Tver - kur pradėti mokytis. Kodėl verta pradėti šokti sunkiai: asmeninė patirtis aktore Christina Ponunaeva Tver laipsniškas mokymas
Kaip peržiūrėti daug vaizdo su aparatūra, geriau eiti į mokymą! Net jei padarėte sau, greičiausiai tai padarėte neteisingai.
"Dance" prašymu katalogas 2GIS kortelių išduoda 356 organizacijas, kieta medžiaga mokoma tik 42 iš jų. Iš daugybe mokyklų, aš pasirenku 2Dance šokių akademiją, per svetainę, aš sužinosiu mokytojo vardą (ten galite užsiregistruoti nemokamai bandomosios pamokos) ir derėtis dėl pokalbio.
Treneris Anna Shukova sako, kad pirmos pamokos fizinio lavinimo lygis yra visiškai nesvarbus: iš karto niekas nesiruošia purtyti. Girdėjau, aš ramina save, kad ne visi blogai. Aš renku viršų, sportbačius, megztus antblauzdžius (taip, jei drovojate, nebūtina nedelsiant ateiti į mikroįmones). Ir paleiskite mokymą.
Pratimai iš treniruočių
Pirmasis įspūdis: per daug pop!
Antra: mergaitės skirtingo mokymo grupėje, bet aš pastebiu savo pirmą kartą. Nors pradžioje, peršilimo metu ir judėjimų metu, tai nerūpi, jei viskas paaiškėja viskas, ir mergaitės nėra drovūs paprašyti trenerio daugiau apie tai, kaip tai padaryti teisingai. Dešimt minučių jūs visi esate šlapūs, nes jūs įtempiate raumenis, kurių egzistavimas kasdieniame gyvenime jūs negalite atspėti.
Tačiau pačioje mokymo pradžioje Anna suteikia užuominą: jei jūs lengvai, tada jūs darote kažką negerai.
Tada, kai pradėsime išmokti raištį, prisimenu pagrindinę priežastį, kodėl aš pakeitiau šokių studiją mokyklų metais: aš visiškai prisimenu judėjimą, aš supainiu su dešine ir palikau ir aš negaliu nedelsiant stebėti ritmo, rankų ir kojų, į tai pridedama ir kieta. Pop
Taip! Ne tiesiog drebulys ir judėjimas aukštyn (tarsi nugalėsite kamuolį su penktuoju tašku), šonuose ir pan.
Ką aš laukiau? Tai yra šokis, o ne įprastas mokymas, kuriame kartojate mokytojo pratimus.
Tačiau dauguma visų aš buvau išjudinti iš matuoklio, tai, kad pamokos pabaigoje sėdėjo ant grindų, dvi mergaitės nuėjo į salės centrą ir parodė paketą. Aš neturėjau nuolaidos kaip naujokų, ir aš buvau labai malonu, kad muzika skambėjo mažiau nei minutę: mokytis judėjimo, ir dar daugiau taip gerai, tai nebuvo pakartoti juos.
Tačiau tokia patirtis gali būti vadinama juokinga, jei pamiršote, kad iš karto po treniruotės jaučiatės stiprios įtampos keliuose ir klubuose, ir šlaunies viduje raumenis (beje, vertinant mergaites, ši raumenų grupė yra labai gerai pumpuojamas). Padangų klasės yra gera stipri apkrova ant klubų ir sėdmenų.
Kaip treneris man pasakė, kietas net padeda atsikratyti celiulito.
Anna Shumkov yra jaunasis treneris, ji yra 21 metai, ji šoka 17 metų. Merginos mokymo patirtis - 5 metai. Be to, "Tweet" moko juostos plastiką, Raggeton ir kurso "Fitnesas, paspauskite, tempimo" 2Dance šokių akademijoje. Vienas iš naujausių pasiekimų yra pirmoji vieta miesto čempionate nominacijoje "mūšiai".
Kas ateina į klases?
Priešingai stereotipai, jų klasėse neatitiko "seksualinės liūtės". Paprastosios mergaitės atvyksta vyresnių nei 18 metų, kurie matė vaizdo įrašą Instagram ir norėjo, ir moterys už 40 metų, kuriems vyrai stumdavo mane mokymui.
Ką reikia dirbti kieta?
Pradedantiesiems, pagrindinis noras. Be jo, jums reikės: kūno, pinigų už prenumeratą, stiprius raumenis ir patogius drabužius, nes kryptis yra labai kepsnys, energiją taupantis ir riebalų deginimas. Būtina pasiruošti, kas bus sunku.
Apie apribojimą:
Paprastai mergaitės yra drovūs, jei yra odos problemų: tempimas, celiulitas. Aš ne uždrausti niekam atvykti į megztus antblauzdžius, jie neužsidega, todėl jūs galite tyliai purtyti. Todėl šiuo atžvilgiu nėra nieko nebijoti.
Man atrodo, kad skewers ir baimė, ką kiti galvoja, praėjusių 30 minučių pirmoje pamokoje, jis pradeda labai sunkų darbą, todėl studentai turi pamiršti apie tai ir tiesiog plūgas. Kai viskas pasirodo, mintys turėtų būti tokios: "Pirma, leiskite jiems sužinoti, kokie darbai yra tai, ir tada pasmerkti."
