Ο χορός δεν είναι μόνο η ευκαιρία να λάμψει σε ένα πάρτι σε φίλους και ελκυστικούς ξένους. Αναπτύσσουν πλαστικά και χάρη, διδάσκουν όμορφα και αρμονικά κινούνται σε οποιαδήποτε κατάσταση, και όχι μόνο να εκτελούν περίπλοκη PA. Οι χοροί συχνά έχουν ένα δροσερό βάδισμα και μια ελκυστική φιγούρα. Και αυτό είναι ένα εξαιρετικό και το πιο σημαντικό - μη επεξεργασμένο αερόβιο φορτίο. Χοροί είναι συναισθήματα και οδήγηση!

Η σημερινή αναθεώρηση βίντεο είναι αφιερωμένη στο πώς να μάθουν γρήγορα να χορέψουν και ότι για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος μπορεί να βρεθεί στο πεδίο εφαρμογής του δικτύου.

Μαθήματα χορού για αρχάριουςΌπως ανακαλύψαμε, το δημοφιλές θέμα στο Διαδίκτυο και το χρήσιμο υλικό βρέθηκε αρκετά. Επιλέξαμε το καλύτερο.

Πώς να συνδέσετε κινήσεις χορού

Το πρώτο στην αναθεώρησή μας είναι ένα πολύ χρήσιμο και προσιτό μάθημα που απαντά σε ένα από τα κύρια ζητήματα χορού "Πώς να συνδέσετε αρμονικά τις κινήσεις του χορού;" Η συνδεσιμότητα μιας ποικιλίας κινήσεων διακρίνεται από έναν χορό από το γυμναστήριο ή την αερόμπικ.

Άκουσε τη φράση "Δεν χορέχει, ασχολείται με τον αθλητισμό!"; Αυτή είναι η κατάσταση που ένα άτομο φαίνεται να κάνει κινήσεις και από μόνα τους φαίνονται καλά, αλλά δεν σχετίζονται μεταξύ τους, δεν υπάρχει ενιαία αφήγηση ...

Salsa για αρχάριους: βασικά βήματα και στροφές

Το Salsa είναι ένας εμπρηστικός λατινικός χορός της Λατινικής Αμερικής. Όπως όλοι τους, θα κάνει το σχήμα και την κίνηση σας σε σεξ και όμορφη.

Αυτό είναι ένα πολύ απλό και κατανοητό μάθημα για αρχάριους που θα σας διδάξουν κάποιες σημαντικές κινήσεις αυτού του χορού. Αν σας αρέσει, μπορείτε πάντα να συνεχίσετε δημοσιεύοντας στο στούντιο όπου διδάσκουν οι Λατινικοί Αμερικανοί χοροί.

Κύμα με τα χέρια

Σε αυτό το μάθημα, μπορείτε να μάθετε πώς να μετακινήσετε το νέο τρόπο. Μόνο πρώτα φαίνεται να έχει ένα κύμα με τα χέρια - είναι δύσκολο. Κατανοητές οδηγίες και λίγη εκπαίδευση - και θα αισθανθείτε ότι έχετε τη δυνατότητα να χορέψετε.

Τσιγγάνικο μάθημα χορού από την Έκθεση Venus

Ο τσιγγάνος χορός είναι μια πυρκαγιά και πάθος, μακρά φούστες, όμορφες κινήσεις και μια ιστορία πλούσια αιώνα.

Μάθημα βίντεο: Πλευρικό Gait Michael Jackson

Ο Michael Jackson είναι ο βασιλιάς, και δεν έχει σημασία, είναι ζωντανός ή νεκρός! Έτσι χόρευε, κανείς δεν ήταν το Tamneal μπροστά του και είναι απίθανο να χορέψει μετά. Δημιούργησε το μοναδικό και θεαματικό στυλ χορού του και κέρδισε έναν τεράστιο αριθμό μιμητών και οπαδών.

Μετά την εξέταση αυτού του μαθήματος βίντεο, θα μάθετε από την εκτέλεση μιας από τις πιο γνωστές κινήσεις.

Video Tutorial: Moon Gait Michael Jackson (Gloid)

Και τέλος, θρυλικό!

