كيف تأكل البرسيم

هناك عمليا في فصل الشتاء جولة على أرفف المتجر، يمكنك أن ترى فواكه اللون المشرق والبرتقالي - البرسيم في لغة الفرس يعني "Pinik". في شعبيته، سواء في موقف تذوق الطعام والغذائي، تحتل هذه الفاكهة المركز الثاني للجائزة، مما يمنح بطولة البرتقال، الماندرين والليمون.

عندما تعلم الأوروبيون طعم ثمرة البرسيمون - كانوا بخيبة أمل كبيرة. يبدو أن ذوق الجنين من الفاكهة الجديدة لهم بلا قبيح إلى حد ما وحتى في مكان مثير للاشمئزاز والمثير للاشمئزاز. ولكن الانطباع مماثل يسبب الفاكهة غير الجاد فقط.

لفترة طويلة منذ فترة طويلة، أدرك الأوروبيون البرسيمون كثمرة عديمة الفائدة، حتى بعض السام حتى أوضح السكان الأصليين في أمريكا الشمالية أن هناك، حتى الأول الصقيع، لم يكن الأمر يستحق كل هذا العناء. اعتبر الأوروبيون هذا حتى يتحسن البرد والصقيع طعم الجنين، في حين أن الهنود أنفسهم يعني أنه في وقت لاحق في الخريف، مع بداية الصقيع الأول، فإن الفاكهة توافق بالكامل واكتساب قوة الذوق. يعطي بعض التأثير الملزم من البرسيمون محتوى كبير فيه تانينا - هذه المادة تختفي تماما من الجنين كما تنضج. عندما حاول الأوروبيون الفاكهة الناضجة - تم تغيير الرأي تماما لصالح البرسيمون، والتي كانت مقارنة بالمشمش.

يحتوي Pressimmon نفسه على حوالي خمسمائة نوع، عيد ميلاد معظمها هي المناطق الاستوائية. من بين الأصناف الأكثر شعبية، تجدر الإشارة إلى درجة أكثر - المزيد من الدرجة من القوقاز، وهي منظر نفاد الصبر من اليابان وبرسيمون حلو - الملك. تضم الفاكهة نفسها عددا كبيرا من العناصر النزرة المفيدة والمعادن. يظهر البرسيمون استخدامه خلال أمراض الغدة الدرقية بسبب المحتوى الكبير لهذه الدقيقة مثل اليود، ويرجع ذلك إلى وفرة الجلوكوز 2-3 فيتا قادرة على تهدئة شعور الجوع. كما أنه يظهر في أمراض الجهاز الهضمي والكبد، وتطبيع عمل الغدد الدهنية للبشرة، وكذلك الغدد التناسلية في الجسم.

فوائد البرسيمون

الفاكهة نفسها لها تأثير مفيد على جدران السفن وعضلة القلب، وتعزيزها - كل هذا يرجع إلى وجود الفيتامينات "C" و "P"، وكذلك البوتاسيوم. يحتوي البرسيمون على كمية كبيرة من المغنيسيوم، مما يقلل من مخاطر الحجارة في الكلى، وفيتامين حاضر معه يساهم في حماية الخلايا السرطانية.

هذه الفاكهة لها تأثير مدر للبول وضوحا، وكذلك تأثير مهدئ على الجهاز العصبي. لكن وجود العقارات البكتيرية في الفاكهة يتيح لك التعامل مع تطور عصا القش والمكسرات العنقاسية الذهبية. ومع ذلك، نظرا لمحتوى السكر العالي، لا ينصح باستخدام الأشخاص الذين يعانون من السمنة والمرضية ميليتوس.

اختيار الفاكهة الناضجة

اختر فاكهة ناضجة ستساعد مظهرها - اللون البرتقالي الساطع للأجواء واللون البني، وبعض الأوراق الموسومة بالقرب من فواكه الفاكهة. الفاكهة الناضجة نفسها ناعمة بما فيه الكفاية، وإذا كانت هناك نقاط سوداء أو بقع على ذلك، فإنها تقول إن الفاكهة نفسها كانت غارقة بالفعل. المخزن البرسيمون هو الصحيح - لا تحاول عدم إتلاف قشر الجنين، والثانية نفسها هي الاحتفاظ بها في الثلاجة. سوف توفر البرسيمون المجمدة، والتي يمكن الاحتفاظ بها في الثلاجة لمدة ستة أشهر، الفيتامينات والمعادن لفترة طويلة.

