Nl dietos dieta. Energetinės dietos – kaip vartoti, sudėtis, apžvalgos, rezultatai

Nl dietos dieta. Energetinės dietos – kaip vartoti, sudėtis, apžvalgos, rezultatai
Nl dietos dieta. Energetinės dietos – kaip vartoti, sudėtis, apžvalgos, rezultatai
11.05.2022

Energy Diet kompleksas padeda numesti svorio be alkio, kalorijų skaičiavimo ir intensyvių treniruočių. Tai labai skanus patiekalas, kurį lengva paruošti ir net pasiimti su savimi bet kur. Sužinokite, kaip naudoti produktus norint numesti svorio amžinai!

Mityba yra sveikatos ir tinkamo žmogaus organizmo funkcionavimo pamatų pagrindas. Šiuolaikinėmis sąlygomis gana dažnai būna ydingas, nesubalansuotas, o kartais ir žalingas, jei yra greiti užkandžiai, greitas maistas, dietos nesilaikymas, kiti nesveikai mitybos įpročiai. Medicininiu požiūriu apie 80% žmonių ligų sukelia netinkama mityba. Pirmiausia nukenčia virškinimo sistema, o jos veiklai sutrikus, sutrinka medžiagų apykaita, blogėja savijauta, atsiranda antsvoris.

Maistas yra pagrindinis mitybos komponentas. Tačiau šiandien gamintojų siūlomi produktai turi mažesnį naudingų ingredientų potencialą nei visiškai natūralūs. Išties, po pramoninio technologinio apdorojimo jose sunaikinama daug gyvybiškai svarbių medžiagų – vitaminų, mineralų, mikroelementų, maistinių medžiagų. Todėl net ir iš pažiūros subalansuotos mitybos organizmas negauna visko, ko reikia visaverčiam jo funkcionavimui.

Išeitį iš šios problemos pasiūlė prancūzų kompanijos NL mitybos specialistai, sukūrę visaverčius valgio pakaitalus – Energy Diet sausus mišinius, kuriuos sumaišius su pienu susidaro labai skanus ir sveikas produktas, tenkinantis žmonių poreikius. kūno kiek įmanoma. Šis alternatyvus mitybos būdas tinka tiek lieknėjimui, tiek jaunėjimui, bendram sveikatos gerinimui, visų reikalingų maistinių medžiagų gavimui. Energijos dietos programa leidžia per trumpiausią įmanomą laiką atkurti sveikatą, normalizuoti kūno svorį, išlaikyti puikią formą be jokių pastangų ateityje.

Energy Diet – tai natūrali žaliava, apdorota pagal naujausias technologijas, griežtai kontroliuojant kokybę. Visi linijos produktai turi atitikties Rusijos ir Europos standartams sertifikatus.

Aprašymas ir savybės

Energy Diet produktai išsiskiria aukštomis skonio savybėmis ir asortimento įvairove. Yra sriubos, kiaušinienė, košės, bulvių košė, kokteiliai, visokios arbatos, vitaminingi gėrimai, desertai. Tai ne tik funkcinė subalansuota mityba, bet „protingas maistas“, kuris optimaliai išsprendžia visavertės nekaloringos dietos problemą.

Be to, visi produktai turi daugybę kitų privalumų:

  • nereikalaujama skaičiuoti meniu balanso ar kalorijų kiekio;
  • nesusijęs su griežtų dietų laikymusi ar badavimu;
  • lengvai paruošiamas, nereikalaujantis laiko;
  • turėti puikų, labai įvairų skonį;
  • greitai pašalina alkio jausmą, ilgai sotinasi, užtikrina apetito kontrolę dienos metu;
  • yra visiškai absorbuojami organizme, išleidžiami savo darbui užtikrinti ir nenusėda kūno riebaluose;
  • gaminami ne tik stiklainiuose, bet ir porcijiniuose maišeliuose, kurie yra patogūs naudoti, neužima daug vietos transportavimo metu ir visada gali būti po ranka sveikiems užkandžiams.

Alternatyvus maistas „Energijos dieta“ gali ne tik pasotinti, bet ir suteikti malonumą puikiu skoniu, nudžiuginti, suteikti energijos.

Teigiamas mišinių poveikis grindžiamas šiais principais:

  1. Tinkama mityba – organizmas gauna reikiamą kiekį maistinių medžiagų, visą kompleksą amino rūgščių, vitaminų, mikroelementų, biologiškai aktyvių medžiagų, skaidulų.
  2. Subalansuota medžiagų apykaita – vyksta visų medžiagų apykaitos procesų normalizavimas, nepriklausomai nuo pradinės sveikatos būklės.
  3. Svorio korekcija – tinkamai maitinantis ir normaliai medžiagų apykaitai organizmas pradeda dirbti optimaliai, siekia pusiausvyros, pradeda natūralią svorio korekciją.
  4. Sveikatos išsaugojimas – visi procesai vyksta tinkamai, reikalingos medžiagos visiškai pasisavinamos, bet ne nusėda į atsargas, o suvartojamos energijos pavidalu.

Kontraindikacija vartoti gali būti tik individualus komponentų netoleravimas. Taip pat nerekomenduojama pereiti prie tokios dietos nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Energy Diet yra visavertis maisto pakaitalas, kuriame yra visi reikalingi komponentai ir kuris gali beveik visiškai patenkinti subalansuotos mitybos reikalavimus. Be to, šiuo bendru pavadinimu „NL International“ gamina kitų rūšių produktus, ypač specialų kompleksą svorio metimui, sportinei mitybai, gėrimams ir kt.

Produkto peržiūra

Energetinės dietos kataloge yra šios kategorijos:

  • subalansuotai mitybai - Energy Diet Smart ir HD;
  • svorio metimui - Energy Diet Slim;
  • sportinė mityba, baltymų batonėliai - Energy Diet Pro;
  • arbatos, vitaminingi gėrimai – Enerwood.

Taip pat yra gana didelis sąrašas prekių, kurias šis gamintojas siūlo sveikatai, grožiui ir jaunystei palaikyti. Tačiau Energy Diet linija yra pagrindinė įmonės asortimente.

Kategorija „Energy Diet Smart“ – tai skirtingų skonių kokteiliai (latė, melionas, mangas, vanilinė karamelė, airiška grietinėlė). Sausi mišiniai fasuojami į porcijinius maišelius. Kiekvienoje porcijoje yra tik 200 kcal, o jos sudėtis labai turtinga:

  • baltymai, riebalai, angliavandeniai (paprasti ir sudėtingi) tinkamu santykiu;
  • 18 nepakeičiamų aminorūgščių;
  • 12 vitaminų, 11 mineralų;
  • augaliniai fermentai;
  • maistinės skaidulos;
  • virškinimo fermentai ir kt.

Geriamųjų kokteilių naudą suteikia naudingos komponentų savybės:

  • lengvai virškinami baltymai (sojos izoliatas, pieno ir išrūgų baltymų koncentratai) suteikia greitą sotumą ir ilgalaikį sotumo jausmą, taip pat yra kalcio šaltinis – pagrindinė statybinė audinių medžiaga, ląstelių regeneracijos ir visų organizmo funkcionavimo aktyvatorius. sistemos;
  • fosfolipidai () lėtina senėjimą, skatina svorio mažėjimą, gerina protinę veiklą;
  • angliavandeniai (kompleksiniai – palatinozė, paprastieji – maltodekstrinas) aprūpina energija, ilgam malšina alkį;
  • maistinės skaidulos, prebiotikai, virškinimo fermentai (inulinas, citrusinių vaisių ir kakavos skaidulos) slopina apetitą, gerina virškinamojo trakto veiklą, šalina iš jo kenksmingas medžiagas;
  • vitaminai, mineralai, mikroelementai būtini organizmo gyvybei, kokybiškai visų organų veiklai, gerai fizinei ir psichoemocinei būklei;
  • fermentai (bromelainas, papainas) yra natūralūs riebalų degintojai, gerina baltymų virškinimą;
  • Grifonijos ekstraktas mažina nuovargį, gerina centrinės nervų sistemos būklę, didina aktyvumą, mažina apetitą.

Energy Diet Smart kokteiliai nėra maisto papildai ar maisto papildai, o visavertė, visiškai subalansuota mityba.

  • tyrės sriubos (su vištiena, su grybais, su daržovėmis);
  • avižiniai dribsniai;
  • omletas;
  • gėrimus.

Šių kokteilių sudėtis šiek tiek skiriasi nuo ankstesnių serijų. Tai įeina:

  • gyvūninės (pieno) ir augalinės (sojos, žirnių) kilmės baltymai, kurių derinys yra optimalus, nes apima visą aminorūgščių rinkinį ir daugybę kitų naudingų medžiagų;
  • riebalai (sojų aliejus) yra polinesočiųjų (Omega 3, 6) ir kitų nepakeičiamų rūgščių šaltinis, padeda kontroliuoti apetitą, nekaupiami atsargose;
  • maistinės skaidulos atkuria virškinamojo trakto veiklą, valo, mažina apetitą;
  • angliavandeniai (paprasti - maltodekstrinas, gliukozė, kompleksas - krakmolas) optimaliame derinyje, kuris leidžia greitai ir ilgą laiką prisotinti, tačiau tuo pat metu kompetentingas kokteilio sudėties dozavimas leidžia visiškai juos pasisavinti be. atidėti „į rezervą“;
  • Barbadoso vyšnia (Acerola) – stiprus natūralus antioksidantas, kuriame gausu vitamino C;
  • bičių pienelis - maistinių medžiagų kiekio čempionas, skatina atjaunėjimą, gerina imunitetą, gerina nuotaiką;
  • virškinimo fermentai prisideda prie greito maisto įsisavinimo, normalizuoja virškinimą, gerina žarnyno mikroflorą;
  • vitaminai ir mineralai užtikrina normalią organizmo veiklą, stiprina imuninę sistemą, palaiko sveikatą ir jaunystę.

