چگونگی مصرف persimm

عملا یک زمستان دور در قفسه های فروشگاه وجود دارد که می توانید این میوه رنگ نارنجی، نارنجی را مشاهده کنید - Persimmon که در زبان ایرانیان به معنای "Pinik" است. در محبوبیت آن، هر دو در نگرش های غذاخوری و رژیم غذایی، این میوه جایزه جایزه جایزه را اشغال می کند، به قهرمانی نارنجی، ماندارین و لیمو می دهد.

هنگامی که اروپایی ها طعم میوه خرمالو را آموخته اند - آنها بسیار ناامید شدند. طعم اتصال از جنین میوه جدید برای آنها به نظر می رسید به آنها تا حدودی ناخوشایند و حتی جایی که منزجر کننده و منزجر کننده است. اما یک تصور مشابه باعث می شود تنها میوه غیر قابل قبول باشد.

برای مدت زمان طولانی، اروپایی ها خرمالو را به عنوان یک میوه بی فایده درک می کردند، حتی چند سمی تا بومیان آمریکای شمالی توضیح دادند که او تا زمانی که اولین یخ زدگی وجود داشته باشد، ارزشش را نداشت. اروپایی ها این را در نظر گرفتند تا سرماخوردگی طعم جنین را بهبود بخشد، در حالی که سرخپوستان خودشان به این معنی بودند که بعدا در پاییز، با شروع اولین یخ ها، میوه به طور کامل موافق و به دست آوردن قدرت طعم و مزه است. چند اثر اتصال از Persimmon محتوای زیادی را در آن تنینا می دهد - این ماده به طور کامل از جنین ناپدید می شود، زیرا آن را بالغ می کند. هنگامی که اروپایی ها میوه های رسیده را سعی کردند - این نظر به طور کامل به نفع Persimmon تغییر کرد، که حتی با زردآلو ها مقایسه شد.

خود خرمالو حدود پنج صد گونه دارد، تولد اکثر آنها مناطق گرمسیری هستند. در میان محبوب ترین انواع، شایان ذکر است - درجه بیشتر ترش از قفقاز، یک دیدگاه بی صبری از ژاپن و یک خرمالو شیرین - پادشاه. میوه خود شامل تعداد زیادی از عناصر ردیابی مفید و مواد معدنی است. Persimmon نشان داده شده است که در طی بیماری های غده تیروئید به دلیل محتوای زیادی از این میکروارگانیسم به عنوان ید استفاده می شود و به دلیل فراوانی گلوکز 2-3 fetas قادر به خنثی کردن احساس گرسنگی است. همچنین در بیماری های دستگاه گوارش و کبد نشان داده شده است، کار غدد سباسه پوست، و همچنین غدد تناسلی بدن را نرمال می کند.

مزایای خرمالو

خود میوه اثر مثبت بر روی دیواره های عروق و عضله قلب دارد، آنها را تقویت می کند - این همه به خاطر وجود ویتامین های "C" و "P" و همچنین پتاسیم است. Persimmon حاوی مقدار زیادی از منیزیم، کاهش خطر سنگ در کلیه ها، و ویتامین A با آن به حفاظت از سلول های سرطانی کمک می کند.

این میوه دارای اثر دیورتیک مشخص شده است و همچنین دارای اثر تسکین دهنده بر روی سیستم عصبی است. اما حضور خواص ضد باکتریایی در میوه به شما امکان می دهد با توسعه یک چوب یونجه و استافیلوکوک طلایی برخورد کنید. با این حال، به دلیل محتوای قند بالا، توصیه نمی شود از افرادی که از چاقی و دیابت رنج می برند استفاده کنید.

انتخاب میوه رسیده

میوه بالغ را انتخاب کنید به ظاهر او کمک خواهد کرد - رنگ نارنجی روشن از جنین و رنگ قهوه ای، چند برگ برچسب در نزدیکی میوه میوه. میوه رسیده به اندازه کافی نرم است و اگر نقاط سیاه و سفید یا لکه های سیاه وجود داشته باشد، می گوید که میوه خود را قبلا غرق شده است. ذخیره سازی خرمالو درست است - تلاش برای آسیب رساندن به پوست جنین نیست، و میوه خود را در یخچال نگه دارید. Persimmon منجمد، که می تواند در فریزر تا شش ماه نگهداری شود، ویتامین ها و مواد معدنی را برای مدت زمان طولانی فراهم می کند.

