Oznacza to, czy człowiek może być sobą. Co to znaczy być sobą? Ćwiczenia bycia sobą

Proszę traktować ten artykuł jako opinię.
Nie uważam swojej opinii o tym, co znaczy być sobą, za ostateczną prawdę, a mimo to mam coś na ten temat do powiedzenia. Mam nadzieję, że artykuł nie okaże się zbyt filozoficzny i nie zanudzi Cię, Czytelniku.

Zatem, co to znaczy być sobą?

Czy to oznacza bycie naturalnym i zrelaksowanym?

A może oznacza to bycie wyjątkowym, nie banie się różnić od innych, nie ukrywanie swojej indywidualności?

A może oznacza to, że nie trzeba nic wymyślać, człowiek już wszystko robi dobrze?

Prawdopodobnie wszystkie te założenia tylko częściowo odzwierciedlają istotę.
Być sobą to znaczy być równym sobie, odpowiadają rzeczywistości, która się rozwinęła. Bądź sobą i nie próbuj być kimś innym. Oznacza to, że nie powinieneś się przebudowywać, przekształcać siebie. Oznacza to, że jakakolwiek osoba już istnieje, jest dobra.

Na przykład, jeśli chcę spać i udaję, że jestem wesoły i wesoły, to w tej chwili nie odpowiadam sobie. A ludzie wokół mnie najprawdopodobniej nie uwierzą w moją radość, ponieważ drobne szczegóły w moim zachowaniu najprawdopodobniej mnie zdradzą. Być może od czasu do czasu Twoje oczy zaczną się zamykać lub Twój głos stanie się powolny.

Ale jeśli nie udaję, że jestem wesoły i aktywny i nie pozwolę sobie na letarg i apatię, wtedy mi uwierzą, ponieważ moje zewnętrzne przejawy będą odpowiadać mojemu stanowi wewnętrznemu. Będę sobą, to co zewnętrzne będzie równe wewnętrznemu.

Być sobą oznacza zaakceptować siebie takim, jakim jesteś. Z własnymi cechami, warunkami, uczuciami, cechami charakteru, błędami, nieprzyjemnymi doświadczeniami, niepowodzeniami, osiągnięciami. Oznacza to używanie tego, co jest dane; co jest.

Kiedy zewnętrzne przejawy danej osoby są równe jego wewnętrznym, wówczas nie musi on wydawać dużo energii na samokontrolę, nie musi się martwić o to, jak się porusza, jak się zachowuje, jak musi się dalej zachowywać aby odpowiadały tworzonemu obrazowi. I zostaje więcej energii na aktywność, kreatywność, rozwój.

Kiedy musimy przejść przez okresy kryzysu, przestajemy być sobą z powodu lęków i niepokoju. Kiedy przyzwyczajamy się do spełniania oczekiwań innych, zapominamy o tym, co naprawdę lubimy i czego naprawdę pragniemy. Albo zaczynamy uważać to za nonsens.

Dlatego, aby stać się sobą, takim, jakim mógłby być człowiek, gdyby nie... (wychowanie, lęki, ograniczające przekonania, gdyby nie uważał tego, co lubi za głupie i tak dalej), trzeba przyjrzeć się sobie bliżej, posłuchać, obserwować. Być może zauważysz coś, czego wcześniej nie zauważyłeś.

Obserwacja musi być pozytywna, nie ma co się strofować, nawet jeśli zauważysz coś nieprzyjemnego.

Chcę zaproponować Ci kilka ćwiczeń, dzięki którym możesz lepiej poznać siebie.

1. Wymień 25 zajęć, które sprawiają Ci przyjemność. Na przykład: jedzenie lodów, czytanie ciekawej książki, wędrówka po szeleszczących jesiennych liściach, głośne śpiewanie.
2. Wymień 10 zapachów, które lubisz. Na przykład: zapach świeżo parzonej kawy, zapach świeżej gazety, aromat piwonii...
3. Wymień 5 swoich ulubionych pozycji (tych, które robisz najczęściej). Na przykład: Często stoję z rękami skrzyżowanymi na piersi; Siedzę z prawą nogą podwiniętą pod siebie; Słucham, przechylając głowę w lewo...
4. Wymień 5 znanych Ci osób, z którymi czujesz się najlepiej w komunikacji. Czemu myślisz?
5. Napisz bajkę o jakimś zwierzęciu. Twój tekst powinien odpowiadać na pytania: co to za zwierzę? Gdzie mieszka i z kim? Co lubi robić? Czego nie lubi robić? Co to je? Czy on ma przyjaciół? Czy ma jakichś wrogów? Jakie jest jego najskrytsze marzenie?
   Po napisaniu tekstu zamień odniesienia do tego zwierzęcia na zaimki „ja”, „ja”, „ze mną” i przeczytaj bajkę. W końcu bajka okaże się o Tobie. Cokolwiek robimy, zawsze odzwierciedla się w tym nasza osobowość. Zwykle, gdy ktoś pisze taką bajkę, wkłada w bohatera znaczenia, doświadczenia i wrażenia, z którymi sam żyje.

Te ćwiczenia pomogą Ci przyjrzeć się sobie bliżej, obserwować siebie i stać się bardziej świadomym. Być może w wyniku wykonania tych ćwiczeń zrozumiesz lub przypomnisz sobie coś o sobie, a Twoje wyobrażenia o sobie staną się pełniejsze i jaśniejsze. Powodzenia.

Usłysz siebie. Odwaga wyrażania siebie. Odnajdź siebię.

Najstraszniejszą, najciekawszą i najbardziej ekscytującą rzeczą w Twoim życiu jest bycie sobą (Anya Sklyar)

Przede wszystkim musisz nauczyć się postrzegać siebie takim, jakim jesteś. Jesteś jedyny, wyjątkowy, nie ma drugiego takiego jak Ty.
Problemem nie jest tyle bycie sobą, co bycie sobą. Nikt nie może powstrzymać nas od bycia sobą, jeśli naprawdę się odnaleźliśmy.

Pragnienie bycia sobą

Jacques Lacan argumentuje, że jedyną rzeczą, z powodu której powinniśmy naprawdę czuć się winni, jest odrzucenie naszych pragnień, co jest „moralnym tchórzostwem”. Nie chodzi oczywiście o to, że którykolwiek z naszych zachcianek musi zostać natychmiast zaspokojony. A już na pewno nie o skłonnościach przestępczych czy perwersjach. Mówi o sile życiowej, która może wypełnić nasze istnienie. Na przykład pragnienie pisania czy rysowania, które motywuje poetów i artystów do tworzenia, pomimo biedy i głodu. To nasze pragnienie bycia niezależnym, wybierania własnej ścieżki życiowej, zarządzania czasem, bycia blisko tych, których kochamy - bez względu na to, co myślą o tym inni.

Jeśli będę taki jak wszyscy inni, to kto będzie taki jak ja?

W tym społeczeństwie szaleńców, wśród gniewu i agresji, urazy i niezrozumienia...

Pozostań słońcem.

