Pływanie dla noworodków w domu. Lekcje pływania dla niemowląt

Wraz z narodzinami dziecka rodzice starają się chronić dziecko, ponieważ dopiero zaczyna poznawać nowy świat. Noworodek nie może się rozwijać bez pomocy rodziców. A dziś popularne jest wiele opcji ćwiczeń fizycznych, które rozwijają zajęcia odpowiednie dla dzieci od pierwszych miesięcy życia. Jedną z takich czynności jest pływanie dla dzieci. Ten sposób łączenia dziecka z wodą jest nie tylko popularny, ale ma też wielu przeciwników. Rodzice, którzy ćwiczą z dzieckiem w wodzie są przekonani, że jeśli nie zaczną pływać z dzieckiem tak wcześnie, jak to możliwe, szybko zapomną, jak wstrzymywać oddech pod wodą. A potem bardzo trudno będzie go ponownie wyszkolić. Ci, którzy są przeciwni pływaniu dla dzieci, twierdzą, że pierwszy rok życia to za wcześnie, aby ćwiczyć w wodzie. Po której stronie jest prawda? Jakie są korzyści z karmienia piersią? Zrozummy bardziej szczegółowo.

Czym jest pływanie dziecka

Pływanie jest bardzo dobre dla zdrowia, szczególnie dla rozwoju fizycznego dziecka. Ale kiedy dokładnie zacząć ćwiczyć w wodzie? To pytanie zadaje sobie wielu rodziców. Zwolennicy pływania dla niemowląt są pewni, że należy zacząć, gdy dziecko ma dwa do trzech tygodni. Znawcy wczesnego pływania twierdzą, że można poczekać nawet półtora miesiąca, ale nie zwlekaj z początkiem zajęć, bo wrodzony odruch pływania stopniowo zanika od momentu narodzin, a już w wieku jest zupełnie zapomniany trzy miesiące.

Zajęcia z dziećmi trzeba rozpocząć przed ukończeniem trzech miesięcy, najlepiej wcześniej: około miesiąca. W tym czasie dziecko wciąż pamięta, jak wstrzymywać oddech pod wodą.

Wielu rodziców uważa, że ​​wczesne pływanie jest konieczne, aby nauczyć dziecko pływać. Tak nie jest: podstawą ćwiczeń w wodzie dla niemowląt jest ogólne wzmocnienie organizmu. Dziecko spędziło dziewięć miesięcy w brzuchu matki i było tam w wodzie. Zna to środowisko, świadomość wciąż pamięta, jak to jest być w wodzie. Niemowlęta pływacy mają pewność, że przy pomocy zajęć w wodzie dziecko lepiej przystosowuje się do nieznanego świata. Dziecko uczy się przebywania na powierzchni wody, wstrzymywania oddechu podczas nurkowania. Te umiejętności są mu znane, po prostu nie musisz pozwolić ciału o nich zapomnieć, ale po prostu popchnij dziecko, aby je rozwijało.

Bez względu na to, jak bardzo rodzice są zwolennikami pływania dla niemowląt, nie zaleca się samodzielnego rozwiązywania kwestii możliwości treningu z noworodkiem w wodzie. Jeśli rodzice zdecydują się na takie ćwiczenia, konieczna jest konsultacja z szeregiem specjalistów. Na tej liście obowiązkowy jest pediatra, neurolog i ortopeda. I dopiero po pozytywnej odpowiedzi wszystkich trzech lekarzy możesz wprowadzić dziecko do wody.

Pierwsza lekcja dziecka w wodzie - wideo

Korzyści z wczesnego pływania dla noworodków

Wszyscy wiedzą, że woda jest dobra dla każdego, zwłaszcza dla regularnego pływania. Pytanie brzmi, w jakim wieku pływanie jest przydatne? Rodzice i niemowlęta pływacy podają wiele powodów, które podkreślają pozytywne aspekty wczesnej inicjacji z niemowlęciem w wodzie:

• noworodek nie może wykonywać wielu czynności, na razie po prostu leży w łóżeczku lub w ramionach matki, może poruszać rękami i nogami. Zanurzając się do wody, dziecko staje się 7 razy lżejsze, dzięki czemu dziecko może wykonywać aktywne ruchy. Dużo łatwiej jest mu kontrolować swoje ciało w trakcie pływania. Takie ćwiczenia pomagają wzmocnić mięśnie dziecka bez dodatkowego obciążenia wciąż delikatnego kręgosłupa;
• profilaktyka płaskostopia i skoliozy;
• lekki hydromasaż korzystnie wpływa na ogólny stan dziecka, działa rozluźniająco na mięśnie. Jest to szczególnie przydatne dla dzieci z nadciśnieniem;
• przyczynia się do normalizacji ciśnienia śródczaszkowego;
• pozytywnie wpływa na rozwój układu oddechowego: woda naciska na klatkę piersiową, dzięki czemu dziecku trudniej jest wdychać, ale znacznie łatwiej jest wydychać. To rodzaj symulatora, dzięki któremu aktywnie pracują wszystkie mięśnie oddechowe: poprawia się ukrwienie płuc, zwiększa się ich wentylacja i zwiększa się pojemność płuc. Lekarze często zalecają wczesne pływanie dzieciom, u których zdiagnozowano stan ucisku oddechowego. Taka sytuacja jest możliwa po porodzie przez cesarskie cięcie lub zaplątanie się z pępowiną dziecka;
• trening i usprawnienie pracy układu sercowo-naczyniowego: temperatura wody podczas pływania wynosi około 31-32 stopni, naczynia zwężają się, z których więcej krwi przepływa do serca, a to wymaga aktywniejszej pracy mięśnia sercowego. W wyniku tych działań poprawia się ukrwienie wszystkich narządów i układów dziecka. Należy jednak pamiętać, że zaczynają pływać przy temperaturze wody co najmniej 36-37 stopni, stopniowo obniżając ją do 31 stopni;
• korzystnie wpływa na układ nerwowy dzięki relaksującemu działaniu wody;
• odporność jest wzmocniona, ponieważ kąpiel w chłodnej wodzie tonizuje całe ciało;
• hydromasaż oddziałuje nie tylko na mięśnie, ale także na przewód pokarmowy: poprawia trawienie i zapobiega zaparciom. Rodzice zauważają, że dzieci, które wcześnie pływają, praktycznie nie doświadczają kolki niemowlęcej;
• dziecko uczy się nie bać wody, a gdy dorośnie, poczuje się pewniej w zbiornikach wodnych lub na morzu;
• Pozytywnie wpływa na sen maluszka, ponieważ po aktywnym pływaniu organizm maluszka potrzebuje dobrego wypoczynku.

Wielu lekarzy zwraca uwagę na ogromne korzyści zdrowotne niemowlęcia, które pływa już od pierwszych miesięcy życia. W niektórych przypadkach neurolodzy i ortopedzi zalecają pływanie niemowląt jako jeden ze sposobów rozwiązywania wrodzonych problemów u dziecka.

Czy jest jakaś szkoda?

Niewątpliwie, jak każda moneta, jest też druga strona. I oczywiście są negatywne aspekty wczesnych zajęć w wodzie:

• wielu lekarzy tłumaczy wrodzony odruch wstrzymywania oddechu w wodzie jako reakcję obronną organizmu, a nie umiejętność. Tych. w basenie czy wannie rodzice sami stwarzają taką sytuację, kiedy dziecko ma obowiązek wstrzymać oddech, aby nie wdychać wody do płuc. A to jest duży stres dla organizmu. Wiele noworodków boi się wody i nie chce pływać. W takim przypadku zaleca się nie zmuszać dziecka, ale zaniechać takich czynności. W końcu ciągły strach i napady złości negatywnie wpływają na delikatny układ nerwowy dziecka;
• mięśnie i układ kostny dziecka mogą nie być gotowe na takie obciążenie. Niektórzy ortopedzi twierdzą, że pływanie nie jest częścią planu stopniowego rozwoju dziecka: po pierwsze, dziecko musi nauczyć się siadać i raczkować, wzmacniać kręgosłup, a dopiero potem można nauczyć je pływać;
• rozwój chorób zakaźnych i zapalnych narządów ENT, takich jak zapalenie ucha, rinina, choroby gardła, a także zapalenie błony śluzowej oczu;
• są chwile, kiedy nurkowanie może zagrażać życiu niemowlęcia, ponieważ połykanie wody do płuc podczas nurkowania jest bardzo niebezpieczne;
• niestrawność, która jest możliwa również po połknięciu wody podczas pływania.

Pływanie od urodzenia, czy nie, to wybór nie tylko rodziców, ale także lekarzy. Jeśli lekarz z jakiegokolwiek powodu zabronił dziecku uczęszczania na zajęcia w basenie lub łazience, należy posłuchać zaleceń specjalisty. Nie wszystkie dzieci mogą skorzystać z tego rodzaju pływania. Dlatego, aby nie skrzywdzić małego dziecka, należy dokładnie rozważyć wszystkie za i przeciw.

Jeśli dziecko nie chce pływać: krzyki, płacz, eksperci zalecają, aby nie zmuszać dziecka i odkładać zajęć na później. W końcu strach doświadczany w dzieciństwie może w przyszłości wywołać lęk przed wodą.

W 2010 roku Kolegium Pediatrów Europejskich przeprowadziło badanie, które objęło kraje takie jak Niemcy, Francja i Belgia. Badaniem objęto dzieci poniżej drugiego roku życia, które pływały od urodzenia. Lekarze stwierdzili, że dzieci te miały czterokrotnie większe ryzyko zachorowania na choroby układu oddechowego w porównaniu z ich rówieśnikami, którzy nie odwiedzali basenu lub bardzo rzadko w nim pływali. Pediatrzy zidentyfikowali przyczynę: chlor jest bardzo szkodliwy dla niedojrzałego układu oddechowego noworodków i niemowląt. W każdym razie woda dostaje się do uszu, jamy nosowej, czasami dziecko może wypić trochę wody podczas pływania.

