Hamile kahve için mümkün mü. Erken döneminde hamile bir kadın için kahvenin faydaları ve zararları
Erken ve geç hamilelikte kahve içmek mümkün müdür? Bu içecek çocuğun sağlığına zarar verecek mi? Görüş Doktorları.
Kahve, en az birkaç yutma yapmak için hamile kızlarda bile pratik olarak sigorta edilemez bir arzuya neden olabilen eşsiz ve inanılmaz derecede çekici bir aromaya sahiptir. Kadınların çoğu, doğal sağlam kahvenin daha kolay içecek seçeneklerinin yerini almaya çalışıyor - örneğin, çantalarda çözünür kahve. Ancak hafif kahve bile hamileliğe yol açan doktorlardan kaygı neden olur.
Bu içkinin ılımlı kullanımına (haftada en fazla 2 bardak), annenin sağlığına ve çocuğun uygulanmadığına dair bir görüş var. Fakat ayrıca doktorlar kahve tamamen terk etmenizi önerir. Ancak, bunun hakkında tek tip görüş yoktur.
Erken hamilelik sırasında kahve
Birçok kız, hamileliğin erken döneminde, meyve henüz oluşumun başlamamasına inanıyor, bu yüzden ilaçların kullanımı ve bazı yiyeceklerin özel bir etkisi yoktur. Ancak bu görüş yanlıştır, çünkü hamileliğin tüm aşamalarında, anlayış anından itibaren, kendi gücünü ve ilaçlar tarafından kullanılan ilaçların izlenmesi gerekir.
Güvenle, güvenle ya da olmadığından önce, hamilelik sırasında kahvenin kullanımı bu içeceğin ana özelliklerine aşina olmaya değer:
- Kahve, neşe, enerji ve güç akını hissi verir.
- Bellek üzerinde uyarıcı bir etkisi ortaya çıkar.
- Konsantrasyon geliştirilmiş ve geliştirilmiştir.
- Ruh halini yükseltmeye, zayıflıktan kurtulma, yorgunluk ve uyuşukluktan kurtulmalarına yardımcı olur.
- Vücuttaki metabolizma işlemi üzerinde uyarıcı bir etki ortaya çıkar.
- Çabuk uyuşukluktan kurtulmalarına yardımcı olur.
Hamilelik sırasında sütlü kahve içmek mümkün müdür?
Bazı durumlarda, hamilelik sırasında, kadınlar süt eklenmesiyle bir kahve içmeyi tercih eder. Fakat az kişi düşünüyor, faydalanıyor ya da bu kombinasyona zarar veriyor. Tabii ki, süt gibi bir dönemde kadın organizma için çok faydalıdır, çünkü çocuğun eklemlerinin ve kemiklerinin oluşumu için gerekli kalsiyumun bileşimini içerir.
Süt, hamile bir kahvenin gövdesi üzerinde olumsuz bir etkisi üzerinde hafif bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, sütle kombinasyon halinde orta derecede bir kahve kullanıyorsanız, haftada bir kereden daha sık, çocuğun sağlığı takdir edilmez. Bununla birlikte, önce hamileliğin gözlemlenmesini sağlayan doktorunuza danışmanız önerilir.
Gebelikte kahve neden yasaktır?
Doktorlar bu konuda aşağıdaki görüşe uyuyor:
- Bazı durumlarda, kahve içecekleri kabızlık gelişimine neden olabilir.
- Kahve, yükseltilmiş bir endişe ve sinirlilik hissi uyandırır.
- Uyku kırılmaları, uykusuzluk gelişir.
- Kahve, hem bir kadın hem de çocuğun sağlığı için hamilelik sırasında daha büyük bir tehlike taşıyan basınçtaki artışa katkıda bulunuyor.
- Bu içecek uterus tonuna neden olur, bu yüzden düşüklük tehdidi artar.
