Gestione del tempo: come distribuire correttamente il tuo tempo in modo che tutto sia buono. Come fare tutto e vivere la vita completa: consigli pratici

16.10.2019

Motivazione

Se sei chiaramente consapevole del fatto che lavoriamo per un successo precoce di uno scopo particolare, anche il lavoro noioso e poco interessante inizierà a muoversi più velocemente. Visualizza i tuoi piani. Immaginati al volante di una macchina splendida o con le chiavi nelle tue mani dal tuo appartamento. Non sforzarti di avere tempo e immediatamente, passare al tuo obiettivo in piccoli ma fiduciosi passi. Disporre delle priorità e fare affari come sono importanti. Innanzitutto, determinare i tuoi piani globali, quindi intermedio, che può essere eseguito entro una settimana o un mese, e solo allora intermedio, l'esecuzione di cui non dovrebbe occupare più di 1 giorno.

Blocco note e maniglia

Non è possibile mantenere costantemente l'elenco degli affari attuali nella tua testa, e non è necessario. Controllare la percentuale delle attività pianificate durante il giorno può utilizzare un diario, un organizzatore o un blocco note. In serata, in un'atmosfera rilassata, annota in ordine di importanza per l'elenco dei casi del giorno successivo. Definire approssimativamente il tempo di esecuzione di ciascun compito, tenendo conto delle forze e delle capacità. Sfoglia i tuoi record alla fine della giornata e prendi alcune conclusioni.

Le cose più spiacevoli - al mattino

Non posticipare mai i compiti più difficili e noiosi per dopo. Sono arrivati \u200b\u200bin ufficio - e iniziarono immediatamente a preparare la segnalazione o andare a una conversazione difficile con il manuale. Non pensare da molto tempo, configurandoti in anticipo per un fallimento. Il caso "Slipping" ti porterà per tutto il giorno. Il tempo è denaro, e l'adempimento dei compiti secondari può essere uniformemente distribuito come è impiegato.

Posto di lavoro

Sotto la condizione del caos completo sul desktop sarai molto difficile concentrarsi sull'adempimento dell'obiettivo. Prendere una regola per allocare documenti su singole cartelle, rimuovere gli oggetti non necessari e distraenti dall'area di accesso. Alla fine della giornata, dovrebbe esserci un ordine perfetto sul tuo posto di lavoro. Fornire condizioni confortevoli per il lavoro, questo ti consentirà di utilizzare il tuo tempo di lavoro in modo razionale.

Rivedi la tua lista

Elimina periodicamente da un notebook di casi che hanno perso la loro importanza. Sarà giusto se impari a delegare parte della tua autorità ai dipendenti. Non sei un uomo di ferro e non puoi lavorare tutto il giorno. È meglio svolgere il 70-80% del piano, ma qualitativamente.
Usa tecnologie moderne come aiutanti. Questo ti consentirà di distribuire correttamente il tempo e usarlo più razionalmente.

Tempo libero e riposo

Funziona bene colui che sa come rilassarti e rilassarsi. Il giusto giorno della giornata ti aiuterà a sentirti allegro e attivo, mantieni la chiarezza della mente e agisci razionalmente. Non è necessario frequentare gli stabilimenti di intrattenimento ogni giorno, è sufficiente 2-3 volte a settimana per allocare il tempo per passeggiate serali nell'aperto, riunioni con amici o sport.

Crea piccole pause tra gli affari e accendi la tua attenzione. Guarda la finestra per alcuni minuti, effettuare una chiamata o organizzare uno spuntino utile;
non registrarti per gli affari insoddisfatti. Rivedere i tuoi piani e lavorare come forza e opportunità;
incoraggiati per la performance di successo delle cose complesse e spiacevoli.

Il tempo è inestimabile e l'ultimo giorno non conosce il ritorno.

Prendi l'abitudine di non fermarti mai lì. Pianifica anche le cose più piccole e non dimenticare l'autocontrollo. Riposo ed esercizio. Solo in questo caso ogni giorno dopo sarà più produttivo di quello precedente.

Indugio ( dall'inglese. Procrastinazione - "Tirando", "Delegazione") Chiamano il "Chumay del XXI secolo". Mi chiedo perché? Dopotutto, il fenomeno stesso non è nuovo. Amanti per posticipare gli affari per domani menzionati nell'antico manoscritto indiano "Bhagavadgit" (500 anni aC)! E come non ricordare il nostro originale detto che "il lavoro non è lupo"?

