Nl dieta dietetica. Diete energetiche: come assumere, composizione, recensioni, risultati

Il complesso Energy Diet ti aiuta a perdere peso senza fame, conteggio delle calorie e allenamenti intensi. Questo è un pasto molto gustoso che è facile da preparare e persino portare con te ovunque. Scopri come utilizzare i prodotti per dimagrire per sempre!

L'alimentazione è alla base delle basi della salute e del corretto funzionamento del corpo umano. Nelle condizioni moderne, è abbastanza spesso difettoso, sbilanciato e talvolta dannoso, se ci sono spuntini veloci, fast food, mancato rispetto della dieta e altre abitudini alimentari malsane. Da un punto di vista medico, circa l'80% delle malattie umane è causato dalla malnutrizione. L'apparato digerente soffre per primo e il fallimento della sua attività porta a disturbi metabolici, cattiva salute e comparsa di sovrappeso.

Il cibo è la componente principale della nutrizione. Ma quelli offerti dai produttori oggi hanno un potenziale inferiore di ingredienti benefici rispetto a quelli completamente naturali. Infatti, dopo l'elaborazione tecnologica industriale, molte sostanze vitali - vitamine, minerali, oligoelementi, sostanze nutritive - vengono distrutte in esse. Pertanto, anche con una dieta apparentemente equilibrata, il corpo non riceve tutto il necessario per il suo pieno funzionamento.

Una via d'uscita a questo problema è stata proposta dai nutrizionisti dell'azienda francese NL, che ha creato dei veri e propri sostituti del pasto - le miscele secche Energy Diet, che, mescolate al latte, formano un prodotto molto gustoso e salutare che soddisfa le esigenze del corpo il più possibile. Questo metodo di alimentazione alternativo è adatto sia per la perdita di peso che per il ringiovanimento, il miglioramento generale della salute e l'ottenimento di tutti i nutrienti necessari. Il programma Energy Diet ti permette di ripristinare la tua salute nel più breve tempo possibile, normalizzare il peso corporeo, mantenere un'ottima forma senza alcuno sforzo in futuro.

Energy Diet è una materia prima naturale lavorata secondo le ultime tecnologie sotto stretto controllo di qualità. Tutti i prodotti della linea hanno certificati di conformità agli standard russi ed europei.

Descrizione e proprietà

I prodotti Energy Diet si distinguono per le elevate qualità gustative e una varietà di assortimento. Ci sono zuppe, uova strapazzate, porridge, purè di patate, cocktail, tutti i tipi di tè, bevande vitaminiche, dessert. Non si tratta solo di una dieta bilanciata funzionale, ma di “cibo intelligente”, che risolve in modo ottimale il problema di una dieta ipocalorica completa.

Inoltre, tutti i prodotti hanno una serie di altri vantaggi:

• non richiedono il calcolo del saldo o del contenuto calorico del menu;
• non comportano l'adesione a diete rigide o la fame;
• facile da preparare, non richiede tempo;
• hanno gusti eccellenti e molto diversi;
• eliminare rapidamente la sensazione di fame, saturare a lungo, fornire il controllo dell'appetito durante il giorno;
• sono completamente assorbiti dal corpo, spesi per assicurarne il lavoro e non si depositano nel grasso corporeo;
• vengono prodotti non solo in vasetto, ma anche in buste monoporzione, che sono comode da usare, non occupano molto spazio durante il trasporto e possono essere sempre a portata di mano per spuntini salutari.

Il cibo alternativo "Energy Diet" non solo può saturare, ma anche dare piacere con ottimo gusto, rallegrare e fornire una sferzata di energia.

L'effetto benefico delle miscele si basa sui seguenti principi:

1. Corretta alimentazione: il corpo riceve la quantità richiesta di nutrienti, l'intero complesso di aminoacidi, vitamine, microelementi, sostanze biologicamente attive, fibre.
2. Metabolismo equilibrato: c'è una normalizzazione di tutti i processi metabolici, indipendentemente dallo stato di salute iniziale.
3. Correzione del peso: con una corretta alimentazione e un normale metabolismo, il corpo inizia a funzionare in modo ottimale, cerca l'equilibrio e avvia una naturale correzione del peso.
4. Conservazione della salute: tutti i processi procedono correttamente, le sostanze necessarie vengono completamente assorbite, ma non vengono depositate nelle riserve, ma vengono consumate sotto forma di energia.

La controindicazione all'uso può essere solo l'intolleranza individuale ai componenti. Inoltre, non è consigliabile passare a tale dieta durante la gravidanza e l'allattamento.

Energy Diet è un sostituto completo del pasto che contiene tutti i componenti necessari ed è in grado di soddisfare quasi completamente le esigenze di una dieta equilibrata. Inoltre, con questo nome comune, NL International produce altri tipi di prodotti, in particolare un complesso speciale per la perdita di peso, alimentazione sportiva, bevande, ecc.

Panoramica del Prodotto

Il catalogo della Dieta Energetica comprende le seguenti categorie:

• per una dieta equilibrata - Energy Diet Smart e HD;
• per la perdita di peso - Dieta energetica Slim;
• nutrizione sportiva, barrette proteiche - Energy Diet Pro;
• tè, bevande vitaminiche - Enerwood.

C'è anche un elenco abbastanza ampio di articoli che questo produttore offre per mantenere la salute, la bellezza e la giovinezza. Ma la linea Energy Diet è la principale nell'assortimento dell'azienda.

Categoria "Energy Diet Smart" - si tratta di cocktail con gusti diversi (latte, melone, mango, caramello alla vaniglia, crema irlandese). Le miscele secche sono confezionate in buste monoporzione. Ogni porzione contiene solo 200 kcal, mentre ha una composizione molto ricca:

• proteine, grassi, carboidrati (semplici e complessi) nel giusto rapporto;
• 18 aminoacidi essenziali;
• 12 vitamine, 11 minerali;
• enzimi vegetali;
• fibra alimentare;
• enzimi digestivi, ecc.

I benefici del bere cocktail sono forniti dalle proprietà benefiche dei componenti:

• proteine ​​facilmente digeribili (isolato di soia, concentrati di proteine ​​del latte e del siero di latte) forniscono una rapida saturazione e una sensazione di sazietà duratura, e sono anche fonte di calcio, principale materiale da costruzione dei tessuti, attivatore della rigenerazione cellulare e del funzionamento di tutti sistemi;
• i fosfolipidi () rallentano l'invecchiamento, promuovono la perdita di peso, migliorano l'attività mentale;
• i carboidrati (complessi - palatinosi, semplici - maltodestrine) forniscono energia, soddisfano a lungo la fame;
• fibre alimentari, prebiotici, enzimi digestivi (inulina, agrumi e fibre di cacao) sopprimono l'appetito, migliorano il funzionamento del tubo digerente, rimuovono le sostanze nocive da esso;
• vitamine, minerali, oligoelementi sono necessari per la vita dell'organismo, il buon funzionamento di tutti gli organi, un buon stato fisico e psico-emotivo;
• gli enzimi (bromelina, papaina) sono bruciagrassi naturali, migliorano la digestione delle proteine;
• L'estratto di Griffonia allevia la fatica, migliora lo stato del sistema nervoso centrale, aumenta l'attività, riduce l'appetito.

I frullati Energy Diet Smart non sono integratori alimentari o integratori alimentari, ma una dieta completa e completamente bilanciata.

• zuppe di purea (con pollo, con funghi, con verdure);
• fiocchi d'avena;
• frittata;
• le bevande.

La composizione di questi cocktail è leggermente diversa dalla serie precedente. Include:

• proteine ​​di origine animale (latte) e vegetale (soia, pisello), la cui combinazione è ottimale, poiché comprende l'intero set di aminoacidi e un gran numero di altre sostanze utili;
• il grasso (olio di soia) è una fonte di polinsaturi (Omega 3, 6) e altri acidi essenziali, aiuta a controllare l'appetito, non viene immagazzinato nelle scorte;
• la fibra alimentare ripristina l'attività del tratto gastrointestinale, purifica, riduce l'appetito;
• carboidrati (semplici - maltodestrine, glucosio, complessi - amido) nella combinazione ottimale, che consente di saturare rapidamente e per lungo tempo, ma allo stesso tempo, un dosaggio competente nella composizione del cocktail consente di assimilarli completamente senza rimandare "in riserva";
• La ciliegia delle Barbados (Acerola) un potente antiossidante naturale ricco di vitamina C;
• pappa reale - un campione nel contenuto di sostanze nutritive, promuove il ringiovanimento, migliora l'immunità, migliora l'umore;
• gli enzimi digestivi contribuiscono al rapido assorbimento del cibo, normalizzano la digestione, migliorano la microflora intestinale;
• vitamine e minerali assicurano il normale funzionamento del corpo, rafforzano il sistema immunitario, mantengono la salute e la giovinezza.

Inoltre, a seconda del tipo di cocktail, vengono aggiunti ulteriori ingredienti naturali per conferirgli gusto e aroma:

• "Vaniglia" - vaniglia essiccata, che è un potente antiossidante;
• "Fragola", "Lampone" - le bacche corrispondenti in granuli, grazie alle quali la composizione è arricchita con ulteriori minerali, vitamine, oligoelementi, fibre;
• "Caffè", "Cappuccino" - estratto di caffè, energizzante e allegro;
• "Cioccolato" - cacao in polvere, contenente molto calcio, ferro, magnesio e altri elementi.

