È necessario avere paura della morte? L'opinione della Chiesa. Vale la pena avere paura della morte? Le persone come lei non hanno paura della morte

È necessario avere paura della morte? L'opinione della Chiesa.  Vale la pena avere paura della morte? Le persone come lei non hanno paura della morte
È necessario avere paura della morte? L'opinione della Chiesa. Vale la pena avere paura della morte? Le persone come lei non hanno paura della morte

La paura di scomparire senza lasciare traccia tormenta le persone da molte migliaia di anni. Ognuno di noi almeno una volta ha pensato a che tipo di epitaffio sarà scritto sulla lapide e a cosa ricorderanno i buoni amici alla veglia funebre. Ci ho pensato e avevo paura dei miei stessi pensieri. Il Villaggio continua la settimana di morte e rinascita. Per questo materiale abbiamo parlato con uno psicologo e un tanatoterapeuta di come sopravvivere alla perdita dei propri cari e smettere di avere paura della morte.

12. Thanatoterapeuta e psicologo spiegano come imparare a non avere paura della morte

Elena Stankovskaja

psicologo

Nella psicologia sociale, il conflitto tra il desiderio di vivere e la consapevolezza della morte è studiato dalla teoria della gestione del terrore. I suoi creatori sono partiti dal fatto che è lui a fungere da principale forza trainante nella vita: una persona, come ogni essere vivente, vuole vivere, ma si rende conto che un giorno morirà. L'orrore della morte è qualcosa che permea tutta la nostra vita e crea tensione. È sufficiente un piccolissimo ricordo della morte affinché una persona inizi a provare una grave ansia e cerchi di affrontare questa paura.

Un modo per affrontare la situazione è che una persona a cui è stata ricordata la morte diventi più patriottica. Cerca sostegno, vuole sentirsi coinvolto in qualcosa di grande e forte (il suo Paese, per esempio) e pensare che, come parte di una grande comunità, è immortale. Sono stati condotti i seguenti esperimenti: a un gruppo di soggetti sono stati mostrati cortometraggi neutri e all'altro - contenenti una menzione della morte, e poi è stato dato loro un articolo su un paese senza aggettivi. Coloro a cui veniva ricordata la mortalità usavano epiteti più positivi: "buon presidente", "bel paese" e così via.

Ciò che vediamo nei film, nelle notizie, ci ricorda la mortalità, ma i nostri sentimenti diventano molto più forti quando perdiamo una persona cara. Si scopre un doppio peso: paura e dolore per la perdita, se una persona cara è malata, e uno scontro con il fatto che anch'io non sono eterno.

idea della morte ci incoraggia
alla vita,
ti fa fare qualcosa
dove continueremo: scrivere articoli scientifici, fondare una famiglia

Dal punto di vista di una delle aree della psicoterapia, dell'analisi esistenziale e della logoterapia, la paura della morte non può essere superata. Il compito di un adulto è accettare il fatto che ad un certo punto morirà. Il nucleo di tutte le paure e le ansie è la paura della non esistenza, della debolezza globale. Si intensifica se una persona non ha un senso di appagamento, non c'è esperienza “la mia vita ha avuto successo, tutto non è stato vano”, allora può iniziare una ricerca attiva di se stessi. La morte ci distrugge fisicamente, ma l'idea della morte ci sprona alla vita, ci ricorda un altro psicoterapeuta esistenziale, Irvin Yalom. Ci fa fare qualcosa in cui continueremo: scrivere articoli scientifici, creare una famiglia e così via; acuisce la percezione del valore del momento presente e la necessità di agire.

Quando una persona sperimenta la partenza dei propri cari, la morte si trasforma da un'idea lontana in un compagno di viaggio. Insieme all’amarezza della perdita, la morte di una persona cara porta con sé la crescita. In momenti così difficili, è particolarmente importante disidentificarsi con una persona morta: rendersi conto, ricordare a se stessi che è stato lui a partire, non io. Trova un po' di supporto. Qualcuno prova rabbia e indignazione quando vede che il mondo intorno non è cambiato, la terra non si è aperta, il sole splende come prima e gli uccelli cantano, ma per qualcuno, al contrario, si calma. È importante cercare sostegno nelle cose più quotidiane. Nei momenti difficili l'attenzione di amici e parenti aiuta, ma discreta e delicata. Andare al cinema, sulla pista di pattinaggio, viaggiare: le chiamate a godersi la vita possono peggiorare le cose, tale attività indebolisce le forze e una persona spende già molte energie, soffrendo. In giorni così difficili, è particolarmente importante riposarsi, fare delle pause. Sdraiati sul divano, sdraiati per un'ora in silenzio, concentrandoti sulle sensazioni: ecco il divano, sono sdraiato sopra, il mondo intorno non crolla, tutto va come al solito. Le pratiche di respirazione aiutano molto, come la respirazione profonda, che viene utilizzata, ad esempio, nel trattamento degli attacchi di panico. La respirazione profonda calma l’ansia. Sicuramente ho bisogno di piangere. Il dolore non vissuto è irto di depressione. Il compito del dolore è stabilire un nuovo rapporto con il valore perduto, un nuovo rapporto con la vita. L'alcol interferisce con l'esperienza del dolore, sebbene crei scarico, finestre di riposo e pace. Sembra che una persona si spenga e cada dall'inferno, cada nell'oblio. Ma l'alcol non è in grado di rafforzarci e di aiutarci a capire cosa fare dopo.

Vladimir Baskakov

tanatoterapeuta

La tanatoterapia è un'area pratica di assistenza. In cosa? In contatto dei vivi con i processi della morte e del morire. Ti chiedi: perché? Tutti sanno che moriranno.
Ma questo è il punto: sapendolo, una persona ancora non ci crede. E vive, come nel famoso film "The Same Munchausen", come se la vita durasse per l'eternità. A cosa serve essere consapevoli della propria mortalità? Per lo meno, rende la vita più appagante.

Prova a prendere una padella calda a mani nude. Cosa accadrà? Togli la mano! È così che interrompiamo il contatto con la realtà della morte: sentirci troppo forti, troppo caldi. Meglio non toccare: troppo ripugnante. Come non avere paura della morte? Innanzitutto, tratta questa realtà con eccezionale interesse. E c'è qualcosa di cui stupirsi. In secondo luogo, distinguere tra la fisiologia della paura della morte (è tutta positiva e mira a preservare te e l'essere umano come specie) e la psicologia della paura della morte, sulla quale, ovviamente, bisogna lavorare. E, ancora una volta, è meglio farlo con uno psicologo specialista, un terapista.

Dobbiamo affrontarli
chi psicologicamente non ha paura della morte. Questo bambini, amanti e guerrieri

La fisiologia della paura della morte si basa sulle reazioni degli animali: fuga - lotta (attività) o sbiadimento (passività). Il corpo umano spesso agisce in tali situazioni in modo afisiologico: le ginocchia cedono, si verifica un'indigestione (un fenomeno di un combattente prima di un combattimento), si perde la sensibilità, si perde la respirazione. Pertanto, è importante supportare una persona già a livello dei processi corporei elencati. Per affrontare la psicologia della paura della morte, devi prima occuparti di coloro che psicologicamente non hanno paura della morte. Ne esistono tre categorie (ricordate quelli che andarono a letto con Cleopatra nelle Notti egiziane di Pushkin). Questi sono bambini (“diventano come bambini”), amanti e cosiddetti guerrieri. Nella tradizione russa, morte significa " con misura." Alla base della loro mancanza di paura della morte c'è questo misterioso " misurare". La morte è in transito
nello spazio tra le polarità. Per i bambini significa l’assenza di un divario tra loro e il mondo in cui sono inclusi. Negli amanti - tra amanti.
Per i guerrieri: tra la vita e la morte, quando l'atto del morire è colmo della massima vitalità. Con le stesse visioni simboliche della morte
("con misura") per noi sono il completo rilassamento (in contrapposizione alla tensione), il sonno (in contrapposizione alla veglia), l'orgasmo (perdita di controllo) e alcuni altri.

La maggior parte delle persone moderne sa molto poco della morte, di come avviene la transizione e di cosa attende una persona dopo di essa. Cosa significa la morte? Cosa significa morire? È necessario prepararsi alla morte e come farlo? Questo argomento tocca i sentimenti più profondi delle persone. E allo stesso tempo, questo argomento è il più difficile di cui parlare. Se provi a parlarne con qualcuno che conosci, probabilmente sentirai: "Non ho voglia di parlarne". Oppure potrebbero chiedersi: “Perché pensarci e per cosa prepararsi? Non dipende da noi. Tutte le persone prima o poi muoiono. Un giorno arriverà il nostro momento."

Per le persone che non hanno mai pensato seriamente alla morte in tutta la loro vita, il suo arrivo è uno shock, è una tragedia, è la fine della vita terrena, la fine dell'esistenza di una persona. E solo pochi sanno che solo il corpo muore e una parte della persona continua ad esistere, conserva la capacità di vedere, ascoltare, pensare e sentire.

Noi, stranamente, pensiamo a qualsiasi cosa. Le riflessioni su argomenti seri non ci attirano molto. Non c'è né desiderio né tempo per questo. E questo è facilitato dal modo di vivere che conduciamo o, come a volte ci sembra, siamo costretti a condurre.

Perché dovremmo pensare alla morte se siamo sani e prosperi? Inoltre siamo sempre impegnati, la nostra giornata è programmata quasi di minuto in minuto. Se c'è tempo per riflettere, di regola pensiamo alle prospettive per il futuro, a ciò che non abbiamo ancora fatto. Il trambusto quotidiano, il lavoro, le faccende familiari, il cottage estivo, la TV ... Siamo quasi sempre impegnati con alcune cose "importanti" e non abbiamo assolutamente tempo per pensare al significato della nostra vita. Per quello? Dopotutto è meraviglioso...

Anche se sorge un pensiero del genere, la mente troverà immediatamente una soluzione: se l'esistenza di una persona termina con la morte, allora perché acquisire nuove conoscenze, coltivare nuove qualità in se stessi, perché pensare anche al futuro? Mentre c'è ancora tempo, devi prendere dalla vita tutto ciò che può dare: devi mangiare, bere, "amare", ottenere potere e onore. Perché pensare a qualcosa di spiacevole?