Master Οι βασικές κινήσεις για χορού για αρχάριους είναι εύκολο, χάρη στα κατανοητά εκπαιδευτικά σεμινάρια. Το κύριο πράγμα είναι να εκτιμήσετε ειλικρινά τις δυνατότητές σας και να επιλέξετε ένα κατάλληλο στυλ χορού. Ορισμένες κατευθύνσεις είναι πολύ περίπλοκες και δεν είναι κατάλληλες για αρχάριους, οπότε πριν από την έναρξη του πρώτου μαθήματος, αξίζει να μάθετε προσεκτικά τι είδους χορεύουν και ποια είναι κατάλληλη για εσάς.

Club Dance Go-Go

Ο χορός Γού-Γού προέκυψε στη δεκαετία του '60 του περασμένου αιώνα στα νυχτερινά κέντρα της Αμερικής. Αρχικά, βασίστηκε στις κινήσεις του χορευτού της συστροφής, που τα κορίτσια εκτελέστηκαν δεξιά στα τραπέζια. Στη συνέχεια, οι ιδιοκτήτες ενός από τους συλλόγους μαντεύουν να τοποθετήσουν τους χορευτές στα κελιά που αιωρούνται στην οροφή, και χάρη σε αυτή τη ρεσεψιόν, ο χορός Go-Go έγινε απίστευτα δημοφιλής: εξαιρετικά και αισθησιακά κινήματα προσέλκυσαν έναν τεράστιο αριθμό επισκεπτών στο σύλλογο.

Αυτός ο χορός απαιτεί καλλιτέχνες μεγάλης σωματικής δύναμης, σημαντική ευελιξία, ασυμφωνία και άψογη αίσθηση ρυθμού. Συνήθως εκτελείται κάτω από τη σύγχρονη ποπ μουσική, περιλαμβάνει πολλά διαφορετικά στυλ, όπως χορός ταινιών, hip-hop, tver και άλλα. Οι αρχάριοι δεν θα είναι εύκολο να μάθετε αυτόν τον χορό από το μηδέν, αλλά αξίζει ακόμα να δοκιμάσετε. Το πλεονέκτημα του Go-Go έγκειται στο γεγονός ότι οι χορευτές επιτρέπεται να αυτοσχεδιάζουν και οι σαφείς κανόνες για τους οποίους εκτιμάται η μετακίνηση.

Μια ομάδα Λατινικών Αμερικανών χορών περιλαμβάνει τη διάσημη Salsa, Rumba, Bachata, Cha-CHA-CHA, μαραία. Αυτή η κατεύθυνση είναι ιδανική για αρχάριους, απλό για αρχάριους εύκολα να το μεταφέρετε, σας επιτρέπουν να αναπτύξετε μια ειδική χάρη, αισθησιασμό και πλαστικό. Χάρη στο βίντεο, μπορείτε ανεξάρτητα να μάθετε να χορεύετε όμορφα και μετά από αρκετές πρακτικές λάμπει στο πάτωμα του χορού!

Ο χορευτικός χορός βασίζεται σε παθιασμένες, ενεργητικές κινήσεις των γοφών, χαλαρή και γεμάτη με ελευθερία, ευθεία, υπερήφανη στάση και το έντονα αυξημένο πηγούνι. Είναι σημαντικό να θεωρηθεί ότι όλα τα βήματα εκτελούνται σε ημι-λυγισμένα πόδια. Αυτή η κατεύθυνση απαιτεί καλή φυσική κατάρτιση, οπότε οι αρχάριοι δεν πρέπει να περιμένουν τα αποτελέσματα της αστραπής, αλλά η επιμονή θα φέρει αναγκαστικά τους καρπούς τους.

Ταγκό

Είναι ένας όμορφος και παθιασμένος χορός που συνήθως εκτελείται σε ένα ζευγάρι. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες ταγκό: Αργεντινή, φινλανδική και μπάλα. Η πρώτη επιλογή είναι η πιο δημοφιλής, και η τελευταία, η μπάλα, συχνά επιλέγουν ως ευτυχισμένοι νεόνυμφοι ως χορός γάμου.

Ακόμα και οι νεοφερμένοι μπορούν να κυριαρχήσουν τα βασικά βήματα και τις θέσεις, αλλά για να κυριαρχήσουν την αληθινή χειροτεχνία, θα έχετε πολλά για να ιδρώσετε. Οι κινήσεις του χορού για αρχάριους θυμούνται εύκολα και το ζευγάρι κινείται πάντα αριστερόστροφα.

