Time Management: Ako správne distribuovať váš čas, aby bolo všetko dobré. Ako robiť všetko a živý plný život: praktické rady

V našom veku moderných technológií je čas nielen cenným zdrojom, ale aj luxus, ktorý sa musíte naučiť oceniť. S príchodom nových technických zariadení, prestaneme si všimnúť, koľko času plytvania. Aimereding Putovanie na sociálnych sieťach, hovorí o Skype a mobilný telefón, pravidelné prezeranie e-mailu bez zvláštneho potreby ... Dôležité prípady Dajte to neskôr a v dôsledku toho nemajú čas. Večnú nespokojnosť sám a nedostatok kariérového rastu a intenzívne vzťahy s kolegami a šéfmi. Ako správne rozdeľujete čas, že uvedené problémy sú známe len prvé? Pokúsme sa na to prísť.

Motivácia

Ak si jasne uvedomujete, že pracujeme na začiatku úspechu konkrétneho účelu, dokonca aj nudné a nezaujímavé práce sa začne pohybovať rýchlejšie. Vizualizujte svoje plány. Predstavte si za volantom nádherného auta alebo s kľúčmi vo vašich rukách z vlastného bytu. Nesnažte sa mať čas a okamžite, presťahovať sa k svojmu cieľu v malých, ale istých krokoch. Usporiadať priority a podnikajú, ako sú dôležité. Po prvé, určiť svoje globálne plány, potom medziprodukt, ktorý sa dá vykonávať v priebehu týždňa alebo mesiaca, a to len potom medziprodukt, ktorý by nemal obsadiť viac ako 1 deň.

Poznámkový blok a rukoväť

Nemôžete neustále udržiavať zoznam aktuálnych záležitostí do hlavy a nie je potrebné. Kontrola percentuálneho podielu naplánovaných úloh počas dňa môže byť používanie denníka, organizátora alebo poznámkový blok. Vo večerných hodinách, v uvoľnenej atmosfére, zapíšte si v poradí dôležitosti pre zoznam prípadov nasledujúceho dňa. Približne definujete čas vykonávania každej úlohy, pričom zohľadníte svoje sily a schopnosti. Na konci dňa prehľadávajte svoje záznamy a urobte určité závery.

Najnepríjemnejšie veci - ráno

NIKDY NEPOUŽÍVAJTE NAJVYŠŠIE A NEBEZPEČNOSTI NA NEPOUŽITOSTI. Prišli do kancelárie - a okamžite začnú pripraviť nahlasovanie alebo ísť do náročnej konverzácie s príručkou. Nemyslite na dlhú dobu, konfiguráciu sa vopred za poruchy. "Prekĺznutie" vás zavedie po celý deň. Čas je peniaze, a plnenie sekundárnych úloh môže byť rovnomerne distribuovaný, ako je zamestnaný.

Pracovisko

Pod podmienkou úplného chaosu na pracovnej ploche budete veľmi ťažké sústrediť sa na plnenie cieľa. Urobte si pravidlo na pridelenie dokumentov o jednotlivých priečinkoch, odstráňte zbytočné a rušivé položky z prístupovej oblasti. Na konci dňa by mal byť na vašom pracovisku dokonalý poriadok. Poskytnite pohodlné podmienky pre prácu, to vám umožní racionálne používať pracovný čas.

Revízne zoznam

Pravidelne vymažte z notebooku prípadov, ktoré stratili svoj význam. Bude to správne, ak sa naučíte delegovať časť svojho oprávnenia zamestnancom. Nie ste železným mužom a nemôžete pracovať nepretržite. Je lepšie vykonávať 70-80% plánu, ale kvalitatívne.
Použite moderné technológie ako pomocníci. To vám umožní správne rozdeliť čas a používajte ju viac racionálne.

