Cachi - calorie e composizione. Come mangiare correttamente il persimorio. Come scegliere e come memorizzare

Ciao, cari lettori. In qualsiasi momento dell'anno, cerchiamo di mantenere il nostro corpo, catturato da esso con vitamine e microelementi. Ma con l'insorgenza del freddo, questa necessità è in gran parte in aumento. Non è solo nel raffreddore, ma più precisamente nell'indebolimento dell'immunità, la ragione per cui è nell'avitaminosi stagionale. Pertanto, dobbiamo includere prodotti che contengono la maggior quantità di utili elementi di traccia nella dieta. Uno di questi prodotti è considerato un cachi: una brillante bacca arancione, che è caratterizzata dal suo gusto indimenticabile. Il cachi si distingue per il suo insolito gusto e aspetto, simile a un pomodoro indegno. Sicuramente tutti hanno provato questo frutto, ma le sue qualità del gusto sono state in grado di apprezzare alcuni. Il fatto è che il cachi ha la sua struttura insolita, motivo per cui un sentimento vincolante appare in bocca, che, vedi, non è il più piacevole.

Ma un tale problema sembra insignificante se hai familiarità con le proprietà benefiche di questa bacca solare. Inoltre, ci sono modi che aiuteranno a sbarazzarsi dell'astringimento nel processo di mangiare cachi.

Quindi, puoi goderti appieno il suo gusto e anche rifornisci il tuo corpo con tutte le vitamine necessarie.

Ciò che è utile per cachi. Top 10 proprietà benefiche del cachi

I componenti contenuti nel cachi contribuiscono al rafforzamento del sistema immunitario umano. I fallimenti nel lavoro della funzione protettiva del corpo creano un rischio di penetrazione nel suo ambiente di varie infezioni, che causa un sovraccarico di determinati sistemi di organismi. In definitiva, questo porterà a fallimenti nel lavoro di alcuni organi.

Tutti i sistemi del nostro corpo sono collegati direttamente, quindi eventuali problemi nel lavoro di uno di essi influenzeranno necessariamente i corpi rimanenti.

L'uso del cachi può diventare entrambe le prevenzioni sia un metodo abbastanza efficace per trattare malattie già esistenti.

1. Malattie del sistema urogenitale

È noto che il cachi contiene nella sua composizione un'enorme quantità di potassio, che riduce in gran parte il rischio di formazione rocciosa, sia nei reni che nella bolla vivace. Inoltre, contribuisce alla rimozione della sabbia dai reni. L'uso quotidiano di questa bacca aiuterà a rimuovere i sali in eccesso dal corpo.

2. I difetti nel lavoro della ghiandola tiroidea

Si prega di notare che il cachi sarà utile solo con la mancanza di iodio nel corpo, perché può ricostituire il corpo con questa importante sostanza.

Ma se lo iodio è in eccesso nel tuo corpo, l'uso eccessivo del cachi può solo aggravare la situazione.

3. Anemia

Questa bacca solare contiene un sacco di ferro, che è una componente integrale del nostro sangue. Malokrova sorge a causa di una mancanza acuta di questo elemento, quindi, come prevenzione, i medici consigliano che persimmuni.

Sarà particolarmente utile per le persone che hanno una predisposizione allo sviluppo di questo disturbo.

4. Malattie cardiovascolari

Ma l'acido ascorbico impedisce il colesterolo attaccare alle loro pareti, e quindi il rischio di aterosclerosi è ridotto al minimo.

5. Malattie oncologiche

6. Malattia murata

La vitamina C rafforzerà il sistema immunitario, che gli darà la forza di combattere con un processo infiammatorio in via di sviluppo. Inoltre, il succo di cachi viene utilizzato come componente principale della soluzione per risciacquare la gola del paziente.

Tale significa non solo rimuove il dolore alla gola, ma elimina anche i batteri patogeni dalla superficie delle mandorle.