Non ti sembra strano? Dopotutto, la morte è l'evento più importante nella vita umana sulla Terra. Qualsiasi evento può verificarsi o meno. Ma con una probabilità del 100% si può sostenere che prima o poi moriremo. Non c'è niente di più certo e di più definitivo per una persona. Non esiste una sola persona che potrebbe scegliere per sé un destino diverso. Tutti lo sanno, tutti lo capiscono, ma non vogliamo ancora pensarci.

Perché non vogliamo pensare e parlare della morte? C'è qualche spiegazione per questo? Naturalmente sì. Il pensiero stesso della morte è spiacevole. È spiacevole perché la discussione su questo argomento ci mette di fronte a un fatto: la prospettiva della nostra stessa morte. Arriveremo molto presto alla deludente conclusione che noi stessi siamo mortali. Una conclusione del genere è spaventosa. Dopotutto, di regola, non pensiamo alla morte del corpo fisico, alla morte come qualcosa di terribile e incomprensibile. Qualsiasi persona normale in una situazione del genere ha una sorta di protezione: non discutere questo argomento per proteggersi da preoccupazioni inutili. Questo comportamento può essere paragonato alla "politica dello struzzo": se non lo vedo, non esiste affatto.

Comunque sia, per tutti noi resta il problema di affrontare la propria morte. Anche se noi stessi non vogliamo pensare ad argomenti spiacevoli, la vita ci darà sempre qualcosa a cui pensare. Non importa quanto viviamo felici e gioiosi, prima o poi incontreremo fenomeni che ci faranno riflettere sulla fragilità dell'esistenza terrena. Potrebbe trattarsi della perdita di una persona cara, di un amico, di un collega, di un incidente, di un disastro naturale, di un attacco di una malattia pericolosa, ecc. Ma essendo sopravvissuti a un altro disastro, di regola dimentichiamo rapidamente tutto.

Lev Nikolaevic Tolstoj una volta disse a riguardo:

“L’unica persona che non crede nell’immortalità dell’anima è quella che non ha mai pensato seriamente alla morte.”

Se parliamo del processo di pensiero in generale, allora il pensiero umano è molto pigro, anche se spesso pensiamo il contrario. La maggior parte delle persone vive giorno dopo giorno con le stesse preoccupazioni. Pensano principalmente a varie sciocchezze e divertimenti. Quindi si scopre che alcune persone non hanno tempo per pensare, altre hanno semplicemente paura di pensare. Quindi sappiamo molto poco della morte. Ma la cosa peggiore della morte è l’ignoto. E la domanda "Cosa mi succederà allora?", rimane senza risposta.

Quasi tutta la nostra civiltà moderna è finalizzata alla negazione della morte. Se prima una persona veniva curata da un medico zemstvo direttamente a casa, ora un gran numero di ospedali è al servizio dei pazienti. Raramente, quando i suoi parenti si siedono costantemente al capezzale di un paziente gravemente malato. Se una persona è morta, il suo corpo rimane in casa per un tempo molto breve. A volte viene portato dall'obitorio direttamente al cimitero. I parenti del defunto non si siedono con lui, lo salutano molto velocemente, non lo seppelliscono secondo il rito della chiesa e il funerale stesso si svolge in grande fretta. Di conseguenza, non vediamo la morte e cerchiamo di non pensarci.

Ma non puoi chiudere gli occhi e non pensare alla morte. La morte è naturale e inevitabile. Se ricordiamo e pensiamo alla morte, non ne abbiamo paura. Il ricordo della morte è necessario per un'esistenza umana piena e dignitosa. Anche nell’antica Roma si diceva: "Memento mori" ("Ricorda la morte").

San Giovanni Damasceno una volta insegnava:

“Pensare alla morte è più importante di ogni altra cosa. Dà origine alla purezza incorruttibile. Il ricordo della morte induce i vivi al lavoro, alla paziente accettazione dei dolori, all'abbandono delle preoccupazioni e alla preghiera.

C'è anche un saggio consiglio mondano per tutti i tempi:

“Devi vivere ogni giorno come se fosse l’ultimo giorno della tua vita.”

§ 2. Perché abbiamo paura della morte?

Quasi tutti noi, in un modo o nell'altro, abbiamo paura della morte. La paura dell’ignoto è una paura forte. Come accadrà? Soffrirò? Cosa succederà dopo? Queste sono tutte domande specifiche che richiedono risposte specifiche.

Per cominciare, scopriamo perché quasi ogni persona ha paura della morte. Se consideriamo la questione in modo più ampio, arriveremo inevitabilmente alla conclusione che tale paura è associata all'istinto di autoconservazione. Qualsiasi essere vivente sarà riluttante a separarsi dal suo involucro corporeo. L'attaccamento al proprio corpo nasce insieme alla nascita di questo corpo. Tale attaccamento è radicato nella Coscienza per natura stessa. L'istinto di autoconservazione, e quindi la paura della morte, aiuta a salvare la vita. In altre parole, la paura della morte è un sentimento naturale necessario per la vita. La vita è un dono prezioso e, per preservarlo, insieme alla vita ci viene data la paura della morte. È abbastanza normale.

Un'altra cosa è quando questa paura della morte è più forte di quanto merita, se acquisisce un carattere di panico. Allora nella morte vediamo solo l'ignoto, il pericoloso e l'inevitabile. Ma la maggior parte delle nostre paure derivano principalmente dall’ignoranza. E la cura più potente contro l’ignoranza è la conoscenza. Tutto ciò che siamo riusciti a capire e spiegare non fa più paura. Nei tempi antichi, le persone avevano terribilmente paura dei tuoni e dei fulmini. Ma più tardi riuscirono a spiegare la causa di questi fenomeni naturali e il panico scomparve.

La ragione principale della paura della morte è l'identificazione di una persona con il proprio corpo. Facendo domande sul significato della vita, una persona arriverà inevitabilmente alla domanda: "Chi sono veramente?". E senza pensare molto alla risposta a questa domanda, una persona decide di essere il suo corpo. Oppure decide che il corpo è primario e l'Anima è secondaria. "Sono russo. Sono un ingegnere. Sono un cristiano. Io sono il capofamiglia” sono esempi tipici di questa identificazione con il corpo.

È del tutto naturale che, giunta a tale conclusione, una persona inizi a prendersi cura esclusivamente dei bisogni del proprio corpo. Anche se se pensi un po' ai bisogni del corpo, puoi scoprire che in realtà il nostro corpo ha bisogno di ben poco. Ma una persona identifica se stessa e la sua coscienza con il proprio corpo fisico mortale. E arriva un momento in cui una persona non è più consapevole di se stessa senza questo corpo. Ora il suo corpo ha costantemente bisogno di aria, cibo, sonno, piacere, divertimento e così via. L'uomo diventa servo del suo corpo. Il corpo non serve l'uomo, ma l'uomo serve il suo corpo. E quando la vita di una persona volge al termine, la paura della morte si impossessa completamente di lui. Si aggrappa convulsamente al suo corpo debole, pensando che con la scomparsa del corpo, la persona stessa scomparirà, la sua Coscienza e Personalità scompariranno.

Il modello sembra semplice. Più siamo attaccati al nostro corpo, più temiamo la morte. Meno ci identifichiamo con il corpo fisico, più è facile per noi pensare all'inevitabilità della morte. In effetti, temiamo la morte più di quanto meriti.

Di cos'altro abbiamo paura? Prima di tutto, l'inevitabilità della morte. Sì, la morte è inevitabile. Ma sappiamo già che muore solo il nostro corpo fisico, la nostra tuta temporanea.

Immagina per un secondo di acquistare un vestito nuovo in un negozio. Ti piace lo stile, il colore è adatto, il prezzo è ragionevole. Già a casa mostri il costume ai tuoi cari e anche a loro piace molto. Con questo abito vai a lavorare tutti i giorni. E un anno dopo, noti che l'abito è un po' consumato, ma può ancora servirti. Un anno dopo, l’abito era ancora più logoro. Ma ti è diventato così caro che sei pronto a spendere un sacco di soldi per riparazioni e lavaggio a secco. Non pensi nemmeno di comprare un vestito nuovo. Ti sei praticamente mimetizzato nel tuo vecchio vestito. Lo riponi con cura in un armadio, lo pulisci regolarmente, lo stiri, non reagisci agli sguardi sorpresi di parenti e colleghi, ma distogli solo lo sguardo. Sempre più spesso ti viene in mente il pensiero che prima o poi dovrai separarti da questo seme. Questo pensiero ti priva della pace e del sonno, sei vicino alla follia. Dirai: “Questo non può essere! E' completamente assurdo!" Naturalmente, è improbabile che ciò accada a una persona normale. Ma è esattamente così che la maggior parte delle persone tratta il proprio corpo, il proprio abito temporaneo!

Non c'è molto da capire in questo caso: la nostra tuta temporanea prima o poi diventerà inutilizzabile. Ma in cambio otterremo un nuovo vestito, un nuovo corpo. Ed è probabile che questo organismo sarà ancora migliore del precedente. Quindi vale la pena essere tristi?

Abbiamo anche paura dell'ignoto. "Cosa mi succederà dopo?" Spesso pensiamo che scompariremo completamente dopo la morte. Come abbiamo detto, la migliore cura contro la paura e l’incertezza è la conoscenza. Sapendo che oltre la soglia della morte la vita continua. Acquisisce nuove forme, ma questa è la stessa vita cosciente della vita sulla Terra.

C'è un'altra ragione per la paura della morte. Per alcune persone, soprattutto per coloro che si considerano atei, questo motivo può sembrare insignificante. Per molti anni, per molti secoli, le persone sono state richiamate all'ordine con l'aiuto di minacce e punizioni, promettendo loro lunghi tormenti all'inferno. La paura dell'inferno è una delle ragioni dell'incredulità nella continuazione della nostra vita. Chi vuole credere nell'aldilà se questo futuro ci porterà solo sofferenza? Ora nessuno intimidisce nessuno, ma la paura, instillata nel subconscio da molte generazioni, non è così facile da sradicare.

Cos'altro ci spaventa? La sensazione di dolore dell'imminente transizione è spaventosa, ci sembra che la morte sia una lunga sofferenza, sensazioni molto dolorose. Può anche venire in mente il pensiero: "Se muoio, vorrei morire subito o in sogno, per non soffrire".