Ai concentrati dei "primi" e dei "secondi" si aggiungono altri ingredienti:

• "Funghi" - veri funghi secchi contenenti una grande quantità di proteine ​​​​e altre sostanze utili;
• "Verdure" - verdure essiccate naturali (patate, broccoli, cipolle, aglio), curcuma, prezzemolo;
• "Pomodoro" - polvere di pomodoro, aglio;
• "Piselli" - piselli secchi, cipolle, spinaci, aglio;
• "Omelette" - uovo in polvere senza sostituti artificiali;
• "Farina d'avena" - farina d'avena tritata.

Nell'intera linea di questi prodotti Energy Diet, ci sono solo ingredienti naturali che forniscono un gusto eccellente e un aroma ricco.

Il programma Energy Diet Slim è progettato per avviare le capacità del corpo al fine di correggere il peso corporeo. Ha un effetto graduale su di lui, fornendo una perdita di peso sistematica e prevenendone il recupero.

Il corso dimagrante è progettato per 25 giorni, durante i quali è necessario assumere 4 farmaci con diversi effetti direzionali rigorosamente secondo le istruzioni:

1. DrainEffect (1-10 giorni del programma) - risveglia il corpo, lo prepara alla perdita di peso indipendente, fornisce un effetto drenante, rimuove i liquidi in eccesso, purifica l'intestino, grazie al quale il volume della vita diminuisce dai primi giorni di utilizzo.
2. FoodControl (6-15 giorni) - ripristina il controllo dell'appetito, riduce la quantità di cibo consumato di 2 volte, elimina la fame per 5 ore, favorisce un comodo cambiamento delle abitudini alimentari.
3. Metabolico (11-20 giorni) - avvia il processo di combustione dei grassi, coinvolge le cellule adipose nei processi metabolici, normalizza il metabolismo.
4. BodyShape (16-25 giorni) - corregge la figura, rassoda i contorni del corpo, previene il rilassamento e la letargia della pelle.

I farmaci vengono assunti alternativamente, ma i loro metodi sono "sovrapposti" l'uno sull'altro di giorno, fornendo un'azione congiunta e una transizione graduale.

A causa del complesso impatto graduale, il programma prevede:

• la più efficace normalizzazione del peso corporeo in modo naturale;
• mancanza di stress e conseguenze negative;
• Efficacia del 100%, confermata da studi indipendenti;
• depurazione, ottimizzazione dei processi metabolici;
• rafforzare l'immunità, stabilire tutte le funzioni;
• migliorare l'aspetto e la condizione della pelle.

Poiché il complesso Energy Diet Slim fornisce il controllo dell'appetito, le abitudini alimentari cambiano completamente in 25 giorni dall'assunzione. Inoltre, durante questo periodo, è possibile detergere qualitativamente il corpo, ridurre i volumi, correggere la figura e dimagrire, facendo cadere più di 8 kg di peso in eccesso.

Drink DrainEffect crea un effetto drenante e avvia il processo di dimagrimento. È disponibile in stick, il cui contenuto viene sciolto in acqua prima dell'uso.

L'azione attiva DrainEffect fornisce:

• pulizia dalle scorie;
• rimozione del gonfiore;
• riduzione della vita.

I componenti principali sono solo estratti di piante medicinali, che agiscono delicatamente, non danneggiano l'organismo, non creano stress e garantiscono un ottimo benessere durante tutto il corso.

La composizione comprende estratti:

• tè bianco - un potente antiossidante con forti proprietà antibatteriche che può rallentare l'invecchiamento, rafforzare l'immunità, abbassare il colesterolo, saturare con elementi utili;
• sorgo limone - un eccellente detergente per il corpo che, insieme all'effetto disintossicante, normalizza la funzione dell'apparato digerente, attiva i processi metabolici e fornisce una perdita di peso rapida e confortevole;
• menta piperita - un sedativo naturale che può ridurre significativamente l'appetito, ridurre la quantità di cibo consumato, specialmente quando si mangia troppo in mezzo allo stress;
• aloe vera: un combattente attivo con grasso corporeo;
• rabarbaro - un blando lassativo che migliora la motilità intestinale, elimina la congestione del bacino;
• Il fico d'India è il miglior immunostimolante naturale che ha un effetto positivo sul metabolismo, attira le cellule adipose nel metabolismo energetico e migliora le condizioni della pelle.

La bevanda viene assunta da 1 a 10 giorni del programma nelle fasi "Start" e "Controllo dell'appetito" 2 volte al giorno (mattina e pomeriggio) mezz'ora prima dei pasti. Per fare questo, il contenuto di 1 stick viene diluito in un bicchiere d'acqua. Per ottenere la massima efficacia durante l'assunzione di DrainEffect, dovresti passare ai 5 pasti corretti al giorno in piccole porzioni o cocktail Energy Diet.

Il prodotto ha un effetto mirato sulle abitudini alimentari, formando il giusto atteggiamento nei confronti del cibo. Ciò consente di:

• stabilire il controllo dell'appetito;
• ridurre del 30-50% le singole porzioni;
• sbarazzarsi della debilitante sensazione di fame;
• evitare spuntini malsani.

Dopo l'assunzione di FoodControl, la saturazione viene mantenuta per 5 ore, il che consente di resistere facilmente a lunghe finestre di alimentazione. A causa della correzione dell'alimentazione, 1 corso di questo farmaco consente di ridurre la vita di 9 cm Inoltre, le voglie di dolci e altri cibi dannosi per la figura sono significativamente ridotte.

FoodControl contiene ingredienti naturali:

• carboidrati (semplici - maltodestrine, complessi - palatinosi) nella combinazione ottimale, che consente di saturare rapidamente e per lungo tempo, ma allo stesso tempo un dosaggio opportunamente selezionato contribuisce al completo assorbimento senza deposizione nelle riserve;
• gomma di konjac - una fonte di chitosano (fibre insolubili), che migliora significativamente la motilità intestinale e crea saturazione a lungo termine grazie alle proprietà gelificanti;
• l'estratto di ibisco (ibisco) contiene una grande quantità di antiossidanti naturali che rallentano l'invecchiamento, oltre a vitamine, acidi organici, ha un effetto diuretico, attenua l'appetito, migliora l'immunità;
• le bacche di sambuco, che hanno un forte effetto tonico, coleretico, antiedematoso, normalizzano i processi metabolici, ripristinano la microflora benefica;
• scorza di limone e arancia - uno dei migliori aiutanti nella lotta contro il grasso sottocutaneo e la cellulite, nonché un mezzo per sopprimere l'appetito, migliorare la digestione e la saturazione con la vitamina C;
• bacche di rosa canina - un diuretico naturale, attiva il metabolismo, migliora il funzionamento del tratto gastrointestinale nel suo insieme.

FoodControl viene utilizzato da 6 a 15 giorni del programma nelle fasi di "Controllo dell'appetito" e "Accelerazione del metabolismo" 1 capsula 2 volte al giorno - a pranzo e alla sera 30 minuti prima dei pasti.

La fase successiva del corso è l'ottimizzazione del metabolismo mediante l'assunzione di capsule metaboliche. I loro componenti attivi includono depositi di grasso nel metabolismo energetico, causano la loro scissione attiva, seguita dalla rimozione dei residui di decomposizione.

• perdita naturale di 4 kg di peso e 12 cm di girovita in 10 giorni di corso;
• ripristino del metabolismo;
• migliore digeribilità degli alimenti;
• mantenendo il peso raggiunto.

Allo stesso tempo, vengono attivate tutte le funzioni del corpo, la normalizzazione del peso corporeo avviene senza stress e conseguenze negative.

Come tutti i prodotti di questa serie, Metabolic contiene solo principi attivi naturali:

• estratto di caffè verde - una fonte di acido clorogenico, considerato il bruciagrassi più efficace;
• La L-tirosina è un altro bruciagrassi attivo, più efficace se combinato con l'esercizio;
• estratto di zenzero - attiva quasi tutte le funzioni corporee, i processi metabolici e la disgregazione dei grassi;
• estratto di tè bianco - antisettico, antiossidante, immunostimolante, che contiene un ampio set di vitamine e minerali;
• estratto di tè verde: accelera il metabolismo, accelera la combustione del grasso corporeo;
• estratto di pepe di Caienna - dissolve il tessuto adiposo sottocutaneo, migliora la circolazione sanguigna, rimuove i prodotti di degradazione del grasso, attiva i processi metabolici, elimina la cellulite e il rilassamento cutaneo, migliora la pelle;
• estratto di pepe nero - ha un effetto simile e migliora le proprietà del pepe di Caienna.

Il metabolismo viene assunto dall'11° al 20° giorno del programma Energy Diet Slim per la perdita di peso, nelle fasi "Accelerazione del metabolismo" e "Silhouette", 1 capsula 3 volte al giorno - dopo la seconda colazione, pranzo e merenda pomeridiana.