Zajęcia w domu w wannie i na basenie: co wybrać i czy można łączyć

Rodzice, którzy decydują się na wczesne nauczenie dziecka pływania, stają przed bardzo ważnym pytaniem: od czego zacząć zajęcia, w domowej łazience czy na basenie? Opinie ekspertów w tej sprawie są różne. Niektórzy zalecają, aby dzieci do miesiąca lub dwóch pływały w domu, ponieważ w specjalnej wanience dziecku łatwiej przyzwyczaić się do wody, nie jest tak przestraszone, a mama czuje się pewniej. Inni twierdzą, że od trzeciego tygodnia można zacząć chodzić na basen, aby dziecko przyzwyczaiło się do dużej ilości wody i przestrzeni.

Trenerzy pływania dla niemowląt twierdzą, że dziecko musi najpierw przejść adaptację w łazience: przyzwyczaić się do wody, nie bać się nurkować i nurkować. Rzeczywiście, przy pierwszym zanurzeniu w wodzie tylko niewielka liczba noworodków zaczyna pracować rękami i nogami. W przypadku innych dzieci umiejętności te kształtuje trener lub matka. Dopiero po przyzwyczajeniu się do wody w małej kąpieli lepiej zacząć ćwiczyć w basenie.

Prowadzone są lekcje indywidualne oraz lekcje grupowe, gdzie instruktor pomaga rodzicom i dzieciom zaadaptować się w wodzie.

Eksperci tłumaczą, że można łączyć pływanie w domu i na basenie. Ale zawsze lepiej zacząć od trenera lub instruktora, który pokaże Ci, jak prawidłowo zanurzyć dziecko w wodzie, jakie ćwiczenia możesz wykonywać, a co najważniejsze podpowie zasady bezpieczeństwa, aby dziecko nie połykało wody i nie było przestraszony.

Charakterystyka porównawcza pływania niemowląt w domu i na basenie - stolik

Dziecko pływające w basenie - wideo

Podstawowe zasady pływania dziecka

Główną zasadą wczesnego pływania jest odpowiednie przygotowanie. W końcu sukces pływania niemowląt zależy od tego, w jaki sposób, w jakim środowisku i przy pomocy jakich ćwiczeń dziecko oswaja się z wodą.

1. Zacząć wcześnie. Po zagojeniu się rany pępowinowej można pływać. Dzieje się tak w wieku dwóch do trzech tygodni. Właśnie tym razem instruktorzy uważają za optymalne do rozpoczęcia zajęć. Eksperci są pewni, że im później zaczniesz pracować z dzieckiem, tym trudniej będzie mu przyzwyczaić się do wody. Co więcej, po trzech miesiącach dziecko traci instynkt wstrzymania oddechu pod wodą.
2. Czystość to klucz do zdrowia. Znamy to zdanie od dzieciństwa i w tym przypadku jest bardzo odpowiednie. W końcu organizm maluszka zapoznaje się tylko z otaczającymi go drobnoustrojami. Dlatego wanna lub basen muszą być czyste. Jeśli rodzice zdecydowali się na kąpiel w domu, to przed każdą kąpielą należy umyć wannę mydłem dla dzieci i dokładnie wypłukać. Jeśli dorośli chodzą z dzieckiem na basen, muszą mieć pewność, że przestrzegane są wszystkie normy sanitarne i higieniczne.
3. Jakość wody. W domu lepiej jest używać przegotowanej lub oczyszczonej wody. Ale nie dodawaj do niego nadmanganianu potasu ani wywarów z ziół leczniczych. W końcu dziecko może wypić łyk tej wody i dostanie się ona do przewodu pokarmowego. W basenie powinieneś dowiedzieć się, jak oczyszczana jest woda. Większość basenów używa chloru, ale niektóre przeszły na oczyszczanie wody w ultrafiolecie. Ta metoda jest bardziej preferowana, ponieważ. chlor ma negatywny wpływ na układ oddechowy dziecka.
4. Temperatura wody. Optymalna temperatura do pływania dla dzieci to 31-32 stopnie. Ale nie można zacząć pierwszych zajęć w tak chłodnej wodzie. Eksperci zalecają rozpoczęcie od ciepłej wody o temperaturze 36037 stopni i obniżenie temperatury do wymaganej temperatury w ciągu miesiąca. Należy jednak pamiętać, że jeśli zanurzyłeś dziecko w wodzie i przez kilka minut z rzędu płacze, a wcześniej kąpał się z przyjemnością, to jest mu zimno i nie powinien jeszcze obniżać temperatury. Jeśli natomiast maluch jest zbyt zrelaksowany, bez widocznych oznak aktywności, to woda jest gorąca i trzeba obniżyć temperaturę.
5. Optymalny czas. Lekarze nie zalecają ćwiczeń z dzieckiem w wodzie bezpośrednio po karmieniu lub na pusty żołądek. Najbardziej odpowiedni czas to czterdzieści do sześćdziesięciu minut po jedzeniu.

Przed przystąpieniem do ćwiczeń w wodzie należy odpowiednio przygotować dziecko, aby nie było głodne i czuło się komfortowo.

Popularne wczesne techniki pływania

Zajęcia mogą być prowadzone według specjalnie opracowanych metod. Niektóre z nich radykalnie różnią się od siebie, ale wszystkie mają na celu osiągnięcie tego samego celu - zajęć z noworodkami i dziećmi do roku.

Metodologia Zachary Firsov

Został opracowany w 1978 roku. Głównym celem zajęć jest nauczenie dziecka do dwunastego miesiąca spokojnego przebywania na wodzie przez długi czas, co najmniej 20-30 minut, nurkowanie na płytką głębokość tak samo lub dla zabawki, skakanie z niskiej burty do basenu i nie panikuj. Zajęcia według tej techniki prowadzone są stopniowo: najpierw wyjaśnia się dziecku, że teraz będzie pływał, podtrzymując go, opuszczają go do wody. Po etapie przystosowania się do wody, dziecko przenosi się do pozycji poziomej w wodzie, podpierając się pod plecami lub brzuchem. I stopniowo dziecko uczy się pływać i nurkować.

Technika Igora Charkowskiego

Bardzo różni się od stopniowej nauki pływania. Przede wszystkim został opracowany z myślą o wcześniakach, które mają osłabiony organizm. Jego zasadą jest to, że dziecko szybko i gwałtownie zanurza się w wodzie z głową na kilka sekund, a następnie wyjmuje z wody i natychmiast zanurza ponownie. Maluchowi w tym czasie udaje się wdychać powietrze i wstrzymywać oddech pod wodą.

Autor techniki twierdzi, że w czasie, gdy powietrze nie dostaje się do organizmu, mózg jest odżywiany w trybie wzmocnionym. W efekcie takie ćwiczenia prowadzą do szybszego rozwoju umysłowego i fizycznego dzieci. Czas trwania jednej lekcji to minimum 30-40 minut.

Nauczanie dziecka metodą Igora Chartkowskiego

Jedna z najpopularniejszych metod, która obejmuje cztery etapy:

• Pierwszy etap przeznaczony jest dla dzieci do trzech miesięcy. Zajęcia zaczynają się od masażu, potem gimnastyka z imitacją pływania na zewnątrz basenu lub wanny, następnie maluch jest zanurzany w basenie i gimnastyka odbywa się w wodzie;
• drugi etap przeznaczony jest dla dzieci w wieku od trzech do sześciu miesięcy. Dzieciom wyjaśniono, jak pływać, wspierać i pokazywać ćwiczenia. Wszystko jest przeznaczone do rozmowy z dzieckiem;
• od sześciu do dziewięciu miesięcy rozpoczyna się trzeci etap, podczas którego dzieci już same pływają, a nawet nurkują;
• aw czwartym etapie następuje konsolidacja umiejętności. Niemowlęta od 9 miesiąca życia mogą już pływać w wannie lub basenie dla dzieci. Rodzice wkładają zabawki do wody, a dziecko nurkuje za nimi.

Technika Vladimira Gutermana jest jedną z najpopularniejszych, ponieważ. przeznaczony do stopniowego przyzwyczajania dziecka do wody i pływania

Zasady pływania dziecka w domu

Przed rozpoczęciem zajęć musisz upewnić się, że dziecko jest w dobrym nastroju. Eksperci twierdzą, że łzy, płacz, napady złości czy strach są powodem do rezygnacji z pływania i przełożenia zajęć na inny czas lub dzień. Poradzisz sobie z dobrze odżywionym dzieckiem, bo głodne dziecko będzie kapryśne i poprosi o jedzenie. Godzinę po karmieniu pokarm jest już wchłaniany w przewodzie pokarmowym, a dzieci nie odczuwają jeszcze głodu. To najlepszy czas na ćwiczenia.

Zaleca się przeprowadzenie pierwszych zajęć wspólnie z instruktorem, który pokaże rodzicom, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Kolejny ważny punkt – każdemu ćwiczeniu towarzyszy głos. Na przykład przed zanurzeniem dziecka w wodzie musisz mu powiedzieć, że teraz będziemy nurkować. Tak więc dziecko podświadomie zapamięta słowa i będzie gotowe do określonego działania.

Pływanie w wannie nie jest nudną czynnością, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Obecnie istnieje wiele urządzeń, które pomogą dziecku zaadaptować się w wodzie:

• mata do kąpieli: specjalne maty są niezbędne, aby dziecko się nie poślizgnęło. Sprzedawane są jako kolorowe zwierzęta lub inne obrazy. Takie kolory przyciągają maluszka i chętnie pływa w wannie;
• kółko: dmuchane kółka zakładane są na szyję dziecka i nie pozwalają na zatopienie główki pod wodą. Z biegiem czasu, gdy dziecko czuje się w wodzie komfortowo i pewnie, kółko można zdjąć i wspólnie z dzieckiem ćwiczyć nurkowanie;
• czapka na głowę: zakłada dziecko, a także trzyma główkę dziecka nad wodą;
• specjalne majteczki: możesz kupić majteczki pieluszkowe lub tylko majteczki z gumkami, które przylegają do ciała dziecka. Takie majtki bardziej nadają się do treningu na basenie, ponieważ nieprzyjemne niespodzianki są tam niedopuszczalne. W domu dziecko może kąpać się bez ubrania.

