Semplici passi di danza. Come imparare a ballare: video tutorial per chi non ha paura di cimentarsi

04.03.2020

Imparare a ballare senza uscire di casa: i professionisti

Cominciamo con gli aspetti positivi dell'insegnamento della danza moderna a casa.

professionisti	Descrizione
Che fa risparmiare tempo	Non c'è bisogno di perdere tempo in viaggio (dopotutto, potrebbe non esserci uno studio di danza nelle vicinanze), subordinare al compito il solito programma giornaliero, sacrificare altri eventi importanti per questo. A casa, puoi studiare in qualsiasi momento, che sia mattina, pomeriggio o tarda sera
Risparmio finanziario	Imparare a ballare in un club non è un piacere economico e devi aggiungere le spese di viaggio. L'"autoeducazione" domestica farà risparmiare denaro per altri acquisti piacevoli
Conforto psicologico	Non tutte le ragazze sono naturalmente predisposte a muoversi in modo bello e senza intoppi. Alcuni devono lavorare sodo per raggiungere il loro obiettivo. La presenza di altri membri del gruppo può essere imbarazzante e impedire il completo rilassamento e la rivelazione di sé. E queste sono componenti molto importanti del successo nel padroneggiare i balli. Da solo con te stesso, puoi sperimentare con il tuo stesso corpo quanto vuoi, imparando le basi della danza e poi affinando le tue abilità

Allenamento di ballo in casa: cons

Come per qualsiasi cosa, ci sono degli svantaggi nell'insegnare danza moderna a casa tua. Tuttavia, non sono così grandi da diventare un serio ostacolo all'attuazione del piano.

Svantaggi	Descrizione
Mancanza di spazio	Per ballare, avrai bisogno di uno spazio libero di almeno due metri per due. Se la stanza è troppo piccola, può essere un problema allocare anche una piccola patch per i movimenti attivi. Tuttavia, il vantaggio dei club dance è che hanno molte modifiche. Molti di loro ti permettono di muoverti magnificamente e ritmicamente quasi in piedi in un posto.
Mancanza di specchi	Il processo per imparare a ballare è più efficace se guardi il tuo riflesso allo specchio. Tuttavia, questa sfumatura non diventerà un ostacolo se c'è un desiderio ardente e una ferma fiducia nelle proprie intenzioni. Il processo di apprendimento può essere diviso in due parti: in primo luogo, ripetere i movimenti di un insegnante virtuale, guardando il monitor o lo schermo della TV, quindi praticare le abilità acquisite davanti a uno specchio nel luogo dell'appartamento in cui è disponibile
Mancanza di occhio critico	Le lezioni senza un insegnante sono piene di errori che nessuno farà notare. Pertanto, è necessario prepararsi a dedicare più tempo allo studio da soli. D'altra parte, la completa libertà d'azione e un ritmo personale di padronanza dei movimenti ti permetteranno di sentire la danza dall'interno e di abituarti al processo con tutte le cellule del corpo.

Da dove cominciare

Quindi, se viene presa la decisione a favore dell'insegnamento familiare della danza moderna, è necessario determinare la sequenza delle azioni.

Trova lezioni di ballo online. A prima vista, questo compito sembrerà semplice, perché il motore di ricerca offrirà dozzine di risorse tematiche per la query "Lezioni di danza moderna". In effetti, puoi passare diverse ore e persino giorni prima che venga trovato il corso di cui hai bisogno. Il criterio con cui puoi capirlo è la simpatia per tutto ciò che vedi e ascolti in queste video lezioni. La voce del presentatore e il modo di presentare le informazioni, il suo aspetto, la capacità di movimento, l'accompagnamento musicale, la qualità dell'immagine e del suono, l'ambiente dello studio da cui viene effettuata la registrazione: tutto ciò dovrebbe ispirarti fiducia e rispetto. Finché c'è il dubbio sulla correttezza della scelta, continua la ricerca. Il tuo successo personale nel padroneggiare le abilità di ballo dipende direttamente dalla volontà di percepire le informazioni con facilità e piacere.
Definisci un programma chiaro. La disciplina non è facile, ma è un punto molto importante nell'istruzione domestica. “Riprendersi” e recarsi al centro di formazione, anche in assenza di ispirazione, è molto più facile se si pagano i soldi per l'abbonamento e si imposta un regime di allenamento specifico. Con lo studio autonomo, dovrai allenare la forza di volontà in parallelo. È improbabile che posticipare le lezioni individuali per dopo, saltare le lezioni programmate senza una buona ragione porti al successo.
Prendi un'uniforme da allenamento. È un errore credere che ballando a casa si possa fare a meno di vestiti e scarpe speciali. In effetti, l'"attrezzatura" per la danza gioca un ruolo enorme nell'andare verso il successo. In primo luogo, l'aspetto "giusto" dà il tono alla lezione e crea un certo stato d'animo. In secondo luogo, l'abbigliamento da ballo enfatizza perfettamente la figura e conferisce alla ragazza un aspetto elegante, che, a sua volta, ha un effetto positivo sull'autostima e la fa andare avanti. Tuttavia, non è necessario acquistare immediatamente un'uniforme da ballo. Per cominciare, puoi cavartela con leggings sportivi e una maglietta, ma è importante che i vestiti siano belli e aderiscano bene alla figura. Pantaloni della tuta elasticizzati e pantofole da casa non ispireranno certamente l'immagine di una star della pista da ballo. Ma per quanto riguarda le scarpe, è meglio indossare scarpe con un tacco basso e stabile fin dall'inizio. In questo modo, le gambe e il corpo si abitueranno ai passi di danza con le scarpe che vengono solitamente utilizzate nel codice di abbigliamento del club.