In effetti, la transizione stessa avviene quasi istantaneamente. La coscienza viene spenta per un breve periodo. I sintomi del dolore sono attivi solo fino al momento della transizione. La morte stessa è indolore. Dopo la transizione, tutti i sintomi della malattia, i difetti fisici scompaiono. La personalità umana, varcata la soglia terrena, continua a vivere in nuove condizioni di esistenza.

Tuttavia, se non potessimo sbarazzarci della paura, questa paura rimarrà, perché dopo la transizione la Coscienza non viene persa e la Personalità non scompare. Di norma, vediamo nella morte un nemico che vuole toglierci la vita. Non possiamo combattere questo nemico e cerchiamo di non pensarci. Ma la morte, poiché non viene pensata, non scomparirà. La paura della morte non solo non scomparirà, ma andrà ancora più in profondità, nel subconscio. Lì, senza consapevolezza, sarà ancora più pericoloso e dannoso.

Diciamo che una persona è morta mentre dormiva e non ha avuto esperienze di pre-morte. Dopo la transizione, una persona si vedrà in un ambiente diverso, ma rimarranno tutti i suoi pensieri e sentimenti di cui non è riuscito a liberarsi. Ciò che era nella nostra coscienza e subconscio prima del momento di transizione non scompare da nessuna parte. Una persona perde solo la capacità di controllare il suo corpo fisico non più necessario. Tutti i suoi pensieri, esperienze, paure rimangono con te.

Volendo morire in sogno o in un altro stato di incoscienza, perdiamo molto, perdiamo l'intero periodo di crescita dell'Anima. Imparerai cos'è un periodo di crescita nel capitolo 6.

Diamo un'occhiata a questo problema da un punto di vista filosofico e religioso. Non importa se ci consideriamo credenti oppure no. Almeno nell'Anima siamo tutti filosofi.

Per prima cosa dobbiamo conoscere il nostro scopo e poi realizzarlo. Ciò è evidenziato anche dalla parabola di Gesù Cristo sui talenti, dove il padrone alla fine dei tempi chiede agli schiavi come hanno utilizzato il tempo e i talenti loro dati (Vangelo di Matteo 25, 14-30):

14. Egli infatti si comporterà come un uomo che, partendo per un paese straniero, chiamò i suoi servi e affidò loro i suoi beni:
15. E a uno diede cinque talenti, a un altro due, a un terzo uno, a ciascuno secondo la sua forza; e subito partii.
16. Colui che aveva ricevuto cinque talenti, andò, li investì in un affare e acquistò altri cinque talenti;
17. allo stesso modo, colui che ricevette due talenti, acquistò gli altri due;
18. Colui che aveva ricevuto un solo talento, andò, lo scavò nel terreno e vi nascose il denaro del suo padrone.
19. Dopo molto tempo, viene il padrone di quegli schiavi e chiede loro conto.
20. Colui che aveva ricevuto cinque talenti si avvicinò, portò altri cinque talenti e disse: Signore, mi hai dato cinque talenti; Ecco, con loro ho ottenuto altri cinque talenti”.
21. Il suo padrone gli disse: “Ben fatto, servo buono e fedele! sei stato fedele nel poco, ti darò autorità su molto; entra nella gioia del tuo padrone."
22. Similmente si avvicinò anche colui che aveva ricevuto i due talenti e disse: «Signore! mi hai dato due talenti; Ecco, con essi ho acquistato altri due talenti».
23. Il suo padrone gli disse: “Ben fatto, servo buono e fedele! sei stato fedele nel poco, ti darò autorità su molto; entra nella gioia del tuo padrone."
24. Allora si avvicinò colui che aveva ricevuto un solo talento e disse: «Signore! Ti sapevo che sei un uomo crudele, che mieti dove non hai seminato e raccogli dove non hai sparso,
25 E tu, spaventato, sei andato a nascondere il tuo talento sotto terra; ecco il tuo."
26. Il suo padrone gli rispose: “Servo astuto e pigro! sapevi che mieto dove non ho seminato e raccolgo dove non ho sparso;
27. Perciò dovevi dare il mio denaro ai mercanti, e quando fossi venuto, avrei ricevuto il mio con profitto;
28 Toglietegli dunque il talento e datelo a chi ha i dieci talenti,
29. Poiché a chiunque ha sarà dato e moltiplicato, ma a chi non ha sarà tolto anche quello che ha;
30. Ma il servo inutile scacciatelo fuori nelle tenebre: là sarà pianto e stridor di denti». Detto questo, gridò: chi ha orecchi da intendere, intenda!

Ora tu stesso puoi giungere alla conclusione, perché abbiamo ancora paura della morte? La conclusione è semplice. Nel profondo del nostro subconscio si è formato un certo compito: l'adempimento di una destinazione specifica. Se non abbiamo ancora realizzato questo destino, non abbiamo realizzato il nostro programma di essere sulla Terra, questo ci disturberà a livello subconscio. E questa ansia, penetrando al livello della coscienza, causerà già in noi una paura concreta.

Quindi, da un lato, questa paura ci ricorda un destino incompiuto. D'altra parte, tale paura, espressa nell'istinto di autoconservazione, ci fa salvare la vita. E viceversa. Le persone la cui vita sulla Terra è stata trascorsa nel lavoro costante e per il bene degli altri spesso sentono di aver realizzato il proprio destino. Quando arriva il momento di morire, non hanno paura della morte.

Forse l'Abate del Monte Sinai ne parla ne La Scala?

"La paura della morte è una proprietà della natura umana... e il tremore per il ricordo della morte è un segno di peccati impenitenti..."

Inoltre, uno dei santi ortodossi ha scritto:

“Sarebbe strano se in quel momento non avessimo la paura di un futuro sconosciuto, non ci sarebbe il timore di Dio. Il timore di Dio sarà, è benefico e necessario. Aiuta a purificare l'anima, preparandola a lasciare il corpo.

Alcune persone possono sviluppare un atteggiamento direttamente opposto verso la morte. Per le persone che vivono secondo il principio "dopo di noi - almeno un'alluvione". Perché pensare alla morte, se puoi già goderti bene questa vita? Un giorno morirò. E allora? Moriremo tutti prima o poi. Perché pensare al male? Godiamoci la vita adesso senza pensare alle conseguenze.

C'è un altro estremo. Archimandrita Serafina Rosa nel 1980 pubblicò un libro in inglese "Anima dopo la morte". Scrive che le testimonianze di persone che hanno sperimentato la morte temporanea del corpo spesso dipingono un quadro errato e pericoloso. Ha troppa luce. Sembra che non ci sia bisogno di temere la morte. La morte è piuttosto un'esperienza piacevole e dopo la morte nulla di male minaccia l'anima. Dio non condanna nessuno e circonda tutti d'amore. Il pentimento e persino i pensieri al riguardo sono superflui.

Padre Serafino scrive:

“Il mondo oggi è rovinato e non vuole sentire parlare della realtà dello spirito e della responsabilità dei peccati. È molto più piacevole pensare che Dio non è molto severo e che siamo al sicuro sotto un Dio amorevole che non pretende una risposta. È meglio sentire che la salvezza è assicurata. Nella nostra epoca ci aspettiamo cose piacevoli e spesso vediamo ciò che ci aspettiamo. Tuttavia, la realtà è diversa. L'ora della morte è l'ora della tentazione del diavolo. Il destino di una persona nell'eternità dipende principalmente da come lei stessa guarda alla sua morte e da come si prepara ad essa.

In linea di principio, non è male se non ci soffermiamo sul nostro futuro, perché tutto è nelle mani del Signore. Dobbiamo vivere qui e ora. Per vivere e realizzare ogni minuto della tua esistenza. Se questi sono momenti piacevoli, allora dovremmo condividere la nostra gioia con gli altri. Se questi sono momenti tristi, allora questo può spingerci a comprendere il senso della vita. Ma in ogni caso, non importa come trattiamo la nostra vita sulla Terra, il nostro destino rimane. Sia che prendiamo tutto dalla vita o più di questa vita e lo diamo ad altre persone, questo destino non scompare da nessuna parte. Di conseguenza, il compito diventa un po’ più complicato: dobbiamo ricordare il nostro scopo ogni minuto e dobbiamo sfruttare ogni minuto per realizzarlo. E sarai d'accordo sul fatto che questo non si adatta ai principi "dopo di noi - anche un'alluvione" e "togli tutto dalla vita".

Molte persone potrebbero obiettare a noi: “Siamo felici e soddisfatti della vita adesso. Abbiamo tutto: un buon lavoro, una buona famiglia, figli e nipoti di successo. Perché dovremmo pensare a un futuro mitico? Non neghiamo che ci siano molte persone davvero meravigliose, gentili e comprensive sulla Terra che meritano una vita così felice con le loro qualità. Ma c'è un'altra opzione. Era nella loro vita passata sulla Terra che queste persone erano gentili e comprensive. E hanno sviluppato un certo potenziale spirituale. E in questa vita non sviluppano questo potenziale, ma semplicemente lo sprecano. In effetti, in questa vita va tutto bene per loro. Ma il potenziale sta rapidamente svanendo. E nella prossima vita potrebbero dover ricominciare tutto da capo.

Certo, non puoi credere a tutto questo. E questo è un argomento di discussione separato. Pertanto, il lettore è invitato a riflettere semplicemente su tali domande. In linea di principio, tutte le persone hanno quasi le stesse opportunità. Una persona nasce, va prima all'asilo, poi a scuola. E qui i percorsi delle persone divergono. Alcuni vanno all'università, altri si arruolano nell'esercito, altri vanno a lavorare, altri ancora creano una famiglia e così via. Cioè, ognuno segue la propria strada: qualcuno cresce, qualcuno cade, qualcuno è felice e qualcuno no. Cioè, tutti sembrano avere le stesse opportunità dopo la laurea e, di conseguenza, in 5-10 anni il divario tra le persone può essere semplicemente enorme.

Possiamo obiettare: "Non è solo questione di abilità, è questione di abilità". Ed è su questo che proponiamo di riflettere. Da dove le persone ottengono le loro capacità e opportunità? Perché qualcuno nasce genio e qualcuno non riesce nemmeno a finire la scuola? Perché una persona nasce in una famiglia benestante e qualcuno nasce malato o in una famiglia con un solo genitore? Innanzitutto, perché c’è stata una tale ingiustizia?

