Είναι δυνατόν να κοινωνήσεις αν έχεις φάει. Περί νηστείας προ της Κοινωνίας

Στο εκκλησιαστικό ημερολόγιο, οι αναρτήσεις ορίζονται πριν από ορισμένες αργίες. Όμως η εξομολόγηση και η κοινωνία είναι ατομικά μυστήρια. Κανείς δεν υποδεικνύει την ημέρα που πρέπει να καθαρίσει κανείς την ψυχή του από τις αμαρτίες, ούτε ορίζει με ποια συχνότητα πρέπει να εξομολογείται. Ο ένας εκμυστηρεύεται τις αμαρτίες του στον εξομολογητή κάθε εβδομάδα, ο άλλος πριν από τις μεγάλες εκκλησιαστικές γιορτές. Μερικές φορές η περίοδος πριν από την κοινωνία πέφτει σε κοινή Ορθόδοξη νηστεία. Πώς να είσαι τότε;

Μερικοί άνθρωποι γενικά έρχονται να κοινωνήσουν χωρίς νηστεία και εξομολόγηση. Όμως τα Τίμια Δώρα είναι το μεγαλύτερο μυστήριο. Αυτά, σύμφωνα με την Εκκλησία, δεν πρέπει να τα τρώνε άνθρωποι βυθισμένοι στις αμαρτίες. Και για να προετοιμαστεί κανείς για εξομολόγηση και κοινωνία, πρέπει να νηστεύει. Αλλά αν εξακολουθεί να υπάρχει κάποια σαφήνεια με το κρέας και τα ζωικά προϊόντα, τότε το ερώτημα εάν είναι δυνατόν να φάμε ψάρια πριν από την κοινωνία παραμένει ανοιχτό. Πρόσφατα δημοσιεύθηκε έγγραφο της επιτροπής της Διασυμβουλευτικής Παρουσίας σχετικά με αυτό το πρόβλημα. Ονομάζεται «Προετοιμασία για τη Θεία Κοινωνία». Ας δούμε τι λέει αυτό το έγγραφο για τη νηστεία.

Η σημασία της νηστείας πριν από την κοινωνία

Το πώς να προετοιμαστεί η ψυχή για την υποδοχή των Τιμίων Δώρων συζητήθηκε ακόμη και στην πρώτη Εκκλησία, και όχι μόνο στην επιτροπή της Διακομιδικής Παρουσίας για τα προβλήματα της ενοριακής πρακτικής. Στην Πρώτη προς Κορινθίους Επιστολή, ο Απόστολος Παύλος γράφει ότι όσοι τρώνε το ψωμί του Κυρίου και πίνουν το ποτήρι Του ανάξια, θα είναι ένοχοι αμαρτιών κατά του Σώματος και του Αίματος του Χριστού. Επομένως, πρέπει να δοκιμάσετε τον εαυτό σας για να μην καταδικαστείτε.

Αυτό δείχνει ότι ένα άτομο πρέπει να καθαρίσει το σώμα και την ψυχή του πριν πάρει την κοινωνία. Και ακόμη και ο ιερέας που τελεί τη λειτουργία εκφωνεί την εξής διατύπωση: «Μη είναι καταδίκη για μένα η μετάληψη των Αγίων Μυστηρίων Σου». Ένα πράγμα είναι ξεκάθαρο: πριν χρησιμοποιήσει κανείς τα Δώρα του Κυρίου, πρέπει να εξομολογηθεί και να νηστέψει. Και αν προετοιμάζουμε την ψυχή μας με προσευχές και μετάνοια, τότε το σώμα - με αποχή στο φαγητό. Είναι όμως δυνατόν να φάμε ψάρι πριν την εξομολόγηση και την κοινωνία; Είναι αυτό το προϊόν ταξινομημένο ως απαγορευμένο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου;

Η έννοια της νηστείας

Προτού δεχτείτε τον Θεό μέσα σας, λάβετε το Σώμα και το Αίμα Του, πρέπει να προετοιμαστείτε για αυτό το γεγονός. Εξάλλου, ακόμη και πριν από τις κοσμικές διακοπές, καθαρίζουμε το σπίτι μας, διακοσμούμε το δωμάτιο στο οποίο θα δεχθούμε επισκέπτες. Πώς πρέπει να προετοιμαστεί κανείς για τη μετάληψη των Τιμίων Δώρων; Όλοι οι ιερείς ισχυρίζονται ότι το θέμα δεν πρέπει να περιορίζεται σε μία νηστεία. Εάν περιορίζεσαι στο φαγητό, αλλά ταυτόχρονα είσαι αλαζονικός, δεν παραδέχεσαι τις αμαρτίες σου, τρέφεις εχθρότητα προς τον πλησίον σου και παραβιάσεις τις εντολές του Χριστού, τότε μια τέτοια αποχή δεν θα δώσει τίποτα.

Απαιτείται εξομολόγηση πριν από την κοινωνία. Μετά από όλα, τότε ο πιστός έρχεται στη συνειδητοποίηση των αμαρτιών του και στη μετάνοια. Και εκτός από το ερώτημα αν είναι δυνατόν να φάει ψάρι και ψαρόσουπα πριν από την κοινωνία, ένα άτομο θα πρέπει να ανησυχεί περισσότερο για τη δική του κατάσταση του νου. Άλλωστε η περίοδος πριν από την αποδοχή των Τιμίων Δώρων δεν λέγεται μάταια νηστεία και όχι απλώς νηστεία. Όσοι προετοιμάζονται για αυτό το γεγονός πρέπει να διαβάσουν τρεις κανόνες (μετανοία στον Χριστό, προσευχή στη Μητέρα του Θεού και στον φύλακα άγγελο). Και επίσης πρέπει να παρακολουθήσει την εσπερινή λειτουργία στην εκκλησία το Σάββατο. Και φυσικά, αυτή την περίοδο θα πρέπει να αποφεύγεται η κοσμική ψυχαγωγία.

Αριθμός ημερών νηστείας

Η Εκκλησία δεν έχει συναίνεση για το πόσες ημέρες ένας πιστός θα πρέπει να απέχει από το ποτό πριν δεχτεί τα Ιερά Δώρα. Σε αυτό το θέμα, όλα είναι πολύ ατομικά. Η νηστεία, ή μάλλον η διάρκειά της, ορίζεται από τον εξομολογητή. Συνήθως είναι τρεις μέρες. Αν όμως κάποιος έχει ασθένειες (ιδιαίτερα του γαστρεντερικού σωλήνα), γενική αδυναμία του οργανισμού, εγκυμοσύνη ή γαλουχία, τότε μειώνεται η διάρκεια της νηστείας.

Στην ομάδα των «ωφελούμενων» περιλαμβάνονται και οι στρατιωτικοί, οι οποίοι δεν μπορούν να επιλέξουν πιάτα και προϊόντα κατά την κρίση τους, αλλά αναγκάζονται να τρώνε ό,τι δίνουν. Ο εξομολογητής εξετάζει και άλλες συνθήκες. Πρώτα απ' όλα είναι η συχνότητα της κοινωνίας. Αν κάποιος καταφύγει να φάει τα Τίμια Δώρα για πρώτη φορά, τότε σε τέτοιο άτομο ανατίθεται εβδομαδιαία νηστεία. Και όποιος κοινωνεί κάθε Κυριακή, τότε αρκεί σε έναν τέτοιο πιστό να απέχει από το γρήγορο φαγητό μόνο την Τετάρτη και την Παρασκευή. Για αυτή την κατηγορία ανθρώπων τίθεται το ερώτημα: είναι δυνατόν να φάμε ψάρι πριν την κοινωνία;

Τι είναι οι αναρτήσεις

Για έναν κοσμικό άνθρωπο, η σωματική αποχή φαίνεται να είναι ένα πράγμα. Εάν νηστεύετε, τότε δεν μπορείτε να τρώτε κρέας και ζωικά προϊόντα (γάλα και αυγά). Και μπορείτε να φάτε ψάρια, φυτικά λίπη, ποτά, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ, των λαχανικών και των φρούτων. Όμως η Εκκλησία χωρίζει τις νηστείες σε συνηθισμένες και αυστηρές. Υπάρχουν μέρες που δεν μπορείτε να φάτε όχι μόνο κρέας, αλλά και ψάρι. Κάποιες νηστείες απαγορεύουν και το φυτικό λάδι (το λεγόμενο λάδι).

Υπάρχουν ξηρές μέρες. Κατά τη διάρκειά τους, δεν μπορείτε να πάρετε φαγητό μέχρι τη δύση του ηλίου, και το βράδυ επιτρέπεται να φάτε μόνο. ​​Τώρα ας δούμε τη νηστεία πριν δεχτείτε τα Άγια Δώρα: είναι δυνατόν να φάτε ψάρι πριν την κοινωνία;

Ποια νηστεία πρέπει να τηρείται πριν την εξομολόγηση

Η κάθαρση της ψυχής από τις αμαρτίες δεν απαιτεί καμία προετοιμασία. Προηγουμένως, οι καλοί πιστοί πήγαιναν στον πνευματικό πατέρα και το εξομολογούσαν όταν ένιωθαν την ανάγκη. Και δεν είναι καθόλου απαραίτητο να λάβουμε την Ευχαριστία αμέσως μετά την άφεση των αμαρτιών. Αν όμως πρόκειται να το κάνετε αυτό, τότε είναι απαραίτητη η νηστεία, δηλαδή η προετοιμασία της ψυχής και του σώματος για την αποδοχή του ιερού μυστηρίου της Εκκλησίας. Και εδώ θα ήταν σκόπιμο να τεθεί το ερώτημα: είναι δυνατόν να φάμε ψάρι πριν την κοινωνία; Όσον αφορά αυτό το προϊόν, σίγουρα μπορεί κανείς να δώσει αρνητική απάντηση μόνο για το Σάββατο το βράδυ. Όλα τα άλλα εξαρτώνται από τη συχνότητα της κοινωνίας σας, από την υγεία και τις συνθήκες της ζωής σας. Σημασία έχει επίσης αν η Ορθόδοξη Εκκλησία τηρεί καθολική νηστεία αυτές τις μέρες. Σε αυτή την περίπτωση αλλάζουν οι απαιτήσεις για φαγητό για νηστεία.

Την παραμονή της συμμετοχής στη θεία λειτουργία, όταν πρόκειται να αρχίσετε να δέχεστε τα Τίμια Δώρα, χρειάζεται να τηρείτε αυστηρή νηστεία. Και αυτό σημαίνει ότι ψάρι και διάφορα πιάτα από αυτό δεν μπορούν να καταναλωθούν. Οι μοναχοί συνταγογραφούνται το βράδυ του Σαββάτου να καταναλώνουν μόνο ζουμερά χωρίς λάδι (δηλαδή λαχανικά χωρίς λίπος).

