Proste ruchy taneczne. Jak nauczyć się tańczyć: samouczki wideo dla tych, którzy nie boją się próbować

Ruchy taneczne

Pozycja wyjściowa dla wszystkich opcji (o ile nie określono inaczej):
nogi w pozycji głównej, ręce w dowolnej pozycji.

„Mała huśtawka”- dzieci stoją trzymając się za ręce i lekko potrząsając nimi z boku na bok.

„Wielka huśtawka”- to samo, tylko oni mocno wymachują rękami z boku na bok.

"Wiosna"- stanie nieruchomo, łatwo, często, ciągle przysiada. Jednocześnie kolana lekko rozchylone na boki. Plecy są proste. Ten ruch można wykonać z 6. pozycji nóg (na „wąskiej ścieżce”). W tym przypadku kolana nóg nie są rozwiedzione.

powódź- stojąc na lewej nodze, rytmicznie tupiąc prawą, lekko sprężystą obiema.

„Trzy powodzie”(pozycja wyjściowa "wąska ścieżka") - w miejscu krok prawą nogą, potem lewą i znowu prawą lekko tupiąc. Powtórz z lewą nogą. Ruch wykonywany jest rytmicznie. Stemplowanie na przemian dwiema nogami - technika jest taka sama, tylko dla „jednej i” - prawej (lewej) stopy i dla „dwóch i” - lewą (prawą) stopą. Oparcie w połączeniu z „punktem” - piętą, czubkiem nogi niepodtrzymującej obok nogi podpierającej lub w odległości małego kroku z przodu.

kucać- technika ta sama, tylko dla "jednego" - przysiadu, dla "dwóch" - powrót do pozycji wyjściowej. Amplituda zależy od wieku dzieci. Pełny przysiad wykonywany jest tylko w grupie przygotowawczej. W tym samym czasie pięty nóg odrywają się od podłogi, a kolana są rozstawione, plecy proste, mocne.

Półprzysiad- wykonywane w połączeniu z „punktem” - pięta lub palec prawej (lewej) stopy w odległości małego kroku do przodu. Półprzysiad z rotacją ciała - wykonaj półprzysiad, obracając ciało w prawo (w lewo) o 90 °. Obracając ciało prosto, zajmij pozycję wyjściową.

„Kowyriałoczka”:

Wariant 1: prawą stopę stawiamy z powrotem na palcu, następnie przesuwamy do przodu na pięcie i na miejscu - trzy tupnięcia.

Druga opcja: zegnij prawą (lewą) nogę w kolanie i połóż ją na bok na palcu nieodwracalnie (pięta do góry); jednocześnie lekko ugnij kolano lewej (prawej) nogi. Rozciągając prostą prawą (lewą) nogę, połóż ją na pięcie. Wykonaj potrójne tupnięcie, zaczynając od prawej (lewej) stopy.

"Kamizelka"- za „jeden” półprzysiad z klaśnięciem „patty” z rękami zgiętymi w łokciach z przodu i powyżej. Na „dwójce” - wyprostuj się i umieść prawą (lewą) stopę w „punkcie” przed prawą na pięcie. Jednocześnie wyciągnij ręce po przekątnej: prawą stroną do dołu, lewą stroną do góry. W drugim takcie to samo z drugą stopą.

„Samowarchik”- na "czas" - półprzysiad i bawełniany "patty" z rękami zgiętymi w łokciach przed klatką piersiową. Na "dwójce" - wyprostuj, wyciągnij lewą rękę na bok do góry, prawą - uderz po wewnętrznej stronie podudzia lewej nogi, zgiętej w kolanie i uniesionej pod kątem 90 °.

"Jodełkowy"- pozycja wyjściowa: nogi - "wąska ścieżka", ręce "półka", "pas" itp. Na "czas" - przekręć stopy (zrywając skarpetki z podłogi) w prawo pod kątem 45°. Na "dwójce" - te same obcasy. Ruch można wykonywać zarówno na prostych nogach, jak i na „wiosnie”. Plecy są proste.

„Duży akordeon”- nogi razem. Na "jednym" skarpetki hodowlane na boki, na "dwóch" - pięty hodowlane. Następnie wróć do pozycji wyjściowej w tej samej kolejności.

"Stoppers"- pozycja wyjściowa - nogi razem, lekko kucając, ręce zaciśnięte w pięści na pasie (akimbo). Często na przemian tupaj stopami w miejscu.

"Dźwignia"- stopy na „wąskiej ścieżce”. Na „jednym” – prawa ręka zgina się w łokciu i szarpnie sięga do prawego ramienia. Równocześnie z ramieniem w górę, zginając się w kolanie, unosi się pierwsza noga. Na "i" - do pozycji wyjściowej. Wszystko jest na „wiosnie”. Odwróć się (okrążając) - stojąc twarzą do publiczności, zacznij poruszać się w prawo. Łatwo jest odwrócić się na palcach i zatrzymać w pozycji wyjściowej.

"Grzebień"- dzieci stoją w szachownicę. W pewnej odległości od siebie zwrócone w tym samym kierunku. Pierwsza opcja: pierwsza, druga linia przechodzi do przodu przez pierwszą, zatrzymując się trochę przed. Następnie pierwsza (będąc z tyłu) przechodzi do przodu przez drugą, zatrzymując się nieco do przodu itd. Druga opcja: pierwsza linia cofa się, w tym samym czasie druga linia porusza się do przodu. Przechodząc przez siebie - linie zamieniają się miejscami. „Graj z chusteczką” - trzymając chusteczkę (złożoną po przekątnej) w dwóch rogach przed sobą na poziomie klatki piersiowej, naprzemiennie podnoś jeden lub drugi róg chusteczki.

