Boltoloji. Bolt neden bu kadar hızlı koşuyor? Hüseyin Bolt

Maksimum hızı inanılmaz olan Usain Bolt, son on yıldır gezegendeki en popüler sporculardan biri. 2008'den beri büyük turnuvalarda yenilmedi ve o zamandan beri bir dizi dünya rekoru kırdı. Muhteşem sonuçlarıyla Jamaikalı atlet, insan vücudunun yetenekleri hakkındaki olağan fikirleri zorladı ve yol boyunca, ultra kısa mesafelerde bir sprinter için gerekli nitelikler hakkında bazı klişeleri çürüttü.

fenomen fenomen

Usain Bolt'un kariyeri inanılmazdı, 100m ve 200m'deki sonuçları sıra dışıydı, diğer sprinterlerin ortalama seviyesini çok aştı. "Cıvata fenomeni"ne mantıklı bir açıklama getirmeye çalışan bilimin temsilcileri ve önde gelen spor uzmanları tartışmaya katıldı.

Amerikalı bir sprint koçu olan Lauren Seagrove, Usain Bolt'un kayıtlarını kökenlerine bağlar. Sporcunun ataları, Yeni Dünya'nın köle pazarlarına köle tedarik eden Batı Afrika'dandı.

Bu zorunlu göçmenlerin soyundan gelenlerin fiziksel özellikleri, sprint için mükemmel bir şekilde uygundur, siyah atletlerin kasları, sprint mesafelerinde kısa süreli patlayıcı çalışmalar için idealdir.

Yetkili astrofizikçi Ethan Zitel, maksimum hızı ölçeğin dışına çıkan Usain Bolt'un önümüzdeki otuz yıl için gerçek bir fizyolojik atılımı temsil ettiğini savunuyor. Bilim adamının şemasına göre, Usain'in 9.58 saniyelik çılgın rekoru, sprint dinamiklerine dayanarak sadece 2039'da ayarlanmış olmalıydı.

Bir arabanın hızıyla

Gezegendeki en hızlı adam, on yıl önce istatistikçilerin ve spor araştırmacılarının ilgi odağındaydı. Birçok kişi Usain Bolt'un maksimum hızının ne olduğuyla ilgileniyor? 2008'de Pekin Olimpiyatları finalinde ilk ultra kısa mesafe rekorlarından birini kırdı. Ardından uzmanlar, 12.2 m / s'ye ulaşan sprinterin hızını kaydetti.

Rakiplerinden daha uzun ve daha uzun bacaklı olan Usain, başlangıçta biraz gecikti, ancak daha sonra bir kurye treni hızında hızlandı ve mesafenin ikinci yarısında tüm rakiplerini kolayca atladı. Bir adımla 2,6 m'lik bir mesafeyi kat etti, bu da 100 metrede 41 adım atması için yeterli olmasına neden oldu. Daha kısa yarışmacılar daha sık tekme atmak zorunda kaldılar ve Jamaikalılardan birkaç adım daha fazla harcadılar.

2009'da Berlin'deki Dünya Şampiyonasında Usain Bolt, şimdiye kadar yenilmediği 100 metrede en olağanüstü sonucunu elde etti. 9.58 saniye, yeni nesil sprinterler için cezbedici ve ulaşılamaz bir kilometre taşıdır. Burada ayrıca yirmi metrelik segmentlerden birinde kaydedilen bir tür hız rekoru kırdı.

60 ila 80 metre mesafe arasında koşan süper sprinter, hız göstergesinde 44.72 km/s değerini gösterdi.

Sadece koşmak değil

Usain Bolt'un rekorları, Jamaikalı sprinterin popülaritesinin sadece bir yüzü. Sporun öncelikle hayranlara yönelik olduğunu ve her zaman halk için ustaca ve parlak bir şekilde çalıştığını unutmuyor. Jamaika'nın başlangıca her çıkışı gerçek bir sirk gösterisine dönüşüyor.

Antikalar, danslar, karakteristik jestler - bir sprint yıldızının kendini öğretme yeteneği, yüzüğe girerken bu tür davranışların seyirciyle başarısının en önemli yönlerinden biri olduğu herhangi bir profesyonel boksörün kıskançlığı olacaktır.

Usain Bolt, maksimum hızı muazzam olan markasını, basın toplantılarında, kamuoyunu ve gazetecileri ustaca şok ederek sürdürüyor. Pekin'de Olimpiyat altını kazandıktan sonra basınla yaptığı bir toplantıda, kendisine "yaşayan bir efsane" denmesini talep ederek, aksi takdirde iletişimi kesmekle tehdit ederek başladı.

Jamaikalı ayrıca, en kısa sürat segmentinde bitiş çizgisinden birkaç metre önce yavaşlamayı ve umutsuzca geride kalan rakiplerine bakmayı göze almasıyla da ünlüydü.

Hızlı ve zengin

Sporcular hiçbir zaman en yüksek ücretli sporcular arasında olmadılar, ancak Usain Bolt bu özel listeye maksimum hızla girdi. 2012 yılında finansal açıdan başarılı ilk 100 sporcu arasında yer aldı. Bolt 20,3 milyon dolar kazandı ve bunun sadece 300.000 dolar para ödülü kazandı. Kazançlarının aslan payı sponsorluk sözleşmelerinden ve reklam gelirlerinden geldi.