Sprzęt do wczesnego pływania - galeria zdjęć

Czapeczka zapobiega nurkowaniu pod wodą Kółko ma za zadanie utrzymać główkę dziecka nad wodą Mata do kąpieli zapobiegnie ślizganiu się dziecka

Koło i czapka do kąpieli niemowląt - wideo

Ćwiczenia do pływania dziecka w domu

Przed rozpoczęciem nurkowania upewnij się, że temperatura wody jest odpowiednia, aby dziecku nie było ani za gorąco, ani za zimno. Przed zanurzeniem w wodzie należy najpierw zmoczyć rączki dziecka, pozwolić mu dotknąć wody. Następnie powoli opuść stopy dziecka i stopniowo całe ciało. Istnieją dwa sposoby podtrzymania maluszka podczas pływania niemowlęcia: pod brodą i pod tył głowy. Pozycje mogą się zmieniać w zależności od wykonywanego ćwiczenia.

Podczas pływania dziecko musi być podparte pod brodą, aby nie połykało wody.

1. Rozpryskiwanie się w wodzie: zanurz dziecko w wodzie na brzuchu. Delikatnie podeprzyj go pod brodą, gdy dziecko aktywnie używa rąk i nóg.
2. Idziemy po dnie: dziecko powinno być trzymane pionowo pod pachami tak, aby nogi sięgały dna wanny. Porusz dziecko, a w tym momencie będzie próbowało przejść lub wskoczyć do wody.
3. Wstrząsy: To ćwiczenie można wykonać zarówno na plecach, jak i na brzuchu. Powoli przyprowadź dziecko do ścian łazienki. Gdy tylko dziecko poczuje wsparcie, odruchowo zacznie się od niego odpychać i spróbuje pływać.
4. Motywacja: podeprzeć dziecko pod brodą, leży na brzuchu w wodzie. W pewnej odległości od dziecka opuść zabawkę do wody. Wyjaśnij dziecku, że próbował dostać się do zabawki. Dziecko będzie próbowało pływać, aktywnie poruszając rękami i nogami.
5. Osiem: To ćwiczenie można wykonać również na plecach i brzuchu. Główną zasadą jest to, że dziecko nie powinno bać się wody, ponieważ jest to dość aktywne ćwiczenie. Podtrzymując głowę dziecka, przeprowadź go przez wodę, jakby rysował ósemkę. Najpierw powoli i płynnie, potem tempo można zwiększyć.
6. Nurkowanie: to jest najtrudniejsze ćwiczenie. Pierwsze kilka razy najlepiej zrobić z instruktorem. Zanim zanurzysz główkę dziecka pod wodą, musisz je odpowiednio przygotować. Przez pierwsze 10 dni wypowiadaj słowo „nurkuj” i po prostu dmuchaj w twarz dziecka. Wstrzyma oddech. Następnie przechodzimy do drugiego etapu: po ukochanym słowie dmuchamy w twarz i spryskujemy wodą. Stopniowo dziecko przyzwyczai się do tego i jak tylko usłyszy to słowo, odruchowo wstrzyma oddech jeszcze przed zanurzeniem w wodzie. I dopiero wtedy przystępujemy do pełnego zanurzenia: szybko opuść dziecko głową do wody i wyciągnij. To ćwiczenie można wykonać kilka razy z rzędu.

Ćwiczenia należy wykonywać regularnie, dopiero wtedy maluch opanuje pływanie i do roku będzie sam nurkował

Jak nauczyć dziecko pływać w domu - wideo

Cechy lekcji na basenie

W basenie zajęcia odbywają się zarówno indywidualnie, jak i grupowo. Wszystko zależy od życzeń rodziców i nastroju dziecka. Każde dziecko jest leczone przez osobistego instruktora, który jest specjalnie przeszkolony, a rodzice mogą być spokojni o bezpieczeństwo swojego dziecka. Niektórzy rodzice nie chcą przebywać z dzieckiem w basenie. Jeśli dziecko normalnie postrzega trenera, mama może oglądać zajęcia z boku, a dziecko będzie pływać z instruktorem. Przede wszystkim musisz zebrać dziecko w basenie, do tego musisz zabrać ze sobą:

• specjalne majtki dla dziecka;
• kilka pieluszek;
• ciepły ręcznik;
• czapka dla dziecka do założenia po pływaniu;
• kąpiel dla niemowląt lub mydło: po kąpieli w basenie należy wykąpać dziecko, aby zmyć chlorowaną wodę;
• koło do pływania, na wszelki wypadek;
• kilka zabawek dla dzieci, które szczególnie lubi i może przebywać w basenie.

Musisz iść na basen przygotowany, zabrać zabawki, aby móc odwrócić uwagę dziecka w przypadku, gdy jest trochę niegrzeczny

Jedna lekcja w basenie trwa około półtorej godziny. Najpierw dziecko otrzyma masaż, aby rozciągnąć mięśnie i przygotować ciało do pływania. Masaż ten trwa około 20-25 minut. Następnie możesz zanurzyć dziecko w wodzie. Pierwsza lekcja trwa nie dłużej niż 10 minut, stopniowo w ciągu miesiąca czas wzrasta do godziny. Ćwiczenia w basenie niczym nie różnią się od ćwiczeń w łazience, więc zasada jest taka sama.

Po kąpieli w basenie niektórzy rodzice hartują dziecko. Aby to zrobić, instruktorzy oblewają dziecko zimną wodą. Ale dzieci nie lubią tej procedury, więc wielu rodziców odmawia tego rodzaju utwardzania. Wystarczy, że po kąpieli maluch sam wyschnie i dopiero wtedy go założy. Utwardza ​​również ciało dziecka.

Grupowe pływanie dziecka - wideo

Kiedy rodzice są w pełni przyzwyczajeni do nowego rodzaju zajęć, można zrezygnować z usług instruktora. Ale dla bezpieczeństwa dziecka, jeśli rodzice nie są pewni swoich umiejętności, lepiej zostawić doświadczonego trenera do pracy z dzieckiem.

Eksperci zwracają uwagę, że zaraz po pływaniu dziecka nie należy karmić. Lepiej poczekać godzinę, a potem zaspokoić głód dziecka.

Dziecko pływające w basenie z trenerem - wideo

Współcześni rodzice lubią wszelkiego rodzaju techniki, dzięki którym możesz zacząć rozwijać swoje dziecko od najmłodszych lat. Jednym z najpopularniejszych miejsc jest dziś pływanie dla dzieci. Aby nauczyć dziecko nurkowania, nie musisz kupować basenu, lekcje podstawowe możesz prowadzić w domu, w łazience. Aby to zrobić, potrzebujesz tylko czapki i koła na szyi. Pływanie dla niemowląt jest zabawne, zdrowe i poprawia zdolności motoryczne.

Niewiele osób wie, że małe dzieci potrafią doskonale pływać od urodzenia. Mogą wstrzymać oddech i nurkować, bawić się pluskając w wannie. Ten trend tłumaczy się tym, że dziecko ma wrodzony odruch, ponieważ w łonie matki przebywało w płynnym podłożu przez 40 tygodni.

Umiejętność pływania zanika 3 miesiące po urodzeniu. Pediatrzy zalecają wykonywanie z dzieckiem pewnych ćwiczeń podczas kąpieli, aby nie straciło ono umiejętności utrzymywania się na powierzchni. Ponadto pływanie dziecka jest bardzo korzystne dla rozwoju dzieci.

Dlaczego pływanie jest dobre dla niemowląt:

1. Regularne zabiegi wodne są przydatne dla każdego, zwłaszcza dla małych dzieci. Pozwala to organizmowi łatwiej nauczyć się odnosić się do zmian temperatury.
2. Systematyczne ćwiczenia przyczyniają się do kształtowania pięknej i wyrównanej postawy, wzmacniają kręgosłup.
3. Wykonywanie ćwiczeń w domu w łazience pomaga utrzymać prawidłowy poziom hemoglobiny.
4. Nurkowanie prowadzi do tego, że niewielka część wody dostaje się do nosa dziecka. To doskonała profilaktyka przeziębienia, a takie „przemywanie” usuwa również alergeny i bakterie z błony śluzowej.
5. Po kąpieli poprawia się tętno dziecka.
6. Jeśli od najmłodszych lat nauczysz dziecko pływać, w przyszłości nie będzie się bało otwartej wody.

Nauczenie małego dziecka pływania w domu w łazience i nurkowania nie jest dla rodziców tak trudnym zadaniem. Staraj się w jak największym stopniu stosować do przedstawionych zaleceń, a będziesz w stanie uzyskać maksymalne korzyści z zajęć.

Pomocne wskazówki:

Pływanie w łazience w domu: ćwiczenia dla niemowląt

Wielu rodziców uważa, że ​​nauka nurkowania małych dzieci jest trudna, wymaga dużo nerwów i wcale nie jest interesująca. Należy zauważyć, że absolutnie tak nie jest. Oto kilka ćwiczeń.

