Flexibilita je špecifická, no pre športovca mimoriadne dôležitá vlastnosť. Mobilita v kĺboch, elastická elasticita svalov a väzov je schopnosť vykonávať pohyby so širokou amplitúdou bez vynaloženia veľkého úsilia a nadmerného stresu. Schopnosť uvoľniť svaly, agilnosť športovca ako celku do značnej miery závisí od rozvoja flexibility. To všetko zdôrazňuje, aké dôležité je rozvíjať flexibilitu všetkými dostupnými prostriedkami, vrátane hier vonku. Takéto partie je potrebné vyberať zámerne, pretože sú navrhnuté tak, aby mali prísne cielený, často lokálny účinok na jednotlivé svalové skupiny, väzy a kĺby.

Pri organizovaní hier zameraných na rozvoj ohybnosti je potrebné predchádzať im vhodnou rozcvičkou, aby sa predišlo vyvrtnutiu a pretrhnutiu svalových vlákien.

1. "Držte sa za chrbtom." Tímy sú postavené v stĺpcoch. Hráči stoja pol kroku od seba. Prvé čísla držia pred sebou na oboch koncoch gymnastickú palicu. Na všeobecný signál hráči podávajú hokejky zozadu stojacim partnerom. V tomto prípade hráč zdvihne ruky hore a (bez toho, aby uvoľnil konce hokejky a mierne sa zohol) posunie hokejku za chrbát. Ruky zostávajú rovné. Hráč, ktorý stojí vzadu, vezme hokejku a podáva ju rovnakým spôsobom. Posledný hráč v stĺpci, ktorý dostal palicu, s ňou beží vpred (zatiaľ čo každý urobí krok späť) a postaví sa na čelo stĺpca a opäť ju posunie späť pozdĺž stĺpca.

Hráč stojaci vzadu nemôže vziať hokejku, ak ju partner nedoniesol späť na koniec a je za hlavou partnera stojaceho vpredu. Ak hráč pustil jeden koniec hokejky alebo ju spadol, považuje sa to tiež za chybu. Víťazmi sú hráči tímu, ktorí dokončili prestup nielen rýchlejšie ako ostatní, ale aj s menším počtom chýb.

2. „Preteky lôpt“. Hráči dvoch alebo troch tímov stoja vo vzdialenosti 1 krok od seba a odovzdávajú lopty späť pozdĺž stĺpca nasledujúcimi spôsobmi:

a) odovzdať loptu späť oboma rukami za hlavu a späť pozdĺž stĺpca (každý sa otáča) z ruky do ruky pod nohami;

b) hráč pri podaní lopty ju drží za chrbtom, otočí sa tvárou k za ním stojacemu partnerovi a v predklone mu prihrá loptu zozadu. Keď lopta dosiahne posledného hráča v stĺpci, ten ju rovnakým spôsobom (prenesením lopty za svoj chrbát) opäť nasmeruje dopredu. Každý hráč sa pri prihrávaní lopty otočí;

c) hráči si prihrávajú loptu a otáčajú trupom doprava (bez toho, aby zložili nohy z podlahy). Hráč, ktorý stojí vzadu, dostane loptu a nasmeruje ju dopredu z druhej strany. Teraz každá figúrka 9 dostane loptu, otáčajúc trupom doľava.

Vo všetkých variantoch hry môže loptička obísť stĺpec dva alebo trikrát (podľa stavu). Hráči všetkých zúčastnených tímov zároveň nebehajú po ihrisku, ale stoja na mieste.

3. „Behajúci rak“ (obr. 9). Relé je držané v paralelných alebo protiľahlých stĺpcoch. Prvé čísla sedia na podlahe a opierajú sa rukami. Na signál sa ponáhľajú dopredu, odtrhnú panvu od zeme a pohybujú nohami a rukami. Nasledujúci hráči sa zapoja do boja, keď ich predchodcovia skončia. Za dotýkanie sa podlahy panvou počas pohybu sa odpočítava bod z tých 10 alebo 20 bodov, ktoré dostane každý tím pred začiatkom hry. Za rýchlosť akcie dostávajú tímy motivačné body.

4. "Most a mačka." Hráči dvoch tímov stoja v stĺpcoch po jednom na štartovej čiare. Pred nimi sú nakreslené dva kruhy (priemer 1 m) v 5 a 10 krokoch. Na signál, prvý, čísla bežia dopredu a v prvom kruhu vytvárajú „most“. Potom sa druhý hráč ponáhľa vpred. Preplazí sa pod most a vbehne do vzdialeného kruhu, kde preberie dôraz, keď stojí ohnutý (prehýba chrbát ako „mačka“). Teraz prvé číslo beží do vzdialeného kruhu a plazí sa medzi rukami a nohami partnera. Potom obaja hráči, držiac sa za ruky, bežia k svojmu tímu. Hneď ako prekročia štartovaciu čiaru, dvaja noví hráči postupne vybehnú dopredu a tí, ktorí pribehnú, sa postavia na koniec kolóny. Keď sú opäť pred všetkými, hra pokračuje, pričom si hráči vymenia úlohy. Štafeta končí, keď každý pár dokončí úlohu dvakrát.

5. "Tumbles and rolls." Účastníci sú umiestnení v protiľahlých alebo paralelných stĺpcoch. Pred hráčmi ležia jedna alebo dve gymnastické žinenky. Hráč, ktorý beží dopredu, na signál urobí v skupine salto a postaví sa na koniec opačného stĺpca (predtým sa dotkol ruky účastníka vpredu). Hráč z druhého stĺpca vykonáva rovnaké cvičenie. Počas spätného chodu hráči, otočení chrbtom k žinenkám, zaujmú pozíciu podrepu a prevrátia sa späť nad hlavu, potom pokračujú v behu k svojej kolóne.

Ak sa štafeta koná v paralelných stĺpcoch, potom je možné dohodnúť sa, že na prvej podložke hráč urobí salto a potom (po prebehnutí 4-5 krokov) vykoná kotúľ na druhej podložke. Po prebehnutí palcátu alebo stojana sa vráti do svojho stĺpca a zavolá na začiatok (dotknutím sa ruky) druhé číslo.

6. "Lavica nad hlavou." Dva alebo tri tímy sa zoradia do stĺpcov jeden za druhým. Na pravej strane družstiev (pri nohách hráčov) je umiestnená gymnastická lavička. Na všeobecný signál sa hráči všetkých tímov naklonia doprava, vezmú lavičku opačným úchopom, zdvihnú ju nad hlavu, posunú doľava a položia ju na podlahu. Potom hráči preskočia lavičku doľava a opäť sa naklonia doprava, aby lavičku zdvihli a presunuli na druhú stranu.

Hra končí, keď sa všetky tímy presunú z jednej strany ihriska na druhú. V tomto prípade (podľa stavu hry) by lavička mala ísť nad hlavy hráčov 4-6 krát. Tím, ktorého hráči predvedú cvičenie jasne a rýchlo, vyhráva. Ak je k dispozícii iba jedna lavička alebo malá hracia plocha, družstvá môžu súťažiť striedavo. Víťazom je tím, ktorý strávi cvičením najmenej času.

Používa sa aj táto verzia hry. Hráči stoja s nohami na jednej lavici a druhá, zohnutá, vezme hornú časť a prenesie ju cez hlavu na druhú stranu. Položiac ho na podlahu sa presunú na túto lavicu a tá, na ktorej stáli, sa prenesie nad hlavou rovnakým smerom. Hra pokračuje, kým tímy nie sú za dohodnutou čiarou.

Vonkajšie hry. prázdninové hry

PODÁVANIE LOPTY

Účel hry: rozvíjať flexibilitu a obratnosť.

Priebeh hry

Hráči sú rozdelení do 2 tímov. Sú usporiadané v stĺpcoch v krokovej vzdialenosti od seba. Úlohou účastníkov je prihrať loptu hráčovi stojacemu za nimi nad ich hlavami. Tím, ktorý to urobí rýchlejšie, vyhráva.

PODÁVANIE LOPTY S HADOM

Účel hry: rozvíjať flexibilitu.

Potrebné materiály a vizuálne pomôcky: lopty.

Priebeh hry

Hráči sú rozdelení do 2 tímov. Sú usporiadané v stĺpcoch v krokovej vzdialenosti od seba. Úlohou účastníkov je odovzdať loptu tomu, kto stojí vzadu. Okrem toho jeden z hráčov prechádza loptou cez hlavu a druhý medzi nohami. Tím, ktorý to urobí rýchlejšie, vyhráva.

RELÉ "TUNNEL Z OBRUČOV"

Účel hry: rozvíjať flexibilitu.

Priebeh hry

Hráči sú rozdelení do 2 tímov. Niektorí členovia tímu držia obruče a tvoria tunel, druhá časť na signál vedúceho prebehne tunelom. Potom si účastníci vymenia miesta. Tím, ktorý ako prvý dokončí úlohu, vyhráva.

ŠTAFETA S GYMNASTICOU palicou

Účel hry: rozvíjať flexibilitu.

Potrebný materiál a názorné pomôcky: gymnastické palice.

Priebeh hry

Hráči budú rozdelení do 2 tímov. Sú usporiadané v stĺpcoch v krokovej vzdialenosti od seba. Prvý hráč na signál vedúceho prekročí gymnastickú palicu, ktorú drží v rukách, potom ju odovzdá ďalšiemu hráčovi. Tím, ktorý ako prvý dokončí úlohu, vyhráva.

ARKI

Účel hry: rozvíjať flexibilitu.

Potrebné materiály a vizuálne pomôcky: stĺpiky, lano.

Priebeh hry

Hru hrajú 2 tímy. Na ihrisku sú nainštalované stĺpiky, pre ktoré sú zviazané laná, aby sa získali oblúky. Okrem toho by mal byť každý nasledujúci oblúk nižší ako druhý. Počet oblúkov môže byť odlišný. Úlohou hráčov je prejsť všetkými oblúkmi, naklonení dozadu. Tím, ktorý ako prvý dokončí vzdialenosť, vyhráva.

CIRKUS

Účel hry: rozvíjať flexibilitu.

Potrebný materiál a názorné pomôcky: gymnastické obruče.

Priebeh hry

Hru môže hrať rôzny počet ľudí. Na signál vedúceho začnú účastníci krútiť obruče v páse. Vyhráva ten, kto vydrží najdlhšie.

LIETAJÚCA GUĽA

Účel hry: rozvíjať flexibilitu.

Potrebné materiály a vizuálne pomôcky: lopta.

Priebeh hry

Hráči stoja v kruhu. Ich úlohou je hodiť loptičku a nechať ju padať čo najdlhšie. Hráči by navyše nemali opúšťať svoje miesta a dokonca ani zdvíhať nohy z podlahy. Komu padne lopta, vypadáva z hry.

MOSTY

Účel hry: rozvíjať flexibilitu.

Potrebné materiály a názorné pomôcky: krieda, veterník s číslami od 1 do 16.

