Ľahký ako pierko! Ovsené sušienky v rúre. Domáce ovsené sušienky Domáce sušienky z ovsených vločiek jednoduchý rýchly recept

Ľahký ako pierko! Ovsené sušienky v rúre. Domáce ovsené sušienky Domáce sušienky z ovsených vločiek jednoduchý rýchly recept
Ľahký ako pierko! Ovsené sušienky v rúre. Domáce ovsené sušienky Domáce sušienky z ovsených vločiek jednoduchý rýchly recept
03.12.2022

1. fáza V prvom rade pripravte vajcovú hmotu na test. V hlbokej miske rozotrite maslo (malo by byť rozpustené) s kryštálovým cukrom. Potom do zmesi pridáme 2 vajcia a vyšľaháme metličkou alebo mixérom. Túto misku odložte zatiaľ bokom.


2. fáza Teraz prejdime k ovseným vločkám – druhej zložke nášho cesta na sušienky. Najprv si pomelieme obilniny. Dá sa to urobiť boenderom alebo maltou. Predtým si teda môžete vločky opražiť na panvici. To dodá jedlu pikantnosť. Potom k ovseným vločkám pridáme múku s práškom do pečiva a všetko premiešame.

4. fáza Teraz môžeme cesto rozotrieť na plech. Malo by sa to urobiť nasledovne: najskôr navlhčite lyžicu vodou (aby sa cesto nelepilo) a potom ju položte na plech na pečenie vo forme malej placky. Najlepšie je použiť aj papier na pečenie, ten vás ochráni pred pripálením koláčikov na plech.

5. fáza Pečeň je potrebné piecť 20-25 minút pri teplote 190-200 stupňov. Po vypnutí rúry necháme ešte 10 minút odpočívať.

Ponúkam vám recept na prípravu koláčikov z ovsených vločiek. Tento koláčik pozná veľa gazdiniek a ak ste ho ešte neskúšali, odporúčam. Ovsené sušienky sa pripravujú veľmi jednoducho a rýchlo, v zhone. S čajom sú tieto sušienky potešením!

Produkty:

  • Ovsené vločky - 1,5 šálky
  • Múka - 1 šálka
  • Cukor - ½ šálky
  • Prášok do pečiva - 1 lyžička
  • Vajcia - 1 ks.
  • Maslo - 100 gr.

varenie:

Zmäknuté maslo utrieme s cukrom. Pridajte vajíčko a dôkladne premiešajte. Do zmesi pridáme múku, ovsené vločky (predsušené na suchej panvici), prášok do pečiva a dobre premiešame. Vznikne vám husté cesto, nie však tvrdé.

Rozložte na vymastený plech 1 polievková lyžica. lyžice a dať tvar kruhu, pomáha s lyžicou alebo rukami. Pečieme pri teplote 180 stupňov asi 20 minút do zlatista. Nenechávajte sušienky hnedé, potom budú tvrdé.

Horúce sušienky opatrne vyberte z plechu a vložte do misky. Tieto sušienky sa dajú jesť teplé aj studené.

Užite si pitie čaju a dobrú náladu!


Rýchly recept na ovsené sušienky krok za krokom s fotografiou.
  • Národná kuchyňa: domáca kuchyňa
  • Typ riadu: Pečenie, sušienky
  • Náročnosť receptu: jednoduchý recept
  • Čas prípravy: 11 minút
  • Čas varenia: 35 min
  • Porcie: 5 porcií
  • Množstvo kalórií: 320 kilokalórií
  • Dôvod: ponáhľam sa


Zdravá, sladká a chutná dobrota pre maškrtníkov - ovsené sušienky v rýchlosti. Veľmi rýchly recept - presvedčte sa sami!

