Imbiero arbata - nauda ir receptai. Imbiero arbata: nauda

Julija Vern 932 0

Aukštos kokybės arbata yra gera kaip nepriklausomas gėrimas, tačiau įvairūs prieskoniai ir aromatiniai priedai gali padauginti jos gydomųjų savybių. Gėrimų su imbieru receptai atkeliavo pas mus iš Rytų. Ten ši šaknis buvo taip vertinama senovėje, kad kartais mokėdama už prekes pakeisdavo auksines monetas. Jo pagrindinis privalumas yra imbiero skonio ir gydomųjų savybių pusiausvyra.

Imbieras dažnai naudojamas tradicinėje medicinos praktikoje. Žinios apie ligas ir būdus, kaip jas paveikti, naudojant atskiras medžiagas, esančias augalinėse žaliavose, leidžia imbierą laikyti universalia priemone, galinčia kovoti su daugeliu uždegiminių ir lėtinių ligų. Šaknis vertinamas dėl šių savybių:

• turi stiprų baktericidinį poveikį;
• stimuliuoja virškinimą;
• turi tonizuojančių savybių;
• malšina spazmus;
• neleidžia kauptis cholesteroliui;
• naudojamas odos ligoms gydyti;
• stimuliuoja kraujotaką;
• puikiai sušildo;
• pašalina Urogenitalinės sistemos uždegimą;
• stiprina imunitetą;
• skirtas širdies ligoms;
• veiksmingas kosmetologijoje.

Lengviausias būdas naudoti augalą yra paruošti arbatą su imbiero šaknimi. Kiekvienos porcijos nauda prilygsta geram terapiniam kursui. Šiuo atveju cheminių preparatų nereikia.

Kaip gauti didžiausią naudą

Imbierą galima įsigyti džiovintų ir susmulkintų miltelių pavidalu arba kaip šviežią šaknį. Vietose, kuriose tiekimas yra prastas, galima naudoti džiovintą analogą. Jis skiriasi kokybe nuo šviežio produkto, tačiau taip pat parodo jo savybes. Tačiau sultinga, lygi, tanki liesti šaknis turi didelę gydomąją galią ir yra naudojama tiek kulinariniuose receptuose, tiek ruošiant vaistinius preparatus. Jame yra daug eterinių aliejų, visas mikroelementų asortimentas, taip pat gaivus, malonus aromatas ir šiek tiek aitrus skonis.

Jei ruošiate žaliąją arbatą su imbieru, padidėja veikliųjų medžiagų nauda. Žaliosios arbatos antioksidacines savybes sustiprina tonizuojančios imbiero savybės.

Mes geriame imbiero arbatą

Imbieras, nuluptas iš viršutinės odos, naudojamas pagal receptą:

• žiedlapių pavidalu;
• tarkuotoje formoje.

Puiki augalo savybė yra jo gebėjimas atsiverti ir geriau parodyti vaistines savybes terminio apdorojimo metu. Imbieras nebijo karščio. Priešingai, karšta arbata, pridedant imbiero, valo gleivinę, palengvina kvėpavimą. Ir poveikis vidaus organams gali būti jaučiamas po kelių dienų reguliaraus vartojimo.

Imbiero arbata. Imbieras: nauda ir žala

Jei į paruoštą arbatą kartu su keliais lašais citrinos sulčių bus pridėta šviežiai obliavimo imbiero, tai duos daug naudos: sušildys, pagyvins, palengvins nedidelį gerklės skausmą ir pagerins nuotaiką.

Įdomu žinoti!
Peršalimo profilaktikai imbiero arbata ruošiama su šaukštu medaus. Jis turi būti šiek tiek atvėsintas pusvalandį prieš valgį. Jei jau matomi pirmieji peršalimo požymiai, gėrimą reikia gerti kas tris valandas, kol jie visiškai išnyks. Norėdami pagerinti naudingas savybes, į arbatą galite įpilti žiupsnelį ciberžolės ir cinamono.

Jei turite stiprų kosulį, geriausia nenaudoti stipriai susmulkintų ingredientų. Geriau, kad imbiero arbata būtų saldesnė ir pusiau praskiesta pašildytu pienu. Būklė iškart palengvins.