Il programma completo di perdita di peso si conclude con il modellamento del corpo. Bodyshape previene la comparsa del rilassamento cutaneo e promuove anche una rapida combustione dei grassi, che accelera il più possibile il processo di perdita di peso.

I risultati più pronunciati dell'assunzione di Bodyshape saranno:

• caratteristiche della pelle migliorate;
• una silhouette tesa senza cedimenti, smagliature e altre conseguenze della perdita di peso;
• eliminazione della dipendenza da dolci e altri cibi spazzatura;
• controllo dell'appetito;
• senso di sazietà stabile;
• rafforzare le buone abitudini alimentari.

La composizione delle capsule comprende i seguenti componenti:

• acido linoleico: fornisce combustione dei grassi, crescita muscolare, accelerazione del metabolismo, blocco della deposizione di grasso, fissa il risultato;
• estratto di lampone - migliora l'elasticità della pelle, accelera la rigenerazione cellulare, accelera i processi metabolici, rallenta l'invecchiamento;
• vitamine PP, gruppo B - partecipano a molti processi, supportano la microflora intestinale benefica, migliorano le condizioni della pelle, partecipano alla combustione dei grassi.

Prendi Bodyshape da 16 a 25 giorni nelle fasi di "Silhouette" e "Fixation" 2 capsule 2 volte al giorno - dopo pranzo e cena.

In generale, il programma dimagrante Energy Diet Slim, basato sull'assunzione di questi prodotti, è costruito secondo il seguente schema:

Giorni 1-5 - Fase di lancio - DrainEffect 1 bicchiere di bevanda preparata 30 minuti prima di colazione e pranzo.

Giorni 6-10 Fase di controllo dell'appetito:

• DrainEffect 1 bicchiere di bevanda preparata 30 minuti prima di colazione e pranzo;
• FoodControl 1 capsula 30 minuti prima di pranzo e cena.

Giorni 11-15 - Fase di aumento del metabolismo:

• FoodControl 1 capsula 30 minuti prima di pranzo e cena;
• Metabolico 1 capsula dopo la seconda colazione, pranzo, spuntino pomeridiano.

Giorni 16-20 - Fase Silhouette:

• Metabolico 1 capsula dopo la seconda colazione, pranzo, spuntino pomeridiano;
• Bodyshape 2 capsule dopo pranzo e cena.

Giorni 21-25 - Fase di Consolidamento - Bodyshape 2 capsule dopo pranzo e cena.

Per 25 giorni del corso Energy Diet Slim, puoi eliminare 10–12 kg di peso in eccesso e 10–12 cm di volume. Allo stesso tempo, la figura sarà tesa e snella, e il corpo - senza smagliature e cedimenti.

EnergyPro

La serie di nutrizione sportiva Energy Pro è un complesso bilanciato di diversi tipi di proteine, nonché barrette proteiche, ideali per gli spuntini. L'uso di questi prodotti conferisce una massa secca, fornisce una sferzata di energia, aumenta l'efficacia dell'allenamento e fornisce ai muscoli la nutrizione necessaria.

Il grande vantaggio della linea Energy Pro è il suo adattamento alle caratteristiche del corpo femminile e maschile. La gamma di prodotti comprende multi-proteine ​​in diversi gusti (biscotto al burro, crema di cocco), proteine ​​del siero di latte per le donne (Plombir, Fragola) e per gli uomini (Plombir), nonché una varietà di barrette proteiche.

"Multiproteico"

La formula "Multiproteina" utilizza un esclusivo complesso di 5 Matrici Proteiche, che costituisce la base per un aumento attivo della massa muscolare. Contiene 5 tipi di proteine:

• siero di latte isolare e concentrare;
• idrolizzato di collagene;
• caseina;
• concentrato di proteine ​​del latte.

I vantaggi di "Multiprotein" Energy PRO sono:

• la presenza nella composizione di proteine ​​con diversi periodi di rilascio, grazie alle quali viene assicurata la consegna continua di aminoacidi ai muscoli, assicurando il loro rapido recupero dopo un carico pesante;
• garantire i processi di recupero non solo dopo l'attività fisica, ma anche durante il periodo di riposo, che porta al massimo sviluppo muscolare;
• nessun catabolismo.

L'alimentazione sportiva "Multiproteina" è una deliziosa bevanda che si consiglia di consumare dopo un allenamento per ottenere un incredibile sollievo.

Proteine ​​del siero di latte

Esistono due tipi di proteine ​​del siero di latte della serie Energy PRO - per donne e uomini, e la versione femminile ha 2 gusti: "Plombir" e "Strawberry" e la versione maschile - solo "Plombir".

Non ci sono praticamente carboidrati, grassi, calorie aggiuntive nelle proteine. È composto da proteine ​​di alta qualità ed è formulato con la formula a matrice BioSlim, mirata non solo a saturare il corpo dopo l'allenamento, ma anche ad accelerare il metabolismo e bruciare i grassi.

I benefici delle proteine ​​del siero di latte Energy PRO includono:

• la presenza di sole proteine ​​di alta qualità che hanno superato la tripla filtrazione;
• formula adattata in modo ottimale alle esigenze del corpo;
• una combinazione ideale di 3 aminoacidi - leucina, valina, isoleucina (2: 1: 1), fornendo un rapido aumento della massa muscolare di alta qualità invece del grasso;
• migliore assorbimento delle proteine ​​grazie alla presenza di prebiotici nella composizione;
• saturazione continua dei muscoli con aminoacidi essenziali;
• combustione accelerata dei grassi dovuta alla stimolazione dei processi metabolici;
• rinforzando le fibre di collagene ed elastina, che assicura un'eccellente condizione della pelle dopo la perdita di peso.

Le proteine ​​del siero di latte sono ideali per il consumo non solo durante l'allenamento sportivo, ma anche in una dieta ipocalorica, poiché 1 porzione contiene solo 105-110 kcal.

Bar sportivi

Oltre alle proteine, la serie Energy Pro comprende le barrette in due versioni:

• proteine ​​contenenti proteine ​​​​con diverse velocità di rilascio (veloce e lento), che consentono di fornire nutrizione muscolare in qualsiasi stato - durante l'allenamento o il riposo;
• con L-carnitina, anch'essa contenente proteine ​​a rapido e lento rilascio, ma grazie agli integratori contribuiscono non solo alla nutrizione muscolare, ma anche alla combustione attiva dei grassi, alla rimozione dei loro residui e dei liquidi in eccesso.

Le barrette utilizzano anche la formula 5 ProteinMatrix, che contiene 5 diverse proteine. Inoltre, includono altri componenti utili:

• 14 vitamine e minerali che supportano e migliorano il funzionamento di tutti gli organi;
• un set completo di aminoacidi essenziali che contribuiscono alla crescita di massa secca di alta qualità;
• creatina, che aumenta la resistenza e i risultati dell'allenamento.

Tali barrette sono presentate in diversi gusti: ananas, limone, cactus, mango e papaia. Ognuno di loro è lo spuntino perfetto che puoi sempre portare con te. Le barrette deliziose e salutari forniscono sazietà a lungo termine, prevengono la comparsa di una forte sensazione di fame, soprattutto dopo allenamenti intensi.

Tè e bevande

La più ampia gamma di prodotti è contenuta nella categoria tè e bevande Enerwood. È rappresentato da un'ampia varietà di diverse combinazioni di tè verde e nero e tutti i tipi di integratori naturali fortificati:

• menta al limone;
• cannella con arancia;
• noci con cioccolato;
• ribes;
• montagna di cenere;
• mirtilli.

Ci sono anche bacche-erbe e altre varie composizioni.

La composizione di tali bevande contiene ingredienti a base di erbe unici che contribuiscono alla perdita di peso e riducono significativamente la possibilità di stress per il corpo. Tra i tanti utili additivi vanno evidenziati:

• estratto di crusca, che normalizza la digestione;
• Il fungo Reishi è un potente immunomodulatore a base di erbe e antiossidante.

Inoltre, bacche essiccate, aloe, estratto di olivello spinoso e altre preziose piante medicinali conferiscono a queste bevande un potente potenziale vitaminico, minerale e curativo. A causa di ciò, viene fornito un forte supporto al corpo, grazie al quale esso stesso inizia a ripristinare la sua forza e normalizzare il peso corporeo.

Programmi dimagranti

Mangiando smart food Energy Diet, puoi ottenere ottimi risultati nella perdita di peso. Per fare ciò, è necessario eseguire 3 programmi in sequenza:

1. "Inizio".
2. "Riparare il risultato."
3. "Il controllo".

Ognuno di essi si basa su determinate regole e sul rispetto della dieta appropriata.

Inizio

Il programma Energy Diet Start prevede:

• apporto calorico giornaliero di 1200–1500 kcal;
• 4-5 pasti self-service di prodotti Energy Diet e 1 pasto di verdure non amidacee crude o cotte (non più di 1 porzione) al giorno;
• la durata della fase è di 3-5 giorni (nella versione rigorosa - 3 giorni, ma con l'utilizzo della sola Dieta Energetica ogni 3 ore);
• per una migliore saturazione prima e dopo ogni assunzione di Energy Diet - 1 bicchiere d'acqua;
• regime di consumo - 2,0–2,5 litri di acqua, tè non zuccherato, infusi di erbe.