Cosa fare per non fare nulla

E tuttavia, mai prima che il tema della procrastinazione non fosse così popolare. E oggi è una parola alla moda sulle labbra di tutti. Che cosa? "Soffrire la procrastinazione" - sembra molto meglio di "levigarsi dal lavoro". Tuttavia, c'è una grande differenza tra il classico pigro e procrastinatore. Per rendere il lavoro del Lodio non può nulla. E per incoraggiare le azioni attive del procrastinatore facilmente in grado di dedilan (termine): non appena il tempo prima del lavoro lasciato un po ', la persona inizia ad andare su quattro, dimenticando del sonno, riposare e rompe per il pranzo. Allo stesso tempo, le dosi di potenza di caffeina, la nicotina, gli ingegneri di potenza sono spesso in esecuzione. Tale lavoro sull'usura, naturalmente, la salute non si aggiunge, ma impara a distribuire efficacemente il tuo tempo in cui il procrastinatore non è in grado di. E prima del prossimo Dedlayina, sarà di nuovo tutti modi per ritardare l'esecuzione di compiti attuali. A proposito, in contrasto con i pigri, anche i proclastinatori non sanno come rilassarsi completamente. Sono pronti a fare un sacco di azioni diverse (per aumentare il desktop, reinstallare il programma per computer, aiutare il tuo collega nella scelta di un laptop), non avviare il caso principale. Tuttavia, se prima hanno dovuto rompere le loro teste sulla strada per occupare, oggi questo compito è facilitato al limite - "Grazie" ai social network e su Internet. Queste trappole sono serrate a chiunque e oltre alla volontà ...

La procrastinazione è sempre un grande stress per il corpo, perché oltre alla sovratensione fisica, porta il rimorso di coscienza, colpa, ansia e ansia. Per questo motivo, la gente perde fede in se stessa, hanno guasti e depressione nervosi.

Baklushi a lato!

Se nella solita vita sei una persona disciplinata, decisiva e responsabile, e la procrastinazione supera solo sul posto di lavoro, allora vale la pena pensare se fai il tuo lavoro ed è meglio cambiare il servizio o l'ufficio? Se vai a lavorare con piacere, ma dalla necessità di eseguire questo o quel compito sta cercando di provare a vedere, allora forse dovresti semplicemente consegnare questo dovere a qualcun altro. O almeno dividerlo con qualcuno - sei più divertente. Bene, se non vuoi eseguire casi, ma ne ho ancora bisogno, prova quanto segue.

1. Correggiti correttamente. Se capisci che tutto ciò che fai è fatto per raggiungere un obiettivo importante, il lavoro andrà piuttosto. Piano da grande a piccolo. Innanzitutto, determinare l'obiettivo della vita principale, quindi intermedio, e poi il più piccolo, ausiliario. Scrivi costantemente l'elenco di ciò che deve essere fatto. La lista non dovrebbe essere astratta, ma molto specifica. Per prima cosa fai un piano per cinque anni, poi per un anno, mese e infine, per ogni giorno.

2. Prendi un diario. È difficile mantenere tutto nella mia testa, inoltre, la paura dimentica e non fare qualcosa di importante è sempre nervoso. Pertanto, dalla sera, scrivi tutto ciò che devi fare il giorno successivo. Elenco inizio con casi importanti e complessi, terminano più facilmente. Non cercare di fare tutto a sua volta. Puoi iniziare con il più leggero e piacevole - è più utile che battere i dossi.

3. Fai una delle materie più spiacevoli del mattino. Qui ci siamo alzati - e ha immediatamente chiamato il cattivo cliente o il capo, che voleva parlarti alla vigilia di qualcosa di non molto gioioso. Non pensarlo prima, lottare con correre a destra in acqua fredda. Tutto il resto sarà più facile.

4. Getta l'abitudine di non iniziare una cosa senza finire il precedente. Dimentica che gli insegnanti e i genitori ti sbagliano nell'infanzia per una tale dispersione. Fai qualcosa, e poi passa all'altro. Il lavoro è iniziato è solitamente più facile da finire, piuttosto che procedere con dove non ha anche rotolato.

