Labiausiai ryškus egzotiniame, stulbinantis joga Tummo yra tai, kad tai nėra keletas pusiau patikrintos legendos "nuo Debreys of Industian", tačiau moksliškai įrodyta faktai, kurie buvo atleisti iš mūsų ir Vakarų mokslininkų kontroliuojamomis sąlygomis. Joga Tummo turi daug Rusijos pasekėjų - ir net yra meistrai. Dienoraščio medžiaga yra skirta paprastai apibūdinti šios praktikos vaizdą, o praktinis taikymas rekomenduojamas prižiūrint patyrusių pirmaujančių, žiniasklaidos žiniasklaidoje: i.e. Lama į Tibeto budizmo tradiciją Vajrayana. Galų gale, vienas dalykas yra šlapias lakštai su nugara į sausą, o kitas - praktikuoti sudėtingą "vidinės šilumos jogą" ir netgi sugebėti perduoti juos ne visada suprantama pažangios praktikos kitiems žmonėms. Deja, su neteisingu jogos Tummo naudojimu, galite mirti nuo supercooling! Saugumo garantija tik gauti įgūdžių iš realaus vedlio.

Kodėl aš man kilni mokykla
Ir plona, \u200b\u200bminkšta vilna?
Geriausi drabužiai -
Šildymas ugnies palaima Tummo ...
(Dainos Milasale)

Joga Tummo reiškia "šešis jogą siauras", kuris atėjo pas mus nuo šalto ir atšiaurių Tibeto, kuri taip pat apima jogą sąmoningų sapnų, sąmonės perdavimo joga mirties ir kitų sudėtingų praktikų joga joga. (Išsamiau apie Tummo tradiciją, galite skaityti čia). Jogos vidinė šiluma - tai tik Tummo - šioje 6 greičių sistemoje yra pradinė, preliminari sistema. Ir ši joga iš tiesų yra prieinama daugeliui, ir jokių specialių duomenų: ūmaus intelekto ar išskirtinės dvasinės galios - nes tai nebūtina bent jau iš pradžių.

Palieskite Tummo gali kiekvienas - priklausomai nuo normalios fizinės sveikatos, žinoma. Kita vertus, pasak praktikų, priklausančių budistų tradicijoms, kad praktika taptų visapusiška dvasinio vystymosi sistema, rimtai domina specialią parengiamąją praktiką (įskaitant "Nendro") ir iniciacijų, garantuojančių, vienoje vertus, , žinių autentiškumas, ir su kitu, sukuriant pagalvę dirbant su galingu, kartais visiškai transformuojant gyvenimą ir sąmonę, energiją. Kaip ir su tuo atveju su Hatha joga, tai yra amžina konfrontacija "fizikai", kurie nori žinoti ir pabandyti ir "lyrics", kurie garantuoja, kad be jokių pašvinimų mokytojas, religinis tikėjimas praktikos ir turtingos Daugiau nei bet koks mažų palaiminimas "yra tai, kad tikrai, pora lapų ant nugaros džiovintos, linksmybės ir kt."

Pati praktikos esmė yra ta, kad mes pasirenkame nuošalesnę vietą gamtoje (ši joga negali būti paversti šou!) Ir atlikti fizinio (Trul-khore) seką, kvėpavimo takų (agnisar pranama ir kt.) Ir meditatyvus (vizualizacija) kanalų ir Pinghals) pratimai. Kai kurie Tummo meistrai (pavyzdžiui, garsiausia Ranin Minvaleev vidaus praktika net atskleidžia tokias sekas tiems, kurie nori išbandyti savo stiprybes!

Koks yra visa tai? Pirmasis ir žymiausi rezultatai, kad tokios technikos, kaip ir pakopinis kvėpavimas ar agnisar, tikrai lemia padidėjusį šilumos išleidimą - ir net jei nesijaučiate stiprumo valytame šlapiuose lapuose, tada pati kūnas tikrai bus šiltas. Iš esmės toks atradimas nėra naujas tiems, kurie entuziastingai praktikuoja įprastą joganą Pranayamą. Tačiau yra ir kitų akimirkų - ypatingų vizualizacijų, naudojamų "Tummo" jogoje, mažina pašalinių minčių skaičių, sukelia vienpusio, meditacijos būklę.

Amžius į praktiką, jūs kai kuriuose taškuose bus pamiršta apie šaltą, ir apie savo planus šildyti gerai, ir apie viską pasaulyje. Ateina vientisumo būklė, sutelkiant į visą taiką ir atsipalaidavimą. Jūs esate tuo pačiu metu viduje surinkta ir visiškai išlaisvino viską (įskaitant amžiną susirūpinimą savo sveikatai). Tai yra labai gijęs - visais lygiais! - proto būsena. Kasdieniame gyvenime tokia praktika silpnina "I" identifikavimą su kūnu (kuri jogos filosofijoje yra laikoma klaidinga!). Patyrę Tummo jogos praktikai patiria gilias meditacines valstybes: Samadhi ir tt, kuriuose gali būti ilgai. Budistai, praktikuojantys šeši joga Narotovas, patys vystosi beveik viršžmogiškos galimybės užuojautos, koncentracijos ir išminties kartu su išskirtiniais stačiatikių šventu. Ir proto ir dvasinio grynumo kontrolė yra tiksliai gera bet kokiu laiku, bet kuriuo sezonu ir bet kokiomis platumomis!

Kodėl Tibeto vienuoliai dažnai gyvena kalnuotuose vienuolynuose, negauna į šoną nuo atgaivinančio vėjo, jautėsi nuo kalnų nuo kalnų, ir vis dar sugeba išdžiūti savo šlapius lakštus, konkuruojančius, kas yra daugiau? Kaip organizmas apsaugo nuo hipotermijos žiemos maudymosi metu? Tik palyginti neseniai mokslininkai rimtai laikomi panašiais klausimais. Galimas atsakymas į juos yra senovės ir paslėptinas jogos metodas - Tummo technika.

Iš straipsnio aišku, kodėl biologai turi mokyti termodinamiką, kurio įstatymai bus prisiminti ir jūs.

Senovės praktikuojantis joga, pašildymas kūnas ir siela - Tummo.