Dopo i preparativi necessari, puoi tranquillamente procedere allo sviluppo di movimenti seducenti e ammalianti.

A cos'altro prestare attenzione?

Ballare non è solo movimenti del corpo tecnicamente corretti. È anche un sorriso radioso, scintillio negli occhi, fascino generale e fascino. Pertanto, prima di ogni lezione a casa, dovresti prepararti nel modo giusto. Se non c'è stato d'animo o pigrizia supera, puoi ascoltare la tua musica preferita o muoverti spontaneamente con ritmi incendiari.

È bene praticare sguardi e sorrisi davanti allo specchio, leggendo articoli sulle regole della civetteria, della comunicazione, dei segreti della seduzione. Inoltre, non dimenticare l'andatura e la postura reale. Oltre alle lezioni di danza, puoi eseguire esercizi per raddrizzare la colonna vertebrale e allungare i muscoli della schiena, la capacità di stare in piedi magnificamente e tenere la testa correttamente.

Traendo le conclusioni, resta da aggiungere che per padroneggiare l'arte della danza moderna non sono affatto necessari pesanti sacrifici e fatiche. Ma pazienza, diligenza, sistematicità e disciplina in questa nobile causa non saranno superflue.

Dopo un po' di duro lavoro, ogni ragazza sarà in grado non solo di divertirsi nel vortice della vivace vita da club, ma anche di catturare gli sguardi ammirati degli altri ed essere sicura al cento per cento della propria irresistibilità. E tutto questo grazie alla capacità di ballare!

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Video - Slip da discoteca per ragazze

Video - Come imparare a twerkare

Video - G0-G0

Video - Come imparare a ballare magnificamente in un club

Le danze moderne sono quelle sorte tra la fine del XX e l'inizio del XXI secolo. Fondamentalmente, queste sono indicazioni utilizzate nella vita quotidiana di una persona, ad esempio in una discoteca o in qualche tipo di celebrazione (, pole dance e molti altri).

La danza moderna oggi include strip dance, jump style, go-go, shuffle, hip-hop. Diamo un'occhiata a ciascuno dei tipi in modo più dettagliato in modo da poter scegliere quello migliore per te.

Lo strip dance è spesso paragonato allo spogliarello, ma si tratta di azioni diverse. Lo strip dance include mosse erotiche e seducenti che possono essere utilizzate con o senza spogliarello, a differenza dello spogliarello in cui lo spogliarello è una parte obbligatoria dello spettacolo.

Jump style dance (dall'inglese jump - jump) è un movimento di musica elettronica veloce e molto energico. Tutti gli elementi di danza del jumpstyle assomigliano ai salti e se il jumpstyle viene eseguito da un gruppo di ballerini, i movimenti non sincroni sono i benvenuti. Un'importante regola di jumpstyle è che i ballerini non dovrebbero essere molto vicini tra loro ed è vietato toccarsi durante l'esecuzione dei trucchi. Jumpstyle è incredibilmente popolare oggi in Germania, Paesi Bassi e Francia.

La danza shuffle è un insieme di movimenti jazz eseguiti in un modo nuovo rispetto alla musica elettronica moderna. Shuffle è come l'aria fresca della danza moderna. Affascina per la sua novità ed esclusività.

Se parliamo di Go-Go, vale la pena sottolineare immediatamente lo scopo della performance: il go-go è stato inventato come una direzione di danza che aiuterà le ragazze ad attirare sguardi entusiasti dagli uomini. L'azione go-go è molto ritmata e sexy e la danza è necessariamente completata da costumi erotici.

Ci sono molte altre direzioni della danza moderna. E il loro principale vantaggio è che i movimenti di stili diversi possono essere combinati, combinati, aggiornati. Se stai ballando a una festa con gli amici, sentiti libero di eseguire diverse mosse di strip dance, hip-hop, go-go o jumpstyle su musica incendiaria: saranno tutte appropriate.

