Taniec towarzyski, jakie tańce są wliczone. Dlaczego taniec to męski sport

Taniec towarzyski, jako forma sztuki, sportu czy aktywnego wypoczynku, nadal cieszy się zainteresowaniem wielu osób z różnych krajów i narodowości. Istnieje wiele tańców towarzyskich, ale tylko 10 z nich zyskało światową popularność. Tańce te są włączone do międzynarodowego programu tanecznego z jednolitymi wymaganiami dotyczącymi ich wykonywania.

Zobacz, ile z poniższych tańców jest Ci znanych.

Wolny walc

Walc jest najbardziej zwiewny i lekki ze względu na ślizgowy taniec towarzyski, należący do europejskiej grupy tanecznej. Taniec charakteryzuje się długimi, płynnymi ruchami, ciągłymi zwrotami oraz wzlotami i upadkami. Taniec jest bardzo wdzięczny i elegancki, z boku wydaje się, że tancerze poruszają się po parkiecie z łatwością, prawie bez wysiłku.

Walc wiedeński

Jest to szybki europejski taniec towarzyski z subtelnym wznoszeniem i opadaniem. Walc wiedeński charakteryzuje prosty i elegancki wirujący ruch. Taniec ten, zdaniem większości uczniów szkół tańca, uważany jest za jeden z najtrudniejszych do nauczenia się tańców.

Tango jest uważane za jeden z najbardziej ekscytujących tańców towarzyskich w programie europejskim. Ten zmysłowy taniec powstał w Ameryce Łacińskiej w pierwszej połowie XX wieku.

Powolny fokstrot

Foxtrot jest bardzo podobny do powolnego walca, ponieważ wykonuje się w nim wiele figur walca. Podstawowa różnica tkwi w rytmie. Główne postacie tańczone są w rytmie „wolno szybko szybko”. Charakter kroków jest płynny i płynny, z wzlotami i upadkami, jak w walcu. Taniec z programu europejskiego.

Szybki krok

Quickstep to szybka wersja wolnego fokstrota. Jest to bardzo zabawny i rytmiczny taniec z bardzo szybkimi krokami, synkopowanymi rytmami i joggingiem. Quickstep jest interesujący, proste figury nie są trudne do wykonania. Dlatego zaczyna się od niego znajomość tańca towarzyskiego. To samo dotyczy europejskiego tańca towarzyskiego.

Samba, jako jeden z najsłynniejszych tańców brazylijskich, cieszy się popularnością wśród młodzieży i starszego pokolenia. Sambę można tańczyć samodzielnie lub w parach.

Cha cha cha to jedna z pięciu grup tanecznych latynoamerykańskich. To żywy, zalotny taniec pełen pasji i energii. Klasyczne „kubańskie ruchy” nadają tańcowi cha cha swój własny, niepowtarzalny styl. Partnerzy pracują w zgodzie i synchronizacji, starając się wykonać każdy ruch wyraźnie i pięknie.

Według większości rumba jest najbardziej romantycznym i najbardziej zmysłowym tańcem w całej latynoamerykańskiej grupie tanecznej. Ze względu na swoje starożytne pochodzenie taniec ten często nazywany jest „dziadkiem tańców latynoamerykańskich”.

Paso Doble

Paso Doble jest uważany za jeden z najbardziej temperamentnych i żywiołowych tańców towarzyskich programu latynoamerykańskiego, niegdyś stworzony na południu Francji. Jest to rodzaj połączenia muzyki, dramatu i hiszpańskich ruchów byków.

Taniec towarzyski to nie tylko taniec, to cała sztuka, a jednocześnie nauka, sport, pasja, jednym słowem całe życie zawarte w ruchu. Również taniec towarzyski nie na próżno nazywa się sportem - to kolosalny trening dla wszystkich mięśni ciała, a także prawidłowego i zdrowego obciążenia serca.

Podczas tańca para komunikuje się ze sobą oraz z publicznością mową ciała, która może wyrazić zarówno ogromne przesłanie pozytywnej energii, jak i łagodny, uspokojony, może nawet ponury nastrój – udrękę duszy, a to zależy od rodzaj tańca towarzyskiego.

W tej chwili takie kierunki jak np. bachata czy solo latina dla dziewcząt są często zaliczane do rodzajów tańca towarzyskiego, ale nie jest to do końca poprawne. Tradycyjny program tańca towarzyskiego (koniecznie są sparowane) obejmuje dziesięć tańców, podzielonych na europejski kierunek lub program (inaczej zwany „standardowym”) i latynoamerykański („łaciński”). Jakie rodzaje tańca towarzyskiego istnieją - zacznijmy w kolejności.

Królem tańca jest walc

Najszlachetniejszym i najbardziej uroczystym tańcem programu klasycznego jest powolny walc. Ten kierunek walca powstał na początku ubiegłego wieku i od tego czasu nie uległ żadnym zmianom. Taniec ma bardzo zmierzony ruch w trzech stopniach, jak wszystkie rodzaje walców w tańcach towarzyskich , i towarzyszy mu muzyka liryczna.

W standardowym programie jest jeszcze jeden walc - wiedeński, który wyróżnia się dużą ilością obrotów z wystarczająco dużą prędkością i jest tańczony do szybkiej melodii, tworząc w ten sposób po prostu czarujące wrażenia dla publiczności.

Inne elementy programu europejskiego

Przepełnione powiewem argentyńskiej pasji tango to kolejny element europejskiego programu, bardzo zmysłowy, łączący ruch szybki i wolny. Wszystkie rodzaje tańca towarzyskiego przypisują wiodącą rolę partnerowi, ale to tango to podkreśla.

Ponadto standardowy program obejmuje powolny fokstrot (tańczący do liczby 4), charakteryzujący się umiarkowanym tempem z pewnymi przejściami z wolnym i szybkim krokiem oraz szybkim krokiem. Ten ostatni jest najbardziej psotnym tańcem całego programu, opartym na skokach, szybkich zwrotach. Zadaniem tancerza jest połączenie tych gwałtownych ruchów z płynnymi przejściami do bardzo energetycznej muzyki.

Taniec do ognistych rytmów latynoamerykańskich

Rodzaje tańców towarzyskich programu łacińskiego są po pierwsze nie mniej ekscytujące niż tango, ale jednocześnie bardzo delikatny taniec - rumba.

Rytm jest wolny, z naciskiem na jeszcze wolniejsze uderzenia. Po drugie, zupełnym przeciwieństwem rumby jest jive, niesamowicie pozytywna i bardzo szybka, najnowocześniejsza i stale zyskująca nowe ruchy.

Beztroski taniec latynoamerykański cha-cha-cha jest najbardziej niesamowitym wynalazkiem ludzkości, charakteryzuje się ruchami bioder i nóg, których nie można z niczym pomylić, oraz bardzo ciekawym sposobem liczenia („cha-cha-1 -2-3").

Podobny do zapalającej cha-cha-cha - tańca samby, który może być zarówno wystarczająco wolny, jak i niesamowicie szybki, tak bardzo, że tancerze muszą wykazać się najwyższym poziomem umiejętności.