Ankstesniuose straipsniuose jau parašėme apie kitus meditacijos metodus. Šiandien tai bus apie atšilimo ir gijimo Tibeto technologijos teoriją. Dėl toummo praktikos.

Tummo.- Tai yra technika, kuria siekiama sukurti deguonies trūkumą, vėluojant kvėpavimą kartu su raumenų susitraukimais.

Iš Tibeto "Tummo" išversta "šviesos šiluma" arba "vidinė šiluma"; Jie teigia, kad sanskrito yra ryškus "tapas".

Kokia yra pirmiau minėtų ir kaip retas kvėpavimas, kartu su kai kuriais gestais gali apsaugoti mane nuo šalčio, paklausti? Deguonies trūkumo paslaptis, atsirandanti tais atvejais, kai

a) raumenys degina daugiau deguonies nei kraujas turi laiko siurbti į pluoštus (aktyviai judate);

b) Oras, patekęs į plaučius, yra šiek tiek prisotintas deguonimi (ištirti kalnus);

c) Jūs dirbtinai sukuriate deguonies trūkumą, kad laikydami kvėpavimą ir pjaustymo raumenis statiškai arba dinamiškai (praktikuojant Tummo).

Siekiant suprasti, kaip deguonies trūkumas gali šildyti, tai būtų malonu pradėti suprasti žmogaus gamybos mechaniką, ir tuo pačiu metu, pažvelgti į tai, kaip į vidinės ugnies pripučiamos praktikos istorija.

Prometheus davė žmonėms gaisrą, kuri padėjo jiems išgyventi. Galbūt, be to, pakartotinai aptarė šio mito vertybes, yra dar vienas - vidinis Tummo ugnis - paslaptis, kurios inicijos buvo laikomos šimtmečius.

Tummo originalas, Tibeto

Tummo, kaip ir bet kokie kiti joga metodai ar rytietiški kovos menai, apibūdina itin sudėtingų ir rūdžių centrų meistrai, kurie atskleidžiami ne anksčiau kaip studentai praleis keletą (tuzinas su buitiniais technikais) metus įvaldyti bazę. Dažnai, pagrindas atneša daug naudos praktikui, bet trunka baisų laiką, o kartais neturi nieko bendro su galutiniu tikslu, kad studentas nori pasiekti. Tačiau egzistuoja slepiant žinias praktika. Pavyzdžiui, Indijoje draudžiama įrašyti svarbius tekstus ir mokyti žmones iš kitų kastų. Nuo tada, iš tikrųjų, mažai pasikeitė - visavertės žinios ir šiandien yra suteikta riboto skaičiaus šaltinių (uždarytas paprastų universitetų, praleidžiant, kuris gali būti gautas tik gimimo teise arba uždirbti didžiulį krūva pinigais).

Šiandien, joga, kosmoenergetikai ir panašūs, labai geriamieji ir asketiški rytai uždirba milijonus (o net milijardus) dolerius kasmet. Europiečiai su nepertraukiamu srautu su nuolatiniu srautu ketina suvokti jogą, qigong, kovos menų prie pirminio šaltinio, nesvarbu, kad jei jie norėtų, ir jie taip pat sumokėjo - priešais juos, jie nedelsdami atidarys saugomas paslaptis. Tuo tarpu Indijoje žmonės moko paslaptingas frazes hindi kalba, kurią kiekvienas puikus jogas verčia savo kelią; sudėtingi meditacijos metodai; Ir noras būti mažais. Tačiau žmonės mėgsta žmones. Ir laikas ir pinigai, išleisti su malonumu, nelaikomi prarastais.

Pirmasis Europos, kuris tikrai sugebėjo mokytis iš tibetiečių, buvo prancūzų keliautojas Aleksandras David Neel. Taip ji pakomentavo savo mokymą:

"Nulupkite trijų iki penkių tūkstančių metrų aukštyje tarp sniego, yra sunaikintas tik plonais drabužiais arba be jokio, ir neužšaldyti - sudėtinga užduotis. Tačiau kiekvienais metais daugelis tibetiečių sėkmingai atlikti šį testą. Jie paaiškina tokį ištvermę su savo gebėjimu gaminti Tummo ".

Ir tai yra testas susideda iš:

"Tie, kurie jaučia jėgą atlaikyti šį egzaminą, naktį žiemą naktį sukelia upę ar ežerą. Jei rezervuaras užšaldytas, įsilaužti į ledą į ledą. Bandymai yra patenkinti Mėnulio naktį, kai stiprus vėjas pučia - žiemą Tibete, tokios naktys nėra retos. Išleidę visus drabužius, konvertuoja į žemes ir kryžmines kojas. Kiekvienas atsibunda lapą, sudrėkintą ledo vandeniu, - jis turi būti išdžiovintas jo paties kūno šiluma. Kai tik jis džiūsta, jis vėl yra įtrauktas į skylę, o studentas turi jį išdžiūti. Visa tai kartojama iki aušros. Laimi tą, kuris džiūsta didžiausią lapų skaičių. Aš galiu tai liudyti kaip liudytojas. Studentas turi išdžiūti bent tris lapus, prieš tai, kai jis yra pripažįstamas kaip vertas dėvėti baltos audinio sijoną ("Respai") - išskirtinį bruožą įvaldyto meno Tummo. "

Prancūzai buvo išsilavinę ir objektyvia moteris, todėl negalėjau pastebėti:

"Repa yra vyras, visada apsirengęs suknelė, pagaminta iš šviesiai medvilnės audinio. Savaime suprantama, kad jis gali būti tik vienas dangtelis. Tačiau Tibetas neturi "respa" trūkumo, slepiasi po šviesiu medvilniniu audiniu su šiltais drabužiais. Šie su apgybmečiai ar nekilnojamojo sukčiai, norintys praleisti gullalias erdves su samdiniais tikslais, arba iš tikrųjų studijavo Tummo meną, bet per ilgai įgyti stiprių įgūdžių. "

Nacių ženklas

Geriausiomis tradicijomis Ren-TV TV kanalo, jokios istorijos apie "slaptų žinių" nebus kainuos be Illuminati ir užsieniečių nacių.

