دروس الرقص العشوائي. تدريب الرقص المراوغة أفضل الراقصين المراوغة

مثل كل الأشياء المضحكة والأكثر إثارة للاهتمام في العالم ، ظهر المراوغة بالصدفة في إحدى المراحل في ملبورن ، أستراليا.

حدث هذا خلال مهرجان موسيقي في أواخر الثمانينيات من القرن الماضي.

الرقصة هي نتاج ثقافة النادي والسفر على حدٍ سواء ، فهي لا تحتوي على تقسيم للحركات إلى أنثى ورجل ، ومجموعة بسيطة تسمح لك بالتعبير عن نفسك في حلبة الرقص.

وبالمناسبة ، أتمنى لك تمارين كارديو رائعة.

لقد جمعنا أفضل دروس الفيديو حول كيفية تعلم كيفية الرقص العشوائي في المنزل.

ما هي المراوغة وكيف تتعلم الرقص في المنزل؟

أساس حركات هذه الرقصة هو الانتقال من الكعب إلى أخمص القدمين بوتيرة سريعة.

"خلط" تعني الترجمة من الإنجليزية "تحريك قدميك على الأرض" أو "خلطها".

كانت هذه الكلمة هي التي أعطت اسم الرقص. كان يرقص في الأصل على أنغام البيت. اليوم - تحت أي موسيقى إلكترونية.

تعود أصول المزج الحديث إلى الفيديو الناجح لشركة LMFAO لـ "Party Rock Anthem" في عام 2009.

تنقسم الرقصة نفسها إلى نوعين: أسترالي وماليزي (أكثر حداثة).

للوهلة الأولى ، يبدو أن أداء كل هذه الحركات بسيط للغاية.

لكن هذا فقط للوهلة الأولى - لكي تصبح نجم حفلة حقيقي ، ستحتاج إلى أكثر من أسبوع من التدريب الشاق.

نصيحة: عند بدء الفصول الدراسية ، لا تختار الموسيقى الديناميكية القوية على الفور. مهمتك هي أن تتعلم كيف تضرب الإيقاع. للرقص بسرعة ، من المهم إتقان الحركات الأساسية لخمسة زائد.

كيف تتعلم الرقص المراوغة في المنزل - الحركات الأساسية

"الرجل الراكض"

تتمثل الحركة الرئيسية للخلط في تحريك الخطوات للخلف وللأمام ومن جانب إلى آخر.

هذا الأساس الأساسي ، الذي يذكرنا بشكل غامض بالسير على سطح القمر لمايكل جاكسون ومقاطع مجموعة Kar-Man من التسعينيات القاسية ، كان يسمى "Running Man".

بالتأكيد سيحفزك الفيديو أدناه لبدء الرقص الآن:

عندما يتحرك المتزلج - راقص - ، يبدو أنه في حالة انعدام الجاذبية.

أنت ترقص في مكانك ، إحدى قدميك مرفوعة للأمام للأمام في وضع الانتظار ، والأخرى تنزلق للخلف.

ثم تعود القدم الخلفية إلى وضعها الأصلي ، وتعود القدم الأمامية.

مهمتك هي أن تقع تحت إيقاع الموسيقى. يعتبر هذا المزيج من الحركات قياسيًا.

نصيحة: قبل كل تمرين ، لا تنسي لتجنب الإصابة والالتواء.

بالإضافة إلى تلك الموضحة أعلاه ، توجد الحركات التالية في التبديل العشوائي:

"T- الخطوة"

تتحرك الراقصة لليمين بالقدم اليسرى ثم اليسرى. تتحرك القدم إلى اليسار واليمين فقط وفقًا لمبدأ "للخلف وللأمام".

في نفس الوقت تتحرك القدم اليمنى لأعلى ولأسفل. يتم تنفيذ مجموعة مماثلة من الحركات على شكل حرف "T".

بعد "رانينغ مان" ، هذه الحركة هي الأكثر شعبية بين المتسللين..

"ركلة"

إنه تقليد للركلات على الأرض التي يتم إجراؤها في الهواء.

تقع إحدى الساقين في المقدمة قليلاً ، والثانية - تضرب مكان القدم الثانية.

ترتفع الركبة إلى أي ارتفاع مرغوب. يجب أن تكون نقطة التأثير متوازنة ومسيطر عليها.