Ako viete, ovsené vločky sú len zásobárňou živín. Ale nie každý má rád kašu z ovsených vločiek, takže aby ste sa nepripravili o tento zdroj vitamínov, použite v rýchlosti jednoduchý recept na ovsené sušienky. Je naozaj veľmi rýchlo pripravený, aj zjedený

Porcie: 5-6

Ingrediencie na 5 porcií

  • Ovsené vločky - 2 šálky
  • Maslo - 100 gramov
  • Vajcia - 2 kusy
  • Cukor - 1/1, sklo
  • Múka - 1,5 čl. lyžice
  • Soľ - 1 štipka

krok za krokom

  1. Maslo izbovej teploty rozotrieme s cukrom a soľou.
  2. Pridajte vajcia do masla a dôkladne premiešajte.
  3. Zmiešajte múku a ovsené vločky v samostatnej miske.
  4. Nalejte múku s obilninami k maslu a vajciam a premiešajte.
  5. Tu je naše cesto na sušienky. Rúru zapneme na 200 stupňov, necháme zohriať.
  6. Plech vystelieme papierom na pečenie a lyžicou opatrne odoberáme časti cesta. Cookies môžete formovať dvoma lyžicami, môžete použiť naolejované ruky. Cesto sa počas pečenia mierne roztečie, preto si medzi koláčikmi nechajte nejaký priestor. Pečieme 15 minút. Okraje hotových koláčikov by mali zhnednúť.

Ak chcete piecť sušienky v zhone v rúre, nemusíte mať špeciálne kulinárske znalosti. Takéto recepty spravidla neobsahujú ťažkosti a sú pripravené z dostupných komponentov. Začiatočník môže zopakovať akúkoľvek možnosť pečenia a v niektorých receptoch môžete deti spojiť s pomocníkmi.

Ako pripraviť jednoduché cookies?

Pre tých, ktorí nevedia, ako piecť jednoduché sušienky v rúre, určite pomôžu odporúčania uvedené nižšie. Môžete pripraviť pochúťku z rôzneho cesta a spojiť svoju fantáziu v procese formovania výrobkov.

  1. Najjednoduchšie cesto na sušienky je krehké pečivo. Pripravuje sa len z troch ingrediencií a výsledok je vždy správny: drobivé, stredne chrumkavé výrobky oslovia každého maškrtníka.
  2. Z lístkového cesta je ľahké pripraviť chutné koláčiky v zhone. Tu je dôležité rozhodnúť o forme pečenia. Niektorí cukrári si s dizajnom veľmi hlavu nelámu: vrstvu nakrájajte na obdĺžniky, posypte cukrom alebo škoricou a pečte.
  3. Slávne „Husacie nohy“ patria vďaka tvarohovému základu do kategórie najjednoduchšieho pečenia. Z takéhoto cesta sušienky rýchlo nezvädnú.
  4. Základom pre mäkké sušienky sú fermentované mliečne výrobky: kefír, jogurt, kyslé mlieko alebo kyslá smotana.
  5. Ak sa deti chcú zapojiť do procesu vytvárania sladkostí, určite si musia zaobstarať formičky na sušienky, originálnu formu dobrôt môžete vyrobiť takmer z akéhokoľvek cesta.

Najjednoduchším cookie je krehké pečivo, bude ťažké prekvapiť takou pochúťkou. Ak zapnete fantáziu, z jednoduchého základného základu vytvoríte pochúťku, ktorá ohromí aj ostrieľaných maškrtníkov. Cesto je možné rozdeliť na 2 rovnaké časti a kakao vmiešať do jednej, potom zvinúť dve vrstvy a nakrájať na segmenty. Nádherné „zebry“ potešia mladšie publikum.

Ingrediencie:

  • olej - 150 g;
  • cukor - 1 polievková lyžica;
  • múka - 2 lyžice;
  • prášok do pečiva;
  • vajcia - 2 ks;
  • kakao - 1 polievková lyžica. l.

Varenie

  1. Maslo utrieme s cukrom, pridáme vajce, prášok do pečiva a múku, vymiešame hladké cesto.
  2. Rozdelíme na 2 časti, do jednej pridáme kakao a do druhej trochu múky.
  3. Obe časti vymiesime do zhustnutia, nelepí sa.
  4. Vyvaľkajte 2 vrstvy, na bielko položte čokoládu a znova rozvaľkajte.
  5. Zvinieme do pevnej rolky.
  6. Obrobok ochlaďte 20 minút.
  7. Nakrájame na plátky, pečieme 20 minút pri 190 stupňoch.

