Kultura energetyczna: niezgodne produkty ze sobą. Kompatybilność żywności

Korzystając z niekompatybilnych produktów, nie podejrzewamy, jak trudne zadanie określimy Twoje ciało. Jak odpowiednio się z nią poradzi. Zjedzone razem, niektóre z nich mogą nie tylko przesuwać korzyści z każdego i powodować nieprzyjemne uczucia, ale także "dawać" poważne problemy zdrowotne. Niektóre niezgodne pary są znane nawet uczniom, na przykład świeże ogórki z mlekiem.

Ale wielu nieograniczonych wrogów jest błędnie wymieniona niemal z mangeliami.

Trochę teorii

Każdy rodzaj przetwarzania żywności wymaga pewnej kompozycji soku żołądkowego i enzymów, własnego środowiska specjalnego. W przypadku węglowodanów musi być alkaliczny, dla białek - kwaśny itp. Nie ma potrzeby szybkiej skłonności do żołądka: zna wszystko sam. A teraz wyobraź sobie, w jakiej pozycji system trawienny okazuje się, gdy przychodzi, na przykład kotlety wieprzowe z ziemniakami ziemniaczanymi ziemniakami. Enzymy alkaliczne natychmiast spieszą się w kierunku ziemniaków, które blokują trawienie mięsa. Będzie zacznie się dopiero po tym, jak ziemniaki będą całkowicie "neutralizowane". Przed wszystkimi resztą sprawa już nie przychodzi i porusza się dalej w całkowicie niestrawnej formie.

Prowadzi to do procesów fermentacji w jelicie, w którym istnieje intensywny wybór toksyn. W walce z nimi przychodzili wątroba i trzustka, a to jest dla nich poważne obciążenie. Jeśli taki staje się regularny, mogą zawieść. Ponadto kamienie wycinkowe tworzące całe osady od niestrawionych pozostałości. Stąd - zaparcia, meteoryzm, ogólny indicowanie ciała.

I to tylko jeden przykład. Jest całą naukę, jak poprawnie łączyć produkty. Ale na początku byłoby miło wiedzieć przynajmniej, że niemożliwe jest połączenie.

Herbata i mleko

Herbata - przydatny napój. W szczególności jest ceniony na obecność przeciwutleniaczy, z których korzyści nie są potrzebne. A mleko są białkami, które umieszczają barierę na ścieżce asymilacji substancji przeciwutleniających i skręć herbatę - nawet czerń, nawet zielony - w pustym i bezużytecznym napojem.

Ser i mięso

Fosfor jest obecny w serze, aw mięsie - cynku, który jest bardzo wchłaniany z fosforu bardzo źle. Kwaśna śmietana w daniach mięsnych daje taki sam działanie przeciwko efektowi.

Melon i mleko

Taki sam jak ogórek. Ponadto, jeśli ogórek nie łączy się tylko ze świeżym mlekiem, melon nie rozpoznaje żadnych produktów mlecznych. Dlatego, jeśli zjadłeś pachnący kawałek po zupie mlecznej, nie pozostawiaj daleko od domu.

Mięso i czerwone wino

Tak, nieoczekiwanie i oburzające, ale dietetyści są adamantowi: substancje opalania zawarte w czerwonym winie, nie ma korzyści z mięsa jako produktu zawierającego żelazo. I żelazo jest niezwykle ważne dla jakościowej składu krwi.

Alkohol i cola.

Kolejny bardzo powszechny, ale niezwykle zalecana kombinacja. Dla ciała jest to kosmiczne paliwo. Możliwe jest szybkie uruchomienie silnika, a nawet wkrótce latać, ale najbardziej nieszkodliwą konsekwencją takiej mieszanki jest najsilniejszym porannym kacem. Dotyczy to nie tylko do Coli, ale także kolejnej sody. Ale Cola w tym względzie jest chyba właścicielka.

Piwo z orzeszkami ziemnymi

Wydaje się, że klasyk z gatunku. Jednak orzeszki ziemne, ile się myliły, nie ma zastosowania do orzechów. Jest to kultura fasoli, która w połączeniu z alkoholem zamienia się w ciężką cegłę dla żołądka. O wszelkich przydatnych właściwościach odpowiednio, już nie przychodzi.

Biały chleb i dżem

Okazuje się, że bardzo niezrozumiałe produkty. Dawka uderzenia prostych węglowodanów jest w stanie sabotować pracę trzustki i silnie zwiększyć ryzyko cukrzycy cukru. Pod dżemem rozumie się wszystkie produkty tej serii: dżemy, konfiguracje i tak dalej.

Owoce na deser

Chcesz, aby spożywać zaczął natychmiast rzucić się w żołądku, - Ukończ obfity posiłek talerza owocowego. Owoce zjedzone "w kolejce", aby trawić pierwszą, drugą i sałatkę. Podczas gdy ta kolejka przychodzi do nich, będą już czymś bardzo smutnym.

Zieloni i Sol.

W szczególności zieleń szpinaków i liści sałatek. Rozwiązuj posypane, nie stają się szkodliwe, ale absolutnie bezużyteczne - gwarantowane. Sól wyciąga z nich ciekłym, dla których są cenione pod względem zdrowej żywności.