Lezioni di danza moderna per principianti

Per le persone che si sentono insicure nei luoghi in cui hanno bisogno di ballare, consigliamo di frequentare i corsi di danza moderna. Ci sono molte offerte allettanti per i principianti oggi: Internet, insieme a scuole e studi, consente di imparare qualsiasi cosa.

Proviamo a imparare alcuni link Go-Go semplici ma molto efficaci.

Iniziamo:

Stai dritto, raddrizza le spalle, unisci i piedi.
Facciamo un passo avanti con il piede destro, quindi alziamo il sinistro, piegato al ginocchio. Quando inizi a prepararti a sollevare la gamba sinistra, inizia contemporaneamente il movimento verso l'alto del braccio.
Dopo che la mano è alzata, alza la testa e guarda in alto.

Questo è un movimento abbastanza semplice, ma se eseguito con grazia, sarà molto sexy e seducente. Può essere continuato con un altro gruppo di movimenti. Dopo che sei rimasto nella posizione finale (in piedi sulla gamba destra, quella sinistra è piegata al ginocchio, il braccio è alzato), abbassa la gamba sinistra indietro e fai un passo, poi un altro passo con la destra. Quindi fermati per un secondo e fai due rapidi passi in avanti, iniziando con il piede destro. Quindi, senza interruzioni, fai il terzo passo con il piede destro, ma non in avanti, ma sul lato destro, e il quarto passo - con il piede sinistro sul lato sinistro.

Puoi continuare questo pacchetto con i movimenti erotici più inaspettati. Pensaci tu stesso o impara una tecnica semplice: fai una bella curva della schiena, attirando i fianchi al movimento. Ovviamente, a parole, la base potrebbe non essere troppo chiara, motivo per cui ti diamo una video lezione, secondo la quale sarà facile per i principianti imparare un sacco di questi movimenti.

E ora proviamo a ripetere i movimenti della danza moderna in uno stile diverso: un misto di hip-hop e R&B.

Iniziamo il nostro allenamento con le rotazioni delle articolazioni della spalla e più veloci e nitidi sono i movimenti, meglio è. Allo stesso tempo, le tue mani non dovrebbero penzolare vicino al corpo: mettile in vita. Quindi si muoveranno leggermente, completando la rotazione delle spalle. Puoi migliorare il movimento facendo un passo da un piede all'altro di lato.

Continuiamo l'allenamento a passi, ma modifichiamo il movimento delle mani: queste possono essere oscillazioni con le braccia piegate all'altezza dei gomiti indietro o imitazione dei movimenti delle forbici alternativamente a sinistra e a destra.

Tutti i movimenti che ci sono in questa video lezione di danza moderna, puoi tranquillamente ripetere su qualsiasi pista da ballo e, credimi, nessuno ti chiamerà ballerino noioso.

Danze moderne per bambini e ragazzi

Le danze moderne sono molto rilevanti nella vita di bambini e adolescenti, poiché è a questa età che diventano personalità. Ogni bambino vuole apparire elegante tra i suoi coetanei e l'arte della danza moderna può aiutare in questo.

I balli moderni possono essere praticati sia da ragazzi che da ragazze. Ogni bambino deve scegliere uno stile che gli sia più vicino nello spirito, esattamente quello che attira e gli piace di più, che vuole ballare davanti ai suoi amici. Le lezioni di danza moderna hanno un effetto positivo non solo sullo sviluppo psico-emotivo, ma anche sullo sviluppo fisico degli adolescenti. Il bambino rafforza la colonna vertebrale, forma la postura corretta e la flessibilità, gonfia i muscoli e li mantiene in buona forma. Non tutti i bambini o gli adolescenti possono essere costretti a fare esercizi al mattino o alla sera per mantenere la forma fisica, ma qualsiasi genitore può instillare l'amore per la danza moderna.

Sfortunatamente, c'è un'opinione secondo cui ci sono limiti di età nell'esecuzione della danza moderna e solo le persone di età inferiore ai 30 anni possono ballarla, o anche gli adolescenti in generale. Ma questa è un'opinione errata. In effetti, la danza moderna è così universale che può essere eseguita a 40 o 50 anni, basta solo abbinare il corpo e l'anima di questa direzione della coreografia. Se non hai quindici anni, ma sei giovane nel cuore, ami il movimento e hai la preparazione fisica per ripetere trucchi di danza jumpstyle o hip-hop, non esitare ad iniziare ad allenarti! Allontana da te stesso il pensiero che solo i giovani possono ballare la danza moderna e convincere gli altri di questo.