Dėl kalbų, aš stengiuosi pasiimti mergaites pagal tai, kad jie visi yra vienodi, tada niekas nežinos, nes jie atsitrauks į žiūrovą.
Apie neigiamą:
Visą laiką, kiek aš mokau, stabiliai tris kartus per mėnesį gaunu pranešimus iš vyrų su norą atvykti į mokymą kaip žiūrovas. Stebėtina, kad yra šio grindų atstovų, kurie neigiamai reaguoja į šokį. Paprastai bjaurus komentarai paliekami "Sander-Zadrot", kurie nori žaisti ir pritraukti dėmesį sau. Arba konservatoriai, kurie tiki, kad šokis yra menas, ir mes esame mūsų kokteiliai. Mes tiesiog neatsilieka su laikais.
Su moterimis viskas yra aiški. Mes esame pavydūs. Yra daug tų, kurie mano, kad: "Na, ji virsta, aš taip pat išeisiu ir kaip Natryas." Tačiau yra tie, kurie sustabdo vyrų komentarus, ir jie pasakoja jiems, kad gebėjimas užpildyti - ilgo ir sunkaus darbo rezultatas jų kūnui.
Apie kontraindikacijas:
Nėra jokių specialių klasių apribojimų. Bet jei jūs purtate nugarą - atsidursite osteopatijoje. Taip ir neteisingai. Tai būtina per kelius ir sėdmenis. Todėl, jei kyla problemų su keliais, klasės yra nepageidaujamos, visa apkrova tęsiasi. Jūs galite daryti nėščioms moterims, šokio pilvo raumenys praktiškai nedalyvauja.
Paslaptys:
Merginos ateina pas mane, kurie užsiima sporto sale. Ir kai jie kyla šalia tų, kurie eina tik ant mano klasių, jų kunigai yra skirtingi. Pirma, jie atrodo kaip vyrai, antrajame - užpilkite kaip kamuolys, ir aš noriu paliesti. Aš tai vadinu Kim Kardashian poveikiu. Aš rekomenduoju derinti treniruoklių salę ir kietą.
Dėl gražaus šokio, Pop turi būti pumpuojamas, "kaip veržlė". Yra pagrindinis elementas "Bauna" - kokybė. Tada dėka asilas šokinėjo. Jei tai yra kaip želė, tai bus negraži. Viskas turėtų atrodyti estetiškai, bet net ir šiuo atveju bus daug negatyvumo.
Kodėl verta žaisti aparatūros, nesvarbu, ką?
Pagrindinis plius yra kietas - įtemptas, gražus kūnas.
Kas įkvepia?
Sasha Pirogova.
Elena Yatkin.
Anet Antosova.
Kai salė yra nuobodu, bėgimas nebėra įkvėptas, o fizinis aktyvumas vis dar reikalingas, šokiai lieka. Be to, kai pastaruoju metu atidarė kelias gražios mokyklos, kur vaikščioti malonumą. Turėjau savo susidomėjimą: norėjau pasirinkti save šokiu, į kurį aš iš tikrųjų būtų parašyta po redakcinės užduoties.
Stiprė plastiko emocijų Splash
Visų pirma, atsiprašau, nuėjau į "Go-Go" šokius. Aš atsargiai mane įspėjau, kad jums reikia imtis gerų batų su manimi: Go-Go (tai, pavyzdžiui, kai graži mergina vakarėlio bekliškai likučiai ant kai barelio, pabrėžiant neįtikėtinus akrobatinių gudrybių), jums reikia mokyti ant aukšto stabilių kulnų. Tiny Studio yra pastate, kur prieš šimtą metų ten buvo arklidės. Paaiškėjo, kad vietoj Go-Go, turėsiu mokytis juostos plastiko: kaip paaiškino mokytojas, mergaitės iš grupės šis žanras greitai praleido ir jie norėjo kažko "daugiau seksualaus". Jei manote, kad tik moterys moterys yra ne daugiau kaip dvidešimt ant juostelės plastiko - esate klaidingas. Už valandą, aš įvaldiau nuimamas judesius į labiausiai paprastų merginų kaip man, biurų ir moterų studentams kompanija. Beveik kiekvienas nuėjo per šokių puodus vaikystėje, ir atėjo čia, kad atitrauktų nuo nuobodulio. Po pašildymo pagal auksinį laikotarpį Jennifer Lopez mes einame į verslą. Merginos, kurios buvo skirtos choreografijai daugiau nei vieneriems metams, sumaniai pakartokite judesius, ir aš, kurį sukėlė Maskvos dykumos dantų grindys, kaip lokys, aš guliu ant grindų ir nieko nedarau. Apie dešimtą minutę aš atsikratyti kulnų ir toliau šokti savo kojinės, ir po pusės valandos suprantu, kodėl mano kaimynai gavo juokingas antblauzdžius, uždarymo kelius: mano kojos jau yra mėlynės. Judėjimas rodo lėtai, bet tada ritmas yra visiškai pagreitintas. Aš nustojau suprasti, kas vyksta, ir aš vykdau tam tikrą "Twitter" versiją apie tai, ką demonstruoja mokytojas. Pamokos rezultatai: keliai ištrinami į kraują, cotage važiavimą ir 30-ojo lygio nerangumo jausmą.
Mokyklos pliusai Mažos kainos, pirmoji profesija nemokamai, uždaroms grupėms (tiems, kurie nori užsiimti lygiais atskirose grupėse, prisijungti prie kurių neįmanoma), dėmesingi mokytojai, Maskvos centras.