Un esempio di menu potrebbe essere simile a questo:

• colazione - 1 bicchiere d'acqua o tè non zuccherato (subito prima del cocktail), 1 porzione di Energy Diet Coffee, 1 bicchiere d'acqua o tè (subito dopo il cocktail);
• pranzo - 0,5 porzioni di Energy Diet "Banana";
• Pranzo - 1 bicchiere d'acqua o tè non zuccherato (subito prima di un frullato), 1 porzione di Funghi Dieta Energetica, 1 bicchiere d'acqua o tè (subito dopo un frullato) oppure - 1 bicchiere d'acqua o tè non zuccherato (20 minuti prima di un pasto ), 1 piatto di verdure, 1 bicchiere d'acqua o tè (20 minuti dopo aver mangiato);
• spuntino pomeridiano - 0,5 porzioni di Energy Diet "Cioccolato";
• cena - 1 bicchiere d'acqua o tè non zuccherato (subito prima del cocktail), 1 porzione di Energy Diet Omelette, 1 bicchiere d'acqua o tè (subito dopo il cocktail).

Il regime dipende dalla quantità di peso in eccesso:

• 3 giorni - 5 pasti di prodotti Energy Diet;
• versione light: 1 giorno - 5 cad., 2 giorni - 3 cad.

oltre 10 kg:

• 5 giorni - 5 pasti di prodotti Energy Diet;
• versione light: 2 giorni - 5 cad., 3 giorni - 3 cad.

Per massimizzare l'efficacia del programma Start, è necessario utilizzare prodotti Energy Diet con gusti diversi. Ciò contribuirà a evitare il soffocamento, che spesso provoca un guasto.

Ancoraggio

Nella seconda fase, la dieta viene gradualmente ampliata con un graduale aumento delle calorie, ma la perdita di peso continuerà. Il programma di Consolidamento consiste in 1-2 pasti della Dieta Energetica e 1-2 pasti sani al giorno fino al raggiungimento del peso desiderato (normalmente 10-14 giorni).

Menù di esempio:

• opzione 1 - un bicchiere d'acqua o tè non zuccherato (subito prima del cocktail), 1 porzione di Energy Diet Coffee, 1 bicchiere d'acqua o tè (subito dopo il cocktail);
• opzione 2 - un bicchiere d'acqua o tè non zuccherato (20 minuti prima di un pasto), 1 piatto di verdure, 1 bicchiere d'acqua o tè (20 minuti dopo un pasto); pranzo - 0,5 porzioni di Energy Diet Banana.

Pranzo – 1 bicchiere d'acqua o tè (20 minuti prima dei pasti), 1 porzione di alimenti proteici con verdure, 1 bicchiere d'acqua o tè (20 minuti dopo i pasti).

Spuntino - 0,5 porzioni di dieta energetica "Farina d'avena".

Cena - 1 bicchiere d'acqua o tè non zuccherato (subito prima del cocktail), 1 porzione di verdure dietetiche energetiche, 1 bicchiere d'acqua o tè (subito dopo il cocktail).

Se c'è una forte fame la sera, puoi consumare 0,5 porzioni di Energy Diet, ma almeno 3 ore prima di coricarti. Il regime idrico è preservato - 2,5 litri.

Quando scegli un alimento proteico, tieni presente che 1 porzione è:

• 2 uova;
• 100 g di carne dietetica;
• 100 g di formaggio a pasta dura;
• 150 g di ricotta;
• 150 g di pesce o frutti di mare.

Con troppo peso corporeo in eccesso (20-30 kg o più), quindi dopo la fase "Fissazione", è necessario ripetere l'"Inizio".

Il controllo

In questa fase, è necessario controllare la dieta e il peso. La durata del programma "Controllo" dipende dal numero di chilogrammi persi - 1 mese per ciascuno. Ad esempio, se nelle fasi "Start" e "Consolidation" sono stati necessari 5 kg, il periodo di controllo dovrebbe durare 5 mesi.

Menu approssimativo del programma "Control":

• opzione 1 - una porzione di proteine, 200 g di carboidrati utili (complessi);
• opzione 2 - una porzione di proteine ​​​​con verdure, tè.

Pranzo: frutta non zuccherata e non amidacea.

Pranzo – 1 bicchiere d'acqua o tè (20 minuti prima dei pasti), 1 porzione di proteine ​​con verdure, 1 bicchiere d'acqua o tè (20 minuti dopo i pasti).

Spuntino: frutta non zuccherata e non amidacea.

Cena - 1 bicchiere d'acqua o tè non zuccherato (subito prima del cocktail), 1 porzione di Energy Diet Raspberry, 1 bicchiere d'acqua o tè (subito dopo il cocktail).

In caso di mancato o violazione delle regole dietetiche, è necessario passare al programma Start per 2 giorni dopo, sostituendo 2 pasti con prodotti Energy Diet. La quantità di acqua necessaria al giorno rimane la stessa: 2,5 litri.

Come usare

I frullati e le zuppe Energy Diet possono essere diluiti con acqua o latte scremato. Puoi scegliere un prodotto specifico, che è più gustoso, oppure mescolarli insieme, ottenendo gusti completamente nuovi. Ad esempio, "Melone" con "Banana", "Latte" con "Vanilla" o "Pollo" con "Funghi" vanno bene.

Per preparare un pasto del genere, avrai bisogno di:

• 250 ml di latte o acqua;
• una porzione di Energy Diet (1 bustina o 1 misurino);
• shaker.

Come cucinare:

• versare metà del liquido nello shaker;
• versare il composto secco;
• aggiungere il liquido rimanente;
• Agitare energicamente per 15 secondi.

Se è un cocktail, allora è pronto da bere. Per preparare la zuppa, avrai bisogno di uno dei seguenti passaggi:

• il contenuto viene versato in una padella o padella, cotto per 5 minuti a fuoco basso;
• il contenuto viene versato in una pirofila per un forno a microonde, posto in un forno a microonde, cotto per 2 minuti a media potenza.

La "frittata" dietetica energetica si mescola al meglio con il latte e viene cotta in padella, come una tradizionale frittata.

Inoltre, devi sapere come bere correttamente i prodotti Energy Diet:

• non puoi assumerli contemporaneamente ai pasti principali, poiché ciò può portare ad un aumento di peso - per la perdita di peso, la dieta energetica dovrebbe essere utilizzata come sostituto completo del cibo normale;
• dopo aver interrotto l'uso dei cocktail, è necessario trovare l'opzione migliore per reintegrare vitamine, minerali e altre sostanze utili che il corpo è abituato a ricevere regolarmente;
• alla fine del programma, è necessario mangiare razionalmente per mantenere il risultato.

La Dieta Energetica è una dieta completa ed equilibrata che fornisce all'organismo l'energia necessaria e tutti i nutrienti a basso contenuto calorico. Questi prodotti non richiedono tempo per preparare piatti dietetici, calcolare l'equilibrio o il contenuto calorico del menu. Tutto ciò è già stato fatto dai migliori nutrizionisti francesi: resta solo da sfruttare correttamente l'opportunità fornita per un'alimentazione veloce, facile e sana.

Prezzo dei prodotti

I prodotti dietetici energetici sono prodotti:

• in sacchetti monoporzione (15 pezzi ciascuno) - 2200 rubli;
• nelle banche (450 g ciascuna) - 2200 rubli.

Per confrontare la durata di una confezione in entrambi i casi, devi calcolare quante porzioni ci sono nel barattolo. Poiché 1 porzione è di 30 g, 450 g sono le stesse 15 bustine (porzioni).

Il prezzo di una confezione da 15 bustine e un vasetto è lo stesso, così puoi acquistare quello che ti piace di più di gusto o di più comodo da usare. Quindi, è meglio portare le borse con te e un barattolo è più adatto per l'uso domestico. Inoltre i composti nel vasetto sono più facili da amalgamare tra loro o dosare, se necessario, mezza porzione.

• in bastoncini (FoodControl) - 1990 rubli;
• in capsule (tutte le altre) - 770 rubli ciascuna.

In questo caso, è più redditizio acquistare un complesso luminoso Energy Slim di 4 articoli per 3.700 rubli, perché se prendi l'intero set separatamente, il prezzo sarà molto più alto: 4.300 rubli.

Va inoltre tenuto presente che esistono analoghi più economici di questo prodotto:

• Soia totale - una miscela con una composizione di dieta energetica assolutamente identica, ma costa molte volte meno;
• - anche un frullato proteico più economico, ma a differenza della Dieta Energetica ha una composizione minerale più povera;
• Prana Food è simile per prezzo e scopo, ma differisce per composizione.

Data l'azione, le proprietà e la facilità d'uso, possiamo tranquillamente affermare che tali miscele sono l'alimento del futuro. La più ampia gamma di prodotti, una composizione equilibrata, una vasta gamma di sapori, un modo semplice di preparare: tutto ciò rende i cocktail un sostituto a tutti gli effetti della solita dieta. Tuttavia, nella ricerca della moda e del comfort, non bisogna dimenticare che è molto più piacevole mangiare cibo naturale "vivo", donato dalla natura.