Kısa mı uzun mu?

Bir sporcunun hayatı büyük ölçüde şansa bağlıdır. Usain Bolt'un en kısa sprint mesafesi için ünlü rekorlarını kırmayacağı ortaya çıkabilirdi. Gençliğinde, yalnızca 200 m'de uzmanlaştı, ara sıra 400 m'lik uzun bir sprint koştu. metre.

2007'de efsanenin koçu Glen Mills, Usain Bolt'un 400 metredeki potansiyelini göz önünde bulundurarak ikinci mesafeyi koşmasını talep etti. Bununla birlikte, koğuşu, olağanüstü hız dayanıklılığı gerektiren bu kadar zor bir mesafede damarları yırtmaya hevesli değildi.

Elini, antrenörün sadece yüzünü buruşturduğu yüz metrede denemeyi teklif etti. Buna karşılık Bolt, davasını tapu ile kanıtlamayı teklif etti ve 100 metreyi 10.03 saniyede uçtu. Glen Mills etkilendi ve dünya rekorları hazırlamak için çalışmaya başladı.

Usain Bolt'un son koşusu

Büyük sprinterin spordan ayrılması son derece dramatik oldu. 2017 dünya şampiyonasının ardından şanlı kariyerine son vereceğini önceden duyurmuştu. Ancak, ilk 100 metre finalinde başarısız oldu, on yılda ilk kez Dünya Şampiyonasında 100 metrede altınsız kaldı.

4 x 100m bayrak yarışı finalinde Usain Bolt'un son koşusu seyircileri bekliyordu. Son bölümde koştu ve zafere koştu, ancak mesafenin ortasında biçilmiş bir bitki gibi piste düştü. Stadyumdan takım arkadaşlarının kolları tarafından götürüldü.

Ancak bu talihsiz olay, onun tüm zamanların en büyük sprinteri olarak dünya sporları tarihinde kalmasına engel olmadı.

Pavel Kopachev, Usain Bolt için biyomekanik profesörlerinin ve ünvanlı sprinterlerin görüşlerine dayanarak bir benzersizlik formülü derledi ve paradoksal bir sonuca vardı: fizik yasalarına aykırı olarak kazanıyor.

Neden benzersiz?

1: Büyük büyüme

Sprint tarihinde, Asafa Powell (190 cm) ve Carl Lewis (191 cm) hariç, yüksek rekor sahibi yoktu. Dev Bolt, 195 cm'lik boyuyla başlangıçta bir kara koyuna benziyordu. Gençliğinde bile birçok uzmanın kafası karışmıştı: Bu kadar güçlü, uzun boylu bir vücudu nasıl dağıtmayı başarıyor? Fizik yasalarına göre bu imkansız! Büyük bir kütleyi hareket ettirmek için çok daha fazla enerji gerekir. Ve Bolt, 60-70 metre boyunca maksimum hız kazanmayı ve korumayı başarıyor.

Hans Christian Eriksen, Norveçli profesör: “Büyük bir büyüme ile, yalnızca nesnel olarak konuşursak, Bolt'un her zaman başarılı olmadığı, aynı zamanda yüksek bir hızı korumak için hızlandırmak çok zordur. Bildiğiniz gibi sprintte üç ana aşama vardır - hızlanma, maksimum hız ve yavaşlama. Böylece Usain, koşunun temposunu neredeyse hiç kaybetmiyor. Görünüşe göre bu, hücrelerindeki yüksek kreatin fosforik asit içeriğinden kaynaklanıyor.

Rus milli takımının teknik direktörü Valentin Maslakov: “Bolt'un yarışlarına yakından bakarsanız ilginç bir detay görebilirsiniz. Yavaşlama aşamasında, aktif olarak yükseltir veya sprinterlerin dediği gibi kalçayı “gerçekleştirir”. Bunun tek bir anlamı var: Usain, mesafenin ortasında olduğu kadar son metrelerde de güçlü çalışıyor. Ve gerekirse ekleyebilir.

Valery Borzov, iki kez Olimpiyat şampiyonu: “Son 10 yıl, sprintte büyümenin çok da önemli olmadığını gösterdi. Şu anda fahiş sonuçlar gösteren çok sayıda uzun koşucu var. Bolt başka bir açıdan benzersizdir: uzun süredir gelişmiş kasları ve güçlü bir ayağı vardır. Örneğin Amerikalıların vücut yapıları farklıdır - budaklı, engebeli kasları vardır.

Valentin Maslakov: "Ama uzun kaslar daha az hızlı ve onları nasıl kontrol ettiği şaşırtıcı."

2: Geniş adım

Berlin'deki 2009 Dünya Kupası'ndan sonra bilim adamları Bolt'un adımlarının uzunluğunu ölçtüler ve şaşırdılar. Ortalama koşucunun adımı yaklaşık 1,6–1,8 m ise, Usain'inki 2,45–2,47 m'dir.Ortalama olarak, yüz metrede 40–42 adım atarken, ana rakipleri Asafa Powell, Tyson Gay , Michael Rogers ve Steve'dir. Mullings - 44 adıma kadar. Bolt'un koçu Glen Mills, “Bu bizim ana kozumuz” diyor. - Usain hala adım sayısını azaltmak istiyor. Sıkı bir eğitimle 39'a ulaşabileceğimizi düşünüyorum."