Chi lo gestisce? Signore o uomo stesso?

Puoi chiedere: "Hai quella paura di cui un uomo ha bisogno?" Ma puoi già rispondere tu stesso a questa domanda. Necessario, ma solo come istinto di autoconservazione. E niente di più. Per sbarazzarsi di questa paura, infatti, non serve molto, solo la conoscenza. Sapere perché siamo sulla Terra e sapere che questa vita sulla Terra è solo una parte di una nostra grande vita. Puoi leggere tutto questo nel nostro libro “La vita è solo un momento. La conoscenza del 21° secolo".

In ogni caso, avendo ricevuto questa conoscenza, e tu, avendo preso in mano questo libro, l'hai praticamente già ricevuto, potrai ricordare la tua immortalità e sbarazzarti per sempre della paura della morte. E se si tratta di una sola persona, considereremo la nostra missione già compiuta.

§ 3. Perché non è necessario aver paura della morte?

Certo, è molto facile da prendere e dire: “Non aver paura della morte. La morte è naturale come la vita stessa.". È molto più difficile non solo abituarsi a questa idea, ma anche realizzarla pienamente. Se una persona non ha mai pensato seriamente a cosa lo attende dopo la morte, allora è difficile per lui accettare nuove informazioni. Viviamo nel mondo materiale, in una società materialistica, e questa conoscenza sembra ancora insolita e non plausibile.

I nostri antenati sapevano che la morte è naturale come la vita e l'accettavano con calma. Il morente provò un sentimento di dolore; gli dispiaceva lasciare i propri cari, la natura, la casa, tutto ciò che amava sulla terra, ma, vedi, un sentimento del genere è del tutto naturale.

Abbiamo già detto che la transizione in sé è indolore. Ciò è confermato da tutti coloro che sono stati oltre i confini di questo mondo, hanno sperimentato la morte clinica. I sintomi dolorosi erano legati alla malattia stessa, ma duravano solo fino al momento della transizione. Durante e dopo la transizione non ci fu più dolore. Al contrario, è arrivata una sensazione di pace, pace e persino felicità.

Per molte persone anche il momento della transizione è stato impercettibile. Alcuni hanno parlato di perdita di coscienza solo per un breve periodo. Pertanto, al momento della morte non ci sarà dolore o altre sensazioni fisiche spiacevoli.

Dobbiamo anche liberarci di un’altra preoccupazione: “E se dopo la morte sparissi completamente”. Dobbiamo comprendere che la morte non è l'annientamento per sempre della persona stessa. La parte principale di una persona è la sua Personalità, la sua Coscienza continua a vivere anche dopo che il corpo fisico cessa di funzionare.

Naturalmente, pur avendo capito questo, non smetteremo di avere paura della morte. Ma se credi che la morte non sia un nemico, ma una parte della nostra vita, il processo per sbarazzarci delle paure può essere più rapido e più semplice. Se ci rifiutiamo di pensare e di ricevere nuova conoscenza, rendiamo l’ignoto ancora più oscuro.

Se riusciamo a capire che la transizione in sé non è terribile, allora sarà più facile per noi capire che anche la vita oltre la “soglia” non è terribile. Non ci sarà solitudine in questa nuova vita. Saremo circondati da persone come noi. Riceveremo tutto l'aiuto di cui abbiamo bisogno. Ma il destino finale dell'Anima non può essere previsto. Proprio come “le nostre azioni ci seguono”, così il destino di tutti noi sarà diverso.

L’anziano Ambrogio di Optina insegnò:

“Davanti al giudizio di Dio, non contano i caratteri, ma la direzione della volontà. La cosa principale nell'atteggiamento cristiano nei confronti della morte è la paura e l'incertezza... ma questa paura non è senza speranza. Le persone che vivono bene non hanno paura della morte”.

Ma un atteggiamento perfetto verso la morte è esente dalla paura. Il Bollettino del Movimento Cristiano Russo (n. 144, 1985) contiene un articolo del filosofo cristiano O. Matta el Meskin. Sta scrivendo:

“Il primo e definitivo segno che la vita di Dio ha cominciato ad operare in noi sarà la nostra libertà dalla sensazione della morte e dalla sua paura. Una persona che vive in Dio sperimenta la profonda sensazione di essere più forte della morte, di essere uscito dalle sue grinfie. Anche morendo non lo sentirà; al contrario, avrà un forte senso della vita incessante in Dio”.

Inoltre, uno dei Padri della Chiesa consiglia:

“Cerca di vivere secondo i precetti di Cristo, e cesserai di aver paura della morte; la tua vita diventerà piena e felice, il vuoto scomparirà, l'insoddisfazione, l'incertezza e la paura del futuro se ne andranno.

C’è anche un altro aspetto della questione. Il nostro Universo è creato in modo molto ragionevole e armonioso. Persino gli atei e gli scienziati, per i quali il concetto di Dio è sconosciuto, ammettono che esiste una forza onnicomprensiva che controlla tutti gli oggetti e i processi nell'Universo. Il nostro Universo è un organismo vivente che si sviluppa secondo determinate leggi e attraversa la propria evoluzione. Da ciò segue una semplice conclusione: la vita umana sulla Terra ha senso solo se la morte del corpo non è la fine dell'esistenza di una persona, della sua Personalità. Da questa conclusione segue un'altra conclusione: ci sono altre condizioni più elevate per la vita umana, altri piani dell'Universo, dove l'umanità conduce la stessa vita intelligente e cosciente della Terra.

Dopo aver lasciato il cadavere, l'Anima Umana passa ad altre condizioni di esistenza e continua a vivere lì. Con i nostri sensi limitati siamo in grado di percepire solo le manifestazioni di questo mondo materiale visibile. Ma ci sono anche altri mondi. Sulla Terra abbiamo una Coscienza limitata e sentimenti limitati, quindi non siamo in grado di vedere questi mondi. Ma esistono. Anche questi mondi pullulano di vita.

La morte è solo un passaggio dal mondo terreno a un altro. E la nascita è l'arrivo sulla Terra da altri mondi. Dobbiamo capire che non abbiamo due vite, ma una. La vita sulla Terra è una specie di viaggio d'affari. Il viaggio d'affari è finito e stiamo tornando in patria. Durante la transizione, la personalità di una persona non cambia e la sua individualità viene preservata. Dopo la morte del corpo, lo sviluppo dell'Anima continua, ma già in altre sfere dell'Esistenza.

Qui potrebbe sorgere una domanda: “Se una persona viene sulla Terra in viaggio d'affari, allora perché dovrebbe morire? C'è un modo per semplificare questo processo? Ad esempio, una persona è salita su una specie di aereo ed è volata via. Perché morire? Perché fare del male a te stesso e ai tuoi parenti?"

Ci sono spiegazioni per tutto questo. Veniamo sulla Terra non solo così, ma per svolgere compiti specifici. Uno dei compiti principali sulla Terra è la purificazione del nostro Spirito, della nostra Coscienza dallo sporco accumulato. È sulla Terra, con la sua imprevedibilità, che è possibile una pulizia così profonda. È dopo un viaggio d'affari sulla Terra che determiniamo la direzione del nostro movimento, verso la luce o verso l'oscurità.

La morte, con tutte le sue esperienze inerenti, è un processo di purificazione molto potente. Ci permette di liberarci finalmente della sporcizia energetica nella nostra Coscienza. Pertanto, il processo stesso della morte, il processo stesso di lasciare il corpo fisico, è estremamente importante per noi. Per dirla semplicemente, al momento della morte, la parte purificata della nostra Personalità, la nostra Coscienza, chiamiamola Anima, scarica i resti di sporco nel corpo fisico e lascia questo corpo. Se una persona potesse in qualche modo evitare la morte, porterebbe con sé questi resti di sporco. E così rimangono nel corpo fisico. In futuro, il corpo verrà sepolto nella terra e i resti della sporcizia energetica verranno elaborati dalle energie terrene.

Inoltre, come abbiamo già scritto, la morte di una persona cara è una prova certa per i suoi cari. Anche le esperienze forti sono purificazioni energetiche. Dopo tali esperienze, una persona può riconsiderare le sue opinioni sulla vita e, forse, persino migliorare. Tali eventi tragici, stranamente, consentono a una persona di sviluppare qualità come misericordia, sensibilità e compassione. E tutto ciò porta all'emergere di germogli di Amore e Fede in una persona.

D'accordo sul fatto che con una tale comprensione della morte è abbastanza facile accettare il fatto che la morte è l'evento più importante nella vita di una persona. Da un lato, al momento della morte, una persona purifica finalmente la sua Coscienza dallo sporco e, dall'altro, il fenomeno stesso della morte è una sorta di incentivo per i parenti del defunto. La partenza di una persona dalla vita è sempre una prova per qualcuno e un'opportunità per iniziare l'auto-miglioramento. Sembra che la morte di una persona cara sia una tragedia. Ma con la sua partenza, questa persona dà agli altri l'opportunità di rivalutare la propria vita, l'opportunità di sentire Dio. D'accordo sul fatto che per molte persone che hanno perso i propri cari, questa è davvero un'opportunità.

E, infine, l'ultimo aspetto, perché la morte, come fenomeno, è necessaria sulla Terra. Immagina per un momento di aver intrapreso un nuovo lavoro, come imbianchino. Le condizioni di lavoro di un pittore richiedono determinate attrezzature, la stessa tuta da lavoro. L'azienda per cui lavori ha un discreto successo. Ha sviluppato una nuova tuta da lavoro basata su nuovi materiali. Ora questo abito non ha bisogno di essere lavato, né dal lavoratore stesso, né dall'azienda stessa. Quando la tuta è completamente sporca, non viene lavata, ma riciclata come carta straccia o addirittura bruciata.

Il pianeta Terra è una certa energia e un ambiente naturale. Per vivere sul pianeta Terra, hai bisogno di un certo corpo fisico, un certo "vestito", che è più adatto alle condizioni della vita sulla Terra. Quando questo "abito" è logoro e l'orario di lavoro (viaggio d'affari) sulla Terra per una persona è finito, questo "abito" non viene cancellato. Il vecchio abito viene buttato via e la persona ottiene un abito nuovo, un nuovo corpo. Ebbene, alcune leggi del pianeta stesso, le leggi dell'Universo non consentono a una persona di "saltare" da un seme all'altro proprio così. Per cambiare un costume, una persona deve prima morire (ripristinare il costume) e poi rinascere (ottenere un nuovo costume).