Makaron i mięso

Zła wiadomość dla miłośników Macarona w Flota i Wklej Bolognese. Jedzenie tego typu jest trawione przez długi czas, nie w pełni i prowokuje fermentację i wzdęcia.

Zboża mleka i chleba

Tak, to jest to, co często jemy na śniadanie z pełnym zaufaniem do użyteczności porannych posiłków. Połączenie szybko strawnych elementów zawartych w tych produktach powoduje wzmocnione tworzenie gazu i skoki poziomu cukru we krwi. Co więcej, jest tutaj "zakopany psa" podwyższonego pragnienia

jedz "Nasty" w ciągu dnia.

Równe produkty mleczne i kiwi

Kiwi uwielbiam dodać do wszelkiego rodzaju jogurtów lub różnego rodzaju koktajle. I całkowicie na próżno! Kiwi zawiera enzym, który katalizuje szybki rozkład białka zawartych w produktach mlecznych. Smak z powodu tych zmian nie na lepsze, pojawia się gorycz. Przychodzi oczywiście o naturalnym mleku.

Ziemniaki i pomidory

Wraz z ziemniakami jest niedopuszczalne w użyciu pomidorów i innych produktów zawierających skrobię. Pomidory z skrobi - długotrwałych wrogów. Surowość w żołądku i niestrawności jest nadal kwiatami. Z regularnymi testami ciała, zapalenie żołądka, a nawet choroby peptycznej można uzyskać na siłę duetów gastronomicznych.

Aby śledzić wszystkie niechciane kombinacje, oczywiście jest to trudne i nie zawsze jest to możliwe. Dlatego ważne jest, aby móc pomóc sobie w takich przypadkach. Jeśli "impreza" rozpoczęła się w żołądku, pomogą sorbenty. To jest cła aktywowany węgiel, polysorb lub enterosgel. Będą również usunąć objawy zatrucia, jeśli nie było to spowodowane poważniejszymi powodów. A jednak lepiej próbować wykluczyć wrogów żywności z jednego posiłku w ogóle. W najlepszym razie przydatne jedzenie zamienia się w pustą bezsensowną masę jadalną, w najgorszym - do osobistej trucizny.

Spory między zwolennikami a przeciwnikami zasady oddzielnego odżywiania, które uwzględniają zgodność produktów. Dlaczego osoba ważna jest wiedzieć o właściwym jedzeniu jedzenia i łączenia jej różnorodnych gatunków? Jak pomóc organizmowi dostosować procesy trawienia - pytanie, odpowiedź, na którą warto zdobyć.

Łączone i niezrozumiałe produkty

Badanie Niekompatybilność produktów rozpoczęła się setki lat temu. Starożytni uzdrowiciele pomyślali o decyzji o tej kwestii, a nowoczesni badacze zwracają wiele uwagi. W przypadku zdrowia ciała ważne jest, aby system trawienia działał poprawnie, co ma własne cechy:

• produkty są przetwarzane na różnych prędkościach;
• przypisać wszystkich, potrzebują swoich enzymów;
• strawienie żołądka o nierównych jedzeniu wyróżnia się na różne sposoby;
• przetwarzanie białek wymaga kwaśnej pożywki, a węglowodany są alkaliczne.

Zastosowanie niekompatybilnych produktów powoduje, że organizm spędza więcej zużycia energii do recyklingu. Gdy jeden rodzaj żywności strawiony, gotowy do izolacji ssania i odpadów, nie ma czasu na inny. Enzymy nie zostały jeszcze rozwinięte - usta ust, reszta - w żołądku. Istnieje naruszenie jelita:

• rozpoczyna się proces gnicia, fermentacji;
• jedzenie nie jest absorbowane;
• przestaje dzielić;
• wchłanianie korzystnych substancji nie występuje;
• toksyny powstają, zatrucie ciało;
• rozwijają różne choroby.

Zgodność z rybami

Jednym z postulatów oddzielnego odżywiania jest zakazanie białek zwierząt i produktów zawierających skrobię. Gryka i ryby należą do żywności, która nie jest zalecana do użycia w tym samym czasie. Najlepszą opcją jest ten sam produkt oddzielnie, z dodatkiem zieleni, warzyw. Powód tego:

• ryby - żywność białka wymagająca wytwarzania kwasu;
• gryka - odnosi się do rodzaju zbóż, bogatych w skrobię, potrzebuje środowiska alkalicznego dla procesu uczenia się.

Kompatybilność twarogu z bananem

Czy można użyć deseru w żywności, które dorośli i dzieci zawierające w składzie twarogu i banana? Uważa się, że połączenie słodkich owoców, cukry jest niezgodne z produktami białkowymi. Z reguły jest świetny wyjątek. Szybko rozszczepianie bananów mogą być używane w połączeniu z taką żywnością:

• orzechy;
• twarożek;
• nabiał;
• kwaśna śmietana;
• krem;
• warzywa;
• posiew.