Ancak çarpıcı olan kapsamlı adım bile değil - sonuçta, böyle bir büyüme ile tahmin edilebilir - Bolt'un hareketlerinin olağanüstü sıklığı: saniyede yaklaşık beş adım.

Rosalina Sandel, Amerikalı profesör: “Biyomekaniğin bütün kanunlarına göre bu kadar geniş bir adımla böyle ayrılmak mümkün değil. Şey, üç adım, peki, dört ... Ama beş değil! Ancak Bolt, sanki 175-180 cm boyundaymış gibi, şaşırtıcı bir şekilde hızlı bir şekilde dizlerini büküyor ve uzatıyor, onun kas ve sinir sisteminin özel bir yapısına sahip olduğunu kabul ediyorum.

Norveçli araştırmacı Eriksen başka bir Bolt fenomeni gördü. Koşarken, ortalama 0,07-0,08 saniye bacağına yaslanırken, en iyi sprinterlerin geri kalanı - 0,09-0,10 saniye.

Hans Christian Eriksen: “Cıvata kelimenin tam anlamıyla uçuyor. Ayakları bir tenis topu gibi pistte sekiyor. Bu kadar kısa bir sürede kasların sıkılaşması ve gevşemesi için zamanları vardır. Bir kanguru böyle zıplar - tek fark, ortalama hızının 55-57 km/sa, Bolt'un ise 37,6 km/sa olmasıdır."

3: Bankacılık Tekniği

Mills'e göre Bolt hiçbir zaman mükemmel bir tekniğe sahip olmadı. Virajlarda sürekli yavaşladı. Mills, öğrencisi için bir dizi alıştırma geliştirdi - 10 metrelik bir havuzda hızlanma dahil.

Glen Mills, Bolt'un antrenörü: “Doğru tekniğe odaklandık. Son iki yıldır yaptıkları şey bu. Dünya Kupası'ndan sonra statta dönüşü geçmek için çok çalıştık, çok verimli bir şekilde yapmaya çalıştık. Geçmişte Usain köşeye sıkışır ve koordinasyondan yoksun kalırdı."

Koşucunun annesi Jennifer, oğlunun yalnızca son üç yılda gözle görülür şekilde arttığına inanıyor. 2007'de tekniği "izlemesi acı vericiydi".

Jennifer Bolt: “Usain'e her zaman 10 saniyenin bitmesini söyledim. Başınız ve omuzlarınız ile sohbet etmezseniz yapabilirsiniz. 2008 yılına kadar kötü alışkanlıklardan kurtulamadı. Ama sonra fazladan enerji harcamayı bıraktı.”

4: Yaralanma yok

Tarihte sadece bir sprinter olan Carl Lewis, arka arkaya iki Olimpiyat kazandı. Bu tür canavarca yüklerle önlenemeyen yaralanmanın tüm hatası. Powell, bağlardan ayak bileklerine kadar acı çekti. Gay kasık ve kalça ameliyatları geçirdi. Bolt kader tarafından korunmaktadır. Zirvede geçirdiği dört yılda bir kaza geçirdi (sonuçsuz) ve geçen yıl sırt kaslarını parçaladı.

“Tanrı beni ciddi bir yaralanmadan kurtardı. Hamstringlerimde neredeyse hiç sorun yaşamadım. Geçen yıl doktorlar skolyozu keşfetti, elektrik stimülasyonu, masaj, fizyoterapi yapmak ve vitamin almak zorunda kaldım ”diyor Bolt.

Valery Borzov: “Her şeyi sorunsuz bir şekilde yürüten tek bir üst düzey sprinter tanımıyorum. Sadece Bolt'un çevresi yaraları hakkında pek bir şey söylemiyor. Ancak geçen yıl neredeyse tamamen kaçırdı ve bu yıl fazla başlamadı. Daegu'daki Dünya Şampiyonasına hangi formda geldiğini söylemek zor.

5: Gevşeme

Bu, Bolt'un asla "kenetlenmemiş" ana kozu. Başlamadan önceki tuhaflıkları sadece rakiplere psikolojik bir saldırı değil, aynı zamanda kasların tamamen gevşemesinin bir sonucudur. Bolt, herkese sakin ve kendinden emin olduğunu gösteriyor gibi görünüyor.

Valentin Maslakov: “Siyah sporcular çocukluktan beri rahatlama yeteneğine sahiptir. Çok fazla esneme yaparlar. Kaslar esnek ve elastik olmalı ve vücut geliştiriciler gibi pompalanmamalıdır. Bolt'un çok güçlü kasları var ve onları inanılmaz bir şekilde yönetiyor. Koşarken gereksiz hareketler yapmaz.

Valery Borzov: “Sprintte önemli olan gevşeme aşaması değil, kaslardaki gerilim ve gevşemenin değişimidir. Bolt çok dürtüsel bir koşucudur. Başlamadan önce korku hissetmiyor. Hiç "yandığını" görmedim.

Hüseyin Bolt: “Yarışmanın arifesinde müzik dinliyorum ve olumlu duygular alıyorum. Favori yönler - reggae ve hip-hop. Lil Wayne ve Jay-Z'yi severim."