1. Wstrząsy. Trzymaj mocno dziecko, przyprowadź je w kółko do krawędzi wanny, aby nauczyło się odpychać.
2. Obróć dziecko na brzuchu. Nasadkę i kółko należy usunąć. Trzymaj dziecko za brodę, pozwól mu się chlapać.
3. Teraz musimy nauczyć dziecko pływać. Pozycja wyjściowa jest dokładnie taka sama jak w poprzednim ćwiczeniu, bez specjalnych atrybutów (kółko). Jedną z jego ulubionych zabawek kładziemy przed dzieckiem na wodzie, aby po nią sięgnął.
4. Po tym, jak dziecko jest już w stanie pływać w linii prostej, musisz nauczyć go zmiany kierunku. To ćwiczenie można wykonać z kółkiem lub bez. Podczas kąpieli narysuj z dzieckiem ósemkę w wodzie.
5. Delikatnie opuść ciało dziecka w górę iw dół, trzymając je za brodę. Do tego ćwiczenia nie potrzebujesz koła.
6. Przejdźmy teraz do nurkowania. To najtrudniejsza część lekcji. Rodzice boją się, że ich dziecko się udusi. Warto jednak zauważyć, że maluch od urodzenia doskonale potrafi wstrzymywać oddech, wystarczy mu o tym przypomnieć. Wymyśl słowo kluczowe, takie jak „naprzód” i gwałtownie opuść dziecko do wody na kilka sekund. Oczywiście przez pierwsze kilka dni dziecko może płakać, ale potem przyzwyczai się do tego. 10 dni takiej kąpieli i zdziwisz się, jak bardzo zmieni się stosunek dziecka do wody.

Przeciwwskazania

Niestety nie każde dziecko można nauczyć pozostawania na wodzie. Takie ćwiczenia mają swoje przeciwwskazania:

• wrodzone problemy z sercem;
• okres choroby wirusowej;
• drgawki i inne zaburzenia nerwowe;
• problemy z układem mięśniowo-szkieletowym.

Jak widać, pływanie dla dzieci jest zabawne, edukacyjne i satysfakcjonujące. Jeśli nie pozwolisz swojemu dziecku zapomnieć tych umiejętności od dzieciństwa, w wieku dorosłym będzie miało problemy z lękiem przed wodą, będzie się świetnie czuło w tym środowisku.

Pływanie przyniesie dziecku przyjemność i wiele korzyści. Ponadto podczas wspólnych zabiegów matka i dziecko jeszcze bardziej się zbliżą i nawiążą kontakt. Zajęcia w łazience możesz zacząć już od urodzenia. Należy jednak pamiętać, że pływanie dzieci w tak młodym wieku nie wynika z pracy mięśni, ale z wrodzonych odruchów.

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko nauczyło się pływać w rzeczywistości, kontynuuj lekcje już w basenie. Za optymalny wiek do pływania uważa się 6 miesięcy. Jednak dzisiaj opracowano specjalne programy, które są przeznaczone do pływania z dzieckiem w ciągu 2-3 miesięcy.

Naukę pływania należy rozpocząć od domowej kąpieli, a następnie udać się na basen. Zrób to po dwóch miesiącach lub po sześciu miesiącach, to zależy od rodziców. W każdym razie, przy regularnych zajęciach, w wieku pierwszego roku dziecko będzie miało świadome umiejętności i zdolności pływackie. Pływanie to niewątpliwa korzyść dla zdrowia i rozwoju niemowlęcia.

Korzyści płynące z pływania dla niemowląt

Wszyscy wiedzą, że pływanie ma korzystny wpływ na układ oddechowy i mięśniowo-szkieletowy, na pracę serca i naczyń krwionośnych. Przyjrzyjmy się bliżej korzyściom płynącym z pływania dla dzieci:

• Wzmocnienie mięśni dziecka, wyprostowanie ramion, nóg i palców;
• Chłodna woda twardnieje i wzmacnia układ odpornościowy;
• Poprawa pracy narządów oddechowych noworodka i rozwój „głębokiego” oddychania;
• Zwiększona odporność na przeziębienia i choroby zakaźne;
• Regularne pływanie pobudza krążenie krwi i stabilizuje ciśnienie krwi, korzystnie wpływa na pracę płuc;
• Gęstsza od powietrza woda optymalizuje ciśnienie naczyniowe, ułatwia pracę serca i normalizuje rytm serca;
• Nurkowanie i wstrzymywanie oddechu aktywuje mózg i wypłukuje nos dziecka z kurzu i bakterii. Zapobiega rozwojowi alergii, jest doskonałą profilaktyką przeziębień i chorób zakaźnych;
• Pływanie poprawia sen i pomaga dziecku szybciej zasnąć. Po zabiegach dziecko śpi spokojnie i spokojnie;
• Dziecko przyzwyczaja się do zmian temperatury, co również pozytywnie wpływa na układ odpornościowy i sprzyja rozwojowi fizycznemu;
• Systematyczne ćwiczenia pomogą uformować prawidłową i piękną postawę, mocny gorset mięśniowy dla kręgosłupa niemowlęcia;
• Badania dowiodły, że maluch w wodzie odpręża się i pozbywa lęków, staje się śmielszy i pewniejszy siebie. Ponadto dziecko, które umie pływać prawie od urodzenia, nie będzie się bać otwartej wody.

Procedury wodne pomogą noworodkowi szybko przystosować się do nowych warunków życia. Co ciekawe, ćwiczenia w wodzie są o wiele bardziej przydatne i skuteczne niż masaż. Wzmacnia i jednocześnie rozluźnia mięśnie nóg i ramion, pleców i karku. Pobudza i usprawnia układ mięśniowo-szkieletowy.

Dodatkowo pływanie z dzieckiem wzmacnia relację i nawiązuje kontakt z matką, co pozytywnie wpływa na psychikę i stan emocjonalny dziecka. Noworodek jest mniej kapryśny, zmartwiony i płaczliwy.

Istnieją jednak przeciwwskazania do pływania niemowląt. Dziecko nie powinno pływać z wrodzoną wadą serca i zapaleniem skóry, z drgawkami i poważnymi zaburzeniami układu nerwowego. Pływanie stanie się niebezpieczne dla dzieci z zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego, które wymagają unieruchomienia kończyn.

Pływanie podczas przeziębienia lub choroby wirusowej tylko pogorszy sytuację. Możesz wznowić zajęcia po pełnym wyzdrowieniu. Przed rozpoczęciem systematycznych ćwiczeń pływackich lepiej skonsultować się z pediatrą.

Zasady pływania w łazience

Jeśli nie ma przeciwwskazań, możesz rozpocząć trening. Ważne jest przestrzeganie zasad bezpieczeństwa i kilku zaleceń dotyczących kąpieli w wannie. Dzięki temu unikniesz problemów i z łatwością nauczysz dziecko pływać. Już od trzech tygodni po urodzeniu dziecka można rozpocząć trening.

Przed zabiegami przygotuj kąpiel. Wystarczy umyć instalację wodociągową mydłem do prania przed zanurzeniem noworodka. Raz w tygodniu potraktuj kąpiel sodą oczyszczoną, a następnie dokładnie spłucz gorącą wodą. Nie używaj nadmanganianu potasu i wywarów ziołowych. Nie zapominaj, że dziecko może połykać wodę, a te substancje często powodują negatywną reakcję.

Dużą rolę odgrywa również temperatura wody. Optymalne wskaźniki dla noworodków wyniosą 37 - 35 stopni powyżej zera. Następnie temperatura jest stopniowo obniżana. Pamiętaj jednak, że dzieci poniżej trzeciego miesiąca życia nie powinny pływać w temperaturach poniżej 32°C!

Pierwsza kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 15 minut. Jednocześnie, gdy woda ostygnie, nie musisz dodawać gorącej wody! Organizm maluszka przyzwyczaja się do nowych warunków i twardnieje, co korzystnie wpływa na odporność dziecka.

Nigdy nie zostawiaj dziecka samego w wannie! Wystarczą dwie lub trzy sekundy, aby noworodek zakrztusił się nawet w niewielkiej ilości wody!

Jak wybrać temperaturę do kąpieli dziecka?

Musisz zacząć kąpać się w temperaturze 34-37 ° C, która jest obniżana o 1-2 stopnie co cztery dni. Ale nie daj się ponieść hartowaniu. Zbyt zimna woda zaszkodzi tylko noworodkowi. Minimalna temperatura dla trzymiesięcznych dzieci to 32 stopnie, a dla niemowląt do roku - 25 stopni.

Gdy temperatura nie jest odpowiednia dla dziecka, po zanurzeniu na kilka minut płacze. Jeśli dziecko stawia opór i jest niegrzeczne, wróć do poprzednich wskaźników. Przestrzegaj miary i nie zmuszaj do kąpieli. Gdy dziecko jest bierne i nie chce się ruszać, woda jest za ciepła. Ale jeśli dziecko początkowo skomle, ale potem uspokaja się i aktywnie chlapie, wybrałeś idealną temperaturę.

Aby zmierzyć stopnie, możesz użyć specjalnego termometru lub użyć starej metody „babci”, zanurzając łokieć w wodzie. Skóra w tym miejscu jest bardziej miękka, delikatniejsza i chłonna.

Ponadto ważne jest monitorowanie temperatury powietrza. Nie przegrzewaj kąpieliska. Duża różnica temperatur nie ucieszy dziecka i może prowadzić do chorób.

Osiem ćwiczeń do pływania z dzieckiem

Optymalny czas kąpieli to 40-60 minut po karmieniu. Mleko z piersi zostało już strawione, ale dziecko nie jest jeszcze głodne. Niemowlę nie powinno być zmęczone, ponieważ będzie płakać i działać podczas kąpieli dziecka. Ale jeśli dziecko jest spokojne i chętne do wykonywania ćwiczeń, możesz prowadzić zajęcia przed snem.

• Wsparcie szyi

Dziecko leży na plecach, a matka trzyma głowę pod tyłem głowy. Czasami najmniejsze dzieci trzeba podtrzymywać drugą ręką i pod tyłkiem. Już niedługo, przy regularnym podparciu, dziecko będzie samo unosić się na wodzie.