Priebeh hry

Je potrebné označiť hracie pole: štvorec rozdelený na 16 častí. Hráči si môžu vziať kontumácie. Spomedzi hráčov sa vyberie vodca, ktorý pomocou fantómov určí účastníka a pomocou otočného taniera čísla polí, do ktorých musí umiestniť 2 ruky a 2 nohy. Všetci hráči sú umiestnení na hraciu plochu. Úlohou každého hráča je zostať na nule v nepohodlnej polohe čo najdlhšie. Ten, kto dokázal vzdorovať najdlhšie, sa mení s hlavnými úlohami.

Zmätok

Účel hry: rozvíjať flexibilitu.

Potrebný materiál a názorné pomôcky: hudobný doprovod.

Priebeh hry

Spomedzi hráčov sa vyberie vodca. Všetci hráči stoja v kruhu a vodič sa odvráti. V tomto čase sú hráči zmätení bez toho, aby otvorili ruky. Úlohou vodiča je rozlúštiť zmätok.

JAŠTERY

Účel hry: rozvíjať flexibilitu.

Potrebné materiály a vizuálne pomôcky: krieda na označenie štartovej (cieľovej) čiary, vlajky na stojane na označenie odbočenia, kolky.

Priebeh hry

Hru hrajú 2 tímy. Na hracom poli sú umiestnené kolíky, ktoré budú musieť plaziaci sa hráči obchádzať.Na signál vedúceho si hráči ľahnú na podlahu a plazia sa po diaľke, pričom sa snažia nezraziť kolky. prejsť vzdialenosť prvý vyhráva.

Škola GBOU č. 1375 DO č. 6 Moskva.

HRY VONKAJŠIE

Mobilná hra s pravidlami je vedomá, aktívna činnosť dieťaťa, vyznačujúca sa presným a včasným plnením úloh súvisiacich s pravidlami, ktoré sú povinné pre všetkých hráčov. Mobilná hra je cvičenie, ktorým sa dieťa pripravuje na život. Fascinujúci obsah, emocionálna bohatosť hry povzbudzuje dieťa k určitému duševnému a fyzickému úsiliu.

Špecifikom vonkajšej hry je bleskurýchla, okamžitá reakcia dieťaťa na signál "Chyť!", "Utekaj!", "Stoj!" atď. Vonkajšia hra je pre dieťa nenahraditeľnou pomôckou na doplnenie vedomostí a predstáv o svete okolo seba, rozvíjanie myslenia, vynaliezavosti, obratnosti, obratnosti a cenných morálnych a vôľových vlastností. Predškolák si uvedomuje slobodu konania v hrách vonku, ktoré sú hlavnou metódou formovania telesnej kultúry. V pedagogickej vede sa hry vonku považujú za najdôležitejší prostriedok všestranného rozvoja dieťaťa. Hlboký význam vonkajších hier je v ich plnohodnotnej úlohe vo fyzickom a duchovnom živote, ktorý existuje v histórii a kultúre každého národa.

Vonkajšiu hru možno nazvať najdôležitejšou vzdelávacou inštitúciou, ktorá prispieva k rozvoju fyzických a duševných schopností, ako aj k rozvoju morálnych noriem, pravidiel správania a etických hodnôt spoločnosti. Hry vonku sú jednou z podmienok rozvoja kultúry dieťaťa. V nich chápe a spoznáva svet okolo seba, rozvíja sa v nich jeho intelekt, fantázia, predstavivosť, formujú sa sociálne vlastnosti. Hry v prírode sú vždy tvorivou činnosťou, pri ktorej sa prejavuje prirodzená potreba pohybu dieťaťa, potreba nájsť riešenie motorického problému. Pri hraní sa dieťa nielen učí svet okolo seba, ale ho aj pretvára.

KARTOVÝ SÚBOR MOBILNÝCH HIER pre strednú skupinu

Karta-1 "pasca na myši"

Účel: Rozvíjať u detí vytrvalosť, schopnosť koordinovať pohyby so slovami, zručnosť. Cvičenie v behu a drepe, stavaní v kruhu a chôdzi v kruhu.
Popis hry: hráči sú rozdelení do dvoch nerovnakých tímov, z ktorých veľký tvorí kruh - „pasca na myši“, zvyšok sú myši. slová:
Ach, aké sú myši unavené,
Všetci jedli, všetci jedli.
Pozor na cheaty
dostaneme sa k vám.
Nachystáme pasce na myši
Dostaňme teraz všetkých!
Potom deti dajú ruky dole a „myši“ zostávajúce v kruhu sa postavia do kruhu a pasca sa zväčší.

Karta-2 "kotúľať loptu"

Účel: rozvíjať vytrvalosť, pozornosť, obratnosť. Cvičte kotúľanie lopty.
Popis hry: hráči vytvoria kruh, kľaknú si a sadnú si na päty. Učiteľ hodí loptu jednému z detí. Rukou sa od seba odtláča, čím bráni druhému hráčovi dotýkať sa nôh. Ak sa lopta dotkne chodidiel, dieťa urobí krok von z kruhu. Porazený, ktorý sedí okolo kruhu, sa zúčastňuje hry, ak odtlačí loptu, ktorá mu bola náhodne poslaná. Trvanie hry je 4 - 5 minút.

Karta-3 "Let vtákov"

Účel: rozvíjať u detí vytrvalosť, schopnosť pohybovať sa podľa signálu. Cvičte beh, lezenie.
Popis hry: deti stoja roztrúsené na jednom konci ihriska - „vtáky“. Na druhom konci je lezecká veža alebo gymnastická stena s niekoľkými rozpätiami. Na signál „vtáky odlietajú“ vtáky lietajú s roztiahnutými krídlami. Na signál „búrka“ vtáky lietajú do veže - skrývajú sa pred búrkou. Na signál „búrka sa zastavila“ vtáky lietajú. Trvanie 5-7 minút

Karta-4 "Horiť, horieť jasne!"

Účel: rozvíjať u detí vytrvalosť, orientáciu v priestore. Trénujte rýchly beh.
Popis hry: hráči sa zoradia do dvojíc. Pred stĺpom je nakreslená čiara vo vzdialenosti 2-3 krokov. Na tomto riadku stojí „chytanie“. Každý hovorí:

Horieť, horieť jasne, aby nezhaslo.
Pozrite sa na oblohu, vtáky lietajú
Zvony zvonia! Raz, dva, tri - bežte!

Po slove „bež“ sa deti stojace v poslednej dvojici rozbehnú pozdĺž stĺpca (jeden vľavo, druhý vpravo) a snažia sa chytiť ruky pred chytačom, ktorý sa snaží chytiť jedného z dvojice. skôr, ako sa deti stihnú stretnúť a podať si ruky. Ak to chytač zvládne, tak vytvorí dvojicu a postaví sa pred kolónu a zvyšok je chytač.

Karta-5 "Potulná Líška"

Účel: rozvíjať u detí trpezlivosť a pozorovanie. Cvičenie v rýchlom behu, v stavaní na kruhu, v chytaní.
Popis hry: hráči stoja v kruhu vo vzdialenosti jedného kroku od seba. Mimo kruhu je načrtnutý „líščí dom“. Deti zatvoria oči a učiteľ obíde kruh a dotkne sa jedného z hráčov, z ktorého sa stane „prefíkaná líška“. Deti otvoria oči. Hráči sa zborovo trikrát pýtajú, najskôr potichu a potom hlasnejšie: „Prefíkaná líška, kde si? Prefíkaná líška príde do stredu kruhu, zdvihne ruku a povie: "Tu som!" Deti sa rozpŕchnu a „líška“ chytí. Chytený - do domu. Trvanie 6-8 minút.

Karta-6 "Schovaj si ruky za chrbtom"

Účel: rozvíjať u detí rýchlosť reakcie na signál. Cvičenie v behu, v chytaní, fixovaní správneho držania tela.
Popis hry: vyberú si vodiča - „pascu“, ktorá stojí v strede stránky. Ostatní stoja na rôznych miestach na mieste a držia ruky za chrbtom. Na slovo učiteľa „štart“ hráči spustia ruky a začnú bežať akýmkoľvek smerom, ale iba v rámci hraníc lokality označených vlajkami. Úlohou pasce je chytiť jedného z hráčov, no dotýkať sa môžete len tých, ktorí majú spustené ruky. Ak sa hráčovi podarilo dať ruky za chrbát a povedať „Nebojím sa“, pasca sa ho nemôže dotknúť. Ak sa pasci nepodarilo nikoho chytiť, je pridelená ďalšia. Trvanie 5-7 minút.

Karta-7 "Hádaj, čo urobili"

Účel: rozvíjať u detí vytrvalosť, iniciatívu, predstavivosť.
Popis hry: vyberte jedno dieťa, ktoré sa vzdiali na 8-10 krokov od zvyšku a otočí sa chrbtom. Deti sa dohodnú, akú akciu budú stvárňovať. Pri slove „čas“ sa hádač otočí, pristúpi k hráčom a povie:

Ahojte deti!
Kde si bol?
Čo si videl?
Deti odpovedajú:
Čo sme videli - nepovieme
A my vám ukážeme, čo sa nám podarilo.

Všetky deti zobrazujú nejaký druh akcie (hrať na harmonike, jazdiť na koni atď.) Vodič musí túto akciu uhádnuť. Trvanie hry je 4-6 minút.

Karta-8 "Dva mrazy"

Účel: rozvíjať u detí inhibíciu, pozorovanie, schopnosť vykonávať pohyby na signál. Trénujte beh
Popis hry: hráči sú umiestnení na dvoch stranách miesta, dvaja vodiči stoja v strede (Mráz - Červený nos a Frost - Modrý nos) a hovoria:
Sme dvaja mladí bratia
Dva mrazy odstránené:
Som mráz - červený nos,
Som Frost - Modrý nos,
Kto z vás sa rozhodne
Na ceste - začať cestu?
Všetci zboroví hráči odpovedajú:
Nebojíme sa hrozieb a nebojíme sa mrazu.
Po slove „mráz“ vbehnú všetci hráči do domu na opačnej strane miesta a mrazy sa ich snažia „zmraziť“ (dotknúť sa ich rukami). Trvanie hry je 5-7 minút.

Karta-10 "Pasce z kruhu"

Účel: rozvíjať u detí schopnosť koordinovať pohyby so slovami. Cvičenie v rytmickej chôdzi, v uhýbaní a chytaní, v stavaní do kruhu
Popis hry: deti stoja v kruhu, držia sa za ruky. Pasca - v strede kruhu, obväz na paži. Hráči sa pohybujú v kruhu a hovoria
My, vtipní chlapci, milujeme behať a skákať.
No skúste nás dobehnúť. Raz, dva, tri - chytiť!
Deti sa rozpŕchnu a pasca ich dobehne. Dočasne prichytený kroky vedľa. Hra pokračuje, kým pasca nechytí 2-3 deti. Trvanie 5-7 minút.