Pirmuosius eksperimentus ant krazų buvo inicijavo SSES gydytojai 1942-1943, kuris prieštaringų moralės žmonėms iš skirtingų tautybių. Ne iš tuščiosios eigos, smalsumas, o ne (tik) nuo natūralaus žiaurumo - vienas iš tikslų buvo žinoti, kaip ilgas pilotas šaltu vandeniu gali būti išlaikytas be mirties žalos ir rasti, kokias kūno dalis yra labai svarbi už išgyvenimą. Didžiausias šaltas atsparumas buvo rodomas, tikimasi, slavų kalinių karo pareigūnų (nenuostabu, jei jie buvo nuskendo per šiuos eksperimentus per šių eksperimentų tame pačiame vandenyje). Sėkmingiausias dizainas gelbėjimo liemenė piloto pateko į vandenį tapo palaikomas kaklo virš vandens lygio.

Beje, nacių atliktų eksperimentai buvo nedviprasmiškai nuteisti dėl Niurnbergo proceso, tačiau iš eksperimentų gautos žinios buvo nedelsiant taikomos praktikoje, ypač Amerikos karinių dizainerių gelbėjimo liemenės JAV oro pajėgų pilotams. Tipiški moralistai.

Saldūs lakštai plaučiai

Kitas bandymas iš mokslinio požiūrio studijuoti lakštų, džiovintų ant pečių ir ištirpinti aplink apsvaigintų sniego sėdmenų fenomeną buvo imtasi 1960 m Carl Trincher. - Atskleidė ne fermentinio riebalų oksidacijos mokslinį procesą plaučių alveoliu. Išvada - ant šalčio mes esame šilta (o ne žąsų oda, o ne į galūnių drebulys, kuris, atsižvelgiant į antrąjį termodinamikos įstatymą, pirmiausia šildo visą brangų orą aplink mūsų kūną), kurio riebalai yra riebalai sudegino į anglies dioksidą ir vandenį. Jau buvo nustatyta, kad šis veiksmas pradeda hipoksiją - sumažėjęs deguonies kiekis kraujyje. Prisimename savo išvadas dėl ateities.

Nuostabi istorija Herbert Benson

Po 20 metų, XX a. 80-ajame amžiuje Harvardo universiteto "Herbert Benson" docentas yra palaimintas mokslo fondais ir Dalai Lama mokytis vienuolių praktikuojančių Tummo. Problema atsirado prieš eksperimentų pradžios - vienuoliai, turintys techniką, pasirodė nėra lengva rasti. Dauguma vienuolių mėgsta Tummo techniką, ir jie sakė, kad tai yra neįtikėtinai sudėtinga technika, kuriai reikia ilgametę mokymąsi. Pabaigoje pridedant, jie sako: "Ne, aš to nedarau." Po paieškos su degikliais nepateikė rezultatų, buvo būtina paskambinti realiausiais ugnies joginais per Dalai Lamą paryškintą savanoriškai priverstine tvarka.

Vienuoliai-savanoriai su temperatūros jutikliais ant odos ir su tiesiosios žarnos termometru galiniame leidimui (įvertinti kūno pagrindo šilumos gamybą, žinoma) aktyviai medituoja nuo 16 iki 23 šilumos laipsnių temperatūroje. Matyt, vienuoliai atsidūrė gana pažeminti tiesiosios žarnos termalons ir nusprendė grįžti į šalčio. Tačiau "Benson" užfiksavo temperatūros pokyčius visose vienuolių kūno dalyse daugiau kaip 8,3 laipsnių Celsijaus nei ir patenkinti.

Bensonas, matyt, prastai paslėptas malonumas Tibeto vienuolių veiduose, kurie niekada nebuvo atlikti tokie sudėtingi bandymai, kuriuos remia Guinness šeimos finansinė parama suma, ne mažai, vienas milijonas du šimtai penkiasdešimt tūkstančių Doleriai, tęsė patyčių joginus 2001 m. Ir vėl, šį kartą buvo sukėlė trys vienuoliai Normandijoje, Guinumo turtuose. Vienuoliai, kurie pabėgo iš asketiškų vienuolynų nusprendė šiek tiek užbaigti Prancūzijoje, deklaruojant, kad už paslėptą šilumą jiems reikia mažiausiai 100 dienų nuo paruošimo. Intensyviai įkrauta šilumą Guinness šeimoje šiltos bendrovės "Benson" komandoje, su "Benson", vienas iš nepaaiškinamų aplinkybių, gauna akių infekciją ir išeina iš dalykų. Kaip rezultatas, matavimai yra pagaminti "ne šalta" pagal Benson save, kambarį, kas Bensonas atsisakė Harvardo sienos į laikraštį. Kitaip tariant, vienas milijonas du šimtai penkiasdešimt tūkstančių dolerių buvo sėkmingai įsisavinta 100 dienų Bensono komanda, Guinness šeima ir trys Tibeto vienuoliai. Nė vienas vienuolis (bent jau nuo šalčio) nepatiria.

Sovietų mokslininko eksperimentai Aleksejus Yuryevich Katkov nesiima jokių palyginimo su Bensonovskiy. Katkovas atliko mirties bausmes kariniams ir mainlocksmososui, kurio turinys iš pirmo žvilgsnio negali būti vadinamas humanišku ir daro jį pagarbiai temai:

Bandymai buvo praktiškai nuogas esant temperatūrai in -60 laipsnių Celsijaus, esant išleidžiamam oro sąlygoms (7500 metrų virš jūros lygio aukštyje), oro srautu į oro srautą iš dviejų metrų ventiliatoriaus kas dešimt minučių (pašalinti šilumos izoliacijos orlaivius tarp odos ir aplinkos.

Nenuostabu, subjektai išgyveno. Tuo pačiu metu, be jokių pasekmių, daugelis bandymų dalyvių yra gyvi ir šiandien gyvena (pavyzdžiui, Borisas Korshunovas, gimęs 1935 m., 2010 m. Pabėgo į Elbruso viršūnę, tai yra per mažiau nei 5 valandas, laipioti daugiau nei 5 kilometrų kalnuose).

Beveik visi Katkovo eksperimentų skaitmeniniai duomenys buvo nedelsiant klasifikuojami kariuomenė, tačiau remiantis duomenimis, žinomais mums ir fizikos įstatymus, galima gauti šias vertes:

Esant temperatūrai in -60 laipsnių Celsijaus, asmuo bus prarasti apie 1000 W arba 860 kcal / h valandą valandą.