كما هو البرسيمون

سوف يسأل الكثيرون - كما هو البرسيمون؟ يمكن أن تأكل الفرد الناضجة ذاتانيا ليس فقط في شكل RAW، ولكن أيضا إعداد الكثير من الأطباق المفيدة واللذيذة منه. ولكن، ومع ذلك، فإنه في شكل خام أنه مفيد للغاية لأنه يحتفظ بجميع المواد المفيدة وعناصر النزرة. يعتقد الكثيرون عن طريق الخطأ أنه يستحق كل هذا العناء عندما تكون الثمرة نفسها مرنة - مثل هذه الإدانة خاطئة لأنها مرونة
يتحدث عن عدم نضاد الفاكهة. هذا الرأي هو الناس لسبب أن البرسيمون الناضج هو لينة وبالتالي مبالغ فيه وغير مناسب للأكل. هذه ليست كيف الفاكهة ليونة، وأكثر تذكرة وأحلى. وفقا لدرجة "ليونة" من الجنين، يمكنك تحديد درجة نضج البرسيمون.

الفاكهة نفسها يمكن أن تتناول كلاهما مقشر من قشر، ومع الجلد - هذا الإدمان، كما يقولون، الأمر الشخصي للجميع. ومع ذلك، تخصيص العديد من المواد التغذية العديد من القواعد الأساسية كما البرسيمون. بادئ ذي بدء، نحن نتحدث عن حقيقة أنه إذا كان الشخص يعاني من فقر الدم، أي عدم وجود مجموعة من فيتامين B12 أو الحديد، يجب إدخال البرسيمون في النظام الغذائي كل يوم. في هذه الحالة، يجب أن تأكل ما لا يقل عن 3 ثمار يوميا - بالتحديد سيسمح لك الدقيقة في البرسيمون باستعادة هذه المؤشرات.

إذا كنت أثناء الطعام الذي تشعر به طعم الفيتوس - فهو يستحق وقفه. كل هذا يرجع إلى حقيقة أن BINDERS من الجنين تمنع الفتح العادي للأمعاء، وإبطاء كسارةها، بالتوازي تسبب الغثيان والإمساك. يستحق أيضا أن نتذكر أنه عند استخدام الفاكهة نفسها، تتم إزالة جزء من الجنين بالقرب من الفاكهة. ولكن لجلب المجلدات من الجنين، حتى قليل من الجنين غير مناسب، يمكنك أن تقوم بترخيصها لمدة يوم واحد في الثلاجة.

تستخدم مع المنتجات الأخرى

يكفي أن نقول أن الفاكهة الناضجة نفسها مجتمعة تماما مع منتجات الحليب المخمرة، وهي جبنة كوخ أو كريم، مضيفا على الزبادي. يجب أن نتذكر أن البرسيمون نفسه لا ينبغي استخدامه في وقت واحد مع الحليب أو الماء الخام. مجتمعة تماما البرسيمون مع البرتقال وعصيره، ولكن إضافة إلى العصيدة، فإن لب البرسيمون غير مرغوب فيه، خاصة بالنسبة للشوفان ولؤلؤة عصيدة.
هذه الحبوب التي لديها القدرة على إصلاح عمل الأمعاء للشخص، تكثيف خصائص البرسيمون.

نظرا لأن ثمرة الفاكهة نفسها بمثابة منتج للأغذية منخفضة السعرات الحرارية، فمن الممكن استخدامه يصل إلى 3-4 ثمار في اليوم، ولكن الفواكه أنفسهم أفضل ما يصل إلى 17 مساء. يستحق أيضا أن نتذكر أن البرسيمون نفسه يجب استخدامه لمدة نصف ساعة قبل الوجبة الرئيسية، أو بعد ساعة من تناول الطعام. وإذا كنت في الصباح أو في الغداء، فأنت أكلت طبق اللحوم - البرسيمون نفسه يستحق تناول ساعتين على الأقل بعد انتهاء الصلاحية.

ومع ذلك، فإن الفاكهة نفسها مثالية للمكونات الخاصة بسلطات الفاكهة، وكذلك الجبن والكعك - الشيء الرئيسي هو أن نتذكر أنك لا تختار، لن يثري البرسيمون الجسم فحسب، بل سيعطي أيضا دقيقة من السعادة والسرور لمعدة الخاص بك.