Λειτουργία ημέρας μαθητών

Τι πρέπει να ξέρετε;

1. Καθημερινό καθεστώς - Αυτή είναι μια ορθολογική κατανομή χρόνου για όλες τις δραστηριότητες και αναψυχή κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Η λειτουργία ημέρας είναι απαραίτητη για την παροχήΥψηλή απόδοση Καθ 'όλη τη διάρκεια της περιόδου αφυπνίσεως.
3. Η λειτουργία βασίζεται Βιολογικό ρυθμό της λειτουργίας του σώματος.

Εφαρμογή εργασίας Σημειώνει από 11 έως 13 ώρες .

Δεύτερη ανύψωση Στις 16 - 18 ώρες Χαμηλότερη ένταση και διάρκεια.

Τα κύρια στοιχεία της ημέρας του σχολικού

1. Μαθήματα κατάρτισης στο σχολείο και τα σπίτια
2. Δραστηριότητες με μέγιστη διαμονή στον καθαρό αέρα
3. Τακτικό και επαρκές φαγητό
4. Φυσιολογικά πλήρες όνειρο
5. Δωρεάν δραστηριότητες για μεμονωμένη επιλογή.

! Κατά την οργάνωση του καθεστώτος, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη τα υγεία και τα λειτουργικά χαρακτηριστικά αυτής της ηλικιακής περιόδου. Με μια σαφή ρουτίνα της ημέρας, σχηματίζεται μια συνήθεια όταν ένας συγκεκριμένος χρόνος είναι ένα μήνυμα για τις κατάλληλες ενέργειες.

Σε 6-7 χρόνια Υπάρχει αυξημένη ευαισθησία στους δυσμενούς εξωτερικούς παράγοντες και ταχεία κόπωση στην εκπαίδευση.

Στη δεύτερη σχολική ηλικία Οι διαδικασίες οστεοποίησης και ανάπτυξης του σκελετού συνεχίζονται, η ανάπτυξη μικρών μυών της βούρτσας και η λειτουργική βελτίωση του νευρικού συστήματος.

Ηλικία 11-14 ετών Χαρακτηρίζεται από αιχμηρές ορμονικές βάρδιες και εντατική ανάπτυξη. Υπάρχει μια ταχεία ανάπτυξη εσωτερικών οργάνων: η καρδιά αναπτύσσεται ταχύτερα από την εκκαθάριση των σκαφών και η νεανική υπέρταση.

Σε ηλικία 15-18 ετών Η ολοκλήρωση της εφηβείας συμβαίνει, διατηρείται η υπεροχή της γενικής διέγερσης και της ψυχικής αδιαφάνειας.

Πρωινή εργασία

Η πρωινή γυμναστική δεν ονομάζεται τυχαία φόρτιση, καταργεί την υπνηλία και "χρεώνει" το σώμα με χαρά για όλη την ημέρα.

Οι γυμναστικές ασκήσεις ενισχύουν το έργο της καρδιάς και των πνευμόνων, βελτιώνουν το μεταβολισμό, επηρεάζουν θετικά το νευρικό σύστημα.

! Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται σε μια συγκεκριμένη ακολουθία: στην αρχήτραβώντας Στη συνέχεια, ασκείστεΓια τα χέρια και τις ζώνες ώμων, έπειτα κορμός και τα πόδια. Φινίρισμα φόρτισηςάλμα και τρέξιμο, τότε κάνεΚαταπραϋντική αναπνοή. Διάρκεια φόρτισης ανάλογα με την ηλικία από10 έως 30 λεπτά. Οι ασκήσεις είναι σταδιακά περίπλοκες, ο ρυθμός κίνησης επιταχύνεται επίσης. Τα συγκροτήματα άσκησης είναι επιθυμητά για να αλλάξουν κάθε 7-10 ημέρες. Υποχρεωτικό είναι να εξασφαλιστεί η εισροή του καθαρού αέρα κατά τη στιγμή των τάξεων.

Εκτός από τη χρέωση, η φυσική αγωγή περιλαμβάνει Νωπά αεροπορικά παιχνίδια . Τα κινούμενα παιχνίδια θεωρούνται τα καλύτερα, καθώς και τα αθλήματα. Οι κινητικές δεξιότητες βελτιώνονται στο παιχνίδι, αυξάνεται ένας συναισθηματικός τόνος.

Επιπλέον, τα κινούμενα παιχνίδια δίνουν μια καλή επίδραση ευεξίας. Δώστε προσοχή στο κολύμπι, το σκι, το ποδήλατο και άλλα τμήματα εξαρτώνται από τις κλίσεις σας.

Τα παιχνίδια της ομάδας είναι καλά πειθαρχημένα: βόλεϊ, μπάσκετ, ποδόσφαιρο. Μην ξεχνάτε το χορό.

Ιδιαίτερα σημαντική είναι η διαμονή του παιδιού στο δρόμο το βράδυ πριν από τον ύπνο. Έχει αποδειχθεί ότι το καλύτερο καθεστώς είναι η παρουσία 3-4 περιπάτων με συνολική διάρκεια 2,5-3,5 ωρών.

! ΝΤΟ. Τρώω το νεότερο παιδί, τόσο περισσότερο θα πρέπει να περάσει στο δρόμο .

Περιποιήσεις νερού

Μετά τη φόρτιση του πρωινού, οι διαδικασίες νερού περιμένουν. Τα παιδιά της σχολικής ηλικίας μετά από κάθε φυσική προπόνηση πρέπει να ληφθούν Άνετες ψυχές .

Σταδιακά, η θερμοκρασία μειώνει: από 30 έως 20-15 βαθμούς στο τέλος. Αυτή είναι μια καλή διαδικασία σκλήρυνσης. Πιθανές ψυχές αντίθεσης με εναλλασσόμενα ζεστά και δροσερά ρεύματα νερού. Τίποτα δεν οδηγεί ένα όνειρο ως το πρωί πλύσιμο κρύου νερού.

Πλένει την ασθενέστερη διαδικασία νερού, επομένως πρέπει να ξεκινήσουν τις διαδικασίες νερού.

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ

Το πρωινό πρέπει να είναι ζεστό και μάλλον πυκνό, καθιστώντας το ένα τέταρτο από τις καθημερινές ανάγκες του παιδιού.

Το γεύμα πρέπει να κρατιέται σε μια ήσυχη, ήρεμη και φιλική ατμόσφαιρα. Δεν χρειάζεται να διαβάζετε βιβλία και να μιλήσετε ενώ τρώτε.

Γεύμα περίπου 13-14 ώρες, δείπνο το αργότερο 19.30.

Η δέσμευση για το καθεστώς στα τρόφιμα θα προσφέρει οικογενειακή υποδοχή, επαρκή ποικιλία πιάτων και απουσία σνακ.

Μετά το σχολείο, ξεκούραση

Επιστρέφοντας από το σχολείο, το παιδί πρέπει δείπνο και φροντίστε να χαλαρώσετε . Το απόγευμα ανάπαυσης θα είναι περίπου 1-1,5 ώρες, χωρίς να διαβάζει βιβλία και να παρακολουθήσει τηλεόραση. Αυτή τη φορά είναι αδύναμη και συχνά άρρωστα παιδιά πρέπει να δοθούν στον ύπνο.

Κατά τη διάρκεια της αναψυχής στους ιστούς, οι διαδικασίες ανάκτησης ουσιών αυξάνονται, οι μεταβολές της ανταλλαγής εξαλείφονται και αποκαθίσταται η σωστή απόδοση.

Ο μεγαλύτερος ρωσικός επιστήμονας Ι. Μ. Sechenov αποδείχθηκε ότιΤο καλύτερο υπόλοιπο δεν είναι πλήρης ειρήνη, αλλά λεγόμενη ενεργή ανάπαυση, δηλ. Μια αλλαγή ενός τύπου δραστηριότητας σε άλλους.

Το καλύτερο ενεργό υπόλοιπο κινείται, ειδικά στον αέρα. Ο φρέσκος, ο καθαρός αέρας ενισχύει το σώμα, βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες, τη δραστηριότητα του καρδιαγγειακού συστήματος και των αναπνευστικών οργάνων, αυξάνει την αντίσταση της στη μόλυνση.

Οι καλύτεροι τύποι κινητών δραστηριοτήτων είναι οι κινήσεις που εκλέγονται από τα ίδια τα παιδιά που γίνονται με ευχαρίστηση, χαρά, συναισθηματική ανύψωση. Υπάρχουν κινητά παιχνίδια και αθλητική ψυχαγωγία (στην ζεστή εποχή - παιχνίδια με μια μπάλα, juggling, πόλεις κ.λπ. στο χειμώνα - σκι, πατινάζ, σκι).

Για τα τροχαίο παιχνίδια στον ύπνο, οι μαθητές της πρώτης μετατόπισης πρέπει να πάρουν χρόνο μετά το γεύμα πριν κάνουν τα μαθήματα μαγειρέματος. Συνολική διάρκεια υπαίθρια διαμονή, συμπεριλαμβανομένου του δρόμου προς το σχολείο και την πλάτη, πρέπει να είναι Για Νεαροί μαθητές τουλάχιστον 3-3.5 ώρες, για μεγαλύτερα - τουλάχιστον 2-2.5 ώρες.

