Kaip pasakyti asmeniui, kad jis nėra teisingas, jis nėra įžeistas jo? Kaip pasakyti žmogui, kad jis yra ožkas.

Aš dažnai užduodu klausimą: "Kaip pasakyti asmenį, kad jo veiksmai sukelia man skausmą. Daug kartų jau sakė (a) apie tai, bet asmuo negirdi. "

Pirma, nekalbėkite apie savo skausmą, kai jums skauda. Šiuo metu jūsų patirtis yra tokia stipri, kad jūs instinktyviai ginti save ir pakenkti savo partneriui. Žinoma, ateityje galite kontroliuoti savo emocijas ir sužinoti, kaip juos išreikšti teisingai, neperkeliant kitų ribų, nesuteikiant jam skausmingų įvertinimų. Bet dabar, kai vis dar neturite šio įgūdžio, nekalbėkite apie savo skausmą, kai jis jums skauda. Nekalbėkite asmeniškai. Tačiau būtina kalbėti.

Antra, turite gyventi savo emocijomis. Kai jums pakenkate, turite rašyti raidžių vožtuvus. Jie vis dar žinomi kaip amortizacijos raidės. Pasitikėkite popieriniu savo emocijomis. Tiesiog parašykite tai, ką manote, kad manote, nedvejodami su išraiškomis. Išreikškite savo jausmus, leiskite sau. Laiško metu leiskite sau išreikšti emocijas ir fiziniame lygyje - šaukti, verkti, plikti sofa. Žodžiu, jums reikia išlaisvinti savo emocijas į išorę. Turite perskaityti savo laišką su išraiška po to rašydami. Jei tai padarėte teisingai, pajusite ištuštinimą, galbūt silpnumą. Tai normalu. Tai yra nuoroda, kurią išleido emocijos.
Tačiau emocijos turėtų ne tik gyventi, jie turi būti sąmoningi. Todėl ne tik parodyti emocijas, bet ir rašyti apie juos ir paskambink jiems: aš jaučiuosi piktas, jaučiuosi įžeidžiantis ...

Trečia. Žinoma, nebūtina siųsti šio laiško vožtuvo. Tai skirta tau. Kai sumažinote emocijas, atėjo laikas parašyti raidės tiltą. Jo struktūra yra tokia:
1. Kokios teigiamos savybės matau tavyje
2. už tai, ką aš esu dėkingas jums (a)
3. Kaip bandžiau jus padėti
4. Kokie yra mano poreikiai
5. Kas verčia mane skausmą
6. Ką norėčiau matyti savo elgesiu
Laiškas neturėtų būti "negraži, baisi, bjaurus, tingi ..." ir kt. Apskaitos ir tt jūs supratote - nesuteikti asmeninių įvertinimų. Tik faktai: "Kai kalbate telefonu su šia moterimi, jaučiu skausmą - nusikaltimą ir baimę, nes aš bijau, kad turite ryšį su juo ir jūs manęs meisite."

Ir šis laiškas galite pateikti savo vizą, bet tik kitą dieną po to, kai jį parašėte ir tada perskaitykite prieš pristatymą. Galbūt norite jį pakoreguoti. Bet kokiu atveju turite siųsti laišką, net jei tam tikru momentu supratote, kad jūs kaltinate. Tai taip pat yra paprastas spąstai - išnyks į kaltės jausmą. Išeiti iš jo. Jūsų užduotis pasakyti apie jūsų poreikius ir emocijas. Ir palikite partnerį pasirinkimą priimti sprendimą sau: priimti jus ar ne.

Negalima ateiti į savo akis. Tai nėra lengviausias būdas ir kitas asmuo gali užtrukti šiek tiek laiko suprasti, kad jis nėra suinteresuotas jus, bet daugelis žmonių elgiasi tokiu būdu. Nesikalbėkite su juo - nesunaikink šio asmens, sakydamas visus savo bendrus pažįstamus "Aš negaliu atvykti į šį savaitgalį. Bradas yra įžeistas man, ir nenoriu užpilti aliejaus į ugnį. " Tai neatrodo kietas.