Karta-11 "Pasce s loptou"

Účel: rozvíjať schopnosť vykonávať pohyby podľa slova. Precvičte si hádzanie na pohyblivý cieľ a uhýbanie.
Popis hry: ihrisko je ohraničené čiarami. V strede ihriska tvoria hráči kruh, stoja od seba vo vzdialenosti paží natiahnutých do strán. Jedno dieťa sa stáva centrom (vedúcim). Pri nohách má 2 malé loptičky. Vodič robí sériu pohybov, hráči opakujú. Na signál učiteľa: „Utekaj z kruhu“ sa deti rozpŕchnu a vodič sa snaží zasiahnuť jedno z detí loptou. Na signál „jeden, dva, tri v kruhu, bež“ deti opäť vytvoria kruh. Líder sa mení. Trvanie 5-7 minút.

Karta-12 "Žaby a volavka"

Účel: rozvíjať u detí schopnosť konať na základe signálu, obratnosť. Cvičte skok do výšky
Popis hry: je načrtnutý štvorec - "bažina", kde žijú "žaby". V rohoch sa zatĺkajú kolíky alebo kladú kocky. Výška 10 - 15 cm.Po stranách štvorca je natiahnuté lano. Mimo námestia „volačie hniezdo“. Na signál „volavka“ zdvihla nohy do močiara a prekročila lano. Žaby vyskakujú z močiara, skáču cez lano a odrážajú sa dvoma nohami. Volavka prekročí lano a chytí žaby. Trvanie 5-7 minút.

Karta-13 "Nájsť, kde je to skryté?"

Účel: rozvíjať u detí vytrvalosť, pozorovanie, rovnosť.
Popis hry: deti sedia pozdĺž steny. Učiteľ ukáže vlajku deťom a povie, že ju schová. Potom učiteľ vyzve deti, aby vstali a otočili sa k stene. Keď sa učiteľ uistí, že sa žiadne z detí nepozerá, skryje vlajku a potom povie „je čas“. Deti začnú hľadať skrytú vlajku. Kto ho prvý nájde, schová ho. Opakujte hru 3-4 krát.

Karta-14 "Vlk v brlohu"

Účel: rozvíjať odvahu a obratnosť, schopnosť konať na základe signálu. Trénujte beh skoku do diaľky.
Opis hry: na ihrisku sú nakreslené dve rovnobežné priame čiary vo vzdialenosti 80 - 100 cm - "priekopa". Pozdĺž okrajov pozemku je načrtnutý „dom kôz“. Učiteľ určí jedného hrajúceho "vlka", zvyšok - "kozy". Všetky kozy sú umiestnené na jednej strane pozemku. Vlk sa dostane do priekopy. Na signál učiteľa „vlk v priekope“ sa kozy rozbehnú na opačnú stranu miesta, preskočia priekopu a vlk sa ich snaží chytiť (dotknúť sa). Chytených odvedú do rohu vodnej priekopy. Trvanie hry je 5-7 minút.

Karta-15 "voľné miesto"

Účel: rozvíjať u detí schopnosť vykonávať pohyb na signál. Trénujte rýchly beh.
Popis hry: hráči sedia na stoličkách v kruhu. Učiteľ zavolá niekoľko detí, ktoré sedia v blízkosti. Na signál "raz, dva, tri - bež!" pobehujú rôznymi smermi po kruhu, pribehnú na svoje miesto a sadnú si. Učiteľ a všetci hráči si všímajú, kto obsadil prvé voľné miesto. Trvanie hry je 5-7 minút.

Karta-16 "sova"

Účel: rozvíjať u detí inhibíciu, pozorovanie, schopnosť vykonávať pohyby na signál. Nechajte deti behať.
Popis hry: sú nakreslené dve rovné čiary vo vzdialenosti 80 - 100 cm - ide o "priekopu". Vo vzdialenosti jedného alebo dvoch krokov od hranice je načrtnutý "kozí dom". Všetky kozy sú umiestnené na jednej strane pozemku. Vlk sa dostane do priekopy. Na signál „vlk v priekope“ sa kozy rozbehnú na opačnú stranu a preskočia priekopu, zatiaľ čo vlk chytí kozy. Chytených odvedú do rohu vodnej priekopy. Trvanie 6-8 minút.

Karta-17 "Zajačik bez domova"

Účel: rozvíjať u detí orientáciu v priestore. Trénujte rýchly beh
Popis hry: Spomedzi hráčov sa vyberie poľovník a zajac bez domova. Ostatní hráči - zajace si kreslia kruhy pre seba - "svoj vlastný dom." Zajac bez domova utečie a poľovník ho dobehne. Zajac môže uniknúť lovcovi tak, že vbehne do akéhokoľvek kruhu; potom sa zo zajaca stojaceho v kruhu stane zajac bez domova. Ak lovec chytí, potom si vymenia úlohy. Trvanie hry je 5-7 minút.

Karta-18 "Hasiči vo výcviku"

Účel: rozvíjať u detí zmysel pre kolektivizmus, schopnosť vykonávať pohyby na signál. Cvičenie v lezení a stavaní v stĺpe.
Popis hry: deti sú postavené čelom k gymnastickej stene vo vzdialenosti 5 - 6 krokov v 3 - 4 stĺpcoch. Ku každému stĺpu v rovnakej výške je zavesený zvon. Na signál „1, 2, 3 – bež“ stojace deti najskôr pribehnú k stene, vlezú a zazvonia. Potom zostúpia a postavia sa na koniec svojej kolóny. Opakujte hru 6-8 krát.

Karta-19 "Chytanie motýľov"

Účel: rozvíjať u detí vytrvalosť a schopnosť konať na základe signálu. Cvičte beh s uhýbaním a chytaním, drepy.
Popis hry: vyberte štyroch hráčov - "deti so sieťami." Zvyšok hráčov sú „motýli“. Pri slove „lietať“ sa deti rozpŕchnu po ihrisku. Na signál „chyť“ vybehnú dve deti chytať motýle. chytia tak, že okolo chyteného zovrú ruky, potom ho odnesú na určené miesto. na slová "Motýle sedeli na kvetoch." motýle si sadnite a odpočívajte. Keď sa chytí 3-5 motýľov, poznačte si, ktorý pár chytil viac. Opakujte hru 6-8 krát.

Karta-20 "Rybári a ryby"

Účel: rozvíjať u detí zručnosť, vynaliezavosť, schopnosť konať na základe signálu. Cvičenie v rýchlom behu s uhýbaním a v chytaní.
Popis hry: ihrisko - "jazierko". Rybár kráča pozdĺž miesta a jeho asistent je na opačnej strane. V rukách staršieho rybára je „sieť“ (lano), na konci je vrece piesku. Starší rybár hovorí asistentovi: "Chyť!" A hodí mu koniec lana so záťažou, potom rybári obopnú rybu lanom, ktorá nestihla odplávať na hlboké miesto (označené miesto na strane). na signál „ryby, plávaj“ ryba opäť vypláva z hlbokého miesta. Trvanie hry je 6 - 8 minút.

Karta-21 "Chytenie opíc"

Účel: rozvíjať u detí iniciatívu, pozorovanie, pamäť, obratnosť. Cvičte lezenie, beh.
Opis hry: Deti, ktoré sa vydávajú za opice, sú umiestnené na jednej strane ihriska, kde sú preliezačky alebo lavičky. Na druhej strane 4 - 6 ľudí chytajú opice. Opice napodobňujú všetko, čo vidia. Chytači sa dohodnú, aké pohyby budú robiť. Len čo lapači prejdú do stredu miesta, opice vylezú na vežu a sledujú odtiaľ. Po vykonaní pohybov lapače odídu, opice sa priblížia k miestu, kde boli lapače a zopakujú svoje pohyby. Na signál „lapače“ lapači chytia opice. Trvanie hry je 5-7 minút.

Karta-22 "U medveďa v lese"

Účel: Naučiť deti striedavo vykonávať rôzne funkcie (utekať a chytiť).

Popis hry: Medvedí brloh je určený (na konci stránky) a domček pre deti na druhej strane. Deti idú na prechádzku do lesa a vykonávajú pohyby podľa verša, ktorý hovoria v zbore:

U medveďa v lese,
Huby, beriem bobule,
Medveď nespí
A vrčí na nás.
Len čo deti dopovedia básničku, medveď so zavrčaním vstane a deti chytí, utekajú domov.

Karta-23 "Nájdi a drž hubu"

Účel: Naučiť sa navigovať v hale. Pestujte si vytrvalosť, vynaliezavosť.
Opis hry: Učiteľ ukáže deťom predmet a keď zavrú oči, skryje ho. Potom sa ponúkne, že bude hľadať, ale nie že to vezme, ale povie vám do ucha, kde je to skryté. Ten, kto našiel prvého, je lídrom v ďalšej hre.

Antonova Oksana Ivanovna
Pozícia: vychovávateľka
Vzdelávacia inštitúcia: Mestská rozpočtová predškolská vzdelávacia inštitúcia kombinovaná materská škola č. 27 "Zlatý kľúč" Mestská časť Bugulma Republiky Tatarstan
lokalita: Bugulma
Názov materiálu: metodický vývoj
téma: Kartotéka outdoorových hier podľa stupňa mobility pre deti staršieho predškolského veku
Dátum publikácie: 22.05.2017
kapitola: predškolská výchova

SÚBOR KARTY

MOBILNÉ HRY

PODĽA STUPŇA MOBILITY

PRE DETI STARŠÍCH ŠKOL

VEK

Zostavila učiteľka logopedickej skupiny

Antonova O.I.

M.P. – hra nízkej intenzity;

S.I. – hra strednej intenzity;

IN AND. - hra vysokej intenzity.

"Horáky" (V.I.)

Cieľ: naučte deti behať vo dvojiciach na rýchlosť, behať začnite až po

koncovky slov. Rozvíjať u detí rýchlosť pohybu, obratnosť.

Priebeh hry:

Deti sa zoradia do dvojíc. Pred stĺpom vo vzdialenosti 2-3 krokov

je nakreslená čiara.

Lovishka sa vyberá podľa rýmu na počítanie. Dostane sa na linku

späť k ostatným deťom. Všetci stojaci vo dvojiciach hovoria:

"Horiť, horieť jasne,

nevychádzať von.

Pozrite sa na oblohu - vtáky

Zvony zvonia.

Raz, dva, tri - bež!"

Na konci slov sa deti stojace v poslednej dvojici rozbehnú

stĺpy (jeden vpravo, druhý vľavo, snažiac sa chytiť za ruky).

Pasca sa snaží chytiť jedného z dvojice a podať si s ním ruky.

Ak sa to Lovishke podarilo, vytvorí novú

sa stáva

zostávajúce

sa stáva pascou. Ak Lovishka nikoho nechytil, on

zvyšky

výslovnosť

obzerá sa späť

hranie

vezme za ruky.

"Pasce" (so stuhami) (V.I.)

Cieľ

Naučte deti behať všetkými smermi bez toho, aby do seba narážali

konať

Rozvíjať

orientácia

priestor, schopnosť meniť smer.

