Quale olio essenziale migliora l'umore. Oli essenziali per l'umore

Migliorare lo stato emotivo con l'aiuto degli aromi. Oli essenziali per l'umore. Come curare l'insonnia con gli oli essenziali. Proprietà degli oli essenziali. Quale olio aiuta a sbarazzarsi della depressione.

Ogni olio essenziale ha le sue caratteristiche e l'area di influenza su una persona. Alcuni oli sono edificanti, mentre altri sono lenitivi. L'olio essenziale è in grado di adattarsi all'ambiente, migliorare la comunicazione tra le persone, liberare e promuovere lo sviluppo intellettuale.

elenco degli oli essenziali,degno di notaregolare la sfera psico-emotiva di una persona.

• aria- aumenta il tono del sistema nervoso, riduce l'impatto di situazioni stressanti su una persona. È usato per alleviare la tensione nervosa, eliminare l'apatia, la depressione. L'olio aiuta con l'affaticamento cronico, specialmente durante la bassa stagione. Ottimo rimedio per l'insonnia.
• Amyris- Ha proprietà calmanti e rilassanti, l'aroma calma, allevia la tensione nervosa. È usato per alleviare lo stress, la nevrastenia, l'isteria.
• anice- contribuisce al chiarimento della coscienza, viene utilizzato per il superlavoro mentale. Colpisce efficacemente lo sfondo emotivo di una persona. Alza il tono, elimina la stanchezza generale. Rimuove dalla depressione, allevia gli effetti di shock, stress. L'olio ha un effetto euforico. Allevia la sensazione di solitudine, dà un senso di stabilità.