Onun zayıflığı nedir?

1: Reaksiyonu başlat

Bolt, üç yıl içinde ikisi de Stockholm'de olmak üzere iki yenilgi aldı. Ve her iki seferde de hazırda bekletme modunu başlatarak engellendi (reaksiyon - 0.157–0.165 sn.). Hisse senetlerini Asafa Powell (2008) ve Tyson Gay'den (2010) çok daha sonra itti.

“Başlangıçta 30 metre çalışmam gerekiyor. En iyi hızım 40-50 metrede gelişir. Hatalarımı düzeltirsem daha da hızlı koşacağım” diyen Bolt, bundan emin.

Valery Borzov: "Uzun Bolt'un "katlanması" ve Powell veya Gay'den daha hızlı başlaması kolay değil. Dağılmak ve güçlü bir şekilde itmek için alana ihtiyacı var. Tabii ki reaksiyon üzerinde çalışabilir, ancak bu, zamanda güçlü bir artış sağlamayacaktır.

2: Diyet

Beslenme uzmanları, koşuculara daha fazla protein - yağsız balık ve et, süt ürünleri ve durum buğdayı makarnası yemelerini tavsiye ediyor. Doğru, Bolt çok itaatkar değil. Karbonhidrat ve kolesterol açısından zengin yüksek kalorili yiyecekleri sever.

“McDonald's'ı seviyorum. Genelde orada bir hamburger ve patates kızartması alırım. Ve annemden her zaman yağlı bir şeyler pişirmesini isterim. Örneğin, soslu tavuk,” diye itiraf ediyor Bolt.

Sergey Bychkov, iki Olimpiyatın katılımcısı: “Sprinter ne kadar çok yerse o kadar iyi. Haftada bir restorana gidip, mesela kolalı pizza gibi kendimi şımartmakta bir sorun görmüyorum. Cıvata zaten mükemmel bir şekilde karmaşıktır, içinde bir damla fazla ağırlık yoktur. Herhangi bir diyet uygulamazsa şaşırmam."

3: Bitir

Pekin'deki 2008 Olimpiyatları'nda ve Berlin'deki 2009 Dünya Kupası'nda, Bolt aslında bitiş çizgisinden yedi ila sekiz metre uzakta koşmaktan vazgeçti. Rahatlamazsa, sonucundan birkaç yüzde birini, hatta saniyenin onda birini kaybedebilirdi.

Michael Johnson, dört kez Olimpiyat şampiyonu: “Ne kadar hızlı koşabileceğini düşünmek korkutucu. Son metrelerde Bolt sürekli etrafa bakıyor ve aptallaşıyor. Sadece ilk 20 metrede diğerleriyle eşit koşuyor ve ardından dev adımlar sayesinde ekliyor. Bitiş çizgisinde merhaba demeyi bırakırsa, 9,5'i bitecek."

PROsport dergisi, Sayı 14 (201)

Bir milli takım nasıl alınır ve herkesin ondan nefret etmesini sağlar

Birleşik Büyük Britanya futbol takımının Olimpiyatların ana cazibe merkezlerinden biri olması gerekiyordu. İngiliz, İskoç, Gal ve Kuzey İrlandalı takımı futbol için eşsiz bir şeydir. Ne yazık ki, karnaval olmayacak

yönetilen hayat

Başlamadan önce kahraman olan beş Olimpiyat katılımcısının ilkeleri, alışkanlıkları ve tercihleri. Maria Sharapova, Oscar Pistorius, Federica Pellegrini, Andrei Silnov, Tatyana Lysenko hayatın kuralları hakkında

Polo. Akıllı

Rus milli takımının sutopu oyuncuları en sevdikleri şehirler, romanlar ve hayranlar hakkında konuşuyor

kendin oyna

90'ların en iyi Rus oyun kurucularından Vasily Karasev'in oğlu Sergey, Rus milli takımının en genç oyuncusu.

kalori karakteri

Güreşçi Bilyal Makhov zehirlendiğinden beri çok değişti. Ve rakiplerinin canı şeker olmayacak

buharlaşma

PROsport özel projesinde, spordaki her şeyi - hem madalyaları hem de mağlubiyetleri - ikiye bölen Olimpiyatçılar: plaj voleybolu oyuncuları Ukolova ve Khomyakova, yatçılar Sheremetyevs, Tagil kürekçiler, badminton düeti Sorokin / Nikolaenko ve Ishchenko ile Romashina'yı senkronize etti

Soğan halkaları

En sessiz Rus ekibinin hayatında bir gün

Güneşin etrafında halka

NTV-plus muhabirleri, Olimpiyatlar ve Londra'nın kesişmeyen ve birbiriyle karışmayan paralel çizgiler olduğunu buldu.

Birçok insan, bir kişinin ne kadar hızlı koşabileceğini bilmekle ilgilenir. Spekülatif hesaplamalara girmemek için spor dünyasına, yani atletizme dönülmelidir. Sprinterlere dikkat etmeye değer. 100 m yarışında gösterilen Usain Bolt bu disiplinde performans sergilemektedir.Çeşitli mesafelerdeki kayıtları yarışma protokollerine kayıt edilmektedir.

Usain Bolt kimdir?