Voľný čas a odpočinok

Funguje dobre ten, kto vie, ako relaxovať a relaxovať. Správny deň dňa vám pomôže cítiť sa veselý a aktívny, udržujte jasnosť mysle a konať racionálne. Nie je nutné, aby sa zúčastnili zábavných zariadení každý deň, je to dosť 2-3 krát týždenne, aby sa prideľovali čas na večerné prechádzky vo vonkajších, stretnutiach s priateľmi alebo športom.

• Urobte malé pauzy medzi záležitosťami a prepnite svoju pozornosť. Stačí sa pozrieť na okno na niekoľko minút, zavolajte alebo usporiadajte užitočné občerstvenie;
• neprepisujte sa za nenaplnené záležitosti. Preskúmajte svoje plány a prácu ako svoju silu a príležitosti;
• povzbudzujte si pre úspešný výkon komplexných a nepríjemných vecí.

Čas je neoceniteľný a posledný deň nevie návrat.

Vezmite si zvyk, aby ste sa tam nikdy nezastavili. Naplánujte si aj tie najmenšie veci a nezabudnite na sebaovládanie. Odpočinok a cvičenie. Len v tomto prípade bude každý nasledujúci deň produktívnejší ako predchádzajúci.

Prokastinácia ( z angličtiny. ProCrastination - "ťahanie", "delegácia") Nazývajú "Chumay of XXI Century". Zaujímalo by ma prečo? Koniec koncov, samotný fenomén nie je nový. Milovníci, aby odložili záležitosti za zajtrajšok uvedený v starovekom indickom rukopise "Bhagavadgit" (500 rokov BC)! A ako si nepamätám naše originál, že "práca nie je vlk"?

Čo robiť, aby som nič nerobil

Avšak, nikdy predtým, než sa téma otáčania nebola tak populárna. A dnes je to módne slovo na perách všetkých. Čo? "Utrpieť otálenie" - to znie oveľa lepšie ako "chudé z práce". Existuje však veľký rozdiel medzi klasickým lenivým a procrastinatorom. Ak chcete, aby práca LoDio nemohla nič. A na podporu aktívnych činností procrastinátora ľahko schopný Dedilan (termín): Akonáhle čas pred tým, ako sa práca opustil trochu, osoba začína ísť na štyri, zabudne na spánok, odpočinok a prestávky na obed. Súčasne sa často bežia dávky kofeínu, nikotínu, nikotínom, energetiky. Takáto práca na opotrebovaní, prirodzene, zdravie nepridáva, ale naučiť sa účinne distribuovať váš čas, ktorý procrastinator nie je schopný. A pred ďalším DEDLAYINA, bude opäť všetky spôsoby oddialiť vykonanie súčasných úloh. Mimochodom, na rozdiel od leniví, proklasátori tiež nevedia, ako plne relaxovať. Sú pripravení urobiť veľa rôznych skutkov (na zvýšenie pracovnej plochy, preinštalujte počítačový program, pomôžte svojmu kolegovi pri výbere notebooku), len nezačínam hlavný prípad. Ak však skôr museli rozbiť svoje hlavy nad cestou na obsadenie, dnes je táto úloha uľahčená na limit - "Ďakujem" do sociálnych sietí a internetu. Tieto pasce sú dotiahnuté každému a navyše k vôle ...

Prowrastination je vždy veľký stres pre telo, pretože okrem fyzického prepätia prináša svedomia svedomia, viny, úzkosti a úzkosti. Kvôli tomu ľudia strácajú vieru v seba, majú nervózne poruchy a depresiu.

BAKLUSHI na stranu!

Ak ste v obvyklom živote, ste disciplinovaný, rozhodujúci a zodpovedný človek, a otálenie vám preberá len na pracovisku, potom stojí za to myslieť, ak robíte svoju prácu a je lepšie zmeniť službu alebo kanceláriu? Ak pôjdete do práce s radosťou, ale z potreby vykonať to alebo táto úloha sa snaží pokúsiť vidieť, potom by ste mali jednoducho odovzdať túto povinnosť niekomu inému. Alebo aspoň rozdeliť ho s niekým - ste viac zábavy. No, ak nechcete vykonávať prípady, ale stále to potrebujem, vyskúšajte nasledovné.