Ruchy taneczne dla chłopców w wieku 6-7 lat:

"Koza"- pozycja wyjściowa - prawa noga przed lewą, ręce skrzyżowane przed klatką piersiową. Ten ruch jest wykonywany w skoku. Skacząc na lewą stopę, mocno tupnij prawą. Kosztem „jednego” - ramiona otwierają się łukiem do góry (pięści są lekko ściśnięte i uniesione do góry), kosztem „dwóch” - wracają do pierwotnej pozycji.

"Śmieszne stopy"- pozycja nacisku-kucająca z tyłu. Nogi są często ostro „wyrzucone” naprzemiennie do przodu. Wracając do pozycji wyjściowej, noga spoczywa z palcem u nogi na podłodze.

„Krok gęsi”- pozycja wyjściowa - w pozycji półprzysiadu, nogi na "wąskiej ścieżce". Idź szeroko w półprzysiadzie na „wiosnie”. Z rękoma zgiętymi w łokciach, pomachaj w przód iw tył. Podążaj za swoją postawą. Czas trwania ruchu nie wynosi 8 taktów.

Każda nowoczesna dziewczyna marzy o nauce pięknego poruszania się. Taniec to jeden ze sposobów wyrażania siebie, elegancki i oryginalny język komunikacji z innymi, okazja do zademonstrowania atrakcyjności swoich form i po prostu dobra zabawa w jasnym i wesołym towarzystwie.

Aby zostać gwiazdą parkietu, wcale nie trzeba zagłębiać się w skomplikowane kanony i zasady choreografii jako sztuki. Wystarczy opanować kilka technik nowoczesnych tańców klubowych, aby uwolnić ciało i pozbyć się niepewności.

Gdzie mogę nauczyć się podstaw tańca współczesnego? Istnieją dwie możliwości rozwiązania tego problemu. Pierwszym z nich jest pójście do specjalistycznego centrum lub klubu fitness. Drugim jest skorzystanie z nieskończonych możliwości Internetu i wzięcie lekcji od czołowych tancerzy świata, a nawet gwiazd show-biznesu.

Wiele zasobów krajowych i zagranicznych oferuje kursy tańca. Aby rozpocząć dowolny program treningowy, nie jest konieczna znajomość języka obcego, ponieważ język ruchów jest zrozumiały dla absolutnie każdego. Najważniejsze jest uważne obserwowanie trenera i powtarzanie ruchów za nim.

Aby rozwiać wszelkie wątpliwości dotyczące lekcji tańca online, przyjrzyjmy się zaletom i wadom tej metody.

Nauka tańca bez wychodzenia z domu: plusy

Zacznijmy od pozytywnych aspektów nauczania tańca współczesnego w domu.

Trening tańca w domu: minusy

Jak wszystko, nauczanie tańca współczesnego we własnym domu ma swoje wady. Nie są one jednak na tyle duże, aby stać się poważną przeszkodą w realizacji planu.

Gdzie zacząć

Tak więc, jeśli zapadnie decyzja o nauczaniu tańca współczesnego w domu, należy określić kolejność działań.

1. Znajdź lekcje tańca online. Na pierwszy rzut oka zadanie to wydaje się proste, ponieważ wyszukiwarka zaoferuje dziesiątki zasobów tematycznych dla zapytania „Lekcje tańca współczesnego”. W rzeczywistości możesz spędzić kilka godzin, a nawet dni, aż znajdziesz kurs, którego potrzebujesz. Kryterium, według którego możesz to zrozumieć, jest współczucie dla wszystkiego, co widzisz i słyszysz w tych lekcjach wideo. Głos prezentera i sposób prezentowania informacji, jego wygląd, umiejętność poruszania się, akompaniament muzyczny, jakość obrazu i dźwięku, otoczenie studia, z którego powstaje nagranie – wszystko to powinno budzić w Was zaufanie i szacunek. Dopóki istnieją wątpliwości co do poprawności wyboru, kontynuuj poszukiwania. Twój osobisty sukces w opanowaniu umiejętności tanecznych zależy bezpośrednio od chęci łatwego i przyjemnego odbierania informacji.
2. Zdefiniuj przejrzysty harmonogram. Dyscyplina nie jest łatwa, ale bardzo ważna w nauczaniu domowym. „Weź się w garść” i udaj się do centrum szkoleniowego, nawet przy braku inspiracji, jest znacznie łatwiejsze, jeśli pieniądze na abonament zostaną opłacone i ustalony zostanie określony program treningowy. Dzięki samokształceniu będziesz musiał równolegle ćwiczyć siłę woli. Odkładanie lekcji indywidualnych na później, pomijanie zaplanowanych lekcji bez uzasadnionego powodu raczej nie doprowadzi do sukcesu.
3. Zdobądź strój treningowy. Błędem jest sądzić, że tańcząc w domu można obejść się bez specjalnych ubrań i butów. W rzeczywistości „sprzęt” taneczny odgrywa ogromną rolę w dążeniu do sukcesu. Po pierwsze, „właściwy” wygląd nadaje ton lekcji i tworzy pewien nastrój. Po drugie, stroje taneczne doskonale podkreślają figurę i nadają dziewczynie elegancki wygląd, co z kolei pozytywnie wpływa na samoocenę i sprawia, że ​​idzie do przodu. Jednak nie jest konieczne natychmiastowe kupowanie stroju tanecznego. Na początek można sobie poradzić ze sportowymi legginsami i T-shirtem, ale ważne jest, aby ubrania były piękne i dobrze układały się na sylwetce. Rozciągliwe spodnie dresowe i kapcie domowe z pewnością nie zainspirują wizerunku gwiazdy parkietu. Ale jeśli chodzi o buty, to lepiej od samego początku nosić buty z niskim, stabilnym obcasem. W ten sposób nogi i ciało przyzwyczają się do tanecznych ruchów w butach, które są zwykle używane w klubowym dress code.

Po niezbędnych przygotowaniach możesz bezpiecznie przystąpić do rozwoju uwodzicielskich i urzekających ruchów.