Jednoduché sušienky z tvarohového cesta nie sú problémové. Tu je dôležité použiť tučný tvaroh a zásobiť sa veľkým cukrom, jemný cukor sa pri pečení jednoducho roztopí. Pre pochúťku existuje niekoľko názvov: "Vranie nohy", "Trojuholníky" alebo "Bozky". Z uvedeného počtu komponentov sa získa približne 20-25 cookies.

Ingrediencie:

  • tvaroh - 400 g;
  • mäkké maslo - 250 g;
  • prášok do pečiva - 1 lyžička;
  • múka - 2 lyžice;
  • cukor.

Varenie

  1. Maslo vyšľaháme s tvarohom, pridáme prášok do pečiva.
  2. Počas pridávania múky vymiesime pevné elastické cesto.
  3. Dajte na 30 minút do chladničky.
  4. Rozvaľkajte na tenkú vrstvu, pohárom vykrajujte kruhy, posypte cukrom.
  5. Zložte kruh na polovicu a znova namočte do cukru.
  6. Preložte ešte raz, dostanete trojuholník, jednu stranu namočte do cukru.
  7. Dáme na plech vysypaný cukrom a pečieme 15 minút pri 200 st.

Jednoduché sušienky na kefíre sú mäkké a drobivé. Na dekoráciu môžete použiť kučeravé formy alebo pohár. Aby bola chuť zaujímavejšia, do cesta sa pridáva citrónová kôra a vanilín a samotné sušienky sú pred pečením posypané cukrom. Z týchto ingrediencií získate cca 25-30 kusov malých sladkostí

Ingrediencie:

  • kefír - 150 ml;
  • múka - 2 lyžice;
  • prášok do pečiva;
  • cukor - 150 g;
  • mäkké maslo - 100 g;
  • vajcia - 1 ks;
  • vanilka;
  • citrónová kôra - 1 polievková lyžica. l.

Varenie

  1. Vajíčka vyšľaháme s cukrom, pridáme mäkké maslo.
  2. Zadajte kefír, prášok do pečiva, kôru a vanilku.
  3. Pridáme múku, vymiesime husté, nelepivé cesto.
  4. Vyvaľkajte dosky, vykrajujte sušienky, položte na plech.
  5. Cookies sa rýchlo pečú v rúre 20 minút pri 200 ° C.

Tento jednoduchý recept na sušienky je mnohým známy už od sovietskej éry, bol veľmi obľúbený vďaka jednoduchému zloženiu a rýchlej realizácii. Cesto sa posúva cez mlynček na mäso, rozdeľuje sa na malé časti a rýchlo sa pečie. Takto pripravená pochúťka zostáva dlho mäkká, preto sa dá s istotou vyrobiť vo veľkých množstvách.

Ingrediencie:

  • majonéza - 200 ml;
  • cukor - 200 g;
  • vajcia - 2 ks;
  • mäkké maslo - 150 g;
  • múka - 3 lyžice;
  • prášok do pečiva.

Varenie

  1. Prísady sa zmiešajú v ľubovoľnom poradí, nalejú múku a miesia husté cesto.
  2. Cesto prejdite cez mlynček na mäso a nakrájajte na malé časti.
  3. Rozložíme na plech, posypeme cukrom.
  4. Pečieme do zlatista na 190 stupňov.

Variť vie každý. Recept je možné prispôsobiť diétnej výžive nahradením masla rastlinným olejom a cukru medom alebo sladidlom. V recepte nebudú zbytočné všetky druhy orechov a nakrájané sušené ovocie: sušené marhule, sušené slivky, dátumy. Povinným korením v klasických koláčikoch je škorica.

Ingrediencie:

  • malé ovsené vločky - ½ lyžice;
  • múka - 2 lyžice. l.;
  • vajcia - 2 ks;
  • mäkké maslo - 100 g;
  • škorica - 1 lyžička;
  • orechy, sušené ovocie - 1 hrsť;
  • cukor - 100 g.