الانزلاق

حركات الانزلاق المعتادة ، المميزة للأنماط المختلفة ، موجودة أيضًا في المراوغة.

غزل

كما يقومون بتمرير الجسم حول محوره أو عكسه. تتم الحركة أثناء الرقص بشكل عشوائي بالترتيب الذي تشعر فيه بالراحة.

نصيحة: اليوم ، تسربت كمية هائلة من الحركات من الأنماط الأخرى إلى خلط ورق اللعب - فرقعة ، قفل ، رقصة سائلة ، كسر ، إلخ. يأخذ الراقصون أكثر العناصر سطوعًا ويجمعونها في شكل حر.

تطوير اتجاه الرقص

لقد كتبنا أعلاه بالفعل أن المراوغة ظهرت في البداية على أرضيات الرقص في أستراليا ، وبعد ذلك تم تغييرها قليلاً وانتقلت إلى ماليزيا.

اليوم ، بفضل جهود منسقي الأغاني الرائدين في العالم ، يتم الرقص في جميع نوادي العالم للتعبير عن الذات.

يمكنك تعلم أساسيات الخلط بنفسك ، لأن الشيء الرئيسي فيه هو أسلوبك الفردي والفريد.

ولكن سيكون من الجيد أخذ بعض الدروس المهنية لإتقان الأساسيات.

نصيحة: حقيقة مثيرة للاهتمام: يرش العديد من الراقصين بودرة التلك على الأرض لزيادة انزلاقهم.

أخيرًا ، مقطع فيديو آخر مفيد حول كيفية تعلم كيفية الرقص العشوائي في المنزل مع برنامج تعليمي باللغة الروسية:

Melbourne shuffle (shuffle) هو أسلوب رقص حديث نشأ في الثمانينيات البعيدة في أستراليا ، في مدينة ملبورن. يتكون Shuffle من حركات سريعة ، يكاد لا يكون من الضروري فيها رفع قدميك عن الأرض ، أي كما لو كانت تنزلق على الأرض. إنهم يرقصون على الموسيقى الحديثة (hardstyle).

تاريخ الحدوث

يعتبر المراوغة واحدة من عدة رقصات نشأت في عصر البيت الحامض. بمرور الوقت ، أصبح نوع البيت الحمضي أكثر تنوعًا وانقسم إلى نمطين فرعيين متميزين بنفس الفلسفة: خلط السهوب الخلفية. استمر التطور العشوائي في النوادي الليلية في ملبورن ومشاهد الهذيان الأخرى على مر السنين ، وقد شاركت العديد من الفعاليات والنوادي والمجتمعات في تطوير أسلوب الرقص هذا على مر السنين.

بدأ الترويج لهذه الرقصة من قبل العديد من منسقي الحفلات ورواد الحفلات من البلدان الأخرى الذين جاءوا إلى أستراليا في ملبورن. إنهم يرقصون المراوغة ليس من أجل المنافسة ، ولكن من أجل أنفسهم ، من أجل المتعة والتعبير عن الذات. أثناء التدريب ، حرص المتزلجون المحترفون على أن يكون لكل راقص أسلوبه الفردي والفريد.

بعض الراقصين يرشون بودرة التلك على حلبة الرقص لتسهيل تحريك أقدامهم. وبالتالي ، زادت سرعة الانزلاق. بالمناسبة ، بودرة التلك لا تزال تُرش على الأرض في بعض النوادي.

منذ عام 2002 ، تم الترويج للمزج العشوائي بنشاط من قبل مختلف وسائل الإعلام والإذاعة والتلفزيون والصحف ووسائل الإعلام الأخرى. تم إصدار الكثير من المواد حول هذه الرقصة ، من المقالات المعتادة ومقالات الصحف والبث الإذاعي إلى أقراص DVD مع تاريخ هذه الرقصة وتدريسها.

ملامح الرقص والشخصيات الأساسية

1. أهم حركة خلط ورق اللعب هي الرجل الجري. ترتفع إحدى القدمين من وضع "الانتظار" وتتحرك للأمام ، بينما تنزلق القدم الأخرى في نفس الوقت للخلف. ثم تنزلق القدم الموجودة بالفعل خلف موضعها الأصلي ، وتعود القدم التي في المقدمة. تتكرر العملية على إيقاع الموسيقى.