Na co jeszcze zwrócić uwagę?

Taniec to nie tylko poprawne technicznie ruchy ciała. To także promienny uśmiech, błysk w oczach, ogólny wdzięk i urok. Dlatego przed każdą lekcją domową należy się odpowiednio przygotować. Jeśli nie zwycięży żaden nastrój lub lenistwo, można posłuchać ulubionej muzyki lub spontanicznie poruszać się w zapalających rytmach.

Zapraszamy do ćwiczenia spojrzeń i uśmiechów przed lustrem, czytania artykułów o zasadach kokieterii, komunikacji, tajnikach uwodzenia. Nie zapomnij również o chodzie i postawie królewskiej. Oprócz lekcji tańca możesz wykonywać ćwiczenia prostowania kręgosłupa i rozciągania mięśni pleców, umiejętność pięknego stania i prawidłowego trzymania głowy.

Wyciągać wnioski, pozostaje dodać, że aby opanować sztukę tańca współczesnego, wcale nie są potrzebne ciężkie wyrzeczenia i trudy. Ale cierpliwość, pracowitość, systematyczność i dyscyplina w tej szlachetnej sprawie nie będą zbyteczne.

Po pewnym czasie wytężonej pracy każda dziewczyna będzie mogła nie tylko bawić się w wirze tętniącego życiem klubowym, ale także łapać pełne podziwu spojrzenia innych i mieć stuprocentową pewność własnej nieodpartej siły. A wszystko to dzięki umiejętności tańca!

Wideo

Wideo - Klub nocny dla dziewcząt

Wideo - Jak nauczyć się twerkowania

Wideo — G0-G0

Wideo - Jak nauczyć się pięknie tańczyć w klubie

Tańce współczesne to te, które powstały na przełomie XX i XXI wieku. Zasadniczo są to wskazówki używane w codziennym życiu danej osoby, na przykład w klubie nocnym lub na jakiejś uroczystości (taniec na rurze i wiele innych).

Współczesny taniec obejmuje taniec ze striptizem, styl skokowy, go-go, shuffle, hip-hop. Przyjrzyjmy się każdemu z typów bardziej szczegółowo, abyś mógł wybrać najlepszy dla siebie.

Strip dance jest często porównywany do striptizu, ale są to różne czynności. Taniec striptiz obejmuje ruchy erotyczne i uwodzicielskie, które można wykonywać ze striptizem lub bez, w przeciwieństwie do striptizu, w którym striptiz jest obowiązkową częścią pokazu.

Taniec w stylu jump (z angielskiego jump - jump) to ruch w kierunku szybkiej i bardzo energicznej muzyki elektronicznej. Wszystkie elementy taneczne jumpstyle'u przypominają skoki, a jeśli jumpstyle wykonuje grupa tancerzy, to mile widziane są ruchy niesynchroniczne. Ważną zasadą stylu skoku jest to, że tancerze nie powinni znajdować się zbyt blisko siebie, a dotykanie podczas wykonywania trików jest zabronione. Jumpstyle jest dziś niezwykle popularny w Niemczech, Holandii i Francji.

Taniec shuffle to zestaw ruchów jazzowych, które są wykonywane w nowy sposób we współczesnej muzyce elektronicznej. Shuffle jest jak świeże powietrze tańca współczesnego. Fascynuje swoją nowością i ekskluzywnością.

Jeśli mówimy o Go-Go, to warto od razu podkreślić cel spektaklu – go-go zostało wymyślone jako kierunek tańca, który pomoże dziewczynom przyciągnąć entuzjastyczne spojrzenia mężczyzn. Akcja go-go jest bardzo rytmiczna i seksowna, a taniec koniecznie uzupełniają kostiumy erotyczne.

Kierunków tańca współczesnego jest znacznie więcej. Ich główną zaletą jest to, że ruchy różnych stylów można łączyć, łączyć, aktualizować. Jeśli tańczysz na imprezie z przyjaciółmi, możesz wykonać kilka ruchów ze striptizem, hip-hopu, go-go lub jumpstyle do muzyki zapalającej - wszystkie będą odpowiednie.

Lekcje tańca współczesnego dla początkujących

Osobom, które czują się niepewnie w miejscach, w których muszą tańczyć, polecamy zajęcia z tańca nowoczesnego. Jest dziś wiele kuszących ofert dla początkujących – Internet, wraz ze szkołami i pracowniami, umożliwia naukę wszystkiego.

Spróbujmy nauczyć się prostych, ale bardzo skutecznych linków Go-Go.

Zacznijmy:

1. Stań prosto, wyprostuj ramiona, połącz stopy.
2. Wychodzimy do przodu prawą nogą, następnie podnosimy lewą, zgiętą w kolanie. Gdy zaczniesz przygotowywać się do podniesienia lewej nogi, jednocześnie rozpocznij ruch ramienia w górę.
3. Po podniesieniu ręki podnieś głowę i spójrz w górę.

Jest to dość prosty ruch, ale wykonany z gracją, będzie bardzo seksowny i pociągający. Można to kontynuować, wykonując kolejną porcję ruchów. Po pozostaniu w końcowej pozycji (stojąc na prawej nodze, lewa zgięta w kolanie, ręka podniesiona), opuść lewą nogę do tyłu i zrób krok, a następnie kolejny krok prawą. Następnie zatrzymaj się na chwilę i wykonaj dwa szybkie kroki do przodu, zaczynając od prawej stopy. Następnie bez przerwy zrób trzeci krok prawą nogą, ale nie do przodu, ale na prawą stronę, a czwarty krok - lewą nogą na lewą stronę.

Możesz kontynuować ten pakiet z najbardziej nieoczekiwanymi ruchami erotycznymi. Pomyśl o nich sam lub naucz się prostej techniki - wykonaj piękną krzywiznę pleców, przyciągając biodra do ruchu. Oczywiście słownie podstawa może nie być zbyt jasna, dlatego dajemy Ci lekcję wideo, zgodnie z którą początkującym łatwo będzie nauczyć się kilku tych ruchów.