Samba opiera się na „wiosennych” ruchach nóg, połączonych z płynnymi ruchami bioder. I oczywiście samba i inne rodzaje tańców towarzyskich programu latynoskiego to wyraźny rytm i szalona energia, która rozprzestrzenia się na samych tancerzy i publiczność, nawet jeśli taniec nie jest wykonywany przez profesjonalistów.

Kiedyś, kiedy szukałam kubków dla mojej córki, przyszłyśmy na dzień otwarty w miejscowym ośrodku wypoczynkowym i nie mogłyśmy oderwać oczu od pary na podłodze. Arina od razu mi powiedziała (a miała wtedy 5 lat): „Mamo, chcę tańczyć w takiej sukience!” Musiałem zapisać się na taniec towarzyski. Wtedy nie wiedziałem o nich absolutnie nic. Nawet teraz opieram się tylko na naszym 4-letnim doświadczeniu, ale nadal mamy za sobą przynajmniej bagaż własnych błędów i zwycięstw. Na naszych oczach rozgrywają się cudze historie. A ja, próbka z 2013 roku, chciałbym posłuchać rad tych, którzy rozumieją temat, zanim dokonam wyboru.

A po co to jest?

O najważniejszej rzeczy

Każdy chce odnieść sukces. Taniec towarzyski nie sprawi przyjemności, jeśli dziecko nie będzie miało wyników na parkiecie w postaci punktów od sędziów (a tancerze towarzyski dość szybko tracą motywację do po prostu tańca dla duszy). Tańczyć może każdy, ale oczywiście są tacy, którym będzie to łatwiejsze. Zwróć uwagę na swoje dziecko. Oto, co uważam za dobre warunki do udanego tańca (nie mówię, że jest to kompletny zestaw cech i że jeśli dziecko ich nie posiada, to nie powinno chodzić na taniec towarzyski!):

Dane fizyczne. Elastyczność, mobilność, kształt, lekkość: to, co daje natura i co poprawia w treningu!

Ciężka praca, poświęcenie. Jeśli dziecko jest przyzwyczajone do osiągania wyników i nie stroni od biznesu przy każdej okazji, to w dużej mierze decyduje to o sukcesie.

Charyzma. Dziecko, które można nazwać jasnym, dobrze sobie radzi. Dzieciom nieśmiałym lub niewyrażającym emocji trudno liczyć na uznanie sędziów. Jednocześnie wygląd jest ważnym czynnikiem dopiero od momentu, gdy dochodzi do harmonii pary (najważniejsze, że partnerzy pasują do siebie; indywidualnie ich wygląd tak naprawdę nie ma znaczenia).

Umiejętności kierownicze. Na podłodze dziecko zmierzy się z konkurencją. Ważne, żeby traktował to bez obaw, podejmując pewne wyzwanie, właściwie dostrajając się do tańca wśród innych tancerzy. Dostrojenie się do walki może być psychologicznie trudne. Jeden został wepchnięty w plecy - i zaczął tańczyć, drugi został wepchnięty - zdenerwował się i ledwo tańczył program.

Brak konfliktu. Taniec towarzyski - taniec w parach. Są odpowiednie dla dziecka, które jest zainteresowane tańcem z kimś, czując partnera.

Fanatyzm tańca. Kochający taniec jest najważniejszą rzeczą w tańcu towarzyskim. Zwykle matki takich dzieci widzą skłonność do tańca już od najmłodszych lat. Nie ma balerów, którzy nie lubią swojej pracy, uwierz mi. Jeśli dziecko nie chce tańczyć, lepiej go zabrać, odesłać w innym kierunku lub w ogóle nie dręczyć go tańcem. Zbyt duże obciążenia w tańcu towarzyskim odchwaszczają dzieci (jak przez sito) dość wcześnie, prawdziwi fanatycy pozostają.

Rodzice

Dzieci zwykle zaczynają tańczyć w młodym wieku. W związku z tym przede wszystkim, aby zacząć tańczyć, to twoja decyzja. Im młodsze dziecko, tym większa rola dorosłego w jego lekcjach tańca. Rodzice muszą mieć prawie takie same cechy, jak mały tancerz:

Wrażliwość. Uwaga, tylko Ty możesz zauważyć skłonność dziecka do tańca. A kiedy rozpocznie się Wasza wspólna podróż w świat tańca towarzyskiego, będziecie dzielić wszystkie trudności i cieszyć się z wielkich i małych sukcesów Waszego dziecka. Trzeba być asystentem zarówno w wyczerpujących turniejach: sugerowaniu wizyt, w których bierze udział para, jak iw rutynowych treningach: od przekąsek po eskortę na miejsce treningu.

Ciężka praca i poświęcenie. Po pierwsze, dzieci „odzwierciedlają” dorosłych, zachowują się tak samo – daj im przykład. Po drugie, niezmienny, intensywny harmonogram jest bardzo wyczerpujący. „Czasami możesz pominąć trening”, powiedzą niektórzy… Ale na turnieju nagle zdasz sobie sprawę, że pominięcie natychmiast wpływa na jakość tańca. Ponadto odpowiedzialny rodzic będzie pamiętał, że jego dziecko nie tańczy samotnie. Jeden z partnerów nie przyszedł - lekcja była dla pary bez przekonania.

- Brak konfliktu. Relacja między rodzicami jest równie ważna, jak między partnerami. Bardzo często pary rozstają się na prośbę krewnych. Jeśli udało Ci się znaleźć wspólny język z „stroną” partnera/partnera – to połowa sukcesu! Od razu warto szczerze porozmawiać o tym, jak widzisz najbliższą przyszłość. Ważne jest, aby sprawdzić swoje poglądy na temat celów, treningu, częstotliwości występów itp. Największe sukcesy odnoszą pary, w których rodzice pracują w tandemie, myślą podobnie i utrzymują ciepłe przyjaźnie.

Przedszkole

Gdybym mógł teraz coś zmienić, to przed wysłaniem dziecka na tańce towarzyskie zabrałbym ją na klasyczną choreografię dla dzieci. Dywan, kostium kąpielowy, krosno i lusterka, żaby, łódki i mostki - co zaciekawi dziecko w wieku 3-5 lat. I dopiero potem, gdy miałam 6-7 lat, oddałam się tańcowi towarzyskiemu. Podstawy tańca klasycznego są potrzebne w każdym kierunku. To jest moim zdaniem podstawa, podobnie jak listy do czytania.

Klub

Kluczową decyzją jest wybór klubu. Rzeczy do rozważenia:

Lokalizacja. Aktywności jest dużo, więc wygodniej jest, jeśli droga do miejsca nie będzie bardzo długa. Chociaż słyszałem wiele historii o tym, jak tancerze pochodzą spoza miasta i robimy to sami. :)

Trener. Główna osoba dla Twojego dziecka, podobnie jak nauczyciel w szkole, określa technikę i zaszczepia miłość do tańca. Oczywiście ty i twój mały tancerz powinniście go lubić - to klucz do sukcesu. Musisz ufać trenerowi, musi szanować swoich podopiecznych, być umiarkowanie wymagającym i kochać swoją pracę (zarówno taniec, jak i nauczanie!). Mówią, że klasa trenera powinna być co najmniej o 2 klasy wyższa niż tancerza (o zajęciach opowiem poniżej). Jeśli trener jest sędzią – to dodatkowy ważny plus: (dalej mówimy o CTSR – patrz wyjaśnienie poniżej). Klub może mieć kilku trenerów, co jest dobre – każdy ma swój własny styl; rezultatem jest bardziej zróżnicowane nauczanie. Czasami jest główny trener, który co jakiś czas zaprasza dodatkowych trenerów, aby dzieci inaczej postrzegały prezentowany materiał.

