Kaip atsikratyti baimės ir nerimo - psichologų ir naudingų metodų patarimų.

Nuo gimimo ir iki mirties, asmuo periodiškai patiria baimės jausmą. Kažkas patenka į jį didesniu mastu, kažkas yra mažesnis, bet ne žemėje tokie žmonės, kurie nebijūs nieko. Kartais gana paaiškinta ir natūraliai, o kai kuriais atvejais jo prigimtis nežinoma. Kokios yra baimės priežastys ir kaip atsikratyti?

Kas yra baimė?

Baimė yra neigiama žmogaus psichikos būklė, kurią sukėlė reali ar įsivaizduojama grėsmė. Kiekvienas jo gyvenime pakartotinai patyrė šį jausmą įvairiose situacijose. Net ir drąsus ir drąsus žmogus gali bijoti sielos gelmėse.

Psichologijoje baimė priklauso pagrindiniams emociniams procesams, būdingiems žmogui nuo gimimo. Jis sutelkia kūno apsaugines sistemas, rengia ją kovai su grėsmėmis arba pabėgti.

Baimė yra pavojaus signalizacija, skatinanti įgyvendinimą pagal įtaką, gali atlikti tokius veiksmus, kurių negalima įprastai. Pavyzdžiui, važiuojant didžiuliu greičiu, šokinėja virš didelių kliūčių, parodykite nuostabų žvalgybą ir išradingumą.

Žmogaus baimės pobūdis

Baimė kilo su žmonija. Jo šaknys eina į tolimą praeitį, kai jos pagrindinė funkcija buvo išsaugoti mūsų protėvių gyvenimą. Baimė yra nustatyta žmogaus prigimtyje, siekiant greitai ir tiksliai atpažinti.

Senovės žmonės dažnai buvo baimė iš visų nežinomų ir nesuprantami. Jie buvo siaubingi bet kokie nepažįstami garsai, natūralūs elementai, nematomi gyvūnai anksčiau. Su mokslo plėtra, žmogus įgijo žinių apie daugybę reiškinių, kurie bijojo anksčiau.

Iki šiol baimė nebeturi kova dėl išgyvenimo funkcijų. Išimtys yra tos atvejai, kai asmuo patenka į avariją, ekstremalias situacijas. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje visos socialinės fobijos rūšys atėjo į tikrą pavojų. Taip yra dėl to, kad šiuo metu žmonės yra labai svarbūs, kad būtų pripažinta visuomenė, sukelti pagarbą jo asmeniui.

Baimė yra jausmas ar emocija?

Psichologija interpretuoja baimę kaip ryškią neigiamą spalvą turinčio žmogaus emocija. Tuo pačiu metu kai kurie šaltiniai mano, kad ši sąvoka yra asmens būsena. Taigi, kas yra baimė? Ar tai jausmas ar emocija?

Žodžiu "baimė", žmonės paprasto gyvenimo yra įpratę skambinti tiek jausmus ir emocijas. Tiesą sakant, tarp šių sąvokų nėra aiškios ribos. Viena vertus, baimė labiau susijęs su emocijomis, nes ji dažniausiai yra trumpalaikė ir yra skirta aktyvinti žmogaus kūno apsaugines funkcijas. Ir kita vertus?

Jei jis nesibaigia ilgą laiką, transformuota, periodiškai kartoja, įgyja naujas formas, tada mes galime pasakyti, kad baimė yra jausmas. Tokiu atveju tai nėra išgelbėjimui, tačiau, priešingai, destruktyviai veikia kūną. Baimės jausmas nėra tiesioginė reakcija į tam tikrą dirginimą, bet žmogaus sąmonės produktą.

Baimės rūšys

Yra daug visų baimių klasifikacijų. Viskas priklauso nuo to, ką sukelia šis slegiantis jausmas. Taigi, jie skiria realias, egzistencines ir socialines baimes. Trumpai sustabdykite kiekvieną iš jų.

Tikra ar biologinė baimė yra baimė, susijusi su tiesiogine grėsme gyvenimui ar žmonių sveikatai. Esant tokiai situacijai, kažkas yra potencialus pavojus asmeniui. Pavyzdžiui, didžiulis šuo bando atakuoti asmenį ar gamtinius elementus, pavyzdžiui, cunamį ar žemės drebėjimus.

Egzistencinė baimė yra nepagrįsta baimė dėl nieko, kas nėra realus pavojus žmonėms. Tokios baimės yra formuojamos į žmonių pasąmonės gelmes ir negali būti visiškai paaiškinta. Ši grupė apima mirtį, senėjimą, uždarą erdvę.

Socialinės baimės yra palyginti nauja žmogaus fobijų grupė, kurios nebuvo anksčiau. Jie negali sukelti nekilnojamojo žalos ir turėti tik simbolinę grėsmę. Tai apima baičių baitus, atsakomybę, viešąsias kalbas, nesėkmes, smūgius. Šio tipo baimė yra labiausiai paplitusi šiuolaikiniame pasaulyje, sukelti asmenį psichologinį diskomfortą ir sukelti problemų masę.

Ir jų priežastys

Vaikų baimės dažniausiai neturi jokių priežasčių, jie yra užpildyti ir perdėti. Žalvario vaizduotė yra tokia turtinga, kad net paprastas dalykas jiems gali būti grėsmingas. Pavyzdžiui, žaislo šešėlis gali atrodyti kaip vaikas su bauginančiu monstru.

Be to, vaikai neturi pakankamai informacijos apie mūsų pasaulį, kuris taip pat gali sukelti bet kokią baimę. Gerai, jei vaikas dalijasi su savo suaugusiųjų baimėmis, prašo pagalbos ir apsaugos. Tėvai turi stengtis paaiškinti kūdikį į bauginančių savo reiškinių, ramus ir generuoti saugumo jausmą į neapdorotą.

Tačiau kai kuriais atvejais vaikų baimes sukelia realūs įvykiai, dėl kurių jiems padarė didžiulį įspūdį. Tai gali atsitikti, jei, pavyzdžiui, prieš vaiką, automobilis išjudino automobilį, ar jo šuo pats nuplauna. Tokie fobijos gali likti su asmeniu gyvenimui, bent jau su laiku ir silpnėja.

Baimė mirties

Kai kurie žmonės praktiškai nemano, kad jie gyvens gausiai, kitiems mirties baimė tampa tikra fobija. Mirties baimė yra viena iš stipriausių emocijų, tai yra pagrindu. Baimė mirti gana logiška, nes kiekvienas baiminasi už savo gyvenimą, siekia išsaugoti ir išplėsti.

Priežastys, dėl kurių bijo mirties asmenyje, nemažai. Tai ir bauginantis nežinojimas apie tai, kas nutiks po to, ir nesugebėjimas pristatyti savo neegzistuoja ir skausmo ir kančių baimės prieš išvykdami į kitą pasaulį.

Žmonės, kurie nemano apie mirtį, patekdami į situacijas, tikrai kelia grėsmę savo gyvenimui, pradeda patirti tikrą baimę. Tai gali atsitikti, pavyzdžiui, jei asmuo beveik nukentėjo nuo automobilio, arba lėktuvas stebuklingai pabėgo į avariją. Tokiais akimirkomis kiekvienas pradeda vertinti savo gyvenimą ir galvoti apie tai, kad mes visi esame neišvengiami.

Nesėkmės baimė

Daugelis žmonių, bent kartą nusivylė partneriu, bijo kurti naujus santykius. Jiems meilė yra baimė, kad neigiamos emocijos ir kančios vėl pakartoja. Dabar jie yra sunku jiems patikėti asmeniu, atverti savo širdį jam ir pradėti pasitikėti.

Naujų meilės nesėkmių baimė leidžia uždaryti bendravimą ir naujus pažįstamus. Labai dažnai įveikti šį jausmą, paliekant daugelį metų, o kai kurie neužtikrina savo fobijos per visą gyvenimą.

Tokiais atvejais svarbu suprasti, kad pasaulyje yra labai mažai žmonių pasaulyje, kurie niekada nepatyrė meilės nesėkmės. Stebint vieną dieną, neturėtumėte apsvarstyti visų vyrų ar visų moterų. Svarbu tikėti, kad jūs tikrai galėsite rasti asmenį, kuris padės jums laimėti ir padėti pamiršti ankstesnius rūpesčius.

Kaip atsikratyti baimių?

Baimė yra emocija, laikas nuo laiko dėvėti kiekvieną asmenį. Žmonės bijo absoliučiai skirtingų dalykų, todėl negali būti vieno recepto iš mūsų fobijų.

Norėdami pradėti, pabandykite suprasti, kas yra jūsų baimė. Kartais tai yra labai sunku padaryti, nes tam tikrų dalykų baimė yra paslėpta giliai mūsų pasąmonėje. Norint išsiaiškinti pradinį jo fobijos šaltinį, būtina galvoti, jei jūsų baimė yra tikrai gyvenimas pastoviu košmare ir patirtimi, arba iš esmės nesuteikia jums ypatingų nepatogumų. Paprastai baimė, kaip trumpalaikė emocija nereikalauja specialios kovos, bet jei jis pradeda augti į fobiją, tada ji turi atsikratyti jo kuo greičiau.

Toliau reikia suprasti save, analizuoti, kokias akimirkas pradėsite bijoti labiausiai. Pabandykite sumažinti minimalias stresines situacijas, kai jaučiatės diskomfortas, nerimas ir baimė.

Kovojant su savo fobijomis, jums reikia išmokti atkreipti dėmesį į kažką teigiamo ir malonaus, kai tik manote, kad baimė pradėjo siūti jums. Jei nesugebėsite susidoroti su problema, nedvejodami ieškokite specialistų pagalbos.

Anotacija

ĮVADAS. \\ T

1. Psichoanalitinė kryptis

2 egzistencinė logoterapija

3 Biienos krypties

1 baimės vaikystėje

2 baimės paaugliams

3 baimės suaugusiems

4 baimės pagyvenusiems žmonėms

Išvada

Bibliografija

Anotacija

Dalyko darbas: "Psichologija baimės".

Žinomo darbo eigos aktualumą lemia tai, kad baimės jausmas yra būdingas visiems aukščiausiems gyvūnams ir dar daugiau žmonių. Gyvūnas gali bijoti tik konkrečių pavojų, žmogui, dėka jo vaizduotės, vis dar yra įsivaizduojamų nelaimių, dauguma jų sukuria save. Sukurkite naują baimę yra lengva, sunku jį nužudyti dėl savo nemateriašos. Baimė yra emocinė būsena, kurią kas nors vargu ar gali stebėti kiekvieną dieną. Nepaisant to, ne tik paaiškinti, kokia baimė yra iš esmės.

Šio kurso tikslas: teorinė analizė supratimo ir požiūrių į baimės psichologijos tyrimą.

Laikantis tikslo ir užduočių, jis buvo tiriamas: apibrėžimai ir baimės rūšys, teorinės kryptimis baimės reiškinys, baimės amžiaus ypatybės, veiksniai, turintys įtakos baimės atsiradimui, baimės korekcijos metodams.

ĮVADAS. \\ T

Baimė reiškinys yra viena iš svarbiausių problemų, kurias mokslininkai užsiima ir visada išliks, nes yra žmogus, kartu su juo bus baimės.

Neįmanoma rasti asmens, kuris niekada neturėjo patyręs baimės jausmo. Nerimas, nerimas, baimė - tos pačios emocinės neatskiriamos mūsų psichinio gyvenimo apraiškos, kaip džiaugsmas, susižavėjimas, pyktis, nustebinimas, liūdesys.

Baimė yra emocija, pažįstama visiems. Jis turi daug didesnę įtaką mums, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Tai yra emocija, turinčia didelę įtaką suvokimo pažinimo procesams, atsižvelgiant į asmens elgesį. Intensyvi baimė sukuria "tunelio suvokimo" poveikį, tai yra labai apriboti suvokimą, mąstymą ir asmens pasirinkimo laisvę. Be to, baimė riboja žmogaus elgesio laisvę.

Baimės emocijos kyla, kai asmuo yra tokioje situacijoje, kuri suvokia kaip pavojingas savo taikai ir biologinei ar socialinei egzistencijai. Baimė yra signalas, įspėjimas apie grėsmingą pavojų, įsivaizduojamą ar tikrą, iš esmės, nes mūsų įstaiga veikia tą patį.

Baimė egzistuoja nepriklausomai nuo kultūros, tikėjimo ir žmonių vystymosi lygio; Vienintelis dalykas, kad pokyčiai yra baimės objektai, kai tik mes manome, kad baimė laimėjo ar nugalėjo, atsiranda kita baimė, taip pat kitų lėšų, kuriomis siekiama įveikti.

Mūsų gyvenime baimės yra didžiulis rinkinys. Pasak psichologų, kiekvienas žmogus turi savo "baimės rinkinį", kurį sudaro keli komponentai, kurių daugelis yra iš ankstyvosios vaikystės. Daugelis žmonių gėda savo baimes ir vietoj sužinoti, kaip elgtis baimė, jie ieško lėšų savo likvidavimui, pavyzdžiui, alkoholio, vaistų, vaistų. Siekdami tiesiog pašalinti, ignoruoti, nuskęsti baimę, žmogus neišvengiamai patenka į apgaulę ir, tokių idėjų skatinimą, tampa aklavietės tų, kurie nori sužinoti, kaip gydyti savo baimę.

Šios problemos tyrimai buvo įtraukti daugelyje mokslininkų. Tai yra Z. Freudas, A. Freudas, V. Frank, E. Erickson, A. Zakharovas, Y. Shcherbati ir daugelis kitų.

Šio darbo tikslas yra: teorinė analizė supratimo ir požiūrių į baimės psichologijos tyrimą.

Tyrimo objektas: baimė fenomenas.