A teraz spróbujmy powtórzyć ruchy tańca współczesnego w innym stylu – mieszance hip-hopu i R&B.

Trening zaczynamy od rotacji stawów barkowych, a im szybsze, ostrzejsze ruchy, tym lepiej. Jednocześnie ręce nie powinny zwisać blisko ciała - połóż je w talii. Potem trochę się poruszą, uzupełniając obrót ramion. Możesz poprawić ruch, stąpając z nogi na nogę w bok.

Kontynuujemy trening krokami, ale zmieniamy ruch rąk: mogą to być wymachy z zgiętymi ramionami w łokciach do tyłu lub imitacja ruchów nożyczek naprzemiennie w lewo i prawo.

Wszystkie ruchy, które znajdują się w tej lekcji wideo tańca współczesnego, możesz spokojnie powtórzyć na każdym parkiecie i uwierz mi, nikt nie nazwie Cię nudną tancerką.

Tańce współczesne dla dzieci i młodzieży

Tańce współczesne są bardzo istotne w życiu dzieci i młodzieży, ponieważ w tym wieku stają się osobowościami. Każde dziecko chce wyglądać stylowo wśród swoich rówieśników, a sztuka tańca współczesnego może w tym pomóc.

Tańce współczesne mogą ćwiczyć zarówno chłopcy, jak i dziewczęta. Każde dziecko powinno wybrać styl, który jest mu bliższy duchem - dokładnie taki, który najbardziej pociąga i lubi, który chce tańczyć przed przyjaciółmi. Zajęcia z tańca współczesnego mają pozytywny wpływ nie tylko na psycho-emocjonalny, ale także fizyczny rozwój młodzieży. Dziecko wzmacnia kręgosłup, kształtuje prawidłową postawę i elastyczność, pompuje mięśnie i utrzymuje je w dobrej kondycji. Nie każde dziecko czy nastolatek może być zmuszony do ćwiczeń rano lub wieczorem, aby utrzymać sprawność fizyczną, ale miłość do tańca współczesnego może zaszczepić każdy rodzic.

Niestety, panuje opinia, że ​​istnieją ograniczenia wiekowe w wykonywaniu tańca współczesnego i tylko osoby poniżej 30 roku życia mogą go tańczyć, a nawet nastolatki w ogóle. Ale to błędna opinia. W rzeczywistości taniec nowoczesny jest tak uniwersalny, że można go wykonywać w wieku 40 czy 50 lat, wystarczy dopasować ciało i duszę do tego kierunku choreografii. Jeśli nie masz piętnastu lat, ale jesteś młody duchem, kochasz ruch i masz przygotowanie fizyczne do powtarzania trików jumpstyle lub hip-hop dance, nie wahaj się rozpocząć treningów! Odrzuć od siebie myśl, że taniec nowoczesny mogą tańczyć tylko młodzi ludzie i przekonać do tego innych.

Jest mało prawdopodobne, że zostaniesz zaproszony na bal towarzyski, znacznie bardziej prawdopodobne jest, że będziesz w klubie lub na imprezie przyjaciół w innym demokratycznym otoczeniu.

Umiejętność tańca przyda się wszędzie. Po opanowaniu techniki poczujesz się pewnie, zwiększysz samoocenę, poprawisz postawę i sylwetkę, zmienisz się wewnętrznie, poczujesz niezrównaną przyjemność. Dowiedz się, które nowoczesne tańce dla dziewczynek cieszą się największą popularnością i gdzie nauczyć się modnych ruchów tanecznych.

Taniec jako przydatne hobby

Posiadanie własnego ciała w tańcu dane jest prawie wszystkim ludziom, ale nadmierna skromność uniemożliwia wielu zrealizowanie siebie. Jeśli jesteś nieśmiały w towarzystwie i odmawiasz mężczyznom, którzy zapraszają Cię do tańca, odbuduj się wewnętrznie. Szczególnie skromne dziewczyny mogą spróbować nauczyć się tańczyć nowoczesne tańce w domu, włączając ulubioną muzykę i improwizując przed lustrem.

To hobby jest odpowiednie dla kobiet w każdym wieku, o dowolnej wadze i typie sylwetki. Nie wstydź się, jeśli masz nietypową sylwetkę, bujne biodra, duży biust lub wystający brzuszek.

Taniec jest przydatny nie tylko dla nastroju i urody, ale także dla zdrowia. Dzięki ruchom tanecznym zwiększa się przepływ krwi, poprawia się praca płuc, a serce się wzmacnia. Po regularnych zajęciach poprawia się postawa, normalizuje się koordynacja ruchów i praca aparatu przedsionkowego.

Dla każdej dziewczyny i kobiety istnieje odpowiedni rodzaj tańca współczesnego, w którym łatwo zamienić wady w zalety. Regularnie tańcząc dziewczyny stają się bardziej kobiece, zmienia się ich chód i mimika. Choreografia uczy sztuki uwodzenia i kokieterii, zabawy i pewności siebie. Jednocześnie tancerze wiedzą, jak zachować dystans i nigdy nie są zabawkami w rękach mężczyzny.

Gdzie nauczyć się tańczyć szybko i pięknie

Jest dwa sposoby na naukę tańca- samodzielnie i pod kierunkiem nauczyciela. Pierwsza opcja jest idealna dla tych, którzy kiedyś studiowali choreografię, a teraz chcą po prostu opanować nowy styl. Drugi gwarantuje sukces każdemu.

Edukacja domowa i jej funkcje

Do samodzielnej nauki dziewczęta mogą korzystać z lekcji wideo na temat tańca współczesnego, czytać książki o choreografii, oglądać filmy, studiować teorię w czasopismach.