Aktywne pary. Zapytaj, ile i jakie pary są w klubie. Jeśli to możliwe, zobacz, jak sobie radzą. Dobrze, gdy występują pary w różnym wieku i klasach, gdy w klubie jest zaangażowana umiarkowana liczba tancerzy. Niepokojąca powinna być na przykład nieobecność par lub 2-3 par, a także propozycja treningu z 20 parami w grupie. Wszystko to można sprawdzić niezależnie, czy to według nazwy, czy na mapie. Wszystkie ważne pary zostaną pokazane w tabeli - zapoznaj się z nią. Pary, które odniosły sukces rywalizują regularnie i zdobywają punkty kwalifikacyjne.

Ważny dodatek. W Rosji istnieją 2 federacje tańca towarzyskiego - Rosyjski Związek Sportów Tańca (STSR) i Rosyjski Związek Tańca (RTS). Mają nawet własne turnieje na poziomie międzynarodowym, a zawodnicy obu federacji nigdy nie spotykają się na parkiecie. Każdy klub, do którego zabierzesz swoje dziecko, będzie członkiem organizacji regionalnej (na przykład w Moskwie istnieje Moskiewska Federacja Tańca Sportowego - MFTS), która z kolei będzie należeć do jednej lub drugiej federacji (MFTS to organizacja członkowska CTSR). Jeśli nie, to właśnie przyszedłeś do kręgu, tam ładunek będzie niewielki, a wynik jest odpowiedni: dla duszy. O ile rozumiem, STSR ma więcej klubów, ma własną bazę sportowców (w dziale znajdziecie swojego tancerza), wydawane są książki sportowe. Generalnie CTSR jest federacją bardziej sportową, podczas gdy w RTS taniec traktowany jest bardziej jak sztuka. Ważna uwaga: jeśli chcesz zmienić federację, wszystkie wyniki są resetowane!

I jeszcze jedna dygresja. Klub to druga rodzina. Dzieci spędzają razem dużo czasu, z trenerem, organizują wspólne wakacje. Rodzice tworzą własną „wspólnotę”. Dobrze, gdy wybierany jest dobry zespół, bez wstrętnych osobowości. :)

Program studiów, klasy umiejętności i wiek

Twoje dzieci przyjdą na tańce towarzyskie, aby nauczyć się tańczyć 10 tańców w dwóch kierunkach:

Standardowy ( W- wolny walc, T- tango, V- walc wiedeński, F- powolny fokstrot, Q- szybki krok)

Latynoska ( S- samba, Ch- cha cha cha, r- rumba, Pd- paso podwójne, J- jive)

Na początkowym etapie małe dzieci uczy się tańczyć polki, a czasem disco, ale są to ślepe zaułki ewolucji. Tych tańców uczy się wraz z wolnym walcem i cha-cha-cha - pierwszym prawdziwym tańcem towarzyskim. Gdy tylko małej tancerce uda się nauczyć trzech tańców, polka zostaje zapomniana na zawsze. Quickstep i jive są dodawane do walca i cha-cha-cha. I wreszcie samba i walc wiedeński są połączone z tą czwórką.

Podstaw tych 6 tańców uczymy się na pierwszym etapie szkolenia: w Szkole Tańca Towarzyskiego (SBT) w ramach programu „Sporty masowe”. To wciąż tylko przygotowanie do poważnego tańca. Najczęściej dzieci zaczynają tańczyć pojedynczo, jak mówią, solo. Trener stopniowo tworzy pary. Ale turnieje klasy SHBT są zawsze organizowane zarówno dla singli, jak i par. Wszyscy tancerze SBT mają specjalną klasę umiejętności - H (początkujący).

Gdy tylko dzieci pewnie tańczą pierwsze sześć tańców i są w parze, trener swoją decyzją przenosi je do kategorii „Sporty o najwyższych osiągnięciach”. Od tego momentu możemy powiedzieć, że Twoje dziecko zajmuje się profesjonalnym tańcem towarzyskim. Wraz z doświadczeniem rośnie klasa mistrzowska zawodnika towarzyskiego: zaczynają tańczyć w klasie E (6 tańców), następnie kolejno przechodzą do D (8 tańców - dodaje się tango i rumba), C (10 tańców tańczy się z ta klasa - dodaje się slow fokstrot i paso doble) , klasy B, A, S, M. Oprócz samych tańców zajęcia różnią się dozwolonymi figurami i podporami. Przejście z klasy do klasy opiera się na wynikach uczestnictwa w turniejach, w których pary zdobywają punkty. Punkty są zapisywane w ogólnej bazie danych i wklejane do książeczki sportowej. Po osiągnięciu określonej liczby punktów następuje przejście do kolejnych zajęć).

Oprócz klas umiejętności w salach balowych obowiązuje ścisła gradacja wiekowa:

6 lat i młodsi - Dzieci-0,

7 - 9 lat - Dzieci-1,

10-11 lat - Dzieci-2,

12-13 lat - Juniorzy-1,

14-15 lat - Juniorzy-2,

16-18 lat - Młodzież,

19-20 - Młodzież-2,

19-34 - Dorośli,

35 lat i więcej - Seniorzy.

"Wiek" pary określa rok urodzenia starszego partnera (jeśli partner urodził się 25 lipca 2005 r., a partner urodził się 10 grudnia 2006 r., to w 2016 r. para musi tańczyć w Kategoria dzieci-2, a od 1 stycznia 2017 r. - przejdź do kategorii Juniorzy 1, ponieważ partnerka kończy w tym roku 12 lat). Ten stan w dużej mierze ogranicza możliwości parowania.

Turnieje często odbywają się ściśle według ich klasy wiekowej. Para, w której jeden z partnerów jest wyraźnie młodszy, będzie trudniej tańczyć bardziej doświadczonym rówieśnikom z drugiej pary. Różnica wieku pary nie może przekraczać 2 lat.

W ten sposób Twoje dziecko nieuchronnie przenosi się do nowej kategorii wiekowej co 2 lata i porusza się w klasach mistrzowskich w zależności od sukcesu jego występów w turniejach. Pary można spotkać w Dzieciach-2 klasy C, są też pary Młodzieży klasy E. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​przy tej samej klasie umiejętności młodsze pary tańczą lepiej niż ich starsi „koledzy”. W rzeczywistości suknie balowe konkurują o punkty i przejścia do nowych klas mistrzowskich. :)

Para

Kiedy Twoje dziecko przyjdzie do szkoły tańca towarzyskiego, będzie przez chwilę tańczyć samotnie, solo, nawet na turniejach. Może to trwać dość długo, na przykład 1 rok. Ale samotność w końcu się skończy i powstanie para. Jeśli tak się nie stanie, oznacza to, że nie ma odpowiedniego partnera lub poziom tańca nie pozwala trenerowi na sparowanie dziecka. Ogólnie rzecz biorąc, para w tańcu towarzyskim jest kluczowym zjawiskiem. Jeśli w sportach masowych można tańczyć bez pary, to w sportach o najwyższych osiągnięciach tak nie jest. Właściwie problem braku partnera sprawia, że ​​wiele osób kończy karierę w tańcu towarzyskim, czasem bardzo nieoczekiwanie.

