Iš kur kyla įkvėpimas? Kaip semtis įkvėpimo knygose ar istorijose.

Baisu įsivaizduoti, kiek daug pasaulio meno šedevrų gali būti prarasta, jei kūrėjai nesikreiptų pagalbos į gamtą! Ir šiai dienai menininkai pasiruošę skubėti į nežinomus tolius, norėdami susirinkti su kolegomis kitame plenere. Nors ne visi menininkai nori keisti vietomis, kad sukurtų kitą šedevrą. Pavyzdžiui, didįjį kompozitorių Edvardą Grigą iki pat savo dienų pabaigos nenuilstamai žavėjo gimtosios Norvegijos erdvės, ir tai nesunkiai pastebima daugumoje jo kūrinių.

Keliaujant

Kraštovaizdžio kaita, pažintis su nauja kitų šalių žmonių kultūra ir tradicijomis gali pasitarnauti kaip geras įkvėpimas žmonėms, nežinantiems, kaip įveikti kūrybinį sąstingį. Galbūt tik Paryžiui su savo architektūros paminklais žmonija yra skolinga gyvybės karstui už tas kultūros vertybes, kurios atsirado po tam tikrų asmenų apsilankymo ten.

Meilėje ir mylimuose

Meilė yra toks stiprus stimulas kūrybai, kad ji gali ne tik grąžinti prarastą įkvėpimą, bet ir suteikti jį tam, kuris jo niekada neturėjo ir visiškai nuo to nenukentėjo. Ir jeigu mūsų dienų veikėjai, įkvėpti meilės, su entuziazmu pradeda rašyti poeziją, nuo kurios sužaliuos bet kuris iš didžiausių, tai ką jau kalbėti, visą savo gyvenimą paskyrę šiam amatui.

Menuose

Galbūt puikūs darbai yra puikūs, nes jie turi galimybę daryti tokią stiprią įtaką žmogaus protui, pastūmėdami įkvėptus asmenis tolesnei kūrybai. Pavyzdžiui, Williamo Shakespeare'o kūrybinis palikimas in absentia siekė patekti į tiek daug įvairių autorių kūrinių, kad net susiformavo atskira tendencija, vadinama „šekspyrizmu“.

Tačiau kai kurių figūrų darbas buvo paremtas mažai žinomų ir niekieno nepripažintų žmonių darbais. Pavyzdžiui, Johnas Lennonas kadaise sukūrė savo mažojo sūnaus „drobę“.

Atsitiktinai

Jei įkvėpimo paieškos pasirodė bevaisės, reikėtų pabandyti atidžiau pažvelgti į savo kasdienę aplinką. Dalykai, kurie gali įkvėpti, kartais atrodo tokie neįtikėtini, kad ne visada sulaukia deramo dėmesio. Salvadoras Dali tai patvirtino prieš daugelį metų, pateikdamas pavyzdį „Atminties atkaklumas“, įkvėptas rašyti drobę žiūrėdamas į įprastą lydytą sūrį.

Jei vis dar nėra įkvėpimo ir nesitiki, nereikia to teikti reikšmės. Gerai žinomas Malevičiaus „Juodasis kvadratas“, parašytas, kaip sako viena iš legendų, be įkvėpimo menininko, kuris supyko dėl to, kad nespėjo laiku perduoti paveikslo, padės įveikti. visi rūpesčiai dėl to. Paskubomis nebaigtą darbą pridengęs menininkas pasauliui padovanojo puikų vaizdą ir sulaukė pripažinimo.

Įkvėpimas- neatsiejamas kūrybiškumo ir trokštamas elementas, paskata bet kokiai veiklai. Tai ypatinga psichinė būklė, kurio metu vyksta emocinis pakilimas (įkvėpimas, uolumas, malonumas, džiaugsmas) ir nepaprasta pažinimo sferos veikla (gerėja mąstymas, dėmesys, vaizduotė, atmintis). Kur semtis įkvėpimo ir kaip jį išlaikyti?

Įkvėptas žmogus kuria kitame, aukštesniame sąmonės lygyje nei tas, kuriame paprastai gyvena. Tarsi suaktyvėja paslėptas smegenų potencialas, įsijungia visos kūno jėgos ir darniai dirba sprendžiant kūrybinę problemą. Tik šioje būsenoje vyksta atradimai ir išradimai, gimsta kūrybingos ir absoliučiai unikalios idėjos, randami atsakymai į sunkius klausimus.

Šiais laikais įkvėpta būsena dar vadinama tekančia, arba tiesiog srautas, nes kai žmogus yra įkvėptas, jį tarsi nuneša audringas emocinis-kognityvinis srautas.

Srauto būsenoje žmogus yra izoliuotas nuo viso jį supančio pasaulio, susikoncentruoja į jo laukiančią užduotį, jo motyvacija aukšta, o tikslas yra tik vienas – pasiekti sėkmės. Ši būsena artima apsėdimui, kai kažkas tarsi „suranda“ žmogų.

Verta paminėti, kad kartais įkvėpimas painiojamas su motyvacija ir darbštumu. Frazė „neturiu įkvėpimo“ kartais reiškia „neturiu motyvacijos“ arba „aš tinginys“. Motyvuotas žmogus dirba ir be įkvėpimo, nors tai, žinoma, visada didina norą dirbti. Įkvėptas žmogus nenuilstamai dirba, bet taip pat ir tas, kuris tiesiog netingi.

Nuo neatmenamų laikų žmonės norėjo sukurti kažką unikalaus, kad taptų panašūs į dievus kūrėjus. Senovės graikai ragino gražius ir kaprizingus mūzos, mokslo, meno ir poezijos deivės globėjos, prašydamos atsiųsti įkvėpimo.

