Persimm कैसे खाते हैं

स्टोर अलमारियों पर व्यावहारिक रूप से एक गोल सर्दी हैं आप इस उज्ज्वल, नारंगी रंग के फल को देख सकते हैं - पर्सिमोन कि फारसियों की भाषा में "पिनिक" का अर्थ है। अपनी लोकप्रियता में, दोनों गैस्ट्रोनोमिक और आहार रवैये में, यह फल नारंगी, मंदारिन और नींबू की चैंपियनशिप देने, एक पुरस्कार दूसरे स्थान पर है।

जब यूरोपीय लोगों ने पर्सिमोन के फल का स्वाद सीखा है - वे बहुत निराश थे। उनके लिए नए फल के भ्रूण का बाध्यकारी स्वाद उन्हें कुछ हद तक और कहीं भी घृणित और घृणित लग रहा था। लेकिन एक समान धारणा केवल अयोग्य फल का कारण बनती है।

काफी लंबे समय तक, यूरोपीय लोगों ने उत्तराधिकारी फल के रूप में पर्सिमोन को माना, यहां तक \u200b\u200bकि कुछ जहरीले भी कुछ जहरीले लोगों ने यह समझाया कि उसके पहले ठंढ तक, यह उसके लायक नहीं था। यूरोपीय ने इसे माना कि ठंड और ठंढ भ्रूण के स्वाद में सुधार करते हैं, जबकि भारतीयों का मतलब था कि यह बाद में गिरावट में था, पहले ठंढों की शुरुआत के साथ, फल पूरी तरह से सहमत होता है और स्वाद की शक्ति प्राप्त करता है। Persimmon के कुछ बाध्यकारी प्रभाव Tanina में एक बड़ी सामग्री देता है - यह पदार्थ पूरी तरह से भ्रूण से गायब हो जाता है क्योंकि यह परिपक्व हो जाता है। जब यूरोपीय लोगों ने परिपक्व फल की कोशिश की - पर्सिमोन के पक्ष में राय पूरी तरह से बदल दी गई, जिसे खुबानी से भी तुलना की गई थी।

Persimmon के पास लगभग पांच सौ प्रजातियां हैं, जिनमें से अधिकांश का जन्मदिन उष्णकटिबंधीय हैं। सबसे लोकप्रिय किस्मों में से इस तरह के ध्यान देने योग्य हैं - कोकेशस से अधिक टार्ट ग्रेड, जापान से एक अधीर दृश्य और एक मीठा Persimmon - राजा। फल में बड़ी संख्या में उपयोगी ट्रेस तत्व और खनिज शामिल हैं। Persimmon आयोडीन के रूप में इस तरह के सूक्ष्मता की बड़ी सामग्री के कारण थायराइड ग्रंथि की बीमारियों के दौरान उपयोग करने के लिए दिखाया गया है, और ग्लूकोज की बहुतायत के कारण 2-3 fetas भूख की भावना को बुझाने में सक्षम हैं। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और यकृत की बीमारियों में भी दिखाया गया है, त्वचा के मलबेदार ग्रंथियों के साथ-साथ शरीर में जननांग ग्रंथियों के काम को सामान्य करता है।

Persimmon के लाभ

फल खुद को जहाजों और हृदय की मांसपेशियों की दीवारों पर लाभकारी प्रभाव डालता है, उन्हें मजबूत करता है - यह सब विटामिन "सी" और "पी", साथ ही पोटेशियम की उपस्थिति के कारण होता है। Persimmon में बड़ी मात्रा में मैग्नीशियम होता है, गुर्दे में पत्थरों के खतरे को कम करता है, और विटामिन ए के साथ मौजूद कैंसर कोशिकाओं की रक्षा में योगदान देता है।

इस फल में एक स्पष्ट मूत्रवर्धक प्रभाव है, और तंत्रिका तंत्र पर भी एक सुखद प्रभाव पड़ता है। लेकिन फल में जीवाणुनाशक गुणों की उपस्थिति आपको एक घास के छी और गोल्डन स्टाफिलोकोकस के विकास से निपटने की अनुमति देती है। हालांकि, उच्च चीनी सामग्री के कारण, मोटापे और मधुमेह मेलिटस से पीड़ित लोगों का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है।

पके फल का चयन

परिपक्व फल चुनें उसकी उपस्थिति में मदद मिलेगी - भ्रूण के उज्ज्वल नारंगी रंग और भूरे रंग के रंग, फल फल के पास कुछ टैग की गई पत्तियां। परिपक्व फल स्वयं पर्याप्त नरम होता है, और यदि काले बिंदु या स्पेक हैं, तो यह कहता है कि फल स्वयं ही अभिभूत हो चुका है। Persimmon भंडारण सही है - भ्रूण के छील को नुकसान पहुंचाने की कोशिश नहीं कर रहा है, और फल खुद को रेफ्रिजरेटर में रखना है। जमे हुए Persimmon, जिसे फ्रीजर में छह महीने तक रखा जा सकता है, लंबे समय तक विटामिन और खनिज प्रदान करेगा।