Η ημέρα της εκκλησίας αρχίζει τα μεσάνυχτα. Και επομένως, όλη την Κυριακή πριν την αποδοχή του μυστηρίου, δεν μπορείτε ούτε να φάτε ούτε να πιείτε. Είναι επίσης επιθυμητό να παρευρεθείτε στην απογευματινή λειτουργία του Σαββάτου. Μπορώ να φάω ψάρι πριν την κοινωνία τις υπόλοιπες μέρες; Αν, για παράδειγμα, ο πνευματικός σου πατέρας σου έχει ορίσει μια εβδομάδα αποχής, τότε θα πρέπει να αποφεύγεις το κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά και τις επτά ημέρες. Αλλά εκτός από αυτό, την Τετάρτη και την Παρασκευή θα πρέπει να τηρείτε, δηλαδή να αποκλείσετε από τη διατροφή σας αυτές τις μέρες τα ψάρια, τη ψαρόσουπα και τα θαλασσινά. Η Εκκλησία έχει ιδιαίτερη σχέση με το φαγητό το Σάββατο (αν δεν είναι Παθιασμένο). Πολλοί ιερείς πιστεύουν ότι δεν επιτρέπεται η νηστεία την έκτη ημέρα της εβδομάδας. Αυτό όμως δεν ισχύει για εκείνους που νηστεύουν, εκείνους δηλαδή που προετοιμάζονται να λάβουν τα Δώρα του Κυρίου.

Έχουμε ήδη αναφέρει ότι ο βαθμός σοβαρότητας της αποχής εξαρτάται από τις ημέρες της εκκλησίας. Αν όλοι οι Ορθόδοξοι τηρούν νηστεία (πριν από το Πάσχα ή τα Χριστούγεννα), τότε οι νηστεύοντες θα πρέπει να αποφεύγουν ακόμη περισσότερο τα απαγορευμένα τρόφιμα. Επιπλέον, η αποχή τους θα πρέπει να διαφέρει από τις άλλες κατά μεγαλύτερη σοβαρότητα.

Εάν, για παράδειγμα, σε ορισμένες ημέρες, απαγορεύεται στους πιστούς να τρώνε κρέας, τότε οι νηστεύοντες πρέπει επίσης να αρνηθούν τα ψάρια. Κάποιες μέρες, όπως την Τετάρτη και την Παρασκευή, είναι προτιμότερο να μην προσθέτουν ζάχαρη στα ποτά τους, αλλά να την αντικαθιστούν με μέλι. Το φυτικό λάδι, οι σάλτσες και τα καρυκεύματα είναι επίσης ανεπιθύμητα όταν νηστεύετε. Επίσης, δεν πρέπει να τρώτε υπερβολικά και επιτρεπόμενα τρόφιμα. Άλλωστε, το μέτρο στο φαγητό είναι αναπόσπαστο κομμάτι της προετοιμασίας για την αποδοχή των Τιμίων Δώρων.

Αντί για συμπέρασμα

Ίσως κάποιοι θα θεωρήσουν ότι αυτό το άρθρο δεν έχει απαντήσει στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να φάμε ψάρι πριν από την κοινωνία. Ένα κατηγορηματικό όχι μπορεί να ειπωθεί μόνο για την ημέρα που θα γίνει το μυστήριο (από τα μεσάνυχτα δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε τίποτα).

Θεωρείται επίσης ψυχοσωτήριο η αποχή από το φαγητό όλη μέρα το Σάββατο και το βράδυ, την παραμονή της κοινωνίας, να δειπνήσει με τροφές που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της αυστηρής νηστείας (δηλαδή χωρίς ψάρι). Αλλά αυτή η απαίτηση μπορεί να χαλαρώσει για άρρωστες, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Η αυστηρότητα και η διάρκεια της νηστείας πριν την κοινωνία καθορίζεται από τον εξομολογητή.

Το θέμα της σωστής διατροφής κατά τη διάρκεια της νηστείας εξακολουθεί να προκαλεί πολλές αντιπαραθέσεις, ειδικά όσον αφορά την τήρηση των κανόνων διατροφής πριν από τα μυστήρια. Για παράδειγμα, το ερώτημα αν είναι δυνατόν να φάμε ψάρι πριν την κοινωνία δεν έχει σαφή απάντηση. Οι ιερείς πιστεύουν ότι η νηστεία είναι μια δοκιμασία που ευνοεί τον καθαρισμό από τις αμαρτίες. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι που δεν σχετίζονται με θρησκευτικές δραστηριότητες είναι σίγουροι ότι τέτοιες ενέργειες ασκητικού χαρακτήρα μόνο βοηθούν στη βελτίωση της υγείας τους. Μερικοί άνθρωποι που ταυτίζονται με τον εαυτό τους πιστεύουν ότι η ανάρτηση δεν έχει νόημα.

Τις ημέρες της αποχής, ο άνθρωπος έχει την ευκαιρία να βελτιώσει την ψυχή του, χωρίς να αποσπάται από τις ανάγκες ενός θνητού σώματος. Για να καταλάβετε καλύτερα πώς να νηστεύετε σωστά, ποιος είναι ο σκοπός της νηστείας και πώς να τη χρησιμοποιήσετε προς όφελος της αθάνατης ψυχής σας, αξίζει να μιλήσετε με έναν κληρικό. Εκτός από τους περιορισμούς στα τρόφιμα, θα πρέπει να είστε ακόμη πιο προσεκτικοί:

• σε αρνητικές σκέψεις
• αδράνεια κουβέντα?
• υπερηφάνεια;
• αδρανής ψυχαγωγία.

Η ανάγνωση πνευματικής λογοτεχνίας θα σας βοηθήσει επίσης να καθαρίσετε τις σκέψεις σας και να εστιάσετε στην πνευματική ανάπτυξη. Επιπλέον, για την περίοδο της νηστείας, θα πρέπει να εγκαταλειφθούν οι στενές σχέσεις.

Θρέψη

Στην περίπτωση που είναι δύσκολο για ένα άτομο να μεταβεί σε μια πλήρη νηστεία, μπορείτε να ξεκινήσετε με μέτριους περιορισμούς και, με την πάροδο του χρόνου, να διευρύνετε αυτό το εύρος. Η εκκλησία είναι θετική σε αυτή τη σοφή προσέγγιση στους νεοφερμένους. Επιπλέον, άτομα που πάσχουν από σοβαρές ασθένειες, ιδίως παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, καθώς και άτομα κάτω των δεκατεσσάρων ετών, έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες γυναίκες, δεν υποχρεούνται να κάνουν αλλαγές στη διατροφή. Οι ταξιδιώτες και οι άνθρωποι που βρίσκονται σε δύσκολη θέση επιτρέπεται να μην νηστεύουν.

Όλοι όσοι δεν ανήκουν στις παραπάνω ομάδες θα πρέπει να θυμούνται την αποχή σε πένθιμες ημέρες, καθώς και τις ημέρες που προηγούνται ορισμένων μυστηρίων. Η αποχή από το φαγητό συνεπάγεται τον αποκλεισμό όλων των πιθανών υπερβολών. Η μερίδα πρέπει να γίνει πιο μέτρια. Είναι απαραίτητο να αποκλειστούν τα αλκοολούχα ποτά, το κρέας, τα ψάρια, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Σε περίπτωση προετοιμασίας για κοινωνία, είναι απαραίτητη η νηστεία για τρεις ημέρες. Αυτές τις μέρες, η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει μόνο λαχανικά, φρούτα, ψωμί και δημητριακά. Επίσης την παραμονή, από τις 24:00 μέχρι το ίδιο το μυστήριο, γενικά αποκλείεται το φαγητό και το νερό. Φυσικά, για σοβαρές ασθένειες, διαβήτη, καθώς και για βρέφη, αυτός ο κανόνας δεν ισχύει.

Αρχικά, ο κατάλογος των προϊόντων που εμπίπτουν στην απαγόρευση δεν φαίνεται πολύ μεγάλος, αλλά χωρίς αυτά μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να μαγειρέψετε κάτι. Η Εκκλησία επίσης δεν μπορεί να παρακολουθεί όλα τα νέα προϊόντα που προηγουμένως δεν ήταν διαθέσιμα στα καταστήματά μας. Για παράδειγμα, πολλά θαλασσινά (μύδια, στρείδια, καλαμάρια, γαρίδες κ.λπ.) δεν θεωρούνται ψάρια, αλλά είναι πραγματικά αφροδισιακά που αυξάνουν τη λίμπιντο.

Αν και συνιστάται να τρώμε με μέτρο κατά τη διάρκεια της νηστείας, σε ορισμένες περιπτώσεις ο αριθμός των γευμάτων θα πρέπει να είναι μεγαλύτερος. Αυτό θα αποτρέψει αγχωτικές καταστάσεις στο σώμα. Εάν πριν από τη νηστεία ένα άτομο είχε συνηθίσει σε τρία γεύματα την ημέρα, ο αριθμός των γευμάτων θα πρέπει να αυξηθεί σε πέντε. Συνιστάται να τηρείτε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής, αυτό θα ωφελήσει τον οργανισμό ακόμα και μετά το τέλος της νηστείας.

Για να διευκολύνετε τη μεταφορά της θέσης, μπορείτε να εφαρμόσετε αυτοεκπαίδευση: πείτε στον εαυτό σας ότι το φαγητό που αρνείστε είναι επιβλαβές και βρώμικο, μολύνει το σώμα και σας εμποδίζει να ζήσετε πλήρως. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται από τους γιατρούς όταν είναι απαραίτητο να παρακινήσουν τον ασθενή και να αποκλείσουν ορισμένα από τα προϊόντα προκειμένου να αποφευχθούν ορισμένες επιπλοκές στη νόσο.

Δώστε προσοχή στο κίνητρο των χορτοφάγων. Οδηγούνται από την απροθυμία να σκοτώσουν ζώα. Για τους κρεατοφάγους, όλα καταλήγουν στο να τρώνε μόνο. Ωστόσο, όλα είναι πολύ ατομικά και κάποιος μπορεί να υπονομεύσει την ψυχολογική του υγεία σε λίγες μέρες νηστείας. Επομένως, όταν τίθεται το ερώτημα εάν είναι δυνατόν να φάτε ψάρι πριν από την κοινωνία, αξίζει να ξεκινήσετε όχι μόνο από, αλλά και από τα δικά σας συναισθήματα.

Πολλοί Ορθόδοξοι πιστοί ρωτούν τους ιερείς αυτοπροσώπως, μέσω Διαδικτύου, ή ρωτούν τους συγγενείς τους: είναι δυνατόν να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν την κοινωνία; Αλλά αυτό απέχει πολύ από το μόνο πράγμα που μπορούν να ζητήσουν όχι μόνο οι αρχάριοι. Πολλά ερωτήματα προκύπτουν από τους εκκλησιαζόμενους. Αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός κοντινών εκκλησιαστικών μύθων και παρανοήσεων.