1. Správne. Ak pochopíte, že všetko, čo robíte, je vykonané pre dosiahnutie dôležitého cieľa, práca pôjde skôr. Plán od veľkých do malých. Po prvé, určte hlavnú životnosť, potom medziprodukt a potom najmenší, pomocný. Dôsledne zapíšte zoznam toho, čo je potrebné urobiť. Zoznam by nemal byť abstraktný, ale veľmi špecifický. Najprv urobte plán na päť rokov, potom za rok, mesiac a nakoniec, za každý deň.

2. Získajte denník. Je ťažké udržať všetko v mojej hlave, navyše, strach zabudnúť a nerobiť niečo dôležité je vždy nervózne. Preto od večera napíšte všetko, čo potrebujete urobiť nasledujúci deň. Zoznam Začnite s dôležitými a komplexnými prípadmi, ukončiť to jednoduchšie. Nesnažte sa robiť všetko zase. Môžete začať s najľahšími a príjemnými - je to užitočnejšie ako poraziť hrbole.

3. Urobte jednu z najnepríjemnejších hmoty práve ráno. Tu sme vstali - a okamžite zavolali škaredý klient alebo šéf, ktorý chcel s tebou hovoriť v predvečer nie je veľmi radostne. Nemyslite si pred ním, snažiť sa s ručením priamo do studenej vody. Všetko ostatné bude jednoduchšie.

4. Hádzať zvyk, že nezačíname jednu vec bez ukončenia predchádzajúceho. Zabudnite na to, že učitelia a rodičia vás zavedú do detstva za takýto rozptyl. Urobte niečo, a potom prejdite na druhý. Začala sa práca, je zvyčajne ľahšie dokončiť, než pokračovať, kde sa tiež nevrátila.

5. Naučte sa distribuovať svoju silu na správne. Plán pre budúci deň by sa mal vykonať bez memoranda. Je lepšie naplánovať menej, ako môžete naozaj urobiť, než preceňovať svoju silu a byť sklamaný v sebe.

6. Zadajte systém odmeny a trestov. Ak ste splnili všetko naplánované - nezabudnite sa oživiť. Malý koláč je pre to celkom dobrý. Ak opäť nepodarilo všetky plány na sedadlo na internete - potrestať moratórium na sociálne siete. Aspoň jeden deň.

7. Naučte sa zvážiť víťazstvo, nie poraziť, ale nebývajte na hodnotenie dosiahnutého. Bavte sa zo samotnej aktivity, a nie z výsledkov. Namiesto "Musím" častejšie, povedzme: "Chcem", "potrebujem to, potrebujete alebo zaujímate."

Zhanna Migunov

Miera života ľudstva sa zrýchľuje do storočia zo storočia. V súčasnosti správne distribuujte svoj voľný čas, je celá veda. Dom, práca, rodina, priatelia - kde nájsť čas pre to všetko a nie zarobiť chronický únavový syndróm? A napriek tomu potrebujete si uvedomiť, že to nebude možné "vzbudiť obrovské", všetko je nemožné. Stojí za to urobiť všetko ako vaša vlastná sila. Avšak pre tých, ktorí netolerujú kompromisy a bojuje s každým možným spôsobom s nedostatkom času, existuje niekoľko tipov.

Začnite plánovaním svojho dňa. Mentálne urobte harmonogram a lepšie ho uzamknite v špeciálnom denníku.

Nemyslite si, že denník je vec, ktorá je potrebná len pre podnikateľov a ľudí pracujúcich v kancelárii. Denník je váš verný asistent v boji za voľné minúty. Pomôže to zabudnúť na dôležité záležitosti a "filter" menej významné. Oproti každej položke v zozname potrebných prípadov napíšte číslo, mesiac alebo hodinu, na ktorú plánujete dokončiť s ním. Takéto sebadôvery v čase sa bude disciplína, vyzývame na plnenie svojich záväzkov včas.