Įgyvendinti kursų tikslą, buvo sukurtos šios užduotys:

1.susipažinkite su baimės apibrėžimais ir tipais;

2.susipažinkite su teorinėmis kryptimis baimės reiškinio tyrimuose;

.apsvarstyti baimės amžiaus ypatumus;

.susipažinkite su veiksniais, turinčiais įtakos baimės atsiradimui;

.susipažinkite su baimės korekcijos metodais.

1 skyrius. Baimės sąvokos apibrėžimas

Baimė - (jis. Angst; Franz. Anglų kalba; nerimas) Asmens, susijusios su skausmingomis patirtimi ir sukelia veiksmus, kuriais siekiama savarankiškai išsaugoti (Libin V. 2010).

Iki šiol yra daug baimės apibrėžimų.

W. Jamesas laikė baimę kaip vieną iš trijų stipriausių emocijų kartu su džiaugsmu ir pykčiu, taip pat "Ontogenetic Ankstyvas" žmogaus instinktas.

Pasak A. Freud ir 3. Freudas, baimė yra afektyvi lūkesčiai bet kokio pavojaus. Kai kurių konkretaus objekto baimė yra vadinama baime, patologiniais atvejais - fobija (A. Freud, Z. Freud, 1993). Savo darbe "Draudimas, simptomas ir baimė" Z. Freud apibrėžia šarvai, kaip ir anksčiau, kas gali būti jaučiamas. Šis jausmas yra nepasitenkinimo pobūdžio. Baimė dažnai yra nepatenkintų troškimų ir poreikių rezultatas (Z. Freud, 2001).

Pasak A. Adler, baimė ateina nuo slopinimo agresyvaus patrauklumo, kuris vaidina svarbų vaidmenį kasdieniame gyvenime ir neuroze (S. Yu. Golovinas. 1998).

Pasak G. Korg, baimė yra emocija, kurią žmogus bando išvengti ar sumažinti, bet tuo pačiu metu baimė, pasireiškianti minkšta forma, gali paskatinti mokytis (Korg, 2002).

E. Erickson apibūdina baimę kaip problemų būklę, kuriai orientuota į izoliuotą ir gali būti pripažintos grėsmės, todėl jie gali būti blaiviai dėkingi ir realiai jie susiduria su jais (E. Erickson, 1996).

D. IKE mano, kad baimė yra psichikos fenomenas, kurį kiekvienas gali šiek tiek stebėti kiekvieną dieną. Baimė yra nemalonus emocinė patirtis, kai asmuo žino vieną ar kitą laipsnį, kad jam gresia pavojus (D. Ake, 1998).

K. Izardas rašo, kad baimė yra labai stipri emocija, patiriama kaip nerimas, nerimas. "Asmuo patiria vis daugiau nesaugumo savo gerove, baimė patiria absoliučios nesaugumo jausmą ir savo saugumo nesaugumą."

Asmuo turi jausmą, kad situacija išeina iš kontroliuojamos. Jis jaučia grėsmę jo fizinei ir (arba) psichologinei "man" ir ekstremaliais atvejais - net mano gyvenimo grėsmę. K. Izardas lemia baimę kaip pavojingiausią visų emocijų. Intensyvi baimė veda net mirtimi: gyvūnai, o žmonės gali būti išsigandę pažodžiui iki mirties. Bet tuo pačiu metu baimė vaidina teigiamą vaidmenį: jis gali būti įspėjamasis signalas ir keisti mąstymo ir elgesio kryptį (K. Izard, 1999).

I.P. Pavlovas lėmė baimę kaip "natūralaus reflekso pasireiškimą pasyvaus gynybos reakcija su šviesos stabdymo didelių pusrutulio žievės." Baimė grindžiama savęs išsaugojimo instinktu, turi apsauginį pobūdį ir lydi tam tikrus aukščiausio nervų veiklos pokyčius, jis atsispindi impulsų ir kvėpavimo dažnumu, kraujospūdžio rodikliais, skrandžio atskyrimu, skrandžio atskyrimu sultys. Generaliausia forma, baimės emocijos kyla reaguojant į grėsmingos paskatos veikimą. Šiuo atveju yra dvi grėsmės, kurios turi visuotinę ir tuo pačiu metu mirtiną savo rezultatais. Tai yra gyvybės vertybių mirtis ir žlugimas, priešingos tokios sąvokos kaip gyvybės, sveikatos, savęs patvirtinimo, asmeninės ir socialinės gerovės.

E.P. Ilyin mano, kad baimė yra emocinė būsena, atspindintį asmens ar gyvūno apsauginį biologinį atsaką, kai jie patiria faktinių ar įsivaizduojamų pavojų jų sveikatai ir gerovei. Tačiau, pasak autoriaus, jei asmuo kaip biologinis padaras, baimės atsiradimas yra ne tik tinkamas, bet ir naudingas, tada asmeniui kaip socialinei būtybei, baimė gali būti kliūtis pasiekti tikslų įgyvendinimą jam (EP ILYIN, 2001).

Pagal A.I. Zakharovas, baimė yra viena iš pagrindinių emocijų asmeniui, kuris atsiranda reaguojant į grėsmingos paskatos veiksmus. Jei objektyviai apsvarstys baimės emocijas, galima teigti, kad baimė atlieka įvairias funkcijas žmogaus gyvenime. Per visą žmogaus rasės vystymosi laikotarpį baimė veikė kaip žmonių su elementais kovos organizatorius. Baimė leidžia išvengti pavojaus, kaip aš žaidžiau ir vaidina apsauginį vaidmenį. Todėl A.I. Zakharovas mano, kad baimė gali būti vertinama kaip natūrali žmogaus vystymosi parama (A.I. Zakharovas, 2000). Baimė emocija, kaip ir daugelis kitų emocijų, skiriasi savo polinkį į atmintį.

Įrodyta, kad įvykiai, susiję su baimės patirtimi yra geriau prisiminti. Baimė, susiję su objektais ir darbais, kurie sukėlė skausmą ir problemų, tai yra naudinga, kuri skatina jų vengimą ateityje. Baimė yra "savita priemonė žinių apie aplinkinę tikrovę, todėl kritiškesnis, rinkimų požiūris į jį" rašo A. Zakharov.

Pasak L.s. Vygotsky: "Baimė yra labai stipri emocija, turinti labai didelį poveikį individualių ir suvokimo-pažinimo procesų elgesiui. Mūsų dėmesys smarkiai sumažėja, kai patiriame baimę, aštrinant temą ar situaciją, kuri mums kelia pavojų. Intensyvi baimė žymiai apriboja mąstymą, suvokimą ir asmeniui pasirinkimo laisvę, sukuriant "tunelio suvokimo" poveikį. Be to, baimė smarkiai apriboja asmenį elgesio laisvėje. Galima sakyti, kad baimė, asmuo nustoja priklausyti sau, ji juda vienintelis, vienintelis noras išvengti pavojaus ar pašalinti grėsmę "(L.S. Vygotsky, 1983).

2 skyrius. Baitų klasifikavimas

Yra keletas skirtingų baimių klasifikacijų.

Sigmund Freud pasidalino baimių į dvi grupes: tikras baimes ir neurotinis. Tikra baimė yra visiškai normalus emocinis procesas. Jis kyla pavojaus situacijoje ir padeda organizmui mobilizuoti, kad būtų išvengta šio pavojaus. Ir neurozinė baimė yra tai, ką mes vadiname fobija; Tai atsiranda, kai susidūrimas su situacijomis ir objektais, kurie nėra tikrai pavojingi.

Be to, A.I. Zakharov, idėjų kūrimas Z. Freudas pabrėžia realias ir įsivaizduojamas, ūmus ir lėtinius baimes. Tikrosios ir ūminės baimės yra lemia situacija ir įsivaizduojamos ir lėtinės asmenybės savybės (A.I. Zakharovas, 1995).

Naršyti baimės būklę, garsaus Lenkijos psichiatras A. Kempinski skiria keturių tipų baimės: biologinės, socialinės, moralinės, dezintegracijos. Ji privalo šią klasifikaciją su situacijomis, sukeliančiomis baimės diegimą. Apskaičiuota, situacijos, susijusios su neatidėliotinu gyvenimo grėsme, sukelia biologinę baimę. Išo išorės grėsmė yra aiškiai realizuota pagal temą, sukeldamas baimę, ir tai yra stipresnis už bejėgišką žmogų pavojaus situacijoje. Baimė pasirodo tuo atveju, jei grėsmė kilusi iš vidaus, tačiau "grėsmės suvokimas yra neribotas, rūkas. Yra tik baimė, tačiau jo priežastys yra nežinomos "(A. Kempinski, 2000).

Jo tyrimai šioje srityje, mokslininkas, psichoterapeutas A.I. Zakharovas mano, kad sąlyginai visos baimės gali būti suskirstytos į gamtos ir socialinę. Pasak Zakharovo, "natūralios baimės grindžiamos savęs išsaugojimo instinktu, ir be pagrindinių jų mirties baimių ir tėvų mirties, taip pat yra baimės apie monstras, vaiduoklius, gyvūnus, tamsą, judantį transportą, elementus , aukščiai, gylis, vanduo, uždara erdvė, ugnis, ugnis ir kraujas, injekcijos, skausmas, gydytojai, netikėti garsai ir tt " (A.I. Zakharovas, 2004). Į socialines baimes, autorius nurodo vienatvės baimę, kai kurie žmonės, bausmė, neturi laiko vėluoti, ne susidoroti su jausmais, būti mano, pasmerkimo bendraamžiais ir pan.

Be to, A.I. Zakharovas mano, kad baimės bendroje formoje yra tradiciškai suskirstyti į situaciją ir asmeniškai nustatytą. Situacinė baimė atsiranda neįprastame, labai pavojingame ar šokiruojančiame suaugusiųjų ar vaikų atmosferoje. Dažnai jis pasirodo kaip psichinės infekcijos panikos žmonių grupėje, nerimaujančių premoncijas šeimos narių, sunkių testų, konfliktų ir gyvenimo nesėkmių rezultatas.

Asmeniškai kondicionuojamos baimės lemia asmens, pavyzdžiui, jo trikdymo, pobūdis ir gali pasirodyti naujoje aplinkoje arba kontaktuojant su nepažįstamu (A.I. Zakharov, 1995).

Analizuojant vaikų baimes, A.I. Zakharovas riboja amžiaus baimes ir neurozines baimes. Jis mano, kad amžiaus baimės, atsirandančios dėl emociškai jautrų vaikų, kaip ir jų psichikos ir asmeninio tobulėjimo ypatumų atspindys. Neurozinės baimės turi tokius reikšmingus skirtumus: didelį emocinį intensyvumą ir įtampą; neigiamas poveikis charakterio ir asmenybės formavimui; skausminga akepilicija; santykiai su kitais psichikos sutrikimais ir patirtimi; išvengti baimės objekto, taip pat visos naujos ir nežinomos; Tvirtas bendravimas su tėvų baimėmis ir santykiniais pašalinimo sunkumais (A.I. Zakharovas, 1995).

Profesorius Yu.V. Scherbaty savo baimių klasifikavimo dalijasi visomis baimėmis į tris grupes: natūralias, socialinis ir vidinis. Natūralios baimės yra susijusios su asmens gyvenimo grėsme. Natūralūs reiškiniai, įkvepiantys žmones: perkūnija, saulės užtemdymas, kometų išvaizda, ugnikalnių išsiveržimas ir lydimasis jų žemės drebėjimais, kurie yra susiję su asmeniu su pasaulio pabaigos baime. Speciali natūralių baimių grupė yra gyvūnų baimės. Gyvūnai, sukeliantys žmones, ypač stiprią baimę neabejotinai apima gyvates. Antroji grupė sudaro socialines baimes - baimė keisti savo socialinį statusą. Socialinės baimės gali tekėti iš baiologinių baimių, bet visada turi konkretų socialinį komponentą, kuris išeina pirmiausia, stumia daugiau primityvių išgyvenimo veiksnių. Trečioji grupė yra vidaus baimė, kurią gimė tik fantazija ir asmens vaizduotė ir neturi realaus pagrindo. Mokslininkas mano, kad ne tik baimės, gimusios asmens fantazijos, bet ir savo minčių baimes, jei jie prieštarauja esamoms moraliniams įrenginiams. Taip pat yra tarpinių formų baimės, stovinčios ant dviejų skyrių ribos, o autorius yra susijęs su vorų baime. "Viena vertus, yra nuodingų vorų (Karakurt, Tarantul), kurio įkandimas yra skausmingas ir net mirtingasis, bet tikimybė susitikti su mūsų platumose yra minimalūs, o žmonės bijo visų vorų, net visiškai nekenksmingų.

Didžiųjų skaičiaus žmonės bijo ne konkretaus gyvūno, o baisus vaizdas, kurį jie patys taip pat sukūrė savo sąmonėje vaikystėje "(Yu.V. Shcherbaty, 2007).

Fobija yra stipresnė ir ryškesnė nei tik baimė ir noras išvengti objekto ar situacijos yra didesnės. Fobijos yra obsesinės baimės, intensyvios ir neįveikiančios baimės, apimančios asmenį, nepaisant prasmės supratimo ir bandymas su juo susidoroti.

Žmonės, kenčiantys nuo fobijos patirties baimės net su mintimis apie temą ar situacijas, kurios juos išgąsdina, bet paprastai jie jaučiasi gana patogūs, kol jie sugebės išvengti šio dalyko ir minčių apie jį. Dauguma jų gerai supranta, kad jų baimės yra pernelyg didelės ir nepagrįstos. Kai kurie neturi idėjos apie jų baimių kilmę.