2.T- الحركة - يتحرك العتاد إلى اليمين بالقدم اليسرى ، ثم إلى اليسار. تتحرك هذه القدم لليسار واليمين فقط بينما تتحرك القدم اليمنى لأعلى ولأسفل. يجب أن يكون هذا المزيج من الحركات مشابهًا للحرف T. هذه الحركة هي الأكثر شيوعًا بين المتسللين.

3.Slide - فقط انزلاق الحركات على الأرض.

4. الدوران - يمكن أن تكون "طبيعية" أو "مقلوبة" ، أي العكس. يتم التمرير العادي لتدوير الجسم في اتجاه عقارب الساعة. التمرير المعكوس هو نفسه ، لكن عكس اتجاه عقارب الساعة. يتم تنفيذ كلا اللفائف أثناء الرقص بترتيب عشوائي.

5. ركلة - ضرب القدمين على الأرض أو في الهواء. قدم واحدة في الأمام ، والقدم الثانية تصطدم بالأرض أو في الهواء في مكان القدم الأولى. أثناء حركة القدم الأولى ، تلامس القدم الثانية مكان القدم الأولى. يمكن أن يكون ارتفاع الساقين عند الاصطدام منخفضًا وعاليًا (ترتفع الركبتان إلى الخصر تقريبًا). نقطة الركلة متوازنة ومسيطر عليها.

في البداية ، في أواخر الثمانينيات ، رقصت المراوغة في ملبورن إلى منزل حامض ومنزل عادي (كلاسيكي). في أوائل التسعينيات ، بدأوا في الرقص تحت Trance ، وفي نفس الوقت زادت سرعة هذه الرقصة. في عام 2007 ، في ملبورن ، بدأوا بالفعل في الرقص على نشوة شديدة ، ونمط صلب ، ومنزل صلب ، ومنزل قبلي ، وتكنو ، وهارد تكنو.

حول محتوى ويكيبيديا

الأصل مأخوذ من logik_logik في

Shuffle هي رقصة شعبية للغاية في جميع أنحاء العالم.

Shuffle (Shuffle) هو أسلوب رقص أصلاً من أستراليا ، ومن الصعب تحديد وقت ظهوره بالضبط ، ولكن تقليديًا يرتبط مظهره بحفلة Rave في أواخر الثمانينيات ، عندما لعبت Acid House و Techno لأول مرة في أندية ملبورن ، ثم يرقصون على أنغام موسيقى ملهى لم يعرفوا كيف بدأ الناس في مزج الخطوات الصعبة مع أنماط مثل: الفرقعة ، والتكسير ، والتعدين ، وما إلى ذلك. نتيجة لذلك ، ظهر اتجاه جديد للرقص - ميلبورن شافل (ميلبورن شافل).

كان يرقص ، كقاعدة عامة ، فقط في النوادي ، حيث غالبًا ما يتم رش بودرة التلك على الأرض خصيصًا لهذا الغرض لزيادة الانزلاق. لكن المشهد نفسه ، عندما ارتفعت بودرة التلك من مئات الركلات فوق حلبة الرقص وكان الناس ينزلقون بعمق الخصر في الدخان من المستحيل وصفه بالكلمات ، لقد كان هذيانًا ، وشعر به الناس عندما جاءوا إلى أستراليا.

نعم ، لقد كان اتجاهًا هذيانًا في الرقص ، ولم يتم إنشاؤه للشوارع والمسابقات ، ولكن من أجل تفجير أرضيات الرقص وتذويبه في الرقص ، كل شيء من الملابس وتسريحات الشعر إلى أنماط الرقص يصرخ حرفياً عنه.

ولكن مع ذلك ، دعنا نحاول تسليط الضوء على الأنماط الرئيسية التي يتحدث عنها عادة المراسلون المحترفون:

النمط الأسترالي (AUS) - الاتجاه الرئيسي الأول من Shuffle ، شائع حتى اليوم ، هناك أنواع مثل النمط الصلب (الأكثر شيوعًا ، الجسم مائل قليلاً) ، ناعم (الجسم مستقيم ، يسود الانزلاق على الضربات) ، مدرسة جديدة (الجسم مستقيم ، الكثير من الزلات ، العمل اليدوي) ، المدرسة القديمة (الأسلوب الناعم واليدين والجسم لم يتم استخدامهما تقريبًا) ، نقي (بدلاً من الجري للرجال ، يتم استخدام Teshka فقط).