Wtedy inne słońca Cię odnajdą :)

Anya Sklyar

Zrozumiałbyś, jaki jesteś bystry i piękny, gdybyś zobaczył siebie w tych chwilach, kiedy jesteś naprawdę szczęśliwy.

Alfreda Langleya.

Jeśli jesteś taki jak wszyscy inni, to po co być? Han Xiangzi

Nie możesz dzień po dniu postępować wbrew temu, co czujesz, bez konsekwencji zdrowotnych;

krzyżuj się przed tym, czego nie lubisz, raduj się z tego, co przynosi nieszczęście.

Nasz układ nerwowy nie jest pustym frazesem, nie fikcją. Jest ciałem fizycznym zbudowanym z włókien.

Nasza dusza zajmuje przestrzeń i mieści się w nas jak zęby w ustach.

Nie można jej bezkarnie gwałcić.

Borys Pasternak, Doktor Żywago

Dostosowując się do innych, zdradzasz siebie.

Powinieneś robić to, co sprawia ci radość.

Zapomnij o pieniądzach i innych pułapkach uznawanych za sukces.

Jeśli jesteś szczęśliwy pracując w wiejskim sklepie, pracuj.

Masz tylko jedno życie.

Moc jest w Tobie! Nie ma takiej osoby, u której byłoby jej mniej niż u innej; trzeba po prostu być tego świadomym.

To jak powietrze: zawsze tam jest, ale wdychanie zależy od ciebie. Lub jak prąd: jest gotowy do użycia, ale instalacja i obsługa zależą od Ciebie. Podobnie jest z wewnętrzną siłą: jest tu dla ciebie, ale dopóki jej nie „połączysz” i nie rozpalisz, jest ona pasywna.

Uwierz w to co robisz! Przynieś ciepło.

Uwolnienie wewnętrznego dziecka:

Jesteś cudem! A twoje życie jest cudowne!

Każdy człowiek jest nieskończoną ilością cudów.

Oczy, które widzą tysiące kolorów, kształtów i kształtów;

Uszy słyszące lot pszczół i dźwięk grzmotu;

Mózg, który może zważyć pyłek kurzu z taką samą łatwością, jak cały kosmos;

Serce, które bije w tym samym rytmie, co serca wszystkich żyjących...

Thich Nan Han

Jestem kim jestem

Jak odróżnić prawdziwe poczucie własnej wartości od fałszywego? – zapytali uczniowie Khoja Nasreddin.

„Wyobraźmy sobie karawanę wielbłądów idącą przez pustynię” – zasugerował Nasreddin. Kim się czujesz?

- Pierwszy wielbłąd! – zawołał jeden z uczniów.

„Ogon ostatniego” – powiedział drugi.

„Bezlitosne słońce” – powiedział trzeci.

„Kierowca” – powiedział czwarty.

„Wydma” – zasugerował piąty.

„Allah, który stworzył pustynię i karawanę” – powiedział szósty.

„Ja jestem” – powiedział siódmy uczeń – „a co mają z tym wspólnego wielbłądy?!”

Często szukamy miłości i ciepła u innych, ale jedyne, co mogą nam dać, to odbicie naszego własnego stosunku do siebie.

Dlatego, aby pójść do przodu, najpierw musimy poprawić najważniejszą z relacji – relację z samym sobą.

Ćwiczenie Kim jestem?

To ćwiczenie na pierwszy rzut oka wydaje się dość proste. Zadaj sobie pytanie: „Kim jestem?” Załóżmy, że odpowiedziałeś: „Kobieta”. Zdejmij tę rolę, jak wąż zdejmuje skórę. Zapytaj ponownie: „Kim jestem?” Dalsze odpowiedzi mogą być dowolne: brunetka, Moskala, kierowca, matka, córka, siostra, pracownik... Najważniejsze zacznie się, gdy odpowiedzi się zakończą, kiedy zdasz sobie sprawę, że nie wiesz, jak odpowiedzieć na to pytanie. Usiądź w ciszy i pomyśl. W tym momencie masz szansę spotkać swoje wyzwolone ja.

Misją życia człowieka jest poznanie siebie, a nie zadowalanie zmysłów. Tylko ci, którzy zdobywają samowiedzę, mogą naprawdę czerpać korzyści z ludzkiego życia, a nie ci, którzy prowadzą wyrafinowaną ludzką egzystencję. Zwierzęta nie znają nic innego jak przyjemności zmysłowe sprowadzone do formuły: jedz, pij i ciesz się. Życie jednak zostaje dane człowiekowi po to, aby mógł osiągnąć samowiedzę i powrócić do domu, do Boga.

Śrimad-Bhagavatam ---

Walt Disney został wyrzucony z gazety za brak pomysłów, Mendelejew miał piątkę z chemii, Einstein mówił dopiero w wieku czterech lat, nauczyciel określił go jako osobę upośledzoną umysłowo. Pamiętaj o tym, gdy czujesz, że nie możesz nic zrobić.

Patrzę w niebo i tonę w gwiazdach.

Patrzę w dal i roztapiam się w czasie.

Patrzę w głąb siebie i przepadam.

Kocham być sobą. To jest niesamowite.

Zbuduję dla siebie świat,

Będę w nim mieszkać tak jak chcę...

Cokolwiek robisz, robisz to sam.

Wschodnia mądrość

Nigdy nie jest za późno na szczęśliwe dzieciństwo.

Niektórzy ludzie rodzą się, żeby siedzieć nad rzeką. W niektórych uderza piorun. Ktoś ma słuch do muzyki. Niektórzy są artystami. Niektórzy pływają. Niektórzy ludzie dużo wiedzą o przyciskach. Niektórzy znają Szekspira. Niektóre matki. I trochę tańca. Wszyscy jesteśmy inni i to jest wspaniałe.

F.S. Fitzgeralda

Paulo Coelho

Gdy tylko pojawi się alternatywa, wybierz to, co sprawia, że ​​kot w Twoim sercu mruczy...

Bądź sobą – świat uwielbia oryginały.

Mam duże i rozłożyste drzewo. Jest piękna i jej liście nigdy nie opadają. To Drzewo to mój wewnętrzny świat. Każda osoba ma takie drzewo i wszyscy tworzą gęsty i niekończący się las. Ale dochodzę dokładnie do siebie. Tutaj mogę usiąść i pomyśleć, odpocząć od zgiełku dnia codziennego, a nawet zasnąć. Jeśli zapragnę towarzystwa zwierząt, przyjedzie do mnie puszysty kot. Albo zostawię nieprzeczytaną książkę u korzeni. Albo jakąkolwiek inną rzecz, którą chcę ukryć przed wszystkimi oprócz siebie.

I niech ktoś spróbuje złamać tę zasadę: przemalować liście na zielono, kiedy moje były żółte... przyprowadzić psa, który przegoni kota, którego kocham, bo „psy są fajniejsze”... weź cokolwiek z moich rzeczy, bo to dzieje się to we „wspólnej lodówce” i ogólnie we „wspólnym mieszkaniu”.

Nikt nie ma prawa żądać zmiany życia cudzego Drzewa, tak samo jak nie będziesz tolerował ingerencji w życie swojego. Zakłócając spokój i życie czyjegoś ogrodu, przygotuj się na to, że jego ogrodnik cię wyrzuci i zamknie bramę do niego.