Žalioji arbata su imbieru yra vitaminų sandėlis ir tikras gydomasis balzamas. Tai puikiai atkuria jėgas, greičiau pašalina toksinus iš organizmo nei kai kurie vaistai.

Imbieras padeda deginti riebalus. Jis aktyviai naudojamas kaip kovos su celiulitu priemonė ir yra populiarus namų receptuose moterims.

Kad prieskonis nepakenktų, turėtumėte žinoti, kam imbiero vartoti nerekomenduojama:

• žmonės, sergantys tulžies akmenų liga;
• sergant ūmiomis infekcinėmis ligomis;
• su kraujodaros sistemos ligomis;
• su skrandžio opa;
• maži vaikai;
• su širdies liga.

Stebėdami tam tikrą saiką, galite pasigaminti nuostabų gėrimą ir vėl ir vėl pajusti naudingą išgalvoto rytietiško prieskonio poveikį.

Imbieras, galintis sužadinti virškinimą, pagerinti kraujotaką ir tonizuoti visą kūną, vadinamas „karštais prieskoniais“. Gydomasis šaknies poveikis jau seniai naudojamas medicinoje ir kosmetologijoje.

Šios naudingos šaknies savybės išsaugomos net į arbatą pridedant imbiero.

Tai ypač populiaru tiems, kurie nori išlaikyti normalų kūno svorį.
Augalo šaknis parduodama visų rūšių: maltos, gabaliukais, ekstraktu, nuoviru. Iš jo paruošti gėrimą yra gana paprasta.

Imbiero arbata: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Dėl B grupės vitaminų, eterinių aliejų, geležies, kalio ir amino rūgščių šaknyje, imbiero arbata stiprina imunitetą. Tai teigiamai veikia protinę veiklą ir darbingumą, suteikia energijos. Be to, šis gėrimas turi prakaitavimą, skausmą ir kosulį mažinantį poveikį.
Imbiero arbatos nauda moterims yra reikšminga, kai ji geriama kaip raminanti priemonė. Gėrimas sumažins nemalonius mėnesinių skausmo simptomus, o toksikozės metu palengvins pykinimą.

Taip pat arbata padės atsikratyti įvairių uždegiminių procesų ir sąaugų po operacijos.
Svarbu! Imbiero gėrimas gali padėti sumažinti moterų menopauzės simptomus.
Imbierą galima pavadinti „vyrišku prieskoniu“, net jo pavadinimas išvertus iš kinų kalbos reiškia „vyriškumas“. Gėrimas iš jo pagerins kraujotaką intymioje srityje, padidins potenciją ir sumažins prostatito apraiškas.

Imbiero arbatos nauda

Ar imbiero arbata jums tinka? Gėrimas tonizuoja, gerina nuotaiką, gerina veido spalvą ir plaukų būklę. Tai pagerina kraujotaką, normalizuoja žarnyno veiklą.

Imbiero arbatos nauda:

• Skatina geresnį virškinimą;
• Stiprina imuninę sistemą;
• Palengvina sąnarių skausmą;
• Turi prakaitavimo efektą;
• Malšina skrandžio skausmą apsinuodijimo atveju;
• Blokuoja vėžio ląstelių vystymąsi;
• Pašalina toksikozės simptomus;
• Sumažina skausmingus pojūčius menstruacijų metu;
• Jis aktyviai gamina skrandžio sultis.

Daugiau apie imbiero arbatos naudą sužinosite iš vaizdo įrašo:

Imbiero arbatos žala

Kontraindikacijos vartoti:

• Opaligė;
• Opinis kolitas;
• Skrandžio ligos;
• Divertikulitas;
• Tulžies akmenys.

Dėmesio! Negalite gerti imbiero gėrimo moterims, norinčioms turėti vaikų, tačiau jos patyrė persileidimą.

Imbiero arbata nėra kontraindikuotina žindyti, tačiau reikia prisiminti apie ryškų prieskonių skonį, ir tai, žinoma, paveiks pieno skonį. Kenksminga gerti vakare, kad kūdikio miegas nebūtų sutrikdytas.