1 trimester gebelikte kahve
Hamileliğin ilk üç aylık döneminde, birçok kadın, tohumsuz bir şekilde tohumsuz bir fenomenden acı çeker, bu da çok zordur. Aynı zamanda, bu olayın sürekli hissi için endişeleniyor, bu yüzden daha önce kendilerini çok seven birçok ürün. Böyle bir hamilelik döneminde, bazı durumlarda, doktorlar süt ekleyerek kahve içecekleri içmeyi önerir. Bununla birlikte, pişirme sırasında kahve miktarı önemli ölçüde azalır.
2 trimester gebelikte kahve
Hamileliğin ikinci trimesterinde, meyve daha fazla oluşturulur, erken kürtaj riski önemli ölçüde azalır. Ancak bu, kahvenin büyük miktarlarda kullanılabileceği anlamına gelmez.
Fetüsün hızlandırılmış büyümesinin bir sonucu olarak, iskeleti oluşturmak için daha fazla kalsiyum gerekir. Aşırı kafein, çocuğun gelişimini ve büyümesini olumsuz yönde etkileyen kadın organizmanın kadın organizmanın dışına çıktığı bir sonucu olarak diüretik bir etkiye sahiptir.
Kahve kötüye kullanımı sadece bir kalsiyum eksikliğine değil, aynı zamanda bir kalple ilişkili bir çocukta daha ciddi sorunlar ve bir kadında arteriyel baskı.
3 trimester gebelikte kahve
Hamileliğin üçüncü trimesterinde, meyve daha gelişmiştir ve bir kadının ve gelecekteki çocuğun genel hali üzerinde belirli bir etkisi olduğunu ortaya koydu. Annenin vücudunda render, her gün artıyor, bu yüzden onu daha da kötüleştirmeye ve dış faktörlere değmez. Bu nedenle, hamileliğin üçüncü trimesterinde orta derecede kahve tüketimi olmalıdır.
Eğer bu tür komplikasyonlar artmış kan basıncı olarak gösterilmezse, gastrointestinal sistem ve karaciğerin arızalanması, kalbin ritminde ihlallerin kesinlikle sınırlı miktarlarda kahve içeceği yemesine izin verilir.
Hamilelik süresinin bozulmasında, kahveyi hiçbir şekilde tamamen terk etmesi ve zayıf siyah veya yeşil çay ile değiştirilmesi önerilir. Geç hamilelikte izin verilen bir kahve oranı, haftada bir kez zor olmayan küçük bir fincan değildir. Sabahları boş bir karın üzerinde içmeniz önerilmez, aksi takdirde ciddi mide problemlerine neden olma riski vardır.
Kahve, bu nedenle, bu sorunu kısmen çözer, bu sorunu kısmen çözmek, bu sorunu tam olarak çözmeye yardımcı olacak olan bir diüretik ve tonik etkiye sahiptir. Ancak sadece hamileliğe giden bir doktor, kahvenin dozajı ve alımı hakkında önerilerde bulunabilir.
Kahve hamileliği nasıl etkiledi: doktorların görüşü
Kahve ve diğer ürünlerin bileşimi, doğal bir uyarıcı sinir sistemi olan kafein içerir. Kahve orta miktarlarda kullanılıyorsa, uyuşukluktan kurtulabilirsiniz, aktivitede bir artış ve çalışma kapasitesinin iyileştirilmesi vardır. Ancak hamilelik sırasında bu içkiyle son derece dikkatli olmalısınız. Bu dönemde, sinir sisteminin durumu üzerinde doğrudan etkisi olan kadın vücudunda küresel bir hormonal yeniden yapılandırma başlar.
Küçük kafein dozlarının kullanımında tamamen ağrısız bir şekilde geçer, ancak kahve istismarı güçlü sinirlenebilirlik, basınç ve uyku kaybı olan sorunlara yol açar. Kafein, hem diüretik özelliklere sahiptir, bu nedenle, vücutta aşırı olması durumunda, böbrekler üzerinde artmış bir yük açılır.
Gebelikte kahvenin kullanımı, büyük hacimlerde, fetüsün gelişimi ve büyümesi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Aşağıdaki sorunları geliştirme riski vardır:
- Fetus ve aritminin gelişiminde gecikme. Yetişkinlerde, kafein aritmi gelişimine neden olabilir, ancak fetüs için, bu sorun, darbesi dakikada 140 vuruşa ulaştığından bu yana eleştirel olabilir.