Kombinacja owoców

Odzwierciedlając w niekompatybilnych produktach, ważne jest, aby wiedzieć, że obejmują kultury masowe - arbuz, melon. Wymagają spożycia oddzielnie od innych żywności, kilka godzin po jego recepcji. Jest to szczególnie prawdziwe w stosunku do melona, \u200b\u200bktóry jest strawiony natychmiast, uruchomienie procesu fermentacji, pozostawiając inne produkty do zgnilizowania. Kompatybilność owoców zależy od typu, do którego odnoszą się:

• słodkie;
• półsukierki;
• kwaśny.

Uważa się, że owoce są produktem niezgodnym z innym jedzeniem, wymagające oddzielnego wykorzystania między głównymi technikami. Między sobą są one łączone:

• słodkie daty, bananowe, suszone owoce - powoli, korzystnie ich oddzielne użycie, dozwolone jednoczesne stosowanie z pół-słodkimi, ze sobą;
• kwaśny - pomarańczowy, winogrona, gruszka, porzeczki - w połączeniu ze wszystkimi;
• półsukierne - jabłka, jagody leśne, morele są kompatybilne z pierwszymi dwoma typami.

Kompatybilne warzywa z oddzielnym odżywianiem

Najbardziej korzystne jedzenie, w połączeniu z większością produktów, to warzywa aktywnie używane w oddzielnym odżywianiu. W takim przypadku jest przyspieszenie procesu trawienia. Nie polecany tylko do mieszania ich z mlekiem, owocami. Przydziel kompatybilne warzywa w połączeniu z kilkoma grupami:

• z własną kapustą, słodką papryką, rzodkiewką, ogórkami;
• z białkami - mięso, twaróg, ryby, jajko;
• tłuszcze - olej roślinny;
• starchay food - chleb, makaron, mąka, ziemniaki.

Jakie produkty nie można łączyć

W wyniku badań okazało się, że żywność nie jest zalecana do mieszania. Obejmuje to połączenie produktów:

• kawa - żytna chleb - kofeina nie zezwala na wystarczające substancje;
• pomidory - krupy - kwas w warzywach zapobiega absorpcji skrobi;
• mięso, jajka, grzyby - Sugar - fermentacja dzieje się;
• ryby - zboża, rośliny strączkowe, śmietana - różne czasy dla trawienia;
• kwaśna żywność - mięso, chleb, owsianka - powód jest taki sam.

Tabela niezgodności produktu

Aby ułatwić życie, które chce schudnąć lub głoszenie wykorzystania oddzielnej żywności, opracowano tabelę, która pomaga szybko poruszać się w wyborze przydatnych posiłków. Dzięki jej pomocy możesz dowiedzieć się, które produkty nie mogą być razem. Tabela jest siatką, na skrzyżowaniu pionowej i poziomej wykresu, z którego znajduje się znak na kombinacji. W którym:

• w pierwszej kolumnie od góry do dołu, produkty pod numery są pomalowane;
• górna linia zawiera liczby odpowiadające kolejności żywności z pierwszego wykresu.

Shelton Compatibility Table.

Amerykański naukowiec Herbert Sherton, który napisał wiele książek na wyszczuplającym, głód był poważnie kwestionami odżywiania separacji. Dzięki badaniom i propagandzie szerokie połączenie produktów niezgodnych jest szeroko rozpowszechniany. Shelton opracował stół, z którym można łatwo dowiedzieć się, co jest potrzebne. Piwa pracę żołądka i możliwość pozostania zdrowego.

Tabela Shelton w skrzyżowaniu liczenia pomaga znaleźć zgodność głównych rodzajów żywności używanych przez osobę. Eksplorowanie materiału, można rozumieć, że melon nie jest łączona z niczym. Zaleca się, na przykład, do udostępniania:

• mięso - Warzywa bez dymu - bakłażan, ogórek, słodka papryka;
• ziemniaki, chleb - olej roślinny;
• ziarno - wszystkie warzywa;
• słodkie owoce - fermentowane produkty mleczne, twaróg;
• skanchay warzywa - kalafior, dynia, marchewki - wszystko, z wyłączeniem cukru.

Niezgodne produkty, gdy utrata wagi

Korzystając z pomysłów oddzielnej żywności, możesz nie tylko pomóc organizmowi stać się zdrowe, ale także schudnąć dzięki prawidłowym działaniu przewodu pokarmowego. Istnieją diety, które uwzględniają niezgodne jedzenie, gdy utrata masy ciała. Pełne grupy powinny być odczuwane:

• białka - jaja, mięso - produkty z mąki;
• chleb - cukier, pomidory;
• ryby, mięso - ziarno;
• kwaśna śmietana, masło - orzechy, białka;
• owsianka - pomidory, owoce kwaśne;
• cukinia, dynia, jagody, orzechy - cukier;
• jednocześnie białka zwierzęce, pochodzenie warzywne.

