Режим дня ребенка в 1год и 3 месяца. Как правильно выбрать дневной режим годовалого ребенка?
Иногда родители жалуются, что их дети много капризничают, страдают отсутствием аппетита, не хотят идти в детский сад, не успевают в школе, и не видят, что часть этих проблем объясняются неправильным режимом дня или его отсутствием. Если ребенок не высыпается, не привык есть в определенное время, то это ведет к ослаблению его здоровья, нервной системы, быстрой утомляемости. Приучать же ребенка к оптимальному режиму сна и бодрствования нужно с самого раннего возраста.
Еще в 8-10 месяцев некоторые дети начинают пальцами пальцами и пытаются донести их до рта. Через год ребенок становится все более и более активным и активно участвует в еде. Между приемами пищи можно дать ему кусок хлеба, печенье, кусочек яблока. Если их всегда кормят те, кто их окружает, способность питаться одна задерживается, а естественная тенденция к безумной независимости.
Когда ей подадут, пюре она даст ей чайную ложку. Среди них должны быть пластиковые чайные ложки, блины, ящики, кухонные предметы; Играя с ними, умение ребенка растет. У вас есть маленький ребенок в возрасте от 1 до 2 лет? Каковы сроки его приема пищи и какие пищевые трюки вы знаете об этом возрасте? Расскажите нам свои отзывы в разделе комментариев ниже!
Некоторые мамы не признают необходимость составить распорядок дня годовалого крохи, считая, что и время сна, и время вскармливания должны быть по желанию ребенка. Но то, что вы не составляете индивидуальный режим дня вашего годовалого крохи, не значит, что его нет. Просто в таком случае время сна и бодрствования, кормления и игры у малыша складываются произвольно и если не совпадают с тем, что удобно родителям, то приводят к тому, что страдают все. Недосыпающий ребенок капризничает и от переутомления плохо засыпает, не высыпающиеся родители тоже теряют силы и здоровье.
16-месячный ребенок начинает понимать все, что его окружает. Теперь он знает о цветных карандашах, которые не едят, а рисовать и пытаться использовать их, очищая бумагу. В этом возрасте также может возникнуть страх перед громкими звуками, поэтому ваш ребенок может начать отпугивать звук пылесоса, сирены или грома и молнии, но очень важно показать ему, что ему нечего бояться И успокойте его.
В 16 месяцев некоторые дети очень общительны и очень быстро адаптируются к любой ситуации, в то время как другие могут создавать новые дискомфорты и нуждаются в времени для адаптации. Ребенок в 1 год и 4 месяца удивляет больших со скоростью, с которой они развивают свои тонкие моторные навыки. Умение горла все более и более впечатляет, меньшее маневрирование объектов и более точное нажатие кнопок. Сейчас настало время, когда абсолютно любая деятельность восхищает его, поскольку координация и стабильность тела больше не являются проблемой для наследницы, желающей понять, что происходит вокруг него.
Поэтому каждая семья должна составить режим дня ребенка в соответствии с его физиологическими особенностями и своим стилем жизни, убеждает доктор Комаровский. Время пробуждения желательно чтобы было общим для всех в доме. Основные приемы пищи также должны проходить приблизительно в одно время для всех членов семьи, а дополнительные, необходимые для крохи, в удобное для мамы и малыша время. От времени приема пищи будет зависеть время дневного сна крохи.
Физическое развитие ребенка через 1 год и 4 месяца
Новизна 16-го месяца жизни ребенка - это бесконечные амбиции. Он уже привык к тому, что он может пойти, поэтому простой шаг уже не такой захватывающий и увлекательный: он хочет держать подгузник подгузниками, если он все еще движется. Теперь, когда ему 1 год и 4 месяца, он достаточно уверен в себе, чтобы подняться на кушетку и подтолкнуть кресло к мебели, чтобы подняться и наблюдать своими бровями на высоких полках.
Настало время установить плавкие предохранители в шкафах и скрыть все опасные продукты, к которым у них может быть доступ. Ваши 16-месячные цыплята теперь более худые, поэтому он может сделать башню из деревянных блоков, а затем переусердствовать, чтобы развлечь себя.