Belki de bu isim spor dünyasından uzak birçok insan tarafından bile duyuldu. Ve bu şaşırtıcı değil çünkü. Maksimum hızı 44.72 km/s olan Usain Bolt, gezegenin en hızlı insanı olarak kabul ediliyor. sprint mesafelerini koşan Jamaika'dan. En iyi sonuçlarını 100 metre yarışında gösterdi ve birkaç dünya rekoru kırdı. Usain Bolt bugüne kadar 6 kez Olimpiyat Oyunlarında podyumun en yüksek basamağına yükseldi. Ayrıca dünya şampiyonalarında 8 kez kazandı.

Biyografi ve spor kariyeri

Usain Bolt, 21 Ağustos 1986'da Jamaika'nın küçük Sherwood Content kasabasında doğdu. En sıradan ilkokul ve ortaokulda okudu. Çocukken, geleceğin dünya spor yıldızı kriketten ciddi şekilde hoşlanıyordu. Ancak, yarışma sırasında bir atletizm antrenörü tarafından fark edildi ve onda büyük bir hız potansiyeli gördü. Ayrıca Usain'e koşmaya başlamasını tavsiye etti. Çocuk deneyimli bir antrenörü dinledi ve kendini atletizme adadı.

Bolt, Kingston'da düzenlenen Dünya Gençler Şampiyonası'nda 200 m mesafede birinci dünya şampiyonluğunu kazandı ve bu mesafeyi 20.61 saniyede koştu. İki yıl sonra, bu mesafe için gençler dünya rekorunu kırdı - 19.93 saniye.

2008'den beri Usain Bolt sürekli olarak birinci sınıf yarışmalarda yarışıyor ve dünyanın en iyi sporcusu ve dünyanın en hızlı insanı unvanını elinde tutuyor. Onun hesabına - Pekin (2008) ve Londra'daki (2012) zaferler, 2009, 2011 ve 2013'teki dünya atletizm şampiyonalarında. Sporcu 100 m ve 200 m mesafelerde performans sergiliyor, ayrıca Jamaika milli takımının bir parçası olarak 4 x 100 m bayrak yarışına da katılıyor.

En iyi skorlar

2008 Pekin Olimpiyatları'ndan önce Bolt 100 metreyi koşmuyordu. İlk çıkış ona dünya ününü, altın madalyayı ve ilk dünya rekorunu getirdi - 9.69 saniye. O andan itibaren, Jamaikalı atlet, atletizm dünyasında olağanüstü bir fenomen olarak konuşuldu.

Bir yıl sonra, Bolt sonucunu hemen 0.11 saniye geliştirdi: Almanya'daki Dünya Şampiyonalarında “taç” mesafesini 9.58 saniyede aştı.

Buna ek olarak, Bolt 200 m mesafede başarılı bir performans sergilemeye devam ediyor 2008 Olimpiyatlarında - 19.3 saniye ve 2009 Dünya Şampiyonasında dünya rekoru kırdı - 0.11 saniye - 19.19 saniye geliştirdi. Bu sonuç, bu güne kadar eşsiz kalır.

Son zamanlarda, Usain Bolt tarafından resmi olmayan 1 rekor daha kırıldı. Maksimum iç mekan hızına onun tarafından ulaşıldı. Sonuç olarak, sprinter 100 m'yi 9.98 saniyede kapladı. Bu mesafeyi kapalı alanda 10 saniyeden daha kısa sürede koşan ilk atlet.

Olağanüstü başarının nedeni nedir?

Tüm katılımcılar ve özellikle Olimpiyatların kazananları çok sıkı bir anti-doping kontrolünden geçer. Bu kontrollerin sonuçlarına göre Usain Bolt yasa dışı uyuşturucu kullanmıyor. Gövdenin yapısal özelliklerinden dolayı maksimum hıza ulaşılır. Olimpiyatları kazandıktan sonra, Jamaikalı atlet bir dizi çalışmada yer aldı.

Koşucu bir sprinter için son derece uzundur (1.96 m), bu nedenle 2.85 m'ye kadar uzun adımlar atabilir, ortalama 2.44 m, mesafeyi 40-42 adımda aşar. Rakipleri bacaklarını daha sık hareket ettirmek zorunda. 100 metre yarışında ortalama 45-47 adım atılıyor. Ancak bu büyüme ile birlikte genellikle yavaş kas lifleri gelişir ve bu da dayanıklılık sağlar. Bununla birlikte, Bolt'un 2/3 hızlı kas lifi vardır ve bu da yüksek hıza ulaşmasını sağlar. Ortalama olarak, bir koşucu dakikada 254 adım (4.23 str/sn) alırken, Usain Bolt'un en yüksek hızı 264 str/dk'dır (4.4 str/sn). Bolt, zamanın yarısından fazlasında uçuş aşamasındaydı, yani ayaklarıyla yere değmedi.Bir diğer önemli faktör, Jamaikalı'nın formunu oluşturabilmesi sayesinde ciddi yaralanmaların olmaması. Tüm bu faktörler, gezegendeki en hızlı adam unvanını kazanmasına izin veriyor.

Peki hız nedir?