Najwspanialszą rzeczą na świecie jest móc należeć do siebie.

Wolność otwiera się na człowieka w momencie, gdy jest mu już obojętne, jakie wrażenie robi lub powinien robić.

To jest pewne: niezależnie od tego, jak bardzo się starasz, nigdy nie zadowolisz wszystkich. Dlatego zawsze ważne jest, aby słuchać własnego serca - aby wiedzieć, co jest dla Ciebie ważne.

Problem nie polega na tym, że wszyscy umrzemy. Problem w tym, że póki żyjemy, oni próbują nas zabić.

Bądź sobą

a znajdziesz osobę, która szukała Cię od dawna.

Ręka Pana zawsze prowadziła tego, kto podąża swoją drogą z wiarą w Siebie. Paulo Coelho
Nie naśladuj innych. Znajdź siebie i bądź sobą.

Jeśli chcesz płakać - płacz, jeśli chcesz krzyczeć - krzycz, jeśli chcesz się śmiać - śmiej się. Po prostu kochaj - a przede wszystkim kochaj duszę w sobie. Wtedy na pewno przyciągnie krewnego... Elchina Safarli. Miłość z dna Bosforu.

Osoba zrównoważona żyje w harmonii, pokoju, radości, zdrowiu, dobrobycie; ona nie cierpi. Im bardziej człowiek cierpi, tym bardziej zapomina, kim naprawdę jest.

Jest tylko jeden sposób na sukces – naucz się żyć po swojemu.

Bądź sobą. Największą religią jest po prostu bycie tym, kim jesteś. Zaufaj sobie.

Musisz wsłuchać się w głos dziecka, którym kiedyś byłeś i które wciąż gdzieś w Tobie istnieje. Jeśli będziemy słuchać dziecka w nas, nasze oczy odzyskają blask. Jeśli nie stracimy kontaktu z tym dzieckiem, nasze połączenie z życiem nie zostanie zerwane. Gabriel garcia marquez

Najważniejsze to nie zwariować i się nie poddawać.

Tam, gdzie czujesz miłość i inspirację, nie możesz się pomylić.

Wszystko, co robisz, powinno wyrażać Ciebie, powinno nosić piętno Twojej indywidualności. Wtedy życie staje się ciągłym świętem. Rób wszystko kreatywnie, zamieniaj najgorsze w najlepsze - to właśnie nazywam „Sztuką”. Żyj swoim życiem, wypełniając każdą chwilę i każdy okres pięknem, miłością i radością.

Wolność nie ma wielu kierunków.

Jest to zdolność czynienia tej małej rzeczy, której pragnie Twój Duch.

Aby usłyszeć serce, musisz uspokoić myśli.

Nie myśleć, ale czuć, nie oceniać, ale doceniać.

Życie oznacza nie tylko zmianę, ale także pozostanie sobą. Gastona Leroux

Z każdą rolą przychodzi zmęczenie. Być prawdziwym. Bądź niezręczny, niestosowny, niezręczny, niemodny i nienowoczesny, a jednocześnie uroczo wyjątkowy.

Ponieważ istnieje jedno nieświadome podejście, jeden kluczowy błąd, jedna nieświadoma myśl. Oto ona: Nie jestem wystarczający. Po nim pojawia się kolejna nieświadoma myśl: aby dostać wszystko, czego potrzebuję, aby w pełni być sobą, muszę odegrać jakąś rolę. Aby być kimś więcej, muszę mieć więcej. Ale nie możesz być kimś więcej, niż jesteś, ponieważ pod swoją fizyczną i psychologiczną formą jesteś już jednym z Życiem, jednym z Istnieniem. Eckharta Tolle’a

Czasem po prostu trzeba zrobić sobie przerwę, zaczerpnąć powietrza i przypomnieć sobie, kim jesteś i kim chcesz być.

Bądź jak lotos, który jest zawsze czysty i kwitnie nawet w mętnej wodzie.

Niebo jest miejscem, gdzie kwitną kwiaty twojego prawdziwego Ja.

Piekło jest tam, gdzie twoje Ja jest deptane i coś jest na tobie wymuszane.

Kiedy nie boisz się żyć tak, jak chcesz, niewiele jest rzeczy, które mogą cię zdenerwować lub przestraszyć. Jedyne, co się liczy, to wolność. Wolność bycia sobą.

Naszym problemem jest to, że traktujemy siebie zbyt poważnie.

Gdy tylko pójdziesz swoją drogą,

Wszystkie skarby świata zostaną przed tobą odkryte.

Jeśli Droga „ma serce”

Poczujesz to w swoim brzuchu.

Na szacunek zasługują Ci ludzie, którzy niezależnie od sytuacji, czasu i miejsca pozostają tacy sami, jakimi są naprawdę.

Żyj swoim życiem i pozwól innym żyć swoim.

Niech każdy ma swobodę robienia swoich rzeczy.

Jesteś tym, czym jesteś – ani dobrym, ani złym, ani „czystym”, ani „brudnym”, ani „jasnym”, ani „ciemnym”. Jesteś zbiornikiem tego, co wiesz o dobru i złu, o tym, co „czyste” i „brudne”, o „jasności” i „ciemności”.

Najważniejsze w życiu to złapać swój na czas :)

JESTEŚ NA WŁAŚCIWEJ DRODZE!

Potwierdzenie, że podążasz właściwą drogą, jest bardzo proste: Twoje napięcie zacznie znikać, będziesz stawał się coraz spokojniejszy, będziesz coraz bardziej zrównoważony, odnajdziesz piękno w czymś, co nigdy wcześniej nie wydawało Ci się piękne.

Najdrobniejsze rzeczy staną się ogromne. Cały świat z każdym dniem będzie stawał się coraz bardziej tajemniczy; będziesz stawał się coraz bardziej niewinny - zupełnie jak dziecko goniące motyla lub zbierające morskie kamyki na brzegu.

Poczujesz, że życie nie jest problemem, ale darem, jak błogość, jak błogosławieństwo.

Jeśli podążasz właściwą ścieżką, dowodów na to będzie coraz więcej.

Jeśli pójdziesz złą drogą, stanie się odwrotnie.

Jesteś bezgraniczny jak ocean, bezgraniczny jak niebo.

Jedynym skarbem, którego warto szukać, jest twoja własna natura.
Jeśli zagłębisz się w siebie, czeka Cię prawdziwa przygoda.
Gdy tylko podejmiesz decyzję, przemyślaną i świadomą decyzją stanie się: „Bez względu na to, co się stanie, muszę odnaleźć siebie, swoją naturę, swoją istotę. Nie mam zamiaru tracić tej jedynej w życiu szansy”, gdy zostanie podjęta taka decyzja i Twoja energia popłynie w tym kierunku, porażka stanie się niemożliwa. Ani jedna osoba nie poniosła porażki na tej drodze. Kto całą swoją energię skieruje na poszukiwania wewnętrzne, ten zawsze się odnajdzie.

Większość ludzi boi się trzech rzeczy – zaufania, mówienia prawdy i bycia sobą.

