Planuojama parodyti žmonių aktorius. Svertiniai ir laimingi žmonės (4 sezonas) svertiniai ir laimingi žmonės mirę

Neseniai žmonės vis dažniau pradėjo sekti savo sveikatą, o nereikalingo svorio problema yra ūminis medicinos darbotvarkės. "Svertiniai ir laimingi žmonės" yra programa, kurioje žmonės, konkuruojantys, mesti svorį. Ukrainos televizijoje yra analoginis vadinamas Zvazheni, kuris išeina į STB kanalą.

Remiantis projekto taisyklėmis, šou dalyviai yra suskirstyti į 2 komandas ir pradeda dirbti. Vadovaujant specialistų grupei, žmonės patiria fizinius bandymus, sėdėti ant dietos ir kiekvienos savaitės pabaigoje. Komanda, kuri nukrito didesnį svorį, laimėjo tarpinį bandymą. Ir asmuo, praradęs mažiau nei kiti jo grupės dalyviai - palieka projektą.

Toliau etapuose žmonės jau yra individualiai įsitraukę į papildomus kilogramus. 2 iš tų, kurie prarado svorį mažiau, paskiria disponavimo ir iš balsavimo rezultatų, vienas iš jų palieka šou.

Programos nugalėtojas tampa tas, kuris daugiau nei visi išmetė papildomą svorį nuo pirminio skalės skaičiaus. Pagrindinis perkėlimo prizas yra 3 milijonai rublių.

Apie naują 4 sezoną realistiški rodyti "svertiniai žmonės"

Naujajame sezone projektas laukia didelių pokyčių. Julija Kovalchuk vieta, kuri buvo pirmaujanti kelių sezonų perkėlimas į eilutę, dabar užims Anfisa Chekhovą. Moteris nežino, kaip numesti svorio ir tuo pačiu metu ateina į geresnę formą. Padėti perdavimo dalyviams skulptūrą savo kūnui bus fitneso instruktoriai Natalia Lugovsky, Sergejaus Parkhomenko ir Sergejaus Baduka, ir pastarosios vardas buvo paslaptis. Specialistai yra pasirengę kovoti su riebalais ir pertekliumi ir kartu su dalyviais sieks naujų formų.

Šou yra naudinga socialinė svarba, nes perviršio svorio problema yra šiuolaikinio pasaulio paplūdimys. Stebėkite "svertinių ir laimingų žmonių" programų išleidimus ir gauti vertingų patarimų, galite mūsų svetainėje - svetainėje!

Rosovchanka Oksana Leonova vyko ant CTC "svertinių žmonių" kanalo 13 savaičių ir prarado 38 kg projektą. Kaip ji gyveno dvejus metus po eterio ir ką ji verta pasiekti šiandienos svorį, Oksana pasakė moters dienai. Galbūt jos patirtis ir kova nuotaika padės dabartiniams dalyviams.

Oksana atvyko į projektą su 118 kg svoriu

Ką projektas duos jums, kas yra nauja sau?

Svarbiausia, aš pagaliau manau, kad mano kūno galimybės yra begalinės. Kaip? Mano asmeninis mokymas su Irina Turchinsky truko 1 valandą 40 minučių ir beveik visą šį kartą vaikščiojau palei važiavimo takelį su 20 laipsnių šališkumu! Ir prieš tai turėjau didelį mokymą, kuris truko keturias valandas. Jūs matote, įprastu gyvenimu, mes dažnai apgailestaujame ir nepasiekiame taško, kai galite pasakyti: "Aš padariau viską, kas galėjo"! Aš buvau tiek daug laiko, kad esu labai malonu. Aš didžiuojuosi į šią pergalę. Aš atėjau į projektą su 118 kg svoriu ir išvyko nuo 80 kg.

Koks buvo sunkiausia jums?

Galbūt sunkiausia buvo paleisti! Nėra iš manęs Kenijos bėgikas (juokiasi). Vis dar buvo labai sunku "prarasti" draugus. Neįmanoma priprasti prie to, kad kas savaitę kas nors palieka projektą.

Kaip po projekto pasikeitė jūsų gyvenimas?

Taip, turiu naują darbą, naują gyvenimo būdą. Aš dirbau maitinimo srityje ir dabar esu estetinės medicinos centro administratorius. Bet dauguma visų man patinka naujas jausmas sau. Per 39 metus aš myliu save ir priėmiau vieną, ir laikyti jį kaip didelį proveržį savo sąmonėje. Taigi jūs suprantate storas žmones nepatinka sau. Aš nekenčiau savęs, ir mano kūnas man atsakė tas pats. Visi pakeitimai vyksta pirmiausia galvoje. Štai kodėl darbas su psichologais man buvo labai svarbus.