Αυτό το άρθρο συνοψίζει τις απαντήσεις έμπειρων και ευσεβών ιερέων, δίνει συστάσεις και χρήσιμες συμβουλές για αρχάριους.

Τι είναι η Κοινωνία;

Πώς μιλάει ο Χριστός στο Ευαγγέλιο για την Κοινωνία; Την παραμονή ενός φοβερού θανάτου στον σταυρό, συγκεντρώνει τους μαθητές Του και ετοιμάζει γεύμα. Υπάρχει ψωμί και κρασί στο τραπέζι. Ο Χριστός λέει ότι στη μνήμη Του θα πίνουν κρασί και θα φάνε ψωμί, αφού αυτά είναι σύμβολα του αίματος και του σώματός Του.

Μέχρι σήμερα τελείται λειτουργία στις εκκλησίες και η Θεία Κοινωνία παρασκευάζεται με ψωμί και κρασί. Οι ιερείς προσεύχονται μαζί με τους ενορίτες με τα λόγια «Ας προσευχηθούμε στον Κύριο για τα προσφερόμενα Τίμια Δώρα».

Τι σημαίνει στην πραγματικότητα το ψωμί και το κρασί στο Ιερό Ποτήριο; Οι προσευχές που διαβάζονται πριν από την Κοινωνία στο σπίτι είναι εξίσου απαραίτητες για έναν Χριστιανό με τις εκκλησιαστικές προσευχές. Γιατί χρειάζεται η προσευχή; Γιατί ο Κύριος ενώνεται με τον ίδιο τον άνθρωπο που τον καλεί κοντά του.

Τι είναι η Κοινωνία;

Υπάρχουν αρκετές μαρτυρίες για το πώς στην πραγματικότητα προετοιμάζεται η Κοινωνία και τι κρύβεται από τα ανθρώπινα μάτια κάτω από αυτήν. Μια μέρα ένας άντρας μπήκε στο ναό. Οι βασιλικές πύλες στο ναό ήταν ανοιχτές. Οι ιερείς στάθηκαν στο θυσιαστήριο. Ξαφνικά, ένας άντρας που μπήκε είδε τον ιερέα να τρυπάει το μωρό με ένα δόρυ. Φώναξε σε όλο τον ναό: «Γιατί σκοτώνεις ένα μωρό;» Όλος ο κόσμος που στεκόταν στο ναό γύρισε. Κανείς δεν μπορούσε να καταλάβει για τι μωρό μιλούσαν. Μάλιστα, ο παπάς είχε στα χέρια του ένα πρόσφορο (ένα μικρό ψωμί από αλεύρι σίτου και νερό).

Ο Κύριος αόρατα και ατέλειωτα θυσιάζεται για χάρη των ανθρώπων, όχι όμως υλικά, αλλά πνευματικά. Η σταύρωση του εθεάθη στην πραγματικότητα σχεδόν πριν από 2.000 χρόνια στον Γολγοθά της Ιερουσαλήμ.

Ας επιστρέψουμε στο Ευαγγέλιο και σε εκείνες τις γραμμές όπου ο Κύριος βρίσκεται στον Μυστικό Δείπνο. Είπε: «Από εδώ και στο εξής θα πίνετε το αίμα μου (το κρασί) και θα τρώτε το σώμα μου (το ψωμί) στη μνήμη Μου». Αλλά πώς θα συνέβαινε αυτό, ούτε οι απόστολοι το γνώριζαν. Επιπλέον, δεν μας δίνεται να ξέρουμε. Αυτό είναι ένα θείο μυστικό. Μπορούμε μόνο να το πάρουμε στα σοβαρά, και ως έχει, χωρίς αμφιβολία. Επομένως, οι προσευχές που διαβάζονται πριν από την Κοινωνία είναι πολύ απαραίτητες, πρώτα απ' όλα για αυτόν που κοινωνεί.

Άλλη μια ζωντανή μαρτυρία:

Στην πόλη Lanciano (Ιταλία) μέχρι σήμερα υπάρχει μια αληθινή απόδειξη ότι η Ευχαριστία δεν είναι μόνο ψωμί και κρασί. Στην Καθολική Εκκλησία του Saint-Legotius τον 8ο αιώνα, ένας ιερέας αμφέβαλλε ότι η Κοινωνία ήταν θαύμα. Όταν πήρε ένα κομμάτι ψωμί, είδε κάτι παρόμοιο με μυϊκό ιστό. Κοίταξε μέσα στο Δισκοπότηρο και είδε ότι αντί για κρασί υπήρχε αίμα. Ο ιερέας ούρλιαξε με φρίκη. Τότε κατάλαβε ότι δεν υπήρχε αμφιβολία. Ο Κύριος του απέδειξε ότι όλα ήταν αληθινά. Μέχρι σήμερα, αυτό το θαύμα βρίσκεται στο Lanciano. Πολλοί προσκυνητές έρχονται να προσευχηθούν κοντά σε ένα τέτοιο ιερό.

Τι χρειάζεται ένας Χριστιανός πριν την Κοινωνία;

Φυσικά, πρώτα από όλα, η πίστη ότι θα του δοθεί να γευτεί όχι μόνο ψωμί και κρασί, αλλά το σώμα του Χριστού. Φυσικά, ένα τέτοιο γεύμα είναι θαύμα. Ο Κύριος δίνει ένα κομμάτι του εαυτού του σε έναν αμαρτωλό άνθρωπο. Επομένως, η Κοινωνία πρέπει να προσεγγίζεται όχι μόνο με φόβο, αλλά και με πίστη. Δεν μπορείς απλά να συμμετέχεις έτσι.

Πώς να αντιμετωπίσετε;

Παραπάνω εξετάσαμε δύο μαρτυρίες για το θαύμα του Θεού. Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν βρίσκεται μόνο ο Ιησούς Χριστός στο θυσιαστήριο κατά τη διάρκεια της Λειτουργίας, αλλά και η Μητέρα του Θεού, οι Αρχάγγελοι και οι άγιοι.

Δεν είναι περίεργο που οι άγιοι πατέρες είπαν ότι οι άγγελοι θρηνούν επειδή δεν κοινωνούν. Γιατί δεν έχουν σώμα, δεν έχουν ανάγκη. Είναι με τον Θεό. Και ο Κύριος έδωσε στον άνθρωπο ένα τόσο μεγάλο δώρο - να ενωθεί με τον εαυτό Του κατά τη διάρκεια της Κοινωνίας. Ας είναι αόρατο.

*κανόνας μετανοούντος προς τον Σωτήρα·

* κανόνας της προσευχής της Μητέρας του Θεού.

* Κανόνας στον Φύλακα Άγγελο.

*Τήρηση της Θείας Κοινωνίας.

Είναι όλες αυτές οι προσευχές, οι ψαλμωδίες, τα κοντάκια που θα βοηθήσουν να προετοιμαστούμε κατάλληλα για να λάβουμε τα Τίμια Δώρα όπως πρέπει.

Δημοσιεύσεις και εξομολογήσεις:

Οι ιερείς λένε ότι πρέπει να νηστέψεις για τουλάχιστον 3 ημέρες. Εάν ένα άτομο δεν εκκλησιάζεται, επισκέπτεται σπάνια το ναό, αμαρτάνει, τότε πρέπει να προετοιμαστεί για σχεδόν μια εβδομάδα. Γι 'αυτό η καλύτερη επιλογή για τέτοιους ανθρώπους είναι η Μεγάλη, η Σαρακοστή των Χριστουγέννων, καθώς και ο Petrov και ο Uspensky. Γι' αυτό όμως δεν είναι απαραίτητο να επιλέγουμε περιόδους πολλών ημερών νηστείας. Άλλωστε, πιο σημαντική είναι η συμφιλίωση με τον Θεό και όχι η ευκολία.

Τι να κάνετε πριν την Κοινωνία σε κάποιον που σπάνια πηγαίνει στην εκκλησία;

Πρώτα,Φροντίστε να πάτε στον ιερέα για εξομολόγηση. Όταν ο ιερέας δέχεται τους μετανοούντες, μπορείτε να μάθετε στην εκκλησία που είναι πιο κοντά στο σπίτι σας ή που θέλετε να επισκεφτείτε. Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι ο ιερέας μετά την εξομολόγηση μπορεί να μην σας επιτρέψει να κοινωνήσετε. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Συχνά, για να γίνεις δεκτός στην κοινωνία, χρειάζεται να νηστέψεις, να μετανοήσεις, να επισκεφτείς πολλές φορές το ναό. Ρωτήστε οπωσδήποτε τον ιερέα μετά την εξομολόγηση εάν ευλογεί την προσέγγιση στο Ιερό Ποτήριο ή όχι. Συχνά οι ίδιοι οι ιερείς επιμένουν να κοινωνήσει ο εξομολογητής. Πρέπει να ακολουθήσετε αυτή τη συμβουλή.

Ποια είναι η ανάρτηση πριν την κοινωνία;

Εάν είστε αρχάριοι ή δεν έχετε πάει στο ναό για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε φροντίστε να πάτε στον ιερέα για εξομολόγηση. Συνήθως κατά τη διάρκεια αυτού του μυστηρίου λύνονται πολλά πνευματικά ζητήματα. Ο ιερέας θα σας εξηγήσει τι να κάνετε, τι να προσέχετε, όταν μπορείτε να κοινωνήσετε.

Τι σημαίνει ανάρτηση;

Το κρέας, το γάλα δεν τρώγονται, τα αυγά επίσης. Επιπλέον, δεν καταναλώνονται πιάτα, προϊόντα, ποτά που περιέχουν τα παραπάνω προϊόντα. Να θυμάστε ότι η νηστεία πρέπει να έχει πνευματικό χαρακτήρα. Τρώτε λίγο φαγητό. Για παράδειγμα, για πρωινό - τσάι με μπισκότα βρώμης ή χυλό βρώμης στο νερό, για μεσημεριανό - σούπα σε ζωμό λαχανικών, για δείπνο - σαλάτα λαχανικών και ρύζι / πατάτες.

Απαγορεύεται η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών πριν από την κοινωνία, καθώς και κατά τη διάρκεια της νηστείας. Συνιστάται επίσης να αρνηθείτε τον καφέ. Άλλωστε το σώμα πρέπει να είναι ναός ψυχής, ήρεμο «σπίτι», νηφάλιο και σφριγηλό. Το φαγητό είναι λιτό (όχι νηστίσιμο), ο καφές και το αλκοόλ δεν μπορούν σε καμία περίπτωση να σας προετοιμάσουν για προσευχές.

