Hamile kadınlar için bir yastık ne kadar iyidir ve ne olur?

Hamileliğin geç döneminde, yürümek, oturmak, yalan söylemek zordur. Büyük göbek, tanıdık pozu almayı ve rahatlamasını mümkün kılmaz. Bu süre zarfında özel bir destek veya büyük bir rulo ve özel bir form kazandırır. Hamile kadınlar için bir yastık nasıl seçilir? Sonraki besleme sırasında kullanmak mümkün mü? Ve kendi ellerinizle böyle bir şeyi nasıl kurtarır ve dikmek için?

Gece dinlenme için, böyle bir postaneye ihtiyaç vardır;

• vücudun maksimum gevşeme ulaşır;
• kan akışı, organların organlarının ve dokuların restorasyonunu sağlar.

Hamilelik sırasında, artan göbek omurgada ek bir yük oluşturur. Bu, spinal kolonun eğriliğine neden olur. Lomber departmanında ve göğüs bölgesine geri döner.

Vertebra'nın yanlış pozisyonu, kas kelepçesinin, spazmın ve ağrının nedeni olur.

Doğru ve kullanışlı posta duruşu, omurganın konumunu normalleştirir, ağrı ve spazmı giderir, kan dolaşımını geri kazandırır. Özel ortopedik yatak takımları vücudu fizyolojik olarak sağlıklı bir konumda desteklemeye yardımcı olur.

Hamile kadınlar için ortopedik yastık, vücudun normal kan akışını ve sırt kasları, uzuvlar sağlayan uygun bir konumda izin verir. Bu, uykunuzun rahat ve yardımsever olmasını sağlar.

Özel "hamile" yastıklar nelerdir?

Hamile kadınlar için bir yastık nasıl seçilir: Şekil ve Boyut

Hamile kadınlar için mağazalar çeşitli ortopedik ürünler sunar. Seçimlerine dikkat etmeli mi?

Bükülme ve silindirlerin şekli. Ortopedik deneklerde, hamilenin anatomisini dikkate alır. Son trimesterde, bir kadın genellikle "uygun bir duruş arıyor. Bu konuda rahat uyku ve gün dinlenme (oturma, yarım litre) için kullanılabilecek bir ortopedi yastığına yardımcı olur. Bundan sonra, bebeğin bakımı için kullanışlı olacak. Silindirler arasındaki oluğun içinde, bebeği uykuya dalabilirsiniz. Ve yarım yıla yakın - oturmak, hızlı omurga için bir destek oluşturma.

Önemli: Gelecekte, yedeklemelerden çok etkilenmemelisiniz. Uyanıklık sırasında çocuğun hareketliliğinin kısıtlanması fiziksel gelişimini engeller.

Boyutlar - Yatağın boyutlarına, yanı sıra bir kadının büyümesinden ve en sevdiği uyku duruşundan da bağlıdır. Hamile kadınlar için yastıkların boyutları, silindirin genişliği ve toplam uzunluğu ile ölçülür. Standart rulo genişliği - 35 cm. Orta setin kadınları için tasarlanmıştır. Küçük bir karnı olan kadınlar için, yaklaşık 30 cm genişliğinde daha konforlu bir rulo olacaktır. Böyle standart olmayan boyutların tekstilleri kendilerini dikin. Hamile kadınlar için desenler basitlik ile karakterize edilir.

Hamile kadınlar için bir yastık nasıl kullanılır?

Uykunun gerçekten rahat olması için uygun bir doğru pozisyon bulmanız gerekir. Uyku sırasında, tüm kaslar rahatlamalıdır, bu nedenle yastığın vücudun en gergin olduğu bölümlerinin altına koymak gerekir.