• Wsparcie pod brodą

W tym przypadku dziecko leży na brzuchu w pozycji prawie pionowej. Mama podpiera głowę tak, że jej podbródek spoczywa na dłoni.

• Popycha i skręca

Nóżki dziecka są zbliżone do ściany wanny. Czuje wsparcie, odpycha się i próbuje pływać.

• chlapanie

Mama kładzie dziecko na brzuszku tak, aby było całkowicie zanurzone w wodzie i lekko podpierało podbródek. Pokaż dziecku, jak fajnie jest chlapać. Poruszaj ręką z dzieckiem w wodzie tam iz powrotem. Już niedługo maluch sam będzie się pluskał, poruszał nogami i rączkami.

• Pływamy dla zabawki lub nadrabiamy zaległości

Mama kładzie dziecko tak samo, jak podczas opryskiwania brzuszka, podtrzymuje dłonią podbródek. Przed maluchem umieszcza się zabawkę do kąpieli, aby ją dogonić. Stopniowo zwiększaj prędkość i dystans z każdą sesją.

• Osiem

Kiedy maluch nauczy się poruszać w linii prostej, zaczyna pływać, powtarzając kontury cyfry 8. Ćwiczenie wykonuje się zarówno na plecach, jak i na brzuchu. Stopniowo zwiększaj szybkość ruchu i wielkość sylwetki.

• Huśtać się

Dziecko leży na brzuszku. Mama podtrzymuje jej podbródek i tył głowy, aby utrzymać głowę nad wodą. Dziecko jest zanurzane i podnoszone płynnymi ruchami, poruszane w przód iw tył.

• Nurkowanie

Dzieci od urodzenia wiedzą, jak wstrzymywać oddech, więc nie bój się całkowitego zanurzenia w wodzie. Rozpocznij nurkowanie po tym, jak dziecko przyzwyczai się do wody i trochę "popływa". Najpierw powiedz „Dive” i dmuchnij w twarz. Wtedy dziecko zamknie oczy i wstrzyma oddech, a ty zanurzysz go głową na kilka sekund. Powtarzaj lekcję przez 10 dni. Potem znowu do frazy kluczowej i powiewu dodawane są plamy. Zanim zanurzymy dziecko, wypowiadamy ukochane słowo, dmuchamy i lekko spryskujemy twarz wodą. W miarę przyzwyczajania się niemowlęcia do zabiegu stopniowo zwiększaj czas zanurzenia do 6 sekund.

Jeśli martwisz się o bezpieczeństwo swojego dziecka, najpierw użyj pływaków dla niemowląt lub piankowego czepka, aby podeprzeć głowę. Wtedy dziecko może spokojnie przebywać na wodzie bez wsparcia mamy. Ale takie urządzenia nie pozwolą ci nurkować.

Zasady pływania w basenie

W basenie można zacząć pływać już za dwa miesiące. Najważniejsze, że rana pępowinowa jest całkowicie zagojona. Lepiej, jeśli będziesz uczyć się z instruktorem w programie specjalnie zaprojektowanym dla matek i niemowląt. Ćwiczenia możesz jednak wykonać samodzielnie.

Koniecznie zabierz na basen trzy ręczniki, z których jeden będzie dla rodzica, drugi dla dziecka, a trzeci jako pościel do przewijaka. Zaleca się zabranie ulubionej zabawki, smoczków i grzechotek. W razie potrzeby pomogą uspokoić dziecko.

Optymalna temperatura, podobnie jak w łazience, powinna wynosić 32-37 stopni. Zacznij od 10 minut i stopniowo zwiększaj czas. Maksymalny czas pływania dla niemowląt to pół godziny. Zanim zaczniesz wykonywać ćwiczenia, pozwól dziecku przyzwyczaić się do wody. Możesz ochlapywać dziecko, ale uważaj, żeby woda nie dostała się do oczu!

Jeśli dziecku jest zimno, wyjmij je z wody i ogrzej ręcznikiem. Nie możesz zostawić dziecka samego w basenie! Podczas pływania rozmawiaj i wspieraj dziecko, aby poczuł więź z mamą. To da dziecku pewność siebie.

Woda otacza dziecko przez wszystkie dziewięć miesięcy życia wewnątrzmacicznego i w tym czasie staje się dla niego niemal naturalnym elementem. Nic więc dziwnego, że wielu współczesnych rodziców zaraz po urodzeniu stara się zidentyfikować swoje dziecko w puli dla niemowląt. Korzyści i szkody płynące z wczesnego pływania są przedmiotem nieustannej debaty między pediatrami a rodzicami. Tymczasem pływanie dla dzieci ma długą historię.

W 1939 roku Australijczyk imieniem Timerman, za radą swojego lekarza, zaczął zabierać ze sobą dzieci do basenu. Kobieta zauważyła, że ​​dziecko od pierwszej wizyty zaczęło dosłownie kwitnąć w wodzie, a potem rozwijało się znacznie szybciej niż jego rówieśnicy. Wkrótce pani Timerman napisała książkę, która stała się podręcznikiem dla wszystkich rodziców, którzy chcą ćwiczyć pływanie z dzieckiem.

W naszym artykule opowiemy Ci, kiedy i jak rozpocząć zajęcia w basenie z dzieckiem, jakie mogą być z tego korzyści i czy możliwe jest uszkodzenie ciała dziecka.

Kiedy zacząć pływać w basenie?

Pływanie w basenie z dzieckiem trudno nazwać treningiem. To raczej jeden ze sposobów wczesnego rozwoju dziecka, poszerzania jego horyzontów, rozwijania w nim ważnych umiejętności, by czuło się pewnie w każdym z żywiołów. Rodzice, którzy wybrali tę drogę rozwoju dla swojego dziecka, często spotykają się ze sprzeciwem bliskich. Starsze pokolenie uważa, że ​​„brudny” basen nie jest miejscem dla niemowląt i zapoznanie się z nim należy odłożyć do co najmniej trzeciego roku życia. Najważniejszą rzeczą, jakiej wymaga się od rodziców, jest nie odstępowanie od zamierzonego celu i podążanie wybraną ścieżką.

Przed przyniesieniem dziecka do basenu zaleca się wprowadzenie go do dużej, domowej wanny wypełnionej po brzegi wodą. Można to zrobić od 3 tygodnia życia dziecka, czyli od całkowitego zagojenia rany pępowinowej. Jeśli rodzice boją się lub czują się niepewnie, mogą zaprosić do domu specjalistę. W przeciwnym razie niepewność zostanie przeniesiona na dziecko, może bać się wody, co w przyszłości negatywnie wpłynie na Twoje plany dotyczące szybkiej nauki pływania.

Zajęcia w basenie dla maluszków można rozpocząć już od drugiego miesiąca życia, czyli wtedy, gdy jest już w pełni przyzwyczajony do domowej kąpieli.

Temperatura wody i optymalny czas ćwiczeń

Ważnym warunkiem udanego pływania jest wybór optymalnego reżimu temperaturowego wody. Wygodna dla niemowląt jest temperatura wody 37 stopni. Z tą wartością należy rozpocząć pierwszą znajomość z basenem. Nie powinna być znacznie wyższa niż 37 stopni, w przeciwnym razie dziecko będzie leżało biernie i nie będzie chciało się ruszać. Jednocześnie zbyt zimna woda może powodować dyskomfort u dziecka i zaczyna płakać.

Stopniowo zaleca się obniżanie temperatury wody z 37 do 32 stopni, a po 3 miesiącach jeszcze niższą. Dziecko, które jest aktywne w wodzie, przebywa w wodzie, która jest dla niego wygodna. Basen dla maluszków wystarczy odwiedzić 2 razy w tygodniu po 10 minut. Od 3 miesięcy czas spędzony w wodzie można wydłużyć o 15 sekund.

Łatwe ćwiczenia

Ćwiczenia w basenie należy rozpocząć od pionowego zanurzenia dziecka w wodzie. Podczas kąpieli jest kilkakrotnie opuszczany do wody i wyciągany z niej. Dopiero gdy dziecko opanuje wyprostowaną pozycję, można nauczyć pływać poziomo.

Basen dla dzieci to miejsce, w którym można wykonywać różnorodne ćwiczenia: zarówno na plecach, jak i na brzuchu. Ale powinieneś zacząć naukę pływania od najprostszego z nich:

1. Opuść dziecko do wody w pozycji poziomej i podpierając podbródek ręką „przeturlaj” dziecko po powierzchni, poruszając się do przodu. Po kilku dniach, w pewnej odległości od oczu dziecka, można położyć kaczkę na wodzie i podczas ćwiczeń starać się ją dogonić.
2. Kolejne ćwiczenie wykonujemy na plecach i polega na odstawieniu dziecka na bok w pozycji poziomej, z której odepchnie się jak „żabka”. Taka aktywność będzie doskonałym treningiem do przyszłego chodzenia.
3. Dla rozwoju aparatu przedsionkowego zaleca się wykonywanie w basenie ćwiczenia „huśtawka”, którego istotą jest kołysanie dziecka w wodzie, podpierając głowę pod brodą.

Korzyści z basenu dla niemowląt

Różne badania zarówno udowadniają korzyści płynące z basenu dla niemowląt, jak i obalają ten fakt.

Korzyści płynące z pływania dla dzieci są następujące:

• Basen dla dzieci jest ważnym etapem jego rozwoju fizycznego. Udowodniono, że dzieci, z którymi pływały od drugiego miesiąca życia chorują o połowę rzadziej, znikają wszelkie oznaki napięcia mięśniowego, krzywicy, anemii, zaczynają raczkować i chodzić wcześniej niż ich rówieśnicy.
• Pływanie stymuluje procesy metaboliczne w organizmie, wzmacnia układ krążenia i oddechowy, poprawia sen i apetyt.
• Stopniowy spadek temperatury wody w basenie przyczynia się do twardnienia dziecka, wytworzenia odporności organizmu na ekstremalne temperatury.
• Pływanie pomaga wzmocnić układ mięśniowo-szkieletowy i kształtować prawidłową postawę.
• Z psychologicznego punktu widzenia lekcje pływania zbliżają rodzica i dziecko, ustanawiają między nimi bliską więź emocjonalną.