Ir šiandien daugelis žmonių įkvėpimą sieja su Mūzos nuolaidžiavimu ir tiki, kad jis ateina iš aukščiau. Negali priversti įkvėpimo ateiti, bet jei jis ateina, negali jo paleisti.

Kita nuomonė: įkvėpimas yra darbo ir pastangų rezultatas. Jei rasite jos šaltinį, Mūza visada bus ten.

Dirbk įkvėpimui– tai visada žavus, jaudinantis ir produktyvus darbas. Tokį darbą vargu ar galima pavadinti darbu, nes įkvėpimas palengvina ir pagreitina bet kokį darbą.

Daugelis puikių muzikantų, rašytojų ir menininkų dirbo tada, kai ir kur reikėjo, nes įkvėpimas neateina pagal grafiką. Naktį jie iššoko iš lovos ir kibo į darbą, norėdami greitai užrašyti ant popieriaus verdantį genialių minčių ir idėjų srautą. Įkvėpimo įkvėptas žmogus kuria nepastebėdamas laiko.

Tačiau įkvėpimo reikia ne tik genijų ir kūrybinių profesijų darbuotojams. Kiekvienas svajoja apie ypatingą, didingą būseną, kurios metu ginčijamasi bet koks reikalas. Noriu būti labai efektyvus ir produktyvus bet kokioje veikloje. Įkvėpimas reikalingas ir darbui biure, ir namuose, ir bendraujant ir vienam su savimi.

Gyvenimo sunkumai, problemos, krizės – kaip tik čia reikia kūrybiško požiūrio, bet kažkodėl būtent sunkiose situacijose žmogus linkęs elgtis standartiškai, pažįstamai, „kaip visi“, jis tiki, kad taip yra. geriau paklausti kažkieno patarimo ir elgtis „teisingai“, nei kūrybiškai spręsti problemą ir kurti savo gyvenimą.

Įkvėpimas reikalingas gyvenimui, savo vidinio pasaulio „vaizdui“ ir asmeninei, savitai istorijai parašyti.

Vienas dalykas, kai kuria genialūs ir talentingi iš prigimties žmonės, o kitas – kūrybingumas žmonių, kurie savo darbu suvokia įkvėpimo paslaptis. Jei talentas neduodamas nuo gimimo, jį galima ugdyti, kaip ir kūrybinį mąstymą, o įkvėpimo semtis žinant jo šaltinius.

Įkvėpimo šaltiniai gali būti kaip situacinis, atsitiktinai rasta ir nuolatinis iš kurių ilgą laiką galite semtis naujų idėjų. Atsitiktinai rastas įkvėpimo šaltinis gali tapti nuolatiniu.

Taigi menininkas, radęs savo Mūzą mylimosios asmenyje, randa ir nuolatinį savo įkvėpimo šaltinį.

Norėdami atsitiktinai rasti įkvėpimo, turite parodyti veikla, veikti, o šis veiksmas turėtų būti nukreiptas į išorę: stebėkite, pastebėkite ir pažymėkite viską, kas vyksta aplinkui. Reikia stebėti išorinį pasaulį, o ne savo vidinį. Čia galite rasti ką nors įkvepiančio ir motyvuojančio.

Štai kodėl taip dažnai įkvėpimo šaltiniai tapti:

• gamtos grožis ir jos rami tyla;
• vaizduojamojo meno kūriniai;
• bendravimas su mylimu vyru/moterimi (meilė nuo neatmenamų laikų įkvėpė žmones būti kūrybiškiems);
• bendravimas su mažu vaiku, dar „neįspraustu“ į socialinių reikalavimų rėmus;
• bendravimas su protingais ir patyrusiais žmonėmis, galinčiais duoti gerų patarimų ar pasikalbėti apie savo požiūrį;
• kelionės į naujas vietas (nebūtina keliauti toli, o savo mieste galite rasti ką nors nežinomo);
• daryti kažką naujo, neįprasto, neįprasto;
• saviugda ir saviugda;
• mokomųjų knygų skaitymas;
• klausytis įkvepiančios muzikos;
• Motyvacinių filmų žiūrėjimas;
• peržiūrėti senas nuotraukas, užrašus, užrašus ir kitą pamirštą medžiagą, kurioje gali būti kažkas įkvepiančio.

Įkvėpti gali bet kas: mąstytojo aforizmas, kūrybinga reklama, sena nuotrauka, daina ar netyčia išgirsta naujiena.

Visais šiais atvejais tai veikia „blaškymosi“ principas:žmogus nustoja apsėsti to, ko ieško, ir iškart tai randa.

Tas pats principas veikia tada, kai nėra galimybės ko nors prisiminti, o po kurio laiko, kai nebėra vilties, prisiminimai iškyla savaime. Todėl taip dažnai, atitrūkus nuo kūrybinio sprendimo paieškų, galima netikėtai jį rasti.

Kai žmogus nustoja domėtis įkvėpimo stokos problema, tai gali užklupti jį už bet kokios įprastas dalykas. Kažkodėl labai dažnai įkvėpimas ateina žmonėms prausiant duše. Taip pat Mūza dažnai aplanko žmones prieš miegą ir iškart po pabudimo. Aukštas ir gražus įkvėpimas gali ateiti net valant butą, gaminant maistą ar parduotuvėje.

Kai kurie kūrybingi žmonės, žinodami, kad įkvėpimas mėgsta ateiti darant ką nors abstrakčiojo, sąmoningai nesiima darbo iškart po to, kai su juo susipažino. Gavę užduotį, jie daro ką nori, bet neįsitraukia į jos įgyvendinimą.