Priebeh hry:

sa stavajú

stuha,

okorenené

signál učiteľa: "Jeden, dva, tri - chyť!" deti pobehujú

stránky. Pasca sa snaží vytiahnuť stuhu. Na signál: „Jeden,

dvaja, traja v kruhu, rýchlo bežte - všetky deti sú postavené v kruhu. Po

spočítaním chytených sa hra opakuje.

Možnosť 2

Nakreslí sa kruh - v strede stojí Lovishka. Na signál „Raz, dva, tri

chytiť“ deti prebehnú cez kruh a pasca sa o to pokúsi

chytiť pásku.

"Jednoduché pasce" (V.I.)

Cieľ:

voľný,

uhýbajúci Lovishka. Rozvíjajte rýchlosť pohybu, reakcie,

Priebeh hry:

Deti sú na ihrisku, Lovishka je uprostred ihriska.

Na signál - jeden, dva, tri - chyťte - sa všetky deti rozptýlia po ihrisku,

uhýbanie

zafarbený,

Možnosť 2

Pasca nemôže chytiť toho, kto

podarilo sa posadiť.

3 možnosť

zastavte a postavte sa na jednu nohu.

4 možnosť

L o v i w k a

musieť

o s a l a t

utekať s loptou.

5 možnosť

akýkoľvek vyvýšený objekt.

„Salki – nevstupuj do toho

močiar "(V.I.)

Cieľ: naučiť deti behať bez behania za zrakom

orientačné body,

uhýbanie.

Rozvíjať

šikovnosť,

rýchlosť pohybu, orientácia v priestore.

Priebeh hry:

stránky

paličky,

shish ka m and,

kamienky

označené

vbehnúť

(mravenisko,

záhrada). Vyberte si Lovishku. Na signál

dobieha deti, snaží sa ich zraziť.

Salted by Trap je mimo hry.

"Mráz je červený nos" (V.I.)

Cieľ

: naučiť deti behať

rozptýlené na jednej strane

stránky

uhýbanie

konať

signál na udržanie pevného držania tela. Rozvíjať vytrvalosť, pozornosť.

Na fixáciu behu s presahom dolnej časti nohy bočný cval.

Priebeh hry

Na protiľahlých stranách pozemku sú vyznačené dva domy, v

jedným z nich sú hráči. V strede plošiny oproti nim

sa stane vodičom - Frost je červený nos, hovorí:

„Som mráz – červený nos.

Kto z vás sa rozhodne

Vydať sa na cestu?

Deti odpovedajú zborovo:

Potom prebehnú cez plošinu na ďalšiu

dobieha

skúša

zmraziť.

Zamrznuté sa zastavia tam, kde sú

Mráz dobehol a takto stoja až do konca behu.

Frost vypočíta, koľko hráčov sa podarilo zmraziť,

vziať do úvahy

hranie

vybehol

zostávajúce po signále sa tiež považujú za zmrazené.

Možnosť 2

úniky

predchádzajúce,

(Frost-Red nos a Frost-Blue nos). Stojí v strede poľa

tvárou k deťom hovoria:

Sme dvaja mladí bratia, ja som Frost-Blue Nose.

Dva ďaleké mrazy, kto z vás rozhodne

Som Frost-Red Nose, Na ceste-ceste

začať?

Po odpovedi:

"Nebojíme sa hrozieb a nebojíme sa mrazu"

prebehnúť

snažiac sa ich zmraziť.

"Drak a sliepka" (V.I.)

Cieľ

: naučiť deti pohybovať sa v stĺpci, držať sa navzájom

roztrhnutie

spojka.

Vyvinúť:

konať

Dôsledne, obratnosť.

Priebeh hry

Hry sa zúčastňuje 8-10 detí, jeden z hráčov je vybraný ako drak,

matka sliepka.

Oddych

stať sa

matka sliepka, tvoriaca stĺpec. Všetci sa držia pri sebe. Nabok

vyletí von

skúša

kura,

stojaci

posledný.

naťahuje ruky do strán, nedovolí, aby šarkan chytil kura. Všetko

pohyby

sa sťahujú

matka sliepka. Ulovené mláďa ide do hniezda šarkana.

Možnosť 2

Ak je detí veľa, môžete hrať v dvoch skupinách.

"Farby" (V.I.)

Cieľ: naučte deti behať, snažte sa, aby vás nedobehli, skákajte ďalej

pristátie

napoly ohnutý

Rozvíjať obratnosť, rýchlosť pohybu, schopnosť meniť sa

smer pri behu.

pravidlá

hry:

sú vybratí predávajúci a kupujúci.

zvyšok farieb. Každý náter tvorí svoju vlastnú farbu a ticho

informuje predajcu.

Takže farby a predavač si sadnú na lavičku.

Kupujúci pristúpi k hráčom a povie: "Knock klop."

Predajca: "Kto je tam?"

Zákazník: "Som mních v modrých nohaviciach"

Predavač: "Prečo si prišiel?"

Kupujúci: "Na farbu!"

Predajca: "Na čo?"

Kupujúci: pomenuje farbu.

Ak takýto náter neexistuje, predávajúci odpovie:

"Takú farbu nemáme. Skočte po ceste na jednej nohe!"

(Úlohy pre Kupujúceho môžu byť rôzne: jazdite na jednom

noha, kačica, drep atď.

Kupujúci dokončí úlohu a vráti sa pre nový náter

Ak existuje taká farba, predajca hovorí: "Existuje taká."

Zákazník: "Koľko?"

Predajca: „Päť (1, 3, 5, 7 atď.) rubľov“ (Kupujúci nahlas

5-krát tlieska predávajúcemu rukou).

Pri poslednom tlieskaní vyskočí menovaný „Paint“.

lavičky a behá okolo lavičiek

alebo okolo radu ďalších

deti. Monk to skúša

dobehnúť. Ak stihne

maľovať, potom sa stáva "

Paint“ a chytil

párty – farba sa stáva

Monk a hra pokračuje.

"sova"

(V A.)

Cieľ:

naučiť deti konať na signál, behať, rozhadzovať sa

napodobňujúce vtáky, udržujte nehybnú pózu. Rozvíjajte rovnováhu.

Priebeh hry:

Všetky hrajúce sa vtáčiky, jedno dieťa je sova, ktorá je in

strane stránky. Na signál "deň" vtáky odlietajú a mávajú

krídla, klovanie zŕn. Na signál „noc“ sa všetci zastavia a

stáť nehybne. Vyletí sova, dáva pozor na tých, ktorí sa pohybujú a

odnesie do hniezda. po 15-20 sekundách. Opäť je daný signál „deň“, sova

letí do hniezda, deti - vtáky lietajú okolo lokality.

Možnosť 2

Vyberú sa dve sovy. Zaujmite zaujímavé pózy.

"Vlk v priekope" (V.I.)

Cieľ

naučiť deti skákať cez priekopu, šírka - 70-

100 cm, s rozbehom, snažiac sa nečeliť vlkovi. Rozvíjať

obratnosť, rýchlosť pohybu

Priebeh hry:

V strede lokality sú v určitej vzdialenosti nakreslené dve čiary

stránky

hranie

nachádza sa v dome vlka v priekope. Na signál pedagóga -

opak

stránky,

skokom cez priekopu sa vlk nedotkne kôz, ale

dom r o y ",

vbehnúť do domu, preskočiť

cez priekopu. Vlk neopúšťa priekopu

Chytené deti idú na koniec vodnej priekopy. Po 2-3 behoch

vlk je pridelený inému.

Poľovníci a kačice (V.I.)

Účel hry: pestovať obratnosť.

Pravidlá hry: Hádzať loptu na chrbát alebo nohy hráčov.

Priebeh hry:

sú

stránky.

"lovci"

opak

strany

plošiny oproti sebe, jedna z nich v rukách

loptu. Lovci hádžu loptu a snažia sa ich zasiahnuť

kačice. Kačice behajú z jednej strany miesta na

snaží

uhnúť

ktorí sú zasiahnutí loptou, sú dočasne mimo hru. Hra

sa počítajú

chytený

vyberú sa noví lídri.

Rybári a ryby (V.I.)

Účel hry: formovať motorickú koordináciu

akcie.

Priebeh hry:

sú

stránky.

vytvorte „sieť“ (spojte ruky - jeden

zadarmo).

behať po lokalite a rybári ich dobiehajú

pripojiť

Ryba chytená do siete sa pripája k rybárom.

V hre sa pokračuje až do pretrhnutia siete resp

kým nebudú chytení všetci hráči.

Pravidlá hry: Ryby by sa nemali zraziť, rybári -

odpojiť ruky

Snehová kráľovná (V.I.)

Cieľ

hry: vychovávať

rýchlosť

obratnosť.

Pravidlá hry: Kto sa dotkol "Snowy

kráľovná“, premení sa na „sopel“ a

zostáva na mieste.

hry: Hráči

sú

miesto,

"Snehová kráľovná" ďaleko od hráčov. Hráči na povel

rozptýliť sa po mieste a Snehová kráľovná sa o to pokúša

dobehnúť a poškvrniť.

Kapor a šťuka (V.I.)

Cieľ: kultivovať pozornosť a vynaliezavosť.

Pravidlá hry. Kapor by sa nemal dotýkať kamienkov rukami.

Priebeh hry:

Zapojené sú 2 skupiny. Jeden je postavený v kruhu -

toto sú "kamienky"

druhý - "kapor",

"plavák"

Nachádza

skrývanie

kamienky. Tí, ktorí sa nemali čas schovať, šťuky škvrny. Chytený

dočasne

vypadnúť

opakuje

promócie

poznamenal

Medvede a včely (V.I.)

Ciele:

cvičiť deti v lezení po schodoch, rozvíjať schopnosti

navigovať vo vesmíre.

Pravidlá hry:

Nemôžete vyliezť po schodoch s nohami vyššími ako druhý

reiki, skočte zo schodov.

Priebeh hry:

Deti sú rozdelené do dvoch skupín: „medvede“ a „včely“. Na

na jednej strane haly je úľ a na opačnej strane

lúka. Na strane je medvedí brloh. Na vopred pripravený signál

vychovávateľka

vyletieť

(vystúpte z kopcov, leťte na lúku

medvede

v e g a y y t

b e r l o g i

pre a b a r a y t s i

(v le z a y t

elevácia) hodovať na mede. Tak skoro ako

vychovávateľka

"Medvede!",

včely lietajú do úľov a medvede nabehnú

brloh. Nemám čas sa skrývať, včely

bodnutie (dotyk rukou). Stung

chýbať

životopisy,

opakovanie

deti menia roly.

Pasca na myši (V.I.)

Ciele:

rozvíjať u detí vytrvalosť, schopnosť koordinovať pohyby so slovami,

obratnosť; cvičenie v behu, drepe, stavaní na kruhu, chôdzi v kruhu;

podporovať rozvoj reči.