Dziecko, które od dzieciństwa pływało, jako dorosły nigdy nie doświadczy strachu przed wodą i przez całe życie będzie prowadziło zdrowy tryb życia.

Szkoda pływania niemowląt

Ostatnie badania europejskie dowodzą, że baseny kryte są szkodliwe dla układu oddechowego dzieci. Według potwierdzonych informacji ryzyko chorób układu oddechowego u dzieci, które od niemowlęctwa pływały w basenach, jest kilkakrotnie wyższe niż u dzieci, które tego nie zrobiły. Cała szkoda w basenie tkwi w niebezpiecznych związkach chloru, które dostają się do organizmu dziecka przez drogi oddechowe lub usta, kumulując się w nim i powodując niebezpieczne choroby.

Basen dla dzieci powinien być sterylny, ale ponieważ chlor jest niebezpieczny dla niesformalizowanego układu oddechowego, zaleca się stosowanie w pomieszczeniu filtrów ultrafioletowych i filtrów z piasku kwarcowego. Przy wyborze basenu należy zwrócić na to szczególną uwagę.

1. Aby uniknąć „nieprzyjemnych niespodzianek” w basenie, kup wcześniej specjalne pieluchy przeznaczone do pływania w basenie.
2. Pływanie w basenie powinno odbywać się w specjalnej gumowej czapce, którą w razie potrzeby warto kupić dla dziecka. Pomoże to uczynić pływanie tak bezpiecznym, jak to tylko możliwe dla niemowląt.
3. Basen z dzieckiem polecamy odwiedzić w godzinach porannych. W tym czasie woda będzie czystsza niż wieczorem.

Nurkowanie w basenie

Nurkowanie w basenie jest logiczną kontynuacją nauki pływania. Po udanym treningu rodzice będą mogli bezpiecznie zostawić dorosłe dziecko na zabawę w pobliżu wody, nie martwiąc się, że utonie.

Wszystkie ćwiczenia należy wykonywać po kolei. Głównym zadaniem stojącym przed trenerem lub rodzicem jest nauczenie dziecka wstrzymywania oddechu. Aby to zrobić, dziecko najpierw spryskuje się wodą twarz. W rezultacie wstrzymuje oddech na 10 sekund. Po tym, jak dziecko opanuje ćwiczenie, zaczynają go polewać wodą od góry do dołu, a następnie zanurzają go pod wodą na kilka sekund. Gdy tylko dziecko nauczy się krótkich nurkowań, czas ich trwania można wydłużyć.

Pływanie dla niemowląt w wannie zaczyna się dosłownie od pierwszych tygodni życia. Do 3-5 tygodnia życia dziecka należy kąpać się w przegotowanej wodzie (do zagojenia się rany pępowinowej). Bardzo ważne jest, aby pierwsza kąpiel odbyła się w dobrym nastroju dla dziecka, a przede wszystkim w dobrym nastroju dla rodziców. Jeśli rodzice planują pływać w przyszłości, muszą przede wszystkim pozbyć się własnego poczucia strachu. Oczywiście noworodek wygląda na malutki i delikatny, ale jest całkiem zdolny do życia, a im mniej strachu i niepewności, tym skuteczniejsza będzie komunikacja z dzieckiem w wodzie.

Pływanie dla niemowląt w wannie zaczyna się dosłownie od pierwszych tygodni życia. Do 3-5 tygodnia życia dziecka należy kąpać się w przegotowanej wodzie (do zagojenia się rany pępowinowej). Bardzo ważne jest, aby pierwsza kąpiel odbyła się w dobrym nastroju dla dziecka, a przede wszystkim w dobrym nastroju dla rodziców. Jeśli rodzice planują pływać w przyszłości, muszą przede wszystkim pozbyć się własnego poczucia strachu. Oczywiście noworodek wygląda na malutki i delikatny, ale jest całkiem zdolny do życia, a im mniej strachu i niepewności, tym skuteczniejsza będzie komunikacja z dzieckiem w wodzie. Tak więc, jeśli rana pępowinowa zagoiła się, można przystąpić do kąpieli w dużej wannie i rozpocząć naukę pływania.

Po co uczyć dziecko pływać?

Ucząc dziecko pływania, rozwiązujemy jednocześnie kilka problemów:

Zwiększamy odporność organizmu na zmiany temperatury i wzmacniamy jego odporność;
działając na skórę i drobne naczynia krwionośne dziecka, ułatwiamy nasycenie tkanek tlenem oraz poprawiamy ukrwienie mózgu dziecka, przyczyniając się do jego szybszego rozwoju;
szkolimy prawidłowe oddychanie dziecka, rozwijamy jego układ oskrzelowo-płucny, uczymy wstrzymywania oddechu;
działamy na skórę dziecka delikatnym masażem: woda to najlepszy masażysta dla małego dziecka, bardzo delikatny i skuteczny.

Przygotowanie łazienki do kąpieli dziecka
W pomieszczeniu, w którym odbywają się zajęcia nie powinno być gorąco, wystarczy temperatura pokojowa (aby przy wyjściu z łazienki nie nastąpił silny spadek temperatury).
Należy dokładnie umyć wannę mydłem dla dzieci, a najlepiej myć sodą oczyszczoną. Następnie dobrze spłucz gorącą wodą.
Warunki niezbędne do kąpieli noworodka

Spokój i zaufanie do ruchów rodziców;
przyjemność z pływania: zajęcia powinny odbywać się tylko wtedy, gdy sprawia to radość zarówno Tobie, jak i dziecku;
regularność: z dzieckiem trzeba pływać codziennie, bez „wakacji i weekendów”. Najlepiej w tym samym czasie, 30-40 minut po karmieniu;
brak przeciwwskazań: należy upewnić się, że nie ma przeciwwskazań do pływania. Aby to zrobić, musisz skonsultować się z konsultantem laktacyjnym i neurologiem.
Masaż przed Przed rozpoczęciem lekcji należy odpowiednio przygotować dziecko. Aby to zrobić, wykonuje się lekki masaż (głaskanie i lekkie ugniatanie), gimnastykę (poruszanie rękami i nogami w górę iw dół, zgięcie-prostowanie). Czas trwania etapu przygotowawczego to 20-30 minut.

Zanurzenie
Dziecko należy zanurzać w wodzie powoli, stopniowo i zawsze w pozycji pionowej. Unikaj gwałtownych ruchów, które mogą przestraszyć dziecko. Spokojnie i w równowadze wyjaśnij dziecku, że teraz będzie w wodzie, nauczy się pływać, wychwalać maluszka.
Jeśli płacze, nie zmuszaj go do wejścia do wody! Spróbuj uspokoić dziecko, coś, co odwróci jego uwagę. Wspólna kąpiel ma szczególnie korzystny wpływ na maluszka.
Temperatura wody do kąpieli dziecka
Podczas pierwszych 6-10 lekcji temperatura wody powinna odpowiadać temperaturze ciała dziecka, tj. 36,6-37,2 stopnia. W przyszłości temperatura wody stopniowo spada (o około pół stopnia na tydzień), a czas na pływanie z dzieckiem wzrasta. Istnieje wiele różnych metod obniżania temperatury wody, należy jednak pamiętać, że każde dziecko jest wyjątkowe, dlatego reakcja na tę samą temperaturę wody w wannie może być zupełnie inna. Aby określić komfortową temperaturę dla swojego dziecka, musisz przyjrzeć mu się bliżej w pierwszych minutach kąpieli:
jeśli dziecko zanurzone w wodzie płacze i nie uspokaja się po 3-4 minutach przebywania w wodzie, to najprawdopodobniej woda jest zimna;
jeśli dziecko po małym płaczu zaczyna aktywnie poruszać rękami i nogami, przestając płakać, wtedy woda ma optymalną temperaturę do pływania i twardnienia;
jeśli dziecko jest bierne i zrelaksowane w wodzie, nie chce się ruszać, to najprawdopodobniej woda jest za ciepła.

Pływanie noworodków

Gdzie możesz nauczyć się pływać z dzieckiem?
Konsultacje pływackie co najmniej raz w miesiącu dla każdego dziecka przeprowadzają pracownicy medyczni dziecięcej polikliniki w gabinecie uzdatniania wody lub w domowej łazience. Rodzice dziecka muszą otrzymać co najmniej 12 konsultacji w ciągu roku.

Co powinieneś wiedzieć o technice pływania?
Technika pływania podzielona jest na 4 poziomy, odpowiadające cechom wiekowym rozwoju niemowląt - do 3 miesięcy, od 3 do 6 miesięcy, od 6 do 9 miesięcy i od 9 miesięcy do roku. Wraz z rozwojem dziecka ćwiczenia stają się coraz trudniejsze i zmieniają się rodzaje podpór. Możliwość przejścia do nowych kompleksów ustalana jest indywidualnie, gdy dziecko opanowuje pierwsze lekcje.

Gdzie odbywają się zajęcia w domu i ile wody należy wlać do wanny?
W domu zajęcia odbywają się w dużej „dorosłej” wannie, czysto umytej i wypełnionej nieco ponad 2 / 3. Temperatura wody na początku zajęć wynosi zwykle 37-38 stopni z późniejszym spadkiem. Najlepszym wynikiem będzie temperatura wody 36-34 stopnie. W miarę wydłużania się czasu trwania sesji woda ostygnie, a Ty w ten sposób przyzwyczaisz dziecko do chłodniejszej wody i wytrenujesz jego mechanizmy obronne.