Varenie

  1. Maslo rozotrieme s cukrom, po jednom zašľaháme vajíčka.
  2. Pridáme prášok do pečiva a škoricu.
  3. Vločky pomelieme na mlynčeku na kávu a zmiešame s múkou, pridáme do cesta.
  4. Dajte lyžicu na plech, pečte 15 minút pri 200 stupňoch.

Tento rýchly koláčik osloví vyznávačov diétnych, vegetariánskych resp. Tento recept neobsahuje vajcia ani mliečne výrobky. Sušienky sú nadýchané a pripomínajú mäkký perník, ale ak sa do cesta pridá menej múky, bude tenšie a chrumkavejšie. Ak chcete, pridajte škoricu a mleté ​​klinčeky. Z týchto ingrediencií sa získa približne 20 kusov.

Ingrediencie:

  • margarín - 100 ml;
  • cukor - 100 g;
  • múka - 250 g;
  • soľ - 1 štipka;
  • prášok do pečiva;
  • med - 120 g;
  • mletý zázvor - 1 lyžička

Varenie

  1. Zmiešajte suché prísady.
  2. Zaveďte nasekaný margarín, rozdrvte na drobky.
  3. Pridajte med, zozbierajte cesto v hustej hrudke a nechajte 15 minút.
  4. Vyvaľkáme guľky, obalíme v cukre, uložíme na plech.
  5. Pečieme 10-15 minút pri 180 st.

Veľmi jednoduchý koláčik v zhone sa dá pripraviť z lístkového cesta. Na realizáciu nápadu je ideálne mrazenie bez kvasníc a na plnenie budete potrebovať trstinový cukor, ten pochúťke dodá karamelovú príchuť. Aby bola pochúťka suchšia a drobivejšia, musíte ju nakrájať na čo najtenšie časti, je vhodné to urobiť zmrazením obrobku.

Ingrediencie:

  • lístkové cesto - 500 g;
  • trstinový cukor - ½ lyžice;
  • škorica - 1 polievková lyžica. l.;
  • mäkké maslo - 50 g.

Varenie

  1. Rozmrazené cesto rozvaľkáme.
  2. Potrieme mäkkým maslom, posypeme zmesou škorice a cukru.
  3. Zrolujte na oboch stranách, obrobok vyvaľkajte v trstinovom cukre.
  4. Rolku ochlaďte 20 minút, nakrájajte na tenké sušienky a položte na plech.
  5. Pečieme 10-15 minút pri 200 st.

Jednoduché domáce koláčiky potešia milovníkov. Takmer každý recept môže byť vyrobený s kakaom, pričom ekvivalentná časť múky sa nahradí práškom. Táto talianska pochúťka je pozoruhodná svojou bohatou sezamovou chuťou a rýchlym pečením. Z uvedeného množstva surovín vyjde 12-15 sušienok.

Ingrediencie:

  • mäkké maslo - 150 g;
  • cukor - 100 g;
  • vanilka, prášok do pečiva, štipka soli;
  • vajcia - 1 ks;
  • múka - 200 g;
  • kakao - 100 g;
  • sezam - 2 lyžice. l.

Varenie

  1. Maslo vyšľaháme s cukrom, pridáme vanilku, vajce, prášok do pečiva a múku.
  2. Pridajte kakao a sezamové semienka.
  3. Cesto dáme do chladničky na 30 minút.
  4. Vyvaľkáme do guľôčok, sušienky pečieme 15 minút vo vyhriatej rúre.

Chutné a jednoduché sušienky sa dajú pripraviť bez toho, aby ste sa vôbec trápili s receptom. Príprava tejto pochúťky nezaberie viac ako 20 minút, na plnenie je najvhodnejší kupovaný džem, najlepšie niekoľko rôznych druhov, aby ste mohli variť sušienky rôznych chutí. Vhodné nie tekuté s malými kúskami ovocia.

Ingrediencie:

  • mäkké maslo - 100 g;
  • cukor - 100 g;
  • prášok do pečiva, vanilka;
  • múka - 300 g;
  • vajcia - 2 ks;
  • džem.