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Con lo sviluppo di nuove tecnologie, il mondo della bellezza ci offre metodi sempre più interessanti per perdere peso. Questo articolo discuterà in dettaglio i prodotti per la perdita di peso Le diete energetiche, le sue caratteristiche, l'azione, l'effetto e molto altro.

Principio operativo

Le diete energetiche è uno dei sistemi che permette di dimagrire consumando prodotti appositamente studiati: frullati, zuppe, ecc. Il processo di perdita di peso è lento ma efficace. I prodotti energetici promuovono la perdita di peso riducendo la fame e costringendo il corpo a utilizzare il proprio accumulo di grasso senza ridurre la massa muscolare.

Questo prodotto contiene i seguenti componenti:

1. Proteine ​​(sia animali che vegetali).
2. Aminoacidi. Ce ne sono diciotto. Tra questi ci sono metionina, lisina, vanlina e treonina, che il corpo umano non produce da solo.
3. Carboidrati. Contribuiscono notevolmente all'aumento di forza.
4. Grassi.
5. Enzimi. Aiutano a scomporre il cibo e migliorare il funzionamento dell'apparato digerente.
6. Acerola (o gelatina di ciliegie Royal Caribbean). Contiene un altissimo contenuto di vitamina C, che agisce come antiossidante.
7. Vitamina B, calcio, nichel, ferro, cromo, colbat, magnesio insieme migliorano l'umore, aumentano l'attività cerebrale e migliorano la circolazione sanguigna.
8. Iodio, fosforo, rame, sodio.
9. Fibra e gomma rimuovono le tossine e normalizzano la funzione intestinale.

I vantaggi di questo metodo per perdere peso:

1. Una persona cambia le sue abitudini alimentari e prende il controllo del suo menu, il che ha un effetto benefico sulla sua salute.
2. Quando si assume questo prodotto, le preferenze di gusto cambiano e c'è meno desiderio di cibi ipercalorici (dolci, fritti e cibi grassi).
3. Con questi prodotti, puoi perdere peso e anche aumentare il peso desiderato.
4. I cocktail sono molto convenienti e possono essere bevuti sia a casa che al lavoro.
5. C'è un adeguamento dell'apparato digerente (i prodotti vengono assorbiti meglio, il metabolismo migliora).

Svantaggi:

1. Costo dei prodotti.
2. Lungo periodo di ammissione (da tre mesi a un anno).
3. La necessità di sport paralleli per ottenere un effetto maggiore.
4. Nessuna varietà di cocktail.
5. Tali prodotti alimentari sono difficili da acquisire, poiché non sono venduti ovunque.
6. La presenza di additivi artificiali.

Come preparare e assumere prodotti energetici

Le miscele si preparano in questo modo:

1. Agitare leggermente il flacone chiuso di polvere.
2. Aprilo e prendi trenta grammi di polvere con un misurino. Diluire la miscela con duecento millilitri di latte vaccino all'uno per cento.
3. Sbattere bene con un mixer o un frullatore a bassa velocità.
4. Puoi anche diluire la polvere con kefir o semplicemente acqua. Questo può essere fatto, ma vale la pena ricordare che in questo caso il gusto del prodotto finito sarà diverso.
5. È meglio preparare le miscele immediatamente prima del loro utilizzo, in modo che tutte le sostanze attive siano conservate e il prodotto rimanga fresco.

1. Devi berli a piccoli sorsi.
2. Immediatamente dopo aver bevuto, dovresti bere un altro bicchiere di acqua pulita per soddisfare meglio la tua fame.
3. Quando dimagrisci in questo modo, dovresti bere circa due litri di acqua al giorno per mantenere il normale equilibrio idrico.
4. Queste bevande non dovrebbero costituire la base della dieta, quindi oltre a loro, devi anche mangiare altri cibi.

Fasi del programma

Inizio

La prima fase si chiama "Start". La sua durata è di cinque giorni. Durante questo periodo, una persona dovrebbe consumare solo prodotti dietetici energetici. Inoltre, per diversificare il tuo menu, puoi bere cocktail di gusti diversi.

Per colazione, devi bere un cocktail liquido, nel pomeriggio, mezza porzione di questa bevanda. A pranzo, dovresti mangiare una frittata di questa compagnia e per cena un'insalata di verdure e una porzione di un cocktail liquido. Inoltre, puoi mangiare molte verdure, bere acqua e tè verde non zuccherato.

Questa è la fase introduttiva e la più difficile. È progettato per adattare il corpo e cambiare le abitudini alimentari umane.

Ancoraggio

La seconda fase "Fissazione" caratterizzato come più vario (secondo il suo menu). Le miscele di Energy devono essere bevute due volte al giorno, al mattino e alla sera.

Elenco dei prodotti consentiti:

• Tè verde.
• La verdura.
• Verde.
• Frutti di mare (150 grammi).
• Carne bollita (non più di cento grammi al giorno).
• Pesce bollito (150 grammi).
• Ricotta senza grassi (130 grammi).

Nella seconda fase della perdita di peso, l'apporto calorico diventa più elevato, ma il corpo continua a perdere peso. La sua durata dovrebbe essere da uno a due mesi. Alla fine di questa fase, il peso della persona dovrebbe essere normale.

Il controllo

La terza fase di questo metodo è chiamata "Controllo". È riconosciuto per sintonizzare finalmente il tuo corpo. Il menu in questa fase contiene già frutti di bosco, frutta e cereali. La quantità di proteine ​​e carboidrati consumati aumenta, ma questo non significa che si possa mangiare come prima, altrimenti potrebbe tornare il peso precedente. Allo stesso tempo, le miscele energetiche dovrebbero essere bevute ogni sera al posto della cena. L'ultima fase dura da uno a quattro mesi.

Prodotti ammessi:

• Fagioli.
• Pasta.
• Farina d'avena e grano saraceno.
• Lenticchie.
• Fiocchi di latte.
• Uova sode.
• Formaggio stagionato.
• Frutti di mare.
• Pescare.
• Carne.
• Frutti di bosco.
• Frutta.
• La verdura.
• Verde.
• Tè verde.

Uscire dalla dieta

Affinché il risultato ottenuto sia preservato e i chilogrammi persi non tornino, è necessario attenersi alle seguenti regole per abbandonare la dieta:

1. Rimuovere gradualmente gli alimenti dalla dieta energetica dalla dieta.
2. Per prima cosa devi prendere un cocktail completo per diversi giorni, poi metà.
3. Inoltre, insieme a questo, è necessario seguire una dieta sana ed esercizio fisico in modo che il corpo sia in buona forma.

Risultati di perdita di peso

Per un ciclo completo di perdita di peso con queste bevande, puoi perdere da sei a dodici chilogrammi di massa grassa. Con un consumo più breve di questi cocktail, puoi perdere fino a cinque chilogrammi.

Recensioni sulla perdita di peso

Per comprendere meglio l'effetto di questa tecnica di perdita di peso, considera le recensioni delle persone che l'hanno provata:

1. Milà, 26 anni.“Dopo il parto, ho guadagnato molto peso e ho seguito un programma di perdita di peso con questi cocktail. Ho seguito chiaramente tutte le istruzioni e ho perso sette chilogrammi in tre mesi. Inoltre, ho iniziato a sentirmi più allegro e fresco. In generale il risultato è molto soddisfatto!”.
2. Galina, 34 anni.“Due settimane fa ho completato il mio corso dimagrante con Energy. Ci sono rimasto per quattro mesi e sono riuscito a superare tutte e tre le fasi. Il mio risultato è stato di meno nove chilogrammi! Nei primi giorni è stata dura, perché prevaleva la sensazione di fame, ma l'ho interrotto con acqua e tè, così mi sono abituato presto. Dopo un'altra settimana, i miei vestiti hanno cominciato a pendere su di me, poiché ho perso peso sui fianchi. Tutto sommato, questi sono ottimi cocktail e funzionano davvero!”
3. Valentina, 35 anni.“Ho perso peso con queste bevande per due settimane. Ha seguito esattamente tutte le istruzioni, ha anche fatto esercizi al mattino, ma alla fine ha perso solo un chilogrammo. Ci scusiamo per lo sforzo e per i soldi sprecati. Ancora una volta mi sono assicurato che i prodotti pubblicizzati non fossero affidabili.
4. Veronica, 29 anni.“In una settimana di una tale dieta, ho perso cinque chilogrammi. Non riuscivo più a sedermici sopra, perché nei primissimi giorni di assunzione ho perso il sonno e non avevo proprio voglia di dormire. Inoltre, avevo sempre fame e anche due porzioni di cocktail non mi saturavano. Non riesco nemmeno a immaginare come puoi sederti a una dieta del genere per mesi, perché in questo modo puoi rovinare l'intero sistema digestivo. "
5. Xenia, 25 anni.“Sono sempre stato in sovrappeso, ma nell'ultimo anno ho guadagnato ancora di più. Il mio peso era di 82 kg con un'altezza di 175. Ho appreso di questo programma dimagrante da un amico e ho deciso di provarlo da solo, poiché non avevo le forze per andare in palestra. In tre mesi di tale nutrizione, ho perso dodici chilogrammi e ho acquisito una figura completamente nuova. Inoltre, non avevo la pelle cadente, come succede con altre diete. Tutto il corpo, compresa la zona addominale, è teso e snello. Sono molto soddisfatto del mio risultato!”

