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Il sole è la fonte della vita sul pianeta. I suoi raggi danno la luce e il calore necessari. Allo stesso tempo, la radiazione ultravioletta del Sole è dannosa per tutti gli esseri viventi. Per trovare un compromesso tra le proprietà benefiche e dannose del Sole, i meteorologi calcolano l'indice di radiazione ultravioletta, che ne caratterizza il grado di pericolosità.
Che cos'è la radiazione UV del sole
La radiazione ultravioletta del Sole ha un'ampia gamma ed è suddivisa in tre regioni, due delle quali raggiungono la Terra.
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UV-A. Gamma di radiazioni a onde lunghe
315–400 nmI raggi passano quasi liberamente attraverso tutte le "barriere" atmosferiche e raggiungono la Terra.
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UVB. Gamma di radiazioni ad onde medie
280–315 nmI raggi sono assorbiti per il 90% dallo strato di ozono, dall'anidride carbonica e dal vapore acqueo.
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UVC. Gamma di radiazioni a onde corte
100–280 nmLa zona più pericolosa. Sono completamente assorbiti dall'ozono stratosferico senza raggiungere la Terra.
Più ozono, nuvole e aerosol nell'atmosfera, minore è l'effetto dannoso del sole. Tuttavia, questi fattori di risparmio hanno un'elevata variabilità naturale. Il massimo annuale dell'ozono stratosferico si verifica in primavera e il minimo in autunno. La copertura nuvolosa è una delle caratteristiche meteorologiche più variabili. Anche il contenuto di anidride carbonica cambia continuamente.
A quali valori dell'indice UV c'è un pericolo
L'indice UV fornisce una stima della quantità di radiazione UV del Sole sulla superficie terrestre. I valori dell'indice UV vanno da 0 sicuri a 11+ estremi.
- 0–2 Basso
- 3–5 Moderato
- 6–7 Alto
- 8–10 Molto alto
- 11+ Estremo
Alle medie latitudini, l'indice UV si avvicina a valori non sicuri (6–7) solo all'altezza massima del Sole sopra l'orizzonte (si verifica tra la fine di giugno e l'inizio di luglio). All'equatore, durante l'anno, l'indice UV raggiunge 9...11+ punti.
Qual è il vantaggio del sole
A piccole dosi, la radiazione UV del Sole è essenziale. I raggi solari sintetizzano melanina, serotonina, vitamina D, necessarie per la nostra salute, e prevengono il rachitismo.
Melanina crea una sorta di barriera protettiva per le cellule della pelle dagli effetti dannosi del sole. Per questo motivo, la nostra pelle si scurisce e diventa più elastica.
L'ormone della felicità serotonina influisce sul nostro benessere: migliora l'umore e aumenta la vitalità generale.
Vitamina D rafforza il sistema immunitario, stabilizza la pressione sanguigna e svolge funzioni anti-rachitismo.
Perché il sole è pericoloso?
Quando si prende il sole, è importante capire che il confine tra Sole benefico e dannoso è molto sottile. Un'eccessiva scottatura solare rasenta sempre un'ustione. Le radiazioni UV danneggiano il DNA nelle cellule della pelle.
Il sistema di difesa del corpo non può far fronte a un impatto così aggressivo. Questo abbassa il sistema immunitario, danneggia la retina, provoca l'invecchiamento della pelle e può portare al cancro.
L'ultravioletto distrugge il filamento di DNA
In che modo il sole colpisce le persone?
La suscettibilità ai raggi UV dipende dal tipo di pelle. I più sensibili al Sole sono le persone della razza europea: per loro è richiesta la protezione già con un indice di 3 e 6 è considerato pericoloso.
Allo stesso tempo, per indonesiani e afroamericani, questa soglia è rispettivamente di 6 e 8.
Chi è più colpito dal Sole?
persone con luce
il tono della pelle
Persone con molti nei
Residenti alle medie latitudini mentre si rilassano al sud
amanti dell'inverno
pesca
Sciatori e alpinisti
Persone con una storia familiare di cancro della pelle
In che tempo è il sole più pericoloso
Il fatto che il Sole sia pericoloso solo con tempo caldo e sereno è un malinteso comune. Puoi anche scottarti con tempo nuvoloso freddo.
La nuvolosità, non importa quanto sia densa, non riduce affatto la quantità di raggi ultravioletti a zero. Alle medie latitudini, la nuvolosità riduce significativamente il rischio di scottature, cosa che non si può dire delle tradizionali destinazioni per le vacanze al mare. Ad esempio, ai tropici, se con tempo soleggiato puoi bruciarti in 30 minuti, quindi con tempo nuvoloso - in un paio d'ore.
Come proteggersi dal sole
Per proteggerti dai raggi nocivi, segui queste semplici regole:
Ottieni meno esposizione al sole durante le ore di mezzogiorno
Indossa abiti di colore chiaro, compresi cappelli a tesa larga
Usa creme protettive
Indossare occhiali da sole
Rimani più all'ombra sulla spiaggia
Quale crema solare scegliere
La protezione solare varia in termini di protezione solare ed è etichettata da 2 a 50+. I numeri indicano la proporzione di radiazione solare che supera la protezione della crema e raggiunge la pelle.
Ad esempio, quando si applica una crema etichettata 15, solo 1/15 (o 7%) dei raggi UV penetrerà nella pellicola protettiva. Nel caso della crema 50, solo 1/50, o il 2%, colpisce la pelle.
La protezione solare crea uno strato riflettente sul corpo. Tuttavia, è importante capire che nessuna crema è in grado di riflettere il 100% della radiazione ultravioletta.