Kaip paruošti imbiero šaknies arbatą

Gėrimas geriamas bet kokia forma: karštas, kad sušiltų, šaltas vasarą numalšinti troškulį. Šildymui į arbatą dedama cinamono. Norėdami paragauti, galite praskiesti žaliąja arbata, pridėdami mėtų.

Ingridientai:

• Keturi šaukštai šaknų, susmulkinti arba sumalti į miltelius;
• Pusantro litro verdančio vandens;
• Medus pagal skonį;
• Pora mėtų lapelių.

Ingredientus užpilkite verdančiu vandeniu, palikite dešimt minučių. Gerkite karštą nuo peršalimo.

Išsamų receptą rasite vaizdo įraše:

Imbieras taip pat verdamas piene, dedami prieskoniai.

Yra daugybė receptų, kaip paruošti gėrimą:

• Alaus gaminimui arbata su čiobreliais ir imbierušaknų skilteles, apie 20 gramų, užpilti stikline verdančio vandens, įberti žiupsnelį čiobrelių ir mėtų. O jei įdėsite citrinos griežinėlį, gausite nuostabų tonizuojantį energetinį gėrimą;
• Cinamono ir imbiero arbata tinka svorio netekimui! Cinamono ir imbiero arbatos receptas yra naudingas tiems, kurie nori turėti lieknas formas. Šis gėrimas taip pat idealiai tinka jauniems žmonėms, kurie yra energingi ir aktyvūs, sunkiai dirba. Trys šaukštai tarkuotos šaknies ir šaukštelis susmulkinto cinamono užpilami litru verdančio vandens, primygtinai reikalaujama porą valandų, ir natūrali energija yra paruošta;
• kartu su imbieru turi daug naudingų savybių. Šis gėrimas sustiprins imuninę sistemą ir padės sumažinti antsvorį;
• su imbieru bus naudinga tiems, kurie nori numesti svorio, tačiau gali pakenkti ir tiems, kurie kenčia nuo aukšto kraujospūdžio, nes šis derinys padidina kraujospūdį.

Arbata su imbieru ir citrina

Kodėl šis gėrimas yra naudingas:

• Pašalinti migreną;
• Padeda atsikratyti perteklinio streso;
• Padidinkite viso organizmo tonusą;
• Lengvina peršalimo simptomus.

Šiam gėrimui jums reikės sulčių, išspaustų iš dviejų citrinų, pusantros stiklinės verdančio vandens, medaus ar cukraus pagal skonį, šaukštelio smulkintos šaknies. Gerti karštą.
Svarbu! Imbiero arbatos su citrina nauda padidėja pridėjus medaus.

Taigi, dėl didelio kiekio vitaminų ir įvairių mikroelementų gėrimas iš „karšto prieskonio“ turi platų terapinį poveikį.

Verdama arbatoje imbiero šaknį, ji išlaiko visas naudingas savybes.

Gėrimas tonizuoja, stiprina imuninę sistemą, malšina migreną ir menopauzės pasireiškimus moterims. Turi priešvėžinį poveikį, užtikrina normalų virškinimo trakto funkcionavimą. Tačiau kardioaktyvios medžiagos, esančios imbiero arbatoje, daro jį pavojingu tiems, kurie turi širdies problemų. Taip pat neturėtumėte jo gerti tiems, kurie serga skrandžio ligomis.

Imbiero arbata yra skanus ir sveikas liekninantis gėrimas. Laisvos amino rūgštys, vitaminai ir mineralai teigiamai veikia organizmą. Daugelį metų mokslininkai tai tyrė ir priėjo prie išvados: imbiero arbatos nauda ir žala priklauso nuo paruošimo būdo, vartojimo dažnumo ir lėtinių ligų.

Nėščioms moterims pirmąjį trimestrą patariama užplikyti žaliosios arbatos su nedideliu kiekiu imbiero šaknies, kad būtų išvengta toksikozės. Tačiau piktnaudžiavimas imbieru gali būti pavojingas vaisiui, nes padeda skystinti kraują ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme.