Di conseguenza, secondo i commenti, possiamo dire che i cocktail dimagranti nella maggior parte dei casi funzionano e aiutano le persone a perdere peso. Tuttavia, come qualsiasi dieta, potrebbero non essere adatti a tutti.

Il parere dei nutrizionisti

La maggior parte dei nutrizionisti di tutto il mondo ha un atteggiamento positivo nei confronti dell'uso dei prodotti Energy Diet. come metodo per dimagrire. Lo giustificano con il fatto che queste bevande contengono tutte le sostanze, le vitamine e gli oligoelementi più utili che semplicemente non possono danneggiare il corpo. La loro qualità è stata più volte confermata dalla ricerca scientifica e dai risultati delle persone che hanno perso peso.

I medici affermano che questi prodotti non dovrebbero sostituire completamente la dieta umana, poiché si tratta di un integratore creato artificialmente e non di un alimento naturale coltivato o prodotto in una fabbrica.

Dovrebbe anche essere bevuto durante i corsi e fare pause, altrimenti il ​​corpo si abitua a ricevere costantemente integratori al di fuori del cibo naturale, quindi, con una pausa brusca, il metabolismo e l'assorbimento dei prodotti di una persona potrebbero deteriorarsi.

Nonostante molte opinioni positive, alcuni nutrizionisti sono più scettici sui prodotti Energy e lo considerano solo una campagna pubblicitaria di successo che impone ai propri clienti costose polveri create artificialmente. Sostengono che le persone ingenue, prendendole, si preparano psicologicamente a perdere peso, motivo per cui riescono a farlo in misura maggiore.

Per quanto riguarda l'utilità dei cocktail, oltre a vitamine e minerali, contengono anche composti chimici che possono danneggiare l'apparato digerente e provocare allergie.

Vale la pena ricordare

Controindicazioni per l'ammissione:

1. Gravidanza e allattamento.
2. Età fino a diciotto anni.
3. Insufficienza cardiaca.
4. Malattie dei reni e dell'uretra.
5. Allergia a uno qualsiasi dei componenti del cocktail.
6. Violazione della filtrazione degli enzimi.
7. Ulcera.
8. Colite.
9. Epatite.
10. Enterite.
11. Disbatteriosi.
12. Malattie intestinali.

Quando si utilizzano prodotti Energy Diet, possono verificarsi effetti collaterali, tra i quali i più comuni sono:

1. Esacerbazione di malattie croniche.
2. Mal di stomaco.
3. Mal di stomaco.
4. Il verificarsi di un'ulcera o la sua esacerbazione.
5. Nausea.
6. Vertigini.
7. Stipsi.
8. Gonfiore.
9. Diarrea.
10. Aumento del polso.
11. Tachicardia.
12. Dispnea.

1. Prima di iniziare a prendere tali cocktail per la perdita di peso, dovresti sempre consultare un nutrizionista.
2. Se avverti nausea, dolore addominale o altri sintomi spiacevoli durante la perdita di peso con questo metodo, dovresti assolutamente interromperlo e consultare un medico.
3. Quando si prepara questo prodotto, è necessario seguire rigorosamente le regole e non mescolare più miscele in una, per non ferirsi.

L'elenco degli alimenti consentiti varia a seconda dei diversi programmi di gestione del peso, quindi tieni d'occhio il menu.

Elenco dei prodotti ammessi nel programma Start

La verdura:

• asparago;
• funghi;
• cetrioli,
• pomodori, cipolle.

Le bevande:

• Acqua naturale
• tisane

Quindi i tuoi primi 3-5 giorni sono passati! Guarda la tabella dei tuoi risultati, che hai iniziato e mantieni, ammira i risultati raggiunti! I tuoi volumi sono diventati più piccoli e il sogno di una bella figura snella è più vicino. Vacci piano, prendi un dolce e delizioso frullato al cioccolato o preparati un sano trattamento a basso contenuto calorico che puoi trovare nelle ricette ED, concediti, loda i tuoi risultati! L'hai fatto! Continuiamo oltre con lo stesso spirito!

Elenco degli alimenti ammessi nel programma di ancoraggio

La verdura:

• melanzane, zucchine, zucca, rapa;
• cavoli: broccoli, cavolfiori, cavoli bianchi, cavoli di mare;
• asparago;
• Verdi: rametti di sedano, prezzemolo, aneto, acetosa, lattuga (a foglia), cipolle verdi;
• funghi;
• cetrioli,
• spinaci, germogli di soia, baccelli di fagiolini,
• peperone, ravanello, ravanello verde,
• pomodori, cipolle.

Le bevande:

• Acqua naturale
• Tè verde, rosso o nero
• Caffè decaffeinato o debole
• tisane

Ricorda di non aggiungere zucchero alle bevande. Se non puoi bere il tè senza zucchero, puoi usare un sostituto che può essere acquistato in qualsiasi supermercato nella sezione della nutrizione per diabetici.

Quindi le tue 3-4 settimane sono passate! E la tua tanto attesa figura da sogno è già con te! Se tutto ha funzionato subito per te e ti sei sbarazzato di 10 chili in più che erano il tuo svantaggio, controlliamo i risultati in modo che non torni mai più ad essere sovrappeso. Se devi eliminare 20 o 30, ripeti il ​​programma "Start" e successivamente "Fissazione".

Elenco dei prodotti ammessi nel programma di controllo

La verdura:

• melanzane, zucchine, zucca, rapa;
• cavoli: broccoli, cavolfiori, cavoli bianchi, cavoli di mare;
• asparago;
• Verdi: rametti di sedano, prezzemolo, aneto, acetosa, lattuga (a foglia), cipolle verdi;
• funghi;
• cetrioli,
• spinaci, germogli di soia, baccelli di fagiolini,
• peperone, ravanello, ravanello verde,
• pomodori, cipolle.

Le bevande:

• Acqua naturale
• Tè verde, rosso o nero
• Caffè decaffeinato o debole
• tisane

Cibo proteico, la quantità di 1 porzione, ricorda che è sufficiente per saturare il tuo corpo. Tutto il resto è un piacere psicologico che possiamo provare prendendo un cocktail dolce e gustoso a tempo debito:

• Gli albumi di 2 uova, i tuorli non devono essere mangiati
• Manzo magro, vitello e fegato nella quantità di 100 g - 1 porzione
• Pollame, pollo, coniglio o tacchino nella quantità di 150 g - 1 porzione
• Formaggio magro nella quantità di 100 g - 1 porzione
• Ricotta a basso contenuto di grassi nella quantità di 150 g - 1 porzione
• Pesce o frutti di mare bolliti nella quantità di 150 g - 1 porzione

Carboidrati:

• Piselli, lenticchie, fagioli secchi, fagioli rossi;
• riso crudo, grano saraceno, farina d'avena,
• pasta integrale, pane integrale, cereali.

Frutta, la quantità è indicata per 1 porzione, che può essere consumata come seconda colazione o merenda pomeridiana:

• Albicocca fresca 3 pezzi - 1 porzione;
• 1 banana di media grandezza;
• 7 fragole fresche;
• 2 manciate di frutti di bosco: lamponi, uva spina, ribes, mirtilli;
• 2 pezzi di kiwi;
• 1 arancia;
• 1 mela;
• 0,5 pompelmo;
• 1 pera;
• 1 pesca;
• 2 prugne
• 1 grande pezzo di ananas;
• 1 grande pezzo di anguria.

Le diete energetiche sono diventate recentemente un metodo piuttosto popolare per perdere peso. È progettato in vista del fatto che una persona deve ricostituire le riserve di vitamine, minerali e altri nutrienti nel suo corpo. Energy Diet aiuta a mantenere la salute e la giovinezza, grazie a questo sistema nutrizionale, puoi ottenere i risultati desiderati in termini di peso senza danni e problemi.

Cos'è la dieta energetica?

Il sistema Energy Diet è un metodo per perdere peso attraverso alimenti speciali:

• cocktail
• zuppe;
• concentrati.

Tutti questi prodotti lo sono dieta completa ed equilibrata, che aiuta a purificare il corpo, migliorare il metabolismo e dare una figura snella. Secondo i produttori, un effetto evidente è visibile entro 10 giorni dall'inizio dell'assunzione di questi prodotti.

Il marchio dietetico Energy è apparso in Francia più di 10 anni fa. Ma un tale sistema era popolare tra gli atleti molto prima. Hanno preso questo cibo come una dieta specializzata che li ha aiutati a mantenersi in forma e forti nelle condizioni di allenamento e competizione.

Tuttavia, poi, la tecnica è andata oltre l'alimentazione sportiva ed è diventata disponibile per tutti coloro che volevano mettere in ordine il proprio corpo.

Linee di prodotti

Ad oggi, con il marchio Diete energetiche, diverse linee di prodotti:

• per uno stile di vita sano;
• per gli atleti (consentendo di aumentare la massa muscolare);
• per la perdita di peso.

Naturalmente, molti sono interessati alla questione della naturalezza degli ingredienti che vengono offerti. Il prodotto ha una struttura concentrata e contiene nella sua composizione tutte le sostanze necessarie per perdere peso e mantenere uno stile di vita sano. Tutti sono raccolti da diverse fonti, come ad esempio:

• succhi di piante;
• ingredienti a base di erbe;
• grassi animali.

