สิ่งที่เบาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ดีกว่าและสิ่งที่พวกเขาเกิดขึ้น

ในช่วงปลายปีของการตั้งครรภ์มันยากที่จะเดิน, นั่งนอนนอนหลับ ท้องใหญ่ไม่ได้ทำให้เป็นไปได้ที่จะใช้ท่าที่คุ้นเคยและผ่อนคลาย ในช่วงเวลานี้ช่วยประหยัดการสนับสนุนพิเศษหรือลูกกลิ้งขนาดใหญ่และแบบฟอร์มพิเศษ วิธีการเลือกหมอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์? เป็นไปได้ไหมที่จะใช้กับการให้อาหารที่ตามมา? และวิธีการบันทึกและเย็บด้วยมือของคุณเอง?

สำหรับการพักผ่อนกลางคืนที่ทำการไปรษณีย์เป็นสิ่งจำเป็นซึ่ง:

• ร่างกายถึงการผ่อนคลายสูงสุด
• การไหลเวียนของเลือดช่วยให้มั่นใจถึงการฟื้นฟูอวัยวะของอวัยวะและเนื้อเยื่อ

ในระหว่างตั้งครรภ์หน้าท้องที่เติบโตจะสร้างภาระเพิ่มเติมบนกระดูกสันหลัง สิ่งนี้ทำให้เกิดความโค้งของคอลัมน์กระดูกสันหลัง มันเริ่มต้นไปข้างหน้าในแผนกเอวและกลับไปที่หน้าอก

ตำแหน่งที่ไม่เหมาะสมของกระดูกสันหลังกลายเป็นสาเหตุของการหนีบกล้ามเนื้อกระตุกและความเจ็บปวด

ท่าไปรษณีย์ที่ถูกต้องและสะดวกสบายทำให้ตำแหน่งของกระดูกสันหลังบรรเทาอาการปวดและกล้ามเนื้อกระตุกช่วยฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิต ผ้าปูที่นอนพิเศษศัลยกรรมกระดูกและข้อช่วยในการสนับสนุนร่างกายในตำแหน่งที่แข็งแรงทางสรีรวิทยา

เบาะกระดูกสำหรับหญิงตั้งครรภ์ช่วยให้ร่างกายอยู่ในตำแหน่งที่สะดวกซึ่งให้การไหลเวียนของเลือดปกติและกล้ามเนื้อหลังผ่อนคลายแขนขา สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ว่าการนอนหลับของคุณจะสบายและเป็นประโยชน์

หมอน "ตั้งครรภ์" พิเศษคืออะไร?

วิธีการเลือกหมอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์: รูปร่างและขนาด

ร้านค้าสำหรับหญิงตั้งครรภ์เสนอรายการศัลยกรรมกระดูกหลายรายการ สิ่งที่ต้องใส่ใจกับทางเลือกของพวกเขา?

รูปแบบของโค้งและลูกกลิ้ง ในวิชาศัลยกรรมกระดูกต้องคำนึงถึงกายวิภาคของการตั้งครรภ์ ในไตรมาสสุดท้ายผู้หญิงมักจะ "กำลังมองหาท่าทางที่สะดวก ในนี้เธอช่วยปลอกหมอนกระดูกซึ่งสามารถใช้สำหรับนอนหลับสบายและพักผ่อนในวัน (นั่งครึ่งลิตร) หลังจากนั้นมันจะมีประโยชน์สำหรับการดูแลลูกน้อย ในร่องระหว่างลูกกลิ้งคุณสามารถนอนหลับได้ และใกล้ชิดครึ่งปี - นั่งลงสร้างการสนับสนุนสำหรับกระดูกสันหลังอย่างรวดเร็ว

สำคัญ: ในอนาคตคุณไม่ควรหลงใหลในการสำรองข้อมูล ข้อ จำกัด ของความคล่องตัวของเด็กในช่วงที่ตื่นตัวยับยั้งการพัฒนาทางกายภาพ