Deja, imbiero arbata taip pat turi kontraindikacijų. Tai virškinimo trakto ligos, nervų sistemos patologijos (nemiga, padidėjęs jaudrumas), endokrininės ir širdies bei kraujagyslių sistemos darbo sutrikimai. Taip pat nepageidautina gerti šį gėrimą antrąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrą bei maitinant krūtimi.

Populiarūs receptai

Arbatos ceremonijų organizatoriai kalba apie tai, kaip pasigaminti imbiero arbatos. Azijoje manoma, kad tinkamai paruoštas gėrimas prisideda prie vidinės žmogaus harmonijos, pagerina veido spalvą, padeda įgyti puikią fizinę formą ir prailgina gyvenimo metus. Todėl imbieras verdamas tik porcelianiniame arbatinuke, palaikant ne aukštesnę kaip 45 laipsnių vandens temperatūrą.

Kinijoje įprastas imbiero arbatos receptas yra toks: į nuluptą imbiero šaknį įpilkite žaliosios arbatos „Long Jing“ lygiomis dalimis, įpilkite šilto vandens, palikite 1,5 minutės ir gerkite valgydami ryte.

Kai kurie svorio metimo būdai siūlo gerti imbiero arbatą vakarienės metu arba prieš miegą. Tačiau tai neteisinga, nes imbieras pasižymi gaivinančiomis, tonizuojančiomis savybėmis. Asmuo, kuris reguliariai geria šį gėrimą po pietų, gali kentėti nuo nemigos.

Japonai gamina imbiero arbatą nuo peršalimo, nes ji labai gerai valo kvėpavimo takus. Receptas paprastas: 10 cm tarkuoto imbiero dedama į stiklinį arbatinuką arba prancūzišką spaudą, įpilama žaliosios arbatos, sausų mėtų (galima naudoti citrinų balzamą, šalaviją, čiobrelius). Supilkite karštą vandenį (temperatūra neturi viršyti 60 laipsnių). Jie reikalauja ir geria, pasaldinti lengvu medumi. Jei verdant arbatą stipriai kosėjate, leidžiama vandenį užvirti.

Imbiero arbata su citrina ir laimu padeda labai normalizuoti medžiagų apykaitą. Norėdami jį paruošti, nulupkite imbiero šaknį (apie 5 cm), sumalkite maišytuve, kol ji taps skysta koše, tada paimkite dvi citrinas ir keturias laimas ir iš jų išspauskite sultis. Sumaišykite ingredientus, įpilkite žiupsnelį baltos arbatos, žiupsnelį raudonos ir žalios arbatos. Kaitinkite ant viryklės emaliuotame dubenyje, užpilkite šaltu vandeniu (užtenka 300 ml). Užvirinti. Išjungti. Perkelkite į švarų indą. Reikalauti 3 minutes ir gerti. Šį gėrimą rekomenduojama gerti kiekvieną rytą.

Paruošti kvepiančią imbiero arbatą svorio netekimui taip pat paprasta, kaip nulupti kriaušes. Yra daug įvairių receptų. Kai kurie žmonės renkasi raudonos arba juodos arbatos derinį su imbieru, o kiti vertina baltos ar žalios arbatos rafinuotumą kartu su pikantišku imbiero šaknies skoniu. Kinų modeliai rekomenduoja užvirinti inkstų arbatą, pridedant plonų griežinėlių šaknų ir prieskonių pagal skonį. Norėdami rasti savo gaminimo būdą, turite eksperimentuoti su įvairiais ingredientais. Pagrindinis principas: komponentai turi būti suderinti vienas su kitu.

Profesionalios fitneso merginos ruošia imbiero gėrimą, kuris padeda aktyviai deginti kalorijas mankštos metu. Smulkiai supjaustykite imbiero šaknį, įpilkite vieną šviežią čili pipirą, dalį citrinos ir dalį „Granny Smith“ obuolio. Supilkite 400 ml verdančio vandens. Reikalauti 10 minučių. Prieš treniruotę gerkite 2 kartus per dieną, vieną stiklinę atšaldyto gėrimo. Norint išlaikyti normalų svorį, pakanka į vaistažolių užpilus įdėti imbiero. Labai skanus imbiero šaknies derinys su citrinų balzamu, varnalėša, raudonėliu.