7. Ipertensione

Il cachi sarà utile anche per le persone che soffrono di sovraccarico. Un forte aumento della pressione non influisce sul lavoro degli organi interni nel modo migliore, quindi è possibile regolarlo usando il cachi.

8. Malattie della respiratoria

I mezzi preparati da tali bacche sono usati per trattare i processi infiammatori nei polmoni, oltre a bronchite.

9. Cataratta

Pertanto, se la tua visione peggiora gradualmente, dovrebbe essere recuperata dal cachi.

10. Diarrea.

Per risolvere questo problema, viene utilizzato il succo di cachi, che interrompe il processo di disidratazione del corpo. Pertanto, gli esperti consigliano urgentemente un piccolo corso di trattamento che include il cachi.

Garite Cachi - Che bene

Se ti senti riguardo al gruppo di persuazioni di persuasioni, avrai sicuramente familiarità con le varietà più deliziose, e ci sono molti simili. Ma guarderemo le varietà più popolari che saranno anche facili da trovare su qualsiasi mercato.

Corolon Persimmon.

I frutti di questo gruppo sono considerati i più dolci, quindi per i denti dolci come un frutto utile sarà semplicemente perfetto.

Il grado di dolcezza di tale cachi dipenderà direttamente dal numero di semi nei frutti stessi. Più semi, il più saggio il cachi.

Tale gruppo sarà suddiviso in varietà separate, ognuna delle quali ha le sue caratteristiche caratteristiche. Quindi, il re Persimmon ha diverse varietà dolci nel suo arsenale:

Hacumen. Il suo feto ha una forma leggermente allungata, e la combinazione di colori è uno stretching dal suo giallo saturo a marrone scuro.

La bacca matura a volte accade a un'ombra così scura che è persino chiamata "cioccolato". Il punto qui non è solo a colori, ma anche nel gusto. Dopotutto, la maturazione delle bacche è caratterizzata dal suo colore;

Zengi Maru. In generale, questa varietà è praticamente diversa dal precedente. L'unica differenza è aumentare la saturazione, sia i colori che i gusti. Allo stesso tempo, tale bacca si distinguerà da una pala.

Sharon.

Questa varietà è molto popolare, perché il gusto del suo frutto differisce dal cachi classico. Questa varietà è chiamata "Apple", perché è il risultato di attraversare il cachi con un melo.

I frutti hanno conservato la loro dolcezza dal cachi, ma dal melo ha adottato un sapore straordinario e un gusto leggermente acida, in cui note di cotogna e albicocca. Un gusto piuttosto insolito per il cachi, non è vero?

Nelle sue caratteristiche esterne, tali frutti si distinguono per una grande dimensione e un'incredibile diuanza. È interessante notare che questo voto non ha ossa. Inoltre, non darà l'effetto legante, e questo rende la varietà Sharon ancora più preziosa.

Anche un frutto maturo sarà solido, quindi non prenderlo per il sottovalutato. Puoi capirlo quando provi questo frutto arancione.

Khachia

Tale voto ha il secondo nome - il "Bullie Heart". Come hai già capito, un tale nome è un frutto a causa delle sue taglie enormi, che non sono caratteristiche del solito cachi.

I frutti stessi si distinguono da una tinta arancione brillante, che nella quantità con le dimensioni della frutta, lo fa sembrare un pomodoro.

Ciascuna delle varietà si distingue per il suo gusto unico e l'aspetto memorabile. Una varietà di assortimento ti consente di scegliere la tua varietà ideale che ti delizierà non solo con il tuo gusto, ma anche una ricca composizione di vitamine.

Come scegliere il persimmory e come memorizzare

Sicuramente tutti si sono interrogati su come scegliere un persimmary maturo, giusto? Dopotutto, nessuno vuole spendere soldi sul frutto increditato, che è improbabile che mangi qualcuno. Pertanto, scegliendo il cachi, è necessario conoscere le caratteristiche del feto maturo:

✔ La pelle avrà un ricco arancia o marrone, perché queste sfumature sono caratteristiche dei cachi maturi. Una tinta arancione pallida indica che il frutto non ha ancora dose.