- Yetersiz ağırlıkta bir çocuğun doğumu.
- Yerine getirme. Çok sayıda kafeindeki kabul sonucu, bir çocuğun ölümü riski vardır.
- İnsan vücudunda, kafein stres hormonunun aktivitesini kışkırtı. Hamilelik sırasında, bu, fetüsün hipoksi olduğunu kışkıran yetersiz kan hacminin plasentasına kabul edilebilir.
Kahvenin tam olarak reddedilmesine ne zaman ihtiyacınız var?
Annenin hamileliğinin patolojisi yoksa ve fetüsün gelişiminde herhangi bir sorun yoksa, kahve herhangi bir tehlike taşımaz. En önemlisi, doktor tarafından önerilen orana uymak gerekir.
Tamamen terk etmek ve aşağıdaki durumlarda ihtiyaç duyulan kahve içecekleri:
- Kahve içmek gün boyunca 3-4 kez ise, kürtaj tehdidini taşıyan hipertansif hastalık geliştirme riski artar.
- Karaciğer ve mide hastalıkları için herhangi bir kahve içecekleri diyetten tamamen dışlamak gerekir.
- Kahve almak için kontrendikasyon demir eksikliği anemisidir. Bu tavsiyeyi ihmal ederseniz, fetüs ve diğer intrauterin patolojilerin hipoksi geliştirme riski vardır.
- Kafeinin kötüye kullanılması sonucunda, taşikardi ve aritmi şeklinde ortaya çıkan bir kalp ritminin ihlali oluşabilir.
Hamilelik sırasında çözünür kahve
Son zamanlarda, hazırlık kolaylığı nedeniyle çözünür kahve çok popüler. Ancak bu tür içeceklerde, doğal kahve çekirdeğinin payı minimumdur. Çözünür kahvenin hazırlanması için, kalitesinin satışı için çok düşük olan kahve tanelerinden sıkıca demlenmiş olan tuhaf bir kristalize kütle kullanılır.
Genellikle, sadece lezzet yok, aynı zamanda sağlık için tamamen güvenli olabilecek diğer katkı maddeleri de çözünür kahve bileşimine eklenir. Bununla birlikte, hamilelik sırasında vücutta hangi yükün olduğu göz önüne alındığında, oldukça ciddi bir problemi öngörebilirler. Buna ek olarak, hiç kimse toz kalitesinin kalite kalitesinin garantisini vermez.
Bu nedenle, hamilelik sırasında asgari miktarda hazır kahve bile önerilmez. Kahveyi tamamen terk etmek zorsa, ezilmiş ve kahve yapmak için kullanılan yüksek kaliteli tanelerde seçimi durdurmak daha iyidir.
Hamilelik planlaması sırasında kahve
Sadece pil döneminde, orta miktarda kahve kullanmak veya bu içkiyi tamamen terk etmek için değil, aynı zamanda hamilelik planlaması sırasında da gereklidir. Bu öneri hem kadınları hem de erkeklere atıfta bulunur, çünkü gelecekteki babalar da sağlıklarını yüksek dikkatle takip etmelidir.
Bilim adamları, büyük miktarlarda kafein (günde yaklaşık 10 küçük bardak), erkeklerde kısırlık riskini% 25 oranında azaltabilecekleri bir dizi çalışma yaptılar.
Bununla birlikte, kafein kötüye kullanımı, oluşumunun miktarı da dahil olmak üzere erkeklerde spermin kalitesi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Bu faktörler, güçlü seks temsilcilerinin kritik fonksiyonlarını olumsuz yönde etkiler.
Bir kadın sürekli kafein kullanırsa, kısırlık riski önemli ölçüde arttırılır. Hormonal arka planı değiştirebilecek kafein, uterus borularının aktivitesi azalır, oksitosin seviyesi yumurtlamayı olumsuz yönde etkiler.