Non è molto probabile che sarai invitato a un ballo sociale, è molto più probabile che tu sia in un club o a una festa di amici in un diverso contesto democratico.

La capacità di ballare tornerà utile ovunque. Dopo aver imparato la tecnica, ti sentirai sicuro, aumenterai l'autostima, migliorerai la postura e la figura, cambierai internamente, provando un piacere incomparabile. Scopri quali danze moderne per ragazze sono le più popolari e dove imparare i passi di danza alla moda.

Ballare come hobby utile

Il possesso del proprio corpo nella danza è concesso a quasi tutte le persone, ma l'eccessiva modestia impedisce a molti di rendersi conto. Se sei timido nelle compagnie e rifiuti gli uomini che ti invitano a ballare, ricostruisciti interiormente. Le ragazze particolarmente modeste possono provare a imparare a ballare i balli moderni a casa accendendo la loro musica preferita e improvvisando davanti a uno specchio.

Questo hobby è adatto a donne di tutte le età, di qualsiasi peso e corporatura. Non essere timido se hai una figura non standard, fianchi lussureggianti, seni grandi o pancia sporgente.

Ballare è utile non solo per l'umore e la bellezza, ma anche per una buona salute. Grazie ai movimenti di danza, il flusso sanguigno aumenta, la funzione polmonare migliora e il cuore si rafforza. Dopo le lezioni regolari, la postura migliora, la coordinazione dei movimenti e il lavoro dell'apparato vestibolare si normalizzano.

Per ogni ragazza e donna esiste un tipo adatto di danza moderna, in cui è facile trasformare i difetti in virtù. Ballando regolarmente, le ragazze diventano più femminili, la loro andatura e le espressioni facciali cambiano. La coreografia insegna l'arte della seduzione e della civetteria, la giocosità e uno sguardo sicuro di sé. Allo stesso tempo, i ballerini sanno come mantenere le distanze e non sono mai giocattoli nelle mani di un uomo.

Dove imparare a ballare velocemente e magnificamente

C'è due modi per imparare a ballare- in autonomia e sotto la guida di un insegnante. La prima opzione è l'ideale per coloro che una volta studiavano la coreografia e ora vogliono solo padroneggiare un nuovo stile. Il secondo garantisce il successo per tutti.

Homeschooling e le sue caratteristiche

Per l'autoapprendimento, le ragazze possono utilizzare videolezioni sulla danza moderna, leggere libri sulla coreografia, guardare film, studiare teoria sulle riviste.

È importante non trascurare le raccomandazioni del coreografo virtuale, ma seguirle rigorosamente. Ancora più importante, trovare buoni corsi e materiali per lo studio autonomo. È meglio sceglierne alcuni e solo dopo eliminare quelli in più, avendo compreso le sfumature.

Per cominciare, ovviamente, puoi fare a meno di un abito, ma un abito ti aiuta a sintonizzarti sull'umore giusto e ti insegna immediatamente a muoverti pensando all'abbigliamento. Assicurati di aver bisogno di musica adatta, che ti aiuterà a scegliere le lezioni di formazione e una descrizione del ballo.

È meglio che i principianti scelgano le direzioni in cui improvvisazione consentita. Di norma, questi sono "nativi" degli stili di strada, non richiedono una formazione speciale, costumi e un partner. Avendo imparato la tecnica degli stili di danza libera, ti sentirai sicuro sulla pista da ballo.

È più difficile padroneggiare gli stili classici in cui è necessario imparare la posizione del corpo, della testa, delle mani, delle posizioni di base e dei passi. Tali indicazioni richiedono lezioni con un insegnante a casa oa scuola.

Educazione nelle scuole e negli studi

Se sei abituato a prendere tutto sul serio e vuoi essere non solo un partecipante, ma anche l'anello centrale della pista da ballo, allora è meglio iscriversi a una scuola di danza moderna.

Vantaggi dello studio in studio:

Insegnanti esperti, buone scuole hanno coreografi professionisti.
Non c'è bisogno di pensare a dove trovare un partner o una squadra per balli di coppia e di gruppo.
Sala da ballo professionale con specchi, la musica giusta.
Un'atmosfera speciale e nuovi amici con interessi simili.
Per le ragazze: l'opportunità di trovare un compagno non solo per il valzer, ma per la vita.

Per scoprire quali servizi offrono tali scuole, abbiamo chiamato lo studio ballo di moda, lavorando a Mosca, e ha posto alcune domande.

Quali stili di danza puoi insegnare a un principiante?

Abbiamo molte direzioni, che vanno dal valzer e dal tango, tra cui balli da sala e danze latinoamericane e orientali moderne e alla moda, per finire con stili go-go ed erotici per occasioni speciali.

E cosa, puoi insegnare a ballare a qualsiasi ragazza?