Stworzenie harmonijnej, udanej pary to cała historia. Jest to początkowo wykonywane przez trenera. Zwraca uwagę na poziom tańca, zewnętrzną harmonię pary, uwzględnia charaktery dzieci i ambicje rodziców. Jeśli nie jest to pierwszy wybór partnera, rodzice również mogą wziąć udział w tym procesie. Z reguły pierwsze pary składają się z partnerów z tego samego klubu. Ale nie zawsze wszystko się udaje, czasem trzeba poszukać nowego partnera „na boku”. To dość trudne. Według moich obserwacji trochę łatwiej znaleźć partnera, bo jest ich więcej. :) Dlatego zwykle dziewczyny chodzą do klubu chłopców, czasem po pokazie konkursowym - wszystko to jest długi i twórczy proces.

W parze bardzo ważne jest wzajemne zrozumienie i sympatia. Są chwile, kiedy dzieci konkretnie stają sobie na nogach, naciskają na kości palców - na ogół wchodzą w interakcje nie tylko poprzez taniec. Doświadczeni rodzice zwracają uwagę na to, jak ich dzieci się komunikują. Prawdziwa przyjaźń może być kluczem do sukcesu, więc dobrze, jeśli poza pracą na podłodze jest okazja do wspólnych zajęć - filmów, pikników, ogólnych wycieczek do muzeów. Jeśli dzieci nie chcą razem tańczyć, jest mało prawdopodobne, że wyjdzie coś produktywnego - muszą pomyśleć o zmianie partnerów.

Po stworzeniu pary dochodzi do wniosku, że partnerzy są od siebie silnie zależni, że mają wspólny cel. Jeden partner zachorował - obaj zawodnicy nie biorą udziału w turnieju; ktoś był w złym humorze - para zagubiona. Ale jeśli partnerzy próbowali, wynik może być lepszy niż każdy z osobna, uwzględnione są prawa synergii. Więc para jest bardzo, bardzo ważna. Już nie tańczysz dla siebie, a odpowiedzialność to połowa.

Para jest zwykle tworzona na długi czas: przez kilka lat w udanym scenariuszu. Czasami, aby stworzyć ruch, otworzyć nowe potencjalne możliwości, zaleca się zmianę partnera. Kiedy – powie Ci trener. Ale musisz zrozumieć, że nowa para potrzebuje czasu na taniec, nie od razu zacznie świecić na podłodze ...

Ubrania i fryzura

Na sali treningowej na początku można sobie poradzić ze sportowym kostiumem kąpielowym ze spódniczką dla dziewczynek i spodniami dresowymi z T-shirtem dla chłopców. Ale buty trzeba będzie kupić niemal natychmiast. W przyszłości będziesz chciał zadowolić swoją tancerkę specjalnymi ubraniami treningowymi - są wygodne i trudno się brudzą. Specjalne garnitury dla dziewczynek: spódnice i topy (lub sukienki), dla chłopców - spodnie i T-shirty. Jest to zwykle jednolity czarny mundur, który można znaleźć w wyspecjalizowanych sklepach lub w Internecie. Z fryzurą wszystko jest proste - aby włosy nie przeszkadzały.

Turnieje to inna historia. W najmłodszej kategorii wiekowej „Dzieci” (zarówno w sportach masowych, jak i elitarnych) wszystkie dziewczęta tańczą w wysokiej klasy monofonicznych sukienkach, a chłopcy w białych koszulach-bodych i czarnych spodniach. Kostiumy u dzieci są uniwersalne do wszystkich tańców. Nasza pierwsza sukienka bardzo przypominała prosty trykot ze spódnicą - wystarczyło - można było w niej tańczyć zarówno na treningach, jak i na zawodach. Stopniowo pojawiło się pragnienie, aby wziąć sukienkę, w której nie będziesz już siedzieć na podłodze na siłowni, choć spełnia również wszystkie kryteria oceny. Modeli jest bardzo dużo, choć ograniczają się one do pewnego zestawu fasonów rękawów, dekoltów, spódnic - można znaleźć w sklepie lub zamówić indywidualne krawiectwo. Pierwsza opcja na początkowych etapach wydaje mi się bardziej racjonalna, tylko ważne jest, aby wybrać to, co naprawdę odpowiada Twojemu dziecku. Kostium, szczególnie dla dziewczynki, powinien wyróżniać się na podłodze, podkreślać cechy wyglądu dziecka.

Trudności zaczynają się od kategorii Junior-1, czyli od 12 roku życia. Od tego momentu zrozumiesz, że garnitur może kosztować połowę pensji, że najprawdopodobniej musi być uszyty na zamówienie i jakoś skoordynowany z twoją partnerką. Do standardowego i łacińskiego potrzebujesz różnych garniturów, w tym butów. Dzieci zmuszone są do szybkiego przebierania się między programami, więc w okresie dojrzewania automatycznie przestają się wstydzić (przyglądałam się, jak na przemian w szatni szybko chwytają sukienki, spodnie i przebierają się w biegu). Im starsza tancerka, tym mniej ograniczeń dotyczących ubioru i wyglądu. W przyszłości dozwolone są cyrkonie, makijaż, biżuteria, wysokie obcasy. Ale do 14 roku życia wszystko jest dość powściągliwe.

Fryzura. Im szybciej nauczysz się go tworzyć, tym lepiej dla Ciebie. Na początku wystarczy zrobić bułkę ze spinkami do włosów, a chłopcy delikatnie czeszą włosy. Wtedy zdasz sobie sprawę, że kudłate dzieci na podłodze to widok do zobaczenia i będziesz chciał użyć trochę lakieru do włosów, aby naprawić włosy. Wtedy zauważysz dziewczynę z lokami na gładkiej głowie, a gdy będziesz mieć partnera i zachętę, by wyglądać lepiej niż inni, będziesz dążyć do uzyskania wyjątkowej fryzury. Ponownie wysyłam wszystkich do Internetu, ponieważ tworzenie fryzury to osobny duży temat. Najważniejsze: fryzura powinna być bardzo schludna, para powinna wyglądać na zadbaną i schludną.

Mam w domu cały zestaw fryzjerski: spinki do włosów, siatki, lakiery, żele, cekiny, klipsy i specjalne grzebienie... Zrobienie włosów w domu zajmuje mi około 1 godziny i 0 rubli (nie licząc kosztów materiałów eksploatacyjnych) , na turnieju wizerunek studia jest oferowany niedoświadczonym rodzicom fryzury od 1000-2000 rubli. a często także około 1 godziny w czasie.

Ćwiczyć

Trening jest kluczem do sukcesu i najważniejszą rzeczą, która zajmie trochę czasu podczas tańca towarzyskiego. Przygotuj się na poważny stres:

Lekcje grupowe. Trenerzy zazwyczaj organizują 2 sesje grupowe w tygodniu, podczas których dzieci uczą się i powtarzają choreografię, najczęściej osobno. Z reguły te treningi są albo osobno, zgodnie ze standardem, albo po łacinie (ale początkowo, chociaż jest niewiele tańców, można je mieszać). Czas trwania ustala trener (na przykład 1,5 godziny).