Mokyklos minusai Tik vienas kambarys, užkimšimo kambarys.
Kam juostelės plastiko Tie, kurie kada nors užsiima šokiais ar kitu intensyviu sportu. Dėl pradedantiesiems tokios klasės sukelia norą nedelsiant atsisakyti.
Ką aš sužinojau Alice
Trukto Niujorko šokių studijoje
Aš pasirinkau Niujorko šokio studiją, nes mūsų redakciniai mėgstami mokiniai ten, kurie yra tokie išreiškiami, kad mes kažkada buvo skirta jai gerą pusę darbo dienos. Čia galite teigti, kad Ian Mosokin iš "Premium Dance" yra ne mažiau talentingas, bet jūs žinote, aš taip pat negaliu eiti šokti visą laiką. Tačiau šios klasės laukė trepidacijos: sunkiai, jis buvo Betho-šokis, kaip paaiškėjo, dabar jis pasivaikščioja Maskvoje - tai visada smalsu pažvelgti į pažįstamus tokioje situacijoje, ir norėčiau sužinoti iš to . Iki telefonu buvau informuotas, kad neįmanoma prisiregistruoti prie pavojingų, o vietoj to jie buvo pasiūlyti Maru dėl kokios nors priežasties, buvo būtina paaiškinti, kad ji buvo kubas. Buvau vėlai už profesiją: nėra lengva rasti studiją, tai yra "Nagornaya", ant Kanto sporto komplekso teritorijoje. Jis pasirodė esąs vyresnysis studentas: buvau apsuptas mergaičių nuo 14 iki 16 metų - niekas iš Maskvos moksleivių nenori atsilikti nuo AVG partijų. Merginos su merginomis buvo sąjunga pagal nuostabų R'n "B pradėjo nulį, purtant šiuos" Bethi "ir, svarbiausia, prakaituotas trijų upelių - laidotuvės pasirodė esąs tvirtas ištvermės bandymas. Pamokos viduryje jaunuolis netikėtai pateko į klasę - jaunas studentas giggled, aš taip pat. Jis pasakė kumelė, kad šiandien būtina pašalinti vaizdo įrašą į mokyklos svetainę. Viena iš merginų priminė, kad praėjusią savaitę jis jau buvo šaudymo tokį vaizdo įrašą ir čia yra aišku. "Taip, jis įjungė jus!" - Ji tvirtai nurodė, o visa tvora pradėjo aptarti fotografo deginimą. Shaking grobis tiksliai ir elegantiškai, kaip Nicky Minaj daro, aš, žinoma, neveikia nuo pirmojo karto. Tačiau patyrę vyresnysis vidurinės mokyklos mokiniai sako, kad tai yra puikus būdas atsikratyti kompleksų (kur vis dar yra didelis asilas - tai pliusas?) Ir siurblys, jei trumpas, asilas. Atrodo po eksperimento, aš jį įrašysiu čia.
Mokyklos minusai Vieta.
Kas tinka Tver Linksmos mergaitės.
Ką aš sužinojau Alice
Šiuolaikinė studijoje "Dancehouse"
"DC Moskvich" nusistovėjo DC Moskvich. Tai nėra kursas, bet išmintingų mokytojų meistrų klasių rinkinys skirtingų lygių šokėjams. Joan van der stiebo pamokos - choreografas, mokytojas ir "šokio tyrėjas" atėjo į mano Holland. Tyrimai parodė: Šiuolaikinė yra ne tik šokis, bet ir jų emocijų išraiškos būdas. Norint įvaldyti šį įgūdį, turite būti rimtas žmogus. Ne Sevaaki atvykti čia ir profesionalai, kai kurie netgi atvyksta iš kitų miestų, todėl kainuoja be anekdotų ir berniukų diskusijų. Ar verta eiti į šiuolaikinį? Taip, jei jums patinka joga ir dvasinė praktika, ir frazės, pvz., "Pajuskite uodegos ir galvos ryšį" nesukelkite jums šypsenos šešėlio. Viskas man atrodė, kad esoterinių gimnastikos po liūdna muzika. Aš gėdingai nuėjau, laukdamas dviejų valandų pamokos pabaigos.
Mokyklos pliusai Puiki vieta padidinti šokių kvalifikaciją.
Minusus. Nėra spintelių kambarių ir sielos, esančios toli nuo centro.
Šiuolaikiniam tinkamam Su plona dvasine organizacija.
Ką aš sužinojau Alice
Džiazo modernus "ore"
"Air" studija visai neseniai atidarė, bet jau sugebėjo įsitvirtinti kaip nauja svarbi vieta: studijos "Elvira Boykakova" kūrėjas "praktikos" teatro ex-direktorius. Apie "Jazz-Modern", aš tiesa, žinojau mažai ir naiviai nusprendė, kad tai buvo tik modernūs džiazo standartų šokiai. Buvau labai klaidingas. Pamoka vadovavo griežtai moteriai, panaši į baleriną: labai ploną, aukštą ir su užgauliais balsu. "Jazz-Modern" yra tiesioginė laikysena, pailgos kojos pirštai ir švelnūs spazmai su rankomis. Žodžiu, taip pat už sudėtingų prizų, kuriems aš negaliu suskaičiuoti. Pamoka labai panaši į mokyklos pamoką, kad buvau labai supainiojęs: mokytojas aiškiai stebėjosi, kaip galėtume prisiminti ar pakartoti elementarius judesius ir ekranuotus simbolių metu. Buvau labai bijojau, kad ji pastebėtų, kad aš ne įeiti į pėdą! Ir tai nebuvo pasirengusi tokiam griežtam. Vis dėlto, jūs atėjote pailsėti šokti, ir aš vėlai 20 metų profesionalų baletą.