نمط ماليزيا (MAS) - ظهر لاحقًا في ماليزيا وسرعان ما بدأ في التطور. وهي مقسمة أيضًا إلى SOFT (ناعمة ، تعمل الأيدي فقط ، بدون الجسم) ، صلبة (تعمل بجد والجسم واليدين باستمرار) ، STOMP (الجسم مائل) ، PURE (يتم استخدام T بدلاً من RM ، يتم استخدام القفزات والدوران) ، OLDSCHOOL (يتم إجراء RM على الكعب ، ولا يتم إجراء T 3-4 مرات ، كما هو الحال في الأنماط الأخرى ، ولكن 7 مرات أو أكثر)

اليوم ، يتم الترويج للخلط العشوائي من قبل منسقي الأغاني من مختلف الأندية ، وكذلك رواد الحفلات من مختلف البلدان. تعد Shuffle رقصة متنوعة إلى حد ما ، ويمكن لكل راقص أن يجلب عناصره الخاصة ، مما يجعلها مشرقة جدًا وفريدة من نوعها.

Shuffle Dance هو أسلوب رقص حديث انتشر بفضل Instagram و Youtube. تشبه طبيعة اللعب العشوائي رقصات النوادي الأخرى: القفل ، والفرقعة ، والكسر ، والمنزل ، والهيب هوب. إنه يقوم على حركات بسيطة يمكن لأي شخص أن يتعلمها في غضون دقائق.

اختارت جميع الدورات التدريبية عبر الإنترنت دروس فيديو مجانية لممارستها في المنزل ، والتي ستساعد المبتدئين على إتقان الرقص العشوائي بأنفسهم ، وتساعد تلك الدورات المتقدمة على تعلم حركات جديدة.

تاريخ

نشأت شركة Shuffle في الثمانينيات في أستراليا بناءً على موسيقى الجاز. في البداية ، ظهر البيت الحمضي في المشهد تحت الأرض ، والذي كان يمثل بداية فرعين: خلط ورق اللعب والخطوة الخلفية. بفضل رواد الحفلات ، أصبح أول واحد على الفور مشهورًا في النوادي الليلية وحفلات الهذيان والمراقص والحفلات الموسيقية. في البداية غنوا تحت التكنو ، ثم تحت موسيقى "هاوس" و "ترانس". مع ظهور الإنترنت ، استحوذ الأسلوب على العالم. تظهر المدارس ، وتقام المسابقات السنوية. كل راقص يجلب أسلوبه الخاص في الاتجاه.

السمات المميزة

ترجمت من الإنجليزية ، وتعني المراوغة خلط ورق اللعب على الأرض. من الخارج ، يبدو وكأنه مجموعة من حركات الساق القوية (القفزات) ، تتخللها فتحات منزلقة ، تذكرنا بحركة "مون ووك" لمايكل جاكسون. بفضل التقنية الأخيرة ، يتم إنشاء انطباع بالارتفاع وانعدام الوزن. غالبًا ما يضيف الراقصون حركة ذراع مكثفة ، ويدور ، ويقفز ، وحيل. مفتاح تفرد كل أداء هو الارتجال وأسلوبك الخاص ، اللذين يتم تطويرهما في عملية التدريب.

الأنماط

اكتسب الرقص مجموعة متنوعة من التفسيرات اعتمادًا على الجغرافيا وجنس المؤدي وطبيعة حركات الجسم. والنماذج الفرعية الرئيسية هي الأسترالية (أسلوب ميلبورن ، أستراليا) والماليزية (ماس). الأداء الأنثوي يعني نعومة ونعومة أكبر ، بينما الأداء الذكوري يعني الحدة والصلابة. تهيمن الركلات على الأسلوب الصلب وإمالة الجسم إلى الأمام وعمل الذراع ، بينما تهيمن الشرائح الناعمة على شكل الجسم المستقيم دون إشراك الجزء العلوي من الجسم. قطع الأشكال هي نوع فرعي شائع حاليًا مع عناصر خطوة مجانية.