• Arancia. L'aroma della gioia, delizia. Questo olio essenziale è in grado di far fronte a qualsiasi disturbo emotivo. Particolarmente utile per la depressione stagionale prolungata. Cambia quasi istantaneamente l'umore. Sposta la tua attenzione dalle tue esperienze al mondo esterno. Ottimo per i bambini capricciosi, per gli eterni piagnucoloni, le persone insoddisfatte di tutto in una volta ... e anche prima che accada qualcosa L'aroma di Sweet Orange tonifica il sistema nervoso, si adatta a situazioni stressanti, riduce la tensione e l'ansia. Elimina i pensieri cupi, si adatta a uno stato d'animo lavorativo. Contribuisce alla formazione di una visione positiva del mondo. Migliora l'umore, allevia la solitudine, risveglia l'interesse per il mondo esterno. L'aroma dell'olio è forte e gradevole all'olfatto, antidepressivo. Non invano, i medici raccomandano ai pazienti che soffrono di depressione primaverile di mangiare arance.
• Basilico. L'olio essenziale è un forte tonico. È considerato, forse, il miglior rimedio per un sistema nervoso impoverito. Il basilico aiuta a far fronte alla depressione prolungata, elimina gli effetti del superlavoro. Elimina irritabilità, pianto, sensibilità eccessiva. Aumenta l'autostima, ti permette di avere la tua visione di ciò che sta accadendo, rende una persona più sicura di sé, indipendente. Migliora significativamente la memoria. Viene utilizzato in gerontologia per la sclerosi senile. Per coloro che hanno deciso di sbarazzarsi delle cattive abitudini (tossicodipendenza, fumo, dipendenza da alcol), l'aroma di basilico aiuterà a far fronte alla sindrome da astinenza.
• Baia - dona un costante effetto tonico e riscaldante. È in grado di eliminare le condizioni depressive, viene utilizzato per l'affaticamento generale. Elimina i sintomi associati all'eccitazione: tremoli, sudorazione, brividi, tic nervosi. Aiuta a far fronte alla sensazione di solitudine, a sopportare la perdita di una persona cara. Promuove una rapida riabilitazione dopo una malattia. Tonifica il sistema nervoso, rinvigorisce. Si adatta alle difficili circostanze della vita.
• Bergamotto. L'olio essenziale di bergamotto tende ad agire direttamente sul sistema nervoso centrale. L'olio calma, elimina lo stress, allevia l'ansia. Secondo le sue proprietà, potrebbe benissimo sostituire i tranquillanti. Sul lato positivo, il bergamotto non produce effetti collaterali sedativi. L'aroma rende una persona più libera, interessante nella comunicazione. L'autostima aumenta, si forma un carattere indipendente. Il bergamotto migliora l'attività mentale, aumenta la concentrazione. Ti consente di assorbire rapidamente le informazioni, promuove la perseveranza. Il bergamotto sviluppa la creatività, aiuta uomini d'affari stanchi, studenti, scolari. Il bergamotto viene spesso definito una fragranza da "donna d'affari". Meravigliosa fragranza adattogena. Viene spesso utilizzato dagli automobilisti per eliminare lo stress sulla strada. Il bergamotto porta leggerezza e libertà, porta alla vittoria su se stessi e alle passioni ribollenti.
• Vaniglia una fragranza straordinaria che può creare istantaneamente uno stato d'animo speciale. Il suo profumo ricorda i giorni più belli della vita di una persona. Profuma di cioccolato al latte, compleanno, torta alla vaniglia e gelato. La vaniglia è un antidepressivo unico. Questa fragranza elimina tutte le emozioni negative e infonde gioia, pace, un senso di sicurezza e allo stesso tempo un senso di serenità. La vaniglia elimina l'insonnia. Colpisce i processi mentali. Calma la mente ansiosa, aiuta a concentrarsi sulla cosa principale. Risveglia la creatività, incoraggia il pensiero creativo. Con questo aroma, tutti i dolori volano via. Ciò che resta è la cosa più importante, preziosa e preziosa: la vita e l'amore.
• Vetiver - olio molto efficace in Aromapsicologia. È considerato il miglior antidepressivo aromatico. Colpisce direttamente il sistema nervoso umano. Lenisce delicatamente, elimina gli stati depressivi e di panico. Crea pace interiore, elimina la sensazione di pericolo, crea un senso di stabilità. Ottimo sostituto dei tranquillanti medici. Aiuta contro il superlavoro fisico e mentale, ripristina il sonno, fornisce un buon riposo. L'olio di vetiver ha proprietà ormonali, quindi questa fragranza è usata per le donne che soffrono di depressione postpartum. Molte persone si lamentano dell'odore, ma penso che sia affascinante. In suo potere per tirar fuori da ogni torpore emotivo. Riporta lo stato alla normalità, ti permette di vedere la vita - "così com'è", senza illusioni. Il vetiver ripristina la forza mentale, armonizza, lenisce. Normalizza il sonno. Ripristina l'interesse per le altre persone, risolve connessioni e relazioni.
• Garofano - ha un effetto significativo sul sistema nervoso centrale. L'aroma è in grado di ripristinare rapidamente una persona dopo aver subito stress o un intenso sforzo fisico. Colpisce l'attività mentale, aumenta la capacità di memoria. Elimina il nervosismo, l'isteria, allevia l'aumentata irritabilità. Calma il tremito nervoso.
• Geranio. L'olio essenziale di geranio è un efficace tonico per il sistema nervoso. È ottimo per eliminare le condizioni apatiche. Rimuove dalla depressione prolungata, si sveglia, rinvigorisce. Elimina l'ansia, le paure. Dà una carica positiva di divertimento e gioia. Attiva l'attività mentale. È usato in gerontologia per rallegrare, allontana da tristi pensieri di morte e malattia. Risveglia la voglia di vivere.
• Pompelmo, questo è un profumo solare. Colpisce il sistema nervoso centrale. E, naturalmente, come tutte le piante solari, elimina gli stati maniaco-depressivi. Dona gioia, felicità, elimina i pensieri dolorosi, allevia gli stati d'animo apatici. Ti fa guardare il mondo in modo più positivo e lasciare lì la tua attenzione. Favorisce la comunicazione, libera, calma il nervosismo, elimina le criticità verso le altre persone. Il pompelmo è molto efficace per il recupero dopo una lunga malattia. L'olio armonizza: in un caso può agire da sedativo e nell'altro da tonico. Ma di conseguenza, le condizioni del paziente migliorano sempre. Previene lo sviluppo dell'aterosclerosi, motivo per cui viene utilizzato con tanto successo in gerontologia.
• Gelsomino ha un effetto unico sul sistema nervoso centrale. È un antidepressivo attivo. Il gelsomino provoca quasi istantaneamente una sensazione di euforia, allontana una persona dai pensieri tristi, elimina la sensazione di depressione. Tonifica e rilassa allo stesso tempo. Colpisce delicatamente qualsiasi condizione, come se si adattasse all'individualità di una persona. L'aroma del gelsomino si stabilizza, aumenta l'attività, aiuta ad acquisire fiducia in se stessi e in futuro. La sua azione è simile al doping, ma senza effetti collaterali. Influenza i processi dell'attività mentale, promuove lo sviluppo della creatività, del pensiero creativo, dell'originalità nell'esprimere una visione del mondo.
• Ylang-ylang- ha un effetto rilassante direttamente sul sistema nervoso centrale di una persona. Il suo aroma sembra ipnotizzare, lenire e influenzare positivamente lo sfondo emotivo. Elimina l'irritabilità, abbassa l'adrenalina nel sangue, aiuta ad eliminare lo stress. Riabilita dopo gravi perdite di vite umane, migliora il sonno, ripristina la tranquillità. Dà emozioni positive e calme. Ti permette di capire cosa sta succedendo intorno a te senza troppe storie, per prendere le giuste decisioni in situazioni difficili.
• Zenzero. L'aroma della consapevolezza di sé e dell'autostima. Porta a una migliore comprensione del proprio mondo interiore e viene utilizzato per eliminare i disturbi psico-emotivi. Estingue le emozioni negative di paura, aggressività, apatia. Lo zenzero aiuta a capire se stessi, il proprio posto nella vita e tra le persone. Aiuta nel lavoro creativo, dà iniziativa. Promuove la creazione, costruendo piani per la vita futura. Dà una forte gioia di vivere. Aiuta nell'attuazione del piano. Elimina gli stati indesiderati di insicurezza, insoddisfazione per gli altri, criticità. Promuove la crescita personale. Coltiva la tolleranza verso i propri cari, migliora la comunicazione e la comprensione. Ripristina dopo depressione prolungata e malattia. Colpisce i processi mentali, rafforza la memoria, stimola, favorisce l'umore lavorativo, attiva le risorse cerebrali. Che fa riflettere, allevia l'intossicazione.
• Issopo- una fragranza adattogena molto forte e conosciuta. L'olio essenziale di issopo viene utilizzato per adattarsi a varie situazioni di vita. Rafforza la forza di volontà e lo spirito. Migliora le relazioni con i propri cari e gli estranei. Aumenta la resistenza, aggiunge vitalità. Promuove stabilità e solidità, ti consente di prendere le decisioni giuste. Armonizza la personalità.
• Cardamomo- utilizzato per eliminare gli effetti della depressione. L'olio ha un effetto tonificante sul sistema nervoso centrale umano. Rinvigorisce, ritorna a uno stile di vita attivo dopo lo stress e le malattie passate. Cambia l'umore in modo positivo. Fa uscire dalla malinconia, allontana i pensieri tristi, infonde fiducia in se stessi in una persona.
• Cassia, L'olio di cannella cinese ha un effetto positivo sullo stato emotivo di una persona. Ha un effetto tonico e stimolante. L'aroma evoca una sensazione di calore, allegria, dona energia, si adatta a uno stile di vita attivo. Apre la prospettiva del domani. Elimina gli stati d'animo malinconici. Risveglia gli istinti di sopravvivenza Rende una persona più sicura di sé.
• kayaput ha un effetto stimolante sul sistema nervoso. È usato per eliminare l'isteria e l'epilessia e aiuta a far fronte a condizioni ossessive come tic nervosi, vomito, convulsioni. L'aroma ha un effetto tonico e corroborante sulla psiche umana. Influisce sulla capacità di pensare in modo chiaro e sicuro. Ripristina dopo una lunga malattia, riabilita.
• Cedro Atlanteè una fragranza sedativa. Ha un effetto molto benefico sullo stato mentale di una persona. Pacifica, crea uno stato confortevole nell'anima umana, si riconcilia con se stesso e con gli altri. L'olio allevia lo stress, rilassa, elimina l'insonnia. Rende il sonno calmo e i sogni sono prosperi e piacevoli. L'olio può essere utilizzato in camera da letto prima di coricarsi, per profumare la biancheria da letto.
• cedro della Virginia. L'olio essenziale di cedro rafforza le qualità volitive di una persona. Il cedro dona forza ed energia spirituale. Ti consente di muoverti intenzionalmente verso l'obiettivo prefissato e ottenere la vittoria.L'olio essenziale di cedro della Virginia è un leggero aroma sedativo. Ha un effetto molto benefico sullo stato mentale di una persona. L'olio allevia lo stress, rilassa, elimina l'insonnia. Rimuove attacchi di rabbia, aggressività, isteria. Utilizzato più efficacemente nelle condizioni croniche che nelle riacutizzazioni. Ad esempio, con depressione prolungata.
• Cipresso ha un effetto calmante e rilassante sul sistema nervoso centrale. È un blando sedativo. Migliora la concentrazione, favorisce il ritorno della memoria. L'olio rimuove delicatamente la depressione, elimina l'umore apatico e pessimista.
• Coriandolo. Ecco come profuma il pane Borodino. Rilassa, pacifica, elimina gli stati d'animo negativi. "Dissolve" i coaguli energetici. Dirige l'attenzione al meglio, costruttivo, buono. L'olio di coriandolo non ha un effetto molto pronunciato sul sistema nervoso centrale. Tuttavia, ha ancora qualche effetto stimolante. Elimina gli stati malinconici. Rimuove dall'apatia, allevia la fatica, riscalda. Crea un'accogliente sensazione di comfort interiore. Energizza, allevia la fatica. Il coriandolo influisce sull'attività mentale. Chiarisce la mente, migliora la memoria, elimina la confusione, la vanità dei pensieri. Allevia le condizioni di vertigini
• Cannella ottimo tonico per la stanchezza mentale. Elimina gli stati depressivi, le emozioni negative, la paura, il risentimento, il pianto, l'aggressività. L'olio attiva la creatività. Dà energia, riscalda, risveglia emozioni gioiose, ispira entusiasmo, aumenta l'efficienza. Elimina i complessi di inferiorità, l'indifferenza verso gli altri. Aiuta a stabilire la comunicazione, libera.
• Lavanda. Una nota fragranza in Aromaterapia. Questo olio essenziale protegge, rilassa, lenisce, elimina l'ansia, crea armonia, equilibri. La lavanda mette ordine nei pensieri, elimina la vanità. L'olio essenziale di lavanda è un olio molto delicato. Questa fragranza è un potente "detergente" per le nostre emozioni. Non solo perché ha preso il suo nome dalla parola latina per "lavare" - lavare. La lavanda è considerata uno dei mezzi più efficaci per influenzare il sistema nervoso centrale. È un sedativo molto potente negli stati maniaco-depressivi. È usato per vari disturbi del sistema nervoso, irritabilità, affaticamento, affaticamento, sovraeccitazione, depressione e insonnia. La lavanda porta pace e tranquillità all'anima. Questo è un tranquillante a base di erbe che non crea dipendenza, non si accumula nel corpo e non dà effetti collaterali. La lavanda spegne gli attacchi di aggressione, aiuta a evitare litigi, conflitti, problemi. Ripristina la psiche dopo un uso eccessivo di alcol e nicotina.
• Incenso. Gli scienziati hanno dimostrato che l'aroma dell'incenso contiene incensol acetato, un potente antidepressivo. In piccole quantità, l'incenso contiene la stessa sostanza dell'hashish: il tetraidrocannabiolo, un biocatalizzatore cerebrale. Ecco perché quando si utilizza l'olio essenziale di incenso, arriva la pace, alleviando la tensione nervosa, una potente produzione di serotonina, l'ormone della gioia. L'olio di incenso è usato per esaurimento nervoso, depressione, attacchi di panico.
• Lauro Nobile. Il profumo di un vincitore. Aiuta a far fronte a qualsiasi emozione negativa, eleva una persona, gli permette di essere più gentile e più tollerante nei confronti delle persone. Dona nobiltà. Aiuta a muoversi intenzionalmente verso l'obiettivo e raggiungerlo. Laurel nobile è ottimo per oratori, conferenzieri, politici, attori, per le persone che lavorano con il pubblico. Elimina l'ansia interiore, la paura, dà fiducia in se stessi.
• Lime ha un effetto armonizzante e calmante sul sistema nervoso centrale. L'olio di lime elimina gli effetti di stress, paura, aggressività, ansia. Normalizza la psiche, affronta delicatamente l'insonnia cronica. Allo stesso tempo allevia la sonnolenza durante il giorno, rinvigorisce, dona vitalità. Influenza favorevolmente l'attività mentale. Migliora la concentrazione, migliora la memoria. Aumenta la capacità di assimilare il materiale studiato. È usato per regolare gli sbalzi d'umore in menopausa nelle donne.
• Citronella ha un effetto tonico sul sistema nervoso centrale. La citronella allevia la sensazione di stanchezza, ridona tono. L'olio influisce sull'attività mentale. Migliora la concentrazione, attiva i processi cerebrali, aumenta la capacità di memorizzare, assimilare un argomento. Il petrolio aumenta l'efficienza, si adatta alle difficili condizioni del mondo esterno. Regala emozioni di gioia, entusiasmo. Elimina i complessi di inferiorità.