Be to, priklausomai nuo kokteilio rūšies, papildomai dedama natūralių ingredientų, suteikiančių jam skonį ir aromatą:

  • "Vanilla" - džiovinta vanilė, kuri yra galingas antioksidantas;
  • "Braškės", "Avietės" - atitinkamos uogos granulėse, kurių dėka kompozicija praturtinta papildomais mineralais, vitaminais, mikroelementais, skaidulomis;
  • "Kava", "Cappuccino" - kavos ekstraktas, suteikiantis energijos ir linksmas;
  • „Šokoladas“ – kakavos milteliai, turintys daug kalcio, geležies, magnio ir kitų elementų.

Kiti ingredientai dedami į „pirmojo“ ir „antrojo“ kursų koncentratus:

  • "Grybai" - tikri džiovinti grybai, kuriuose yra daug baltymų ir kitų naudingų medžiagų;
  • „Daržovės“ – natūralios džiovintos daržovės (bulvės, brokoliai, svogūnai, česnakai), ciberžolė, petražolės;
  • "Pomidoras" - pomidorų milteliai, česnakai;
  • „Žirniai“ – džiovinti žirniai, svogūnai, špinatai, česnakai;
  • "Omletas" - kiaušinių milteliai be dirbtinių pakaitalų;
  • „Avižiniai dribsniai“ – sutrinti avižiniai dribsniai.

Visoje šių Energy Diet produktų linijoje yra tik natūralūs ingredientai, kurie suteikia puikų skonį ir sodrų aromatą.

„Energy Diet Slim“ programa skirta paleisti paties organizmo galimybes koreguoti kūno svorį. Jis laipsniškai veikia jį, sistemingai mažindamas svorį ir užkirsdamas kelią jo priaugimui.

Svorio metimo kursas skirtas 25 dienoms, per kurias reikia išgerti 4 skirtingo kryptinio poveikio vaistus griežtai pagal instrukcijas:

  1. DrainEffect (1-10 programos dienų) - pažadina organizmą, paruošia savarankiškam svorio metimui, suteikia drenažo efektą, pašalina skysčių perteklių, valo žarnyną, dėl ko nuo pirmųjų naudojimo dienų mažėja juosmens apimtys.
  2. FoodControl (6-15 dienų) - atkuria apetito kontrolę, 2 kartus sumažina suvartojamo maisto kiekį, pašalina alkį 5 valandoms, skatina patogius mitybos įpročių pokyčius.
  3. Metabolinis (11-20 dienų) – pradeda riebalų deginimo procesą, įtraukia riebalų ląsteles į medžiagų apykaitos procesus, normalizuoja medžiagų apykaitą.
  4. BodyShape (16-25 dienos) – koreguoja figūrą, stangrina kūno kontūrus, apsaugo nuo odos suglebimo ir vangumo.

Vaistai vartojami pakaitomis, tačiau jų metodai kiekvieną dieną „persidengia“ vienas su kitu, užtikrinant bendrą veiksmą ir sklandų perėjimą.

Dėl sudėtingo laipsniško poveikio programa suteikia:

  • efektyviausias kūno svorio normalizavimas natūraliu būdu;
  • streso ir neigiamų pasekmių trūkumas;
  • 100% efektyvumas, kurį patvirtina nepriklausomi tyrimai;
  • valymas, medžiagų apykaitos procesų optimizavimas;
  • stiprinti imunitetą, nustatyti visas funkcijas;
  • pagerinti odos išvaizdą ir būklę.

Kadangi Energy Diet Slim kompleksas kontroliuoja apetitą, mitybos įpročiai visiškai pasikeičia per 25 jo vartojimo dienas. Be to, per šį laikotarpį galima kokybiškai išvalyti organizmą, sumažinti apimtis, pakoreguoti figūrą ir numesti svorio, numetus daugiau nei 8 kg antsvorio.

Drink DrainEffect sukuria drenažo efektą ir pradeda svorio metimo procesą. Jis tiekiamas lazdelėmis, kurių turinys prieš naudojimą ištirpinamas vandenyje.

Aktyvus veiksmas „DrainEffect“ suteikia:

  • valymas nuo šlakų;
  • patinimų pašalinimas;
  • juosmens sumažinimas.

Pagrindiniai komponentai – tik vaistinių augalų ekstraktai, kurie veikia švelniai, nekenkia organizmui, nesukelia streso, suteikia puikią savijautą viso kurso metu.

Į kompoziciją įeina ekstraktai:

  • baltoji arbata – stiprus antioksidantas, pasižymintis stipriomis antibakterinėmis savybėmis, galintis sulėtinti senėjimą, sustiprinti imunitetą, sumažinti cholesterolio kiekį, prisotinti naudingais elementais;
  • citrininis sorgas – puikus organizmo valiklis, kuris kartu su detoksikuojančiu poveikiu normalizuoja virškinimo sistemos veiklą, aktyvina medžiagų apykaitos procesus, užtikrina greitą ir komfortišką svorio metimą;
  • pipirmėtė – natūralus raminamasis preparatas, galintis gerokai sumažinti apetitą, sumažinti suvartojamo maisto kiekį, ypač persivalgius streso metu;
  • alavijas – aktyvus kovotojas su kūno riebalais;
  • rabarbarai – švelnus vidurius laisvinantis vaistas, gerinantis žarnyno peristaltiką, šalinantis spūstis dubens srityje;
  • opuncija – geriausias natūralus imunostimuliatorius, teigiamai veikiantis medžiagų apykaitą, pritraukiantis riebalų ląsteles į energijos apykaitą, gerinantis odos būklę.

Gėrimas geriamas nuo 1 iki 10 programos dienų etapuose „Pradėti“ ir „Apetito kontrolė“ 2 kartus per dieną (ryte ir po pietų) pusvalandį prieš valgį. Norėdami tai padaryti, 1 lazdelės turinys praskiedžiamas stikline vandens. Norėdami pasiekti maksimalų efektyvumą vartojant DrainEffect, turėtumėte pereiti prie teisingų 5 valgymų per dieną mažomis porcijomis arba Energy Diet kokteilių.

Produktas tikslingai veikia mitybos įpročius, formuoja tinkamą požiūrį į maistą. Tai leidžia:

  • nustatyti apetito kontrolę;
  • sumažinti vienkartines porcijas 30-50%;
  • atsikratyti sekinančio alkio jausmo;
  • vengti nesveikų užkandžių.

Išgėrus FoodControl, sotumas išlaikomas 5 valandas, todėl lengvai atlaikysite ilgus valgymo langus. Dėl mitybos korekcijos 1 šio vaisto kursas leidžia sumažinti juosmenį 9 cm Be to, gerokai sumažėja potraukis saldumynams ir kitiems figūrai žalingiems maisto produktams.

FoodControl sudėtyje yra natūralių ingredientų:

  • angliavandeniai (paprastas - maltodekstrinas, kompleksinis - palatinozė) optimaliame derinyje, kuris leidžia greitai ir ilgą laiką prisotinti, tačiau tuo pat metu tinkamai parinktas dozavimas prisideda prie visiško įsisavinimo be nusėdimo atsargose;
  • konjac guma – chitozano (netirpių skaidulų) šaltinis, kuris ženkliai pagerina žarnyno judrumą ir sukuria ilgalaikį sotumą dėl želinančių savybių;
  • hibisko ekstraktas (hibiscus) turi daug natūralių antioksidantų, lėtinančių senėjimą, taip pat vitaminų, organinių rūgščių, turi šlapimą varantį poveikį, mažina apetitą, gerina imunitetą;
  • šeivamedžio uogos, turinčios stiprų tonizuojantį, choleretinį, antiedeminį poveikį, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, atkuria naudingą mikroflorą;
  • citrinos ir apelsino žievelės – vienas geriausių pagalbininkų kovojant su poodiniais riebalais ir celiulitu, taip pat priemonė apetitui slopinti, virškinimui gerinti ir prisotinti vitaminu C;
  • erškėtuogių uogos – natūralus diuretikas, aktyvina medžiagų apykaitą, gerina viso virškinamojo trakto veiklą.

FoodControl vartojamas nuo 6 iki 15 programos dienų „Apetito kontrolės“ ir „Metabolizmo pagreitinimo“ etapuose po 1 kapsulę 2 kartus per dieną – per pietus ir vakare 30 minučių prieš valgį.

Kitas kurso etapas – medžiagų apykaitos optimizavimas vartojant Metabolic kapsules. Jų veikliosios sudedamosios dalys apima riebalų sankaupas energijos apykaitoje, sukelia aktyvų jų skaidymą, o po to pašalinamos skilimo likučiai.

  • natūralus 4 kg svorio ir 12 cm juosmens netekimas per 10 kurso dienų;
  • medžiagų apykaitos atkūrimas;
  • pagerinti maisto virškinamumą;
  • išlaikant pasiektą svorį.

Tuo pačiu metu suaktyvėja visos organizmo funkcijos, kūno svorio normalizavimas vyksta be streso ir neigiamų pasekmių.

Kaip ir visi šios serijos produktai, Metabolic sudėtyje yra tik natūralių veikliųjų medžiagų:

  • žalios kavos ekstraktas – chlorogeninės rūgšties šaltinis, kuris laikomas veiksmingiausiu riebalų degintoja;
  • L-tirozinas yra dar vienas aktyvus riebalų degiklis, efektyviausias kartu su mankšta;
  • imbiero ekstraktas – aktyvina beveik visas organizmo funkcijas, medžiagų apykaitos procesus ir riebalų skaidymą;
  • baltosios arbatos ekstraktas - antiseptikas, antioksidantas, imunostimuliatorius, kuriame yra daug vitaminų ir mineralų;
  • žaliosios arbatos ekstraktas – greitina medžiagų apykaitą, pagreitina kūno riebalų deginimą;
  • kajeno pipirų ekstraktas – tirpdo poodinį riebalinį audinį, gerina kraujotaką, šalina riebalų skilimo produktus, aktyvina medžiagų apykaitos procesus, naikina celiulitą ir suglebusią odą, gerina odą;
  • juodųjų pipirų ekstraktas – turi panašų poveikį ir sustiprina kajeno pipirų savybes.

Metabolic vartojamas nuo 11 iki 20 dienos Energy Diet Slim programos svorio metimui, „Metabolizmo pagreitėjimo“ ir „Silueto“ etapuose po 1 kapsulę 3 kartus per dieną – po antrųjų pusryčių, pietų ir popietės užkandžių.