Jakie są główne rodzaje ruchu w wodzie?
Główne rodzaje ruchów w wodzie to: pływanie na plecach i klatce piersiowej z ręcznymi podporami; pływanie z autonomicznymi podporami; samodzielne pływanie. Charakter pływania we wszystkich przypadkach jest interwałowy - po kąpieli następuje krótki odpoczynek. Pływanie zaczyna się na plecach i na przemian z pływaniem na klatce piersiowej.

A jeśli dziecko płacze w wodzie?
Należy pamiętać, że na początku zajęć większość dzieci zachowuje się ostrożnie, a nawet płacze – w tym przypadku dziecko potrzebuje dłuższego okresu przygotowawczego przed przeprowadzeniem standardowych odpraw – rodzice naprawiają główkę i miednice dziecka oraz” pływać z nim z jednej strony wanny na drugą – dzięki czemu dziecko przyzwyczai się do ruchu i dużej ilości wody. Możesz też podarować dziecku smoczek - smoczek, odwrócić jego uwagę zabawką.

Czy dziecko może nurkować?
Jest to możliwe, ale konieczne jest uważne przyzwyczajenie dziecka. Możliwe jest zanurzenie głowy dziecka w wodzie dopiero po wyrobieniu przez dziecko odruchu warunkowego wstrzymywania oddechu i "mrużenia oczu" na słowo "nurkowanie" (jest to możliwe dopiero po 6 miesiącach). Ćwiczenia poprawiają przepływ krwi w mózgu, wzmacniają mięśnie oddechowe. Przymusowe zanurzanie dziecka głową, wrzucanie dziecka do wody lub dociskanie ręką do dna jest surowo zabronione: dziecko może się bardzo przestraszyć i udusić. Prowadząc sesje pływania terapeutycznego dla osłabionych dzieci z chorobami ośrodkowego układu nerwowego, nurkowanie jest wykluczone, można jedynie próbować zanurzyć usta dziecka w wodzie.

Jak połączyć pływanie, gimnastykę i masaż?
Lepsze przyswajanie ruchów w wodzie ułatwiają specjalne ćwiczenia pływackie na lądzie na ręce i nogi w pozycji „na plecach” i „na klatce piersiowej”, imitujące kraul i żabkę oraz przeprowadzanie lekkiego masażu. Masaż i gimnastykę należy rozpocząć 2-3 tygodnie po rozpoczęciu pływania, przestrzegając w ten sposób zasady dawkowania obciążenia. W niektórych przypadkach masaż dzieci osłabionych, gimnastyka i pływanie powinny być wykonywane w różnym czasie.

Czy zabawki można zabrać do wody?
Obowiązkowe warunki prowadzenia zajęć w basenie polikliniki to kolorowy wystrój miejsca do zabiegów - piękne zabawki (3-4 dmuchane i tyle samo tonących), jasne rysunki na ścianach, akompaniament muzyczny zajęć. W domu potrzebne są małe grzechotki, ilość zabawek zależy od wielkości łazienki. Gry i wabiki w różnych formach pomagają stworzyć niezbędne tło pozytywnych emocji i stymulują rozwój umysłowy dzieci. Jak długo trwa lekcja pływania? Zazwyczaj pierwsze lekcje trwają 10 minut i wydłużają się o 5 minut tygodniowo. Przy pierwszych oznakach zmęczenia (nadmierne pobudzenie lub senność) zajęcia się kończą.

A jeśli dziecko zachoruje?
Aby wznowić zajęcia przerwane z powodu choroby lub z innych powodów, należy tak, jakby rozpoczynały się one po raz pierwszy, przy ścisłym przestrzeganiu zasad stopniowania, dopiero po konsultacji z lekarzem. We wszystkich przypadkach należy pamiętać, że nabyte umiejętności pływackie bez treningu są tracone w ciągu 2-3 tygodni.

Jak nauczyć dziecko pływać

Lekarze mówią: każdy musi pływać od dnia narodzin.

Wszyscy jesteśmy urodzonymi pływakami. Rzeczywiście, przed urodzeniem dziecka pływa w płynie wewnątrzmacicznym przez 9 miesięcy i po urodzeniu zachowuje te umiejętności. Ale ponieważ zwykle nie mają możliwości ich zademonstrowania i rozwijania, dziecko bardzo szybko zapomina o swoich doświadczeniach, tak że w najlepszym przypadku w wieku pięciu lub sześciu lat ponownie uczy się pływać. Ale niektóre dzieciaki mają więcej szczęścia. Od pierwszych dni życia mają do dyspozycji ogromną wannę, w której mogą ćwiczyć pływanie. Wiktoria Aleksandrowna Rybaczuk, specjalistka od pływania dla niemowląt, opowiedziała nam, dlaczego dziecko tego potrzebuje i jak sobie z tym radzić. „Pływanie jest konieczne dla wszystkich dzieci bez wyjątku” – mówi Victoria. - Jeśli zaczynamy odruchy, sprawiamy, że mózg też pracuje. Dlatego takie zajęcia są dobre nie tylko dla rozwoju fizycznego, ale także intelektualnego. Terapia zimnem lub kontrastem jest ważna dla treningu układu nerwowego i odpornościowego. Jeśli nie zostanie to zrobione „pod płaczem”, dzieci dobrze śpią, dobrze się zachowują, zmniejsza się ich kolka, przywracane jest napięcie mięśniowe. Pływanie jest możliwe od pierwszych dni życia. Nie ma dla niego przeciwwskazań. Aby jednak wyjaśnić, co dziecko może robić w wodzie, a czego nie, należy skonsultować się z neurologiem. Na przykład dla dzieci, które są przeciwwskazane na najmniejszy stres, polewanie i pływanie w zimnej wodzie nie zadziała. Jakiekolwiek zajęcia wybierzesz, pierwsze zabiegi wykonuj tylko z instruktorem!
PRZYGOTOWANIE. Zajęcia rozpocznij, gdy dziecko jest pełne, ale nie wcześniej niż pół godziny po jedzeniu. Zanim zaczniesz, dziecko musi zostać rozgrzane. W tym celu wykonuje się masaż i ćwiczenia z naciskiem na ćwiczenia refleksyjne. Możesz lekko unieść dziecko, kładąc palce wskazujące w jego dłonie (ubezpieczenie kciukami), rozkładając nogi, podciągając kolana z kolei do łokci. Możesz przetaczać dziecko po łóżeczku, trzymając za nóżki. Ale jednocześnie musisz upewnić się, że leży płasko, nie przewraca się gwałtownie, a jego głowa się nie wypacza. Po rozgrzaniu możesz rozpocząć procedury wodne. Mogą być dwojakiego rodzaju: nurkowanie w zimnej wodzie (podczas gdy dziecko pływa pod wodą) i pływanie w ciepłej wodzie. Dlaczego nurkowanie w zimnej wodzie jest lepsze niż „ciepłe”? „Zimne wody mają swoje zalety”, mówi Victoria Alexandrovna. - Ciepła woda ma zły wpływ na błony śluzowe, natomiast zimna wręcz przeciwnie, wzmacnia je. Po zimnej wodzie dziecko zaczyna lepiej widzieć, wydaje się „wyostrzać”.

POD WODĄ. To nie tylko pływanie, ale i hartowanie. Dlatego kąpiel wypełniona jest zimną wodą (od 15 do 17*C). Następnie dziecko, trzymając pod pachami, opuszczane jest do wody. Gdy tylko jego nogi dotkną wody, kładą go poziomo, twarzą w dół, a po jednej lub dwóch sekundach tonie pod wodą i pływa. Według jednej metody dziecko jest prowadzone pod wodą, według innej są wypuszczane, zanurzane w wodzie i pływa samodzielnie. Przed rozpoczęciem musi powiedzieć wszystko, co się wydarzy. Pomimo tego, że dziecko urodziło się niedawno, doskonale cię rozumie. Przed nurkowaniem musisz powiedzieć, że „teraz będziemy nurkować”. Ale nie rozkazującym czy sympatycznym tonem, ale spokojnie, przyjaźnie.Jeżeli wszystko jest zrobione poprawnie i dziecko jest spokojne, nie ma niebezpieczeństwa, że ​​dziecko się zakrztusi: gdy tylko jego nogi dotkną zimnej wody, odruchowo wstrzymuje oddech. Wiele osób pryska wodą twarz dziecka przed nurkowaniem. Ma to sens, gdy nurkowanie odbywa się w ciepłej wodzie, podczas pływania i zabawy, gdy dziecko jest zrelaksowane, z pasją podchodzi do tego procesu. Jeśli w takiej sytuacji zostanie bez ostrzeżenia zanurzony w wodzie, kilka sekund później wstrzyma oddech, zdąży napić się wody i przestraszy się. Dziecko spędza pod wodą około 5 sekund. Następnie wyjmuje się, wyciera i dobrze owija. Musisz dać mu czas na odzyskanie sił, przywrócenie oddechu, a następnie, jeśli zgłodnieje, położyć go na klatce piersiowej.