Mokyklos pliusai Pirmoji profesija yra nemokama, maloni interjeras, dušai, spintelės kambariai, daugybė kambarių.
Minusus. Neišleidžiama vieta (tolimas ir iš "Dostoevskaya" ir nuo Novoslobodskaya), aukštos kainos.
Kam džiazo moderni Mergaitės, slaptai svajoja tapti balerina. Ir nori sukti ant grindų - nežinoma. Aš pasirinkau namo namą. Aš myliu šią muziką, judėjimas tikriausiai yra paprastas, todėl pamoka matė malonų. Galiausiai buvau grupėje, kur dirbau mergaitės ir vaikinai. Ir jie buvo gana šiek tiek - asmuo penki. Pamoka vadovavo maloni mergaitė, pavadinta Alesya, pasirengusi atlikti judesius su kiekvienu.
Mažoje salėje su veidrodžiais, beveik du dešimtys labai skirtingų, gražių ir šypsosi mergaičių šokių visoje sienoje. Mums atrodo, merginos pirmą kartą prarado šiek tiek, bet dešimt minučių pamiršti apie užsienio ir mėgsta šokio ritmą.
Hipnotizuojantys klubų judėjimai madinga muzika nėra tikrai tokia paprasta, kaip atrodo, kad po profesijų pabaigos salėje kvepia simuliatoriuje. Po šokių, mes sugauti kai mergaičių ir mes suinteresuoti, kodėl jie nusprendė dirbti sunkiai, ir kaip jų draugai ir giminaičiai tai priklauso.
FIRUZA, 23 metai:
Aš stengiuosi 4 mėnesius. Jis nedelsiant sužavėjo jo impulsyvumu, tai yra labai arti manęs dvasia. Aš darau rytinę šokį, tada aš atsitiktinai sužinojau, kad studija buvo atidaryta Almatoje, kurioje mokoma Tverkaway. Nuėjau į meistro klasę, o tada, be mąstymo, buvo užfiksuotas loca šokyje. Norėčiau, kad Tver mokė ne tik ten, bet ir kituose miesto taškuose. Kad mergaitės mokytųsi savo kūnais, jie jaučiasi patraukli. Dėl kietėjimo, aš atsisakiau papildomų kilogramų, juosmens tapo plonesni, laikysena buvo išlyginta. Tai toks kietas! Mano giminaičiai sako, kad Almaty yra labai aštrus ir provokuojantis šokis. Bet aš juos patikinu - sunku sunku. Trumpas gali būti gražus. Apskritai, aš esu nepriklausoma mergina ir jau pasiekė daugumos amžių, todėl aš pasirinkau ką daryti.
Asel, 21 metai:
Aš pamačiau vaizdo įrašą "YouTube" ir norėjau išmokti šokti taip pat. Aš ieškojau studijų, kur sunku mokyti, tada išleidžiama į loko šokį. Šeima reaguoja į tidellingą: "21-ojo amžiaus kieme ir niekas vulgaro nėra!".
Darina, 20 metų:
Bandau sunkius 5 mėnesius. Tiek tėvai ir pažįstami tik teigiamai reaguoja. Aš bandžiau daug skirtingų šokių - nuo juostos plaste šokti ant pilono, bet sunku yra didžiausias fizinis aktyvumas: ant kojų, ant stuburo. Iš pradžių buvo sunku. Pavyzdžiui, kitą dieną po pamokų jūs pabudote ryte ir jūs suprantate, kad jūs negalite išeiti iš lovos! Tada palaipsniui kūnas ir kūnas priprasti. Šis šokis neabejotinai veikia figūrą geriausiu būdu.
Elena, 20 metų:
Aš sužinojau apie sunkų filmą iš savo draugės Darinės, su kuria aš esu toje pačioje grupėje. Vienu metu šis šokis padarė tiek daug triukšmo, kurį aš netyčia susidomėjau. Iš šono, kietumas atrodo gana atvirai, bet viskas priklauso nuo judesių. Kai kurie šaukia jį labai skausmingai, o neigiamas, atsižvelgiant į Tver. Draugai pirmiausia turėjo audringą reakciją: "Tver?! Tu tai darai? " Ir tada jie pamatė, kaip aš šokiu, ir jų nuomonė pasikeitė. Jie stebėjo mano aukštį: keturiems mėnesiams nuo klasių man pavyko sėdėti ant virvių. Dabar draugai palaiko mane ir didžiuojasi galėdami daryti tai, ką darau. Iki gamtos, aš esu kuklus žmogus, ir iš pradžių jis taip pat atrodė man, kad sunku buvo per daug krovinių. Ir dabar aš jaučiu, kaip aš atskleidžiu šį šokį. Aš atėjau į klases ir gauti malonumą iš jų. Man sunku yra ne tik šokis su sunkiu fiziniu krūviu, bet psichologiniu išleidimu, su kuriuo galiu išsilieti sukauptas emocijas.