Bu nedenle, hamilelik planlaması sırasında, hem bir kadın hem de bir adam, iddia edilen anlayışın yaklaşık 3 ay önce, sadece kullanılan kahve miktarını değil, kafein içeren diğer ürünleri de azaltmanız gerekir. Bu tür ürünler, çikolata, güçlü çay, kakao ve farklı enerji türlerini içerir.
Yardımcı veya baz madde olarak kafein, bazı ilaçların bir parçasıdır. Bu nedenle, ürünün kompozisyonunu ve talimatlarını her zaman dikkatlice incelemelisinizdir.
Hamilelik sırasında kahve içip içermeyeceğiniz hakkında daha fazla bilgi, sonraki videoya bakın:
Kuşkusuz, hamilelik sırasında kahve sarhoş olabilir, ancak sadece orta miktarlarda, bazı durumlarda bile yararlı olabilir. Sonuçta, kahve, organların organlarını ve sistemlerini olumlu yönde etkileyen birçok faydalı maddeye sahiptir, ancak bu, çözünür kahve hakkında söylenemeyeceği doğal bir içkiye karşı koyar. Bununla uğraşmak için, bu kahvenin ne yapmasını sağlayacağız.
Bildiğiniz gibi, kahve çekirdekleri, çözünür kahve elde etmek için kullanılır, ancak en iyi kaliteyi, yani emtiaları kaybetmiş olanlar veya hasat sonrası kalan taneleri kaybetti. Sonuç olarak, onları çözünür kahveye dönüştürürken, koku ve tadı yalarlar. Ve bu kahvenin en azından doğal kahveye benzemesi için, daha sonra farklı kimyasallar bileşime eklenir.
Tabii ki, başka bir üründe olduğu gibi, pozitif nitelikleri var - bu, bu ürünün hazırlanma ve uzun depolama süresinin hızıdır. Ancak gelecekteki anneyi ilgilendirirken, bu avantajlar önemsizdir, çünkü çözünür bir kahvenin faydası annesini ne de çocuğunu getirmez.
Bu nedenle, hamile bir kadın, çözünür kahveden kaçınmak daha iyidir.
Hamilelik sırasında çözünür kahve zararlı mı?
Tabii ki, hamilelik reaen döneminde hazır kahvenin zarar görmesi ve bunu düşüneceğimizden emin olmak için, kendisine ne tür tehdit ettiğine bakacağız.
Her şeyden önce, herhangi bir şartla yersiniz çözünür kahve kullanın, kendinizi bir fincan kahve ile sınırlamaya çalışın. Ve bazı durumlarda, kahveyi, yani üçüncü trimesterde tamamen terk etmenin arzu edilir, çünkü çocuğun sinir sisteminin kafeine çok hassastır. Ayrıca, büyük miktarda kahve, hamilelik ve doğum sırasında komplikasyon setlerine yol açabilir. Erken son teslim tarihlerinde erken doğum olabilir, düşük olabilir. Bildiğiniz gibi, kahve, gelecekte çocuğun küçük bir vücut ağırlığı ile doğmayacağı gerçeğine yol açabilecek hamile kadınların normal metabolizmasını etkiler.
Bu bilim insanlarına dayanarak, hamilelik sırasında büyük miktarlarda kahve yeme sırasında, hala çocukta diyabetin gelişimi riski ve gelecekteki diyabetin gelişimi artması bilinmektedir. Diyabetin yanı sıra, kemik dokusunun gelişimi için anormallikler, kalp kusurları, anemi gibi birden fazla anomalinin gelişimi. Ayrıca, gelecekte bir çocuğun zihinsel ve fiziksel gelişiminin gecikmesi için seçenekler dışlanmaz. Tabii ki, istisnasız, kardiyovasküler sistem muzdariptir.
Gelecek anneler, hamilelik sırasında çözünür kahve kullanmamaya çalışın. Ancak, hipotansiyona maruz kalırsanız, doğal kahve tercihini, büyük miktarlarda ve sütle yerleştirin.
Bir kadın için bir bebek bekliyorum mutlu bir andır. Şu anda, beslenmeyi dikkatlice izlemelisiniz ve gelecekteki annelerin çoğu soruyla ilgileniyor, 1 trimesterde hamilelik sırasında kahvesi mümkün mü.
