لقد اكتشف العلماء سر السعادة: 8 أحضان في اليوم

سر السعادةتبين أن الأمر بسيط للغاية، على الأقل هذا ما يعتقده علماء من جامعة ستانفورد. أثبتت أبحاثهم أنه لكي نكون سعداء، نحتاج أنا وأنت إلى كل شيء 8 أحضان في اليوم.

حقيقة علمية

اخترنا للدراسة 1000 فتى وفتاةعلاوة على ذلك، سواء أولئك الذين لديهم شركاء منتظمين أو غير المتزوجين. قبل أن تبدأ التجربة، كان لدى الجميع هرمون السعادةالاندورفين. وبعد ذلك، بدأوا في احتضان بعضهم البعض لعدة دقائق. وبعد ذلك تم قياس مستوى الإندورفين مرة أخرى. ارتفع المؤشر بمعدل 2-3 مرات. ومن خلال المزيد من التجارب تم اكتشاف ذلك 8 العناق القوية والعطاءطوال اليوم يمنحون أي شخص شعورًا بالسعادة.

عناق في كثير من الأحيان!

لذا عانقوا بعضكم البعض كثيرًا - هكذا ستجعلون شخصًا ما سعيدوسوف تصبح أنت نفسك أكثر سعادة. عانق أحبائك وأصدقائك ومعارفك والمارة فقط، وهم يمشون كئيبًا ومنغمسين في التفكير. بعد بضع ثوانٍ بين ذراعيك، سوف يندمج أي شخص، حتى أكبر المتكبرين والمملين ابتسامة صادقة. أخبره عن هذا البحث العلمي وسيبدأ في معانقة كل شخص حزين يمكن أن يقابله. لذلك يمكنك إعطاء السعادة للعالم كله. أوافق على أن هذا أفضل بكثير من الشتائم ... لنتعانق!