La danza non è solo l'opportunità di brillare a una festa agli amici e agli estranei attraenti. Sviluppano plastica e grazia, insegnano magnificamente e armoniosamente muoviti in qualsiasi situazione, e non solo performando un'intricata pa. Le persone danzanti hanno spesso una bella andatura e una figura attraente. E questo è un carico aerobico eccellente e il più importante. Le danze sono emozioni e guidare!

La revisione del video di oggi è dedicata a come imparare rapidamente a ballare e che per raggiungere questo obiettivo si può trovare sulla portata della rete.

Lezioni di danza per principiantiCome abbiamo scoperto, l'argomento popolare su Internet e il materiale utile è stato trovato parecchio. Abbiamo selezionato il meglio.

Come collegare le mosse di danza

Il primo nella nostra recensione è una lezione molto utile e conveniente che risponde a uno dei principali problemi di danza "Come collegare armoniosamente i movimenti di danza?" La connessione di una varietà di movimenti è caratterizzata da una danza da fitness o aerobica.

Ho sentito la frase "Non balla, è impegnato nello sport!"? Questa è la situazione in cui una persona sembra fare movimenti e da soli, sembrano buoni, ma non sono legati l'uno con l'altro, non c'è singola narrazione ...

Salsa per principianti: passi e giri di base

Salsa è un danza latinoamericana incendiaria. Come tutti loro, farà forma e movimento nel sesso e bellissima.

Questa è una lezione molto semplice e comprensibile per i principianti che ti insegnerà alcuni importanti movimenti di questa danza. Se ti piace, puoi sempre continuare a pubblicare in studio in cui le danze latinoamericane insegnano.

Onda con le mani

In questa lezione, puoi imparare come spostare il modo nuovo. Sembra solo per la prima volta avere un'onda con le mani - è difficile. Istruzioni comprensibili e un piccolo allenamento - e ti sentirai che hai la capacità di ballare.

Gypsy Dance Lesson da Venus Fair

Gypsy Dance è un fuoco e passione, gonne lunghe, bellissimi movimenti e una storia ricca secolo.

Lezione video: Side Gait Michael Jackson

Michael Jackson è il re, e non importa, è vivo o morto! Così ha ballato, nessuno era Tambreale davanti a lui ed è improbabile che ballare dopo. Ha creato il suo stile di danza unico e spettacolare e ha guadagnato un numero enorme di imitatori e fan.

Dopo aver esaminato questa lezione video, imparerai dall'esecuzione di uno dei movimenti più famosi.

Tutorial video: luna andatura Michael Jackson (Gloid)

E infine, leggendario!

Maestro i movimenti di base per la danza per i principianti è facile, grazie a tutorial video comprensibili. La cosa principale è apprezzare onestamente le tue capacità e scegliere uno stile di danza adatto. Alcune direzioni sono troppo complesse e non sono adatte per i principianti, quindi prima dell'inizio della prima lezione, vale la pena imparare attentamente quali tipi di danza esistono e quale è adatto a te.

Club Dance Go-go

Dance Gou-Gou è sorto negli anni '60 del secolo scorso nei locali notturni dell'America. Inizialmente, era basato sui movimenti di danza del Twist, che le ragazze sono state eseguite direttamente sui tavoli. Poi i proprietari di uno dei club ha indovinato di posizionare i ballerini nelle cellule sospesi al soffitto, e grazie a questo ricevimento, la danza go-go è diventata incredibilmente popolare: i movimenti squisiti e sensuali hanno attratto un enorme numero di visitatori al club.

Questa danza richiede artisti di grande forza fisica, notevole flessibilità, discrepanza e sensazione impeccabile di ritmo. Di solito viene eseguito sotto la moderna musica pop, include molti stili diversi, come la danza della striscia, l'hip-hop, tver e altri. I neofiti non saranno facili da padroneggiare questo danza da zero, ma vale ancora la pena provare. Il vantaggio del go-go si trova nel fatto che i ballerini sono autorizzati ad improvvisare e le chiarie regole per le quali sono stimate i movimenti non esistono.

Un gruppo di danze latinoamericane comprende la famosa salsa, rumba, bachata, cha-cha-cha, merlent. Questa direzione è perfetta per il principiante, semplice per i principianti facilmente padronela, ti permettono di sviluppare una grazia speciale, sensualità e plastica. Grazie al video, puoi imparare in modo indipendente a ballare magnificamente e dopo diverse pratiche brillare sulla pista da ballo!