Ważne jest, aby nie lekceważyć zaleceń wirtualnego choreografa, ale ściśle ich przestrzegać. Co ważniejsze, znajdź dobre kursy i materiały do ​​samodzielnej nauki. Lepiej wybrać kilka, a dopiero potem wyeliminować dodatkowe, po zrozumieniu niuansów.

Na początek oczywiście możesz obejść się bez garnituru, ale garnitur pomaga dostroić się do odpowiedniego nastroju i od razu uczy, jak poruszać się z myślą o ubraniu. Koniecznie potrzebna jest odpowiednia muzyka, która pomoże dobrać lekcje treningowe i opis tańca.

Dla początkujących lepiej jest wybrać kierunki, w których improwizacja dozwolona. Z reguły są to „tubylcy” stylów ulicznych, nie wymagają specjalnego przeszkolenia, kostiumów i partnera. Po opanowaniu techniki swobodnych stylów tanecznych poczujesz się pewnie na parkiecie.

Trudniej jest opanować style klasyczne, w których trzeba nauczyć się pozycji ciała, głowy, rąk, podstawowych pozycji i kroków. Takie kierunki wymagają zajęć z nauczycielem w domu lub w szkole.

Edukacja w szkołach i studiach

Jeśli jesteś przyzwyczajony do traktowania wszystkiego poważnie i chcesz być nie tylko uczestnikiem, ale także centralnym ogniwem parkietu, lepiej zapisać się do szkoły tańca współczesnego.

Korzyści płynące z nauki w studio:

1. Doświadczeni nauczyciele, dobre szkoły mają profesjonalnych choreografów.
2. Nie musisz zastanawiać się, gdzie znaleźć partnera lub zespół do tańców w parach i w grupie.
3. Profesjonalna sala taneczna z lustrami, odpowiednia muzyka.
4. Wyjątkowa atmosfera i nowi znajomi o podobnych zainteresowaniach.
5. Dla dziewczyn - możliwość znalezienia partnera nie tylko do walca, ale na całe życie.

Aby dowiedzieć się, jakie usługi świadczą takie szkoły, zadzwoniliśmy do studia taniec mody, pracując w Moskwie, i zadał kilka pytań.

Jakich stylów tańca możesz nauczyć początkującego?

Mamy wiele kierunków, począwszy od walca i tanga, poprzez balowe i nowoczesne, modne tańce latynoamerykańskie i orientalne, a skończywszy na stylach go-go i erotycznych na specjalne okazje.

A co, możesz nauczyć tańczyć każdą dziewczynę?

Dla każdego klienta znajdziemy dla niego najbardziej odpowiedni styl, biorąc pod uwagę dane osobowe i życzenia. Nie ma ludzi, którzy nie umieją tańczyć, jest to z natury dane człowiekowi, najważniejsze jest prawidłowe otwarcie.

A z jakimi życzeniami przychodzą do Ciebie najczęściej?

Najpopularniejszym kierunkiem wśród chłopców i młodych dziewcząt jest taniec nowoczesny, starsze kobiety chcą nauczyć się tańca brzucha, a panie, które mają wolny czas na emeryturze, ciągną do walca.

Globalnym problemem współczesnej młodzieży jest małżeństwo. Specjalnie dla nowożeńców otworzyliśmy kurs przygotowania przedślubne, w ramach której wystawiamy taniec pary młodej, ojca i córki, przyjaciół i koleżanek.

Czego potrzebujesz, aby zacząć i ile to kosztuje?

Najpierw musisz przyjść do nas i wyrazić swoje życzenia. Pomagamy zorientować się w imionach i stylach, wspólnie dobieramy grupę i nauczyciela. Co więcej, wszystko jest indywidualne, w tym ceny. Mamy wiele programów rabatowych. Lepiej wejdź na stronę szkoły tańca taniec mody Jeśli nie rozumiesz, zadzwoń do nas, chętnie Ci wszystko opowiemy!

Rodzaje tańców nowoczesnych dla początkujących

Początkującym najłatwiej jest opanować style tańca współczesnego, w których nie ma jasnych zasad choreografii. Małe wady są tutaj praktycznie niezauważalne, mylone są z improwizacją i osobistymi atrakcjami dziewczyny.

Taniec swobodny – wybór marzycieli

Na początku ubiegłego wieku pojawił się taniec swobodny, zwany także rytmiczno-plastycznym lub plastycznym tańcem. Podstawą tego tańca jest balet, rozrzedzony swobodnymi ruchami z codzienności. Główną istotą tego kierunku jest emancypacja, energia, interakcja z otoczeniem.

W swobodnym tańcu do muzyki współczesnej zachęca się do improwizacji, spontaniczności i kreatywności. Być może jest to najlepszy wybór dla początkujących, ponieważ nie ma ścisłych zasad dotyczących choreografii i techniki, ale istnieje możliwość wyrażenia siebie.

Dziewczyny mogą wykonywać swobodne tańce zarówno same, jak i w parze z mężczyzną. Brak ścisłych limitów to gwarancja, że ​​nie będziesz wyglądać źle w tańcu, ponieważ każdy może wymyślić własne ruchy.

Art Nouveau jako wybór wolny

Art Nouveau powstał na tle odrzucenia tradycyjnych technik baletowych. Jego credo to odrzucenie kanonów i konwencji, ucieleśnienie nowa choreografia. Modern przyszedł do nowoczesnych dziewcząt z XX wieku. Jednym z założycieli kierunku była Isadora Duncan. Inną tancerką, która przyczyniła się do rozwoju i popularności tego stylu, jest Mary Wigman, która porzuciła tradycyjne piękne ruchy na rzecz niezwykłych, a nawet szokujących.

Modern jest tańczony boso, jego głównym choreografem jest natura. Techniki nie można nazwać skomplikowaną, głównym składnikiem sukcesu jest emocjonalność tancerza. Zmysłowość w każdym ruchu to gwarancja własnej przyjemności i zachwytu innych.