Grįžta iš projekto, ar toliau numatėte svorį?

Buvau visiškai patenkintas savo nauju vaizdu, ir aš aktyviai patiko nauja. Per šiuos metus aš jį praradau, aš geriau, bet tiksliai tris kilogramus. Vis dėlto kartais aš padariau susirūpinimą ir sezoninius svyravimus paėmė viršūnę. Tačiau 2016 m. Vasarą kūnas davė hormoninį nesėkmę, o svoris pradėjo didėti. Aš iš karto kreipiausi į endokrinologą, kuris rado mano svorio padidėjimo priežastį. Dabar aš einu į gydytoją. Išsamios pastangos (mityba, sporto ir hormoninė terapija) pradeda duoti savo vaisių. Pagal gydytojų prognozes aš būsiu normalus per aštuonis mėnesius. Tačiau svarbiausia yra tai, kad po šio termino noriu nustatyti 75 kg rezultatus! Mano gyvenimo patirtis man išmokė, kad nesvarbu, kiek kartų nukrito, svarbiausia, kiek kartų galite lipti ir eiti į savo tikslą. Dabar aš pakilsiu ir eik.

Kiek dabar pasveria?

91 kilogramus, bet svoris keičiasi mažesniu puse.

Ką jums labiausiai patinka naujame paveiksle?

Gebėjimas pasirinkti daiktus parduotuvėje, o ne siūti specialia tvarka!

Kaip palaikote formą? Sporto mityba?

Visų pirma, aš laikojau tinkamos mitybos. Ilgą laiką aš ilgai priverčiau, nevalgykite miltų, riebalų, bulvių, makaronų, labai sūrus, majonezas (iš jo buvo sunku atsisakyti visko) ir viskas, kas sudėtyje yra cukraus. Visiškai apleistos pusgaminiai, greito maisto ir gazuoti gėrimai. Alkoholis beveik nenaudoja. Ką aš valgau? Visi pirmieji patiekalai, bet be bulvių ir ant antrosios mėsos sultinio. Aš myliu troškintus kopūstus ar grikius be druskos ir fermentuotų pieno riebalų. Tai yra tik pakankamai svorio. Na, ir sumažinti svorį, jums reikia pridėti sporto ir ne penkias valandas prieš miegą.

Kiek kartų per savaitę sportuoja?

Man pasisekė: neseniai treniruoklių salė atidaryta šalia mano namų. Dabar turiu galimybę mokyti kiekvieną nemokamą minutę. Neseniai buvau daugiausia užsiėmęs namo - lenta, spaudos, pratimų su svarmenimis, tačiau tai dabar maža. Dabar esu šiame etape, kai jums reikia intensyviau.

Kiek kartų valgote?

Kaip sakė mūsų mitybos specialistas Julija Bastrybinas: "Norite numesti svorio - valgyti penkis kartus per dieną. Norite prarasti svorio labai daug - valgykite septynis kartus per dieną! " Turiu auksinę vidurį, aš valgau šešis kartus per dieną. Be to, Naktį kefyras taip pat laikomas maistu.

Ar leisite sau dieną, kai galite viską valgyti? Kaip daznai?

Kai aš tikrai noriu, kartais leiskite sau kartaus šokolado gabalėlį. Matyt, jis tikrai atneša laimę, ir sunku jį atsisakyti. Iš draudžiama galiu sau leisti stiklinę raudonojo vyno. Tačiau kitą dieną turėtų būti įvykdyta. Pyragaičiai, pyragaičiai, kebabai neklysta manęs.

Mėgstamiausias receptas?

Sužinojau apie šią salotą ant projekto. Iki salotos lapai prideda 80-100 g keptos mėsos arba virtų krevetės. Pakelkite patiekalą su citrinos sulčių ir alyvuogių aliejaus mišiniu. Dėl piko, galite pridėti prieskonių mišinį ir, sauja, sauja Cedar riešutų. Ir skanūs ir naudingi! Rekomenduoti. Aš taip pat myliu brokolių sriubą. Praleistas per maišytuvo kopūstus, morkas ir svogūnus mesti į verdantį vandenį, įdėkite du lydytą sūrio ir druskos skonį. Po 15 minučių sriuba yra pasirengusi. Tai yra skanu!

