroplastiden neredeyse 2 yıl sonra - uçuş normaldir. Daha tam mükemmel! Bakış hala açık, gözler kapanır, alnına tırmanmazlar. Ve en önemlisi, ne olduğunu biliyor musun? - Dikişlerden iz yok! Operasyon tarafından yapıldı

Kitap, benim gibi PP'deki yeni gelenler için tasarlanmıştır. Çocuğun doğumundan sonra, bir yıl önce bir meme besledim, ancak hamilelik için kazanılan ağırlık neredeyse hareket etmedi. Ve şimdi bir kilo kaybı sorunu var, bu da doğru beslenmenin anlamına gelir. Vasily Smolny'nin kitabını satın aldım, çünkü uzun süredir duymak için isimleri ve tekniğine ilişkin sonuçlar sadece harika. Köpüklü mizah ile basit bir dilde yazılmıştır, bu yüzden çabucak okudum. İkinci okumada, yazarın tavsiyesini kullanarak zaten kendi bireysel PP programlarını oluşturuyor. Bu kitap değerlidir, bu sizi beslenmede belirli bir çerçeveye bağlamaz. Aksine, kendi PP şemasını alınan bilgilere dayanarak yapabilirsiniz. Dördüncü ay için PP'ye yapışıyorum ve ağırlık yavaşça ayrılır. Her şey kitapta yazılmıştır. Hızla herhangi bir yaşta kontrendike kilo verin ve kendinizi zihinle bir formda getirdiğinizde, her şey yolunda olacaktır. Bu kitabı herkese, özellikle ilk defa PP'yi başlatmak isteyenlere tavsiye ederim.

Sihirli peneller

Belki de bu kitaptaki biri için, yeni bir şey yok, ama benim için değil! Smolny - Wellout! Evet, o kaba ve belki bile hamwat, ama bu problemden fazla kilolu değil mi? Kendin pişman olduğun gerçeği değil, siktir et ve besliyor musun? Bu yaklaşım, nihayet kendilerini şikayet etmeyi bırakıp kendi sağlıkları adına kendi bedenlerine hakim olmak isteyenler için idealdir!

Smolny raflardaki her şeyi dekore ediyor: Ne yemek gerekir, Nasıl, Nasıl Eğitilir? Ve genel olarak, kitabın seyri boyunca, tüm soruları sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında cevaplayacaktır. Yol boyunca, çeşitli mitler ve yanlış anlamalar geliştirir. Şahsen, K / B / B / Y hakkında bir sürü yeni öğrendim, doğru beslenmeye yapışmaya çalışıyorum ve açıkça hiçbir yıldızın sadece bu kadar güzel görünmeyeceğini, her güzel, elastik, sıkılaştırılmış vücut - Gizli bir Kendin üzerinde çok fazla çalışma!
Kitap, ihtiyacı olan herkes için ilham kaynağıdır!

Kalpten ağlamak

Sevgili, kitap üzerine "yeni bir şey" olarak yorumlayanlar. Üzgünüm ve ne yeni bilmek istedin? Sandalyenin kıçını nasıl yırtılmaz ve şapka haline gelmez? Saygın Vasya yeni bir kıta değil, bu kitapta yeni bir şey beklemek ve hiç konumlandırmadı. TP için PP, düşünmek istediğiniz bir andır, bunun için ne yapacağımı bilmeyen ve hayatınızı değiştirmeye karar verdiğinizde ne alacağınız için TP içindir. Vazıma, orta derecede sayıda sayı ve terimlerle, taban hakkında konuşur, sporla uğraşan herkes tarafından bilinen en önemli şey hakkında, taban hakkında konuşur. Ve eğer yapmıyorsan? Eğer sürdü, ancak internet sağlam bir cürufdur ve bilinmiyor, ne inanmalı ve insanlar ... Beden eğitimi olan bir arkadaşım var, bir fitness içinde çalışan bir kız arkadaşım ve bir kız arkadaşı - Biyokimyadan Vücut, o her şeyi biliyor. Ve bu adamlar-sporcuları saymıyor. Bütün bilgiye sahipler ve onlara onlara bir sürü soru sordum, ancak sadece bir Vasya bana anlaşılır bir şekilde açıklayabilir, neden bu kadar çok yemek istediğimi eğitmeniz gerektiğinde selülit gitmiyor, ama her şeyden daha kötü Diyet sadece daha kötü. Ve rakamlardaki bakiye ve kalori nasıl sayılır? Belki yüksek sesle, lütfen söyleyin, çürütür. Evet, bir doktor değil ve POP, kimin anlaşılmaz biri, ama ahbap kısa bir süredir ve kendisinde kazanılan deneyim durumunda, basit bir eşleşme ile onayladığı ve oldukça keskin ve doğru konuştuğunu söylüyor. Tanrılardan pişman mısın? Bu engelli çocuklar değil. Karoch, Sevgili Vazıma, Kitabınıza geri bildirim okursanız, ben, hepsi karanlığa neden olan korkunç bir yozlaşmış gibi, ve kimse aydınlatmak istemem, size çok teşekkür ederim. Bugün sabahları bir koşudan çıktım ve akşamları değil, neden bu kadar zor ve ne yapacağımı anladım. Bununla birlikte, yulaf lapası, o zaman reçel koydum, ancak aynı anda değil)) Şimdi reçel tamamen farklı bir tadı var - yanıp sönen bir lezzetle ...