Ένας από τους πιο δημοφιλείς προορισμούς για κορίτσια - ανατολίτικοι χοροί, καθώς οι κινήσεις είναι πολύ απλές και όμορφες, βοηθούν στη χαλάρωση και ξύπνημα αισθησιασμό. Ο χορός της κοιλιάς είναι πολύ ευκολότερος από τον χορό της ταινίας, δεν απαιτεί φυσική κατάσταση και ιδιαίτερη ευελιξία, ώστε να μπορείτε να το μάθετε στο συντομότερο δυνατόν.

Αρχικά, αυτός ο αρχαίος χορός εκτελέστηκε από το Concubine για τον κ., Αλλά σήμερα χορεύει ακόμη και σε ντίσκο. Οι βασικές κινήσεις για τον χορό της κοιλιάς για αρχάριους περιλαμβάνουν Higras, μαλακές κινήσεις με χέρια και στήθη. Η γλώσσα βίντεο θα σας επιτρέψει να μάθετε πώς να μετακινείτε ρυθμικά και όμορφα.

Για να μάθετε να χορεύετε, είναι απαραίτητο να ξεπεράσετε τον περιορισμό και τη δική σας τεμπελιά. Χάρη στις απλές μελέτες βίντεο, οι νεοφερμένοι μπορούν να δοκιμάσουν τον εαυτό τους σε διάφορες κατευθύνσεις και να επιλέξουν ακριβώς τι αποδίδει καλύτερα και δίνει τη μεγαλύτερη ευχαρίστηση. Βασικές κινήσεις για χορού για αρχάριους είναι εύκολο να κυριαρχήσουν και τα κανονικά μαθήματα θα επιτύχουν το επιθυμητό επίπεδο δεξιοτήτων.

Οι άνθρωποι που ξέρουν πώς να χορέψουν, να προσελκύσουν την προσοχή εκ πρώτης όψεως. Έχουν μια ειδική βόλτα, στάση, ένα σίγουρο χαμόγελο, είναι χαρισματικά και γοητευτικά. Πώς να μάθετε να χορεύετε αν δεν ασχολούσατε με την παιδική ηλικία;

Αλλά δεν έχουν όλοι οι χορευτές που έχουν τους ώμους χορού, πολλοί έχουν ξεκινήσει στο σπίτι. Η εκμάθηση στο σπίτι είναι ένας από τους πιο προσιτούς και απλούς τρόπους για να μάθετε να χορεύετε.

Πώς να χορέψετε στο σύλλογο και στη ντίσκο: Μάθημα βίντεο

Για πολλούς, ο χορός είναι, πάνω απ 'όλα, ο σύλλογος και η ντίσκο. Για να χτυπήσετε τους φίλους σας σε ένα πάτωμα χορού, δεν είναι απαραίτητο να παρακολουθήσετε ένα στούντιο χορού καθόλου, μπορείτε να συμμετάσχετε με επιτυχία στο σπίτι.

Ο αρμονικός χορός δεν είναι αυτός στον οποίο όλες οι κινήσεις και οι σύνδεσμοι είναι σταθερά και σωστά. Η αρμονία επιτυγχάνεται όταν ο χορευτής ακούει μουσική, την αισθάνεται με όλο το σώμα και εντελώς δίνεται στο κίνημα. Η εκπαίδευση είναι επίσης σημαντική, επειδή μαθαίνετε να κινηθείτε όμορφα, να μελετήσετε νέα στοιχεία χορού, τα οποία μπορούν να έρθουν σε εύχρηστο σε μια ντίσκο ή στη λέσχη.

Πώς χορέψετε: σύγχρονες τάσεις και στυλ

Τώρα υπάρχουν πολλές κατευθύνσεις, μερικά από αυτά είναι ένα μείγμα πολλαπλών στυλ, μερικοί έχουν εξελιχθεί από αυθεντικούς χορούς δρόμου, μερικοί γεννήθηκαν με την επιρροή μιας συγκεκριμένης μουσικής πορείας.

Οι πιο διάσημοι σύγχρονοι χοροί, των οποίων τα στοιχεία μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη λέσχη και στη ντίσκο:

Χιπ χοπ. Ένας από τους πρώτους χορούς του δρόμου, ο οποίος είναι μέρος μιας ολόκληρης κουλτούρας. Στο hip-hop, οι ακροβατικές τεχνικές χρησιμοποιούνται, πηδώντας, διάφορες στροφές, δυναμικές κινήσεις από όλα τα άκρα, το στέγαση και ακόμη και το κεφάλι.