Tamara Korzh, Choreographer Studio Loca šokis, tapo pirmuoju, kuris pradėjo mokyti sunkiai Almatoje. Šokio populiarumas palaipsniui įgauna pagreitį, o studijoje susidarė keletas TVER grupių.
Traster yra kaip džiazo XXI amžiuje, vis dar šiek tiek naujoviški ir vis dar sukrėtė daug, bet praeis. Kiekviena karta turėtų tiesiog pažvelgti į jo šokius - šokius, kurie tapo skandalu jų tėvams.
- Pasakyk man, kur kilo Tver?
Šokis gimė Afrikoje ir kartu su Afrikiečiais prisiekė Amerikoje. Palaipsniui Liaudies Afrikos motyvai davė būdingą muziką į Hip Hop ir gaudyklės žanrą. Spąstai yra elektroninės šokių muzikos žanras, kuris 2010 m. Įgijo nepranešto populiarumą. Tai yra tinkamiausias muzikinis stilius. Beje, Brazilijoje elementai yra tvirtai įvykdyti pagal Brazilijos muziką, o Kuboje drebulys reggetonu (muzika, kuri plačiai paplitusi Lotynų Amerikos šalyse).
- Kodėl Tver tapo populiarus tik prieš porą metų?
Manau, kad tai nėra paslaptis, kad jaudulys aplink šokį pirmą kartą atsirado po skandalingos Miley Cyrus kalbos. Tuomet jie pradėjo būti suinteresuoti visur. Apskritai, šis šokis egzistuoja nuo seniausių laikų, ir šiuolaikinėje kultūroje jis gali būti pastebėtas net prieš Miley Cyrus atvykimą - į klipų Beyonce, Shakira, 50 centų ir kitų Vakarų atlikėjų.
Šokti Miley Cyrus ceremonijojeMtv. Vaizdo įrašas. Muzika. Apdovanojimai. 2013 taip sukrėtė visuomenę, kuri buvo iš karto pavertė interneto meme, tampa fotozabe ir juokinga video objektą.
- Ar sunku sunkiai išmokti?
Jei išspręsite aparatūros techniką, tai lengva. Ir jei jūs nežinote, kaip ir tiesiog pabandykite pakartoti judesius iš "YouTube" vaizdo įrašo - tada gali būti sunkumų. Merginos po pirmųjų pamokų, nugaros ir kojos labai skauda, \u200b\u200bnes kietėjimas paprastai šoka. Įsivaizduokite, kad beveik valandą sėdi beveik squatting. Tačiau rezultatas savaime jaučiamas per mėnesį. Jūs iš karto pamatysite, kaip kunigas traukia, kaip kojos tampa plonesnės. Be šokio stiliaus, aš nepastebėjau, kad moterų skaičiai buvo padaryti taip greitai!
- Ir kas mokėte?
Mūsų šalyje TVER buvo prastai išvystyta, ir tai buvo ne mokytis iš bet kurio. Aš praleidau metus už nepriklausomą šio stiliaus tyrimą. Aš nuėjau į Rusiją į meistriškumo klases, pamačiau mergaites šoka kovose. Jie paprastai turi šią kryptį daug populiaresnė nei su mumis. Rusijoje pagrindinis centro aparatūros yra Novosibirskas ir Maskva. Beje, manoma, kad jis yra Sibiro mergaitės labai kietas "purtyti". Ir Kazachstane aš jau suteikiu pagrindines klases. Praėjusiais metais buvau pakviestas į Petropavlovską, kad galėčiau parodyti šį stilių ir mokiau teisingą "purtyti". Džiaugiuosi, kad mūsų šalyje palaipsniui išvykstate, o choreografai stengiasi mokytis, kas trūksta savo studijose.
Jūs pakartotinai paminėjote sunku su Afrikos kultūra ryšį. Ar tiesa, kad afrikiečiai šoka mūsų geriau?
Jame yra tiesos sandoris. Visų pirma, afrikiečiai turi šiek tiek skirtingą kūno struktūrą, kitą fiziologiją, gerą deformaciją ir asilą nuo gamtos. Ir jei jie šoka nuo vaikystės, tada jie, žinoma, tai geriau.
Jūs tikriausiai girdėjote apie skandalą, kuris įvyko po paskelbimo ritininio tinklo po nekenksmingu pavadinimu "Winnie Pūkuotukas ir bičių". 24 mln "YouTube"., didelės diskusijos tarp interneto vartotojų ir net domina tyrimo įstaigų daliai - visko priežastis tapo sunku, pripildyta moksleivių iš Orenburgo. Ir kokia padėtis šiuo atveju laikote?
Traster yra gana naujas šokio stilius, o tokiuose provincijos miestuose kaip Orenburgas, jis nėra tvirtai sukurtas. Todėl įmanoma, kad choreografai konkrečiai nustatė provokuojančią šokį ir "sujungė" save savarankiškai darbuotojams. O gal taip, kad mokytojas be galinės minties įdėtų šokį, nesikreipdamas į tai, ką jis tampa. Bet kokiu atveju mergaičių tėvai tikriausiai žinojo apie tai, ką šokiai vyksta savo dukterims. Ir jie patys yra atsakingi už savo vaikus. Duoti ar nesuteikti vaikui sunkiai - kiekvieno iš tėvų asmeninis klausimas. Aš, pavyzdžiui, turėjau grupę, kurioje yra mama ir dukra. Šokiai kartu ir tiek patinka!