Začnite svoj deň včas. Extra 5-10 minút strávených v posteli vám nepomôže spať. Výrazne sa výrazne zvýši čas na poplatky. Koniec koncov, v dopoludňajších hodinách, často zabudnete na mobilný telefón alebo denník doma, ktorý výrazne komplikuje prácu na celý deň. A ešte lepšie sa pripraví na prácu. Od veku, dajte veci do kabelky v kabelke, pripravte si oblek alebo topánky.

Aby bola rutinná práca kompenzovať každú túžbu plniť ju, pridajte do neho trochu "jednotku". Ak môžete povoliť veselú, energetickú hudbu, vetrať miestnosť, pretrepte a pokračujte do svojej práce! Samozrejme, v prípade kancelárskej práce, hudba nemusí byť celkom vhodná. Ale ak váš šéf nie je proti - Vychutnajte si nabíjanie hudby cez slúchadlá. Snažte sa však nechať uniesť, zapamätať si na vašu hlavnú prácu.

Umiestnenie položiek.

Správne odkazovať na umiestnenie položiek v byte. Snažte sa uchovávať dokumenty, pracovné súbory, ktoré sa náhodne ukázali, že sú doma, na samostatnom mieste, tak, aby nehľadali odsúdený za zaplatenie elektrickej energie pol dňa. To isté platí pre vaše pracovisko v kancelárii. Udržiavajte objednávku na stole, nepoužívajte papiere do jednej partii a priečinky možno nájsť, aby ich uľahčilo.

Domáce práce.

Denné domáce úlohy by sa nemali stať výsadou jednej osoby. Pripojte sa k domovu "Soboty" svojich domácností.

To vám pomôže zbaviť sa večného materského súboru: trávim trochu času s dieťaťom. Samozrejme, že ich pomoc nebude tak veľká vážna ako užitočná pre seba. Vaše deti musia splniť vašu mamu. Okrem toho, počas umývacích riadov a čistiacich zemiakov, môžete chatovať s dieťaťom, zistiť, čo sa obáva, ako sú veci v škole.

Absorbéry času.

Najväčšie absorbéry času sú TV a internet. Ak naozaj chcete správne vybudovať spotrebu svojho času, potom z denného prezerania televíznych relácií, Talk show a tak ďalej. Budeme musieť odmietnuť. Môžete si nechať právo sledovať televízne série cez víkendy, ale nie zapojiť sa do hodiny a pol dňa. Ale z toho, aby sa na osobné účely používali celoštátna sieť pri práci, musí čo najskôr odmietnuť. Po prvé, potom budete mať čas na zvládnutie vašich pracovných povinností. A po druhé, stojí za to pripomenúť, že nie každý náčelník reaguje pozitívne na takéto použitie firemnej siete.

A ak si nastavíte nejakú komplikovanú úlohu (naučiť sa cudzí jazyk, naučte sa hrať na gitaru alebo vyšívačku s krížikom), túto veľkú úlohu prelomte niekoľko dní. Zvýraznite čas, ktorý by ste mohli pravidelne prideliť na toto nové zamestnanie pre vás.

Metóda Julia Caesar

Ďalšia rada je o niečo zložitejšia. Môže byť nazývaný Julia Caesar. Snažte sa maximalizovať proces vykonávania týchto funkcií, ktoré sa pre vás denne stanú. Takže napríklad nebývajte na čistenie miestnosti, umývanie riadu alebo, povedzme, kopírovacie papiere. Počas týchto operácií premýšľajte o nasledujúcich krokoch, ktoré vyžadujú viac pozornosti od vás a koncentrácie. Ale s takýmto paralelným režimom, náhodou nevkladajte cukor namiesto soli do hrnca a stále sa pozeráte na jedno oko: aký dokument je teraz vytlačený.

Zvyšok je dôležitý.