जैसा कि यह Persimmon है

कई पूछेंगे - जैसा कि यह Persimmon है? स्वार्थी पके हुए बुद्धिमान न केवल कच्चे रूप में खा सकते हैं, बल्कि इससे बहुत सारे उपयोगी और स्वादिष्ट व्यंजन भी तैयार कर सकते हैं। लेकिन, फिर भी, यह कच्चे रूप में है कि यह सबसे उपयोगी है क्योंकि यह सभी फायदेमंद पदार्थों को बरकरार रखता है और तत्वों का पता लगाता है। कई गलती से मानते हैं कि जब फल खुद को लोचदार होता है तो यह इसके लायक होता है - इस तरह का विश्वास गलत है क्योंकि यह लोच है
फल की अपरिपक्वता के बारे में बोलता है। यह राय लोगों के कारण है कि परिपक्व पर्सिमोन नरम है और इसलिए खत्म हो गया है और खाने के लिए अनुपयुक्त है। यह नहीं है कि फल नरम, अधिक स्वादिष्ट और मीठा है। यह भ्रूण की "कोमलता" की डिग्री के अनुसार है आप Persimmon की परिपक्वता की डिग्री निर्धारित कर सकते हैं।

फल स्वयं छील से छीलने, और त्वचा के साथ दोनों खा सकता है - यह व्यसन, जैसा कि वे कहते हैं, हर किसी के व्यक्तिगत मामले। हालांकि, कई पोषण विशेषज्ञ पर्सिमोन के रूप में कई बुनियादी नियम आवंटित करते हैं। सबसे पहले, हम इस तथ्य के बारे में बात कर रहे हैं कि यदि व्यक्ति एनीमिया से पीड़ित है, अर्थात् विटामिन समूह बी 12 या लौह की कमी, पर्सिमोन को हर दिन आहार में पेश किया जाना चाहिए। इस मामले में, आपको प्रतिदिन कम से कम 3 फल खाना चाहिए - सटीक रूप से पर्सिमोन के माइक्रोलेमेंट्स आपको इन संकेतकों को बहाल करने की अनुमति देंगे।

यदि भोजन के दौरान आप भ्रूण का अस्थिर स्वाद महसूस करते हैं - यह इसे रोकने के लायक है। यह सब इस तथ्य के कारण है कि भ्रूण की बाइंडर्स आंत के सामान्य उद्घाटन को अवरुद्ध करते हैं, जो इसके कोल्हू को धीमा कर देते हैं, समानांतर में मतली और कब्ज के कारण होता है। यह भी याद रखने योग्य है कि फल का उपयोग करते समय, भ्रूण का एक हिस्सा फल के पास हटा दिया जाता है। लेकिन भ्रूण से बाइंडर्स लाने के लिए, यहां तक \u200b\u200bकि कुछ गलत भ्रूण भी, आप इसे एक दिन के लिए मुक्त कर सकते हैं - फ्रीजर में दो।

अन्य उत्पादों के साथ उपयोग किया जाता है

यह कहने के लिए पर्याप्त है कि परिपक्व फल खुद को किण्वित दूध उत्पादों, अर्थात् कुटीर पनीर या क्रीम के साथ संयुक्त रूप से संयुक्त है, जो दही में जोड़ रहा है। यह याद रखना चाहिए कि Persimmon खुद को दूध या कच्चे पानी के साथ एक साथ उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। नारंगी और उसके रस के साथ पूरी तरह से संयुक्त Persimmon, लेकिन दलिया में जोड़ें, Persimmon की लुगदी अवांछनीय है, खासकर दलिया और मोती दलिया के लिए।
यह इन अनाज हैं जिनके पास किसी व्यक्ति की आंत के काम को ठीक करने की क्षमता है, जो पर्सिमोन के गुणों को तेज करता है।

चूंकि फल फल स्वयं कम कैलोरी खाद्य उत्पाद के रूप में कार्य करता है, इसलिए प्रति दिन 3-4 फल तक इसका उपयोग करना संभव है, लेकिन फल खुद को 17 बजे तक सबसे अच्छा खाते हैं। यह भी याद रखने योग्य है कि Persimmon खुद को मुख्य भोजन से पहले आधे घंटे के लिए या खाने के एक घंटे बाद इस्तेमाल किया जाना चाहिए। और यदि सुबह या दोपहर के भोजन में आपने एक मांस पकवान खाया - पर्सिमोन स्वयं समाप्ति के कम से कम दो घंटे बाद खाने के लायक है।

हालांकि, फल फल सलाद के साथ-साथ पनीर और केक के लिए सामग्री के लिए बिल्कुल सही है - मुख्य बात यह है कि आप याद रखना चाहते हैं कि आप नहीं चुनते हैं, पर्सिमोन न केवल उपयोगी पदार्थों के साथ शरीर को समृद्ध करेगा, बल्कि एक भी देगा आपके पेट के लिए खुशी और खुशी का मिनट।