• Limone sul sistema nervoso centrale ha un effetto tonico e stimolante. Il limone crea un'ondata di fresca energia. Fornisce energia sufficiente per nuove conquiste. L'olio di limone stimola la produzione di serotonina. Dà emozioni positive, guida pensieri tristi, elimina gli stati depressivi. Aiuta ad adattarsi alle difficili condizioni del mondo esterno. Promuove l'attività mentale. Aumenta la concentrazione. Questo è l'olio preferito del "plancton da ufficio", è amato da studenti e automobilisti. Il suo effetto sull'organismo è simile a quello della caffeina, di cui è un antagonista.
• Maggiorana ha un effetto calmante sul sistema nervoso centrale. L'aroma riduce l'ansia, allevia lo stress. L'olio è indicato per l'eliminazione dell'iperattività. Elimina la vanità, allevia la tensione nervosa. Ha un effetto positivo sull'attività mentale. Cancella la mente, mette in ordine i pensieri. Aiuta a prendere decisioni intelligenti
• Mandarino ha un effetto rilassante. Allevia l'aumentata irritabilità, lo stress elimina l'affaticamento fisico ed emotivo. Aiuta a far fronte a condizioni di panico, paura, ansia, aggressività. Questo è uno dei migliori rimedi per la depressione stagionale. Il mandarino aiuta a far fronte alle conseguenze di malattie gravi e prolungate, favorisce la riabilitazione dopo le operazioni. Esce da una crisi di mezza età. È considerato il miglior rimedio per bambini e anziani. Calma coloro che mostrano troppe emozioni inutili e risveglia coloro che sono congelati in un silenzio apatico.
• Melissa. Questo olio essenziale ha la capacità di risvegliare le difese del corpo. Calma, dà pace e fiducia in se stessi. Imposta in modo positivo. Conduce i pensieri in una direzione positiva. Melissa ti fa vedere le cose come sono nel mondo reale. Allontana le paure e i dubbi pensati. L'aroma di Melissa ha un effetto rilassante sul sistema nervoso centrale, ha un effetto armonizzante. L'olio elimina gli effetti dello stress, allevia lo shock. Elimina delicatamente irritabilità, ansia, attacchi di panico, aggressività, rabbia e rabbia. Ha un effetto positivo sulle persone inclini alla malinconia e ai pensieri suicidi. Melissa ispira, ispira ottimismo, si prepara al meglio. L'aroma elimina l'insonnia, estingue l'eccitabilità cardiaca, lenisce e calma. Con l'uso sistematico, ha un effetto positivo sull'attività mentale. Migliora la memoria. Aumenta le capacità, promuove la creatività.
• Mirra utilizzato per alleviare la depressione. Aumenta il tono, allevia le conseguenze del trauma mentale e della perdita. Elimina ansia, panico e apatia. Ha un effetto positivo sull'attività mentale. Elimina la vanità, lenisce, eleva a un nuovo livello.
• Mirto adatta la psiche umana a situazioni stressanti. Ripristina l'armonia, riequilibra il background emotivo. Il mirto normalizza il sistema nervoso autonomo. Elimina le emozioni negative, la paura, la rabbia, allevia l'irritabilità. Dona vitalità ed energia. Promuove un rapido addormentamento e un sonno ristoratore.
• Ginepro dalle bacche ha un effetto tonico e rinforzante sul sistema nervoso centrale. L'olio elimina gli effetti dello stress. Ripristina il corpo nel suo insieme. Rimuove da uno stato di panico, elimina rabbia, aggressività, ansia. Il ginepro ripristina la psiche, normalizza il sonno. Aiuta a resistere a situazioni difficili, riconcilia nella comunicazione con persone dalla mentalità negativa. Utile per l'attività mentale, chiarisce i pensieri, conduce al presente, rinvigorisce, migliora il tono, l'umore generale.
• Carota migliora le condizioni generali di una persona, aiuta a far fronte a una situazione stressante. Dona una sensazione di calore, comfort, stabilità. Ha un effetto positivo sull'attività mentale, chiarisce i pensieri, migliora la memoria, l'attività intellettuale.
• Noce moscata ha un effetto riscaldante sul sistema nervoso, alza il tono. L'olio elimina il tremito nervoso. Aiuta ad adattarsi a situazioni difficili. Migliora la condizione generale. Ripristina dopo lo stress. Migliora i rapporti con le persone, estingue i conflitti. Aiuta a far fronte ai sentimenti di solitudine. Aiuta a percepire il mondo - così com'è, a godersi le piccole cose. La noce moscata migliora i processi mentali, aumenta la capacità di memoria e mostra abilità.
• Saggio sclareo ha un lieve effetto sulla psiche, calma il sistema nervoso. L'aroma introduce uno stato di euforia, provoca l'illusione del benessere. Aiuta con i disturbi nervosi, elimina i tremori nervosi, allevia le convulsioni. Allevia la fatica, rimuove la depressione, stimola il cervello. Elimina il panico. Migliora significativamente il benessere generale. Esce dalla depressione post-alcolica. Armonizza, bilancia il background emotivo, uniforma la psiche. Migliora significativamente l'umore. Promuove lo sviluppo dell'intuizione. Non crea dipendenza.
• Menta piperita- aroma psicostimolante, adattogeno aromatico. Attiva l'attività del cervello, migliora la memoria, la capacità di assimilare le informazioni. Contribuisce alla prevenzione della sclerosi senile. Ripristina la forza fisica ed emotiva. Si adatta a qualsiasi situazione della vita. Elimina gli effetti dello shock, allevia lo stress. Spegne le emozioni negative, la rabbia, l'aggressività, l'indignazione.
• Neroliè un ottimo antidepressivo. Elimina le condizioni asteniche e depressive, le conseguenze dello shock ricevuto, provoca vivide emozioni di gioia, gioia, ammirazione. Allevia i sentimenti di solitudine, paura. Dà un senso di affidabilità, stabilità, fiducia nel futuro. Dà uno stato di riposo. È una fragranza nutriente e rivitalizzante per esercizi di meditazione.
• Palmarosa. Un profumo che eleva il trambusto. Palmarosa rivela qualcosa di nuovo in una persona, sconosciuta anche a lui stesso. Infonde fiducia in se stessi, porta a un nuovo livello. Edificante, infonde fiducia e autostima. Palmarosa aiuta a trovare una nuova soluzione per un problema molto antico. Aiuta a stare al di sopra del problema e considerarlo da tutti i lati. Ottimo antidepressivo. Palmarosa calma, allevia lo stress, elimina la tensione, ma non provoca sonnolenza, tonifica. Palmarosa elimina i complessi di inferiorità. Attiva l'attività mentale, schiarisce la mente, migliora la memoria. L'aroma allevia lo stato di depressione, oppressione, solitudine. Ravviva alla vita, aiuta a fare progetti per la vita. Dirige i pensieri in una direzione costruttiva, migliora l'analisi.
• Patchouli. L'aroma del Patchouli tende a rafforzare il sistema nervoso impoverito. Considerato un forte antidepressivo e adattogeno aromatico. Calma, equilibra, ma allo stesso tempo non ha un effetto sedativo, ma, al contrario, tonifica e ispira. Riequilibra la psiche, elimina le paure e le ansie ossessive. Si concentra sugli aspetti positivi della vita. Libera da ricordi dolorosi, regala emozioni gioiose. Il profumo di Patchouli risveglia la creatività. Libera pensieri, sentimenti e anima.Una straordinaria fragranza maschile. È molto apprezzato dalle donne. Il patchouli dona agli uomini energia, mascolinità, assertività, coraggio e determinazione. L'aroma di Patchouli allevia la tensione, equilibra, mette una persona al di sopra della situazione e ti permette di prendere le giuste decisioni.
• Piccolo grano. Aroma - rinnovamento, un elisir di giovinezza. L'olio essenziale di Petitgrain elimina le condizioni depressive, allevia l'ansia e allevia lo stato di perdita. Allevia l'insonnia. Schiarisce la mente, mette in ordine pensieri ed emozioni. L'aroma del Petitgrain rilassa, allevia lo stress e rinvigorisce. Regala deliziose emozioni estetiche. Promuove la creatività, migliora il groppone. Aiuta a concentrarsi quando si padroneggia una grande quantità di informazioni. L'olio è adatto a studenti e artisti, a chi si pone un obiettivo e vince.
• Prezzemolo dai semi. Questa fragranza è usata per l'affaticamento mentale. Aiuta a far fronte all'assimilazione di una grande quantità di informazioni. Allevia lo stress nervoso ed emotivo.
• Abete. Un profumo che afferma la vita. L'olio di abete siberiano tonifica perfettamente, allevia l'affaticamento cronico. L'abete aumenta l'efficienza, la resistenza. L'aroma si imposta in modo positivo, allevia la depressione. Aiuta a lasciare illusioni e sogni vani, facendo riflettere. Promuove l'attività mentale e fisica.
• Rosa. L'aroma della protezione, una specie di amuleto. Ti permette di collegare i pensieri con i sentimenti. Guarisce profonde ferite spirituali. Calma gli stati di panico. La rosa infonde un sentimento d'amore nell'anima. Apre nuove risorse all'interno di una persona, la rende fiduciosa e aperta a un nuovo sentimento. Vecchi rancori ed emozioni negative se ne vanno senza lasciare traccia. Questo olio essenziale aiuta delicatamente a far fronte alle malattie psicosomatiche.
• Albero rosa. Aroma per il relax, molto solare e tonificante. L'olio essenziale di palissandro viene utilizzato per eliminare l'irritabilità, per alleviare la depressione e gli effetti dello stress.L'aroma ripristina la forza, rilassa. Utilizzato per esercizi di rilassamento. Il rosaio dona forza, pazienza, aiuta ad affrontare le circostanze della vita, a sopportare la perdita di una persona cara. Il rosaio aiuta a ritrovarsi come persona, a far fronte ai vizi di base: invidia, gelosia, rabbia.
• Camomilla. La camomilla ci dà tolleranza e, se vuoi, tolleranza. Migliora la comprensione delle altre persone, dona libertà e rispetto per la libertà altrui. Dona pace e tranquillità all'anima. Aiuta a ritrovare se stessi. Elimina le emozioni negative. Ti permette di prestare attenzione ai tuoi desideri e bisogni. L'olio essenziale di camomilla ha un effetto rilassante e calmante sulla psiche umana. Aiuta con la depressione, elimina l'ansia, l'isteria, l'irritabilità, allevia lo stress. Aiuta a far fronte alla depressione postpartum. Aiuta con mal di testa, emicrania. Ripristina il corpo dopo uno shock nervoso. Elimina l'insonnia, rende il sonno calmo e profondo, allevia gli spasmi e le convulsioni. Riduce l'iperattività nei bambini irrequieti.
• CONAndalo. Questo è il profumo della solitudine. Spalanca la sua anima. Ti permette di dimenticare le lamentele e le incomprensioni passate. Il legno di sandalo ti permette di trovare pace, integrità. Elimina l'aggressività nei confronti delle persone. Trattiene le emozioni negative. Il sandalo aiuta ad affrontare una situazione indesiderabile e ad uscirne a testa alta.
• Pino. Questo è il profumo della vitalità. L'olio essenziale di pino allevia la paura, i sentimenti di impotenza e solitudine. Dà forza per vivere anche in circostanze di vita molto sfavorevoli. Elimina la paura, la riluttanza a vivere. Apre la prospettiva, ispira la speranza per un domani migliore. L'olio ha una gamma molto ampia di effetti. Allevia la fatica, elimina lo stress. Aiuta a far fronte allo stato di rabbia, attacchi di aggressione. Stimola, tonifica, permette di vedere la vita da un punto di vista positivo.
• Timo. Una fragranza straordinaria che può colmare le differenze tra le persone. Ti permette di vedere il punto di vista di qualcun altro e accettare la spiacevole verità. Il timo elimina contraddizioni interne, dubbi, indecisioni. Aiuta a risolvere conflitti prolungati. L'olio essenziale di timo viene utilizzato per stimolare i processi mentali, migliorare la memoria e favorire la concentrazione. Colpisce l'umore emotivo, migliora il tono, dà energia. Porta all'armonizzazione in generale. Elimina la depressione. Calma il tremito nervoso. Aiuta a far fronte alle perdite, guarisce vecchie ferite emotive, porta a un nuovo livello. Aiuta a guardare al futuro con ottimismo.
• Tuia. L'olio essenziale di Tui ripristina la forza dopo lo stress fisico e mentale. Aumenta la resistenza a situazioni stressanti, aiuta ad adattarsi a situazioni difficili. Elimina il disagio emotivo. Rafforza il lavoro del chakra del cuore. Aiuta con l'insonnia, elimina i sogni inquietanti.
• Achillea. Uno degli oli essenziali più preziosi. L'aroma è la forza dello spirito. Yarrow è un fedele assistente delle persone molto vulnerabili e di coloro che hanno complessi di inferiorità. Promuove la socialità, permette a una persona di aprirsi, capire se stessa. Aiuta a prevenire lo stress. L'olio essenziale di achillea allevia la depressione, specialmente nelle donne durante i cambiamenti ormonali. Elimina delicatamente l'irritabilità, lenisce, porta a uno stato di pace. Ripristina perfettamente il sonno, lo rende calmo e profondo.
• Aneto dai semi. L'aroma rimuove dagli stati depressivi, allevia il nervosismo, lenisce, ha un effetto sedativo, calma. L'olio essenziale di aneto dai semi porta a una norma mentale, rende una persona adeguata all'ambiente. Promuove la comprensione reciproca. L'odore elimina l'aggressività, ti permette di guardare il mondo da un punto di vista positivo. Ottimo rimedio per l'insonnia.
• Finocchio. Fragranza stabilizzante. Normalizza lo sfondo emotivo, calma, allevia lo stress, elimina il nervosismo. Promuove la divulgazione della personalità, infonde fiducia in se stessi. Elimina la dipendenza dalle opinioni degli altri. L'olio essenziale di finocchio migliora l'attività mentale, stimola la memoria. Rimuove la sensazione di solitudine. Elimina gli stati di panico, le paure. Permette di vedere le cose "così come sono", senza illusioni.
• Citronella. L'olio essenziale di citronella aiuta a cambiare la vita, renderla più ricca e più interessante. L'aroma ispira gioia, allegria, risveglia l'energia. Incoraggia l'attività. Migliora la comunicazione. Rimuove la depressione. Aumenta l'efficienza, migliora la memoria, l'attenzione. L'olio è ottimo per scolari e studenti. Aiuta a superare gli esami e a prepararsi per i test. Concentra l'attenzione, promuove lo sviluppo dell'intelligenza. Consigliato per gli automobilisti come profumo per interni. L'olio ti renderà più sicuro e attento sulla strada.
• Timo. L'aroma cambia l'umore, ispira fiducia nel futuro. A un dosaggio ridotto, l'olio essenziale di timo calma, porta armonia.Il timo ripristina la forza, affronta la stanchezza cronica.
• Albero del tè. L'aroma livella la psiche, allevia l'ansia, aumenta la resistenza a situazioni stressanti. L'olio essenziale dell'albero del tè dona fiducia in se stessi, calma e libera, allevia la fatica, aumenta l'efficienza, favorisce lo sviluppo della memoria e dell'intelligenza, stimola l'attività mentale, aiuta a riprendersi da una lunga malattia.
• Pepe nero. L'olio essenziale di pepe nero stimola notevolmente il cervello, migliora la concentrazione e aiuta a rafforzare la memoria. Elimina l'isteria, gli attacchi di sconforto. Imposta in modo positivo. Risveglia l'iniziativa, dona forza ed energia. Dà fiducia in se stessi. Forte antidepressivo.
• Salvia officinalis. L'aroma ha un effetto molto lieve sulla psiche, calma il sistema nervoso. L'olio essenziale di salvia officinalis allevia la fatica, allevia la depressione, stimola il cervello. Elimina il panico. Promuove lo sviluppo dell'intuizione.
• Eucalipto. Aroma in grado di ripristinare il corpo dopo lo stress. L'olio essenziale di eucalipto è un noto antidepressivo. Migliora la concentrazione, migliora l'umore, promuove l'attività intellettuale, include il pensiero analitico, elimina la sonnolenza, allevia la fatica, l'inattività fisica.