A čo je najdôležitejšie - nechajte svojho organizmu aspoň trochu odpočinúť. Niekedy to chcem, takže v dňoch nebolo 24 hodín, ale viac. Ale pamätajte, že vaše ľudské sily nie sú neobmedzené. Zvyšok je dôležitou súčasťou akéhokoľvek pracovného dňa. Ďakujeme za plodný čas na pracovný týždeň. Raz mesačne navštívte divadlo alebo balet. Napriek tomu, že to bude vyžadovať značný čas strávený, po takejto udalosti, ktorú cítite, kto odpočinul a nabitú energiu. Taký je prospešný a magický účinok kultúry! Na víkendu si naplánujte, aby ste aktívne relaxovali: Choďte do lesa s rodinou, choďte do bazéna s priateľom. Takýto odpočinok vám dá viac zábavy a výhod, než len "odchod" na pohovke. Odpočinok, položíte základ pre nové úspechy a víťazstvo.

Použite spoľahlivý nástroj pre obchodné manažment - Osobný organizátor Leadersho!

Nedostatok času? Nemajú čas? Tu sú niektoré tipy, ako stráviť svoj deň s prínosom a že veci neboli odložené v dlhom boxe a dostali ste požadovaný výsledok.

Disciplína a len disciplína vám pomôžu. V armáde je všetko založené na disciplíne a tam, plánuje čas, ktorý ukazuje to najlepšie. Prečo? Áno, pretože je v armáde, že všetko prichádza na vyvinutý plán. Takže ponecháte presný harmonogram na vykonávanie práce a striktne na ňom.

Jeden z prvých úloh, takže všetko je čas prebudiť sa. Poskytuje výhodu, vyhráte čas na nadchádzajúci deň. Koniec koncov, ak sa zobudíte na obed, ste trit, nemôžete mať čas na to, aby ste robili všetky vaše plánované podnikanie. Nie je márne, v celom dobre známe príslovie, hovorí: "Ten, kto vstane s Bohom, dáva Bohu."

Začať stiahnuť zoznam prípadov, ktoré držia dlaň majstrovstiev v priorite. Nainštalujte postup pre podnikanie na jeden deň, a lepšie pre celý týždeň. Vykonávať prvé najdôležitejšie a potrebné veci. Snažte sa kombinovať, vykonávať niekoľko súčasných. Niektoré môžu byť natiahnuté niekoľko dní, ak sú tieto práce časovo náročné a vyžadujú veľa času. Aspoň začnete ich a vždy ich môžete dokončiť správnym prístupom. Ale nemali by ste ich nechať v poslednej chvíli. Odmietnuť prípady, ktoré sú zbytočné alebo môžu čakať. Naučte sa povedať "NO !!!" Takéto prípady.

Zabudnite na "zlodeji času". Počítač a televízne trávia len veľa času, ktorý môžete stráviť na vaše veci. Ako posledná možnosť zdôrazniť niektoré malé časové obdobie na fórach, hrách a sociálnych sieťach. Posedenie na počítači alebo sledovanie televízie. Domáce záležitosti sa nebudú robiť sami.

Pre stimuly implementácie plánu sa častejšie povzbudzujú odpočinok. Samozrejme, kde bez neho. Aspoň jeden deň v týždni pridelení na dovolenku. Napríklad nedeľa. V opačnom prípade začnete si myslieť, že život je márny. Prechádzka v parku, odchod do "Kebabs", počítačové a športové hry, to všetko vám pomôže rozptýliť a necítiť sa. Výlet do kina, divadlo, reštaurácia alebo kaviareň dobrým dôvodom sa dostať blízko rodiny a blízkych priateľov.

Ak nepoužívate hodiny, môžete si kúpiť módne dámske hodiny od najlepšieho času, aby ste ich nosili s väčšou radosťou a vždy si zapamätajte čas.

Snažte sa sledovať plán na dva tri týždne a uvidíte, že sa stane zvykom. Čas bude na všetkých. Budete mať veľa voľného času a môžete ho stráviť na koníčku a koníčku. Budete sa cítiť ako Pána života, potrebných ľudí. Ale šťastie je presne to.