Jakie produkty są niezgodne z antybiotykami

Gdy wyznaczony przez Dr. Przebieg leków antybakteryjnych, konieczne jest uwzględnienie funkcji ich połączenia z jedzeniem. Antybiotyki i tak mają negatywny wpływ na ciało, więc niekompatybilne produkty nie powinny dodawać problemów. Konieczne jest odczyt instrukcji dotyczących narkotyków, w których przeciwwskazania są negocjowane w tym czasie niektórych pokarmów. Jest to szczególnie prawdziwe wlotu alkoholu.

Istnieją produkty niezgodne z antybiotykami, powodując problemy:

• mleko, fermentowane żywność mleka - wapń w kompozycji łączy substancję czynną, którą zamiast ssania pochodzi z organizmu, neutralizujący efekt leku terapeutyczny;
• cola, Pepsi - podrażnia śluzę żołądkową;
• kwaśne owoce, suche wino, octu, ogórki - negatywnie wpływa na wątrobę.

Żywność są niezgodne z mlekiem

Produkty mleczne dla dorosłego - specjalne jedzenie. Ciało nie wytwarza niezbędnej liczby specjalnych enzymów do ich trawienia. Czy mleko połączone z innym jedzeniem? Ten produkt jest niezgodny z niczym. Pożądane jest stosowanie go w diecie oddzielnie od innych produktów, w przeciwnym razie możliwe są powikłania:

• w połączeniu z efektem melonowym - przeczyszczający;
• używać z produktami soli-kwaśnymi - śledź, ogórki - ból, zatrucie;
• wraz z sodą - burzliwy proces w żołądku.

Produkty są niezgodne z alkoholem

Uważa się, że napoje alkoholowe mogą powodować zatrucie. Jednocześnie niewielu osób uważa, że \u200b\u200bte konsekwencje są możliwe, gdy są używane do przekąski niekompatybilnych produktów. Taka reakcja jest związana z cechą interakcji żywności z alkoholem:

• grzyby - aktywnie przeznacza trucizny wchodzące do krwi, wpływają na wątrobę;
• czekolada - stymuluje odpływ żółci, a alkohol utrudnia jednoznacznie, prowokując sferyczny skurcz koryjowy sphele w dwunastnicy, rozwija ostre zapalenie trzustki;
• grapefruitowy - blokuje enzymy wątroby, łupanie alkoholu - powoduje poważne zatrucie.

Konieczne jest połączenie żywności i alkoholu z ostrożnością, aby nie uzyskać niechcianej reakcji:

• podpisując napoje, soki o cukrze, ten ostatni jest szybko trawiony, pozostawiając alkohol z unpreptic, co prowadzi do zatrucia;
• ostre przekąski - piekło, pieprz, musztarda, zwalniają zniszczenie alkoholu, zatrucie wątroby, krzywdzą serce i statków;
• melon w połączeniu z alkoholem ma właściwości przeczyszczające;
• smażone mięso wymaga przedłużającego trawienia, alkoholu, pozostającego długo w ciele, powoduje objawy zatrucia.

Wideo: Niezgodność żywności

Duża rola dobrej fermentacji i zmniejszenie udziału korpusu z procesów gnijących i fermentacji w żołądku i jelitach odgrywa prawidłową kombinację produktów używanych na raz. Faktem jest, że każdy rodzaj żywności wyróżnia się sokami trawiennymi pewnej kompozycji, przyczyniając się do najbardziej efektywnego trawienia tego produktu. Z mieszanym odżywianiem takich kombinacji produktów często występują, gdy jeden rodzaj żywności zapobiega asymilacji drugiej.
Herbert Shelton napisał: "Nie otrzymujemy dobrego wykorzystania, co nie jest wchłaniane. Istnieje jednocześnie spoili jedzenie w przewodzie pokarmowym - na próżne straty żywności. Ale jeszcze gorsze - zepsute jedzenie prowadzi do tworzenia się trucizn które są bardzo szkodliwe ... uderzenie, liczba przypadków alergii pokarmowych znika całkowicie, gdy pacjenci uczą się jedzenia żywności we właściwych kombinacjach. Taki ludzie cierpią na alergie, ale z nieokreślonej żywności. Alergia jest terminem stosowanym do zatrucia białka. Nieprawidłowy Trawienie niesie żadnych składników odżywczych do krwiotworu, ale trucizny.
Poniżej znajduje się klasyfikacja żywności z instrukcjami na właściwych i nieprawidłowych kombinacjach. Wszystkie produkty są podzielone na 10 grup.

Instrukcje dotyczące stosowania kompatybilnego tabeli produktów

Nie próbuj natychmiast zapamiętać wszystkie dopuszczalne kombinacje produktów.
Napisz (lub pamiętaj) wszystkie te typy produktów, których osobiście używasz lub używasz podczas gotowania. I znajduje się na tej liście, która czyni własną zgodność "tabeli". Jeśli okaże się, że niektóre kombinacje były niezgodne, modyfikować te przepisy lub kombinacje produktów. W rezultacie powinieneś uzyskać menu, które nie różni się od zwykłej diety. W przyszłości łatwo dodasz nowe komponenty, obracając się z tabelą główną.