Electro - reżyseria młodzieżowa

Electro to jeden z najpopularniejszych trendów na liście nowoczesnych tańców dla dziewcząt, dostępny dla początkujących. W rzeczywistości jest to taniec uliczny, który narodził się w połowie ubiegłego wieku w muzyce klubowej. Electro tańczy się bardziej rękami niż ciałem, więc jest idealny dla początkujących tancerzy i osób o słabym treningu fizycznym.

Istnieją dwa kierunki:

1. Droga Mleczna - spokojne ruchy, nieco podobne do występu aktora na scenie. Każde wyjście tancerki to mały spektakl z początkiem i końcem. Lepiej zacząć naukę tańca electro od tego typu, a potem przejść w bardziej złożonym kierunku.
2. Ruchy elektroaktywne, płynnie przechodzące w siebie z dużą prędkością. Najważniejsze jest, aby poczuć muzykę i zrozumieć, o czym śpiewają w piosence, aby ruchy nie były sprzeczne ze znaczeniem.

Tektonika - dynamika i energia

Tektonik to kolejny kierunek tańca nowoczesnego dla dziewcząt i chłopaków. Tektonik łączy w sobie taneczne elementy techno, hip-hopu, poppingu, lockingu. Prawdziwi fani trzymają się określonego stylu ubioru – obcisłych dżinsów, obcisłych T-shirtów, tenisówek przypominających koszykówkę. Wyróżniają je futurystyczne fryzury z elementami gotyckimi.

Nie ma jednak ścisłych wymagań, tektonikę można tańczyć w dowolnych ubraniach i z dowolną fryzurą. Dozwolone są nie tylko obcisłe, ale również luźne ubrania - bluzy, spodenki, topy. Najbardziej odpowiedni do ruchu płaskie buty.

Zwyczajowo wyróżnia się dwie grupy tektoniki - ciężką i miękką. Każda grupa obejmuje kilka rodzajów tańca. Trudno samodzielnie nauczyć się elementów tanecznych, lepiej robić to w grupie lub z nauczycielem.

Breakdance to ulubieniec plastiku

Breakdance to taniec dla nowoczesnych dziewczyn, które posiadają akrobacje, który powstał w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Breakdance dosłownie pokrył tłumy falą w 1984 roku po premierze filmu Beat Street. Zaczęli tańczyć na dyskotekach, w klubach, a nawet na szkolnych imprezach.

Przerwa dzieli się na dwie duże grupy - dolną i górną:

• Top break jest podobny do popularnego tańca disco. Charakteryzuje się ostrymi, zazębiającymi się ruchami ramion, nóg i całego ciała. Górna grupa break zawiera wiele trendów stylistycznych.
• Dół breakdance jest bardziej wymagający i pełen akrobacji. Jest tańczony na parkiecie, wymaga przygotowania fizycznego i siły, aby utrzymać ciało. Ten rodzaj tańca współczesnego jest bardziej odpowiedni dla chłopców niż dziewcząt.

Ubrania na przerwę muszą być tak wygodne i wygodne, jak to tylko możliwe. Dziewczyny to b-girls, tańczące breakdance w pięknych strojach sportowych znanych marek, aby wyglądać stylowo i atrakcyjnie. Przy krótkiej fryzurze nie ma problemu, ale właściciele długich włosów muszą zadbać o to, aby włosy nie przeszkadzały w ruchach.

Hip-hop - niegrzeczny i rytmiczny

Hip-hop powstał w środowisku klasy robotniczej Nowego Jorku w połowie lat siedemdziesiątych. W ciągu kilku lat stał się częścią kultury młodzieżowej w wielu krajach. Pod koniec lat dziewięćdziesiątych hip-hop stał się pełnoprawnym składnikiem przemysłu muzycznego. W dzisiejszych czasach ten kierunek wyróżnia się w modną subkulturę, to popularny styl, który dla niektórych stał się stylem życia.

Hip-hop tańczony jest do rytmicznej muzyki, w tym rapu. Rytm z reguły ustalają DJ-e, a tancerze i tancerze muszą mieć czas, aby usłyszeć muzykę i przemyśleć ruchy do niej.

Contempo - lot duszy

Contempo z powodzeniem łączy kilka stylów tanecznych. Przyciąga dziewczyny prostotą ruchów i umiejętnością improwizacji. Założyciele contempo, wśród których była Isadora Duncan, zrobili wszystko, aby każdy mógł opanować ten taniec.

Trening Contempo należy rozpocząć od przygotowania mięśni, stawów i więzadeł. Najważniejsze to naprzemienne napięte mięśnie z ostrym rozluźnieniem. Contempo opiera się na kontraście wzlotów i upadków, charakteryzujących sprzeczność i równowagę. Lepiej tańczyć boso, aby nic nie zakłócało wolności.

Hakka - wybór nowoczesnych dziewczyn

Hakka pojawiła się w latach osiemdziesiątych XX wieku dzięki hardcorowemu muzycznemu kierunkowi. Energiczny ruch tego charakterystycznie nazwanego tańca współczesnego dyktuje ciężkie rockowe basowe rytmy. To jeden z najbardziej emocjonalnych stylów tanecznych, który wymaga od dziewcząt treningu wytrzymałościowego i sportowego.

Podczas ćwiczeń możesz nawet schudnąć, ponieważ zużywasz dużo energii i spalasz kalorie. Hakka wzmacnia mięśnie nóg, pompuje biodra i sprawia, że ​​dolna część ciała jest bardziej jędrna i wysmukła.

Jednocześnie Hakka jest łatwa do nauczenia dla początkujących, ma kilka podstawowych elementów, a wszystko inne to improwizacja, która pasuje do stylu.