Tuo pačiu metu pagrindinis šilumos nuostolis žmogus gabena nuo odos paviršiaus per šilumos spinduliuotę infraraudonųjų spindulių spektre.

Kvėpavimas praleidžia maždaug 15 kcal per valandą.

Taigi, šilumos nuostolių išlikimui, šilumos gamyba turėtų būti kompensuojama, kitaip eksperimentiniai draugai Katkova būtų užšaldyta iki mirties. Žmogaus karštojo eigos pagrindas yra terminis rėmimas oksidacinių procesų, kurie sudaro kvėpavimo esmę ir atsiranda beveik visame kūne esmė.

Manoma, kad siekiant išlaikyti šilto kraujo organizmo temperatūros pastovumą, papildoma šiluma gali būti plėtojama:

bet) Sumažinti skeleto raumenis - savavališkas ir priverstinis (šaltas drebulys) \u003d mes generuojame iki 800 W

b) b) Energija iš vidaus egzoterminių(su šilumos išsiskyrimu) reakcijos. \\ Tnesusiję su raumenų gabalais \u003d dar 400 W.

Šie šilumos šaltiniai turi kompensuoti nuogas asmens šilumos nuostolius šaltomis sąlygomis, kad būtų išvengta vadinamojo "branduolio" korpuso vėsinimo žemiau plius 35 laipsnių Celsijaus.

Sutartiname sutartinę ir nešiojamą termogenezę, mes gauname 1200 W arba apie 1000 kcal / hour, kuris tik šiek tiek viršija žmogaus kūno šilumos perdavimą vienai valandai - 60 laipsnių Celsijaus temperatūroje. Kitaip tariant, su apytiksliais skaičiavimais viskas konvertes.

Atrodo, kad asmuo, pritaikytas šalčiui be jokių budistų meditacijos, gali iš esmės atlaikyti šias ribines sąlygas ir, iš tiesų, tai kodėl eksperimentinė Katkova negyveno.

Bet ar mūsų skaičiavimai yra teisingi?

Asmeniškai aš turiu teisingą klausimą: jei mes esame tokie sniegiruoti "Snowmates", kodėl mano kojos užšaldys namuose, ir aš kalbėjau pavasarį prie plius temperatūros, į kurią įjungsiu, šiek tiek ne orai?

Šildymo esmė

Aušinimo gyvūnai, turintys raumenis, taip pat gali generuoti šilumą, svyruojančias galūnes judėjimui, kuris, tačiau nedaro jų šilto kraujo.

Nes šalto kraujo gyvūnų, su aplinkos temperatūros padidėjimas, metabolizmas paspartina cheminių reakcijų intensyvinimo. Tačiau iš mokyklos prisimena taisyklę, chemijos mokytojas buvo transliuojamas apie tai kai temperatūra yra pakelta, kablelis, reakcijos greitis pakyla"- atidarė" Vant-Hoff " reguliarumas, kuris už kiekvieną 10 laipsnių, reakcija pagreitina 2-4 kartus Daugiau velnių. Atitinkamai, sumažėjo terpės temperatūra, metabolizmo siurbliai ir šalto kraujo gyvūnų procesų veikla sumažėja, iki anabiozės.

Termalcharma metabolizmas skiriasi - didėjant terpės temperatūrai, metabolizmas sumažėja JAV, ir kai aplinkos temperatūra mažėja, jis padidina norimą pastovumą kūno kūno. Tuo pačiu metu, geriausias, kuris gali padaryti periferinius raumenis - sumažinti laivus bandant sumažinti šilumos nuostolius nuo odos ir galūnių paviršiaus, "izoliuoti" vidinius organus nuo priešiškos terpės. Tačiau, už nuogas žmogus, tai vėl nereikšminga dėl to, kad mūsų plikas kūnai nėra geriausias šilumos izoliatorius.

Remiantis antraisiais termodinamikos pradžia, šiluma negali būti spontaniškai (be išorinio poveikio), kad būtų galima pereiti nuo šaltesnio kūno iki šiltesnio. Šis faktas yra ignoruojamas daugumoje darbų ant šiltakraujo kūno termoreguliacijos fiziologijos.

Mes, šiltas kraujas, taip pat atvėsime, kaip atvėsinami atvirios replienos. Temperatūros pastovumas išsaugo tik branduolį, apvalkalo (galūnių ir raumenų rėmo) temperatūra labiau priklauso nuo aplinkos temperatūros.

Mes nesilaikysime fizikos įstatymų ir padarysime teisingą išvadą:

Šaltoje terpėje (aplinkos temperatūra yra mažesnė nei 35 laipsnių Celsijaus) šiluma mūsų kūne gali būti platinamas tik kryptimi iš vidaus, o ne atvirkščiai.

Kai mes esame šalti, skeleto rėmo raumenys užsiima itin svarbiu dalyku - pašildydami išorinę aplinką, nepaisant dėmesio į kūno šerdį. Kitaip tariant, nesvarbu, kiek šilumos daro raumenis, jis šildo vidinius organus, kuriuos jie gali būti izoliuoti tik nuo šalto aplinkos (pavyzdžiui, drabužiai, kurie gali sukurti oro sluoksnį ir grąžinti šilumą organizmo viduje). Nuogas žmogus yra priverstas tik už odą visais plaukais, esančiais ant kūno, trokšta į kailio dangtį, kad vieną kartą turėjo. Be to, menkiausias vėjas beveik iš karto pučia nustatytą šilumos skydą.

Todėl baigiame:

Raumenys negali pašildyti mums nuogas, labai žemos temperatūros.

Todėl mokslininkai Alanas Barton ir Otto Edholm vadinamas temperatūra yra tik +2 laipsnių Celsijaus mirtinas nuogas.

Tai padaryti blogai

Tuo tarpu čiuožyklos nesibaigė pasiekiamoje.