La danza laminata è basata su movimenti appassionati ed energici dei fianchi, rilassati e pieni di libertà, posizione dritta e orgogliosa e mento altamente sollevato. È importante considerare che tutti i passaggi vengono eseguiti su gambe semi-piegate. Questa direzione richiede una buona formazione fisica, quindi i principianti non dovrebbero aspettare i risultati del fulmine, ma la perseveranza porterà necessariamente i loro frutti.

Tango

È una danza bella e appassionata che viene solitamente eseguita in una coppia. Ci sono diverse varietà di tango: argentino, finlandese e palla. La prima opzione è la più popolare, e l'ultima, palla, spesso scegli come felici sposi come danza del matrimonio.

Anche i nuovi arrivati \u200b\u200bpossono padroneggiare i passaggi e le posizioni di base, ma per padroneggiare la vera artigianato, avrai molto da sudare. I movimenti della danza per i principianti sono facilmente ricordati e la coppia si muove sempre in senso antiorario.

Una delle destinazioni più popolari per le ragazze - danze orientali, poiché i movimenti sono molto semplici e belli, aiutano a rilassarsi e risvegliare la sensualità. La danza del ventre è molto più facile della danza della striscia, non richiede fitness fisica e flessibilità speciale, in modo da poterlo imparare nel più breve tempo possibile.

Inizialmente, questa antica danza è stata eseguita dalla concubina per il suo Mr., ma oggi sta ballando anche sulle discoteche. I movimenti di base per la danza del ventre per i principianti includono Higras, movimenti morbidi con mani e seni. La lingua video ti permetterà di imparare come spostare ritmicamente e magnificamente.

Per imparare a ballare, è necessario superare il vincolo e la tua pigrizia. Grazie a semplici studi video, i nuovi arrivati \u200b\u200bpossono proverti in varie direzioni e scegliere esattamente ciò che risulta meglio e dà il più grande piacere. I movimenti di base per la danza per i principianti sono facili da padroneggiare e le classi regolari raggiungeranno il livello desiderato di abilità.

Le persone che sanno ballare, attirare l'attenzione a prima vista. Hanno una passeggiata speciale, postura, un sorriso fiducioso, sono carismatici e affascinanti. Come imparare a ballare se non fossi impegnato nell'infanzia?

Ma non tutti i ballerini hanno una scuola di danza, molti hanno iniziato a casa. L'apprendimento domestico è uno dei modi più economici e semplici per imparare a ballare.

Come ballare nel club e sulla discoteca: video lezione

Per molti, ballare è, soprattutto, il club e la discoteca. Per colpire i tuoi amici su una pista da ballo, non è necessario partecipare a uno studio di danza, puoi impegnarsi con successo a casa.

La danza armoniosa non è quella in cui tutte le mosse e i legamenti sono costantemente e correttamente. L'armonia si ottiene quando il ballerino ascolta musica, sentendendola con tutto il corpo e data completamente al movimento. L'allenamento è anche importante, perché impari a muoversi magnificamente, studia nuovi elementi di danza, che può essere utile su una discoteca o nel club.

Come balli: tendenze e stili moderni

Ora ci sono molte direzioni, alcune di queste sono un mix di più stili, alcuni sono cresciuti da autentici danze da strada, alcuni sono nati sotto l'influenza di un certo corso musicale.

Le danze moderne più famose, i cui elementi possono essere utilizzati nel club e sulla discoteca:

Hip-hop. Una delle prime danza della strada, che fa parte di un'intera cultura. In hip-hop, vengono utilizzate tecniche acrobatiche, saltando, vari giri, movimenti dinamici da parte di tutti gli arti, alloggi e persino testa.

R'n'b. Nel ritmo r'n'b ballare tutti i cantanti popolari della modernità. Tutti i pacchetti di danza che possono essere visti in clip di Madonna, Rihanna e Beyonce, è molto probabile che r'n'b. La plasticità e i movimenti seducenti di questa danza possono competere con il nevy alla moda.

VOG. Danza, che in popolarità bypass r'n'b. I movimenti chiari, coordinati e sessuali lo fanno sembrare una sfilata di moda.