3 skyrius. Teorinės baimės tyrimo kryptys

1 psichoanalitinė kryptis

Z. Freudo atstovybėje baimės vystymasis yra glaudžiai susijęs su nesąmoningo sistema, su libidu. Libido baimės transformacija atliekama dėl perkėlimo proceso. Išstumti seksualines atrakcijas, tarsi rasite jų biudžeto įvykdymo formą ir neurozinę baimę. Taigi, atsižvelgiant į fobijas, Z. Freud paskatino du etapus neurotinio proceso. Pirmąjį etapą apibūdina seksualinių indėlių perkėlimo ir vertimo baimė, koreliuojama su išoriniu pavojumi. Antrajame etape apsaugos sistemos, skatinančios susidūrimo su šiuo pavojumi prevencija, organizavimas yra stebimas, kai poslinkis yra tik bandymas pabėgti nuo "I" nuo seksualinių indėlių. Su kitomis neurozinėmis ligomis, kitos apsaugos sistemos naudojamos prieš galimą baimės raidą (FREUD Z.2001). Bet bet kuriuo atveju, pasak Z. Freud, baimės problema užima centrinę vietą neuroze psichologijoje.

Darbe "Kitoje malonumo principo pusėje" Z. Freudas sakė, kad "baimės" sąvokos "baimė", "baidyris" neteisingai naudojami kaip sinonimai. Skirtumai tarp baimės, baimės ir baimės nuo pavojaus požiūriu, Freudas apie tai išreiškė šias aplinkybes. Jo nuomone, baimė reiškia tam tikrą lūkesčiui pavojų ir pasirengimą pastarajai, jei ji yra net nežinoma; Baimė prisiima tam tikrą objektą, kuris bijo; "Imagon" atspindi nustebinimo momentą ir yra būklė, kuri atsiranda pavojuje, kai objektas pasirodo jai nepasiruota.

"Stabdymo, simptomų ir baimės" darbe, skirta probleminei baimei, Z. Freudas pabrėžė, kad pavojus, kuriuo grindžiamas tikroji baimė, kilęs iš išorinio objekto, o neurotinis pavojus - nuo patrauklumo reikalavimo. Tačiau reikalavimas neatrodo, kad paklausos reikalavimas yra realus, todėl galime manyti, kad neurozinė baimė neturi mažiau realių pamatų nei tikroji baimė. Tai reiškia, kad tarp baimės ir neurozės santykiai paaiškinami "I" apsauga nuo baimės reakcijos dėl pavojaus, kylančio nuo traukos. Freudo požiūriu, paklausos reikalavimas dažnai tampa vidaus pavojus būtent todėl, kad jo pasitenkinimas gali sukelti išorinį pavojų. Tuo pačiu metu, siekiant tapti reikšmingu "I", išorės, realus pavojus turėtų tapti asmens vidine patirtimi (Freud Z.2001). Šiame darbe Freudas išreiškė tokį supratimą apie baimės pobūdį, kuris liudijo siekiant paaiškinti ir peržiūrėti anksčiau paskirtų baimės idėjas. Iš idėjų, suformuluotų paskaita į psichoanalizę idėjų apie baimę buvo susijęs su požiūriu į psichikos gyvenime asmens, kuris buvo atliktas darbe "I ir IT" analizės. Jame Freudas pabrėžė, kad vargšai, gaila "aš" yra jautrūs trijų pusių pavojui ir gali būti taikoma trikalinė baimė - tikroji išorinio pasaulio baimė, sąžinės baimė prieš "pirmiau - I" ir neurozine baimė anksčiau "Tai". Iš tiesų, psichikos struktūrizavimas vadovavo freudui psichoanalitiniam supratimui, kad nesąmoningas jis neturi baimės, nes jis negali vertinti pavojingumo situacijų, ir tai yra "aš", o ne "tai" yra baimės koncentracijos vieta. Tai ne atsitiktinai, kad darbe "Aš ir tai", jis pabrėžė, kad "aš" yra "tikras baimės dėmesys" ir dėl trijų pavojų grėsmės, vystosi "refleksas", atsirandantis dėl formavimo neurozinių simptomų ir apsauginių mechanizmų, vedančių į fobijas. "Mes pasveikino kaip pageidautiną atitiktį, kad trys pagrindinės baimės rūšys: tikra baimė, neurotiška ir baimė sąžinė - be jokio tempimo atitinka tris priklausomybes" I "- nuo išorinio pasaulio, nuo" IT "ir" Super-I " "(S. Freud, 2011).

Tolesnė plėtra Kai Freudo idėjos, gautos K. Horney darbuose, kurie padarė daug naujų dalykų suprasti nerimą ir pobūdį baimės psichologijos.

"Visų rūšių baimė atsiranda dėl neišspręstų konfliktų. Bet kadangi mes turime atlikti savo veiksmus, jei mes vis dar norime pasiekti savo asmenybės vientisumą, jie atrodo kaip būtina kliūtis mūsų judėjime sau. Jie atstovauja, todėl kalbėti, gryninant, per kurį turėtume praeiti, kol galėsite pasiekti išgelbėjimą "(K. Horney, 2007).

Asmenybės konfliktų atsiradimo priežastis, pasak K. Horney, pirmiausia tampa socialinių veiksnių, kultūrinių vertybių (konkurencija, priešiškumas iš kitų, baimė nesėkmės ir tt).

Dėl šių poveikių asmuo yra prieš sudėtingus prieštaravimus (tendencija agresyvumui ir tendencija atsisakyti; pernelyg dideli pretenzijos ir baimė niekada nesulaukia nieko; savęs poveikio troškimas ir asmeninio bejėgiškumo jausmas.), Trukdo patenkinti būtinus poreikius ir troškimus, kurie generuoja izoliacijos, bejėgiškumo, baimės ir priešiškumo jausmus.

3.2 Bichyviologinis kryptis

Biheviorizmo vystymosi pradžioje John Watson vadino keletą paskatų, sukeliančių baimę: staigūs garsūs garsai, staigus atramų praradimas, sukrėtimai ir pučia tuo metu užmigdama. Kitos paskatos, kuri pradeda baimės reakcijos, nuo savo požiūriu, yra jau pavadintas.

Remiantis įgimtais (besąlygiškai) baimės reakcijos į gyvenimo metu, atsiranda naujų paskatų, sukeldamas baimę. Savo eksperimentuose Watson nustatė, kad daug paskatų, pavyzdžiui, gyvūnų, tamsos, ugnies, nesukelia baimės kūdikystei.

Studijuojant kūdikių emocijas, John B. Watson, be kita ko, susidomėjo su galimybe suformuoti baimės reakciją, susijusią su objektais, kurie anksčiau nesukėlė baimės. Kartu su Rosaliere Realier (Watson, Rayrner, 1920), Watson patikrino, kaip formuoti emocinę reakciją baimės baltos žiurkės 11 mėnesių amžiaus kūdikio, kuris anksčiau buvo išgyventi savo lovelėje ir net grojo su juo. Albert - Kormilitsa sūnus, dirbęs ligoninėje, buvo visiškai sveikas berniukas, o prieš eksperimento pradžią (9 mėnesių amžiaus) nebuvo bijo baltų žiurkių, triušių, šunų, vilnų, beždžionių ir beždžionių kiti gyvūnai. Jie nebijo šių objektų ir trys kiti vaikai, kurie tuo metu buvo ligoninėje.

Buvo imtasi eksperimento atsakymui į tris klausimus:

Ar galima mokyti kūdikį bijoti gyvūnų, jei gyvūnas būtų pristatytas vienu metu su paskata sukelti baimę (garsas nuo smūgio iš metalo plokštės)?

Ar ši baimė bus skirta kitiems gyvūnams?

Kiek ilgai bus išlaikyta sąlyginė baimė?

Kaip besąlyginis stimulas, sukeliantis baimę, eksperimente buvo naudojami garsūs garsai (išjudinti plaktuku ant geležies juostelės už kūdikio nugaros).

Pirmajame serijoje, plokštė buvo nukentėjo tik du kartus per kartą, kai Albertas palietė baltą žiurkę į jį į lopšį. Jau po dviejų bandymų Albertas pradėjo kontakto su žiurkėmis. Po savaitės patirtis buvo pakartota - penkis kartus per penkis kartus nukentėjo juostelės, paprasčiausiai iškeliant pelę į lopšį. Kūdikis pradėjo parodyti vengimo ir verkimo atsaką tik į baltos žiurkės akyse.

Po dar penkių dienų Watson nusprendė patikrinti, ar baimės reakcija būtų perkelta į kitus objektus. Baimė buvo užfiksuota pateikiant triušių, šunų, kailių paltus. Albert taip pat išvengė kontaktų su VATA ir kaukės Santa Claus. Kadangi garsūs garsai nebuvo lydėti šių objektų, Watson padarė išvadą, kad baimės reakcijų perdavimas panašiems objektams. Kontroliuoti Albertą buvo suteikta žaisti su mediniais kubeliais. Baimės kubeliai nesukėlė (Watson D.B., 1998). Watson pasiūlė, kad pagal šį analogiją, labai daug baimių, antipatijų ir nerimą keliančių žmonių suaugusiųjų yra suformuoti ankstyvoje vaikystėje.

Be to, Watson atrado, kad sąlyginės baimės žmonėms išsiskiria nuostabiu pasipriešinimu, lengviau perduoti su susijusiomis situacijomis ir reikalauja dažnai gana ilgai gydymo. Taip yra dėl to, kad sąlyginės baimės yra lengvai taikomos panašiems situacijoms, tačiau gydymo metu pasiekta baimių sutapimas netaikomas panašiems situacijoms.

Su B.F plėtra. Kitas (operantas) Modelis sukelia baimes pasirodė Skinner operatoriaus kondicionavimo teorija. Pagal šį modelį, baimės gali kilti, remti ir stiprinti sustiprinimo įtaką, atsiradus po vaikiško elgesio.

Jis priimtas čia, kad būtų galima atskirti teigiamą armatūrą ir neigiamą sustiprinimą.

Baimės galimybė dėl teigiamos armatūros su maloniomis pasekmėmis gali būti iliustruojamos tokiu pavyzdžiu.

Vaikas, kuris bijojo kažko ir kuris atėjo bėgti apsaugoti tėvus, gauna rūpintis iš jų, meilės ir apsaugos. Su bet kokiais potencialiai baisiais ar nemaloniais įvykiais jis dabar yra labiau linkęs kreiptis į tėvus už paramą, demonstruodama atsparią skrydžio strategiją.

Kartais vaikas netgi gali imituoti baimę šiuo atveju, kad dar kartą sustiprintų. Baimė įgyja, kas elgsenos terapija vadinama paslėpta nauda. Tokia baimė yra ypač stipri, jei ji yra išsigandusi už vaiką - vienintelis būdas pritraukti tėvų dėmesį. Tokiu būdu palaikoma skrydžio reakcija dažniau ir dažnai apibendrina. Pavyzdžiui, vaikas klausia lovos tėvams, motyvuoja šią baimę tamsos.

Kadangi pati baimė yra nemalonia paskata, tada asmuo siekia užkirsti kelią baimei. Kiekvieną kartą, kai tai pavyksta, vykdo (neigiamą) sustiprinimą. Taigi, baimė pradeda sustiprinti save nei ir paaiškinti baimės išblukimo, nesant sąlyginės paskatų nėra.

3.3 Egzistencinė logoterapija

V. Francova taip apibūdina baimės reakcijos formavimo mechanizmą: žmogus turi baimę apie bet kokį reiškinį (širdies priepuolis, širdies priepuolis, onco-šašas ir tt), lūkesčių reakcija yra baimė, kad šis reiškinys ar būsena ateis. Gali būti atskirų tikėtinos valstybės simptomai, kurie sustiprina baimę, o įtampos ratas užsidaro: lūkesčių baimė įvykis tampa stipresnis už susirūpinimą, tiesiogiai susijusius su įvykiu. Savo baimėje žmogus pradeda reaguoti į skrydį nuo realybės (nuo gyvenimo).

Esant šioje situacijoje, V. Franklovas siūlo naudoti savęs trūkumą. Ryškiausias gebėjimas savarankiškai pasireiškia humoro. Humoras leidžia jums pašalinti iš nieko (įskaitant iš savęs) ir taip įgyti kontroliuoti pačią situaciją ir situaciją.

Baimė yra biologinė reakcija, kuri leidžia išvengti pavojingų situacijų. Jei pats asmuo aktyviai ieškos šių situacijų, jis išmoks veikti "praeities" baimė, o baimė palaipsniui išnyks, tarsi "atrofiškai nuo idligingumo" (Frankl V., 2001).

Pataisos darbe su baimėmis, Vaflek naudoja paradoksalu ketinimą metodą. Šis metodas daroma prielaida, kad psichologas siunčia klientui tiksliai tai, ką jis bando išvengti. Paradoksalu ketinimas - psichoterapinis metodas, kuris buvo pasiūlytas Alfred Adler buvo padėjo susidoroti su savo baimes, ir tada išsivystė Viktor Frankl. Sąvoka "ketinimas" (nuo lat. Intentio - "noras", "Dėmesio") reiškia vidinį norą, sąmonės dėmesio bet kokiam dalykui ar reiškiniui ir "paradoksalu" - pažodžiui ", priešingai". (Frank BB, 2001).

Baimė dažnai kyla, kai įvyksta tam tikras incidentas ir susijęs nemaloni patirtis. Pavyzdžiui, kažkas turi geriausią našumą, jis yra labai susirūpinęs ir staiga pažymi, kad jo rankos drebės. Kai jis vėl turi atlikti, baimė pridedama prie įprastos nuvalymo, kad rankos bus užduota dar kartą - ir ši baimė ateina tiesa. Tada asmuo pradeda atsisakyti kalbų: jis mano, kaip rankos vėl sukrauna ir paslėps, tai nepavyks. Jei nesate įveikti baimės laiku, situacija gali būti pabloginta. Štai kaip fobija yra suformuota, o tai lemia tai, kad simptomas yra iš tikrųjų kartojamas, ir dėl to pradinės baimės yra dar labiau sustiprintos.