Nie bądź kopią, jesteś oryginałem.

Kto zrozumie swoje prawdziwe ja,

zostaną mu ujawnione wszystkie tajemnice Wszechświata

i tajemnice Wszechświata.

Wszystkie odpowiedzi są w Tobie.

Wiesz więcej, niż jest napisane w książkach.

spójrz w głąb siebie, posłuchaj siebie i zaufaj sobie.

Wielu nie widzi, że żyjemy w sieci cudów, połączonych srebrnymi nićmi przypadku i okoliczności.

Rodzimy się z wichrami, ogniem i kometami w sobie.

Ludzie wyruszają na wycieczki, aby podziwiać piękno wysokich gór, ogromnych fal oceanu i zakola długich rzek, szum morskich fal, ruch gwiazd na nocnym niebie. Ale mijają same, bez zaskoczenia.

Kiedy zaczynasz robić to, co lubisz, świat się zmienia!

Jeśli wnosisz coś do związku, rób to naprawdę. I nigdy, ani na chwilę, nie porzucaj swojego prawdziwego Ja.A jeśli Twoje prawdziwe Ja nie jest wystarczająco atrakcyjne, aby zatrzymać kogoś w swoim życiu, pozwól mu odejść. Ponieważ w twoim życiu pojawią się ci, dla których twoje prawdziwe Ja będzie całkiem atrakcyjne.... Neale Donald Walsh.

Jeśli pójdziesz śladami innych ludzi, Twoje ślady nie będą widoczne

Gdybyśmy słuchali naszego umysłu, nigdy nie mielibyśmy związku miłosnego. Nigdy nie mielibyśmy przyjaźni. Nigdy byśmy tego nie zrobiły, bo bylibyśmy cyniczni: „Dzieje się coś złego” albo: „Ona mnie zostawi” albo: „Już raz się sparzyłam i dlatego…”. To głupota. W ten sposób możesz przegapić całe swoje życie. Za każdym razem musisz skoczyć z klifu i schodząc w dół wyhodować skrzydła. Raya Bradbury’ego

Lepiej być dziwnym i szczęśliwym na swój sposób, niż żyć jak bezwładne warzywo. Zacha Galifianakisa.

Co odejdzie, zostaw to.

Cokolwiek nadejdzie, niech nadejdzie.

Nie masz nic i nigdy nie miałeś niczego oprócz siebie.

Spotkałem wielu ludzi, którzy nie mieli ubrań.

Ale natknęłam się też na wiele ubrań, w których nie było ludzi.

Bądź swoim własnym światłem.

Potrzebujesz tylko jednego – być naturalnym,
tak naturalne jak twój oddech.
Kochaj swoje życie.

Nie żyj według żadnych przykazań.
Nie żyj według wyobrażeń innych ludzi.
Nie żyj tak, jak ludzie od ciebie wymagają.
Słuchaj własnego serca.

Wycisz się, wsłuchaj się w cichy, słaby głos w Tobie i podążaj za nim...

OSHO

Żyjąc w zgodzie ze sobą, potrafisz dogadać się z innymi.

Mądrość Wschodu -

Jeśli w pobliżu nie ma nikogo, czas poznać siebie.

Ucieczka od siebie jest jak ucieczka z nieba. Możesz budować ściany, blokować się sufitem, ale on pozostanie tam tak, jak był nad twoją głową. Tak samo jest w grach z własną duszą: możesz wyhodować dowolne iluzje, rozbić wszystkie lustra, ale twoja twarz pozostanie taka sama. Chyba, że ​​pojawi się na nim skaleczenie od zabłąkanego fragmentu, a w oczach mgła ucieczki od rzeczywistości. Jakże uwielbiamy odnajdywać kompleksy w tym, co zasadniczo proste. Uciec od siebie, niosąc na zmęczonych ramionach swoje okrutnie i złośliwie śmiejące się odbicie, poszukać chociaż jakiejś drogi, pokonując całą drogę w górę i w dół, a swoimi krokami torując nową drogę, zachować urażoną ciszę, gdy świat to tylko kilka słów, albo rozmawiać bez końca i pusto, gdy cisza jest tak cenna. A po rozważeniu wszystkich za i przeciw, włączam na pełną głośność muzykę swojej duszy i wybieram życie na granicy tańca. I niech jutro popełnię masę błędów, grzeszę bezwstydnie, niech serce drży z przerażenia i zachwytu, niech miłość zachłannie ryczy drapieżnym skokiem, niech smutek zbuntuje się jak huraganowy wiatr w twarz... Ale nad moją głową będzie bądź tym niebem, z którego nie chcę uciekać.

Cytat Al

Słuchając opinii innych ludzi na Twój temat, możesz jedynie dowiedzieć się, kim są ci ludzie, ale nie kim sam jesteś.

Ale jeśli chcesz poznać siebie, spróbuj opowiedzieć o innych i bądź pewien: wszystko, co widzisz w ludziach, jest odbiciem Twojej prawdziwej istoty.

Wszyscy powinniśmy dać każdemu wokół nas możliwość bycia sobą. Nie powstrzymujmy ludzi od maszerowania w rytm własnej muzyki, pozwólmy im nie bać się być z nami, pozostając sobą. To miłość bezwarunkowa – talent zachęcania i wspierania miłości, pasji i marzeń drugiej osoby, nawet jeśli sam ich nie podzielasz.

Robina Sharmy

Ty wiesz wszystko. Zawsze wszystko wiedziałeś. Ale przejedziesz pół świata. Przeczytasz setki książek. Zmienicie dziesiątki nauczycieli. I dopiero wtedy zrozumiecie, że nie trzeba nigdzie iść, że wszystkie książki są o jednym i jest też jeden nauczyciel, który jest w was...

Musisz zmienić w sobie to, co chcesz widzieć w zmienionym świecie.

Możesz spędzić wieczność na poszukiwaniu prawdy i miłości, zrozumienia i dobroci, błagając Boga i ludzi o pomoc, a wszystko na próżno. Musisz zacząć od siebie. To jest nieubłagane prawo. Nie możesz zmienić odbicia bez zmiany twarzy.

Nisargadatta Maharaj

Wyobraź sobie taką sytuację: pacjent przychodzi do lekarza i skarży się na ból. A lekarz mu odpowiada: „OK, wszystko rozumiem. Czy wiesz, co zrobię? Przepiszę lekarstwo twojemu bliźniemu”. „Dziękuję” – cieszy się pacjent. „To właśnie mnie wyleczy”. Absurdalny? Ale tak właśnie wszyscy się zachowujemy. Śpiącemu zawsze wydaje się, że jego życie stanie się znacznie łatwiejsze, jeśli otaczający go ludzie zmienią się w tym czy innym kierunku. Cierpisz tylko dlatego, że śpisz; a mimo to myślisz: „Jakże byłoby wspaniale, gdyby ta osoba stała się inna, gdyby nagle zmienił się mój sąsiad, szef, żona”.