Danza del freno. Stile con la tua storia. È accolto con una complessa acrobazie, ma alcuni elementi di questa direzione possono essere utilizzati in sicurezza su una pista da ballo nel club.

Come imparare a ballare hip hop

Se non hai l'opportunità di andare allo studio di ballo, ma molto desiderio di imparare a muoversi alla grande, allora questo può essere fatto a casa con l'aiuto delle lezioni sulla rete.

Prima di studiare lo studio dei movimenti fondamentali, assicurati di essere abiti comodi, ei muscoli sono riscaldati e pronti per la formazione.

La cosa principale dell'hip-hop è la musica giusta, quindi accendi i tuoi rapporti rap preferiti e muoviti nel ritmo della loro musica.

Come imparare a ballare Broke Dance

Per ragazzi, la migliore danza in modo da colpire assolutamente tutte le ragazze in discoteca - è una danza della pausa.

Questa è una danza che richiede una buona formazione fisica. È diviso nella rottura inferiore e superiore. Nel primo, le gambe e gli alloggi sono coinvolti, nel secondo - il corpo, la testa e le mani.

A partire dai movimenti e dei legamenti più semplici e si spostano costantemente a elementi più complessi.

Come ballare nella ragazza del club

Per sembrare fiducioso e bello su una pista da ballo, le ragazze hanno bisogno di padroneggiare alcuni semplici movimenti del danza del club, ad esempio, r'n'b, vog e gou. Le lezioni in queste aree possono essere trovate sulla rete.

La cosa principale è sentire il ritmo e non essere timido, altrimenti la danza risulta essere senza vita e noiosa.

Diverse lezioni video sulla danza del club contribuiranno a diventare più sicure e insegnare il loro corpo a muoversi senza vincoli.

Come ballare ragazzo nel club

I ragazzi dovrebbero imparare la plasticità, che molti non hanno a causa della presa interna. Hai bisogno di imparare ad ascoltare la musica più che pensare alle opinioni delle persone in giro e semplicemente goditi quello che stai facendo.

La conoscenza di diverse combinazioni e legamenti ti aiuterà a sentirti più fiducioso.

La cosa principale nella danza del club è la fiducia e la libertà di movimento. È importante ricordare che se provare troppo, è improbabile che arrivi a colpire tutti con le tue abilità. Sembra molto più carina per colui che gode della loro danza, anche se questa danza sembra un po 'poco professionale.

Come iniziare a ballare se sei pieno, ma la caccia ballo

Non c'è niente di peggio dei suggerimenti che iniziano con le parole "semplicemente". "Non so come ballare, ma voglio davvero fare?!" - "Avvia semplicemente!", "Basta iscriversi ai corsi di danza!", "Just Hammer, c'è una cosa allegra!"

Sì, solo quando provi a "cominciare," le gambe sono brasate e le mani di uno stupido cotone nello spazio. E hai provato a iscriverti ai corsi ... ma non potevo stare al passo con il resto e solo pensato - grazie, enormi specchi! - Quanto sei terribile, quando ti aggrappano ridicolmente. A differenza dell'insegnante e dell'intera classe.

Prima di tutto, diciamo che frequentare i corsi - un'ottima idea. Ma renderà più facile se prepari un po 'di anticipo. Prima di memorizzare direttamente il movimento, è necessario migliorare il tuo corpo. È molto più facile seguire solo i movimenti, ha già sconfitto la scienza del ritmo e le gambe di sollevamento.

Per cominciare a impegnarsi, avrete bisogno di: la maggior parte delle melodie da cui vuoi ballare più spesso (con un ritmo pronunciato, è importante!), Abbigliamento sportivo, un po 'di tempo libero e stanza abbandonata, relativamente spaziosa. E adesso

Prendi il tempo!

Prima sveglia il corpo per muoversi. La maggior parte delle donne urbane non ce l'ha davvero molto per lui. Prendere e ... tirare fuori! Alzando le mani. Con gusto Con la tensione di tutto il corpo, anche il principale sul tiptoe. Come nell'infanzia a volte accadde quando hai dormito per molto tempo e si è svegliato in una meravigliosa giornata d'oro d'oro. Ripristinare bruscamente la mano. E ... tira indietro di nuovo. Solo ora - mani sulle parti, in modo che le lame sulla parte posteriore siano spostate. E reset bruscamente. E ora si allunga dalle pose, che verrà in mente. Sì perché? Questo è il tuo corpo, dove vuoi, li tirano lì. E ancora una volta cambia la posa. Bene, tutto, sentirsi come un sangue completamente diverso corse? È ora di fare qualcosa dopo.