Kita patirtis buvo pristatyta, netrukus prieš jo mirtį (mirė kitoje ekspedicijoje, kai laipioja Elbrus). Iš interviu su Borisas Koreshunov, patirties narys, sužinoti:

"Lapkričio pradžioje jie pakilo į Elbrusą, praktiškai be drabužių (Bolonijos striukėse) su uragano vėjais su sniegu, kuris pradėjo palapinę per tai, kad per naktį ji buvo įdaryta sniegu. Iš viso praleido du nakvynę. Ugnies nebuvo leidžiama, sausų grūdų avižų (išleistos kaip sausas litavimas ir griežtai apskaičiuotas fizinio krūvio dydžio kcal per dvi dienas) užtvindytas sniegu plastikinėmis dėžutėmis, kurios buvo laikomos lydymosi taip, kad ryte valgyti riebalai ir susukti "košė". Vakare buvo būtina gerti žaliavinį kiaušinį. Kiaušiniai ant šalčio virto ledu, ir jie taip pat buvo vidurnakčio "sušilti" į burną, kad bent jau kažkaip išsiųstų kiaušinių baltą į skrandį. "

Įvertinti šilumos nuostolius žmonėms per antrąjį kiekybinio dydžio bandymą neįmanoma.

Ką mes praleidžiame?

Kas yra mūsų šilumos šaltinis?

Na, bent jau dabar yra aišku, kad šaltinis gali būti tik giliai kūno viduje. Dažnai šaltinis vadinamas kepenimis, žarnynais, rudais riebalais.

Ruda riebalų lustas yra tas, kad jis oksiduojamas ne kepenyse, kaip ir balti riebalai, ir savo ląstelėje, todėl reaguoja su deguonimi jų komponentai - riebalų rūgštys ir glicerinas. Tai vyksta mitochondrijoje, kuri suteikia riebalų specifinę spalvą. Tačiau jo asmuo yra daug mažesnis (mažiau nei 1% kūno svorio), nei, pavyzdžiui, lokėse, kuri, nes jo gausa gali patekti į žiemos žiemojį ir plaukti ledo vandeniu. Taigi, difuzija (kūno pasiskirstymas) iš rudųjų riebalų ląstelėse sukurtos šilumos, suteikia mums piggy bankui net +0.05 laipsnių Celsijaus.

Siekiant teisingumo, įtakos ir balti riebalai kartu su kepenimis.

Su kepenų masė, vidutiniškai 1,5 kg ir vidutinio 70-tick ofilogramos sportininko masė, turinti 2% riebalų, mes gauname perteklių su Celsijaus pora laipsnių, kurie iš tikrųjų praktiškai nepalieka Kepenų ribos dėl mažo kraujo srauto per jį.

Nesikreipiant į biofizikos, apytiksliai skaičiavimai rodo, kad jie nėra pakankamai, kad padengtų nuogas asmens šilumos praradimą širdies šaldytomis sąlygomis.

Taigi, pragaras yra šiltas, jis šildo mus?!

1960 m. Karl Sigismundovich Trincher () išleido monografiją "Šilumos gamybos funkcija ir šarmingumas plaučių audinio reakcijos", kai buvo laikoma šviesa, kaip šilumos produkto šaltinis. Knygoje jis pažymi, kad prieš kitą 100 metų, prancūzų L. Bina ir M. Dievas sužinojo, kad mažame kraujotakos rate iš kraujo, riebalų, riebalų rūgščių išgaunama, ir viskas yra riebalai, kad būtų galima Nudeginkite jį į plaučius tiesioginiu oksidavimu su energijos šilumos švietimu. Kas tiksliai nudegina riebalus vis dar nėra žinomas, nes šis faktas yra pusė amžiaus ignoravo mokslininkų.

Ištaisyti logiškai, tuščiaviduriai "krosnies" kūnas, per kurį visa cirkuliuojančio kraujo masė praeina per trumpą laiką - elegantiška priemonė, skirta išlaikyti temperatūros homeostazę.

Šviesos atšaldyto kraujo šilumoje šalto atšilimo sąlygomis.

ALVEOL (tuščiavidurių ląstelių ląstelių) yra ideali degimo kamera - nėra jokio fiziniocheminio draudimo dėl didžiausios leistinos temperatūros intracelulinės oksidacijos, o kraujas atlieka aušinimo skysčio vaidmenį, kuris nutraukia perteklinę šilumą.

Be fanatizmo, žinoma, riba egzistuoja, tačiau ji yra šiek tiek didesnė nei daugelyje kitų organų. Baltymai pradeda denatūruoti temperatūroje virš 41 laipsnių Celsijaus. Būtina suprasti, kad denatūravimas ne visada reiškia tai, ką matome keptuvėje, kai jie kepti kiaušinius. Mažiausias organinio polimero atitikties (erdvinės struktūros) pokytis jau yra laikomas denatura. DNR atveju, pavyzdžiui, esant 41-43 laipsnių Celsijaus temperatūrai, kai kurie sujungimai, jungiantys dvigubą "Helix", pradeda atskirti, bet tik pasiekia temperatūrą arti 100 laipsnių Celsijaus, DNR yra visiškai atskirta. Skaityti daugiau Dienoraščio įrašas.

Aušinimo funkcija kraujo taip pat paaiškina kitą reiškinį - "malkos" - nepateikiamas kraujo tekėjimas pėdos šilumą iš karšto anglies, neleidžiant šiluminės žalos audiniams (Pabandykite įrašyti polietileno paketą, užpildytą vandeniu).

Jei plaučiai yra mūsų kūno šilumos stotis, tada atsakymas taip pat yra aiškus ir kitas smalsaus proto klausimas - kaip oras žmonėms, kurie ištirti Antarktidą, perduoda atstumą 30-50 cm laiko įšilti nuo -60 iki + 25-30 laipsnių Celsijaus? Temperatūros skirtumas šiuo atveju pasirodo daugiau nei 80-90 laipsnių! Taigi, atšilimas šaltas oras žiemą, šviesos naudoja gaunamą deguonį, pabrėžiant anglies dioksidą ir vandenį, kurį mes iškvepiame klubus šilto garo.

Taigi, mes radome reaktorių, kuris šildo mus iš vidaus. Bet čia ir tada tummo?

"Trincher" rado sąlygas, kuriomis pradėtas JAV proceso palaikymas. Eksperimentiniuose gyvūnuose plaučių temperatūra padidėjo ūminio kraujo netekimo metu, buvo nustatyta, kad mažo kraujo deguonies kiekis (arba mažas kraujo kiekis organizme kaip visuma) sukuria riebalų deginimui plaučiuose.