Chcemy, żeby ludzie wokół nas się zmienili – wtedy, jak mówią, wszystko nam się ułoży. Ale czy zastanawiałeś się, jakie korzyści odniosą dla ciebie zmiany w charakterze męża lub żony? Pozostaniesz tak bezbronny jak wcześniej – i ten sam idiota; nadal śpisz. Jeśli ktoś powinien się zmienić, to ty powinieneś to być pierwszy. I ty też potrzebujesz leczenia. „U mnie wszystko w porządku, bo na świecie wszystko jest w porządku” – twierdzisz. Mylisz się! Wszystko jest dobrze na świecie, ponieważ wszystko jest dobrze ze mną. Tak mówią wtajemniczeni.

Antoni de Mello

Popraw swoje wady i stań się taki jak wszyscy. Jeśli wzmocnisz swoje mocne strony, będziesz wyjątkowy.

Eckart von Hirschhausen „Karuzela szczęścia”

Miej własne zdanie. Jest trudny w utrzymaniu i wymagający, ale warto.

Pamiętaj: jeśli sam zrobisz to, na co masz ochotę, przynajmniej jedna osoba będzie w pełni usatysfakcjonowana!

Będąc sobą, nieświadomie inspirujesz innych do bycia sobą.

Cały świat jest w człowieku - na zewnątrz jest tylko jego odbicie.

Nic tak nie prowadzi do szybkiej degradacji, jak nadmierne pragnienie doskonałości.

Często spotykamy się z rozpaczą wynikającą z niemożności dokonania wyboru lub niechęci do bycia sobą; ale najgłębsza rozpacz pojawia się, gdy człowiek decyduje się „nie być sobą, być innym”. Carla Rogersa

Dosłownie boimy się siebie – tego, kim naprawdę jesteśmy. Boimy się własnego światła, boimy się własnego blasku, boimy się naszego własnego najwyższego potencjału. Boimy się wstać, wyprostować na pełną wysokość i pozwolić naszemu wewnętrznemu światłu oświetlić cały świat. Bo największy dar zawsze wiąże się z największą odpowiedzialnością. Wydaje mi się, że większość ludzi nie chce dostrzegać swoich talentów, ponieważ nie chcą wziąć na siebie odpowiedzialności – odpowiedzialności za prowadzenie nieustraszonego życia i zmienianie świata. I dlatego zdradzają swoją wielkość. Robina Sharmy

Róża spotyka swoją istotę w lilii, a lilia w róży, ale też znają i szanują swoją wyjątkowość i niezastępowalność, swoje chwilowe rozkwitanie w czasie i przestrzeni. Bądź esencją i kochaj swój rozkwit. Kochaj swój gust, swój niepowtarzalny smak, swój wyjątkowy taniec, którego inni nie mogą odtworzyć. Nigdy nie czuj się lepszy lub gorszy od innego kwiatu, nie szukaj zniszczenia swojego rozkwitu.Wytyczając własną ścieżkę do światła, nigdy nie szukaj winnych, jeśli inni zaczną kwitnąć bujniej. Kwitnienie to zachwycający, niekontrolowany proces. Jeffa Fostera

Wiesz znacznie więcej, niż myślisz, ale z jakiegoś powodu nie ufasz swojej wewnętrznej wiedzy.

Błąd, który popełniło dziewięćdziesiąt dziewięć procent ludzkości polegał na tym, że ludzie wstydzili się być sobą i kłamali, podając się za innych.

Wszyscy jesteśmy wyjątkowi. Nigdy nie pytaj nikogo, co jest dobre, a co złe. Życie to eksperyment mający na celu odkrycie, co jest dobre, a co złe. Czasami możesz zrobić coś złego, ale da ci to odpowiednie doświadczenie, z którego natychmiast skorzystasz.

Każde działanie prowadzi do natychmiastowego rezultatu. Po prostu bądź czujny i obserwuj. Osoba dojrzała to taka, która obserwowała siebie i odkryła, co jest dla niej dobre, a co złe; co jest dobre, a co złe. A dzięki temu, że sam ją znalazł, ma ogromny autorytet: nawet jeśli cały Świat powie coś innego, nic się dla niego nie zmieni. Ma własne doświadczenie, z którego może skorzystać i to wystarczy. Osho

Jedyne, co musisz wiedzieć, to kim naprawdę jesteś. I to wszystko. Wszystko inne wydarzy się samo.

Spotkanie z samym sobą to jedna z najbardziej niesamowitych rzeczy.

Nie każdy może zawsze być sobą. Dzieje się tak, ponieważ zanika jego wewnętrzna harmonia. Dobrze, gdy potrafi być inny i nie wstydzi się pokazywać wszystkich swoich mocnych i słabych stron. Zawsze powinieneś żyć tylko własnym życiem i nie starać się być jak inni. Każdy ma wady i trzeba umieć je zaakceptować. Ale bardzo źle jest ciągle o nich myśleć i nic nie robić. Każdy człowiek powinien umieć żyć w zgodzie ze sobą, tylko w ten sposób można osiągnąć wewnętrzną harmonię.

Charakterystyka osoby, która stała się sobą

Istnieje opinia, że ​​„trzeba być sobą”. Przecież nie da się być wszędzie „sobą”. Jak w tej sytuacji może być sobą? A co najlepiej wybrać (czy zawsze trzeba być sobą) i dlaczego gdy mówią o pewności siebie mówią – bądź sobą (a co jeśli on wszystko zrujnuje)? Czytam Twój tekst i zakładam, że dla Ciebie bycie sobą oznacza „nie powstrzymywanie się” od swoich przejawów, mówienia i robienia bez filtrowania. Czasami jest to prawdą, a czasami nie. Ale potem pojawia się niepewność i jest ona znacznie bardziej niepokojąca niż w schemacie – nigdy nie wiadomo, kto coś wyrzuci.

Harmonia ze sobą i otaczającym Cię światem. Osoba jest zawsze spokojna i zrównoważona. Tacy ludzie robią, co im się podoba, tu manifestuje się świadomość działań. Dlatego warto poczuć się jak dziecko i zanurzyć się w przyjemnych wspomnieniach, na nowo posmakować piękna życia. Zacznij odkrywać siebie, docierać do sedna swojego „ja”, odrzucając wszystko, co niepotrzebne. Znajdź siebie poprzez swoją ulubioną rzecz, aktywność.

Zawsze było, jest i będzie dużo dobra, jasnego, prawdziwego na świecie i zawsze było, jest i będzie, ze względu na to, po co i dla kogo żyć - kto potrzebuje, ten to znajdzie! Jeśli zatraca się i nie podąża za wezwaniem swojej duszy, to najprawdopodobniej nie jest to spowodowane czyimś okrucieństwem (nawet jeśli ono istnieje), ale własną biernością, bezwładnością, lenistwem i strachem. Tylko nawet w tym szalonym świecie każdy z nas wybiera, w co chce wierzyć, czym chce żyć i o co chce walczyć. Dla osoby chcącej opanować tajemniczą sztukę bycia sobą to powinno już wystarczyć. Powróciłeś do swojej natury, ponownie stałeś się sobą, bo jeśli Twoich bliskich nie ma na tym świecie, to Ty też nie możesz być na tym świecie... Dlatego się odnaleźliście, wyciągnęliście z ziemi!.. On po prostu musi BYĆ, taki, jaki jest. I to jest wielkie szczęście dla każdego, kto się z nim zetknie.