Grupa 1. Słodkie owoce

Banany, daty, persimmon, fig, wszystkie suszone owoce.
Idealnie połączyć ze sobą (banany z figami), z samymi owocami (persimmon z jabłkiem) i z fermentowanymi fermentowanymi produktami (daty z prokovashchi).
Dopuszczalne jest połączenie z orzechami, mlekiem, umiarkowanym skrobiami i skrobiami warzywami, warzywami, warzywami bez obudowy.
Bycie związanym ze wszystkimi pozostałymi produktami, powodują fermentację.
Uwaga
Wszystkie owoce są bardzo pomocne, jeśli są używane jako niezależne jedzenie. Niemożliwe jest użycie owoców i soków owocowych jako deseru. Soki lepsze napoje przez pół godziny - godzinę przed posiłkami.

Grupa 2. Owoce polskie

Morele, mango, arbuzy, melony, jagody, jagody;
Słodki smak: jabłka, gruszki, winogrona, wiśnia, śliwka, brzoskwinie itp. Do tej samej grupy w jego właściwościach obejmuje pomidory.
Świetnie razem (jabłko z odpływem), ze słodkimi owocami (gruszka z persimmon), z owocami kwaśnymi (brzoskwinia z pomarańczy), z fermentowanymi produktami mleka (jabłko z kefir).
Kompatybilny z produktami białkowymi zawierającymi dużo tłuszczów - z serem, orzechami, tłustym twarogiem (wiśni z serem, gruszka z orzechami), z warzywami zieleni i nietypowymi warzywami (ogórek z śliwkami).
Kombajny z innymi produktami białkowymi są szkodliwe (jabłko z mięsem, morele z jajkiem).
W połączeniu ze skrobą (sok winogronowy z chlebem) i półkolistymi warzywami (śliwka z dyni) powodują fermentację.
Uwaga
Melon, jagody i jagody są niezgodne z innym produktem. Są doskonale stwierdzają, jeśli nie są oprócz jedzenia, ale jako posiłek (lub w małej ilości na godzinę przed posiłkami).

Grupa 3. Kwaśna owoc

Pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, ananasy, granaty, cytryny; Kwaśny smak: jabłka, gruszki, wiśnia, śliwka, brzoskwinie, winogrona; Porzeczka, Blackberry, Cranberries itp.
Jest dobrze połączony z samymi owocami (grejpfrut z jabłkiem), z fermentowanymi produktami mleka (belowce z pomarańczowym).
Dopuszczalny w połączeniu z tłustym serem domkiem, orzechami, nasionami, sesami, z warzywami z warzywami (porzeczarki z sałatką). Dzięki innym produktom białkowym są niezgodne (mandarynka z jajkiem, żurawiną z ryb).
Niekompatybilny z skrobi (pomarańczowy z ziemniakami), ze słodką owocem (ananas z datami) oraz z warzywami półprzewodnikowymi (cytryna z zielonym groszkiem).

Grupa 4. Warzywa nieistorskie

Ogórki, kapusta, słodka papryka, trudna fasola itp.
Doskonała połączona z białkami (mięso z ogórkami), tłuszcze (kapusta z olejem), umiarkowanie skrobiowe warzywa (pomidor z cukierkiem), skrobi (chleb z ogórkami), zielenie (słodka papryka z koperkiem i cebulą).
Dopuszczalne jest połączenie z owocami.
Nie można używać z mlekiem.
Grupa 5. Umiarkowanie skrobiowe warzywa
Buraki, rzepa, spodni, marchewki, kapusta morska, cukinia, bakłażany, dynia, zielony groszek.
Pomyślnie połączony z skrobą (cukinią z chlebem), necropalist warzywa (zielony groszek z ogórkiem), tłuszcze (marchewkami z kwaśną śmietaną), zieleni.
Dopuszczalne jest połączenie z fermentowanymi produktami mleka (Kefir z marchwiami), serem, twarogiem, orzechami, nasionami.
Jest to szkodliwe połączenia z białkami (bakłażanami z mięsem, zielony groszek z jajkiem), cukry (dynia z dżemem), owoce (repa z bananem), z mlekiem.
Grupa 6. Wyroby skrobiowe
Pszenica, żyto, owsy i produkty; płatki; gryka, proso, perła, ryż; Ziemniaki, kasztany itp.
Idealnie połączyć z zielenią (chleb z sałatką), nie mieszkania warzyw (ziemniaki z kapustą) i umiarkowanie skrobiowe warzywa (owsianka z dyni).
Dopuszczalne jest łączenie różnych rodzajów skrobi (makaron z chlebem) i skrobiową żywność z tłuszczami (owsianka z olejem), ale połączenia różnych skrobi nie są zalecane dla osób podatnych na kompletność. Przy użyciu produktów skrobiowych z tłuszczami pożądane jest jeść dowolną z warzyw zieleni lub nie prywatnych.
Z dużym rozciąganiem, kombinacje z serem, orzechami, nasionami są dozwolone.
Bardzo szkodliwe kombinacje skrobi z białkami zwierząt, w tym w tym Z mlekiem (chleb z ziemniakami, ziemniakami z rybami), z cukrem (owsianka z cukrem, chleb z dżemem), z dowolnymi owocami (ziemniaki z jabłkiem, chleb z winogron).
Uwaga
Pieczarki w dowolnej formie, kapusta quashen i inne sole (ogórki, pomidory itp.) Są dobrze kompatybilne z ziemniakami i bardzo z chlebem.