Pravidlá hry:

Zložte zopnuté ruky pri slove „tlieskať“. Po

pasca na myši sa zavrela, nemôžete sa plaziť pod rukami

Priebeh hry:

hranie

nerovný

formulárov

pasca na myši.

Oddych

sú

hranie,

zobrazujúci pascu na myši, spojte ruky a začnite chodiť v kruhu,

hovorí:

Ach, aké sú myši unavené,

Všetci jedli, všetci jedli.

Pozor na cheaty

dostaneme sa k vám

Tu sme dali pascu na myši -

Teraz chytíme všetkých.

zastaviť

zvýšiť

spojený

pasca na myši

vyčerpať

vychovávateľka

znížená

drepovať

pasca na myši

zabuchla. hranie,

úspešný

vyčerpať

zvážiť

chytený.

Chytený

isť cez

zväčšiť veľkosť pasca na myši. Keď sa väčšina myší chytí,

deti menia roly.

Wattle (V.I.)

Účel hry: rozvíjať sebaorganizáciu.

Priebeh hry:

budujú

protiľahlé strany pozemku a tvoria "prútený plot"

(Ohnite ruky krížom pred hrudníkom, držte ich oproti

ruky susedov vpravo a vľavo). Na signál sú deti prepustené.

ruky a rozptýliť sa rôznymi smermi a na povel

"Vatka!"

sa stavajú

Tím, ktorý sa buduje rýchlejšie, je zaznamenaný.

Pravidlá hry: Poradie hráčov v rade môže byť

pozorovať.

„Fox a

kurčatá"

(V A.)

Cieľ:

skok

p r e d m e t o v,

pristátie na prstoch napoly ohnuté kolená, beh vo všetkých smeroch, bez nárazov

Navzájom. Rozvíjať zručnosť, pozornosť. Posilnite klenby chodidiel.

Priebeh hry:

Deti zobrazujúce kurčatá stoja na lavičkách, kockách, pňoch. Jedno dieťa

vyberá si líška - sedí vo svojej diere. Na signál kurčatá vyskočia

sedia a behajú po dvore, skáču hore a dole, mávajú krídlami, klujú zrná.

vychovávateľka

došlo

skúša

oneskorené kura. Kurčatá by mali rýchlo vyletieť do úkrytu. Kto chytil

líška ho vezme do svojej diery.

Možnosť 2

Líška sa pomaly začína približovať ku kuriatkam, jedno z detí napodobňuje

kohút zbadá líšku a hlasno zakričí: „Ku-ka-re-ku!“. Na tento signál kurčatá

utekať na ostriež. Kohút si udržiava poriadok a vyletí na posed ako posledný.

Líška chytí sliepku, ktorá nemôže zostať na bidielku alebo nemá čas

letieť na ostriež. A vezme ju do diery, ale na ceste sa zrazu stretne

(učiteľ)

vystrašený

Poďme

utečie a kura sa vráti domov.

Kto je pozorný (S.I.)

Účel hry: vychovať

pozornosť a organizácia.

Priebeh hry:

Deti sa postavia do radu

sh a g a y t

p o d e

y o u t

d w a manželky a i

drep, 2 údery – stoj na jednej nohe, 3 údery – výskoky

miesto. Najpozornejší hráči sú označení.

pravidlá

hry:

slúžil

rôzne

sekvencie

pokračovať v chôdzi v kolóne.

Potoky a jazerá (S.I.)

Cieľ

hry:

splniť

prestavba.

Priebeh hry. Deti stoja v 2-3 stĺpcoch, s

rovnaký

množstvo

hranie

rôzne časti haly sú potoky. Na signál

"Potoky bežali!" každý behá za sebou v inom

smeroch (každý vo vlastnom stĺpci). Na signál "Jazerá!"

hráči sa zastavia, držia sa za ruky a vytvárajú kruhy

Vyhrávajú tie deti, ktoré rýchlo postavia kruh.

Pravidlá hry. Bežte pomaly bez toho, aby ste sa navzájom tlačili.

Všetky deti v kruhu by sa mali držať za ruky a zdvihnúť ich.

"Dobehni svoj pár" (V.I.)

Cieľ

naučiť deti rýchlo behať v danej veci

smer, snažiac sa dobehnúť svoju dvojicu. Rozvíjať

schopnosť pôsobiť na signál, obratnosť, rýchlosť

pohyby. Podporujte vytrvalosť.

Priebeh hry

Deti stoja vo dvojiciach na jednej strane ihriska: jedna

tútori sú prví, ktorí rýchlo prebehnú na druhú stranu

stránky,

opakovaním hry si deti menia úlohy.

Možnosť 2

Zafarbite svoj pár loptou.

"Druhá extra" (V.I.)

Cieľ:

naučiť deti rýchlo behať v kruhu, dostať sa dopredu

Rozvíjať

pozor,

Vychovaj

hry vonku

pravidlá

hry: Bežať

kríž

chytiť sa detí stojacich v kruhu, nebehať príliš dlho

do hry sa mohol zapojiť každý.

Priebeh hry.

Deti sa stávajú v kruhu, vzdialenosť medzi nimi by nemala byť

menej ako 1-2 kroky. Za kruhom sú dvaja vodiči. Jeden z nich

uteká, druhý sa ho snaží dobehnúť. Dieťa na úteku, uteká

z lapača, stojí pred nejakým dieťaťom. Ak by narazil

zakrúžkujte a postavte, kým sa nezafarbí, už sa nedá soliť. Teraz

dieťa, ktoré sa ukázalo ako druhé, musí utiecť. Ak pasca

sa podarilo dotknúť podvodníka, potom si vymenili úlohy.

Možnosť 2

Môžete stáť vo dvojiciach v kruhu, potom bude hra

nazývať „Tretí extra“.

"Vtáčí let" (V.I.)

Cieľ:

naučiť deti voľne behať po hale a napodobňovať let vtákov,

vyskočiť

lavičky,

zoskočiť

pristátie na prstoch, ohnuté nohy. Učiť deti konať

signálom.

Priebeh hry:

Na jednom konci chodby sú deti – sú to vtáky. Na druhom konci

haly - pomôcky, po ktorých sa dá vyliezť - to sú stromy.

Na signál učiteľa: "Vtáky odlietajú!" - deti mávajúce rukami ako

krídla sa rozpŕchli po celej hale pri ďalšom signáli: "Búrka!" -

deti utekajú do kopcov a tam sa schovávajú.

vychovávateľka

povie:

prestaň bahno s b!"

od spustenia

nadmorské výšky

rozhadzovať

(Vtáky naďalej lietajú.) Počas

vychovávateľka

povinné

poisťuje deti.

Možnosť 2:

Keď sa blíži škrupiny - rozložte stromy

deti musia skákať cez prekážky.

"Zhmurki" (V.I.)

Cieľ

naučiť deti behať po ihrisku všetkými smermi,

pohybovať sa so zaviazanými očami, počúvať varovanie

signály. Rozvíjajte schopnosť rýchlo sa pohybovať po miestnosti,

obratnosť, rýchlosť konania.

Priebeh hry:

Vybraný

stredná

miestnosti, zaviažu mu oči, niekoľkokrát ho otočia

rozhadzovať

skúša

niekto

akýkoľvek

nebezpečenstvo,

varovať

"Oheň!".

niekto

vysiela

chytený.

Možnosť 2:

Ak sa hra odohráva na ulici, potom sa nakreslí hranica

ktoré hráči nesmú behať. prekročil,

súhlasil

počíta

spálený

nahradiť Žmurku.

"Nestupuj" (V.I.)

Cieľ: naučte deti skákať cez palicu bokom doprava,

Rozvíjať

ľavica, pozornosť, šikovnosť. Posilnite svaly nôh.

Priebeh hry:

Podskupina

40 cm dlhé a postavte sa od nich doprava. Na náklady učiteľa a

ostatné deti skáču a posúvajú nohy doprava a doľava

stúpil na palicu, mimo hry.

Komplikácia: skok v poradí

každá noha dopredu, dozadu.

"Let vtákov" (S.I.)

Cieľ:

gymnastický

zoskočiť z nej bez toho, aby ste vynechali lamely. Bežať

rozptýlené, bez toho, aby do seba narážali.

Rozvíjať

šikovnosť,

odvahu,

pozor,

schopnosť pôsobiť na signál.

Priebeh hry:

1 možnosť:

ísť

stránky

voľný,

proti

gymnastický

vychovávateľ "letel", vtáky sa rozpŕchli po mieste, narovnali sa

krídla. Na signál "búrka" vtáky vyletia na stromy - vylezú ďalej

stena. Keď učiteľka povie – búrka prešla, vtáčiky pokojne

zostúpiť

stromy,

ďalej

Možnosť 2:

Vtáky môžu lietať rôznymi spôsobmi

schody

používať lavičky, kocky.

"Postav čiaru, kruh,

stĺpec "(S.I.)

Cieľ:

pohybovať sa

stránky

smery bez narážania, postavené v stĺpci, línii

signálom. Ak chcete upevniť schopnosť stavať riadok, stĺpec,

nájsť svoje miesto na udržanie rovnováhy. Rozvíjať pozornosť.

Priebeh hry: deti chodia voľne rôznymi smermi

stránky.

súlad

signál

skúste

zoradiť sa

vopred, na ktorom mieste sa môžete postaviť do kolóny resp

riadok. Okolo niektorých je žiaduce postaviť kruh

medzník.

stavať

tlačenie,

miesto, dodržať zarovnanie v stĺpci, riadku.

Možnosť 2:

distribuovať

podskupiny,

vyhráva

príkaz, ktorý bude stavať rýchlejšie a lepšie

signálom.

"Chytenie opíc" (S.I.)

Cieľ:

gymnastický

spôsob,

ísť hore a dole, bez toho, aby ste minuli koľajnice, rozbehli sa všetkými smermi bez toho, aby ste do nich narazili

Navzájom. Rozvíjať schopnosť konať na základe signálu, napodobňovať akcie

lapačky, koordinácia pohybov, rýchlosť konania, obratnosť.

Priebeh hry:

Deti sú rozdelené do dvoch skupín – opice a chytače

opice. Deti - opice sú umiestnené na jednej strane ihriska,

kde sú lezecké pomôcky, na opačnej strane stanovišťa

sú tam lapače. Opice napodobňujú všetko, čo vidia. Využiť

návnada

dohodnú, aké pohyby predvedú a ukážu

uprostred lokality. Hneď ako sa lapače dostanú do stredu lokality,

opice lezú po rebríku a sledujú pohyby lapačov.

Po vykonaní pohybov sa lapači skryjú a opice

zosadnúť a priblížiť sa k miestu, kde boli

opakovať

pohyb.

"Lapače" - opice vybehnú na stromy a lezú ďalej

ich. Chytači chytajú tých, ktorí nestihli vyliezť na strom. A viesť k

seba. Po 2-3 opakovaniach si deti vymenia úlohy.

komplikácie: Lapači musia prísť s komplexnými pohybmi: rozdeleniami,

most atď.