5. Impara a distribuire la tua forza a correttamente. Il piano per il futuro giorno dovrebbe essere fatto senza un memorandum. È meglio pianificare meno di quanto tu possa davvero fare piuttosto che sopravvalutare la tua forza e rimanere deluso da te.

6. Inserisci il sistema di premi e punizioni. Se hai soddisfatto tutto programmato, assicurati di far rivivere te stesso. Una piccola torta è abbastanza buona per questo. Se hai mai fallito tutti i piani per il sedile su Internet - punire te stesso una moratoria sui social network. Almeno un giorno.

7. Impara a considerare la vittoria, non la sconfitta, ma non soffermarsi sulla valutazione del raggiunto. Divertiti dell'attività stessa e non dai risultati. Invece di "Devo" più spesso, dire "Voglio", "Ne ho bisogno, hai bisogno o interessante".

Zhanna Migunov.

Il tasso di vita dell'umanità è accelerato dal secolo del secolo. Al giorno d'oggi, distribuire correttamente il tuo tempo libero è un'intera scienza. Casa, lavoro, famiglia, amici - Dove trovare il tempo per tutto questo e non guadagnare sindrome da stanchezza cronica? Eppure hai bisogno di ricordare che non sarà possibile "suscitare l'immenso", tutto è impossibile. Vale la pena fare tutto come la tua forza. Tuttavia, per coloro che non tollerano compromessi e combatte in ogni modo possibile con una carenza di tempo, ci sono diversi suggerimenti.

Inizia pianificando la tua giornata. Crea mentalmente un programma, e meglio bloccarlo in un diario speciale.

Non pensare che il diario sia la cosa necessaria solo agli uomini d'affari e alle persone che lavorano in ufficio. Il diario è il tuo fedele assistente nella lotta per minuti gratuiti. Non aiuterà a dimenticare questioni importanti e "filtro" meno significativo. Di fronte ad ogni elemento nell'elenco dei casi necessari, scrivi un numero, un mese o un'ora a cui si prevede di finire con esso. Tale auto-limitazione nel tempo disciplinerà, inviterà a soddisfare i suoi obblighi in tempo.

Inizia la tua giornata in tempo. Extra 5-10 minuti trascorsi a letto non ti aiuterà a dormire. Ma il tempo per le tasse aumenterà in modo significativo. Dopotutto, alla mattina fretta, dimentichi spesso il telefono cellulare o un diario a casa, che complica notevolmente il lavoro per tutto il giorno. E ancora meglio prepararsi a lavorare avanti. Da sera, metti le cose nella borsetta nella borsetta, prepara un seme o una scarpe.

Affrontare il lavoro di routine ogni desiderio di adempiere, aggiungere un po '"drive" in esso. Se puoi abilitare musica allegra, energica, ventilare la stanza, scuotere e procedere al tuo lavoro! Naturalmente, nel caso del lavoro dell'ufficio, la musica potrebbe non essere abbastanza appropriata. Ma se il tuo capo non è contro - goditi la musica di ricarica attraverso le cuffie. Tuttavia, cerca di non farti trasportare, ricordando il tuo lavoro principale.

Posizione degli articoli.

Fare riferimento correttamente alla posizione degli articoli nell'appartamento. Prova a tenere i documenti, funzionamento dei file che si sono rivelati accidentalmente a casa, in un luogo separato, in modo da non cercare un condannato sul pagamento dell'elettricità mezza al giorno. Lo stesso vale per il tuo posto di lavoro in ufficio. Mantenere l'ordine sulla tua scrivania, non scaricare i documenti in un solo gruppo, e le cartelle possono essere trovate per navigare più facilmente.

Lavori di casa.

I compiti giornalieri non dovrebbero diventare la prerogativa di una persona. Connetti a casa "sabato" delle loro famiglie.

Questo ti aiuterà a sbarazzarti del set di genitori eterni: trascorro un po 'di tempo con il bambino. Certo, il loro aiuto non sarà molto pesante come utile per se stessi. I tuoi figli devono realizzare tua madre. Inoltre, durante i piatti di lavaggio e pulizia delle patate, puoi chattare con il bambino, scoprire cosa è preoccupato per come sono le cose a scuola.

Assorbiti di tempo.