R'n'b. Στο ρυθμό r'n'b χορεύουν όλους τους δημοφιλείς τραγουδιστές της νεωτερικότητας. Όλες οι δέσμες χορού που βλέπουν στα κλιπ Madonna, η Rihanna και η Beyonce, είναι πιθανότατα R'n'B. Η πλαστικότητα και οι σαγηνευτικές κινήσεις αυτού του χορού μπορούν να ανταγωνιστούν με τη μοντέρνα Vog.

VOOG. Χορός, η οποία στη δημοτικότητα παράκαμψη r'n'b. Οι σαφείς, συντονισμένες, σεξουαλικές κινήσεις το κάνουν να μοιάζει με μια επίδειξη μόδας.

Χορός φρένων. Στυλ με τη δική σας ιστορία. Είναι ευπρόσδεκτη από σύνθετες ακροβολεί, αλλά ορισμένα στοιχεία αυτής της κατεύθυνσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια σε ένα χορό στο κλαμπ.

Πώς να μάθετε να χορεύω το hip hop

Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να πάτε στο στούντιο χορού, αλλά πολύ επιθυμία να μάθετε να μετακινείτε μεγάλη, τότε αυτό μπορεί να γίνει στο σπίτι με τη βοήθεια μαθημάτων στο δίκτυο.

Πριν από τη μελέτη των θεμελιωδών κινήσεων, βεβαιωθείτε ότι είστε άνετοι ρούχα και οι μύες είναι ζεστοί και έτοιμοι για εκπαίδευση.

Το κύριο πράγμα στο hip-hop είναι η σωστή μουσική, οπότε ενεργοποιήστε τους αγαπημένους σας Performers Rap και μετακινήστε το ρυθμό της μουσικής τους.

Πώς να μάθετε να χορεύω έσπασε χορό

Για τους τύπους, ο καλύτερος χορός, ώστε να χτυπήσετε απολύτως όλα τα κορίτσια στη ντίσκο - είναι ένας χορός διάλειμμα.

Αυτός είναι ένας χορός που απαιτεί καλή σωματική κατάρτιση. Είναι χωρισμένο στο κατώτερο και πάνω διαλείμματα. Στην πρώτη, τα πόδια και το περίβλημα εμπλέκονται, στο δεύτερο - το σώμα, το κεφάλι και τα χέρια.

Ξεκινώντας από τις πιο απλές κινήσεις και τους συνδέσμους και μετακινούνται με συνέπεια σε πιο σύνθετα στοιχεία.

Πώς να χορέψετε στο κορίτσι της λέσχης

Για να φανεί σίγουρος και όμορφος σε ένα πάτωμα χορού, τα κορίτσια πρέπει να κυριαρχήσουν μερικές απλές κινήσεις του χορού κλαμπ, για παράδειγμα, R'n'B, Vog και Gou. Μαθήματα σε αυτές τις περιοχές μπορούν να βρεθούν στο δίκτυο.

Το κύριο πράγμα είναι να αισθάνεστε ρυθμός και να μην είστε ντροπαλός, διαφορετικά ο χορός να αποδειχθεί άψυχο και βαρετό.

Αρκετά μαθήματα βίντεο στο χορό λέσχη θα βοηθήσουν να γίνουν πιο σίγουροι και να διδάξουν το σώμα τους να κινούνται χωρίς περιορισμό.

Πώς να χορέψετε τον τύπο στο κλαμπ

Οι τύποι πρέπει να μάθουν την πλαστικότητα, η οποία πολλοί δεν οφείλονται στην εσωτερική λαβή. Πρέπει να μάθετε να ακούτε μουσική περισσότερο από το να σκεφτείτε τις απόψεις των ανθρώπων γύρω και απλά να απολαύσετε αυτό που κάνετε.

Η γνώση πολλών συνδυασμών και συνδέσμων θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο σίγουροι.

Το κύριο πράγμα στο χορό λέσχη είναι η εμπιστοσύνη και η ελευθερία της κίνησης. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αν δοκιμάσετε πάρα πολύ, είναι απίθανο να φτάσετε σε όλους γύρω από τις δεξιότητές σας. Φαίνεται πολύ πιο όμορφο σε αυτόν που απολαμβάνει τον χορό τους, ακόμα κι αν αυτός ο χορός φαίνεται ελαφρώς αντιεπαγγελματικός.