"Vezmi to rýchlo" (V.I.)

Cieľ: naučiť deti chodiť, behať v kruhoch, konať

signál, rozvíjať obratnosť, rýchlosť.

Priebeh hry:

Deti vytvoria kruh a na pokyn učiteľa vystúpia

položky

kamienky),

ďalší signál "Rýchlo vezmite!"

hranie

objekt a zdvihnite ho nad hlavu.

Za porazeného sa považuje ten, kto si vec nestihol vyzdvihnúť.

Hra sa opakuje.

Možnosť 2:

Deti predvádzajú tanečné pohyby, rôzne druhy behu a

chodiť. Položky môžu byť menšie o 3-4.

"Prejdi potichu" (S.I.)

Cieľ:

prejsť

plaziť sa

ticho, nestoj na mieste. Rozvíjajte schopnosť ľahko sa pohybovať

na ponožkách.

Priebeh hry:

Niekoľko detí má zaviazané oči. Stávajú sa pármi

vzdialenosť

predĺžený

Oddych

snažiac sa jeden po druhom prejsť bránou ticho, opatrne

krčiť alebo plaziť sa. Pri najmenšom šuchote stojaci pri bráne

zdvihnite ruky, aby zastavili okoloidúceho. Ten, kto vyhrá

podarilo bezpečne prejsť bránou.

Nemôžete stáť na mieste, prejdite bránou. Ak stojí v

brány hráčov chytia, hneď dali ruky dole.

komplikácia: Prejdite bránou dozadu.

"Lineechka" (S.I.)

Účel hry: rozvíjať sebaorganizáciu.

pravidlá

hry: stavať

na poradí v rade nezáleží

Priebeh hry:

Hráči sú postavení v 2 - 3 radoch po obvode stránky. Autor:

tím sa rozchádza alebo rozptýli rôznymi smermi,

a podľa zvukového signálu sa zoradia na

miesto. Zaznamenáva sa tím, ktorý je rýchlejší a vyrovnanejší

zoradili.

"Chlapci majú prísny poriadok" (S.I.)

Účel hry: naučiť sa nájsť svoje miesto v hre, vzdelávať sa

sebaorganizácia a pozornosť.

Priebeh hry:

Hráči sa zoradia do 3 - 4 kruhov v rôznych častiach stránky, zoberú sa

paže. Na povel sa rozptýlia po mieste a hovoria:

Chlapci majú prísny poriadok,

Poznajú všetky svoje miesta.

Nuž, trúbte veselšie:

Tra-ta-ta, tra-ta-ta!

posledný

postavené v kruhoch.

Poznámka

príkaz,

ko t o r a i

správne a rýchlo postavené

Pravidlá hry. Deti sa musia postaviť

tie isté kruhy, v ktorých stáli na začiatku

"Chôdza po postavách"

(S.I.)

Cieľ:

naučiť deti vykonávať v súlade s úlohou rôzne

druhy chôdze: had, slimák, reťaz, držanie sa za ruky. Rozvíjať

schopnosť orientovať sa na stránke, pozornosť.

hry: na

vychovávateľka

"slimák"

deti sa držia za ruky a otáčajú sa doľava a nasledujú

sústredné kruhy jeden v druhom. Vzdialenosť medzi krúžkami

špirála by mala byť aspoň 1 m.

"had"

deti chodia v kolóne z jednej strany ihriska do

otoč sa

opakovane.

"Ihla a niť"

deti sa držia za ruky a tvoria reťaz.

stránky,

zastaví

ponúka

spojený

prechádza popod bránu, dieťa dvíha ruky k

vzdelanie

prevráti sa

pokračuje v sledovaní reťazca.

Zakázaný pohyb "(M.I.)

Cieľ

hry:

rozvíjať

m o t o r n u u

Pamäť,

všímavosť.

Priebeh hry. Hráči sú postavení v kruhu, v strede je učiteľ.

Vykonáva rôzne pohyby, pričom naznačuje, ktorý z nich -

zakázané.

opakovať

pohyb,

zakázané.

pravidlá

hry.

opakované

zakázané

pohyb je mimo hru. Zakázaný pohyb

treba zmeniť po 4 - 5 opakovaniach.

"Kto má loptu?" (M.I.)

Cieľ

hry:

vychovávať

Pozornosť

rýchly rozum.

Priebeh hry. Hráči sa zoradia do kruhu blízko seba.

priateľ, ruky za chrbtom. V strede - vodič s uzavretým

oči. Hráči si prihrávajú loptu

za chrbtom. Na signál vodič otvorí oči a

snaží sa uhádnuť, kto má loptu. Ak uhádol

stane sa v kruhu a ten, u ktorého sa našla lopta,

sa stáva vodcom. Hra sa opakuje 3-4 krát.

Pravidlá hry. Hráč, ktorému pri prihrávke spadla lopta

dočasne mimo hry

"Lopta susedovi" (M.I.)

Cieľ

hry:

opraviť

prevod

hry.

sa stavajú

vzdialenosť

predĺžený

stojaci na opačných stranách kruhu,

vysielať

jedným smerom, tak rýchlo, ako je to možné

aby jedna lopta dobehla druhú. Hráč prehráva

čo budú 2 loptičky.

pravidlá

hry.

prevod

susedný

nikomu nechýba.

"Pasca s loptou" (V.I.)

Cieľ

naučiť deti voľne behať v hale, vytvárať kruh,

hádzať loptičku na pohyblivý cieľ – dieťa. Rozvíjať zručnosť

konať

narážanie do

Pestujte si vytrvalosť.

Priebeh hry:

vzdialenosť

predĺžený

sa stane stredom kruhu. Toto je vodič. pri nohách

malý

volá alebo robí sériu pohybov. Deti opakujú. Zrazu

učiteľ hovorí "Utekaj z kruhu!" a deti sa rozpŕchnu v rôznych

strany. Vodič berie loptičky a skúša bez opustenia miesta

zasiahol utekajúce deti. Potom na signál „Jeden, dva, tri v kruhu

ponáhľaj sa,“ deti opäť vytvoria kruh. Vyberie sa nový ovládač.

Možnosť 2:

po niekoľkých sekundách hry učiteľ hovorí: „

Prestaň!" a deti by mali zamrznúť na svojich miestach. Vodič mieri na

ten, kto stojí bližšie a hodí loptu.

"Deň a noc" (S.I.)

Účel hry: naučiť deti zručnosti

hádzať a chytiť loptu.

Priebeh hry:

Každé dieťa má v rukách loptu. Autor:

hrať

známe pohyby s loptou (hodí sa hore, dole, do steny, do

krúžok, upchávanie lopty na miesto, v pohybe atď.). Autor:

tím "Noc!" - zamrznite v polohe, v ktorej ste chytili

Hra sa hrá 3-4 minúty.

pravidlá

hry:

pohybovať sa,

bude nasledovať

Deň tímu!

Kto sa pohne, vypadáva z hry.

"Stop" (V.I.)

Cieľ

naučte deti hádzať loptu o stenu tak, že keď sa dotkne steny,

odrazený

snaží

pošpiniť hráčov. Rozvíjať zrak, obratnosť, rýchlosť reakcie.

Priebeh hry:

Deti stoja pred stenou vo vzdialenosti 4-5 krokov. Vodič hádže loptu na stenu,

tak, že sa dotkne steny, odrazí sa od nej. Hádzanie lopty, vodič volá

koho mu určí chytiť. Ten druhý rýchlo chytí loptu za behu resp

zdvihne z podlahy. Ak loptu chytí, okamžite ju hodí o stenu a

zavolá nového lapača, ak sa zdvihne zo zeme

potom to vezme a zakričí "Stop!" a keď sa všetci zastavia

škvrny, neopúšťajúc miesto najbližšieho dieťaťa. Ten v

otočiť, rýchlo vezme loptu, zakričí „Stoj“ a

škvrny ďalšie a tak ďalej až do prvej miss. Po

miss všetci ísť znova k stene, ale právo hádzať a

priradiť

patrí

zmeškané dieťa.

Pri chytaní lopty sa všetci rozpŕchnu, ale hneď ako lopta

bude chytený a ozve sa výkrik - stop, každý musí

pobyt.

koho

uhnúť, prikrčiť sa, zohnúť sa, odskočiť, ale nemôžete opustiť miesto.

"Paz" (S.I.)

Cieľ

naučte deti podávať si loptu gúľaním

Rozvíjať

očný merač,

presnosť

Priebeh hry:

Deti stoja oproti, podávajú si loptu a gúľajú ju

na zemi s kopancom.

Možnosť 2:

odovzdať niekomu stojacemu oproti alebo susedovi

3 možnosti:

prevod

vzdialenosť čipov 30 cm.

Gawker (S.I.)

Cieľ

: naučiť deti chytiť loptu vyhodenú oboma rukami,

bez toho, aby ste sa tlačili na hrudník, zvracajte a zavolajte meno dieťaťa. Rozvíjať

schopnosť rýchlo konať. Posilniť motoriku rúk.

Priebeh hry:

Deti chodia alebo behajú po ihrisku. Učiteľ drží

veľká lopta. Zavolá meno jedného z detí a hodí loptu.

Menovaný musí chytiť loptu a znova ju vyhodiť, pričom zavolá meno

niekto

chytiť a v smere toho, kto bol menovaný.

Možnosť 2

Deti stoja v kruhu, jedno dieťa hádže loptou

vstane a zavolá meno toho, kto by ho mal všetkých chytiť

Ten, kto chytí loptu, kričí - stop! Všetci sa zastavia. ALE

ten, kto chytil loptu, hodí loptu z miesta na toho, kto

stojí bližšie, ak trafí, stáva sa vodičom, ak netrafil, on sám

hodí loptu hore.

"Horúce zemiaky" (S.I.)

Účel hry: opraviť prihrávku lopty v kruhu.

Priebeh hry:

Hráči sa zoradia do kruhu , jeden z hráčov drží loptu.

Za hudby alebo zvukov tamburíny si deti v kruhu podávajú loptu

navzájom. Hneď ako prestala hudba

koho

Ukázalo sa, že

je mimo hry. Hra pokračuje až do

kým nezostanú 2 víťazní hráči.

Pravidlá hry:

Pri prihrávaní lopty nehádžte, nepúšťajte loptu,

sú mimo hry.

"Hoď cez tyč" (S.P.)

Cieľ

naučiť deti kopať do lopty, nohou zospodu, skúšať

hodiť loptu cez tyč 20-30 cm vysokú, potom 50-60

Rozvíjať

obratnosť

očné meradlo.

Vychovaj

športové hry.

Priebeh hry:

podnecovanie

musieť

p o s t a r a t s i

hodiť loptu cez tyč

zvýšené

pozemok na 20 cm, 60 cm, 100 cm.

Možnosť 2:

pozametaný

tyč a nevyvalil sa za opačnú čiaru.

"Lovci a zvieratá" (V.I.)

