Զգացմունքային պետություն արտահայտելու եւ բացասական հույզերից ազատվելու ամենահեշտ ձեւերից մեկը արվեստի թերապիան է (արվեստի բուժում):

Նկարչությունը տեխնիկայից ամենատարածվածն է: Թղթի եւ մատիտի, կտավի եւ ներկերի, բռնակների եւ նոթբուքերի օգնությամբ դուք կարող եք հաղթահարել դեպրեսիան, ապատիան, ագրեսիան եւ ֆոբիաները:

Հոգեբանները պնդում են, որ նկարչությունը օգտակար է ցանկացած տարիքում եւ դրականորեն ազդում է առողջ հոգեբանությամբ եւ հոգեկան խնդիրներով մարդկանց վրա:

Եկեք քննարկենք մեծահասակների եւ երեխաների համար նկարելու օգուտը:

Ինչ են ասում փորձագետները

Ըստ նկարչության ուսուցիչ Սոֆիա Չարինայի, բացարձակապես հրատապ մարդիկ չկան: Կան հանգամանքներ. Ծնողներ, ուսուցիչներ, հասարակություն, որոնք ստեղծում են «ձախողում» իրավիճակներ: Մարդը սկսում է շատ վատ մտածել: Անկասկած, շատ տաղանդավոր մարդիկ կան: Բոլորը հնարավորություն ունեն ստեղծել, բայց ցանկությունը կտրատել է:

Կիրաչոսյանի թեւը, դիմանկարիչ նկարիչը, կարծում է.

• Նկարչությունը օգնում է աշխարհին նայել տարբեր աչքերով: Դուք սկսում եք սիրել բնությունը, մարդիկ եւ կենդանիները ուժեղ: Դուք սկսում եք գնահատել ամեն ինչ ավելին:
• Նկարչության գործընթացն ինքնին առաջացնում է անհավատալի, հիանալի հույզեր: Մարդը հոգեպես հարստացված է եւ ինքն է աճում, զարգացնում եւ բացահայտում է նրա թաքնված կարողությունները:
• Դուք պետք է ուրախանաք երջանիկ լինելու եւ աշխարհին լավ եւ գեղեցկության տալու համար:

Նկարչություն մեծահասակների համար

Նկարչությունը օգնում է սուզվել մեկ այլ մթնոլորտ, աշխարհին նայել այլ հայացքով:

Նկարներ ստեղծելու համար անհրաժեշտ չեն պատկերներ, հեշտություններ եւ ներկեր: Կարող եք որեւէ տեղ եւ որեւէ բան հանել. Կավիճ ասֆալտի վրա, գործի վրա:

Ստեղծագործության այս տեսակը օգնում է հոգեբանական եւ ֆիզիկական խնդիրների բուժմանը: Մեծահասակ մարդը կարող է թղթի վրա թափել իր բոլոր վախերն ու հույզերը եւ ազատվել դրանցից:

Նկարչության օգնությամբ հիշողությունը զարգանում եւ մտածում է, մարդը դառնում է բաց եւ վստահ: Սա ինքնադրսեւորման հիանալի միջոց է եւ էսթետիկ համի ձեւավորման հիանալի միջոց:

Դեմ.

1. օգնում է արտահայտվել.
2. զարգացնում է հիշողությունը, մտածողությունը, կենտրոնացումը եւ ուշադրությունը.
3. Օգնում է ազատվել հոգեբանական խնդիրներից եւ դեպրեսիաներից.
4. բարելավում է տրամադրությունը եւ մեծացնում ինքնասիրությունը.
5. Հանգստացնում, լրացնում է նոր ուժերը եւ էներգիան.
6. գալիս է գեղեցիկ.

Նկարչությունը զարգացնում է ուղեղը եւ ծառայում է որպես ուղեղի հիվանդությունների կանխարգելում, մասնավորապես Ալցհայմերի հիվանդություն եւ տարեց մարասմա:

Հղիության համար

1938-ին բրիտանացի նկարիչ Ադրիան Հիլլը հայտնաբերեց, որ ստեղծագործական դասերը հիանալի շեղվել են հուզական փորձի հիվանդների կողմից, օգնելով հաղթահարել հիվանդացումը:

Քսաներորդ դարի երկրորդ կեսին նման ժամանցի հմայքն ու օգտակարությունն ապացուցվեց եւ կիրառվեց հղի կանանց համար:

Խմբային դասընթացներում հղի կանայք հաճախ առաջարկում են բացատրել իրենց կամ այլ նկարները, բայց անկախ փորձի համար, շատ ավելի կարեւոր է փորձել պարզապես արտահայտվել:

Ազատ զգալ ձեր անսովոր ցանկություններին: Եթե \u200b\u200bցանկանում եք նկարել պաստելներ, որոնք երբեք ձեր ձեռքերում չեք պահել, համարձակորեն շարունակեք:

Պատահել է ապակին `սենյակի դռան վրա` գերազանց (մի մոռացեք հատուկ վիտրաժների մասին):

Արվեստի թերապիայի իմաստը իր ներքին աշխարհի հետ կապ հաստատելն է, իր զգացմունքներն ու փորձը արտահայտել աշխատանքի մեջ: Եվ դուք կարող եք դա անել, պարզապես մոռանալով կոնվենցիաների մասին եւ թույլ տալով անել այն ամենը, ինչ կարծում եք:

Մարմնի արվեստ.

Պայծառ դրական նկարների ստեղծումը սեփական կլորացված որովայնի վրա առաջացնում է առավել հաճելի հույզեր: Նկարչությունը կարող է կցվել նաեւ ապագա հայրիկին: Սա թույլ կտա ձեզ փակել, ավելի մոտենալու եւ առաքումից անմիջապես հետո շփվել Croham- ի հետ:

Շատ կարեւոր է օգտագործված ներկը ճիշտ վերցնելը, որպեսզի այն վնասի մոր եւ երեխայի մարմնին: Լավագույնն է օգտագործել թատերական կամ երեխաների դիմահարդարում: Այն հատուկ ստեղծվում է մաշկի դիմելու համար, ինչը նշանակում է, որ անվտանգ, առաձգական, չի հոսքի եւ չի կեղտոտվի:

Թումքի համար նկարելու ընտրությունը մեծապես որոշվում է բազայի գնդաձեւ ձեւով: Նկարեք այն, ինչը ձեզ կբարձրացնի տրամադրություն, արեւ, երիցուկ, արեւածաղիկ, ժպիտ, ձմերուկ եւ այլ դրական իրեր:

Ստեղծագործական գործընթացի ընթացքում մի մոռացեք շփվել երեխայի հետ, ասեք նրան, թե ինչ է կատարվում հիմա: Եվ համոզվեք, որ նկարագրեք հիշողությունը: Մի քանի տարի անց երեխան հետաքրքրությամբ նայում է ստեղծագործականությանը:

Երեխաների համար

Ավելի վաղ երեխան գալիս է նկարելու, այնքան ավելի արագ գիտի աշխարհը:

Փոքր շարժիչ հմտություններ

Երեխան սովորում է մատիտ վերցնել եւ պահպանել, նպատակային գործել: Դրա շնորհիվ փոքր տղամարդու ձեռքը զարգանում է:

Հոգեբանները վիճում են, որ ավելի լավը, նա ավելի խելացի եւ խելացի է, այնքան ավելի լավ եւ արագ զարգանա:

Հոգեկան գործընթացների մշակում

Նկարչությունը խթանում է ուշադրության, հիշողության, երեւակայության զարգացումը: Նկարչության միջոցով երեխան արտահայտում է, արտահայտում է իր զգացմունքներն ու զգացմունքները գործչի մեջ, այն նպաստում է անհատականության զարգացմանը:

Մտածում եւ խոսք

Երեխա բացատրում է, թե ինչ եմ նկարում, ինչպես եւ ինչու:

Ստեղծագործական հմտություններ

Նկարչություն ստեղծելը, ամեն անգամ, երբ ամեն անգամ ստեղծում է իր սեփական աշխարհը, եւ դա չափազանց կարեւոր է նրա համար:

Մաթեմատիկական ունակություններ

Նկարչություն, երեխան սովորում է վերլուծել, համեմատել, կենտրոնանալ ինքնաթիռի վրա (դեպի վեր, դեպի ձախ), գնահատել հեռավորությունը (ավելի մոտ):

Ինչպես աջակցել նկարչության հետաքրքրությանը

1. Արտահայտեք ձեր հիացմունքը օրինակին, ցույց տվեք, թե ինչ եք զարմանում, խնդրեք երեխային, որը նա նկարել է, ինչու ընտրել այդպիսի գույներ եւ այլն:
2. Անվանեք նոր ստեղծագործական գտածոներ եւ երեխաների հմտություններ:
3. Մի քննադատեք նկարը, մի ծիծաղեք դրա վրա:
4. Երեխայի խաղարկեք, նա պետք է դա անի իր խնդրանքով:
5. Հաշվի առնելով գծագրերը, մատնանշեք դրական միտումը, երեխան կզգա, որ ամեն անգամ ավելի լավ է ստացվում:

Որ տարիքից սկսեք նկարել երեխայի հետ

Նկարչության նկատմամբ հետաքրքրությունը շատ շուտ է հայտնվում երեխաների մոտ: Նրանք տեսնում են, թե որքան տարեց երեխաներն ու մեծահասակները նկարում եւ գրում են եւ փորձում են ընդօրինակել դրանք: Կարող եք խթանել այս հետաքրքրությունը եւ չսպասել, որ երեխան ինքը ձեզ կտա մատիտներ կամ ներկեր, եւ մասնավորապես առաջարկ է առաջարկել աշխատել ստեղծագործական գործընթացում:

Թող առաջին հերթին դիտարկեք, թե ինչպես եք նկարում: Ի վերջո, նրա բռնակները դեռեւս բավականին թույլ են խոզանակ կամ մատիտ պահելու համար:

Ինչ-որ տեղ 4 ամսից կարող եք երեխային առաջարկել ներկով ներկերով եւ ափերով: Եվ երբ ձեռքերը շտկում են այն (ավելի մոտ են կյանքի երկրորդ տարվան), առաջարկեք նրան առաջին խոզանակ, ապա մատիտներ եւ ցուցիչներ:

Մի շտապեք երեխային նկարել առաջին զբաղմունքներից `նկարելու համար: Թող նա սկսի հագնել զվարճալի Doodle թղթի վրա: Սա նկարչության առաջին փուլն է, որը անցնում է ձեր երեխան: Մոտ 2 տարի ձեր փոքրիկ նկարիչը կխաղա մատիտ, պարզապես քլոխ է այն թղթի վրա եւ առանց հատուկ պատկերներ ստեղծելու:

Զարգացման այս փուլում դուք կարող եք երեխային սովորեցնել.

• Պահպանեք ճիշտ մատիտը, զգայուն եւ այլն:
• Նկարներ, գծեր, պարզ երկրաչափական ձեւեր;
• Ձեւերի նկար:

Որտեղ սկսել

Նախ, ցույց տվեք երեխային, ինչպես ճիշտ օգտագործել մատիտը: Նկարեք մի պարզ եւ մատչելի երեխա `գծեր, պարզ թվեր, տուն, Flacca, արեւ: Դրանից հետո մատիտ տվեք երեխային եւ վստահ եղեք, որ գովաբանեք այն, եթե այն առնվազն զույգ հարված կամ միավոր է քաշում:

Ձեռք բերեք երեխայի ձեռքը ինքնուրույն եւ դանդաղորեն նկարեք դրա հետ: Նախ պատկերեք ուղիղ եւ ալիքային գծեր, օղակներ, ձվաձեւ, ապա աստիճանաբար բարդացրեք պատկերը: Այսպիսով, դուք կօգնեք երեխային արագ տիրապետել հիմնական շարժումները, օգտագործել դրա մկանային հիշողությունը:

Դասը կլինի ավելի հետաքրքիր եւ կդառնա բանիմաց, եթե բանաստեղծություններ կարդաք, կամ երգ երգեք եւ միաժամանակ նկարեք այն, ինչ խոսում են կամ երգում են:

Նկարչություն ավազով. Որն է օգուտը

Հեշտ օգտագործման համար

Աշխատատեղ կազմակերպելու համար ձեզ հարկավոր է, ապակի, լամպ եւ թափվում նուրբ ավազ: Երեխան կարող է զենք կամ շաքարի ավազ տալ:

Նման նյութը շատ պլաստիկ է, ուստի երեխաները կարող են փոխել պատկերը մեկ շարժումով, առանց ռետին օգտագործելու եւ առանց վերափոխման: Ապակե ավազի անիմացիայից մեկ «կտավ» -ի ընդհանուր քանակը թույլ է տալիս ստեղծել հարյուրավոր տարբեր նկարներ:

Երեխայի տարիքը

Սկսեք նկարել ավազը կարող է տարբեր տարիքի երեխաներ, նույնիսկ ամենափոքրը: Նման արվեստը անհրաժեշտ է մակերեսային շարժունակության զարգացման, ինչպես նաեւ մատների ներկերի եւ պլաստիլինի օգտագործմամբ դասերի համար:

Ավելի մեծ երեխաների համար ավազը նույնպես օգտակար է:

Փորձագետները նշում են գիտական \u200b\u200bգործունեության բարելավումը նրանց մեջ, ովքեր սիրում են ներգրավվել ավազի անիմացիայի մեջ: Ի վերջո, դպրոցականների մեջ ստեղծագործական նման դասերը խթանում են մտավոր գործընթացները, խոսքի զարգացումը, տրամաբանական եւ պատկերավոր մտածողությունը:

Աշխարհի իմացություն

Ավազի նկարելու օգնությամբ երեխան բավարարում է նյութերի հյուսվածքը: Թաց ավազը ոչ պակաս հետաքրքիր է, այն կարելի է բաժանել ապակու վրա:

Գեղագիտական \u200b\u200bվայելք

Ավազով պատրաստված նկարներ, ստացեք շատ բնօրինակ եւ գեղեցիկ: Նրանք կարող են գալ մի փոքրիկ նկարչի ամբողջ ֆանտազիայի:

Ուժեղ նկարչության առավելությունները

Ուղեղի ճիշտ կիսագնդը պատասխանատու է կյանքի ստեղծագործական ընկալման համար, երբ մտածում ենք ոչ միայն փաստերով, այլեւ պատկերներով: Այստեղ ամեն ինչ հավաքվում է, որն օգնում է ստեղծագործական մտածել: Նման հմտություն անհրաժեշտ է ոչ միայն ստեղծագործական մասնագիտությունների մարդկանց (նկարիչներ, գրողներ, երաժիշտներ եւ այլն): Նույնիսկ եթե հաշվապահի միջոցով ամբողջ կյանք եք աշխատում, ճիշտ կիսագնդի զարգացումը ձեզ համար նոր հնարավորություններ կբացի:

Գնդութիքի խաղարկության մեթոդի վրա առաջին անգամ նրանք խոսեցին 80-ականներին: Այս տեխնիկան հնարավոր է դարձել շնորհիվ Նոբելյան մրցանակակիր, հոգեբաբույժ Ռոջեր Ուոլկոտ Սփերի: Հենց նա էր, ով ուսումնասիրեց ուղեղի աշխատանքը:

Ամուր նկարչության մեթոդի հիմքը ամերիկացի նկարիչ Բեթի Էդվարդսն է: Նա զարգացրեց վարժություններ, որոնք օգնում են տեղափոխվել այսպես կոչված «P- ռեժիմ»:

«P-Regime» - ի ընթացքում ձախ կիսագնդի աշխատանքը մի որոշ ժամանակ կասեցված է, որի պատճառով մարդը կարող է առանց վերլուծելու, մի թերթի իր տեսլականը փոխանցելու համար: Անջատում է գնահատումը, դուք չեք կարծում, եւ ինչպես պետք է նման լինի, պարզապես նկարեք:

Բեթի Էդվարդսի մեթոդները լայնորեն հայտնի էին ամբողջ աշխարհում, բայց այսօր յուրաքանչյուր նկարիչ արդեն ունի իր զարգացումները գույքային գծագրման տեխնիկայի մեջ: Նման վարժությունները ներառում են, օրինակ, մատների նկարում կամ նկարում են անտեսող թերթիկների սահմանները:

Որոնք են ուժեղ նկարչության առավելությունները: Հաշվի առեք հետագա:

Պարտադիր չէ, որ տաղանդավոր նկարիչ լինի

Ավելին, գուցե դուք չեք կարողանա ընդհանրապես նկարել: Հենց այս մեթոդն է, որը շատերին թույլ է տալիս բացահայտել նկարչության եւ նկարչական այլ տեխնիկայի հնարավորությունները: Եթե \u200b\u200bդուք հավատում եք, որ երբեք չեք կարողանա որեւէ լուրջ բան ստեղծել թղթի վրա, քան տունը, արեւը եւ խոտը, ապա պետք է այցելեք վարպետության դաս, որպեսզի ձեր հնարավորությունները լինեն:

Նկարչությունը, անկասկած, հիանալի արվեստ է: Շատերը կարծում են, որ նկարիչները ծննդյան տաղանդավոր մարդիկ են, բայց քչերն են մտածում այն \u200b\u200bմասին, թե որքան աշխատանք են ներդրել այս արհեստի վերապատրաստման մեջ: Փաստորեն, բոլորը կարող են նկարել, արժե միայն համակարգված աշխատել իրենց վրա եւ իրենց ստեղծագործական հմտությունների վրա:

Օգուտ

• Հոգեբանները պնդում են, որ մարդը, նկար ստեղծելով, հակիրճ ընկղմվում է հատուկ աշխարհում, թողնելով ծանր առօրյա կյանքի ծանրությունը: Նկարչություն, մենք սովորում ենք փոխել մտածել մեկ այլ ռեժիմ, այլ կերպ ընկալում ենք այս աշխարհը, մենք տեսնում ենք ներկեր եւ ստվերների ամբողջ ամբողջականությունը եւ ուրախանում սովորական երեւույթների կամ մութ մայրական երկնքի մեջ: Նկարչությունը թույլ է տալիս բարելավել ձեր ստեղծագործական ունակությունները եւ երեւակայությունը, բացում է նոր հնարավորություններ եւ օգնում է ոգեշնչում գտնել նույնիսկ մոխրագույն առօրյա կյանքում:
• Բազմիցս ապացուցվել է, որ լավը ազդում է երեխաների վրա, օգնում է զարգացնել նուրբ շարժունակությունը, ստեղծագործական մտածողությունը, լավ երեւակայությունը եւ հիշողությունը: Մեծահասակների վրա նկարելը նույնպես բարենպաստ ազդեցություն է ունենում: Նման հոբբին օգնում է հանգստանալ, վերափոխել սթրեսը եւ գտնել հուզական հավասարակշռություն:
• Արվեստի թերապիան օգտագործվում է ոչ միայն հանգստի, այլեւ հոգեբանական եւ հուզական խնդիրների բուժման համար: Նկարը `ինքներդ ձեզ արտահայտելու միջոց է, իմ վիճակը եւ հույզը: Ստեղծագործության գործընթացում մարդը ազատվում է լարումից, կտավը շաղ տալով կտավի վրա: Հաճախ, նման թերապությունից հետո հոգեբանները խորհուրդ են տալիս ազատվել նկարներից, դրանով իսկ գործելով բացասական հույզեր եւ սթրեսներ:
• Պարտադիր չէ, որ ձեռքին արվեստի ներկեր եւ սրբեր ունենան: Նկարներ ստեղծելու համար կան բազմաթիվ նյութեր, ջրաներկ, կավիճ, մոմ մատիտներ, բռնակներ, ցուցիչներ: Դուք կարող եք գծել թղթի վրա, թերթը, պատերը, ասֆալտը, մարմնի վրա: Fantasy Artist- ը անսահման է:
• Այսօր նկարչության արվեստը բացվում է տարբեր կողմերից: Քաղաքի մոխրագույն պատերը վերածվում են իմաստով լցված գլուխգործոցների: Հաճախ կարող եք գտնել զարմանալի 3D նկարներ ճանապարհների եւ հրապարակների վրա: Ինչ-որ մեկը նկարում է սուրճը ներկելու փոխարեն, հմտորեն վարվելով այն բոլոր տեսակի երանգներով:
• Նկարիչը, նկար ստեղծելով, աշխարհը հանդուրժում է կտավին, երբ տեսնում է միայն իրեն: Խաղարկության մարդը դառնում է համարձակ, վստահ իր ունակություններում, հետաքրքրասեր եւ բաց, գրավում է այլ մարդկանց ուշադրությունը:

Ինչպես սովորել նկարել

Նկատել եք, որ գրեթե բոլոր փոքր երեխաները սիրում են նկարել: Ստեղծագործության ծիլը դրվում է մեզանից յուրաքանչյուրում ծննդյան ժամանակ, հարցն այն է, որ ինչ-որ մեկը զարգացնում է իր նկարչական տաղանդները, եւ ինչ-որ մեկը այդպես չէ: Արդեն առաջին տարիներից մեզ սովորեցնում են կարդալ եւ գրել, վերապատրաստում են միայն մտավոր, մաթեմատիկական ունակությունների համար պատասխանատու ձախ կիսագնդը: Բայց այն երեխաները, ովքեր բողոքեցին եւ չմնան ավելի մեծ, պահպանեցին ստեղծագործական սկիզբը եւ դարձան նկարիչներ: Այսպիսով, որն է գեղեցիկ նկարների գաղտնիքը:

Պրակտիկա

Any անկացած նկարիչ, անկախ նրանից, թե դա նոր է, թե պրոֆեսիոնալ, կպատասխանի, որ ամենակարեւորը պրակտիկ է: Սովորելու սովորել, թե ինչպես պատրաստել, դուք պետք է եփել, սովորելու պարել. Դուք պետք է պարել, սովորելու, թե ինչպես կարելի է նկարել, այլ գաղտնիք չկա. Շատ նորեկներ նկարչական արվեստ են նետում ճանապարհի հենց սկզբում եւ ապարդյուն: Առաջին դրական արդյունքները տեսնելու համար անհրաժեշտ է երկար, ցնցող աշխատանք: Մի ուշադրություն դարձրեք անհաջողություններին, մի խնայեք թղթի թերթեր: Խնայեք ձեր առաջին նկարը, եւ մի քանի ամիս անց համեմատեք այն ձեր վերջին աշխատանքների հետ: Հավատացեք ինձ, արդյունքը կզարմացվի:

Մեթոդներ

Դուք կարող եք սովորել նկարազարդել որպես ինքներդ, գրքեր կարդալով, YouTube- ում ուսման տեսանյութերը զննելով եւ արվեստի ստուդիայի մեջ ընկնելով: Փորձառու ուսուցիչները կսովորեցնեն Ազամի նկարչությունը եւ արագ ուղղում են ճիշտ ուղղությունը:

Ես երբեք չէի մտածի, որ նկարը այնքան օգտակար է: Ես խորհուրդ եմ տալիս կարդալ

Նախկինում գունազարդումը գնվել էր միայն երեխաներին, եւ շատ ծնողներ էին ուզում, բայց չէին որոշում կայացրել ընկերություն անել իրենց երեխաների հետ: Անցել են մի քանի տարի, եւ խանութները սկսեցին լցվել մեծահասակների համար տարբեր գունազարդ գրքերով: Այն դարձավ ոչ միայն նորաձեւ հոբբի, այլեւ օգտակար զբաղմունք:

1. Նկարչությունն արթնացնում է ստեղծագործական կարողությունները:
Գունազարդման գծագրերը գծերի վրա կարող եք բացահայտել ձեր ստեղծագործական ներուժը: Մարդիկ, ովքեր սիրում են նկարել, հարմար են խնդիրների ավելի ստեղծագործական եւ արագ:

2. Բացասական մտքերը կվերանան:
Սա նույնն է, ինչ մեդիտացիան: Երբ նկարում եք, ապա կենտրոնացեք միայն այն բանի վրա, թե ինչն է զբաղված, եւ դրա շնորհիվ դուք հեռացնում եք բոլոր լարվածությունը եւ վատ մտքերը:

3. Ուշադրության կենտրոնացումը մեծանում է:
Մենք ապրում ենք անհանգիստ ժամանակով, եւ մեր ուշադրությունը անընդհատ կոտրվում է աշխատանքի, տան եւ այլ գործերի միջեւ: Եթե \u200b\u200bնստում եք եւ կենտրոնանում եք մի բանի վրա, օրինակ, նկարելու համար կարող եք բարելավել ձեր համակենտրոնացման ունակությունները:

4. Հոգնած ուղեղը վերջապես հանգստանալու է:
Երբ ձեր ուղեղը նկարեք, այն ընկալում է որպես մեդիտացիա:

5. Սա ցանկացած պահի եւ ցանկացած վայրում հանգստանալու հիանալի միջոց է:
Ձանձրալի ինքնաթիռում: Ոչ ոքի Աշխատանքի ընթացքում սթրես եք զգում: Նկարել (միայն ճաշի համար, ոչ աշխատանքային ժամերին): Տանը անելիք չունեն: Ոչ ոքի Հրաշալի է! Դուք կարող եք դա անել ցանկացած վայրում:

6. Շարժիչային հմտությունները շատ ավելի լավ կլինեն:
Տողերի ներսում նկարելը բարելավում է շարժիչ-տեսողական համակարգումը եւ շարժիչային հմտությունները:

7. Դուք ավելի քիչ եք անհանգստանալու եւ լարում:
Գունավորում սթրեսը հեռացնելու ամենաարդյունավետ միջոցն է: Չեն հավատում? Գոնս առնվազն կես ժամ անցկացրեք նկարչությունից, եւ դուք կզարմանաք արդյունքից:

Աշխարհում ոչ մի բժիշկ չի կարող գրել կախարդական դեղահատ, որը կդարձնի առողջ մարդ: Դա անելու համար հարկավոր է ճիշտ ուտել, քայլել բնության մեջ, սպորտով զբաղվել եւ ստեղծագործականություն: Վերջին ապրանքը կամընտիր է թվում, բայց դա նաեւ դրական ազդեցություն է ունենում մարդու ֆիզիկական եւ հոգեկան առողջության վրա:

Նկարչություն - պայծառ «վիտամին» առողջության համար

Նկարչությունը ստեղծագործական առավել հետաքրքիր եւ մատչելի տեսակներից մեկն է, քանի որ հնարավոր է նկարել, քան ձեզ դուր է գալիս, մատիտներ, ներկեր, խեցգետներ, ածուխ, ավազի վրա եւ նույնիսկ մատի վրա գցեք ավազի վրա: Որպեսզի սովորել, թե ինչպես նկարել, անհրաժեշտ չէ հեռու գնալ: Բավական է պարզապես տեղում զբոսնել www.lessdraw.com կայքում, ընտրել հետաքրքիր դասեր եւ հոգ տանել:

Շատերը կարծում են, որ նկարչությունը որեւէ ազդեցություն չունի մարդու ֆիզիկական վիճակի վրա, քանի որ այն մարմնամարզություն չէ, լող կամ բասկետբոլ: Այնուամենայնիվ, սա այդպես չէ: Նկար ստեղծելիս մատները եւ խոզանակներն աշխատում են, ինչը նշանակում է, որ նկարիչը գնում է մի փոքր մոտիկ, երբ նյարդային, մկանային եւ ոսկորների մարդկային համակարգը աշխատում է որպես մեկ մեխանիզմ: Բացի այդ, վերապատրաստվում են աչքերի մարզիչը եւ շարժումների համակարգմանը, ինչը բարելավում է օբյեկտների չափսերը, համամասնությունները եւ ձեւը ընկալելու եւ ցուցադրելու ունակությունը, ինչպես նաեւ դրանց գտնվելու վայրը:

Նկարչությունը զարգացնում է դիտարկումը, ուշադրությունը, հիշողությունը, տարածական, պատկերավոր մտածողությունը եւ երեւակայությունը: Մարդը սկսում է լավ եւ փոխանցել գույները, դրանց համադրությունները, խաղալ տարբեր երանգներով, թեթեւ եւ ստվերով: Աշխատանքը թույլ է տալիս մեծացնել վստահությունը ձեր ունակությունների նկատմամբ, ընդլայնել մտքերի սահմանները եւ տալ դրական հույզեր:

Արվեստի թերապիան ավելի լավ է, քան ցանկացած բժիշկը կարող է հաղթահարել վատ տրամադրություն եւ հաղթել վախերը: Նկարչությունը, անձը թափվում է թղթի վրա դրական եւ բացասական հույզեր, խոսում է իր երազանքների, երեւակայությունների եւ ցանկությունների մասին: Նկարչությունը օգնում է գտնել ընկերներ եւ համախոհ մարդկանց, քանի որ համատեղ ստեղծագործական աշխատանքը ավելի է մոտեցնում եւ հետաքրքիր արդյունքներ է տալիս:

Բոլորը կարող են նկարել

Նկարչությունը հասանելի է բոլոր տարիքի մարդկանց եւ կարող է հեշտությամբ գրավել ինչպես երեխաները, այնպես էլ մեծահասակները: Դա անհրաժեշտ չէ նկարիչ, քանդակագործ կամ դիզայներ լինել: Անհրաժեշտ է պարզապես ունենալ հսկայական ցանկություն, քրտնաջան աշխատանք, համբերություն եւ կատարելություն: Դուք կստանաք անհավատալի հաճույք, երբ ոգեշնչումը ձեզ թռչելու է թիթեռի թեւերի վրա եւ նստելու է մատիտի եզրին, եւ դատարկ թուղթը կխաղա վառ գույներով:

Ոչ բոլոր տաղանդներն են դրսեւորվում մեր մանկության տարիներին: Երբեմն մեծահասակները չեն նկատում դրանք, երբեմն վախենում են զարգանալ, երբեմն վախենում ենք ինչ-որ բանից: Ընդհանրապես, արդյունքում ընտրեք մասնագիտությունը, ինչպես ասում են, հուսով եմ: Եվ տաղանդը քնում է քունը, իսկ հետո մեկ անգամ: - եւ արթնանում է: Երբեմն զարմանալի բաներ են պատահում: 67 տարեկան հասակում Աննա Մովսեսի նկարիչը խոզանակ վերցրեց եւ իր նկարները դրեց աշխարհի պատկերասրահներում:

Ինչու են մեծահասակները սկսում նկարել:

Հավանաբար ամենից հաճախ, քանի որ նրանք հիշում են մոռացված սիրելի երեխայի հոբբին: Հենց որ երեւում է գոնե մի քանի կամ ավելի քիչ ազատ ժամանակ, այստեղ եւ հիշեք: Ելք դեպի դահիճ, աշխատանքից ազատելը, կենսաթոշակը ... Նույնիսկ ամուսնալուծությունը կամ պարզ ցրտերը կարող են լինել ստեղծագործական ուժի մեջ: Վերադարձեք երկար սիրո, բայց մոռացված դաս `որպես հանդիպում մանկության ընկերոջ հետ. Անհրաժեշտ չէ լինել կարեւոր եւ ինչ-որ բան պատկերելու համար, ամեն ինչ արդեն այնքան լավն է:

Ինչու նկարել մեծահասակ մարդուն:

Ինչ ակնկալել ինքներդ ձեզանից, եթե սիրողական եք: Արդյոք արժե շարունակել, պետք է սովորել, ինչու չեք մեծահասակ մարդուն `ոչ պրոֆեսիոնալ:

Հանգստանալու եւ անջատելու համար:

Նստեք կես ժամ նկարելուն, եւ - որտեղ եմ ես: Դա պարզապես ... բայց լարվածություն եւ հոգնածություն չկար: Եթե \u200b\u200bձեզ հարկավոր է շեղել եւ «լիցքավորել», կա ուրվագծի համար: Նկարչություն, մենք դադարում ենք լուծել խնդիրները, ավելի ճիշտ, փոխանցում ենք մեր իմաստուն ենթագիտակցությամբ գործ ունենալու իրավասություն: Դա ավելի լավ նկարչություն է բերում երազի հետ `ծախսել խնդրի հետ, եւ որոշումն ինքնին գալիս է:

Կյանքի բարդ փուլը հաղթահարելու համար:

Վայելել.

Արդյունքում մենք երբեմն նույնպես փորված ենք: Մենք վիճում ենք, որ «Ինչու եմ սովորում, որովհետեւ ինձ չի ցուցադրվի եւ կվաճառի իմ աշխատանքը»: Դե, նախ եւ առաջ, ինչպես իմանալ, եւ երկրորդ, եթե մենք չենք կարող երբեմն թույլ չենք տալիս անել այն, ինչ մեզ անհրաժեշտ է:

Ավելի հաջողակ դառնալու համար:

Մարդկանց նկարելը ավելի շատ դիտորդ եւ վստահ է. Սա հայտնի փաստ է, դրանք ավելի արագ են ընթանում, նրանք գիտեն, թե ինչպես կարելի է ավելի նշանակալից տեղեկատվության հոսքից: Եվ նրանց հետ շրջապատողն ավելի հետաքրքիր է: Նկարչությունը կարող է նոր խթան հանդիսանալ հիմնական գործին կամ բանակցային տված բանակցվածին:

Աշխարհին նայել այլ աչքերով:

Մեծահասակները չափազանց բանական են: Մենք լավ ուսումնասիրեցինք դպրոցում, մենք շատ բան գիտենք, որ արդյունքում 90% -ի դեպքում մենք օգտագործում ենք մեր ռացիոնալ ձախ կիսագունդը, եւ մեր երեւակայությունն այս պահին քնում է: Բայց նույն աղետը, մենք դառնում ենք ձանձրալի, ձանձրացրել մեզանից: ԱՄՆ-ից ոչ մի անակնկալ չի սպասի: Եթե \u200b\u200bնկարում եք, հենց այդպես, ինքներդ ձեզ համար, հաճույքի համար կարող եք «ներառել» եւ ճիշտ կիսագնդը: Ի վերջո, շատ հետաքրքիր է տեսնել, թե որտեղ է ձեզ առաջնորդելու

Վիկտորիա Սոբոլեւսկայա