Biegać. Podczas treningu przejściowego dzieci uczą się poruszania po parkiecie w warunkach zbliżonych do warunków turniejowych. Jeśli dziecko ma partnera, wypracowana jest technika ruchów w parze. Czas trwania to zwykle 1 godzina.

OFP. Ćwiczenia siłowe i rozciągające, elementy klasycznej choreografii – to warunki niezbędne do wysokiej jakości tańca, lekkości na parkiecie. Tak więc bez względu na to, jak bardzo wydaje ci się to stratą czasu, trener-wizjoner będzie robił to przez co najmniej 1 godzinę tygodniowo.

Kursy mistrzowskie z aktorstwa. Dobrze, gdy istnieje możliwość poprawienia psychologicznych aspektów tańca. To jest specyficzne dla balerów, dużo wiąże się z doświadczeniem, ale porady profesjonalistów bardzo pomagają.

Trening w innych klubach. Dobrze, jeśli jest czasem możliwość dotarcia na treningi do innych klubów (czasami trenerzy się na to zgadzają), to pozwala nauczyć się czegoś nowego. Ale to wszystko nie ma znaczenia na pierwszych etapach szkolenia. :)

Sesje indywidualne. Podczas tworzenia pary pojawia się pytanie o poszczególne lekcje. To szczególny czas (45 minut - 1 godzina), kiedy trener może ułożyć parze program, popracować nad własnymi błędami, poświęcić parze maksymalną uwagę. Liczba tych sesji zależy tylko od możliwości trenera i życzeń rodziców (co z kolei zależy od ograniczeń finansowych). Zazwyczaj oferowane jest od 1 do 5 lekcji tygodniowo, tak jak sobie to wyobrażam. Chodzimy na 2-3 lekcje tygodniowo.

W sumie uzyskuje się około 7-8 godzin zajęć tygodniowo ... Oczywiście na początkowych etapach nie będzie takiego obciążenia i całkiem możliwe, że przez 6-7 lat zaoferuje się około 1,5- 2 godziny tygodniowo szkolenia grupowego. Ale po roku poczujesz się przerośnięty godzinami tańca. :)

Turnieje

Turnieje są motywacją graczy w sali balowej. Na turniejach możesz się pokazać i zdobywać punkty, aby przejść do następnej klasy. Z reguły odbywają się w niedziele, rzadziej w soboty, więc dla tancerzy niedziela jest dniem całkowicie zarezerwowanym. Bardzo często turnieje dla początkujących tancerzy odbywają się rano (a potem występują starsi i bardziej doświadczeni). Rejestracja do turnieju rozpoczyna się 1,5 godziny przed turniejem i kończy się 30 minut wcześniej, według ksiąg sportowych (a dla początkujących sportowców - według metryk urodzenia). Wszystkie turnieje są płatne zarówno dla uczestników, jak i widzów. Uczestnictwo w każdym rodzaju programu jest płatne, dlatego zwykle kupowane jest kilka biletów dla uczestnika. Każdy uczestnik solo lub para otrzymuje numer (w parze jest on przyczepiony tylko na plecach chłopca). Dla początkujących turnieje odbywają się nieco inaczej niż dla tych, którzy rywalizują w klasie E i wyższej. Mali zawodnicy występują solo lub w parach w kategoriach H-3 (tj. tańczą 3 tańce), H-4, H-5, H-6 (tj. tańczą wszystkie 6 tańców) i WSZYSCY otrzymują dyplomy I-III stopnia w zależności od wynik. Ponadto organizowane są konkursy na poszczególne tańce (na przykład puchar wolnego walca) i super puchar dla wszystkich tańców, gdzie wszystko dzieje się w podobny sposób jak u dorosłych: miejsca są dzielone między uczestników, a zwycięzcę/parę zwycięzców otrzymuje w nagrodę puchar.

Tańce ocenia jury. Nie będę teraz zbytnio dotykał systemu sędziowania. Nie ma specjalnych sztywnych kryteriów oceny, więc obiektywność sędziowania uzyskuje się dzięki liczbie sędziów (ale to nie zawsze pomaga). Dużo się mówi o nieuczciwości sędziów, uprzedzeniach itp. Czasami organizują nawet niezależne konkursy „sędziowie bez par”. Trudno mi to komentować, ponieważ nie jestem ekspertem i osobą zainteresowaną, więc po prostu przemilczę. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że trudniej jest ocenić jasną, silną parę niż zwykłą, niezbyt czysto tańczącą. W przypadku występów kwalifikacyjnych w kategoriach H3-H6, każdy tancerz / para otrzymuje od sędziów poziom 1-3, wtedy brana jest pod uwagę średnia. W pucharach system to 1/16, 1/8, 1/4, 1/2 finału (w zależności od ilości startujących par). Na etapach pośrednich sędziowie muszą jedynie umieścić krzyże na tancerzach, których lubią, aw finale rozdzielić pierwsze 6 miejsc. W przypadku dużej liczby uczestników dzieli się ich według wpisów. Jednocześnie, jeśli liczby uczestników zostaną ogłoszone dla początkujących tancerzy, to zaczynając od klasy E, sami sportowcy lub rodzice muszą śledzić zmiany biegów! Wszystkie informacje zawieszone są na tablicy informacyjnej lub pokazywane na specjalnych wyświetlaczach. A oto najbardziej ekscytujące momenty: możesz zobaczyć, czy Twoje dziecko przeszło do następnej rundy, czy nie.

Harmonogram turnieju jest znany z góry. Z reguły jest publikowany na stronie internetowej organizacji regionalnej. Bądź na bieżąco z aktualizacjami, turnieje można dodawać z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem, a czasem z 2-3 tygodniowym wyprzedzeniem. Ich harmonogram i inne szczegóły mogą ulec zmianie!

Ważny punkt: przyczepienie numeru do pleców tancerza. Trzeba to zrobić szybko, ponieważ zdarzają się przypadki, gdy dla każdej kategorii tańców wydawane są różne numery i nie ma dużych odstępów między biegami. Można to zrobić na kilka sposobów:

Weź numer wydrukowany na papierze i przypnij go 4 szpilkami. Szybko, tanio, ale zawodnie, bo papier może się podrzeć, marszczyć, a numer będzie wyglądał nieporządnie, a w najgorszym wypadku nie przetrwa do końca turnieju.

Organizatorzy zawsze oferują możliwość zalaminowania numeru i przypięcia do niego szpilek. Niezawodny, ale drogi (laminowanie jednej liczby - 100 rubli, czasami do dużego turnieju potrzeba 6-9 różnych liczb).

Włóż numer papieru do zwykłego papierowego teczki A4, złóż nadmiar pliku, zabezpiecz zabezpieczony numer szpilkami. Okazuje się, że laminowanie jest prawie łatwe. Za darmo, ale nie zawsze szybko, możesz zmienić numer.

Użyj specjalnego uchwytu na numer. Składa się z guzików przyszytych do koszuli oraz plastikowej koperty zapinanej na szpilki z tyłu. Niezawodny, szybki, ale trzeba go znaleźć, ale nie jest to zbyt łatwe (możesz na to zajrzeć w outletach na turniejach) i nie będziesz już mógł uszyć guzików z koszuli, tj. 4 przyciski będą z tyłu nawet wtedy, gdy nie będą potrzebne, na przykład w salach wystawowych.