Išsami svorio metimo programa baigiasi kūno formavimu. Kūno forma neleidžia atsirasti suglebusiai odai, taip pat skatina greitą riebalų deginimą, o tai kiek įmanoma pagreitina svorio metimo procesą.

Ryškiausi Bodyshape vartojimo rezultatai bus:

  • pagerintos odos savybės;
  • įtemptas siluetas be suglebimo, strijų ir kitų svorio metimo pasekmių;
  • priklausomybės nuo saldaus ir kito greito maisto pašalinimas;
  • apetito kontrolė;
  • stabilus sotumo jausmas;
  • gerų mitybos įpročių stiprinimas.

Kapsulių sudėtis apima šiuos komponentus:

  • linolo rūgštis – užtikrina riebalų deginimą, raumenų augimą, pagreitina medžiagų apykaitą, blokuoja riebalų nusėdimą, fiksuoja rezultatą;
  • aviečių ekstraktas – gerina odos elastingumą, greitina ląstelių atsinaujinimą, greitina medžiagų apykaitos procesus, lėtina senėjimą;
  • vitaminai PP, B grupė – dalyvauja daugelyje procesų, palaiko naudingą žarnyno mikroflorą, gerina odos būklę, dalyvauja deginant riebalus.

Vartokite Bodyshape nuo 16 iki 25 dienų „Silueto“ ir „Fiksacijos“ etapuose po 2 kapsules 2 kartus per dieną – po pietų ir vakarienės.

Apskritai, svorio metimo programa Energy Diet Slim, pagrįsta šių produktų vartojimu, yra sukurta pagal šią schemą:

1-5 dienos – paleidimo etapas – DrainEffect 1 stiklinė paruošto gėrimo 30 minučių prieš pusryčius ir pietus.

6–10 dienų Apetito kontrolės etapas:

  • DrainEffect 1 stiklinė paruošto gėrimo 30 minučių prieš pusryčius ir pietus;
  • FoodControl 1 kapsulė 30 minučių prieš pietus ir vakarienę.

11–15 dienos – metabolizmo skatinimo etapas:

  • FoodControl 1 kapsulė 30 minučių prieš pietus ir vakarienę;
  • „Metabolic“ 1 kapsulė po antrųjų pusryčių, pietų, popietės užkandžių.

16-20 dienos – Silueto etapas:

  • „Metabolic“ 1 kapsulė po antrųjų pusryčių, pietų, popietės užkandžių;
  • Bodyshape 2 kapsulės po pietų ir vakarienės.

21-25 dienos – Konsolidacijos fazė – Kūno forma 2 kapsulės po pietų ir vakarienės.

Per 25 dienas Energy Diet Slim kurso galite atsikratyti 10–12 kg antsvorio ir 10–12 cm tūrio. Tuo pačiu metu figūra bus stangri ir liekna, o kūnas – be strijų ir suglebimo.

EnergyPro

Sportinės mitybos serija Energy Pro – tai subalansuotas kelių rūšių baltymų kompleksas, taip pat baltymų batonėliai, idealiai tinkantys užkandžiams. Šių produktų naudojimas suteikia sausos masės rinkinį, suteikia energijos, padidina treniruočių efektyvumą ir aprūpina raumenis reikiama mityba.

Didelis Energy Pro linijos privalumas – jos pritaikymas prie moteriško ir vyriško kūno ypatybių. Produktų asortimente yra įvairių skonių multi-proteinas (sviestinis sausainis, kokosų kremas), išrūgų baltymai moterims (Plombir, Strawberry) ir vyrams (Plombir), taip pat įvairūs baltymų batonėliai.

"Multiprotein"

„Multiprotein“ formulėje naudojamas unikalus 5 baltymų matricos kompleksas, kuris yra aktyvaus raumenų masės didinimo pagrindas. Jame yra 5 rūšių baltymai:

  • išrūgų izoliatas ir koncentratas;
  • kolageno hidrolizatas;
  • kazeinas;
  • pieno baltymų koncentratas.

„Multiprotein“ Energy PRO pranašumai yra šie:

  • baltymų buvimas su skirtingais išsiskyrimo laikotarpiais, dėl kurių užtikrinamas nuolatinis aminorūgščių tiekimas į raumenis, užtikrinantis greitą jų atsigavimą po didelio krūvio;
  • atkūrimo procesų užtikrinimas ne tik po fizinės veiklos, bet ir poilsio laikotarpiu, o tai lemia maksimalų raumenų augimą;
  • jokio katabolizmo.

Sportinė mityba „Multiprotein“ – tai skanus gėrimas, kurį rekomenduojama gerti po treniruotės, kad pajustumėte neįtikėtiną palengvėjimą.

Išrūgų baltymai

Energy PRO serijos išrūgų baltymai yra dviejų tipų – skirti moterims ir vyrams, o moteriškas variantas turi 2 skonius – „Plombir“ ir „Strawberry“, o vyriškas – tik „Plombir“.

Baltymuose praktiškai nėra angliavandenių, riebalų, papildomų kalorijų. Jis sudarytas iš aukštos kokybės baltymų ir yra sukurtas pagal BioSlim matricos formulę, skirtą ne tik prisotinti kūną po treniruotės, bet ir pagreitinti medžiagų apykaitą bei deginti riebalus.

Energy PRO išrūgų baltymų nauda:

  • tik aukštos kokybės baltymų, kurie praėjo trigubą filtravimą, buvimas;
  • formulė, optimaliai pritaikyta kūno poreikiams;
  • idealus 3 aminorūgščių derinys - leucinas, valinas, izoleucinas (2: 1: 1), greitai padidinantis kokybišką raumenų masę, o ne riebalus;
  • pagerintas baltymų įsisavinimas dėl prebiotikų buvimo kompozicijoje;
  • nuolatinis raumenų prisotinimas nepakeičiamomis aminorūgštimis;
  • pagreitėjęs riebalų deginimas dėl medžiagų apykaitos procesų stimuliavimo;
  • stiprinančios kolageno ir elastino skaidulas, kurios užtikrina puikią odos būklę numetus svorio.

Išrūgų baltymus idealiai tinka vartoti ne tik sporto treniruočių metu, bet ir laikantis nekaloringos dietos, nes 1 porcijoje yra tik 105-110 kcal.

Sporto barai

Be baltymų, Energy Pro serijoje yra dviejų versijų batonėliai:

  • baltymų turintys baltymai, kurių išsiskyrimo greitis skiriasi (greitas ir lėtas), leidžiantis užtikrinti raumenų maitinimą bet kokioje būsenoje - treniruotės ar poilsio metu;
  • su L-karnitinu, taip pat turinčiu greito ir lėto atpalaidavimo baltymų, tačiau dėl papildų jie prisideda ne tik prie raumenų mitybos, bet ir prie aktyvaus riebalų deginimo, jų likučių ir skysčių pertekliaus šalinimo.

Batonėliuose taip pat naudojama 5 ProteinMatrix formulė, kurioje yra 5 skirtingi baltymai. Be to, juose yra kitų naudingų komponentų:

  • 14 vitaminų ir mineralų, kurie palaiko ir gerina visų organų veiklą;
  • visas nepakeičiamų aminorūgščių rinkinys, prisidedantis prie aukštos kokybės sausos masės augimo;
  • kreatino, kuris didina ištvermę ir treniruočių rezultatus.

Tokie batonėliai pateikiami įvairių skonių – ananasų, citrinų, kaktusų, mangų ir papajos. Bet kuris iš jų yra puikus užkandis, kurį visada galite pasiimti su savimi. Skanūs ir sveiki batonėliai suteikia ilgalaikį sotumą, neleidžia atsirasti stipriam alkio jausmui, ypač po intensyvių treniruočių.

Arbata ir gėrimai

Didžiausias produktų asortimentas yra Enerwood arbatų ir gėrimų kategorijoje. Jį atstovauja daugybė skirtingų žaliosios ir juodosios arbatos derinių bei visų rūšių natūralių spirituotų papildų:

  • mėtų su citrina;
  • cinamonas su apelsinu;
  • riešutai su šokoladu;
  • serbentai;
  • kalnų pelenai;
  • spanguolės.

Taip pat yra uogų-žolių ir kitų įvairių kompozicijų.

Tokių gėrimų sudėtyje yra unikalių augalinių ingredientų, kurie prisideda prie svorio metimo ir žymiai sumažina kūno streso tikimybę. Tarp daugelio naudingų priedų reikėtų pabrėžti:

  • sėlenų ekstraktas, kuris normalizuoja virškinimą;
  • Reishi grybas yra galingas augalinis imunomoduliatorius ir antioksidantas.

Be to, džiovintos uogos, alavijas, šaltalankių ekstraktas ir kiti vertingi vaistiniai augalai suteikia šiems gėrimams stiprų vitaminų, mineralų ir gydomąjį potencialą. Dėl to kūnui suteikiama stipri parama, kurios dėka jis pats pradeda atstatyti jėgas ir normalizuoti kūno svorį.

Svorio metimo programos

Valgydami protingą maistą Energy Diet galite pasiekti puikių svorio metimo rezultatų. Norėdami tai padaryti, turite eiti per 3 programas iš eilės:

  1. "Pradėti".
  2. „Rezultato pataisymas“.
  3. "Kontrolė".

Kiekvienas iš jų yra pagrįstas tam tikromis taisyklėmis ir atitinkamos dietos laikymasis.

Pradėti

Energetinės dietos pradžios programa suteikia:

  • paros kalorijų kiekis 1200–1500 kcal;
  • 4-5 savitarnos patiekalai Energy Diet produktų ir 1 patiekalas žalių arba virtų nekrakmolingų daržovių (ne daugiau kaip 1 porcija) per dieną;
  • etapo trukmė 3-5 dienos (griežtoje versijoje - 3 dienos, bet naudojant tik Energy Diet kas 3 valandas);
  • geresniam sotumui prieš ir po kiekvienos Energy Dietos vartojimo - 1 stiklinė vandens;
  • gėrimo režimas - 2,0–2,5 litro vandens, nesaldintos arbatos, žolelių užpilai.