Στη λειτουργία ημέρας, θα πρέπει να επιλέξετε χρόνο και ελεύθερα επιλεγμένο δημιουργική δραστηριότητα, όπως το σχεδιασμό, το σχέδιο, τη μοντελοποίηση, τη μουσική, τη μυθοπλασία ανάγνωσης. Για αυτό κατά τη διάρκεια της ημέρας Για τους νεότερους φοιτητές χρειάζονται 1-1,5 ώρες και μεγαλύτερο - 1,5-2,5 ώρες.

Κάθε μαθητής θα πρέπει να προσελκύσει τη χειρότερη δουλειά στο σπίτι. Νεότερος μπορεί να ανατεθεί για να καθαρίσει το δωμάτιο, το πότισμα των χρωμάτων, τα πιάτα πλύσης. Senior - Περπατήστε με τα παιδιά, αγοράζοντας προϊόντα, εργασία κήπου, στον κήπο, κλπ.

Εργασία για το σπίτι

Για το μαγείρεμα εγχώρια μαθήματα σε λειτουργία ημέρας Μαθητές Οι νεότερες τάξεις πρέπει να πάρουν 1,5-2 ώρες, μεσαίες τάξεις - 2-3 ώρες, μαθήματα γυμνασίου 3-4 ώρες.

Με μια τέτοια διάρκεια της εργασίας, καθώς έδειξαν ειδικές μελέτες, τα παιδιά εργάζονται προσεκτικά όλη την ώρα, συγκεντρωτικά και μέχρι το τέλος των επαγγελμάτων παραμένουν έντονη, χαρούμενα.

! Εάν η προετοιμασία της εργασίας καθυστερήσει, το εκπαιδευτικό υλικό απορροφάται ελάχιστα. Αμέσως μετά το σχολείο, είναι αδύνατο να μαγειρεύετε την εργασία! Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένας μαθητής μετά την ψυχική εργασία στο σχολείο, χωρίς να έχει χρόνο να ξεκουραστεί, αμέσως λαμβάνει ένα νέο φορτίο. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται γρήγορα κόπωση, η ταχύτητα εκτέλεσης των καθηκόντων μειώνεται, η απομνημόνευση του νέου υλικού επιδεινώνεται.

! Το διάλειμμα μεταξύ των εκπαιδευτικών συνεδριών στο σχολείο και την έναρξη της προετοιμασίας διδαγμάτων του σπιτιού πρέπει να είναι τουλάχιστον 2,5 ώρες. Οι περισσότεροι μαθητές διάλειμμα πρέπει να περπατούν ή να παίζουν σε εξωτερικούς χώρους.

! Οι μαθητές που ασχολούνται με την πρώτη μετατόπιση, είναι δυνατόν να αρχίσουμε να μαγειρεύουν την εργασία, όχι νωρίτερα από 16-17 ώρες. Όταν εκτελείτε την εργασία, καθώς και στο σχολείο, κάθε 45 λεπτά θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για 10 λεπτά, κατά τη διάρκεια της οποίας πρέπει να αερίσετε το δωμάτιο, να σηκωθείτε, να περάσετε, θα ήταν καλό να κάνετε αρκετές γυμναστικές γυμναστικής αναπνευστικών.

Οι μαθητές σε πολλές περιπτώσεις πρέπει να προετοιμάσουν εργασίες όταν το δωμάτιο μιλά δυνατά, υποστηρίζουν, γυρίζει το ραδιόφωνο.

Αυτά τα εξωτερικά εξωτερικά ερεθίσματα προσοχή προσοχή προσοχή (η οποία στα παιδιά είναι ιδιαίτερα εύκολη), αναστέλλει και αποδεσμεύει τις καθιερωμένες δραστηριότητες του σώματος.

Ως αποτέλεσμα, δεν είναι μόνο επιμηκύνεται από τη στιγμή των μαγειρικών μαγειρικών μαγειρεμάτων, αλλά αυξάνει και την κόπωση του παιδιού και επιπλέον δεν δημιουργεί τις δεξιότητες των εστιασμένων εργασιών, θεωρείται ότι αποσπάται προσοχή.

Κλάσεις τόκων

Μία και μισή ή δύο ώρες ελεύθερου χρόνου Το παιδί μπορεί να χρησιμοποιήσει για ενδιαφέρον (ανάγνωση, σχέδιο, παιχνίδι, βλέποντας τηλεοπτικά εργαλεία κ.λπ.).

! Διάρκεια τηλεφώνου - όχι περισσότερο από 1,5 ώρες 2-3 φορές την εβδομάδα. ΜΕΓΑΛΟ. Το χάσμα θα είναι μια βόλτα στον καθαρό αέρα. Εξαιρετικά χρήσιμες τάξεις στους κύκλους ενδιαφέροντος.

! Ένα παιδί μπορεί να κάνει όχι περισσότερο από δύο κύκλους.

Παραδειγματικό διάγραμμα των μαθητών πρώτης βάρδιας (Έναρξη τάξεων στις 8 ώρες 30 λεπτά)

! Τα Σαββατοκύριακα και τις Διακοπές, ο τρόπος ημέρας του μαθητού πρέπει να διαφέρει από το συνηθισμένο το γεγονός ότι πολύ περισσότερο χρόνο πρέπει να παρέχεται για να παραμείνετε στον αέρα για να επισκεφθείτε ταινίες, θέατρα, μουσεία κλπ.

! Η ανάπαυση θα πρέπει να είναι ενεργή - πεζοπορία στο δάσος, συλλέγοντας μούρα, μανιτάρια, φαρμακευτικά φυτά, συλλογή υλικού για συλλογές, μια ποικιλία από κινητά παιχνίδια, κολύμβηση. Χρήσιμη σωματική εργασία στον αέρα, στον κήπο, ο κήπος είναι επίσης χρήσιμος.

! Η σωστή οργανωμένη ημέρα των φοιτητών σε διακοπές είναι η βάση μιας πλήρους ανάπαυσης και συμβάλλει στην πλήρη αποκατάσταση της υγείας του παιδιού του σώματος.

ΔιάρκειαΔιάφορα είδη καθημερινών δραστηριοτήτων(σε ώρες)

Τυπική εικόνα: Τα παιδιά κάθονται πίσω από μαθήματα ή παιχνίδια αργά, και το πρωί δεν μπορούν να ξυπνήσουν, πηγαίνετε στο σχολείο είναι υποτονικό. Ως εκ τούτου κόπωση, υπνηλία, ευερεθιστότητα.

"Το σφάλμα αυτής είναι μια απλή μη συμμόρφωση της ημέρας. Δυστυχώς, ξεχνάμε ότι ένα άτομο είναι μέρος της φύσης και έτσι λειτουργεί ότι το σώμα μας έχει περιόδους ύφεσης της δραστηριότητας και, αντίθετα, - ανύψωση εργασίας, - λέει - λέει Irina Kalashnikova. - Συχνά, λόγω της συνήθους άγνοιας, συγχέουμε αυτή τη φορά. Όταν είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε - καθιστούμε το παιδί για να διδάξουμε την εργασία, όταν ο γρανίτης της επιστήμης πρέπει να είναι gnawing - περπατάει. Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το πρώτο κύμα της δραστηριότητάς μας πέφτει από τις 9 π.μ. έως τις 13 το απόγευμα, το δεύτερο - το βράδυ - από 16 έως 19 ώρες. Είναι αυτή τη στιγμή είναι καλύτερο να μάθετε καλύτερα, να προετοιμάσετε την εργασία, να περπατήσετε στα τμήματα και τους κύκλους ".

Πριν κάνετε το σκάφος της ημέρας του παιδιού, η Irina Alekseevna συμβουλεύει τους γονείς να απαντήσουν σε λίγες ερωτήσεις.

Πόσο καλά ξέρω το παιδί μου;

Μπορείτε να απαντήσετε με το Go, πόσο καιρό περνά το παιδί σας στις πρωινές ασκήσεις και το πρωινό, το δρόμο προς το σχολείο, μελετήστε, προετοιμάζοντας την εργασία; Εάν ναι - καλά, αν όχι - απλά ακολουθήστε το για μια εβδομάδα, αλλά όχι στην αρχή της σχολικής χρονιάς, όταν η εργασία δεν έχει ακόμη καταφέρει να κατεβάσει.

Φωτογραφία Vadim Zablotsky

Αναλύστε πόσο επιπλέον κύκλους και τμήματα καταλαμβάνουν. Ιδανικά, μια εβδομάδα συμβουλεύτηκε να επισκεφθεί τίποτα περισσότερο Τρεις αθλητικές δραστηριότητες και Δύο γνωστικά. Επιπλέον, πρέπει να αναπληθούν μεταξύ τους. Το μωρό είναι απασχολημένο περισσότερο; Εξετάστε εάν ανάγκες με το φορτίο. Εάν είναι δύσκολο γι 'αυτόν, δώστε κάτι, επιλέξτε τι σας αρέσει περισσότερο.

"Η τροφοδοσία που το παιδί θα είναι χειρότερο και θα μπει σε μια κακή εταιρεία, πολλοί γονείς προσπαθούν να πάρουν κάθε μέρα για να το κάνουν περισσότερο. Έτσι είναι αδύνατο: το παιδί, όπως κάθε ενήλικας, πρέπει να είναι προσωπικός χρόνος, αλλά με όλα τα χόμπι του δεν θα μείνει ", λέει ο γιατρός.

Είμαι έτοιμος να κολλήσω στο καθεστώς;

Το καλύτερο κίνητρο για τους μαθητές είναι ένα παράδειγμα των γονέων.