Grupa 7. Produkty białkowe

Mięso, ryby, jajka, twaróg, sery, mleko, prospatomatyczny, kefir itp.; Sucha fasola, fasola i groch, orzechy (z wyjątkiem orzeszków ziemnych), słonecznik i nasiona dyni.
Idealnie połącz się z zielenią (serem z sałatką) i warzywami bez obudowy (ryby z ogórkiem).
Dopuszczalne kombinacje z umiarkowanie skrobiowymi warzywami (mięso z cukalcem).
Niedopuszczalne połączenie dwóch rodzajów białek (mięso z serem), białka z wyrobami skrobicznymi (jaja z chlebem, mięso z owsianką), białka z cukrem (jajka z cukrem), białka ze słodką owocami (ryby z bananem).
Jest niepożądany, aby połączyć białka z tłuszczami (mięso z kwaśną śmietaną), z owocami kwaśnymi i samymi owocami (jajko z jabłkiem).
Wyjątki. Gruby twaróg, sery, orzechy, nasiona dopuszczalne łączą się z owocami kwaśnymi i półprzewodnikowymi i jagodami (jabłkowy twaróg).
Dopuszczalne jest łączenie mleka ze słodkimi i pół-przypadkowymi owocami i jagodami (mleko z FIG).
Produkty równości są kompatybilne ze słodkimi, pół-słodkimi i kwaśnymi owocami (Ipuhenka z bananem, Acidophilus z morelami, skokiem z grejpfruta).

Grupa 8. Green.

Sorrel, mniszek lekarski, pokrzywa, babka, cebula, sałatka, kolendra, rzodkiewka. Chrzan, cykoria, mędrzec, akacja, płatki róż itp.
W połączeniu z dowolną żywnością, z wyjątkiem mleka.

Grupa 9. Tłuszcz.

Kremowy i skondensowany olej, oleje roślinne, tłuszcz i inne zwierzęta tłuszcze, śmietana, śmietana.
Idealnie łączą się z zielenią (sałatka z kwaśną śmietaną), z warzywami bez obudowy (ogórki ze śmietaną) i umiarkowanie skrobiowe warzywa (cukinia z masłem).
Dozwolone kombinacje ze skrobi (chleb masła), ale w tym przypadku pożądane są również warzywa zieleni lub nietypowe.
Puste połączenia z białkami zwierząt (jajko z kwaśną śmietaną), z owocami (jabłko ze śmietaną), z cukrem (krem z cukrem, cukiernicze).

Grupa 10. Sahara.

Biały i żółty cukier, miód, dżem, syropy.
Najlepiej jest używać oddzielnie od innych produktów, w ciągu godziny - półtora roku przed posiłkami. W połączeniu z białkami, skrobiami i tłuszczami cukrowymi powodując fermentację. Dlatego niemożliwe jest jedzenie deserów.
Zasadniczo łączenie cukrów z warzywami zieleni i nietypowych warzyw jest dopuszczalne.
Uwaga
Miód jest wyjątkiem od ogólnej zasady. W umiarkowanych ilościach jest kompatybilny ze wszystkimi produktami, z wyjątkiem żywności dla zwierząt.

Czym jest oddzielna żywność?
Wszystkie produkty spożywcze są podzielone na trzy grupy: białka, żywność warzywna i węglowodany. W przewodzie żołądkowo-jelitowym jedzenie warzyw może się trawić. Białka są rozszczepiane głównie przez odczynniki składu kwasowego. Węglowodany - odczynniki alkaliczne. Są też tłuszcze, ale są łączone z białkami i węglowodanami.