Často spadnem do nás tak veľa záležitostí a začína sa zdá, že sa zaoberá týmto chaosom len vtedy, ak pridáte pár hodín denne. Nie je však potrebná žiadna mágia, je lepšie jednoducho zvládnuť pravidlá riadenia času. To vám pomôže naučiť sa robiť viac a mať čas. Príslušné časové plánovanie je príležitosťou urobiť čo najviac, zaoberajúce sa vzdelaním, prácou, deťmi bez toho, aby boli dotknuté. S cieľom zvládnuť riadenie času a naučiť sa správne distribuovať svoj čas, mali by ste si vziať na vedomie jednoduché, ale veľmi účinné pravidlá.

Naučte sa jasne formulovať svoje ciele

Každý podnik by mal mať jasné meno. Pozrite sa aj tie najmenšie veci v denníku. A na posilnenie účinku by tieto prípady mali znieť jasne a konkrétne. Napríklad, "choďte do kozmetológa" alebo "znížiť mačku na očkovanie." Zdá sa teda, že sa necháte a musíte robiť to, o čom si napísali. Toto pravidlo pomôže správne rozdeliť čas pri práci.

Nikde bez denníka

Ak chcete odpovedať na otázku, ako sa naučiť, ako správne distribuovať čas, musíte začať plánovať svoj deň od rána a pred spaním. Nie viac ako 15-20 minút, ale dávka je neuveriteľná. Po všetkých úlohách sú stanovené, budete presne vedieť, koľko času máte na určitých veciach, ktoré by ste mali chytiť všetko.

Môže to vyzerať ako zoznam prípadov, a možno harmonogram v škole, to znamená, že každý podnik bude mať obzvlášť predpísanú hodinu. Aj keď je 5 minút, aby sa odpadu, zapíšte si. Nedôverujte pre svoju vlastnú pamäť, keď je všetko jasne natreté pred vašimi očami, budete presne vedieť, koľko času je na sklade a keď potrebujete začať ďalšiu úlohu na deň.

Stráviť peniaze na poznámkový blok je úplne voliteľný, aj keď mnohí veria, že je oveľa pohodlnejšie. Každý telefón má takúto aplikáciu ako kalendár alebo poznámky, môžete tiež vykonať všetky potrebné informácie. Premýšľajte o tom, ako správne rozdeliť čas, aby ste udržali všetko? Tu bez denníka alebo vetroňa kdekoľvek.

Zdieľajte veľké úlohy pre menšie

Máte jeden veľký cieľ? Ak to urobíte v zozname podľa jedného bodu, potom, s najväčšou pravdepodobnosťou, na podvedomí, budete oneskoriť vykonanie tohto prípadu, pretože sa to zdá toľko a nevhodné. Existuje cesta von - zlomiť jednu veľkú úlohu pre niekoľko malých, čo bude nakoniec viesť k dosiahnutiu hlavného cieľa. Napríklad večer ste sa zhromaždili na varenie Lazagne, ak zadáte túto položku samostatne do denníka, nemyslíme si, že musíte tráviť čas aspoň na výlet do obchodu, a to už môže byť príčinou odchýlky od harmonogramu. Píšeme každú malú vec vo vašom pláne, aby sme nestrácali čas, ktorý nestačí, na malých ťažkostiach. Takže, nemusíte si pamätať, že musíte urobiť a dostať sa správne, aby ste svoj čas distribuovali.

Myšou na veci

Všetci vieme, že objednávka v hlave je nemožná bez o dome. Ak prídete domov, a tam je neporiadok všade, potom budete aspoň stráviť veľa času, aby ste našli niečo potrebné, a navyše budete stále rozrušený. Tento čas sa môže konať s väčšou výhodou pre seba a zlá náladu a môže pokaziť zvyšok dňa vôbec. Takže sledujte čistotu v dome! Ak sa chcete dozvedieť, ako správne rozdeliť čas, naučte sa začať udržať naše pracovisko v poriadku.