Paradoksalu ketinimai padeda tokioje situacijose. V. Frankonas apibūdino tokį atvejį: devynerių metų berniuko tėvai kreipėsi į psichoterapeutą, kuris nepaisant visų bausmių ir Ukols, lova buvo stumiama kiekvieną naktį. Psichoterapeutas nustebino vaiką su netikėtu pasiūlymu: kai lova bus drėgna, jis gaus 50 centų už jį. Berniukas buvo labai patenkintas, tikėdamasis uždirbti pinigus dėl jo pinigų trūkumo. Bet nors jis padarė viską, kas įmanoma gauti atlygį, jis neveikė. Neurozinis simptomas išnyko, kai tik atėjo į jo pakartojimą noras.

Pavyzdžiui, jei asmuo yra baimė uždarytų patalpų, jis kviečiamas priversti save būti tokiame kambaryje. Ir dėl ilgos būtybės, kaip taisyklė, baimė išnyksta, ir asmuo randa pasitikėjimą savimi, nustoja bijoti, kas buvo vengiama anksčiau (Frankl V., 2001).

4 skyrius. Bijimo patirties amžiaus ypatybės

1 baimės vaikystėje

Vaikų baimės - emocinės reakcijos vaikų dėl grėsmės situaciją (realią ar įsivaizduojamą), arba dėl pavojingų vaikų pristatymo objektas patyręs jų kaip diskomfortas, jaudulys, noras pabėgti ar paslėpti.

Maži vaikai turi daugiau baimių ir fobijų nei suaugusiųjų ir intensyviau patirti baimės emocijas. Jie turi baimes galima pradėti ir sustabdyti be matomų priežasčių, vaiko plėtros metu. Naujas, nenuspėjamumas ir staigūs pokyčiai gali sukelti baimes vaikams. Suaugusieji moko vaikus bijoti tam tikrų dalykų, kol vaikas susidurs su jais. Vaikai gali "pasiimti" baimę suaugusiems šeimoje (I m ženklai, 1987).

Pirmieji gyvenimo metai

Didesnis nerimas vaikuose pirmųjų gyvenimo mėnesių, dažniausiai atsiranda, kai nėra gyvybiškai fiziologinių poreikių maistui, miego, veiklos, išimties, žarnyno, šilumos, t.y., visai, kad lemia fizinį ir emocinį kūdikių komfortą. Jei fiziologiniai poreikiai nėra visiškai patenkinti, tai yra įmanoma ilgą laiką išsaugoti susirūpinimą kelia jų, pavyzdžiui, užmigti, valgyti (A.I. Zakharov, 2004).

Psichologiniai poreikiai, nes susirūpinimą keliantys šaltiniai pasirodo ne iš karto. Pirmasis emocinio kontakto pasireiškimas yra "Eiddle" atsako šypsena tarp pirmojo ir 2 mėnesių, sakydamas ne tik apie teigiamų žmonių emocijų poreikį, bet ir skirti motiną iš žmonių aplinkinių žmonių, ir netrukus ir kitus suaugusiuosius. 2 mėnesių amžiaus. Nerimas pasirodo esant motinos ir rasti naują nustatymą (A.I. Zakharov, 2004).

Per 7-8 mėnesius. Nerimas sumažėja naujoje aplinkoje, tačiau vaikas padidina gebėjimą atskirti nuo kitų. Tai rodo motinos emocinio įvaizdžio formavimąsi.

Nerimas, susijęs su katedra iš motinos, ir baimė, kad žmonės patiria tuščių ar verte laisvų vietų yra labai panašus į vienas su kitu. Pasak daugelio psichiatrijos teorijų, šis vaiko gyvenimo laikotarpis yra lemiamas momentas, siekiant nustatyti, ar šis asmuo kenčia nuo "atvirų vietų" baimės ar bus malonu su tokiu likimu.

7-9 mėnesių amžiaus - Tai yra padidėjęs jautrumas nerimo ir baimės atsiradimui.

Nuo 14 mėnesių. Gyvenimas, yra nerimas dėl motinos nebuvimo ir beveik sumažina svetimų žmonių baimę.

Nuo 1 metų iki 3 metų

Jau 2 metus vaikai aiškiai atskiria tėvų simpatijas. Tai yra amžius, kai jie verkia nuo pasipiktinimo ir kištis į suaugusiųjų pokalbį, negali perduoti dėmesio trūkumo. Nerimas dėl tėvų pojūčių nerimo yra visiškai atsispindi svajonėje, užpildydamas jį siaubingais motinos dingimo.

Tie tėvai, draudžiantys, apriboti vaiko nepriklausomumą, saugą, riziką užkirsti kelią veiklos plėtrai anksčiausiai etapai, kurie dar labiau prisideda prie baimės atsiradimo. Jei praleidžiate laiką, kai vaiko besivystančios psichikos emocinės ir pobūvės šonams, jie egzistuos savarankiškai vienas nuo kito. Tokio vaiko elgesys - "tylus", "pelnė" namuose ir agresyvus su bendraamžiais ar nerimu. Purkštukai Night baimės (A.I. Zakharovas, 1995).

Nuo 3 iki 5 metų

Tai yra vaiko "I" emocinės formavimo amžius. Suformuota bendrumo jausmas - "Mes". Pasirodo kaltės ir empatijos jausmas. Nepriklausomumas didėja, nereikalauja nuolatinio suaugusių dėmesio ir siekia bendrauti su bendraamžiais. Nuo maždaug 3-6 metų nakties baimės trunka: tamsa linkęs su baisiais monstrais, vaiduokliais. Vaikas bijo griaustinių, žaibo, ugnies, naktų. Jis nenori likti vieni, jis turi būti įtrauktas į šviesą šalia jo lovos ir durys buvo Ajar.

Nuo 5 iki 7 metų

Ikimokyklinio amžiaus ypatumas yra intensyvus abstrakčių mąstymo kūrimas. Šiame amžiuje susidaro tarpasmeninių santykių patirtis, grindžiama vaiko gebėjimu priimti ir vaidinti vaidmenį, numatyti ir planuoti kito veiksmus, suprasti savo jausmus ir ketinimus.

6 metų vaikai būdingi velnių baimėms, kaip socialinių taisyklių pažeidėjai ir įsteigtos griuvėsiai, o vienam ir kaip kito pasaulio atstovai. Ypač jautrūs baimė iš paklusniausių vaikų, kurie patyrė kaltės jausmą pažeidžiant taisykles, jų receptus jiems, autoritetingiems asmenims. Ir taip pat užvaldo nerimą ir abejones dėl savo ateities - "Ką daryti, jei aš nebūsiu gražus?", 7-aisiais - pastovumas - "Mes nemėgstame?" (A.I. Zakharovas, 2004).

Per 5-7 metus dažnai bijo baisių svajonių ir mirties svajonėje. Be to, mirties suvokimo faktas įvyksta dažniausiai svajonėje. Nereikia retai svajonėje, šio amžiaus vaikai gali išsklaidyti atskyrimą su tėvais dėl jų dingimo ir praradimo baimės.

Nuo 7 iki 11 metų

Iki 7 metų vaiko baimės keičiasi: nuo baisių ir neapibrėžtų baimių, vaikas juda į konkretesnius - tai nerimas apie mokyklą ir mokyklą mokykloje, santykiai su bendraamžiais ir mokytoju. Šios baimės gali būti išreikštos į vaiko atsisakymą eiti į mokyklą.

Šioje baimės pasireiškime gali būti du komponentai. Pirma, tai yra nerimas dėl to, kad nuo motinos atskyrimas nuo motinos, namų aplinkos, baimės palikti savo motiną, baiminasi, kad kažkas atsitinka jai per jo nebuvimo metu. Antra, tai yra pačios mokyklos baimė ir viskas, kas gali vykti ten. Vaikas yra priimtas į mokyklą ir, galų gale, atsisako ten eiti. Jei jis yra priverstas grįžti į mokyklą, jie kelia nerimą, jis praranda apetitą, jis atrodo pykinimas, vėmimas, galvos skausmas. Visos šios ligos leidžia jam ne išreikšti savo atsisakymo eiti į mokyklą: jis tiesiog "serga", vis dažniau.

Kai kuriais atvejais mokyklos baimė sukelia konfliktus su bendraamžiais, baimė dėl fizinės agresijos apraiškų. Tai ypač būdinga emociškai jautriai, dažnai sergantiems ir silpninamais berniukais, ypač tiems, kurie persikėlė į kitą mokyklą.

Pagrindinė šio amžiaus baimė yra "ne" temų "baimė, apie kurią jie kalba gerai, kuriems jie gerbia ir supranta. Kitaip tariant, ši baimė neatitinka artimiausios aplinkos socialinių reikalavimų. Konkrečios baimės formos "nebūtų viena" yra baimės daryti kažką negerai, negerai, o ne taip, kaip ji turėtų būti. Jie kalba apie didėjančią socialinę veiklą, stiprinti atsakomybės, skolos, pareigų, t.y. Apie tai, kas yra vieninga "sąžinės" koncepcijoje. Visiškas atsakomybės jausmo nebuvimas yra būdingas tėvų vaikams su lėtiniu alkoholizmu, vedančiu į tą patį asocialinį gyvenimo būdą. Atsakomybės kūrimo psichikos infantilizmo ir isterijos atvejais vėluojama (Zakharov A., 2004).

Didžioji dauguma baimių vienam laipsniui ar kitai yra dėl amžiaus savybių ir yra laikinos. Vaikų baimės, jei jie teisingai susieti su jais, suprasti jų išvaizdos priežastis, dažniausiai išnyksta be pėdsakų. Jei jie yra skausmingai nurodyti arba išlikti ilgai, tada jis tarnauja kaip nepalankioje padėtyje esantiems ženklams, kalba apie vaiko nervų silpnumą, neteisingą tėvų elgesį, nežinojimą pagal vaiko psichikos ir amžiaus ypatybes, pačių baimių buvimas, konfliktų santykiai šeimoje.

Per pirmuosius metus baimės visada yra mažiau ir jie eina greičiau, jei motina yra šalia vaiko, tėvas dominuoja šeimoje, tėvai nėra "karo" su užsispyrimu, plėtoti ir neslopina ar netgi slopina ar netgi slopina ar netrukdo "I" pačių vaiko yra įsitikinęs savimi ir sugebės padėti vaikams įveikti įsivaizduojamus ir realius pavojus (Zakharov A., 2004).

Kadangi baimė yra viena iš apsauginių reakcijų, užtikrinančių išvengti potencialiai pavojingų objektų, baimės mokymasis dažnai įgyja vaikų bauginimo formą, dėl kurių baimės yra apibendrintos ir įgytos lėtinės formos, tai yra, jie patenka į išleidimą Patologiniai reiškiniai - fobija. Taigi reguliarus vaiko bauginimas atsižvelgiant į asmeninės higienos kovą gali sukelti infekcijos ir vabzdžių fobiją ir lydi obsesinių valstybių neurozės plėtrą (Breslav G. 2004).

2 baimės paaugliams

"Paauglių amžius yra atsakingas laikotarpis paauglių pasaulėžiūros, santykių sistemų, interesų, pomėgių ir socialinės orientacijos formavimui. Reikšmingas vystymasis patiria savigarbą, kuris yra neatskiriamai susijęs su savigarbos jausmu, pasitikintys realių tarpasmeninių santykių kontekste "(Zakharovas A., 2004).

Paauglys visada sunku atlaikyti susidūrimus su suaugusiųjų pasauliu. Viena vertus, jis vis dar išlaiko savo tėvus, o kitas yra pakankamas jo ateičiai.

A.I. Zakharovas savo knygoje "Diena ir naktiniai baimės vaikams" rašo, kad jei jaunesniems paauglių metu dominuoja natūralios baimės, šios baimės yra sumažintos, o socialinės baimės padidės su maksimaliu padidėjimu per 15 metų. Palyginti su berniukais merginose, daugiau nei ne tik instinktyvi baimės, bet ir tarpasmeninės baimės (socialinės). Tai ne tik patvirtina didelę mergaičių baimę, bet taip pat nurodo savo ryškesnį nerimą. Didėjantis nerimas ir socialinės baimės yra vienas iš savimonės formavimo paaugliams, didinant jautrumą tarpasmeninių santykių srityje.

"Nestabili paauglys psichika gobšai užkliuves nuo aplinkinio gyvenimo kontekste pasiūlė gulso visuomenė (mirtis, liga, skurdas, skausmas, maniakai, krizės, krizės, karo, mafija, izoliacija, pasmerkimas yra neįmanoma sėkmės, bjaurumas , nepatogumas ...). Daugybė Bighters. Beveik kas dešimtmetį sukuria naujus monstras ir rekonstruoja seną. Ir skirtingais laikais jie sudygsta į Adheft vaikų sąmonėje įvairiais būdais. "(Zakharov A., 1995).

Baimė paaugliams paprastai yra kruopščiai paslėpti. Tvarių baimių buvimas paauglystėje visada nurodo nesugebėjimą apsaugoti save. Palaipsniui apdorojimas baimės nerimauti susirūpinimą keliančiais susirūpinimais taip pat kalba apie nesaugumą ir suaugusiųjų supratimo nebuvimą, kai nėra pasitikėjimo saugumo jausmo artimiausioje socialinėje aplinkoje. Taigi, paauglių problema "būti, be kita ko, apsisuka tiek netikrumo ir neaiškumų kitiems. Didėjantis neapibrėžtumas yra budrumo pagrindas ir neaiškumas kitiems yra įtarimų pagrindas.