To życie było dla niego obrzydliwe, widział w nim hipokryzję. Niezbyt ich lubił, ale od razu wyjaśnili, że jest z nimi spokrewniony, a różnica była tylko w drobnym niuansie: jego hasło brzmiało „Bądź sobą”, a ich hasło „Bądź szczęśliwy z sobą”. Ale szalik to tylko szalik. Ma oczywiście inne właściwości, chciałbym, żeby był piękny i dobrej jakości, ale nie trzeba w takim stopniu zwracać uwagi na to, co zewnętrzne. Gdy tylko osoba, która postawiła sobie za cel „bycie sobą”, zaczyna „być z siebie zadowolona”, jest to już droga do otchłani.

Skoro tu jesteś...

Jesteśmy przekonani, że nie da się głosić Chrystusa za pieniądze. Niewiele jak na budżet rodzinny.

Myślę, że w tym momencie łatwo jest być sobą, bo nie ma już nic do stracenia. Tak, bycie sobą też nie zawsze jest dobre. Komunikując się, niczego nie ukrywam, mogę powiedzieć o sobie absolutnie wszystko. Jestem osobą, która nie ma ograniczeń. Nigdy naprawdę nie czuję się dobrze. Zawsze jest poczucie, że coś jest nie tak, czegoś brakuje. To być może mój pierwszy post od dłuższego czasu, który jest choć trochę bliski temu, co chciałem powiedzieć!

Być sobą. Ale jeśli nie jesteś sobą, to kim? A kto uczynił Cię kimś innym? A jeśli czujesz, że nie jesteś sobą, to już połowa sukcesu. Tylko ty. Tak jak jest. Aby to zrobić, musisz przestać gonić za niekończącymi się pragnieniami.

Geniusz drzemie w każdym z nas, ale z każdym dniem staje się silniejszy. W jakiś sposób już wiedzą, co naprawdę chcesz robić. Wszystko inne jest drugorzędne.

Jedna i ta sama osoba może być różna, jest to naturalne i obowiązkowe. Kim naprawdę jestem? - pytanie o coś innego niż chęć „bycia sobą”. Dla osoby żyjącej przeszłością „bycie sobą” oznacza bycie tym, kim był w zwykły sposób, czyli chęć pozostania w strefie komfortu. Możesz i powinieneś być sobą, jeśli masz w sobie coś, z czego możesz być dumny. A jeśli nie, musisz się zmienić, a nie rechotać: jestem takim szczerym draniem. To się tak nie zdarza! W rezultacie traci się indywidualność, co w żadnym wypadku nie jest dobre.

Okazuje się, że na próżno odgrywasz jakąś rolę przed ludźmi, mogą tego nie docenić. Po trzecie, pamiętaj, że żyjesz dla siebie, aby cieszyć się światem, a nie spełniać oczekiwania innych. Wtedy nie będzie potrzeby udawać kogoś. Będziesz wtedy miał więcej okazji do bycia sobą, a nie zachowywania się tak, jak wymagają tego inni lub okoliczności.

Dlaczego zawsze? Zawsze oznacza to nie tylko poważne, stresujące sytuacje, które od razu przychodzą na myśl... Chociaż oczywiście i te. „Zawsze” oznacza – naprawdę zawsze. Zawsze naprawdę oznacza zawsze.

Musimy być tym, kim jesteśmy. I nie drżeć. Ale jest jeszcze druga kwestia, bardzo ważna. Ponieważ talent w człowieku jest przejawem Boga. A Bóg – od Niego emanuje energia absolutnej miłości – jest ona przekazywana każdemu, nie tylko nam. Dlatego to, co zostało nam dane, musimy dać innym.

Jest to również niemożliwe, ponieważ jest tymczasowe i ma swoje przeciwieństwo, o czym przypomni się w najbliższej przyszłości. Faktem jest, że gdy wszystko jest w porządku, istnieje większe prawdopodobieństwo, że dana osoba pozostanie bierna. A o jakiej miłości własnej możemy mówić, gdy nie jesteśmy z siebie zadowoleni i szczęście osobiste i szczęście rodzinne mierzymy tylko innymi przykładami? Być w sobie, to być w stanie siebie, własnej obecności. Nawet zawsze rozmawiamy sami ze sobą. Potrzebujemy tylko kogoś, rozmówcy, abyśmy nie zwariowali zupełnie, jak nam się wydaje.

Kochać siebie takim, jakim jesteś” i „Być w harmonii ze sobą” to to samo, ale to prowadzi nas do tego, że w tej chwili musimy kierować się naszym zrozumieniem. Ale nie robię tego wszystkiego „od serca”… Tak, może w większości robię to z przyjemnością, ale nie zawsze! Stać się lepszym człowiekiem? Czy Twoje rozumienie NAJLEPSZEGO i tego, jak inni rozumieją to „lepiej”, jest zawsze takie samo? Oto pytanie... Czy to prawda, że ​​Twój nastrój jest integralną częścią Twojego „ja”?

Często słyszałem od wielu osób, że zawsze należy pozostać sobą i nie próbować udawać kogoś, kim się w rzeczywistości nie jest. Na przykład: gdy odczuwamy ból, nie powinniśmy uśmiechać się i mówić, że wszystko jest w porządku. Ale z reguły zdajesz sobie sprawę ze wszystkiego dopiero po upływie czasu, najważniejsze jest, aby się nie spóźnić. Zaczęli unikać kontaktu ze mną. Chcą mnie widzieć tylko wtedy, gdy czegoś ode mnie potrzebują. I daję się oszukać tylko dlatego, że okazuję dumę/poczucie własnej wartości.

Zasady etykiety opierają się na podstawowym szacunku do siebie i innych, przekonaniu, że wszyscy możemy żyć w zgodzie i od każdego oczekuje się uprzejmego traktowania innych.

10. Ćwiczenia na bycie sobą

Odpowiedz szczerze – dlaczego trudno Ci być sobą? Ponieważ próbujesz zadowolić innych! Istnieją ćwiczenia, jak stać się sobą i nie polegać na opiniach innych.

Musisz zwracać uwagę na podobieństwa zewnętrzne, te same cechy charakteru, wszelkie sytuacje życiowe, czy to praca, rodzina, życie osobiste, czy cokolwiek innego, co przychodzi ci na myśl i co można porównać. Następnie w tej samej formie pisemnej napisz nam, czy chciałbyś rzeczywiście poznać tę osobę, tak czy nie, i dlaczego. Cel tego ćwiczenia jest ten sam – lepiej zrozumieć siebie.

Aby zdjąć maskę i być sobą, trzeba lepiej zrozumieć swoje wnętrze, nauczyć się odróżniać prawdziwe, wrodzone emocje i uczucia od fałszywych, wyuczonych w dzieciństwie.

Pogorszenia koniunktury nie trzeba się wstydzić, są one częścią postępu i trzeba się na nie przygotować.