Meniu pavyzdys gali atrodyti taip:

  • pusryčiai - 1 stiklinė vandens arba nesaldintos arbatos (iš karto prieš kokteilį), 1 porcija Energy Diet Coffee, 1 stiklinė vandens ar arbatos (iš karto po kokteilio);
  • pietūs - 0,5 porcijos Energy Diet "Bananas";
  • Pietūs - 1 stiklinė vandens arba nesaldintos arbatos (prieš pat kokteilį), 1 porcija energetinių dietinių grybų, 1 stiklinė vandens ar arbatos (iš karto po kokteilio) arba - 1 stiklinė vandens arba nesaldintos arbatos (20 min. prieš valgį). ), 1 lėkštė daržovių, 1 stiklinė vandens ar arbatos (20 min. po valgio);
  • popietės užkandis - 0,5 porcijos Energy Diet "Šokoladas";
  • vakarienė – 1 stiklinė vandens arba nesaldintos arbatos (iš karto prieš kokteilį), 1 porcija Energy Diet Omleto, 1 stiklinė vandens ar arbatos (iš karto po kokteilio).

Režimas priklauso nuo antsvorio kiekio:

  • 3 dienos - 5 valgiai Energy Diet produktų;
  • lengvas variantas: 1 diena - po 5, 2 dienos - po 3.

virš 10 kg:

  • 5 dienos - 5 valgiai Energy Diet produktų;
  • lengvas variantas: 2 dienos – po 5, 3 dienos – po 3.

Norint maksimaliai padidinti Start programos efektyvumą, reikia naudoti skirtingų skonių Energy Diet produktus. Tai padės išvengti užspringimo, kuris dažnai sukelia gedimą.

Inkaravimas

Antrajame etape dieta palaipsniui plečiama, palaipsniui didinant kalorijų kiekį, tačiau svorio mažėjimas tęsis. Konsolidavimo programa numato 1–2 energijos dietos valgius ir 1–2 sveikus patiekalus per dieną, kol pasieksite norimą svorį (paprastai 10–14 dienų).

Meniu pavyzdys:

  • 1 variantas - stiklinė vandens arba nesaldintos arbatos (iš karto prieš kokteilį), 1 porcija Energy Diet Coffee, 1 stiklinė vandens ar arbatos (iš karto po kokteilio);
  • 2 variantas – stiklinė vandens arba nesaldintos arbatos (20 min. prieš valgį), 1 lėkštė daržovių, 1 stiklinė vandens ar arbatos (20 min. po valgio); pietūs – 0,5 porcijos Energy Diet Banana.

Pietūs – 1 stiklinė vandens ar arbatos (20 min. prieš valgį), 1 porcija baltyminio maisto su daržovėmis, 1 stiklinė vandens ar arbatos (20 min. po valgio).

Užkandis – 0,5 porcijos Energy Diet "Avižiniai dribsniai".

Vakarienė – 1 stiklinė vandens arba nesaldintos arbatos (iš karto prieš kokteilį), 1 porcija Energy Diet Daržovių, 1 stiklinė vandens ar arbatos (iš karto po kokteilio).

Jei vakare jaučiamas stiprus alkis, galite suvartoti 0,5 porcijos Energy Diet, bet likus bent 3 valandoms iki miego. Išsaugomas vandens režimas - 2,5 litro.

Rinkdamiesi baltyminį maistą, atminkite, kad 1 porcija yra:

  • 2 kiaušinių;
  • 100 g dietinės mėsos;
  • 100 g kieto sūrio;
  • 150 g varškės;
  • 150 g žuvies arba jūros gėrybių.

Esant per dideliam kūno svoriui (20–30 kg ar daugiau), po „Fiksavimo“ etapo reikia kartoti „Pradėti“.

Kontrolė

Šiame etape turite kontroliuoti savo mitybą ir svorį. Programos „Kontrolė“ trukmė priklauso nuo numestų kilogramų skaičiaus – kiekvienam po 1 mėn. Pavyzdžiui, jei etapuose „Startas“ ir „Konsolidacija“ prireikė 5 kg, tai kontrolinis laikotarpis turėtų trukti 5 mėnesius.

Apytikslis programos „Valdymas“ meniu:

  • 1 variantas - baltymų porcija, 200 g naudingų (sudėtinių) angliavandenių;
  • 2 variantas – baltymų porcija su daržovėmis, arbata.

Pietūs – nesaldūs ir nekrakmolingi vaisiai.

Pietūs – 1 stiklinė vandens ar arbatos (20 min. prieš valgį), 1 porcija baltymų su daržovėmis, 1 stiklinė vandens ar arbatos (20 min. po valgio).

Užkandis – nesaldinti ir nekrakmolingi vaisiai.

Vakarienė – 1 stiklinė vandens arba nesaldintos arbatos (iš karto prieš kokteilį), 1 porcija Energy Diet Raspberry, 1 stiklinė vandens ar arbatos (iš karto po kokteilio).

Nesėkmių ar mitybos taisyklių pažeidimo atveju 2 dienas po to reikia pereiti prie programos Pradėti, 2 valgymus pakeičiant Energy Diet produktais. Per dieną reikalingas vandens kiekis išlieka toks pat – 2,5 litro.

Kaip naudoti

Energy Diet kokteilius ir sriubas galima skiesti vandeniu arba liesu pienu. Galite pasirinkti konkretų produktą, kuris yra skanesnis, arba maišyti juos kartu, įgaudami visiškai naujus skonius. Pavyzdžiui, „Melonas“ su „Bananu“, „Latė“ su „Vanile“ arba „Vištiena“ su „Grybais“.

Norėdami paruošti tokį patiekalą, jums reikės:

  • 250 ml pieno arba vandens;
  • porcija Energy Diet (1 paketėlis arba 1 kaušelis);
  • kratytuvas.

Kaip gaminti:

  • pusę skysčio supilkite į purtyklę;
  • supilkite sausą mišinį;
  • supilkite likusį skystį;
  • Stipriai kratykite 15 sekundžių.

Jei tai kokteilis, vadinasi, jis paruoštas gerti. Norėdami paruošti sriubą, turėsite atlikti dar vieną iš šių veiksmų:

  • turinys supilamas į keptuvę ar keptuvę, virinamas 5 minutes ant silpnos ugnies;
  • turinys supilamas į indą mikrobangų krosnelei, dedamas į mikrobangų krosnelę, kepamas 2 minutes vidutine galia.

Energetinė dieta „Omletą“ geriausia sumaišyti su pienu ir virti keptuvėje, kaip tradicinį omletą.

Be to, jūs turite žinoti, kaip teisingai gerti Energy Diet produktus:

  • Jūs negalite jų vartoti kartu su pagrindiniais valgiais, nes tai gali sukelti svorio padidėjimą - norint numesti svorio, Energy Diet turėtų būti naudojamas kaip įprasto maisto pakaitalas;
  • nustojus vartoti kokteilius, reikia rasti geriausią variantą papildyti vitaminais, mineralais ir kitomis naudingomis medžiagomis, kurias organizmas įpratęs reguliariai gauti;
  • pasibaigus programai, norint išlaikyti rezultatą, reikia racionaliai maitintis.

Energetinė dieta yra visavertė, subalansuota dieta, aprūpinanti organizmą reikiama energija ir visomis maistinėmis medžiagomis mažai kalorijų. Šiems produktams nereikia laiko paruošti dietiniams patiekalams, apskaičiuoti valgiaraščio balansą ar kaloringumą. Visa tai jau padarė geriausi prancūzų mitybos specialistai – belieka teisingai išnaudoti greitos, lengvos ir sveikos mitybos suteiktą galimybę.

Produktų kaina

Gaminami energetiniai dietiniai produktai:

  • porcijiniuose maišeliuose (po 15 vienetų) - 2200 rublių;
  • bankuose (kiekvienas 450 g) - 2200 rublių.

Norint palyginti, kiek vienos pakuotės užteks abiem atvejais, reikia paskaičiuoti, kiek porcijų yra stiklainyje. Kadangi 1 porcija yra 30 g, tai 450 g yra tie patys 15 paketėlių (porcijų).

15 pakelių ir indelio pakuotės kaina vienoda, tad galite įsigyti tai, kas labiau patinka pagal skonį ar patogiau naudoti. Taigi, maišelius geriau pasiimti su savimi, o naudoti namuose labiau tiks stiklainis. Be to, indelyje esančius mišinius lengviau derinti tarpusavyje arba išmatuoti, jei reikia, pusę porcijos.

  • lazdelėse (FoodControl) - 1990 rublių;
  • kapsulėse (visos kitos) - po 770 rublių.

Tokiu atveju labiau apsimoka pirkti Energy Slim šviesos kompleksą iš 4 elementų už 3700 rublių, nes paėmus visą komplektą atskirai kaina bus daug didesnė – 4300 rublių.

Taip pat reikėtų nepamiršti, kad yra pigesnių šio produkto analogų:

  • Total Soy – visiškai identiškos Energy Diet sudėties mišinys, tačiau kainuoja kelis kartus pigiau;
  • - taip pat pigesnis baltymų kokteilis, tačiau skirtingai nei Energy Diet, jo mineralinė sudėtis yra prastesnė;
  • Prana Food yra panašios kainos ir paskirties, tačiau skiriasi sudėtimi.

Atsižvelgiant į veikimą, savybes ir naudojimo paprastumą, galime drąsiai teigti, kad tokie mišiniai yra ateities maistas. Plačiausias produktų asortimentas, subalansuota kompozicija, įvairus skonių pasirinkimas, paprastas paruošimo būdas – visa tai kokteilius paverčia visaverčiu įprastos dietos pakaitalu. Tačiau, vaikantis mados ir komforto, nereikėtų pamiršti, kad daug maloniau valgyti natūralų „gyvą“ maistą, dovanotą gamtos.

Vaizdo įrašas



Tobulėjant naujoms technologijoms, grožio pasaulis mums siūlo vis įdomesnius svorio metimo būdus. Šiame straipsnyje bus išsamiai aptariami lieknėjimo produktai Energetinės dietos, jų ypatybės, veiksmai, poveikis ir daug daugiau.