İçeceğin Erken Hasar Verme Etkisi
Büyük miktarlarda canlandırıcı bir içecek içme alışkanlığı, anne ve bebeğin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Tamamen başarısız olmazsanız, doktorlar, hamileliğin ilk trimesterinde kahve kullanımını 1 bardağa düşürmeyi önerir.
İlk trimesterde kahve hamile mi? İçecek, artan basınçtan muzdarip olmayan gelecekteki anneler olabilir. Bu durumda, 1 bardak kahve zarar görmez.
Kahvenin olumlu özellikleri:
- enerji ve güç verir. Kafein Burte, sinir sistemini etkiler;
- çürüğün mükemmel bir önlenmesidir;
- antioksidanlar nedeniyle, kadın derisinin kalitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
- kokunun yatıştırıcı bir etkisi var.
İlk trimesterde, kadınlar genellikle toksikoz gözlemlenir. Şu anda, bulantıa neden olduğu için kahve içmek tavsiye edilmez.
Kahve içmek yasaktır:
- hipertensis, prestal olan kadınların yanı sıra yüksek arteriyel basınçla;
- kanda kalsiyum ve demir eksikliği ile;
- gastrointestinal sistemin hastalıklarının varlığında.
Bebek takımında aşırı içme, böbreklerin çalışmalarını arttırır ve tuvaletin dürtüsünü arttırır. Ayrıca, içecek, tükürüğü arttırmaya katkıda bulunur.
Gebeliğin ilk trimesterindeki kahve hem fayda hem de zarar getirebilir.
Tercih
Hamilelikte günde bir fincan kahve, kullanımı yan etkilere neden olmazsa izin verilir. Birçok kadın, çeşitliliğin daha yararlı ve daha az zararlı olacağı ile ilgileniyor:
- doğal;
- yeşil;
- çözünür;
- kafeinsiz.
Hamilelik sırasında doğal kahve Sadece zarar vermekten. Doktorlar tamamen diyetten hariç tutmayı tavsiye eder. Siyah çeşitler, bebek takımını olumsuz yönde etkileyecek kafeinle en çok doyurulur;
Yeşil sınıf oldukça popülerdir. Günde 1 fincan miktarında izin verilir. Firma çeşitleri ile karşılaştırıldığında, faydalı özelliklerinin ve daha az kafeininin korunmasının korunması için diğer kavurma kalitesinden farklıdır;
Çözünür - pişirme bebeğinin ilk haftasında en optimum seçenek. Minimum kafein miktarını içerir ve canlandırıcı içkiyi tamamen terk etmek zorsa, bu tür izin verilir;
Kafein olmadan - bu tür gelecekteki anne ve bebek için faydalar taşımaz. İyi maddelerin tanelerden kaybolduğu kimyasal bir işleme geçer.
Her durumda, özellikle hamilelik sırasında canlandırıcı içecek kullanımını kötüye kullanmak imkansızdır. Gelecekteki her anne, sağlığı için daha önemli olanı karar vermeli ve anlamalıdır.
Alternatif
Genellikle, kahveyi hamileliğin ilk haftalarında reddetmenin çok zor olması çok zordur. Bu durumda, vücudun ve fetüsün gelişimine fayda sağlayan daha yararlı içecekler ile değiştirilebilir.
En iyi seçenek bitkisel veya berry infüzyonları olacaktır:
- ahududu Koğuşları;
- frenk üzümü;
- nane - taze veya kurutulmuş;
- köpek-gül meyve;
- taze veya dondurma meyveleri Kalina, yaban mersini, lingers.
Çaylar lezzetli ve kullanışlıdır. Bütün gün için enerji ve güçlerin cesetlerini verecekler. Bir tür otbu demleyebilir ya da bir parçalanma yapabilirsiniz. Ödem varsa, toksikoz ile başa çıkmaya yardımcı olursa, vitaminler içermesine yardımcı olur.
Ahududu kaybı, 34 hafta sonra, uterusun doğuma doğru hazırlanmasına, daha elastik hale getirdikleri için izin verilir. Raspbersriği demlenecek erken son tarihlerde, bu erken doğuma neden olabilir.