Šaltoje terpėje veikiantys raumenys sukuria hipoksminį signalą, kuris pradeda šilumos srauto procesą plaučiuose. Tačiau raumenų rėmas nesulaiko mums, o tai suteikia aplinkos šilumą. Šiltas JAV pradėjo hipoksminiu signalu į šilumos gamybos režimą!

"Tummo" yra sukurta taip, kad asmuo galėtų pradėti hipoksminį signalą, be aktyvaus vyniojimo su galūnėmis ir be ilgo pakilimo.

Tummo technikai

Žmonėms, turintiems pragmatiško proto sandėlį, kuris šiuolaikinėmis sąlygomis netenka prabangos praleisti dešimtis ar dar vieną metus, sujungiant teisingą išangės santrumpų techniką (beje, jogos elementas, taip pat jogos elementas, taip pat Svarbus kovos meno elementas), galvodamas apie meilę ir harmoniją, duodu suspaustą iki didžiausio Tummo technikos. Įvertinimas.

Apie Tummo privalumus.

Įrenginiai buvo užfiksuoti visose studijuojamose "Tummo" kardinolo sumažėjimo aterogeninių lipidų lygiu kraujyje (viena iš pavojingiausių riebalinių medžiagų, kurios sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos ligų); Dviejų kartų sumažėjimas hormono streso ir senėjimo lygiu - kortizolio (šis hormonas yra slegiantis imunitetais). Todėl "Tummo" praktika gali veiksmingai kreiptis dėl širdies ir kraujagyslių sistemos ligų prevencijos ir gydymo ir sunki neurozės.

Na, gražus premija - jūs šilta!

Šios svetainės autoriai yra dėkingi mokslininkams ir liudija savo giliai pagarbą visiems žmonėms, dalyvavusiems eksperimentams dėl šalčio stabilumo. Mes gėda palei karo ir civilių kalinius, kurie nukrito nuo nacių rankų per Didžiojo patriotinio karo metu.

Be to, be meditacijos padeda tapti protingiau, .

Straipsnių ciklas dėl prieinamų ir naudingų pratimų vystymosi bus papildyta - prenumeruoti mums

Praktika Tummo - mistinės vidinės ugnies joga - Žr. Vieną iš paslaptingiausių jogų praktikos "Tibete". Tai reikšmė preliminariame etape yra vidinės šilumos pažadinimas, dėl kurio jogas nustoja būti jautrus šalčiui, ir nešioja medvilnės kyšulio "virvę" nuo drabužių, kurie sniego himalajų žiemos sąlygomis yra tam tikras iššūkis.

Garsančio Tibeto budistų kompanionas Milafyu pavadinimas rodo, kad jis buvo realizuotas Tummo praktika ir dėvėjo drabužių medvilnę. Tokie kepurės yra išskirtinis vidinės šilumos jogos praktikos bruožas, ir tai nėra būtina dėvėti savo uniniates.
Norėdami gauti teisę dėvėti tokį cape, joginai atlieka specialų riciono užraktą, kuris gali trukti 49 ar 100 dienų baimės tradicijoje (budistų Tibeta religijai), kur jie praktikuoja ne mažiau kaip 4 sesijas per dieną, pabaigoje užrakto. Didelis šalčio džiovintas su savo kūnu šlapiais lapais. Ir galutiniame etape suvokimo transformacijos praktika turėtų matyti nepalankią tikrovę, kaip palaimos ir negalioja sąjunga. Skirtingai nuo daugelio senovės praktikos, iš kurios mūsų laikais liko tik legendos ir mitai, dėl to, kad buvo įtariamas gebėjimas skristi arba vaikščioti per sienas, egzistuoja Tummo praktika ir yra gana paplitusi iki šiol. Jie perduodami iš kartos į kartos, nuo kapitono į šeimininką, įvairiose mokyklose ir perdavimo linijose, tačiau garsiausi yra "šeši joga Naropo", didėjančia į didžiausią Indijos jogi-mahasiddha Narot.
Be to, yra dar mažiau paplitęs jogin nigumos gydytojo ciklas, kuris įvairiuose šaltiniuose buvo sesuo ar jo žmona Narot. Šis ciklas išsiskiria neeiliniu paprastumu ir dideliu efektyvumu.
Budistų religinė tradicija "Tibet Bon" taip pat naudoja Tummo praktiką. Be to, pastaraisiais metais galima praktikuoti šiuos metodus net Rusijoje, nepaliekant Himalajuose. Yra sėkmingų kelionių į Rusijos vyrų ir moterų pavyzdžiai, įskaitant Tummo. Apie kai kurias iš šių tradicijų ir perdavimo linijų, mes jums pasakysime daugiau

toliau. Būtina nedelsiant pasakyti, kad Tummo praktika nėra sveikatos ugdymas, bet giliai ir šventa dvasinė praktika, nors ji turi stipriausią medicininį poveikį - vidinė ugnis tiesiog "sudegina" visas kūno ligas, įskaitant lėtinį ligą , Tačiau tuo pačiu metu beveik visi Tibeto jogų praktika taip pat yra labai pavojinga nepasiruošiamam asmeniui ir turi būti atliekamas tik su kvalifikuoto mokytojo leidimu, kuris anksčiau įgyvendino šiuos metodus. Laimei, dabar net europiečiai turi tokią galimybę.

Praktikuokite "Tumm" ne visiems

Pažymėtina, kad Tummo praktika vis dar nėra perduodama neįgaliai ir joms pasiekti būtina pasidalinti filosofija ir Dharmos nuomone, imtis prieglobsčio su savo lama ir gauti atitinkamas inicijavimas kiekvienai mokyklai ir perdavimo linija - jų pačių. Mokiniai taip pat turi tam tikrus įsipareigojimus, su kuriais mokytojas juos pristato. Neįmanoma gauti šių slaptų praktikų be bendros taisyklės. Jie yra patikimai apsaugoti nuo nesąžiningo naudojimo perkėlimo linijos palaiminimo ir apšviesta.