Šį paradoksą galima paaiškinti. Informaciją pirmiausia apdoroja žmogaus protas (ji yra apgalvojama, analizuojama, lyginama ir pan.) ir kol žmogus galvoja, „sukasi“ jo galvoje. Kai tik atsiranda išsiblaškymas, informacija pasitraukia ir pradedama apdoroti gilesniame, pasąmoningame psichikos sluoksnyje, kuris, kaip žinia, yra tikras įvairių žinių ir patirties, ir ne tik asmeninės, sandėlis.

Kalbant apie K. G. teoriją. Jungo, taip pat galime prisiminti kolektyvinę nesąmonę, būdingą visiems žmonėms ir prieinamą kiekvienam žmogui. Iš jos informacija taip pat kartais patenka į sąmonę.

APIE " magijos Nesąmoninga patarlė „Rytas išmintingesnis už vakarą“: užmigęs su klausimu, gali pabusti žinodamas atsakymą į jį. Ta pati magija gali paaiškinti, kad ta pati puiki idėja gali kilti skirtingiems žmonėms tuo pačiu metu. Dėl tos pačios priežasties gali kilti įkvėpimas, jei apie tai negalvoji.

Kaip ir tai, kad atitraukimas nuo veiklos, kurioje to reikia, padeda rasti įkvėpimo, yra ir atvirkščiai! gali gimti įkvėpimas veiklos procese! Įkvėpimas ir visas kūrybinis procesas yra nelogiškas dalykas. Kažkas turi prasiblaškyti, kad būtų įkvėptas veiklos, o kažkas turi stačia galva pasinerti į ją.

Tai, kas gali kilti iš pasąmonės gelmių ir būti akimirksniu sąmoninga darant ką nors abstrakčio („Eureka!“ efektas), galima rasti per ilgus samprotavimus ir išvedžiojimus. Svarbiausia nepasiduoti ir tikėti savimi.

Norint pritraukti Mūzą, reikia dirbti, mokytis ir pasinerti į darbą, užsiėmimą ar gyvenimo užduotį. Įkvėpimas retai aplanko „miegančią“ žmogaus, kuris niekuo nesidomi ir nieko nesiekia, sąmonę.

Nenori dirbti, tinginystė, motyvacija ant nulio? Gal reikėtų tiesiog susigriebti ir paprašyti padirbėti bent penkiolika minučių? Gali atsitikti taip, kad šios minutės virsta vaisingo darbo valandomis.

Tokiam pelnytam ir natūraliam įkvėpimui tinka terminai:

1. Trūksta „fono“ minčių. Labai sunku pasinerti į darbą, kai mintys yra kažkur toli, ypač jei jos sutelktos į problemas.
2. Ryškios emocijos. Įkvėpimas neapsieina be emocijų. Užsiėmimas, reikalaujantis įkvėpimo, turėtų domėtis, džiuginti, nustebinti, žavėti, įkvėpti. Būtent todėl pomėgiai ar mėgstamas darbas nėra sunki veikla, tokios veiklos metu įkvėpimas aplanko dažniau.
3. Aukštas motyvacijos lygis. Motyvacija yra psichofiziologinis procesas. Ji kontroliuoja žmogaus elgesį, nustato jo kryptį, lemia veiklos aktyvumą ir tvarumą, geriausiai organizuoja poreikių tenkinimą. Motyvacijos vertės negalima pervertinti.
4. Galimybę atrasti ir išmokti naujų dalykų. Kuo daugiau išradėjas sužinos apie nuostabius techninius išradimus, tuo greičiau jam kils idėja apie savo unikalų modelį. Gerai, kai darbo metu pasiekiama bet kokia reikalinga informacija.
5. Patirtis ir eksperimentai. Įkvėpimas yra neatsiejamai susijęs su gebėjimu mąstyti kūrybiškai, už langelio ribų, jis nemėgsta aiškių raštų ir ribų. Reikia mąstyti plačiau, plačiau, drąsiau, nebijoti bandyti ir eksperimentuoti. Tuo pačiu metu jūs turite suprasti, kad ne visi eksperimentai bus sėkmingi, tačiau kiekvienas iš jų bus naudingas.

Svarbiausia įkvėpimo sąlyga – užsiėmimas mylimasis poelgis. Tai ir veikla, ir neišsenkama šaltinisįkvėpimo šiai veiklai.

Tačiau net ir nuo mylimiausių darbų žmonės taip pat pavargsta. Turite suteikti sau galimybę atsipalaiduoti ir tiesiog mėgautis gyvenimu.

Įkvėpimas yra ypatinga, nuostabi būsena, kuri negali tęstis nuolat. Jį galima rasti prieš kūrybinį procesą ir jo metu. Svarbiausia toliau kurti ir nesustoti savo kūrybinėse paieškose.

Visi žinome šį viską ryjančios rutinos jausmą, apibūdinamą žodžiais „kiekviena diena kaip ankstesnė, kaip du vandens lašai“, kuris atsiranda tuo metu, kai galvojame, ar einame teisingu keliu. gyvenimą. Nepasitikėjimas savimi, taip pat motyvacijos trūkumas, deja, yra dažni reiškiniai šiuolaikiniame gyvenime, dėl kurių galite jaustis kaip tuščias maišas. Tačiau įkvėpimo galite rasti – visada galite rasti įkvėpimo tiek išorėje, tiek viduje, savyje, kuris leis jums laisviau kvėpuoti ir pradėti gyventi, pildant savo svajones! Kitaip tariant, jei jums skubiai reikia įkvėpimo šaltinio ar bent būdo, kaip praskaidrinti savo dienas, šis straipsnis kaip tik jums.