Sağ yaşam tarzının bir örneği olan "Mad Kurutma" projesinin yaratıcısı olan Smolny Vasily, 13 Şubat'ta Tacikistan'da 1986'da doğdu.

Vazen her zaman güzel bir bantlanmış ve pompalanan bir adam değildi. "Bezany Kurutma" projesinin oluşturulmasından önce - DJ'ye zamanını veren uzun saçlı, ince bir adamdı. Ancak BEKIN, fiziksel parametreleri hakkında geçerli değildir. Ancak spor salonunu düzenli olarak ziyaret eder, kötü alışkanlıkları reddetti ve kendini sportif bir biçimde tutar.

Aile tam olarak vasily destekler. Hanehalkı sağlıklı bir yaşam tarzı liderlik eder, spor salonuna gidin.

Bilinmeden önce nasıl yaşadım?

Çocuğun babası askeri bir adamdı ve bu nedenle Smol ailesi, kıdemli Smolny'nin askeri ocağından sonra sürekli seyahat etti. Gençler Orenburg'da geçti, sonra Samara'da bir ikamet dönemi vardı. Elde edilen eğitimin, vasily ortaokulun sonunda sadece verileri vardır.

Petersburg'da, genç adam seçilen Julia'dan sonra geldi.

2002'den beri, vasily DJ kulüplerinin aşamasında çalıştı. Bar rafı olmak ya da yöneticinin işlevlerini yürütmek için yemedim. Sonuç olarak, belirlendi ve sonunda DJ oldu. Hatta kendi müziğini bile serbest bıraktı. Genellikle gezdi, radyoda konuştu ve Avrupa-Plus'ta kendi projesini yönetti.

Bir zamanlar, aynada kendisine bakmak, vasily korkunç bir resim gördüm: İçki, sigara içmek Chmoshnik ona baktı. Sonra hastalık geldi, hepsini çarpıcı bir şekilde değiştirmek gereklidir. Nişanlandı, kötü alışkanlıklar attı, spor salonuna gitti, doğru yemeye başladı. Bir zamanın bile tam vejeteryanlığın bir anı vardı, ancak bu kültür Smolny organa sığmadı.

Eşzamanlı olarak, yeni vasily oluşumuyla birlikte, adamın başarılarının ortaya konduğustaca bir blog yapılmaktadır. İlk aboneler görünür.

"Mad Kurutma" projesi 2016 yılında belirir. Bu doğrudan en küçük kazançlar. Projenin tanıtımı, abone sayısını 5.000 ila 117.000 arasında arttı.

Ücretli ve ücretsiz maratonlar, kilo verme programı çerçevesinde sürekli olarak tutulur ve sağlıklı yaşam öğrenmektedir.

Ne bilinir?

Bugün zaten 21 sezon "çılgın kurutma" projesi. Vasily Smolny durmayacak. Yeni videoları serbest bırakır, insanların güzel bir beden bulmalarına yardımcı olur ve sağlıklı bir yaşam tarzı öğretir.

İlişki / Aile

Vasily evli. Eşi Yulia Smolny. İki çocuk Zakhar ve Seraphim var. Aile babayı destekliyor ve ayrıca spor salonuna gider ve doğru beslenir.

• vk.com/vasiliysmolniy - VKontakte
• instagram ustası /vasiliysmolniy

Modern insanlığın hayatlarının önemli bir bileşeni güzel bir figürdür. Bir kişiyi sağlıklı bir yaşam tarzına teşvik etmek için, antrenörler ve beslenme uzmanları çeşitli teknikler kullanırlar. Mükemmel bir uyarıcı, kişisel zayıflamanın sonuçlarını gösteren bir medya kişisine bir örnek olabilir. Ancak bazıları için değil, vücudunuzda çalışmaya başlamak için yeterli değil.