Praca nad sobą to kolejna dobra rada. Samo czytanie artykułów i książek na ten temat nie wystarczy, trzeba niestrudzenie pracować nad własnym stanem emocjonalnym i wewnętrznym. Te zalecenia pomogą Ci rozwiązać problem bycia sobą. Ale są też ćwiczenia praktyczne, które rozważymy.

Jak stać się sobą? To jest istotne pytanie.

Nie przyszedłem na świat, aby pisać wiersze, głosić kazania, malować obrazy, ani ja, ani nikt inny nie przyszedł na świat po to. Wszystko udało się dopiero po drodze. Prawdziwe powołanie każdego polega tylko na jednym – na dojściu do siebie. Kimkolwiek ostatecznie się stanie – poetą, szaleńcem czy prorokiem – to nie jego sprawa i ostatecznie nieistotne. Prawda w nas mówi: bądź tym, kim jesteś, ale nie bądź tym, kim chcesz się wydawać. Nie wierz w nic, bez względu na to, gdzie to przeczytasz i kto to powiedział, nawet jeśli ja to powiedziałem, chyba że jest to zgodne z twoim własnym rozumem i zdrowym rozsądkiem.

Straszny punkt, 13.! A jednak jest to najskuteczniejszy sposób na bycie sobą. Nie mówię tego dlatego, że w każdą sobotę prowadzę klub oratorski Speaker Club.

Kiedy te spokojne medytacje, podczas których próbują rozpłynąć się gdzieś w jakimś świetle... I cieszyć się, mówią, wszyscy inni dają mi spokój. To jest duchowy egoizm. Zawsze służcie, zawsze pomagajcie innym, zawsze dawajcie innym to, co sami otrzymaliście. Aby komuś pomóc.

Jestem pewien, że każdy choć raz zadał sobie to pytanie. A każdy człowiek stara się być sobą. Nawet jeśli nieświadomie. Być sobą oznacza rozumieć i kochać siebie takim, jakim jesteś w danym momencie. I te słowa nie są już przez nas odbierane tak boleśnie. Być sobą to być osobą holistyczną i harmonijną.

Oznacza to, że może to być przypadkowe, ale będzie tego żałował, poprosi Boga o przebaczenie, będzie wiedział, że tak nie należy robić. Okazuje się więc, że aby naprawdę być sobą, trzeba wypędzić z siebie zło. A w tym celu najważniejsze jest położenie kresu hipokryzji.

Być sobą to czuć w sobie komfort i harmonię, żyć i zachowywać się naturalnie, bez napięcia. Człowiek nie ma obowiązku spełniać cudzych wymagań i oczekiwań. Ale bycie odpowiedzialnym w pracy i relaks w towarzystwie przyjaciół i na wakacjach jest całkowicie normalne. Samodoskonalenie może chwilowo wyprowadzić osobę z komfortowego stanu, okresowi temu z reguły towarzyszy integracja czegoś nowego z życiem i świadomością człowieka. Ale po pewnym czasie takie zmiany są akceptowane przez osobę i płynnie harmonizują z jego osobowością.

Bardzo często osoba żyjąca w przeszłości czuje się komfortowo tak, jak była wcześniej. W tym przypadku bycie sobą oznacza stosowanie tylko znanych metod, niepróbowanie nowych rzeczy i unikanie ryzyka. Osobowość ludzka musi energicznie zmierzać do celu. W rzeczywistości osoba jest zbiorem jednostek, które po kolei się manifestują. W tym miejscu wskazane jest mówienie o takich pojęciach, jak głos wewnętrzny, zachowanie w różnych warunkach, świadome i nieświadome. Jest to całkowicie normalne, gdy człowiek wie, jak się różnić i w danej sytuacji polega na swoich różnych cechach.

Tylko szczere wyrażanie swoich emocji i uczuć pomaga człowiekowi poczuć się sobą. Nie bójcie się otworzyć serca i duszy, inaczej nie będzie można poczuć wszystkich kolorów życia. Każda osoba jest wyjątkowa, w tym sensie musisz być z siebie dumny i pozostać przy własnym zdaniu. Żyj własnym życiem, a nie cudzym, zajmij się swoimi sprawami i realizuj swoje zdolności twórcze. Samowystarczalnym człowiekiem nie można manipulować, wszystko robi z serca. Daje z obfitości miłości w swoim sercu, a nie po to, aby wykorzystać innych i wypełnić swoją pustkę.

Wiele wspaniałych rzeczy zaczyna się dziać w życiu człowieka, który ma odwagę mówić prawdę, być sobą i żyć teraźniejszością. Taka osoba jest wolna od zmartwień, wymówek i opinii innych ludzi. Cieszy się dobrym zdrowiem i silną odpornością, miłością do siebie i otaczających go ludzi, w sercu czuje spokój i wdzięczność.

Nie da się zadowolić wszystkich; próbując zadowolić ludzi, człowiek traci siebie, swoją osobowość, swoją charyzmę. Jest to całkowicie bezsensowna czynność, która prowadzi do zwątpienia. Nie da się też znaleźć swojej ścieżki i szczęścia, próbując być kimś innym. W końcu każdy człowiek ma wady i jest to całkiem normalne. Inną rzeczą jest to, że ciągłe myślenie o nich nie jest normalne. Naucz się mówić o swoich brakach i akceptować je w sobie.

Każdy człowiek potrzebuje wewnętrznej harmonii, od której zależy zdrowie psychiczne i nastrój emocjonalny. Naucz się żyć w zgodzie ze sobą. Czasami, aby znaleźć niezbędną harmonię, człowiek musi coś zmienić w swoim życiu: zmienić pracę, miejsce zamieszkania, partnera, uczucia, do których już dawno minęły. I zacznij swoje życie od nowej strony, w pozytywnym i radosnym nastroju.

Przez całe życie człowiek dokonuje wielu wyborów, w wyniku których kształtuje swoją ścieżkę życiową. Tylko własne lęki i niemożność zaakceptowania siebie i wszystkich swoich życiowych decyzji z miłością uniemożliwiają człowiekowi podążanie za swoją istotą. Osoba, która się manifestuje, jest w stanie rozpoznać własną istotę i integralność w całej jej różnorodności. A stan równowagi, stan harmonii w sobie, daje człowiekowi możliwość życia z przyjemnością, kontemplacji tego świata, odczuwania w sobie spokoju i akceptacji.

Po prostu bądź sobą... Czas usunąć to „po prostu” z tego zdania. Nie ma nic prostego w byciu sobą, ale musisz to zrobić, bo

Nie możesz znaleźć swojego szczęścia, próbując być kimś innym.. (strona internetowa)

Poniżej znajdziesz 13 skutecznych metod na to, jak stać się sobą:

1. Co próbujesz ukryć?

Znajdź to, czego się wstydzisz. Nie możesz być sobą, próbując ukryć część siebie przed wzrokiem ciekawskich. Jasno określ, czego się w sobie wstydzisz i bądź przygotowany, aby otwarcie o tym mówić. Bycie sobą oznacza chęć pokazania się takim, jakim jesteś, a nie takim, jakim myślisz, że inni Cię zaakceptują. Larry King od razu opowiedział o swoich niedociągnięciach, co ułatwiło mu komunikację z każdym rozmówcą. Często nawet nie musiał tego robić, ale chęć rozmowy o swoich wadach uczyniła go lepszym komunikatorem i znacznie ułatwiła mu życie.