Cieľ:

naučiť deti hádzať malú loptičku a snažiť sa trafiť

splniť

imitácia

pohyb,

zobrazovanie

zvierat. Rozvíjať zručnosť, zrak.

Priebeh hry:

Deti vytvoria kruh a držia sa za ruky. Rátajte s prvým

druhá sa delí na lovcov a zvieratá. Lovci zostávajú

svoje miesta v kruhu a zvieratá idú do stredu kruhu.

Lovci

hodiť

skúste

udierať ich do nôh utekajúcich a uhýbajúcich zvierat. to,

počíta

zostrelený

kruh. Potom si hráči vymenia úlohy.

Možnosť 2:

môžu byť 3-4 lovci, sú na jednej strane lokality,

do iného domu zvierat - lesa. Na signál sa zvieratá rozbehnú do lesa a

poľovníci ich strieľajú z miesta. Alebo môžu behať za zvieratami, ale nie

utekať do lesa.

"Magické švihadlo" (S.I.)

Cieľ

naučte deti skákať cez švihadlo toľkokrát ako slovom

slabiky. Posilniť schopnosť deliť slová na slabiky. rozvíjať pozornosť,

pohybová koordinácia

Priebeh hry:

stĺpce,

švihadlá.

predvádzanie

vodca,

vyslovuje

niektoré

v stĺpcoch vpredu musí byť uvedené, koľko častí je v názve

slovo a urobte toľko skokov vpred, koľko je slabík v slove.

Učiteľ a deti berú na vedomie správnosť vykonaných akcií.

Vykonané

správny

prechádza

strane webu, kto urobil chybu, dostane sa na koniec

Možnosť 2:

Deti skákajú cez švihadlo až do

Behajte spolu so švihadlami. Kto rýchlo

beží k čiare a nedotýka sa lana.

"Zmeňte tému" (V.I.)

Cieľ

prebehnúť

opak

stránky,

namietať a zradiť svojho priateľa. Rozvíjať schopnosť konať

pozorovať

šikovnosť,

výdrž.

Vychovaj

vytrvalosť

dosiahnutie

pozitívne

výsledky.

Priebeh hry:

Na jednej strane webu

hráči sa stanú líniou, ktorá vytvorí 4-5 stĺpcov.

Na opačnej strane stránky oproti každému stĺpcu

sú načrtnuté kruhy s priemerom 60-80 cm. každý prvý v stĺpci platí

v rukách vrecka piesku, kocky alebo iného predmetu. do stredu každého

dať

hrnčeky, položte predmet a vezmite ďalší, potom sa vráťte späť

na ich miesto a zdvihnú prinesený predmet nad hlavu. to,

počíta

víťazný.

Tí, ktorí pribehli

odovzdať predmety tým, ktorí stoja za nimi, pričom oni sami dobehnú na koniec kolóny.

Keď každý splní úlohu, označí sa stĺpec s najvyšším skóre.

počet výhier.

Komplikácia

: bežte za predmetom s hadom medzi kolíky, nie

padacie špendlíky.

"Čí stĺp bude pravdepodobnejšie postavený?" (S.I.)

Cieľ:

naučiť deti pohybovať sa po ihrisku rôznymi smermi,

na návestidle, stavia sa v troch stĺpcoch podľa predmetov

v rukách. Rozvíjať pozornosť, schopnosť konať

signál, orientácia v priestore.

Priebeh hry:

Deti sú rozdelené do troch skupín s rovnakým počtom hráčov.

Každá podskupina si vyberie konkrétnu položku, napríklad šišku

alebo kamienok a pod. Všetky deti v tej istej skupine to majú rovnako

stránky

vybrať si

podskupiny - peň, krík, doska, ktoré sú označené tým istým

predmet.

smery.

sa stavajú

príslušnú položku v stĺpci.

Možnosť 2:

Učiteľ dáva signál: „Stoj!“. deti

zastavte sa, zatvorte oči a učiteľ

čas mení miesta objektov, potom dáva signál

"Na mieste!". Deti otvoria oči, utekajú k svojim

objekty a sú postavené.

"Zmena miest" (V.I.)

Cieľ

naučiť deti bežať z jednej strany ihriska na

ďalší riadok bez toho, aby do seba narážali. Rozvíjať zručnosť

vo výstavbe

konať

súhlasil,

Na upevnenie bočného cvalu beh s rovnými nohami.

Priebeh hry:

Dva tímy po 8-10 ľudí sa zoradia v radoch oproti sebe.

priateľa na opačných stranách lokality za mestskými čiarami

(vzdialenosť

rozptýliť sa

natiahnuté ruky. Na signál sa rozbehnú proti sebe.

snaží

ukázať byť

opak

otoč sa

stránky

sú zoradené. Tím, ktorý tvorí

je to rychlejsie.

Možnosť 2:

Prebehnite v bočnom cvale s rovnými nohami.

"Zbierajte vlajky" (V.I.)

Cieľ: naučte deti hádzať z jednej strany ihriska do

ďalší sa snaží rýchlo zdvihnúť vlajku, pevne držať vlajky,

snažiac sa nespadnúť. Rozvíjať u detí zručnosť, rýchlosť pohybu,

koordinácia, pozornosť.

Priebeh hry:

Vlajky sú umiestnené na ihrisku, miesto každých 8-10m. V prvom

hrá, v druhom rade je o 2 menej. Takže

Ak teda hrá 10 detí, tak by vlajky mali

byť v každom rade 8, 6, 4, 2, 1. na signál, deti

skúša

zmocniť sa

prvý rad. Dvaja, ktorí na to nemali čas,

sú mimo hry. Po druhej etape zostáva

účastníci,

najsilnejší.

zvládnutý

posledný

zaškrtávacie políčko sa stáva víťazom.

Komplikácia:

dostať sa tam

skákanie

propagácia

dopredu na dvoch nohách.

"Buďte opatrní" (V.I.)

Cieľ: naučiť deti rýchlo bežať za predmetmi, počúvať

príkaz, ktorý z predmetov má priniesť. Rozvíjať

pozornosť, obratnosť, rýchlosť pohybu.

Priebeh hry:

Na jednej strane ihriska je 5-6 hráčov, na

opak

(vzdialenosť

oproti každému sú tri predmety (kocka,

hrkálka, vlajka) na signál "Utekaj!" deti

ponáhľať sa

položky.

O

stredná

položky

napríklad

vezmite pomenovaný predmet a bežte s ním na štartovaciu čiaru,

ten, kto priniesol predmet ako prvý, vyhráva, ak sa vezme nesprávny

položku, musíte sa vrátiť a vymeniť ju.

Možnosť 2:

Okamžite povedzte deťom, aký predmet majú priniesť. pribehni

zdvihnite predmet a zdvihnite ho.

"Tučniaky s loptou" (V A.)

Cieľ

naučiť deti skočiť na vizuálny orientačný bod

snaží

stratiť loptu, pristáť na oboch nohách. Rozvíjať obratnosť

rýchlosť pohybu, koordinácia.

Priebeh hry

Deti stoja v 4-5 článkoch.

Oproti každému odkazu v diaľke

5m orientačný bod - peň čip. Prvý v

odkazy dostávajú loptu. Ich stláčanie

medzi kolená, skoč na objekt, vezmi ma a beh okolo

orientačný bod, každý sa vráti na svoj odkaz a prihrá loptu

Ďalšie.

Skok bez straty lopty, porazený musí znova štipnúť

kopnúť do lopty a začať skákať z miesta, kde bola stratená

Možnosť 2:

Skočte s loptou na orientačný bod a

späť, hrať ako tím.

"Beh vo vreci" (V.I.)

Cieľ: naučiť deti skákať

Rozvíjať

l o k o s t,

rýchlosť, vytrvalosť.

Priebeh hry:

Dve alebo tri deti si dajú na nohy priestranné tašky a

orientačný bod,

prekonať

čím rýchlejšie vzdialenosť vyhráva.

komplikácia: Vo vrecku sú 2 deti.

"Kto je najpresnejší" (V.I.)

Cieľ:

vertikálny terč zhora spoza hlavy, snažiac sa zasiahnuť

jej. Rozvíjajte motoriku očí, rúk.

Priebeh hry:

Deti sú rozdelené do 4-5 odkazov. Na jednej strane miestnosti

je nakreslená čiara a vo vzdialenosti 3 metre od nej 4-

5 rovnakých cieľov. Deti po jednom z každého odkazu

choďte na linku a hádzajte tašku a snažte sa dostať do nej

cieľ. Na konci počet bodov v každom

Možnosť 2:

zvýšiť

vzdialenosť

možno vyrobiť zo závesných obrúčok.

"Zraziť špendlík" (V.I.)

Cieľ: naučiť deti kotúľať loptu a snažiť sa ju zraziť

vzdialenostiach

zrádzanie iných detí. Rozvíjať oko, presnosť sily

Priebeh hry: Na jednej strane haly sú nakreslené 3-4 kruhy

vzdialenosť

určiť

fit

čiary sa stávajú oproti kolíkom, berú

loptu a kotúľ, snažiac sa zraziť kuželku. Potom

behať, položiť kolky, zobrať lopty a priniesť

ich ďalšie deti.

Možnosť 2:

vykopnúť nohou.

"Rýchlo a presne" (V.I.)

Cieľ: naučiť deti hádzať vrecia

horizontálne

spôsob,

rasa. Rozvíjať zrak, presnosť hodu, obratnosť.

Priebeh hry:

2-4 deti bežia preteky, každé v rukách

dve vrecia s pieskom. Dosiahnutie čiary, ktorá

Nachádza

vzdialenosť

musieť zastaviť a hádzať vrecia v kruhoch

priemer - 1m, ťahaný 3 metre od čiary

skončiť. Potom by sa deti mali rýchlo vrátiť do

vyhráva

opustené

vakov a rýchlo sa vrátil na miesto.

Možnosť 2:

Deti dobiehajú do cieľa, behajú okolo kuželiek.

"Medvede" (V.I.)

Cieľ: naučiť deti chodiť po štyroch,

rasa. Rozvíjajte svaly chrbta, nôh, obratnosť.

Priebeh hry:

Deti sa na signál postavia na štart vo dvojiciach, deti sa plazia ďalej

na všetkých štyroch do cieľa.

súťažiť

na všetkých štyroch

medvedí.

komplikácia:

cez trávnik s preliezaním

"Nepúšťaj loptu" (S.I.)

Cieľ: naučiť deti chodiť, držať v rukách lyžicu s loptou.

Posilniť

pohyblivosť

Rozvíjať

rýchlosť

pohyby,

obratnosť.

Priebeh hry:

Deti postupne - alebo súčasne 2-3 deti, nosia dovnútra

lyžičky loptičiek, snažiac sa nespadnúť, aby sa dostali k orientačnému bodu-8-

klesol

vložte loptu do lyžice a pokračujte v pohybe

kam spadla lopta.

komplikácia: niesť loptu

prekonávanie

p r e p i t s t v e:

prekročenie

čokoľvek

"Trojka" (S.I.)