La composizione è approvata da numerose commissioni da tutto il mondo, compresa la Russia.

I prodotti sono costituiti da molti componenti che possono essere consumati in modo continuativo invece dei pasti regolari. Tutti i cocktail hanno un odore, colore e gusto gradevoli e possono essere assunti in diverse consistenze. Ci sono 11 gusti diversi che possono essere combinati se lo si desidera.

Programma "Inizio"

Il programma Start è ottimo per i principianti che vogliono perdere peso attraverso il sistema Energy Diet. Inizierai gradualmente a cambiare le tue abitudini alimentari, oltre a compensare la mancanza di nutrienti nel corpo. Tutto ciò ti consentirà di iniziare a bruciare i grassi inutili. Programma "Inizio" progettato per tre giorni per chi vuole dimagrire di massimo 10 chilogrammi e 5 giorni - se di più, rispettivamente. L'apporto calorico giornaliero sarà di 1500.

Secondo il programma, il menu sarà composto da prodotti Energy Diet. Li prenderai 5 volte al giorno, sono ammessi fino a 400 grammi di verdure e anche la loro lista è rigorosamente regolamentata. Le verdure vanno consumate crude, in umido, bollite o preparate in insalata, condindole con oli ipocalorici. I prodotti dietetici energetici sono conditi con erbe aromatiche. Questa fase prevede una bevanda abbondante, senza la quale il processo di perdita di peso sarà impossibile. Quando completi la prima fase, puoi passare alla successiva.

Menu e prodotti idonei

Per controllare il peso e i parametri, tieni traccia di ogni giorno. Misurare i volumi:

• vita;
• fianchi;
• mani nell'avambraccio.

Menù iniziale sarà simile a questo:

• colazione: un cocktail con tutti i gusti;
• seconda colazione - Zuppa dietetica energetica;
• pranzo - zuppa e uova strapazzate, verdure;
• tè pomeridiano - cocktail;
• cena - zuppa e verdure.

Oltre ai prodotti Energy Diet, sono ammessi:

Puoi bere acqua pura, tè e caffè decaffeinato. Sostituisci lo zucchero con compresse speciali.

Programma "Fissazione"

La seconda fase del metodo prevede aumentando il contenuto calorico degli alimenti che mangerai. Ma nonostante questo, perderai comunque peso. Nella dieta è necessario introdurre una serie di prodotti, comprese le proteine. Lo stage dura circa un mese. Se alla fine il peso è ancora in sovrappeso, è necessario tornare al programma Start.

Come parte di questo programma, è necessario assumere una miscela di diete energetiche due volte al giorno, mentre il resto dei ricevimenti consisterà in cibo normale dall'elenco dei prodotti accettabili. Se durante il programma hai fame la sera, poche ore prima di coricarti, mangia mezza porzione di qualsiasi prodotto Energy Diet. Per quanto riguarda il bere, tutto rimane come prima.

Il menù sarà così:

• colazione - cocktail, verdure, tè o caffè;
• seconda colazione - cocktail;
• pranzo: una porzione di un piatto proteico, verdure, tè o caffè;
• tè pomeridiano - zuppa di DE;
• cena - zuppa.

Per quanto riguarda i prodotti accettabili, l'elenco di verdure e bevande rimane lo stesso e, nell'ambito dell'assunzione di prodotti proteici, introduciamo quanto segue:

Programma "Controllo"

Questo programma è per coloro che vogliono imparare mangia tutto il cibo di cui il tuo corpo ha bisogno e scegli esattamente ciò che è vantaggioso. Ti libererai per sempre delle cattive abitudini riguardo al cibo sbagliato. Questa fase prosegue nel tempo al ritmo di un mese per chilogrammo di peso perso durante i due periodi precedenti. Ad esempio, se durante le prime due fasi hai perso 5 chilogrammi, il programma di controllo nel tuo caso durerà 5 mesi.

L'elenco degli alimenti consentiti include carboidrati lenti e frutta. Non dimenticare i precedenti 2 litri di liquidi durante il giorno. Prenderemo i prodotti Energy Diet solo la sera sotto forma di cocktail o uova strapazzate.

Così, Il menu in questa fase sarà simile a questo:

• colazione - carboidrati (elenco sotto), proteine, tè o caffè;
• seconda colazione - frutta o frutti di bosco;
• pranzo - proteine, verdure, tè o caffè;
• spuntino pomeridiano - bacche o frutti;
• cena - cocktail o uova strapazzate, verdure.

Le verdure in questa fase rimangono le stesse, le bevande allo stesso modo. Per quanto riguarda i prodotti proteici, includono quanto segue:

• proteine ​​di pollo;
• formaggio magro;
• formaggio scremato;
• carne o pesce bolliti;
• frutti di mare.

I carboidrati sono:

• Lenticchie;
• pasta;
• grano saraceno;
• fiocchi d'avena;
• pane ai cereali;
• fagioli.

Elenco di frutta consentito:

• banane;
• agrumi;
• pere;
• angurie;
• ananas;
• albicocche;
• Kiwi.

Possono essere consumati solo freschi fino a 300 grammi al giorno. Può essere sostituito con frutti di bosco (ciliegie, ciliegie dolci, fragole).

Caratteristiche della cucina

Prodotti per dimagrire Diete energetiche dovrebbe essere preparato correttamente. Indipendentemente dal tipo di prodotto, il concentrato viene miscelato con latte magro o acqua, che deve raffreddare a temperatura ambiente.

Chiudere il contenitore e agitare. Quindi versare una misura di concentrato secco con il liquido e mescolare rapidamente. Puoi farlo manualmente, puoi usare un mixer o uno shaker. Se necessario, i prodotti pronti possono essere riscaldati in un forno a microonde e una frittata può essere fritta in padella, se lo si desidera.

Sistema dietetico energetico: controindicazioni

I creatori della dieta sana per la perdita di peso Le diete energetiche affermano che è progettata per persone sane. Pertanto, se si hanno determinati problemi di salute, è meglio consultare un medico prima di assumerlo.

Ci sono una serie di controindicazioni per questo prodotto:

• allattamento;
• gravidanza;
• età fino a 18-20 anni.

Quest'ultima affermazione contrasta con l'affermazione del produttore secondo cui i frullati possono essere presi già nell'adolescenza. Tuttavia, il medico ritiene che ciò non dovrebbe essere fatto fino alla fine della formazione del metabolismo nell'uomo.

Chi soffre di allergie dovrebbe essere estremamente attento con questo prodotto. I cocktail contengono alcuni allergeni che possono essere pericolosi in un caso o nell'altro. Pertanto, studia attentamente la composizione del prodotto prima di iniziare a prenderlo. Con cautela, è necessario iniziare a perdere peso con questo programma e quelli che lo hanno problemi ai reni, alle vie biliari e pancreas.

Vale la pena notare che perdere peso assumendo prodotti della serie Energy Diet è più adatto a coloro che non sono in grado di visitare le palestre e preparare pasti sani.

Il rischio di "scapparsi" è molto alto, soprattutto perché i cocktail non differiscono in termini di gusto con una grande varietà e possono annoiarsi rapidamente. Nota anche che questo cibo è molto costoso e perdere peso in questo modo può essere molto costoso dal punto di vista finanziario.

Inoltre, prima di assumere questi prodotti, non dimenticare di consultare un medico di base e, se necessario, un altro specialista, come un gastroenterologo o un nutrizionista.

Se sei pronto e nessun problema di salute ti infastidisce, puoi iniziare il tuo difficile percorso per perdere peso.

Il peso extra porta qualsiasi persona ha molti problemi.

I cocktail sono stati sviluppati per perdere peso senza sforzo Dieta energetica.

Sistema di dieta energetica è stato sviluppato per gli atleti, così come per le persone che conducono uno stile di vita un po' attivo.

I frullati dietetici energetici aiutano a purificare corpo dalle tossine allo stesso tempo, perdi peso lentamente e la pelle ha il tempo di rassodarsi, non si affloscia.

1. Inizio

2. Recupero

3. Riparazione

1. Inizia - utilizzare entro tre o cinque giorni Dieta energetica secondo lo schema, controllando i cambiamenti in atto. Questo programma cambia il ritmo dell'alimentazione, migliora il metabolismo e dà impulso alla perdita di peso.

Assunzione calorica giornaliera - 1200-1500 kcal. Contenuto calorico giornaliero abituale - 2800 kcal. Cioè, l'energia necessaria il corpo riceverà dal grasso.

La fase “Start” dura: con eccesso di peso fino a dieci chilogrammi– tre giorni, di più dieci chilogrammi - cinque d sua.

Razione giornaliera:

cinque trucchi della Dieta Energetica,

paio di verdure.

Colazione em: porzioni Dieta energetica Yu (ad esempio, fragola, caffè),

2-a colazione: porzione Dieta energetica (ad esempio - Gallina),

Cena amy: porzione Dieta energetica (ad esempio - Frittata più un piatto di verdure consentite

Spuntino: porzione Dieta Energetica (ad es. Cioccolato).

Cena: una porzione della Dieta Energetica (ad esempio Funghi e un piatto di verdure consentite.