Veikimo principas

Energetinės dietos – viena iš sistemų, leidžiančių lieknėti vartojant specialiai tam skirtus produktus: kokteilius, sriubas ir kt. Svorio metimo procesas yra lėtas, bet veiksmingas. Energetiniai produktai skatina svorio metimą, nes mažina alkį ir verčia organizmą naudoti savo riebalų atsargas, nesumažinant raumenų masės.

Šiame gaminyje yra šie komponentai:

  1. Baltymai (tiek gyvūniniai, tiek augaliniai).
  2. Amino rūgštys. Jų yra aštuoniolika. Tarp jų – metioninas, lizinas, vanlinas ir treoninas, kurių žmogaus organizmas pats negamina.
  3. Angliavandeniai. Jie labai prisideda prie jėgų antplūdžio.
  4. Riebalai.
  5. Fermentai. Jie padeda skaidyti maistą ir gerina virškinimo sistemos veiklą.
  6. Acerola (arba karališkoji Karibų vyšnių želė). Jame yra labai daug vitamino C, kuris veikia kaip antioksidantas.
  7. Vitaminas B, kalcis, nikelis, geležis, chromas, kolbatas, magnis kartu gerina nuotaiką, didina smegenų veiklą, gerina kraujotaką.
  8. Jodas, fosforas, varis, natris.
  9. Skaidulos ir guma pašalina toksinus ir normalizuoja žarnyno veiklą.

Šio svorio metimo metodo pranašumai:

  1. Žmogus keičia savo mitybos įpročius ir perima savo valgiaraščio kontrolę, o tai teigiamai veikia jo sveikatą.
  2. Vartojant šį produktą, pasikeičia skonio pageidavimai, mažėja kaloringų maisto produktų (saldumynų, kepto ir riebaus maisto) troškimas.
  3. Naudodami šiuos produktus galite numesti svorio ir priaugti norimo svorio.
  4. Kokteiliai yra labai patogūs, juos galima gerti tiek namuose, tiek darbe.
  5. Vyksta virškinimo sistemos reguliavimas (produktai geriau pasisavinami, pagerėja medžiagų apykaita).

Trūkumai:

  1. Produktų brangumas.
  2. Ilgas priėmimo laikotarpis (nuo trijų mėnesių iki metų).
  3. Lygiagrečių sporto šakų poreikis didesniam efektui pasiekti.
  4. Kokteilių įvairovė nėra.
  5. Tokių maisto produktų sunku įsigyti, nes jie parduodami ne visur.
  6. Dirbtinių priedų buvimas.

Kaip paruošti ir paimti energetinius produktus

Mišiniai ruošiami tokiu būdu:

  1. Uždarytą miltelių buteliuką šiek tiek pakratykite.
  2. Atidarykite jį ir matavimo šaukštu paimkite trisdešimt gramų miltelių. Mišinį praskieskite dviem šimtais mililitrų vieno procento karvės pieno.
  3. Gerai plakite mikseriu arba blenderiu mažu greičiu.
  4. Taip pat miltelius galite atskiesti kefyru arba tiesiog vandeniu. Tai galima padaryti, tačiau verta atsiminti, kad tokiu atveju gatavo produkto skonis skirsis.
  5. Mišinius geriau ruošti prieš pat jų naudojimą, kad būtų išsaugotos visos veikliosios medžiagos ir produktas išliktų šviežias.
  1. Juos reikia gerti mažais gurkšneliais.
  2. Iš karto po gėrimo išgerkite dar stiklinę švaraus vandens, kad geriau numalšintumėte alkį.
  3. Taip metant svorį per dieną reikėtų išgerti apie du litrus vandens, kad būtų išlaikytas normalus vandens balansas.
  4. Šie gėrimai neturėtų būti dietos pagrindas, todėl, be jų, turite valgyti ir kitus maisto produktus.

Programos etapai

Pradėti

Pirmasis etapas vadinamas „Pradėti“. Jo trukmė yra penkios dienos. Per šį laiką žmogus turėtų vartoti tik Energy dietinius produktus. Be to, norėdami paįvairinti savo meniu, galite gerti įvairių skonių kokteilius.

Pusryčiams reikia išgerti skystą kokteilį, po pietų – pusę šio gėrimo porcijos. Pietums reikėtų suvalgyti šios kompanijos omletą, o vakarienei – daržovių salotas ir porciją skysto kokteilio. Be to, galima valgyti daug žalumynų, gerti vandenį ir nesaldintą žaliąją arbatą.

Šis etapas yra įvadinis ir pats sunkiausias. Jis skirtas prisitaikyti kūnui ir pakeisti žmogaus mitybos įpročius.

Inkaravimas

Antrasis etapas „Fiksavimas“ charakterizuojamas kaip įvairesnis (pagal savo meniu). Mišinius iš Energy reikia gerti du kartus per dieną – ryte ir vakare.

Leidžiamų produktų sąrašas:

  • Žalioji arbata.
  • Daržovės.
  • Žaluma.
  • Jūros gėrybės (150 gramų).
  • Virta mėsa (ne daugiau kaip šimtas gramų per dieną).
  • Virta žuvis (150 gramų).
  • Varškė be riebalų (130 gramų).

Antroje svorio metimo fazėje suvartojamų kalorijų kiekis tampa didesnis, tačiau organizmas ir toliau krenta. Jo trukmė turėtų būti nuo vieno iki dviejų mėnesių. Pasibaigus šiam etapui, žmogaus svoris turėtų būti normalus.

Kontrolė

Trečiasis šio metodo etapas vadinamas „Kontroliu“. Tai atpažįstama tam, kad pagaliau sureguliuotumėte savo kūną. Šio etapo meniu jau yra uogų, vaisių ir grūdų. Padidėja suvartojamų baltymų ir angliavandenių kiekis, tačiau tai nereiškia, kad galima valgyti kaip anksčiau, antraip gali sugrįžti buvęs svoris. Tuo pačiu metu Energy mišinius reikėtų gerti kiekvieną vakarą, o ne vakarienę. Paskutinis etapas trunka nuo vieno iki keturių mėnesių.

Leidžiami produktai:

  • Pupelės.
  • Makaronai.
  • Avižiniai dribsniai ir grikiai.
  • Lęšiai.
  • Varškė.
  • Virti kiaušiniai.
  • Kietasis sūris.
  • Jūros gėrybės.
  • Žuvis.
  • Mėsa.
  • Uogos.
  • Vaisiai.
  • Daržovės.
  • Žaluma.
  • Žalioji arbata.

Pasitraukimas iš dietos

Kad pasiektas rezultatas būtų išsaugotas, o numesti kilogramai negrįžtų, reikėtų laikytis šių pasitraukimo iš dietos taisyklių:

  1. Palaipsniui iš raciono pašalinkite maisto produktus iš energijos dietos.
  2. Pirmiausia kelias dienas reikia gerti vieną pilną kokteilį, paskui pusę.
  3. Be to, jūs turite laikytis sveikos mitybos ir mankštintis, kad kūnas būtų geros formos.

Svorio metimo rezultatai

Norėdami visiškai numesti svorio su šiais gėrimais, galite numesti nuo šešių iki dvylikos kilogramų riebalų masės. Trumpiau vartodami šiuos kokteilius galite numesti iki penkių kilogramų.

Atsiliepimai apie svorio metimą

Norėdami geriau suprasti šios svorio metimo technikos poveikį, apsvarstykite jį išbandžiusių žmonių atsiliepimus:

  1. Mila, 26 metai.„Po gimdymo labai priaugau svorio ir su šiais kokteiliais praėjau lieknėjimo programą. Aiškiai vykdžiau visus nurodymus ir per tris mėnesius numečiau septynis kilogramus. Be to, pradėjau jaustis linksmesnė ir žvalesnė. Apskritai rezultatas labai patenkintas!“.
  2. Galina, 34 metai.„Prieš dvi savaites baigiau svorio metimo kursą su Energy. Jame išbuvau keturis mėnesius ir sugebėjau pereiti visus tris etapus. Mano rezultatas buvo minus devyni kilogramai! Pirmomis dienomis buvo sunku, nes nugalėjo alkio jausmas, bet pertraukiau jį vandeniu ir arbata, tad greit pripratau. Po kitos savaitės drabužiai pradėjo kabėti ant manęs, nes numečiau svorio klubuose. Apskritai, tai puikūs kokteiliai ir jie tikrai veikia!
  3. Valentina, 35 metai.„Su tokiais gėrimais svorio metiau dvi savaites. Ji tiksliai vykdė visus nurodymus, net ryte darė pratimus, bet galiausiai numetė vos vieną kilogramą. Atsiprašome už pastangas ir išleistus pinigus. Dar kartą įsitikinau, kad reklamuojamais produktais pasitikėti negalima.
  4. Veronika, 29 metai.„Per savaitę tokios dietos numečiau penkis kilogramus. Nebegalėjau ant jo sėdėti, nes pačiomis pirmomis vartojimo dienomis neteko miegoti ir visai nenorėjau miegoti. Be to, visą laiką buvau alkanas ir net dvi porcijos kokteilių manęs neprisotino. Net neįsivaizduoju, kaip galima sėdėti laikydamiesi tokios dietos mėnesius, nes taip galite sugadinti visą savo virškinimo sistemą.
  5. Ksenija, 25 metai.„Visada turėjau antsvorio, bet per pastaruosius metus priaugau dar daugiau. Mano svoris buvo 82 kg, o ūgis 175. Apie šią lieknėjimo programą sužinojau iš draugo ir nusprendžiau ją išbandyti pati, nes nebeturėjau jėgų eiti į sporto salę. Per tris tokios mitybos mėnesius numečiau dvylika kilogramų ir įgavau visiškai naują figūrą. Be to, neturėjau suglebusios odos, kaip tai atsitinka laikantis kitų dietų. Visas kūnas, įskaitant pilvo sritį, yra įtemptas ir lieknas. Esu labai patenkinta savo rezultatu!“

Dėl to pagal komentarus galime teigti, kad lieknėjimo kokteiliai daugeliu atvejų veikia ir padeda numesti svorio. Tačiau, kaip ir bet kuri dieta, jos gali tikti ne visiems.