Nie zapomnij zabrać ze sobą pieniędzy, książeczki sportowej, garnituru, jedzenia i wody, ciepłych ubrań, etui na numer (lub szpilek na numer), teczki do certyfikatów na turniej.

Opłaty

Po pierwszym roku studiów (a może nawet w okresie ferii zimowych) profesjonalne kluby oferują letnie/zimowe obozy taneczne. Rozważ temat obozu dla dzieci. Możesz zignorować tę propozycję, ale jeśli jesteście w parze, lepiej wspólnie omówić ten problem. Na zgrupowaniu dzieci intensywnie trenują po 5-7 godzin dziennie, przechodzą te same zajęcia, ale w krótkim czasie i zwykle z dużą ilością treningów indywidualnych. Cel zgrupowania: przygotowanie sportowców do nowego sezonu po wakacjach. Jeśli dojdzie do przegrupowania w pary (a dzieje się to zwykle na początku roku), obóz szkoleniowy pomaga dzieciom szybciej tańczyć. Zazwyczaj obóz to cała przygoda i dzieci bardzo to lubią. Dla małych dzieci, które nie są przyzwyczajone do nieobecności rodziców, może to być trudne, ale znośne, ponieważ w pobliżu są bardzo znajomi ludzie (w końcu nie jest to obóz, w którym nieznane dzieci trafiają na zmianę). Czasami obozy treningowe odbywają się dla kilku klubów jednocześnie (jeśli kluby są małe). Dlatego z Twoimi dziećmi będą pracować różni trenerzy – zazwyczaj cały zespół.

Cena

Cóż, o cenie. Koszty stopniowo rosną.

Od samego początku będziesz musiał wychodzić na zajęcia grupowe i buty – to są minimalne koszty. Ceny w regionie moskiewskim za lekcje grupowe wynoszą około 2000-4000 rubli. 2-3 lekcje tygodniowo. Należy pamiętać, że butów jest niewiele więcej niż na sezon: buty na suknie balowe są wyjątkowe, z miękką skórzaną podeszwą. Cena od 2000-2500 rubli.

Jak tylko będziesz musiał wystąpić na turnieju (mało prawdopodobne w pierwszych sześciu miesiącach), będziesz musiał kupić kostium na występy. Ale jak dotąd proste, co oznacza budżet. Myślę, że możesz nawet wziąć używany w klasie H. Avito jest pełne ofert, a nowe nie są bardzo drogie. Prostą sukienkę można pobrać od 1000 rubli, sufit nie jest ograniczony, można znaleźć sukienkę z oceną za 6000 rubli. :) Przygotuj się, że będziesz musiał zapłacić za udział w turnieju, to około 400-600 rubli. na jedne zawody (stopniowo dziecko będzie chciało startować i weźmie udział w Pucharach) oraz bilet kibica. Nie zapomnij o laminowaniu numeru (jeśli nie przygotowałeś innych opcji - patrz wyżej). Do tego wydatki na jedzenie, bo turniej to długa impreza. Zwykle w klasie H przekłada się to na 2000-3500 rubli. natychmiast.

Ponadto koszty lekcji indywidualnych (indywidualnych) zostaną dodane już w parze. Koszty osób fizycznych zależą od ich liczby. Około jedna osoba będzie kosztować 20% kosztów lekcji grupowych miesięcznie. Możesz zacząć od 1 osoby na tydzień. Dla nas optymalne są 2-3 osoby, ale są też tacy, którzy ćwiczą na co dzień. Jest to pozycja kosztowa, która zależy od Ciebie i rodziców Twojego partnera. Zgadzajcie się ze sobą.

Obozy szkoleniowe przez 2 tygodnie będą kosztować 30 000-35 000 rubli. Ale wszystko zależy od ceny zakwaterowania i liczby lekcji indywidualnych.

Po otrzymaniu księgi kwalifikacyjnej zawodnika pobierana jest opłata (jednorazowa), a także za członkostwo w klubie (rocznie). Nie pamiętam dokładnej kwoty, ale nie więcej niż 400-700 rubli. w każdym przypadku.

Na głównych zawodach potrzebujesz ubezpieczenia sportowego (koszt od 450 rubli) - na początku raczej nie będzie to miało znaczenia.

Do każdej sekcji możesz jeszcze dużo napisać, ale stawiam sobie za zadanie jedynie przybliżone opisanie tego, co czeka Ciebie i Twoje dzieci, jeśli nagle zdecydujesz się wysłać je na tańce towarzyskie i na co musisz zwrócić uwagę. A jednak, jeśli jesteś poważny, będziesz musiał sam zagłębić się w temat.

W celu dążenia do maksymalnego wyrównania szans na wygraną oraz stworzenia uczciwych warunków uczestnikom rywalizacji tanecznej na parkiecie podczas turniejów sportowych zwyczajowo dokonuje się klasyfikacji tancerzy. Zajęcia z tańca towarzyskiego są określane przez dwa główne wskaźniki: przedział wiekowy sportowców oraz poziom ich umiejętności technicznych.

Klasyfikacja wiekowa tancerzy

Należy zauważyć, że przedział wiekowy w sportowym tańcu towarzyskim jest dość szeroki i właściwie nie ma granic. Dzięki temu możesz dołączyć do tego sportu na niemal każdym etapie swojego życia. Dlatego ze względu na wiek pary taneczne dzielą się na pięć kategorii: dzieci, juniorzy, młodzież, tancerze dorośli i seniorzy. Kategoria dla dzieci, juniorów i seniorów ma również wewnętrzną gradację.

Dzieci 0 - najstarsze w tym roku kończy 6 lat i młodsze

Dzieci 1 - najstarsze w tym roku kończy 7-9 lat

Dzieci 2 - najstarsze w tym roku kończy 10-11 lat

Juniorzy 1 - najstarszy w tym roku kończy 12-13 lat

Juniors 2 - najstarszy kończy 14-15 lat w tym roku

Młodzież - najstarszy w tym roku kończy 16-18 lat

Dorośli – najstarszy w tym roku kończy 19 lat

Seniorzy - najmłodsi w tym roku skończy 35 lat

Ważny! O przynależności pary do określonej grupy wiekowej decyduje wiek najstarszego w parze. Jeden z partnerów w parze może być młodszy w kategorii Dzieci 2, Juniorzy 1, Juniorzy 2 o 2 lata, Młodzież maksymalnie o 4 lata, w kategorii Dorośli maksymalnie o 5 lat. Obaj starsi partnerzy muszą mieć co najmniej 35 lat. Klasyfikacje Seniorów można podzielić na „Seniory 1” = 35-45 lat, „Seniory 2” = 45-55 lat, „Seniory 3” = 55-65 lat i Grand Seniors = 65 i więcej.