Šiuolaikiniai mokslininkai

Kartais internete ir susiduria su straipsniais ir vaizdo įrašais apie tariamai nutraukė savarankišką "Tummo" šiuolaikinių mokslininkų paslaptis. Nesikreipiant į detales, galite pastebėti tik tai, kad daugelis jų nuomonės apie Tummo mechanizmą yra klaidingi ir neturi nieko bendro su tikra joga. Net jei jie sugebės sušilti kūną šaltoje, ir nesusijęs - jie nesupranta pats Tummo mechanizmas, ir bandant sekti savo drąsių eksperimentus, žmogus labai rizikuoja labai. Ir noras naudoti praktikų poveikį šilti itin šaltomis inspektorių, naftos darbuotojų ir geologų sąlygomis, ir įdėkite tikrąjį mistinio ugnies jogos tikslą - Tummoją.

Preliminari praktika

Tradicinėse sistemose, prieš pradedant tokią rimtą ir pavojingą praktiką su energijomis, kaip Tummo, studentas pirmiausia atlieka parengiamąją praktiką - Nendro, kurioje, visų pirma, išeina 100 tūkstančių ruožų ir kitų 100 tūkstančių praktikų, kiekvienoje eilutėje . Taip pat turėtų būti pasiektas aiškus pasitikėjimas, kuris gyvena įprastu gyvenimu, laimė neras, tikėjimo Karmos įstatymu, apie asmens gimimo vertę dėl Dharmos praktikos ir aiškaus fenomento nepalankumo jausmo .

Toks triukšmo ir maldų skaičius nurodo praktiko protą ir stiprina savo kūną, po kurio, pavyzdžiui, baimės tradicijoje, studentas būtinai eina į vieną iš šešių jogos - Pownoman yra sąmonės perdavimas, Galvos galvos gale įdėta šiaudų (žolelių kush) kaip teisingai atlikto praktikos ženklas.
Kaip rezultatas, praktikuojantis praktikuojantis nustato centrinį kanalą, ir jis įgyja galimybę naudoti mirties metu (ty tiesiogiai turi būti praktikuojama) technika perduodant savo sąmonės per centrinį kanalą ir perėjimą prie aukštesnių pasaulių, po kurio , atsižvelgiant į Tibeto jogų nuomonę, gali nebijoti atgimimo žemesniuose pasauliuose. Ir sėkminga aplinkybė, pasiekti visišką įgyvendinimą.

Magiškos rotacijos - TULKORY

Be to, gydytojo kūną sustiprina ir pašalina nuolatinis specialaus Tibeto jogos mokymas - trillhor.. Pavyzdžiui, bon, tai yra 80 atskirų pratimų, kurių kiekvienas yra labai dinamiškai atliekamas dėl kvėpavimo vėlavimo.

Kiekvienoje tradicijoje yra stebuklinga rotacija - trillkhor, jie priklauso vienai iš paslapčių, ir tik neseniai jie pradėjo jiems daugiau ar mažiau atvirų, tačiau vis dar yra keletas praktikos lygių, be išorinio lygio vis dar kontroliuoja kvėpavimą ir vizualizaciją, todėl jie geriausiai mokosi su mokytoju, o ne knygų ir vaizdo kursais - jie prarandami. Knygos ir vaizdo įrašai gali pateikti tik pradinę idėją ir praktiškai pažadinti susidomėjimą "Tibeto joga" - rimtai ir ilgai. Kaip tokių pratimų rezultatas, jogi turi galėti atlikti juos visus 80 iš eilės, o ne poilsio tarp pratimų intervalu. Įkvėpimas - vėlavimas kvėpavimui yra pratimas, kuris gali paskutinis 1,5 - 3 minutės - tada iškvėpti, vėl įkvėpti delsą kvėpavimo - ir iš karto kitą pratimą. Pratimų ciklas apima tiek pakankamai šviesą, kuri gali būti įvykdyta kiekvienam ir pakankamai sudėtingam, pavyzdžiui, garsaus "Vajm Bep", arba šuolį, kai šuolis šuolis sulenkia lotoso padėtį ir nusileido ant lotoso padėtyje Žemė jau šiame "Vajra" kelia.
Šie pratimai yra skirti "ištiesinti" visus baudos kūno praktikos energijos kanalus, pašalinkite visus kūno blokus ir ligas. Sėkmingai baigė šį ciklo jogą, pagal savo nuomones, beveik nustoja pakenkti. Po to yra kvėpavimo vėlavimų mokymas, vadinamasis "Cumbhake" - kai jogas mokosi ilgą laiką sulaikyti kvėpavimą, kartojant šiuos pratimus daug kartų iš eilės, paprastai yra daug kartotinis jogos skaičius "108" - tai gali būti 54 vėlavimas iš eilės, arba netgi pilnas budistų komplektas - visi 108. ir tik po sėkmingo visų šių sudėtingų praktikų plėtros, studentas laikomas paruoštas dabartiniam ritritrui "Tummo" .

Riarui

Norėdami atlikti ricioną ant vidinės ugnies jogos - Tummo - šalto sezono yra pasirinkta, geriausias dalykas yra snieguotas žiemą. Baigiamojo egzamino dieną, kaip pasakyta realizuota praktika, jie atliko specialius atšilimo pratimus Himalajuose, po to jie pakilo į vienuolyno stogą, kur jie jau laukė egzaminuotojų su padėjėjais. Padėjėjo užduotis yra sudrėkinti ir išspausti lapą į barelį su vandeniu ir tada išmeskite jį į objektą. Praktika Tummo "ant stendo" turėjo išdžiūti bent 4 šlapias lakštus. Pasak dalyvių tokiais bandymais, vidutiniškai jis džiovino nuo 4 iki 8 lapų, kol jie pradėjo aušinti. Tačiau bandymai nesijaučia - priešingai, jie buvo gana gražūs, lapai buvo atvėsinami šildomais kūnais. Jie pradėjo užšaldyti, tik tada, kai baigėsi bandymai, ir dalyviai nuėjo į šiltą kambarį - tik tada jie pradėjo jausti, kad tai nebuvo karšta aplink))) Padėjėjai nusižengė pirštais iš ledo vandens Norint atjungti lapą - naktį šis vanduo ant gatvės, padengtos ledu. Taigi, "Tummo" praktikos meistriškumas nėra kažkas neįmanoma, nors jis susijęs su gana sudėtinga ir rimta praktika, kuri yra tik jauni, tikslingi ir pakankamai sportuoti žmonės. Tačiau pagyvenusiems žmonėms yra supaprastinta ir prieinamesnė praktika - sakoma, kad "sėkmė jogoje gali pasiekti tiek senąjį ir labai seną žmogų", ir "senas" čia yra 60 metų ir "" "Labai senas" - 90. Buvo tokių pasakojimų, kad jogai pasiekė sėkmę "Tummo" tik savo mokytojų palaiminimo galia, neatliekant jokių fizinių pratimų, ypač tokių pasakojimų priklauso Tibeto okupacijos pradžios pradžioje. , kai rinkinys Lam buvo kalėjimuose, o kai kurie iš jų nerimavo perduoti savo žinias studentams netgi ten. Taigi nieko neįmanoma.