Come esempio del motivo per cui non si dovrebbe aver paura della morte, prendiamo la storia di un soldato che ha sperimentato la morte clinica. È successo nel 1917.

“La morte fisica non è niente. Non dovrebbe davvero avere paura. Alcuni dei miei amici si sono addolorati per me quando sono andato "nell'aldilà". Pensavano che fossi davvero morto. Ed ecco cosa è realmente successo.

Ricordo molto bene come è successo tutto. Ho aspettato nell'incavo della trincea che il mio tempo prendesse il sopravvento. Era una bella serata, non avevo presagi di pericolo, ma all'improvviso ho sentito l'ululato di una granata. C'è stata un'esplosione da qualche parte dietro. Involontariamente mi accovacciai, ma era troppo tardi. Qualcosa mi ha colpito così forte, forte e forte - nella parte posteriore della testa. Sono caduto, e mentre cadevo, senza accorgermi neanche per un attimo di alcuna perdita di coscienza, mi sono ritrovato fuori di me stesso! Vedi con quanta semplicità lo racconto affinché tu capisca meglio tutto. Saprai tu stesso quanto poco significhi questa morte...

Cinque secondi dopo ero in piedi accanto al mio corpo e aiutavo due dei miei compagni a trasportarlo lungo la trincea fino allo spogliatoio. Pensavano che fossi semplicemente privo di sensi, ma vivo. Non sapevo se ero saltato fuori dal mio corpo in modo permanente o per un po' a causa dello shock provocato dall'esplosione della granata. Vedi quanto poco significa la morte, anche quella violenta in guerra!...

I miei compagni non devono temere la morte. Alcuni ne hanno paura: ovviamente dietro a questo c'è la paura di poter essere distrutti, di scomparire. Avevo paura anche di questo, molti soldati hanno paura della morte, ma raramente hanno il tempo di pensarci ... Il mio corpo è stato messo su una barella. Continuavo a voler sapere quando ci sarei tornato di nuovo. Vedi, ero così poco "morto" che immaginavo di essere ancora vivo...

Ho iniziato un nuovo capitolo della mia vita. Ti dirò cosa ho sentito. È stato come se avessi corso a lungo e duramente finché non sono stato sudato, senza fiato e mi sono tolto i vestiti. Questo indumento era il mio corpo; sembrava che se non l'avessi buttato via sarei soffocato ... Il mio corpo è stato portato prima nello spogliatoio e da lì all'obitorio. Sono stata accanto a lui tutta la notte, ma non ho pensato a niente, ho solo guardato...

Avevo ancora la sensazione che mi sarei svegliato nel mio stesso corpo. Poi ho perso conoscenza e mi sono addormentato profondamente. Quando mi sono svegliato, ho visto che il mio corpo era scomparso. Come lo cercavo!.. Ma presto smisi di cercarlo. Poi è arrivato lo shock! Mi è caduto addosso all'improvviso, senza preavviso: sono stato ucciso da una bomba tedesca, ero morto!...

Com'è essere morti! Mi sentivo semplicemente libero e leggero. Il mio essere sembrava espandersi...

Probabilmente sono ancora in una specie di corpo, ma non c'è molto che posso dirti al riguardo. Non mi interessa. È comodo, non fa male, non stanca. Sembra che nella forma assomigli al mio corpo precedente. C'è qualche sottile differenza qui, ma non posso analizzarla...

Sembra che mi sia addormentato per la seconda volta... e finalmente mi sono svegliato.

Diamo anche una storia ben nota sulla preghiera di un soldato. Durante la seconda guerra mondiale, un soldato dell'Armata Rossa Alexander Zaitsev fu ucciso in battaglia. Il suo amico trovò nella tasca della tunica del morto una poesia scritta alla vigilia della battaglia.

“Ascolta, Dio, nemmeno una volta nella mia vita
Non ti ho parlato, ma oggi
Voglio salutarti.
Sai, me lo hanno sempre detto fin dall'infanzia
Che non esisti tu, e io ho creduto allo stolto.

Non ho mai visto le tue creazioni.
E così stasera ho guardato
Al cielo stellato che era sopra di me.
All'improvviso mi resi conto, ammirandone il luccichio,
Quanto può essere crudele l'inganno.

Non lo so, Dio, mi dai la mano?
Ma te lo dirò e tu mi capirai.
Non è strano che nel mezzo dell'inferno più terribile
All'improvviso mi si è aperta una luce e ti ho visto?
A parte questo, non ho niente da dire.

Voglio anche dire che, come sai,
La battaglia sarà malvagia;
Forse di notte ti busserò.
E così, anche se finora non sono stato tuo amico,
Mi lascerai entrare quando arriverò?

Ma penso che sto piangendo. Mio Dio,
Vedi cosa mi è successo
Cosa ho visto adesso?
Addio, mio ​​Dio! Vado, difficilmente tornerò.
Che strano che adesso non ho paura della morte.

La fede in Dio è arrivata all'improvviso e questa fede ha distrutto la paura della morte.

Pertanto, la morte come fenomeno ha molti aspetti, nessuno dei quali può essere definito tragico. La morte non è una situazione senza speranza, ma una transizione da un piano dell'essere a un altro. Questo non è un evento che dovrebbe essere temuto e temuto.

Dobbiamo capire che i nostri cari morti non vanno da nessuna parte. Vivono nel nostro stesso universo. La differenza è che loro sono più liberi di noi. Entrambi i nostri mondi sono la stessa cosa.

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“Le persone spesso hanno paura della morte. Non voglio morire, voglio vivere. Dovrebbe avere paura?

Alcuni ne valgono la pena. Il vescovo Ignaty Brianchaninov una volta disse: "Le persone ora vivono come se non dovessero mai morire, e muoiono come se non dovessero mai più vivere". Siamo nel 19esimo secolo! Chi muore come se non dovesse più vivere, cioè “anche un diluvio dietro di me”, dice di lui il salmista Davide: “La morte dei peccatori è feroce”. I peccatori devono aver paura della morte, perché sarà la conclusione, il risultato di tutta la vita. Come sarebbe se non ci fossero frutti di pentimento, almeno come quello di un ladro, non è chiaro. Dio bussa fino in fondo alla porta del cuore umano, ma la maniglia è solo da una parte: dalla parte dell'uomo. Non esiste alcuna maniglia da parte di Dio. È impossibile entrare nell'anima, prenderla per mano e introdurre con la forza l'amore, la verità, la verità nella vita. Questo è lo stato interiore di una persona, la sua scelta. Non puoi costringerti ad amare, a credere o ad essere fedele. Se non c'è prospettiva di eternità, se una persona vivesse solo sulla terra, questo è un vicolo cieco. Per una persona, questo è spaventoso, perché non vede cosa succederà dopo, dietro questa porta. Non la percepisce come una porta: la percepisce come un muro contro cui è stata sbattuta la testa – e non c'è nient'altro. Una simile visione della morte (senza la prospettiva dell’eternità) è terribile.

Racconterò una storia insolita per le persone che vivono senza Dio. All'uomo è stata ricordata l'eternità, la vita spirituale, il pentimento, il Vangelo e Cristo. La vita continua, niente di interessante: salute, affari. Tutto è concreto e tu sei qui con le tue domande spirituali. E all'improvviso gli fu dato un fenomeno: bussare alla porta: si apre e lì c'è la Morte.

Chi sei? dice l'uomo.

Sono morto.

L'uomo risponde con orgoglio:

E allora?

Bene, questo è tutto.

Dio ci proibisce di sperimentare questo: la coscienza incredula di incontrare un vicolo cieco, la fine.

Dostoevskij diceva: “Cos’è l’inferno? È l'incapacità di amare." Tutto era possibile nella vita. E lì - solo un riassunto. Anche se alla risurrezione probabilmente ci sarà ancora qualche possibilità, all’uomo resterà comunque la scelta. Perché quando le persone vedono Cristo, qualcuno Lo adorerà e qualcuno rimarrà nella sua rabbia senza di Lui. Se si realizza questa scelta d'amore, allora il Signore, ovviamente, avrà misericordia di ogni peccatore pentito. Ci vuole tutta la vita. Basilio il Grande dice: “Ciò che non inizia qui non inizierà nemmeno lì. E ciò che è iniziato qui non potrà che moltiplicarsi e continuare lì”. Se qui sono iniziate la fede, la speranza, la pietà, le buone azioni, questo continuerà. Se non è iniziato qui, non sarà lì. L'anziano Joseph disse: "Insegnare agli anziani è come trattare i morti". Ora ti è stato dato il tempo. Dove andrà la tua anima? Fai almeno una scelta nella direzione del bene, dell'umanità. Una donna una volta chiese consiglio ad Antonio di Surozh: "Vladyka, voglio davvero diventare una suora, un reverendo". Egli rispose: “Il tuo desiderio è molto lodevole. Ma prima impara ad essere cristiano”. Questo è dove tutto comincia. In generale, ognuno di noi, probabilmente, dovrebbe iniziare dall'umanità.

Archimandrita Melchizedek (Artjuchin)

I saggi dicono che non possiamo cambiare la nostra nascita: se siamo nati inconsciamente, allora non possiamo farci nulla: questo fatto è già accaduto. Tuttavia, possiamo cambiare completamente la nostra partenza dalla vita, e per questo una persona ha bisogno di pensarci il prima possibile. Le persone hanno semplicemente terribilmente paura della morte, chiudono gli occhi su di essa in ogni modo possibile, allontanandosi da questi pensieri, nonostante il fatto che nessuna persona sia riuscita a evitarla. Nonostante la ricerca infinita della vita eterna, delle cure miracolose e degli elisir, nessuna creatura è riuscita a rimanere in vita per sempre. Il corpo fisico ha i suoi limiti, la sua riserva di energia, che diminuisce con gli anni, e dobbiamo lasciarlo, non importa quanto ci aggrappiamo ad esso.