Klasyfikacja umiejętności

W zależności od stopnia przygotowania tancerze są podzieleni na klasy. Zajęcia z tańca towarzyskiego w sporcie- jest to pewien poziom rozwoju fizycznego, psychicznego, technicznego i muzyczno-estetycznego tancerza, dający mu umiejętność posługiwania się w swoich kompozycjach figurami o wyższym stopniu złożoności. Klasy mają następujące oznaczenia łacińskie: „E”, „D”, „C”, „B”, „A”, „S” i „M”... Aby wziąć udział w konkurencyjnych zawodach, sportowcom początkowo przypisuje się jedną z klas o najniższym poziomie umiejętności: H, którą później mogą zmienić na wyższy, wyróżniając się w zawodach i zdobywając określoną liczbę punktów. W niższych klasach obowiązują ograniczenia dotyczące figur tanecznych i złożoności kompozycji. Im wyższa klasa w tańcu towarzyskim, im więcej ruchów jest wykonywanych w konkursie, tym trudniejsze technicznie i emocjonalnie kompozycje taneczne.

• Klasa H (hobby - początkujący)
  Klasa początkowa, w której tancerze wykonują od 3 do 5 tańców: powolny walc, quickstep, samba, cha-cha-cha i jive. Zestaw elementów tanecznych ogranicza się do podstawowych ruchów.
• Klasa E
  Następna klasa, która może być również klasą startową. Wykonywanych jest w nim sześć tańców: powolny walc, wiedeński walc i quickstep w programie europejskim oraz cha-cha-cha, samba i jive w programie latynoamerykańskim. Zestaw elementów tanecznych jest również mocno ograniczony regulaminem federacji. Aby awansować do następnej klasy, tancerz musi zdobyć w konkursie 16 - 23 punkty.
• klasa D
  Kolejny krok w tym systemie klasyfikacji. Na parkiecie wykonywanych jest osiem tańców: wolny walc, tango, walc wiedeński i quickstep - program europejski (Standard); samba, cha-cha-cha, rumba, jive - latynoamerykańska. W klasie "D" dozwolone są bardziej złożone elementy, jednak przeważają ograniczenia. Aby przejść do następnej klasy, tancerz powinien zdobyć 18-28 punktów.
• klasa C
  Od tej klasy chodzi o karierę poważnego tancerza. Program taneczny składa się z dziesięciu tańców obowiązkowych: powolnego walca, tanga, walca wiedeńskiego, wolnego fokstrota i szybkiego kroku - standard; samba, cha-cha-cha, rumba, paso doble i jive - Latina. Dopuszcza się wykonywanie choreografii nie z podstawowej listy, ale nadal istnieją ograniczenia dotyczące figur. Aby przejść do następnej klasy, musisz zdobyć 20-30 punktów w konkursie.
• Wyższe klasy
  Następnie odbywa się lekcja tańca towarzyskiego b, A, S oraz m... Zaczynając od klasa B tancerze mogą występować osobno w następujących formach: program europejski, program latynoamerykański lub biathlon (dziesięć tańców) oraz uzyskać możliwość wykonywania póz i podpór. Liczba punktów do przejścia V v A klasa 22-32. Klasa- klasa profesjonalistów. Klasa S: - "specjalne" - nadawane decyzją Prezydium federacji narodowej na podstawie wyników krajowych mistrzostw lub mistrzostw. klasa M: Międzynarodowa, mistrzowska klasa - najwyższa w sporcie tanecznym, istnieje tylko w Rosji. O tę najwyższą klasę zabiegają tancerze, dla których taniec towarzyski stał się obrazem i sensem życia.

Grupa klasyfikacyjna określa maksymalną dopuszczalną najwyższą klasę umiejętności tancerza w danej kategorii wiekowej. Istnieje osiem grup klasyfikacyjnych.

Zajęcia na stole do tańca towarzyskiego

Zajęcia z tańca towarzyskiego pomagają sędziom w sędziowaniu zawodów. Ponadto staje się pewnego rodzaju zachętą dla samych tancerzy, aby pokazać swój pełny potencjał i stać się profesjonalistami w świecie tańca.

Zajęcia otwarte i zamknięte

Kategoria wiekowa i klasa mistrzowska określają dwa rodzaje zawodów w FTSR:
konkursy, w których biorą udział tancerze tylko w tej samej kategorii wiekowej, ale o różnych klasach umiejętności (od najwyższej do najniższej).
zawody klasa zamknięta, w którym rywalizują tylko tancerze tej samej klasy umiejętności i tej samej kategorii wiekowej.

W sportowym tańcu towarzyskim ma znaczenie takie pojęcie jak „zajęcia taneczne dla pary”. Dla nowo utworzonej pary zgodnie z zasadami federacji, klasę określa klasa partnera.

Tak więc opracowana klasyfikacja w sportach tanecznych pozwala na lepszą ocenę tańczących par na zawodach i obiektywne zachęcanie tancerzy o różnym poziomie umiejętności.

PS: Dla urozmaicenia życia i lektury artykułu proponuje się nieoficjalną klasyfikację par tanecznych według poziomu relacji.

Nieformalna klasyfikacja w tańcu towarzyskim

Istnieją więc cztery rodzaje par:

• Widok 1. Romeo i Julia
  To jest najbardziej pozytywna para. Miłość sprzyja wspólnemu postępowi w górę drabiny tanecznej, ale czasami partnerzy zapominają, dlaczego przyszli do sali tanecznej.
• Widok 2. Masza i Niedźwiedź
  Jest szkodliwa i absolutnie nieznośna. Jest miły i cierpliwy. Ale partner nie rozpacza i jakoś wychowuje dla siebie wspaniałego partnera. Nawiasem mówiąc, możliwy jest nieco inny rozkład ról, gdy partner jest nieznośną i szkodliwą istotą, a partner działa jak „niedźwiedź”.
• Zobacz 3. Tom i Jerry
  Ta para przyciąga nieustanną uwagę trenera i wszystkich obecnych. Nie przegapią najmniejszej okazji, by zrobić sobie coś paskudnego. Potrafią się bardzo cenić, ale nigdy tego nie pokażą.
• Widok 4. Kot z psem
  Partnerzy nie mogą się ze sobą komunikować. Życie jest zbyt krótkie, aby można je było zmarnować w bezsensownych związkach. Odkrycie związku i wzajemne oskarżenia prowadzą do tego, że para szybko się rozpada.

Dlatego wzajemny szacunek powinien znajdować się w centrum relacji w parze. Tylko pod tym warunkiem możemy iść do przodu…

Taniec to jedna z najbardziej niesamowitych form artyzmu. Dają ci możliwość bycia w jedności ze swoim ciałem i duszą, a także zadowolenia z nabytej wolności. W tańcu człowiek może pokazać wszystkie swoje uczucia, emocje, miłość, pasję. Ta forma sztuki przekazuje publiczności pełną inspirację artysty i kompozytora, wszystkie działania, a nawet ukryte światło.

Taniec współczesny to kontemplacja wspaniałości otoczenia i siły ruchów podczas tańca dosłownie oczarowuje i potrafi przeniknąć w głąb serca, gdyż tylko tutaj jest zmagazynowane największe szczęście ludzkości - absolutne doświadczenie miłości. W końcu miłość bez wątpienia czyni cuda!