Pažymėjimas ir įtarimas paverčia neįtikėtinai, o tai virsta tolesniais ryšiais su žmonėmis, konfliktais ar jų "I" atskyrimo ir išvykimo iš realios tikrovės.

4.3 Baimė suaugusiems

Suaugusieji taip pat nerimauja ir nerimauja dėl daugelio baimių, nerimo ir fobijų.

"Daugelis bando paslėpti savo baimes, nes socialinės sąlygos smerkia žmones, kurie demonstruoja savo baimes, ypač vyrams. Todėl daugelis žmonių nenori pasakyti niekam apie savo baimes, kad nepažeistų savo reputacijos "(Shcherbaty Yu. V., 2011).

Pavyzdžiui, gamybos vyrų gamybos darbuotojai yra labiausiai paplitusios baimės, susijusios su ekonomika, laimė asmeniniu gyvenimu ir politiniais įvykiais. Moterys yra tiek su dideliu ir mažu socialiniu ir ekonominiu statusu - dažniausiai nurodo susirūpinimą dėl santykių su kitais, natūralių reiškinių baime (perkūnija, tamsios vietos) ir politiniai susidūrimai, ir dažnai paminėti baimes, susijusias su ekonomika.

Švietimo baimės yra nedidelės ir studijų metais kolegijoje, kai vyrai ir moterys yra labiausiai susirūpinę dėl asmeninių santykių, politinių įvykių ir baimės bus struktūros. Su mokytis susijusios baimės yra susijusios su tariamomis finansinėmis išlaidomis, o ne akademiniais pasiekimais. Kolegijos mokytojai, kurie buvo pasiūlė vykdyti savo baimes, baiminasi dėl ekonominės padėties šalies ir politinių konfliktų prieš susirūpinimą dėl vidutiniškų studentų susirūpinimo, reguliarių leidinių našta artėja prie akademinių laisvių padėties ir nepalankioje padėtyje. Advokatai taip pat įdėti į pirmąją vietą ekonomines ir politines baimes, po to susirūpinęs dėl pernelyg daug imigrantų ir užsieniečių, perkančių žemę Jungtinėse Valstijose. Gydytojai reitingų savo baimes kaip advokatai, išskyrus tai, kad pirmiausia jie baiminasi teisminio proceso (Raymond Corsini, Alan Auerbach 1996).

"Sienų salė interpretuoja jam gautus duomenis apie didelį vyrų baimių skaičių visose amžiaus grupėse (mergaičių vidutiniškai - 5.46, ir berniukai - 2,58) - berniukams nesąmoningai atkuria protėvių pavyzdžius - bebaimis medžiotojai ir žvejai "(Brzlav G., 2004).

4.4 Baimė pagyvenusiems žmonėms

Vienas iš pagrindinių baimės šaltinių pagyvenusių žmonių ir senatvės amžiaus gali būti laikomi aiškiu gyvenimo ritmo stoka; susiaurinti bendravimo sferą; priežiūra iš aktyvaus darbo; sindromas "lizdo nunešimas"; žmogaus priežiūra pati; Diskomforto jausmas uždaroje erdvėje ir daug kitų gyvybės įvykių ir situacijų. Stipriausia yra vienatvės baimė senatvėje. Vienatvė senatvėje gali būti susieta su atskira apgyvendinimu iš jaunų šeimos narių. Tačiau psichologiniai aspektai yra svarbesni senatvėje: izoliacija, savarankiškumas, atspindintis vienatvės suvokimą kaip nesusipratimas, abejingumas kitiems. Ypač tikra vienatvė tampa ilgai gyvenančiam asmeniui. Vienatvės jausmo heterogeniškumas ir sudėtingumas išreiškiamas tuo, kad senas žmogus, viena vertus, jaučia didėjantį atotrūkį su kitais, bijo vienišų gyvenimo būdo; Kita vertus, jis siekia sudeginti aplinką, apsaugoti savo pasaulį ir stabilumą jame nuo invazijos iš pašaliečių. Vienas iš labai rimtų priežasčių, dėl kurių bendravimas su aplinkiniais pažeidimu yra pažeidžiant senų žmonių su jaunimu ryšiais (tiglis G.2005).

Vėlyvi suaugusiųjų amžių, baimės lygis didėja, tai yra dėl to, kad viena vertus, jie kaupiasi per savo gyvenimą, kita vertus, grėsmė reiškia pabaigos derinimą. Diskusijų baimės problema yra gana sudėtinga. Individualūs skirtumai, susiję su mirtimi, sukelia jų gyvenimo vertės, prisitaikymo prie gyvenimo, sveikatos būklės. Mirtys bijo žmonių, kurie nesvarsto senatvės kaip neišvengiamo gyvenimo stadijos.

Mirties baimė turi keletą šaltinių. Mirtis gali bendrauti su ne itinatorigumu, beviltiškumu, ji priskiriama kančioms ir atėmimui; Mirtis taip pat susieja su visų neigiamų emocijų, kurios tampa paskatų vaizdų, žodžių, požymių, ritualų mirties veiksmų.

Sprendimas laukti mirties tikslas reiškia galimybę pasakyti "atsisveikinti" viską, kas buvo gyvenime. Šis gebėjimas toli gražu nėra akivaizdus, \u200b\u200bsenas žmogus gali trukti nuo vienerių metų iki penkiasdešimties metų, o ne visi gali jausti terminą.

5 skyrius. Veiksniai, turintys įtakos baimės atsiradimui

"Ne visi amžininkai padalino John Watson atstovavimą apie įgimtą baimės emociją, dauguma mano baimės įsigijo turtą" (Brzlav G., 2004).

Pirmoji patirtis baimės žmonėms atsiranda gimimo metu, kuris objektyviai reiškia departamentą iš motinos, todėl baimės būklė laikoma "reprodukcijai gimimo traumų". Kai kurie psichoanalitinės paskirties pasekėjai taip pat buvo bandoma susieti įvairius fobijas su "bendrais sužalojimais". Kai kurie, pavyzdžiui, laimingos intrauterinų egzistavimo pažeidimas gimdymo metu, kaip šaknų ferokolas. Kiti sutelkė dėmesį į ankstyvuosius ryšius tarp motinos ir vaiko ir galimybė pereiti motinos nerimą į savo vaiką (O., 2001 m.).

"Bijusių Tomkins priežastys skamba fiziologiniais diskais, emocijomis ir pažinimo procesais. Kai kurie mokslininkai mano, kad baimės emocijų vystymasis kaip vaiko prisirišimo kokybės funkcija motinai. Kiti mokslininkai, kalbant apie baimės priežastis, skirti konkrečius įvykius ir situacijas "(ISARD K., 1999).

Drive įgyja psichologinę reikšmę, kai jos intensyvumas pasiekia kritinį lygį, kai jis signalizuoja apie ūminį fiziologinį deficitą. Tokiais atvejais diskas suaktyvina emocijas, o baimė gali būti tokia emocija. Deguonies poreikis yra vienas iš gyvybiškai svarbių gyvų organizmų poreikių, o galingas poveikis, susijęs su uždavinimu pojūčiu, garantuoja nedelsiant sutelkti dėmesį į poreikį pasitenkinimą, todėl yra vienas iš svarbiausių saugos veiksnių.

Bet kokia emocija gali aktyvuoti baimę dėl emocinės infekcijos principo. Pasak Tomkins, išgąsdinimo ir jaudulio reakcija dėl jų neurofiziologinių mechanizmų su mechanizmais, kuriais grindžiamos baimės emocijos, dažnai yra pastarųjų aktyvatoriai. Jis mano, kad pagrindiniai santykiai tarp interesų emocijų, netikėtumo ir baimės yra dėl jų neurofiziologinių mechanizmų panašumo. Tomkins mano, kad "staigus ir visiškai išlaisvinimas nuo ilgos ir intensyvios baimės aktyvina džiaugsmą, o dalinė atleidimas nuo baimės sukelia jaudulį." Mes stebime atsiliepimus tarp baimės ir jaudulio, kai astonish interesų emocija vystosi į baimę (ISARD K., 1999).

"XX a. Studijos parodė, kad baimių formavimas yra socialiai sąlyga. Mažas vaikas gali būti siaubingai bijo lėlės su precedento neturinčiomis juodomis akimis, bet absoliučiai nebijo traukinio ar ugnies, ir tėvai turi būti prijungti prie žinomų pastangų, todėl mokote jį bijoti tikrai pavojingų objektų gyvenimą "(Brzlav G., 2004).

Baimė (kaip ir bet kuri kita emocija) gali būti pažinimo vertinimo situacijos, kaip potencialiai pavojinga rezultatas. Tomkins vadina tokią "pažinimo sukurta" priežastį. Iš tiesų, pažinimo procesai yra labiausiai paplitusi baimės aktyvatorių klasė. Pavyzdžiui, baimė gali sukelti konkretaus objekto prisiminimus, psichinį objekto būdą. Šie pažintiniai procesai dažnai atspindi nekilnojamąją grėsmę, bet išgalvotą, dėl kurių asmuo pradeda bijoti situacijų, kurios nėra realios grėsmės, arba per daug situacijų, ar gyvenime. Prisiminimai apie patyrusių baimių ar laukimo baimės gali būti savaime baimės aktyvatorius. Taigi, asmuo, dalykas ar situacija gali būti baimės šaltinis kaip rezultatas:

a) hipotezių formavimas (įsivaizduojami žalos šaltiniai);

b) žalos lūkesčiai;

c) tiesioginis susidūrimas su suprojektuotu (įsivaizduojamu) baimės objektu.

Mechanizmai, kurie paruošia asmenį suvokti galimą grėsmę yra labai naudinga prisitaikymo ir išlikimo požiūriu.

Psichiatras John Bowlby sako, kad tam tikri objektai, įvykiai ir situacijos linkę pabusti baimės, tai yra, "natūralūs signalai" pavojaus. Arba tik keturi veiksniai skambina kaip natūralūs pavojaus signalai, būtent: skausmas, vienatvė, staigus stimuliavimo pokytis ir greitas objekto derinimas. Šie veiksniai nebūtinai yra įgimtos, vidiniai mėgėjų aktyvatoriai, tačiau, atrodo, yra biologiškai linkę, reaguoti į juos su baime.

J. Bowley paskyrė dvi baimės priežasčių grupes: "Natūralios paskatos" ir "jų dariniai". Jis mano, kad įgimtos baimės veiksniai yra susiję su situacijomis, kurios tikrai turi didelę pavojų tikimybę. Paskatų dariniai yra labiau paveikti situacijos kultūrą ir kontekstą nei natūralios paskatos. Bowley mano, kad vienatvė yra gilesnė ir svarbi baimės priežastis. Jis privalo jį su tuo, kad vaikystėje ir senatvės tikimybė, kad pavojų susirgti vienatvė didėja gerokai. Be to, tokios natūralios baimės paskatos, pavyzdžiui, stimulo stimulo ir jo staigūs pokyčiai yra daug stipresni už vienatvę (Ilein E.P., 2001 m. Emocijos ir jausmai).

Skausmas, pirmasis ir svarbiausias natūralaus baimės aktyvatoriai. Bet koks objektas, įvykis ar situacija, susijusi su skausmo patirtimi, gali tapti sąlyginės paskatos, pakartotinis susitikimas, su kuriuo jis primena asmeniui apie praeities klaidą ir apie skausmo patirtį. Tačiau daugelis eksperimentų rodo, kad su pakartotiniu pavojingo objekto pristatymu, gyvūnai sėkmingai vengia to, be baimės požymių (Ilyin E.P., 2001).

Daugelis mokslininkų taip pat vadinami tamsos veiksniu kaip vienas iš baimės aktyvistų. Daugeliui žmonių patiria baimę tamsoje, šis jausmas yra susijęs su pavojaus, kylančio iš kažko baisaus ir nematomo jausmo. Remiantis "objektyviu pavojumi", kurį žmonės naktį naktį žmonėms žmonija davė "subjektyvaus pavojaus" tamsą ". Ir tokiu būdu baimė tamsoje palaipsniui tapo labiau bendresne tamsos tamsos samprata. Tiesa, yra objektyvių priežasčių, kodėl žmonės taip bijo tamsos. Mūsų pojūčiai yra prastai pritaikyti į gyvenimą sumažintos šviesos sąlygomis: jautrios vizualinės ląstelės - stulpeliai - vakare yra išjungti.

"Natūraliems J. Bowlby baimės aktyvatoriams nurodo staigaus požiūrio. Svarbūs baimės veiksniai šioje situacijoje yra išvaizda, dydis ir greitis, su kuriuo objektas yra artėja prie asmens. Taigi, greitas objekto derinimas tam tikromis sąlygomis gali būti natūralus pavojaus signalas. Tokios sąlygos gali būti: objekto neįtikingumas, didelio jos derinimo greitis, objekto dydis, taip pat netikėtumo ir staigumo veiksnys "(ISARD K., 1999).

Aukštis kaip baimės aktyvatorius taip pat gali būti laikomas natūraliu pavojaus signalu. Tam tikromis sąlygomis tam tikru individualaus vystymosi etapu vaikai pradeda bijoti aukščio. Amerikos mokslininko kampų eksperimentų rezultatai parodė, kad keturis mėnesius vaikai gali suvokti gylį. Šiandien yra žinoma tik tai, kad, nepaisant to, kad vaikai pradeda nuskaityti skirtingais amžiais (nuo septynių iki vienuolikos mėnesių), jie aptinka baimę aukščio ir nukristi nuo aukščio tik po trijų savaičių nuskaitymo patirties.

Taigi pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos baimės atsiradimui dėl biologinio (paveldimumo) ir socialinio (asociacijos mokymosi ir socialinės skolinimosi) su poveikiu.