Jei esate 20 metų ir nesate patenkintas atspindys veidrodyje, eikite dabar treniruoklių salėje arba tiesiog lauke. Judėti, nepraranda laiko! Jei esate 30 ir jūs suprantate, kad atėjo laikas keisti kažką, dabar pasikeisti! Negalima laukti mėnesio, metai ... Pradėkite dabar! Net rytoj, bet šiandien. Apsvarstykite, kad ši diena atėjo, kai atėjo laikas pradėti keisti gyvenimą geresniam. Jei esate 40 ir jūsų išvaizda rodo nusivylimą, jums reikėjo pradėti vakar. Ir kitas patarimas visiems. Jei tikrai dedate visas pastangas, o rezultatas nėra tas, kurį jie tikėjosi pasikonsultuoti su profesionalais, klausytis jų nuomonės. Sveikatos klausimais jie užtikrino, kad jei svorio reljefas turėtų būti reikšmingas, tada tik gydant gydytoją, turite atsikratyti neapykantos kilogramų. Priežastys gali būti kitokios, tačiau vaistas yra vienas iš visų - sporto, tinkamos mitybos ir meilės sau. Būtinai tikėkite savimi ir savo jėga!

"Svertiniai ir laimingi žmonės" yra unikalus perdavimas, kuris leidžia daug suprasti, kad valios galia ir stiprus noras gali rimtai keisti gyvenimą. Praeities sezonų dalyviai tapo puikiu motyvatoriumi ir įrodymu.

Rodyti apie riebalų vyrus

Prisiminkite, kad pirmasis projekto sezonas prasidėjo 2015 m. TV žiūrovai buvo padavę, kaip sunku jie sugeba išmesti neapykantos kilogramus. Perdavimas galėjo gauti neįtikėtiną šlovę ir milijonų meilę. Todėl CTC kanalo auditorija laukė, kada prasideda naujas projekto sezonas - "svertiniai ir laimingi žmonės". Ir dabar, vasario 17 d. Jis pasirodė ekranuose.

Ventiliatoriai laukė pokyčių - pavadinimo pakeitimas - "svertiniai ir laimingi žmonės", pakeičiantys pirmaujančius ir net trenerius. Kalbant apie dalyvius, jie tapo žmonėmis, kuriems noras numesti svorio yra ne tik užgaida, o vienintelis yra įmanoma grįžti į normalų egzistavimą. Verta šiek tiek susipažinę su jais.

Mėlyna perdavimo komanda "Svertiniai ir laimingi žmonės"

"Svertiniai ir laimingi žmonės" (4 sezonas), Blue Team dalyviai:

1. Sasha Povagin yra sunkiausias visų sezonų dalyvis. Jo svoris yra 250 kilogramų. Žmogus svajoja prarasti svorį per pusę, nes jis turi brangią svajonę - tapti tėvu.
2. Katya Nikitina atvyko į savo dukters programą. Merginos svoris yra 130 kilogramų, kurie rimtai neleidžia jai vadovauti aktyvaus gyvenimo būdo.
3. Nastya Spiridonova svajoja rasti tikrąją meilę. Pagrindinė priežastis nuslopinti ją persvarstyti savo nuomonę dėl vyro išdavystės gyvenimo. Mergaitės pradinis svoris -172 kg.
4. Maxim Akimov. Nuolatiniai kompleksai ir noras sukurti šeimą, du pagrindiniai motyvacinį veiksnį. Vaikinas atvyko į projektą su svoriu - 161 kg.
5. Anya Lezneva - svoris 147 kg. Sunkios sveikatos problemos sukėlė antsvorį. Šiandien mergaitė svajoja, džiaukitės savo atspindžiais veidrodyje.
6. Zhenya Khaytkulovas dėl savo antsvorio - 205 kilogramų, žmogus yra sunku užmegzti rimtus santykius. Stiprus noras, kad šeima būtų paraginta tapti programos nare.

Šie projekto dalyviai atvyko į Raudonąją komandą:

1. Anya Halyavka bijo, kad sūnus eis į savo pėdsakus ir turės problemų su šiuo metu. Todėl nusprendžiau atsisveikinti su mano 151 kilogramais amžinai.
2. Lena Sadikova - noras mėgautis gyvenimu, pagrindine priežastimi, dėl jos atvykimo į projektą. Moterų svoris 183 kg.
3. Zhenya Vorobyovas, pagrindinis dalykas jam už jį. Žmogus užsiima trijų vaikų auklėjimu, tai tik 204 kilogramų rimtai trukdo tai. Žmona įdėjo ultimatumą, jei jis neprarastų svorio, ji su juo renka.
4. Andrejus Shivakhovas nori gauti abipusiškumą iš merginos, kuri jį myli. Todėl atsikratykite savo 157 kg jam svarbų tikslą.
5. Anton Avduevsky yra juokingas vaikinas, kuris dėl savo svorio 167 kg yra priverstas kentėti vienatvė.

Juodosios komandos dalyviai "Svertiniai ir laimingi žmonės"

Komandos sudėtis, kuri konkuruoja juodais marškinėliais:

1. IRA yra Cerema dėka gana išvaizda ir 148 kg masė, mergina dalyvavo grožio konkursuose sodrus ponios. Tačiau prizai nepateikė norimo džiaugsmo. Taigi, gražus nusprendė numesti svorio.
2. NASTYA IDRISOVA - 176 kg svoris. Nuosavas verslas, noras aktyviai plėtoti tapo priežastimi paduoti klausimyną dalyvauti projekte.
3. Lisa Lauleino jaunuolis turi rimtų problemų bendraujant su priešingos lyties, ir visi dėl perteklinio svorio 115 kg.
4. Andrejus Mishkin - svajoja apie šeimos laimę Svarbiausia priežastis prarasti svorį. Žmogus prasidėjo nuo 161 kg;
5. Igoris Koshelevas yra jaunas narys, kurio svoris yra 188 kilogramų. Dėl to, jaunuolis nuolat sėdi namuose, bet dėka projekto, jis turėjo galimybę keisti savo nuobodu egzistavimą.
6. Christian Bodrovas vienas iš ambicingiausių dalyvių. Mielas išvaizda ir humoro jausmas, stiprybės, bet 202 kilogramų svoris tampa rimtu atsviru.

Kiekvienas dalyvis turi vienodas galimybes, kad taptų ne tik pagrindinio prizo savininku (3 000 000 rublių), bet ir pilnas, sveikas gyvenimas. Ilgas lauktas sezonas vyks saulėtame Sochi mieste. Jūros oras, puiki atmosfera bus puiki padėjėjui vaikinui pasiekti savo tikslą.

Svertiniai ir laimingi žmonės: Autobusai

Nauji specialistai dirbs su projekto dalyviais. Vienas iš jų buvo raper serge. Žinoma, jis yra Sergejus Parkhomenko visiems rutuliams. Žmogus turi savo specialų metodą, kuris jau buvo naudojamas praktikoje. Gebėjimas mėgautis savo autoriaus metodika nukrito į "mėlynos komandos" dalyviams.

Kalbant apie "raudoną", jie pasisekė ne mažiau. Savo skyriuje graži Natalia Lugovskaja rožė. Moteris žinoma kaip fitneso treneris ir mitybos specialistas. Ji yra įsitikinusi, kad jos komanda tikrai laimės.

Trijų komandų pristatymas reiškė bendrą laimėjimo galimybes. Todėl projektas pasirodė trečiasis treneris. Jie tapo Sergeju Badyuk, žinoma dėl daugelio aktoriaus. Sporto praeities stoka nesugebėjo užkirsti kelio vienai iš komandų. Taigi kova žada būti ryški.

Projekto pirmaujanti paroda ir paslaptys

Anfisa Chekhovas tapo pirmaujančiu projektu. Moteris savo patirtimi žino, kas veikia puikus figūra. Ji bus puikus asistentas ir patarimai.

Projekto organizatoriai galvojo apie specialią programos strategiją. Todėl dalyviai bus ypač sunku. Visi konkursai vyks miesto stadionuose, sukurta specialiai olimpinėms žaidynėms. Daug svajonių šių objektų svajoja. Ir dėka specialistų profesinės paramos, tai bus lengviau.

Taigi projektas sėkmingai pradėtas, o bendras visų dalyvių svoris sudarė 2832 kilogramus. Kiekvienas vaikinai turi savo planus, jie darys viską, kad pasiektų pergalę. Tačiau tik vienas laimingas žmogus išliks galutiniame.

2,5 mln. Rublių gavo Timur Bikbulatov, kaip asmuo, kuris nukrito labiausiai svorio. 16 projekto savaites jis prarado 54 kg. Dalyvavimas parodoje parodoje iš esmės pakeitė Timur ne tik išoriškai, bet ir viduje. Apie šou, santykius su dalyviais ir kaip jis sugebėjo įveikti "riebalų žmogaus psichologiją", jis pasakė interviu su AIF-Kazanu.

Ne atsitiktinis nelaimingas atsitikimas

Daria Khodik, "AIF-Kazan": Timur, kaip jūs patekote į šį projektą?

Timur Bikbulatov: Kai lankiausi savo geriausiu draugu Artem Filippov, ir pirmasis sezonas "svertiniai žmonės" vaikščiojo televizijoje. Ir Artemas atkreipė dėmesį į programą, sakė, kad būtų malonu patekti į šį šou. Aš sakau, ne blogai, žinoma, bet liejimas, kiek tūkstančių žmonių svajoja gauti ir apskritai tai yra nesuprantama, ar antrasis sezonas bus. Tai trunka kelis mėnesius, reguliariai darbo dieną ir staiga vadina "Artem": "Jūs turite kelias valandas, kad pasiektumėte panašų adresą. Bet nesako, kas. "Buddy, aš esu darbe", - sakau jam. "Aš bent kartą per savo gyvenimą nepavyko ar apgaudinėjo? Norėčiau eiti į jūsų vietą. " Intriga buvo didelis. Aš atvykau ... į Kazanės Sts. Aš pavyko pažodžiui paskutinį kartą. Mes užpildėme klausimyną, mes paėmėme nuotraukas ir išsiųsime duomenis į Maskvą. Po kelių dienų turėjau el. Laišką su prašymu atvykti į antrąjį sostinės liejimo etapą. Čia su mumis pranešama projekto psichologai. Tada jie mane pašaukė ir pranešė, kad praėjo antrąjį etapą, po kurio liko medicininė apžiūra, perduoti bandymus. Ir rugpjūčio 24 d. Gorkio parke buvo pirmasis smūgis.

Rodyti "Svertiniai žmonės" yra Rusijos analogas pasaulinio garso realistinio projekto didžiausias pralaimėtojas. 18 Dalyviai iš visos Rusijos, kenčia nuo perteklinio svorio, gauna galimybę ne tik radikaliai pakeisti savo gyvenimą, atsikratyti nuobodu kilogramų, bet taip pat konkuruoti už 3 milijonus rublių. Vadovaujant trenerių ir mitybos specialistų vadovybei, dalyviai eina per fizinius bandymus, mitybą ir konkursus. Pagrindinis projektas - Julija Kovalchuk, treneriai - Denis seminechnic ir Irina Turchinskaya.

- nesupainiojo, kad visa šalis jus matys?

Timuro projekto pradžioje pasveriama 148 kg. Nuotrauka: PR paslaugų sts

Ne, aš nusprendžiau, kad mūsų gyvenime nelaimingas atsitikimas nėra atsitiktinis. Taigi aš atėjau į liejimą: priešais mane. Jūs negalite atidaryti ir priimti savo būklę arba naudokite šią galimybę. Žinoma, noras pakeisti save toleruojant. Be to, tuo metu buvau kitame bandyme numesti svorio. Projekto pradžioje pasveriu 148 kg, o gegužės mėn. (2015 m.) Sveriau 164 kilogramus. Mano sūnus paveikė mane. Kažkaip jis atsisakė frazės: "Jūs negalite numesti svorio." Šie žodžiai mane užsikabino. Aš nusprendžiau įrodyti, kad galiu.

- Ar jūs visada patyrėte išsamumą?

Nuo vaikystės. Įmonėje vienas buvo Tolstoy. Būdamas 14-15 metų paauglys, buvau užsiėmęs laisvos kovos ir tada veikė svorio kategorijoje daugiau kaip 83 kilogramų (dabar aš, beje, sveria 84). Žinoma, buvo bandoma pagal svorio netekimą, kuris nesukėlė nieko. Svoris nuėjo ir grįžo su marža. Kaip rezultatas, aš nustojau bandyti prarasti svorį savarankiškai. Metų nuo 27 metų aš atliksiu gyvenimo skaičiavimus, nors atrodo, kad būtų priešingai. Iš visų kai kurių veiksmų buvo nuovargis, judesiai. Knees pradėjo pakenkti, nugara, sporto traumos pradėjo pabloginti. Buvo problemų bendraujant su priešingos lyties.

Sudeginti tiltai

- Kaip šeima reagavo į tai, kad kelis mėnesius nukritote iš gyvenimo?

Kai supratau, kad aš patekau į projektą, aš susietos su darbu (aš užsiėmęs statybos), atleido visus darbuotojus, kad niekas nebūtų, kad jis sujungė mane su praeities gyvenimu. Aš turėjau dovanoti daug, bet nieko nesigailiu. Po projekto daugelis žmonių nuo praeities gyvenime nustojo bendrauti su manimi ir, priešingai, buvo daug naujų draugų. Kaip projekto psichologas mums papasakojo, daugelis žmonių bendrauja su storais žmonėmis ir netgi statyti draugus nuo pačių tvirtinti pasąmonės lygį. Ir kai tik asmuo keičiasi, ateina į formą, jie nuplėšia santykius.

Timur su šeima. Nuotrauka: iš asmeninio archyvo

- Kas ant projekto turėjote šiltų santykių?

Aš gerai gydiau visus dalyvius. Būtina daug jėgų nusirengti ir parodyti savo "ne ISRAS" visai Rusijai, suprasdami, kad jums bus suteikta kaip blogas pavyzdys. Tai taip pat turi kirsti. Jie visi gerai padaryta, jie yra stiprūs žmonės. Aš gerai gydiau visus, bet aš turėjau Warst santykius su Sasha Sasha Sasha iš Čeliabinsko, su Yan (Samokhvalov) iš pradžių, o projekto pabaigoje buvau labai nustebęs Alena Zaretskaya. Tai vienintelis asmuo, kuris mane labai palaikė. Kai grįžau, aš kalbėjau neigiamai, o Alena sakė: "Jūs to nenusipelnėte". Ir dėl to paaiškina mano veiksmą, kai daviau jai uždirbtą kilogramą ant prefinalinio svėrimo (tiksliau, atėmus kilogramą. - PRIM.AVT.).

Su finalininkais ir treneriais. Nuotrauka: CTC spauda

Pasukimo taškas atėjo, kai komanda balsavo prieš jus, Blue komandos kapitonas. Auditorija nesuprato, kodėl tai įvyko.

Buvo keletas akimirkų, kai prieštarau savo nuomonei apie komandos nuomonę. Kai aš tapau kapitonu, buvau priverstas mąstyti ne tik apie save, turėjau tikslą: norėjau, kad pagrindinė mėlynos komandos sudėtis atneštų į individualią kovą. Pavyzdžiui, bandžiau daryti prieš fotoaparato atvykimą. Aš nenorėjau žodžių, bet į veiksmus, kad parodytumėte pavyzdį. Tačiau, matyt, ne visi tai suprato.

- Kaip jūs pastatėte savo gyvenimą po to, kai palikote projektą prieš grąžinant?

Aš atsisakiau šaudymo proceso, bet ne iš pat paties projekto. Turėjau galimybę konkuruoti dėl antrojo prizo (500 tūkst. Rublių). Keletą kartų per savaitę aš pranešiau su treneriu Denis Semenichene, buvau pasirinktos įvairios mokymo programos. Plius, aš pats eksperimentavau su įvairiomis apkrovomis. Aš perskaičiau įvairią literatūrą, klausėsi trenerių, kalbėjo su sporto gydytojais. Paskelbta sau programoje, pritaikytoje mano įprastiniame gyvenime, kuris leis man užsiimti taip, kad tai nėra raumenų masė, bet riebalai. Aš nežinojau, kad sugrįšiu. Sportas veda ne tik gerinti fizinį aktyvumą, bet ir gerinti smegenų ląstelių kraujo tiekimą, gerinant psichikos būklę. Jis padeda man tapti stipriais visais atžvilgiais.

Timur padėjo savo trenerio denis semininui. Nuotrauka: PR paslaugų sts

- Kaip jūs suvokėte naujienas, kurias grįšite į projektą ir nusivylėte jums komandos atsakymą?

Tai buvo malonus šokas. Man buvo paklausta: "Na, jūs jau sugebėjote išardyti lagaminus?" Aš maniau, kad nebūčiau laimingas. Nors tikėjausi, kad ši reakcija ne iš visų, kurie ten išliko. Na, kad aš daviau man stiprybės.

Komanda neigiamai suvokė jūsų sugrįžimą, nes praleidote laiką namuose, ir jie ilgą laiką nematė savo šeimų ...

Yra sunkiau namuose, mes turime sukurti sąlygas dirbtinai. Visur suvilioti - jums reikia nusipirkti varškės, ir už tai jums reikia perduoti kepimo skyriuje, kuris kvepia. Ir po šou visi receptoriai, kvapas, Nyuh pablogėjo. Kiekvieną kartą, kai turėjau išlaikyti save savo rankose, vairuodami tą patį "McDonalds". Dėl projekto buvome fiziškai atimta tokia galimybe. Nemanau, kad man buvo lengviau.

- Kokias akimirkas labiausiai prisimena?

Apkrovos ir akimirkos, susijusios su maistu, ypač per pirmąsias dvi savaites. Aš negalėjau prisitaikyti. Kas buvo mano namuose dieta? Duona, mėsa, makaronai. Nebuvo daržovių, žalumynai nepripažįsta cukinijų ir baklažanų maistui nemano. Ir tada aš atvykau į visa tai "šiaudų" ir paaiškėjo, kad jis neveiks be jo. Buvo koncepcijų perėjimas apie "normalų" maistą.

Prisiminama su Buggy susijusi konkurencija (dalyvis turėjo traukti automobilį, sveriantį daugiau pusės). Tai buvo siaubas, Yang vis dar sėdėjo buggyje, kurio svoris yra 170 kilogramų. Prisimenu, 4-5 savaitę aš tikrai norėjau kalbėti su savo šeima, pamatyti ją.

Nebūk drovus!

- Ar konkurse gausite 2,5 mln. Rublių pergalei, kas juos išleis?

Aš ketinu įsigyti simuliatorių sau. Dabar aš įsitraukiau į atvirą orą su grupe, verčia juos kovoti su savo kompleksais. Aš rengiu bendrą programą su treniruoklių centru, mes norime pradėti grupines klases už pilnas žmonių. Noriu su juo susieti savo gyvenimą, skatinti sportą, priartinti, tinkamą mitybą. 80% riebalų vyrų sėdi namuose ir nenori eiti į sporto salę. Tačiau nebūtina drovų klaidų, gremėzdžių judesių. Būtina drovėti savo neveiklumui.

- Kaip jūsų gyvenimas pasikeitė po šou? Socialinių tinklų ataka?

Ataka. Aš esu labai daug žmonių klausia manęs: Apibūdinkite savo mitybą, kiek valgėte ir kaip jie mokėsi. Aš pasakysiu iš karto: šis režimas netinka kasdieniam gyvenimui. Pagal projekto pabaigą mes maitinome 600-800 kalorijų per dieną, o įprastu gyvenimu pusryčiai turėtų būti 600 kalorijų. Tačiau mums reikia daugiau kitų funkcijų atlikti ir visa reikalinga energija. Kūnas turi mokytis perdirbti riebalų į energiją. Ir organizmas turi išmokti ilgai mokytis ilgai. Po avarinio svorio netekimo atsiranda svorio sulaikymo problema. Kūnas yra įpratęs blogai, ir jis ieško savo senojo svorio milžiniškais šuoliais. Kuo mažesnis mes ateisime į rezultatą, tuo didesnė tikimybė, kad organizmas galės prisitaikyti.

Per metus Timur prarado 80 kg. Nuotrauka: iš asmeninio archyvo

- Po tokio svorio netekimo gali atsirasti strijų, pernelyg odos. Kaip išspręsti šią estetinę problemą?

Na, aš nesu mergina atkreipti dėmesį į tai. Yra daug skirtingų lėšų iki plastinės chirurgijos. Žinoma, yra estetinė problema, tačiau tai yra nereikšminga, palyginti su tuo, ką jaučiu ir kaip aš dabar gyvenu.

- Po pergalės ir toliau numatėte svorio. Dabar mes turime 84 kilogramus, ar neprarasite svorio?

Po pergalės, kai pasveriu 94 kilogramus, aš atėjau namo, nuėmiau marškinėlius ir pasakiau: "Aš man netinka". Kai aš pasiekiau 85, aš pakeičiau treniruotės programą, tai tapo praktikuojančia galios pratimus pakeisti riebalų raumenis.

Apie gyvenimą po šou

- Ar bendraujate po šou su dalyviais?

Taip, su Yan (Samokhvalov - maždaug. Auth.) Periodiškai bendrauti. Su Alena Zaretsky, labai šiltas santykis su Yashai (Yakov Povaryankin iš Izhevsk), kuris paėmė antrą vietą. Norėčiau kovoti galutiniame. Jis ir toliau praranda svorį ir taip pat užsiima sveiko gyvenimo būdo skatinimu. Mes visi šis projektas yra teisingas « pereakhal. » . Visai žmonės dažnai kenčia nuo vartojimo. Jie negali sau leisti gerų drabužių, tačiau jie gali sau leisti bet kokį maistą. Šios vartotojų akimirkos visiškai išnyko.

Dabar pats Timuras moko kitus tinkamus gyvenimo būdus. Nuotrauka: iš asmeninio archyvo

- Ir kokie pomėgiai atėjo į jūsų gyvenimą?

Be "sporto priklausomybės", aš noriu grįžti į automobilių lenktynes. Aš traukiu ekstremalius - quad dviračius, motociklus. Aš svajoju eiti į Sochi ir pakartokite šuolį nuo 200 metrų. Noriu ryškių emocijų ne nuo dalykų, bet iš veiksmų (Instagram Timur).