• Eğer incinmiş bir incinmişseniz, hamilelik sırasındaki en iyi spinal deşarj, yan tarafta yatandır, üst ayağı bir yastık silindiri biçiminde yumuşak desteğe yerleştirin. Aynı zamanda, alt bacak pürüzsüz olabilir ve velayetin altında yatabilir.
• Echo ve yorgun bacaklar varsa - dizlerinin altına veya ayak bileğinin altına bir rulo koymak gerekir.
• Eğer rahatsızlık boynunda hissedilirse - rulo vertebranı germek için rulo altına alınır.

Önemli: Hamilelik sırasında sezgisel duyumlar daha da şiddetlenir. Bu nedenle, vücudunuza güvenebilir ve istediğiniz duruşu seçin. Aynı sebepten dolayı, rahatsız edici görünen pozlardan kaçınmaya değer. Rahatsızlık hissi genellikle kan akışı ve yanlış kan beslemesi ihlallerinde oluşur. Bu nedenle, söz konusu ana kriter, hamile kadınlar için yastığın nasıl uyuyacağıdır - kendi duyguları ve rahatlığı.

Hamile kadınlar için bir yastık üzerinde uyumak nasıl

İstatistikler, kadınların sadece% 24'ünün arkada uyuduğunu onaylar. Kalan% 76 (ve bu çoğu) tarafta veya mide üzerinde uyuyun. İkinci ve üçüncü trimesterlerde, midedeki duruş hariç tutulur. Arkasında yatan - fizyolojik olarak yanlış. Bu nedenle, hamile için en uygun postane - yan tarafta.

Önemli: Bir kadın sırtında yattığında, meyve alt içi boş veni sıkar. Bu, geneldirliğin genel bir şekilde bozulmasına ve fetusa kan temini ihlallerine yol açar.

Bununla birlikte, vücudun yan taraftaki pozisyonu sakardır. Ortopedik yatak takımlarının icadından önce, hamile kadınlar, arkanın altındaki bükülmüş battaniyelerden çeşitli makaralar koyarlar. Modern kadınlar hamile kadınlar için özel yastıklar var.

Besleme yastıkları uygulamak

Çocuk için beslenme ve bakım için doğum sonrası hamile kadınlar için yastığın kullanılması ne kadar rahat?

Oldukça uygun ve pratiktir, çünkü çok fazla özellik yapar. Bebeği besleyebilir, kanepenin kenarını yüksek silindirli (3 aya kadar olan çocuklar için alakalı, henüz çevirmeyi öğrenmedi) ile uyuyabilir veya sınırlandırabilirsiniz.

Bebeği beslemenin rahatlığı yastığın şekline bağlı olacaktır. Bebeğin uygun konumu için, bükülme (U veya C) gereklidir. Ancak bebek için eşit silindir veya şekil G'nin rahatsız edici olacağı (küçük bir çocuk onlarla yuvarlanacak). Düzgün bir şekilde uzun bir silindir, kanepenin kenarını belirlemek veya bebek karnı masaj yapmak için uygundur.

Genellikle benimki hamile kadınlar için bir yastık seçin Kendi ellerinizle yatak takıyor. At nalı, rogalik veya muz nasıl dikilir?

Hamile kadınların yastıkları nelerdir?

Hamile ve hemşirelik annelerinin yastığı çeşitli kavisli formlar alır - at nalı, rogali, bumerang veya muz. Çok çeşitli tekstil ürünleri arasında ne seçmeli?

Mağazaları sunan hamile kadınlar için çeşitli yastıkları karşılaştıralım.

Hamile kadınlar için U şeklinde yastık - at nalı

Bu hamile kadınlar ve besleme için çok işlevli bir yastıktır. Büyük kavisli bir form, her iki taraftaki gövdede (yan tarafta uyumak için alakalı olan), yükü eşit şekilde rahatlatır, rahatlamanızı sağlar.

Uyku ve dinlenme için büyük bir yumuşak at nalı kullanılır.