Po plataus viešojo rezonanso, susijęs su šokiu "Winnie Pūkuotu ir bičių", Kredo šokių mokykla uždarė Tver klasę.
- Ar turite apribojimų šokėjų amžių?
"16+" apribojimas buvo įkurtas mano klasėse. Bet kartais patys mergaitės nenori vadinti savo amžiumi. Tiesą sakant, viskas priklauso nuo mentaliteto. Pavyzdžiui, yra šokiai su teting elementų nuo trejų metų ir poromis. Ir Jamaika šokti sunkiai labai agresyvioje formoje - jis jaučiamas tiek pačioje muzikoje, tiek judėjimuose. Merginos drebina traukuliai ir pažodžiui patenka į virvę. Prancūzijoje mokytojai pageidauja kito stiliaus - jis yra švelnesnis ir moteriškas. Man nepatinka šokti agresyviai, man patinka pridėti daugiau moteriškumo šokiui, net jei jis yra sunkus.
Tai nėra paslaptis, kad daugelis priklauso Tver su sąžininga skepticizmo dalimi. Ar galite paaiškinti, kodėl sunku yra gerai?
Dėl tam tikrų priežasčių mums patinka šis šokis su erotika ir debauchery. Ir Afrikos amerikiečių, pavyzdžiui, šokių. Už juos tai yra įdomus šokis, jie roko. TRUSTER yra, visų pirma, šokis. Ir šokis suteikia ritmo jausmą, ugdo muzikalumą, leidžia jums atskleisti. Antra, grūdinimas puikiai veikia moterų sveikatą ir formą. Ir trečia, tai tiesiog madinga. Ir jei žinote, kaip šokti sunkiai, net kai kurie pagrindiniai judėjimai, kai jį atliksite klube ar šokių aikštelėje - tai tikrai atrodo kietas. Kodėl sunku? Manau, kad atsakytumėte į šį klausimą, pirmiausia jums reikia pabandyti.
Kasymbekova Fatima Dautova, ginekologas, dalijasi Tamaros entuziazmu dėl tring. Specialistas mano, kad šokis paveikia fizinę ir psichinę moterų sveikatą palankiausiu būdu.
Ginekologijos požiūriu aš neabejotinai nematau jokių minusų. Bet koks fizinis aktyvumas yra širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų mokymas. Kraujo apyvarta yra patobulinta, veninis nutekėjimas, neuromuskulinis laidumas. Beveik grūdinimas yra gana galingas - nugaros raumenys, juosmens, sėdmenys, klubai, pilvo spauda. Ir, žinoma, dubens apačios raumenys - moterims tai yra gera prevencija klaidinga dubens. Be to, šokis turi teigiamą poveikį psicho-emocinei moters fone. Ji bus išlaisvinta, jaučiasi pasitikėjimas savimi, jos nuotaika pakyla.
Tačiau yra kontraindikacijų. Iš esmės tai yra bendrieji apribojimai fizinio krūvio charakteristika sunkių ligų kvėpavimo sistemos, širdies liga. Su stuburo sužalojimais, sąnarių ir išvaržų ligos, sunku draudžiama.
Nėščia moteris praktikuoja Tver tik nesant nėštumo komplikacijų. Rekomenduojama šokti tik per pirmuosius tris mėnesius ir tik tada, kai net prieš vaiko sampratą, moteris ilgą laiką dirbo du kartus. Taip pat nepageidautina atskleisti save su rizika dėl ginekologinių ligų. Tai apima kiaušidžių cistą, gimdos miomą, įvairių rūšių kraujavimą ir grėsmę nutraukti nėštumą.
Pasirodo, norint šokti sunkiai, nebūtina turėti didelės asilų ir Afrikos kilmės. Šiandien mes liudijame pamišę visame pasaulyje. Tai šoka viską - nuo plonos Miley Cyrus ir Nikki Minazo dydis į moksleivius iš Rusijos provincijos ir paprastų merginų iš Almatos.
"TRUSTER yra tarsi džiazo XXI amžiuje, vis dar šiek tiek naujoviški ir vis dar sukrėtė daug, bet tai praeis. Kiekviena karta turėtų tiesiog pažvelgti į jo šokius - šokius, kurie tapo skandalu jų tėvams. Labiausiai tikėtina, tuo pačiu metu jie jaustis malonus nostalgija. Kai žiūrime į praeities kartų baimes, jie mums atrodo juokingi. Šiandienos baimės rytoj atrodys juokinga.
Seksualinio šokių aspekto susirūpinimas yra viena iš labiausiai paplitusių suaugusiųjų priežasčių, pradedant nuo XIX a. Kai turite vaikų, pradėsite nerimauti dėl visko, kas yra susijusi su jais. Tai bus toks būdas amžinai. Suaugusieji yra įpratę apsvarstyti savo atsakomybės zoną. Ir tada yra konfliktas: vaikai yra įsitikinę, kad nėra nieko blogo su šokiais, ir galų gale jie visada laimėjo savo tėvus. Suaugusieji ir paaugliai tiesiog suvokia tam tikrus Pop kultūros reiškinius, kuriuos mes naudojome paskambinti provokuojančiam. Dešimtmečius, tai, kas yra priimtina ir padariai, ir kas - ne, nuolat keičiasi. Ir galiausiai laisvė visada laimi. "
Nuotraukų galerija
Jei radote teksto klaidą, pasirinkite jį su pele ir paspauskite Ctrl + Enter
Kaip išmokti šokti sunkiai?