Bazen, başarılar için ek bir stimülasyon yöntemi - malzeme ücretini başlatmak gerekir. Vasily Smolny, başın yetiştirilmesinde, tüm araçların iyi olduğundan emin.

Vasily Smolny "Mad Kurutma" projesi gerçek değişiklikler için geliyor. Önceki mevsimlerin katılımcılarına bakmak ve başarıları için hediyeler almak, insanlar günlük egzersizler ve uygun beslenme kişisel yüksekliklere ulaşır.

"Yağınızı alacağım" bir başka proje, olağanüstü bir yaklaşımın etkinliğini kanıtladı. Vazen Smolny, insanların sokağında durdu ve egzersiz için ödüllendirildi.

Vasily Smolny - sağlıklı bir yaşam tarzı uzmanı

Karizmatik "Salıncak" ve Zozi Vasily Smolny'nin popülerleştiricisi derhal değildi. Gençliğinde, bir barmen ve DJ olarak çalıştı, adı altında müzik üretti, turlu ve LED radyo esteri.

Bir kez, vasily, yaşam tarzını tamamen değiştirdi ve kafaya batırıldı: Alkol attı, sigaralar, birkaç yıl vegan ve 30 kg kaybetti. ZOHLY'deki başarılar evrensel bir inceleme sergiledi ve hızlı bir şekilde popülerlik kazandı. Şimdi bir kişinin ana değeri sağlıktır - vasily Smolny kütlede taşır.

Görüşlerin lideri, oyun rekabeti ve finansal ücretler için iyi bir örnek - bu motivasyon, projelerinde vasily smolny verir. Önümüzdeki pek çok yeni ve büyüleyici projeler var, amacı aynı kalacak - başı yükselterek.

St. Petersburg'un bir girişimci olan Vasily Smolny, iyi bilinen bir blogger olan St. Petersburg, "# Beshenashushka" projesinin yazarı olan St. Petersburg, "# Beshenashushka" projesinin yazarı, burada katılım için ödedi ki, her gün egzersizlerle ve uygun olanların fiziksel formlarını iyileştirmelidir. beslenme. Vasily Smolny - sosyal ağlarda popülerliğini nasıl başarılı bir şekilde para kazanacağına dair canlı bir örnek.

Vasily Smolny her zaman karizmatik bir "salıncak" değildi ve sağlıklı bir yaşam tarzı popüsteri oldu. Babasının daha sonra hizmet ettiği Tacikistan'da doğdu. Orenburg'da geçirilen gençler. Sonra Samara'da bir oluşum dönemi vardı. "Bekar bir yüksek öğrenim yok - kesinlikle tatsız bir dostum. Kabuklarınızı umursamıyorum, istikrarlı iş. Belki de, birçoğundan çok özgürce düşünüyorum "dedi.

Julia adında olan sevgisi, yakında Yulia Smolny olan St. Petersburg'a yol açtı ve şu anda dört ve iki yıl olan iki Smolny Brothers'ı doğurdu.

Wasil'in "Salıncak" sadece birkaç yıl önceydi. Bundan önce, ince saçlı DJ'di. "16'dan gece kulüplerinde çalıştım: Bir barmen, bir yönetici, dj ve başka biriydi. Sonuç olarak, Di-Jeing'de durdu. Petersburg'da, müzik ismim altında üretildi. Bir tur, Radyo Ester, "Avrupa-Plus" konusundaki kendi müzikal programım vardı.

Catharsis 2011'de meydana geldi: "Birdenbire, bir çiftçilik, sigara içmek, lider yanlış yaşam tarzı CHMOSHNIK benim ve bu durumda değiştirilmeli." Ve değişti.

Sigarayı bıraktım ve içmeyi bıraktım, bir blog başlattı, vegan oldu: "Sigara içmeyi bıraktım, alkol ve her türlü madde, belirli bir şekilde yemeye başladı. Birkaç yıl toplam veganlığa oturdu, ancak attı, çünkü gerçek bir dindir. Vegan olan insanlar - kafalarıyla ilgili bir sorunu var. "

İlerlemeyi Wasil'in Başkanı ve Instagram'da tanımladım ve hızlı bir şekilde binlerce aboneyi edindim. İlk katılımcı seti Nisan 2015'te yapıldı - bir testti. Vasily Smolny, 500 ruble için "giriş" katılımcılarını ve kazananlara toplam katkıların yüzdesi önerdi.

Vasily Smolny, ana düşman tembel ve tatlı dişler, halter efendisi ve sağlıklı bir yaşam tarzının vaazisidir. Sağlıklı beslenmenin iğnesine oturdu, rustik ve runetin tüm harika yarısını basar. İlk kitabı "Eksmo" yayın evinde çıktı.