6 skyrius. Baimė korekcijos metodai

Įveikti baimę, įskaitant baimės korekciją, yra labai sudėtingas procesas. Ignoruojant baimę greičiausiai turės neigiamą rezultatą. Tai labiau teisinga pripažinti baimės buvimą ir padėti jam įveikti.

Pagrindinis baimės korekcijos metodas yra psichoterapija. Čia yra vartojamas gestaltpsyPsichologija, pažintinis, elgesio psichoterapija, psichoanalizė, hipnozė, NLP. Pokalbio procese specialistas nustato, kokie metodai yra labiau tinkami šiam asmeniui. Jis gali ir sujungti juos su kitais psichoterapijos metodais.

Gestalt Psichologija nėra labai tinka žmonėms, kurie mėgsta "kasti sau" (neurotinis). Šio tipo psichologija yra viena iš neurozės formavimo priežasčių, vadina neišsamių situacijų kaupimąsi. Jos pagrindinis idėja apie psichikos gebėjimą savireguliacijai, į kūrybinius kūno pritaikymus į aplinką ir žmogaus atsakomybės principą visiems savo veiksmams, ketinimui ir lūkesčiams. Pagrindinis terapeuto vaidmuo yra sutelkti dėmesį į asmens dėmesį į tai, kas vyksta "čia ir dabar."

Pagrindinė elgesio idėja yra tai, kad kūno elgesys, įskaitant emocinę mokslinę reakciją. Todėl organizmas gali būti išmoktas arba moko kitaip. Pavyzdžiui, fobija, nuo Atsižvelgiant į elgesio terapijos tašką, yra patologiškai sąlyginė reakcija, atsiradusi dėl grėsmingo asmens asmens. Dėl sutrikimo priežastis ieško dabartiniame paciente, o elgesio terapijos tikslas - pakeisti nepakankamą paciento elgesį su tinkamu elgesiu. Šis psichoterapijos tipas paprastai naudojamas obsesiniuose veiksmuose, su obsesyvi mintys yra praktiškai nenaudingas. Asmens panardinimo metodas (ekspozicija) skiriamas kelis kartus į situaciją, kuri sukelia obsesinius veiksmus ar nerimą, o jie yra prašomi nevykdyti veiksmų, kuriuos jie privalo įsipareigoti šioje situacijoje.

Psichoanalizė mano, kad baimė nėra liga, bet dirigentas su realiomis problemomis, į tikrais žmogaus signalizaciją. Šiuolaikinės fobijos gydymas yra ieškoti savo tikrosios priežasties. Kalbant apie simptomą, žmogus suvokia jį kaip jo buvimo dalį. Psichoanalizės metu ir aplink šią būtybę, fobijos požymiai netenka statuso.

Simptomas tampa tolesnio gyvenimo partneriu ir net padeda susidoroti su tikromis dvasinio skausmo priežastimis.

Kognityvinės psichoterapijos, labai efektyvių technologijų, metodų ir pratybų sistema, kuria siekiama restruktūrizuoti ne prisitaikančią mąstymą ir gebėjimo mąstyti labiau realistiškai ir konstruktyviai buvo sukurta sistema. Svarbiausias požiūris į baimių gydymo būdą yra savireguliavimo įgūdžių ugdymas, t. Y. Žmogaus mokymas su kai kuriais būdais, kurie leis jam savarankiškai susidoroti su naujai atsirandančia neigiama patirtimi ir gyvenimo problemomis.

Būdai, kaip įveikti baimę vaikams, turi savo specifiką. Vienas iš veiksmingų metodų yra baimių korekcija. Žaidimas yra nauja patirtis socialinės sąveikos, vaizduotės plėtra ir plėtra komunikacijos rato, įgyti naujų žinių ir įgūdžių. Vaikai patys spontaniškame žaidime gauti savo baimes, kai jie žaidžia kovas, paslėpti ir ieškoti, lipti ant medžių, stogų, palėpės, vaizduoja "plėšikų kazokelius". Didžiame mieste jie dažnai atimami. Mobilusis žaidimas pakeičiamas protingomis klasėmis, be to, jei vaikas yra vienintelis, tada jis paprastai yra pernelyg suplėšytas ir negali išreikšti save per apribojimus ir draudimus išreikšti save į žaidimą emociškai, nes tai norėtų tai. Mažai arba nežaidžia tėvų su vaikais, su kuriais jie taip pat nebuvo žaidžiami vaikystėje. Tokie bruožai, tokie kaip ne bandymai, vidinė įtampa ir konfliktai, valdžia ir autoritarizmas, taip pat atima gyvą bendravimą. Nervų vaikų tėvams gali būti patariama kuo labiau žaisti su vaikais.

Kitas veiksmingas baimės korekcijos metodas vaikams yra piešinys. Piešimas, kaip ir žaidimas, ne tik atspindi jų aplinkinių socialinės tikrovės vaikų sąmonę, bet ir modeliavimą, išraiškos požiūrį į jį. Todėl per brėžinius galima geriau suprasti vaikų interesus, jų giliai, ne visada atskleista patirtimi ir atsižvelgti į tai, kai panaikinant baimes. Piešimas suteikia natūralią galimybę vystytis, lankstumas ir mąstymo plastiškumas. Iš tiesų, vaikai, kurie mėgsta piešti, skiriasi didesniu fantazijos, nedelsiant jausmų ir sprendimų lankstumo išraiška. Jie gali lengvai įsivaizduoti save asmeniui ar kitam ir išreikšti savo požiūrį į jį, nes tai vyksta kiekvieną kartą piešimo procese.

Naudodamiesi piešiniais, galima pašalinti baimes, kurias sukelia vaizduotė, tai yra kažkas, kas niekada neįvyko, bet gali atsirasti vaiko pristatyme. Tada, atsižvelgiant į sėkmės laipsnį, baimės, pagrįstos realiais traumais įvykiais, bet kurie įvyko gana ilgai ir paliko ne labai išreikštą šiuo metu emocinį ženklą vaiko atmintyje. Nereikia bijoti tam tikro baimės atgimimo piešimo procese, nes jis yra viena iš jų visiško pašalinimo sąlygų. Daug blogiau, jei jie lieka vaikas, pasiruošęs kilti bet kuriuo metu.

Tai padės įveikti vaikų baimes ir modeliavimą. LRack kaip vaikų baimių korekcijos metodas yra naudojamas daugiausia senesniame ikimokyklinio amžiaus amžiuje. Konkretus modeliavimo bruožas yra glaudus ryšys su žaidimu. Atlikto skaičiaus apimtis stimuliuoja vaikus su juo žaisti. Pedagogas siūlo skirtingas temas: "geras žmogus", "tėvai", kaip "visos šeimos žodžio" komplikacija ". Kaip pataisos metodas, naudojamas "žyma ir pertrauka", kurio tikslas yra įveikti baimę su "fizinio sunaikinimo" pagalba. Vaikui siūloma "duobių tema, ar jūs bijo", kai vaiko modeliavimo pabaigoje klausiama apie išsiaiškinto figūros klausimus, tada siūloma dviejų rankų Forma išspausti į vieną didelį gabalą.

Išvada ir išvados. \\ T

Literatūros apžvalgos analizė parodė, kad baimės problema, nors jis grįžta į tolimą praeitį, visada yra svarbi, nes yra žmogus, kartu su juo bus baimės. Su visuomenės ir civilizacijos plėtra, ji įgis naujų formų, o žmonės sugalvos naujų būdų kovoti su juo.

Baimė yra ne tik neišvengiama, bet ir būtina. Kaip žinote, baimė teigiamą kokybę, kai jis mobilizuoja mus dėl tam tikrų veiksmų ar sustabdo mus. Kitas dalykas yra tai, kad baimė gali turėti neigiamų savybių ir nukreipti žmonių veiksmus destruktyviame kanale. Pavyzdžiui, vienas iš efektyviausių baimės perkėlimo būdų yra agresyvumas. Jei asmuo suranda pasyvios baimės būklės stiprumą eiti į ataką, tada skausmingas baimės jausmas dingsta. Taigi karai atsiranda, atsiranda žmogžudystė ir tt

Baimė priklauso pagrindinėms emocijoms asmeniui, kuris turi didelį poveikį įvairiems jo pragyvenimo šaltinių aspektams. Formavimas anksčiausiai ontogenezės etapuose, ateityje šis jausmas lydi žmogų visą gyvenimą. Baimė yra mūsų gyvenimo dalis. Asmuo patiria baimę įvairiomis situacijomis, tačiau visos šios situacijos turi vieną bendrą liniją: jie jaučiasi, suvokia asmeniui, kaip situacijas, kuriose yra ramybės ir jo žmonių ir žmonių saugumas. Asmens socialinėje raidoje baimė veikia kaip viena iš švietimo priemonių: taigi suformuota baimė pasmerkimo yra naudojamas kaip elgesio reguliavimo veiksnys. Kadangi asmuo apsaugo teisinių ir kitų socialinių institucijų apsaugą, didesnė baimės tendencija netenka prisitaikyti prie adaptyvios ir yra tradiciškai apskaičiuota neigiama.

Pažymėtina, kad yra pakankamai tūrinių darbų apie K. Izardo baimės emocijų tyrimą, Ch. Spielberger, Kaplan ir B. Satur, kiti Amerikos psichologai. Ši problema buvo suteikta ši problema Z. Freudo, S. Kierkegor, F. Riemann, D. Ake, O. Ranka, P. Tilika, Ch. Ricroft, K. Horney, H. Hekhausen, A. Kempinsky.

Šio kurso metu buvo galima susipažinti su įvairiais baimės apibrėžimais ir tipais. Darbe nurodiau K. ISARD baimės sąvokos apibrėžimą: "Baimė yra labai stipri emocija, patyrę kaip nerimas, nerimas. Baimė patiria nesaugumo ir savigarbos jausmą savo saugumu. "(ISARD K., 1999).

Literatūros analizė parodė, kad yra keletas skirtingų baimių klasifikacijų. Tai yra tikra baimė ir neurotiška; Natūralios baimės ir socialinės; Situacinė ir asmeniškai nustatyta, amžiaus baimė.

Kursų darbe buvo atsižvelgta į teorines kryptis baimės reiškinio tyrimuose. Psichoanalitinė kryptimi: Pristatymai Z. Freudas apie baimės pobūdį suteikia supratimą, kad baimės vystymasis yra glaudžiai susijęs su nesąmoningo sistema. Bičiojo ryšio pasirinkimas: John Watson apibūdina baimę kaip reakcijų, kylančių iš išorės paskatų rinkinys. Egzistencinė logoterapija: V. FRANK dėl baimės kūrimo ir naudojant APADOXAL ketinimo metodą pataisos darbe su baimėmis.

Baimės patirties ir baimės atsiradimo patirties amžiaus charakteristikos buvo laikomos ir ištirtos. Pirmoji patirtis baimės žmonėms atsiranda gimimo metu, kuris objektyviai reiškia departamentą iš motinos, todėl baimės būklė laikoma "reprodukcijai gimimo traumų".

Taigi atliekami šio kurso darbų tikslai ir uždaviniai.

baimė dėl amžiaus emocijų

Bibliografija

1.Ake D. (1998). Baimė. Freudist psichoanalitinės krypties sąvokos // Enciklopedija giliai psichologijos. M.: Cjsc mg valdymas.

2. alaus darykla G. (2004). Emocijų psichologija. M.: Reikšmė; Leidybos centras "Akademija".

Vilyūnas V.K. (1976). Emocinių reiškinių psichologija. M.

Vygotsky HP. (1983). Aukštesnių psichinių funkcijų kūrimo istorija // šalta. Cit. - m.: Pedagogika.

Golovin S.YU. (1998). Praktinio psichologo žodynas. - m.: AST, derliaus nuėmimas.

Leidinys taikė psichologijos baimių kilmė vaikams. - 2003, Nr. 2-57 p.

7. Užsienio taikomosios psichologijos mechanizmai dėl baimės priežasties. - 2003, № 3-55 p.

8. Zakharov A.I. (2004). Diena ir naktiniai baimė vaikams. "- SPB.: Soyuz Publishing House.

9. Zakharov A.I. (1986). Kaip įveikti baimes vaikams. - M.

10. Zakharov A.I. (1995). "Kaip padėti mūsų vaikams atsikratyti baimės." Sankt Peterburgas, Ed. "Hipokratas".

11.Izard K. (2002). Žmogaus emocijos: m.: Eksmo.

12.Izard K. (1999). Emocijų psichologija. - SPB.: Peter.

13.Ilin E.P. (2001). Emocijos ir jausmai. - SPB: Petras.

Carnegie D. (1994). Kaip nustoti nerimauti ir pradėti gyventi. - M.

Kiryg G., Bokhum D. (2005). Psichologija plėtros., 9-asis ED. - SPB.: Petras.

Levi V. (2002). Taming baimė. - Sankt Peterburgas.

Lubinas V. (2010). Psychoanalyz žodynas-katalogas. - AT leidykla, psichologijos serija.

18. Makarova, pvz. (1996). "Įveikti baimę ar meną - terapiją" - M. "," School-Press ".

19.RUKA O. (2001). Bendras sužalojimas (nerimas ir nerimas). - Sankt Peterburgas.

Romos F. (1998). Pagrindinės baimės formos. M.

21.UOTON D.B. (1998). Psichologija kaip elgesio mokslas. // Pagrindinės psichologijos kryptys klasikiniuose darbuose. Biheviorizmas. Maskva: LLC "Leidyba AST-LTD".

22. Phranches V. (2001). Neurozės teorija ir terapija. Sankt Peterburgas: kalba.

23.fadin A. (1989). Baimė -2. // Jaunimas - №10.