Praktikuokite perėjimą prie "Pranic Food"

Be to, "Tummo" praktika egzistuoja tęsinys - tai yra perėjimo prie praninio maisto praktika. Nors tai skamba dar neįtikėtinam, tokie metodai taip pat egzistuoja ir yra naudojami, bet daugiausia jie skirti jogai (Nippherp), kuris atsisakė visame pasaulyje (įskaitant gyvenimą vienuolyne) ir toli į kalnus baigti savo praktiką, niekada planuoti grįžti į visuomenę. Dėl paprastų žmonių, vedančių aktyvų miesto gyvenimo būdą, šie metodai yra smulkios, deja, įskaitant blogą ekologiją. Taigi, mes galime tik svajoti apie tokius sugebėjimus su jumis)))) Be to, ši praktika yra dar sunkesnė ir pavojinga, nepriklausomai ir miestų sąlygomis - tai beveik nerealu jų sėkmei. Na, nekalbėkime apie SAD - dabar apie malonus ir vis dar prieinamas mums visiems, miestų europiečiams.

Minvaleev R.S., Ivanovas A.I.
Sankt Peterburgo valstybinis universitetas

Pateikiami kontroliuojamo atserkomosios serumo lipidų kiekio problemos sprendimo rezultatai ne ūkiuose. Mūsų tikslas buvo patikrinti individualią praktiką jogos, kuri, mūsų nuomone, gali turėti įtakos kraujo serumo lipidų kiekio sumažėjimą. Iš priešingų svarstymų mes pasirinkome Tummo praktiką - specifinius Tibeto jogos kvėpavimo takus. Praktika "Tummo" yra vienas iš šešių Naropos jogų (Gerai. X. AD), pakartotinai aprašė Europos etnografai kaip "vidaus šilumos joga". Pasirinkimo pagrindas buvo rezultatai, kuriuos įrodė K.S. Trincher: neferred Exotermic lipidų ir serumo cholesterolio oksidacija mažame cirkuliaciniame apskritime, atsižvelgiant į didėjančią periferinę hipoksiją ir hipoksemiją.

medžiagos ir metodai

Tyrimas buvo atliktas pasirinktoje 10 grupėje pagal bandomuosius vyrus (nuo 35 iki 60 metų amžiaus) puikiai su Tummo praktika Respublikoje: "Tibete" repa kvalifikacija priskiriama tiems, kurie gali džiovinti ant jų nuogas kūno šiek tiek šlapių lapų. Mūsų subjektų tikrinimas buvo tas, kad jie buvo prižiūrimi gydytojai, kad išdžiūtų nuo savo nuogas kūno viršuje yra maždaug vieno kvadratinio metro lapų gabalas. Norint užregistruoti lipidų kiekio pokyčius periferiniame kraujyje, mes laikomės šių eksperimentų. Pirmasis alkūnės venų kraujospūdis buvo atliktas iki Tummo bandymų pratimų. Be to, bandymai 20 minučių atliko konkrečius kvėpavimo pratimus, kurio tikslas - padidinti periferinę hipoksemiją. Iškart po to, antrasis kraujo tvora buvo atlikta. Nustatymas viso cholesterolio, didelio tankio lipoproteino cholesterolio (HDL), mažo tankio lipoproteino cholesterolio (LDL), cholesterolio labai mažo tankio lipoproteinų (LPONP) ir trigliceridų lygių (standartinis lipidograma) buvo pagamintas klinikinėje ir diagnostinėje laboratorijoje Alexandrovsko ligoninė (SPB). Lipidų kiekio matavimų rezultatų palyginimas buvo atliktas naudojant statistinį hipotezių bandymą: ne parametriniai kriterijai ir naujas A.I.IVANOV siūlomas metodas. Visi ekspertų tummo eksperimentai buvo atlikti gydytojai: Sergeeva T.V. ir Nikolaeva o.yu. Vėlesnis medicinos pastaroji (per mėnesį) kontroliuoja bandymų gydytojų dalykų sveikatą buvo liudininkė, kad ne patologiniai pokyčiai dalykų darbe nebuvo rasta.

Rezultatai ir jo diskusija

Iš Wilcoxon ne parametrinio kriterijaus naudojimas yra įrodyta, kad Tummo praktika sukelia statistiškai reikšmingą sumažinti serumo lipidų lygį sveikiems žmonėms. Pirmosios rūšies klaidos tikimybė bandant hipotezę naudojant "Wilcoxon" kriterijų - P<0.05. Применением параметрического метода, предложенного А.И.Ивановым, доказано, что вероятность снижения количества липидов сыворотки крови в результате практики ТУММО составляет около 0.95. Таким образом, нами найдено экспериментальное подтверждение выводов К.С. Тринчера о нереспираторных функциях легких, опубликованных в . Применение найденного нами немедикаментозного метода позволяет статистически значимо снижать количество атерогенных и иных липидов в периферической крови. Авторы не исключают возможности применение нового метода для решения задачи управляемого снижения количества липидов сыворотки крови в терапевтических и иных целях.

Literatūra:

Trincher K.S. Plaučių audinio šilumos gamyba ir šarmingumas. - m. TSRS akademijos leidykla, 1960 -106 p.
Ivanovas A.I. Atsitiktinio kintamojo matematinio lūkesčio pasitikėjimo intervalas su įprastų paskirstymo paskirstymo funkcija // Medžiagos mokslo ir praktinės konferencijos, skirtos VI Zubova, Sankt Peterburgo, sausio 12-13, 2002 - Sankt Peterburgas ., 2002 - s. 27-29.