Если вы будете придерживаться одного и того же часа для утреннего пробуждения, вечернего укладывания и кормления в течение суток, выбирая распорядок, удобный для всей семьи, то малыш легко привыкнет к режиму, что укрепит его здоровье и облегчит жизнь родителям. Но для того, чтобы малыш привык к соблюдению режима сна и бодрствования, питания и гигиены, нужно, чтобы одного и того же распорядка мама придерживалась и в выходные, и в будни.
Когда вы читаете историю, старайтесь возвращать страницы 2-3 раза за раз. Если вы наденете на него карандаш, это наверняка сделает ваши листья, стены и любую поверхность привлекательными для вас. В этом возрасте он может поместить игрушку в соответствующее отверстие.
Чтобы помочь вашему ребенку добиться значительного прогресса в приобретении навыков, вы можете дать ему возможность рисовать пальцами. Смешайте две столовые ложки муки с водой, чтобы получить тонкую пасту, затем добавьте несколько капель цвета пищи. Сделайте вощеные листы доступными на столе или на столе.
Примерный распорядок дня малыша в год и месяц рекомендуют такой :
Режим дня для детей от 1 года до 1,5 лет:
Кормление: 7.30, 12, 16.30, 20.
Бодрствование : 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30
Сон : первый 10-12, второй 15.30-16.30, ночной сон 20.30-7.
Прогулка : после обеда и полдника.
Купание : 19.
Режим дня. Ребенку 1 год 2 месяца
Общение и социальное развитие ребенка через 1 год и 4 месяца
Ребенок, достигший 16 месяцев, может уже четко произнести около 7 слов, но в основном будет общаться невербально, указывая пальцем и жестикулируя, чтобы передать то, что он хочет. Он понимает гораздо больше слов, чем может выразить, задача, с которой он сталкивается сейчас, - это координировать свои губы, язык и дыхание, чтобы понять себя.
Вы можете заметить, что когда вы спрашиваете других членов семьи о расположении ключей, ребенок пытается направить вас рукой, выпрямленной на крючок, на котором они висят. Если вы скажете ему принести вам полотенце из шкафа, он с радостью выполнит его, подпишет, что он прекрасно понимает все, что вы говорите и просите. Пять чувств ребенка теперь полностью развиты, поэтому они очень хорошо различают особенности окружающих объектов.
Меню ребенка в 1 год
Первое день рождение малыша, которое с радостью отмечают близкие, не значит, что сразу после того, как малыш стал годовалым, сразу резко меняются его сон и питание. У ребенка в год остается пятиразовое питание, в которое он получает от 1000 до 1200 грамм пищи. Еда должна быть перетертой, но уже включать в себя и маленькие кусочки, чтобы приучать кроху жевать пищу. Еда по-прежнему должна быть только варёной, запечённой или тушенной, ничего жаренного или копченного.
Он будет очарован всем, что окружает его, от кухонных инструментов до рамок влажной почвы, которые он попадает в парк. Помогите ему совершенствовать свои сенсорные функции, спрашивая его, слышит ли он, как красивы птицы в утреннем бокале, или если ему нравится бархатистая текстура лепестков роз.
Ребенок начинает все больше и больше стремиться к общению и общению с вами и другими, прилагает усилия, чтобы ответить на вопросы или вопросы, выразить мысли, любознательность и т.д. покажите себя терпеливо и внимательно прислушайтесь к нему, следите за глазами и одобрительно, когда вы понимаете, что он говорит вам. Это его первые упражнения по социальному взаимодействию!
Основу питания по-прежнему составляют молоко и молочные продукты. Если малыш остается на , то с года можно постепенно заменять его обычным детским питанием. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то к составлению меню надо подходить ещё тщательнее, так как только из него он получает все необходимые микроэлементы, витамины и т.д. Вместе с тем, именно малыша на искусственном вскармливании легче «перекормить», что также требует от мамы более тщательного составления меню.
Статьи и полезная информация о 16-месячном ребенке
Сон ребенка в 1 год и 4 месяца
Через 1 год и 4 месяца ваш ребенок должен спать спокойно всю ночь, но ему также понадобится по крайней мере один сон. Если он спит только 12 часов, например, но не дает ему признаков раздражительности и летаргии, поскольку он бодрствует, это означает, что его организму дается достаточно времени для выздоровления. С 16 месяцев специалисты говорят, что риск прерывания сна увеличивается, потому что ребенок может ходить и разговаривать, поэтому оставлять в покое, когда он просыпается.Для роста и развития ребенка, прежде всего, нужен белок, поэтому в меню малыша в год обязательно включают мясо и рыбу. Так как белок долго усваивается, то рекомендации гласят, что мясные или рыбные блюда дают малышам не позднее обеда.