Varenie

  1. Maslo rozotrieme s cukrom, pridáme vajce, prášok do pečiva, vanilku.
  2. Pridáme múku a vymiesime hladké, nelepivé cesto.
  3. Formujte guľôčky, splošťte, urobte priehlbiny v strede.
  4. Priehlbiny naplníme džemom, pečieme 15 minút pri 200 st.

Tento recept na rýchle sušienky je implementovaný len za pol hodinu, berúc do úvahy prípravu testu. Z takého základu nebude možné vyrábať tvarované sušienky, pretože kvôli lepkavej konzistencii nebude možné vrstvu rozvinúť. Z cesta sa tvoria guľôčky, ktoré sa počas pečenia trochu roztečú a stenčia. Nesmažia sa silno, preto treba dbať na to, aby pochúťka v rúre nevyschla.

Ingrediencie:

  • kondenzované mlieko - 350 g;
  • mäkké maslo - 200 g;
  • múka - 3,5 lyžice;
  • prášok do pečiva.

Varenie

  1. Kondenzované mlieko zmiešame s maslom, pridáme múku a prášok do pečiva.
  2. Vymiesime mäkké cesto.
  3. Tvarujeme guľky, ukladáme na plech a sploštíme vidličkou.
  4. Pečieme do zlatista na 180 st.

hene"\u003e Rýchle syrové sušienky sú výbornou voľbou na slané občerstvenie na cesty alebo do školy. Pochúťka je pripravená veľmi rýchlo, z jednoduchých surovín a jej chuť je jednoducho výnimočná. Vzhľadom na to, že syr tvorí základ chuti, by nemal byť lakomý pri jeho výbere Ak má hlavný produkt slanú chuť, soľ sa do kompozície nepridáva.Množstvo hotových pochúťok stačí pre veľkú spoločnosť.

Ingrediencie:

  • múka - 150 g;
  • žĺtky - 4 ks;
  • maslo - 100 g;
  • sezam;
  • syr - 100 g.

Varenie

  1. Mäkké maslo vymiešame s múkou.
  2. Zadajte žĺtky a strúhaný syr na jemnom strúhadle.
  3. Cesto zložte do gule, nechajte 15 minút.
  4. Rozvaľkajte na vrstvu s hrúbkou 5 mm.
  5. Nakrájajte na prúžky, položte na plech a posypte sezamovými semienkami.
  6. Pečieme 10-15 minút pri 180 stupňoch.

Dodržiavaním špeciálnej diéty, vylúčením živočíšnych produktov zo stravy si ešte viac chcete dopriať niečo chutné a najlepšie sladké. Tieto rýchle a chutné sušienky sú pripravené za pár minút z jednoduchých ingrediencií. Jedinou nevýhodou takéhoto pečenia je, že výrobky rýchlo zatuchnú, takže sa nedajú variť vo veľkých množstvách.

Jedným z najväčších testov sily pri chudnutí je chuť na cukor. Len málokomu sa skutočne podarí prekonať túto psychickú slabosť, a preto už na svete existuje obrovské množstvo diét. Ale v skutočnosti to nie je vôbec potrebné, pretože existujú diétne dezerty, ktoré nie sú v žiadnom prípade horšie ako „obyčajné“, ale nespôsobujú telu toľko škody. Jedným z nich je napríklad obľúbený koláčik z ovsených vločiek.

Diéta a dezerty

Ak chcete schudnúť, alebo aspoň príliš nepribrať, no napriek tomu radi jete sladké, potom sú vašou voľbou dezerty bez sacharidov. Rýchle sacharidy sú zo stravy vylúčené. Okrem nich tuky spôsobujú telu veľké škody.

Pre nízkokalorické dezerty, rôzne a orechy (nie všetky), ako aj ovocie a sú dobrými chuťovými doplnkami. To funguje skvele na zlepšenie chuti, no samotné sladkosti to nezaťaží kalóriami.