มิติ - ขึ้นอยู่กับขนาดของเตียงเช่นเดียวกับการเติบโตของผู้หญิงเช่นเดียวกับจากท่าทางนอนหลับที่เขาโปรดปราน ขนาดของเบาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์วัดจากความกว้างของลูกกลิ้งและความยาวรวม ความกว้างของลูกกลิ้งมาตรฐาน - 35 ซม. มันถูกออกแบบมาสำหรับผู้หญิงที่มีชุดกลาง สำหรับผู้หญิงที่มีหน้าท้องเล็กจะมีลูกกลิ้งที่สะดวกสบายมากขึ้นด้วยความกว้างประมาณ 30 ซม. สิ่งทอของขนาดที่ไม่ใช่มาตรฐานดังกล่าวเย็บเอง รูปแบบสำหรับหญิงตั้งครรภ์โดดเด่นด้วยความเรียบง่าย

วิธีการใช้หมอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์

เพื่อให้การนอนหลับสบายอย่างแท้จริงคุณต้องค้นหาตำแหน่งที่ถูกต้องที่สะดวกสบาย ในระหว่างการนอนหลับกล้ามเนื้อทั้งหมดจะต้องผ่อนคลายดังนั้นจึงจำเป็นต้องใส่หมอนภายใต้ส่วนเหล่านั้นของร่างกายที่ตึงเครียดที่สุด

• หากคุณได้รับบาดเจ็บที่เจ็บปวดการปล่อยกระดูกสันหลังที่ดีที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์คือการนอนอยู่ข้างข้างการวางเท้าบนสุดในการสนับสนุนที่อ่อนนุ่มในรูปแบบของลูกกลิ้งหมอน ในขณะเดียวกันขาส่วนล่างจะราบรื่นและอาจอยู่ภายใต้ผู้ดูแล
• หากเสียงสะท้อนและขาเหนื่อย - จำเป็นต้องใส่ลูกกลิ้งใต้หัวเข่าหรือข้อเท้า
• หากรู้สึกไม่สบายที่คอ - ลูกกลิ้งใส่ไว้ใต้มันเพื่อยืดกระดูกปากมดลูก

สำคัญ: ในระหว่างตั้งครรภ์ความรู้สึกที่ใช้งานง่ายจะทำให้รุนแรงขึ้น ดังนั้นคุณสามารถเชื่อถือร่างกายของคุณและเลือกท่าทางที่คุณชอบ ด้วยเหตุผลเดียวกันก็คุ้มค่าที่จะหลีกเลี่ยงการโพสท่าที่ดูเหมือนไม่สะดวก ความรู้สึกไม่สบายมักเกิดขึ้นในการละเมิดการไหลเวียนของเลือดและปริมาณเลือดที่ไม่เหมาะสม ดังนั้นเกณฑ์หลักในคำถามคือวิธีการนอนหลับบนหมอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - ความรู้สึกและความสะดวกสบายของตัวเอง

วิธีการนอนบนหมอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์

สถิติยืนยันว่ามีผู้หญิงเพียง 24% นอนที่ด้านหลัง ส่วนที่เหลืออีก 76% (และนี่คือส่วนใหญ่) นอนที่ด้านข้างหรือในกระเพาะอาหาร ในการไต่สวนที่สองและสามท่าที่อยู่ในกระเพาะอาหารได้รับการยกเว้น นอนหงาย - ผิดทางสรีรวิทยา ดังนั้นที่ทำการไปรษณีย์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ - ด้านข้าง

สำคัญ: เมื่อผู้หญิงคนหนึ่งอยู่ที่หลังของเขาผลไม้ก็บีบหลอดเลือดดำกลวงล่าง สิ่งนี้นำไปสู่การเสื่อมสภาพทั่วไปของความเป็นอยู่ที่ดีและการละเมิดปริมาณเลือดให้กับทารกในครรภ์

อย่างไรก็ตามตำแหน่งของร่างกายที่อยู่ข้างนั้นเงอะงะ ก่อนที่จะมีการประดิษฐ์ชุดเครื่องนอนกระดูกและศัลยกรรมกระดูกหญิงตั้งครรภ์วางลูกกลิ้งต่าง ๆ จากผ้าห่มบิดภายใต้ด้านหลัง ผู้หญิงสมัยใหม่มีหมอนอิงพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ใช้หมอนอิงให้อาหาร

สะดวกสบายในการใช้หมอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์หลังคลอดสำหรับการให้อาหารและดูแลเด็ก ๆ ?