Per ogni cliente, troviamo lo stile più adatto a lui, tenendo conto dei dati personali e dei desideri. Non ci sono persone che non sappiano ballare, questo è dato all'uomo dalla natura, l'importante è aprirsi correttamente.

E con quali desideri ti vengono più spesso?

La direzione più popolare tra ragazzi e ragazze è la danza moderna, le donne anziane vogliono imparare la danza del ventre e le donne che hanno tempo libero in pensione sono attratte dal valzer.

Il problema globale della gioventù moderna è il matrimonio. Soprattutto per gli sposi novelli, abbiamo aperto un corso preparazione prematrimoniale, all'interno del quale si mette in scena il ballo degli sposi, padre e figlia, amici e fidanzate.

Di cosa hai bisogno per iniziare e quanto costa?

Per prima cosa devi venire da noi ed esprimere i tuoi desideri. Aiutiamo ad orientarci nei nomi e negli stili, selezioniamo insieme un gruppo e un insegnante. Inoltre, tutto è individuale, compresi i prezzi. Abbiamo molti programmi di sconto. Meglio andare sul sito della scuola di ballo ballo di moda Se non capisci chiamaci, saremo felici di raccontarti tutto!

Tipi di danze moderne per principianti

È più facile per i principianti padroneggiare gli stili della danza moderna, in cui non ci sono regole chiare per la coreografia. I piccoli difetti non si notano praticamente qui, vengono scambiati per improvvisazione e punti salienti personali della ragazza.

Danza libera: la scelta dei sognatori

La libera, detta anche danza ritmica o plastica, è apparsa all'inizio del secolo scorso. La base di questo stile di danza è il balletto, diluito con i movimenti liberi della vita di tutti i giorni. L'essenza principale di questa direzione è l'emancipazione, l'energia, l'interazione con l'ambiente.

Nella danza libera sulla musica moderna, l'improvvisazione, la spontaneità e la creatività sono incoraggiate. Forse questa è la scelta migliore per i principianti, poiché non ci sono regole rigide per la coreografia e la tecnica, ma c'è un'opportunità per l'espressione personale.

Le ragazze possono eseguire danze libere sia da sole che in coppia con un uomo. L'assenza di limiti rigorosi è una garanzia che non starai male ballando, perché ognuno può inventare i propri movimenti.

L'Art Nouveau come scelta del libero

L'Art Nouveau è sorto sullo sfondo del rifiuto delle tradizionali tecniche di balletto. Il suo credo è il rifiuto dei canoni e delle convenzioni, l'incarnazione nuova coreografia. Il moderno è arrivato alle ragazze moderne del ventesimo secolo. Uno dei fondatori della direzione fu Isadora Duncan. Un'altra ballerina che ha contribuito allo sviluppo e alla popolarità dello stile è Mary Wigman, che ha abbandonato i bei movimenti tradizionali a favore di quelli insoliti e persino scioccanti.

Il moderno si balla a piedi nudi, la sua principale coreografa è la natura. La tecnica non può essere definita complicata, la componente principale del successo è l'emotività del ballerino. La sensualità in ogni movimento è garanzia del proprio piacere e della gioia degli altri.

Electro - direzione giovanile

L'elettro è una delle tendenze più popolari nell'elenco dei balli moderni per ragazze, accessibile alle principianti. Si tratta infatti di uno street dance che nasce a metà del secolo scorso per la musica da club. L'elettro si balla più con le mani che con il corpo, quindi è l'ideale per ballerini principianti e persone con un allenamento fisico debole.

Ci sono due direzioni:

Via Lattea - movimenti calmi, in qualche modo simili alla performance di un attore sul palco. Ogni uscita del ballerino è una piccola performance con un inizio e una fine. È meglio iniziare a imparare a ballare l'elettronica da questo tipo, quindi passare a una direzione più complessa.
Movimenti elettro-attivi, che si trasformano dolcemente l'uno nell'altro ad alta velocità. La cosa principale qui è sentire la musica e capire di cosa stanno cantando nella canzone in modo che i movimenti non contraddicano il significato.

Tettonica - dinamica ed energia

Tektonik è un'altra direzione di danza moderna per ragazze e ragazzi. Tektonik combina elementi dance di techno, hip-hop, popping, locking. I veri fan si attengono a un certo stile di abbigliamento: jeans attillati, magliette attillate, scarpe da basket simili a quelle del basket. Si distinguono per acconciature futuristiche con elementi gotici.

Tuttavia, non ci sono requisiti severi, puoi ballare la tettonica con qualsiasi vestito e con qualsiasi acconciatura. Non sono ammessi solo abiti attillati, ma anche larghi: felpe con cappuccio, pantaloncini, top. Più adatto per il movimento ballerine.