Πνευματική πλευρά:

Ας συνεχίσουμε την κουβέντα μας για τη νηστεία. Έχουμε ασχοληθεί με το φαγητό. Όσο για την ψυχαγωγία, την παρακολούθηση ταινιών, πρέπει να τα αναβάλεις όλα αυτά. Οποιαδήποτε ασήμαντα πράγματα πρέπει να αντικατασταθούν με προσευχές προς τον Θεό, την Παναγία, τον Φύλακα Άγγελό σας και τους αγίους.

Ας μιλήσουμε για το τι θα διαβάσουμε πριν την Κοινωνία. Πιο πάνω αναφέραμε τους κανόνες και τα ακόλουθα προς τη Θεία Κοινωνία. Εκτός από αυτούς, συνιστάται η ανάγνωση του Ευαγγελίου, των αγίων πατέρων. Προσέχετε να μην παίρνετε έντυπα κοντά στην εκκλησία ή αυτά που ανήκουν σε ψευδή χριστιανική λογοτεχνία.

Δεν χρειάζεται φασαρία ενώ νηστεύετε. Αν είναι δυνατόν, αναβάλετε τα πράγματα για αργότερα. Μπορούν να περιμένουν. Άλλωστε, η επίγεια ζωή είναι φευγαλέα και ο νηστευτής χρειάζεται να σκέφτεται την αιωνιότητα.

Γιατί τέτοιοι περιορισμοί;

Κατά τη διάρκεια της Λειτουργίας, πριν την αφαίρεση του Ιερού Δισκοπότηρου, η χορωδία ψάλλει ότι εμείς (οι ενορίτες) αφήνουμε όλη τη γήινη φασαρία. Δεν καταλαβαίνει κάθε άνθρωπος (ειδικά ο σύγχρονος) ότι αργά ή γρήγορα η γήινη ζωή θα τελειώσει και όλα για τα οποία εργάστηκε τόσο σκληρά θα λησμονηθούν. Εξάλλου, δεν θα μπορεί να πάρει μαζί του στη μετά θάνατον ζωή το διαβατήριό του ή την αγαπημένη του δουλειά, τραπεζικούς λογαριασμούς ή υπολογιστή με πολύτιμες πληροφορίες. Θα εμφανιστεί ενώπιον του Θεού με τη συνείδησή του, με αμαρτίες και αρετές. Ο Κύριος δεν θα σε ρωτήσει αν ήσουν Διευθύνων Σύμβουλος, θα σου ζητήσει να απαντήσεις για την προσβολή μιας γιαγιάς πελάτη. Ο Θεός δεν νοιάζεται αν είχες Lexus. Θα ρωτήσει αν έφερες τους αδύναμους, τους αδύναμους, χωρίς να τους πάρεις χρήματα.

Γιατί περιορισμοί στη νηστεία σε σχέση με τη διασκέδαση;

Ήρθε η ώρα να καθίσετε στο τραπέζι ή να σταθείτε μπροστά στα εικονίδια και να σκεφτείτε: τι λάθος κάνατε σε όλη σας τη ζωή, αυτή την περίοδο.

Είναι καθαρή η συνείδηση;

Είναι πιο σημαντικό για έναν Χριστιανό να μην γνωρίζει, για παράδειγμα, εάν είναι δυνατόν να βουρτσίζει κανείς τα δόντια του πριν από την Κοινωνία, αλλά για το τι είναι πραγματικά αμαρτίες και τι είναι η μετάνοια, πώς να μην αμαρτάνει. Ο Κύριος λυπάται όταν κάποιος διαπράττει αμαρτία έστω και διανοητικά. Απλώς σκέψου: είσαι ψυχικά θυμωμένος, ακόμα και η καρδιά σου είναι μουδιασμένη. Είναι και αυτό αμαρτία. Πρέπει να μετανοήσετε ειλικρινά.

Πότε δεν επιτρέπεται η κοινωνία;

Ξέρεις ότι πρέπει να απαλλαγείς από τις αμαρτίες σου; Εάν έχετε μετανοήσει, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε τις παραβάσεις. Για να επιτρέψει ο ιερέας την Κοινωνία, πρέπει να παρακολουθείτε την εσπερινή λειτουργία κάθε Σάββατο και μετά το πρωί στη Λειτουργία. Το ίδιο πρέπει να γίνεται και στις μεγάλες εκκλησιαστικές γιορτές. Είναι απαραίτητο να διαβάζετε τις πρωινές και βραδινές προσευχές σύμφωνα με το Βιβλίο Προσευχής στο σπίτι. Φυσικά, χρειάζονται 20-30 λεπτά. Αν δεν έχετε χρόνο, τότε μπορείτε να διαβάσετε τον κανόνα του Σεραφείμ: τρεις φορές «Πάτερ ημών», τρεις φορές «Θεοτόκε…» και μία φορά «Το Σύμβολο της Πίστεως». Αλλά ταυτόχρονα, κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να προσεύχεστε σιωπηλά στον Θεό, στους αγίους. Αυτοί είναι οι πιο σημαντικοί κανόνες.

Μπορεί να μην τους επιτρέπεται να λάβουν Κοινωνία σε τέτοιες περιπτώσεις, για παράδειγμα:

*δολοφονία, έκτρωση μαντεία, μαντεία, εξωαισθητηριακή αντίληψη, πνευματισμός, αστρολογία.

*άλλη πίστη, αιρετικές απόψεις.

* συμβίωση εκτός γάμου, ακολασία, ομοφυλοφιλία, τοξικομανία και αλκοολισμός κ.λπ.

Ο ιερέας χρειάζεται να λέει όλη την αλήθεια κατά την εξομολόγηση, να μην κρύβει καμία αμαρτία. Ο Κύριος στέκεται αόρατος, τα ξέρει όλα, μόνο τη μετάνοια της καρδιάς περιμένει. Αν κρύψεις κάτι, θα είναι ακόμα μεγαλύτερη αμαρτία. Πρέπει να καθαρίσετε πλήρως την ψυχή σας πριν από την Κοινωνία.

Τι λένε οι άγιοι πατέρες και οι ιερείς;

Η ανθρώπινη ψυχή πρέπει να είναι καθαρή, φωτεινή, με την ελπίδα της διόρθωσης και της αλλαγής της ζωής προς το καλύτερο. Δεν πρέπει να πάτε στο Δισκοπότηρο εάν δεν είστε σίγουροι ότι θέλετε να ζήσετε με τον Θεό.

Αν ο πατέρας ευλόγησε:

Όταν ένας ιερέας δίνει μια ευλογία, πρέπει να την παίρνει στα σοβαρά. Θα πρέπει να διαβάσετε όχι μόνο τον κανόνα προς τη Μητέρα του Θεού πριν από την Κοινωνία, αλλά και τους κανόνες προς τον Σωτήρα, τον Φύλακα Άγγελο, καθώς και την Παρακολούθηση. Όλα αυτά είναι στα Ορθόδοξα βιβλία προσευχής.

Ο χώρος ανάγνωσης είναι πολύ μεγάλος. Επομένως, οι κανόνες μπορούν να διαβαστούν 2-3 ημέρες πριν από την κοινωνία, αλλά η Παρακολούθηση διαβάζεται μόνο το προηγούμενο βράδυ, αφού έρθει από την εκκλησία από τον εσπερινό.

Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν σας αποσπά την προσοχή. Εάν κοινωνείτε με την οικογένειά σας, τους φίλους, τους προσκυνητές, τότε διαβάστε με τη σειρά σας, προσευχηθείτε.

Πρωί πριν την Κοινωνία:

Όπως γνωρίζετε, οι Ορθόδοξοι Χριστιανοί δεν μπορούν να φάνε τίποτα το πρωί πριν την Κοινωνία. Ακόμα και φάρμακα δεν επιτρέπονται.

Μπορείς όμως να βουρτσίσεις τα δόντια σου πριν την Κοινωνία;

Δεν υπάρχει απαγόρευση σε αυτό. Εάν είστε σίγουροι ότι δεν καταπιείτε κατά λάθος νερό ή πάστα, μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας.

Εάν το στομάχι είναι άρρωστο, δεν είναι δυνατόν να περιμένετε πολύ μέχρι το μεσημέρι, τότε είναι καλύτερα να πάτε στην υπηρεσία νωρίς. Σε μικρές πόλεις και χωριά, η Λειτουργία γίνεται νωρίς, και στις μεγαλουπόλεις - στις 7 το πρωί ή στις 9-10.

Για χάρη της ένωσης με τον Θεό, μπορείς να αντέξεις. Αξίζει να διαβάσετε τις προσευχές στον εαυτό σας.

Το πρωί πριν την Κοινωνία είναι πάντα συναρπαστικό. Πρέπει να προετοιμαστείτε ψυχικά. Αφού διαβάσετε τον πρωινό κανόνα, πηγαίνετε στην εκκλησία τουλάχιστον μισή ώρα πριν από τη Λειτουργία για να υποβάλετε ήρεμα σημειώσεις, να ανάψετε κεριά και να πάτε στους αγαπημένους σας αγίους.

Πριν την ίδια την Κοινωνία:

Στην υπηρεσία, θα πρέπει να ακούσετε προσεκτικά τις προσευχές. Όταν οι ιερείς ετοιμάσουν την Κοινωνία, προσευχηθείτε να λάβετε επάξια το Αίμα και το Σώμα του Χριστού. Ταυτόχρονα, ένας ευσεβής άνθρωπος θα πρέπει ειλικρινά να θεωρεί τον εαυτό του ανάξιο ενός τέτοιου Δώρου.

Θυμηθείτε τον Κανόνα της Θεοτόκου πριν από την Κοινωνία: χρειάζεται να προσευχηθείτε ώστε η Μητέρα του Θεού να μεσολαβήσει για εμάς τους αμαρτωλούς. Και τι λέει ο κανόνας του Ιησού Χριστού; Μετανοούμε στον Κύριο των αμαρτιών μας. Να το έχετε υπόψη σας όταν περιμένετε την Κοινωνία.

Η ίδια η στιγμή της Κοινωνίας:

Όταν οι Βασιλικές Πόρτες ανοίγουν και ο ιερέας βγαίνει με το Δισκοπότηρο, πρέπει να υποκλιθείτε στο έδαφος. Στη συνέχεια, σταθείτε στην ευθεία με τα χέρια σταυρωμένα πάνω από το στήθος σας. Όταν πλησιάζετε το Δισκοπότηρο, πρέπει να πείτε στον ιερέα το Ορθόδοξο όνομά σας και να ανοίξετε το στόμα σας διάπλατα. Το μυστήριο πρέπει να καταπίνεται αμέσως για να μην κολλήσει το σωματίδιο στα δόντια. Αποδεχτείτε τη ζεστασιά και την πρόσφορα. Πολλοί άνθρωποι ρωτούν: «Μπορώ να φάω πριν την Κοινωνία;» Ξέρετε γιατί η απάντηση είναι όχι; Γιατί ο Κύριος πρέπει πρώτα να μπει στο σώμα του χριστιανού. Άλλωστε, ο Θεός είναι πιο σημαντικός για εμάς από το φαγητό.