มันค่อนข้างสะดวกและใช้งานได้จริงเพราะมีคุณสมบัติมากมาย คุณสามารถเลี้ยงลูกได้ให้นอนหลับหรือ จำกัด ขอบโซฟาที่มีลูกกลิ้งสูง (เกี่ยวข้องกับเด็กนานถึง 3 เดือนซึ่งยังไม่ได้เรียนรู้ที่จะพลิกกลับ)

ความสะดวกสบายของการให้อาหารทารกจะขึ้นอยู่กับรูปร่างของหมอน เพื่อทำเลที่ตั้งที่สะดวกสบายของทารกการดัด (U หรือ C) แต่แม้แต่ลูกกลิ้งหรือรูปร่าง G สำหรับเด็กจะอึดอัด (เด็กเล็กจะกลิ้งไปกับพวกเขา) ลูกกลิ้งที่ยืดออกเรียบนั้นสะดวกในการกำหนดขอบของโซฟาหรือนวดหน้าท้องทารก

บ่อยครั้งที่ฉันเลือกหมอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ลงมาเพื่อเย็บผ้าปูที่นอนด้วยมือของคุณเอง วิธีการเย็บเกือกม้า, rogalik หรือกล้วย?

หมอนอิงสำหรับหญิงตั้งครรภ์คืออะไร

เบาะสำหรับแม่ตั้งครรภ์และพยาบาลใช้รูปแบบโค้งต่าง ๆ - เกือกม้า, rogali, บูมเมอแรงหรือกล้วย สิ่งที่ควรเลือกในบรรดาผลิตภัณฑ์สิ่งทอที่หลากหลาย?

ลองเปรียบเทียบเบาะรองนั่งรูปแบบต่าง ๆ สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่เสนอร้านค้า

เบาะรูปตัวยูสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - เกือกม้า

นี่คือเบาะอเนกประสงค์สำหรับหญิงตั้งครรภ์และการให้อาหาร รูปแบบโค้งขนาดใหญ่รองรับลำตัวที่ทั้งสองด้าน (ซึ่งเกี่ยวข้องกับการนอนหลับที่ด้านข้างโดยเฉพาะอย่างยิ่ง) ช่วยให้คุณผ่อนคลายได้อย่างสม่ำเสมอช่วยให้คุณผ่อนคลาย

เกือกม้าอ่อนขนาดใหญ่ใช้สำหรับการนอนหลับและพักผ่อน

หากคุณคุ้นเคยกับการนอนหลับอยู่ข้างฉัน - มันถูกวางไว้บนเตียงเพื่อให้โค้งงอที่เกิดขึ้น หากคุณต้องการผ่อนคลายด้วยขายก - จุดจบของเกือกม้ากำลังถูกคุกเข่า ที่ด้านล่างของลูกกลิ้งคุณสามารถโยนขาได้ ดังนั้นคุณจะกระจายความกดดันของแขนขาไปยังกระดูกเชิงกรานอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้เกือกม้าอ่อน ๆ ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนถ้าตอนกลางคืนฉันต้องการที่จะพลิกจากด้านข้างที่ด้านข้าง

ในอนาคตระหว่างการให้อาหารเป็นไปได้ที่จะอยู่ใน "เกือกม้า" และงอข้างหนึ่งภายใต้ด้านหลังของเด็กวัยหัดเดิน รูปร่างของเกือกม้าจะมีประโยชน์เช่นกันเมื่อเด็กจะเรียนรู้ที่จะนั่ง (มันสามารถนั่งในรูปตัวยูลึก)

หมอนสำหรับเกือกม้าตั้งครรภ์มีความโดดเด่นด้วยขนาดใหญ่และต้องใช้เตียงที่กว้างขวาง ปล่อยการปรับเปลี่ยนมิติหลายมิติ ความยาวของเกือกม้าสามารถ 280 ซม. หรือ 340, 380 ซม. ความยาวถูกเลือกขึ้นอยู่กับการเติบโต หากคุณมีการเติบโตเล็กน้อย (1 ม. 60 ซม.) - เพียงพอ 280 ซม. ซึ่งโค้งในรูปแบบของตัวอักษร U หากความสูงของคุณสูงกว่า - เลือกหมอนที่มีความยาวรวม 340 หรือ 380 ซม. ความกว้างของลูกกลิ้ง ในหมอนมาตรฐานส่วนใหญ่คือ 35 ซม.