Žingsniai

Įkvėpimo šaltinių paieška

Gamta. Muzikantai, poetai, menininkai ir daugelis kitų žmonių įkvėpimo sėmėsi gamtoje. Žinoma, kad gamta tau pasitarnautų kaip įkvėpimo šaltinis, visai nereikia būti muzikantu, poetu, menininku ir pan. Patikėkite, net paprastas pasivaikščiojimas parke po darbo gali padaryti stebuklus. Be to, neskaitant įkvėpimo potencialo, jausitės geriau būdami lauke, nepakartojamo grožio gamtoje!

istorinės asmenybės. Jei kada pagalvojote, kad jūs, paprastas žmogus, niekada nepaliksite savo pėdsakų istorijos puslapiuose, žinokite, kad šimtai tikrų pavyzdžių įrodo priešingai. Kieno nors pavardės vis dar žinomos, tik nedaugelis jau ką nors prisimena – bet tai visai nereiškia, kad jų indėlis į istoriją buvo mažesnis!

Literatūra ir menas. Ir nors realiame gyvenime įkvėpimo šaltinių apstu, literatūros ir meno kūriniai ne ką prastesni. Filmai, knygos, dainos, bet kokia kita išraiškingo meno forma gali įkvėpti ir įkvėpti. Be to, šiandien šie įkvėpimo šaltiniai bene prieinamiausi – juk klausytis dainos daug lengviau nei užkariauti Everestą! Štai keletas pavyzdžių:

• Pabėgimas iš Šoušenko. Pasakojimas apie ilgalaikę dviejų kalinių draugystę, apie viltį, išsigelbėjimą ir kerštą.
• Broliai Karamazovai. Dostojevskio šedevras apie meilę, mirtį, šeimos ryšius, blogį ir kerštą.
• Kažkur už vaivorykštės. Paprasta ir graži daina apie amžiną viltį, kad kažkur šiame pasaulyje mūsų visų laukia kažkas gero. Galbūt tik tinginiai neapdainavo šios dainos, todėl yra daug įvairių versijų.
• Kosminis krepšinis. Filmas apie tai, kaip krepšininkas Michaelas Jordanas ir animacinio serialo „Looney Tunes“ veikėjai krepšinio rungtynėse nugalėjo ateivius. Beje, gana įkvepiantis filmas.

1. Senas ir pažįstamas. Kartais įkvėpimo šaltinis yra kažkur šalia mūsų ir tik laukia, kol pagaliau jį pastebėsite. Pasistenkite atkreipti dėmesį į tai, kas pažįstama ir pažįstama, į viską, ką darėte šimtus kartų – tačiau šį kartą pasistenkite pastebėti detales, kurios iki šiol liko paslėptos. Bet kuri nauja detalė gali būti pirmoji grandis nuostabių atradimų grandinėje, kuri suteiks jums naują viziją ir įkvėps.

   • Pavyzdys: jūs vaikštote parke, kuriame buvote daug kartų. Tačiau šį kartą einate ne įprastu, o nauju keliu. Galbūt tai leis jums atrasti, kad netoli nuo pažįstamo tako yra didžiulis skruzdėlynas!

2. motyvacinė literatūra.Žinoma, verta prisiminti visas tas begalę motyvacinių knygų, straipsnių ir publikacijų, kuriose slypi paslaptys, kaip pasisemti įkvėpimo ir jei ne iš dangaus pasisemti žvaigždės, tai bent jau pasiekti savo tikslus. Tokių knygų yra daug, tokios įvairios - vienos ilgesnės, kitos trumpesnės, kitos detalesnės, kitos abstraktesnės, kitos geresnės, kitos prastesnės, kitos patikimesnės, kitos nelabai, kitos parašytos. daktarų, kai kurie save vadina ekspertais, kai kurie iš tiesų keičia gyvenimą, o kai kurie neturi kito tikslo, kaip tik suteikti autoriui pajamų.

   • Žinoma, tik jūs žinote, kas jums tinka. Tačiau, jei įmanoma, apsvarstykite visas galimybes. Juk nenorite nusipirkti knygos su akivaizdžiais patarimais už turtą, ar ne? Jei moki, tai tik už kokybę.

   Keičiasi požiūris

   1. Ieškokite naujų įkvėpimo šaltinių. Gana dažnai įkvėpimo trūkumas yra tiesiog nuobodulys. Jei taip, tuomet susitvarkyti bus gana paprasta – tereikia išeiti iš komforto zonos ir daryti kažką naujo! Visai gali būti, kad atrasite ką nors visiškai naujo ir įdomaus. Štai keletas patarimų, kaip tai padaryti:

      Kelionė. Ir ką? Kraštovaizdžio pakeitimas kartais padeda susidoroti su melancholija. Todėl tikriausiai taip dažnai girdite patarimą „išeiti į lauką ir atsipalaiduoti“. Ir, beje, patarimas labai praktiškas – nauja aplinka verčia smegenis mąstyti naujai. Juk jūs ir patys žinote, kad pastovumas gali varginti – tad pridėkite prie jo įvairovės ir liksite maloniai nustebinti įvykusiu pokyčiu!