Πώς να ξεκινήσετε να χορεύετε αν είστε γεμάτοι, αλλά χορεύοντας το κυνήγι

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από τα συμβουλές που αρχίζουν με τις λέξεις "απλά". "Δεν ξέρω πώς να χορεύω, αλλά πραγματικά θέλω να κάνω ?!" - "Απλά ξεκινήστε!", "Απλά εγγραφείτε για μαθήματα χορού!", "Ακριβώς σφυρί, υπάρχει ένα χαρούμενο πράγμα!"

Ναι, μόνο όταν προσπαθείτε να "ξεκινήσετε", τα πόδια είναι κατεστραμμένα και τα χέρια ενός ηλίθιου βαμβακιού στο διάστημα. Και προσπαθήσατε να εγγραφείτε για τα μαθήματα ... αλλά δεν μπορούσα να συμβαδίσω με τα υπόλοιπα και μόνο σκέψη - Ευχαριστώ, τεράστιοι καθρέφτες! - Πόσο φοβερό βλέπετε, όταν γελοία σπρώχνετε. Σε αντίθεση με τον δάσκαλο και ολόκληρη την τάξη.

Πρώτα απ 'όλα, ας πούμε ότι παρακολουθούμε μαθήματα - μια πολύ καλή ιδέα. Αλλά θα διευκολύνει εάν προετοιμάσετε λίγο εκ των προτέρων. Πριν απομομιδή της άμεσης κίνησης, πρέπει να βελτιωθείτε στο σώμα σας. Είναι πολύ πιο εύκολο να ακολουθήσετε μόνο τις κινήσεις, να νικήσουν ήδη την επιστήμη του ρυθμού και των ανυψωτικών ποδιών.

Για να αρχίσει να ασχολείται, θα χρειαστείτε: τις περισσότερες μελωδίες από τις οποίες θέλετε να χορέψετε πιο συχνά (με έναν έντονο ρυθμό, είναι σημαντικό!), Αθλητικά ρούχα, λίγο ελεύθερο χρόνο και ερημωμένο, σχετικά ευρύχωρο δωμάτιο. Και τώρα

Βρες χρονο!

Πρώτα ξυπνήστε το σώμα για να μετακινηθείτε. Οι περισσότερες αστικές κυρίες δεν το κάνουν πραγματικά σε αυτόν. Πάρτε και ... Τραβήξτε έξω! Αυξάνοντας τα χέρια επάνω. Με γεύση. Με την τάση ολόκληρου του σώματος - ακόμη και το αποτέλεσμα στο tiptoe. Όπως και στην παιδική ηλικία, μερικές φορές συνέβη όταν κοιμήσατε για μεγάλο χρονικό διάστημα και ξύπνησα σε μια υπέροχη χρυσή καλοκαιρινή μέρα. Επαναφέρετε απότομα το χέρι. Και ... Τραβήξτε ξανά. Μόνο τώρα - τα χέρια στα κόμματα, έτσι ώστε οι λεπίδες στην πλάτη να μετατοπιστούν. Και την απότομη επαναφορά. Και τώρα τεντώστε από τις θέσεις, που θα έρθουν στο μυαλό. Ναι γιατι? Αυτό είναι το σώμα σας, όπου θέλετε, τους τραβούν εκεί. Και για άλλη μια φορά αλλάξτε τη στάση. Λοιπόν, όλοι, αισθάνονται σαν ένα εντελώς διαφορετικό αίμα έτρεξε; Ήρθε η ώρα να κάνουμε κάτι δίπλα.

Κάνετε δύο!