"Τα παιδιά είναι ο καθρέφτης μας. Αν μιλάμε με το παιδί κάποιες λέξεις, τότε πρέπει να ενισχύσουν τις ενέργειές τους. Οι γονείς τηρούν το καθεστώς - σφίγγεται από αυτούς. Δεν? Είναι αμηχανία: Γιατί πρέπει να το κάνω τότε; - Η Irina Kalashnikova υποστηρίζει. - Εκτέλεση κάθε μέρα και οι ίδιες ενέργειες, σύντομα το παιδί θα έχει συνήθεια και ο ίδιος θα ακολουθήσει το καθεστώς χωρίς υπενθυμίσεις ".

Θα μπορέσω να βγούμε από το καθεστώς το Σαββατοκύριακο;

"Ας κοιμηθεί περισσότερο το Σαββατοκύριακο, τελικά, τελικά," θα πει οποιαδήποτε μαμά. Και αντί να αυξήσετε το παιδί στις 7 το πρωί, θα επιτρέπεται να απολαύσετε στο κρεβάτι έως το 10-11, ξεχνώντας ότι είναι εντυπωσιασμένος να έχει αρκετό ύπνο, αλλά είναι εύκολο να κατεβείτε από τη λειτουργία.

Φωτογραφία Vadim Zablotsky (Αρχείο)

"Εάν αποφασίσετε να κολλήσετε στο καθεστώς, τότε το κάνετε κάθε μέρα. Η ρουτίνα της ημέρας δεν υπάρχουν διακοπές και Σαββατοκύριακα. Ναι, και δεν υπάρχει τίποτα τρομερό να σηκωθεί ως συνήθως. Αν κουραστείτε - μπορείτε να κοιμηθείτε μια μικρή μέρα. Διαφορετικά, τι παίρνουμε: όλη την εβδομάδα σηκώσαμε στις 7 π.μ. και το Σάββατο και την Κυριακή - σε 11. Αυτά τα προσωρινά άλματα είναι αληθινά άγχος για το σώμα, - εξηγεί ο ειδικός. "Ίσως παρατήρησες πώς το Σαββατοκύριακο ξυπνάει την ίδια στιγμή με την εβδομάδα, αλλά αποφάσισε να παραμείνει ακόμα στον εαυτό σου να κοιμηθεί." Και ήδη ξυπνάτε για δεύτερη φορά, αισθανθήκατε λίγο υποτονικό, βρόχο, θα μπορούσε να νικήσει το κεφάλι μου ".

Αυτές είναι οι πρώτες συνέπειες της μεταφοράς. Με το δεύτερο έχουμε ήδη αντιμετωπίσει τη Δευτέρα.

"Σκεφτείτε, μάταια λένε: Δευτέρα - μια διαχρονική μέρα. Αν και θα πρέπει να είναι εύκολο, επειδή θεωρητικά στηρίξαμε, πηγαίνουμε να εργαστούμε με νέες δυνάμεις. Αποδεικνύεται τα πάντα με την ακρίβεια ναι, αντίθετα: Το σώμα μας πρέπει να ξαναχτιστεί επανειλημμένα κάτω από το γράφημα, το οποίο καταφέρσαμε τα Σαββατοκύριακα ", λέει η Irina Alekseevna.

7.00. Η μέρα αρχίζει

Η ρουτίνα της ημέρας καταρτίζεται ξεχωριστά για κάθε παιδί. Ο χρόνος ανύψωσης, πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο και ύπνος παραμένουν αμετάβλητοι.

"Οι μαθητές τόσο της πρώτης όσο και της δεύτερης βάρδια θα πρέπει να ξυπνήσουν στις 7:00 και να πάνε στο κρεβάτι στις 20: 30-21: 00. Οι μαθητές του γυμνασίου, λόγω του μεγαλύτερου φόρτου εργασίας τους, πηγαίνουν να κοιμούνται λίγο αργότερα - στις 22 το πρωί, το αργότερο - 22:30. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να σταματήσει μέχρι τα μεσάνυχτα. Πιστεύεται ότι Καλύτερη αναψυχή του εγκεφάλου από τις 21:00 έως τις 00:00. Εκείνη τη στιγμή ένα νευρικό σύστημα στηρίζεται ", εξηγεί ο Irina Kalashnikov.

Οι υπόλοιπες στιγμές καθεστώτος μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με τα χόμπι των παιδιών.

Ένας μικρός διαφορετικός τρόπος της ημέρας του μαθητή της δεύτερης μετατόπισης. Οι αλλαγές στη ρουτίνα της ημέρας θα επηρεάσουν μόνο τις μελέτες χρόνου και την προετοιμασία της εργασίας.

"Οι μελέτες στη δεύτερη μετατόπιση δεν σημαίνει ότι το παιδί μπορεί να κοιμηθεί περισσότερο. Θα έπρεπε επίσης να σηκωθεί το αργότερο στις 7:30 ", είναι πεπεισμένη η Irina Kalashnikova.

Μην στέκεστε και καθίστε για την εργασία αμέσως μετά το σχολείο. Μετά τις 20:00, η \u200b\u200bαπόδοση μειώνεται αρκετές φορές. Η μνήμη και το νευρικό σύστημα υπερφορτώνονται. Η Irina Alekseevna συμβουλεύει όποτε είναι δυνατόν να κάνουμε μαθήματα το πρωί, σε ένα νέο κεφάλι:

"Φυσικά, πολλοί γονείς βιώνουν ότι αν δεν ελέγχουν το παιδί, τότε το πρωί δεν θα μάθει μαθήματα. Σε αυτή την περίπτωση, σας συμβουλεύω να εξετάσετε την κατάσταση του σχολικού σχεδιασμού. Αν, έρχεται το βράδυ από το σχολείο και έχοντας λίγο ξεκούραση, μπορεί να καθίσει για μαθήματα, να δουλέψει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Διαχωρίστε τα καθήκοντα για το βράδυ και το πρωί. Το βράδυ, με βοηθήστε να ασχοληθώ με σύνθετα αντικείμενα και να αφήνω εκείνους με τους οποίους μπορεί να χειριστεί τον εαυτό τους. "

1. Ακούγοντας το σήμα συναγερμού, δεν μπορείτε να οδηγήσετε αμέσως από το κρεβάτι. Γιατί απλά ξύπνησε το σώμα είναι άγχος. Είναι καλύτερα να τεντώνετε προσεκτικά, να κάνετε μερικές βαθιές αναπνοές και να εκπνεύσετε και να σηκωθείτε αργά.
2. Το πρωί πρέπει να ξεκινήσετε με Χρέωση. Αρκεί να κάνετε μερικές ασκήσεις: να απολαύσετε, τους καμπύλους, τις κυκλικές περιστροφές για τα χέρια, τους ώμους, τους κορμούς και τα πόδια. Μπορείτε να ολοκληρώσετε το περπάτημα στη θέση και τις καταλήψεις. 7-10 λεπτά αρκετά για να απομακρυνθούν η υπνηλία και να βελτιώσουν τη διάθεση, διότι ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας τόσο μικρής σωματικής δραστηριότητας, παράγονται ορμόνες χαράς - ενδορφίνες.
3. Μην παραμελείτε το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο. Πλέον Χρήσιμο πρωινό - Κασί. Μπορείτε να προσθέσετε καρύδια, σταφίδες, Kuragu, κομμάτια φρούτων ή μούρα σε πολλά παιδιά πλιγούρι βρώμης. Εάν ο μαθητής δεν θέλει να φάει, πρέπει να αναζητήσετε Αποδεκτό πιάτο: Cheesecakes, ομελέτα με ντομάτες, τηγανίτες με ξινή κρέμα. Στο μεσημεριανό γεύμα είναι απαραίτητη σούπα ή μπορς. Το πρώτο ζεστό πιάτο θα δώσει πολλή ενέργεια και οι χυμοί της δημιουργίας θα βοηθήσουν να διευκολυνθεί η μάθηση του οργανισμού. Τρεις ώρες πριν τον ύπνο, πρέπει να δειπνήσετε. Οι προτιμήσεις πρέπει να δοθούν σε έναν εύκολο τρόπο: γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά, λαχανικά στιφάδο. Εάν το παιδί είναι πεινασμένο και ζήτησε να φάει πριν από τον ύπνο, μπορεί να προσφέρει ένα ελαφρύ σνακ: ένα ποτήρι Κεφίρ ή ένα μήλο.
4. Μετά την αποφοίτηση Όλοι, από νέους φοιτητές σε 11 βαθμούς, πρέπει να αποσπούν την προσοχή από τις σχολικές υποθέσεις. Τουλάχιστον - για να χαράξετε μια ώρα ανάπαυσης, όπου δεν υπάρχει χώρος για να διαβάσετε βιβλία και ειδήσεις, τηλεόραση, υπολογιστές και gadgets. Οι μαθητές του Shacking μπορούν να κοιμηθούν ή να παίξουν μαθητές γυμνασίου - περπατούν στον καθαρό αέρα.
5. Κάνοντας την εργασία, πρέπει να κολλήσετε στον κανόνα του σχολείου: κάθε 45 λεπτά να κανονίσετε μια αλλαγή λεπτού δεκαετίας. Πρέπει να αερίσετε το δωμάτιο, να περάσετε από το σπίτι, να κάνετε μερικές αναπνευστικές και γυμναστικές ασκήσεις.
6. Ποια αντικείμενα αρχίζουν να εκτελούν την εργασία, πρέπει να παρακολουθήσετε το παιδί. Εάν είναι εύκολο να συγκεντρωθεί και να επικεντρωθεί, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε με δύσκολη και να αφήσετε τα πιο εύκολα καθήκοντα για ένα σνακ.
7. Ο χρόνος που τις καθημερινές πηγαίνει να σπουδάσει και Προετοιμασία της εργασίαςΤο Σάββατο και την Κυριακή μπορεί να αντικατασταθεί με ηρεμία. Με μια μικρή βελτίωση: η ανάπαυση δεν είναι συνώνυμη για την καμπάνα, αλλά μια αλλαγή συνήθους δραστηριότητας. Μπορείτε να πάτε στην έκθεση ή το φεστιβάλ, για να κανονίσετε ένα πικνίκ, να πάτε κάπου, να εργαστείτε στη δημιουργικότητα. Μην ξεχνάτε τη σωματική δραστηριότητα: ποδήλατο, κυλίνδρους, κολύμπι.
8. Λίγες ώρες πριν τον ύπνο χρειάζεστε Περιορίστε τα συναισθηματικά φορτία, δηλαδή, σηκώστε μια ηρεμία, η επιτυχημένη κατοχή - με τα πόδια, το σχέδιο, τη μουσική. Δεν υπάρχουν ταινίες, θορυβώδη παιχνίδια, βαριά μουσική και το Διαδίκτυο. Τα λεγόμενα θραύσματα των εντυπώσεων που θα παραμείνουν από ένα τέτοιο χόμπι θα επηρεάσουν τον ύπνο. Ή ένας μαθητής θα είναι δύσκολο να κοιμηθεί, ή ο ύπνος θα είναι ανήσυχος και διακεκομμένος. Από ένα τέτοιο όνειρο ένα μικρό όφελος. Το πρωί το παιδί είναι απίθανο να αισθάνεται ξεκούραση.