ΤΙ ΝΑ ΠΕΙ ΣΤΗΝ ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΗ;

Αρκετά συχνά, όσοι αποφασίζουν να πάνε στην εκκλησία για αυτό το μυστήριο για πρώτη φορά, σκέφτονται τι πρέπει να πουν στην εξομολόγηση.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η εξομολόγηση δεν είναι απλώς μια ειλικρινής συνομιλία με έναν ιερέα, αλλά μια θρησκευτική τελετή που αποσκοπεί πρωτίστως στη μετάνοια.

Στην εξομολόγηση, είναι σημαντικό να είσαι απόλυτα αποφασισμένος να διορθώσεις τη ζωή σου. Η συνειδητοποίηση ότι σας έχει γίνει δύσκολο να ζήσετε λόγω της διάπραξης κάποιας αμαρτίας ή ακόμα και πολλών είναι το πρώτο βήμα προς τη διόρθωση. Μόνο αφού ολοκληρωθεί αυτή η κατανόηση θα πρέπει κάποιος να εγγραφεί για εξομολόγηση.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, όχι μόνο η μετάνοια μετά τη διάπραξη μιας αμαρτίας μπορεί να είναι λόγος για εξομολόγηση. Αν σας είναι δύσκολο να ξεχωρίσετε το καλό από το κακό ή η ζωή σας φαίνεται άχρηστη και επώδυνη, μπορείτε επίσης να εξομολογηθείτε, γιατί η εκκλησία είναι πάντα ανοιχτή για όσους τη χρειάζονται.

Για ποιες αμαρτίες να μιλήσουμε στην εξομολόγηση:

Ένα από τα κύρια λάθη των ανθρώπων που έρχονται στην εξομολόγηση είναι να απαριθμούν όλες τις αμαρτίες τους σε ολόκληρη τη ζωή τους. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να τονίσετε ακριβώς γιατί ήρθατε. Η αμαρτία είναι μια πράξη ενάντια στην εκκλησία, Θεέ. Αυτό είναι ένα είδος παραβίασης της ηθικής - του δικού του, κάποιου άλλου, του δημόσιου. Στον Χριστιανισμό, υπάρχουν οκτώ θανάσιμα αμαρτήματα, η εκπλήρωση των οποίων έχει σοβαρές συνέπειες για ένα άτομο - θυμό, θλίψη, λαιμαργία, πορνεία, απελπισία, ματαιοδοξία, υπερηφάνεια και φιλαργυρία. Επιπλέον, υπάρχουν προσωπικές αμαρτίες - αυτές είναι διάφορες ενέργειες κατά της συνείδησης και του Θεού. Κατά κανόνα, ένα άτομο μπορεί να προσδιορίσει ορισμένες αμαρτίες μόνο από τον εαυτό του· δεν αναφέρονται σε κανένα ιερό βιβλίο. Αμαρτία μπορεί να είναι εκείνη η πράξη που με κάθε δυνατό τρόπο επιβαρύνει τη ζωή σου.

Δεν έχει σημασία τι φέρνεις στην εκκλησία. Στην εξομολόγηση, το κύριο πράγμα είναι η πλήρης μετάνοια και η εσωτερική κατανόηση της πράξης.

Τι να πεις σε έναν ιερέα στην εξομολόγηση:

Η εξομολόγηση στην Ορθοδοξία, όπως και στις περισσότερες άλλες θρησκείες, είναι μια συνομιλία με τον Θεό για τις ατασθαλίες σας, ένα αίτημα για βοήθεια. Ο ιερέας χρησιμεύει μόνο ως μάρτυρας αυτής της συνομιλίας, βοηθός του Θεού στη γη.

Επομένως, στην εξομολόγηση, είναι σημαντικό να είστε εξαιρετικά ειλικρινείς και να μην κρύβετε τίποτα για αυτό που σας ενοχλεί. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πείτε τι σας ενοχλεί περισσότερο αυτή τη στιγμή, χωρίς να ξεχνάτε τα μικρά πράγματα και τις λεπτομέρειες της προσβολής για την οποία θέλετε να μετανοήσετε.

Μπορείς να εμπιστευτείς τα μεγαλύτερα μυστικά σου σε έναν ιερέα, γιατί δεν έχει δικαίωμα να πει σε κανέναν την ομολογία σου. Θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται να φοβάστε την καταδίκη από την εκκλησία, το ίδιο το γεγονός ότι έχετε φτάσει στη μετάνοια είναι ήδη μια άξια πράξη ενός πιστού.

Σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είναι απαραίτητο να μιλήσεις στην εξομολόγηση για ένα αμάρτημα για το οποίο έχεις ήδη εξομολογηθεί, αν δεν έχει διαπραχθεί ξανά. Και, συχνά, η εξομολόγηση από μόνη της δεν θα είναι αρκετή. Πρέπει να ζητάτε συγχώρεση με προσευχές από τον Θεό, να έρθετε στην εκκλησία μόλις το νιώσετε, να τιμήσετε τις παραδόσεις και τις τελετουργίες.

Η Εκκλησία συμβουλεύει ότι η εξομολόγηση, όπως και η κοινωνία, πρέπει να είναι τακτική. Ο εξομολογητής σας θα μπορεί να σας πει για τη συχνότητα της εξομολόγησης. Να θυμάστε ότι είναι ο κληρικός που θα είναι ο κύριος βοηθός σας στην τήρηση των εκκλησιαστικών τελετών.

Όπως μπορείτε να δείτε, η εξομολόγηση είναι ένα πολύ περίπλοκο μυστήριο. Δεν είναι όλοι έτοιμοι για αυτό. Εάν αποφασίσετε να εξομολογηθείτε, τότε πρέπει να σταθμίσετε τα υπέρ και τα κατά για τον εαυτό σας και η ψυχή σας θα σας πει τι να πείτε στην εξομολόγηση. Να θυμάστε ότι η μετάνοια και η απελευθέρωση από την αμαρτία που έχετε διαπράξει είναι μια μακρά διαδικασία που θα απαιτήσει πολλή δύναμη και υπομονή από εσάς.

ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΗ.

Οι ασθένειες και άλλα προβλήματα δεν πέφτουν σε έναν άνθρωπο ακριβώς έτσι. Ο άνθρωπος είναι ένα κοσμικό ον και αναπτύσσεται σύμφωνα με τους νόμους όχι μόνο του υλικού, αλλά και του πνευματικού κόσμου. Εάν παραβιάζει αυτούς τους νόμους, υπάρχει μια ασθένεια ή κάποιες τραγικές συνθήκες που θέτουν σε κίνδυνο τη ζωή.

Αρκεί να εξαλείψετε αυτές τις παραβιάσεις και όλα στη ζωή σας θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Σε αυτό βοηθάει η εσωτερική εξομολόγηση.

Η ομολογία έχει δύο μέρη:

Μέρος πρώτο: πρέπει να θυμάστε όλες τις φορές που κάποιος σας προσέβαλε ή σας προσέβαλε πολύ. Άλλωστε, η αγανάκτηση είναι πηγή συνεχούς ροής αρνητικής ψυχικής ενέργειας.

Θυμηθείτε ήρεμα την προηγούμενη ζωή σας από την ηλικία των 12 ετών (από αυτή την ηλικία ένα άτομο αρχίζει να φέρει καρμική ευθύνη για τις πράξεις του). Ο δράστης (ακόμα κι αν αυτό το άτομο έχει πεθάνει) πρέπει να φανταστεί κανείς διανοητικά, και μετά να τον αγκαλιάσει και να τον φιλήσει σφιχτά!

Μερικές φορές η δυσαρέσκεια φτάνει σε τέτοια δύναμη που η αγκαλιά και το φιλί, ακόμη και διανοητικά, δεν λειτουργούν. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο «εχθρός» μπορεί να φανταστεί κανείς ως ένα μη έξυπνο παιδί 2-3 ετών. Αλλά είναι απαραίτητο να αγκαλιάζετε και να φιλάτε - αυτή είναι μια απαραίτητη προϋπόθεση του Μηχανισμού Διάσωσης!

Το δεύτερο μέρος: όχι μόνο έχεις εχθρούς, κάποιος, ίσως, σε θεωρεί εχθρό του. Είναι πιθανό να ήσουν εσύ ο ίδιος παραβάτης ηθικών αληθειών.

Σε αυτή την περίπτωση, φανταστείτε ότι είστε στο γήπεδο και ο δικαστής είναι η καρδιά σας. Γονατίστε μπροστά του και πείτε όλες σας τις κακές πράξεις, τα λάθη, τις κακίες σας από την ηλικία των 12 ετών. Πείτε όλα όσα θυμάστε - δίνοντας έναν λογαριασμό ότι δεν θα το ξανακάνετε.

Άλλωστε, μετανοώντας, αφαιρείτε όλη την αρνητικότητα που έχει συσσωρευτεί με τα χρόνια. Εάν η εσωτερική ομολογία πραγματοποιήθηκε σωστά και ειλικρινά, τότε η ανάκαμψη και η απελευθέρωση από τα προβλήματα θα έρθει σε εκατό περιπτώσεις από τις εκατό, ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα της ασθένειας ή την κλίμακα της ατυχίας που σας έχει πέσει. Είναι μόνο θέμα χρόνου.

Μετά από μια εσωτερική εξομολόγηση, προσπαθήστε να μην επαναλάβετε τα ίδια λάθη - διαφορετικά οι κακοτυχίες θα επιστρέψουν σε διπλό όγκο.

Η Ενιαία Προσευχή, την οποία μπορεί να κάνει κάθε άτομο, ανεξάρτητα από τις θρησκευτικές του πεποιθήσεις, θα σας βοηθήσει να το αποφύγετε. Αυτή η προσευχή, όπως δείχνει η πρακτική, είναι σε θέση να μειώσει τη θερμοκρασία σε λίγα λεπτά, να ανακουφίσει κάθε πόνο.