Rob čo chceš

Snažte sa distribuovať svoj čas, aby bolo možné stráviť ho na tie prípady, ktoré prinášajú potešenie. Napríklad ste veľký milovník hudby - zaplatí najmenej 10 minút denne počúvaním. Takéto malé triedy blízkych pomôžu cítiť harmóniu so sebou po celý deň.

Urobte niekoľko vecí v rovnakom čase

Neznie to veľmi presvedčivé, ale je to naozaj možné a dokonca užitočné. Týka sa však len úloh, ktoré nevyžadujú maximálnu koncentráciu. Napríklad máte dlhú cestu pozdĺž jedinečnej skladby autom - zapnite audiokniku alebo tutoriál nejaký jazyk spolu knihy. Dostanete sa na miesto - učiť sa aspoň tucet nových slov. Majte na pamäti, pokiaľ ide o pravidlo implementácie viacerých prípadov v rovnakom čase len vtedy, keď úlohou umožňuje. Ak potrebujete napísať správu alebo výmenný kurz, a paralelne začnete zapojiť angličtinu, potom nič z toho nevychádza.

Šport - Vaša každodenná služba

Naplánujte si svoj rozvrh, aby sa cvičenie stalo každodenným rituálom. Začnite deň s nabíjaním, všetci vieme, že toto je poplatok z fajčenia pre celý deň. Ale to nie je všetko, okrem základných ranných cvičení, skúste vyčleniť aspoň 30-40 minút na inú fyzickú námahu. Môže to byť výlet vo fitnescentre a dokonca aj najčastejšie večerný jog. Všetci vieme, že v zdravom tele je zdravá myseľ.

Chváliť sa

Práca je, samozrejme, je to veľmi dôležité a trvá väčšinu nášho času, ale len zvyšok nie je menej dôležité. Vezmite si spravidla, každý úspešne dokončený zo zoznamu úloh "Oslávte" šálku voňavého čaju, pár stránok vašej obľúbenej knihy a tak ďalej. Môžete teda znovu vymazať vedomie a byť tak otvorený na ďalší odsek plánu.

S cieľom maximalizovať efektívne používanie času, môžete vo svojom živote zahrnúť nasledujúce návyky:

• Analyzujte, ako ten deň šiel pred spaním, to by pomohlo pochopiť, koľko času potrebujete vynaložiť viac, a čo je lepšie zabudnúť na všetkých.
• Ako distribuovať pracovný čas? Plán, plán a plán ešte raz, ale len s priorít, distribuovať veci do stupenia dôležitosti, najťažšie odchádzajúce ráno. Len majte na pamäti, že musíte správne vyhodnotiť svoju silu, ak plánujete viac, ako môžete fyzicky urobiť, bude veľmi rozrušený.
• Postupujte podľa objednávky na pracovisku, distribuujte súbory v počítači do priečinkov, aby ste nevyhovovali časové vyhľadávanie. To isté platí pre papierovú dokumentáciu.
• Rozbiť veľké plány a ciele na menšie úlohy, zvláštne, budete rýchlo prísť k ich implementácii.
• Naučte sa povedať "nie", ak chápete, že to bolí vaše plány na jeden deň a neprináša žiadny prospech. Šetriť silu a čas.
• Použite voľnú minútu s výhodou. Cork - najlepší čas na utiahnutie angličtiny.
• Riadiť denník a neuchovávajte všetko do hlavy.
• Dodržujte denný režim. Snažte sa ísť do postele a zobudiť sa v rovnakom čase, telo sa bude používať a vstať ráno bude oveľa jednoduchšie.
• No, a, samozrejme, bez odpočinku. Zvýraznite svoj voľný čas pre vaše obľúbené záležitosti, nezabudnite zariadiť aspoň jeden deň voľna týždenne.
• Neváhajte delegovať. Nepokúšajte sa neustále chápať niečo nové, dôvera Professional a kvalita úloh sa zvýši a čas sa ušetrí.

Pamätajte, že váš čas je len vo vašich rukách a jeho príslušná organizácia závisí výlučne od vás.