Mitybos specialistų nuomonė

Dauguma dietologų visame pasaulyje teigiamai vertina Energy Diet produktų naudojimą. kaip svorio metimo metodas. Jie tai pagrindžia tuo, kad šiuose gėrimuose yra visų naudingiausių medžiagų, vitaminų ir mikroelementų, kurie tiesiog negali pakenkti organizmui. Jų kokybę ne kartą patvirtino moksliniai tyrimai ir lieknėjusių žmonių rezultatai.

Gydytojai teigia, kad šie produktai neturėtų visiškai pakeisti žmogaus mitybos, nes tai yra dirbtinai sukurtas papildas, o ne natūralus maistas, užaugintas ar pagamintas gamykloje.

Taip pat reikia gerti per kursus ir daryti pertraukas, antraip organizmas pripranta nuolat gauti papildus ne natūralų maistą, todėl su staigiu pertrauka gali pablogėti žmogaus medžiagų apykaita ir produktų pasisavinimas.

Nepaisant daugybės teigiamų nuomonių, kai kurie mitybos specialistai skeptiškiau žiūri į Energy produktus ir laiko tai tik sėkminga reklamine kampanija, primetančia klientams brangias dirbtinai sukurtas pudras. Jie teigia, kad naivūs žmonės, imdami juos, psichologiškai nusiteikę numesti svorio, todėl jiems tai pavyksta labiau.

Kalbant apie kokteilių naudingumą, be vitaminų ir mineralų, juose yra ir cheminių junginių, kurie gali pakenkti virškinimo sistemai ir išprovokuoti alergiją.

Verta prisiminti

Kontraindikacijos priėmimui:

  1. Nėštumas ir žindymo laikotarpis.
  2. Amžius iki aštuoniolikos metų.
  3. Širdies nepakankamumas.
  4. Inkstų ir šlaplės ligos.
  5. Alergija bet kuriai kokteilio sudedamajai daliai.
  6. Fermentų filtravimo pažeidimas.
  7. Opaligė.
  8. Kolitas.
  9. Hepatitas.
  10. Enteritas.
  11. Disbakteriozė.
  12. Žarnyno ligos.

Naudojant Energy Diet produktus, gali pasireikšti šalutinis poveikis, tarp kurių dažniausiai yra:

  1. Lėtinių ligų paūmėjimas.
  2. Skrandžio sutrikimas.
  3. Pilvo skausmas.
  4. Opos atsiradimas arba jos paūmėjimas.
  5. Pykinimas.
  6. Galvos svaigimas.
  7. Vidurių užkietėjimas.
  8. Pilvo pūtimas.
  9. Viduriavimas.
  10. Pulso padidėjimas.
  11. Tachikardija.
  12. Dusulys.
  1. Prieš pradėdami vartoti tokius kokteilius svorio metimui, visada turėtumėte pasikonsultuoti su dietologu.
  2. Jei šiuo metodu lieknėjant pajuntate pykinimą, pilvo skausmą ar kitus nemalonius simptomus, būtinai turėtumėte tai nutraukti ir pasikonsultuoti su gydytoju.
  3. Ruošdami šį produktą, turite griežtai laikytis taisyklių ir nemaišyti kelių mišinių į vieną, kad nesusižalotumėte.

Skirtingose ​​svorio valdymo programose leidžiamų maisto produktų sąrašas skirsis, todėl stebėkite meniu.

Produktų, leidžiamų pagal programą Pradėti, sąrašas

Daržovės:

  • šparagai;
  • grybai;
  • agurkai,
  • pomidorai, svogūnai.

Gėrimai:

  • Negazuotas vanduo
  • žolelių arbatos

Taigi praėjo pirmosios 3–5 dienos! Pažvelkite į savo rezultatų lentelę, kurią pradėjote ir prižiūrite, grožėkitės pasiektais rezultatais! Jūsų apimtys sumažėjo, o svajonė apie gražią liekną figūrą – arčiau. Atsipalaiduokite, išgerkite saldaus ir skanaus šokoladinio kokteilio arba pasigaminkite sveiko nekaloringo skanėsto, kurį rasite ED receptuose, palepinkite save, pagirkite savo pasiekimus! Tu! Tęsiame ta pačia dvasia!

Maisto produktų, kuriuos leidžiama įtraukti į tvirtinimo programą, sąrašas

Daržovės:

  • baklažanai, cukinijos, moliūgai, ropės;
  • kopūstai: brokoliai, žiediniai kopūstai, baltieji kopūstai, jūros kopūstai;
  • šparagai;
  • Žalumynai: salierų šakelės, petražolės, krapai, rūgštynės, salotos (lapinės), žalieji svogūnai;
  • grybai;
  • agurkai,
  • špinatai, sojų daigai, žaliųjų pupelių ankštys,
  • paprika, ridikai, žali ridikai,
  • pomidorai, svogūnai.

Gėrimai:

  • Negazuotas vanduo
  • Žalioji, raudonoji arba juodoji arbata
  • Kava be kofeino arba silpna
  • žolelių arbatos

Nepamirškite į gėrimus nedėti cukraus. Jei niekaip negalite gerti arbatos be cukraus, galite naudoti pakaitalą, kurį galite nusipirkti bet kuriame prekybos centre diabeto mitybos skyriuje.

Taigi jūsų 3-4 savaitės praėjo! Ir jūsų ilgai laukta svajonių figūra jau su jumis! Jei viskas iš karto pasiteisino ir atsikratėte 10 papildomų kilogramų, kurie buvo jūsų trūkumas, mes kontroliuojame rezultatus, kad daugiau niekada nebegrįžtumėte prie antsvorio. Jei reikia išmesti 20 ar 30 - pakartokite programą „Pradėti“, o po jos „Fixation“.

Produktų, leidžiamų pagal kontrolės programą, sąrašas

Daržovės:

  • baklažanai, cukinijos, moliūgai, ropės;
  • kopūstai: brokoliai, žiediniai kopūstai, baltieji kopūstai, jūros kopūstai;
  • šparagai;
  • Žalumynai: salierų šakelės, petražolės, krapai, rūgštynės, salotos (lapinės), žalieji svogūnai;
  • grybai;
  • agurkai,
  • špinatai, sojų daigai, žaliųjų pupelių ankštys,
  • paprika, ridikai, žali ridikai,
  • pomidorai, svogūnai.

Gėrimai:

  • Negazuotas vanduo
  • Žalioji, raudonoji arba juodoji arbata
  • Kava be kofeino arba silpna
  • žolelių arbatos

Baltyminis maistas, 1 porcijos kiekis, atminkite, kad to pakanka, kad prisotintumėte savo kūną. Visa kita – psichologinis malonumas, kurį galime gauti laiku išgėrę saldaus ir skanaus kokteilio:

  • Negalima valgyti 2 kiaušinių baltymų, trynių
  • Liesa jautiena, veršiena ir kepenėlės 100 g - 1 porcija
  • Paukštiena, vištiena, triušiena arba kalakutiena 150 g – 1 porcija
  • Neriebus sūris 100 g - 1 porcija
  • Neriebi varškė 150 g - 1 porcija
  • Virta žuvis arba jūros gėrybės 150 g - 1 porcija

Angliavandeniai:

  • Žalieji žirneliai, lęšiai, džiovintos pupelės, raudonosios pupelės;
  • nepoliruoti ryžiai, grikiai, avižiniai dribsniai,
  • pilno grūdo makaronai, rupių miltų duona, dribsniai.

Vaisiai, kiekis nurodytas 1 porcijai, kurį galima vartoti kaip antrus pusryčius ar popietės užkandį:

  • Švieži abrikosai 3vnt - 1 porcija;
  • 1 vidutinio dydžio bananas;
  • 7 šviežių braškių;
  • 2 saujos uogų: aviečių, agrastų, serbentų, mėlynių;
  • 2 gabalėliai kivi;
  • 1 apelsinas;
  • 1 obuolys;
  • 0,5 greipfruto;
  • 1 kriaušė;
  • 1 persikas;
  • 2 slyvos
  • 1 didelis gabalas ananaso;
  • 1 didelis gabalas arbūzo.

Energetinės dietos pastaruoju metu tapo gana populiariu lieknėjimo metodu. Jis sukurtas atsižvelgiant į tai, kad žmogus turi papildyti savo organizmo vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų atsargas. Energijos dieta padeda išlaikyti sveikatą ir jaunystę, šios mitybos sistemos dėka be žalos ir problemų galite pasiekti norimų svorio rezultatų.

Kas yra energetinė dieta?

„Energy Diet“ sistema yra svorio metimo būdas naudojant specialų maistą:

  • kokteiliai
  • sriubos;
  • koncentratai.

Visi šie produktai yra visavertė ir subalansuota mityba, kuri padeda išvalyti organizmą, gerina medžiagų apykaitą ir suteikia lieknos figūros. Gamintojų teigimu, pastebimas poveikis pastebimas per 10 dienų nuo šių produktų vartojimo pradžios.

„Energy diet“ prekės ženklas pasirodė Prancūzijoje daugiau nei prieš 10 metų. Tačiau tokia sistema buvo populiari tarp sportininkų daug anksčiau. Tokį maistą jie laikė specializuota dieta, kuri padėjo jiems išlikti tinkamiems ir stipriems treniruočių ir varžybų sąlygomis.

Tačiau tada technika peržengė sportinę mitybą ir tapo prieinama visiems, norintiems sutvarkyti savo kūną.

Produktų linijos

Iki šiol su prekės ženklu Energy diets, kelios produktų linijos:

  • už sveiką gyvenimo būdą;
  • sportininkams (leidžiantis priaugti raumenų masės);
  • svorio metimui.

Natūralu, kad daugelis domisi siūlomų ingredientų natūralumo klausimu. Produktas turi koncentruotą struktūrą ir jo sudėtyje yra visų medžiagų, reikalingų norint numesti svorio ir palaikyti sveiką gyvenimo būdą. Visi jie yra surinkti iš skirtingų šaltinių, tokių kaip:

  • augalų sultys;
  • žolelių ingredientai;
  • gyvuliniai riebalai.