Go-Go - dla gwiazd disco

Go-Go powstało w połowie lat sześćdziesiątych ubiegłego wieku, początkowo był jednym ze sposobów rozrywki odwiedzających w miejscach rozrywki, festiwalach, klubach i dyskotekach. Go-Go przybył do Rosji dopiero w latach dziewięćdziesiątych, był aktywnie wykorzystywany nie tylko w klubach i dyskotekach, ale także w celu zwrócenia uwagi na wszelkie imprezy towarzyskie.

Nie trzeba uważać Go-Go za coś nieprzyzwoitego, tańcząca kobieta jest zawsze pozostaje niedostępny. U zarania Go-Go tancerki wieszano nawet w klatkach, żeby mężczyźni nawet nie myśleli o możliwości zbliżenia się.

Umiejętność tańca Go-Go jest niezbędna dla pewnych siebie dziewczyn, które uwielbiają przyciągać uwagę i być w centrum wydarzeń. Go-Go przyda się w klubie lub dyskotece, nauczy Cię łapać rytm, kontrolować ciepło, grać i improwizować.

Najlepsze kierunki taneczne dla kobiet

Dla kobiet, które postrzegają taniec jako hobby i jedną z możliwości samorealizacji, istnieje wiele nowoczesnych trendów. Musisz wyjść z istniejących umiejętności i początkowej sprawności fizycznej. Stopniowo poprzeczkę można podnosić, przechodząc do bardziej złożonych stylów.

Tańce orientalne i indyjskie dla początkujących

Orientalny urok nigdy nie wyjdzie z mody, ponieważ duch Wschodu nie pozostawia nikogo obojętnym. Wszystkie wyłącznie kobiece, są zabawne i lekkie. Nowoczesne modele są idealne dla dziewcząt i kobiet, których nie można zaliczyć do szczupłych - mile widziane są zaokrąglone, a nawet wystający brzuszek. Po kilku lekcjach maluchy zapominają o swoich kompleksach i służą im jako cnoty.

Najbardziej popularny trzy kierunki:

• Egipski – charakteryzuje się skromnością, bardziej zamkniętym ubiorem;
• arabski - jedną z głównych ról odgrywają włosy, gra rozpuszczonych włosów jest elementem tańca;
• Turecki - odkrywcze stroje, kontakt z publicznością, taniec na stole.

Taniec brzucha to najbardziej ulubiony taniec orientalny, jasny, spektakularny, bajeczny. Możesz się tego nauczyć samodzielnie, ale lepiej jest uczęszczać przynajmniej na kilka lekcji w szkole. W przypadku tańca brzucha ważny jest kostium, biżuteria i makijaż. Od początku XXI wieku taniec brzucha wyszedł z podziemia, a nawet wszedł w struktury Ogólnorosyjskiej Organizacji Tańca.

Ponętne indyjskie melodie sprawią, że zaczniesz tańczyć nawet ci, którzy nigdy nie uczyli się tańczyć. Choreografia indyjska oparta jest na Natia- styl taneczno-muzyczny, wywodzący się z teorii Bharaty Muniego „Natya-shastre”. Nie tylko ruchy są ważne, mimika, gra wzrokowa, energia wewnętrzna odgrywają tutaj ogromną rolę. Te umiejętności nie będą ingerować w życie.

Lista popularnych tańców par

Tańce w parach, zarówno towarzyskie, jak i współczesne, pomagają dziewczynom szybko znaleźć wspólny język z mężczyznami, nauczyć się bycia w parze, dominować i być posłusznym w zależności od sytuacji. Dla nieśmiałych dziewcząt i kobiet jest to najlepszy sposób na pozbycie się nadmiernej skromności i niezręczności spowodowanej dotykiem mężczyzny.

Najpopularniejsze współczesne tańce parowe:

• Walc - powolny, który nie traci na popularności i stale się rozwija. Umiejętność tańczenia walca to oznaka dobrego smaku.
• Tango to stary taniec argentyński, który wciąż nazywany jest nowoczesnym. Dziś tango dzieli się na wiele rodzajów: argentyńskie, urugwajskie, balowe, fińskie i inne.
• Balboa - bardzo bliski kontakt z partnerem, ciała powinny być mocno do siebie dociśnięte, aby nie było przerwy. Nie ma wielu ruchów, więc ten taniec nowoczesny jest świetny dla początkujących.
• Rock 'n' roll to rytmiczny taniec w parach o nieskrępowanych ruchach. Rock 'n' roll wymaga akrobatycznych umiejętności i długich treningów, najlepiej trenować z jednym partnerem, gdyż wymaga to mnóstwa podnoszenia w szybkim tempie.
• Flamenco to jasny koktajl motywów marokańskich, hiszpańskich i cygańskich, pełen improwizacji i tajemniczości.
• Paso doble to styl tańca przypominający hiszpańskie walki byków. Mężczyzna gra na torero, a dziewczyna na płaszczu lub mulecie w rękach matadora.
• Rumba to dramatyczny taniec miłości do rytmów afrykańskich bębnów nałożonych na rytmy clave. Współczesna rubma dzieli się na salę balową, kubańską, afrykańską i cygańską.

Wybierając taniec, kieruj się wstępnym treningiem, postawą, wytrzymałością, pracą aparatu przedsionkowego. Nie oznacza to, że musisz się wiązać, po prostu zacznij od małych rzeczy. Być może najpierw będziesz musiał wykonać lub, a dopiero potem przejść do ćwiczeń tanecznych.

Wykaz i opisy tańców współczesnych przygotowanych z udziałem szkoły tańca mody. Specjalnie dla magazynu internetowego „Kobiece Hobby”.

Chłopaki przychodzą na dyskoteki, kluby, żeby tańczyć, siedzieć z przyjaciółmi, nawiązywać znajomości. W takich miejscach zawsze jest ciasno, muzyka nieustannie rozbrzmiewa. Nic więc dziwnego, że atmosfera zapiera dech w piersiach.