Prieš vartojant imbierą, būtina atmesti galimas alergines reakcijas.

Kiekvienais metais populiarėja įvairios egzotiškos arbatos. Ne taip seniai mes gėrėme tik paprastą juodąją arbatą, o žalia buvo laikoma smalsumu. Dabar net mažame mieste galite nusipirkti įvairių veislių, skirtų unikaliems, skaniems ir labai naudingiems gėrimams paruošti. Arbata gaminama iš žolelių ir gėlių, žolelių ir žievės. Imbiero gėrimas, pagamintas iš šaknies, taip pat yra labai populiarus. Taip, tai yra iš šaknų, nes gaminant maistą įprasta naudoti požeminę šio augalo dalį. Ši arbata turi įdomų ir sodrų skonį, be to, ji gali atnešti daug naudos organizmui.

Kaip jums tinka imbiero arbata? Šaknies nauda

Naudingas imbiero šaknų savybes lemia jų turtinga cheminė sudėtis. Ši augalo dalis pelnytai laikoma tikru gydomųjų savybių lobiu. Jame yra eterinio aliejaus, askorbo rūgšties, B grupės vitaminų, vitamino A. Šaknyje taip pat gausu įvairių mineralų, joje yra daug natrio, magnio ir kalcio. Tai geras kalio, geležies ir fosforo šaltinis. Imbiere yra daug nepakeičiamų aminorūgščių, įskaitant triptofaną ir metioniną, taip pat valiną.

Imbiero gėrimo vartojimas efektyviai sumažina „blogojo“ cholesterolio kiekį mūsų organizme, o tai yra puiki aterosklerozės prevencija. Tai ypač teigiamai veikia visos širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Toks gėrimas puikiai apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių negalavimų, stimuliuoja širdies raumens darbą. Tai taip pat mažina kraujospūdį, o kai kurie ekspertai teigia, kad tokia priemonė gali būti naudojama kaip vėžio profilaktika.

Prieš daugelį metų buvo žinoma, kad imbiero šaknis gali turėti gerą stimuliuojantį poveikį, senovės žmonės sakė, kad jis uždega vidinę ugnį. Štai kodėl šis produktas gali būti naudojamas kaip puikus afrodiziakas, jis taip pat puikiai susidoroja su frigidiškumu, gydo potencijos problemas ir kartais padeda susilaukti ilgai laukto vaiko.

Arbata, pagaminta iš imbiero, naudojama peršalimo ligoms gydyti, ji taip pat gali pašalinti nemalonius simptomus nėštumo metu, būtent pašalinti toksikozės apraiškas. Jis vartojamas žarnyno diegliams, pilvo skausmams, tulžies ir žarnyno diegliams gydyti. Šis gėrimas efektyviai valo mūsų organizmą nuo toksinų ir toksinų.

Dabar tinkle galite rasti daugybę įvairių arbatos su imbieru receptų. Tuo pačiu metu kiekvieno gauto gėrimo skonis kiekvienu atveju bus neprilygstamas ir puikus. Norėdami gėrimui pridėti įdomių užrašų ir papildomų savybių, galite į jį įdėti mėtų ar melisų lapų, taip pat bruknių žolelių.

Standartinio gėrimo paruošimas yra labai paprastas. Nulupkite ir sutarkuokite imbiero šaknį. Norėdami paruošti stiklinę arbatos, pasiimkite kur nors kubinį centimetrą žaliavų. Užvirkite du šimtus penkiasdešimt mililitrų verdančio vandens ir palikite nuo penkių iki septynių minučių. Po to arbatą nukoškite, į ją įpilkite medaus ir gerkite savo malonumui. Kad gėrimas būtų mažiau aštrus, galite sumažinti išvirtų žaliavų kiekį. Norėdami gauti ryškesnį gėrimą, naudokite didesnį šaknies tūrį arba virkite arbatą ant silpnos ugnies dešimt minučių.