✔ La superficie del feto di alta qualità è caratterizzata da levigatezza e lucida. La buccia non dovrebbe avere alcun danno sotto forma di macchie scure o disturbi meccanici della superficie fetale.

✔ Il frutto dovrebbe essere completamente asciugato, a causa della quale il suo colore otterrà una tinta marrone scuro. Questo è il modo più semplice per determinare il livello di cachi di maturazione.

✔ La frutta matura dovrebbe essere morbida al tatto (tranne il cachi di mele).

Conservazione di cachi di frutta

Per quanto riguarda lo stoccaggio del cachi, hanno anche le loro sfumature su cui dovresti prestare attenzione.

Dopotutto, anche essere in frigorifero, si deteriorà facilmente in pochi giorni. Pertanto, ha senso acquistare precisamente cachi, ma non dovrebbe essere verde.

Il nostro obiettivo è quello di preservare non solo un tipo attraente di feto, ma anche l'intera composizione delle sostanze utili che sono contenute in esso.

Ci sono diversi modi per conservare i cachi che contribuiranno a mantenere tutti i benefici di questo insolito frutto.

1. Il congelamento è il modo migliore per la semplice ragione per cui solo ti permette di preservare, e la composizione della vitamina e la succursità del frutto. Inoltre, con l'aiuto del congelamento, è possibile liberarsi facilmente della crostatica, che non ha da assaggiare. Ma si noti che nel processo di scongelamento, la struttura del feto sarà in gran parte violata, che lo trasformerà in porridge.

1. L'asciugatura aiuterà a trasformare il persimmune in vera dolcezza orientale, mantenendo tutte le sue sostanze utili. Ma nota che il contenuto calorico di tale prodotto sarà molto più alto, poiché durante il processo di essiccazione, solo le vitamine e un'alta concentrazione di saccarosio rimarranno dal feto.

Solo con questi due semplici modi per conservare i cachi possono essere conservati tutte le sue vitamine che tornerà a portata di mano nella stagione fredda.

Cachi - calorie e composizione

Tale frutta orientale contiene un'enorme quantità di sostanze nutritive che sono così necessarie per il nostro corpo per il suo sano funzionamento. Contiene le seguenti sostanze:

Beta Carotene è un forte antiossidante. In generale, è un prodotto di colore arancione brillante. È lui che ci dice che un tale frutto "soleggiato" è ricco di vitamina A.

Gruppo di vitamine B. , così come l'acido ascorbico, che è il miglior assistente nel processo di ripristino dell'immunità indebolita.

Minerali A quale manganese, ferro, calcio e magnesio appartengono. Inoltre, il cachi è ricco di mela e acido citrico.

Iodio promuove la normalizzazione del lavoro della ghiandola tiroidea in caso di mancanza di una sostanza nel corpo.

Il contenuto calorico del feto fresco del cachi è solo 70 kcal per 100 g di frutti di bosco. Ma la versione secca del cachi sarà molto calorica, quindi non è necessario essere coinvolti in tale tipo di asciugatura, se hai ancora il modo in cui la tua figura.

A chi il cachi è controindicato

Dopo aver letto l'enorme elenco delle proprietà benefiche di questa bacca, non ci crediamo in generale che generalmente abbia alcune controindicazioni. Ma, sfortunatamente, lo sono, e tutti dovrebbero familiarizzare con loro.

Quindi, il cachi sarà proibito nei seguenti casi:

- Un bambino che non ha raggiunto tre anni, il cachi è meglio non dare. La carotina contenuta in esso può causare una reazione allergica;

- Non puoi usare quando stitichezza, emorroidi, diabete mellito;

- una tendenza a frequenti allergie sarà anche la ragione per abbandonare l'uso del cachi;

- Con il diabete, limitare l'uso del cachi, perché contiene una notevole quantità di glucosio, che aiuta ad aumentare i livelli di zucchero nel sangue.