Sudėtį tvirtina daugybė komisijų iš viso pasaulio, įskaitant Rusiją.

Produktai susideda iš daugybės komponentų, kuriuos galima valgyti nuolat, o ne reguliariai. Visi kokteiliai malonaus kvapo, spalvos ir skonio, gali būti įvairių konsistencijos. Yra 11 skirtingų skonių, kuriuos galima derinti, jei pageidaujama.

Programa "Pradėti"

Starto programa puikiai tinka pradedantiesiems, kurie nori numesti svorio per Energy Diet sistemą. Palaipsniui pradėsite keisti savo mitybos įpročius, taip pat kompensuosite maistinių medžiagų trūkumą organizme. Visa tai leis pradėti deginti nereikalingus riebalus. Programa "Pradėti" skirtas trims dienoms norintiems numesti svorio ne daugiau kaip 10 kilogramų ir atitinkamai 5 dienas – jei daugiau. Dienos kalorijų norma bus 1500.

Pagal programą meniu sudarys Energy Diet produktai. Jas vartosite 5 kartus per dieną, leidžiama iki 400 gramų daržovių, jų sąrašas taip pat griežtai reglamentuotas. Daržoves reikia valgyti žalias, troškintas, virtas arba paruoštas į salotas, pagardinant jas nekaloringais aliejais. Energetiniai dietiniai produktai yra pagardinti žolelėmis. Šiame etape numatomas gausus gėrimas, be kurio svorio metimo procesas bus neįmanomas. Baigę pirmąjį etapą, galite pereiti prie kito.

Meniu ir tinkami produktai

Norėdami kontroliuoti savo svorį ir parametrus, sekti kiekvieną dieną. Išmatuokite apimtis:

  • juosmuo;
  • klubai;
  • rankos dilbyje.

Pradinis meniu atrodys taip:

  • pusryčiai - bet kokio skonio kokteilis;
  • antrieji pusryčiai - Energetinė dietinė sriuba;
  • pietūs - sriuba ir kiaušinienė, daržovės;
  • popietės arbata - kokteilis;
  • vakarienė - sriuba ir daržovės.

Be Energy Diet produktų, leidžiama:

Galite gerti gryną vandenį, arbatą, taip pat kavą be kofeino. Pakeiskite cukrų specialiomis tabletėmis.

Programa "Fiksacija"

Antrasis metodo etapas apima padidinti kalorijų kiekį maisto produktuose kad tu valgysi. Tačiau nepaisant to, jūs vis tiek numesite svorio. Į dietą reikia įtraukti daugybę produktų, įskaitant baltymus. Etapas trunka apie mėnesį. Jei jam pasibaigus svoris vis dar yra antsvoris, reikia grįžti į Start programą.

Vykdydami šią programą du kartus per dieną turite vartoti energetinių dietų mišinį, o likusius priėmimus sudarys įprastas maistas iš priimtinų produktų sąrašo. Jei programos metu vakare jaučiatės alkanas, likus kelioms valandoms iki miego, suvalgykite pusę porcijos bet kurio Energy Diet produkto. Kalbant apie gėrimą, viskas išlieka kaip anksčiau.

Meniu bus toks:

  • pusryčiai - kokteilis, daržovės, arbata ar kava;
  • antrieji pusryčiai - kokteilis;
  • pietūs – baltyminio patiekalo porcija, daržovės, arbata ar kava;
  • popietės arbata - ED sriuba;
  • vakarienė - sriuba.

Kalbant apie priimtinus produktus, daržovių ir gėrimų sąrašas išlieka toks pat, o kaip baltymų produktų suvartojimo dalį pristatome:

Programa "Kontrolė"

Ši programa skirta tiems, kurie nori mokytis valgykite tiek maisto, kiek reikia jūsų organizmui ir pasirinkti būtent tai, kas naudinga. Jūs amžiams atsikratysite blogų įpročių, susijusių su netinkamu maistu. Šis etapas tęsiasi laike mėnesio greičiu už kilogramą, prarastą per ankstesnius du laikotarpius. Pavyzdžiui, jei per pirmuosius du etapus numetėte 5 kilogramus, tai jūsų atveju Kontrolės programa truks 5 mėnesius.

Leidžiamų maisto produktų sąraše yra lėti angliavandeniai, taip pat vaisiai. Nepamirškite apie ankstesnius 2 litrus skysčio per dieną. Energy Diet produktus vartosime tik vakare kokteilio ar kiaušinienės pavidalu.

Taigi, Šiame etape meniu atrodys taip:

  • pusryčiai – angliavandeniai (sąrašas žemiau), baltymai, arbata ar kava;
  • antrieji pusryčiai - vaisiai arba uogos;
  • pietūs – baltymai, daržovės, arbata ar kava;
  • popietės užkandis - uogos ar vaisiai;
  • vakarienė – kokteilis arba kiaušinienė, daržovės.

Daržovės šiame etape išlieka tos pačios, gėrimai – panašiai. Kalbant apie baltyminius produktus, jie apima:

  • vištienos baltymai;
  • neriebus sūris;
  • lieso sūrio;
  • virta mėsa arba žuvis;
  • jūros gėrybės.

Angliavandeniai yra:

  • lęšiai;
  • makaronai;
  • grikiai;
  • avižiniai dribsniai;
  • grūdų duona;
  • pupelės.

Leidžiamų vaisių sąrašas:

  • bananai;
  • citrusiniai vaisiai;
  • kriaušės;
  • arbūzai;
  • ananasai;
  • abrikosai;
  • kivi.

Šviežių jų galima suvartoti tik iki 300 gramų per dieną. Galima keisti uogomis (vyšniomis, trešnėmis, braškėmis).

Maisto gaminimo ypatybės

Produktai svorio metimui Energetinės dietos turi būti tinkamai paruoštas. Nepriklausomai nuo produkto rūšies, koncentratas maišomas su neriebiu pienu arba vandeniu, kuris turi atvėsti iki kambario temperatūros.

Uždarykite indą ir suplakite. Tada supilkite vieną sausą koncentratą su skysčiu ir greitai išmaišykite. Tai galite padaryti rankiniu būdu, galite naudoti maišytuvą arba purtyklę. Jei reikia, paruoštus produktus galima pašildyti mikrobangų krosnelėje, o omletą, jei pageidaujama, galima apkepti keptuvėje.

Energetinės dietos sistema: kontraindikacijos

Sveikos dietos lieknėjimui Energetinės dietos kūrėjai teigia, kad ji skirta sveikiems žmonėms. Todėl, jei turite tam tikrų sveikatos problemų, prieš vartojant geriau pasitarti su gydytoju.

Yra keletas kontraindikacijųšiam produktui:

  • laktacija;
  • nėštumas;
  • amžius iki 18-20 metų.

Pastarasis teiginys prieštarauja gamintojo teiginiui, kad kokteilius galima gerti jau paauglystėje. Tačiau medikas mano, kad to daryti nereikėtų, kol nepasibaigs žmogaus metabolizmo formavimasis.

Alergiški žmonės turėtų būti ypač atsargūs su šiuo produktu. Kokteiliuose yra tam tikrų alergenų, kurie vienu ar kitu atveju gali būti pavojingi. Todėl prieš pradėdami vartoti, atidžiai išstudijuokite produkto sudėtį. Atsargiai, jūs turite pradėti mesti svorį pagal šią programą ir tuos, kurie turi problemų su inkstais, tulžies takais ir kasa.

Verta paminėti, kad svorio metimas vartojant Energy Diet serijos produktus labiau tinka tiems, kurie negali lankytis sporto salėse ir ruošti sveikų patiekalų.

Rizika „atsilaisvinti“ yra labai didelė, juolab kad kokteiliai skoniu nesiskiria su didele įvairove ir gali greitai pabosti. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad šis maistas yra labai brangus, o lieknėjimas tokiu būdu gali būti labai brangus finansiškai.

Taip pat, prieš vartodami šiuos produktus, nepamirškite pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju ir, jei reikia, kitu specialistu, pavyzdžiui, gastroenterologu ar mitybos specialistu.

Jei esate pasiruošęs ir jūsų netrukdo jokios sveikatos problemos, galite pradėti savo sunkų kelią lieknėjimo link.

Papildomas svoris atneša bet kuris žmogus turi daug problemų.

Kokteiliai buvo sukurti norint lengvai numesti svorio Energetinė dieta.

Energetinės dietos sistema buvo sukurta sportininkams, taip pat žmonėms, kurie veda šiek tiek aktyvų gyvenimo būdą.

Energy Diet kokteiliai padeda išvalyti organizmą nuo toksinų tuo pačiu metu pamažu krentate svorio ir oda turi laiko sustangrėti, nesuglemba.

1. Pradėti

2. Atsigavimas

3. Tvirtinimas

1. Pradėti – naudoti per tris ar penkias dienas Energijos dieta pagal schemą, kontroliuojanti vykstančius pokyčius. Ši programa pakeičia mitybos ritmą, gerina medžiagų apykaitą, suteikia impulsą lieknėti.

Kasdienis kalorijų kiekis - 1200-1500 kcal. Įprastas dienos kalorijų kiekis - 2800 kcal. Tai yra, reikalinga energija organizmas gaus iš riebalų.

„Starto“ etapas trunka: su antsvoriu iki dešimt kilogramų– tris dienas, daugiau dešimt kilogramų - penki d ją.

Dienos racionas:

    penkios energetinės dietos gudrybės,

    pora daržovių.

Pusryčiai em: porcijos Yu Energy dieta (pvz. Braškės, kava),

2-pusryčiai: porcija Energetinė dieta (pvz. višta),

Vakarienė amy: porcija Energetinė dieta (pvz. Omletas plius lėkštę leidžiamų daržovių

Užkandis: porcija Energetinė dieta (pvz.Šokoladas).

Vakarienė: Energetinės dietos dalis (pavyzdžiui, grybai ir lėkštė leidžiamų daržovių.

Gėrimo režimas: iki dviejų litrų skysčio.