Rodzaje tańców współczesnych

Takie tańce rodzą się po prostu dla tych ludzi, którzy nie wyobrażają sobie swojego istnienia bez rytmów dzisiejszej muzyki, którzy są zagorzałymi wielbicielami różnych dyskotek i imprez. Oraz dla tych, którzy chcą osiągnąć doskonałość swojego ciała. Umiejętność pięknego wykonania można opanować w stylach takich tańców jak:

• Hipe to taniec różnych ludzi.
• Dysko.
• Hip-hop - małe skoki.
• Slide man - kroki księżyca.
• Dom.
• Plastik - ruchy plastyczne.
• X-D to nowoczesny program w stylu klubowym dla młodych ludzi.
• Break to taniec na parkiecie.
• Taniec klubowy to spektakl klubowy, który zawiera wiele podstawowych ruchów z różnych stylów.

Musisz spróbować, nie bój się

Taniec to życie. Tylko w tego rodzaju sztuce otwierają się wszystkie potencjały. Taniec to nie tylko sekwencja automatycznych ruchów ciała, to przede wszystkim odbicie duszy i demonstracja temperamentu. W tańcu człowiek pokazuje swój mały świat i daje możliwość wyrażenia siebie podświadomości.

Są ludzie, którzy wstydzą się swoich ruchów. Dotyczy to szczególnie osób. Ale dzieci w tańcu czują się pewnie i mogą odnieść sukces za pierwszym razem. Nie boją się, że mogą wyglądać śmiesznie lub śmiesznie. W końcu taniec też jest naturalny.

Korzyści dla zdrowia

Uprawianie każdego rodzaju tańca ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Rozwijają plastyczność, wzmacniają wszystkie rodzaje masy mięśniowej, rozwijają koordynację ruchów i kształtują dobrą postawę. Ponadto lekcje tańca dają zdecydowanie, pozwalają zahartować wolę, co ma ogromne znaczenie w dzisiejszym trudnym świecie. Taniec jest idealnym narzędziem do własnego rozwoju duchowego i fizycznego. Pomagają rozładować napięcie i pomagają zwalczać depresję. Nie bez powodu psychologowie doradzają grupową fizjoterapię taneczną.

Taniec dla harmonii

Taniec towarzyski to chyba najpiękniejsza i najbardziej elastyczna odmiana sportu. To prawdziwy sport, niezależnie od tego, co nazywa się tańcem. Ten rodzaj sportu wymaga dużo energii i siły. Konkursy na różne zawody i mistrzostwa utrzymują tancerzy w harmonii i tonie, przygotowują do samokontroli i wytrzymałości, rozwijają pewność zwycięstwa i siłę charakteru. Jednocześnie jest to czarująca i piękna sztuka.

Oglądanie tańczącej pary to prawdziwa przyjemność. Taniec to życie, które można pokazać podczas spektaklu. To także książka, której nie mogę się doczekać przeczytania, to muzyka, która wciąga i przenosi w głąb świata marzeń i marzeń. Taniec towarzyski to spektakl, w który zaangażowanych jest tylko dwóch artystów – kobieta i mężczyzna. Spektakl przekazuje przeżycia, emocje i relacje pary. Dlatego jest zawsze poszukiwany i nowoczesny.

Odmiany tańca towarzyskiego

Niezbędnym dodatkiem do tego typu tańca jest parkiet. Tylko na takiej wykładzinie podłogowej, wypolerowanej na lustrzane wykończenie, tancerze mogą się płynnie poruszać. Należy zauważyć, że parkiet jest bardzo śliski i wymaga pewnych umiejętności i doświadczenia. Czasami początkującemu trudno jest utrzymać równowagę i nie stracić równowagi podczas każdego kroku.

Mistrzostwa w tańcu towarzyskim obejmują dwa rodzaje dyscyplin:

• Tańce latynoamerykańskie ("latina") - rumba, samba, jive, cha-cha-cha, paso doble;
• Tańce europejskie - wolny i wiedeński walc, tango, quickstep (szybki fokstrot) i wolny fokstrot.

Wolne tańczenie

Ten rodzaj tańca był doceniany przez cały czas, był popularny na każdej imprezie, balu czy weselu. Z reguły gra pod nim dobra i spokojna muzyka, panowie dobierają sobie partnerki, by powoli kręcić się w ruchu przyjemnych doznań. Ale nie zawsze mężczyźni są zapraszani do tańca. W końcu jest też biały taniec. Wtedy panie wybierają sobie partnerów.

Nie zawsze płci pięknej nie jest łatwo zrobić pierwszy krok - podejść i zaprosić młodego mężczyznę do tańca. Ale wolny taniec może być dobrą okazją do rozpoczęcia rozmowy i lepszego poznania się. Najważniejsze, żeby nie być zbyt denerwującym, ale lepiej wyobrazić sobie siebie trochę obojętnym i nie okazywać swojego hobby. Najlepiej przedstawić swoją propozycję w taki sposób, aby nie okazała się bezkompromisowa. I być może wtedy biały taniec będzie mógł przekształcić się w dalsze życie rodzinne dla partnerów.

Ruch, taniec to zdrowie i piękne ciało!

Ta forma sztuki jest bardzo korzystna dla szczupłości ciała i zdrowia ciała. Jakie efekty można osiągnąć dzięki:

• wzmocnić dolne mięśnie;
• poprawić koordynację ruchów;
• uformować równą postawę i;
• usuń nadwagę i popraw swoją sylwetkę;
• złagodzić stres i nauczyć się radzić sobie z depresją;
• rozwijać plastykę mięśni i łagodzić skurcze;
• być w stanie utrzymać ciało w dobrej kondycji.

W tej kombinacji wypracowywane są wszystkie centralne mięśnie ciała, nie ma potrzeby wykonywania monotonnych, nieciekawych ruchów ciała, jak przy wykonywaniu zwykłego ćwiczenia. Wystarczy włączyć rytmiczną muzykę i cieszyć się ruchem tańca.

Najpierw należy wykonać pięciominutowe ugniatanie, robiąc miednicę, ramiona, tułów i głowę. Następnie zrób kilka przysiadów i skłonów. Teraz, gdy ciało jest już rozgrzane, możesz spróbować nauczyć się kilku typowych ruchów tanecznych. Idealnie powinny być wykonywane przed dużym lustrem, aby kontrolować nieskazitelność kroków tanecznych.

Taniec nowożeńców

Pierwszy taniec to jeden z najważniejszych i najbardziej wzruszających elementów uroczystości weselnej dla młodzieży. Przywołuje wspomnienia z pierwszego spotkania, czułego pocałunku i romantycznych wieczorów, które nowożeńcy mieli przed ślubem. I właśnie taniec nowożeńców rozpoczyna program rozrywkowy na weselu.

Muzykę zazwyczaj zamawiają Państwo Młodzi. Z reguły jest to „ich melodia”, dzięki której można przypomnieć sobie coś pięknego, co im się wcześniej przydarzyło. Który kierunek pierwszego tańca - walca czy zapalającej samby, energicznego rock and rolla czy burzliwego fokstrota, wybierają tylko małżonkowie.

Tylko jeden ważny warunek - taniec nie powinien być zwyczajnym, nudnym tupieniem stóp czy śmiesznymi i zabawnymi ruchami ciała. Taniec to przecież otwarcie duszy, manifestacja relaksu i swobody działania na każdej imprezie rozrywkowej. I dlatego przed ślubem młodzi ludzie często chodzą do grup tanecznych, aby nauczyć się niecodziennych ruchów, aby ich pierwszy taniec zapadł w pamięć na całe życie.