როგორ ჭამა persimm

პრაქტიკულად მრგვალი ზამთარი მაღაზიის თაროებზე შეგიძლიათ იხილოთ ეს ნათელი, ნარინჯისფერი ფერის ხილი - პერსონაჟების ენაზე "Pinik". მისი პოპულარობით, როგორც გასტრონომიული და დიეტური დამოკიდებულება, ეს ხილი იკავებს პრიზს მეორე ადგილს, რომელიც ნარინჯისფერ, მანდარინის და ლიმონის ჩემპიონატს აძლევს.

როდესაც ევროპელებმა ისწავლეს პერსიმდური გემოვნების გემო - ისინი ძალიან იმედგაცრუებული იყვნენ. ახალი ხილის ნაყოფის სავალდებულო გემო მათთვის გარკვეულწილად უცებ და სადმე ამაზრზენია და ამაზრზენია. მაგრამ მსგავსი შთაბეჭდილება იწვევს მხოლოდ უღირსი ნაყოფს.

საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში, ევროპელები ფიქრობენ, როგორც უსარგებლო ხილი, რამდენიმე შხამიანი, სანამ ჩრდილოეთ ამერიკაში მკვიდრი ხალხი განმარტა, რომ იყო მისი პირველი ყინვა, არ ღირს. ევროპელებმა განიხილეს ისე, რომ ცივი და ყინვები ნაყოფის გემოვნების გაუმჯობესებას იწვევს, ხოლო ინდოელებს ნიშნავდნენ, რომ მოგვიანებით შემოდგომაზე, პირველი ყინვების დაწყებისთანავე, ნაყოფი სრულად ეთანხმება და გემოვნების ძალაუფლების მიღებას. ზოგიერთი სავალდებულო ეფექტი ხსნის იძლევა დიდი შინაარსი მასში Tanina - ეს ნივთიერება მთლიანად ქრება ნაყოფის, როგორც ეს სძენს. როდესაც ევროპელები ცდილობდნენ მწიფე ხილი - აზრი მთლიანად შეიცვალა პერსიმულტის სასარგებლოდ, რაც გარგარის შედარებით იყო.

თავისთავად თავისთავად ხუთასი სახეობაა, რომელთა დაბადების დღეც არის ტროპიკები. ყველაზე პოპულარული ჯიშების შორისაა აღსანიშნავია კავკასიიდან უფრო მეტი tart კლასის, იაპონიიდან მოუთმენელი ხედვა და ტკბილი ხსნონი - მეფე. ხილი თავად შედის დიდი რაოდენობით სასარგებლო კვალი ელემენტები და მინერალები. ხსნიკი ნაჩვენებია ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების დროს, ისეთი მიკროორგანიზაციის დიდი შინაარსის გამო, იოდის, და გლუკოზის 2-3 ნაყოფის სიმრავლის გამო, შიმშილის განცდა შეუძლია. იგი ასევე ნაჩვენებია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და ღვიძლის დაავადებებში, ნორმალიზებულია კანის ცხიმოვანი ჯირკვლის მუშაობას, ასევე სხეულში გენიტალური ჯირკვლების მუშაობას.

ფენების სარგებელი

ხილის თავად აქვს სასარგებლო ეფექტი კედლები გემები და გულის კუნთების, გაძლიერება მათ - ეს ყველაფერი არის გამო ვიტამინების "C" და "P", ისევე როგორც კალიუმის. ხსნიკი შეიცავს მაგნიუმის დიდ რაოდენობას, თირკმელებში ქვების რისკის შემცირებას და ვიტამინს, რომელიც მასთან ერთად ხელს უწყობს კიბოს უჯრედების დაცვას.

ეს ნაყოფი აქვს გამოხატული დიურეზული ეფექტი და ასევე აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ნერვულ სისტემაზე. მაგრამ ნაყოფის ბაქტერიციდული თვისებების არსებობა საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ თივის ჯოხისა და ოქროს სტაფილოკოკის განვითარებას. თუმცა, მაღალი შაქრის შემცველობის გამო, არ არის რეკომენდებული ადამიანების სიმსუქნე და დიაბეტის მქონე ადამიანების გამოყენება.

მწიფე ხილის შერჩევა

არჩევა სექსუალურ ხილს დაეხმარება მისი გამოჩენა - ნათელი ნარინჯისფერი ფერი ნაყოფის და ყავისფერი ფერი, რამდენიმე tagged ფოთლები ახლოს ხილის ხილი. მწიფე ხილი არის რბილი საკმარისი, და თუ არსებობს შავი წერტილები ან ბეწვი, ის ამბობს, რომ ხილი თავად უკვე გადაატვირთული. Persimmon შენახვის არის სწორი - ცდილობს არ დაზიანდეს კანი ნაყოფის, და ხილი თავად არის შენარჩუნება მაცივარი. გაყინული ხურმა, რომელიც საყინულეში ექვსი თვის განმავლობაში შეიძლება ინახებოდეს, ვიტამინებსა და მინერალებს დიდი ხნის განმავლობაში უზრუნველყოფს.