      • Jei turite pakankamai pinigų ilgoms atostogoms kitoje šalyje ar ekstravagantiškai kelionei – gerai, jums pasisekė! Tačiau jei pinigų neužtenka, nenusiminkite – visai nebūtina temptis į kitą pasaulio galą, kad pasisemtum įkvėpimo. Galite nuvykti į gretimą miestą, kuris, beje, yra daug pigesnis, ar net savaitgaliui išeiti į gamtą. Vėliau galite nustebti, kiek mažai žinote apie vietas, kuriose gyvenate.

   2. Juokis. Ant vienos rankos pirštų galite suskaičiuoti gyvenimiškas situacijas, kai juokas nepadės. Situacija, kai patenki į įkvėpimo bangas – ne viena iš jų! Taip, juokas vargu ar prives jus prie puikios išvados, vargu ar juokas leis iš karto pasiekti visus savo tikslus, tačiau jis padės atsipalaiduoti, nusiraminti ir tiesiog gyventi dabartine akimirka. Kitaip tariant, juokas atvers jus naujiems dalykams – įskaitant tuos, kurie gali jus įkvėpti.

      Susisiekite su senais draugais. Susitikimas su senu draugu, buvusiu kolega ar mokytoju gali būti stebėtinai maloni patirtis, ypač jei šiuo metu esate liūdnas, nes neturite su kuo pasikalbėti nuoširdžiai. Atitinkamai, susitikę su senais pažįstamais, ne tik nudžiuginsite save, bet ir pasisemsite įkvėpimo naujoms idėjoms, naujoms idėjoms pažvelgti į senas idėjas ir pan. Spręskite patys – su kuriais norėtumėte susitikti dar kartą, greičiausiai tai yra tie žmonės, kurių nuomonę gerbiate, kurių nuomonės klausote. Štai keletas idėjų:

      • Skambinkite draugams, su kuriais praradote ryšį dėl persikėlimo ar perėjimo į kitą mokyklą.
      • Susisiekite su senais mokytojais ir mokytojais, ypač jei su jais draugavote. Mentoriaus patarimai jus įkvėps.
      • Parašykite tolimam giminaičiui, kurio nematei šimtą metų.
      • Sužinokite, kaip sekasi jūsų buvusiems viršininkams – tiems, su kuriais turėjote normalius santykius. Čia – panašiai kaip patarimai iš mentoriaus, tik darbo prasme.

   3. Praleiskite laiką su naujais žmonėmis. Taip, pokalbiai su pažįstamais gali būti įkvėpimo šaltiniu, bet pokalbis su nepažįstamu žmogumi gali būti toks pat įkvėpimas. Galų gale, kas gali būti geresnis būdas į gyvenimą įnešti naują perspektyvą, nei naujas žmogus?! Tačiau ne kiekvienas sutiktas žmogus turės naujų minčių ir pažiūrų. Kažkas, pripažinkime, išvis bus pesimizmo įsikūnijimas. Galbūt sutiksite tokių žmonių, tačiau nenusiminkite ir toliau susipažinkite su naujais žmonėmis!

      • Ieškokite daugiau informacijos, kaip susipažinti su žmonėmis – tai pravers.
      • Galite susitikti bet kur – svarbiausia, kad ten susirinktų žmonės. Geriausia, žinoma, kai kur nors susirenka žmonės, kurių pomėgiai panašūs į jūsų – pavyzdžiui, knygų mylėtojams geriau susipažinti bibliotekose ar knygynuose.

   4. Siekite svajonės. Net jei tai beveik neįtikėtina, beveik pasakiška ir nerealu – siek to, ir tau bus atlyginta! Prisimenate posakį, kad „svarbu ne pergalė, o dalyvavimas“? Tai ne pralaimėjusiųjų pasiteisinimas, kaip gali atrodyti, o gili išmintis. Patikėkite, vien mintis, kad nepabijojote žengti žingsnio link svajonės, kuriai pasiekti reikia milijono žingsnių, įkvėps ir įkvėps likusiems devyniems šimtams devyniasdešimt devyniems... na, jūs suprantate. Ir net jei pats gyvenimas privers rinktis tarp „idealu ir nuostabu“ ir „tikra ir pasiekiama“, jūs, nors kartą pasirinkę pirmąjį, atrasite sau naujų, nuostabių, netikėtų ir džiuginančių galimybių. Bus puiku, patikėk manimi! Štai keletas patarimų, kaip tai padaryti:

      • Įrašykite dainą ar albumą namuose. Darbas studijoje jums gali būti neįperkamas, tačiau rasti nemokamą įrašų studiją taip pat įmanoma.
      • Parašykite knygą, istoriją ar straipsnį. Taip, visa tai spausdinti per didelę leidyklą gali būti labai sunku, bet maži leidiniai bus daug... liberalesni.
      • Sukurk filmą. Yra visos galimybės už centą sukurti filmą, kuris taps kultiniu, nustatys naujus žanro standartus ir pateks į pasaulio kinematografijos metraščius. Tačiau daug didesnė tikimybė, kad tiesiog sėkmingai pasirodysite vietiniame kino festivalyje.
      • Atraskite savo talentą kažkam. Jei tau kažkas gerai, paskelbk šį pasaulį! Taip, ne kiekvienas talentas gali užsidirbti pragyvenimui, bet tiesiog užsidirbti pinigų yra gana realu!