Tu zaczyna się dla wielu problem: jak tańczyć w klubie dla facetów. Spróbujmy to rozgryźć.

Jak się zachować?

Często faceci odwiedzają kluby, aby poznać dziewczynę. Chcę zwrócić jej uwagę. Można to zrobić poprzez taniec. Nie jest trudno nauczyć faceta pięknie tańczyć w klubie. Możesz oglądać swoich przyjaciół, gdy tańczą. A najlepiej obejrzeć lekcje wideo na temat tańca w klubie w domu, a następnie spróbować powtórzyć ruchy przed lustrem.

Postanowiliśmy nauczyć się zaskakiwać znajomych, więc plan jest taki:

• wybierz muzykę klubową. Może to być techno lub R'n'B. Musisz nauczyć się, jak naprawdę cieszyć się tymi stylami;
• wybrana muzyka powinna brzmieć w domu na co dzień. Włącz go rano, przy śniadaniu;
• więc stopniowo będą pojawiać się Twoje ulubione kompozycje, których rytm będzie prowokował do tańca. Spróbuj improwizować. Wielu facetów lubi tańczyć w domu do muzyki;
• zwróć uwagę, jak chłopaki tańczą w klubach. Jeśli czyjeś ruchy przyciągnęły uwagę, w domu powtarzaj za nim muzykę;
• po opanowaniu podstawowych ruchów tanecznych w domu nie będzie straszne spróbowanie siebie na dyskotece.

Ważne jest, aby przestać szczypać, być nieśmiałym. Staraj się nie myśleć o tym, jak wyglądasz z zewnątrz. Dyskoteka działa zgodnie z główną zasadą - bądź sobą!

Bądź sobą

Aby facet nauczył się tańczyć w klubie, trzeba umieć słuchać muzyki, naładować się jej energią. Nie każdy może w pełni skoncentrować się na tańcu. Dlatego powinieneś najpierw ćwiczyć w domu.

Poświęć trochę czasu na taniec, wkrótce będziesz mógł czuć się wolny bez względu na to, gdzie jesteś. Oglądaj częściej filmy o tym, jak tańczyć faceta w klubie, a proste ruchy staną się niepostrzeżenie automatyczne.

Sama atmosfera dyskoteki sprzyja tańcom:

• bardzo głośna, rytmiczna muzyka;
• przebijanie oświetlenia klubowego wiązkami laserowymi;
• piękne tancerki.

Przestań myśleć, że każdy może tańczyć zawodowo. Łatwiej jest komuś pogrążyć się w życiu klubowym, czuć się komfortowo, komuś bardziej skrępowanemu. Najważniejsze to zacząć. Zapomnij o wszystkich trudnościach, problemach, zostaw je za drzwiami dyskoteki. Po prostu bądź sobą i tańcz.

Dziewczyny lubią pewnych siebie facetów

Jeśli już przyszedłeś na dyskotekę, nie siadaj przy stole. Staraj się być zrelaksowany, ale w przyzwoitych ramach. Dziewczyny zwracają uwagę na facetów, którzy wyglądają naturalnie i potrafią podejmować pewne decyzje.

Nie bój się uderzyć na parkiet. Widziałeś już wystarczająco dużo lekcji, jak tańczyć w dyskotece dla faceta. Pozostaje tylko spróbować. Dziewczyny kochają zdeterminowanych facetów - idź!

Profesjonalne lekcje

Spróbuj zarejestrować się u profesjonalistów tańca. Jest tu wiele zalet:

• poznawanie nowych ludzi (a może nowe hobby);
• tu zawsze jest fajnie i pozytywnie;
• wsparcie fitness;
• naucz się poruszać pięknie i poprawnie;
• znikną kompleksy (zwężenie i zwężenie).

Możesz być jak takie zajęcia przez miesiąc, nauczyć się podstawowych ruchów. Kolejnym krokiem jest rozwijanie nabytych umiejętności. Wielu facetów jest tak uzależnionych od treningu, że zaczynają stale uczęszczać na zajęcia, a nawet uczestniczyć w wystąpieniach publicznych.

Jeśli ograniczenie nadal przeważa, opuść domową wersję lekcji. Poluzowanie przyjdzie z czasem. Każda firma kocha spójność. To jedyny sposób na osiągnięcie pożądanego rezultatu. Oglądaj częściej film o tym, jak nauczyć się tańczyć na dyskotece dla faceta. Sam nie zauważysz, jak porywa Cię muzyka.

Bądź prostszy

Większość młodych ludzi w dyskotekach i klubach nie wie, jak się właściwie poruszać. Nie znają ruchów danego tańca lub nie potrafią nadążać za rytmem. Ale przez większość czasu nikt tego nie widzi. A wszystko dlatego, że nie musisz myśleć o tym, na co będą patrzeć i dyskutować z tobą. Są to kompleksy, które należy pilnie usunąć.

Dziewczyny są trochę łatwiejsze niż taniec w klubie dla faceta. W porównaniu z chłopcami łatwiej jest im wyrażać emocje poprzez taniec. Są bardziej wyzwolone i wiedzą, jak poprawnie się zaprezentować. Obserwuj ich zachowanie. Naucz się nie tylko słyszeć muzykę, ale także wyczuwać jej rytm.

Teraz nie jest tak trudno nauczyć się żadnego zawodu w domu. Dotyczy to również tańców klubowych. Wystarczy znaleźć odpowiedni film i ciągle trenować.

Kiedy wiele osób tańczy w tym samym czasie, znacznie łatwiej jest wtopić się w tłum i zacząć się z nim poruszać. W tańcu możesz wyrażać dowolne emocje, najważniejsze jest całkowite wyzwolenie. Jak nauczyć faceta tańczyć na dyskotece - proste ruchy pomogą ci zacząć tańczyć. Powtórz dla zmartwionych wszystkie ruchy, poddaj się rytmowi muzyki. Wszystko się ułoży!