I più grandi tempi sono TV e Internet. Se vuoi davvero costruire correttamente il consumo del tuo tempo, poi dalla visione giornaliera degli spettacoli televisivi, parlare di talk e così via. Dovremo rifiutare. Puoi lasciarti il \u200b\u200bdiritto di guardare le serie televisive nei fine settimana, ma non essere coinvolti nell'ora e mezza al giorno. Ma dal per l'uso per scopi personali, la rete mondiale al lavoro deve rifiutarsi il prima possibile. Innanzitutto, allora avrai il tempo di far fronte alle tue responsabilità lavorative. E in secondo luogo, vale la pena ricordare che non ogni capo reagirà positivamente a tale uso della rete aziendale.

E se ti metti qualsiasi compito complicato (impara una lingua straniera, impara a suonare una chitarra o ricamare con una croce), rompere questo grande compito per diversi giorni. Evidenzia il tempo in cui potresti regolarmente assegnare questa nuova occupazione per te.

Metodo Julia Caesar.

La scheda successiva è leggermente più complicata. Può essere chiamato da Julia Caesar. Prova a massimizzare il processo di esecuzione di quelle funzioni che diventano quotidianamente per te. Quindi, ad esempio, non soffermarti sulla pulizia della stanza, lavare i piatti o, dire, fotocopiare documenti. Durante queste operazioni, pensa ai seguenti "passaggi" che richiedono maggiore attenzione da parte tua e concentrazione. Ma con una modalità così parallela, accidentalmente non metto zucchero invece di sale in una casseruola, e guarda ancora un occhio: quale documento è ora stampato.

Il riposo è importante.

E soprattutto, lascia che il tuo organismo almeno un piccolo riposo. A volte lo voglio in modo che nei giorni non c'erano 24 ore, ma di più. Ma ricorda che le tue forze umane non sono illimitate. Il riposo è un componente importante di qualsiasi giorno lavorativo. Grazie per il tempo fruttuoso per la settimana lavorativa. Una volta al mese, lasciati visitare il teatro o il balletto. Nonostante il fatto che richiederà un tempo considerevole trascorso, dopo un tale evento ti senti a riposare e addebitato energia. Tale è l'effetto benefico e magico della cultura! Nel fine settimana, pianificati per rilassarsi attivamente: vai alla foresta con la tua famiglia, vai in piscina con un amico. Tale riposo ti darà più divertimento e benefici rispetto a "partenza" sul divano. Riposando, sdraiati la base per nuove realizzazioni e vittorie.

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Mancanza di tempo? Non avere tempo? Ecco alcuni suggerimenti, come trascorrere la giornata con beneficio e che le cose non sono state posticipate in una scatola lunga e hai ricevuto il risultato richiesto.

Disciplina e solo la disciplina ti aiuterà. Nell'esercito, tutto si basa sulla disciplina e sulla pianificazione del tempo che risulta il meglio. Perché? Sì, perché è nell'esercito che tutto arriva sul programma sviluppato. Quindi lasci il programma esatto per eseguire il lavoro ed esegui rigorosamente su di esso.

Uno dei compiti fondamentali in modo che tutto sia il momento di svegliarsi. Dà un vantaggio, vinci tempo per il prossimo giorno. Dopotutto, se ti svegli a pranzo, sei trite, non puoi avere il tempo di fare tutto il tuo business pianificato. Non invano, nel tutto noto detto, dicendo "Chi si alza con Dio dà a Dio".

Per iniziare a ritirare un elenco di casi che detengono il palmo del campionato in priorità. Installare la procedura per fare affari per un giorno e meglio per tutta la settimana. Esegui le prime cose più importanti e necessarie. Prova a combinare, eseguendo diversi allo stesso tempo. Alcuni possono essere allungati per diversi giorni se questi lavori richiedono tempo e richiedono molto tempo. Almeno li inizierai, e puoi sempre finirli con l'approccio giusto. Ma non dovresti lasciarli all'ultimo momento. Rifiutare i casi che sono inutili o possono aspettare. Impara a dire "No !!!" Tali casi.

Dimentica i "ladri del tempo". Computer e TV spendono un sacco di tempo che puoi spendere per fare i tuoi affari. Come ultima risorsa, evidenzia un piccolo periodo di tempo su forum, giochi e social network. Seduto al computer o guardare la TV. Gli affari domestici non saranno fatti da soli.