Στον χορό, το κύριο πράγμα είναι να είναι σε θέση να στραγγίξει, αλλά να χαλαρώσετε. Πιστεύετε ότι αυτό δεν είναι απαραίτητο για αυτό; Ναι, ναι! Θα μπορούσατε να αισθανθείτε τους μυς του λαιμού και της πλάτης σας, αυτό είναι εκατό τοις εκατό εκεί να ανεβείτε. Με καλό τρόπο, "απλά" πηγαίνετε σε μασάζ, και θα είμαστε επίσης με καλό τρόπο, αλλά όχι μόνο. Θυμάνετε πώς στο σχολείο φωτίζει τα χέρια πίσω από την πλάτη σας, προέρχεται από κάτω, άλλη κορυφή; Δοκίμασέ το. Στη συνέχεια αλλάξτε τα χέρια. Ακόμα κι αν δεν πάρετε ένα δάκτυλο συμπλέκτη, τότε τουλάχιστον προσπαθήστε, τραβώντας τα χέρια σας για να συναντήσετε ο ένας τον άλλον με όλη μου τη δύναμη. Εάν σε μια θέση αποδειχθεί ευκολότερη από την άλλη, παρεμπιπτόντως, έχετε σκολίωση. Τώρα δωρεάν τα χέρια και τα ζυμάρια σας, έντονα, σε έναν κύκλο. Επαναλάβετε όλες τις πολλές φορές. Συνολικά, δεν θα το καταλάβετε αμέσως, αλλά θα είναι ευκολότερο για τους μυς.

Κάνετε τρία!

Ρυθμός. Μέσα σε σας, είναι σίγουρα εκεί, έτσι αντιδράτε στη μουσική. Αλλά ακόμα δεν μπορούσε να το εξαγάγει. Ξεκινώντας από το απλούστερο. Κάντε το χορό σας ... Ναι, Χορός! .. από τις πιο στοιχειώδεις κινήσεις. Χέρια στο Boki και περάστε από το αόρατο μονοπάτι στην τακτική της μουσικής. Δύο φορές το πιο αργό από τη μουσική. Στο μισό ταχύτερο αδύναμο; Πώς να αλλάξετε τον τύπο του βάδισης; Μετάβαση σε δύο πόδια, για παράδειγμα, ή κάθε βήμα ανυψώνεται στις κάλτσες και στη συνέχεια επιστρέψτε; Πείραμα, μην φοβάστε. Τι συμβαίνει να είναι με κάποιο τρόπο επικίνδυνο ή, να εστιάσετε, προσεκτικοί; Και τα χέρια; Ξέχασα τα χέρια σας. Σταθείτε στο σημείο και στην τακτική της μουσικής για να σηκώσετε και να τα χαμηλώσετε. Με την ευκαιρία, οι ώμοι σύντομα θα κουραστούν, τότε επιστρέφουν στα βήματα, αλλά και πάλι τα χέρια. Επιπλώστε μια απλή κίνηση, από βαμβάκι σε ... σε οποιοδήποτε, γενικά, και το κάνετε με τη μουσική.

Κάνετε τέσσερα!

Μια τέτοια εκπαίδευση θα είναι μικρή. Πρέπει να επαναλάβουμε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Αλλά, και πάλι, και αυτό δεν θα είναι αρκετό. Παρακολουθήστε χορό! Συμπεριλάβετε στο YouTube Clips με καλούς χορευτές, τα δωμάτια που θέτουν για τα αγαπημένα σας τραγούδια και απλά παρακολούθησαν από τους ερμηνευτές. Μόλις το κίνημα που παίρνετε τον εαυτό σας, αν και δεν μπορείτε να το πιστέψετε ακόμα. Έτσι, ενώ "απλά" απολαμβάνουν, επειδή ο χορός, πρώτα απ 'όλα, είναι η ευχαρίστηση της αλήθειας; Και θα είναι δική σας.

Συνήθως επαναλαμβάνονται - μερικές φορές τυχαία, στο επίκεντρο - οι πρώτες κινήσεις λαμβάνονται μετά από δύο ή τέσσερις εβδομάδες κατάρτισης. Από τώρα και στο εξής (μπορείτε να συγχαρήσετε τον εαυτό σας!) Χορεύετε. Και σύντομα μπορείτε εύκολα να περπατήσετε τη νέα σας δεξιότητα σε όλα τα φιλικά κόμματα και να εργαστείτε εταιρικά κόμματα.