Logika oddzielnego odżywiania leży w oddzieleniu tabel do białka i węglowodanów. Tabela węglowodanów zawiera produkty, główny składnik, którego węglowodany (mąka, słodka, zboża, ziemniaki, zboża).
Klasyfikacja produktu
Główne jedzenie białka pochodzenia zwierzęcego i warzywnego: mięso, ptak, ryby i wszystkie produkty, twaróg i sfermentowane jedzenie, mleko, ser, jaja, rośliny strączkowe, orzechy. Żywność bogata w skrobię: chleb i wszystkie produkty z mąki, zbożów, ziemniaków.
Mięso, ptak, ryby. Dla mięsa wszelkiego rodzaju korzystnie kombinację z warzywami zielonymi i bezbranżowymi, ponieważ Taka kombinacja neutralizuje szkodliwe właściwości białek zwierzęcych, pomaga ich trawieniu i usuwaniu nadmiaru cholesterolu z krwi.
Oddzielne posiłki w rodzinie
Jeśli chcesz zmienić drogę w rodzinie, wykonaj to bardzo ostrożnie i nie rób zbyt mocno z członkami swojej rodziny. Nie uważaj, że wszystkie szczęście życia leży w oddzielnym odżywianiu. Zawsze zezwalaj na każdą alternatywę. Odżywianie powinno być zdrowe, ale dla tego nie musisz być trudny w stosunku do innych. Jest całkiem możliwe, aby najpierw przełączyć, aby samodzielnie oddzielić posiłki i z jego przykładem, aby zainspirować innych członków, aby zainspirować ich doskonałe państwa ...
Właściwe żywienie jest przyjemnością
Wszystkie pokarmy powinny być świeże, nie zawierają szkodliwych substancji i, jeśli to możliwe, pozostań w ich naturalnej formie. Lepiej mniej, tak lepiej - to powiedzenie może służyć jako przewodnik do zrównoważonego i zdrowego odżywiania. Zwróć uwagę na kilka podstawowych zasad: z doskonałym odżywianiem, osoba dostaje głównie węglowodany z warzyw, owoców i produktów z solidnych ziaren, wystarczającej ilości białka i małego tłuszczu.
Właściwe połączenie żywności (niemiecki Shelton)
Nigdy nie jedz węglowodanów i kwaśnej żywności w jednym posiłku.
Nigdy nie jedz skoncentrowanego białka i skoncentrowanego węglowodanowego w jednym odbiorze (mięso z makaronem, ryb z IT.D.).
Nigdy nie jedz dwóch skoncentrowanych białek w jednej aplikacji.
Nie jedz tłuszczów z białkami (krem z mięsem, masłem z serem itp.).
Nie jedz kwaśnych owoców z wiewiórkami.
Oddzielne posiłki dla tych, którzy pracują w biurze
Jest dla tych, którzy pracują w biurze, często bardzo trudno stosować codzienny harmonogram żywności. Często nie mają wystarczająco dużo czasu, aby kupić świeże produkty i wziąć coś z nimi do pracy. W rezultacie konieczne jest zawartość lekkiej przekąski i półproduktów.
Tabela węglowodanów.
Obejmuje produkty, główny składnik, którego węglowodany (mąka, słodka, płatki zbożowe, ziemniaki, płatki). Jest to tak zwana kuchnia energetyczna. Szybko strawiła. Węglowodany i żywność warzywna powinna być podstawą dziennego odżywiania.
Tabela białek
Obejmuje produkty zawierające białko (mięso, ryby, jaja, orzechy). Dla normalnego życia ciała, konieczna jest obecność białek. Ale z oddzielnym odżywianiem są całkowicie strawione, więc mogą być zminimalizowane.

Kompatybilność produktów

Wydaje się, że połączenie pomidorów i ogórka jest tradycyjną rosyjską sałatką.

Jednak jest jednak żarłoczka. Czy zwróciłeś uwagę na fakt, że tak szybko psuje się tak szybko?

Pomidor jest kwaśnym warzywem, a ogórek jest niewiniętym warzywem. Są trawione przez różne enzymy. W rezultacie - jeden jest strawiony, druga wiązanie, gaz w żołądku można utworzyć z tego.

Ogórki z pomidorami w dzieleniu się lepiej nie dawać dzieciom. Ogólnie rzecz biorąc, z pomidorami, najlepiej jest usunąć skórę (w ogóle nie jest trawiony). Możesz łatwo dodać pomidorową wrzącą wodę i skórę.

W Ajurvedzie jest duża sekcja, która nazywa się "kompatybilnością produktów między sobą". Bardzo ważne jest, aby poznać kompatybilność produktów między sobą, ponieważ w procesie wspólnego trawienia produktów niezgodnych może wystąpić trucizny i toksyny.

Zwróć uwagę na swoje nawyki żywnościowe i spróbuj pozbyć się szkodliwego. Na przykład, często po posiłkach w restauracji serwujemy owoce na deser lub sałatkę owocową. Tak więc, jeśli natychmiast po kolacji zjadł jabłko, wówczas powstanie proces formowania fermentacji i gazu. Więc zjedzony natychmiast po zjedzeniu jabłka strawionego w 30 minut i zaczyna się gnić, podczas gdy cała reszta żywności wciąż strawi.

Uważa się, że owoce mogą być mieszane tylko z owocami. A słodkie owoce można zakłócać tylko słodki, kwaśny i kwaśny. Melon i arbuz nie są łączone z niczym. To znaczy, aby zakończyć posiłek z arbuzem, jest kategorycznie mile widziany.

Nie możesz mieszać owoców z warzywami. Wyjątkiem jest tylko 5 owoce: ananas, daty, granaty, rodzynki i cytryna. Tylko te owoce można mieszać z warzywami.

Zboża nie są zalecane do mieszania się z innymi ziarnami. Mieszaniny owsianki i suchych śniadań sprzedawanych w sklepach, takich jak "Siedem zbóż" lub "5 zbóż", a inne miksy nie są pomocne! Są słabe. Faktem jest, że każdy typ zboża jest trawiony przez swój czas. A mieszanina jest strawiona nawet dłużej. To samo można powiedzieć o szkodliwych nawykach żywnościowych: Nie zalecany, na przykład, jest owsianka z chlebem, ponieważ używasz dwóch zbóż, mówić ryżu i pszenicy. Podobnie mogę powiedzieć o mieszaninie czarno-białego ryżu, który jest sprzedawany w sklepach. Nie używaj takiej mieszaniny, ponieważ są to dwie różne stopnie upraw zbożowych.