موسيقى

في الواقع ، يمكنك الرقص على أي موسيقى إيقاعية سريعة بإيقاع مميز ومفهوم: الفانك ، الراب ، البوب ​​، الريغي ، دوبستيب ، الهيب هوب. السمة الرئيسية هي القدرة على التوافق مع أي تسجيل صوتي له نادي أو شخصية شارع. تقليديا ، من المعتاد استخدام الموسيقى الكهربائية كمرافقة: ديب هاوس ، نشوة ، هارد تكنو ، قبلي. هذا هو السبب في أن الرقصة غالباً ما تسمى رقصة صلبة أو رقصة قاسية.

من أين نبدأ

قبل أي فصل رقص ، من المعتاد القيام بتمارين الإحماء - مجموعة من الخطوات الأولية أو التمارين المنتظمة مع تطور المفاصل الرئيسية وتسخين العضلات. عادة ما يتم الإحماء من أعلى إلى أسفل ، بدءًا من الرقبة والذراعين (دورات دائرية) ، والعمل من خلال الجسم (المنعطفات والميل) وينتهي بالأطراف السفلية (القفزات والتأرجحات). ستحمي البداية الصحيحة للتدريب من الصدمات الدقيقة وتهيئ الجسم بسلاسة للإجهاد الشديد.

كيف ترقص

يمكن تقسيم التدريب بشكل مشروط إلى قسمين: إتقان القفزات الأساسية والارتجال. رابط الرقص هو مزيج من خمس خطوات أساسية بترتيب عشوائي. بمرور الوقت ، يمكنك إضافة الذراعين والجسم كله. الشيء الرئيسي هو تعلم الشرائح التي تملأ الفجوات بين القفزات وتكتسب السرعة والرشاقة. من الناحية المثالية ، لا ينبغي أن يكون لدى المشاهد الوقت للتمييز بين الحركات الفردية. يمكنك البدء بوتيرة بطيئة ، مع تكرار الروابط بالضبط للمدرس عبر الإنترنت. بمرور الوقت ، ستظهر القدرة على إنتاج أعمالك الخاصة وفلاش الغوغاء.

تشغيل عنصر الرجل

أشهر الباس هو "رانينغ مان" ، مأخوذ أصلاً من موسيقى الهيب هوب. يحاكي التشغيل في مكانه ويتحلل إلى أربع مراحل.
1) وضع البداية - القدم اليمنى في الأمام ، خلفها.
2) في القفزة المنخفضة ، قم بتوصيل القدمين ببعضهما البعض ، ورفع الركبة اليسرى.
3) في نفس القفزة ، عد إلى نقطة البداية ، وقم بتبديل كل شيء (اليسار في المقدمة).
4) كرر الخطوة 2 ، ارفع الركبة اليمنى.
تتناوب الحركات وتتسارع تدريجياً. عندما تبدأ في الحصول على "جري" واثق ، ابدأ التجربة: أضف حركات في اتجاهات مختلفة وفي دائرة.

خطوة تي

تعتمد الخطوة على حركات القدمين المتناوبة ، التي تشبه شكل الحرف T. يتحرك شيفلر باستمرار على طول مسار على شكل حرف T ، مؤديًا ما يلي:
تتحرك قدم واحدة باستمرار لليسار واليمين ، مثل البندول ، ذهابًا وإيابًا في نفس الإيقاع ؛
يتحرك الطرف الآخر لأعلى ولأسفل.
عند التحرك في اتجاهات مختلفة ، يمكن تبديل الأرجل ، وكذلك إضافة المنعطفات حول محورها.

رقائق مميزة

بالإضافة إلى القفزات الرئيسية ، يتم تخفيف الرقصة برقائق مذهلة. Slide - حركة على السطح على شكل شرائح مع تأثير عدم وجود الجاذبية. Spin - التمرير وتحويل الجسم في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة بترتيب عشوائي. ركلة - ركلات متبادلة على الأرض والهواء. يتم أخذ العديد من pas وتنميطها من الأنواع الشائعة الأخرى: الالتواء ، والتمثيل الصامت ، والتسييل ، والقفل. يخترع المتسابقون ذوو الخبرة القفزات والارتدادات الخاصة بهم.