Η προσευχή πρέπει να γίνεται στη μοναξιά, με αναμμένο κερί, γονατιστός:

"Θεός! Θεέ μου!
Είθε το Όνομά Σου να αγιαστεί στον Ουρανό και στη Γη.
Από άκρη σε άκρη του σύμπαντος!
Θεός! Ενισχύστε τη δύναμή σας στην αντίσταση στις δυνάμεις του σκότους, ώστε όχι μόνο να του αντισταθείτε, αλλά και να καθαρίσετε τη Μητέρα Γη από αυτά τα σκουπίδια.
Δίδαξέ με να διαχωρίζω το καλό από το κακό και να παραμένω σε ειρήνη και σταθερότητα πνεύματος, για να κάνω επάξια το Θέλημά Σου ανάμεσα στους ανθρώπους.
Ενισχύστε τη δύναμη των αδελφών και των αδελφών μου - τόσο κοντινών όσο και άγνωστων σε εμένα.
Είθε να δουν την αληθινή σου δόξα και να γεμίσουν με αγάπη στις καρδιές τους.
Και θα ξεπεράσουν τα σκοτεινά εμπόδια στην κίνηση κατά μήκος του Μονοπατιού προς το Φως.
Και ας απλώνουν τα χέρια τους ο ένας στον άλλον και ας δίνουν την αμέτρητη ζεστασιά της ψυχής.
Θεός! Ας γίνει το Θέλημά Σου! Και θα υπάρχει ένας λαός στη Γη.
Αυτός που αγαπά τη Μητέρα - Φύση του, ενώθηκε ξανά μαζί Σου με την αγάπη του και βαδίζοντας στο Μονοπάτι της Αληθινής Πνευματικής Ανάπτυξης, στηριζόμενος στην Τελευταία Σου Διαθήκη.

ΤΟ ΠΡΩΙ: «Ευλόγησε, Κύριε, τις πράξεις της επόμενης ημέρας, και είθε οι δυσκολίες της να αντιμετωπιστούν όπως αρμόζει σε αυτούς που περπατούν κάτω από το Φως Σου».

ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ: «Γέμισε, Κύριε, τη χαμένη δύναμη για το καλό, για να προετοιμαστείς για τη συνάντηση της ημέρας του μέλλοντος».

«Πάω για ύπνο, έχω τη σφραγίδα του Σταυρού πάνω μου. Φύλακες άγγελοι! Σώσε την ψυχή μου από το βράδυ μέχρι τα μεσάνυχτα και από τα μεσάνυχτα μέχρι το πρωί.

Και η προσευχή «Πάτερ ημών» τρεις φορές.

Η προσευχή είναι η πιο ισχυρή δύναμη στο σύμπαν! Η Βίβλος λέει:

«Ό,τι ζητήσεις στην προσευχή ΜΕ ΠΙΣΤΗ, θα λάβεις». (Ματθαίος 21:22)"ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΙΣΤΗ ΣΟΥ ΑΣ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΣΕΝΑ" (Ματ. 9:29).

Λέγεται ότι πριν από την κοινωνία, ένας λαϊκός πρέπει να είναι στον εσπερινό και να νηστεύει. Μέλος της Διασυμβουλευτικής Παρουσίας, Υποψήφιος Θεολόγος, Αναπληρωτής Καθηγητής της Θεολογικής Ακαδημίας Μόσχας Αρχιερέας Πάβελ Βελικάνοφ

– Το έγγραφο «Περί Συμμετοχής των Πιστών στην Ευχαριστία» εξηγεί πολύ προσεκτικά και εύλογα τους λόγους για ορισμένες εκκλησιαστικές απαιτήσεις. Στην προκειμένη περίπτωση, μιλάμε για το γεγονός ότι ο εκκλησιασμός είναι ένας αναπόσπαστος χώρος που ξεκινά από τον εσπερινό. Ως εκ τούτου, θεωρείται φυσικά ότι ένα άτομο που σκοπεύει να αρχίσει την Κοινωνία - το απόγειο της λατρείας, θα πρέπει να συμμετέχει σε αυτήν από την αρχή.

Αλλά ταυτόχρονα, το έγγραφο αναφέρει ότι η αδυναμία ενός ατόμου, για αντικειμενικούς λόγους, να είναι παρών στην απογευματινή λειτουργία, ο κανόνας προσευχής που δεν διάβασε μέχρι το τέλος ή κάποιες άλλες εξωτερικές συνθήκες δεν μπορούν να αποτελούν απόλυτα εμπόδια. η αποδοχή ενός ατόμου στην κοινωνία. Αυτό είναι ένα ερώτημα που πρέπει να αποφασίσει ο εξομολογητής. Είναι αυτός που έχει το δικαίωμα να καθορίσει εάν η απουσία ενός ατόμου στη βραδινή λειτουργία οφειλόταν στην πραγματικότητα σε κάποιους αντικειμενικούς λόγους ή αν ήταν απλώς πολύ τεμπέλης για να πάει στην υπηρεσία όταν ήταν διαθέσιμες όλες οι δυνατότητες για αυτό.

Όσο για τη νηστεία του Σαββάτου, το έγγραφο αναφέρει ότι όσοι τηρούν όλες τις υποχρεωτικές μονοήμερες εκκλησιαστικές νηστείες και κοινωνούν τακτικά -εβδομαδιαία- μπορούν, σε συμφωνία με τον εξομολόγο τους, να λάβουν ευλογία επειδή δεν τηρούν νηστεία το Σάββατο ή τηρούν νηστεία σε κολοβωμένη μορφή. Για παράδειγμα, να τρώτε άπαχο φαγητό για δείπνο ή να μην τρώτε το δείπνο ως τέτοιο. Δηλαδή, είναι δυνατές διαφορετικές επιλογές ανάλογα με την υγεία ενός ατόμου, τα φορτία της ζωής του, το περιβάλλον στο οποίο ζει. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί παράγοντες που πρέπει να αντιμετωπιστούν κατά περίπτωση. Δεν μπορεί να υπάρχει καθολικός κανόνας εδώ. Ωστόσο, να επαναλάβω! - αυτό ισχύει μόνο για εκείνες τις περιπτώσεις που ένα άτομο είναι πιστό τέκνο της Εκκλησίας, τηρεί όλες τις μονοήμερες και πολυήμερες νηστείες, δηλαδή ζει στον ρυθμό που ζει ολόκληρη η Εκκλησία.

Αλλά είναι εντελώς διαφορετικό το θέμα όταν πρόκειται για ενορίτες που κοινωνούν σπάνια ή εξαιρετικά σπάνια. Αν κάποιος κοινωνεί πχ μια φορά το μήνα ή μια φορά το εξάμηνο και ταυτόχρονα δεν τηρεί μονοήμερες και πολυήμερες νηστείες, τότε είναι φυσικό για να γίνει δεκτός στη Θεία Κοινωνία. πρέπει να εκτελέσει τουλάχιστον κάποιες ελάχιστες εργασίες προετοιμασίας - νηστείας. Για παράδειγμα, στη Συνοδική περίοδο, όταν οι περισσότεροι κοινωνούσαν μια φορά το χρόνο, ήταν μια εβδομάδα νηστείας. Αργότερα, στη σοβιετική και μετασοβιετική εποχή, πολλοί εξομολογητές ευλόγησαν την προετοιμασία με τη μορφή τριήμερης νηστείας ή τετραήμερης νηστείας.

Συνολικά, θα πρέπει να υπάρχει η εξής εξάρτηση: όσο πιο συχνά κοινωνεί ο άνθρωπος και όσο πιο έντονη είναι η εκκλησιαστική ζωή του, τόσο λιγότερο επιβαρυντικές θα πρέπει να είναι οι συνθήκες προετοιμασίας του για τη Θεία Κοινωνία. Γιατί κάθε μέρα της εβδομάδας για έναν τέτοιο άνθρωπο πρέπει να είναι στάδιο προετοιμασίας για συμμετοχή στη λειτουργία και κοινωνία.

Αν κάποιος δεν έχει εξομολογητή, τότε ο ιερέας με τον οποίο εξομολογείται μπορεί να τον βοηθήσει να λύσει όλα αυτά τα ζητήματα. Ο εξομολογητής είναι μια εξαιρετικά επιθυμητή, αλλά όχι απόλυτη απαίτηση. Ο άνθρωπος μπορεί να λύσει όλες τις απορίες του σε μια συνομιλία με τον ιερέα που υπηρετεί στο ναό, όπου πηγαίνει, στον οποίο εξομολογείται, με τον οποίο επικοινωνεί. Άλλωστε, δεν απευθύνεται μόνο στους ενορίτες: απευθύνεται και στους κληρικούς, οι οποίοι πρέπει να κατανοήσουν ότι η ανώτατη εκκλησιαστική αρχή δίνει στους ιερείς το δικαίωμα, υπό προϋποθέσεις, να κάνουν τέρψη για έναν άνθρωπο. Και, φυσικά, αξίζει να θυμόμαστε ότι η ίδια η Λειτουργία είναι η κύρια προετοιμασία ενός ατόμου για συμμετοχή στη Θεία Κοινωνία. Θα ήθελα να ελπίζω ότι το έγγραφο που εγκρίθηκε από τη Διάσκεψη των Επισκόπων θα χρησιμεύσει για να εμπνεύσει τα πιστά παιδιά της Εκκλησίας για πιο προσεκτική προετοιμασία για τη Θεία Ευχαριστία - τον πυρήνα της πνευματικής ζωής - και να ενθαρρύνει συχνότερη κοινωνία με πλήρη και ενεργό συμμετοχή η τελετή της Λειτουργίας - το κοινό έργο που μας πρόσταξε ο Χριστός ο Σωτήρας .

* «Πριν από την κοινωνία, ένας λαϊκός πρέπει να είναι στη λειτουργία του εσπερινού». Και αν κάποιος λαϊκός κοινωνήσει στη Λειτουργία το Σάββατο (εργάζεται την Παρασκευή και δεν έχει χρόνο για τον εσπερινό), τότε δεν μπορεί να κοινωνήσει; Αποδεικνύεται ότι η κοινωνία είναι δυνατή μόνο την Κυριακή; Αυτό σημαίνει ότι η νηστεία είναι και το Σάββατο;

Η νηστεία είναι ένα πολύ δύσκολο θέμα εμπόδιο μεταξύ των πιστών και του σύγχρονου κόσμου. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν τρεις διαφορετικές εκδοχές για το ραντεβού των «αδύνατων» ημερών. Η πρώτη και πιο σημαντική άποψη ανήκει στην ίδια την Εκκλησία, ή μάλλον στους ιερείς, που χαρακτηρίζουν κάθε νηστεία ως δοκιμασία αποχής, χάρη στην οποία μπορείς να εξιλεωθείς εν μέρει για τις αμαρτίες σου ενώπιον του Κυρίου.

Η δεύτερη ομάδα ανθρώπων πιστεύει ότι η Μεγάλη Σαρακοστή, το Ραμαζάνι, η Νηστεία του Αγίου Πέτρου και άλλες εκδηλώσεις αυτού του είδους προορίζονται αποκλειστικά για τη θεραπεία του σώματός μας, και όχι για τον εξαγνισμό της ψυχής. Και τέλος, η τρίτη ομάδα ανθρώπων δεν θεωρεί καθόλου απαραίτητη τη νηστεία, εξηγώντας το από το γεγονός ότι κάθε νηστεία περιορίζει σοβαρά τον άνθρωπο.