Jei norite dar labiau sustiprinti imbiero arbatą, kurios savybių jau gana pakanka užduočiai įgyvendinti, į ją įpilkite susmulkintos česnako skiltelės. Infuzuokite dabar penkiolika minučių. Gauto gėrimo negalima saldinti. Nepaisant gana nemalonaus skonio, jo vartojimo poveikis bus reikšmingas.

Kam kenkia imbiero arbata? Gėrimo žala

Reikėtų nepamiršti, kad imbiero arbatos vartojimas gali padaryti gana didelę žalą sveikatai. Taigi jo gerti visiškai neįmanoma, jei turite kokių nors problemų dėl savijautos arba tiesiog blogai jaučiatės. Tokiu atveju primygtinai rekomenduojama kreiptis į gydytoją. Arbatos vartojimas gali išprovokuoti lėtinių ligų paūmėjimą arba sukelti alergiją, o tai taip pat yra kontraindikacija ją gerti.

Imbieras kartais gali šiek tiek pakelti temperatūrą, ypač jei jį geriate pirmą kartą. Reikėtų nepamiršti, kad jis turi gaivinantį poveikį, todėl vartojimas vakare gali sutrikdyti nakties miegą ir sukelti netikėtą nemigą. Šio gėrimo negalima gerti arklio dozėmis, nes tokiu atveju jis gali pakenkti skrandžiui. Beje, jei turite problemų su virškinimo sistema, prieš vartojant imbiero arbatą labai rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Balta šaknis arba raguota šaknis yra to paties augalo - imbiero - pavadinimai. Jo šaknis, turtinga cingibereno (eterinio aliejaus), taip pat vitaminų A ir C, naudojama gaminant įvairius patiekalus įvairių tautų virtuvėse. Aštrus ir labai aromatingas kvapas, aštrus specifinis skonis maistui suteikia ypatingų atspalvių, patiekalai tampa ryškesni ir skanesni. O esminių amino rūgščių, tai yra tų, kurių organizmas negali pasigaminti pats, buvimas daro imbierą tiesiog būtinu produktu mūsų racione. Sausas imbieras dribsniuose ar milteliuose yra aštresnis nei šviežias ir skvarbesnis, tačiau tiek sausas, tiek šviežias imbiero šaknis naudojamas ruošiant maistą ir gėrimus.

Kodėl jums reikia gerti

Be to, kad imbieras dedamas į įvairius patiekalus, iš jo taip pat gaminama skani ir sveika arbata. Tuo pačiu metu gėrimas pasirodo labai spalvingas, sodrus ir aromatingas. Kam skirta imbiero arbata? Senovės rytų istorija sako, kad imbiero gėrimai sušildo kraują. Tai reiškia, kad imbieras padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, o tai pagerina visų kūno sistemų darbą ir pašalina toksinus. Šie procesai tiesiogiai veikia normalios kūno būklės palaikymą, taip pat veiksmingai padeda numesti svorio.

Vartojimo indikacijos

Imbieras padeda stiprinti atmintį, gerina virškinimą ir didina apetitą, kepenų gydymas, padidėjusi seksualinė potencija. Jis taip pat gali išsklaidyti dujas žarnyne, ištirpinti kenksmingas gleives, kurios susidaro ant skrandžio ir kitų virškinimo organų sienelių. Todėl, imdami imbiero arbatą svorio metimui, taip pat galite išspręsti daugybę sveikatos problemų, jei tokių yra.

Yra žinoma, kad augalai geriausiai suteikia visas naudingas savybes įvairioms tinktūroms ir nuovirams. Štai kodėl imbiero arbata yra vienas iš paprasčiausių ir prieinamiausių gėrimų, kuriame yra visos naudingos šio nuostabaus augalo savybės.

Reguliariai geriant imbiero arbatą, kraujas geriau aprūpinamas deguonimi, o tai labai svarbu protinio darbo žmonėms. Taip pat pastebėta, kad imbiero gėrimai veiksmingai malšina galvos skausmą, taip pat mėlynės ir patempimus nugaroje.

