Kako jesti PESIMM

Postoje praktički okrugli zime na policama trgovina možete vidjeti ovu svijetlu, narančastu plod u boji - dragun da na jeziku Persiansa znači "Pinik". U svojoj popularnosti, kako u gastronomskom i prehrani, ovaj plod zauzima nagrada drugo mjesto, dajući prvenstvu naranče, mandarinu i limun.

Kada su Europljani naučili okus ploda dragomora - bili su vrlo razočarani. Vežni okus fetusa novog voća za njih činilo im se pomalo neugodno i čak negdje odvratno i odvratno. Ali sličan dojam uzrokuje samo nedostojno voće.

Dugo dugo vremena, Europljani su percipirali dragun kao beskorisno voće, čak i nekoliko otrovnih dok su autohtoni ljudi Sjeverne Amerike objasnili da je došlo do nje, do prvog mraza, nije vrijedno toga. Europljani su to smatrali da su hladni i mrazni poboljšavaju okus fetusa, dok su Indijanci bili namijenjeni da je kasnije u jesen, s početkom prvih mraza, voće se u potpunosti slaže i dobiva moć okusa. Nekoliko vezivnog učinka dragun daje veliki sadržaj u IT tanini - ova tvar u potpunosti nestaje iz fetusa dok sazrijeva. Kada su Europljani pokušali zrelo voće - mišljenje je potpuno promijenjeno u korist dragina, koji je bio u usporedbi s marelicama.

Sam dragun ima oko petsto vrsta, od kojih je rođendan većini tropi. Među najpopularnijim sortama vrijedi spomenuti takve - više razreda iz Kavkaza, nestrpljiv pogled iz Japana i slatkog dragun - kralja. Sam plod uključuje veliki broj korisnih elemenata u tragovima i minerala. Pokazalo se da se dragmon koristi tijekom bolesti štitne žlijezde zbog velikog sadržaja takvog mikroelementa kao joda, a zbog obilja glukoze 2-3 fete sposobni za gašenje osjećaja gladi. Također se prikazuje u bolestima gastrointestinalnog trakta i jetre, normalizira rad lojnih žlijezda kože, kao i genitalne žlijezde u tijelu.

Prednosti draguna

Sama plod ima blagotvoran učinak na zidove posuda i srčanog mišića, jačajući ih - sve to je zbog prisutnosti vitamina "C" i "p", kao i kalija. Debljina sadrži veliku količinu magnezija, smanjujući rizik od kamenja u bubrezima, a vitamin prisutan s njom doprinosi zaštiti stanica raka.

Ovaj plod ima izražen diuretski učinak, a također ima umirujuće učinak na živčani sustav. Ali prisutnost baktericidnih svojstava u voću omogućuje vam da se nosite s razvojem sjemena i zlatne stafilokoke. Međutim, zbog visokog sadržaja šećera, ne preporuča se koristiti osobe koje pate od pretilosti i dijabetesa melitusa.

Odabir zrelog voća

Odaberite zrelo voće pomoći će joj izgled - svijetle narančaste boje fetusa i smeđe boje, nekoliko označenih listova u blizini voća voća. Sama zrela plod je dovoljno meka, a ako postoje crne točkice ili mrlje na njemu, kaže da je sam plod već preplavljen. Pohranjivanje dragomona je u pravu - pokušavajući ne oštetiti kore fetusa, a sam plod je zadržati u hladnjaku. Zamrznuti dragun, koji se može držati u zamrzivaču do šest mjeseci, dugo će osigurati vitamine i minerale.

Kao što je dragun

Mnogi će pitati - Kao što je dragun? Jako zreli perliziry može jesti ne samo u sirovom obliku, već i pripremiti mnogo korisnih i ukusnih jela iz njega. No, ipak, to je u sirovom obliku da je najkorisniji jer zadržava sve korisne tvari i elemente u tragovima. Mnogi pogrešno vjeruju da je to vrijedno kad je sam plod elastičan - takva osuda je pogrešna jer je elastičnost
Govori o nezrelosti voća. Ovo mišljenje je ljudi iz razloga što je zreli dragun je mekan i stoga preživjeti i neprikladan je za jelo. Ovo nije način na koji je plod mekši, više ukusniji i slađi. Upravo prema stupnju "mekoće" fetusa možete odrediti stupanj zrelosti draguna.

Sam plod može jesti i oguliti od kore, a s kožom - ova ovisnost, kako kažu, svačiji osobni materija. Međutim, mnogi nutricionisti dodjeljuju nekoliko osnovnih pravila kao dragun. Prije svega govorimo o činjenici da ako osoba pati od anemije, naime nedostatak vitaminske skupine B12 ili željeza, dragun se treba uvesti u prehrani svaki dan. U ovom slučaju, trebate jesti najmanje 3 voća dnevno - upravo mikroelementi draguna će vam omogućiti da obnovite ove pokazatelje.

Ako tijekom hrane osjećate astringess okus fetusa - vrijedi ga zaustaviti. Sve je to zbog činjenice da vezivniji fetusa blokiraju normalno otvaranje crijeva, usporavajući njegov drobilicu, paralelno uzrokujući mučninu i zatvor. Također se moram sjetiti da kada se koristi plod, dio fetusa se uklanja u blizini voća. Ali donijeti veziva iz fetusa, čak i nekoliko nepravilnog fetusa, možete ga ponovno spomenuti dan - dva u zamrzivaču.

Koristi s drugim proizvodima

Dovoljno je reći da je sama voće sama savršeno u kombinaciji s fermentiranim mliječnim proizvodima, naime svježim sirom ili kremom, dodajući jogurt. Treba pamtiti da se sama dragmona ne smije koristiti istovremeno s mlijekom ili sirovom vodom. Savršeno kombinirani dragun s naranče i njegov sok, ali dodajte u kašu, pulpa draguna je nepoželjna, posebno za zobenu kašu i biser kašu.
To su te žitarice koje imaju sposobnost popravljanja radova crijeva osobe, intenzivirajući svojstva draguna.

Budući da sam voćni plodovi sama služi kao niskokalorični prehrambeni proizvod, moguće je iskoristiti do 3-4 voća dnevno, ali plodovi sami najbolje jedu do 17 sati. Također se moram sjetiti da se Sam dragun treba koristiti pola sata prije glavnog obroka, ili nakon sat vremena nakon jela. A ako ste ujutro ili na ručku pojeli jelo mesa - Sam dragun je vrijedan jede najmanje dva sata nakon isteka.

Međutim, sama plod je savršen za sastojke za voćne salate, kao i sir i kolače - glavna stvar je da zapamtite da ne biraš, dragun ne samo da će obogatiti tijelo korisnim tvarima, već će i dati a minuta sreće i zadovoljstva vašem želucu.