Sharova Olga, con amore ...

L'aromaterapia è un'arte antica, progettata per aiutare il corpo a guarire le malattie con l'aiuto di odori piacevoli. Tuttavia, con un successo ancora maggiore, con l'aiuto degli aromi si può guarire l'anima: gli oli essenziali purificano le emozioni, hanno un effetto positivo sull'umore, aiutano a credere in se stessi, perdonare gli altri, calmarsi e rilassarsi.

I profumi possono influenzare l'umore ed evocare ricordi. L'odore delle torte della nonna, il fumo di un falò o il profumo di una persona cara - perché ognuno di questi aromi è associato a tante emozioni, come per magia ti muovono nel tempo, ti ricordano qualcosa di bello e, forse, ti fanno sentire almeno un po 'più gentile per un po'. Il legame tra profumi, emozioni e ricordi è inestricabile.

Molto prima che gli scienziati iniziassero a studiare i processi fisiologici alla base di questa connessione, le persone hanno imparato a usare il potere degli oli essenziali nella loro vita quotidiana.

Attraverso i secoli

Gli oli essenziali sono forse il modo più conveniente e potente per sentire gli effetti benefici degli aromi, in quanto sono estratti vegetali altamente concentrati ottenuti per distillazione o spremitura a freddo da materiale vegetale. Questa tecnologia è nota all'umanità fin dai tempi antichi.

Molte culture antiche, comprese quelle dell'India, della Cina e della Persia, hanno lasciato documenti che descrivono dettagliatamente gli effetti degli aromi sullo stato mentale di una persona, sui suoi sentimenti ed emozioni.

Gli Egiziani, in particolare, facevano largo uso di incenso e oli aromatici nei loro riti religiosi. Kyphi (kifi) - L'incenso egiziano, diventato quasi una leggenda, conteneva almeno 16 componenti - oli essenziali e resine, come olio di ginepro, cannella e mirra. Il kifi veniva utilizzato dai sacerdoti egizi per facilitare il raggiungimento degli stati estatici durante i riti religiosi.

Le cure per il bagno erano molto popolari tra gli antichi romani e, di conseguenza, fiorirono anche l'aromaterapia e l'uso di oli essenziali. Ad esempio, i romani usavano ampiamente oli essenziali di incenso e cipresso per alleviare il dolore personale e ylang-ylang e ginepro per far fronte al senso di colpa.

Nell'Antico Oriente, negli harem, gli oli essenziali afrodisiaci erano molto apprezzati. Quindi, fino ad ora, gli aromi di legno di sandalo e rose sono stati associati a languide concubine e voluttuose padishah, e gli oli essenziali di vetiver, patchouli, ylang-ylang, gelsomino, zenzero, salvia sclarea sono ancora utilizzati in composizioni progettate per accendere il desiderio sessuale.

L'impatto degli oli essenziali sulle emozioni umane: la modernità

Poco è cambiato dalle antiche civiltà e le persone sono ancora influenzate dalle fragranze. I moderni aromaterapeuti studiano l'effetto degli oli essenziali su una persona, come cambiano la sua attività, il desiderio sessuale, l'aggressività sotto l'influenza di un particolare aroma. È stato dimostrato che questi cambiamenti sono significativi, anche gli esperimenti sono stati effettuati utilizzando l'EEG.

Naturalmente, qualcuno vorrà sempre approfittare di un tale impatto e non sarà necessariamente il tuo medico. Ad esempio, recentemente è stata osservata una tendenza piuttosto ridicola: i venditori astuti cercano persino di incoraggiare i clienti a spendere denaro in modo impulsivo, aromatizzando l'aria nei negozi. Questo, ovviamente, non sempre funziona, perché solo gli oli essenziali naturali colpiscono seriamente una persona e le fragranze sintetiche spesso causano solo irritazione e mal di testa.

Tuttavia, tu stesso puoi aiutare abbastanza consapevolmente usando oli essenziali e conoscendo il loro effetto sulle emozioni e sullo stato mentale. Gli oli di agrumi, ad esempio, sono edificanti, stimolano dolcemente e promuovono la concentrazione, mentre gli oli essenziali di lavanda, salvia e camomilla romana sono rilassanti e lenitivi.

Con questa conoscenza, puoi creare un efficace tonico fai-da-te: applica tre o quattro gocce di olio di pompelmo su un piccolo pezzo di carta, piegalo a forma di cono e lascialo sulla scrivania: questa semplice operazione ti aiuterà a concentrarti su un progetto importante . E se dopo una dura giornata di lavoro vuoi rilassarti, fai lo stesso con l'olio essenziale di salvia sclarea.

Oli essenziali che cambieranno il tuo umore

• voglia di mangiare qualcosa di dolce, tristezza per un'idea fallita? Il dolce aroma dell'olio essenziale di vaniglia aiuterà;
• stress e sforzi eccessivi causati da un carico di lavoro eccessivo? Usa oli essenziali di gelsomino, incenso, ylang ylang, pompelmo, lavanda, legno di sandalo, geranio, rosa, bergamotto, benzoino, vetiver, mandarino o camomilla romana;
• Ricordi difficili, sensi di colpa: non riesci a lasciar andare il passato? Usa l'olio essenziale di ginepro;
• con un esaurimento e una perdita di fiducia in se stessi, l'olio essenziale di gelsomino aiuterà;
• in caso di delusione verso gli altri e incredulità nel futuro, prova gli oli essenziali di alloro, bergamotto, cipresso, pompelmo, gelsomino, rosmarino o fiori d'arancio;
• con lieve depressione, gli oli essenziali di incenso, limone, pompelmo, gelsomino, salvia sclarea, sandalo, ylang-ylang, geranio, arancia, neroli e immortelle contribuiranno a sollevare il tuo umore;
• con una sensazione di ansia e mancanza di fiducia nella propria sicurezza, raccomandano oli essenziali di incenso, gelsomino, sandalo, vetiver, cedro e bergamotto;
• Usa oli essenziali di rosa, salvia, incenso e immortelle per evitare di sentirti solo.

Una delle varietà di medicina alternativa è aromaterapia, che letteralmente significa trattamento con aromi. Proviamo a capire in che modo i diversi aromi degli oli essenziali influenzano l'umore e la nostra salute.

Cos'è un odore. Odoreè una sorta di provocatore delle nostre emozioni. Ad esempio, abbiamo sempre bei ricordi quando sentiamo l'odore di prodotti da forno freschi, fieno falciato o pioggia estiva.

Ma ci sono altri odori che possono evocare buone emozioni e quindi tirarti su di morale. Questi includono quelli raccolti da fiori, frutti, cortecce, radici di piante.

L'aromaterapia era nota agli antichi egizi. Inizialmente, usavano fragranze nelle cerimonie religiose, fumigando templi, palazzi dei faraoni e persino le case dei poveri. Quindi i guaritori egiziani notarono che gli aromi hanno un effetto benefico sulla salute.

Non c'è da stupirsi che gli egiziani chiamassero il naso "il centro del cranio". Tuttavia, gli egiziani usavano solo soluzioni e unguenti. Non conoscevano altri metodi per isolare gli oli essenziali. Poco dopo, i greci iniziarono a usare gli oli essenziali in modo abbastanza diffuso in medicina, ei romani li usavano nei bagni.

Gli arabi migliorarono le loro conoscenze in aromaterapia. Hanno aperto la strada all'uso della distillazione, cioè la distillazione a vapore, per estrarre oli aromatici dai petali di rosa. Questa invenzione è attribuita al medico Avicene. Ancora oggi, gli oli essenziali puri vengono estratti in questo modo da molti tipi di piante. Allo stesso tempo, è iniziato uno studio attivo degli oli essenziali e del loro effetto terapeutico.

In Europa, durante il Medioevo, lo sviluppo dell'aromaterapia si congelò, a quei tempi non si curava molto della bellezza, della salute del corpo e dello spirito.

I cambiamenti iniziarono a verificarsi dopo le crociate, dalle quali i crociati portarono con sé il bottino. E poi l'incenso arabo si è diffuso in Europa. È stato fatto un inizio, ma ci è voluto molto tempo prima che il livello di cultura igienica degli europei salisse al livello dei paesi orientali.

L'aromaterapia divenne nota in Russia grazie a Pietro I, che aprì una finestra sull'Europa.

Non esiste ancora un'unica formulazione esatta, ma la maggior parte degli scienziati lo crede oli essenziali- si tratta di sostanze odorose prodotte da piante oleaginose, che hanno valore pratico. Attualmente sono state studiate più di tremila piante, dalle quali vengono isolati gli oli essenziali.

Ma in che modo questa medicina influisce sul nostro corpo con te? Perché, senza prendere nulla dentro, da un respiro nel corpo, si attivano i processi che sono rimasti dormienti fino a questo momento?

Il meccanismo d'azione degli oli essenziali può essere semplicemente descritto come segue. I recettori del nervo olfattivo si trovano sulla mucosa del nostro naso. Ci aiuta ad annusare. Quando le molecole di olio essenziale entrano nel naso, irritano questo nervo e questo invia impulsi al cervello, al sistema limbico o, più semplicemente, al nostro subconscio.

È il subconscio che regola processi come la memoria, la relazione tra i sessi, i sistemi cardiovascolare e ormonale. Pertanto, sentendo qualsiasi aroma, l'intero sistema di controllo del corpo viene lanciato nel corpo.

Pertanto, ciò che una persona inala è molto importante. Gli oli essenziali naturali aiutano una persona a vivere in armonia con la natura, con se stessa.

Come gli oli essenziali influenzano il nostro umore

Fin dal mattino, il mondo intero non è bello, l'umore non è da nessuna parte peggiore, un guasto, tutto sfugge di mano e tutti i tentativi di rimettersi in ordine finiscono con un fallimento. Anche una tazza di caffè e un pezzo di cioccolato non aiutano a rallegrarsi e l'anima è altrettanto cattiva.

Dopo aver sofferto tutto il giorno di cattivo umore, di notte soffri di insonnia e al mattino la situazione si ripete ancora. Penso che questa immagine sia familiare in prima persona a ciascuno di noi. Come uscire dalle emozioni negative prigioniere?

Gli oli essenziali verranno in soccorso.

L'effetto di vari oli essenziali sul nostro benessere e sul nostro umore:

• Arancia come un accumulatore di luce solare, è in grado di dissipare i pensieri tristi, aiuta a uscire da uno stato depressivo, dona una sensazione di calma. Allevia anche lo stress, contribuisce al fatto che ti formi una visione più positiva del mondo che ti circonda. Ottimo per aumentare la forza.
• Basilico ha anche un effetto tonificante sul sistema nervoso e aiuta a superare la depressione, l'isteria.
• Bergamotto allevia la depressione, allevia l'ansia e la paura.
• Garofano Ha un effetto stimolante e positivo, attiva le cellule cerebrali, migliora la memoria, aiuta ad alleviare la letargia e l'umore apatico.
• Pompelmo ripristina forza e vigore, migliora l'umore, calma il sistema nervoso, ha un leggero effetto ipnotico.
• Abete rossoè un buon psicostimolante, allevia la tensione e il nervosismo.
• Gelsominoè un antidepressivo molto efficace, combatte l'insonnia.
• Ylang Ylang Ha un effetto lenitivo e rilassante molto profondo. Rimuove i sentimenti di paura e rabbia, elimina la tensione e l'ansia. Efficace per l'insonnia e il superlavoro.
• Zenzero utile nell'apatia e nello sconforto. Rafforza la memoria e affina la percezione. Buono per stimolare la fatica.
• Cannellaè un ottimo tonico per la stanchezza fisica e mentale e la depressione.
• Lavanda Ha un effetto benefico sia sullo stato fisico che emotivo di una persona, calma la rabbia, aumenta il tono e aiuta a essere più calmo su ciò che sta accadendo intorno.
• Incenso crea uno stato d'animo spirituale, dona una sensazione di pace, aiuta a mettere in ordine i pensieri.
• Mirra aumenta la resistenza allo stress, aiuta con insonnia, apatia, eccitazione eccessiva.
• Neroli agisce come un sonnifero, aiuta a sbarazzarsi di depressione e stress, isteria e shock. Dona una sensazione di pace.
• Rosa Ha un effetto calmante durante gli attacchi di rabbia, gelosia, elimina l'ansia, allevia la tensione nervosa, aumenta la sensazione di fascino e attrattiva.