24. Freud A. (1993). Psichologija "I" ir apsauginiai mechanizmai - m.: "Apšviestas". Freud Z. (2000). Paskaitos apie psichoanalizės įvedimą - Kijeve: "Stalker". Freud Z. (2001). Draudimas, simptomas ir baimė (nerimas ir nerimas). - Sankt Peterburgas.

25. Chorni K. (2007). Mūsų vidaus konfliktai. Konstruktyvi neurozė / juostos teorija. nuo anglų V.Svelova. - m.: Akademinis projektas.

26.Sterbaty yu.v. (2007). Psichologija baimė: populiarus enciklopedija. - m.: Leidyba Namas EKSMO-PRESS.

27.Sterbaty Yu. V. (2011). Atsikratyti baimės. -M.: Eksmo.

Raymond Corsini, Alan Auerbach (1996). "Psichologijos enciklopedija", Niujorkas; Chichester; Brisbenas: J. Wiley & sūnūs.

Mokymas

Reikia pagalbos mokytis, kokios kalbos temos?

Mūsų specialistai patars arba turės konsultavimo paslaugas už interesų temą.
Siųsti užklausą Dabar su tema, sužinoti apie galimybę gauti konsultacijas.

Baimės psichologija šiandien yra labai svarbi. Baimės ir fobijos trukdo visiškai gyventi. Tokia emocija, kaip visų gyvų būtybių baimė. Baimės pobūdis gali turėti kitokią kilmę. Jei gyvūnai bijo tik tada, kai jų gyvena kelia grėsmę pavojui, asmens baimės sąlyga gali būti išgyvenama, neracionali, nepagrįsta. Žmogaus baimės dažnai pasirodo dažnai, atsikratyti jų gana sunku. Kas yra baimė, sunku pasakyti, bent jau asmenį ir susiduria su jai beveik kiekvieną dieną.

Baimės psichologijos esmė

Toks apibrėžimas yra žinomas: tai yra afektyvi valstybė, kuriai gresia pavojus, o priešais tam tikros objekto įspūdį vadinama baime, ir neracionali baimė jau yra fobija.

Žmogaus baimės yra vidaus valstybė, kuri sukelia tikrą ar tariamą pavojų. Baimė ir abejonės Kartais įveikia visus, bet ne visi visi jis vystosi į fobinį sutrikimą, kai nėra jokio būdo kontroliuoti savo emocijas ir elgesį. Psichologijos požiūriu jis gali turėti teigiamų ir neigiamų pusių. Asmens baimės nebuvimas yra neįmanomas: jei asmuo neturi baimės jausmo, jis nebūtų išgyveno. Neigiama yra bet kokio objekto baimė. Neįmanoma pasakyti, kad ši emocija atneša nepataisoma žala sveikatai, tačiau asmuo bando jį išstumti visais iš savo sąmonės, o depresija baimė gali pasireikšti fobijos pavidalu.

Baimės žala ir nauda yra nesuderinama. Baimės nebuvimas gali sukelti mirtį. Pavojingumo metu visos kūno jėgos yra aktyvuotos, leidžiančios mums išgyventi asmenį tam tikromis aplinkybėmis. Negalima užkirsti kelio asmens artėjančio pavojaus. Mokslininkai įrodė ryšį tarp genetikos ir rūpesčių. Kai kurie asmenys, genų mutacijų prijungimas, kuris gali palikti jį be pavojaus. Tokios mutacijos yra stebimos tiems, kurie turi savižudybę. Pavyzdžiui, kankinimas su kabančiu prieš vykdymą, kuris lėmė žmonių baimės trūkumą.

Baimių grupės

Žmonių savybės yra suskirstytos į dvi grupes:

1. Normalus.
2. Neracionalus.

Pavyzdžiui, už asmenį paprastai bijo perduoti su medžiu, kuris ketina žlugti, neįprastai - apeiti visus medžius iš eilės. Pirmuoju atveju baimės jausmas yra pateisinamas, nes žmogus gali pražudyti, o antrajame - jausmas yra susilpnėjęs ir nepagrįstas. Baimė žmogaus organizmui įtaka yra gana daug. Dėl nuolatinio buvimo streso būsenoje, organizme ir nervų sistema yra greitai išeikvoti.

Vaikų, sąmoningų ir pagyvenusių žmonių rūpesčiai

"Baimės normalumas" nustatomas atskirai kiekvienam amžiui. Taigi, baimė ir siaubas, kurį sukelia vaikai, kai šviesa yra išjungta, laikoma norma. Jei norint išvengti vaikų histerijos, neišjunkite šviesos, galite matyti, kad laikui bėgant vaikas dingo tamsos baimė. Psichologinė nuotrauka neturėtų sukelti per daug susirūpinimą ir trukdyti normaliam vaiko gyvenimui, tai yra norma. Laikui bėgant jūsų vaikas galės matyti savo akis į akis ir sužinos, kaip su jais susidoroti.

Vidutinio amžiaus poreikio pozicija kaip socialinis reiškinys. Sąmoningame amžiuje žmonės gali jaustis:

• baimė būti skurdesniais savo bendraamžiais;
• nebijokite pateisinti kitų žmonių lūkesčių;
• hipotekos baimė;
• patirtis prieš pasirodymus;
• baimė dėl nemalonaus burnos kvapo;
• susirūpinimas turi būti atmestas, nesuprantamas;
• baimė pažeisti kito asmens.

Senyviausiai, dažniausiai yra mirties baimė. Jie bijo likti vieni, jie gali sukelti greitosios pagalbos be priežasties. Skirtumas matomas iš karto, skirtumas tarp normalaus nerimo nuo neracionalaus gali būti lengvai pastebimas.

Baimė moterims

Nerimas žmogaus gyvenime kartais vaidina lemiamą vaidmenį. Kai kuriais atvejais baimė būti blogesnė už poilsį, daro asmenį dirbti ne pasukti rankas. Todėl jis pasiekia savo tikslus. Moterų baimės psichologai laikomi atskirai. Kadangi moterų organizmas priklauso nuo hormoninių restruktūrizavimo, turinčių įtakos psichinei būsenai:

• paauglystėje;
• po pirmojo seksualinio kontakto;
• nėštumo metu;
• Žindymo metu;
• kai kulminacija.

Be to, šiandien yra per daug dalykų apie moters pečius: namų priežiūrą, šeimos priežiūrą, vaikų auginimą, darbą. Didelė apkrova pakenkia dėmesio koncentracijai, mažina veikimą, sukelia stresą. Visos skubios problemos, kurias moters nuolat galvoja, neleidžia jai gyventi savarankiškai suprasti gyvenime. Moterų baimės didžioji dalis yra susijusi su aplinkinio pasaulio suvokimu, patys visuomenėje. Pagrindinė priežastis, dėl kurios prasideda tikrovės baimė, yra nepilnavertiškumo kompleksas. Aprašymas Emocijų baimė moterims visiškai rodo savo vidinį pasaulį. Moterys visos suvokiamos per emocijų prizmę, pojūčius.

Suaugusiųjų moterų aliarmų tyrimai ir analizė parodė, kad didžioji patirtis yra sutelkta ne šalia konkretaus objekto, bet yra fantazijų sistema, mintys, kurios yra sujungtos į obsesyvi, nekontroliuojamą patirtį. Tarp labiausiai paplitusių moterų fobijų yra šie:

• mergaitės baimė lieka vieni po santuokos nutraukimo;
• moterys taip bijo būti vienišas, kad jie gali toleruoti įžeidimus, pažeminimą tik neturėtų būti vieni;
• baimė išdavystė;
• patirtis dėl išvaizdos pasikeitimo (atsigauti, susirgti, suvokti, tapti negraži);
• neramumai priešais motinystę (baimė būti bevaisiais, ne vežti kūdikį, pastoti, gimdymo, patirtimi apie kūdikį);
• fobijos, susijusios su vabzdžiais, graužikais ir ropliais;
• emocijos nuo automobilio vairavimo;
• baimė ateities pokyčių.

Phobia priežastys

Apsvarstykite, kaip baimė paveikia asmenį. Mes turime pojūčių, kad sąmonė kartais nenori matyti, pripažinti. Psichoterapeutai vadina jį perkėlimu. Sąmonė bando išstumti viską, kas atneša jam diskomfortą:

• blogi prisiminimai;
• patirtys;
• neigiamos emocijos;
• baimė ir siaubas.

Asmuo nežino, kodėl jis ateina tokiu būdu tam tikroje situacijoje, nes jis nepamirškite, kai organizmas buvo neigiamas. Ir organizme buvo išsaugota neigiamo poveikio patirtis. Toks pasireiškimas buvo vadinamas fiksuotu baimėmis. Visi perkeltieji jausmai bando grįžti per ligas. Dauguma fizinių veikėjų provokavo nervų sutrikimas. Kur baimė gyvena, simptominis ligos vaizdas prasideda akivaizdu. Taigi, organizmas suteikia asmeniui signalą atkreipti dėmesį į jo baimę. Psichologiniai gydymo būdai nėra pagrįsti baimės pakinktais, bet dėl \u200b\u200bjo priėmimo ir suvokimo.

Patologijos žemėlapis

Žmogaus fobija sukelia įvairių pojūčių ir elgesio pokyčių. Norėdami nustatyti savo aliarmo esmę, jums reikia atkreipti žemėlapį. Ant popieriaus lapo piešti žmogaus kūno kontūrai - tai bus jūsų "savęs portretas". Uždarykite akis ir grįžkite visą kūną, nustatykite, jis yra atsipalaidavęs arba yra įtemptas. Tada pabandykite prisiminti situaciją, kuri sukėlė jums nerimo jausmą. Paveiksle, pažymėkite kūno dalis, kurioje jie pajuto kai kuriuos pokyčius (drebulys, spazmas ir kt.).

Iššifruoti baimės kortelę

Psichosomatinis baimės žemėlapis leis jums nustatyti, kokie nerieji ir baimės jums trukdo. Priklausomai nuo kūno dalies, kurioje buvo nustatytos pojūčių pokyčiai, nustatomi problemos:

• akys - nenoras matyti ir suvokti pasaulį, nes jis yra;
• nugara - klaidos baimė, o ne pateisinti kitų žmonių lūkesčius, kritikus savo adresu;
• pečiai - baimė parodyti savo silpnumą, o ne susidoroti su patikėtinomis pareigomis;
• diafragma, skrandis, saulės plexus - sumišimas, siaubas turi būti atmestas visuomenė;
• Šepetys - ryšių problemos: kairiajame šepečiu - moterų baimė, dešinė - vyrai;
• veidas - baimė prarasti save: paprastai tokie žmonės stengiasi prisitaikyti prie visuomenės, todėl keičiant kaukes, kartais pamiršti, kas iš tikrųjų yra;
• kaklas - saviraiškos baimė;
• krūtinė - baimė pasilikti vieni;
• pilvo ertmė - baimės dėl jų ar kito gyvenimo;
• dubens - seksualinės sferos baimė;
• rankos - baimė kontakto su išoriniu pasauliu, kuris suvokia sąmonę kaip kažką priešiško;
• pėdų - netikrumas rytoj, jų partneris savaime.

Neurolingvistinis programavimas

Neyrolynguistinis programavimas (NLP) yra įrankių rinkinys, leidžiantis efektyviai atsikratyti fobijos. NLP terminologijoje tokia koncepcija randama kaip inkaras. Tai yra privalomas tam tikro objekto, kvapo, skonio, jausmo. Kiekvieną dieną asmuo susiduria su šiuo inkaru, net nepastebėdamas. Pavyzdžiui, tualeto vandens arba muzikos kompozicijos kvapas gali sukelti vilnos jausmą arba, priešingai, padidina nuotaiką. Aromatas ar muzika yra susijęs su tam tikru įvykiu, asmuo yra malonus ar nemalonus už jus, todėl organizmas rodo tokią reakciją. Sąlyga, inkarai yra suskirstyti į teigiamą ir neigiamą. Pagal numatomus jausmus, inkarai padalina:

• vizualinis;
• klausos;
• lytėja;
• kvapas.

Psichologijos požiūriu ši valstybė yra mokymo procesas. Su galingu emociniu ar fiziniu šokiu, bet koks ankstesnis signalas bus inkaras, į kurį smegenys suteiks potencialaus pavojaus jausmą. Su NLP pagalba, galite atkurti teigiamą inkarą ir atsikratyti bejėgiškumo jausmo. Tokie psichologijos metodai vadinami "ištekliais". Pavyzdžiui, jei studentas patiria fizikos baimę, nes mokytojas bijo, yra protas. Tinkamu momentu būtų malonu atverti pasitikėjimą, bebaimis. Su NLP, tokie veiksmai yra įmanoma.

Paieškos inkaras ir jo fiksavimas

Norėdami rasti inkarą, sėdėkite patogiai laikysena, uždarykite akis, įsivaizduokite nemalonų situaciją. Tada manau, kokias savybes jums trūksta ne jaustis neigiamą šioje situacijoje. Kai nuspręsite dėl būtinų išteklių, prisiminkite, kaip jau turite naudoti šį šaltinį. Jei nesate būdingas tokiam elgesiui, įsivaizduokite superheroją ar tikrą asmenį, kuris turi šį šaltinį.

Kai randamas inkaras, galite pradėti ją išspręsti. Stipriausias yra kūno inkaras. Pavyzdžiui, galite paspausti tašką ant delno. Judėjimas neturėtų būti pažįstamas jums. Apsauga nuo konkretaus žodžio ar frazės pakartotinai protiškai. Vizuali versija yra pritvirtinta prie bet kurio objekto, į kurį visada galite atkreipti dėmesį (sriegis ant rankų, apyrankės, žiedo, rankinės) arba situacijos vizualizacija, kai turite parodyti suvokimą.