Timurs svajoja pakartoti šuolį, kuris atliko projektą. Nuotrauka: iš asmeninio archyvo

Prieš tai, mes bandėme pradėti vaiką trejus metus su savo žmona ir, kai tik komanda buvo išpjauti iš projekto, mes padarėme. Dabar mes laukiame trečiojo vaiko (pora dviejų sūnų yra 14 ir 9 metų. - PRIM.AVT.). Pažiūrėkite, kiek pasikeitė?

Naujasis sezonas paruošė daug netikėtumų auditorijai. Projektas ne tik gavo kitą pavadinimą "Svertiniai ir laimingi žmonės", bet ir nauja koučingo darbuotojai ir vedimas dalyvaus parodoje.

Televizijos rusų erdviuose, pirmieji "svertiniai žmonės" parodė 2015 m. Projektas tapo "Versus" garsaus šou "didžiausio pralaimėtojo" versija JAV.

Mėlyna komanda

Raudona komanda

Juoda komanda

Nuo parodos pradžios "Svertiniai žmonės" yra labai populiarūs su vietiniais žiūrovais ir turi aukštus reitingus.

Pagrindinis programos dalyvių uždavinys, skirtas atstatyti per didelį svorįLaikydamiesi tinkamos dietos, atsikratyti senų įpročių ir daryti sporto salėje. Visi jie turi konkuruoti dėl pagrindinio projekto prizo - 3 000 000 rublių!

Naujajame teleproject sezono metu taisyklės tapo šiek tiek kitokios, kaip ir tai, kas vyksta. Dalyviai, vedantys ir treneriai, persikėlė į Sočionių kurorto teritoriją. Apsuptas malonaus jūros oras, jie turi tapti komanda ir užsiimti kova su papildomais kilogramais.

Naujas instruktavimo kompozicija apima du visiškai skirtingus žmones su atskirais svorio netekimo būdų akiniais. Tai yra Seregos reperis, jis yra žinomas kaip treneris Sergejus Parkhomenko.

Menininkas jau turi tvirtą turtingų verslininkų mokymo patirtį. Serega veikia tik pagal autoriaus metodą. Jis nukrito garbę galvoti apie projekto dalyvių mėlyną komandą.

Raudonos galvas taps fitneso treneriu ir dietologu Natalija Lugovskytaip pat yra dabartinis Europos ir Rusijos Federacijos čempionas už fitnyno bikini. Ji turi savo paslaptis ir specialius sporto įgūdžius, todėl treneris yra įsitikinęs, kad ketvirtojo sezono komanda bus geriausia.

Švino šou bus žinoma Soskaya lioness. Ji žino savo patirtį, kaip sunku pasiekti gražią figūrą, laikykitės mitybos ir lankykite sporto treniruotes. AnFISA galės paremti dalyvius gerais žodžiais ir juos skatinti geriausiais rezultatais.

Nuostabi projekto auditorijai buvo informacija, kad šou bus trys treneriai. Trečiasis bus gerai žinomas veikėjas.

Išleidimo data 4 sezonus "svertiniai žmonės" iš pradžių buvo planuojama 2018 kovo. Tačiau nuo vasario 17 d. Paroda bus transliuojama kas šeštadienį CTC TV kanale 19.00 val. Maskvos metu.

Projektas imsis 18 dalių žmonių su antsvoriu. Visi jie yra Rusijos piliečiai ir kiekvienas iš jų buvo išbandytas, kad būtų laikomasi nustatytos organizatorių sistemos.

Dalyvių amžius gali būti nuo 18 iki 50 metų, moterų svoris turėtų būti daugiau nei 100 kg, o vyrai turi 120 kg ir daugiau.

Žinoma, pasirinkimas nukrito į įdomiausius žmones šou, taip pat tiems, kuriems reikia pagalbos. Kiekvienas projekto dalyvių svajonės amžinai dalyvauja su nekenčiais riebalais Ir gauti galimybę pradėti sveiką gyvenimą.

Dalyviai turės eiti per sudėtingus bandymus, kurie parengė juos projekto organizatorių, kuriuos jie užtikrina, kad jie turi, ką dar nustebinti auditoriją ir patys fattest!

Konkursai bus laikomi prieš Sochi stadionų ir objektų, kurie buvo specialiai pamušalūs olimpinėms žaidynėms fone. Šie pastatai gali papildomai motyvuoti dalyvius laimėti. Bendras visų prizų pareiškėjų svoris yra 2832 kilogramai.

Tik vienas asmuo taps nugalėtoju. Atvirame galutiniame gale bus apibendrintos trenerių ir komandos narių darbo rezultatai, taip pat pavadintas vieno vardu, kuris nusipelnė puoselėti pinigus ir kuponus sveikam gyvenimui!