როგორც ეს არის ხბოს

ბევრი ითხოვს - როგორც ეს არის ხბოს? Selfly მწიფე persimmary შეიძლება ჭამა არა მხოლოდ Raw ფორმა, არამედ მოამზადოს ბევრი სასარგებლო და გემრიელი კერძები მას. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ეს არის ნედლეული ფორმა, რომ ეს არის ყველაზე სასარგებლო, რადგან ის ინარჩუნებს ყველა სასარგებლო ნივთიერებებს და კვალი ელემენტებს. ბევრი შეცდომით მჯერა, რომ ღირს, როდესაც ხილი თავად არის ელასტიური - ასეთი რწმენა არასწორია, რადგან ეს ელასტიურობას
საუბრობს ნაყოფის immaturity. ეს აზრით არის ის, რომ მწიფე ხსნარი რბილია და ამიტომ გაუფერულებაა და უვარგისი ჭამისთვის. ეს არ არის ხილი რბილი, უფრო გემრიელი და ტკბილი. ეს არის ნაყოფის "softness" ხარისხის მიხედვით, შეგიძლიათ განსაზღვროთ ხსნის სიმწიფის ხარისხი.

ხილის თავად შეიძლება ჭამა ორივე peeled საწყისი კანი, და კანის - ეს დამოკიდებულება, როგორც ამბობენ, ყველას პირადი საკითხია. თუმცა, ბევრი nutritionists გამოყოფს რამდენიმე ძირითად წესს, როგორც პერსონაჟს. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ ვსაუბრობთ იმ ფაქტზე, რომ თუ პირი ანემიას განიცდის, კერძოდ, ვიტამინის ჯგუფის B12 ან რკინის ნაკლებობა, ხსნიკი ყოველდღიურად უნდა გაეცნოთ დიეტაში. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა ჭამა მინიმუმ 3 ხილი ყოველდღიურად - ზუსტად ზუსტად მიკროელემენტები პერსონაჟების საშუალებას მოგცემთ აღადგინოთ ეს მაჩვენებლები.

თუ საჭმლის დროს გრძნობთ ნაყოფის astringess გემო - ღირს შეჩერება. ეს ყველაფერი იმის გამო, რომ ნაყოფის ბონკები ბლოკავს ნაწლავის ნორმალურ გახსნას, მისი crusher, პარალელურად გამომწვევი გულისრევა და ყაბზობა. ასევე აღსანიშნავია, რომ ხილის გამოყენებისას, ნაყოფის ნაწილი ნაყოფის მახლობლად არის ამოღებული. მაგრამ, რათა ბაინდსი ნაყოფისგან, რამდენიმე არასწორი ნაყოფისგან, თქვენ შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ ეს დღე - ორი საყინულეში.

გამოიყენება სხვა პროდუქტებით

საკმარისია იმის თქმა, რომ მწიფე ხილი სრულყოფილად შერწყმულია ფერმენტირებული რძის პროდუქტებით, კერძოდ, ხაჭო ყველით ან კრემით, რაც იოგურტს დასძენს. უნდა აღინიშნოს, რომ თავისთავად თავისთავად არ უნდა იქნას გამოყენებული რძის ან ნედლეული წყლით. შესანიშნავად კომბინირებული ხურავს ფორთოხალი და მისი წვენი, მაგრამ ფაფა დაამატეთ, ხსნარის პულპონი არასასურველია, განსაკუთრებით შვრიის და მარგალიტის ფაფა.
ეს არის ეს მარცვლეული, რომელსაც აქვს ადამიანების ნაწლავის ნაწარმოების მუშაობის უნარი, გააძლიეროს პერსიმზავნების თვისებები.

მას შემდეგ, რაც ხილის ხილი ემსახურება როგორც დაბალი კალორიული საკვები პროდუქტი, შესაძლებელია გამოიყენოს იგი 3-4 ხილი დღეში, მაგრამ ნაყოფი თავად საუკეთესო ჭამა მდე 17 PM. ასევე უნდა აღინიშნოს, რომ თავად ხასიათი უნდა იყოს გამოყენებული ნახევარი საათით ადრე ძირითადი კვება, ან შემდეგ საათის შემდეგ. და თუ დილით ან ლანჩზე თქვენ შეჭამა ხორცის კერძი - პერსპექტივა თავად ღირს ჭამა მინიმუმ ორი საათის შემდეგ გასვლის შემდეგ.

თუმცა, ხილის თავად არის სრულყოფილი ინგრედიენტები ხილის სალათები, ისევე როგორც ყველი და ნამცხვრები - მთავარია უნდა გვახსოვდეს, რომ თქვენ არ აირჩიოთ, პერსპექტივა არა მხოლოდ გამდიდრების ორგანოს სასარგებლო ნივთიერებებით, არამედ მისცემს ბედნიერების წუთი და სიამოვნება თქვენს კუჭში.