- Из мяса выбирают постные виды – телятину, говядину, курицу. Оно должно быть тщательно приготовлено – долго вариться или тушиться. Подается в виде пюре или паштетов. Котлеты и тефтели предлагают диетологи давать малышам пореже.
- Рыбу дают нежирные сорта, такие как минтай, треска и т.п. не менее ста грамм в неделю.
Второй обязательный пункт в меню ребенка после года – это каши. Лидеры по пользе для здоровья среди них овсянка и гречка, но и от рисовой, манной, перловой отказываться не стоит. Кашу для крох готовят на молоке и обычно дают на завтрак, добавляя немного сливочного масла (12 гм суточная норма).
Кроме того, гораздо более развитое воображение может сделать его ненавистным, и достаточно сознательный уровень может вызвать тревогу разделения, когда он просыпается и не видит вас рядом. Постарайтесь, чтобы он привык спать один в своей койке, после здоровой здоровой программы отдыха. Телевизор вторжения игрушек в постель является фактором, который останавливает сон, поэтому важно придать ему среду.
Кормление детей на 1 год и 4 месяца
Например, 16-месячная диета ребенка должна быть сбалансирована, даже если вы можете дать ей основную еду в 14 часов, а не в 12 часов, например. Если она ела фруктовый пудинг за обедом, она предлагает йогурт днем. Дайте ему различные белки, углеводы, молочные продукты, фрукты и овощи каждый день. Ребенок может спокойно есть бобы, мясо, рыбу, молоко и йогурт, хлеб, крупы и всевозможные фрукты и овощи, за исключением тех, которые противопоказаны доктором. Помимо 3 основных блюд, предлагаем 2-3 здоровых закуски.
Кстати о масле: в сутки ребенок должен получать не более 1 чайной ложки растительного масла. Оно должно обязательно входить в рацион крохи, так как содержит необходимые для развития полезные вещества. Его можно добавлять в салат или минимально использовать при приготовлении блюд.
Будьте изобретательны и принесите привлекательную форму овощам и другим пищевым продуктам, которые вы отказываетесь, чтобы тарелка была такой же красочной и аппетитной. Как правило, 1 год и 4 месяца нужно 4 порции молочных продуктов ежедневно, 4 порции зерновых, 4 порции фруктов и овощей и 2 порции белка.
Что удивило вашего ребенка, когда он достиг 1 года и 4 месяца? Если есть старшие братья и сестры, они могут быть заинтересованы в привлечении 14-месячного в своих играх, но не ожидайте, что воды всегда будут тихими. Эта возрастная группа очень эгоцентрична, они думают, что мир и все вокруг него существуют только для того, чтобы служить и поддерживать их. Когда у вас есть 1 год и 2 месяца, у вас нет интереса думать о чувствах других.
Обязательно в меню малыша включаются овощи и фрукты. В год это обычно пюре, но уже можно понемногу приучать к салатам – мелконарезанным или натертым на крупной тёрке моркови, отварных картофеля и свеклы, тыквы или яблока. Салаты из овощей предпочтительно сделать не более, чем из двух составляющих, во фруктовые можно включать чуть больше компонентов.
Совместное использование игрушек, ожидающих поворота, - это социальные навыки, которые развиваются с течением времени, но теперь они далеки от понимания. 1-летний и 2-месячный ребенок должен находиться под наблюдением очень тщательно, а потребности, которые они пытаются выразить, следует интерпретировать как можно точнее. Высказывание довольно неустойчивое, поэтому большинство сообщений будет сделано с использованием языка тела, звуков и основных слов, если они существуют на языке ребенка и их действиях.
Обязательно дайте ребенку среду, в которой члены семьи очень много общаются друг с другом. Поговорите с вашим ребенком о своей повседневной деятельности, когда вы разворачиваетесь и вовлеките его в свои действия. Хотя вы можете сделать меньше, чем вы предлагали, у вашего ребенка есть шанс увидеть «живые» преимущества связи между языком и действиями и увидеть, как эти задачи выполняются.