   Kreipimasis į vidinį aš

   1. Sukurk ką nors. Kurdamas pažįsti save. Sukūrę ką nors nuo nulio, galite pamatyti savo atspindį baigtame kūrinyje. Nesvarbu, gražus paveikslas ar tvirtas stalas, kiekvienas kūrėjas palieka dalelę savęs tame, ką sukūrė savo rankomis. Tai kūryba kaip procesas, leidžiantis labai giliai pažvelgti į save, atrandant ten savybes, kurios gali tapti įkvėpimo šaltiniais. Štai keletas patarimų, kaip tai padaryti:

   2. Daryk gerą. Pagalba kitiems, o ypač tiems, kuriems jos reikia, yra puikus būdas pažvelgti į gyvenimą naujai. Kartokite gėrį, ir jūs ne tik pamažu spręsite problemas, kurios trukdo siekti užsibrėžtų tikslų, bet ir suteiksite daug šilumos kitiems, o taip pat gerokai pagerinsite kažkokiu būdu nuskriausto žmogaus gyvenimą.

      • Asmuo, kuriam darote gerą darbą, gali būti visiškai nepažįstamas žmogus (pavyzdžiui gali būti savanoriškas darbas hospisuose ir slaugos namuose) arba jūsų pažįstamas asmuo. Padėti kitam, išgyvenančiam sunkų gyvenimo epizodą, ne tik pasisemsite įkvėpimo, bet ir sustiprinsite su juo draugystę.

   3. Medituoti. Meditacijos naudą visiems, ieškantiems įkvėpimo, jau seniai pabrėžė visi meditatoriai, nors mokslininkai su tuo sutiko lėtai. Tačiau nors apčiuopiamas meditacijos poveikis yra ginčytinas, neapčiuopiamas poveikis yra neginčijamas! Meditacija nuramina, suteikia sąmonės ir mąstymo aiškumo, atgaivina ir suteikia naujų jėgų. Net 15-20 minučių meditacijos per dieną gali būti labai naudingos.

      • Jei norite sužinoti galimą meditacijos poveikį, tiesiog ramiai atsisėskite ant grindų ar lovos, laikydami nugarą tiesiai ir sukryžiavę kojas. Nustatykite laikmatį 15-30 minučių, užmerkite akis, pradėkite giliai kvėpuoti ir apie nieką negalvokite arba sutelkite dėmesį į paprastą žodį, frazę ar vaizdą, kol jie praras prasmę. Taip, yra pažangesnių meditacijos būdų, bet šis puikiai tiks.
      • Ieškokite daugiau informacijos apie tai, kaip medituoti.

   4. Melskitės, jei esate religingas žmogus. Sunkiais laikais ištarta malda veda ir paguodžia, suteikia jėgų susidoroti su problema ir nepapulti į neviltį. Žinoma, ar malda bus veiksminga, priklauso nuo jūsų tikėjimo stiprumo, tačiau pabrėžiame, kad stipraus tikėjimo žmogaus malda jį visada įkvepia, o netikinčiųjų maldos pasirodo tik žodžiais, kurie nieko nereiškia. ir veda į nieką.

      Įspėjimai

      • Nesijaudinkite su motyvacinėmis knygomis. Taip, jie naudingi, tačiau visai nebūtina leisti jiems pinigų, kad pasisemtum įkvėpimo!

Ar jūsų darbe yra vietos kūrybai? Kur galima nubrėžti ribą tarp kūrybiškumo ir jo nebuvimo konkrečioje profesijoje? Įkvėpimas ir kūryba labiau priklauso nuo paties žmogaus. Pagalvokite patys: yra tapytojų, kurių nuobodžios paveikslų kopijos retai ir nenoriai perkamos turistinio miestelio krantinėje, ir yra suvirintojų, kurie laisvalaikiu iš metalo laužo kuria tokias nuostabias statulas, kurias galima atiduoti muziejams. šią minutę.

Kiekvienam žmogui reikia įkvėpimo. Sėkmė ateina tik tiems žmonėms, kurie yra pakilios nuotaikos ir nori puikiai atlikti savo darbą. Įkvėpimas yra impulsas, kylantis iš vidaus. Būtent iš jo žvilgsnis tampa ryškus ir įdomus, kyla idėjų jūra, darbingumas kyla į dangų ir atrodo, kad dabar bet koks sudėtingumas guli ant peties. Aišku, gerai, kai tau tokia būsena įprasta. Bet ką daryti tiems, kurie neturi įkvėpimo ir atrodo, kad jis nenumatytas?

Atsakymas toks paprastas ir trumpas, kad jums gali pasirodyti absurdiškas. Tiesą sakant, įkvėpimas yra visur aplink mus. Tereikia išmokti pažvelgti į tai kasdieniuose dalykuose, kai tik pateksite į galingą kūrybinį srautą, kuris padės jums pasiekti gyvenimo aukštumas.

Pratimai įkvėpimui

Studijuokite kitų žmonių darbus savo kryptimis, kurie pasirodė itin sėkmingi. Dėl to jus apims kažkoks baltas pavydas, o taip pat norėsite kurti, kad įrodytumėte sau ir visam pasauliui, kad daug sugebate! Konkurencijos jausmas vertas daug, nes jis suteikia energijos jūrą ir jėgų antplūdį. O kai susipažįsti su kitų pasiekimais, tada galvoje kyla minčių, ką čia būtum daręs kitaip, čia šiek tiek pakoregavęs... Taip kyla nuostabios idėjos, kurias reikės įgyvendinti. Beje, kitų darbų studijavimas yra būdas sukurti daugelio žmonių žinomas naujoves.

Jei turite savo gerų darbų portfelį, reguliariai jį peržiūrėkite. Kai prisimeni, kaip juos kūrėte, kyla noras dar kartą pasinerti į tą laimingą kūrybiškumo ir džiaugsmo būseną.