Tada jums reikia išspręsti gautą įgūdį. Grįžti į stresą pasąmonėje. Kai baimė pasieks savo ribą, naudokite inkarą. Taigi, patikrinkite, kurie inkarai jums geriausiai tinka.

Fobinių sutrikimų grupės

Didžiausia kiekvieno asmens baimė turi savo. Patologinė baimė yra suskirstyta į grupes.

1. Erdvinis.
2. Baimė kaip socialinis fenomenas.
3. Baimė iki pasaulio pabaigos (mirtis).
4. Nenoras išsiskirti.
5. Patirtis intymioje srityje.
6. Baimė būti pavojinga kitiems.

Tikslesnis yra fobinių sutrikimų pasiskirstymas į 4 pagrindines grupes.

1. Biologiniai (natūralūs kataklizmai, sunkumo baimė).
2. Social.
3. Egzistencinė.
4. Vaikystės baimės.

Baimės poveikis vienam asmeniui

Baimė gali pasireikšti keliomis formomis.

1. Astijos baimės forma pasireiškia pasyvaus gynybinės reakcijos priemonėmis, organizmas sutelkia visą savo jėgą pabėgti ar kovoti.
2. Shunical filmas. Tai pasireiškia pilna stuporą ar agresiją, kuri suteikia malonumą. Tai paaiškina ekstremalaus veiksmus. Dėl neigiamų patirties panaikinimo atsiranda teigiamų emocijų, kurios savo ruožtu aktyvina opiatų gamybą, sukeldamas euforijos būklę.

Bet ne visada baimė padeda asmeniui pabėgti. Specialiųjų situacijų, sukeliančių stuporą, šaltkrėtis, drebulys galūnių, traukuliai, nepakankamas elgesys, sukelia kitų sisteminių ligų atsiradimą.

Programavimo baimė

Daugelis mokslininkų rašė apie baimę ir padarė išvadą, kad baimė yra pagrindinis psichologinis variklis ir žmogaus kūno priešas tuo pačiu metu. Normali baimė skiriasi nuo racionalaus šaltinio fobijos fobijos. Su įprastu darbu iš baimės funkcijos psichika, didelis vaidmuo yra duotas, nes jis gali sutrikdyti viso organizmo darbą.

Su fobiniais sutrikimais, pacientai dažnai kreipiasi į skundus, kad kai jie užmigo galvą yra verpimo arba jie pabusti naktį nuo baimės baimės. Visa tai yra nuolatinio streso pasekmė. Baimė programavimas siekiama pritaikyti asmenį stresui.

Gydymo tikslas nėra pašalinti baimės jausmą, bet nukreipti kūno išleistą energiją baime, teisinga kryptimi. Padidėjęs vaistų sumažėjo nerimo lygis. Labai dažnai atsikratyti precizacijos trukdo baimėms ir mintis, paverčiant asmenį galės įsitraukti į įprastą reikalus, nesukeliant nepatogaus jausmo.

Programuojant, svarbu suprasti, kaip baiminasi darbai ir tai, kas sukelia baimės jausmą. Svarbu nustatyti, ar asmuo turi fobijas arba yra nervų viršįtampio. Šviesos formos baimė sindromai yra gydomi minkštais raminamaisiais daržovių pagrindu. Patvirtinimai yra naudojami - trumpi įrenginiai, programavimo pasąmonė.

Sunkūs atvejai yra gydomi hipnoze. Pacientai reguliuoja elgesio liniją ir pateikia montavimą pasaulio suvokimui ir patys jame.

Išvada

Baimė žmogaus gyvenime vaidina didelį vaidmenį. Mūsų baimės paleisti gyvenimą, padėkite judėti į priekį arba traukite atgal. Mokslininkai turi tiek daug metų paklausė: kodėl jums reikia baimės asmens ir ką jis daro su asmeniu? Baimė yra pagrindinis instinktas, būdingas visoms gyvoms būtybėms. Fobijos pasireiškia tik žmonėms, nes jų fantazija gali sukurti iliuziją, kurią tikisi organizacija.

Baimė yra aiškinama kaip emocija, kurią nustato organizmas, atsakydamas į išorinį ar vidinį stimulą. Fobija reiškia obsesinę baimę, kuri dar labiau pablogina tam tikromis sąlygomis, lydi įvairūs fiziologiniai ir psichologiniai simptomai. Psichologiniai sutrikimai yra išsamūs. Kiekvienu atveju reikia individualaus požiūrio.

Kiek psichologų nuėjau, laimė ir psichika - ne skaityti. Jie pažadėjo daug, kalbėjo apie nukentėjusiojo psichologiją "filmuota žala", bet nepadėjo. Ir kas dabar? Taigi gyvena? ...

Trisdešimt trys nelaimės! Visada, mano piniginė bus atimta, tada jie atakuos, tada rankinė drebina metro. Na, kiek galite? Kodėl aš esu? Aš jau turiu panikos priepuolį prasideda su grupių ar tamsių gatvių mintimis.

Ir taip visą savo gyvenimą. Su manimi, bent jau amžinojo rašto aukų portretas per savaitę incidentų kronikoje. Jei netoliese yra atsitiktinis šautuvas, patikėkite manimi, aš tikrai galiu pasakyti, kam jis nukris.

Kiek psichologų nuėjau, laimė ir psichika - ne skaityti. Jie pažadėjo daug, kalbėjo apie nukentėjusiojo psichologiją "filmuota žala", bet nepadėjo. Ir kas dabar? Taigi gyvena? ..

Mes sistemingai analizuosime:

Kas ir kodėl auka?

Kas yra baimė ir ar psichologija dirba su klausimu "Kaip atsikratyti baimės"?

Ar galima pakeisti savo gyvenimo scenarijų?

Viskas pasirodo, kad yra paprasčiausiai, jei yra tikra psichikos asmenų žinios. "System-Vector psichologija" Yuri Burlan pirmą kartą aiškiai išskiria žmones vektoriuose (įgimtos psichotipijos). Kiekvienas iš esamų 8 vektorių atlieka tam tikras savybes ir norus, kurie yra atsakingi už sąmonės mintis, veiksmus ir veiksmus.

Jei įgyvendiname mums suteiktų savybių pobūdį - mes jaučiame džiaugsmą, gyventi pilną, laimingą gyvenimą. Jei šis įgyvendinimas yra nepakankamas arba nėra, asmuo patenka į neigiamas būsenas, gyvena nesėkmingas gyvenimo scenarijus.

Taigi tai yra su tais, kurie nuolat patenka į bėdą. Asmuo, gyvenantis aukos scenarijus, tiesiog traukia į tamsų alėjos link "nuotykių". Jis net kvepia kaip ypatingas nusikaltėliams ... ir pritraukia juos į galvą (atsiprašau, kaklą).

Nukentėjusiojo psichologija. Švino mirtis

Nukentėjusiojo psichologijos mokslas vadinamas auka. Bet prieš "Sistemos vektoriaus psichologija", Jurijus Burlan, niekas nepateikė aiškių aprašymų, kurie tiksliai ir kodėl yra linkę į aukos elgesį. Kaip tai pripažinti sau, kad išvengtumėte pavojingų situacijų.

Nusivylimas (tai aukos) elgesys gali kilti toli nuo visų - tik kai kurie žmonės turi (mažiau nei 5% žmonių). Jų psichologinė būsena yra lemiama.

Tai yra labiausiai emociniai ir įspūdingi žmonės. Jei jų emocijos negauna tinkamo naudojimo gyvenime, tada visas netrukdomas potencialas pasireiškia emocinių rikų pavidalu. Nuo baimės ir nerimo jausmo - nelaimingų džiaugsmo ir išaukštinimo ir nugaros.

Visų vizualinio vektoriaus emocijų šaknyje - mirties baimė. Tai yra emocija, su kuria gimsta kiekvienas vizualinis žmogus. Paimti kitus jausmus, kuriais siekiama empatijos, - empatija, meilė, užuojauta - asmuo yra atleistas nuo baimės.

Jei asmuo neranda savo emocijų paraiškų, išlieka sutelktas į save ir jos vidaus valstybes, tada kasdieniame gyvenime ji patiria daug baimių. Taip nesąmoningai užpildyta tokiu būdu - nesuteikiant pranešimo, ieško situacijų, provokuojančių baimės ir nerimo. Jis eina ant tamsių alėjos, kapinėse atrodo siaubas ir tt

Nukentėjusieji, kaip taisyklė, tapo odos vizualiais žmonėmis su vizualiniu vektoriumi baimės būsenoje ir odos vektoriui masochizmo būsenoje. Tokių fiksavimo mechanizmai ir visų pirma baimės psichologija yra išsamiai aprašyti mokymo "System-vector psichologija". Tai padeda pamatyti problemos šaknį, suvokti ir pakeisti pliuso minus.

Rankiklis: Natalija Konovalova

Šiuolaikinio asmens gyvenimas yra nuolat pripildytas baimės. Tai gali būti baimės, kurios atėjo iš vaikystės, draudžiamų troškimų pasekmės, baimės, kurios tapo psichikos sužalojimo pasekmė, ar sukelia bet kokią neišspręstą problemą. Bet kokiu atveju baimė yra psichikos apsauginė funkcija, kuri realiame gyvenime yra daug problemų realiame gyvenime. Baimė negali būti nugalėti, bet žinant jo psichologinę kilmę, galite lengvai jį slopinti ir tai yra daug lengviau palengvinti jūsų gyvenimą.

Psichologijos baimės sąvoka

Nuo baimės psichologijos požiūriu, ši psichikos būklė, atsirandanti dėl išsaugojimo instinkto, kaip reakcijos į bet kokį pavojų. Svarbiausias baimės psichologijos momentas yra jo priežastys. Jie gali būti suskirstyti į 4 rūšis: išorinius įvykius, poreikius ir atskaitymus, emocijas ir pažinimo procesus. Šių priežasčių porūšiai gali būti įgimtos arba įgytos.

Įgimtos baimės paleidimo priemonės apima nežinomą situaciją, vienatvės jausmą, paskatų ir skausmo pasikeitimą. Baimės jausmas gali būti keičiamas iš nemalonaus priemonio prieš siaubo ir panikos pojūtį. Asmuo tampa nesaugus savarankiškai ir jaučiasi grėsmė. Baimė, kuri sąveikauja su kitomis emocijomis, gali turėti didžiulį poveikį žmogaus elgesiui. Bendraukus su kančia, ji gali sustiprinti problemas, kylančias iš asmenybės formavimo ir sulėtinti jos plėtrą. Jei baimė yra susijusi su panieka, tada asmuo nuo paprasto nesaugumo gali pasiekti savo baimę.

Žmogaus baimės psichologija mano, kad emocijos, kurias jis turėtų bent jau norėtų išgyventi. Žmonės gąsdina su baimės patirtimi. Panikos ir baimės psichologija tiria šias nerimo formas, kurios pasireiškia panikos priepuolių forma ir gali sukelti didelę žalą ne tik asmens psichiką, bet ir visiems jos organizmui. Panikos priepuoliai paprastai vyksta dideliuose miestuose, kur stresas tapo dienos valstybe. Tuo pačiu metu, panikos baimės forma turi somatines šaknis ir gali sukelti nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų ligų kūrimą. Taigi dažniausiai pasireiškiančios nepaaiškinamų baimės perpildytose vietose tampa galvos svaigimas, šaltkrėtis, orientacijos praradimas erdvėje ir oro trūkumuose. Panašūs simptomai yra fobijos - specialios baimės formos, kurios pasireiškia tik tam tikrais atvejais ar situacijomis. Šiuolaikinė psichologija turi 29 dideles baimes, kurios yra suskirstytos į delusionus, utasive ir obsesinius.

Išleiskite baimes -tai yra fobija, dėl kurios neįmanoma paaiškinti. Pavyzdžiui, neįmanoma pateikti logiško paaiškinimo, kodėl vaikas bijo dėvėti kojines arba atsisako, yra vienas ar kitas maistas. Tokios baimės dažnai rodo nukrypimų buvimą psichikoje. Tokie žmonės paprastai tampa pacientų klinikos neuroze.

Ultra sekmadienisjie vadinami baimėmis, susijusiomis su kai kuriomis idėjomis (kaip įprasta kalbėti su "Fix" idėjų). Tokios idėjos paprastai siejamos su tam tikra gyvenimo situacija, bet tada jie įgyja tokią svarbą, kad asmuo negali galvoti apie ką nors kitą. Tokios baimės apima baimę apie kalbas prieš visuomenei, stostymą, baimę mirties, baimės ugnies ir kitų.

Į obsesinę baimę Yra fobijos, kurią žmogus patiria tik konkrečiomis situacijomis. Dažniausiai yra aukščio (gipsofobijos) baimė, uždarų erdvių baimė (klaustrofobija), atvirų erdvių baimė (agorafobija) ir baimė valgyti (sitofobija).

Pagrindinė šių sutrikimų priežastis nėra pati baimė, bet baimės baimė. Asmuo bijo, kas gali atsitikti su juo ar tuos skausmo jausmus ir kančia, kad jis ateityje gali išgyventi. Asmuo, žinantis apie šį faktą, gali saugiai pradėti dirbti su savo baimėmis ir juos slopinti.

Dirbti su intensyvaus darbo proceso baime. Pagrindinė problema, kuri neleidžia asmeniui įveikti savo baimes, yra įsitikinimas, kuri yra bendra visuomenėje, yra bijoti. Todėl dauguma žmonių bijo pripažinti save savo baimėje nieko, ir slopina juos sąmonėje, kodėl šios baimės atrodo net daugiau nei tai tikrai yra. Klausime, kaip įveikti baimę, psichologija mano, kad daugelis galimybių. Čia yra tik keletas iš jų: