Dragun - kalorija i sastav. Kako jesti pravilno jesti pravilno. Kako odabrati i kako pohraniti
Pozdrav, dragi čitatelji. U bilo koje doba godine pokušavamo održati naše tijelo, uhvaćeno s vitaminima i mikroelementima. Ali s početkom hladnog vremena, ta potreba se u velikoj mjeri povećava. To ne samo u prehladama, nego preciznije u slabljenju imuniteta, razlog za koji je u sezonskoj avitaminozi. Stoga, moramo uključiti proizvode koji sadrže najveću količinu korisnih elemenata u tragovima u vašoj prehrani. Jedan od tih proizvoda smatra se da je Persimmon - svijetla narančasta bobica, koja je karakterizirana nezaboravnim okusom. Paljina se odlikuje svojim neobičnim okusom i izgledom, nalik nevrijednom rajčici. Sigurno su svi pokušali ovaj plod, ali njegove osobine okusa uspjeli su cijeniti nekoliko. Činjenica je da Persimmon ima svoju neobičnu strukturu, zbog čega se osjećaj vezivanja pojavljuje u ustima, koji, vidite, nije najugodniji.
Ali takav se problem čini beznačajnim ako se upoznate s korisnim svojstvima ove solarne bobice. Osim toga, postoje načini da će se riješiti oslobađanja u procesu jedenja dragun.
Dakle, možete u potpunosti uživati \u200b\u200bu njezinu okusu, a također obnavljati svoje tijelo sa svim potrebnim vitaminima.
Što je korisno za dragomon. Top 10 korisnih svojstava draguna
Komponente sadržane u Pružanju doprinose jačanju ljudskog imunološkog sustava. Neuspjesi u radu zaštitne funkcije tijela stvaraju rizik od prodiranja u svoje okruženje različitih infekcija, što uzrokuje preopterećenje određenih organizma. U konačnici, to će dovesti do neuspjeha u radu nekih organa.
Svi sustavi u našem tijelu su izravno povezani, tako da će svi problemi u radu jednog od njih nužno utjecati na preostala tijela.
Upotreba draguna može postati i prevencija i prilično učinkovita metoda liječenja već postojećih bolesti.
1. Bolesti urogenitalnog sustava
Poznato je da Persimmon sadrži u svom sastavu ogromnu količinu kalija, koja u velikoj mjeri smanjuje rizik od stvaranja stijena, kako u bubrezima iu užurbanom mjehuriću. Osim toga, doprinosi uklanjanju pijeska iz bubrega. Svakodnevna uporaba ovog bobica pomoći će u uklanjanju viška soli iz tijela.
2. mane u radu štitne žlijezde
Imajte na umu da će dragun biti koristan samo s nedostatkom joda u tijelu, jer može napuniti tijelo ovom važnom tvari.
Ali ako je jod u vašem tijelu, onda prekomjerna upotreba draguna može samo pogoršati situaciju.
3. Anemija
Ova solarna bobica sadrži mnogo željeza, koji je integralna komponenta naše krvi. Malokrova nastaje zbog akutnog nedostatka tog elementa, dakle, kao prevenciju, liječnici savjetuju da se persimmune.
Posebno će biti korisno za ljude koji imaju predispoziciju razvoju ove bolesti.
4. Kardiovaskularne bolesti
Ali askorbinska kiselina sprječava da se kolesterol drže na zidove i stoga je rizik od ateroskleroze sveden na minimum.
5. Onkološke bolesti
6. Bolest zida
Vitamin C će ojačati imunološki sustav, koji će joj dati snagu da se bori s upalnim procesom u razvoju. Osim toga, sok od dragona se koristi kao glavna komponenta otopine za isprati grlo pacijenta.
Takva sredstva ne samo da uklanja bol u grlu, već i eliminira patogene bakterije iz površine badema.
7. Hipertenzija
Dragun će također biti koristan za ljude koji pate od podloga. Nagli porast tlaka ne utječe na rad unutarnjih organa na najbolji način, tako da je moguće regulirati ga pomoću draguna.
8. Bolesti respiratornog
Sredstva pripremljena od takvih bobica koriste se za liječenje upalnih procesa u plućima, kao i na bronhitisu.
9. Katarakt
Stoga, ako se vaš vid postupno pogoršava, to bi trebao biti vraćen od strane dragun.
10. Proljev
Kako bi se riješio ovaj problem, koristi se sok dragmona koji zaustavlja proces dehidracije tijela. Stoga stručnjaci hitno savjetuju mali tijek liječenja koji uključuje dragun.
Grades dragmon - što je dobro
Ako se osjećate o skupini uvjerenja uvjerenja, sigurno ćete biti upoznati s najukutnijim sortama, a postoji mnogo takvih. Ali mi ćemo pogledati najpopularnije sorte koje će također biti lako pronaći na bilo kojem tržištu.
Corolon dragun
Plodovi ove skupine smatraju se najslađem, pa će za slatke zube tako korisno voće biti savršeno.
Stupanj slatkoće takvih draguna izravno ovisi o broju sjemena u samim plodovima. Što više sjemena, to je više ukusniji dragun.
Takva će skupina biti podijeljena na odvojene sorte, od kojih svaka ima svoje karakteristične značajke. Dakle, kralj dragun ima nekoliko slatkih sorti u svom arsenalu:
Hiacumen. Njezin fetus ima blago izduženi oblik, a shema boja je istezanje od zasićene žute do tamno smeđe.
Zrela bobica ponekad se događa takvom tamnom nijansu da se čak naziva "čokoladom". Točka ovdje nije samo u boji, već i okus. Uostalom, zrelost bobica karakterizira njegova boja;
Zengi maru. Općenito, ova sorta se praktički razlikuje od prethodnog. Jedina razlika je povećati zasićenost, boje i okusa. U isto vrijeme, takva će se bobica razlikovati lopatom.
Sharon.
Ova sorta je vrlo popularna, jer se okus voća razlikuje od klasične dragun. Ova sorta se naziva "jabuka", jer je to rezultat prijelaza dragun s jabukom.
Plodovi su zadržali svoju slatkoću od draguna, ali iz stabla jabuka usvojili su nevjerojatan okus i blago izvorni okus, u kojem bilješke od dunje i marelice. Prilično neobičan okus za dragon, zar ne?
U svojim vanjskim karakteristikama, takvi plodovi se odlikuju velikim veličinom i nevjerojatnom jubinošću. Zanimljivo je da ovaj razred nema kostiju. Osim toga, oni neće dati efekt veziva, a to čini Sharon raznolikost još vrijednije.
Čak i zrelo voće će biti čvrsto, pa ga ne uzimajte za podcijenjene. Možete ga razumjeti kada pokušate ovaj voće naranče.
Khachia
Takav razred ima drugo ime - "Bullie Heart". Kao što ste već shvatili, takvo ime je voće zbog velikih veličina, koje nisu karakteristične za uobičajene draguna.
Sami plodovi se odlikuju svijetlom narančastom nijansom, koja u količini s voćnim dimenzijama čini da izgleda kao rajčica.
Svaka od sorti se odlikuje svojim jedinstvenim okusom i nezaboravnim izgledom. Različiti asortiman omogućuje vam da odaberete svoju idealnu raznolikost koja će vam oduševiti ne samo s ukusom, već i bogatom sastava vitamina.
Kako odabrati Persimmory i kako pohraniti
Sigurno su se svi pitali o tome kako odabrati zrele perlizirnu, zar ne? Uostalom, nitko ne želi potrošiti novac na nevjerojatno voće, što je malo vjerojatno da jede bilo koga. Stoga, odabirom dragun, potrebno je znati karakteristike zrelog fetusa:
✔ Koža će imati bogatu narančastu ili smeđe, jer su ove nijanse karakteristične za zrele dragun. Blijeda narančasta nijansa ukazuje na to da plod još nije doze.
✔ Površina visokokvalitetnog fetusa karakterizira glatkoća i sjaj. Peel ne bi trebao imati nikakvu štetu u obliku tamnih mrlja ili mehaničkih poremećaja fetalne površine.
✔ Voće treba potpuno sušiti, zbog čega će njegova boja dobiti tamno smeđu nijansu. To je najlakši način određivanja razine zrelosti dragmona.
✔ Zreli voće treba biti mekan na dodir (osim Apple Drimmon).
Skladištenje voća Debljina
Što se tiče skladištenja draguna, oni također imaju svoje nijanse koje biste trebali obratiti pozornost na.
Uostalom, čak i biti u hladnjaku, lako će se pogoršati za nekoliko dana. Dakle, ima smisla kupiti precizno dragomon, ali ne bi trebalo biti zeleno.
Naš je cilj očuvati ne samo atraktivnu vrstu fetusa, već i cijeli sastav korisnih tvari koje se nalaze u njemu.
Postoji nekoliko načina za pohranjivanje persimmona koji će pomoći zadržati sve prednosti ovog neobičnog voća.
- Zamrzavanje je najbolji način iz jednostavnog razloga što vam samo omogućuje da se sačuvate i vitaminski sastav i sokvica voća. Osim toga, uz pomoć smrzavanja, lako se možete riješiti tartnosti, koji ne mora imati kušati. No, imajte na umu da će se u procesu odmrzavanja struktura fetusa u velikoj mjeri kršiti, što će ga pretvoriti u kašu.
- Sušenje će pomoći pretvoriti persimune u pravu orijentalnu slatkoću, zadržavajući sve njegove korisne tvari. No, imajte na umu da će sadržaj kalorija takvog proizvoda biti mnogo veći, jer će tijekom procesa sušenja samo vitamini i visoka koncentracija saharoze ostati od fetusa.
Samo s ova dva jednostavna načina za skladištenje persimmona može se sačuvati sve njegove vitamine koji će doći u hladnoj sezoni.
Dragun - kalorija i sastav
Takvo orijentalno voće sadrži veliku količinu hranjivih tvari koje su tako potrebne za naše tijelo za zdravo funkcioniranje. Sadrži sljedeće tvari:
Beta Caroten je snažan antioksidans. Općenito, to je proizvod svijetle narančaste boje. On nam govori da je takav "sunčani" voće bogato vitaminom A.
Vitamini grupa B. , kao i askorbinska kiselina, koja je najbolji pomoćnik u procesu obnavljanja oslabljenog imuniteta.
Minerali Na koje pripadaju mangana, željezo, kalcij i magnezij. Osim toga, dragun je bogat jabukom i limunskom kiselinom.
Jod promiče normalizaciju rada štitne žlijezde u slučaju nedostatka tvari u tijelu.
Sadržaj kalorija svježeg fetusa dragusa je samo 70 kcal na 100 g bobica. Ali osušena verzija draguna će biti mnogo kalorija, pa nije potrebno uključiti se u takvu vrstu sušenja, ako još uvijek imate način na koji vaš broj.
Za koga je dragun kontraindiciran
Nakon čitanja ogromnog popisa korisnih svojstava ove bobice, jedva vjerujemo da to obično ima neke kontraindikacije. Ali, nažalost, oni su, i svi bi se trebali upoznati s njima.
Dakle, dragun će biti zabranjen u sljedećim slučajevima:
- Dijete koje nije stiglo do tri godine, dragun je bolji ne dati. Karotina koja se nalazi u njemu može uzrokovati alergijsku reakciju;
- ne možete koristiti kada zatvor, hemoroidi, dijabetes melitus;
- tendencija čestih alergija također će biti razlog za napuštanje uporabe draguna;
- S dijabetesom, samo ograničite uporabu draguna, jer sadrži značajnu količinu glukoze, koja pomaže povećanju razine šećera u krvi.
Ako Plusmimon plesti - što učiniti
Općenito, glavni i vjerojatno jedini nedostatak draguna je upravo u svojoj sposobnosti da "plesti" usta. Mnogi su za to i ne vole dragun.
Ali nemojte misliti da je situacija beznadna, jer postoji jedan učinkovit način rješavanja ovog problema.
Samo hladnoća može prevladati tu sposobnost dragun, tako da će se najbolje rješenje staviti u zamrzivač.
Za nekoliko dana boravka u hladnoj komori, dragun više neće plesti usta. Osim toga, nakon odmrzavanja, postat će tako mekan da ćete ga morati jesti s žlicom deserta.
Kako jesti PESIMM
Naravno, bolje je jesti plod upravo u svježem obliku, jer će se uporaba toplinske obrade u procesu kuhanja posuđe iz draguna osloboditi od svih vitamina. To, naravno, ne treba.
Mnogi vjeruju da se previše mekog voća može smatrati razmaženim, u vezi s kojima treba koristiti samo elastične plodove. Ovo mišljenje je pogrešno, jer je mekoća voća samo i reći će da je potpuno zrelo.
Postoji nekoliko osoba koje će koristiti osobe koje će vam pomoći da dobijete maksimalnu količinu hranjivih tvari:
✔ Možete jesti persimm na kožu i bez - slučaja svih. Ali nutricionisti preporučuju još uvijek ne odustati od kore, jer je to upravo najveći dio vitamina u njoj, za koga, zapravo jedemo ovo čudo voće.
✔ Voće možete koristiti pola sata prije obroka i nakon toga, ali već u intervalu od jednog sata. Ali ako se odlučite razmaziti mesom na ručku, onda je dragomon samo jesti za nekoliko sati.
✔ PUMUMUM se može kombinirati s fermentiranim mliječnim proizvodima. Možete kuhati kući jogurt i dodati pire od draguna na njega. Takva će kombinacija imati dobar učinak na rad crijeva.
Važno je napomenuti da je adstrigentni osjećaj u ustima upozorski znak suspenzije želuca. Može biti popraćeno kašnjenjem stolice, pa čak i povraćanjem. Stoga odaberite samo zrelo plodove tako da se takvi problemi nisu pojavili.
Kako ubrzati proces zrenja dragun?
Ako se dogodilo da ste stekli nedostojno voće, ne biste se trebali odmah uznemiriti i baciti Rojimon kupljene na tržištu.
Nije prekasno za ispravljanje situacije, jer postoji nekoliko učinkovitih načina da pomogne ispraviti situaciju.
- Proširite neobrađeni dragmon na gusto tkivo. Neka bude na prirodan način, a za to se mora ostaviti oko dva tjedna. Ova metoda je najlakši, ali i najučinkovitiji. Uostalom, dragun neće izgubiti svoje korisne tvari, kao i okus.
- Pošaljite proizvod za zamrzivač oko 12 sati, nakon čega će izgubiti svojstva veziva. Nedostatak ove metode je da plod ne sasvim zrelo, samo će postati mekši.
- Potrebno je probiti svakog voća na nekoliko mjesta, a zatim ih staviti u posebnu guzicu. Ispunjavamo dragun vrućom vodom i ostavite i 12 sati. Dakle, dragun neće plesti usta, a okus će se značajno poboljšati.
- Persimmune je stavio jednostavnu plastičnu vrećicu s bananama. Broj oba plodova treba biti jednak. Banane će pomoći draguniti kako bi prirodno zreli, kao rezultat toga, dobit ćete pravi zreli proizvod.
Što je korisno za dragomon - već smo odlučili, pa biste trebali kupiti samo zrele plodove. Ne sazreo voće će biti neukusno, i, štoviše, potpuno beskoristan.
Odabirom visokokvalitetnog draguna, vaše ćete tijelo pružiti dionica svih potrebnih vitamina za dugo vremena.
Kako bi uživali u Persimmu, čak iu zimskoj sezoni, moguće je pripremiti plodove koristeći nekoliko načina kako bi se očuvao sve njihove korisne tvari.