Būk atviras. Tiesiog pasakykite: "Aš vertinu savo jausmus man, bet aš jų nesidalinu. Aš myliu tave kaip draugą, bet tada jis nebus. " Jūs neturite išvardyti ilgo priežasčių sąrašo, kodėl taip nusprendėte. Jei nėra jausmų, jie tiesiog neegzistuoja. Būkite pasirengę pakartoti jį kelis kartus - kartais jums reikia pakartoti, kad pasiektumėte asmenį, kuris nenori išgirsti tiesos, o gal jis pakenks.

Nesakykite jam / jai, kad jūs tiesiog "nesate pasiruošę" su santykiais dabar, jei tai nėra tiesa. Paprastai žmonės sako, kai jie nenori plėtoti santykių su šiuo asmeniu. Jūs tikriausiai būtų pasirengę santykiams, jei jus domino tas, kuris tikrai jums patinka! Taigi tai yra klaidinga, kas gali pakenkti kitam asmeniui, nes jis bus klaidingas, manydamas, kad šis laikas yra viskas, ko jums reikia, ir jei jis laukia, jis vis tiek pasieks savo. Be to, yra daug galimybių, kad jūsų melas bus veikiami, jei padarysite naujus santykius, ir šis žmogus apie tai žinos.

Be to, nereikalaujate, kad jau turite santykius su kitu asmeniu, jei ne. Dėl tų pačių priežasčių, kaip nurodyta pirmiau: nors dauguma iš mūsų įjungia saldainių etikečių atidarymo garsą, kai kurie nuolatiniai žmonės gali pasinaudoti šiuo metu. Ir vėl, yra rizika, kad jūsų gerbėjas atspindi viską, kai jis mato, kad flirtavote su svetimu bare už solo.

Jei tu būti Santykiuose įsitikinkite, kad jūsų ventiliatorius žino apie tai. Labiausiai pagrįsti žmonės pasitraukia, kai girdi, kad esate įsimylėję ir jie neturi nieko laukti. Tačiau kai kurie žmonės tik apsunkina viską. Jei susiduriate su vienu iš šių žmonių, bandykite kuo dažniau savo pokalbiuose paminėkite savo sielą. Pavyzdžiui, jei ridikuliaristai klausia, ar stebėjote naują filmą, kuriame kalbama apie tai, sako: "Mes ketiname eiti į filmą su savo drauge, kad eitumėte į šį filmą" Filmas "arba" aš ne " P Žvilgsnis, bet mano vaikinas yra labai labai man patiko, ir mūsų skonis sutampa. " Jei jis klausia apie jūsų darbą, paminėkite, kad antroji pusė veikia taip pat. Jame bus nurodyta rehabiller dėl to, kad jūsų santykiai yra labai stiprūs, todėl mažai tikėtina, kad baigsite su vaikinu, ypač jam. Stenkitės būti lengviau ir labiau teigiamai. Bet kokios neigiamos detalės tiesiog suteiks patikimą priežastį tikėtis, kad jūs dalyvausite, net jei tai yra tam tikras kvailas mažas dalykas.

Gerbti savo asmeninį gyvenimą ir orumą. Kai pastebėsite, kad kažkas įsimylėjo su jumis ir šis jausmas nėra abipusis, jūsų galia apsaugoti ar sunaikinti šį asmenį. Geriau apsaugoti kitų žmonių jausmus, todėl jūsų interesai yra malonūs ir padorūs, ne tik nuvalykite kojas apie jį esant kitiems. Jei jis sako netinkamus dalykus priešais kitus žmones, pavyzdžiui, "jūs laukiate, kol jūs į Bross!" (Net jei tai pasakyta pokštas), tiesiog šypsosi atsakydami. Kai pasiimate tinkamą momentą, pavyzdžiui, antraštę tuo pačiu metu link virtuvės ir būti vieni, nepraranda laiko. Pasakyk man: "Ei, klausyk, aš nenorėčiau subtilūs jums dalyvauti kitiems, bet aš nesu malonu su tokiais anekdotais". Kai jis reaguoja: "O, tai buvo nekenksmingas pokštas ..." Jūs turite atsakyti "ne, iš tiesų. Jis nesikels su manimi. Tai reiškia, kad tarp mūsų yra kažkas daugiau nei draugystė, bet tai nėra. Nenoriu jus įdėti į nepatogią padėtį kitais žmonėmis, todėl būkite malonūs, nebijok mano adresu. "