Κείμενο: Lilit Mazikina
Φωτογραφία: shutterstock

Ποιος από εμάς δεν βίωσε τουλάχιστον μυστικό θαυμασμό, κοιτάζοντας ανθρώπους που ξέρουν πώς να χορεύουν καλά; Μερικοί άνθρωποι έχουν ένα τέτοιο θέαμα προκαλούν επίσης ένα αίσθημα χαράς και έμπνευσης, επειδή ένας όμορφος και καλά εκτελεσμένος χορός είναι πραγματική τέχνη. Και μερικοί από τους ανθρώπους μετά από αυτό που είδε αποφασίσει ότι σίγουρα θα πάρει χορό. Αυτό είναι ακριβώς πώς να μάθετε να χορεύω; Τι πρέπει να κάνετε και πού να ξεκινήσετε;

Σκοπός της κατάρτισης

Εάν ενδιαφέρεστε για το πώς να μάθετε να χορέψετε μόνο τότε, έτσι ώστε να μην στέκεστε στη γωνία στο πάρτι, τότε δεν είναι απαραίτητο να εγγραφείτε στο σχολείο χορού. Το μόνο που χρειάζεστε είναι να μάθετε πώς να ακούτε μουσική σωστά, να χαλαρώσετε και να μετακινήσετε το ρυθμό. Στο διαδίκτυο είναι γεμάτο βίντεο, με τη βοήθεια του οποίου θα μάθετε μερικές απλές κινήσεις λέσχων, ακόμα και περισσότερο, που θα σας επιτρέψει να αισθάνεστε άνετα σε ντίσκο.

Αλλά αν θέλετε να μάθετε πώς να χορέψετε κάποιο συγκεκριμένο στυλ, τότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να σοβαρά.

Πώς να επιλέξετε ένα στυλ χορού

Εάν έχετε ένα συγκεκριμένο στυλ στο κεφάλι σας ότι σκοπεύετε να μάθετε, τότε σκεφτείτε: ίσως σας αρέσουν τα κλασικά μοτίβα σε συνδυασμό με τις καινοτόμες ιδέες; Στη συνέχεια, επιλέξτε το στυλ του μοντέρνου τζαζ. Είστε συναρπασμένοι από τον πολιτισμό του αμερικανικού γκέτο - χορεύοντας μία από τις κατευθύνσεις του hip-hop. Εάν σας αρέσουν οι κλασικές χαριτωμένες κινήσεις, διδάσκουν χορό χορού.


Μπορεί να σκεφτείτε ποια τραγούδια θέλετε. Έτσι, είναι πιο πιθανό να αποφασίσετε τι είδους μουσική, που σημαίνει και σε ποιο στυλ θα θέλατε να χορέψετε περισσότερο.

Αναζητήστε βίντεο με ποικιλία χοροί στο Διαδίκτυο και προσπαθήστε να κατανοήσετε τα βασικά στοιχεία των διαφόρων στυλ. Ίσως να μην σας ταιριάζει κάθε ένα είδος χορού. Για ορισμένα στυλ, απαιτείται μια ορισμένη φυσική αντοχή, για παράδειγμα, για το χορό Break. Οι άνθρωποι με άρρωστα γόνατα ή άλλα προβλήματα υγείας, δυστυχώς, μπορεί επίσης να περιοριστούν στην επιλογή μιας κατεύθυνσης χορού.

Μάθετε από επαγγελματίες

Εάν αποφασίσετε να αντιμετωπίσετε τον δάσκαλο, πρώτα πρέπει να επιλέξετε ένα σχολείο ή ένα στούντιο χορού, όπου μπορείτε να διδάξετε ακριβώς το στυλ που επιλέξατε.

Τα μαθήματα στη σχολή χορού είναι πειθαρχημένα και ο δάσκαλος θα σας δώσει αμέσως μια ιδέα για το πώς θα εκπαιδευτεί η εκπαίδευση, ποια θα είναι τα στάδια που θα σας περιμένουν και τι θα συμμετάσχετε θα παρέχει έγκαιρη βοήθεια για να διορθώσετε τα σφάλματα που Αρχικά θα επιτρέψετε σίγουρα.


Το πνεύμα της αντιπαλότητας μεταξύ των αρχαρίων σε μια σχολή χορού έχει να δουλέψει περισσότερο, και χορεύει μαζί με άλλους μαθητές πολύ πιο διασκεδαστικό από το σπίτι μόνο.

Χορεύοντας στο σπίτι

Εάν δεν έχετε καμία ευκαιρία να πάτε στα μαθήματα χορού ή δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε τον δάσκαλο, και υπάρχει μια επιθυμία να χορέψετε, τότε δεν μπορείτε να απελπισία - μπορείτε να μάθετε να χορεύετε στο σπίτι. Αλλά με την ανεξάρτητη εκπαίδευση, θα πρέπει να καταβάλει μεγαλύτερη προσπάθεια να ασκήσει.