Patarimas:

    Kiekvieną dieną mes kontroliuojame svorio ir apimties, nes su pirmąja sėkme numesti svorio padidės jūsų motyvacija. Be to, svoris gali „stovėti“ vietoje, o apimtys išnyksta, ir šią dinamiką reikia stebėti.

    Jei išgeriate stiklinędaugiau nei dvidešimt minučių po valgio – tu sustiprinti prisotinimo efektą.

    Per dieną galite suvalgyti iki keturių šimtų gramų daržovių (b baklažanai, brokoliai, žiediniai kopūstai, baltieji kopūstai, šparagai, lapiniai burokėliai, salierų šakos, petražolės, krapai, rūgštynės, salotos, grybai, čiulpai, moliūgai, agurkai, svogūnai, svogūnai, špinatai, sojų daigai, žaliosios ankštys, pupelės, ropės, varpučiai pipirai, ridikai, žali ridikai, pomidorai, jūros dumbliai). Daržoves valgome: šviežias, iš Varnos mi, troškintas m Be to, iš jų galite gaminti maistą salotos, garnyras, sriuba. Salotų padažas: šiek tiek nerafinuoto augalinio aliejaus, citrinos sulčių arba obuolių sidro acto.

    Galite gerti: švarus vanduo, žalioji arbata, raudona arbata, juodoji arbata, silpnai užplikytas kava, žolelių arbata. Viskas gerti nepridedant Sachara.

    Smulkiai pjaustytų žalumynų (krapų, petražolių) galima dėti į Energy Diet sriubas. Tai sumažina druskos poreikį.

2. Atsigavimas

Po rimto fizinio krūvio reikia atkurti organizme, skysčių, glikogeno (medžiagos, kuri kuris atsako našumui, energijai).

Greitam pasveikimui organizmo geriame Energijos Dieta per 2 val sportuoti. AT nurodytą derinimo laikotarpį baltymai o angliavandeniai atiteks raumenų stiprinimas ir nesusikaups riebaluose.

Racionas:

    tris kartus per dieną

    pusryčiai mes būtinai

    Paskutinį kartą valgome tris valandas prieš miegą.

Pusryčiaujame: porcija Energy Diet kokteilio, lėkštė daržovių, stiklinė arbatos.

2 pusryčiai: bet koks energetinis kokteilis.

Pietaujame: baltymų porcija, lėkštė daržovių, stiklinė arbatos.

Užkandis: Energy dietinės sriubos porcija.

Vakarienė: porcija Energy Diet sriubos.

3. Tvirtinimas

Pusryčiaujame: porcija angliavandenių, porcija baltymų, stiklinė arbatos.

2 pusryčiai: vaisiai arba uogos.

Pietaujame: baltymų porcija, lėkštė daržovių, stiklinė arbatos.

Užkandis: vaisiai ar uogos.

Vakarienė: Energetinis dietinis kokteilis, lėkštė daržovių.

Gėrimo režimas: iki dviejų litrų vandens per dieną!

Patarimas:

    Jei išgeriate stiklinę vandens išgėrus kokteilį po dvidešimties minutės po valgio sustiprins sotumo efektą.

    Jei vakare tu norėti valgyti ne vėliau kaip porą valandų prieš miegą) - galite gerti pusę dozės kokteilis.

    Norėdami konsoliduoti rezultatą, turite sekti naudojamų produktų kiekį ir kokybę. Svarbu pašalinti psichologinę priklausomybę nuo maisto, išmokti teisingai įvertinti organizmo poreikius ir tenkinti juos sveikais produktais.

Ant šis etapas procesas įsibėgėja metant svorį svarbiausia negrįžti prie senojo gyvenimo būdo.

Šios trukmės laikotarpį- nuo trijų iki keturių savaičių.

Jeigu reikia numesti penkiolika svarų ir dar daugiau – vėl gerti kokteilius, kaip ir 1 dietos etape.

Patvirtinti produktai:

    150 gramų virtų žuvies ar jūros gėrybių;

    150 gramų kalakutienos;

    150 gramas triušis;

    šimtas gramų mažai riebalų sūris;

    100 gramų liesos jautienos;

    šimtas gramų kepenų;

    šimtas gramų veršienos;

    150 gramų neriebios varškės;

    150 gramų vištienos;

    du kiaušiniai (be trynio).

Šiame dietos etape galima vartoti patiekalai, kuriuose yra angliavandenių, tačiau jų kiekis turi būti ribojamas:

    grikiai;

    žalias Žalieji žirneliai;

    grūdų duona;

    Raudonos pupelės;

    Makaronai ir duona iš viso grūdo miltų;

    nepoliruoti ryžiai;

    avižų kruopos;

    lęšiai.

Be to, per dieną galite valgyti aštuoniasdešimt gramų vaisiai:

    trys švieži abrikosai;

    vienas apelsinas;

    didelis gabalas ananaso;

    didelis gabalas arbūzo;

    vienas bananas;

    pusės greipfruto;

    viena kriaušė;

    pora kivių;

    septynios šviežios braškės;

    keturi šaukštai šviežių aviečių;

    vienas persikas;

    pora slyvų;

    keturi šaukštai šviežių mėlynių;

    keturi šaukštai juodos serbentai;

    vienas obuolys.

Energetinės dietos patarimai


Energy Diet kokteilio veiksmas svorio metimui

Su dietos Energetinėmis dietomis optimizuojate paros kalorijų kiekį, gauti reikiamą kiekį vitaminų, mineralų, skaidulų organizmui.

Šie kokteiliai padeda normalizuoti virškinimą, b dėka juose esantys skaidulos, fermentai. Jie greitai virškinami, žarnyne nesudaro toksinų.

Kokteiliuose yra apie optimalus baltymų, maistinių skaidulų kiekis, prisidedant prie ilgalaikio pojūčio sotumas.

Jeigu vieną iš savo patiekalų pakeisite kokteiliu – laikui bėgant galite pakeisti mitybos įpročiai, siekiant kontroliuoti potraukį nesveikam maistui.

Energetinė dieta – į kaip paimti

Iki aštuontakių Energetines dietas reikia atskiesti 1,5% riebumo pienu. Pieną galima pakeisti odė, daržovių sultinys, neriebus kefyras.

Kokteiliai ruošiami prieš geriant, jo negalima saugoti!

Energijos dieta – sudėtis

Energetinė dieta – kas tai? kaip šitas? Pagal gamintojų reklamas, aukštųjų technologijų produktas, kuris suteiks kūnui būtinų mikroelementų.

Kas įtraukta Energy Diet produktai:

    Gyvūniniai (pieno baltymų koncentratas) ir augaliniai baltymai (sojų, žirnių baltymai). Kokteilyje yra aštuoniolika aminorūgščių, nesusintetintasžmogaus kūnas.

    Riebalai (sojų aliejus, kuriose yra trisdešimt mikroelementai, net vitaminas E1 ir linolo rūgštis, kuris sulėtėja vėžio ląstelių vystymasis).

    Angliavandeniai (akimirksniu pasisavinama gliukozė, maltodekstrinas su krakmolu – jų dėka organizmas aprūpintas angliavandeniais ilgai ir nejauti nuovargis).

    Skaidulos (guma, inulinas - ilgam suteikia sotumo jausmą oi pagalba Laikytis mikroflorą, išvalyti žarnyną).

    Vienuolika mineralų + dvylika itaminų padeda optimizuoti organizmo medžiagų apykaitą.

    Acerol (Karibų vyšnia) yra didžiulis vitamino C kiekis).

    Bičių pienelis (pienas, kurį bičių išskiria lervoms maitinti – dėka jo kūno audiniai yra geri sugerti deguonį, pagerinti organizmo atsparumą nepalankioms išorės sąlygoms, įvyksta stabilizavimas emocinė būsena).

    Fermentų kompleksas (užtikrina greitą ir pilną baltymų virškinimą).

Energijos dieta – p kontraindikacijos

    vaikystė,

    nėštumo laikotarpis,

    žindymo laikotarpis,

    senyvas amžius,

    padidėjęs nervinis susijaudinimas,

    nemiga,

    širdies sutrikimai,

    hipertenzija.

Energijos dieta – apie atsiliepimus

Lisa: Dėl kokteilių „Energy Diet“ iš pradžių gėrė mano vyras prieš treniruotę raumenų masės auginimui. as irgi bandziau- patiko. Dabar vakarienei geriu kokteilius. Jau paėmė du kilogramus.

Lena: Man kokteilis Energy Diet atstoja sotų valgymą. Jis padėjo man atsikratyti nuo maisto priklausomybės ir organizmas su jo pagalba gauna reikiamų medžiagų, net jei pilnai pavalgyti nėra laiko.

Katya: Iš karto pasakysiu - kokteilis Energy Diet padėjo man numesti svorio, bet nedaug, be to, jis brangus ir, be to, neskanus.

Pusryčius ir vakarienę pakeičiau šiais kokteiliais. Juos paruošiau taip: trisdešimt gramų produkto ir du šimtus gramų 1,5% riebumo pieno sumaišiau trintuvu, esant temperatūrai. šešiasdešimt laipsnių.

Stiklainio kokteilio užtenka tik penkioms dienoms. Energy Fruit Blend yra normalaus skonio. Jos dėka numečiau 1,5 kilogramo..

Turėkite pasitenkinimą iš tokia mityba negavo. Ir tada supratau – galima valgyti sveiką, lengvą tokio pat kaloringumo maistą ir sulieknėti jokių kokteilių! Todėl I Perėjau prie sveikos mitybos ir dietai rinkausi medžiagų apykaitą greitinančius maisto produktus.

O kokteilio Energy Diet kaina didelė – beveik du tūkstančiai už banką. Kokteilio kaina gerokai pervertinta. Už šiuos pinigus geriau pirkti daržoves, vaisius, mėsą, pieno produktus ir pažiūrėkite, ką valgote. Tai tikri produktai, o ne nesuprantama pudra.

aš ne Rekomenduoju įsigyti šiuos kokteilius. Tiesiog sumažinkite dietos kalorijų kiekį iki šių kokteilių gėrimo lygio. Ir jums nereikia išleisti daug pinigų!