Visada įdėkite jį į vietą. Jei, nepaisant jūsų pastangų būti malonus ir suvaržytas, jis tęsia netinkamus komentarus, liesti ir tt, net jei dalyvaujant kitiems žmonėms, smaugti šį įpročius į embrioną. Tai yra kažkas iš serijos "Aš nerimauju su jumis lygiai taip pat, kiek jums nerimaujate." Jei esate vieni ar mandagūs paprašyti jo susilaikyti nuo šių dalykų, ir jis ignoruoja šį prašymą, tai viskas yra sąžininga. Jūs galite tiesiog ištaisyti jį: "Sustabdyti. Jūs reiškėte, kad tarp mūsų yra kažkas, bet nėra nieko. Aš tiesiog noriu paaiškinti situaciją. " Pažvelkite į asmenį, kai tai sakote. Jūsų kalba turėtų būti vienu metu tiek lengvas ir pasitikintis. Tai leis visiems suprasti, kad jūs nesate pokštas, ir suprasti galinį dalyką, kad jūs nepalaiko savo fantazijos. Jei esate darbe ar mokykloje, perdirbsite, kad suprastumėte, jog būsite priversti susisiekti su savo mokytoju ar bosu, jei jis nesustabdys jūsų elgesio (ir nuspręskite visas problemas).

"Tik vienu atveju mes neturime nieko bijoti įžeisti draugui - tai yra, kai kalbama apie tiesą jam ir taip įrodyti savo lojalumą jam", - sakė senovės romėnų garsiakalbis pažymėkite tiesų Cicero prieš mūsų eros. Iš šių išmintingų žodžių galite padaryti bent du svarbius rezultatus.

Pirma, draugai yra jūsų panašūs žmonės, žmonės arti jūsų dvasios. Tikras draugas nebus veidmainiškas, kad galėtumėte pagirti jus, bet bandys jums pasakyti tiesą.

Šia proga, Rusijos kritikas ir publicistas D. Pisarev kalbėjo protingai: "Kas man pasakys tiesą apie mane, jei ne draugas, bet išgirsti apie save tiesa iš kitos - tai būtina." Taigi, tik draugas gali jus vertinti objektyviai ir pasakyti sąžiningai į viską, kas galvoja apie jus.

Ir antroji išvada, kurią galima padaryti iš Cicero žodžių: tai labai svarbu, kokia forma pateikia tiesą, ką pasirinkti žodžiai, nes tai gali būti nežudyta labiausiai atvirus žodžius, bet kaip pasakyti tiesą nėra toks artimas žmogus ir tuo pačiu metu jam nepadaro? Už tai yra etiketo normų ir taisyklių.

Švęskite dėmesį į asmenį, kuris nori pabrėžti klaidą ir išreikšti savo pretenzijas. Nustatykite savo pasipiktinimą priešinga forma. Neaišku? Mes paaiškiname: Pavyzdžiui, jei jūs išimsite iš savęs, kad tavo brolis nuolat vartojo savo rankenas ar pieštukus, ir jūs norite pasakyti jam, kad tai yra jo blogas įprotis, pagalvokite apie tai, kaip tai padaryti ne ginčytis. Yra daug galimybių, kad suprastumėte savo brolį, kad jums nepatinka jo elgesys.

Vieno parinktis: Slėpti visus savo rašytinius priedus. Kai jis nori dar kartą įdėti kažką iš jūsų stalo, jis supras viską be žodžių.

Pasirinkimas du: ant kiekvienos rankenos ir pieštukas daro ryškų užrašą: "Nenaudokite jo! Tai mano!" Jis veiks, bet ne ilgai.

Trys variantas: Pasukite visą lapo lentelę, ant kurio jis parašytas dideliais raidėmis: "Negalima tilpti - nužudyti!" Tačiau mažai tikėtina, kad dirbs, nes draudžiami vaisiai yra pernelyg saldūs.

Keturi variantai: Matydamas brolio rankų ruožus už kažką ant jūsų stalo, baisiai suvynioti, kad panaikintumėte. Tačiau tai įmanoma tik tada, kai esate namuose, ir jūsų nebuvimas turės sugalvoti kažką kito.