นอกจากรูปแบบรูปตัวยูแล้วยังมีหมอนหลายชนิดที่คล้ายกัน - ในรูปแบบของสยองขวัญ (ตัวอักษร C) หรือเบเกิลที่มีการโค้งงอเพิ่มเติม (ตัวอักษร g)

เบาะรูปตัว C สำหรับหญิงตั้งครรภ์

รูปแบบ C ถูกเรียกว่าโรเจน มันถูกใช้ดังนี้: วางบนเตียงการดัดครั้งหนึ่งจะถูกวางไว้ใต้ร่างกายที่สอง - ใต้เข่าท้องตั้งอยู่ในช่องว่างระหว่างขอบของตัวอักษร S

ในอนาคตทารกสามารถวางในรูปแบบ C ในเดือนแรกของชีวิตเด็กแรกเกิดมีความสะดวกสบายในพื้นที่ จำกัด

หมอนรูปม

นี่คือลูกกลิ้งที่มีปลายโค้ง มันถูกวางไว้ตามร่างกายในขณะที่สามารถวางเป็นโค้งใต้ศีรษะแล้วงอที่ขา ในรุ่นล่าสุดคุณไม่เพียง แต่จะดื่มลำตัวเท่านั้น แต่ยังโยนขาด้วย

อนุพันธ์จากหมอนรูปตัว M - ตะขอ J หรือแม้กระทั่งลูกกลิ้งที่ไม่มีปลายโค้ง - แบบ I.

แบบฟอร์ม U, C และ G เป็นหมอนอิงขนาดใหญ่สำหรับหญิงตั้งครรภ์ หากคุณมีโซฟาที่ไม่แตกหักคุณต้องมีขนาดและรูปแบบขนาดเล็ก (ตัวอย่างเช่นบูมเมอแรงและกล้วย)

v หรือบูมเมอแรง

มันเป็นมุมอ่อนขนาดใหญ่ซึ่งวางอยู่ใต้กระเพาะอาหารหลังคอใต้หัวหรือขา สามารถแยกย้ายกันไปได้จนเกือบเป็นเส้นตรงหรือโค้งงอเป็นเกือกม้าขนาดเล็ก

ข้อได้เปรียบของ Boomeranga - ความคล่องตัว การเป็นเจ้าของขนาดเล็กนั้นสะดวกในการเดินทางกับคุณในการเดินทางหรือแขก

หมอนกล้วยสำหรับหญิงตั้งครรภ์

อีกทางเลือกหนึ่งที่ไม่จำเป็นต้องมีเตียงกว้างขวางเป็นกล้วย มันแตกต่างจากลูกกลิ้งที่เรียบด้วยการโค้งงอขนาดเล็ก ซ้อนกันอยู่ใต้หลังช่องท้องหรือใต้เท้า

อะไรคือหมอนที่ดีกว่าสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - เกือกม้า, rogalik, กล้วยหรือการดัดแปลงอื่น ๆ ? และเป็นไปได้ที่จะรวมข้อได้เปรียบของรูปแบบที่ระบุไว้ทั้งหมดในหนึ่งเตียง?

เบาะหม้อแปลงสำหรับหญิงตั้งครรภ์

เพื่อที่จะไม่ซื้อลูกกลิ้งและที่นอนต่าง ๆ ที่แตกต่างกันคุณสามารถซื้อหมอนหม้อแปลงเดียว ในนั้นสามส่วนคือ "rogalik" และสองลูกกลิ้งตรงที่สามารถเชื่อมต่อกับแต่ละอื่น ๆ หรือใช้แยกต่างหาก วิชาศัลยกรรมกระดูกสามารถใช้รูปแบบที่แตกต่างกัน (เกือกม้า, บูมเมอแรง, ลูกกลิ้งเรียบ):

• U - รวบรวมจากองค์ประกอบสามประการ
• v คือลูกกลิ้งตรงแยกสองลูก
• ฉันยังเป็นลูกกลิ้งตรงสองลูก

หากคุณใช้ส่วนโค้งแยกต่างหากคุณจะได้รับแบบฟอร์มใกล้กับ C. บนมันเป็นที่สะดวกสบายในการให้อาหารทารกและวางไว้เพื่อนอนหลับ

สิ่งที่ฟิลเลอร์ดีกว่าสำหรับหมอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์

วัสดุฟิลเลอร์จะต้องปลอดภัยอย่างสมบูรณ์สำหรับผู้หญิงและเด็กในอนาคต ฟิลเลอร์ใช้ Holofiber หรือ Polystyrene Balls ได้อย่างไร จะเลือกอะไร ฟิลเลอร์อะไรดีกว่าสำหรับหมอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์?