После первого дня рождения пора приучать малышей к первым блюдам: супам и бульонам. Мясные бульоны для детей в этом возрасте должны быть лёгкими, не жирными. Для этого их готовят так: мясо варится 10-15 мин., после чего бульон сливается, и из него готовят супчик для детей, а мясо готовится дальше
Дети очень любят сладости и можно предлагать в качестве десерта сладкие фрукты, печенье, мармелад или пастилу. В ограниченном количестве и безопасные сладости будут радовать малыша.
Вероятно, ребенок уже идет на ноги, но не волнуйтесь, решит ли он использовать его и занятый способ добраться туда, куда он направляется. При ходьбе на открытом воздухе вам нужно использовать его для защиты ног. Выберите обувь с очень гибкой подошвой и поддержите свою ногу как можно удобнее. Идеально подходит для того, чтобы малыш оставался как можно более открытым, поэтому используйте этот вариант, когда у вас есть такая возможность, особенно в доме. Это поможет ему получить равновесие и координацию, когда он узнает, как переносить вес на разные части ног и ног.
Физическое развитие
Малыш после года становится всё активнее, он быстрее наращивает свои двигательные навыки. Всё увереннее ходит, может поднимать с пола заинтересовавшие его предметы, самостоятельно садиться на корточки и встает, перешагивает через препятствия и начинает бегать. Чтобы помочь ему закрепить успехи и освоить новые возможности, пора приучать ребенка к утренней гимнастике, на которую отводится не более 10 минут. Упражнения проводятся в игровой форме и только если малыш этого хочет.
Когда кости набухают, и его тело созревает, форма тела сильно изменится. Тонкие, светлые волосы растут тяжелее темных волос. У некоторых из детей, вероятно, уже была первая стрижка, что было захватывающим моментом, особенно для матерей. Это один из признаков, который показывает нам, что он растет. Для приятных воспоминаний он удерживает некоторые волосы от первой стрижки в коробке вместе с другими вещами, которые принадлежат ребенку.
Даже если его маленькие игры кажутся немного скучными, вовлечься и показать ему энтузиазм. Читайте рассказы каждый день, следуя словам пальцем по книге и позволяйте ему видеть вас и читать вас. Идите в книжный магазин вместе и ищите книги. Попытайтесь культивировать семейную среду, где чтение - это порядок дня. Обычные дети с книгами более подготовлены к интеграции в более молодую академическую среду.
Сон
В год происходит плавный переход в режиме сна и бодрствования к более активному времяпровождению, чем у младенцев до года. В этом возрасте малыш должен спать 14 – 16 часов в сутки, из которых на дневной сон отводится три – четыре часа. Доктор Комаровский называет чуть меньшую цифру в 13,5 часов, но это всё в рамках индивидуальных различий. Даже у одного ребенка потребность во сне день ото дня может меняться.
Он отказывается сидеть на подгузнике. 1-летний и 2-месячный ребенок может проявлять слегка непослушное поведение, поскольку они узнают, что контролировать, а что нет. Старайтесь сохранять спокойствие и не считайте его неоднократные протесты формой неповиновения. Вы узнаете с ним, что важно, а что нет. Адаптируйте действия ваших слов и не очень усложняйте свою жизнь. Ребенок нуждается в рутине и программе для здорового образа жизни в среде, где он знает, что его основные потребности удовлетворяются.
Когда он обретает независимость, он становится упрямым, подавляющим, даже отрицательным. Он проверяет ваши ограничения и полномочия, совершенно нормальные для его психологического развития. Ребенка нужно обучить, чтобы он чувствовал себя в безопасности и любил!
Поэтому режим не должен быть догмой. Вполне допустимо в один день дневной недосып компенсировать более ранним укладыванием на ночь, а в другой из-за плохого сна ночью позволить подольше поспать днем. Но это всё же должно быть скорее исключением, надо стремиться ко сну в одно и то же время. В год, когда активность ребенка растет, особенно важно приучать его к удобному для семьи времени сна и пробуждения.