Jūs turite galimybę, kad darbas jums taptų begalinio malonumo šaltiniu. Svarbus vaidmuo čia skiriamas atmosferai - jei jūsų darbalaukyje yra tobula tvarka, šalia yra kvapnios kavos puodelis, ant sienos kabo jūsų artimųjų nuotrauka, o ant palangės yra gražių gėlių, tada jūsų kūrybiniai gebėjimai iš pradžių yra aukštesni nei daugelio žmonių. Todėl pasirūpinkite, kad vien buvimas biure būtų malonus ir patogus.

Klausykitės mėgstamos muzikos. Jei esate laisvai samdomas darbuotojas, dirbantis namuose, visą dieną fone grokite gražias kompozicijas. Melodija slepia stiprią kūrybinę energiją, kuri reguliariai pasikraus ir suteiks naujų jėgų, padidins įkvėpimą.

Reguliariai skaitykite klasikinę grožinę literatūrą. Nuolatinis nuostabių autorių skaitymas leis nepalikti kūrybinio srauto, o klausimas, kur slepiasi įkvėpimas, nebevargins.

Jei turite periodų, kai galvoje nėra idėjos, o dirbti irgi nėra, užsiimkite kuo nors kitu – kokiu nors kūrybingu dalyku, kuris jums labai patinka. Pavyzdžiui, pieškite, gaminkite patiekalą pagal sudėtingą kulinarinį receptą, dėliokite galvosūkius, eikite pasivaikščioti. Kalbant apie tokius dalykus kaip TV laidos ir vaizdo žaidimai, jie atpalaiduoja smegenis ir mažina koncentraciją, todėl neturėtumėte jų griebtis.

Kiek įmanoma dažniau priminkite sau apie savo svajones, tikslus ir planus. Pristatykite savo pasiekimus. Įsivaizduokite, kaip atrodytų jūsų paroda, kokį gražų namą nusipirktumėte už savo pinigus. Dėl to jūsų motyvacija padidės, o kartu ateis įkvėpimas.

Nebijokite parodyti pasauliui savo rezultatų ir pasiekimų, net jei jie nedideli, nesusiję su jūsų profesija. Pavyzdžiui, plaukiojote banglente, jodinėjote drambliu ar kopėte į kalno viršūnę – įkelkite nuotrauką į socialinius tinklus, kad turėtumėte priežastį didžiuotis savo pastangomis.

Keliaukite kuo daugiau. Be to, kelionė gali būti biudžetinė ar net nemokama – kaimyninis miestas, artimiausias regionas, kaimas su vyresnio amžiaus giminaičiais. Net ir tokios kelionės leis pakeisti situaciją, užmegzti naujų pažinčių, pamatyti naujų ir įdomių vietų. Kiekviena tokia kelionė tave pakeičia į gerąją pusę, o namo grįši pasikeitęs žmogus.

Ar tavo profesija kūrybinga? Ir apskritai kur yra riba tarp kūrybinio komponento buvimo ir nebuvimo kurioje nors specialybėje?

Aš atkakliai ir atkakliai jums įrodysiu, kad tai pirmiausia priklauso nuo paties darbuotojo. Juk yra tapytojų, pajūrio miestelio krantinėje, liūdnai, pardavinėjančių antrarūšes kopijas. Ir yra suvirintojų, kurie laisvalaikiu lipdo tokias statulas iš metalo laužo, todėl aišku – čia jis tikras menininkas!

Tuo tarpu jūs galvojate, sutikti su manimi ar ne, aš jums papasakosiu istoriją apie vieną kūrybinės profesijos atstovą ... dirigentą. Galbūt jau girdėjote apie mylimą Sankt Peterburgo troleibuso dirigentą Viktorą Lukjanovą. Į darbą jis žiūrėjo su meile ir entuziastingai: į darbą visada eidavo apsirengęs kaip balas, su garsiai susuktais husarų ūsais, dalindavo vaikams saldainius ir puošdavo troleibusą šventėms. Rezultatas netruko laukti – kūrybingas dirigentas buvo pakviestas dirbti stiuardu tarptautinėje kelionių kompanijoje. Dabar Viktoras Lukjanovas savo prašmatniais ūsais ir spindinčia šypsena puošia dviaukštį kelionių autobusą. Ir, žinoma, uždirba daug daugiau. Ar mano pavyzdys jus įtikino?

Ko aš iš tikrųjų siekiu? Nes įkvėpimo reikia visiems. Be entuziazmo ir noro atlikti savo darbą aukščiausiu lygiu neįmanoma pasiekti sėkmės. O įkvėpimas yra tas vidinis impulsas, nuo kurio dega akys, pabunda nenuilstantis gebėjimas dirbti ir trykšta idėjų šaltinis. Ir čia mes susiduriame su pagrindiniu klausimu. Kur semtis įkvėpimo, kai jo nėra?

Atsakymas paprastas – visur. Bet tai, žinoma, yra prastos gairės tiems, kurie žiūri į tuščią lapą ir nežino, kaip priartėti prie projekto. Todėl pasidalinsiu su jumis pratimais, kurie man padeda pasisemti įkvėpimo.