Per lo stimolo dell'attuazione del piano incoraggiati più spesso con il riposo. Certo, dove senza di lui. Almeno un giorno a settimana assegnata in vacanza. Ad esempio, domenica. Altrimenti, inizierai a pensare che la vita va invano. Cammina nel parco, partenza per "Kebabs", giochi informatici e sportivi, tutto ciò ti aiuterà a disperdere e non sentirti necessario. Un viaggio al cinema, al teatro, al ristorante o al caffè una buona ragione per avvicinarsi a familiari e amici intimi.

Se non si utilizza l'orologio, è possibile acquistare l'orologio alla moda da donna dal momento migliore per indossarli con una maggiore gioia e ricorda sempre il tempo.

Cerca di seguire il piano per due tre settimane e vedrai che diventerà un'abitudine. Il tempo sarà affatto. Avrai un sacco di tempo libero, e puoi spenderlo sull'hobby e gli hobby. Ti sentirai come un Signore della Vita, le persone necessarie. Ma la felicità è proprio questo.

Spesso ci cado così tanto degli affari, e inizia a sembrare a gestire questo caos solo se aggiungi un paio d'ore al giorno. Tuttavia, non è necessaria alcuna magia, è meglio padroneggiare semplicemente le regole della gestione del tempo. Questo ti aiuterà a imparare come fare di più e avere il tempo di fare. La pianificazione del tempo competente è un'opportunità per fare il più possibile, impegnati, conducazione, lavoro, bambini senza pregiudizio a nessuno. Per padroneggiare la gestione del tempo e imparare come distribuire correttamente il loro tempo, dovresti prendere nota delle regole semplici ma molto efficaci.

Impara a formulare chiaramente i tuoi obiettivi

Ogni azienda deve avere un nome chiaro. Guarda anche le cose più piccole del diario. E per rafforzare l'effetto, questi casi dovrebbero suonare in modo chiaro e specifico. Ad esempio, "vai al cosmetologo" o "per ridurre il gatto per vaccinazioni". Quindi, sembri lasciare te stesso e devi fare ciò di cui hanno scritto. Questa regola aiuterà correttamente distribuire il tempo al lavoro.

Da nessuna parte senza un diario

Per rispondere alla domanda su come imparare come distribuire correttamente il tuo tempo, è necessario iniziare a pianificare la tua giornata dal mattino e prima del sonno. È speso non più di 15-20 minuti, ma il vantaggio è incredibile. Dopo che tutti i compiti del giorno sono fissi, saprai esattamente quanto tempo hai su certe cose per catturare tutto.

Può solo sembrare un elenco di casi, e forse un programma a scuola, cioè, ogni azienda prenderà un'ora particolarmente prescritta. Anche se è 5 minuti per portare la spazzatura, scrivi. Non sperare per la tua memoria quando tutto è chiaramente dipinto davanti ai tuoi occhi, saprai esattamente quanto tempo è disponibile e quando è necessario avviare il compito successivo per il giorno.

Spendi soldi sul Blocco note è completamente facoltativo, anche se molti credono che sia molto più conveniente. Ogni telefono ha una tale applicazione come calendario o note, è anche possibile effettuare tutte le informazioni necessarie. Pensi a distribuire correttamente il tempo per mantenere tutto? Qui senza un diario o un aliante da nessuna parte.

Condividi grandi compiti per più piccoli

Hai un grande obiettivo? Se lo fai nella lista di un punto, quindi, molto probabilmente, dal livello subconscio, ritarderai l'esecuzione di questo caso, perché sembrerà così tanto e inappropriato. C'è una via d'uscita - per rompere un grande compito per diversi piccoli, che alla fine portano al raggiungimento dell'obiettivo principale. Ad esempio, la sera, ti sei riunito per cucinare Lazagne, se si inserisce questo oggetto separatamente nel diario, non pensiamo di aver bisogno di trascorrere del tempo almeno per un viaggio al negozio, e questo può già essere la causa di deviazione dal programma. Scriviamo ogni piccola cosa nel piano di giorno, in modo da non perdere tempo, il che non è abbastanza, su piccoli problemi. Quindi, non devi ricordare che devi fare e avere ragione per distribuire il tuo tempo.