В год ещё ребенок спит два раза в день, один из которых более длителен. Но после года происходит постепенный переход к однократному сну. Не стоит торопиться отменять одно из укладываний, нужно просто наблюдать за малышом. Второй дневной сон будет зависеть от потребности ребенка: если он устал или не доспал, то он уснет сам, а если он активен, то не стоит настаивать, а лучше положить спать раньше вечером, уже на ночь.
Продолжайте сохранять ваш вечерний ритуал укладывания на ночь. Это успокаивает ребенка и помогает ему легко засыпать. В один год уже стоит приучать ребенка засыпать без мамы – без кормления грудью и укачивания.
Правила детского сна, детский сон, сон ребенка
Примерный режим дня для детей от 1,1 до 2 лет
После года с каждым месяцем двигательная активность малыша днем нарастает, а ночной сон становится крепче. Но в первые 6 месяцев ребенок ещё быстро устает, периоды гиперактивного поведения сменяются вялостью и отдыхать два раза в день ему по-прежнему необходимо. Если даже малыш уже не засыпает во второй раз, нужно, чтоб он спокойно полежал какое-то время, иначе малыш может переутомиться.
К году и шести месяцам ребенок улучшает свои физические и интеллектуальные возможности, а потому расширяются его умения и навыки. Он уже бегает, пользуется ложкой, может держать чашку, знает слова «можно» и «нельзя», и т.д. Выросшие физические силы и укрепление нервной системы позволяют ему перейти к однократному дневному сну. Рекомендуют приблизительно следующий режим дня.
Режим дня для детей от 1,5 до 2 лет:
Кормление : 8, 12, 15.30, 19.30.
Бодрствование : 7.30 — 12.30, 15.30 — 20.20.
Сон : 12.30 — 15.30, 20.30 — 7.30
Прогулка: после завтрака и полдника.
Купание : 18.30.
Режим дня ребенка от 2 до 3 лет
Ребенок после двух лет уже активно осваивает речь, говорит предложениями и активно расширяет свой словарный запас. Он хорошо по сравнению с годовалым малышом владеет своим телом, может аккуратно кушать, сам одевать и снимать футболку и трусики. Днем ребенок просится на горшок, ночью это ему ещё не даётся. Кормление должно быть четырехразовым, дневной сон однократным.
Ребенок в период от двух до трех лет уже может на недолго сдерживать свои желания и заниматься каким-либо делом. Но он по-прежнему гиперактивен, не может долго заниматься однообразными действиями и легко возбуждается. Чем-то одним малыш может заниматься не более получаса, поэтому долгие периоды бодрствования должны быть заполнены сменяющимися видами деятельности.
Режим дня для детей от 2 до 3 лет:
Кормление : 8, 12.30, 16.30, 19.
Бодрствование : 7.30 — 13.30, 15.30 — 20.30.
Сон : 13.30 — 15.30, 20.30 — 7.30.
Прогулка : 2 раза в день после завтрака и полдника.
Обливания : после ночного и дневного сна (зимой) и перед обедом (летом).
Купание : перед ночным сном.
Дети после года очень любят купаться, но уже можно мыть его два – три раза в неделю. Если есть необходимость и желание, то можно и чаще, но в этом случае кожу обязательно смазывают детским кремом или маслом. После года уже пора регулярно ухаживать за зубками. Пока это конечно забота родителей, как и приучать его самому умываться и мыть ручки.
После года постепенно ребенка начинают учить пользоваться ложкой, .
Прогулки на свежем воздухе
Независимо от погоды после года дети должны обязательно гулять на улице и в будни, и в выходные. Даже в мороз малыш должен быть на свежем воздухе не менее 20 минут в день, а в хорошую погоду — чем дольше, тем лучше.
Специалисты считают, что если погода и возможности родителей позволяют, то гулять надо два раза в день от полутора до двух часов. Теперь, когда ребенок уже гуляет не только в коляске, а ходит своими ногами, прогулка дает ребенку и двигательную активность, и познание мира. Длительное пребывание на свежем воздухе способствует хорошему аппетиту и крепкому сну ребенка.