Kontrendikasyon yoksa, bardağa çay kaşığı eklemeye izin verilir. Bu ürün yararlı şekerler içerir. Hangi vücut tarafından tamamen emilir.
Bitkisel ve berry çaylarına ek olarak, hindiba yararlıdır. Bireysel bir hoşgörü yoksa, vücut üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır.
Hindicilik nasıl faydalıdır:
- ılımlı tüketim, kandaki demir seviyesini artıracaktır;
- bağırsaklar için hafif bir temizlik etkisi vardır;
- normal kan şekeri seviyesini korur;
- karaciğerin çalışmalarında yardımcı olur.
Hindicilikten maksimum faydalı madde elde etmek için, süt veya krema eklenir.
İkinci ve üçüncü trimester
Gebelik boyunca kahve ve kahve tüketimini kontrol edin. İkinci trimesterde, bir çocuğun kemik iskeletinin oluşumu başlar, bu da kalsiyumun diyetin önemli bir bileşeni olması anlamına gelir. Sanahi içecek, fetüsün gelişimini olumsuz yönde etkileyecek vücuttan kızardı.
Son aylarda, hamilelik, kafein kullanımını ortadan kaldırmak veya azaltmak için özellikle önemlidir. Büyük miktarlarda, hipoksiye, yani gelecekteki bebek için oksijen eksikliğine yol açan plasental gemileri daraltır.
İştahı bastırmak, kahve kilo ve yetersiz beslenme kalori normlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Hamilelik sırasında, çok tehlikelidir, çünkü çocuk besin maddelerinden yoksundur.
Bir fincan kokulu içecek, kullanımına kontrendikasyon yoksa, sağlığa zarar vermez. Doğbetme sırasında doğum sırasında, yenidoğandaki alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Hamile bir kadın kahve içecek mi, ya da sağlıklı içecekler ve çaylarla değiştirecek mi - bu onun tercihi. Ancak bebeğin takımları sırasında, bu içeceğin aşırı kötüye kullanımının gelişimine zarar verebileceğini hatırlamak gerekir.
Belki de bugün en popüler içecek kahvedir. Bir bardak taze haşlanmış içecek satın alabileceğiniz alışveriş noktaları, şaşırtıcı derecede hızlı bir şekilde çarpın. Çeşitli şuruplar, baharatlar, çırpılmış süt, bu içeceği daha da ilginç hale getirir. Bugün kahve hala moda. Ona alışırız ve artık sabahları kahve olmadan başlayamayız. Ve bu bugün en zararlı eğilim değil.
Aksine bile: Kahve çok faydalı özelliklere sahiptir:
- Tabii ki, bu, bu içtiğimiz her şeyin çoğu, bizi uyandırma ve aktif, üretken bir şekilde ayarlama yeteneğini içiyor. Bu, sinir sistemimiz üzerinde heyecan verici bir etkiye sahip olan kafeinden kaynaklanmaktadır.
- Garip bir şekilde, kahve kullanımı çürüğü önler. Dişlerde çirkin baskın olmasına rağmen.
- En sevdiğim içki, gençliğin antioksidan özelliklerine sahip olduğu gibi, gençliğin korunmasına yardımcı olacaktır.
- Hoş bir kahvenin bir aroması stres karşıtı ve yatıştırıcı olarak kabul edilir.
- Kahve, cinsel aktiviteden sorumlu olan beyin alanlarını uyardığına inanılıyor, böylece libidoumuzu arttırıyor.
Bu, kahve kullanımı kültüründe kaç pozitif anlar.
Ancak negatif var:
- Ancak, çay, çay gibi, cesedi, kalsiyumun yasaklanmasıyla.
- Kakao yağları, normal kahve tüketimi ile dişlerde çirkin yaylara katkıda bulunur.
- Kahve baskı arttırır. Hipertansiyonu olan ve kan basıncına sahip olan hamile kadınlara sahip olanlar, bu içkiyi tedavi etmeye değer.