Pasirinkta penkta: Norėdami susitarti dėl didelio skandalo: "Aš patyriau ilgą laiką, bet tai virš mano stiprybės! Turiu pakankamai pasiimti! Aš niekada nieko nedarau su jumis, padėkite savo rankas ir pieštukus ir išgąsdinau juos, kur tik norite yra mano! - Ar vartojate iš stalo, įdėti sau! " Rezultatas: Jūs sugadinsite savo nuotaiką ir brolis, sugadinsite balso raiščius, jūs pakenksite savo reputaciją kaip gerą ir ramybę ir, galų gale, nepasieks nieko.

Šeštoji versija Daugiau humano: turėti dvasinį pokalbį ir protingai paaiškinti savo broliui, kodėl jūs netinka jo "meilė" į savo rankas ir pieštukus. Jūs galite pasakyti kažką panašaus: "Jūs žinote, man nepatinka jūsų būdas imtis mano dalykų iš mano stalo. Aš negaliu jų rasti. Būkite malonūs - padaryti savo rašytinius priedus." Žinoma, mandagumas dirba stebuklus, bet ne tais atvejais, kai būtina panaikinti blogą įpročius.

Septintoji versija Labiausiai taktiškas ir teisingas: duokite savo broliui boro pieštukus ir puikią rankeną, pasakykite man tokius žodžius, po kurio jis negalės naudoti savo dovanos, pavyzdžiui: "Jūs žinote, aš norėjau jums maloniai. I konkrečiai pasirinko viską. Ar jums patinka? " Pasakykite jai nuoširdžiai ir nuoširdžiai. Kitą kartą, kai jis vėl nori pagrobti pieštuką arba rankeną nuo stalo, nerimaujant paklausti: "Jums nepatiko mano dovana? Kodėl ne rašote, kad aš jums daviau?" Po tokios priežiūros jis tiesiog nepatogu jus įžeisti.

Dabar paliesime pareiškimo toną, kai jūs sakote asmens nemalonią tiesą apie jį ar apie jo veiksmus. Pavyzdžiui, ši situacija: jūs ketinate diskoteka su drauge, ir ji buvo apsirengusi ir susmulkinta, kad jūs tiesiog nepatogiai einate su šalia. Kaip pasakyti jai apie tai, ką ji atrodo baisiai?

Taigi, kad ji greitai atsakytų ir nesate vėlai diskotekai, galite jį aiškiai ir aiškiai pateikti: "Na, greitai atmetimą ir pertvarkyti, kitaip nesuprantu su jumis!" Galbūt ji reaguos ir įvykdys jūsų užsakymą, tačiau tai nereiškia, kad jis nebus įžeistas. Todėl geriau pasirinkti kitą toną.

Pavedimus pakeisti pageidavimus ar pagrindinius klausimus; Pavyzdžiui, galite pasakyti: "Kodėl nepadarėte savo mažos juodos suknelės, tai daug labiau eina jums" arba "jūs žinote, man atrodo, kad šis sijonas nėra derinamas su šia palaidine, jūs nenorite Pasirinkite kažką kitą? "

Ir ką daryti su per ryškiu makiažu? Čia turite pasinaudoti gudrybėmis! Šis etiketas nėra visiškai pateiktas. Pasakykite savo draugui: "Palaukite, esate netolygiai įdėti - viena akis yra ryškesnė, dar vienas žiebtuvėlis, leiskite man pataisyti!" Negalima klausytis prieštaravimų ir nesulaukite visai - patraukite servetėlę ar medvilnę ir nuplaukite per ryškias vietas.

Kitas subtilumas, laikantis, kurios, padės jums pasakyti asmeniui į tiesą, ne pernelyg skanus pasididžiavimas. Pavyzdžiui, jūsų draugas vėluoja su jumis. Jis jį erzina, bet nenorite jam įžeisti, taigi jūs nesakote jam apie tai.

Yra du būdai, kaip ištaisyti situaciją. Pirmasis jau yra žinomas, kad jis rūpinasi juo, kad jis nebebūtų. Suteikite jam dienoraštį ar nešiojamąjį kompiuterį, kuriame aš asmeniškai jo dalyvaujant įvesiu tikslią dienos laiką. Galų gale jis turi paimti savo užuominą.