Ребёнок и режим — Школа доктора Комаровского
Рождение ребенка – это праздник, который сопровождается большим числом хлопот, как приятных, так и не очень. Каждая мама знает, что быстро развивающийся организм постоянно меняет распорядок дня – режим питания и сна, количество и разнообразие принимаемых продуктов, время активности и отдыха и т. д. Эти изменения происходят каждый месяц, если не чаще, и продолжаются как минимум до трехлетнего возраста. Каждый организм индивидуален, однако есть общие для всех факторы, на которые можно ориентироваться в заботе о малыше.
Утренний режим дня у детей в возрасте 1 года и 2 месяцев начинается примерно в 7 или 8 часов. Сразу стоит провести процедуры умывания, туалет (если ваш малыш уже ходит на горшок).
В этом возрасте большинство детей уже уверенно стоят на ножках, а некоторые умеют неплохо ходить. Очень важно проводить ежедневно утреннюю гимнастику. Встаньте напротив вашего чада, и пусть повторяет движения за вами настолько хорошо, как у него это получается. Не забывайте время от времени хвалить ребенка, ведь для него нет лучше награды, чем одобрение родителей.
Если же ваш малыш еще не умеет самостоятельно хорошо стоять или ходить, то можно проводить зарядку в сидячем положении. Те же самые подъемы рук, повороты головой реально выполнять и сидя. Помимо этого, на четвереньках – поза, в которой любят ползать все дети – также можно выполнять некоторые упражнения.
Не стоит пренебрегать утренней зарядкой – благодаря ей, ваш малыш будет укреплять свой иммунитет, а также хорошо себя чувствовать на протяжении всего дня. Она поможет избежать сонливости и капризного состояния из-за плохого самочувствия. Длительность зарядки – около 15-20 минут.
Далее следует завтрак. Стоит уделить ему особое внимание. Важно не растягивать эту процедуру, но и не заставлять ребенка кушать очень быстро. В возрасте 1 года достаточно получаса, чтобы ваш малыш хорошо покушал и при этом не засиживался надолго за тарелкой. Это важно еще и потому, что если вы планируете отдать ребенка в детский сад, то он столкнется с проблемой строгого ограничения времени принятия пищи, поэтому лучше подготовиться сразу.
Дневное бодрствование – время делать уроки!
Естественно, речь идет не об изучении грамматики и арифметики. В период с 8:30 и до 10:00 у ребенка в 1 год и 2 месяца по режиму дня идет период утреннего бодрствования. В это время лучше всего запоминается новая информация, поэтому стоит отложить прогулки на потом и взять в руки развивающие игрушки, книжки, кубики. Этими товарами богаты полки магазинов в наше время.
На каждом подобном товаре есть указание, для детей какого возраста он предназначен. Если вашему ребенку 1 год и 2 месяца, то стоит брать игрушки с указанием 0+ и 1+. Естественно, что каждый малыш индивидуален и может опережать свое развитие, поэтому в некоторых случаях допускается использование развивающих игрушек с указателями 2+ и 3+. Главное, чтобы отсутствовали мелкие детали, которые малыш способен проглотить, или же игра должна происходить под бдительным присмотром взрослых. Помните, что безопасность – превыше всего!
Поучились? Можно и отдохнуть!
В 1 год и 2 месяца у большинства детей в режиме дня еще присутствует два дневных сна. На время с 10 и до 12 часов утра как раз приходится первый из них. К этому времени малыш получил достаточное количество впечатлений, которые надо усвоить, и уже основательно устал, поэтому ему необходимо отдохнуть.
Проснулись? Значит, пора на прогулку
С 12 часов и до 15 часов у малыша начинается дневное бодрствование.
Сразу после сна необходимо умыться водой комнатной температуры и приступить к обеду. Подобно первому приему пищи, он не должен сильно затягиваться – 30 минут будет вполне достаточно.
После обеда можно выйти на прогулку. В летнее время жаркое полуденное солнце уже скрылось, а вечерняя прохлада еще не наступила, поэтому ваш малыш будет обеспечен не только свежим воздухом, но и порцией витамина D. Если вы проживаете в городе, то прогулку лучше всего совершать в специально предназначенных для этого местах – на детских площадках и в парках. Как правило, они обогащены зеленью. Помимо этого, именно там ваш малыш сможет пообщаться со сверстниками.
В зимнее время это время также отлично подходит для прогулок, поскольку еще не стемнело, а ночные морозы уже спали.