Cieľ: naučiť deti chodiť po ihrisku v troch, pomáhať

koordinácia

pohyby

pohyby

uložiť

vzdialenosť

trojčatá.

Rozvíjať zrak, orientáciu v priestore, pozornosť.

Priebeh hry:

Deti stoja v skupinách po troch a držia sa za ruky. Medzi trojčatami

vzdialenosť minimálne 1 meter. V každom

tri, prostredné dieťa čelí

smer jazdy, ďalšie dve

stoja na pravej a ľavej strane

späť. Na signál sa trojky pohnú

na mieste, na signál "Stoj" zastavia, prestúpia

miesta v trojiciach.

komplikácia: usporiadať súťaž, ktorej traja najlepší sú prví

príde do konca.

"Štafetové preteky v chôdzi" (V.I.)

Cieľ

naučiť deti vykonávať rôzne pohyby: chôdzu

vinutie

plazenie

prekročenie

položky

rýchlosť.

Rozvíjať

šikovnosť,

vytrvalosť, rýchlosť.

Priebeh hry:

Súčasne

niekoľko

závislosti

prekážky)

prekonať

rôzne

prekážky

(plaziť sa,

preliezť, prejsť atď.). vyhráva dieťa, ktoré prišlo

do cieľa prvý a správne splnil všetky úlohy.

Možnosť 2:

Kráčajte po kľukatej ceste (š-20cm, hl-6-10m); podliezť

pretiahol

znížená

prekročiť

niekoľko

predpísané

"Prekážková dráha" (V.I.)

Cieľ

naučiť deti prechádzať cez jazdný pruh

prekážky

rýchlosť,

splniť

kvalitatívne.

Rozvíjať

detská koordinácia pohybov, obratnosť, rýchlosť, zdatnosť

odovzdať štafetu.

Priebeh hry:

kvalitu

prekážky

rôzne

lavičky,

prekonávanie

prekážky

napríklad:

liezť hore

niekoľko

(latky),

plnené

predpísané

vzdialenosť

iné),

skočiť cez dve čiary z miesta, plaziť sa po lavičke,

beh s malou loptičkou (alebo vrecom s pieskom) 6-7 m

a hodiť to na cieľ. Posúdené

rýchlosť a presnosť

dokončenie úlohy.

V hrách sa výdrž prejavuje nie v statických, ale v dynamických podmienkach, robotoch, kedy sa striedajú chvíle napätia a uvoľnenia. Tieto cvičenia najmä cyklického charakteru môžu spôsobiť únavu, pričom dochádza k poklesu výkonnosti. Preto by sa takéto cvičenia mali vykonávať v druhej polovici hodiny.

"Rybári a ryby".

Príprava: Hráči sa zoradia do kruhu. V strede je vodca s lanom.

Popis hry: vodič otáča lanom pod nohami hráčov, všetci sa odrážajú a snažia sa jej neublížiť. A kto sa predsa len dotkne lana, stáva sa na mieste „rybára“ sám sebou.

2. "Kto je rýchlejší."

Príprava: hráči sú rozdelení do dvoch tímov a stoja pozdĺž prednej línie.

Popis hry: v strede ihriska je lopta; hlava vyvoláva počet hráčov, tí sa ponáhľajú k lopte, aby sa rýchlo zmocnili lopty.

3. "Zachytenie lopty."

Príprava: nakreslite tri kruhy. V každom kruhu sú traja účastníci.

Popis hry: v kruhu si dvaja hráči hádžu loptu. Tretí sa ho snaží zachytiť.

4. "Tigerball".

Príprava: hráči vytvoria kruh 8 m, niekoľko „tigrov“ je v strede kruhu.

Opis hry: žiaci hrajú medzi sebou s loptou, „tigre“ sa snažia dotknúť lopty. Kto dovolil „tigrovi“ dotknúť sa lopty, nastupuje na jeho miesto.

5. "Knokauty".

Príprava: Hráči sú rozdelení do dvoch tímov. Jeden tím sa nachádza na jednej polovici lokality a druhý na druhej.

Popis hry: každý tím sa snaží vyradiť loptou hráčov druhého tímu, pričom hrá loptu medzi sebou.

6. "Rugby".

Príprava: na ihrisku sú dve družstvá po 5 ľudí, 6. pri bráne.

Popis hry: lopta je umiestnená v strede. Oba tímy sa snažia dostať loptu zo svojej bránkovej čiary. Každý tím sa snaží dopraviť loptu cez súperovu bránkovú čiaru.

7. "Futbal na chrbte"

Príprava: hráči ležia na chrbte, podopierajú sa rukami vzadu a loptu rozťahujú nohami. Tímy sa snažia streliť loptu do súperovej brány.

8. "Skoky".

Príprava: hráči sú rozdelení na „jazdcov“ a „koní“.

Popis hry: dvojice sa zoradia pozdĺž prednej línie, „jazdec“ sedí obkročmo na „koňa“.

Úloha. Dosiahnite opačnú koncovú čiaru rýchlejšie.

9. "Byť schopný dobehnúť zameškané"

Príprava: 16 hráčov na bežiacom páse. Sú od seba vzdialené 25 metrov.

Popis hry: na signál sa začína beh. Je potrebné dobehnúť bežiaceho hráča vpredu, ale tiež nedovoliť bežiacemu hráčovi dobehnúť vás zozadu.

Agility hry

Obratnosť je komplexná komplexná kvalita, ktorá nemá jediné hodnotiace kritérium. Agilita znamená:

schopnosť rýchlo sa naučiť nové pohyby;

schopnosť zvládnuť zložité pohyby v koordinácii;

3) schopnosť rýchlo nájsť cestu z motorickej situácie.

Táto kvalita sa prejavuje v schopnosti rýchlej obnovy

podľa meniaceho sa prostredia. Agility pomáha pri osvojovaní si športovej techniky a jej zdokonaľovania. Na rozvoj obratnosti sa používajú rôzne cvičenia.

"Ostré oko".

Počas chôdze alebo behu na vizuálny signál žiaci vykonávajú vopred určenú činnosť. Napríklad: zdvihnutá ruka znamená, že deti musia vyskočiť dopredu a zaujať podmienený postoj.

"Padajúca palica".

Príprava: žiaci sa stanú v kruhu. V strede kruhu je vodič, ktorý drží hokejku, ktorá je vo zvislej polohe, za horný koniec.

Popis hry: vodič zavolá na číslo jedného z hráčov a pustí palicu, hráč sa musí vrhnúť dopredu a chytiť palicu bez toho, aby ju nechal spadnúť.

3. "Lopta cez lano."

Príprava: sieť alebo lano sa natiahne cez stred ihriska vo výške zdvihnutej ruky. Na každej polovici ihriska je jedno družstvo.

Popis hry: každý tím sa snaží prehodiť loptu cez sieť na súperovom ihrisku tak, aby sa dotkla zeme a zároveň ju nedovoliť na svojom ihrisku.

4. "Prestupy volejbalistov."

Popis hry: žiaci sa postavia do kruhu a narážajú do seba loptičkou na spôsob hornej prihrávky. Hráč, ktorý dovolil loptičke spadnúť, dostane trestný bod. Vyhráva ten, kto má najmenej chýb.

5. "Len zdola."

Popis hry: obvyklá hra volejbalu, ale prenesenie lopty je povolené len zospodu dvoma alebo jednou rukou. V opačnom prípade sa lopta prihrá na opačnú stranu a tím získa bod.

6. "Skóre".

Príprava: účastníci sa postavia do kruhu a hodia si loptu.

Opis hry: ten, kto sa pomýlil pri prijímaní lopty alebo nepresne poslal loptu, sedí v strede kruhu. Zvyšok z času na čas útočným úderom pošle loptu tým, ktorí sedia. Ak hráča zasiahnete, opustí kruh a pokračuje v hre. Streľba trvá, kým jeden zo sediacich nechytí loptu do rúk, potom sa všetci postavia a hráč, ktorý udieral do rúk, si sadne do kruhu.

7. "Pri pozemnom cieli."

Príprava: na volejbalovom ihrisku sú nakreslené dva kruhy.

Popis hry: hráči sa striedajú v pribiehaní a hádzaní lopty do kruhu oboma rukami. Za úspešný zásah tím získava bod.

8. "Presné krmivo."

Príprava: na volejbalovom ihrisku sú nakreslené štvorce.

Popis hry: hráči vykonávajú ľubovoľné podanie, pričom predtým určili číslo poľa, ktoré chcú zasiahnuť. Hráč, ktorý zasiahne políčko, získa bod.

9. "Zmena kruhov."

Príprava: na mieste sú nakreslené kruhy. Jeden tím sa stáva v kruhoch, druhý medzi nimi.

Popis hry: tím, ktorý bol mimo kruhu, sa snaží odobrať loptu hráčom v kruhu, ktorí si loptu hádžu medzi sebou bez toho, aby opustili kruh.

Hry s flexibilitou

Flexibilita je schopnosť vykonávať pohyby s veľkou amplitúdou. Pružnosť závisí od elasticity svalov, šliach a väzov.

Flexibilita sa prejavuje pri výkone všetkých technických recepcií. Preto vysoká elasticita svalov, šliach a väzov prispieva k dobrej hre.

Hlavným prostriedkom rozvoja flexibility sú cviky s nízkymi váhami, s partnerom a cviky štruktúrou podobné cvikom volejbalistu vykonávajúceho techniku.

1. "Kto prenesie rýchlejšie."

Príprava: dva tímy sa postavia do kolóny. Vzdialenosť medzi hráčmi v tíme je 1 m.

Opis hry: na signál začnú obe družstvá prihrávať loptu hornou prihrávkou partnerovi stojacemu za nimi. Kto bude prihrávať loptu rýchlejšie.

2. "Kto je rýchlejší."

Príprava: sú postavené dva tímy. Každá vypchatá loptička, vzdialenosť medzi partnermi je 1m.

Popis hry: hráči si prihrávajú loptu, otočením trupu doprava, dosiahnutím krídelného hráča, lopta sa prihrá v opačnom smere otočením doľava.

3. "Lavica nad hlavou."

Opis hry: na povel sa hráči naklonia doprava a vezmú si lavičku, prekrížia ju cez hlavu na druhú stranu, potom sa presunú na iné miesto tak, aby lavička bola vľavo a vykonajte cvičenie znova na lavičku. podmienený riadok. Hra sa hrá na čas.

4. "Most a mačka."

Príprava: sú postavené dva tímy. Každý tím sa počíta od prvého do druhého. Pred každým tímom sú nakreslené dva kruhy.

Opis hry: na signál štartujú prvé dvojice z každého družstva štafetu. Keď je jeden z hráčov v prvom kruhu, urobí „most“ a druhý sa pod ním plazí a beží do ďalšieho kruhu, kde v zohnutom stoji kladie dôraz. Jeho parťák podlieza, načo obaja, držiac sa za ruky, utekajú späť a odovzdajú štafetu ďalšej dvojici.