Svolgono un ruolo importante nella nostra vita. Con il loro aiuto, possiamo trasformare la grigia quotidianità in una favola ed essere trasportati in un mondo pieno di fantasie. Avendo un effetto positivo sul nostro stato fisico e mentale, gli aromi ci donano e ci aiutano a ritrovare l'armonia con il mondo che ci circonda.

Usa l'aromaterapia con saggezza e buon umore!

Video: AROMA - La danza di Zorba (Sirtaki)

Una delle variazioni sul tema della popolare danza greca Sirtaki. Il remix di "Zomba's Dance", scritto da Rico Bernasconi, è una melodia incendiaria che ascolterai ancora e ancora.

Gli oli essenziali, quando penetrano nella pelle o attraverso il sistema respiratorio, hanno un effetto diretto sul cervello. Anche le molecole dell'olio profumato hanno la capacità di influenzare la composizione chimica del corpo, contribuendo alla rigenerazione (recupero) dei tessuti cutanei, aumentano l'immunità, rallegrano e leniscono.

Ricette di aromaterapia per migliorare il tuo umore

Ricetta 1

Sbarazzarsi di irritazione e stanchezza Gli oli essenziali ti aiuteranno gelsomino, camomilla, Maggiorana, Rose, palmarosa, ylang ylang O rosmarino. Aggiungi 35 gocce del tuo olio essenziale preferito all'acqua.

L'acqua dovrebbe essere di 120 ml. Versare il composto ottenuto in un flacone spray e mescolare bene agitandolo. Usa la miscela come spray per il corpo.

Ricetta 2

A rallegrarsi, mescolare oli essenziali: 30 gocce ciascuno citronella E ylang ylang, 20 gocce benzoino, garofani E cumino. La miscela viene diluita con 120 ml di acqua e versata in un contenitore con uno spruzzatore. Agitare, mescolare bene e spruzzare.

Ricetta 3

Ora scopriamo come affrontare l'insicurezza emotiva, aggressione, depressione e paura. Mescolare 2 gocce gelsomino e olio di rosa, aggiungere 5 gocce olio di incenso e mezzo cucchiaio di olio base jojoba.

Versate il tutto in un contenitore di vetro scuro. Agitare energicamente prima dell'uso, quindi applicare alcune gocce della composizione alla base della spina dorsale.

Ricetta 4

Se necessario rallegrarsi, prepara un'entusiasmante miscela di oli. Per fare questo, mescolare: 20 gocce cannella, 40 gocce garofani, mirra, Rose, 60 gocce patchouli, 1 cucchiaino di olio da palissandro. Diluire la miscela risultante con olio base aggiungendo 60 ml di olio semi d'uva O jojoba. Conserviamo la miscela di olio in un bicchiere scuro. Agitare bene il flacone prima dell'uso. Alcune gocce di olio vengono applicate sul busto, sulla parte bassa della schiena e sull'interno coscia. Questa miscela non deve essere applicata sulla zona genitale o vicino agli occhi, l'olio di cannella irrita la mucosa.

Quando e come ti aiuterà l'aromaterapia?

Estremamente piacevole e molto efficace bagni con oli aromatici. Per fare un bagno profumato bastano solo 6-8 gocce di olio, che andremo a sciogliere in una tazza di latte o un cucchiaino di qualsiasi olio vegetale, quindi aggiungeremo al bagno. Olio ylang ylang ti tirerà su di morale e lavanda E camomilla lenire e aiutare a dormire. Ma attenzione, alcuni oli causano irritazione alla pelle.

Un modo meraviglioso per guarire, migliorare l'umore è lampade aromatiche. Inoltre riempiono ogni stanza di un aroma gradevole, la puliscono dalla polvere. E per creare uno stato d'animo calmo e pacifico, gocciola 3-4 gocce di incenso o olio di cedro nella lampada aromatica.

Calmati, aumentare l'efficienza e restituire un buon umore all'olio bergamotto, lavanda E mandarino.

miscela sensuale a base di oli essenziali ylang ylang, neroli, bergamotto, patchouli E cipresso. Questa miscela ti sarà utile in un ambiente intimo: esacerba la sensibilità e aumenta l'umore e la resistenza.

Oli essenziali lavanda, limone, cipresso E assenzio, se vengono mescolati goccia a goccia in una lampada aromatica, allontaneranno la tensione nervosa e rallegrarsi.

Miscela di olio profumato menta, limone, coriandolo E cipresso utilizzato nelle aule e negli uffici, come it stimola la capacità lavorativa e l'attività del cervello umano.

Una miscela armonizzante di oli profumati arancia, gerani, ginepro E lavanda. Questa miscela fornisce impatto positivo sul pensiero, crea uno stato d'animo uniforme e calmo, aiuta ad attivare le riserve del corpo per uscire adeguatamente da una situazione difficile, risolvere un problema importante.

Miscela di oli aromatici arancia, Rose, cipresso, melissa, sandalo E lavanda sarà indispensabile la sera quando serve vincere la fatica, tensione emotiva, mentale. Questa miscela ti preparerà per un buon riposo e ripristinerà la forza.

Con il nostro ritmo di vita e un'intensa giornata di lavoro, è importante per noi aumentare il tono generale del corpo ed essere in grado di rallegrarci. A ripristinare il tono il tuo corpo, riempiti di energia vitale e forza, usa uno dei seguenti oli essenziali: gerani, basilica, noce moscata, timo, rosmarino, pini O Maggiorana gocciolando nella lampada dell'aroma sul tuo desktop.

Per rendere tonificante bagno edificante, aggiungere 2 gocce di olio di geranio, timo, rosmarino E Maggiorana.

Tutti gli oli di cui sopra alleviano l'affaticamento fisico e basilico E rosmarino aiuto alleviare la stanchezza mentale.

Da raffreddori rafforzare il corpo e aumentare l'immunità usa oli limone, eucalipto, timo, anice E menta.

Gli oli profumati influenzano direttamente il nostro cervello, quindi possono essere utilizzati per scopi completamente diversi. L'aromaterapia ti aiuterà a risolvere vari problemi: rafforzare il sistema immunitario, perdere peso, aumentare la resistenza del corpo durante un intenso stress nervoso e psicologico. Miscele e combinazioni di oli essenziali opportunamente selezionate ti aiuteranno a tirarti su di morale, a rendere la tua vita interessante, ricca e piena di piacevoli emozioni.

Tutti gli oli aromatici hanno proprietà battericide, antisettiche e antinfiammatorie. Gli oli profumati guariscono, ripristinano il sistema nervoso, stimolano l'autoregolazione del corpo. E anche preservare e ripristinare la bellezza dei tuoi capelli e della tua pelle.

Profumi piacevoli e buon umore!

Video: oli essenziali. Opinione di un esperto.

Oli essenziali e aromaterapia: usi e benefici per la salute.

Ci sono molti modi diversi per migliorare il tuo umore. Uno di questi è l'aromaterapia.

Molti odori vegetali nella loro struttura chimica sono vicini a sostanze che anche il corpo umano produce per attivare vari meccanismi emotivi. Il “pannello di controllo” di questi meccanismi si trova nel sistema limbico, una delle strutture evolutivamente più antiche del cervello, responsabile dei desideri più profondi e delle emozioni forti. Quindi perché non approfittare di questo?

Gli oli aromatici supportano non solo la salute fisica ma anche quella mentale: equilibrano i nostri sentimenti, li sostengono e li rafforzano. Utilizzando oli essenziali regolarmente, noterai come la tua energia aumenterà e il tuo benessere migliorerà. Con un atteggiamento così positivo, sarai molto meno incline alle malattie.

Gli oli essenziali hanno la capacità di armonizzare lo stato psico-emotivo di una persona.

Ispira ottimismo: arancia, melissa, achillea.

Umore edificante: geranio, coriandolo, cubeba, citronella, mandarino, melissa, palissandro, citronella.

Esce dalla depressione: Basilico, Chiodi di Garofano, Geranio, Gelsomino, Issopo, Limone Lippia, Mandarino, Neroli, Timo, Citronella, Salvia.