Imbiero arbata naudojama nuo daugelio ligų ir visur tai rodo puikius rezultatus. Svorio metimo praktika rodo, kad reguliariai naudojant galite pasiekti tiesiog stulbinančių rezultatų. Tuo pačiu metu galite parodyti tiek daug kūrybiškumo ruošdami daugiakomponentius gėrimus, kad pats arbatos gaminimo procesas taps įdomia patirtimi. Pavyzdžiui, Holivudo žvaigždės į imbiero arbatą prideda įvairių žolelių. Kažkas prideda citrinos ar erškėtuogių. Yra daugybė receptų, begalinis pasirinkimas.

Taip pat pastebima, kad imbiero arbata gerina odos ir plaukų būklę, todėl jums nereikia jaudintis, kad varginanti dieta pablogins išvaizdą. Priešingai, imbiero arbata padės išlaikyti plaukus blizgius, odą lygią ir akis švarias.

Kas yra kontraindikuotinas

Imbiero arbata tinka visiems. Ekspertai geria jį mažais gurkšneliais, po truputį, prieš ir po valgio.

Tačiau vis dar yra tam tikrų kontraindikacijų vartoti šį gėrimą. Jo negalima gerti sergant uždegiminėmis odos ligomis, nes procesas gali dar labiau pasunkėti. Geriausia negerti imbiero arbatos aukštoje temperatūroje, kaip tai padidina kraujotaką ir žmogus gali jaustis blogiau. Natūralu, kad geriau negerti arbatos su kraujavimu ir opos paūmėjimu.

Kaip pasigaminti sveikos arbatos

• Paprasčiausias arbatos su imbieru ruošimo receptas yra užvirinti 2–3 cm imbiero šaknį (iš anksto supjaustytą griežinėliais) ryte 2 litrų termose ir išgerti per dieną maždaug pusę stiklinės prieš valgį arba po jo. Į šį užpilą galite įpilti medaus, citrinos ar bet kokio sirupo pagal savo skonį.

• Antrojo arbatos ruošimo recepto subtilumas yra pasiekti didelę imbiero koncentraciją arbatoje. Norėdami tai padaryti, supilkite plonais griežinėliais supjaustytą imbierą su vandeniu ir virkite 15 minučių. Arbatai atvėsus iki 37 laipsnių, įpilama medaus ir citrinos sulčių. Jie geria kaip įprasta.
• Trečias receptas yra labai veiksmingas norint numesti svorio. tačiau jis susijęs su kai kuriais skonio niuansais. Faktas yra tai, kad tai arbata su česnaku. Galite paruošti šviežią arba džiovintą imbierą naudodami vieną dalį imbiero ir česnako bei 20 dalių verdančio vandens. Įdėkite visa tai į termosą, palikite 20 minučių ir gerkite per dieną mažais gurkšneliais.
• Savaitgalio arbata - šis receptas taip pavadintas, nes dažnai sukelia norą naudotis tualetu. The imbiero arbatos receptas padeda ne tik numesti svorio, bet ir pašalinti toksinus... Pagal šį receptą į imbiero arbatą dedama šiek tiek šaltalankio žievės arba senos žolės, jei pageidaujate, taip pat galite pridėti medaus.

• Aštrūs mėgėjai ir tie, kurie turi stipriausią skrandį, ant peilio galiuko į imbiero arbatą gali įberti pipirų ir cinamono. Tai dar labiau pagerins medžiagų apykaitą ir prisidės prie greitesnio svorio metimo. Tačiau taip būna tada, kai geriau nepersistengti, kad vėliau nereikėtų gydytis. Apskritai pati imbiero arbata yra labai galinga ir efektyvi priemonė. Todėl geriau jį derinti su protinga mityba, o ne savęs kankinimu.
• Imbiero arbata gali būti naudojama kaip vaistinių arbatų pagrindas, pridedant norimų žolelių. Jį galima virti su žalia ir juoda arbata, erškėtuogėmis ir kitomis džiovintomis uogomis bei vaisiais.

Kaip tinkamai gerti imbiero arbatą