È consuetudine distinguere due gruppi di tettonica: pesante e morbida. Ogni gruppo comprende diversi tipi di danza. È difficile imparare gli elementi di danza da soli, è meglio farlo in gruppo o con un insegnante.

Breakdance è uno dei preferiti della plastica

Breakdance è una danza per ragazze moderne che possiedono acrobazie, che ha avuto origine negli anni settanta del secolo scorso. Breakdance ha letteralmente coperto le masse con un'onda nel 1984 dopo l'uscita del film Beat Street. Cominciarono a ballarlo nelle discoteche, nei club e persino alle feste scolastiche.

La pausa è divisa in due grandi gruppi: inferiore e superiore:

Il top break è simile al popolare disco dance. È caratterizzato da bruschi movimenti ad incastro di braccia, gambe e tutto il corpo. Il gruppo di interruzione superiore include molte direzioni stilistiche.
Il bottom breakdance è più impegnativo e pieno di acrobazie. Si balla per terra, necessita di preparazione fisica e forza per trattenere il corpo. Questo tipo di danza moderna è più adatto ai ragazzi che alle ragazze.

I vestiti da spezzare devono essere il più comodi e convenienti possibile. Le ragazze sono b-girl, ballano breakdance con splendidi abiti sportivi di marchi famosi per apparire eleganti e attraenti. Con un taglio di capelli corto, non ci sono problemi, ma i proprietari di capelli lunghi devono fare attenzione che i capelli non interferiscano con i movimenti.

Hip-Hop - cattivo e ritmico

L'hip-hop è nato nell'ambiente della classe operaia di New York a metà degli anni Settanta. Nel giro di pochi anni è entrato a far parte della cultura giovanile di molti paesi. Alla fine degli anni Novanta, l'hip-hop è diventato una componente a tutti gli effetti dell'industria musicale. Al giorno d'oggi, questa direzione si distingue in una sottocultura alla moda, questo è uno stile popolare che è diventato uno stile di vita per alcuni.

L'hip-hop è ballato su musica ritmica, incluso il rap. Il ritmo, di regola, è impostato dai DJ e ballerini e ballerini devono avere il tempo di ascoltare la musica e riflettere sui movimenti.

Contempo - il volo dell'anima

Contempo combina con successo diversi stili di danza. Attira le ragazze con la semplicità dei movimenti e la capacità di improvvisare. I fondatori del contemporaneo, tra cui Isadora Duncan, hanno fatto di tutto affinché tutti potessero padroneggiare questa danza.

L'allenamento contemporaneo dovrebbe iniziare con la preparazione di muscoli, articolazioni e legamenti. La linea di fondo è l'alternanza di muscoli tesi con un forte rilassamento. Il contemporaneo è costruito sul contrasto di alti e bassi, caratterizzando contraddizione ed equilibrio. È meglio ballare a piedi nudi, in modo che nulla interferisca con la libertà.

Hakka: la scelta delle ragazze moderne

Hakka è apparso negli anni Ottanta del Novecento, grazie alla direzione musicale hardcore. Il movimento energico di questa danza moderna dal nome distintivo detta ritmi di basso heavy rock. Questo è uno degli stili di danza più emozionanti che richiede resistenza e allenamento sportivo da parte delle ragazze.

Durante l'esercizio, puoi persino perdere peso, poiché viene consumata molta energia e vengono bruciate calorie. Hakka rinforza i muscoli delle gambe, gonfia i fianchi e rende la parte inferiore del corpo più tonica e slanciata.

Allo stesso tempo, Hakka è facile da imparare per i principianti, ha pochi elementi di base e tutto il resto è improvvisazione che si adatta allo stile.

Go-Go - per le stelle della discoteca

Go-Go nasce a metà degli anni Sessanta del secolo scorso, inizialmente era uno dei modi per intrattenere i visitatori in locali di intrattenimento, festival, locali e discoteche. Go-Go è arrivato in Russia solo negli anni Novanta, è stato utilizzato attivamente non solo nei club e nelle discoteche, ma anche per attirare l'attenzione su eventuali eventi sociali.

Non c'è bisogno di considerare Go-Go qualcosa di osceno, una donna che balla lo è sempre rimane non disponibile. All'alba del Go-Go i ballerini venivano addirittura appesi in gabbie in modo che gli uomini non pensassero nemmeno alla possibilità di avvicinarsi.

La capacità di ballare Go-Go è necessaria per le ragazze sicure di sé che amano attirare l'attenzione ed essere al centro degli eventi. Go-Go tornerà utile in un club o in discoteca, ti insegnerà a prendere il ritmo, controllare il tuo calore, giocare e improvvisare.