Tuttavia, la paura della morte di una persona non è giustificata. Le persone non hanno paura della morte in quanto tale, ma di certe cose che l'accompagnano. E prima di tutto, la verità che potrebbero incontrare. Se vivi la tua vita onestamente, vivendo ogni momento il più totalmente possibile, senza rinunciare al tuo cammino, allora ti avvicinerai totalmente anche al momento della morte, rendendoti conto che è giunto il momento di dire addio a questo mondo. Tuttavia, se hai fatto molte cose brutte e cattive, se hai tradito te stesso e le altre persone, se hai chiuso un occhio su ciò che avresti dovuto fare, ma non l'hai fatto, allora avrai molta paura di morire. Prima di tutto, avrai paura di rispondere alla seguente domanda: “Come ho vissuto questa vita? L’ho vissuto al meglio delle mie possibilità? Oppure, a causa di varie paure, ho fatto quello che non volevo fare e che andava contro la mia percezione interiore solo perché avevo paura?

Le religioni ufficiali parlano della stessa cosa, solo in una lingua diversa: dicono che ti stai trasferendo in un altro mondo, dove dovrai rispondere a Dio e sarai ricompensato per le tue azioni buone e cattive. Tuttavia, alla fine, muovendoti dentro te stesso, capisci che non esiste un altro mondo, come un Dio separato da te: c'è sempre la tua realtà e il tuo “io” più profondo, e se vuoi puoi chiamarlo Dio. Se lo segui, allora va tutto bene: che tu sia in questo corpo o in un altro, sostanzialmente non cambia nulla. Oggi sei una donna, e nella prossima vita un uomo, ma se ti muovi onestamente, allora oggi vivrai al massimo la tua parte femminile, sviluppando e conoscendo le tue qualità femminili, e nella prossima vita - la tua maschile, riconoscendo le tue qualità caratteristiche totalmente maschili. In questa vita ti conoscerai come un subordinato, vivendo questa parte di te, e nella prossima diventerai un leader in modo da poter ora connetterti con l'altra parte di ciò che sta accadendo.

Se impariamo a guardare il mondo in modo più voluminoso, a vederlo come un complesso e non in componenti separati, allora possiamo vivere molte delle nostre incarnazioni durante una vita. Possiamo sperimentare diverse manifestazioni di noi stessi, alzandoci da un lato della situazione, poi dall'altro. Ma questo è possibile solo se lasciamo andare l’idea di tendere a qualcosa. Finché continuiamo a sforzarci di ottenere qualcosa nella vita, non possiamo essere abbastanza aperti per vivere tutto ciò che ci viene dato. Continuiamo ad aggrapparci ad alcuni obiettivi e intenzioni per il futuro e questo blocca la nostra capacità di aprirci nel momento presente. Cerchiamo una sorta di realizzazione nel futuro, senza vivere il presente e rimandando così costantemente la vita per il dopo. Ci sembra sempre che sia impossibile vivere adesso perché non abbiamo ancora realizzato qualcosa, ma crescendo capiamo che la vita non arriva mai. Perché prima corriamo verso il futuro e poi rimpiangiamo il passato.

Se seguiamo la nostra strada, senza aver paura di vivere ciò che ci viene incontro, anche se le onde dei sentimenti ci travolgono, allora al momento della morte affronteremo onestamente anche questo nostro stato. Anche se spaventa, la tratteremo alla stregua di qualsiasi altra paura: se avremo imparato a attraversarla senza darle un significato eccessivo, allora sapremo lasciarla andare anche nel momento di lasciare questo mondo, dandoci la capacità di lasciare il corpo senza aggrapparci ad esso.

Osho dice che la morte è come cambiare i cavalli alla stazione. Capisci che questo corpo è già stanco, è invecchiato e ha bisogno di tornare da dove è venuto, sulla terra, mentre lo spirito sa che non può ancora morire, e quindi, se ha bisogno della prossima rinascita, troverà un nuovo corpo per vivere i prossimi esperimenti sulla Terra. Per tutta la vita, ami il tuo corpo, prenditi cura di esso, puliscilo e prenditi cura di esso: questa è la tua casa per 60-70-80 anni e gli sei grato che con il suo aiuto puoi esistere in questo mondo , ma ricordi sempre che questa non sei tu, ma comunque solo la tua casa. Vive finché gli è consentito, se non ne riduciamo la durata con le nostre azioni e pensieri sbagliati. Se abbiamo molti programmi di autodistruzione, allora possiamo morire prima, ma in ogni caso il corpo ha solo una certa carica di energia datagli dai suoi genitori, e se ne andrà una volta esaurita questa carica. Potrebbe allungarsi ancora un po', ma lo sarà comunque solo fino alla prossima stazione, dove dovrà essere lasciato.

Quando si salutano le persone che stanno per morire, è molto importante non aggrapparsi a loro. Innanzitutto, con le nostre lacrime e la nostra sofferenza, impediamo alle persone di andarsene pacificamente. Non è facile per le persone disidentificarsi con tutto ciò che consideravano "se stesse", non è facile per loro ricordare chi sono veramente, e anche quando c'è un esercito di parenti e amici in lacrime attorno a una persona morente, sono completamente perduto. È difficile per loro percepire correttamente la partenza da qui - perché vedono lacrime, sofferenza, tutti dicono che se ne vanno così presto che dovrebbero ancora vivere, ma questo momento è arrivato e da qualche parte nel profondo sanno che è giusto.

Se si tratta di una malattia, l'unica cosa che può davvero curare una persona è il suo profondo desiderio di cambiare la situazione. A livello fisico, dovrebbe essere il desiderio di vivere e, a livello dello spirito, una persona deve capire che esiste un'opportunità per cambiare la situazione a livello emotivo e psicologico. Perché dopotutto ogni malattia del corpo fisico è anche una malattia morale. Per quanto tu sia psicologicamente malato, così non stai bene anche nel tuo corpo. Se sei pieno di forza ed energia, allora puoi affrontare la malattia, sia fisica che emotiva, ma se senti che qualunque cosa tu faccia, nulla cambia, allora subentra lo sconforto, la riluttanza a vivere. Pertanto, la prima cosa che bisogna dare a una persona malata è la comprensione che la situazione può essere cambiata. Se lo accetta, allora puoi continuare a lavorare e cercare di aiutarlo a uscire dalla malattia, in caso contrario, dopo aver provato di tutto e utilizzato tutti i metodi possibili, devi dargli l'opportunità di andarsene con calma.

Non è raro che una persona malata da molto tempo lasci finalmente il suo corpo in un momento in cui le persone che si prendono cura di lui, per qualche motivo, non possono essere con lui. Poi si sono rimproverati moltissimo di aver trascurato, trascurato e per questo la persona è morta. Ma va detto che non sempre e non del tutto questa è la visione corretta. Di solito queste persone desiderano morire da molto tempo, ma altri continuano a mantenere una piccola fiamma dentro di sé per poterli in qualche modo lasciare qui. A volte una persona non ha più quasi vita nel corpo, può addirittura rimanere paralizzata, ma l'altro lo ama così tanto che si prende cura di lui per anni, lasciandolo in vita. Ci sono anche compiti karmici qui, quindi è chiaro che se si è verificata una situazione del genere, dovrai affrontarla, ma se una persona muore, non devi rimproverarti: è giunto il momento, non importa come a volte ci sembra esattamente il contrario. Lo stesso vale se accanto a te ci sono persone che stanno morendo: parenti o amici. Questo è il momento migliore per affrontare la morte e non nascondersi da ciò che sta accadendo. Fuggire da essa è inutile - tutti dobbiamo affrontarla un giorno, quindi è meglio farlo in anticipo - guardare direttamente la morte per smettere di averne così paura.

Quindi, se una persona muore mentre non ci sei, ciò non significa necessariamente che tu sia una persona cattiva o che non ti preoccupi abbastanza. Ad esempio, i bambini potrebbero preoccuparsi di essere andati via e che il suo genitore debole sia morto in quel momento, e ora questa persona si rimprovera. Ma spesso accade quanto segue: se i genitori amano molto i loro figli e sono preoccupati che la loro vita non sia ancora organizzata, ad esempio, hanno molta paura di andarsene. Hanno sempre creduto che se non loro, nessuno si sarebbe preso cura dei propri figli e, dopo la morte, nessuno sarebbe stato in grado di amarli tanto. Questo non è vero, è una percezione molto limitata: la vita è molto più saggia e si prenderà sempre cura di una persona. Ma se i bambini sono nelle vicinanze, inoltre, se sono molto turbati, allora è molto difficile per questi genitori andarsene, anche se è giunta la loro ora. Potrebbero essere molto feriti, forse sentono di non avere più la forza per combattere la malattia, che vorrebbero solo rilassarsi, smettere di combattere, ma non possono farlo perché sono preoccupati per i sentimenti dei loro cari. E quando vanno da qualche parte, hanno finalmente l'opportunità di lasciarsi andare, di lasciare il corpo per tornare da dove tutti veniamo.

Inoltre, ho incontrato più volte madri che non sono riuscite a sopravvivere alla morte di un figlio: questa è probabilmente una delle perdite più difficili. Ma in questo caso è necessario guardare la situazione in modo diverso. Lavorando con le persone, ho visto che le donne portano questa carica di tristezza e tristezza per molti anni, influenzando negativamente i prossimi figli con questi sentimenti. Sto parlando di aborti spontanei, soprattutto per periodi lunghi. Affrontando profondi sentimenti di tristezza e sconforto e cercando di raggiungere le proprie radici, ad un certo punto si è arrivati ​​alla comprensione che tutti questi bambini non apparivano solo con queste madri che non potevano sopportarli. Ognuno di questi bambini aveva il proprio compito e non sta a noi decidere il perché di ciò. Il bambino se ne va, ed è anche una sua scelta vivere qui così poco (ora parliamo di strati profondi dell'inconscio), e continuare a trattenerlo per molti anni dopo la sua morte è sbagliato sia per la madre, sia per quest'anima defunta , o per i bambini viventi. Lo ripeto ancora una volta: se un bambino si perdeva, anche lui aveva il compito specifico di vivere così poco. Se i genitori capiscono che una delle loro azioni ha causato questa morte, allora, ovviamente, devi pensarci e correggere ciò che è stato fatto o ritenuto sbagliato, ma allo stesso tempo non assumerti la responsabilità della vita di qualcun altro. Ognuno, CIASCUNO di noi, viene con i propri compiti, assolutamente ogni essere umano sceglie i suoi genitori in base a ciò che deve realizzare, e di questo non possiamo esserne responsabili. Esiste senza dubbio un livello materiale esterno dove entriamo in rapporti materiali tra di noi, e qui ci prendiamo cura dei bambini, degli anziani e dei malati, ma ciò nonostante, all'interno dobbiamo essere sempre in contatto con la nostra fonte, e prendere più profondamente il corso delle cose, talvolta addirittura inaccessibile alla nostra comprensione.