• Pažvelkite į kitų sėkmingą darbą ta pačia kryptimi. Kai susipažįsti su kitų pasiekimais, atsiranda kažkoks vidinis pavydas, ar pan. Noriu įrodyti sau, kad esi ne ką prastesnis už kitus, kad taip pat gali išduoti ką nors puikaus. Varžybos jausmas uždega, suteikia energijos ir jėgų. Be to, dažnai kyla mintis: „Tai gera idėja, bet aš daryčiau tai šiek tiek kitaip...“ Atsirado tiek daug nuostabių naujų produktų. Ne, tai ne plagiatas (skaitykite " Naudojasi kažkieno idėjomis»).
• Tęsiant ankstesnį punktą: peržiūrėkite savo sėkmingą darbą. Prisimenant savo atžalos sėkmę, kūrėjas yra įkvėptas, kyla noras grįžti į tą džiaugsmo ir pasitenkinimo savimi būseną.
• Padarykite viską, kad jūsų darbas būtų malonus. Tam reikia sukurti malonią atmosferą – tvarka darbo vietoje, patogios ir malonios naudoti priemonės, arbata gražiame puodelyje, kambarinės gėlės, artimųjų fotografijos. Padarykite taip, kad buvimas biure / dirbtuvėse būtų malonus.
• Klausytis muzikos. Jei sąlygos leidžia dirbti pagal muziką, tebūnie tai jūsų taisyklė. Juk į dainas investuojama pati galingiausia kūrybinė energija, dalis kompozitoriaus ir atlikėjų sielos. Tai tarsi manos sūkurys, iš kurio gali nuolat pasikrauti.
• Skaitykite grožinę literatūrą (aukštos kokybės!) Ir tai taikoma ne tik šio žodžio darbuotojams. Čia ta pati istorija kaip ir su muzika – nuolat skaitai knygas, esi kūrybiniame sraute, ir nebegalvoji, kur semtis įkvėpimo – jis ateina savaime.
• Akimirkomis, kai galva tuščia ir visiškai nėra idėjų ar noro dirbti, užimkite save kitu kūrybiniu procesu. Svarbiausia, kad tau patiktų. Tai gali būti ir manikiūras, ir maisto gaminimas, ir dėlionių lankstymas, ir piešimas. Svarbu, kad procesas būtų kūrybiškas – pavyzdžiui, kompiuteriniai žaidimai ar televizijos laidos neveiks, priešingai, atpalaiduoja smegenis.
• Kalbant apie maisto gaminimą – tam reikėtų skirti ypatingą dėmesį. Įkvėpimas ateina, kai aistringai gamini lazaniją ar verpi suši. Tai turi būti įdomūs ir sudėtingi patiekalai – kiaušinienė su dešrelėmis magiškam veiksmui netinka.
• Vaikščioti. Taip, ne tik vaikščiok, bet ir žiūrėk iš savo kaukolės kiauto. Juk mes taip dažnai einame gatve, pasinėrę į savo mintis, nieko aplink nematydami... Bet net ir įprastas maršrutas gali būti kaskart naujas, jei apsidairysite aplinkui, pastebėsite įdomių detalių. Yra šarkos, juokingai kovojančios dėl grobio, o dvi katės laisvai guli saulėje. Vaikai kreidelėmis piešė piešinį ant namelio, o žalia tuopos lapija puikiai dera su žydru dangumi. Taip gražu, kad norisi supančią erdvę papildyti kažkuo nauja ir gera! Belieka tik semtis įkvėpimo iš supančio pasaulio – jis yra įterptas į kiekvieną atomą.
• Dažniau pagalvokite, kodėl išvis tai darote, svajokite apie pasiekimus. Mintimis aplankykite savo parodą, laikykite rankose vyriausybės apdovanojimą už pasiekimus savo srityje, vaikščiokite po namus, kuriuos perkate už uždirbtus pinigus. Rezultatas yra geriausia įkvėpimo motyvacija.
• Kalbant apie rezultatus. Įkvėpimą sunku rasti, kai nesuteikiame sau galimybės pajusti ir suvokti savo pastangų vaisių. Todėl reikia susiplanuoti savo gyvenimą taip, kad kuo dažniau jaustumėte džiaugsmą ir pasitenkinimą nueitu keliu. Ir čia galite įtraukti pasiekimus, kurie nesusiję su profesija. Jei pirmą kartą užkopėte į kalno viršūnę ar jojote ant kupranugario, tada nusifotografuokite, paskelbkite socialiniuose tinkluose, pakabinkite ant sienos ir leiskite sau šiek tiek didžiuotis savimi. Tai jūsų pasiekimai, nes net ir gerai apgalvotai pramogai reikia pastangų ir planavimo. Pabandykite sukurti savo darbą taip, kad kiekvieną etapą suvoktumėte kaip užbaigtą procesą. Jausdamas sėkmingo užbaigimo malonumą, jauti kaip juda darbas, o tai įkvepia. Jei visa apimtis suvokiama kaip kažkas vientiso ir neatskiriamo, tada jus tiesiog sugniuždys mintis apie daugelio metų beviltišką sunkų darbą.
• Kelionė. Kur semtis įkvėpimo, jei ne kelyje? Ir net nereikia ieškoti įdomiausių ir gražiausių lankytinų vietų – svarbus pats procesas. Net ir nuvykę į gretimą regioną pamatysite daug naujo, sutiksite neįprastų žmonių, galėsite išbandyti save kai kuriose netikėtose situacijose. Man, pavyzdžiui, kiekviena kelionė virsta visa krūva eilėraščių. Iš kelionės grįžtate naujas žmogus, o naujas žmogus visada turi keletą naujų idėjų.

Praktika rodo, kad įkvėpimo reikia ne ieškoti, o prisiderinti prie nuolatinės jo bangos. Todėl išvardintus pratimus rekomenduojama atlikti reguliariai ir kuo dažniau, nepaisant to, ar įkvėpimo darbui jums reikia būtent dabar. Įeikite į nuolatinio psichikos tono būseną ir tada nereikės ilgai ir nuobodžiai klausinėti veidrodžio: „Kur galiu rasti įkvėpimo, kur tu jį pametei, kvaila galva? Tai tiesiog visada bus šalia jūsų.