Tver yra moterų šokių kryptis, kur visi judesiai yra orientuoti į sėdmenis ir klubus. Daugeliui tokių šokių atrodo keista ir net juokinga. Nepaisant to, šiandien sunku yra šiuolaikinės šokio kultūros dalis. Todėl kiekvienas, kuris siekia žinoti mados tendencijas yra išmokti šokti sunkiai. Norėdami tai padaryti, pakanka išmokti pagrindinius judesius ir išgelbėti tam tikrą laiką mokymui namuose.
Pagrindiniai judesiai
Iš pirmo žvilgsnio technika yra pakankamai sunku. Tačiau, savarankiškai sužinoti, kaip atlikti judesius, kartais tai paaiškėja ne kiekviena mergina. Štai kodėl rekomenduojama aplankyti šokių studijas. Nors patvarios ir tikslingos mergaitės galės sužinoti, kaip šokti sunkiai. Norėdami tai padaryti, turime išmokti šiuos judesius:
- Paimkite pradinę padėtį: šlaunies rankos atvers, įdėkite kojas ant pečių pločio ir sėdėkite giliai šaukė. STOP tuo pačiu metu diegti, kad jie atsidurtų viename tiesiuose keliuose.
- Įdėkite nykščius ant uodegos ir stumkite šiek tiek, taip skatindami šlaunų judėjimą į priekį.
- Norėdami atlikti judėjimą atgal, kaip patraukite sau dubens kaulą. Svarbu suprasti, kad atliekant judesius, nieko, bet šlaunys negali judėti.
- Suprasdami šio judėjimo techniką, rankos turėtų būti įdėti į savo kelius, ištraukdami riešus, kad būtų šiek tiek pasirodė.
- Tada būtina padidinti tempą ir įvairinti judesius.
Tarp pagrindinių patarimų, suteikiančių specialistus su visais naujokais TVER, galima išskirti šiuos punktus:
- Visada įdėkite kojas ant pečių pločio, kitaip neįmanoma gauti dešinės giliai šaukinti, o galų gale mano šokis pats atrodys šiek tiek keista.
- Drabužiai turėtų pasirinkti patogų, pabrėžiant dubens liniją, bet ne apriboti judesius.
- Geriau valyti plaukus į uodegą arba pynimo kiaulę - todėl jie netrukdys mokymosi procesui.
Be to, kaip ir bet kuriame kitu šokiu, sunkiai mokytis pradėti su pašildymu. Į klasių procesą, yra gana didelė apkrova ant raumenų, ir kad nebūtų pakenkti sau, jums reikia juos paruošti.
Mada šokių ir visų rūšių grobio gudrybės pakeičiamas taip greitai, kaip džinsų stiliai ant Holivudo žvaigždžių popierių. Garlem Shayk, Gannn stiliaus ir dabar Tver ant gerbėjų džiaugsmo ir Piaros vardu. Ar šiose televizijose vis dar turi tikrą reikšmę ir naudą? Būtų malonu žinoti atsakymą prieš mokydamiesi šokti sunkiai. Tiesą sakant, nauda iš sunkios yra: pirma, pačios sobes, antra, už geros nuotaikos vyrų žiūrovams ir, galiausiai, siekiant neatsilikti nuo tendencijų. Be to, kietos tendencijos atveju tikrai įdomu ir ne tuščias.
Sporto klubai ir treneriai greitai orientuoti į tai, kas vyksta ir įkūnija dabartinę tendenciją. Mokyklos sukietėja po kito ir neturi studentų trūkumo. Merginos, vakar mes svajojome prarasti svorį į Kate Moss jaunų metų, dabar jie bando pumpuoti sėdmenų ir judėti energingai į laikrodžio darbui sunkiai. Klasės su treneriu yra tikrai veiksmingas būdas išmokti tver, bet ne vienintelis. Jūs galite sužinoti, kaip šokti sunkiai savo ir rinkliavos namuose dėl savo malonumo, kol įgūdis neleidžia kalbėti viešai.
Kas yra sunku? Ar galima mokytis savo?
Sąvoka "sunku" padeda atskleisti savo sinonimus: grobio šokis, grobis purtyti, šokio grobis. Torking yra ritminiai judesiai su sėdmenimis, klubais, mažu pilvu ir kojomis apskritai, kūno apačioje. Tuo pačiu metu kūnas ir rankos praktiškai nedalyvauja šokyje (už juos yra atskira kryptimi: burbuliukai arba krūties šokis). Seksualiai provokuojantis, sunkiai buvo seniai išrado Afrikos genčių moterys, garsėja savo nuostabiomis formomis iki Steatopigia. Ir jis tapo megapuliariu tuo pačiu metu su mados ant pumpuojamų kunigų ir fizinio aktyvumo.
Dabar mergaitės yra susirūpinusios dėl klausimo, galbūt sunku šokti sunkiai. Paskubėkite nuraminti: turintys tamsią odą ir didelį asilą sunkiai nebūtinai. Bet raugintos ir traukiamos sėdmenos nesugadintos. Ką dar reikia žinoti, kad sužinotumėte, kaip šokti sunkiai?