Usain Bolt'un 100 m mesafede kaydedilen maksimum hızı 9,58 saniyedir. Yani ortalama hız 37.58 km / s'dir. Bununla birlikte, herkes sprintin aşamalara ayrılabileceğini bilir: hızlanma, mesafe koşusu, bitirme. 60 ile 80 m arasındaki bölümde maksimum hızını gösteren Bolt, bu segmenti 2 saniyeden (1.61 saniye) daha kısa sürede aştı. Böylece maksimum hız 44.72 km / s'ye (veya 12.42 m / s) ulaştı. Bundan sonra, gözle görülür şekilde yavaşlamaya başladı. Araştırmacılar, sprinter son 20 metreyi tam güçte koşmuş olsaydı, sonucun daha da iyi olabileceğini göz ardı etmiyorlar. Yani Usain Bolt'un azami hızı 44.72 km/s.

Bununla birlikte, ne sporcunun kendisi ne de atletizm araştırmacıları, bunun henüz insan yeteneklerinin sınırı olmadığından şüphe duymaz. Bir süre sonra 9,5 saniyelik bariyerin geride kalması mümkündür.

Usain Bolt, dünya rekorları kıran ve aynı zamanda birçok kez Olimpiyatları kazanan dünyanın en ünlü koşucusudur. Usain Bolt'un rekorları ve zaferleri onun için kolay değildi, ancak hikayesi çok ilginç ve yeni başlayan koşucular için.

Usain Bolt'un hayat hikayesi

Usain Bolt'u eğiten birçok uzmana göre, genç yaştan itibaren koşmada mükemmel sonuçlar gösterdi. büyük spor potansiyeli. Buna ek olarak, Usain'in başarısının nedenlerinden biri, spor kariyerinin başlangıcında, Olympian Pablo McNeil'in de dahil olduğu tanınmış koçların eğitiminde yer almasıdır.

15 yaşına geldiğinde, genç Bolt 2002 yılında Jamaika'da en genç genç olarak şampiyonluğu kazanmıştı. Ve genç sporcu yarış sırasında oldukça gergin olmasına rağmen özel yarışı kazanmayı ve hatta iki gümüş madalya almayı başardı. Bir sonraki gençler şampiyonasında, Usain 200 metrede unvanını korudu ve hatta ilk yetişkin yarışı için Paris'e gidecekti, ancak konjonktivit nedeniyle geziyi ertelemek zorunda kaldı.

Böylece ilk zaferler koşucuya şunu gösterdi: ana yönü- Bu yüz iki yüz metre. Bu nedenle, sporcunun altın madalya almaya karar verdiği Pekin Olimpiyatları arifesinde bu alanların gelişimi bir öncelik haline geldi.

Usain Bolt: başarılar ve rekorlar

Jamaikalı atlet yine de 2008 Pekin Olimpiyatlarını kazanarak dünya çapında tanınma elde etti. Burada Bolt 100 ve 200 metrede katıldı. Bolt birinci bitirip sıraya girince hemen tarih yazdı. yeni dünya rekoru. Aynı zamanda, önemli ölçüde ayrılmayı başardı ve bitiş çizgisinden hemen önce yavaşladı. Çoğu, koşucunun ciddiyetsizliği nedeniyle yetişkin şampiyonalarına henüz hazır olmadığını söyledi. Usain, bu olay hakkında rekor kırmayacak, sadece Olimpiyatları kazanmak isteyecek şekilde yorum yaptı. Ardından 200 metrelik koşuda Usain, yeni bir dünya rekoru kırmayı ve oyunlarda ikinci altını kazanmayı da başardı. Bayrak yarışında üçüncü altın ona geldi.

Usain Bolt'un tarihte hem en hızlı hem de 200 metrede altın kazanan ilk koşucu olduğunu belirtmekte fayda var. Londra Olimpiyatları'nda Usain, bayrak yarışındaki unvanlarını ve başarısını başarıyla teyit edebildi, ancak yine de dünya rekorlarını kıramadı.

Usain Bolt gibi koş

Koşmak vücudunuz için olabilir. Ancak sağlığınıza zarar vermemek ve Usain Bolt'un hızını nasıl geliştireceğinizi öğrenmek için antrenmanlarınızı doğru ve verimli bir şekilde hazırlamanız gerekiyor. Sonuçta, koşuda önemli sonuçlar elde etmek için yapmanız gerekenler belirli becerilere sahip olmak bu olmadan hiçbir şey işe yaramaz.

Her zaman başla. Kas liflerini ısıtmanızı sağlar ve kan dolaşımını uyarır. Ayrıca yaralanma, burkulma vb. olasılığını azaltır.

Bitiş çizgisinde son adımı atmak için enerjiden tasarruf edin. Bunu yapmak için, sorunsuz ve kademeli olarak yapmanız gerekir. Antrenman seanslarınız bu şekilde oluşturulmalıdır. Böylece her seferinde yorulmadan antrenman yapmanın keyfini çıkarabilir, spor tutkusu ile becerilerinizi geliştirebilirsiniz.

Antrenmanlar arasındaki sürelere saygı duymak çok önemlidir. Doğal olarak, yeni başlayanların çoğu, çalışmalarının sonuçlarını hemen görmek ister, bu yüzden çeşitli kullanmaya başlarlar. Aslında, çoğu zaman tam tersi bir etkiye sahip olabilirler ve vücudunuzu olumsuz yönde etkileyebilirler.