Πού να ξεκινήσετε

Για δοκιμές, πρέπει να πάρετε τον κατάλληλο εξοπλισμό - άνετα παπούτσια και ρούχα. Μπορεί να είναι αθλητικά παπούτσια, μπλουζάκια και γκέτες. Αλλά ανάλογα με το χορό που μαθαίνετε, το στυλ των ρούχων μπορεί επίσης να αλλάξει: για μαθήματα hip-hop, για παράδειγμα, τα ευρύ αθλητικά παντελόνια θα είναι κατάλληλα και για τους κλασικούς χορούς χρειάζονται ειδικά παπούτσια


Μπορεί να συμβεί αυτό πριν από την τάξη του χορού θα πρέπει να βελτιώσετε τη μουσική σας φήμη. Αρχικά, θα χορέψετε στο λογαριασμό, αλλά τότε πρέπει να πλοηγηθείτε στη μουσική και να συντονίσετε τις κινήσεις μόνοι σας και επομένως θα είναι χρήσιμο για την ικανότητα να ακούτε μουσική και ρυθμό.

Προπόνηση χορού

Κάθε εκπαίδευση ξεκινά με προπόνηση και τέντωμα. Εάν δεν προετοιμάσετε το σώμα σας σε προπόνηση, τότε η πιθανότητα απόκτησης διαφόρων τραυματισμών στο απροσδόκητο φορτίο στους μύες και οι αρθρώσεις αυξάνεται.


Ένα συγκρότημα ασκήσεων προθέρμανσης σε διαφορετικά στυλ χορού είναι μερικές φορές διαφορετική και, ανάλογα με τα μέρη του σώματος, τα οποία σε αυτόν τον χορό χρησιμοποιούνται, επικεντρώνεται σε αυτά. Αλλά η συνολική προπόνηση και το τέντωμα για χορό περνά μέσα από το ίδιο σχήμα: μερικά λεπτά ενεργού κίνησης - τρέξιμο, περπάτημα, ελεύθερος χορός? Γυρίστε και κλίση κεφαλών στην πλευρά, ανυψώνοντας τους ώμους, τις λεπίδες ανάμειξης / αναπαραγωγής, τις πλαγιές του σώματος, καταλήψεις, τεντώνοντας πίσω και τα πόδια.

Προσφέρουμε να παρακολουθήσουμε βίντεο με ασκήσεις προπόνησης πριν από το χορό.

Δεν χρειάζεται να οργανώσετε πολύ έντονη προπόνηση. Το καθήκον της δεν είναι να σας αφήσει χωρίς δύναμη στο πρώτο στάδιο της κατάρτισης, αλλά να προετοιμάσει το σώμα να χορέψει.

Εργάζονται στο σώμα

Ίσως κανένας χορευτής δεν μπορεί να απαντήσει στο ζήτημα του πώς να μάθει να χορέψει και να μην ακολουθήσει το σώμα σας, επειδή είναι αδύνατο. Για πολλούς τύπους χορού μιας προπόνησης, δεν θα είναι αρκετό να αντιμετωπίσει όλα τα συνακόλουθη φορτία - είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί η αντοχή, να ενισχύσει το σώμα του και να την προετοιμάσει για την εκτέλεση στοιχείων ισχύος, όπως η υποστήριξη για χορό χορού, σπάσιμο ράφια χορού, ενεργή εργασία σε έλλειψη κόλπου και t. d.


Μην ξεχάσετε τη σωστή διατροφή και ενυδατώστε το σώμα για να ελέγξετε το βάρος σας και να γεμίσετε την απώλεια υγρασίας που χάνετε στην εκπαίδευση.

Μαθαίνοντας να χορέψουν

Και θυμηθείτε: η δεξιότητα έρχεται μόνο με πρακτική και εμπειρία. Όλες οι θαυμάσιες ομιλίες που έχετε δει τους χορευτές, κρύβονται εκατοντάδες και χιλιάδες ώρες που δαπανώνται για την κατάρτιση και την κατάρτιση.

Αυτοί οι άνθρωποι ακριβώς όπως αμφισβήτησε αν θα πρέπει να αρχίσουν να χορεύουν και θα επιτύχουν τέτοια επιτυχία, αλλά βλέπουν τι έχουν επιτύχει τώρα. Όλα στα χέρια σας!