Se il cachi del cachi - cosa fare

In generale, il principale e probabilmente l'unico inconveniente del cachi è precisamente nella sua capacità di "maglia" la bocca. Molti sono per questo e non mi piacciono i cachi.

Ma non pensare che la situazione sia senza speranza, perché c'è un modo efficace per risolvere questo problema.

Solo il freddo può superare questa capacità di cachi, quindi la soluzione migliore sarà collocata nel congelatore.

Per alcuni giorni di soggiorno nella camera di refrigerazione, il cachi non lavorerà più la bocca. Inoltre, dopo lo sbrinamento, diventerà così morbido che dovrai mangiarlo con un cucchiaio da dessert.

Come mangiare il persimm

Naturalmente, è meglio mangiare il frutto precisamente in una forma fresca, perché l'uso del trattamento termico nel processo di cottura di piatti dal cachi lo alleggerà da tutte le vitamine. Questo, ovviamente, non ne ha bisogno.

Molti credono che il frutto troppo morbido possa essere considerato viziato, in connessione con cui dovrebbero essere utilizzati solo frutti elastici. Questa opinione è sbagliata, perché la morbidezza del frutto è giusto e dirà che è completamente maturo.

Ci sono diverse persone per usare persone che ti aiuteranno a ottenere la massima quantità di sostanze nutritive:

✔ Puoi mangiare il cachi per la pelle e senza - il caso di tutti. Ma i nutrizionisti raccomandano ancora di non rinunciare alla buccia, perché è esattamente la maggior parte delle vitamine in esso, per chi, in realtà mangiamo questo frutto miracoloso.

✔ Puoi usare il frutto come mezz'ora prima dei pasti e dopo di esso, ma già a un intervallo di un'ora. Ma se decidi di coccolarti con carne a pranzo, allora il cachi può mangiare solo in un paio d'ore.

✔ Persumum può essere combinato con prodotti lattiero-caseari fermentati. Puoi cucinare la casa yogurt e aggiungere purea dal cachi. Tale combinazione avrà un buon effetto sul lavoro dell'intestino.

È importante notare che la sensazione astringente in bocca è un segnale di pericolo di sospensione dello stomaco. Può essere accompagnato da un ritardo di feci e persino vomito. Pertanto, scegli solo i frutti maturi in modo che tali problemi non siano nati.

Come accelerare il processo di maturazione dei cachi?

Se è successo a aver acquisito frutta indegna, non dovresti immediatamente arrabbiarti e lanciare cachi acquistati sul mercato.

Non è troppo tardi per correggere la situazione, perché ci sono diversi modi efficaci per aiutare a rettificare la situazione.

1. Diffondere il cachi scontato al tessuto denso. Lascia che sia in modo naturale, e per questo deve essere lasciato per circa due settimane. Questo metodo è il più semplice, ma anche più efficace. Dopotutto, il cachi non perderà le sue sostanze utili, così come il gusto.

1. Invia un prodotto al freezer per circa 12 ore, dopo di che perderà le proprietà dei leganti. La mancanza di questo metodo è che il frutto non è abbastanza maturo, diventerà solo più morbido.

1. È necessario perforare ogni frutto in diversi posti, quindi metterli in un asino speciale. Riemiamo il cachi con acqua calda e lasciamo anche per 12 ore. Quindi, il cachi non manterrà la bocca, e il sapore di esso migliorerà in modo significativo.

1. Persimmune messo in un semplice sacchetto di plastica con banane. Il numero di entrambi i frutti dovrebbe essere uguale. Le banane aiuteranno il cachi a maturare naturalmente, di conseguenza, otterrai un vero prodotto maturo.

Ciò che è utile per cachi - abbiamo già deciso, quindi dovresti comprare solo frutti maturi. La frutta non maturata sarà insapore e, inoltre, completamente inutile.

Scegliendo un cachi di alta qualità, fornirai il tuo corpo uno stock di tutte le vitamine necessarie per molto tempo.

E per godersi il persimm, anche nella stagione invernale, è possibile preparare i frutti usando diversi modi per aiutare a preservare tutte le loro sostanze utili.