Σε όποια κατηγορία ανθρώπων κι αν ανήκετε, δεν θα σας πείσουμε και θα σας πείσουμε στην άποψη κάποιου άλλου. Απλώς, τώρα πολλοί άνθρωποι θέλουν να ακολουθήσουν όλους τους κανόνες των «νηστίσιων» ημερών, άλλοι για κάθαρση της ψυχής, άλλοι μόνο για θεραπεία. Αλλά μόλις πλησιάζει η Μεγάλη, η Νηστεία του Πέτρου ή το Ραμαζάνι, οι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να νηστεύουν σωστά, γι' αυτό αναβάλλουν αυτή τη διαδικασία για την επόμενη φορά. Πώς να νηστέψετε; Είναι απαραίτητη η νηστεία πριν την κοινωνία ή την εξομολόγηση; Θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτές και σε άλλες ερωτήσεις σήμερα. Ας αρχίσουμε.

Η έννοια των ημερών «νηστείας» για ένα άτομο είναι πολύ διφορούμενη. Σύμφωνα με τους λειτουργούς της εκκλησίας, μαζί με την πνευματική ανάπτυξη, ανοίγονται για ένα άτομο νέες, άγνωστες μέχρι τώρα όψεις και πνευματικές πτυχές. Είναι πολύ σημαντικό οι προηγούμενες έννοιες αυτής της κάθαρσης να παραμένουν αμετάβλητες, αλλά σταδιακά συμπληρώνονται από νέες, υψηλότερες αξίες.

Για την πλειονότητα των ανθρώπων που μόλις ξεκίνησαν αυτό το μονοπάτι, δηλαδή παρατηρούν για πρώτη φορά, είτε είναι Μεγάλη, Σαρακοστή του Πέτρου, Ραμαζάνι, είτε απλά τρώνε «σωστό» φαγητό για την Εκκλησία τη Μεγάλη Παρασκευή και Τετάρτη, αυτό το γεγονός είναι αποκλειστικά στη φύση κάποιου είδους συνοδικής αλληλεγγύης.

Οι άνθρωποι νηστεύουν μαζί με την Εκκλησία για να νιώσουν μέρος της, να ενωθούν μαζί της και να βιώσουν τις ίδιες αισθήσεις που βίωσαν πολλοί ερημίτες, άγιοι και ο ίδιος ο Ιησούς, που πέρασαν ένα μήνα πριν από τη διακονία του, ή μάλλον σαράντα μέρες, μόνοι. με τον εαυτό του σε έρημο μέρος.

Και μόνο όταν ένα άτομο ξεχνά την τυπικότητα όλων των υπαρχουσών εντολών, αρχίζει πραγματικά να αγωνίζεται με τα πάθη του. Είναι η αληθινή πίστη, και όχι η νοοτροπία της αγέλης, που «αναγκάζει» έναν άνθρωπο να ξανακατανοήσει τις προτιμήσεις του και να θέσει νέες προτεραιότητες.

Θα περάσει περισσότερο από ένας μήνας όταν ένα άτομο αρχίσει να παρατηρεί ότι η Μεγάλη Σαρακοστή και ο Πέτρος, το Ραμαζάνι και άλλες «νηστείες» ημέρες φέρνουν κάποιες θετικές αλλαγές στην ψυχή του, οι οποίες στη συνέχεια βοηθούν στην ενίσχυση του πνεύματός του.

Τα νηστίσιμα χρονικά διαστήματα δεν είναι μόνο απελευθέρωση από αρνητικές σκέψεις, αλλά και ένα αίσθημα ελαφρότητας που αποκτά το σώμα κατά τον καθαρισμό με άπαχο φαγητό. Και τώρα η νηστεία δεν είναι κάποιο είδος δοκιμής στο δρόμο προς την πνευματική ζωή, αλλά ένας αξιόπιστος βοηθός.

Πώς πρέπει να μοιάζει το μεσημεριανό μενού;

Η τήρηση ή μη των ημερών «νηστείας» είναι δικαίωμα κάθε ανθρώπου. Με την ίδια αρχή τηρείται ο βαθμός των διατροφικών περιορισμών, ο οποίος εξαρτάται άμεσα από το ίδιο το άτομο και τις συμβουλές του πνευματικού του μέντορα.

Για όλους τους Ορθοδόξους, υπάρχει, θα λέγαμε, ένα ορόσημο, το οποίο αντιπροσωπεύεται από το μοναστικό καταστατικό. Περιέχει σαφείς οδηγίες για όλο το χρόνο, όπου είναι προγραμματισμένο κάθε μήνας και ημέρα: τι μπορείτε να φάτε ενώ τηρείτε το Ραμαζάνι, τη Μεγάλη και τη Νηστεία του Πέτρου, πώς πρέπει να είναι το μενού την Παρασκευή και την Τετάρτη (ημέρες της εκκλησίας). Και ακόμη περισσότερο, από το χάρτη μπορείτε να μάθετε τι πρέπει να γίνει πριν από την κοινωνία.

Όμως, παρά την ενότητα αυτού του εγγράφου, η σοβαρότητα της νηστείας σε όλες τις ορθόδοξες εκκλησίες είναι διαφορετική. Όταν σε κάποια μοναστήρια Μεγάλη και Πέτρου Σαρακοστή χρησιμοποιείται μόνο ψωμί, χυλοπίτες και πατάτες, ενώ σε άλλα σερβίρουν αληθινά πιάτα (φυσικά από άπαχα).

Όλοι οι άνθρωποι που έχουν πολύπλοκες χρόνιες ασθένειες μπορούν να κάνουν κάποιες τέρψεις. Αυτό ισχύει και για τις έγκυες γυναίκες, καθώς αυτός ο τρόπος ζωής μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον πλήρη σχηματισμό του αγέννητου μωρού. Επίσης, η Μεγάλη Νηστεία και η Νηστεία του Πετρόφ, το Ραμαζάνι, η Σαρακοστή Τετάρτη και η Παρασκευή επιτρέπεται να μην τηρούνται από στρατιωτικό προσωπικό που δεν είναι σε θέση να οργανώσει ανεξάρτητα τη διατροφή του.

Τι πρέπει να αποφεύγεται κατά τη νηστεία;

Πιστεύεται ότι οι τέσσερις πρώτες ημέρες της νηστείας και η τελευταία της εβδομάδα είναι οι πιο αυστηρές (και δεν έχει σημασία αν είναι Ραμαζάνι ή Μεγάλη Σαρακοστή). Σύμφωνα με τον χάρτη, είναι επίσης σημαντικό να ακολουθείτε μια συγκεκριμένη δίαιτα οποιαδήποτε Τετάρτη του χρόνου και τη Μεγάλη Παρασκευή, θα πρέπει να αρνηθείτε εντελώς οποιοδήποτε φαγητό.

Εκεί που αξίζει να ξεκινήσεις μια νηστεία είναι με τη γνώση των απαγορεύσεων, από τις οποίες εξαρτάται το πώς να νηστέψεις σωστά.

Έτσι, τη Μεγάλη, τη Νηστεία του Πέτρου, το Ραμαζάνι και άλλες «νηστείες» (Τετάρτη, Παρασκευή και Δευτέρα), απαγορεύεται να πίνετε αλκοόλ, να καπνίζετε και να κάνετε έρωτα.

Επίσης, οι πνευματικοί μέντορες απαγορεύουν κατηγορηματικά τη χρήση κακών λέξεων στην ομιλία, δείχνουν επιθετικότητα, συκοφαντούν και διαπράττουν ψευδορκία. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι κάθε νηστεία είναι, πρώτα απ' όλα, η κάθαρση της ψυχής και όχι του σώματος, όπως συνήθως πιστεύεται. Και δεν πρέπει να το ξεχνάτε, γιατί όλοι μπορούν να επιβιώσουν με γρήγορο φαγητό για ένα μήνα, αλλά δεν μπορούν όλοι να ακολουθήσουν τις πνευματικές απαγορεύσεις.

Όσο για τα τρόφιμα που δεν μπορούν να καταναλωθούν Τετάρτη, Μεγάλη Παρασκευή, Μεγάλη και Petrov Fast και Ραμαζάνι, τότε απαγορεύεται πτώση:

• τρόφιμα ζωικής προέλευσης - κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά και άλλα.
• αλκοολούχα ποτά, εκτός από το κόκκινο κρασί (τις αργίες και τις Κυριακές)·
• κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα από σόγια και τα υποκατάστατά της·
• καφές, τσάι και άλλα ποτά που έχουν αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
• κάθε είδους σάλτσες, καρυκεύματα, μπαχαρικά που βελτιώνουν τη γεύση του φαγητού.

Με την πρώτη ματιά, μπορεί να φαίνεται ότι η λίστα με τα απαγορευμένα τρόφιμα δεν είναι τόσο μεγάλη, αλλά όλες αυτές οι τροφές αποτελούν τη μερίδα του λέοντος στη διατροφή του καθενός μας.

Η Ορθόδοξη Εκκλησία δεν είναι κοινότητα ιατρών υψηλής εξειδίκευσης. Ένας κληρικός δεν μπορεί να ξέρει τα πάντα, ειδικά όταν πρόκειται για νεόκοπες τροφές που μόλις «μπήκαν» στη διατροφή μας. Για παράδειγμα, τα περισσότερα θαλασσινά (μύδια, γαρίδες, καλαμάρια κ.λπ.) δεν θεωρούνται προϊόντα ψαριών, ενώ είναι βέβαιο ότι είναι όλα φυσικά αφροδισιακά, λόγω των οποίων αυξάνεται η σεξουαλική επιθυμία.

Επομένως, ένα άτομο αντιμετωπίζει μια επιλογή που πρέπει να ξεπεράσει ο ίδιος, με βάση τις δικές του προκαταλήψεις. Μπορείτε να αποφασίσετε ανεξάρτητα αν θα χρησιμοποιήσετε αυτό ή εκείνο το προϊόν σε «άπαχες» ημέρες. Το αν θα τηρήσετε μια «πεινασμένη» Μεγάλη Παρασκευή και αν θα ακολουθήσετε μια δίαιτα την Τετάρτη είναι επίσης αποκλειστικά δική σας απόφαση.

Για τους ανθρώπους που νηστεύουν για πρώτη φορά, οι πνευματικοί μέντορες δεν συμβουλεύουν τη νηστεία για έναν ολόκληρο μήνα. Στην αρχή, μπορείτε να περιοριστείτε μόνο στην κοινωνία και στη συνέχεια να εγκαταλείψετε τα αγαπημένα σας πιάτα, το κρέας και ούτω καθεξής. Στη συνέχεια, μπορείτε να προσπαθήσετε να «οργανώσετε το πνευματικό περιβάλλον» προσαρμόζοντας το δικό σας μενού. Και θα περάσει περισσότερο από ένας μήνας για να μπορέσει ένα άτομο να τηρήσει πλήρως το Ραμαζάνι, τη Μεγάλη και τη Σαρακοστή του Πέτρου πλήρως και σύμφωνα με όλους τους κανόνες.