ย่าง - นี่คือปุยสังเคราะห์ ประกอบด้วยกระทู้เกลียวสังเคราะห์ ในระหว่างการบีบกระทู้มีการบีบอัดเมื่อลบโหลดพวกเขาจะถูกยืดและได้รับแบบฟอร์มเริ่มต้น คุณสมบัตินี้คืนค่ารูปร่างหลังจากโหลดช่วยให้คุณใช้ Holofiber เพื่อเติมหมอนกระดูกและข้อ

สังเคราะห์พูห์ - ฟิลเลอร์ที่อ่อนนุ่มและสปริงมาก มันถูกบดได้ง่ายและคืนค่ารูปร่างดั้งเดิมได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้วัสดุผสมผสานความสามารถในการรักษาความร้อนและผ่านอากาศ (Holofiber "Breathes" ในฐานะที่เป็น Pooh จริง) สิ่งที่ไม่ได้สร้างเอฟเฟกต์ "เรือนกระจก" และไม่ทำให้เกิดการเหงื่อออก

ในองค์ประกอบของ Holofayber ไม่มีกาวสังเคราะห์ นี่คือวัสดุที่แพ้ง่าย

ฟิลเลอร์ชนิดอื่นคือลูกสังเคราะห์ของสไตรีนที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 1 มม. หมอนดังกล่าวมีความเข้มงวดมากขึ้น ด้วยการบรรจุปกติพวกเขาจะถือฟอร์มได้ดีกว่าดังนั้นลูกกลิ้งสามารถติดกับโค้งต่าง ๆ ได้ (มันจะถือพวกเขา)

นอกจากนี้โพลีสไตรีนเป็นฉนวนที่ยอดเยี่ยม มันบล็อกไม่เพียง แต่การสูญเสียความร้อน แต่ยังแลกเปลี่ยนอากาศใด ๆ ดังนั้นหมอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีลูกคือ "ร้อน" รอบโฟมโพลีสไตรีนปิดกั้นการกระจายความร้อนแม่เหงื่อออกบนลูกบอลดังกล่าวและหลัง - ลูกของเธอ (ถ้าใส่หมอนเดียวกัน) หากอุณหภูมิอากาศค่อนข้างต่ำลูกสไตรีนจะค่อนข้างสบาย

การจองขนาดเล็ก: สำหรับผู้ที่มีความอ่อนไหวมากเสียงระบาดอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย
และต่อไป: ผู้ผลิตบางรายใส่ลูกบอลไม่เพียงพอ ลูกกลิ้งดังกล่าวไม่ได้ถือฟอร์มและต้องการการวางฟิลเลอร์เติมสไตรีน

ปลอกหมอนวัสดุ

ปลอกหมอนสำหรับเบาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ควรเย็บจากวัสดุธรรมชาติ มันสัมผัสกับผิวของผู้หญิงและสัมผัสนี้น่าพอใจและเป็นประโยชน์

ดังนั้นปลอกหมอนเย็บจากผ้าฝ้ายหรือ Bosy

ด้วยการซื้อหมอนเป็นที่ควรค่าแก่การซื้อด้วยปลอกหมอนแบบถอดเปลี่ยนได้สองตัวของรูปร่างที่คล้ายกันเย็บจากวัสดุธรรมชาติ

วิธีการเย็บหมอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ด้วยมือของตัวเอง

เบาะกายวิภาคสำหรับหญิงตั้งครรภ์ไม่มีความสุขและเพียงแค่รองเท้า ดังนั้นตัวเลือกที่ง่ายที่สุดและประหยัดที่สุดคือการกำหนดรูปแบบที่เลือกจากวัสดุที่น่าพอใจที่สุดของสีที่ชื่นชอบ วิธีการเย็บหมอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ด้วยมือของตัวเอง?

รายการเตียงออร์โธปิดิกส์เป็นการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ ประสบการณ์ครั้งแรกของแอปพลิเคชันของพวกเขาแสดงผลลัพธ์ที่เป็นบวก เบาะรองนอนพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์จะเป็นผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้สหายยามค่ำคืน ช่วยให้คุณนอนหลับได้เพียงพอและอยู่ในอารมณ์ที่ดี