Quindi non picchiarti se qualcuno muore e pensi che sia colpa tua. Se hai avuto paura e sei scappato da una persona mentre era malata, questa è un'altra questione: devi ancora affrontarlo, ma se sei stato onesto con lui quanto necessario, allora è completamente diverso. Accetta semplicemente che abbia l'opportunità di andarsene finalmente. Alla fine ognuno di noi sa che quando una persona se ne va non fa più male, fa male a chi resta. Quindi, questi sono già i problemi delle persone viventi: lavorare con i propri sentimenti e superare le ondate di tristezza, desiderio e dolore della perdita. Inoltre, lasciando andare questi sentimenti, aiutiamo le persone in partenza a partire con più calma e senza dolore.

Per la persona che se ne va, la cosa più importante è esaminare la propria paura. Innanzitutto la paura dell’ignoto. Quanto più si è allontanato durante la sua vita dalla sua fonte, o, si potrebbe dire, da Dio, tanto più terribile dovrà affrontare la morte. Perché, come è stato detto all'inizio, in questo momento verrà fuori tutto ciò che prima era stato represso e messo da parte. Se sei venuto al mondo per diventare un architetto, ma nel momento in cui sei cresciuto e hai scelto una professione, questa occupazione non era redditizia, o i tuoi genitori dicevano che era una cattiva specialità, e sei diventato un finanziere di successo, allora ora, prima della morte, dovrai rispondere da solo alla domanda: "Perché ho passato tutta la mia vita a fare qualcosa che non era quello che dovevo fare?" Puoi spiegare a chiunque - bambini, genitori, amici - perché hai fatto qualcosa in cui la tua anima non giaceva, ma non puoi mentire a te stesso. Negli ultimi momenti della vita, il denaro su cui facevi affidamento come argomento principale o una casa ricca, o qualcos'altro, si rivelerà una finzione - si dissolverà letteralmente nelle tue mani - non importa quanto tu voglia, tu non potrai portarlo con te. Posizione sociale, onore: tutto questo non puoi portartelo via, ma l'unica cosa che ti rimane sono i tuoi occhi interrogativi e il tuo cuore, che conosce sempre la verità: "Che cosa hai fatto della tua vita?"

Nessun uomo può sfuggire a questo. Nella religione, questa è chiamata transizione al regno di Dio, ma in sostanza è solo contatto con se stessi. Nella religione, abbiamo paura che se non viviamo la nostra vita andando in chiesa e leggendo le preghiere, dopo la morte ci sentiremo male e andremo all'inferno. Ebbene, se lo facciamo, allora in paradiso. Ma, ovviamente, è solo un certo modo di esprimere i pensieri. Gesù 2000 anni fa difficilmente avrebbe potuto trasmettere alle persone con quel livello di coscienza che nel corso della vita è necessario andare avanti con i propri sentimenti e sensazioni, senza tradire se stessi. Allora la gente capì un linguaggio tale che l'inferno sono padelle e diavoli, e il paradiso è un giardino e una bella vita. Ora una persona può già capire che se durante la sua vita sente in sé più di un semplice corpo umano, se si muove secondo la volontà di vita, la volontà di esistenza, allora non ha nulla da temere, che non esiste il paradiso e diavolo, questo è tutto presente adesso. Di quale inferno più grande possiamo parlare oggi, guardandoci intorno? Una persona vive con persone non amate, lavora non amata, si ammala: di quale altro inferno puoi aver paura? Una persona è già abbastanza matura oggi per comprendere un'altra lingua: l'inferno e il paradiso esistono già nel momento presente. E solo lui sceglie in cosa vivere. E questi concetti non hanno nulla in comune con le espressioni materiali. È la sintonia con Dio, con l'essere nel momento presente. E se sei in sintonia, inizi a capire che non c'è nulla di cui aver paura nella morte. Sei assolutamente onesto con te stesso e con Dio. Hai camminato, facendo tutto ciò che potevi, commettendo errori, correggendo, non scappando dalle responsabilità, non scappando dai sentimenti - allora cosa può spaventarti? Forse solo un nuovo stato, poiché non sappiamo come sia essere senza corpo, siamo così abituati a credere di esserlo, che non è chiaro cosa rimarrà se non esiste. Pertanto, da questo punto di vista, è meglio iniziare a lavorare su te stesso e muoverti dentro te stesso il prima possibile per disidentificarti sempre di più dal tuo corpo, per viverci, ma non considerare che sei tu. In sostanza, all'inizio è meglio non allontanarsi da te stesso, così non commetterai molti errori: finché siamo ancora piccoli e di cuore aperto, sappiamo sempre se stiamo agendo correttamente o meno. Allora non sarà più spaventoso tornare indietro e connetterci con chi siamo veramente.

Nella tradizione orientale esiste una tecnica speciale per aiutare i morenti, il Bardo. Quando una persona se ne va, c'è con lui un maestro, che la guida in ogni momento, impedendole di addormentarsi e di perdere conoscenza in questa partenza. Come fece, ad esempio, Socrate, che mostrò come si possa partire consapevolmente. Dopo aver preso il veleno che gli era stato somministrato, ha descritto ogni momento della sua partenza, dicendo ai suoi studenti: “Ragazzi, ora guardate cosa mi sta succedendo: perché piangete? Ora le mie gambe hanno ceduto, ora ho un intorpidimento fino al ginocchio, ora ho un intorpidimento fino al busto, tutto sta morendo. Ma guarda, continuo a parlare, quindi non posso essere le mie gambe, e non posso essere le mie mani, se tutto scompare, e continuo a comunicare con te. Vedi per cosa stai piangendo e perché? Non c'è bisogno".

Il Bardo dà la stessa possibilità: con l'aiuto del maestro, essere consapevoli il più a lungo possibile. Parti, realizzando cosa sta succedendo, senza addormentarti e senza disconnetterti dalla paura. Se si verifica un tale allontanamento dalla vita, nella prossima vita potresti nascere con sensazioni completamente diverse. Partendo il più consapevolmente possibile, entri nella prossima vita con una sensazione diversa. Osho disse che una vita del genere era dovuta principalmente al fatto che, morendo in quella precedente, guardava avanti con curiosità: interessante, pensò, cosa succederà dopo? Ed è già cambiato molto.

Ma anche senza utilizzare tecniche aggiuntive, possiamo semplicemente muoverci con la vita e osservare la morte accadere qui. Dopotutto, la morte avviene in ogni momento: qualcuno nasce e qualcuno muore nello stesso momento. Se ti è già capitato di affrontare la morte in passato o se la morte è ormai da qualche parte non lontano, se qualcuno a te vicino muore, allora è il momento di smettere di scappare e trovare il coraggio di voltarsi per affrontarla, per considerare se è davvero lei è così spaventoso, oppure sono i fantasmi dei nostri sogni che continuano a rovinarci la vita. Conoscetelo, trattatelo come un elemento necessario della nostra esistenza, come un sacramento, e così accoglietelo. Avendo smesso di aver paura di guardare la morte e di scappare da essa, conosciamo sempre di più la nostra natura e non abbiamo paura di vivere la vita secondo la nostra direzione e non secondo le idee ispirate di altre persone. Ricordando e tenendo presente il fatto che in qualsiasi momento possiamo lasciare questo corpo, perché nessuno sa cosa può succedere nel secondo successivo, non possiamo più tradire noi stessi facendo cose che vanno contro il nostro cuore e la nostra percezione interiore. E questo cambia completamente l'intero concetto della nostra vita: sapendo che puoi morire ogni secondo, quale altra paura può spingerti ad arrenderti?

B La maggior parte delle persone sperimenta la paura della morte, ma non tutti hanno idea da dove provenga. Una tale fobia può accompagnare una persona per tutta la vita o apparire completamente all'improvviso. In questo caso, è necessario differenziare la causa del verificarsi di tale condizione. Una paura ossessiva della morte può perseguitare le persone che non sono sicure di se stesse. Gli psicoterapeuti trovano spesso altre fobie concomitanti in questi pazienti.

La sensazione di paura della morte può essere così grande da provocare disturbi psicosomatici. Un paziente con manifestazioni simili diventa irritabile e aggressivo. La vita senza paura della morte è possibile dopo il necessario lavoro psicoterapeutico. Non è sempre facile far uscire una tale fobia dalla coscienza di una persona, perché la ragione potrebbe essere la più inaspettata.

La vita senza paura della morte è possibile solo dopo che una persona ha realizzato la naturalezza di questo processo. Il ciclo dell'esistenza inizia con la nascita e termina con la partenza in un altro mondo. Le persone religiose sono spesso spaventate dal processo stesso di questa transizione. Le fantasie influenzano molto più del fatto stesso di un esito fatale.

Perché c'è tanta paura?

Non c'è bisogno di aver paura della morte, perché questa è la fine naturale della vita umana. Tuttavia, non tutti possono accettare questo fatto e non vogliono accettarlo. Nel profondo di questo fenomeno si trovano problemi associati alla percezione personale della realtà circostante.

Anche la completa assenza di paura della morte è impossibile. Questo è considerato uno dei tipi di disturbi psicologici. È assolutamente impossibile rinunciare alle paure sulla tua morte. La presenza di paura inespressa non dovrebbe essere troppo spaventosa. Tuttavia, quando le emozioni al riguardo vanno fuori scala, vale la pena considerarle.

