वैज्ञानिकों ने खोजा ख़ुशी का राज़: दिन में 8 बार आलिंगन

ख़ुशी का राजयह बहुत सरल निकला, कम से कम स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिक तो यही सोचते हैं। उनके शोध ने साबित कर दिया है कि खुश रहने के लिए आपको और मुझे हर चीज की जरूरत है एक दिन में 8 आलिंगन.

वैज्ञानिक तथ्य

हमने अध्ययन के लिए चयन किया 1000 लड़के और लड़कियाँ, इसके अलावा, वे दोनों जिनके पास नियमित साथी हैं और वे जो एकल हैं। प्रयोग शुरू होने से पहले, हर किसी के पास अपना खुशी का हार्मोनएंडोर्फिन। जिसके बाद वे कई मिनट तक एक दूसरे को गले लगाने लगे. और उसके बाद, एंडोर्फिन का स्तर फिर से मापा गया। सूचक औसतन 2-3 गुना बढ़ गया। आगे के प्रयोगों से यह पता चला कि 8 मजबूत और कोमल आलिंगनपूरे दिन वे किसी को भी खुशी का एहसास देते हैं।

अधिक बार गले लगाओ!

इसलिए अधिक बार एक-दूसरे को गले लगाएं - इसी तरह आप किसी को बनाएंगे खुश, और आप स्वयं बहुत अधिक खुश हो जायेंगे। अपने प्रियजनों, दोस्तों, परिचितों और बस राहगीरों को गले लगाओ, उदास होकर चल रहे हो और सोच में डूबे हुए हो। आपकी बाहों में कुछ सेकंड के बाद, कोई भी, यहां तक ​​​​कि सबसे बड़ा दंभी और बोर भी, धुंधला हो जाएगा एक ईमानदार मुस्कान. उसे इस वैज्ञानिक शोध के बारे में बताएं और वह मिलने वाले हर दुखी व्यक्ति को गले लगाना शुरू कर देगा। तो आप कर सकते हैं सारी दुनिया को खुशियाँ दो. सहमत हूँ, यह गाली देने से कहीं बेहतर है... चलो झप्पी देते हैं!