Τα οφέλη της διαθεσιμότητας του καθεστώτος μιλούν σε όλο τον κόσμο. Η σωστή ρουτίνα της ημέρας σας επιτρέπει να διανέμετε ικανά το φορτίο και να σχηματίσουν βιολογικούς ρυθμούς. Από αυτό εξαρτάται επίσης η ψυχολογική ανάπτυξη του παιδιού.

Η ορθολογική κατανομή του χρόνου λαμβάνοντας υπόψη το υπόλοιπο κάνει το παιδί να συλλέγεται περισσότερο και πειθαρχημένο. Αυτές οι ιδιότητες είναι πολύ σημαντικές στη σύγχρονη ζωή. Επιπλέον, θα αποφύγει την υπερβολική εργασία και νευρικό, τα οποία είναι πολύ ευαίσθητα στα παιδιά.

Η σχολική ζωή κάνει σημαντικές αλλαγές στο συνηθισμένο ρυθμό. Τα παιδιά που επισκέφθηκαν το νηπιαγωγείο είναι ευκολότερο προσαρμογή. Ωστόσο, χρειάζονται τη σωστή λειτουργία. Τι πρέπει να λάβετε υπόψη, δημιουργώντας την τέλεια ρουτίνα της ημέρας;

1. Σχολική τοποθεσία. Το πιο σχολείο βρίσκεται από το σπίτι, όσο νωρίτερα πρέπει να σηκωθείτε. Το παιδί πρέπει να έχει αρκετό χρόνο για να συγκεντρωθεί ήρεμα και πρωινό.
2. Γυμναστική. Απλή σωματικές ασκήσεις, η εκτέλεση των οποίων θα απαιτηθεί για 10 λεπτά, θα σας βοηθήσει να συντονιστείτε στο παιδί και να οδηγήσετε υπνηλία. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να χρεώσουν μαζί με το μωρό. Χαρούμενη και χαρούμενη μουσική σε συνδυασμό με ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο θα σας βοηθήσει να έρθουν γρήγορα σε εξαιρετική μορφή και να χρεώνουν τις ενέργειες για όλη την ημέρα.
3. ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Το χρήσιμο πρωινό απαιτεί παιδιά και ενήλικες. Ωστόσο, δεν πρέπει να πιέσετε το μωρό εκεί, αν δεν θέλει. Ψάξτε για συμβιβασμούς και προετοιμάστε το τι θα φάει το παιδί σας με ευχαρίστηση.
4. Πρωινή βόλτα. Προσπαθήστε να μην μετατρέψετε μια πεζοπορία στο σχολείο στον αγώνα. Το πρωί με τα ήρεμα βήματα θα επιτρέψει στο μωρό να κρατήσει μια καλή διάθεση. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το παιδί και να αναπνέετε καθαρό αέρα, έτσι ξεχωρίζει από το σπίτι με περιθώριο χρόνου πριν από τα μαθήματα.
5. Απογευματινό υπόλοιπο. Μελέτες αποδεικνύουν ότι πολλά παιδιά μετά από μαθήματα είναι πολύ κουρασμένοι. Οι δυσκολίες με την προσαρμογή στη σχολική διαδικασία επιδεινώνουν μόνο αυτόν τον δείκτη. Μετά το σχολείο αξίζει να δώσετε στο μωρό την ευκαιρία να χαλαρώσετε και να απολαύσετε ευχάριστα πράγματα.
6. Ημέρα ύπνου. Τέλεια αντιδρά με κόπωση θα επιτρέψει τον ύπνο ημέρας. Εάν το μωρό είναι έτοιμο να κοιμηθεί το απόγευμα, δεν αξίζει να εμποδίσει. Στην περίπτωση των πρώτων γκρέτρων, η καθημερινή ύπνος, σύμφωνα με τους γιατρούς, πρέπει να γίνει υποχρεωτική διαδικασία.
7. Ενεργά παιχνίδια στον καθαρό αέρα. Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος να ανακάμψει μετά την ψυχική εργασία.
8. Ο πρώτος γκρέιντερ συνιστάται να πάρετε φαγητό κάθε τέσσερις ώρες. Ταυτόχρονα, πρέπει να κοιμηθούν τουλάχιστον 10 ώρες την ημέρα. Ακόμη και μια μικρή έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά την υγεία και την ευημερία του παιδιού. Το παιδί στην ηλικία των 6-7 ετών θα πρέπει να κοιμηθεί το αργότερο στις 9 μ.μ.

Τι πρέπει να είναι η ρουτίνα του σχολικού

Με την κατάρτιση μιας κατά προσέγγιση ρουτίνας της ημέρας του σχολικού, αξίζει να εξεταστεί ο χρόνος να ξεκουραστείτε, να εκτελέσετε εργασίες, παιχνίδια κ.λπ. Για κάθε κατηγορία ηλικίας, η ημέρα της ημέρας έχει τα δικά της χαρακτηριστικά.

Δεξιά λειτουργία της σχολικής ημέρας Junior

Εξαρτάται πάρα πολύ από την ορθολογική κατανομή της εποχής των νεότερων μαθητών. Οι γιατροί συνιστούν προσανατολισμένες στις ακόλουθες συμβουλές:

• Η ανύψωση στις 7:00 - 7:30 είναι ο πιο ευνοϊκός χρόνος για την αφύπνιση.
• Διαδικασίες χρέωσης και υγιεινής - 7: 30-7: 45. Η φόρτιση θα βοηθήσει το μωρό να φτιάξει και να συντονίσει τον ρυθμό εργασίας.
• Πρωινό 7: 45-8: 00. Το πρωινό συμβάλλει στη διατήρηση της υψηλής απόδοσης και της υγείας των παιδιών. Η παραβίαση των χρονικών διασρασμάτων μεταξύ των γευμάτων επηρεάζει δυσμενώς τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, καθώς και στην όρεξη του μωρού.
• Μείνετε στο σχολείο 8:30 - 12:30. Αυτή τη στιγμή, το παιδί πρέπει να επικεντρωθεί στην εκπαιδευτική διαδικασία.
• Περπατήστε σε εξωτερικούς χώρους 12:30 -13: 00. Μετά το σχολείο, το παιδί πρέπει να χαλαρώσει και να αφαιρέσει την ψυχική ένταση. Για αυτά τα κατάλληλα παιχνίδια στον καθαρό αέρα. Ο χρόνος περπάτημα μπορεί να ρυθμιστεί.
• Γεύμα 13: 00-13: 30;
• Day Dream 14: 00-15: 30. Ο συνιστώμενος χρόνος ύπνου ημέρας είναι μια ώρα και μισή. Οι παιδίατροι σε όλο τον κόσμο επιμένουν ότι ο ύπνος για τους πρώτους βαθμούς πρέπει να αποτελεί υποχρεωτικό σημείο της ημέρας.
• Φρέσκα αεροπορικά παιχνίδια 15: 30-16: 30. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το παιδί πρέπει να πραγματοποιεί τουλάχιστον τρεις ώρες στον καθαρό αέρα.
• Το απόγευμα 16: 30-17: 00;
• Ανεξάρτητες τάξεις 17: 00-18: 00. Μετά από αυτό, μπορείτε επίσης να πάτε έξω με το μωρό ή να επισκεφθείτε το τμήμα που του αρέσει.
• Δείπνο 19: 00-19: 30;
• Αρχική αρμοδιότητες 19: 30-20: 00. Ο πρώτος γκρέιντερ πρέπει να αντιμετωπίσει τέλεια τα καθήκοντά του. Μπορεί να φανεί στο δωμάτιο, να αφαιρέσει τα παιχνίδια και να εξασφαλίσει τη φροντίδα ενός κατοικίδιου ζώου.
• Βράδυ με τα πόδια 20: 00-20: 30. Πριν από τον ύπνο, είναι πολύ χρήσιμο να κάνετε μια βραδινή βόλτα σε ένα ήρεμο ρυθμό.
• Υγιεινές διαδικασίες 20: 30-21: 00;
• Νυχτερινή ανάπαυση από τις 21:00.