Dünyanın en hızlı adamı olan Dünya Atletizm Şampiyonası'na katılmak için Moskova'ya gelen 29 yaşındaki Jamaikalı sprinter Usain Bolt, öncelikle gitti Gorky Park'a - ana sponsoru Puma tarafından düzenlenen bir partiye. Ekipman üreticisiyle yaptığı sözleşme ona yılda 10 milyon dolar getiriyor. Puma'ya ek olarak Bolt'un dokuz küresel ve yedi bölgesel ortağı daha var. Tüm sponsorluk sözleşmeleri ona 30 milyon dolar kazandırıyor, atlet ise pistte sadece 2,5 milyon dolar kazanıyor.

Atletizm hiçbir zaman yüksek ücretli bir spor olmadı ve basketbol, ​​beyzbol, futbol, ​​tenis ve hatta hokey ile karşılaştırılamaz. Ancak Usain Bolt'un geliri, koşucu Mo Farah veya çok yönlü Ashton Eaton gibi diğer atletizm yıldızlarından on kat daha fazla) ve 32. sırada yer aldığı Forbes 100 En Zengin Sporcular listesinde türünün tek temsilcisi. Rio de Janeiro'daki Olimpiyat Oyunlarının en zengin katılımcıları listesinde Jamaikalı altıncı sırada yer alıyor (diğer katılımcılar tahminen tenis, basketbol ve futbolu temsil ediyor).

15 Ağustos'ta Usain Bolt, 100 metrede altın madalya kazanarak yedi kez Olimpiyat şampiyonu oldu. Bir zafer daha ona o kadar kolay verildi ki, bitiş çizgisinden önce başını basın fotoğrafçılarına çevirmesine ve genişçe gülümsemesine izin verdi. Sır, onun sadece en hızlı değil, aynı zamanda tarihin en zengin koşucusu olmayı nasıl başardığını anlatıyor.

Gençlik

Usain St. Leo Bolt, kuzey Jamaika'daki Sherwood Content köyünde doğdu. Babasının şekerden domuz kulağına kadar her şeyi satan bir bakkalı vardı. Annesi ev hanımıydı. Oğlunun çocukken en sevdiği spor kriketti - evin yakınındaki sokakta bir top için bir portakal ve küçük kapılar için muz ağacı kütükleri kullanarak oynadı. Bir lise kriket maçı sırasında, lise atletizm koçu Bolt'un olağanüstü hızını fark etti ve ona kriketi bırakıp atletizme geçmesini tavsiye etti.

Bolt, sporcu 100 m'de dünya rekorunu ilk kez kırdığında 21 yaşındaydı - Mayıs 2008'de New York'taki Adidas Grand Prix'sinde, bu mesafeyi dünya rekorundan önceki yıl 9.74 saniye olan 9.72 saniyede koştu. vatandaşı Asafa Powell tarafından kurulmuştur. İki ay sonra, daha sonra Pekin'de düzenlenen ilk Olimpiyatlarında üç altın madalya aldı: 100 ve 200 m mesafelerde ve 4'e 100 m bayrak yarışında ve ayrıca yeni bir dünya rekoru kırdı - 9.69'da 100 m. saniye.

Çocukken, doğduğu köydeki Bolt'un sokaklarında ışık ve evlerde su yoktu. Bolt'un annesi The Guardian ile yaptığı röportajda "Üç altın madalya evimize akan su getirdi" dedi. Şimdi yolu düzeltebilmemiz için bir madalya daha alması için dua ediyoruz” dedi.

Sporcunun annesi, “Hamileyken tatlı yedim - belki de bu yüzden huzursuz oldu” diye hatırlıyor.

2009'da Berlin'deki Dünya Şampiyonasında Bolt iki yeni dünya rekoru kırdı: 100 m 9.58 saniyede. ve şimdiye kadar kimsenin yenemediği 19.19 saniyede 200 m ve 2012'de Londra'daki Olimpiyatlarda üç altın madalya daha aldı.

hayat sözleşmesi

Usain Bolt ilk madalyasını 15 yaşında kazandı ve Jamaika Lise Şampiyonasında 200 metrede ikinci oldu. Ardından, 2001 yılında Puma temsilcileri onu fark etti ve kısa süre sonra marka sporcuyu desteklemeye başladı. 2003 yılında şirket, Bolt'un ilk küçük sözleşmesini imzaladı ve Pekin Olimpiyatları'na kadar Jamaikalı mobil operatör Digicel ile birlikte Bolt'un iki sponsorundan biri olarak kaldı.

2010 yılında Bolt, Puma ile yeni bir sözleşme imzaladı, o zamanlar spor tarihinin en pahalısı olduğu bildirildi. Anlaşmanın miktarı açıklanmadı, ancak basında çıkan haberlere göre, Cristiano Ronaldo'nun Nike ile aynı anda imzaladığı sözleşmeyle karşılaştırılabilir: oyuncunun dört yıl içinde 32,5 milyon dolar alması gerekiyordu.

Daha sonra bilindiği gibi, 2010'dan 2013'e kadar Bolt, Puma'dan yılda 9 milyon dolar aldı. 2013 yılında, sporcu Puma ile ömür boyu bir sözleşme imzaladı - profesyonel kariyerine son vermeden önce, sprinter yılda 10 milyon dolar ve sonra - marka elçisi rolü için 4 milyon dolar alacak.