- Kahve neden olabilir. Sabahları daha iyi iç.
Hamilelik sırasında kahve. Yapabilmek?
Çoğu modern kadın çoğu zaman kahve içiyor. Ancak hamilelik kadınlara uygun hale getirir. Ve hamile bir kadından önce olan sorulardan biri soru şudur: içki içmek ya da kahve içmemek?
Son zamanlarda, doktorlar tutkuyla kahve içmenin imkansız olduğunu savundu. Tüm hamilelik dönemlerinde.
Ancak bir süre sonra, bu içeceğin sınırlı kullanımının, özellikle hamileliğin ikinci yarısında, zararlı olmadığı ve bazen faydalı olduğu sonucuna varmıştır.
Ancak, elbette, hamile bir kadının vücudunun bireysel özelliklerini dikkate almanız gerekir.
- Kahve, hamilelikten önce bile yüksek baskı yaşayan hamile kadınlar içmemelidir. Bu süre zarfında, vücudun tüm süreçleri, kendi başına artışlar da dahil olmak üzere, kahve ile mahrum bırakmaya gerek yoktur.
- Gelecekteki annenin gövdesinden gebelikte ve bu yüzden aktif olarak gelecekteki çocuğun iskeletine aktif bir şekilde harcıyor ve kahvenin daha da yıkanıyor. Kusma, mide bulantısı, baş ağrısı çeken özellikle hassas hamile kadınlar, içeceği terk etmeye değer.
- Kahve içeceği, gastrik suyun asitliğini arttırır, eğer hamile gastritlere yatkınsa, kahve ile kontrendikedir.
Bu tür bir problemi olmayan gelecekteki anneler, ana şey kahve kötüye kullanmak ve birkaç kuralları takip etmektir:
- Günde iki bardak kahve, üst üste ve sadece sabahları yoktur.
- Kahveye krem \u200b\u200bveya süt eklenmesi istenir. Vücuttan kahve çeviren kalsiyum için telafi edecektir.
- Vücudun dehidrasyonunu önlemek için yeterince saf su için.
- Kahve, gastrik suyun asitliğini arttırdığı için aç karnına içmeyin.
- Hamileliğin ilk yarısında kahveden, her birkaç günde bir süt ile terk etmeye ya da kahve fincanı içmeye değer.
Bu kuralları gözlemlemek, gelecekteki anneler, zararlarını azaltarak ve vücudun yararını arttırırken, en sevdikleri içkilerde kendilerini reddedebilirler.
Bu arada, özellikle yararlı kahve, düşük arteriyel basıncı olan hamile kadınlar için olacaktır.
Erken hamilelikte kahve
Ayrı ayrı, hamilelik ilkesinde kahve ve kafein kullanımı hakkında söylemek istiyorum. İlk trimester, vücudun tüm hayati sistemlerinin gelecekteki çocuğa atıldığı bir dönemdir.
İlk trimesterdeki yürümeye başlayan çocukların cesedi hala çok küçük, kitlesi küçük, kafeinleri hızlı bir şekilde çıkarmak için çok az şansı var.
Bu nedenle, kahvenin bu dönemde olumsuz etkileri keskinleştirilmiştir. Kahve, diğer içecekler ve yemekler gibi, annenin altındaki bebeğe gelir. Sonuçlanan:
- Küçük bir kafein dozu bile kalp atışı bebeğini hızlandırır
- Hamileliğin ikinci yarısında azaltılmış arter basıncı olan ödem kadınlarından kaçınmaya yardımcı olacak, kahvenin diüretik etkisi, hamileliğin ilk yarısında olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Gerçek şu ki, gelecekteki annenin gövdesinden su çıkarırken, kan gelgitinin, beslenmesini azaltan plasentaya daha da kötüleştiğidir. Bu bağlamda, hamile kadınlar hem siyah çayını erken aşamalarda terk etmek daha iyidir.
- Kafein kalsiyumunu annenin vücudundan yıkamak, bir bebeğin bir iskeletinin oluşumunu karmaşıklaştırır.