Musíte si uvedomiť, že názov „diétne“ neznamená, že môžete jesť dezerty, koľko chcete, v akomkoľvek množstve, a to neovplyvní postavu. Jedzte maximálne 150 g diétnych sladkostí a najlepšie sa vstrebávajú v prvej polovici dňa.

A hlavne: žiadne diétne dezerty vám nepomôžu schudnúť, ak nebudete neustále dodržiavať zásady správneho a zdravého stravovania.

Chutné recepty

Jedným z najznámejších diétnych dezertov sú ovsené sušienky v rúre. Klasický príklad nízkokalorickej sladkosti, ktorá sa dá pripraviť na mnoho rôznych spôsobov.

Mäkký a rýchly

Klasické ovsené sušienky s extra jemnosťou. Skombinujte s vlašskými orechmi alebo hrozienkami.

Ako dlho trvá pečenie:

  • osobné - 15 minút;
  • v rúre - 10 minút;
  • pripravený na použitie - po 2 hodinách.

Ingrediencie:

  • zmäkčené maslo - 2/3 balenia;
  • biely cukor - 1 polievková lyžica;
  • hnedý cukor - 1 polievková lyžica;
  • vajcia - 2 ks;
  • vanilkový extrakt - 1 lyžička;
  • múka - 1,5 lyžice;
  • jedlá sóda - 1 lyžička;
  • soľ - 1 lyžička;
  • mletá škorica - 1/2 lyžičky;
  • ovsené vločky - 3 lyžice.

varenie:

  1. V samostatnej miske vymiešame mäkké maslo s cukrom – najprv s bielym, potom s hnedým. Potom začnite rozbíjať vajcia jedno po druhom a nezabudnite miešať. Potom do tejto krémovej zmesi pridajte vanilku a ešte dôkladnejšie premiešajte.
  2. Teraz sú na rade sypké suroviny. Do misy najskôr pomaly nasypte múku, potom sódu bikarbónu, soľ a nakoniec škoricu. To všetko by sa malo premeniť na jedinú krémovú zmes, ktorá sa musí miešať lyžičkou a ešte lepšie - šľahať metličkou.
  3. Na záver po celej ploche posypeme ovsenými vločkami a premiešame. Prikryte a nechajte cesto odpočívať 60 minút.
  4. Kým cesto chladne, nastavte rúru na zohriatie na 190 stupňov. Zapekaciu misu bohato vymastíme, aby sa nám nič nepripálilo. Potom z cesta vytvorte malé guľky, ktoré umiestnite do celej formy vo vzdialenosti 5 centimetrov od seba. Každý koláčik roztlačte vidličkou, aby držal tvar.
  5. Musíte piecť 8-10 minút. Nechajte sušienky odležať na plechu asi päť minút a potom ich vyberte, aby trochu vychladli. Potom bude možné podávať pri stole.

Malina

Lahodný recept na ovsené sušienky plnené džemom alebo džemom. Veľmi jednoduché na prípravu.


Koľko času je potrebné:

  • osobné - 15 minút;
  • v rúre - 40 minút;
  • pripravený na použitie - za 55 minút.

Ingrediencie:

  • 0,5 st. svetlo hnedý cukor;
  • 1,5 st. preosiata múka;
  • 1/4 lyžičky prášok na pečenie;
  • 1/8 lyžičky soľ;
  • 1 st. ovsené vločky;
  • 2/3 balenia rozpusteného masla;
  • 250 g malinového džemu bez semien.

varenie:

  1. Okamžite nastavte rúru na predhriatie na 175 stupňov. Plech vymastíme a potom prikryjeme alobalom na pečenie.
  2. Vo vopred pripravenej miske dobre premiešajte hnedý cukor, múku, sódu bikarbónu, soľ a ovsené vločky. Rozdrvte už zmäknuté maslo a premiešajte vidličkou, potom toto mäkké, ľahko zmačkané maslo pošlite do nádoby a premiešajte. Mali by ste dostať voňavú drobivú zmes.
  3. Zmes vylejeme do zapekacej misy, pričom si necháme len ¼ cesta na dochutenie.
  4. Džem natrieme priamo na vrch zmesi, bližšie k stredu.
  5. Nakoniec na vrch džemu nalejeme zvyšok zmesi.
  6. Pečieme 35-40 minút v predhriatej rúre, kým nezačne hnednúť.
  7. Pred podávaním nechajte cookies vychladnúť.