همانطور که Persimmon است

بسیاری از آنها می پرسند - همانطور که Persimmon است؟ persimmary به خودی خود را می توان نه تنها در فرم خام، بلکه بسیاری از غذاهای مفید و خوشمزه را از آن آماده کرد. اما، با این وجود، آن را در فرم خام است که آن را مفید تر است، زیرا تمام مواد مفید و عناصر ردیابی را حفظ می کند. بسیاری از اشتباه ها بر این باورند که ارزش آن را زمانی که میوه خود را الاستیک است - چنین محکومیت اشتباه است زیرا این انعطاف پذیری است
در مورد عدم بلوغ میوه صحبت می کند. این نظر مردم به دلیل این است که خرمالو رسیده نرم است و بنابراین بیش از حد بیش از حد است و برای خوردن مناسب نیست. این چگونگی نرمتر بودن میوه نیست، بیشتر تندتر و شیرین تر است. این طبق درجه "نرمی" جنین است که می توانید درجه یابی خرمالو را تعیین کنید.

میوه خود را می توان از پوست کنده از پوست پوست، و با پوست - این اعتیاد، همانطور که آنها می گویند، موضوع شخصی هر کس است. با این حال، بسیاری از متخصصان تغذیه چندین قانون اساسی را به عنوان Persimmon اختصاص می دهند. اول از همه، ما در مورد این واقعیت صحبت می کنیم که اگر فرد از کم خونی رنج ببرد، یعنی کمبود ویتامین گروه B12 یا آهن، Persimmon باید هر روز به رژیم غذایی وارد شود. در این مورد، شما باید حداقل 3 میوه را بخورید - دقیقا MicroElements of Persimmon به شما این امکان را می دهد که این شاخص ها را بازگردانید.

اگر در طول غذا، طعم رطوبت جنین را احساس کنید - ارزش آن را متوقف می کند. همه اینها به این دلیل است که اتصال دهنده های جنین باز کردن باز شدن طبیعی روده را مسدود می کند و باعث کاهش تولید کننده آن می شود، به طور موازی موجب تهوع و یبوست می شود. همچنین لازم به یادآوری است که هنگام استفاده از میوه خود، بخشی از جنین در نزدیکی میوه برداشته می شود. اما برای آوردن گیرنده های از جنین، حتی چند جنین نادرست، شما می توانید آن را برای یک روز - دو در فریزر.

استفاده شده با سایر محصولات

کافی است بگوییم که میوه های رسیده به طور کامل با محصولات شیر \u200b\u200bتخمیر شده، یعنی پنیر یا کرم، به ماست اضافه می شود. باید به یاد داشته باشید که خود خرمالو نباید به طور همزمان با شیر یا آب خام استفاده شود. کاملا خرمالو با نارنجی و آبش ترکیب شده است، اما به فرنی اضافه می شود، خمیر خرمالو، به خصوص برای فرنی جو دوسر و مروارید نامطلوب است.
این غلات است که توانایی رفع کار روده یک فرد، تشدید خواص خرمالو را دارند.

از آنجایی که میوه میوه خود را به عنوان یک محصول غذای کم کالری خدمت می کند، ممکن است از آن تا 3-4 میوه در روز استفاده کنید، اما میوه ها به بهترین وجه تا 17 بعد از ظهر می خورند. همچنین لازم به یادآوری است که خود خرمالو باید نیم ساعت قبل از غذا اصلی یا بعد از یک ساعت بعد از غذا استفاده شود. و اگر صبح یا ناهار، شما یک ظرف گوشت خوردید - خود را خرمالو به ارزش غذا خوردن حداقل دو ساعت پس از انقضا.

با این حال، میوه خود مناسب برای مواد تشکیل دهنده برای سالاد میوه، و همچنین پنیر و کیک است - نکته اصلی این است که به یاد داشته باشید که شما انتخاب نمی کنید، Persimmon نه تنها بدن را با مواد مفید غنی می کند، بلکه یک را نیز به ارمغان می آورد دقیقه شادی و لذت بردن از معده شما.