Restituisce l'interesse per la vita: limone, maggiorana, rosmarino.

Elimina i complessi: basilico, geranio, mirra, ginepro, camomilla.

Complesso di inferiorità: geranio, camomilla.

Aiuta a superare la timidezza: timo.

Aiuta a raggiungere il successo nella conoscenza, nella creatività: bergamotto, limone, sandalo.

Rivitalizza, armonizza l'energia della famiglia: vaniglia, incenso

Fortuna personale: verbena, cannella, maggiorana, melissa, tuia, citronella.

Fascino personale: arancia amara, issopo, neroli, rosa, citronella.

Adattamento a nuove condizioni: limone.

Aiuta a superare le difficoltà: angelica, maggiorana, ginepro, patchouli, pepe nero, camomilla, tuia, finocchio.

Sviluppa l'integrità della natura: zenzero, ginepro, noce moscata.

Liberazioni dai sensi di colpa: pino.

Soppressione delle paure: immortelle, ylang-ylang, maggiorana, mirra, sandalo, finocchio, salvia.

Eliminazione della pigrizia, apatia: bergamotto, chiodi di garofano, ylang-ylang, zenzero, cumino, coriandolo, lime, ginepro, noce moscata, neroli, pino, salvia, dragoncello.

stanchezza mentale: anice, amyris, cannella, lavanda, lime, menta, prezzemolo, pimento, timo, cumino.

Allevia lo stress e la tensione nervosa: calendula, benzoino, bergamotto, vetiver, angelica, ylang-ylang, legno di cedro, melissa, carota, neroli, prezzemolo, rosa.

Effetto tonificante: betulla, pompelmo, gelsomino, zenzero, cardamomo, lime, mirra, niaouli, tea tree.

Fiducia in se stessi: vetiver, gelsomino, rosa.

Calma e riequilibra il sistema nervoso: lavanda, incenso, maggiorana, palissandro, sedano, violetta.

Sonniferi, rilassanti: alloro nobile, tiglio, camomilla, mandarino.

Chiarezza mentale: calendula, bergamotto, issopo, cajuput, limone, maggiorana, ginepro, carota, niaouli, patchouli, citronella, eucalipto.

Riempie di energia, ispira: gelsomino, noce moscata.

Attiva l'attività mentale: rosmarino.

Allevia l'ansia, l'ansia: camomilla, sandalo

Prostrazione: pino.

Ovviamente, la gamma di proprietà utili è molto ampia. E le aziende avanzate lo usano con successo. Speciali mazzi di odori vengono volutamente creati nei grandi supermercati per "stuzzicare l'appetito" dei clienti, negli uffici per stimolare i partner accomodanti, nei luoghi di lavoro per aumentare l'efficienza. Ad esempio, le fabbriche in Giappone spruzzano appositamente profumi di limone e fiori.

Il limone, a proposito, aumenta le prestazioni mentali del 10-20% e neutralizza le radiazioni dannose. Quindi, se lavori al computer, l'aroma del limone è un must per te. E se hai un esame o un viaggio dal dentista, circondati del profumo di vetiver, gelsomino o rosa: questo allevierà lo stress, ti darà forza e sicurezza.

Per ritrovare la serenità devi cercare di sbarazzarti delle emozioni negative e dei tratti caratteriali ad esse associati. Tuttavia, per questo devi avere la testa lucida ed essere pronto a risolvere i tuoi problemi. Per raggiungere la pace interiore, usa oli essenziali che contrastano le emozioni negative.

Paura

I seguenti oli aromatici aiutano a liberarsi bene dalla paura: benzoico, geranio, camomilla, patchouli, sandalo e ylang-ylang - come parte di un bagno, oli da massaggio, in una lampada aromatica, come componente di profumi fatti in casa. Riempi la tua camera da letto con l'aroma di lavanda, neroli, petitgrain o legno di sandalo e ti dimenticherai degli incubi. Se soffri di ansia da esame, ansia da viaggio o esaurimento nervoso, applica 2-3 gocce di olio di lavanda, neroli, menta piperita, angelica o basilico su un fazzoletto.

Si possono usare anche aromi misti. La paura può essere superata con l'aiuto di angelica, miele, rosa e cedro, ma prima rimuovendone la causa. Ognuno deve decidere da solo quale di questi oli aromatici gli si addice meglio. In aromaterapia, devi fare affidamento sul tuo senso dell'olfatto. Se un odore non porta piacere, non porterà alcun beneficio. Se hai paura, aggiungi alcune gocce di olio di melissa e basilico (in proporzioni uguali) alla lampada dell'aroma.

Irritazione

Dopo una giornata lunga e stressante, spesso basta irritare le piccole cose e l'intera serata è rovinata. Per evitare ciò, crea un microclima calmante ed edificante con oli di geranio, melissa, neroli, rosa o cedro. Aggiungi alcune gocce di patchouli o ylang ylang per creare un'atmosfera leggermente erotica per intorpidire il fastidio.

Gli odori, che colpiscono sia il corpo che l'anima, aiutano a ritrovare l'equilibrio interiore, a liberarsi dalle malattie ea migliorare l'umore.

Depressione

Spesso le persone che soffrono di depressione non sono in grado di affrontarla da sole. In questi casi dovrebbero intervenire i familiari o gli amici intimi. Fortunatamente, molte sostanze aromatiche sono in grado di ridare speranza e fiducia in se stessi al paziente. Tuttavia, non dovrebbero essere applicati in modo casuale, di tanto in tanto, ma in modo coerente e per lungo tempo. È soprattutto nella depressione che è particolarmente importante che il paziente stesso scelga le sostanze aromatiche adatte. Intuitivamente, capisce perfettamente di cosa ha esattamente bisogno e cosa può aiutare. La scelta è ampia: dal bergamotto, geranio, gelsomino, lavanda, melissa, rosa, achillea e tonka alla violetta, ylang-ylang, limone e cedro.

Con la depressione e la malattia mentale, è particolarmente importante trovare l'odore che ti sarà utile. La scelta di oli essenziali che hanno un effetto positivo sul sistema nervoso e sulla psiche è ottima e puoi facilmente scegliere il tuo aroma curativo.

Per sbarazzarti dei pensieri cupi, usa solo quei cosmetici da cui proviene l'aroma curativo di tua scelta.

Spruzza i vestiti e l'armadio della biancheria con lo stesso profumo.

Porta sempre con te una bottiglia di olio aromatico (preferibilmente con olio di neroli).

Prima di andare a letto, fai un bagno con un piacevole olio aromatico.

Niente aiuta con la depressione come il neroli, l'olio di fiori d'arancio amaro. Sfortunatamente, la sostanza è costosa e di solito viene acquistata in piccole quantità. Per ottenere 1 kg di olio essenziale purificato è necessario lavorare circa una tonnellata di fiori d'arancio. L'odore del neroli ha un pronunciato effetto calmante e allontana i pensieri cupi. Nella sua forma pura, usare questo olio in una lampada aromatica è troppo lussuoso, ma può essere aggiunto all'olio di jojoba: mentre l'aroma caratteristico del neroli non scompare né cambia.

L'olio di neroli si sposa bene con l'olio di bergamotto. Il bergamotto, il cui aroma è ben noto agli amanti del tè Earl Grey, ha un effetto rinfrescante e migliora l'umore.

Invece di acquistare un nuovo flacone di costoso olio di neroli, riempi il flacone vuoto con olio di jojoba e agitalo bene. Sarai convinto che l'odore del neroli si senta di nuovo abbastanza forte.

L'eucalipto consuma molta acqua ed è quindi coltivato in Europa per drenare le paludi. Pertanto, gli insetti che diffondono la malaria vengono privati ​​del loro habitat. L'eucalipto aumenta l'attività dei globuli rossi e migliora l'assorbimento degli acidi. Con letargia e apatia, il suo aroma fresco porta vivacità e incoraggia l'azione. Le proprietà antisettiche dell'eucalipto aiutano con il raffreddore e nel trattamento di piccole ferite.

indecisione

Si deve fare o no? Questa domanda viene posta da ogni persona che ha bisogno di prendere una decisione importante. Tuttavia, se qualche piccola cosa provoca lunghi pensieri che non portano ad alcun risultato, o la decisione presa comporta nuovi dubbi, l'odore di eucalipto, salvia sclarea, rosmarino e limone ti aiuterà. Gli oli essenziali di queste piante portano fiducia in se stessi e aiutano a superare l'indecisione.

Esaurimento nervoso e fisico

esaurimento nervoso trattato con angelica, cajeput, canfora, menta piperita, rosmarino e limone. In questo caso, è meglio inalare l'olio aromatico dalla bottiglia.

Con esaurimento fisico i più efficaci sono zenzero, maggiorana, chiodi di garofano, timo e ginepro. Alcuni in questi casi usano noce moscata e cannella. Gli oli di basilico e rosmarino, aggiunti al bagno, in una lampada aromatica, se massaggiati e inalati da una bottiglia, sono buoni per ridare forza e rinfrescare.

Se ti senti molto stanco fisicamente, aggiungi oli di maggiorana, chiodi di garofano e salvia in parti uguali all'acqua per una lampada aromatica.