2. Trzy podstawowe rzeczy, z których można być dumnym

Bądź dumny z podstaw: swojego imienia, nazwiska i pracy. Jeśli nazywasz się Diarrhea Gavnov, zmień imię. Jeśli pracujesz jako wizytujący proktolog w ośrodku dla bezdomnych, zmień pracę. W przypadkach odległych od tych, bądź z siebie dumny. Posiadanie wad jest normalne, ciągłe myślenie o nich nie..

3. Jednego dnia jesteś na koniu, drugiego pod koniem i odwrotnie

W okresie dobrej koniunktury chcemy myśleć, że tak będzie zawsze, ale potem zawsze następuje pogorszenie. Kiedy jesteśmy na dnie, obniżamy swoją samoocenę i nie możemy być sobą. Wstydzimy się. Pogorszenia koniunktury nie trzeba się wstydzić, są one częścią postępu i trzeba się na nie przygotować. Stanowisko powinno wyglądać mniej więcej tak: „Tak, dzisiaj jestem bezrobotny i nie mam gdzie mieszkać, ale ogólnie jestem super i to się wkrótce okaże”.

4. Pośpiech

Jeśli żyjesz w ciągłym pośpiechu, możesz zapomnieć, kim naprawdę jesteś. Pośpiech oznacza oddanie swoich nawyków i myśli w uścisk czasu. Nie możesz być sobą, gdy się spieszysz. Przestań biec, odwróć się i powiedz sobie, kto biegnie za tobą: „Masz?!” Zatrzymuj się, rozmawiając z ludźmi. Zwolnij tempo. Zasada jest tutaj następująca: Im bardziej się śpieszysz, tym dalej od siebie uciekasz. Jeśli zadane zostanie Ci pytanie wprost: „Musisz podjąć decyzję już teraz. Więc tak czy nie"? Odpowiedź powinna zawsze brzmieć „nie”. Bez żalu. Taka jest cena szczęścia.

5. Sytuacje życiowe

Zauważ, w jakich sytuacjach nie jesteś sobą. Wyraźny wzór będzie widoczny już wkrótce. Ci sami ludzie, miejsca i okoliczności powodują w Tobie napięcie i nietypowe zachowania. Następnym razem daj sobie pozwolenie na relaks w takich sytuacjach. Relaks oznacza powrót do siebie. Naucz się nie napinać, gdy jesteś zestresowany.

6. Twój język

Nie mów w języku formalnym. Nie komplikuj. Geniusz nie polega na skomplikowaniu myśli, ale na wyrażeniu jej tak prosto, jak to możliwe. Być sobą oznacza przestać ubierać swoje myśli w potrójne warstwy grubych słów.

7. Słuchaj, nie mów

Zmień cel rozmów z ludźmi z „mówić i robić wrażenie” na „słuchać i rozumieć”. Aby nie powodować w sobie dodatkowego stresu obowiązkiem „rozumieć”, zawsze pamiętaj o zasadzie: Zrozumienie nie oznacza zgody.

8. Bądź ciekawy

Zadawaj pytania, bądź zainteresowany tym, o czym rozmawiasz z daną osobą. Jeśli nie rozumiesz, koniecznie zapytaj, co Twój rozmówca miał na myśli. Zadawaj trudne pytania. Nie żałuj ludzi, za dużo o nich myślisz. Nawiasem mówiąc, trudne pytania rozwijają twoje środowisko. Później będą ci za nie wdzięczni. Być sobą oznacza interesować się światem.

9. Kochaj siebie

Nie słowami, ale czynami. Daj sobie przysługi, których nikt nie widzi. Miłość własna nie powinna być na pokaz, ale w tajemnicy. Kwiaty są na pokaz. Drogie bielizna (dotyczy to również mężczyzn, zwłaszcza mężczyzn) to tajemnica. Później tajemnica stanie się jasna i postanowisz zawsze być sobą, bo właśnie za to siebie uwielbiasz.

10. Ćwiczenia na bycie sobą

Odpowiedz szczerze – dlaczego trudno Ci być sobą? Ponieważ próbujesz zadowolić innych! Jesteś więźniem opinii innych ludzi. Istnieją ćwiczenia, jak stać się sobą i nie polegać na opiniach innych. Jednym z najskuteczniejszych sposobów jest czasami celowe wyprowadzenie innych ludzi z ich strefy komfortu. Pewnie im się to nie spodoba. Jest to „ćwiczenie z obciążeniem”. Celowe wzbudzanie negatywnych uczuć w stosunku do siebie jest dalekie od „próby zadowolenia”, jak to tylko możliwe, co oznacza, że ​​jest potężnym ćwiczeniem w podróży ku sobie.

11. Spójrz w oczy

Naucz się patrzeć ludziom w oczy, kiedy z nimi rozmawiasz. Psy nie mogą tego zrobić. Na poziomie zwierzęcym jesteśmy zaprogramowani, by być posłuszni temu, kto dłużej przytrzyma nasze spojrzenie. Nie zamieniaj jednak rozmów z ludźmi w spotkanie dwóch bokserów przed meczem. Nie unikaj patrzenia, bądź przygotowany na „obserwowanie” do końca, aż dokończysz myśl. Na początek dobrym miejscem do ćwiczeń są schody ruchome w metrze.

12. Zacznij pisać swojego bloga

Im bardziej szczerze, tym lepiej. Pierwsze szczere posty będą dla Ciebie bolesne. Będziesz martwić się tym, co ludzie o Tobie myślą i chcą się dopasować. Pojawi się pokusa, aby ukryć się pośrodku ludzkości i nie wyróżniać się. Ale z każdym nowym artykułem i każdą krytyczną uwagą skierowaną do Ciebie, będziesz coraz mniej przejmować się opinią innych na swój temat, a coraz głośniej będziesz słyszeć swój własny głos z wnętrza. Ty też zaczniesz być sobą, bo pisząc artykuły zyskasz ogromną wiedzę o sobie.

13. Regularnie wypowiadaj się publicznie

Straszny punkt, 13. A jednak jest to najskuteczniejszy sposób na bycie sobą. Nie mówię tego dlatego, że w każdą sobotę prowadzę klub oratorski Speaker Club. Otworzyłem Klub Głośników, bo w to wierzę. Nieustannie występując przed publicznością, nie tylko udoskonalisz się dzięki opiniom słuchaczy z widowni, ale zaakceptujesz siebie takim, jakim jesteś. Następnym krokiem jest nauczenie innych ludzi akceptowania Cię takim, jakim jesteś. Próżność, pośpiech, panika – wszystko minie. Bycie sobą stanie się Twoim domyślnym stanem, który przyniesie Ci wiele szczęścia i będzie tak nieodparty, że zachwyci otaczających Cię ludzi.

P.S. Przeczytaj na jutro: „5 skutecznych ćwiczeń, jak stać się sobą”.