Posiziona il mouse sulle cose

Sappiamo tutti che l'ordine in testa è impossibile senza circa la casa. Se torni a casa, e c'è un casino ovunque, allora trascorri almeno un sacco di tempo per trovare qualcosa di necessario, e inoltre sarai ancora turbato. Questa volta può essere tenuto con un maggiore beneficio per te stesso e un cattivo umore e può rovinare il resto della giornata. Quindi guarda la pulizia in casa! Per imparare come distribuire correttamente il tuo tempo, imparare a iniziare a mantenere il nostro posto di lavoro in ordine.

Fai quello che vuoi

Cerca di distribuire il tuo tempo in modo che sia stato possibile spenderlo su quei casi che offrono piacere. Ad esempio, sei un grande amante della musica - paga almeno 10 minuti al giorno ascoltando. Tali piccole classi di cari aiuteranno a sentire armonia con se stesse per tutto il giorno.

Fare diverse cose allo stesso tempo

Non sembra molto convincente, ma è davvero possibile e anche utile. Ma riguarda solo compiti che non richiedono la massima concentrazione. Ad esempio, hai molta strada lungo la pista unica in auto - accendi il audiolibro o il tutorial un po 'di linguaggio insieme libri. Raggiungerai il posto - Impara almeno una dozzina di nuove parole. Tieni presente in mente per quanto riguarda lo stato di attuazione di diversi casi contemporaneamente solo quando l'attività è che consente. Se hai bisogno di scrivere un rapporto o un tasso di cambio, e in parallelo inizierai a coinvolgere l'inglese, allora niente di buono non uscirà.

Sport - Il tuo dovere quotidiano

Pianifica il tuo programma in modo che l'esercizio sia diventato un rituale quotidiano. Inizia la giornata con la ricarica, sappiamo tutti che questa è l'accusa di allegria per tutto il giorno. Ma questo non è tutto, oltre agli esercizi di base del mattino, cerca di allocare almeno 30-40 minuti a un altro sforzo fisico. Potrebbe essere un'escursione in una sala fitness e persino il jogge da sera più comune. Sappiamo tutti che in un corpo sano è una mente sana.

Lodare

Il lavoro è, ovviamente, è molto importante e ci vuole la maggior parte del nostro tempo, ma solo il resto non è meno importante. Prenditi una regola, ciascuno completato con successo dalla lista dei compiti "festeggia" una tazza di tè fragrante, un paio di pagine del tuo libro preferito e così via. Quindi, puoi chiarire nuovamente la coscienza ed essere aperto al prossimo paragrafo del piano.

Per massimizzare è in modo efficiente utilizzare il tuo tempo, puoi includere le seguenti abitudini nella tua vita:

Analizza come è andato il giorno prima di andare a dormire, avrebbe contribuito a capire a che ora è necessario spendere di più, e cosa è meglio dimenticare affatto.
Come distribuire il tempo di lavoro? Pianificare, pianificare e pianificare ancora una volta, ma solo con la priorità, distribuire le cose al grado di importanza, la partenza più difficile al mattino. Tieni presente che devi valutare correttamente la tua forza se pianifichi più di quanto tu possa fare fisicamente, sarà molto turbato.
Seguire l'ordine sul posto di lavoro, distribuire i file sul computer alle cartelle per non perdere tempo. Lo stesso vale per la documentazione della carta.
Rompere i grandi piani e gli obiettivi in \u200b\u200bcompiti più piccoli, abbastanza stranamente, verrai rapidamente alla loro implementazione.
Impara a dire "No" se capisci che fa male ai tuoi piani per un giorno e non porterà alcun beneficio. Risparmiare forza e tempo.
Utilizzare un minuto gratuito con beneficio. Cork: il momento migliore per stringere l'inglese.
Guidare un diario e non tenere tutto nella tua testa.
Osservare la modalità giorno. Cerca di andare a letto e svegliarsi allo stesso tempo, il corpo si abituerà e alzarsi la mattina sarà molto più facile.
Bene, e, naturalmente, da nessuna parte senza riposo. Evidenzia il tuo tempo libero per le tue questioni preferite, non dimenticare di organizzare almeno un giorno libero una settimana.
Sentiti libero di delegare. Non tentare di capire costantemente qualcosa di nuovo, fidarsi del professionista e la qualità dei compiti aumenterà e il tempo salverà.

Ricorda che il tuo tempo è solo nelle tue mani e la sua organizzazione competente dipende esclusivamente da te.