Ο τέλειος τρόπος της ημέρας του ανώτερου μαθητή

Ένας ανώτερος φοιτητής έχει πολλά από τα χόμπι τους. Ταυτόχρονα, δεν χρειάζεται να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, ένα τέτοιο παιδί πρέπει να αποκαταστήσει τις δυνάμεις μετά από μια δύσκολη σχολική μέρα. Για να το κάνετε αυτό, συνιστούμε να περπατήσετε στον καθαρό αέρα ή να επισκεφτείτε τα αθλητικά τμήματα, για να επισκεφθείτε το βράδυ ή αμέσως μετά τις σχολικές συνεδρίες.

Είναι επίσης απαραίτητο να βρεθεί χρόνος για την προετοιμασία της εργασίας. Είναι καλύτερο να κάνετε μαθήματα μέχρι τις 20:00. Μετά τις οκτώ το βράδυ, η ανθρώπινη απόδοση μειώνεται κατά καιρούς. Η προετοιμασία για τη μελλοντική σχολική ημέρα αυτή τη στιγμή δεν είναι απλώς άχρηστη, αλλά και μια επιβλαβή επάγγελμα, αφού η μνήμη και το νευρικό σύστημα του παιδιού είναι ήδη υπερφορτωμένο.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι τάξεις αποφοίτησης των φοιτητών ξοδεύουν πολύ χρόνο σπουδών. Αυτό οφείλεται στις αποδείξεις σε ανώτερα εκπαιδευτικά ιδρύματα και σε σοβαρά φορτία. Είναι σχεδόν αδύνατο να βρεθεί χρόνος για άσκηση. Αυτό είναι το κύριο σφάλμα. Η έλλειψη εκπαίδευσης οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Ναι, και το καλύτερο υπόλοιπο είναι μια αλλαγή δραστηριότητας, οπότε προσπαθήστε να δώσετε το παιδί σας τουλάχιστον ελάχιστη άσκηση.

Φοιτητική λειτουργία στη δεύτερη μετατόπιση

Είναι πολύ πιο δύσκολο να οργανωθεί ο αρμόδιος τρόπος του παιδιού στο ρολόι στη δεύτερη μετατόπιση. Ωστόσο, οι γονείς πρέπει να προσπαθήσουν να βοηθήσουν τις επιλογές τους σωστά να διανέμουν χρόνο. Πολλοί πιστεύουν ότι η μελέτη στη δεύτερη μετατόπιση επιτρέπει στο παιδί να κοιμάται περισσότερο, ενώ η ώρα του ύπνου της νύχτας μετατοπίζεται. Δεν είναι σωστό. Ο μαθητής πρέπει να πάει αργότερα από τις 9 μ.μ. και να σηκωθεί το αργότερο στις 7:30 π.μ. Το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο πρέπει να παίρνουν ταυτόχρονα με τους μαθητές στην πρώτη βάρδια. Οι κύριες αλλαγές στο χρόνο να αγγίξουν το χρόνο προετοιμασίας των μαθήσεων. Είναι καλύτερο να τα κάνετε το πρωί.

Δίνουμε μια κατά προσέγγιση ρουτίνα της ημέρας:

• Ανύψωση, υγιεινές διαδικασίες, χρέωση, καθαρισμός κλίνης - 7:00 - 7:30;
• Πρωινό 7: 30-7: 45;
• Λουλούδι με τα πόδια 8: 00-8: 30;
• Προετοιμασία για μαθήματα 8:30 - 10:30;
• Δεύτερο πρωινό - 10:45;
• Ελεύθερος χρόνος και περίπατος - 11:20 - 13:00;
• Γεύμα 13:00 - 13:30;
• Μαθήματα στο σχολείο 14: 00-18: 20;
• Οδός με τα πόδια από 18: 30-19: 10;
• Δείπνο - 19:30;
• Ελεύθερο χρόνο μέχρι τις 20:15;
• Προετοιμασία για ύπνο και ύπνο -20: 00-20: 30.

Για ένα παιδί στις διακοπές

Οι διακοπές είναι ένας αγαπημένος χρόνος οποιουδήποτε παιδιού, γιατί τώρα δεν χρειάζεται να πάτε στο σχολείο. Ωστόσο, αυτή τη φορά στον φοιτητή πρέπει να οργανωθεί σωστά. Συνιστάται να αντέχει το χρόνο του ύπνου και να ξυπνήσετε το παιδί. Επιπλέον, όλα είναι ελεύθερα από καιρό για να εργαστούν όσο το δυνατόν περισσότερο. Τι πρέπει να θυμηθώ με τη διοργάνωση του τρόπου για το καλοκαίρι;

Πρωτα απο ολα, το παιδί πρέπει να κοιμηθεί αρκετά. Δεν συνιστάται να απομακρυνθείτε από τα συνηθισμένα χρονικά όρια.

κατα δευτερονΗ διατροφή του παιδιού πρέπει να είναι διαφορετική και ισορροπημένη. Κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, τα παιδιά πρέπει να μεγιστοποιήσουν τη δύναμη. Ειδικά για αυτό, όλα είναι: φρέσκα λαχανικά, φρούτα, μούρα.

ΤρίτονΗ αποκατάσταση του παιδιού αποτελεί καθήκον προτεραιότητας για τους γονείς. Εάν δεν υπάρχει δυνατότητα να πάτε στη θάλασσα, θα ήταν ωραίο να περάσετε περισσότερο χρόνο έξω από την πόλη στον καθαρό αέρα.

Τέταρτος, Το καλοκαίρι δεν είναι καιρός να διακόψουν τις τάξεις. Σχετικά με το καθημερινό φορτίο δεν είναι πλήρες. Το παιδί πρέπει να συνεχίσει να διαβάζει βιβλία, να παρακολουθήσει εκπαιδευτικά προγράμματα κλπ.

Βίντεο: Δείγμα της καθημερινής ημέρας μαθητών

Αυτό το βίντεο θα σας δείξει πώς να οργανώσετε σωστά τη λειτουργία της ημέρας του παιδιού και πόσο σημαντικό είναι για την αρμονική του ανάπτυξη και ανάπτυξη. Μετά την παρακολούθηση, θα μάθετε πώς να διανείμετε χρόνο για ύπνο, ξεκούραση, σχολείο, φαγητό και βόλτες, και μπορείτε επίσης να αξιολογήσετε προσωπικά την προτεινόμενη ρουτίνα της ημέρας, θεωρείται ιδανική για παιδιά, ανάλογα με τις διαφορετικές κατηγορίες ηλικίας.

Η μέρα της ημέρας για έναν φοιτητή σχολείου Junior είναι πολύ σημαντικό, γιατί τώρα η ζωή του έχει αλλάξει δραματικά.

Για να αποφύγετε τα υπερβολικά φορτία, το άγχος και την ταχεία κόπωση ενός μικρού μαθητή, πρέπει να διανείμετε σωστά το χρόνο και την εργασία για την ημέρα.

Το καθεστώς πειθαρχεί το παιδί, τον βοηθά να συνηθίσει στις νέες συνθήκες διαβίωσης, το οποίο αποκαλύπτεται από ευερεθιστότητα και μεταφερόμενη ικανότητα.

Βασικά στοιχεία της ημέρας για ένα παιδί

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θυμάστε τις κορυφές της ικανότητας να εργάζεστε, που πέφτει ακριβώς κατά τη στιγμή της τάξης στο σχολείο (8.00-11.00) και κατά τη στιγμή της εργασίας (16.00-18.00). Μεταξύ αυτών των κορυφών υπάρχει μια μείωση της απόδοσης και το βράδυ - μια εντατική πτώση.

Επομένως, για να κάνουν τα μαθήματα, το παιδί πρέπει να μεγιστοποιήσει μέχρι τις 18.00. Διανέμουν οι βόλτες, γι 'αυτόν έτσι ώστε ο μαθητής να πληρώσει μια ώρα χρόνου (και να μην το χρειάζεται πλέον) να εκτελέσει την εργασία όταν η αναπηρία του βρίσκεται στην κορυφή.