Le migliori direzioni di ballo per le donne

Per le donne che considerano la danza un hobby e una delle opportunità di autorealizzazione, ci sono molte tendenze moderne. È necessario procedere dalle abilità esistenti e dalla forma fisica iniziale. A poco a poco, l'asticella può essere alzata, passando a stili più complessi.

Danze orientali e indiane per principianti

Il fascino orientale non passerà mai di moda, perché lo spirito dell'Oriente non lascia nessuno indifferente. Tutti esclusivamente femminili, sono giocosi e leggeri. I tipi moderni sono ideali per ragazze e donne che non possono essere classificate come magre: sono benvenute anche una pancia sinuosa e sporgente. Dopo alcune lezioni, i piccoli dimenticano i loro complessi e li servono come loro virtù.

Più popolare tre direzioni:

Egiziano - è caratterizzato da modestia, abiti più chiusi;
Arabo: uno dei ruoli principali è interpretato dai capelli, il gioco dei capelli sciolti è un elemento della danza;
Turco: abiti rivelatori, contatto con il pubblico, ballo sul tavolo.

La danza del ventre è la danza orientale preferita, luminosa, spettacolare, favolosa. Puoi impararlo da solo, ma è meglio frequentare almeno alcune lezioni a scuola. Per la danza del ventre, un costume, gioielli e trucco sono importanti. Dall'inizio del ventunesimo secolo, la danza del ventre è uscita dal sottosuolo ed è persino entrata nella struttura dell'Organizzazione di danza tutta russa.

Le seducenti melodie indiane ti fanno iniziare a ballare anche chi non ha mai imparato a ballare. La coreografia indiana si basa su Natya- stile danza-musicale, nato dalla teoria di Bharata Muni "Natya-shastre". Non solo i movimenti sono importanti, le espressioni facciali, il gioco degli occhi, l'energia interna giocano un ruolo enorme qui. Queste abilità non interferiranno nella vita.

Elenco dei balli di coppia popolari

I balli di coppia, sia da sala che moderni, aiutano le ragazze a trovare rapidamente un linguaggio comune con gli uomini, imparare a stare in coppia, dominare e obbedire, a seconda della situazione. Per le ragazze e le donne timide, questo è il modo migliore per sbarazzarsi dell'eccessiva modestia e imbarazzo dal tocco di un uomo.

I balli di coppia moderni più popolari:

Valzer - lento, che non perde popolarità ed è in continua evoluzione. La capacità di ballare un valzer è segno di buon gusto.
Il tango è un'antica danza argentina, ancora chiamata moderna. Oggi il tango è diviso in molti tipi: argentino, uruguaiano, da sala, finlandese e altri.
Balboa: contatto molto stretto con un partner, i corpi dovrebbero essere premuti saldamente l'uno contro l'altro in modo che non ci siano spazi vuoti. Non ci sono molti movimenti, quindi questa danza moderna è ottima per i principianti.
Il rock 'n' roll è un ballo di coppia ritmico con movimenti disinibiti. Il rock 'n' roll richiede abilità acrobatiche e lunghi allenamenti, è meglio allenarsi con un partner poiché richiede molti sollevamenti a un ritmo veloce.
Il flamenco è un cocktail luminoso di motivi marocchini, spagnoli e gitani, pieno di improvvisazione e mistero.
Paso doble è uno stile di danza che ricorda la corrida spagnola. L'uomo suona il torero e la ragazza suona il mantello o il muletto nelle mani del matador.
Rumba è una drammatica danza d'amore al ritmo di tamburi africani sovrapposti a ritmi clave. Il rubma moderno è diviso in ballroom, cubano, africano e zingaro.

Quando scegli una danza, lasciati guidare dall'allenamento iniziale, dalla postura, dalla resistenza, dal lavoro dell'apparato vestibolare. Questo non significa che devi legarti, inizia in piccolo. Potrebbe essere necessario prima fare o, e solo dopo passare agli esercizi di danza.

Elenco e descrizioni di danze moderne preparate con la partecipazione di scuole di ballo di moda. Soprattutto per la rivista online "Women's Hobbies".

I ragazzi vengono nelle discoteche, nei club per ballare, sedersi con gli amici, fare conoscenze. In questi luoghi è sempre affollato, la musica suona costantemente. Pertanto, non sorprende che l'atmosfera sia mozzafiato.

È qui che inizia il problema per molti: come ballare nei club per ragazzi. Proviamo a capirlo.

Come comportarsi?

Spesso i ragazzi visitano i club per incontrare una ragazza. Voglio attirare la sua attenzione. Questo può essere fatto attraverso la danza. Non è così difficile imparare a ballare magnificamente in un club da un ragazzo. Puoi guardare i tuoi amici mentre ballano. Ed è meglio guardare le video lezioni sul ballo in discoteca a casa, quindi provare a ripetere i movimenti davanti allo specchio.