Per l'uso quotidiano, quando il tempo trascorso sotto il sole non supera la mezz'ora, è abbastanza adatta una crema con protezione 15. Per abbronzarsi in spiaggia, è meglio prenderne 30 e oltre. Tuttavia, per le persone di carnagione chiara, si consiglia di utilizzare una crema etichettata 50+.
Come applicare la protezione solare
La crema deve essere applicata uniformemente su tutta la pelle esposta, compresi viso, orecchie e collo. Se prevedi di prendere il sole per molto tempo, la crema va applicata due volte: 30 minuti prima di uscire e, inoltre, prima di andare al mare.
Si prega di fare riferimento alle istruzioni della crema per quanto applicare.
Come applicare la protezione solare durante il nuoto
La protezione solare deve essere applicata ogni volta dopo il bagno. L'acqua lava via la pellicola protettiva e, riflettendo i raggi solari, aumenta la dose di radiazione ultravioletta ricevuta. Pertanto, durante il bagno, aumenta il rischio di ustioni. Tuttavia, a causa dell'effetto di raffreddamento, potresti non sentire l'ustione.
Anche l'eccessiva sudorazione e lo sfregamento con un asciugamano sono un motivo per proteggere nuovamente la pelle.
Va ricordato che in spiaggia, anche sotto l'ombrellone, l'ombra non offre una protezione completa. Sabbia, acqua e persino erba riflettono fino al 20% dei raggi UV, aumentando il loro impatto sulla pelle.
Come proteggere i tuoi occhi
La luce solare riflessa dall'acqua, dalla neve o dalla sabbia può causare ustioni retiniche dolorose. Usa occhiali da sole con un filtro ultravioletto per proteggere i tuoi occhi.
Pericolo per sciatori e alpinisti
In montagna, il "filtro" atmosferico è più sottile. Per ogni 100 metri di altitudine, l'indice UV aumenta del 5%.
La neve riflette fino all'85% dei raggi UV. Inoltre, fino all'80% dell'ultravioletto riflesso dal manto nevoso viene nuovamente riflesso dalle nuvole.
Quindi, in montagna, il sole è più pericoloso. Proteggere il viso, la parte inferiore del mento e le orecchie è necessario anche con tempo nuvoloso.
Come affrontare le scottature in caso di ustione
Tratta il corpo con una spugna umida per bagnare l'ustione
Lubrificare le zone bruciate con crema antiscottatura
Se la temperatura aumenta, consulta un medico, ti potrebbe essere consigliato di prendere un antipiretico
Se l'ustione è grave (la pelle è molto gonfia e presenta vesciche), consultare un medico.
Ha un ambiente insolitamente pittoresco ed è in grado di interessare anche i viaggiatori incalliti con i suoi panorami unici. L'attrazione principale della città, che è di proprietà dell'intero paese, è la riserva museale storica e culturale "Zaporizhzhya Sich", situata sull'isola più grande del fiume Dnepr - Khortitsa. Un'antica fortificazione in legno, con feritoie, un tempio, vari edifici, immersa in un paesaggio unico, è un luogo ideale per le escursioni, i servizi fotografici e l'unione con la natura, nonché la storia e la cultura dei nostri antenati. All'interno delle mura della fortezza si trova il Museo Storico dedicato ai cosacchi ucraini. Sul territorio della riserva nazionale Khortytsia ci sono molti villaggi in cui vivono diverse migliaia di persone. Nel villaggio di Verkhnyaya Khortitsa cresce la secolare quercia Zaporozhye, avvolta da leggende e storie, ed è elencata come albero nazionale. La circonferenza del suo tronco supera i 6 m Il diametro della sua chioma un tempo superava i 60 m, purtroppo oggi questo antico albero si è già seccato. Ora è supportato da elementi di fissaggio in metallo. Si dice che fu qui che i gloriosi cosacchi di Zaporozhye scrissero la loro famigerata lettera al sultano turco. Alcuni luoghi di Khortitsa hanno un'energia e un mistero incredibili. Ad esempio, un antico santuario pagano, nonché il complesso commemorativo e turistico "Accampamento degli Sciti", che è un gruppo di tumuli funerari. Da qui puoi anche contemplare i panorami di un'altra popolare attrazione di Zaporozhye - DneproGES - la prima centrale idroelettrica sul territorio dell'ex Unione Sovietica, miracolosamente sopravvissuta durante la seconda guerra mondiale, grazie agli sforzi di soldati e genieri. Altri musei affascinanti della città includono il Museo delle tradizioni e dell'arte locali, il Museo di storia delle armi, che espone una collezione privata, e il Museo delle auto d'epoca. Chiunque sia interessato allo sviluppo della flotta cosacca sarà interessato a un'escursione al Museo della flottiglia del Dnepr "Il gabbiano". Merita un'attenzione speciale la Zaporizhzhya Children's Railway, dove ai giovani sapienti verranno raccontate varie specialità legate alla ferrovia e verrà anche offerto loro un giro in una copia su larga scala di un vero treno. Arrivando a Zaporozhye con i bambini, puoi anche visitare il circo statale. Un posto meraviglioso dove puoi rilassarti e goderti l'arte drammatica è il Music and Drama Theatre. L'atmosfera unica dell'antica cultura cosacca ti aspetta nel Folklore e nel teatro equestre etnografico, dove sono accuratamente preservate le tradizioni dei cosacchi Zaporizhzhya, in particolare il reggimento di cavalli Khortitsky dei cosacchi neri.