Fai due!

Nella danza, la cosa principale è essere in grado di tentare, ma rilassarsi. Pensi che questo non sia necessario per questo? Si si! Potresti sentire il tuo collo e i muscoli della schiena, questo è il cento per cento ci sono salite. In un buon modo, "semplicemente" vai alle massause, e saremo anche in un buon modo, ma non solo. Ti ricordi come a scuola lanciate le mani a lancio delle mani dietro la schiena, uno viene dal basso, un altro in alto? Provalo. Quindi cambia le mani. Anche se non si ottiene le dita della frizione, allora prova almeno, tirando le mani per incontrarsi con tutto il mio potere. Se in una posizione si scopre più facile che in un altro, a proposito, hai scoliosi. Ora libera le tue braccia e le cosidie, vigorosamente, in un cerchio. Ripeti tutte le volte. Allora, non lo capirai subito, ma sarà più facile per i muscoli.

Fai tre!

Ritmo. Dentro te, è sicuramente lì, quindi reagirai alla musica. Ma non è ancora riuscito a estrarlo. A partire dal più semplice. Fai la tua danza ... sì, ballo! .. dai movimenti più elementari. Mani in Boki e passare dal percorso invisibile nel tatto della musica. Due volte il più lento della musica. A metà è più veloce? Che ne dici di cambiare il tipo di andatura? Salta su due gambe, ad esempio, o ogni passo viene sollevato sui calzini, e poi torna indietro? Esperimento, non aver paura. Che ne dici di essere in qualche modo pericoloso o, concentrarsi, attento? E mani? Ci siamo dimenticati delle tue mani. Stand sul posto e nel tatto della musica per sollevarlo e abbassarli. A proposito, le spalle saranno presto stanche, poi torneremo ai gradini, ma poi di nuovo le mani. Inventare un semplice movimento, dal cotone a ... a qualsiasi, in generale, e farlo in tatto con la musica.

Fai quattro!

Uno di questi allenamenti sarà poco. Dobbiamo ripetere almeno due volte a settimana. Ma, di nuovo, e questo non sarà abbastanza. Guarda Dancing! Includi su YouTube clip con buoni ballerini, le stanze rappresentate per le tue canzoni preferite e proprio guardato dagli artisti. Una volta il movimento ti prendi, anche se non puoi ancora crederci. Quindi, mentre "Just" gode, perché la danza, prima di tutto, è il piacere della verità? E sarà tuo.

Di solito si ripetono - a volte a caso, nel focus - i primi movimenti sono ottenuti dopo due o quattro settimane di formazione. D'ora in poi (puoi congratularti con te stesso!) Danza. E presto puoi facilmente percorrere la tua nuova abilità in tutti i feste amichevoli e le feste aziendali lavorative.

Testo: Lilit Mazikina
Foto: Shutterstock.

Quale di noi non ha sperimentato almeno ammirazione segreta, guardando le persone che sanno come ballare bene? Alcune persone hanno un tale spettacolo causano anche una sensazione di gioia e ispirazione, perché una danza bella e ben eseguita è una vera arte. E alcune delle persone dopo quello che vedeva decide che avrà sicuramente ballare. È solo come imparare a ballare? Cosa devi fare e dove iniziare?

Lo scopo della formazione

Se sei interessato a come imparare a ballare solo allora, in modo da non stare nell'angolo alla festa, allora non è necessario registrare la scuola di danza. Tutto ciò di cui hai bisogno è imparare come ascoltare musica correttamente, rilassarsi e muoversi in ritmo. Su Internet è pieno di video, con l'aiuto di cui imparerai un paio di semplici movimenti del club, e anche di più, il che ti permetterà di sentirti a proprio agio sulle discoteche.

Ma se vuoi imparare come ballare un particolare stile, allora dovrai provare a cercare seriamente.

Come scegliere uno stile di danza

Se hai uno stile specifico nella tua testa che hai intenzione di imparare, allora pensa: forse ti piacciono i motivi classici in combinazione con idee innovative? Quindi scegli lo stile del jazz moderno. Sei affascinato dalla cultura del ghetto americano - ballando una delle indicazioni del hip-hop. Se ti piacciono i classici movimenti graziosi, insegnano ballare da ballo.