Fasola może być mieszana ze sobą. Na przykład możesz łączyć fasolę i soczewicę.

Możesz także mieszać ziarno fasoli. Ziarno i rośliny roślinne oddzielnie są absorbowane o 40% i gotowane razem są wchłaniane o 80% każdego.

Mleko nie łączy się z niczym. Pamiętaj o dzieciństwie: kieliszek mleka pary, skorupa chleba ... pyszne, ale niestety nie przydatne. Faktem jest to, że mleko można stosować rano lub wieczorem, ale ziarno na lunchu. Więc tylko mleko z skorupą chlebową nie łączy ich czasu.

Ostatni raz spędza wiele różnych badań, które mówią, że mleko nie jest trawione, nie wchłaniają, powoduje to dyskomfort w żołądku i nie jest przydatny w ogóle. Tak więc mleko jest specyficznym produktem, a jeśli jest nieprawidłowo używany, oczywiście, będzie dyskomfort. Wypróbuj mleko z słonymi ogórkami ... Ponadto mleko, które podlega temu tutaj w cytatach "badań" - jest z reguły, mleko z tetrapackets, pasteryzowanego, sterylizowanego lub zmniejszonego mleka w proszku. Taki produkt jest trudny do wywołania mleka.

Ujawnimy jedną sekret: mleko jest biednym produktem Shattany iw ludziach, którzy są w stanie Tamas, mleko powoduje dyskomfort. Ciało tych ludzi, z reguły, jest uderzył, strzelił "śmieci" z wykorzystania alkoholu, mięsa, tytoniu, zniszczonych z niewłaściwego stylu życia. Taki organizm nie jest w stanie zabrać mleka. Tak więc, tajemnica jest właśnie tym, że jeśli chcesz pomóc osobie ucieczki z stanu głębokich tamas, aby ujawnić jego potencjał, aby zwrócić miłość do swojego życia, aby pomóc pozbyć się szkodliwych bezektywy nawyków, a następnie wlać do mleka. Po prostu rób to dobrze. Zacznij od łyżeczki przez noc, stopniowo rosnące zużycie. Mieszaj mleko z przyprawami, jest lepiej wchłaniany i wydaje się smaczniejszy. Użyj naturalnego rustykalnego mleka lub najbardziej naturalnego mleka. O tym, jak określić dobro to mleko, czy nie, spójrz na recepturę do gotowania sera - Panir, a zrozumiesz, o czym mówimy.

Podsumujmy: mleko w czystej formie jest oddzielnym produktem, który można spożywać tylko wieczorem (a rano). Użycie mleka to oddzielny posiłek. Różne dania, w których stosuje się mleko, takie jak zupy lub kszczrywy, są oddzielnymi produktami, w których mleko jest przetwarzane i zmienia jego właściwości. Można stosować takie naczynia przy użyciu mleka.

Miód i olej nie można mieszać w jednym naczyniu w proporcji jednego do jednego. Nawet pomimo tego, że miód i olej GI należą do najbardziej najbardziej najbardziej wartościowych produktów. To nie tylko produkty, ale są to produkty lecznicze. A danie powinno dać pierwszeństwo jednym z tych produktów. Przy okazji, dostawa do organizmu substancji leczniczych przez alkohol jest uważany za najbardziej agresywny sposób dostarczania leków. Dlatego w Ajurwedynie, głównie leki wykonane są na miodzie lub oleju, bez użycia alkoholu.

Poniżej podajemy małą listę produktów, które nie są kompatybilne ze sobą. Zbadaj go i zastosuj te wiedzę w przygotowaniu twojej codziennej diety.

Niekompatybilny:
Mleko i banany, jogurt, jajka, melon, ryby, mięso, owoce kwaśne, roje ryżu i roślin strączkowych, chleb drożdżowy;
Melon i ziarno, skrobia, smażone dania, produkty mleczne;
Jogurt i mleko, melon, owoce kwasowe, gorące napoje (w tym herbata i kawa), skrobia, ser, banany;
Skrobia i jajka, banany, mleko, daty;
Miód i równa ilość oleju (toksycznie miód przy ogrzaniu powyżej 40 stopni);
Produny (ziemniaki, pomidory itp.) I jogurt, mleko, melon, ogórki;
Kukurydza i daty, rodzynki, banany;
Cytryna i jogurt, mleko, ogórki, pomidory;
Jajka i mleko, mięso, jogurt, melon, ser, ryby, banany;
Rzodkiewki i mleko, banany, rodzynki;
Owoce z innym jedzeniem. Owoce nie można mieszać z innymi produktami (w tym z produktami mlecznymi) - w tym przypadku powodują fermentację, tworzenie gazu. Wyjątek: granaty, ananas, cytryna (wapno), daty, rodzynki (można mieszać z innymi produktami, takimi jak warzywa).

Daria Dorokhova samopoznanie.ru.