المراوغة المزدوجة

يتم إقران طريقة مثيرة للاهتمام للتنفيذ. يعتمد تفاعل الشركاء على تزامن القفزات. لكل فرد الحق في العفوية ، ولكن يجب أن يلتزم بإيقاع وتماثل مشترك. تتخلل الخطوات خطوات تلامس أقدام بعضها البعض. يتضمن المراوغة في أزواج تدريبًا مشتركًا أوليًا وتطوير مخططات عالمية للأداء المتزامن اللاحق.

تعمل تمارين المراوغة على تطوير القدرة على التحمل ، ولها تأثير مفيد على القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي ، وتدريب عضلات الفخذين والساقين والأرداف. تأثير التدريب الذاتي مشابه لفصول اللياقة.

خلط (خلط) هو أسلوب رقص تم تشكيله في ثمانينيات القرن الماضي في النمسا ، وبالتحديد في مشهد تحت الأرض في مدينة ملبورن.

الحركات الأساسية التي يتم إجراؤها في الرقص العشوائي

في هذه المرحلة من الزمن ، هناك خمس حركات رئيسية لأسلوب الرقص هذا ، وتشمل ما يلي:

1. رجل أثناء الجري- أمر أساسي ويكمن في حقيقة أن الشخص يتحرك ويبقى في الوضع الأصلي. تتحرك القدم الأولى من وضع "الانتظار" للأمام ، وتؤدي القدم الثانية في نفس الوقت حركة انزلاق للخلف. يتم تنفيذ هذه الأعمال بمرافقة موسيقية.
2. تشكا. يحرك الراقص قدمه اليسرى إلى اليمين ثم اليسرى. في المقابل ، تتحرك القدم اليمنى لأعلى ثم لأسفل. الحركة تشبه الحرف "T" وهي الأكثر شعبية بين الراقصين من هذا النمط.
3. ينزلق. حركات انزلاق عادية.
4. اللفائف. هناك نوعان: عادي ومقلوب. في الحالة الأولى ، تدور الراقصة في اتجاه عقارب الساعة ، في الحالة الثانية - في الاتجاه الآخر.
5. الركلات بالأرجل. تتضمن الحركة ركلات تؤثر على الأرض والهواء. عند إجراء هذه الحركة ، تكون إحدى قدمي الموسيقي في المقدمة ، وتتفوق الثانية على منطقة الأرض أو الهواء حيث كانت القدم الموجودة الآن في المقدمة سابقًا.

أصناف من أسلوب الرقص المراوغة

هناك نوعان من أنماط الرقص الرئيسية خلط:

1. استراليا ستايل. أسلوب رقص هو أصل الخلط الحديث. يشمل عدة أنواع:

• النمط الصعب (النوع الأكثر شيوعًا خلطيميل جسم الراقص قليلًا عند القيام بذلك) ؛
• لينة (الجسم في وضع مستقيم ، تسود الحركات المنزلقة) ؛
• مدرسة جديدة (الجسم في وضع مستقيم ، يتم تنفيذ الكثير من الحركات الانزلاقية ، وحركات اليد) ؛
• المدرسة القديمة (يتم تقليل استخدام اليدين والجسم) ؛
• نقي (العنصر الأكثر طلبًا هو الحركة على شكل الحرف "t").

1. أسلوب ماليزيا. تطورت على أراضي ماليزيا وفي وقت قصير إلى حد ما فازت بقلوب الراقصين. يشمل عدة أنواع: لينة (الكثير من حركات اليد ، والجسم لا يعمل على الإطلاق) ، والصعب (يتم إجراء حركات اليد والجسم باستمرار) ، والخطوة (يوجد جسم مائل) ، و PURE ، و OLDSCHOOL.

مدارس الرقص واستوديوهات الرقص لتعلم خلط ورق اللعب

منذ عام 2002 على أراضي بلدنا ، خلطبدأت تكتسب شعبية كبيرة ، وتم افتتاح العديد من الاستوديوهات المخصصة لدراسة أسلوب الرقص هذا.

اليوم ، انخفض عدد هذه المؤسسات بشكل طفيف ، لكن أولئك الذين يرغبون في دراسة خلط ورق اللعب لا يزال بإمكانهم العثور على استوديو حسب رغبتهم.