Incapacità di concentrarsi

Per chi ha difficoltà a concentrarsi su qualsiasi cosa, rosmarino, basilico, mirto, menta piperita e limone sono di grande aiuto. L'olio di menta piperita rinfresca e attiva le capacità intellettuali. Aggiungi alcune gocce di questo olio a una lampada aromatica, profuma un fazzoletto con esso e il lavoro diventerà più facile.

L'olio di menta piperita dona una sensazione di freschezza e freschezza, migliora la memoria e aiuta a concentrarsi. A casa o al lavoro, l'odore della menta ripristinerà la tua lucidità mentale e rinfrescerà la tua memoria.

Guai

Gli oli di benzoico, balsamo del Perù, bergamotto, gelsomino, maggiorana, rosa e legno di sandalo donano comfort e calore. Queste potenti sostanze alleviano la sofferenza di una persona, qualunque sia la causa delle sue esperienze. I bambini in lutto trarranno beneficio dai profumi di benzoico, gelsomino e rosa. Per gli adulti che hanno perso i propri cari, la maggiorana e il bergamotto possono essere più efficaci. Il rosmarino può anche riportarti in vita e darti fiducia in un momento difficile.

Apatia

Se hai bisogno di superare l'apatia, ti aiuteranno bagni regolari, massaggi o profumare l'aria nella stanza con oli essenziali adatti.

Chi non conosce questa situazione? È tempo di risolvere molti problemi, ma non sei in grado di intraprendere alcuna azione e quindi sei infastidito con te stesso a causa delle opportunità mancate. Zenzero, citronella, timo e limone ti daranno forza e ti aiuteranno a superare la letargia.

Sentimenti di inferiorità

Questo stato può manifestarsi con diversi punti di forza. Alcuni lo sperimentano solo in determinate situazioni, come quando uno dei tuoi amici ottiene un grande successo e devi ammettere con invidia: "Non ci sarei mai riuscito". In questi casi si può consigliare un po' di olio di geranio, gelsomino, rosa o ylang-ylang.

Altri soffrono di un complesso di inferiorità per tutta la vita, ogni piccolo errore li rafforza nell'opinione che sono dei perdenti e lo rimarranno per sempre. Le radici di questa errata autostima vanno spesso ricercate nella prima infanzia. Per superare le esperienze negative, è meglio cercare l'aiuto di un buon psicoterapeuta.

Per gravi sentimenti di inferiorità, il massaggio è il migliore, ma anche i bagni, i cosmetici profumati e l'aria nella stanza funzionano bene.

stanchezza fisica

Con stanchezza e spossatezza, un bagno rinfrescante dona forza e vigore. Aggiungi un po' di olio di rosmarino all'acqua e rilassati. Il profumo fresco e speziato stimola il sistema nervoso e migliora la circolazione sanguigna.

Fatica

La stanchezza è un segnale di allarme con il quale il corpo fa capire che è sovraccarico e ha bisogno di riposo. La cosa migliore da fare è ascoltarlo e rilassarsi.

Tuttavia, in alcune situazioni questo risulta impossibile, quindi basilico, maggiorana, chiodi di garofano, rosmarino o timo aiuteranno a ripristinare le forze per un po '. Ma tali mezzi possono essere utilizzati solo in caso di emergenza e non per ingannare il tuo corpo, richiedendogli di lavorare sodo per molto tempo. Un tale atteggiamento verso se stessi può avere conseguenze fatali e portare a gravi malattie.

Nervosismo

Gli oli di valeriana, bergamotto, camomilla, lavanda, maggiorana e sandalo rafforzano il sistema nervoso ed eliminano l'irritabilità. Gli odori forti e freschi di queste piante creano un'atmosfera di calma e armonia.

Sebbene il nervosismo sia causato principalmente dallo stress, la sua causa risiede nell'instabilità del sistema nervoso. Pertanto, le persone nervose si preoccupano anche in tali situazioni in cui nessuno e niente fa loro maggiori richieste. In questi casi è auspicabile un trattamento a lungo termine con oli di valeriana, bergamotto, camomilla, lavanda, maggiorana o sandalo. Questi oli possono essere usati in qualsiasi combinazione, ma hanno tutti lo stesso effetto benefico sul sistema nervoso. Possono essere utilizzati in una lampada aromatica, nonché aggiunti al bagno e ai cosmetici.

Umore depresso

Se il mondo intero ti sembra a lungo esclusivamente nei toni del grigio e anche all'orizzonte non riesci a vedere un vuoto, usa gli oli di gelsomino, lavanda e ylang-ylang.

Se l'umore depresso non ti lascia per molto tempo, fai un bagno con 8 gocce di olio di lavanda, 3 gocce di gelsomino e 4 gocce di ylang-ylang.

Scarsa indipendenza

Gli oli essenziali possono aiutare a liberare te stesso. Se hai bisogno di superare la dipendenza psicologica, l'impotenza e la depressione, il ginepro sarà il tuo buon alleato. Bergamotto, gelsomino, rosa e sandalo in tali situazioni rafforzano il coraggio e la fiducia in se stessi.

Bagni e massaggi migliorano il benessere, rinfrescano e ringiovaniscono. Gli oli essenziali di bergamotto, gelsomino, rosa e legno di sandalo aiutano con bassa autostima e mancanza di indipendenza.

Altri due oli agiscono allo stesso modo: alloro e tuia. Tuttavia, queste sono sostanze molto tossiche e in nessun caso dovrebbero essere consumate internamente. Thuja ha un effetto negativo sui reni ed è controindicato nei bambini. Quando si usano oli tossici esternamente - per il massaggio o il bagno - bisogna fare attenzione. Possono essere curati solo sotto la supervisione di un medico.

Fatica

Al giorno d'oggi, quasi tutti soffrono di stress in un modo o nell'altro. Il loro impatto inizia all'asilo e non si ferma nemmeno dopo il pensionamento. Tumulto, stanchezza, ricerca del successo e ritmo accelerato della vita, che non può essere lasciato indietro: tutto questo ci perseguita ad ogni passo. E non obsoleto, non superare lo stress riduce la nostra resistenza a tutti i tipi di malattie.

Bagni regolari con olio di angelica, miele, camomilla, lavanda, melissa, neroli, rosa o rosmarino possono aiutare ad alleviare lo stress quotidiano. L'inalazione di oli aromatici da una bottiglia sosterrà bene la forza in una situazione stressante.

Il primo passo per affrontare lo stress è decidere di non arrendersi. Usa oli essenziali di angelica, miele di camomilla, lavanda, melissa, neroli, rosa o rosmarino come bagno aromatico; in una situazione di stress acuto, inspira l'aroma dell'olio più piacevole per te dalla bottiglia.

indifferenza

Un sinonimo della parola "indifferenza" è "letargia". Una persona in questo stato agisce come in un sogno, senza interesse, per inerzia. Per farlo uscire da un sonno così profondo, dovresti usare oli altamente stimolanti, ma a dosi moderate, e non seguendo il detto "non puoi rovinare il porridge con l'olio".

L'olio di pepe è davvero una cura miracolosa per questi casi, ma purtroppo spesso provoca irritazioni cutanee. Se utilizzato in una lampada aromatica, non ci saranno effetti collaterali. Oltre al pepe si possono consigliare la citronella, la limetta, il timo, la cannella e il limone.

Se sei sopraffatto dall'indecisione e dall'indifferenza, aggiungi oli di lime, pompelmo e rosmarino in proporzioni uguali alla lampada aromatica.

Irritabilità eccessiva

Se qualche piccola cosa irrita, innervosisce, interferisce, bisogna fare qualcosa il prima possibile. L'eccessiva irritabilità richiede un atteggiamento serio. Una condizione che dall'esterno sembra un vuoto capriccio può portare a malattie fisiche e mentali. Con l'irritabilità, il benzoino, l'olio essenziale di miele e lo storace aiutano rapidamente.

I nervi irritabili e "stirati" sono davvero miracolosamente influenzati dal benzene e dall'odore caldo e dolce del miele. Chi non ama questi odori può usare lo storace.

debole volontà

Le persone deboli tendono a fare affidamento sulle opinioni degli altri. Ma questo non porta loro soddisfazione, poiché spesso devono fare qualcosa contro la loro volontà e fare cose che sono intuitivamente percepite come sbagliate. Tuttavia, una persona dalla volontà debole non trova la forza per opporsi o resistere alle decisioni degli altri.

Ma è impossibile, come un burattino, vivere con la mente di qualcun altro. Angelica, origano, rosmarino, salvia e cipresso rafforzeranno il tuo carattere, l'autostima e la voglia di vincere. Prova a usarli e non fermarti, anche se la prima volta non funziona.

Naturalmente, nella depressione grave, quando la forza mentale del paziente è completamente paralizzata, l'uso di sostanze aromatiche non sostituirà l'aiuto di uno psicoterapeuta professionista. Ma l'aromaterapia può migliorare il benessere e l'umore, oltre a prevenire il peggioramento della depressione e decisioni avventate. Non cedere alla disperazione!

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