Abbiamo deciso di imparare a sorprendere i nostri amici, quindi il piano è:

scegli la musica da club. Può essere techno o R'n'B. Devi imparare a goderti davvero questi stili;
la musica selezionata dovrebbe suonare a casa ogni giorno. Accendilo al mattino, a colazione;
così appariranno gradualmente le tue composizioni preferite, il cui ritmo provocherà la danza. Prova ad improvvisare. A molti ragazzi piace ballare a casa con la musica;
presta attenzione a come i ragazzi ballano nei club. Se i movimenti di qualcuno hanno attirato l'attenzione, a casa ripeti dopo di lui alla musica;
avendo imparato i movimenti di danza di base a casa, non sarà spaventoso cimentarsi in discoteca.

È importante smettere di pizzicare, essere timidi. Cerca di non pensare a come sembri dall'esterno. La discoteca rispetta la regola principale: sii te stesso!

Sii te stesso

Affinché un ragazzo impari a ballare in un club, devi essere in grado di ascoltare la musica, ricaricarti con la sua energia. Non tutti possono concentrarsi completamente sulla danza. Pertanto, dovresti prima esercitarti a casa.

Trascorri un po' di tempo ballando, presto sarai in grado di sentirti libero ovunque tu sia. Guarda più spesso video su come ballare un ragazzo in un club e i movimenti semplici diventeranno impercettibilmente automatici.

L'atmosfera stessa della discoteca è propizia al ballo:

musica molto forte e ritmica;
piercing per illuminazione di club con raggi laser;
belle ballerine.

Smettila di pensare che tutti possono ballare professionalmente. È più facile per qualcuno immergersi nella vita del club, sentirsi a proprio agio, qualcuno si sente più costretto. La cosa principale è iniziare. Dimentica tutte le difficoltà, i problemi, lasciali fuori dalla porta della discoteca. Sii te stesso e balla.

Alle ragazze piacciono i ragazzi sicuri di sé

Se sei già venuto in discoteca, non sederti a tavola. Cerca di essere rilassato, ma in un quadro decente. Le ragazze prestano attenzione ai ragazzi che sembrano naturali e possono prendere decisioni sicure.

Non aver paura di colpire la pista da ballo. Hai già visto abbastanza lezioni su come ballare in discoteca per un ragazzo. Resta solo da provare. Le ragazze amano i ragazzi determinati - provaci!

Lezioni professionali

Prova a iscriverti con professionisti della danza. Ci sono molti vantaggi qui:

incontrare nuove persone (e forse un nuovo hobby);
è sempre divertente e positivo qui;
supporto per il fitness;
impara a muoverti in modo bello e corretto;
i complessi (costrizione e costrizione) scompariranno.

Puoi essere come queste classi per un mese, imparare i movimenti di base. Il passo successivo è sviluppare le competenze acquisite. Molti ragazzi sono così dipendenti dalla formazione che iniziano a frequentare costantemente le lezioni e persino a parlare in pubblico.

Se il vincolo è ancora più importante, abbandona la versione home della lezione. La scioltezza arriverà con il tempo. Ogni azienda ama la coerenza. Questo è l'unico modo per ottenere il risultato desiderato. Guarda più spesso un video su come imparare a ballare in discoteca per un ragazzo. Tu stesso non noterai come la musica ti catturerà.

Mantieni la semplicità

La maggior parte dei giovani nelle discoteche e nei club non sa come muoversi correttamente. Non conoscono le mosse di una certa danza, o non riescono a seguire il ritmo. Ma il più delle volte nessuno lo vede. E tutto perché non devi pensare a cosa guarderanno e discuteranno di te. Questi sono complessi che devono essere smaltiti con urgenza.

Le ragazze sono un po' più facili che ballare in un club per un ragazzo. Rispetto ai ragazzi, è più facile per loro esprimere le proprie emozioni ballando. Sono più liberati e sanno come presentarsi correttamente. Osserva il loro comportamento. Impara non solo ad ascoltare la musica, ma anche a sentirne il ritmo.

Ora non è così difficile imparare qualsiasi occupazione a casa. Questo vale anche per i club dance. Basta trovare un video adatto e allenarsi costantemente.

Quando molte persone ballano contemporaneamente, è molto più facile mimetizzarsi con la folla e iniziare a muoversi a tempo con essa. Nella danza puoi esprimere qualsiasi emozione, l'importante è essere completamente liberati. Come insegnare a un ragazzo a ballare in discoteca: semplici movimenti ti aiuteranno a iniziare a ballare. Ripeti per i preoccupati tutti i movimenti, arrenditi al ritmo della musica. Tutto si risolverà!