Potresti pensare a quali canzoni che ti piacciono. Quindi hai più probabilità di decidere quale tipo di musica, il che significa e in quale stile ti piacerà ballare di più.

Cerca video con una varietà di danze su Internet e cercare di capire le basi dei diversi stili. Forse non ogni tipo di danza ti aiuterà. Per alcuni stili, una certa resistenza fisica richiede, ad esempio, per Break Dance. Le persone con ginocchia malate o altri problemi di salute, purtroppo, possono anche essere limitate nella scelta della direzione di danza.

Impara dai professionisti

Se decidi di affrontare l'insegnante, devi prima scegliere una scuola o uno studio di danza, dove puoi insegnare esattamente lo stile che hai scelto.

Le lezioni nella scuola di danza sono disciplinate e l'insegnante ti darà immediatamente un'idea di come la formazione sarà addestrata, quali sono le fasi in attesa che tu e ciò che sarete impegnati in funzione fornirà assistenza tempestiva per correggere gli errori All'inizio sarà certamente permesso.


Lo spirito della rivalità tra i principianti in una scuola di danza ha un lavoro più zelante, e ballare insieme ad altri studenti molto più divertenti che a casa da soli.

Ballare a casa

Se non hai l'opportunità di andare ai corsi di danza o non devi affrontare l'insegnante, e c'è il desiderio di ballare, allora non puoi disperare - puoi imparare ballare a casa. Ma con allenamento indipendente, dovrà fare molto più sforzi per esercitare.

Dove iniziare

Per i test, è necessario ottenere le attrezzature appropriate - scarpe e vestiti comodi. Può essere scarpe da ginnastica, t-shirt e leggings. Ma a seconda della danza che impari, lo stile degli indumenti può anche cambiare: per le classi hip-hop, ad esempio, ampi pantaloni sportivi saranno adatti, e per le danze classiche richiedono scarpe speciali


Può succedere che prima della classe di ballare dovrai migliorare la tua voce musicale. All'inizio, ballerai sul conto, ma poi devi navigare nella musica e coordinare i movimenti da solo, e quindi sarà utile per la capacità di ascoltare musica e ritmo.

Allenamento di danza

Ogni formazione inizia con allenamento e stretching. Se non preparati il \u200b\u200btuo corpo a allenarti, allora la probabilità di ottenere varie ferite nel carico inaspettato sui muscoli e sui giunti aumenta.


Un complesso di esercizi di riscaldamento in diversi stili di danza è a volte diverso e, a seconda delle parti del corpo, che in questa danza sono usati, si concentra su di loro. Ma l'allenamento complessivo e lo stretching per il ballo passa attraverso lo stesso schema: un paio di minuti di movimento attivo - correre, camminare, danza libera; Turn e inclinare le teste sul lato, le spalle di sollevamento, la miscelazione / la fissaggio / le lame di allevamento, le pendenze del corpo, gli squat, lo stretching e le gambe.

Offriamo di guardare video con esercizi di allenamento prima di ballare.

Non c'è bisogno di organizzare un allenamento troppo intenso. Il suo compito non è di lasciarti senza forza nella prima fase di allenamento, ma per preparare il corpo a ballare.

Lavorare sul corpo

Forse nessuna ballerina può rispondere alla domanda su come imparare a ballare e non seguire il tuo corpo, perché è impossibile. Per molti tipi di danze di un allenamento, non sarà sufficiente per far fronte a tutti i carichi concomitantisti - è necessario sviluppare la resistenza, rafforzare il suo corpo e prepararlo per l'esecuzione di elementi di potenza, come il supporto per il ballo della sala da ballo Rack di danza, lavoro attivo in una mancanza di trucco e t. d.


Non dimenticare la corretta nutrizione e idratare il corpo per controllare il peso e riempire la perdita di umidità che perdi in allenamento.

Imparare a ballare

E ricorda: l'abilità viene solo con la pratica ed esperienza. Tutti i discorsi meravigliosi che hai visto i ballerini, nascondono centinaia e migliaia di ore trascorse per la formazione e la formazione.

Queste persone proprio come hai dubitato se dovrebbero iniziare a ballare e realizzeranno un tale successo, ma vedrai ciò che hanno raggiunto ora. Tutto nelle tue mani!