Bolt, kariyeri boyunca hemen hemen her spor giyim markasının temsilcisiyle görüşmüş, ancak tekliflerini hiçbir zaman kabul etmemiştir. Sporcu, "Elbette diğer markalar da benimle ortaklık yapmakla ilgilendi ama benim için Puma ilk sırada yer alıyor" diyor. "Birkaç yıldır birlikteyiz, onlar benim ailem, yeni bir aileye ihtiyacım yok."

Bolt, çalışanlara ilham vermek ve Puma'nın "dünyanın en hızlı spor markası" olma yolundaki yeni stratejisini desteklemek için şirket içi toplantılara katılır ve markanın önemli reklam kampanyalarına katılır. Olimpiyatların başlamasından kısa bir süre önce Puma, Bolt temalı emojiler Boltmojis'in piyasaya sürülmesiyle ortak oldu ve hayranların Bolt'un koleksiyonunu 10 dolara bir çay bardağından güneş gözlüklerine yaklaşık 200 dolara satın alabilecekleri markanın yeni çevrimiçi mağazasını başlattı.

Diğer ortaklar

Usain Bolt, zafer pozunda - kimilerine göre kollarını şimşekle kaldırarak, kimileri uzaklara nişan alan bir okçu, kimilerine göre - bir Japon şevkli paletinin altında gri bir takım elbise içinde, Japon havayolları logosunun fonunda hareket ediyor . Birkaç saniye sonra, zaten sırt üstü yatıyor, bacaklarıyla iyi bilinen “bisiklet” egzersizini yapıyor, Japonca diyor ki: “Merhaba, gelecek” - ve küçük bir uçağı tasvir etmeye başlar. Japon markası ANA, efsanevi sporcuyu biraz saçma olarak tasvir etti, ancak milyonlarca hayran tarafından daha az sevilmedi.

Daha tanıdık bir rolde, Bolt genellikle çeşitli markaların reklam kampanyalarında görünür. Pekin'de üç altın madalya alarak pek çok şirketin odak noktası oldu. Ardından spor içeceği üreticileri Gatorade ve İsviçre saatleri Hublot'nun yanı sıra İnternet sağlayıcısı Virgin Media ile bir sözleşme imzaladı. Visa ayrıca Bolt ile bir anlaşma imzalayarak Avrupa'daki reklam panolarına reklamlarını yerleştirdi. 2012 yılında, sporcu Soul Electronics ile kendi kulaklıklarını çıkardı ve Nissan Motor ile altın renkli GT-R Spec Bolt modelini tasarladığı milyonlarca dolarlık bir sözleşme imzaladı. 2012'de Forbes, Bolt'un servetini 20 milyon dolar olarak tahmin etti - o zaman zaten dünyanın en zengin sporcusu olmuştu.

Bugün Bolt'un on küresel ve yedi bölgesel sponsoru var. Bunların arasında Gibson kulaklık, Enertor ayakkabı tabanlık ve Champion Shave jilet üreticilerinin yanı sıra telekomünikasyon şirketleri Optus, Telkom, Fastweb, Celcom ve finansal Banco Original bulunmaktadır. Bolt'un ortakları, markaların konumlarının Bolt'un imajıyla nasıl örtüştüğüne bağlı olarak yönetim ekibi tarafından seçilir. Yöneticiler onun ana özelliklerini hız, altın, serinlik ve hafiflik olarak görür.

Kazanmak için para

Sponsor parası Bolt'un ana geliridir. 2016'daki yarışmalardaki performanslar için, dünyanın en hızlı insanı sadece 2,5 milyon dolar aldı.Bu yıl Forbes'in en zengin yüz sporcusundaki yerlerin neredeyse yarısı, her zamanki gibi, basketbol ve beyzbol oyuncuları tarafından işgal edildi. Futbolcular, boksörler, tenisçiler, golfçüler ve yarışçılar da iyi para kazanıyor ancak listede sadece bir sporcu var.

Bolt'un statları her zaman dolu ama asla 500.000 dolardan fazla kazanmıyor. Organizatörlere 300.000 dolardan fazla kazanmıyor. Bolt, atletizm tarihindeki en yüksek ücretli atlet ama aynı zamanda muhtemelen atletizm tarihindeki mali açıdan en az değer verilen atlet" dedi. Ajan Paul Doyle, Sports Illustrated'a söyledi. Ona göre Bolt, Tiger Woods'un bir zamanlar golfte ve Michael Jordan'ın basketbolda yaptığı gibi, alanındaki herkesi geride bıraktı.

Sporcuların aldığı ikramiyeler, diğer sporların temsilcilerinin zaferlerden kazandıklarıyla karşılaştırıldığında düşüktür. Bir Diamond League yarışmasının galibi 10.000 $ ve sezonun lideri - 40.000 $ alıyor. Dünya Şampiyonalarında bir altın madalya 60.000 $, bir dünya rekoru - 100.000 $. Karşılaştırma için, bu yıl Wimbledon'da bir zafer 2.9 milyon $ kazanmanıza izin verdi .

planlar

Usain Bolt, Rio Olimpiyatları başlamadan önce düzenlediği basın toplantısında