Modalità di consumo: fino a due litri di liquido.

Consiglio:

Ogni giorno controlliamo peso e volume, perché con il primo successo nel perdere peso, la tua motivazione aumenterà. Inoltre, il peso può "stare in piedi" e i volumi scompaiono e questa dinamica deve essere monitorata.

Se bevi un bicchierepiù di venti minuti dopo aver mangiato - tu migliorare l'effetto di saturazione.

Puoi mangiare fino a quattrocento grammi di verdure al giorno (b melanzane, broccoli, cavolfiore, cavolo bianco, asparagi, barbabietole a foglia, rami di sedano, prezzemolo, aneto, acetosa, lattuga, funghi, midollo, zucca, cetriolo, cipolla verde, cipolla, spinaci, germogli di soia, fagiolini, rapa, campana peperone, ravanello, ravanello verde, pomodoro, alga). Si mangiano verdure: fresche, di Varna mi, in umido m e, inoltre, puoi cucinare da loro insalata, contorno, zuppa. Condimento per l'insalata: un po' di olio vegetale non raffinato, succo di limone o aceto di mele.

Puoi bere: pulito acqua, tè verde, tè rosso, tè nero, debolmente fermentato caffè, tisane. Qualunque cosa bere senza aggiungere Sahara.

Le verdure tritate finemente (aneto, prezzemolo) possono essere aggiunte alle zuppe Energy Diet. Riduce la necessità di sale.

2. Recupero

Dopo un serio sforzo fisico bisogno di ripristinare nel corpo, il livello di liquidi, il livello di glicogeno (una sostanza che che risponde per prestazioni, energia).

Per una rapida guarigione organismo beviamo Energy Diet in 2 ore allenamento. A dato periodo di combinazione proteine e andranno i carboidrati costruzione muscolare e non si depositerà nel grasso.

Razione:

tre pasti al giorno

colazione noi sicuramente

L'ultima volta che mangiamo è tre ore prima di andare a dormire.

Facciamo colazione: una porzione del cocktail Energy Diet, un piatto di verdure, un bicchiere di tè.

2a colazione: qualsiasi frullato dietetico energetico.

Pranziamo: una porzione di proteine, un piatto di verdure, un bicchiere di tè.

Spuntino: una porzione di zuppa dietetica energetica.

Cena: una porzione di zuppa Energy Diet.

3. Riparazione

Facciamo colazione: una porzione di carboidrati, una porzione di proteine, un bicchiere di tè.

2a colazione: frutta o frutti di bosco.

Pranziamo: una porzione di proteine, un piatto di verdure, un bicchiere di tè.

Spuntino: frutta o bacche.

Cena: Cocktail dietetico energetico, un piatto di verdure.

Regime di bere: fino a due litri di acqua in un giorno!

Consiglio:

Se bevi un bicchiere acqua dopo aver bevuto un cocktail dopo le venti minuti dopo aver mangiato aumenterà l'effetto di sazietà.

Se la sera tu voglio mangiare entro e non oltre un paio d'ore prima di coricarsi) - puoi bere metà della dose cocktail.

Per consolidare il risultato, è necessario monitorare la quantità e la qualità dei prodotti utilizzati. È importante rimuovere la dipendenza psicologica dal cibo, imparare a valutare correttamente i bisogni dell'organismo e soddisfarli con prodotti sani.

Sul questa fase il processo è in pieno svolgimento con la perdita di peso, l'importante è non tornare al vecchio modo di vivere.

La durata di questo periodo- da tre a quattro settimane.

Se un devi perdere quindici chili e altro ancora: bevi di nuovo cocktail, come nella 1a fase della dieta.

Prodotti approvati:

150 grammi bolliti pesce o frutti di mare;

150 grammi di tacchino;

150 coniglio grammo;

cento grammi di magro il formaggio;

100 grammi di manzo magro;

cento grammi di fegato;

cento grammi di vitello;

150 grammi di ricotta a basso contenuto di grassi;

150 grammi di pollo;

due uova (senza tuorlo).

In questa fase della dieta può essere consumato piatti, che contengono carboidrati, ma la loro quantità deve essere limitata:

grano saraceno;

verde piselli verdi;

pane ai cereali;

Fagioli rossi;

pasta e pane di farina integrale;

riso non lucidato;

semola;

Lenticchie.

Inoltre, puoi mangiare ottanta grammi al giorno frutta:

tre albicocche fresche;

un'arancia;

un grosso pezzo di ananas;

un grosso pezzo di anguria;

una banana;

mezzo pompelmo;

una pera;

un paio di kiwi;

sette fragole fresche;

quattro cucchiai di lamponi freschi;

una pesca;

un paio di prugne;

quattro cucchiai di mirtilli freschi;

quattro cucchiai di nero ribes;

una mela.

Suggerimenti per la dieta energetica

L'azione del cocktail Energy Diet per dimagrire

Insieme a stare a dieta con le diete energetiche ottimizzi contenuto calorico giornaliero, ottenere la giusta quantità di vitamine, minerali, fibre per il corpo.

Questi cocktail aiutano a normalizzare la digestione, b grazie a contenuto in essi fibra, enzimi. Sono rapidamente digeriti, non formano tossine nell'intestino.

I cocktail contengono circa la quantità ottimale di proteine, fibre alimentari, contribuendo a una sensazione duratura sazietà.

Se un sostituirai uno dei tuoi pasti con un cocktail - nel tempo si può cambiare abitudini alimentari per controllare il desiderio di cibi malsani.

Dieta energetica - a come prendere

Per ottenere le diete energetiche è necessario diluire con il latte 1,5% di grassi. Il latte può essere sostituito ode, brodo vegetale, kefir magro.

I cocktail vengono preparati prima di bere, non può essere memorizzato!

Dieta energetica - composizione

Dieta energetica: che cos'è? come questo? Secondo gli annunci dei produttori, prodotto ad alta tecnologia, che darà il corpo micronutrienti necessari.

Cosa è incluso Prodotti dietetici energetici:

Proteine ​​animali (concentrato di proteine ​​del latte) e vegetali (proteine ​​di soia, piselli). Il cocktail contiene diciotto aminoacidi, non sintetizzato il corpo umano.

Grassi (olio di semi di soia, contenente trenta oligoelementi, anche vitamina E1 e acido linoleico, che rallenta sviluppo delle cellule tumorali).

Carboidrati (glucosio assorbito istantaneamente, maltodestrina con amido - grazie a loro, il corpo riceve carboidrati per molto tempo e non ti senti fatica).

Fibra (gomma, inulina - dare un senso di sazietà per molto tempo oh aiuto tenersi al passo microflora, purifica l'intestino).

Undici minerali + dodici itamine aiutano ad ottimizzare il metabolismo del corpo.

Acerol (ciliegia caraibica) contiene un'enorme quantità di vitamina C).

Pappa reale (latte secreto dalle api per nutrire le larve - grazie a il suo tessuto corporeo è buono assorbire ossigeno, migliorare la resistenza del corpo a condizioni esterne avverse, avviene la stabilizzazione stato emozionale).

Complesso di enzimi (fornisce una digestione rapida e completa delle proteine).

Dieta energetica - p controindicazioni

infanzia,

periodo di gravidanza,

periodo di allattamento al seno,

età avanzata,

aumento dell'eccitabilità nervosa,

insonnia ,

disturbi cardiaci,

ipertensione.

Dieta energetica - sulle recensioni

Lisa: Per i cocktail La dieta energetica è stata originariamente bevuta da mio marito prima dell'allenamento per costruire massa muscolare. Ho anche provato- è piaciuto. Ora bevo cocktail per cena. Ci sono già voluti due chilogrammi.

Lena: Per me, il cocktail Energy Diet sostituisce un pasto completo. Mi ha aiutato a liberarmi dal cibo dipendenze, e il corpo con il suo aiuto riceve le sostanze necessarie, anche se non c'è tempo per un pasto completo.

Katya: Lo dico subito: il cocktail Energy Diet mi ha aiutato a perdere peso, ma non molto, ed è costoso e, inoltre, insapore.

Ho sostituito colazione e cena con questi cocktail. Li ho preparati così: ho mescolato trenta grammi di prodotto e duecento grammi di latte con l'1,5% di grasso in uno shaker a temperatura sessanta gradi.

Un vasetto di cocktail è sufficiente solo per cinque giorni. La miscela di frutta energetica ha un gusto normale. Grazie a lei, ho perso 1,5 libbre..

Avere contentezza da tale nutrizione non ho ricevuto. E poi ho capito: puoi mangiare cibi sani e leggeri con lo stesso contenuto calorico e perdere peso niente cocktail! Pertanto, I Sono passato a una dieta sana e ho scelto cibi che accelerano il metabolismo per la dieta.

E il costo del cocktail Energy Diet è alto: quasi duemila per la banca. Prezzo del cocktail molto sopravvalutato. Con questi soldi è meglio comprare verdura, frutta, carne, latticini e guarda cosa mangi. Questi sono prodotti reali, non una polvere incomprensibile.

non lo faccio Vi consiglio di acquistare questi cocktail. Basta ridurre il contenuto calorico della dieta al livello di bere questi cocktail. E non devi spendere molti soldi!