Bu dönemde kahveyi terk etmek çok önemlidir. Veya iki veya üç gün içinde sütle bir bardağa getirin. İlk günde birkaç bardak içen kadınlar için zor olacaktır. Ancak normalde kafein dozları hamilelikle zayıf uyumludur. Bazı verilere göre, büyük içecek dozları olasılığı arttırır.
Hamilelik sırasında kafein olmayan kahve
Gelecekteki anne önerileri dikkate alıyorsa ve en azından hamileliğin ilk dönemlerinde kahveyi terk etmeye karar verdiyse çok övgüye değer. Ve eğer sevgili içeceğinizi gerçekten özlüyorsanız, kendinizi aldatmayı ve kafein olmadan kahve içmeyi deneyebilir misiniz? Özellikle bu odak hamilelikten önce, saf siyah kahveyi sevmediniz, ancak şurubu ile Latte veya Frapp'ı sevdiyseniz geçebilir. Aynı şeyi yapabilirsiniz, sadece kafein olmadan kahve içmeyin. Katkı maddeleri ve sütlerle, farkı hissedebilirsiniz. Ancak gerçeği, kafeinden kahve içi kahve içermeyen kahveden ayıklamak için küçük miktarlarda olan çok faydalı olmayan kimyasallar olmamasıdır. Ek olarak, çalışmalar bu tür prosedürlerden sonra kafeinin hala kaldığını, çözünür bir içkeki, daha fazla olduğunu göstermiştir.
Bu nedenle, kafein olmayan kahvenin hamile kadınlar için iyi bir alternatif olduğunu söylemek imkansızdır.
Hamilelik sırasında kahve nasıl değiştirilir
Tabii ki, en iyi ve doğru karar, kahveyi erken aşamalarda reddederek, her gün her gün için süt veya krema ile bir bardak içeceğe azaltacak. Ama sabah kahvesi nasıl değiştirilir?
Eğer sıcak ve kokusu için kahve seviyorsanız, bitkisel çaylar onu değiştirebilir. Bitkiseldir. Hem siyah hem de yeşil çayda da kafein içerir.
Ve doğru bitkisel ücretler sadece hamile kadınlar içindir. Sinir sistemi uyum içinde tutmaya yardımcı olurlar.
Bu tür çaylar için uygun olacaktır: frenk üzümü, ahududu, kiraz, yaban mersini, lingers, melissa, nane, üvez, kartopu, kuşburnu yaprakları. Sağlandığınız inanılmaz parfüm olduğuna inan. Ücretler birleştirilebilir, özellikle de tüm bu tatlım ile iyidir, eğer kontrendike hamile değilse. Dahası, ücret kullanmak daha iyidir ve çantalardan hazır bitkisel çaylar hazır değildir.
Hindiciyi kullanmaya çalışabilirsiniz. Kahveye zevkli ve renk görünüyor.
Hırsızlık hamilelikte çok faydalı olacaktır: Hemoglobin'i arttırmaya yardımcı olur, kanı temizler, karaciğere yardımcı olur ve gerekli şeker seviyesini korur.
Ayrıca, kahvenin aksine, hindiba, bir psikolojik durumun bile korunmasına yardımcı olacak yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Özellikle lezzetli sütle haşhaş olacaktır. Sadece sütü ısıtın ve bir kaşık dolusu çözünür hindiba, şekerin tadına bakın.
Hamile bir kadın sadece susuzluğu gidermek istiyorsa, temiz içme suyu yapmak en iyisidir. Vücudun içindeki yeterli miktarda su, hem baş ağrısından hem de baş dönmesini sağlayabilir.
Öyleyse, gördüğümüz gibi, "içki içmek ya da kahve içmemek" sorusuna? " Kesin bir cevap yok. Gebelik terimine, hamile gövdesinin bireysel özelliklerine dikkat etmek gerekir. Ancak ideal olarak hamileliğin ikinci yarısında kahve içmek, her gün her gün bir bardak, süt veya krema ile daha iyi. Sabah kokulu kahve zaten bir ritüel olursa, daha az kokulu bitkisel çay ile değiştirilebilir. Tadı nasıl tadına bakmaya değer.