La paura della morte può essere associata a molti fattori. Potrebbero essere presenti fin dall'infanzia. La paura della morte, che ha diverse cause, è uno dei disturbi fobici più gravi. Fattori principali:

  1. Paura della malattia o della morte grave. Molte persone hanno paura di questo. La loro fobia si basa su sensazioni corporee. Tali pazienti hanno paura del dolore e dell'agonia. Queste fantasie possono essere rafforzate da qualche tipo di malattia o da alcune esperienze negative vissute da una persona in passato.
  2. Cure inutili. La maggior parte dei pazienti ha paura di morire senza lasciare traccia. Cioè, non fare qualcosa di significativo nella vita. Queste persone sono sempre in ritardo. Stanno inseguendo la fortuna. Vogliono ottenere qualcosa di significativo, essere apprezzati. La paura di andarsene senza portare a termine un compito con successo è per loro peggiore del dolore fisico.
  3. Perdita di contatti. Questo disturbo fobico colpisce le persone che soffrono di solitudine. Allo stesso tempo, hanno paura di morire, lasciati soli con se stessi. Tali pazienti non possono restare soli per molto tempo. Qui la causa è la ridotta autostima e una violazione della socializzazione.
  4. Religione e superstizione. Le persone immerse in qualsiasi credo hanno paura di morire perché dopo la morte finiranno in un posto terribile. La paura dell’inferno è spesso molto più forte di quella della morte stessa. Molti aspettano la morte con una falce o qualcosa del genere.

Perché le persone hanno paura della morte? Puoi rispondere in modo inequivocabile. Le persone hanno principalmente paura della vita. Entrambe le paure sono identiche.

Sintomi di questo tipo di paura

La paura della morte ha una varietà di sintomi. Prima di tutto, c'è una maggiore sensibilità a qualsiasi stimolo. Una persona ha paura di quasi tutto. Ha paura di ammalarsi mortalmente. Compaiono fobie concomitanti che provocano una serie di gravi disturbi psico-neurologici.

Le persone che temono per la propria vita spesso restano a casa ed evitano qualsiasi cambiamento. L'imminente volo in aereo può causare svenimenti e attacchi di panico. Il secondo tipo di disturbo merita un'attenzione speciale.

Gli attacchi di panico, in cui spesso è alla base la paura della morte, sono un disturbo somatico complesso. Allo stesso tempo, mancanza di respiro, vertigini, tachicardia compaiono all'improvviso in una persona, la pressione sanguigna salta e si verifica nausea. Possono verificarsi anche feci alterate, minzione frequente e paura intensa che porta al panico. I pazienti con questi disturbi pensano di essere sul punto di morire, ma queste sono solo manifestazioni del sistema nervoso autonomo, che risponde così alle fobie.

La paura della morte allo stesso tempo raggiunge un picco di intensità. La persona può cadere nella disperazione. Gli attacchi di panico possono verificarsi in momenti diversi. A volte si verificano di notte, in alcune persone compaiono in luoghi pubblici o con cambiamenti drastici.

La paura della morte accompagna sempre le persone con disturbi di panico. Spesso un attacco inizia con un forte rilascio dell'ormone adrenalina nel sangue. In questo caso, i vasi si spasmano bruscamente e si verificano sintomi caratteristici, accompagnati da un aumento della pressione sanguigna e nausea. Gli attacchi di panico possono essere accompagnati da sensazioni di mancanza d'aria.

La paura del panico della morte nei bambini è meno comune che negli adulti ed è molto più facile da correggere. Le persone che vivono in costante attesa di malattie e problemi hanno paura di uscire di casa, rifiutare le relazioni, poiché c'è la fobia di contrarre un'infezione.

La tanatofobia è spesso accompagnata da disturbi d'ansia. La persona non riesce a rilassarsi. È in un costante stato di flusso. Di conseguenza, il sistema nervoso si esaurisce, la circolazione sanguigna in vari organi e sistemi peggiora. Le persone con un costante senso di ansia avvertono spesso manifestazioni dolorose allo stomaco e all'intestino, soffrono di colite, gastrite e difetti ulcerativi della mucosa. Come risultato dell'aumento dell'ansia, viene stimolata la produzione di succo gastrico, che influisce negativamente sulle pareti dell'organo.

Spesso ci sono disturbi delle feci. Una persona può essere tormentata da continui attacchi di diarrea o stitichezza. Spesso c'è una mancanza di appetito. I pazienti con questa paura perdono peso e prestazioni a causa dell'ossessione per la fobia.

Come sbarazzarsi del problema?

Lavorare con la paura della morte è diviso in diverse fasi. Innanzitutto è necessario essere consapevoli della natura patologica di questo fenomeno. Gli psicologi raccomandano di avvicinarsi al trattamento con la consapevolezza dell'inevitabilità del passaggio dalla vita temporanea a quella eterna.

La maggior parte delle persone vuole sapere come imparare a non aver paura della morte. Alcuni psicologi utilizzano una tecnica unica basata sulla riproduzione di una fobia disturbante. Per fare questo, devi immaginare la tua morte, come sopravvivere qui e ora.

Inoltre, dovresti capire che dietro questa fobia si nasconde un certo motivo. Rivelarlo è molto più importante di tutte le tecniche messe insieme. È importante capire non come smettere di avere paura della morte, ma quale strumento è meglio usare in questo caso. Non sarà possibile sradicare la paura per sempre, ma è del tutto possibile correggerla e renderla più razionale.

Come non avere paura della morte? È necessario sradicare la paura sostituendola con un'immagine positiva. Quando una fobia ti viene in mente e ti tormenta, dovresti immaginare qualcosa di esattamente opposto. Ad esempio, un matrimonio, una sorta di evento divertente e così via. Questo deve essere fatto finché questa paura non cessa di essere così invadente.

Per dire come sbarazzarsi della paura della morte, si consiglia di comprendere le specificità delle fobie. Più nutri un pensiero negativo, più dinamicamente progredirà. Dobbiamo riconoscere la necessità di sostituire il negativo con il positivo. Nel corso del tempo, si noteranno cambiamenti positivi.

Per rispondere con precisione alla domanda su come superare la paura della morte, si dovrebbe approfondire l'essenza del problema e capire di cosa ha veramente paura una persona. Se ciò è dovuto alla paura di sensazioni dolorose durante la transizione verso un altro mondo, si consiglia di analizzare tutti i casi in cui si sono verificate paure simili o manifestazioni spiacevoli. Forse la persona ha avuto una malattia grave o qualcosa del genere.

Sapendo come superare la paura della morte, una persona riceve un potente strumento che gli permette di guardare la vita in un modo nuovo. Quando si verifica un attacco e il pensiero inizia letteralmente a soffocare, si consiglia di spegnerlo bruscamente. Puoi farlo in qualsiasi modo. Accendi la musica, inizia a fare pulizia, sostituisci la fantasia negativa con una positiva, ecc. Devi fare qualsiasi cosa, basta non concentrarti sulla paura.

Cosa fare se la paura costante è accompagnata da attacchi di panico, devi anche saperlo. Prima di tutto, quando si verifica un attacco, dovresti fermarti e pizzicarti. Puoi semplicemente colpirti con il palmo della mano o della gamba. La cosa principale è lasciarsi coinvolgere nella realtà. Dovrebbe essere immediatamente chiaro che questa condizione non minaccia la vita e la salute. Inoltre, si consiglia di modificare la respirazione. Rendilo più profondo, più consapevole, impara a respirare con la pancia. In generale, si consiglia di impegnarsi nella realtà utilizzando l'approccio descritto.

Quali metodi possono essere applicati?

Come superare la paura della morte? Devi capire che tutte le persone sono soggette a questo. Non dovresti aver paura del suo arrivo prematuro, poiché questo è solo un pensiero negativo e non ha nulla a che fare con la reale situazione. È molto importante imparare a prenderti cura di te stesso. Rilassati di più e concediti piccole cose piacevoli.

Non è sempre facile capire come affrontare la paura della morte, perché a volte le fobie sono così progressive da prevalere sul buon senso. In questo caso, devi lavorare con uno psicoterapeuta. Gli esercizi di respirazione danno un buon effetto.

Per sbarazzarti dell'ansia che accompagna questa fobia, devi ispirarti con atteggiamenti positivi. Cambia il male in bene. Pertanto, bisogna masticare mentalmente il problema e digerirlo. Finché il subconscio di una persona non può farlo, nulla funzionerà.

Tecniche aggiuntive

È necessario rispondere alla domanda: qual è la cosa peggiore della morte. Quindi analizza la tua risposta. Se è dolore e tormento, prova a ricordare situazioni simili. Quando la base è un sentimento di solitudine, è già necessario risolvere il problema della socializzazione.

La paura della morte è una fobia che colpisce quasi l'80% delle persone sul pianeta. Per convivere con questo, devi prendere coscienza della tua presenza nel mondo reale e non nella nuvola delle tue fantasie negative. La fobia della morte tende a progredire se il pensiero viene costantemente ripetuto nella testa e vissuto. È molto utile scrivere la tua paura su un pezzo di carta. È auspicabile dichiarare in dettaglio tutte le sensazioni spiacevoli, fin nei minimi dettagli. Quindi immagina te stesso come una persona diversa e leggi ciò che è scritto, analizzandolo dall'esterno.

La paura della morte è stata studiata dalla psicologia per molto tempo. Il metodo descritto è efficace. Quando si verifica uno stato di irritazione e il pensiero inizia a soffocare, si consiglia di immaginarsi dall'esterno. Guarda le tue condizioni dalla posizione di un medico e trai una conclusione.

Puoi anche darti consigli e prescrivere un trattamento. La morte per paura si verifica in casi isolati. Pertanto, non dovresti aver paura che un attacco di panico finisca con la morte. Questo tipo di manifestazioni somatiche si riferisce al ciclico. Durante un attacco, si consiglia di assumere qualsiasi farmaco sedativo e vasodilatatore e di sedersi in posizione orizzontale.

Bisogna capire che quanto più forte è la paura, tanto più intensi si manifesteranno i sintomi. Tutto questo può essere facilmente evitato se si tiene a portata di mano l'olio essenziale di menta piperita o l'ammoniaca. Quando si ha la sensazione dell'inizio di un attacco, basta inalare i fondi elencati e diventerà immediatamente più facile. Una corretta respirazione aiuterà. Se il cuore batte molto forte, allora devi cercare di calmarti. Per fare questo, puoi camminare lentamente per la stanza, accendere musica rilassante o il tuo film preferito.

Come affrontare correttamente la paura della morte, te lo dirà lo psicoterapeuta dopo una consultazione preliminare. In questo caso, la valutazione delle condizioni del paziente è molto importante.