Elena Picalenko, Ψυχολόγος:"Δοκιμάστε το όσο το δυνατόν νωρίτερα να διδάξετε ένα παιδί να κάνει μαθήματα μόνοι σας, γιατί σε ένα χρόνο ή δύο θα το κάνει πολύ πιο δύσκολο. Ο μαθητής θα καταλάβει ότι θα πρέπει να το κάνει μέχρι το τέλος της 11ης τάξης - και θα είναι απλά αδύνατο να το πάρει για την εργασία του. Αρχικά, τον βοηθούν, πείτε μου τι να κάνετε και σταδιακά μαζί να κάνετε ένα πρόγραμμα που θα διευκολύνει το καθημερινό έργο. Εάν το παιδί χρειάζεται βοήθεια, και δεν θα είναι απλά μια ιδιοτροπία ή μια τεμπελιά, ποτέ να τον αρνηθεί, αλλά να κατευθύνει τη δεξιά πλευρά. "

Υγιεινός ύπνος- την εγγύηση της υγείας οποιουδήποτε προσώπου και για το νέο βιβλίο, ειδικά. 10 η ώρα - το απαιτούμενο ελάχιστο, ώστε το παιδί να μπορεί κανονικά να ξεκουραστεί μετά από μια ενεργή ημέρα και να αποκτήσει δύναμη για νέα επιτεύγματα. Πηγαίνετε στο κρεβάτι στις 9 μ.μ. (Καταλαβαίνω ότι δεν είναι ρεαλιστικό, αλλά οι ειδικοί συνιστούν έντονα) και ξυπνήστε στις 7 π.μ. Με την ευκαιρία, δεν χρειάζεται να δώσετε στο παιδί να κοιμηθεί περισσότερο και στη συνέχεια να τα πράγματα σε ένα βιασύνη. Η έλλειψη χρόνου είναι το ισχυρότερο στρες για το σώμα.

Περπατήστε μετά το μάθημα. Τουλάχιστον 40 λεπτά από την 24ωρη μέρα πρέπει να δοθούν στον καθαρό αέρα. Και αυτό είναι μόνο μετά το σχολείο, έτσι να μιλήσει, να τροφοδοτήσει την όρεξη. Σε μια μέρα, περπατήστε με έναν μικρό φοιτητή που χρειάζεστε τουλάχιστον 3 ώρες. Γεύμα, έπαιζαν, έκαναν μαθήματα - πήγε σε όλο τον σκέιτερ, πήγε σε κύκλο, δείπνο - διαλυμένο πριν από τον ύπνο και το μισό (παρεμπιπτόντως, ένα τόσο μικρό τέχνασμα θα βοηθήσει το παιδί να κοιμάται νωρίς και γρήγορα).

Γεύμα στο χρονοδιάγραμμα. Διδάξτε τα φρούτα σας να φάτε ταυτόχρονα. Πρωινό - σε 7.30, μεσημεριανό - 13.00-14.00, Δείπνο - 18.00-19.00. Μετά το γεύμα και τις εξαντλητικές σχολικές μελέτες, το παιδί πρέπει να χαλαρώσει - έχει απλώς μια μείωση της ικανότητας εργασίας. Για τα μαθήματα δεν αξίζει τον κόπο - δεν θα λειτουργήσει τίποτα καλό. Αφήστε τον να παίξει ή να κοιμηθεί - το σώμα είναι κουρασμένο από τις νέες πληροφορίες.

Να φτάσετε στην εργασία σας!Στις πρώτες τάξεις, τα μαθήματα πρέπει να γίνονται σε μια ώρα. Το παιδί μόλις συγκρατείται, κέρδισε δύναμη και έτοιμος να κατακτήσει νέες κορυφές. Το κύριο πράγμα δεν είναι να καθυστερήσει την αρχή των τάξεων. Βέλτιστη ώρα - 16.00-17.00. Μετά από 18.00 διδάγματα δεν πρέπει να γίνει: αν δεν έχετε χρόνο να καταλάβετε στο τμήμα, αναβάλλετε το.

Κούπες και τμήματα. Μετά την εργασία, ήρθε η ώρα για έναν κύκλο να πάει ή σε ένα αθλητικό τμήμα. Η αλλαγή των δραστηριοτήτων για τα παιδιά είναι πολύ χρήσιμη. Είναι σημαντικό μόνο να μην το παρακάνετε με τα φορτία του παιδιού. Αν μόλις πήγαινε στην πρώτη τάξη, καλύτερα να μην ξεκινήσετε μαθήματα εκτός σχολικής - Τώρα μπορεί να είναι δύσκολο να συνδυαστεί τόσες πολλές δραστηριότητες. Ο αριθμός των κύκλων και τα τμήματα που μπορεί να περπατήσει το παιδί, αφήστε το να καθορίσει. Έτσι ώστε να μην υποφέρουν από τη μελέτη και το υπόλοιπο του. Μην ξεχάσετε να περπατήσετε πριν και μετά τα μαθήματα!

Η μαμά λέει: "Όλα εξαρτώνται από το παιδί: για έναν και δέκα κύκλους δεν θα είναι αρκετό, και κάποιον και ένα - σε βάρος. Εάν ένα παιδί έχει ενδιαφέρον, επιθυμία, προσπάθεια βελτίωσης, ας το κάνει. Επιπλέον, αυτό είναι ένα νέο πεδίο δραστηριότητας, νεότερη χρονολόγηση, η οποία είναι πολύ χρήσιμη για τους μαθητές. ".

Η μητέρα Veronica διαφωνώ με αυτή τη γνώμη: "Πολύ ενεργοί ενήλικες μεγαλώνουν από πολύ ενεργά παιδιά. Ο φίλος μου, για παράδειγμα, περπάτησε σε 5 διαφορετικούς κύκλους από την παιδική ηλικία, σε μερικά αθλητικά τμήματα, και τα Σαββατοκύριακα υπήρχαν επίσης προσκόπους για τη φύση. Τώρα το ίδιο: από την εργασία - στο χορό, στη συνέχεια - σε ράψιμο, επιπλέον - σε ένα εστιατόριο με φίλες, μετά τη ντίσκο και καραόκε. Το Σαββατοκύριακο είναι σχεδόν πάντα στα βουνά. Είναι 35 ετών, δεν παντρεύτηκε, δεν υπάρχουν παιδιά. Ζητώ: Γιατί τρέχετε κάπου όλη την ώρα; Αυτή: να έχει χρόνο. Ehhh ... προσπαθώντας να δοκιμάσω τα πάντα, αλλά ξέχασα για το νόημα της ζωής καθόλου. "

Από τις λέξεις "τρόπος της ημέρας", πολλοί αρχίζουν να χασμουρούν και να συμπιέσουν. Με την πρώτη ματιά, ο τρόπος είναι κάτι βαρετό, μονότονο. Ρουτίνα, επαναλαμβάνοντας από μέρα σε μέρα. Αλλά, στην πραγματικότητα, η σημασία της για την επιτυχή μελέτη και η διατήρηση της υγείας των μαθητών είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί.

Επιπλέον, το καθεστώς δεν πρέπει απαραίτητα να είναι βαρετό, όλα εξαρτώνται από τα θέματα που το γεμίζουμε.

Τι καθεστώς μαθητών

Το μικρό πρώτο γκρέιντερ δεν είναι κάτω από τη δύναμη να σχεδιάσει την ημέρα του. Αλλά πρέπει να έχετε τόσο πολύ χρόνο: επισκεφθείτε τις κούπες, κάντε μια βόλτα, κάνετε μαθήματα, πηγαίνετε στο κρεβάτι εγκαίρως. Το παιδί μπορεί να παίζει και να ξεχάσει ακόμη και για το δείπνο.

Η μέρα της ημέρας είναι επίσης σταθερότητα που είναι τόσο σημαντική για το μωρό. Μετά από όλα, η ζωή του έχει αλλάξει δραματικά όταν πήγε στο σχολείο. Από την άποψη αυτή, είναι επιθυμητό να αναπτυχθεί μια συνήθεια του καθεστώτος πριν από τον Σεπτέμβριο, ώστε το νέο στάδιο να αρχίσει για ένα παιδί χωρίς απροσδόκητες δυσκολίες όπως ένας πρώιμος ανελκυστήρας.

Ας δούμε τον κατά προσέγγιση τρόπο της ημέρας του Junior Schoolboy, και σκεφτείτε τι ενδιαφέροντα πράγματα που μπορούμε να το γεμίσουμε.

Για όσους σπουδάζουν σε 1 μετατόπιση

7: 00 - Ανελκυστήρας

Το πρωί αρχίζει με τη φόρτιση. Δεν είναι απαραίτητο να αναγκάσετε ένα παιδί να πηδήσει από το κρεβάτι αμέσως μετά την άνοιξη των ματιών του, αφήστε τον να έρθει στον εαυτό του μετά τον ύπνο. Διαφορετικά, θα ξεφλουδίσει τη μύτη του το πρωί ή πηγαίνει στο σχολείο σε μια κακή διάθεση.

Αφού τελικά το μωρό ξύπνησε τελικά, μπορείτε να προχωρήσετε στη φόρτιση, ή να του δώσετε επιπλέον χρόνο, στέλνοντας ένα πρόσωπο στο μπάνιο.

7: 00 - 7: 30 - Φόρτιση

Σε λειτουργία για έναν μαθητή των αρχικών τάξεων, μπορεί να συνοδεύεται από στίχους ή αναζωογονητική μουσική. Θα είναι υπέροχο αν αυτό είναι ένα είδος αστεία τραγούδι ή ποίημα, υποδεικνύοντας αστείες κινήσεις - το παιδί θα το κάνει με ευχαρίστηση, και η καλή διάθεση θα του δοθεί.

Το συγκρότημα άσκησης πρέπει να περιλαμβάνει ένα φορτίο σε όλες τις μυϊκές ομάδες: από πάνω προς τα κάτω. Αυτός είναι ο πρώτος λαιμός, οι ώμοι, τα χέρια, στη συνέχεια ο κορμός και τα πόδια. Στο τέλος μπορείτε να τρέξετε, να πηδήσετε και να κάνετε καταπραϋντική αναπνοή.