- Grobis šokis aktyviai apima raumenis klubų ir sėdmenų - didžiausių raumenų žmogaus kūno. Todėl reguliaraus derinimo poveikis yra beveik toks pat, kaip ir nuo pritūpimų. Tuo pačiu metu aukštos klasės aparatūra reiškia galimybę perkelti abu sėdmenis, nepriklausomai nuo kito, išlaikyti greitą nuolatinį ritmą ir sėdėti ant virvės. Nenuostabu, kad po pirmųjų treniruočių raumenų brendžio raumenys iš užpuolimo yra ne mažiau kaip po intensyvaus galingumo treniruotės sporto salėje.
- Treeking yra naudinga ne tik dėl bendro fizinio vystymosi, bet ir specialiai moterims sveikatai. Dinaminis dubens sukimas užtikrina statinių reiškinių ir kraujotakos sutrikimų prevenciją, todėl ginekologai tvirtai pritaria sunkiai. Psichologai, taip pat neturi nieko prieš juokingų šokių grobį, nes jis padeda sumažinti įtampą, išlaisvinti ir atsikratyti pernelyg drovūs.
- Densholl, Reggae, Hip-Hop, R'n'b, Samba, balidens vienaip ar kitaip yra sunku. Tinkama, muzika sunkiai - tai yra išvardytų sričių sintezė su išskirtiniais pokyčiais. Drabužių stilius kietajame diske yra vadinamasis SWAG, trumpi šortai ir sijonai, ryškūs antblauzdžiai ir dideli priedai. Mada sunkių ir kartu atributų plitimo dėl egzotinių nicky Minaz, Beyonce ir Zelar MS ir replikų dempingo.
Bagažinės mokymas. Kaip tyrimas?
Prieš šokdami savarankiškai, būtų malonu turėti bent minimalų fizinį mokymą. Beveik savaime, Tidrinka visiškai pakeičia fitnesą ir yra alternatyva formuojant ir paprasta galios mokymas, už vieną profesiją galite įrašyti 500-600 kcal. Tačiau iš pradžių nekvalifikuotieji raumenys, spauda ir netgi ikrai gali įveikti po visos kietos klasės: 
- Kiekvienas "Betho-Dance" pratimas prasideda įšaldymu. Sunku be treniruotės, jūs rizikuojate gauti sužeistus raiščius ir (arba) sąnarius ir tiesiog nesiekite norimų rezultatų. Dėl pašildymo pakanka padaryti kelis pritūpimus, šlaitus į šonus, pirmyn ir atgal. Žvelgiant į ateitį, priskirtos sėdmenų, kiek įmanoma atgal, ir laikykite nugaros sklandžiai su nukreipimu apatinėje nugaros dalyje. Atlikite keletą ruožų pratimų ir pradėkite tiesiai į treniruotę.
- Pagrindinis aparatūros mokymas apima pagrindinius grobio šokių judesių treniruotes: judesiai ir vibracija su sėdmenimis, kifais, klubais, klubais ir keliais, klubais ir išgaruoja "aštuonis". Išplėstiniu tetring šokėjų lygiu, jūs išmoksite izoliuoti apatinės kūno judesius nuo pečių ir rankų judėjimo, pakaitomis pakaitomis ir kairiuoju sėdmenimis pakaitomis atlikite sudėtingesnius triukus.
- Po darbo judesių, organizmui reikia tempimo - tai yra trečiasis treniruotės etapas. Tempimas atpalaiduoja raumenis ir sumažina tolesnį požiūrį. Norėdami ištrinti klubų nugarą ir galinį paviršių, pasilenkite į priekį ant tiesių kojų ir palieskite savo kelius. Gulėti ant nugaros, įdėkite tiesias kojas už galvos ir kojinių ant grindų. Sužinokite, kaip sėdėti ant virvės - pirmasis išilginis ir tada skersinis.
Kaip išmokti šokti sunkiai namuose?
Ar manote, kad reikia išmokti save? Nemokama vieta namuose, patogi sportinė forma, laikas mokymuose - teisingai, bet visa tai nėra pagrindinis dalykas. Dėl namų mokymosi, sunku, kaip, tačiau ir kitų šokių metodų, reikalingas savidisciplina. Be to, greitai išmeskite repeticijas ir niekada nesimokykite šokti. Būtų labai pakenkta, kad neprisidėtų prie pabaigos, tiesa? Todėl nebūkite tingūs ir pereiti į pamoką: 
Kas tikrai neturėtų būti pasakyta - todėl žmonėms yra nesveika stuburo ir bet kokių raumenų sistemos ligų. Mažiausias skausmas nugaroje ir (arba) sąnariuose treniruočių metu yra signalas sustabdyti ir atsipalaiduoti, sumažinti apkrovą arba atsisakyti sunkiausia naudai kitiems, lėtesniems ir švelniems šokių kryptims. Tačiau seksualumas netrukdo visai neleidžia mokytis sunkiai - vyrai yra blogiau nei moterys, nebent jie nustoja būti drovūs ir atsikratyti kvailų stereotipų. Todėl perkelkite grobį su malonumu ir nauda, \u200b\u200bišmokti šokti sunkiai su malonumu ir pasitikėjimu!