Yanımda uyumak için kullanılırsa - yatağın boyunca konulur, böylece bükülme meydana gelir. Yükseltilmiş bacaklarla rahatlamak istiyorsanız - at nallarının uçları dizlerinin altında geçilir. Silindirlerin alt kısmında bacağını atabilirsiniz. Böylece, uzuvların basıncını pelvise eşit şekilde dağıtacaksınız. Ek olarak, böyle yumuşak bir at nalı değişmemesi gerekmez, eğer yan taraftan yanlardan dönmek istiyorum.

Gelecekte, beslenme sırasında, "at nalı" ın içine yerleştirilmek ve yürümeye başlayanların sırtının altındaki kenarlarından birini bükmek mümkündür. At nalı şekli, çocuk oturmayı öğreneceğinde de kullanışlı olacaktır (U şeklinde derinleşmeye oturabilir).

Hamile at nalı için yastık büyük ölçüde ayırt edilir ve geniş bir yatak gerektirir. Birkaç boyutsal modifikasyonları bırakın. At nalı uzunluğu 280 cm veya 340, 380 cm olabilir. Uzunluğu büyümeye bağlı olarak seçilir. Küçük bir büyümeniz varsa (1 m 60 cm) - A harfi şeklinde kavisli olan 280 cm. Yüksekliğiniz yüksekse - toplam uzunluğu 340 veya 380 cm olan yastıkları seçin. Rulo genişliği Çoğu standart yastıklarda 35 cm'dir.

U şeklindeki forma ek olarak, birçok benzer yastık türü vardır - bir korku (C harfi) veya ek bir virajlı bir simit (harf G).

Hamile kadınlar için C-şekilli yastık

C şeklindeki form rogan olarak adlandırıldı. Aşağıdaki gibi kullanılır: yatağı boyunca koyun, bir bükülme vücudun altına yerleştirilir, ikincisi - dizlerinin altına, göbek S harfinin kenarları arasındaki boşlukta bulunur.

Gelecekte, bebek C şeklindeki formda döşenebilir. Yaşamın ilk ayında, yenidoğan çocuklar böyle sınırlı bir alanda rahattır.

M şeklindeki yastık

Bu kavisli bir ucu olan bir silindirdir. Vücut boyunca konurken, başın altındaki bir viraj olarak yerleştirilebilir ve bacaklara bükülebilir. Son versiyonda, sadece gövde içemezsiniz, aynı zamanda bacağını da atabilirsiniz.

M-şekilli yastıktan türevler - Kanca J, hatta kavisli uçlar olmadan silindir - Form I.

U, C ve G, hamile kadınlar için büyük yastıklardır. Belirsiz bir kanepeniz varsa, küçük boyutlara ve formlara (örneğin, Boomerang ve Muz) gerekir.

V veya boomerang

Mide, sırt, boyun, baş veya bacakların altına yerleştirilmiş büyük bir yumuşak köşedir. Neredeyse düz bir çizgiye kadar dağılabilir veya küçük bir at nalı içine bükülebilir.

Boomeranga'nın avantajı - hareketlilik. Böyle küçük bir aidiyet, bir gezi veya misafirlerde sizinle birlikte almak için uygundur.

Hamile kadınlar için yastık muz

Geniş bir yatağa ihtiyaç duymayan bir başka seçenek bir muzdur. Küçük bir viraj ile pürüzsüz silindirden farklıdır. Arkanın altına, karın etrafında veya ayakların altında yığılmış.

Hamile kadınlar için daha iyi yastık nedir - at nalı, rogalik, muz veya diğer değişiklikler? Ve listelenen tüm formların bir yatak takımında avantajlarını birleştirmek mümkün müdür?

Hamile kadınlar için trafo yastık

Birkaç farklı silindir ve şilteyi satın almamak için, bir trafo yastığını satın alabilirsiniz. İçinde, üç parça "rogalik" ve birbirleriyle bağlanabilecek veya ayrı olarak kullanılan iki düz silindirdir. Ortopedi öznesi farklı formlar alabilir (at nalı, boomerang, pürüzsüz silindir):

• U - Üç elementten toplanır.
• V iki ayrı düz silindirdir.
• Ben de iki düz silindir.