Θυμηθείτε, η χρέωση πρωινού δεν είναι μια δύναμη ισχύος. Τα κύρια καθήκοντά του: Τέλος ξυπνήστε το παιδί, διασκορπίστηκαν το αίμα και γύρισε τις αρθρώσεις. Ως εκ τούτου, το συγκρότημα λαμβάνει υπόψη ότι το μωρό πρέπει να φτιάξει επάνω και να μην κουραστεί.

Η φόρτιση πρέπει να γίνεται σε ένα δροσερό, αεριζόμενο δωμάτιο. Προκειμένου να σκληρυνθεί ταυτόχρονα το παιδί - κάντε μια περιήγηση στη φόρτιση σε ένα δωμάτιο με ανοιχτό παράθυρο ή παράθυρο. Αλλάζουν περιοδικά τη μουσική και το σύνολο ασκήσεων, έτσι ώστε το παιδί να μην βαρεθεί.

Περιποιήσεις νερού

Οι οδοντίατροι συστήνουν το βούρτσισμα των δοντιών τους μετά το πρωινό και μετά τον ύπνο, μόλις ξεπλύνετε με νερό. Εάν είστε ενάντια στην προσέγγιση αυτή - μπορείτε να αλλάξετε αυτές τις διαδικασίες σε μέρη, αλλά δεν χρειάζεται να ξεχάσω να καθαρίσω το στόμα μετά το πρωινό.

Εάν υπάρχει μια ευκαιρία, στη λειτουργία του σχολικού σχεδιασμού, πρέπει να επισημάνετε το χρόνο για το ντους. Θα θέλατε να σκληρύνετε ένα παιδί; Εξοχος! Ξεκινήστε με ζεστό νερό και σταδιακά, μέρα με τη μέρα, μειώστε τη θερμοκρασία στους 20-15 μοίρες. Μια καλή επιλογή θα είναι ένα αντίθετο ντους.

7: 30 - 7: 50 - Πρωινό

Όπως γνωρίζετε, το πιο σημαντικό γεύμα. Το πρωινό πρέπει να είναι ζεστό και αρκετό θερμίδες. Πολύ καλό αν έχετε πρωινό με όλη την οικογένεια. Πρώτον, φιλικό, ζεστό οικογενειακό περιβάλλον θα θέσει το μωρό με θετικό τρόπο και θα σας δώσει όλη την ώρα να είμαστε μαζί. Δυστυχώς, στην εποχή μας, αυτό δεν είναι τόσο εύκολο.

Δεύτερον, τα παιδιά μιμούνται πάντα τους γονείς τους και αν δείξετε το παιδί ότι το πρωινό το πρωί είναι απαραίτητο, αυτή η συνήθεια τον εγγυάται στο μέλλον την έλλειψη προβλημάτων με το στομάχι.

8: 30 - 1 2: 30 - Σχολείο και δρόμος εκεί - πίσω

13.00 - 13.30 - Μεσημεριανό

Αφού τελειώσουν οι τάξεις, το παιδί επιστρέφει στο σπίτι. Θα πρέπει να υπάρχει ένα πλήρες ζεστό μεσημεριανό γεύμα και αν κανείς δεν μπορεί να συναντήσει έναν πρώτο γκρέιντερ, θα πρέπει να το διδάξετε μόνοι σας να ζεσταθεί το φαγητό, ή να το αποθηκεύσετε στο Thermos.

13: 30 - 14: 30 - Αναψυχή

Η σωστή μέρα της ημέρας για έναν μαθητή συνεπάγεται 1-1,5 ώρες απόγευμα ανάπαυσης. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να κοιμηθείτε, να παίξετε ή να κάνετε μια βόλτα. Πολύ ανεπιθύμητο να διαβάσετε, να παρακολουθήσετε τηλεόραση ή να εργαστείτε σε έναν υπολογιστή - χρειάζομαι ξεκούραση. Φροντίστε τα παιδιά σας από μια νεαρή ηλικία! Εκτός από εσάς, κανείς δεν θα κάνει, ειδικά τα ίδια τα παιδιά.

Μην ξεχνάτε ότι το παιδί σας, όπως κάθε άλλο, χρειάζεστε χρόνο για να είμαι μόνος μαζί μου. Μη το στερήστε μια τέτοια ευκαιρία.

14: 30 - 16: 00 - Περπατήστε

16: 00 - 16: 15 - το απόγευμα

16: 15 - 17: 30 - Εργασία στο σπίτι

Σε ορισμένα σχολεία, οι πρώτοι βαθμοί ζητούν μαθήματα στο σπίτι, σε άλλους - όχι. Σε κάθε περίπτωση, από την αρχή της εκπαίδευσης πρέπει να κάνετε μια λειτουργία για έναν μαθητή έτσι ώστε να έχει χρόνο για οικιακές συνεδρίες.

Μέχρι στιγμής, τα σχολεία δεν ζητούν από τα σχολεία, μπορείτε να κατορθώσετε τα καθήκοντα που ταξίδεψαν στην τάξη ή δημιουργήστε μια δουλειά για ένα παιδί μόνοι σας. Η εργασία πρέπει να εισάγει σταθερά τη συνήθεια από τις πρώτες ημέρες. Σε μαθήματα γυμνασίου, θα εξυπηρετήσει το παιδί, και έχετε μια καλή εξυπηρέτηση.

Οι οικιακές συνεδρίες για τον βαθμό του μαθητή 1 πρέπει να αναλάβουν άμεσα μαθήματα όχι περισσότερο από 30 λεπτά και 10_ λεπτά διαλείμματα. Ξεκινώντας με ευκολότερες εργασίες. Οι ψυχολόγοι συστήνουν να βοηθήσουν τον πρώτο γκρέιντερ μόνο αν προσπάθησε τον εαυτό του, αλλά δεν αντιμετώπισε. Και λοιπόν, να μην του δώσει μια έτοιμη απάντηση, αλλά να στείλει, να τον βοηθήσει να φτάσει στη λύση μιας εργασίας.

Η κατάσταση πρέπει να είναι ήρεμη, ώστε το παιδί να μπορεί να εστιάσει. Δεν υπάρχει ανάγκη για ξένες συνομιλίες, τηλεοράσεις, τρόφιμα και άλλα πράγματα. Επιπλέον, ο σχολικός πρέπει να έχει

17: 30 - 19: 00 - ελεύθερο χρόνο

Αυτή τη φορά την ημέρα της ημέρας του Junior Schoolboy Day δίδεται κάτω από τα μαθήματα προσωπικού παιδιού: παιχνίδια, βλέποντας τηλεόραση (περιορισμένο), περπάτημα, κύκλους επίσκεψης.

Αξίζει να σημειωθεί ότι δίνει το παιδί να επιπλέον εκπαίδευση, Αν ένα μουσικό ή το σχολείο τέχνης, ταυτόχρονα, όταν εισέρχεται στην πρώτη τάξη - λάθος. Αποδεικνύει υπερβολικό φορτίο, αρκετές νέες ομάδες και απόλυτη απουσία ελεύθερου χρόνου, για τίποτα για να υπερφορτώσει το μωρό.

Η πρόσθετη κατάρτιση πρέπει να καταγραφεί είτε ένα χρόνο ενώπιον του σχολείου είτε μόνο από τη δεύτερη τάξη. Μια εξαιρετική επιλογή θα είναι ένα αθλητικό τμήμα ή τα μαθήματα χορού. Οι νεότεροι μαθητές είναι ακόμα μικρά παιδιά που αγαπούν να τρέχουν και να πηδούν. Επιπλέον, είναι ζωτικής σημασίας για καλή ανάπτυξη και κατάλληλη ανάπτυξη. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό το μωρό να μπορεί να καλύψει μια μέρα.

Εάν δεν υπάρχει καμία ευκαιρία να παίξετε αθλήματα στην ομάδα, κρατήστε τους στο σπίτι, ή μάλλον στο δρόμο. Αφιερώστε τον ελεύθερο χρόνο σας σε μια ενεργή βόλτα στον καθαρό αέρα.

19: 00 - 20: 00 - Δείπνο

Δεν είναι καλή συνήθεια να μοιράζονται εντυπώσεις και εμπειρίες δεν θα σας επιτρέψουν να χάσετε κάτι σημαντικό στη ζωή ενός παιδιού, και θα δώσετε μια πραγματική ευκαιρία να μην είστε μεταξύ εκείνων των γονέων που αργότερα λίγα χρόνια στην ερώτηση "πώς είσαι στο σχολείο; ", Ο αξιωματικός 'είναι μόνο στεγνός" κανονικά ".

δουλειες του σπιτιου

Η οργάνωση του μαθητή των μαθητών μετά το δείπνο θα πρέπει να αναλάβει χρόνο για σπιτικό. Ακόμη και ένας πρώτος γκρέιντερ μπορεί να βοηθήσει τους γονείς να απομακρύνουν από το τραπέζι, να πλύνουν τα πιάτα, να μπουν στο δωμάτιό τους, να πλένετε κάτι (για παράδειγμα, το μαντήλι ή τις κάλτσες σας) και, φυσικά, συλλέγουν μια σχολική τσάντα για αύριο.

βόλτα

Μην είστε τεμπέλης για να περπατήσετε πριν από τον ύπνο τουλάχιστον 20-30 λεπτά. Εάν δεν είχατε χρόνο να μιλήσετε με το παιδί, αυτή είναι μια μεγάλη ευκαιρία να μιλήσετε ήρεμα.