Poradte! Džem je vhodné neroztierať tesne pri okrajoch cesta, inak sa môže roztekať.

Narýchlo

Jemné sušienky plnené vlašskými orechmi alebo akýmikoľvek inými orechmi. Ovsené vločky sú vopred mleté ​​v mixéri.


Koľko času je potrebné:

  • osobné - 10 minút;
  • v rúre - 15 minút;

Ingrediencie:

  • teplý olej - 250 g;
  • pár vajec;
  • 0,5 st. mleté ​​ovsené vločky;
  • 1 st. biely cukor;
  • 1 st. preosiata múka;
  • 0,5 st. vlašské orechy;
  • 1/8 lyžičky soľ;
  • 1 lyžička hasená sóda alebo prášok do pečiva.

varenie:

  1. Roztopené a už zmäknuté maslo vymiešame s cukrom. Potom rozbijeme najprv jedno vajce, zamiešame, potom druhé - a znova premiešame, alebo radšej rozšľaháme metličkou alebo mixérom. Mali by ste získať homogénnu hmotu.
  2. Postupne nalejte ovsené vločky, nezabudnite miešať.
  3. Rozdrvte orechy a posypte celú plochu hmoty.
  4. Je čas na bolesť. Zmiešajte ju v samostatnej miske so soľou a hasenou sódou (práškom do pečiva) a potom pridajte do hmoty. To všetko sa veľmi dôkladne premieša alebo vyšľaha. V ceste by nemali byť žiadne hrudky.
  5. Rúru nastavte na predhriatie na 180 stupňov.
  6. Cesto by sa malo rozložiť na zapekaciu misu v rovnomerných častiach pomocou lyžice na zmrzlinu alebo inej formy, aby sa sušienky nelíšili v tvare a veľkosti.
  7. Pečenie sa vykonáva 15 minút. Nezabudnite nechať koláč vychladnúť.

S čokoládou a orechovým maslom

Tento recept na ovsené vločky pridáva trochu čokolády a orechového masla. To úplne zmení chuťový zážitok a premení klasický dezert na vynikajúcu pochúťku. To však neznamená, že je príliš kalorický.

Koľko času je potrebné:

  • osobné - 15 minút;
  • v rúre - 10 minút;
  • pripravený na použitie - za 25 minút.

Ingrediencie:

  • maslo - 100 g;
  • 0,5 st. biely cukor;
  • 1/3 st. hnedý cukor;
  • orechová pasta - 0,5 lyžice;
  • vanilka - 0,5 lyžičky;
  • kuracie vajce;
  • čerstvá múka - 1 polievková lyžica;
  • jedlá sóda - 1 lyžička;
  • štipka soli;
  • 0,5 st. herkules;
  • 1 st. jemne nasekanú tmavú čokoládu.

varenie:

Užitočné video: možnosť bez múky

Lahodné, drobivé sušienky bez použitia múky. Tento rýchly a jednoduchý recept si určite zamilujete. Ako variť, pozrite si video nižšie.

závery

Na príklade ovsených koláčikov môžete vidieť, aká pestrá môže byť príprava aj jedného diétneho jedla, nehovoriac o rozmanitosti celého sveta nízkokalorických dezertov.

Diéty predsa nie sú nevyhnutne tvrdá zdržanlivosť, skôr je to len korekcia životného štýlu a hľadanie niečoho nového, čo ste si doteraz nevšimli – nové recepty, nové suroviny, nové spôsoby, ako sa chutne stravovať.

Ako stráviť viac času pre seba a rodinu a nevariť celé hodiny? Ako urobiť jedlo krásne a chutné? Ako si poradiť s minimálnym počtom kuchynských spotrebičov? Zázračný nôž 3v1 je pohodlný a funkčný pomocník v kuchyni. Skúste to so zľavou.