I NA WODZIE. Odpowiednia temperatura do takich czynności to od 34 do 37*C: przy wyższej temperaturze dziecko się przegrzewa, a to ma zły wpływ na naczynia. Kilka pierwszych sesji również powinno być poprowadzonych przez instruktora. A potem rodzice mogą to zrobić sami. Jedną rękę trzymamy zwykle na brodzie dziecka, podczas gdy palec wskazujący powinien znajdować się przy ustach. Druga ręka leży z tyłu głowy. Dziecko można prowadzić przez wodę na plecach, a następnie dyskretnie przewrócić na brzuszku i pływać w „ósemkach”. Leżąc na plecach może odepchnąć się nogami od ścian wanny. W pierwszych miesiącach kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 15 minut. Stopniowo czas ten można wydłużać, a temperaturę wody obniżać. Najlepszą opcją jest wspólna kąpiel z mamą lub tatą. Na koniec lekcji dobrze jest wprowadzić element hartowania. Może to być irygacja lub „zimna plama”. Robią to w ten sposób. Kran otwiera się i zimna woda spływa po ścianie wanny. W tym obszarze tworzy się warstwa chłodnej wody, przez którą kilkakrotnie przechodzi dziecko z „ósemką”. Pływanie i nurkowanie należy wykonywać naprzemiennie, na przykład nurkowanie w ciągu dnia i pływanie wieczorem, w przeciwnym razie dziecko się zmęczy. Decydując się na pływanie z noworodkiem, przede wszystkim odpędź strach. Lepiej, żeby „nieśmiały” rodzic (a także dodatkowi widzowie) nie był obecny w łazience. Jeśli dziecko krzyczy, boi się zabiegu – zrób sobie przerwę (dla bardzo małych dzieci na tydzień, dla starszych – więcej). Mama i tata nie rozmawiają ze sobą. Skupiamy się tutaj na dziecku. Możesz i powinieneś rozmawiać ze swoim dzieckiem. Wesoły, radosny ton, niezbyt głośny i bez współczucia.

WYSUSZ SIĘ NA RĘKACH MAMY. Jeśli nie ma przeciwwskazań od neurologa, kąpiel w ciepłej wodzie można uzupełnić wylewając zimną wodę z kranu. Lub zastąp nurkowanie tą procedurą. Jednocześnie lepiej przytulić dziecko do siebie: w ten sposób maksymalnie zminimalizujesz stres. Zalej, zaczynając od twarzy, aby dziecko wstrzymało oddech. Następnie polej głowę i ramiona, ponownie na głowę, potem ponownie na ramiona. Objętość wody wynosi od 2 do 5 litrów. Następnie dokładnie wysusz dziecko i zawiń je. Jeśli dziecko jest bardzo małe, pieluchę należy podgrzać.

Swietłana, mama czteromiesięcznej Katii: „Płynęłam z córką od pierwszych dni jej życia. Nawet w szpitalu położniczym zaczęliśmy ją polewać zimną wodą pod kranem. A po wypisie zaczęli pływać w domu. Pierwsze lekcje prowadził instruktor. Dziewczyna zareagowała bardzo dobrze: nurkowała spokojnie, a po zabiegu była bardzo zrównoważona. A ostatnio odpoczywaliśmy w Egipcie, z Katyą. W żadnym wypadku nie namawiam do latania do egzotycznych krajów z dzieckiem, powodzenie tego wydarzenia zależy od wielu czynników. Ale u nas wszystko poszło świetnie i jestem tego pewien przede wszystkim dlatego, że córka jest przygotowana, silna. Katia normalnie znosiła aklimatyzację, z przyjemnością pływała w morzu. Wzięliśmy ją w ramiona, zanurzyliśmy w wodzie, a potem puściliśmy, a ona popłynęła pod wodę. Oczywiście z ubezpieczeniem. Wtedy po raz pierwszy zanurkowała z nami bez instruktora. Widzieliśmy, że jej się to podobało. Katia dorasta jako spokojne dziecko, przez cztery miesiące jej życia nigdy nie musieliśmy iść do lekarza.

Czy pływanie jest dobre dla niemowląt?

Pytanie: Teraz wielu rodziców, począwszy od 3 tygodnia, zaczyna pływać z dzieckiem w wannie. Jak bezpieczne jest to pływanie dla dziecka? A czy wczesne pływanie i nurkowanie są naprawdę korzystne?

Odpowiedź: Przez wiele lat byłem instruktorem pływania z niemowlakami i pływałem ze wszystkimi moimi dziećmi. Mogę stwierdzić, że wczesne pływanie nie jest szkodliwe (z wyjątkiem dzieci z konstytucjonalną niewydolnością nerek, a w konsekwencji cierpiących na zapalenie ucha środkowego i zapalenie górnych dróg oddechowych).

Ale fakt, że jest przydatny, musisz zrozumieć, dlaczego.

Jeśli wyznaczysz cel, aby dziecko miało fajne wyniki w przyszłości (na przykład do 10-12 miesięcy, by mogło samodzielnie pływać), to rzadkie dziecko to osiągnie, ale fakt, że ambicje rodzicielskie mu zaszkodzą, jest z pewnością. Ale ogólnie dotyczy to wczesnego rozwoju.

Ale jeśli rozważasz pływanie w łazience jako opcję do gimnastyki, to dlaczego nie?

FAQ?

Jakie są korzyści z wczesnych lekcji pływania?
to doskonały zabieg utwardzający, który pomaga wzmocnić odporność dziecka. Co więcej, jest to bardzo trudne, ponieważ temperatura wody i powietrza będzie się różnić o około 10 stopni.
- dziecko uczy się nie bać się wody;
- zajęcia w wodzie wzmacniają zdrowie młodego pływaka, przyczyniają się do jego harmonijnego rozwoju;
- poza tym zajęcia z rodzicami są silnym czynnikiem emocjonalnym, który przyczynia się do bliższych i bardziej opartych na zaufaniu relacji, tworząc sprzyjającą atmosferę psychologiczną.

Czego moje dziecko może się nauczyć?
Wykonując ćwiczenia w wodzie dziecko o podwyższonej hipertoniczności może nauczyć się relaksować. Wręcz przeciwnie, zbyt ospałe dziecko nauczy się aktywnie pracować w wodzie. Używając wrodzonych odruchów, możesz nauczyć dziecko nurkowania, co może pomóc nie pogubić się w nieoczekiwanych sytuacjach na wodzie.
Należy jednak pamiętać, że wszystkie dzieci są bardzo indywidualne! Woda jest medium, z którego każdy może skorzystać, ale nie wybacza błędów.

Kiedy powinnaś zacząć kąpać dziecko?
Zajęcia można rozpocząć prawie od urodzenia, ale najpierw należy pozwolić wygoić ranę pępowinową dziecka.

Jaka powinna być temperatura wody?
W pierwszym miesiącu dziecko kąpie się w temperaturze 37°C. Ponadto pożądane jest obniżanie temperatury o 0,5°C co tydzień, ale nie więcej niż do 32-33°C.

Kiedy mogę rozpocząć wczesne lekcje pływania?
Lepiej rozpocząć takie zajęcia w okresie od 1 do 3 miesięcy, po zbadaniu neurologa.

Ile sesji może być wymaganych pod okiem instruktora?
Może wymagać od 1 do 3 sesji. W zależności od zadań wyznaczonych przez rodziców.

Jak wygląda pierwsza lekcja z instruktorem?
Najpierw, na lądzie, za pomocą zabawki (laleczki) instruktor uczy rodziców podstawowych podpór i ćwiczeń, które będą musieli wykonać podczas kąpieli maluszka. Dopiero potem wszystkie ćwiczenia wykonywane są z dzieckiem w wannie.

Jak długo trwa pierwsza lekcja z instruktorem?
Zwykle pierwsza lekcja trwa od 1,5 do 2,5 godziny. Drugie i kolejne zajęcia trwają około 1 godziny.

Kto jest obecny na lekcji?
Na lekcji są obecni wszyscy, którzy biorą udział w kąpieli dziecka.

Moje dziecko ma ponad 3 miesiące, czy nauczy się nurkować?
Wszystko zależy od tego, kiedy zaniknie tak zwany „odruch nurkowania” (odruch wstrzymywania oddechu).

Jaki jest odruch wstrzymywania oddechu?
Uważa się, że od urodzenia do 3 miesiąca, gdy woda dostanie się na twarz dziecka, zamyka on oczy i wstrzymuje oddech. Należy jednak pamiętać, że nie u wszystkich dzieci jest to obecne lub wyrażane w ten sam sposób.

Dlaczego moje dziecko płacze podczas kąpieli?
Zwykle od urodzenia dzieci z przyjemnością odbierają środowisko wodne, ponieważ nie jest ono dla nich wrogie. Istnieje wiele powodów do płaczu, z których najczęstsze to:
- nieprzyjemna temperatura wody, u noworodków powinna wynosić 37°C. (należy sprawdzić odczyty termometru);
- pora na kąpiel jest nieudana (dziecko musi być pełne i nie chce spać);
- niepewność rodziców (niespokojny stan rodziców bardzo szybko przenosi się na dziecko);
- dziecko jest przerażone otoczeniem (można spróbować udekorować przestrzeń, w której odbywa się kąpiel, jaskrawymi zabawkami).

Czy uszy dziecka można zanurzyć w wodzie?
Tak, możesz. Najważniejsze jest wysuszenie ich po kąpieli. W tym celu odpowiednie są waciki z ogranicznikiem lub turundy skręcone z waty.

W jakim wieku można przenieść dziecko do brodzika?
Do 6 miesiąca dziecko może pływać, bawić się i nurkować w zwykłej domowej kąpieli. Następnie możesz rozważyć basen dla dzieci o temperaturze co najmniej 32 ° C.

Jak często powinieneś mieć lekcje pływania z dzieckiem?
Lepiej codziennie zajmować się dzieckiem, ale wszystko zależy od rodziców. Zajęcia powinny sprawiać przyjemność nie tylko dziecku, ale także rodzicom.

Jak długo dziecko powinno codziennie kąpać się?
Zazwyczaj czas trwania lekcji to 15-30 minut. Jeśli jednak widzisz, że dzisiaj dziecko jest w złym humorze lub czuje się dobrze, lepiej skrócić czas lekcji lub ją odwołać.

Czy można połączyć naukę pływania z masażem?
Jest to możliwe, ale nie pożądane, ponieważ są to dwie niezależne i bardzo „obciążające” dla dziecka czynności. Zarówno po kąpieli, jak i po sesji masażu niemowlęcia, maluch szybko zasypia. Faktem jest, że jest bardzo zmęczony i potrzebuje odpoczynku. Pływanie to dla dziecka ciężka praca.