Ayrı bir kavisli bölüm kullanırsanız, C'ye yakın bir form alacaksınız. Bebeği beslemek ve uyumak için rahat.

Hamile kadınlar için yastık için hangi dolgu maddesi daha iyidir?

Dolgu malzemesi bir kadın ve gelecek çocuk için tamamen güvenli olmalıdır. Dolgu, holofiber veya polistiren topları nasıl kullanır? Ne seçeceksin? Hamile kadınlar için bir yastık için hangi dolgu maddesi daha iyidir?

Holofiber - Bu sentetik bir kabarık. Sentetik spiral ipliklerden oluşur. Sıkma sırasında, iplikler sıkıştırılır, yükü çıkarırken, ilk formu düzeltilir ve edinilirler. Bu özellik, yükler ortopedik yastıkları doldurmak için bir holofiber kullanmanıza izin verdikten sonra şekli geri yükler.

Sentetik pooh - Çok yumuşak ve yaylı dolgu. Kolayca ezilir ve aynı zamanda orijinal şeklini kolayca geri yükler. Ek olarak, malzeme ısıyı koruma ve havayı geçirme yeteneğini birleştirir (Holofiber "nefes alır", gerçek bir POOH olarak). "Sera" etkisi yaratmaz ve terlemeye neden olmaz.

Holofayber'in bileşiminde sentetik bir tutkal yoktur. Bu bir hipoalerjenik bir malzemedir.

Başka bir dolgu maddesi tipi, yaklaşık 1 mm çapında polistirenin sentetik toplarıdır. Bu tür yastıklar daha sertdir. Normal doldurma ile formu daha iyi tutarlar, böylece rulo çeşitli virajlara takılabilir (bunları tutacaktır).

Ek olarak, polistiren mükemmel bir yalıtkandır. Sadece ısı kaybını değil, aynı zamanda herhangi bir hava değişimini de engeller. Bu nedenle, topları olan hamile kadınların yastığı "sıcak" dir. Polistiren köpük turları, ısı dağılımı, anne bu tür toplar üzerindeki terlemeleri engeller ve sonra (aynı yastığın üzerine konursa). Hava sıcaklığı nispeten düşükse, polistiren topları oldukça rahattır.

Küçük rezervasyon: Çok hassas olanlar için, topların hışırdığı rahatsızlığa neden olabilir.
Ve ilerisi: Bazı üreticiler yetersiz sayıda top koydu. Böyle bir rulo formu tutmaz ve polistiren dolum dolgusunun döşenmesini gerektirir.

Malzeme yastık kılıfı

Hamile kadınlar için yastık kılıfı, doğal bir malzemeden dikilmelidir. Bir kadının derisi ile temas eder ve bu dokunuş keyifli ve yararlı olmalıdır.

Bu nedenle, yastık kılıfı pamuklu veya köpükten dikilir.

Bir yastık satın alarak, doğal bir malzemeden dikilmiş, benzer bir şeklin iki değiştirilebilir yastık kılıfı ile satın almaya değer.

Hamile kadınlar için bir yastık nasıl kendi elleriyle dikilir

Hamile kadınlar için anatomik yastık mutlu değil ve sadece ayakkabı. Bu nedenle, en kolay ve en ekonomik seçenek, seçilen formu en sevdiğim rengin en hoş malzemesinden boyut olarak dikmektir. Hamile kadınlar için bir yastık nasıl kendi elleriyle dikilir?

Ortopedik yatak eşyaları hamilelik sırasında sağlıklı uykunuzdur. Zaten uygulamalarının ilk deneyimi olumlu sonuçlar gösteriyor. Hamile kadınlar için özel uyku yastıkları, bir gece hayatı arkadaşı olan vazgeçilmez bir asistan olacaktır. Yeterince uyumak ve iyi bir ruh hali içinde olmak için izin verir.