Δεν χρειάζεται να κανονίσετε κάποια ενεργά παιχνίδια. Το μωρό πρέπει να ηρεμήσει, να αναπνέει φρέσκο \u200b\u200bαέρα για να κοιμηθεί ήρεμα και σκληρά.

Εάν ο καιρός δεν επιτρέπει μια βόλτα, κάντε κάτι με οποιαδήποτε οικογένεια, για παράδειγμα, επιτραπέζια παιχνίδια ή διαβάζοντας κάποιο συναρπαστικό βιβλίο, απλές βιοτεχνίες.

Μην αφήνετε αυτή τη στιγμή να εκτελέσετε την εργασία. Ακόμα κι αν το παιδί φαίνεται χαρούμενο, είναι πιθανότατα μια εκδήλωση υπερβολικής εργασίας. Μην υπερεκτιμήσετε τις δυνάμεις του νεότερου μαθητή.

20: 30 - 7: 00 - ύπνος

Μπορείτε να μιλήσετε απεριόριστα για την έννοια του ύπνου στην κατάσταση της ημέρας του σχολείου. Αλλά, σίγουρα, κάθε ενήλικας κατανοεί πόσο σημαντικό είναι το παιδί να κοιμηθεί τουλάχιστον 9 ώρες. Φυσικά, μπορεί να κοιμηθεί λιγότερο και ταυτόχρονα να αισθάνεται υπέροχος ... μέχρι το χρόνο. Στη συνέχεια, ακολουθήστε υπερβολικά, νευρωτικές διαταραχές, καθυστέρηση από τους συμμαθητές και άλλα δυσάρεστα φαινόμενα. Χρειάζεστε το παιδί σας και εσείς;

Εάν υπάρχουν προβλήματα με το στοίβαγμα, δώστε προσοχή στο γεγονός ότι το παιδί κάνει πριν από τον ύπνο. Πρέπει να αποκλείσετε ενεργά παιχνίδια, τηλεοράσεις που έχουν αντίκτυπο στην ψυχή του μωρού, προσπαθήστε να εξομαλύνετε πολύ ισχυρές συναισθηματικές εμπειρίες.

Μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο, να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μέλι, διαβάστε ένα ήσυχο βιβλίο. Το κρεβάτι πρέπει να είναι φρέσκο \u200b\u200bκαι το δωμάτιο είναι καθαρό και καλά αεριζόμενο. Στην ιδανική περίπτωση, αν δώσετε προσοχή στη σκλήρυνση, το δεκαπενθήμερο πρέπει να ανοίξει στο ύπνο όλη τη νύχτα.

Φυσικά, στις συνθήκες μας δεν είναι πάντοτε δυνατό. Όταν η θέρμανση στο διαμέρισμα είναι απενεργοποιημένη το χειμώνα, είναι τόσο δροσερό, αλλά ακόμα, μην ξεχάσετε να εξασφαλίσετε ότι υπάρχει φρέσκο \u200b\u200bστο υπνοδωμάτιο.

Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, μετά την εισαγωγή της λειτουργίας ύπνου, ο μαθητής θα αρχίσει να κοιμάται και να ξυπνήσει Μια συγκεκριμένη ώρα. Ευτυχώς, τα παιδιά συνηθίζουν γρήγορα στο σωστό καθεστώς.

Για όσους σπουδάζουν σε 2 μετατόπιση

Ο τρόπος της ημέρας του πρώτου γκρέιντερ, ο οποίος μελετά στη δεύτερη μετατόπιση, βασίζεται στα ίδια βασικά με τους μαθητές που παρακολουθούν μαθήματα το πρωί. Μόνο ο χρόνος αλλάζει σε καθήκοντα και επίσκεψη στο σχολείο.

Η άνοδος πρέπει να είναι η ίδια στις 7:00 το πρωί. Μετά τη φόρτιση, τις διαδικασίες νερού και το πρωινό, το παιδί δίνεται σε ελεύθερο χρόνο 30 λεπτών για προσωπικές ανάγκες. Στη συνέχεια ακολούθησε την εργασία σας, με τα πόδια και το μεσημεριανό γεύμα. Μετά το σχολείο και το δείπνο, το καθεστώς μαθητών προτείνει την οικιακή εργασία - να βοηθήσει τους γονείς και τις προετοιμασίες για τη σχολική μέρα του αύριο: δεν πληρούν τα μαθήματα και τη συλλογή των τσάντες και τις σχολικές στολές.

Πώς να διδάξετε ένα παιδί στο καθεστώς

Αν και οι πρώτοι-γκρέιντερ και γρήγορα συνηθίζουν στο καθεστώς, είναι απίθανο να το καθορίσουν ανεξάρτητα. Πρώτον, οι γονείς θα χρειαστούν κάθε δυνατή προσπάθεια για να εισέλθουν σε απογοητευτικά το παιδί μια νέα ρουτίνα χωρίς να προκαλεί αντιπαράθεση και απόρριψη.

Πρέπει να εντοπιστεί η λειτουργία σταδιακάχωρίς να τοποθετήσετε τα άκαμπτα πλαίσια ταυτόχρονα. Δεν πέτυχε, δεν είχε χρόνο, κοιμήθηκε λίγο περισσότερο από ό, τι πρέπει να είναι - τίποτα τρομερό. Εξετάστε τα σφάλματα και την επόμενη φορά προσπαθήστε να τους αποτρέψετε.

Αρχικά Όλα πρέπει να γίνουν με το παιδί: και την πρακτική φόρτιση, και να συλλέξετε μια τσάντα για αύριο. Εάν είναι δυνατόν, συνιστάται να λάβετε άδεια για τον πρώτο ακαδημαϊκό μήνα - να αφιερώσετε στο παιδί του και στο "περιβάλλον" του καθεστώτος. Μετά από αυτό, ονομάζουν περιοδικά το μωρό και το ενδιαφέρον, ανομοιογενώς, είτε το έκανε στο επιχειρηματικό καθεστώς.

Το βαθύτερο και απαρατήρητο το καθεστώς θα εισέλθει στη ζωή ενός μαθητή, τόσο πιο φυσικό θα φαίνεται να είναι ένα δεδομένο ρυθμό. Και γι 'αυτό πρέπει να περάσετε το αρχικό στάδιο μαζί, να μην είστε τεμπέλης και να μην υποχωρήσετε από το αποδεκτό πρόγραμμα.

Λειτουργία Σαββατοκύριακου

Φυσικά, θέλω να κοιμηθώ περισσότερο τα Σαββατοκύριακα και αν είναι δυνατόν και όλη την ημέρα. Ωστόσο, δεν πρέπει να υποκύψετε στον πειρασμό. Μέγιστο, η λειτουργία μπορεί να υποχωρήσει για 1 έως 2 ώρες. Αν και, αν το παιδί κοιμάται αρκετά τις καθημερινές και ήδη συνηθίσει στο χρονοδιάγραμμα - σίγουρα θα ξυπνήσει στις 7 π.μ.

Οι γονείς, στην περίπτωση αυτή, μπορείτε μόνο να συμπαθείτε και να συμβουλεύσετε να ξαπλώσετε νωρίς, τουλάχιστον το Σαββατοκύριακο. Μετά από όλα, όσο πιο γρήγορα χρειάζεστε, τόσο περισσότερο χρόνο μπορείτε να περάσετε με ένα ενεργό παιδί.

Το Σαββατοκύριακο, προσπαθήστε να βγείτε στη φύση ή να επισκεφθείτε μερικές πολιτιστικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες: ένα μουσείο, έκθεση, συναυλία. Μπορείτε να πάτε στο καφενείο. Ο ιδανικός τρόπος για να περάσετε το Σαββατοκύριακο θα επισκεφθείτε το παγοδρόμιο, ποδηλασία ή ιππασία. Η επιχείρηση τα Σαββατοκύριακα σχεδιάζει καλύτερα εκ των προτέρων: Κάντε ένα πρόγραμμα, αγορά εισιτηρίων και ούτω καθεξής.

Πολλές οικογένειες, δυστυχώς, προτιμούν να περάσουν το Σαββατοκύριακο πριν από την τηλεόραση και τον υπολογιστή. Εάν αισθάνεστε για τέτοιους ανθρώπους, σκεφτείτε αν το παιδί θα θυμάται όταν μεγαλώσει; Θέλει να έρθει στο γονικό σπίτι στο οποίο δεν μπορούν να προσφέρουν τίποτα εκτός από την κοινή προβολή της τηλεοπτικής εκπομπής;

Επισυνάψτε όλες τις προσπάθειες να αναπτυχθούν και να εκπαιδεύσουν ένα οργανωμένο άτομο που μπορεί να μετρήσει τη δύναμη και το χρόνο τους. Στο μέλλον, αυτό θα βοηθήσει το παιδί σας να γίνει επιτυχημένο και πλούσιο. Και μην ξεχνάτε ότι η παιδική ηλικία των παιδιών μας δεν είναι άπειρη. Πολύ σύντομα θα μεγαλώσουν και θα τεντώσουν από τη μητρική φωλιά, οπότε αν αξίζει να περάσετε αυτή τη φορά για άχρηστες τάξεις που πάντα προκύπτουν όταν δεν υπάρχει καθεστώς.

Απαντήσεις