Κατά κανόνα, ένα άτομο που οδηγεί πραγματικά έναν ορθόδοξο τρόπο ζωής περιμένει ήδη αυτό το χρονικό διάστημα για να λάβει την ευλογία του Θεού και να καθαρίσει το σώμα και την ψυχή του.

Βασικές αρχές διατροφής τις ημέρες της νηστείας

Φυσικά, η τροφή που επιτρέπεται από το μοναστικό καταστατικό κατά την τήρηση οποιασδήποτε νηστείας είναι λιγότερο θρεπτική και πλούσια σε θερμίδες σε σύγκριση με τη συνηθισμένη τροφή, η οποία δεν πρέπει να είναι στη διατροφή.

Και για να μην βλάψετε το σώμα σας και να αναπληρώσετε τα αποθέματα ζωτικής ενέργειας έγκαιρα, αξίζει να αυξήσετε τον όγκο της κατανάλωσης τροφής. Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνεται με εξαιρετική προσοχή, αφού δεν πρέπει να παραβιάζεται ένας από τους σημαντικότερους κανόνες νηστείας: «Μην αφήνετε το τραπέζι με αίσθημα πλήρους κορεσμού και βαρύτητας στο στομάχι».

Και για να λυθεί η τρέχουσα κατάσταση, είναι απαραίτητο μόνο να αυξήσετε τον αριθμό των γευμάτων, δηλαδή εάν φάγατε 3 φορές την ημέρα πριν, τώρα θα πρέπει να υπάρχουν πέντε γεύματα την ημέρα. Αλλά σίγουρα δεν πρέπει να γίνει. Εάν δεν χρειάζεται να αυξήσετε την ποσότητα του φαγητού (αισθάνεστε καλά, δεν υπάρχει αίσθημα πείνας κ.λπ.), τότε δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό.

Είναι πολύ σημαντικό να οργανώσετε τη διατροφή σας: τα γεύματα πρέπει να είναι αυστηρά την καθορισμένη ώρα. Πιστεύεται ότι οι δαίμονες προσπαθούν να μολύνουν την ανθρώπινη ψυχή, υποκινώντας σε αυτήν ένα φανταστικό αίσθημα πείνας.

Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να τρώτε αυστηρά σύμφωνα με το πρόγραμμα. Και επιπλέον, θα σας βοηθήσει να συνηθίσετε το σώμα σας στο καθεστώς, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για την οργάνωση ενός σωστού και υγιεινού τρόπου ζωής.

Για να διευκολύνετε την εγκατάλειψη του συνηθισμένου γρήγορου φαγητού, μπορείτε να κάνετε κάποια αυτοεκπαίδευση: πείτε στον εαυτό σας ότι αυτές οι τροφές είναι πολύ επιβλαβείς, όχι μόνο μολύνουν την ψυχή σας, αλλά και «βουλώνουν» το σώμα, εμποδίζοντας μια πλήρη ζωή και.

Πολλοί ειδικευμένοι ειδικοί καταφεύγουν σε αυτή τη μέθοδο όταν είναι απαραίτητο να αποκλειστούν ορισμένα τρόφιμα από τη διατροφή του ασθενούς για ιατρικούς λόγους.

Σκεφτείτε γιατί οι χορτοφάγοι δεν τρώνε ζωικά προϊόντα. Η άρνηση τέτοιων τροφών βασίζεται στο γεγονός ότι τα ζώα κακοποιούνται, ακόμη και θανατώνονται. Και όλα αυτά για να μπορεί να κάτσει ένας άνθρωπος να φάει.

Εάν είναι επιθυμητό, ​​ένα άτομο μπορεί να βρει πολλούς λόγους για να αρνηθεί το απαγορευμένο φαγητό κατά τη διάρκεια της νηστείας. Εάν αναγκάσετε τον εαυτό σας να νηστέψει για έναν ολόκληρο μήνα, τότε δεν θα έχει νόημα: το σώμα δεν μπορεί να καθαριστεί, αλλά δεν τίθεται θέμα ψυχής.

Τα οφέλη της νηστείας και τι μπορείτε να φάτε κατά τη διάρκεια της

Ας μιλήσουμε τώρα για φαγητά που μπορείτε να προσθέσετε στο μενού σας κατά τη διάρκεια κάθε νηστείας, καθώς και πριν την κοινωνία.

Η αφθονία των πιάτων και των προϊόντων είναι απλά εκπληκτική και εμπνέει σεβασμό. Όλα τα είδη οικιακής συντήρησης (τουρσιά, φρούτα, μούρα, τουρσί και τουρσί), φρέσκα και κατεψυγμένα λαχανικά, φρούτα, μούρα και μανιτάρια, μαρμελάδες, μαρμελάδες, όλα τα είδη ξηρών καρπών, όσπρια, αποξηραμένα φρούτα, φυσικά μπαχαρικά, χόρτα, άπαχα γλυκά και προϊόντα ζαχαροπλαστικής που μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε κατάστημα.

Ο κατάλογος των επιτρεπόμενων προϊόντων διατροφής μπορεί επίσης να συμπληρωθεί με δημητριακά, ζυμαρικά και προϊόντα αρτοποιίας (μη πλούσια). Κατά τη διάρκεια της νηστείας, μπορείτε επίσης να προσθέσετε κρυσταλλική ζάχαρη σε ποτά, αλλά την Τετάρτη, την Παρασκευή και πριν από την κοινωνία, είναι καλύτερα να την αντικαταστήσετε με μέλι.

Έτσι, ανεξάρτητα από την ποσότητα της τροφής που καταναλώνετε, η διατροφή σας θα είναι πάντα ισορροπημένη και σωστή. Πολλοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι μια απότομη απόρριψη κρέατος και προϊόντων ψαριού για ένα μήνα ή περισσότερο μπορεί να προκαλέσει μείωση του επιπέδου των βιταμινών και των μικροστοιχείων, επομένως, πριν από τις ημέρες «νηστείας», είναι απαραίτητο να επιλέξετε φυτικές τροφές που μπορούν να αναπληρώσουν την έλλειψη αυτών των ουσιών.

Πηγές πρωτεΐνης

Μπορείτε να αντικαταστήσετε τις πρωτεΐνες που εισέρχονται στον οργανισμό μας με κρέας και ψάρι προσθέτοντας φασόλια, μπιζέλια, ηλιόσπορους, κάθε είδους ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και φυσικά μανιτάρια που περιέχουν πολλές πρωτεΐνες.

Ετοιμάζοντας πιάτα από όλα τα παραπάνω προϊόντα, μπορείτε εύκολα να αναπληρώσετε την ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης. Και εξάλλου, οι φυτικές τροφές δεν περιέχουν «κακή» χοληστερόλη και λίπη, που υπάρχουν τόσο άφθονα στο κρέας.

Υπάρχουν τέτοιες μέρες «νηστείας» που επιτρέπουν την κατανάλωση ψαριού. Ωστόσο, επιτρέπεται να εισάγετε στη διατροφή σας μόνο ψάρια με χαμηλά λιπαρά, το κρέας των οποίων είναι λευκό. Τις ίδιες μέρες, μπορείτε να φάτε θαλασσινά. Όσο για τα φύκια, μπορείτε να τα φάτε οποιαδήποτε μέρα νηστείας, καθώς και πριν την κοινωνία.

Επιπλέον, εάν τρώτε φύκια για έναν ολόκληρο μήνα, μπορείτε να αναπληρώσετε όχι μόνο την παροχή πρωτεϊνικών ουσιών, αλλά και να κορεστείτε το σώμα με ζωτικό ιώδιο και άλλα εξίσου σημαντικά μικροστοιχεία.

Πηγές λίπους

Μπορείτε να παρέχετε μια πλήρη αντικατάσταση των λιπών με τη βοήθεια φυτικών ελαίων:

• ελιά;
• ηλιοτρόπιο;
• ΛΕΥΚΑ ΕΙΔΗ;
• αράπικο φιστίκι;
• ελαιοκράμβη?
• κέδρος;
• καλαμπόκι.

Αυτά τα έλαια μπορούν εύκολα να αντικαταστήσουν τα ζωικά λίπη κατά τη διάρκεια της νηστείας. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να εισάγετε μη επεξεργασμένα έλαια στη διατροφή σας, καθώς περιέχουν όλες τις χρήσιμες ουσίες, ενώ το συνηθισμένο «άοσμο λάδι» θα φράξει μόνο τον οργανισμό.

Πηγές υδατανθράκων

Χάρη σε μια μεγάλη γκάμα λαχανικών, δημητριακών, φρούτων και χυλοπίτες, κατά τη διάρκεια της νηστείας, το σώμα είναι κορεσμένο με αποκλειστικά «αργούς» υδατάνθρακες, οι οποίοι δεν μετατρέπονται σε λιποκύτταρα, αλλά παρέχουν στον οργανισμό μας όλες τις απαραίτητες ουσίες για μια πλήρη ζωή και .

Όσο για τους «γρήγορους» υδατάνθρακες, τους οποίους χρειάζεται και ο οργανισμός μας, αλλά μόνο σε μικρότερες ποσότητες, μπορούμε να τους «λάβουμε» από μέλι, μαρμελάδα και άλλα άπαχα γλυκά. Το κύριο πράγμα είναι η αίσθηση του μέτρου.

Εάν αποκλείσετε το κρέας από το μενού σας για έναν ολόκληρο μήνα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό, η οποία είναι πολύ επιζήμια για την υγεία. Μπορείτε να πάρετε αυτή την ουσία από ξηρούς καρπούς, μούρα, κολοκύθα, τριαντάφυλλο, σέλινο, πιπεριές και βότανα (μαϊντανό, κόλιαντρο και άνηθο).

Χάρη στα παντζάρια, τα καρότα, τους ξηρούς καρπούς, τα μήλα, το μέλι, το σπανάκι, το ρόδι και τις σταφίδες, μπορείτε να αναπληρώσετε όχι μόνο την έλλειψη σιδήρου, αλλά και άλλες χρήσιμες ουσίες που χρειάζεται τόσο πολύ το σώμα μας.

Και εν κατακλείδι, θα ήθελα να προσθέσω - μην αντιλαμβάνεστε τις «αδύνατες» μέρες ως μια άκαμπτη διατροφή. Μας δίνονται για να ενισχύσουμε το πνεύμα και το σώμα. Πάρτε οποιαδήποτε νηστεία ως πανάκεια που θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε όχι μόνο την ψυχή σας, αλλά και το σώμα σας από κάθε είδους κακές συσσωρεύσεις.

Σας ευχόμαστε από καρδιάς καλή ψυχή και υγεία!