Tačiau antroji yra ištaisyti savo trūkumą minkšta forma. Nesikalbėkite su juo susitikime, kuriame jis vėl vėlai: "Aš laukiu visos valandos! Ką tu panašiam žmogui!" Aš pradėsiu vėlai! ". Arba "klausytis, jūs turite ir taip trūkumų daug, todėl jūs taip pat vėlai kiekvieną kartą!" Iš to gali būti tik ginčas ar galutinis santykių lūžimas. Norėdami pradėti, man buvo giriamas, pasakyk kažką malonaus, o tada dūmai, pavyzdžiui: "Aš taip džiaugiuosi matydamas tave! Tu, kaip visada, puikiai apsirengęs! Aš tiesiog nustebau su skoniu! Bet ateina laiku! Atrodo, kad jūsų silpna vieta ".

Sušvelninti smūgį, kurį esate Nano sat, sakydamas asmenį apie jo trūkumą, pabandykite jį nudžiuginti, kad jis nėra vienintelis turi tokį baisų, paversti klausimą, kad jūs taip pat turėjote kažką panašaus ir Jūs pavyko tai pritvirtinti.

Pavyzdžiui, jei jūsų draugė nuolat skundžiasi savo gyvenimu ir šnabžda, kad ji yra labiausiai gaila mergaitė pasaulyje, atnešdami jus į depresiją, pabandykite jį nukreipti į jos trūkumą taip: "Jūs žinote, aš taip pat dažnai turėjote Tokia nuotaika. Aš visada tokiais akimirkomis pasakiau draugams, kaip buvau blogai. Jie negalėjo man padėti, nes tai buvo mano mintys ir mano vidinis jausmas, išspręsdamas tik man. Kai aš maniau - kodėl aš pažadinu visiems aplink Nuotaika su mano skundais ir šnabždu, jei galiu susidoroti su savo sąlyga, aš galiu tik žinote, draugai pradėjo bendrauti su manimi daugiau blogiausių po to, kai nusprendžiau nerimauti su mano plastikiniais apreiškimais. Ir dabar aš esu gerai, aš nustojau atsiprašyti ! Aš galiu jums padėti? " Labiausiai tikėtina, kad mergina supras užuominą, bet nebus įžeistas tavęs už tiesą, nes aš pamatysiu savo sielą į tave.

Ne visi gali teisingai išreikšti savo emocijas. Kartais mes taip bijo, kad atrodytų obsesiniai ar pažeidžiami, kurie atrodo abejingi. Pasakyti, ką jaučiatės yra labai svarbus bet kokiems santykiams.

Šios 39 trumpos ir paprastos frazės padės jums suprasti brangų asmenį jums, kiek jis jums reiškia.

1. Džiaugiuosi, kad laimingas.


2. Iš tavęs mano širdis užšąla.


3. Tikiu tavimi.


4. Man tikrai reikia (ir mes nekalbame apie materialinę santykių pusę).


5. Tai buvo nuostabi (apie paskutinę bendrą meilės naktį).

6. Aš taip didžiuojuosi.


7. Jūs atrodote labai patraukli šiose kelnėse.


8. Aš jaučiuosi saugiai, kai esate.


9. Turiu man pakankamai.


10. Jūs man geriau.

11. Jūs esate geras žmogus.


12. Jūs darote drebėti kiekvieną mano kūno ląstelę.


13. Esu dėkingas už tai, kad esate arti.


14. Aš pasitikiu tavimi.

15. Man patinka būti su jumis.


16. Kur esate, yra mano namuose.


17. Tu teisus.


18. Aš atleisiu jums.


19. Kaip galiu jums padėti?

20. Aš tave praleidau tiek daug.


21. Aš nebūčiau tiems, kurie aš esu be tavęs.


22. Aš buvau neteisingas.


23. Aš žaviuosi.


24. Mes visi padarome klaidas.


25. Aš suprantu jus.


26. Aš tave myliu.


27. Aš niekada nustosiu tave mylėti.


28. Tu mane labai laimingas.


29. Aš sutinku su jumis.